Содержание

Как самому сделать скамейку для дачи и бани

Дача – любимое место отдыха многих людей. А какой же отдых на природе без скамейки. Конечно, такой необходимый атрибут дачного приусадебного участка можно купить в специализированном магазине, но гораздо интересней сделать скамейки для дачи своими руками, тем более что именно на даче раскрываются все наши строительные, агрономические и дизайнерские таланты.

Чертёж садовой скамейки

Итак, за дело. Первое и самое главное, что вам понадобится для сооружения скамейки, – это чертёж будущего изделия. Так вам будет легче определиться с необходимым набором деревянных заготовок и их размерами. Вы можете придумать любую скамью на свой вкус.

Чтобы придуманная вами скамейка была удобной и гармонично вписывалась в отведённое ей место, обратите внимание на ряд нюансов:

    1. Выберите самое подходящее место на вашем участке для размещения скамьи. Это может быть навес или беседка, уютное затенённое место в саду или площадка у входа в дом.
    2. Затем вооружившись рулеткой, прикиньте приблизительные размеры будущей скамейки, исходя из габаритов места под неё. Так вы определитесь с высотой, длиной и шириной будущего изделия.

Совет: оптимальной высотой расположения сидения считается расстояние в 45-50 см от земли. Высота скамьи со спинкой может быть в пределах 80 см, а удобной шириной сидения считается расстояние в 50-60 см.

  1. После того как вы определились с образом скамьи, можете приступать к набрасыванию чертежа. Если у вас на скамье планируются какие-то фигурные элементы (ковка или деревянные резные детали), то на них необходимо сделать отдельный эскиз.
  2. Теперь можно точно подсчитать количество необходимых материалов и определиться с инструментами.

В нашей статье мы подробно рассмотрим процесс изготовления скамейки на основе предложенного чертежа.

Садовая скамейка: инструкция по изготовлению

Для работы вам понадобятся следующие инструменты и материалы:

  • 11 брусьев размером 1500Х50Х35 мм;
  • 30 брусьев размером 250Х50Х35 мм;
  • две опоры из бруса 100Х50Х600 мм;
  • две опоры из бруса 100Х50Х950 мм;
  • молоток;
  • пила;
  • гвозди;
  • дрель;
  • малярная кисть;
  • лак;
  • отвёртка;
  • шурупы.

Совет: деревянные элементы для уличной скамьи лучше выбирать из твёрдых пород древесины (дуб, яблоня, орех, вишня, берёза, вяз и др.), они более устойчивы к воздействию внешних факторов.

Далее выполняем работу в таком порядке:

    1. Предварительно необходимо обработать поверхность древесины наждачной бумагой или шлифовальной машинкой, чтобы избавиться от шероховатостей и зазубрин.

Важно знать: если вы всё же решили отдать предпочтение мягким сортам древесины (сосна, ель), то для повышения их влагостойкости и прочности можно использовать специальные готовые пропитки.

  1. Далее необходимо подготовить основание под скамейку, если вы планируете сделать её стационарной (непереносной). Опоры нужно будет заглубить в землю не менее чем на 40 см. В яме под опоры выполняется песчаная подушка, а сами стойки защищаются от гниения при помощи машинного масла и полиэтиленовой плёнки. Стойки скамьи выставляем по уровню, добиваясь нужной вертикали.
  2. После установки стоек можно приступить к сборке сидения. Для этого скручиваем длинные брусья между собой, вставляя между ними прокладки из коротких брусьев в трёх местах (по краям и посередине ряда). Все детали соединяем при помощи болтов и саморезов.
  3. После сборки и закрепления на опорах конструкции сидения и спинки необходимо выполнить специальную обработку древесины. Она поможет защитить изделие от разрушающего воздействия влаги и плесени, а также продлит срок службы изделия.
  4. После обработки скамьи можно её покрасить или покрыть колеровочными лаками. Они придадут изделию более дорогой и респектабельный вид и подчеркнут текстуру древесины.

Скамейка в баню своими руками

Отдельное внимание хочется уделить скамейкам для бани, поскольку особенности этого помещения накладывают отпечаток и на выбор материала для такой скамьи. Не каждая древесина в состоянии выдержать высокую температуру и влажность бани. Древесина для банной скамейки должна иметь высокую влагостойкость и низкую теплопроводность.

Совет: для экстремальных условий банного помещения подходят только твёрдые прочные сорта древесины.

Важно, чтобы древесина не выделяла вредных смол, легко мылась и быстро сохла.

Именно поэтому самыми подходящими сортами древесины для бани считаются лиственные породы: осина, клён, дуб, тополь, берёза, липа. Помимо хорошей плотности, лёгкой обработки и небольшого количества сучков все перечисленные породы обладают ещё одним неоспоримым достоинством, которое особенно важно в бане, – это целебные свойства древесины, оказывающие положительное воздействие на организм человека.

Выделяют следующие виды скамеек для бани:

  • переносные скамьи для комнат отдыха при парилках;
  • стационарные скамьи-полки для парных.

На переносных скамьях можно не только сидеть, но и использовать их в качестве подставки под ноги. А вот скамьи-полки могут быть как одноярусными, так и многоярусными, что позволяет сэкономить место в небольших парных.

Самая простая и нехитрая скамейки для дачи своими руками

изготавливается следующим образом:

  1. Подготавливаем основные конструктивные элементы скамьи: ножки из брусьев 50Х50 мм, сплошное сидение из доски толщиной 50мм и подкосы из бруса 50Х50 мм.
  2. Затем в ножках делаем подрезки с внутренней стороны для вставки поперечной планки.
  3. Скручиваем при помощи саморезов ножки и поперечные планки.
  4. Затем прикручиваем доску сидения к ножкам.
  5. Последними крепим подкосы к поперечной планке ножек и сидению.
  6. Если вы хотите во время банных процедур ощущать аромат натуральной древесины, то можете оставить скамью не обработанной. В противном случае поверхность изделия можно обработать специальными составами, повышающими влагостойкость изделия.

Теперь вы видите, что самостоятельно можно изготовить замечательные скамьи для вашего приусадебного участка или великолепные лавки в баню.

Здесь у нас видео садовая скамейка своими руками(Размер лавки 1.

5м(длина) х 40(ширина) х 45(высота):

 Загрузка …

Статьи по теме:

Как из доски и вагонки смастерить лавочку для бани

Вагонка является уникальным материалом, который чаще всего применяется для облицовки помещений, но этот великолепный материал с легкостью можно использовать для создания любых поделок в домашних или дачных условиях. Если вагонку защитить от воздействия влаги и паразитов, то она будет верой и правдой служить многие годы. И поэтому сделать из обычной недорогой вагонки лавочку для бани очень просто, только нужно будет защитить ее от воздействия пагубной для материала влаги.

Что понадобится для того, чтобы из вагонки сделать удобную лавочку для бани?

Скамейки и лавочки продаются в магазинах, в том числе и для бань, которые отличаются удобством, красочностью оформления и простотой.

Так зачем платить за то, что можно сделать своими руками без лишней затраты денег? Вагонка является прекрасным материалом для того, чтобы из нее сделать что-то полезное дома. Используя обычные шурупы и шуруповерт можно быстро смастерить скамейку для двух или трех человек прямо на даче, не затрачивая на процесс много времени и денег.

Для создания лавочки для бани из вагонки понадобится:

  1. Несколько реек вагонки.
  2. Шуруповерт с шурупами или молоток с гвоздями- каждый решает для себя сам.
  3. Лак для покрытия древесины.
  4. Обычная ручная пила.

Как видно, лавочка будет совсем простая и понадобится совсем немногое. Размеры лавочки для бани будут небольшие, чтобы на ней можно было просто отдохнуть после бани вдвоем. Если в гости приходят люди, что лавочек можно сделать больше, либо увеличить размеры пропорционально предположительному числу посетителей.

Важно! Не стоит бояться использовать мебельный лак- он безопасен и прост в применении! Правда, нужно его применять в хорошо проветрвиаемом помещении или на воздухе, где нет сырости!

Процесс изготовления удобной и простой лавочки для бани из вагонки

Понадобится где-то восемь реек вагонки стандартного размера. Восемь реек нужно оставить нетронутыми- они будут составлять сидение и основу для лавочки. Из других реек нужно выпилить равноразмерные элементы, которые будут составлять ножки.

Для создания ножек нужно обрезать рейку вагонки на четыре равные части, если одной рейки не хватит, то можно взять еще одну, и отрезанные части с помощью шурупов присоединить, создав что-то вроде рамы. Понадобится две такие рамы-ножки. Длинные четыре рейки вагонки для создания сидения также соединяются шурупами и отрезанными рейками вагонки меньшего размера. А затем все соединяется с помощью четырех цельных реек вагонки, которые соединяют сидение и ножки лавочки, также с помощью шурупов.

Присоединив с помощью горизонтальных реек вагонки ножки, с легкостью можно присоединить и сидение с помощью шурупов и деревянных уголков-держателей. Конструкция получится прочная! Далее нужно защитить банную лавочку от сырости и сделать это можно только благодаря лака для защиты древесины. Лак придаст лавочке привлекательный внешний вид и убережет от воздействия агрессивной влаги.

Наносить лак нужно обычной кисточкой в три минимум слоя, каждый раз ожидая несколько часов прежде, чем лак засохнет. Новые образцы лака для защиты древесины способны засыхать предельно скоро, не стоит об этом забывать, и поэтому стоит перед использованием лака ознакомиться как следует с инструкцией на банке.

Также нужно отметить, что лак придаст лавочке декоративную привлекательность и глянец. Не стоит лениться и использовать защитный лак, чтобы продлить жизнь банной лавочки, которую очень просто сделать у себя на даче практически без лишних хлопот.

( Пока оценок нет )

Двухметровые скамейки в парилку бани из вагонки своими руками | Мой Домик

Главным украшением любой парилки является не только ее внешняя отделка стен, но и полки. Кроме того, они считаются необходимым элементом обустройства бани. Поэтому очень важно сделать их правильно. Ниже показаны требования к материалу полков для парилки и дана пошаговая инструкция их создания.

Требования для материала банных скамеек

Чтобы собственноручно сделанная банная скамейка смогла прослужить много лет, следует с большой ответственностью подходить к подбору древесинного материала. Дерево должно обладать:

· высокой плотностью, прочностью, чтобы не он не мог растрескаться при применении;

· низким уровнем тепловой проводности, поскольку во время поднятия температуры материал будет опасен;

· влагоустойчивость для длительного эксплуатационного срока банной мебели.

Обязательно вся древесина, а именно вагонка (лучше остановится на лиственнице, дубе или кедре), обязана быть тщательным образом отшлифована наждачкой с крупной и мелкой зернистостью или специальным шлифовальным оборудованием. Все уголки должны иметь округленную поверхность. Банная мебель должна иметь высокопрочные показатели, выдерживать вес пяти банщиков минимум. Для пропитки материала ни в коем случае не использовать синтетические составы, лаки и краски. При больших температурах они будут выделять вредные токсины. Для обработки лучше использовать натуральные составы.

Пошаговая инструкция создания полок в баню

До конструирования полок необходимо взять следующий материал: брус с сечением 6 на 7 сантиметров, рейки 2 на 6 сантиметров, металлические или деревянные крепежи. Приготовить пилу с молотком, плоскогубцами, шуруповертом, шлифмашинкой, рулеткой и уровнем. Следовать инструкции:

1. Распилить брус на четыре части длиной пол метра;

2. Собрать стойки в п-образной форме, убрав несколько отрезка бруска для получения поперечных перемычек;

3. Нарезать рейки по длине изделия;

4. Собрать скамью, сделав перемычки на подготовленные рейки с зазором в сантиметр;

5. Сделать обвязку скамьи специальными уголками.

Обратите внимание! От стены до полок зазор по краям выдерживать в пределах 10 сантиметров.

В результате, скамейки в парилку бани следует сделать из плотного, низкотеплопроводного, устойчивого к влаге материала. Для красоты не использовать синтетические составы, которые на высоких температурах выделяют токсические вещества. Обязательно применять для создания одно-, двух- или трехъярусных скамеек отшлифованные доски. Во избежание ошибок при монтаже непременно следовать представленной выше пошаговой инструкции.

Читайте также:
Как выровнять старый деревянный пол фанерой

Особенности и назначение лавки для бани. Как самостоятельно построить лавку. Расчеты необходимых материалов и основные варианты постройки скамейки своими руками.

Как сделать лавку для бани своими руками

Баня – это одно из традиционных мест не только для гигиенических процедур, но и отличное средство для релакса и улучшения своего здоровья. Сейчас баня рассматривается больше как место, где можно хорошо провести время в кругу семьи или друзей. Лавка– один из самых главных предметов интерьера в парной. Во время пребывания в этом помещении лавка служит лежаком или сидением для посетителей. Именно поэтому она должна быть не только красивой, но и комфортной, а самое главное – безопасной. Купить готовую лавку для парной в настоящее время не составляет труда, но, чтобы она идеально соответствовала размерам парилки, лучше сделать ее самостоятельно. Для человека, который хоть раз держал в руке ножовку и рубанок, это не составит проблем. О том, как сделать лавку для бани своими руками, расскажем далее.

Популярные породы деревьев для лавок для бани своими руками

Натуральной древесине в парной альтернативы нет. Использование синтетических материалов в условиях повышенной температуры и влажности недопустимы. При нагреве они могут выделять токсические вещества, которые уж точно не добавят здоровья. Дерево же, в свою очередь, является природным материалом, устойчивым к перепадам температуры и влажности. К тому же, некоторые породы древесины при нагреве выделяют приятный запах и полезные для организма человека вещества.

Самым главным свойством древесины является ее низкая теплоемкость за счет невысокой плотности. Именно потому даже при высокой температуре в финской парной (до +100⁰С) поверхность лавки будет прохладной и комфортной.

Сортов дерева, из которых можно сделать лавку для сауны, очень много. Каждый из них обладает своими уникальными свойствами, о которых следует знать перед началом работ.

Среди классических и недорогих вариантов материала для изготовления лавки для бани можно выделить следующие породы древесины:

  • Сосна. Хвойные породы отличаются выделением ароматических смол, благодаря которым в сауне появляется приятный и душистый аромат. Однако, слишком большое количество смолы может стать проблемой, именно поэтому лучше выбирать доски с минимальным количеством смоляных карманов. Сосна обладает низкой плотностью и при частых колебаниях температуры и влажности может растрескиваться. Преимуществом сосны является ее невысокая стоимость.

  • Липа. Данный материал обладает средней плотностью (примерно 500 кг/м3), что хорошо сказывается на его устойчивости к перепадам температуры. В процессе нагрева липа выделяет летучие вещества, полезные для организма. Из недостатков липы можно назвать необходимость ее обработки перед началом работ. В противном случае, липа может набрать влагу, а затем начнет деформироваться и гнить.

Часто при изготовлении банной мебели используют доски экзотических пород древесины. Естественно, стоят они не совсем дешево, поэтому не всем по карману:

  • Меранти. Это плотная древесина, которая практически не нагревается. Ее поверхность не содержит сучков, крупных волокон, является абсолютно гладкой и легко обрабатывается. Благодаря высокой плотности меранти не страшны условия повышенной влажности.
  • Абаш. Многие строители считают данную породу древесины идеальной для сауны. Она имеет пористую структуру, что позволяет ей не накапливать внутри влагу. Несмотря на свою низкую плотность, абаш не нагревается, всегда оставаясь комфортным для человека. Единственным недостатком этой древесины является ее цена, так как привозят его из Африки.

Разновидности лавок для бани своими руками

Лавки для парных помещений по своей конструкции бывают:

  • Одинарные (переносные). Их изготавливают для маленьких парных. Это небольшие предметы мебели, которые легко выносить наружу для просушки и ухода. Данные конструкции обладают универсальностью, их можно использовать и для других целей, что очень важно для дачи и других подсобных помещений.
  • Ступенчатые. Такие лавки делают встроенными, поэтому их нельзя вынести из парной. Применяются в парных средней площади. Конструкция ступенчатых лавок, как правило, состоит из двух поверхностей. Верхняя имеет большую площадь, и предназначена для лежания. Площадь нижней лавки мелкая. На ней сидят и при помощи нее взбираются на верхнюю полку.
  • Двухъярусные и трехъярусные. Такие конструкции применяются в парных большой площади. Все яруса такой лавки предназначены как для лежания, так и для сидения, так как имеют большую площадь поверхности.

Основное месторасположение лавок в бане

Для того чтобы нахождение в парилке было комфортным, лавки нужно правильно расположить. Есть несколько правил, которые желательно соблюдать, чтобы принятие сауны приносило только удовольствие:

  • Лавки нельзя располагать впритык к печи. Во-первых, это может стать причиной получения ожогов при неаккуратном передвижении, а во-вторых слишком пересушенная древесина может воспламениться от высокой температуры.
  • Устанавливать лавки нужно возле глухой стены, где нет сквозняков, иначе можно простудиться.
  • Наиболее оптимальное месторасположение лавок – стена напротив входной двери.

Материалы и инструменты для изготовления лавки для бани своими руками

Для изготовления банной лавки своими руками понадобятся следующие материалы:

  • Брус деревянный – сечением 60х70 мм.
  • Рейка – толщиной 20-25 мм и шириной 60 мм.
  • Крепеж – гвозди, шурупы. Крепеж обязательно из нержавеющих марок стали, так как простые саморезы или гвозди могут со временем проржаветь.

Из инструментов понадобится:

  • Электролобзик, дисковая пила или, в крайнем случае, ручная ножовка по дереву.
  • Дрель.
  • Шуруповерт.
  • Рубанок (ручной, но лучше механический), шлифмашинка.
  • Молоток, линейка, рулетка, угольник, карандаш.

Особенности изготовления переносной лавки для бани своими руками

Переносная лавка – самая простая конструкция лавок для сауны. Особенностью изготовления простой лавки без спинки своими руками является простота ее изготовления.

Сделать пару лавок самостоятельно можно за 1 день. Процесс изготовления простой лавки следующий:

  • Первым делом необходимо подготовить доски для укладки поверхности. Минимальная длина лавки для комфортного использования – 1800 мм. Именно такой должна быть длина доски. Ширина лавки должна быть не менее 500 мм.

  • Между рейками должен быть зазор минимум 10 мм. Он необходим для компенсации теплового расширения дерева и для удаления влаги с поверхности лавки. То есть для ширины 500 мм понадобится 7 досок шириной 60 мм с учетом зазоров. Доски необходимо хорошо обработать и отшлифовать. Желательно снять фаски с углов. С брусом необходимо сделать то же самое.
  • Далее из бруса выпиливаются 4 ножки длиной 400 мм. Из этого же бруса выпиливаются 4 перекладины. Одна пара перекладин длиной 500 мм и вторая пара — по 280 мм.
  • Пару ножек соединяют верхней перекладиной при помощи саморезов, а в средине соединяют их внутренней перекладиной, чтобы обеспечить жесткость конструкции.

  • Теперь, когда 2 пары ножек изготовлены, сверху них устанавливаются доски настила, которые крепятся при помощи саморезов.
  • Далее устанавливается продольный брус. Им соединяются нижние перекладины каждой пары ножек. Это придаст лавке устойчивости и не даст ножнам разъехаться под весом человека.
  • При прикручивании досок настила лавки в них необходимо делать потаи, чтобы утопить головки саморезов. Когда лавка будет готова, отверстия с головками саморезов зашпаклевывают. Можно крепить доски настила на деревянные нагели, предварительно смазав последние столярным клеем.

Особенности изготовления многоярусной лавки для бани своими руками

Многоярусные лавки делают встроенными. Каркас для них крепят к стенам парной, а затем обшивают его доской.

  • Для изготовления каркаса необходим брус 60 х 60 мм. Из него изготавливаются большие и малые П-образные конструкции каркаса. Высота малой будет равна высоте 1 ступени (примерно 50 см), высота большой – на 70 см выше.
  • Конструкции соединяются между собой при помощи крепежа. Их количество зависит от длины лавки. Устанавливать их необходимо с интервалом не более 70 см. То есть для лавки 2,1 метра длиной их нужно как минимум 5.
  • Все их необходимо надежно прикрепить к стенам парной при помощи дюбелей. Крайние крепятся к боковым и тыльной стене, средние – только к тыльной. Все конструкции надежно крепятся к полу.
  • При установке конструкций правильность проверяют при помощи уровня.
  • Теперь каркас можно обшивать доской. Сначала обшивают горизонтальные поверхности, затем вертикальную — между двумя ступенями.

Советы специалистов по изготовлению лавок для бани своими руками

  • Перед использованием дерево нужно хорошо обработать: отшлифовать поверхность, закруглить края. В противном случае травм при использовании парной не удастся избежать.
  • Использовать лавки и краски для покрытия дерева недопустимо. При нагреве они могут выделять токсичные вещества, которые могут стать причиной отравления.
  • При использовании хвойных пород древесины необходимо убедиться в отсутствии смоляных карманов. При нагревании они могут выделять смолу, которой можно просто обжечься.
  • Для соединения деталей лучше использовать шканты. Если используются саморезы или другие металлические изделия, их необходимо надежно спрятать, чтобы не обжечься о них.
  • Между нижней скамьей и полом должен быть зазор. В противном случае под ней будет скапливаться влага, что приведет к гниению дерева.
  • После использования парной, необходимо обеспечить ее нормальное проветривание. Это станет залогом долгой службы банных лавок.

Как сделать лавку для бани своими руками: видео

%PDF-1.4 % 52 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 52 77 0000000016 00000 н 0000002462 00000 н 0000002542 00000 н 0000002721 00000 н 0000003194 00000 н 0000003593 00000 н 0000003637 00000 н 0000003681 00000 н 0000003715 00000 н 0000003759 00000 н 0000003835 00000 н 0000004077 00000 н 0000004121 00000 н 0000006171 00000 н 0000007975 00000 н 0000008118 00000 н 0000008543 00000 н 0000008820 00000 н 0000009116 00000 н 0000010912 00000 н 0000011056 00000 н 0000011482 00000 н 0000011630 00000 н 0000011780 00000 н 0000012211 00000 н 0000012357 00000 н 0000012487 00000 н 0000012708 00000 н 0000013013 00000 н 0000013298 00000 н 0000013584 00000 н 0000013889 00000 н 0000014163 00000 н 0000014449 00000 н 0000015829 00000 н 0000016765 00000 н 0000017622 00000 н 0000018498 00000 н 0000019489 00000 н 0000022158 00000 н 0000022435 00000 н 0000022640 00000 н 0000029716 00000 н 0000029945 00000 н 0000030129 00000 н 0000030344 00000 н 0000042702 00000 н 0000069433 00000 н 0000069719 00000 н 0000069939 00000 н 0000110087 00000 н 0000132771 00000 н 0000143897 00000 н 0000154709 00000 н 0000154991 00000 н 0000155192 00000 н 0000155465 00000 н 0000165620 00000 н 0000165719 00000 н 0000165939 00000 н 0000166605 00000 н 0000185125 00000 н 0000185262 00000 н 0000185501 00000 н 0000185700 00000 н 0000185986 00000 н 00001 00000 н 0000197324 00000 н 0000197411 00000 н 0000197614 00000 н 0000197792 00000 н 0000197965 00000 н 0000198186 00000 н 0000198373 00000 н 0000198546 00000 н 0000198742 00000 н 0000001836 00000 н трейлер ]>> startxref 0 %%EOF 128 0 объект>поток xb«`e«a`g` À

Как повысить безопасность в ванной для пожилых людей

Возможно, вы удивитесь, узнав, что из всех комнат в вашем доме есть одна, которая повсеместно считается самой опасной. Если вы думали, что это кухня, подумайте еще раз; на самом деле, большинство травм в доме происходит от падений в ванной. Эти травмы обычно являются результатом мокрых и скользких поверхностей. Эти поверхности создают ряд опасностей при входе и выходе из ванн и душей. Неправильный дизайн ванной комнаты также вызывает тревогу, когда дело касается пожилых людей. А для пожилых людей с ограниченной подвижностью это нередко заканчивается тяжелыми, а иногда и смертельными травмами. Оборудование для обеспечения безопасности в ванной комнате для пожилых людей жизненно важно для обеспечения безопасной среды и снижения риска серьезных травм, таких как переломы костей или переломы.

Знаете ли вы, что, по данным Национального института старения, 80% всех падений пожилых людей происходят в ванной? Это правда жизни. С возрастом наше чувство равновесия снижается, что приводит к более частым падениям и падениям. А благодаря нынешним достижениям в области медицины люди в США теперь живут дольше, чем когда-либо прежде. Средняя продолжительность жизни увеличилась почти до 80 лет. Судя по текущим прогнозам, цифры не показывают признаков снижения.

Безопасность в душе и ванной для пожилых людей необходима в каждом доме.Это не только помогает пожилым людям, но и снижает вероятность травм у молодых людей. Не расслабляйтесь, когда дело доходит до ванной комнаты. Можно внести несколько корректировок, чтобы превратить самую опасную комнату в доме в одну из самых безопасных.

Несмотря на то, что вода и скользкие поверхности, по-видимому, являются наиболее распространенными причинами травм в ванной комнате, многие другие препятствия приводят к травмам. Из-за ограниченного движения, плохого зрения и более медленной реакции пожилые люди с большей вероятностью будут иметь проблемы с обстановкой и условиями в ванной.Некоторые общие опасности, которые могут привести к потенциальным травмам, включают:

  • Вода на полу в ванной
  • Полированная, скользкая плитка
  • Незакрепленные коврики для ванной
  • Слишком тусклое или слабое освещение в комнате

Некоторые из этих проблем можно решить простыми изменениями в ванной комнате: переставить полки, добавить сиденья или увеличьте уровень освещения. Однако некоторые решения могут потребовать полного переосмысления дизайна ванной комнаты и могут включать капитальный ремонт.Независимо от того, являются ли изменения большими или малыми, любое улучшение, которое могут сделать семьи, приведет к снижению вероятности получения травм пожилыми людьми.

Одним из первых шагов, которые необходимо предпринять, является оценка индивидуальных потребностей пожилых пользователей ванных комнат. Есть ли у них проблемы с движением? Проблема со зрением? Распространена ли головокружение? К каким областям в ванной им потребуется более легкий доступ? Как только вы определите некоторые потенциальные проблемные области, у вас будет более четкое представление о том, что вам нужно изменить, чтобы сделать ванную комнату более безопасной.

Вода и скользкие поверхности всегда будут в ванной комнате. Без воды не было бы ванной! Несмотря на то, что наилучшей практикой является устранение всех возможных условий, которые создают скользкие поверхности, это не всегда возможно в душевых и ванных комнатах. Чтобы помочь с балансом, вы можете установить поручни и ручки безопасности для душа почти во всех зонах ванной комнаты. Обычно используемые, чтобы помочь людям войти и выйти из душа или ванны, поручни также полезны возле туалета, чтобы помочь сидеть и стоять.Иногда просто передвигаться по ванной комнате можно с помощью перекладины, за которую можно держаться. Это уменьшает необходимость полагаться на такие вещи, как неустойчивые вешалки для полотенец и раковины для баланса.

Имейте в виду, что не все поручни соответствуют точным спецификациям, необходимым для того, чтобы выдерживать вес многократного использования. Длина стержня, диаметр и положение стержня также являются факторами, которые необходимо учитывать. Если вы устанавливаете поручень, убедитесь, что он соответствует требованиям ADA, чтобы обеспечить вам душевное спокойствие.

Для пожилых людей с проблемами стояния или равновесия простое решение — использовать водонепроницаемый стул в душе или ванне.Часто называемые стульями для ванны, табуретами для душа или скамьями для душа, они доступны в различных размерах и часто изготавливаются из пластика с нержавеющим металлическим каркасом. Их можно вкатить в душ или положить в ванну, а затем снять, когда они не используются. Убедитесь, что кресло устойчиво, и, если необходимо, вы можете положить под него нескользящий коврик для дополнительной безопасности. Некоторые стулья также имеют дополнительные функции безопасности, такие как ремни безопасности, подножки, подлокотники и спинки.

Конечно, не всем пожилым людям требуется стандартное кресло для душа.Если они могут самостоятельно заходить в душ и выходить из него, им может понадобиться только дополнительная уверенность в виде углового сиденья или простой скамейки для душа.

Хотя это и не самое дешевое решение, замена существующей ванны душевой кабиной может действительно подойти пожилым людям или людям с ограниченными возможностями. Душевая кабина, также называемая душем с легким доступом, сделана специально для облегчения входа и выхода. Поскольку край ванны может быть довольно сложным для людей с ограниченной подвижностью, душевые кабины являются идеальным решением, потому что они имеют очень узкий край и даже могут быть без краев, что позволяет инвалидным коляскам легко въезжать и выходить. душ.

Использование ковриков для ванной комнаты может создать дополнительное ощущение тепла и уюта, когда вы выходите из душа или ванны, но они также являются одним из самых опасных предметов в ванной комнате. Вероятность того, что незакрепленный коврик или ковер соскользнет, ​​очень высока, особенно если вы добавите в кадр мокрый пол. Для обеспечения безопасности пожилых людей лучше всего начать с удаления любых ковриков, которые не являются нескользкими или не прикреплены к полу. Вместо этого ищите безопасные коврики для ванной с прорезиненной основой, которая надежно прилипает к полу.Они должны быть тоньше и менее громоздкими, чем традиционные коврики для ванной, с особым вниманием к тому, чтобы края не приподнимались, чтобы о них споткнуться, а пешеходам было легче перевернуться.

Напольная плитка

является стандартной в большинстве ванных комнат, но ее редко укладывают для пожилых людей. Глянцевая плитка может быть очень скользкой при контакте с водой, поэтому большинство напольных плиток имеют матовую поверхность. Однако этого может оказаться недостаточно для снижения аварийности. Текстурированная нескользящая плитка теперь доступна для полов в ванных комнатах и ​​душевых.Еще одна идея — добавить нескользящие наклейки на ванны и душевые кабины. Если вы хотите воздержаться от использования плитки, есть также несколько альтернатив для пола в ванной комнате — нескользящий винил, линолеум или бамбуковые и пробковые полы.

Мало того, что у пожилых людей могут быть проблемы с ванной и душем, часто случаются несчастные случаи, когда они пытаются сесть или встать с унитаза. Поручни, расположенные рядом с унитазом, могут помочь подняться или спуститься, но еще одна полезная идея — установить приподнятое сиденье унитаза.Большинство приподнятых сидений для унитазов спроектированы в соответствии со стандартными размерами унитазов США и Канады и легко устанавливаются на место, что снижает затраты на установку совершенно нового унитаза. В зависимости от конкретного типа инвалидности пользователя вы можете найти модель в соответствии с вашими потребностями: базовая поднятая, заблокированная, с опорными рычагами, переменной регулировкой высоты и в сочетании с прочной рамой. Как и во всех решениях для ванных комнат, убедитесь, что вы используете модель, одобренную ADA. Это гарантирует, что продукты были тщательно протестированы для снижения возможных несчастных случаев.

Вероятно, самый быстрый и простой способ сделать ванную комнату более безопасной — обеспечить легкий доступ ко всем продуктам и предметам, необходимым во время посещения ванной комнаты. Шампуни, мыло, кондиционеры и другие предметы туалета необходимо убрать с высоких, труднодоступных мест и разместить на уровне тела. Используйте простую душевую кабину для хранения шампуней и мыла, а на нижних полках освободите место для таких вещей, как расчески и щетки. Вы также можете использовать простые пластиковые ящики, к которым легче добраться, чем к высоким шкафам.

Хотя всем нам нравится иметь более мягкий свет в ванной комнате для более мягкого вида, пожилым людям с проблемами зрения часто бывает очень трудно в условиях низкой освещенности. Если вы объедините пониженное освещение и другие факторы, такие как пар, несчастные случаи обязательно произойдут. Идеальная установка освещения должна быть достаточно яркой, чтобы пожилые люди могли видеть, что они делают, но не слишком яркой, чтобы ослеплять или ослеплять их, что часто может привести к головокружению и потере равновесия. Замените существующие лампочки с низким освещением на более яркие, чтобы создать более комфортную и видимую среду.

Правильно подобранное оборудование для душа может снизить риск падения в душе или ванне. Гибкие ручные душевые лейки теперь имеют несколько функций, специально разработанных для пожилых пользователей, чтобы уменьшить ненужные движения и усилия.

Включение и выключение душа часто является проблемой для пожилых людей с артритом, поэтому постарайтесь установить ручку для душа с выключателем. Некоторые из них имеют более мягкие формы распылителя для регулировки и настройки давления воды, что помогает пожилым людям с чувствительной кожей.Подумайте о более длинном душевом шланге для дополнительного движения. Ручной душ — это простая в установке идея для повышения безопасности при принятии душа.

Другим приспособлением для ванной комнаты, которым руки, склонные к артриту, часто трудно пользоваться, является смеситель. Обычные смесители для ванных комнат могут выглядеть достаточно простыми в использовании, но из-за меньшей силы рук и рук пожилым людям может быть трудно включить или выключить их. Ищите смесители с эргономичным дизайном и плавными функциями, которые легко поворачивать. Помните, что маркировка горячей и холодной воды на кранах должна быть четкой и четкой, поскольку многие пожилые люди с ослабленным зрением могут легко принять обжигающую горячую воду за холодную.Вы также можете помочь предотвратить случайные ожоги, установив термостат водонагревателя на более низкое значение.

Простое, но часто упускаемое из виду решение защиты пола от воды — использование утяжеленных занавесок для душа. Лишь немного отличаясь от обычных, утяжелители в кромке шторы помогают удерживать штору на месте и уменьшают количество брызг на пол, снижая риск падений. Если у вас есть стеклянная душевая кабина, пожилым людям также нужно напомнить, что они не должны опираться или опираться на стеклянную дверь.Если двери сделаны из бьющегося стекла, рассмотрите возможность замены их безопасным стеклом. Вы же не хотите, чтобы стеклянные двери разбились и причинили серьезные травмы.

Выполнение даже нескольких из приведенных выше рекомендаций может помочь предотвратить превращение ванной комнаты в опасную среду для пожилого члена семьи или друга. Оцените индивидуальные потребности пожилых пользователей ванных комнат и спланируйте замену или реконструкцию потенциально опасных зон. Удалите старые коврики для ванной и замените их на нескользящие варианты, обратите внимание на текстурированную плитку в душе и вокруг нее, установите эргономичные и четко обозначенные смесители, увеличьте освещение, создайте легкодоступные полки или даже установите душевую кабину.Несколько простых изменений в ванной могут облегчить повседневную жизнь пожилых людей, снизить риск травм и обеспечить душевное спокойствие всей семье.

Нравится то, что вы видите?
ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУГОМ

7 шагов к лучшему купанию – советы экспертов TCH

Купание человека с болезнью Альцгеймера или другими видами деменции может быть очень стрессовым занятием для лица, осуществляющего уход. Это также может быть эмоционально сложным опытом для человека с болезнью Альцгеймера или другими типами деменции, который может испытывать особый стресс из-за боязни проточной воды, дискомфорта от холодных сквозняков в помещении, смущения из-за того, что его увидят обнаженным, страха падения, особенно при движении в помещении. или из ванны, или спутанность сознания из-за проблем с памятью.Человек может подумать, что он или она уже купался, или может быть просто ошеломлен самим процессом купания, уже не понимая, как и что делать.

Хорошая новость заключается в том, что стресс от купания можно уменьшить. В этом разделе мы расскажем о семи ключевых шагах, которые должны уменьшить или устранить основные факторы стресса. Наша цель — сделать купание более приятным как для вас, так и для человека, о котором вы заботитесь.

Этап 1. Подготовьте комнату

Люди с деменцией плохо концентрируют внимание и легко раздражаются во время ожидания, поэтому приготовьте все необходимое.Большие плюшевые полотенца и детские мочалки более удобны для старой кожи. Красочное полотенце, помещенное на сиденье для ванны, может уменьшить страх человека перед тем, как залезть в ванну, поскольку оно помогает человеку ясно видеть, где ему сидеть. Коврик для ванной на полу рядом с ванной делает пол теплее, на котором можно стоять, и помогает поглощать любые разливы. И, конечно же, вам понадобится нескользящий коврик или полоски внутри ванны.

Наклейте этикетки с крупными буквами на средства для купания, чтобы помочь человеку идентифицировать их. Обязательно используйте мягкое очищающее мыло, чтобы свести к минимуму раздражение и сухость кожи.Наконец, уберите все ненужные предметы, включая бутылки и бритвы, чтобы меньше отвлекаться, особенно если человек зациклен на деталях.

Когда все припасы будут готовы, следующим шагом будет подготовка комнаты. Заранее прогрейте комнату, так как многие пожилые люди очень расстраиваются из-за холода и сквозняков. Закройте все открытые окна и выключите кондиционер. Подумайте о замене потолочного светильника комбинированным потолочным светильником и лампой накаливания, что сделает ванную комнату теплой и уютной.Или включите переносной обогреватель на несколько минут, но обязательно снимите обогреватель или поместите его в безопасное место, вдали от легковоспламеняющихся материалов и пешеходных дорожек. Если у вас есть отдельная душевая кабина, не забудьте открыть дверь, чтобы пространство тоже прогрелось. А закрытие двери в ванную, когда человек принимает душ, поможет защититься от холодных сквозняков и сделает человека счастливее.

Далее проверьте температуру воды. Слишком холодная или слишком горячая вода может вызвать возбуждение, а очень горячая вода может вызвать ожоги.Температура воды от 98° до 100° комфортна для пожилых людей. Используйте термометр для ванны или тыльную сторону запястья, чтобы проверить воду.

Расслабляющее и приятное настроение действительно может помочь. Включите любимую музыку человека — , прежде чем человек войдет в ванную. Просто следите за уровнем громкости; если она слишком громкая, человек не сможет вас услышать, а громкая музыка тоже может быть стрессором. Если это помогает, попробуйте спеть — некоторым воспитателям очень повезло с «поющими ваннами» — пение песен в одиночку или вместе — отличный способ повеселиться и завершить купание.

Вход в благоухающую комнату также может помочь человеку расслабиться. Выбирайте натуральные ароматизаторы, а не химические освежители воздуха, поскольку некоторые исследования показали, что ингредиенты, содержащиеся в натуральных маслах, способствуют расслаблению. Попробуйте опрыскать комнату ароматом цитрусовых, сосны, лаванды или специй. Начните с легкого спрея , чтобы увидеть, понравится ли этот аромат человеку. Однако будьте осторожны с маслами для купания, так как они делают ванну довольно скользкой.

Шаг 2. Подготовьте человека

Для многих людей смущение является главной причиной смущения и основной причиной отказа от купания.При необходимости дайте человеку большое полотенце, чтобы он обернул его вокруг себя или держал перед собой. Это также может согреть человека.

Или вы можете использовать специальный непромокаемый купальный костюм – одежду с застежкой-липучкой внизу и верхом в виде нагрудника. Такая одежда помогает сохранить конфиденциальность человека во время купания и при этом обеспечивает как вам, так и человеку легкий доступ для мытья. Эта одежда остается на вас все время, пока вы и человек моетесь вокруг и под ней. Некоторым людям нравится обернуть полотенце вокруг плеч даже в купальном костюме, пока вы не вымоете им плечи и спину.

В целях уединения лучше всего обернуть одежду или полотенце вокруг человека , прежде чем вы поможете снять с него одежду.

Некоторые люди более восприимчивы к купанию в определенное время дня, чем в другое. Поэтому обязательно выбирайте удачное время, когда человек спокоен и отдохнул. Вы также должны выделить достаточно времени; торопить человека — мажор спусковой крючок для возбуждения.

Люди с деменцией улавливают язык тела и тон голоса, поэтому вы добьетесь гораздо большего успеха, если будете сохранять расслабленную и теплую манеру поведения и улыбаться человеку с приглашением принять ванну.

Если человек обычно сопротивляется купанию, не используйте слово «ванна». Вместо этого скажите что-нибудь, на что человек, скорее всего, отреагирует положительно, например: «Пора освежиться». Слова, которые вы используете, могут иметь решающее значение для того, чтобы человек принял приглашение!

Затем, при необходимости, осторожно возьмите человека за руку и направьте его/ее в ванную комнату.

Если человек очень сопротивляется и небольшие уговоры не работают, попробуйте позже, после того, как вместе займетесь чем-нибудь приятным.

Шаг 3. Перемещение человека в ванну

Существует несколько способов, позволяющих человеку войти в ванну и выйти из нее, в зависимости от способностей человека и типа ванны или душа, который ему/ей нравится. Скамья для переноски — это самый простой и безопасный способ забраться в ванну и выйти из нее. Если человек по-прежнему принимает ванну полностью, см. наш раздел о поручнях.

Чтобы попасть в ванну, человек садится снаружи на скамейку для переноски и, поворачивая тело, поднимает ноги по одной через боковые стенки.Возможно, вам придется помочь, дав пошаговые инструкции или физически поднимая ноги человека, мягко и медленно. Подробнее о переводе пациентов с деменцией можно прочитать здесь.

Когда ноги человека находятся в ванне, скажите ему, чтобы он отодвинулся дальше или указал или постучал туда, где вы хотите, чтобы человек сел. Он или она может использовать либо поручень на стене, либо пистолет на стуле, чтобы перепрыгнуть через него.

После того, как человек сядет правильно, проверьте, не болтаются ли его ноги, и, если да, подложите под ноги человека пластиковое ведро или табурет для поддержки.

Шаг 4. Включите ванну

Не запускайте душ, когда вода направлена ​​на лицо или голову человека. Люди с деменцией гиперчувствительны к воде, попадающей на кожу головы или в глаза и уши. Для большинства людей это основная причина волнения во время купания.

Вместо этого используйте шланг для ручного душа с мягкой струей и рассмотрите возможность направления воды на ступни и ноги человека. Это дает ему/ей время, чтобы привыкнуть к воде безопасным способом. Улыбайтесь и говорите мягко, рассказывая человеку, что произойдет, шаг за шагом, простыми предложениями.Чтобы не испугать человека, двигайтесь медленно и осторожно.

Шаг 5. Поощряйте их помогать

Сначала осторожно скажите человеку, где мыться. Если человек не отвечает, продемонстрируйте, что делать, используя технику «Саймон говорит». Возьмите тряпку в свою руку и покажите им, как это сделать. Вы можете направить свою руку и сделать моющее движение. Затем вы можете положить мочалку в руку человека и сказать ему, где умыться (например, «Вымойте руку»), и, если необходимо, продемонстрировать, указывая на свою руку и совершая моющее движение.

Шаг 6. Вымойте человека

Если человеку нужна помощь при мытье, но он сопротивляется, попробуйте спросить: «Можно я помою вам спину?» или просто скажите: «Сейчас я помою тебе спину». Обычно это безопасное место для начала. Будьте осторожны при мытье, если у человека нежная кожа — энергичное трение может вызвать дискомфорт и вызвать возбуждение.

Важно, чтобы интимные зоны человека были вымыты — не только для общей гигиены, но и для снижения риска инфекций, особенно инфекций мочевыводящих путей у женщин.Если человек больше не может мыться, вы или кто-то другой должны будете помочь. Это непростая задача по уходу, но вы можете прочитать наши советы о том, как ее облегчить.

Если человек может стоять, скажите: «Положи руку на поручень, пока стоишь». Укажите или коснитесь того места, которое вы хотите, чтобы человек удерживал. Из-за нарушений зрения, наблюдаемых при некоторых формах деменции, вам может потребоваться направить руку человека к поручню. Опять же, мойте осторожно — у многих пожилых людей нежная кожа, особенно в этих чувствительных областях.

Хвалите на ходу. Сказать что-то вроде: «Ты отлично работаешь!» дает человеку чувство выполненного долга.

Шаг 7. Уход за телом после купания

Есть много способов сделать уход за телом после купания более безопасным и приятным.

Всегда используйте на полу впитывающие коврики. Если у вас более широкое сиденье для унитаза, вы можете посадить человека на сиденье унитаза, а если у вас есть дополнительное место, вы можете поставить в ванной устойчивый стул. После ванны вы должны осторожно промокнуть кожу насухо, и это также время проверить кожу на сухость или любые другие царапины, синяки и т. д.они могут иметь.

Поскольку купание сушит кожу, всегда следует использовать соответствующий лосьон для увлажнения кожи. Начните с лица и рук, а затем двигайтесь вниз по телу, поощряя человека втирать лосьон в кожу. После того, как кожа впитает увлажняющий крем и почувствует себя сухой, пришло время приготовить чистую одежду и начать одеваться.

Если вам нужно использовать фен, попробуйте найти не слишком громкий или используйте более тихий режим фена. После того, как человек вымыт, высушен и причесан, его нужно поздравить!

Эти семь шагов сделают купание намного проще и безопаснее для большинства людей. Но для людей, которые боятся проточной воды, мочалка у раковины или унитаза может быть очень эффективной. Или тем, у кого маленькие, труднодоступные ванные комнаты, лучше отдать «ванну» в другую комнату.

Это можно легко сделать с помощью несмываемого мыла (доступно в жидкой форме или в одноразовых салфетках), что делает уборку более быстрой и менее напряженной; это «купание» может происходить в кресле или в кровати.Для людей с очень коротким периодом концентрации внимания рассмотрите возможность мытья только одной или двух областей, таких как руки или ноги, в день.

Быть опекуном нелегко, но есть много приятных моментов, в том числе помощь человеку в купании.

Помощь при купании и советы по купанию для членов семьи

Умственная и физическая способность мыть лицо в раковине и тело в ванне или душе является базовой активностью жизни (ADL).

Наша служба

Наши сиделки обучены и имеют опыт помощи при купании в душе, в ванне, с ванной в бассейне и в ванне с кроватью, в зависимости от ситуации.

Мы призываем наших клиентов как можно чаще мыться и помогать там, где это необходимо.

Наши лица, осуществляющие уход, разработают для вашего близкого человека режим купания, сделав процесс систематическим и профессиональным.

Признаки, что нужна помощь в купании

Возможно, вы знаете, что вашему близкому нужна помощь в купании, или заметили признаки.

Когда пожилые люди испытывают трудности с купанием, проблема обычно возникает по одной из трех причин:

• Травма

• Болезнь

• Когнитивное снижение

Эти проблемы могут быть временными или долгосрочными.

Насадки для купания Family Caregiver

Наши сиделки — это профессионалы, прошедшие обучение и имеющие опыт безопасного купания вашего близкого человека.

Это наши советы по купанию для членов семьи.

Типы ванн

Способности и проблемы каждого человека уникальны, как и физическое расположение каждой ванной комнаты.

Определите лучший способ купания близкого человека в зависимости от вашей ситуации:

• Душ

• Ванна

• Раковина для ванны

• Ванна в постели

Безопасность для ванны

При оказании помощи человеку в купании жизненно важно обеспечить его безопасность и вашу безопасность перед купанием.

Поверхности ванной комнаты, пол, ванна и стены, выложенные плиткой, скользкие для тех, кто не устойчив на ногах, и становятся опасными, когда они намокают.

• Проверьте температуру горячей воды с помощью термометра, чтобы убедиться, что она ниже 120 градусов. Если жарче, выключите водонагреватель.

• Если поручней нет, подумайте о том, чтобы установить их профессионально. Профессионал позаботится о том, чтобы перекладины выдержали вес взрослого человека.

• Защитные коврики и виниловые полоски на дне душа или на дне ванны предотвращают скольжение.

• Шланг для ручного душа очень удобен и повышает удобство и безопасность купания.

• Скамья для ванны помогает человеку, которому трудно сесть в ванну или встать со дна ванны.

• Поручни безопасности для ванны могут быть установлены для поддержки при входе в ванну и выходе из нее.

• Скамья для переноски ванны представляет собой скамейку, которая проходит через край ванны и входит в ванну, позволяя человеку легко входить в ванну и выходить из нее.

• Используйте резиновые коврики, чтобы предотвратить скольжение.

Принятие душа

• Убедитесь, что в комнате комфортная температура.

• Соберите все необходимое: мягкое мыло, мягкий шампунь при мытье головы, лосьоны, мочалку, умывальник, полотенца и халат перед купанием.

• Объясните человеку, что вы собираетесь делать, прежде чем делать это.

• Обеспечьте стул для душа, чтобы они могли сидеть.

• Проверьте и отрегулируйте температуру воды перед тем, как человек войдет в душ.

• Используйте слабый напор воды.

• В целях безопасности попросите человека взяться за поручни и сесть на стул для душа.

• Сначала распылите и очистите менее чувствительные части тела, например, ступни.

• Переместите шланг душа вокруг человека вместо того, чтобы просить человека передвигаться для его безопасности.

• Попросите человека как можно чаще мыться и помогать там, где это необходимо.

• Выведите человека из душа и заверните его в полотенце.

• Положите полотенце на табуретку или крышку унитаза и попросите человека сесть на табуретку или крышку унитаза, чтобы вытереться, помогая при необходимости.

• Выключите воду.

• При необходимости наносите лосьон на сухую кожу.

• Расчесывать волосы по мере необходимости.

• При необходимости помогите переодеться.

Помощь при купании в ванне

• Убедитесь, что в комнате комфортная температура.

• Перед купанием соберите все необходимое: мягкое мыло, мягкий шампунь, лосьоны, мочалку, умывальник, полотенца и халат.

• Объясните человеку, что вы собираетесь сделать, прежде чем вы это сделаете.

• Попросите человека сходить в туалет перед купанием.

• Проверьте температуру воды перед тем, как человек войдет в ванну.

• При необходимости используйте скамейку или табурет для ванны.

• В целях безопасности попросите человека держаться за поручень. Не позволяйте человеку схватить вас и потянуть вниз.

• Попросите человека как можно чаще мыться и помогать там, где это необходимо.

• Опорожните ванну и заверните их в полотенце.

• Выведите человека из ванны, используя поручни/скамейку для ванны. Или попросите человека встать, а затем сесть на скамейку для переноски в ванне, вытянув одну ногу, а затем другую.

• Положите полотенце на табуретку или крышку унитаза и попросите человека сесть на табуретку или крышку унитаза, чтобы вытереться, помогая при необходимости.

• При необходимости наносите лосьон на сухую кожу.

• Расчесывать волосы по мере необходимости.

• При необходимости помогите переодеться.

Помощь при купании с помощью ванны-раковины

Если человек, находящийся на вашем попечении, не может принимать душ или ванну, но может сидеть на стуле или в инвалидном кресле, его можно обтереть губкой в ​​раковине.

• Убедитесь, что в комнате комфортная температура.

• Соберите все принадлежности: одноразовые перчатки, мягкое мыло, мягкий шампунь, лосьоны, мочалку, губку, умывальник, полотенца и халат перед купанием.

• Положите полотенце на стул или инвалидное кресло.

• Помогите им сходить в туалет перед купанием.

• Объясните человеку, что вы собираетесь делать.

• Разденьте человека, завернув его в полотенце.

• Используя правильную механику тела – держите ноги отдельно, стоя, согните колени и держите спину в нейтральном положении, перенесите их на стул или инвалидную коляску, в которой они будут купаться.

• Попросите человека как можно чаще мыться и помогать там, где это необходимо.

• Сначала вымойте лицо.

• Вымойте остальную часть верхней части тела.

• Вымойте ступни и голени.

• Если человек может стоять, вымойте половые органы, ягодицы и анальную область, если он не может сделать это самостоятельно. Если человек слишком слаб, чтобы стоять, вымойте нижнюю часть тела в постели.

• При необходимости наносите лосьон на сухую кожу.

• Расчесывать волосы по мере необходимости.

• Помогите им одеться.

Принятие ванны в постели

Постельные ванны необходимы тем, кто прикован к постели.

Ванны очищают, а также стимулируют кожу, усиливая приток крови.

Однако ванны могут высушить кожу. В зависимости от индивидуальной ситуации необходимо принять решение о том, как часто необходимо принимать ванну.

При недержании мочи (подтекании), проблемах с кишечником или обильном потоотделении может потребоваться ежедневное купание. Если нет, купания два или три раза в неделю может быть достаточно.

Во время купания ищите пролежни, отеки, синяки, сыпь, сухость кожи и другие необычные состояния.

Салфетки для кожи можно использовать между ваннами для очистки и увлажнения кожи.Чтобы предотвратить дальнейшее высыхание кожи, используйте салфетки только в тех местах, которые нуждаются в очистке.

• Во избежание распространения микробов всегда мойте руки до и после принятия ванны.

• На каждом этапе говорите человеку, что вы собираетесь делать, и просите его помощи, если он может.

• Убедитесь, что в комнате комфортная температура.

• Соберите все расходные материалы: одноразовые перчатки, мягкое мыло, лосьоны, мочалку, умывальник, полотенца и перед купанием.

• Не забывайте использовать правильную механику тела – держите ноги отдельно, стоя, сгибая колени и удерживая спину в нейтральном положении, когда перемещаете человека.

• Предложите подкладное судно или писсуар перед купанием.

• Если у вас есть больничная койка, поднимите ее в самое верхнее положение и приведите изголовье в вертикальное положение.

• Налейте теплую воду в умывальник, проверяя температуру воды рукой.

• Снимите одеяло, простыню и одежду человека.

• Накройте человека полотенцами и держите все его тело закрытым во время ванны, кроме той области, которую вы моете в это время.

• Используйте одну мочалку для мыла, одну мочалку для ополаскивания и сухое полотенце для сушки.

• Мочалки должны быть влажными до мокрых, но не мокрыми.

• Очень осторожно умойте лицо и высушите.

• Вымойте переднюю часть шеи и высушите.

• Вымойте грудь и под грудью у самок и высушите.

• Вымойте живот и верхнюю часть бедер и высушите их.

• Очистите пупок лосьоном и ватным тампоном.

• Вымойте руки пострадавшему, проверьте, не нужно ли подстричь ногти, и высушите их.

• Вымойте по направлению вверх от запястья к плечу, чтобы улучшить кровообращение, и высушите.

• Поместите полотенце под ягодицы человека.

• Согнитесь, чтобы согнуть колени человека.

• Вымойте ноги и высушите.

• Вымойте ступни и промежутки между пальцами и хорошо высушите. Ищите грибковые инфекции и не нужно ли обрезать когти. Используйте лосьон на сухие ноги, но не между пальцами, чтобы предотвратить грибковые инфекции.

• Вымойте лобковую область и, если возможно, попросите человека вымыть собственные гениталии. Если нет возможности, вам придется стирать их самостоятельно.Вымойте сверху вниз к анусу, чтобы предотвратить инфекцию, и хорошо высушите.

• Перейдите на новые чистые мочалки и новый чистый умывальник.

• Переверните человека в направлении от себя.

• Подверните свернутое полотенце под человека.

• Вымойте спину от шеи до ягодиц и хорошо высушите.

• Растирайте спину лосьоном для улучшения кровообращения.

• Оденьте человека, используя правильную технику для человека в постели.

• Смените постельное белье, используя правильную технику, когда человек находится в постели.

• При необходимости обрежьте ногти на пальцах рук и ног.

Дополнительные ресурсы для семейного ухода

Дополнительные советы по уходу за членами семьи см. в нашем Справочнике онлайн-ресурсов.

Об уникальных услугах по уходу на дому

Unique HomeCare Services со штаб-квартирой в Норвуде, штат Массачусетс, обслуживает общины Большого Бостона в графствах Саффолк, Миддлсекс, Норфолк, Бристоль и Плимут.

Мы предоставляем частный уход на дому пожилым людям, людям с болезнью Альцгеймера или деменцией, а также людям, выздоравливающим после болезни, травмы или операции.

Мы предоставляем как краткосрочный, так и долгосрочный уход на дому, от одного 4-часового дня в неделю до круглосуточного ухода и ухода с проживанием.

Мы предлагаем полный спектр услуг по уходу за собой на дому, включая помощь в купании, личную гигиену и уход за собой, помощь в одевании, уходе за туалетом и помощь при недержании мочи, помощь в кормлении и напоминания о приеме лекарств.

Мы также предоставляем вспомогательные услуги, такие как ведение дел, сопровождение на прием, управление питанием и приемом пищи, легкая уборка и услуги прачечной, перевозка кроватей и инвалидных колясок, а также покупки и выполнение поручений.

Мы с удовольствием помогаем нашим клиентам-ветеранам получить одобрение на получение помощи по программе VA и пособие по посещаемости на безвозмездной основе.

Чтобы записаться на бесплатную оценку на дому, чтобы определить потребности в уходе на дому и получить расценки, позвоните нам и поговорите с куратором по телефону (800) 296-9962 или заполните нашу контактную форму для бесплатной расценки.

Принятие душа с травмой спинного мозга

После травмы спинного мозга выполнение таких задач, как принятие душа, повторное вождение автомобиля или работа по дому, является важной частью восстановления чувства независимости.Меня зовут Стив Кирли, и я являюсь защитником интересов пациентов в 180 Medical. Я живу с полной травмой позвоночника С6 в результате автомобильной аварии с 1988 года. Так что я не понаслышке понимаю, каково это, когда вы впервые путешествуете по миру в инвалидном кресле.

Даже если у вас травма позвоночника, есть возможность самостоятельно выполнять задачи по уходу за собой, например самостоятельно принимать душ.

Важность независимости для инвалидов

В качестве защитника прав пациентов я часто навещаю недавно пострадавших пациентов в реабилитационных больницах.Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в моей роли, это помогать людям увидеть, как много они еще могут сделать.

Когда люди впервые столкнулись с травмой спинного мозга, они приспосабливаются ко многим большим изменениям. Естественно, у вас возникнут вопросы о том, как сохранить здоровье при травме спинного мозга. К тому же, когда вы привыкаете к инвалидному креслу, у вас могут возникнуть некоторые опасения по поводу независимости.

Возвращение независимости может значительно улучшить общее качество жизни после травмы спинного мозга. Способность выполнять задачи самостоятельно, какими бы незначительными они ни казались, может вернуть уверенность и целеустремленность.

Кроме того, достижение новых целей, таких как самостоятельное принятие душа, может помочь в продвижении вперед после травмы спинного мозга.

Можно ли принимать душ при травме позвоночника?

Так могут ли люди с травмами позвоночника принимать ванну или душ самостоятельно? Абсолютно, это очень возможно.

Конечно, имейте в виду, что это, скорее всего, будет связано с небольшим количеством проб и ошибок.Но не позволяйте минутной неудаче помешать вам продолжать попытки.

Прежде чем попробовать его самостоятельно, вы можете уточнить его у своего врача, эрготерапевта или реабилитационного терапевта. Они будут лучшими советчиками. Они также могут подключить вас к некоторым ресурсам для доступного домашнего оборудования.

Кроме того, в целях безопасности я бы посоветовал вам сначала иметь рядом друга, члена семьи или опекуна на всякий случай.

Если вы готовы, у меня есть еще несколько советов, как самостоятельно справиться с этой новой задачей.

Мои советы по принятию душа при травме спинного мозга

Вот несколько советов, которые должны помочь вам самостоятельно принять душ с травмой позвоночника.

Совет 1. Сделайте ванную комнату доступной для инвалидных колясок.

Теперь, если вы готовы попробовать принять душ самостоятельно, вам понадобится домашняя ванная комната, оборудованная для гостей на инвалидных креслах.

Я предпочитаю безбарьерный душ, но многие люди с травмами спинного мозга могут использовать и обычную ванну.

Пример безбарьерной безбарьерной душевой с лавкой

Вот несколько дополнительных модов для доступности:

  • Для безбарьерного душа установите более широкую душевую дверь, чтобы обеспечить доступ для инвалидных колясок или «безбарьерный доступ»
  • Немного приподнимите пол душа или создайте пандус для облегчения доступа
  • Используйте надежно установленные поручни для облегчения перемещения и позиционирования
  • Получите насадку для ручного душа
  • Попробуйте использовать ручку на присоске, если вам нужна помощь, чтобы закрыть дверь душа изнутри
Нужна помощь с модификацией дома?

Некоторые организации предлагают помощь, например, гранты для людей с травмами позвоночника, которые могут помочь оплатить расходы на переоборудование дома для обеспечения доступности для инвалидных колясок.

Также вы можете уточнить в своей страховой. Некоторые частные страховые планы и даже некоторые государственные планы Medicaid могут оплачивать некоторые виды модификации вашего дома.

К счастью, вы можете довольно дешево установить доступные душевые приспособления, такие как поручни и ручки.

Совет 2. Используйте душевую скамью или стул с мягкой подкладкой.

Независимо от того, есть ли у вас безбарьерная душевая или обычная ванна, вы все равно можете использовать скамейку для душа. Просто поместите душевую скамью с мягкой подкладкой в ​​место, обеспечивающее безопасное перемещение.Кроме того, убедитесь, что ваша скамья находится в пределах легкой досягаемости, чтобы получить доступ ко всему, включая краны и ручку для включения и выключения воды.

Мягкую душевую скамейку можно купить относительно недорого в интернет-магазинах. Это может быть как полностью мягкая скамья со спинкой, так и скамья с вырезом в виде унитаза. Я знаю некоторых людей, которые используют инвалидные коляски с мягкими душевыми кабинами, которые хороши, но они могут быть более дорогим вариантом.

Имея C6 в комплекте с SCI, я предпочитаю душевые скамейки с вырезами.Это помогает мне со стабильностью. По какой-то причине, когда я использую полную мягкую скамью, мне кажется, что я вот-вот соскользну. Не очень хорошее чувство!

Товарищи, страдающие параличом нижних конечностей, возможно, вы захотите установить уровень перемещения (высоту душевой скамейки) равным высоте сиденья инвалидной коляски, что облегчит перемещение.

Совет 3. Если вы часто путешествуете, попробуйте скамейку для душа для путешествий.

К счастью, в наши дни у вас должна быть возможность получить номер и ванную комнату для инвалидных колясок в любом отеле.В то время как некоторые отели даже включают душевую скамейку в свои доступные ванные комнаты, вы, вероятно, захотите инвестировать в собственную скамейку для путешествий, если вы часто путешествуете.

Поищите в Интернете, и вы обнаружите, что есть несколько отличных вариантов, которые можно попробовать. Лично мне нравится переносная душевая скамья Nuprodx Mobility MC3000TX.

Тем не менее, некоторые из этих вариантов для путешествий могут быть дороже, чем обычные мягкие душевые скамейки, упомянутые выше.

Наконечник 4.Используйте насадку для ручного душа.

Некоторые люди предпочитают принимать душ стандартным способом с насадкой для душа. Мне нравится использовать насадку для ручного душа, чтобы можно было распылять воду на все тело.

Ручной душ не только очень прост в установке; он также предлагает более легкий контроль для очистки этих труднодоступных мест.

Если у вас ограниченная ловкость рук, не беда, если вы случайно уроните насадку для душа. Он никогда не отойдет слишком далеко от вас благодаря шлангу крепления.

Кроме того, некоторые новые насадки для душа с низким расходом помогают сократить расход воды, что может даже помочь снизить расходы на воду.

Совет 5. Держите телефон поблизости.

Когда вы принимаете ванну или душ в одиночестве с травмой позвоночника, рекомендуется держать телефон поблизости. Обычно я держу свой где-нибудь на инвалидной коляске в пределах досягаемости, но вне досягаемости водяных брызг.

Таким образом, в случае редкого разлива или падения вы сможете позвать на помощь.Также может быть полезно иметь функцию голосового вызова через виртуального помощника, такого как Siri от Apple.

Совет 6. Постоянно проверяйте температуру воды.

Если у вас нет ограничений по ощущениям, вам необходимо постоянно проверять температуру воды.

У меня есть друзья, которые получили серьезные ожоги от душа, и они не осознавали этого, пока не стало слишком поздно. Избегайте этого, проверяя температуру воды.

Многие бытовые водонагреватели имеют предустановленную температуру, которая часто намного выше, чем вам действительно нужно. Некоторым нравится, чтобы установленная температура на их водонагревателях была установлена ​​ближе к 120 градусам или даже ниже. Пока она еще горячая, это может помочь предотвратить серьезные ожоги в душе.

Совет 7. Будьте осторожны, чтобы не поскользнуться и не упасть.

Помните: «мокрый скользкий!»

Имейте в виду, что ваша инвалидная коляска будет более подвержена движению и скольжению во влажных местах. Особенно на раннем этапе убедитесь, что друг или член семьи дома и находится в пределах досягаемости крика на случай, если вам понадобится помощь.

Наличие надлежащего душевого оборудования также может помочь предотвратить неожиданное падение или поскользнуться. Например, многие скамейки для душа можно вмонтировать прямо в стену, в то время как у других есть резиновые нескользящие ножки, которые цепляются за пол душа и предотвращают перемещение скамейки.

Совет 8. Практика ведет к совершенству.

Наконец, помните, что вы, вероятно, не станете экспертом в принятии душа с травмой спинного мозга сразу. Не позволяйте себе слишком легко разочаровываться.

Чем больше вы будете это делать, тем легче будет. Практика делает совершенным. Так что продолжайте практиковаться и работать над безопасными и независимыми результатами.

Где приобрести урологические принадлежности

Конечно, одной из важнейших частей сохранения независимости является выполнение всех ваших процедур в туалете, в том числе обучение самостоятельной катетеризации при травме спинного мозга.

И да, даже если у вас ограниченная ловкость рук, как у меня, вы все равно можете поймать себя.

180 Medical сегодня является одной из ведущих компаний по производству катетеров в Америке с большим ассортиментом всех типов и марок прерывистых катетеров.

У нас есть несколько действительно особенных людей в штате, которые знают продукты, которые мы носим внутри и снаружи. Если вам нужна помощь в поиске подходящего катетера или выяснении того, что покрывает ваша страховка, свяжитесь с 180 Medical.

Как всегда, не стесняйтесь обращаться к 180 Medical, чтобы связаться со мной. Я рад помочь!

Отказ от ответственности: Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей.Это не медицинский совет и не платная реклама или рекомендация. Внешние ссылки на продукты или ссылки не являются официальным одобрением.

Что делают спортсмены, когда им нужно пописать во время игры?

Эта история опубликована в ESPN The Magazine’s Body Issue 2017. Подпишитесь сегодня!

КОГДА ДЖОРДАН ГРОСС убегал с поля на стадионе «Бэнк оф Америка» против «Джайентс», болельщики «Пантер» приветствовали его и давали ему пять, не зная точно, куда он направляется.

Гросс просто не мог больше игнорировать желание. Может быть, дело было в влажности или во всем этом сладком чае, но в 2013 году, после десяти лет игры в снасти в Каролине, Гросс, наконец, дошел до предела своей ванной. На самом деле это простая арифметика: игроки выпивают галлоны воды, но не могут покинуть поле даже на 30 секунд, опасаясь, что в середине потока произойдет потеря. На протяжении многих лет Гросс испробовал каждую технику, которую используют игроки НФЛ и другие спортсмены, страдающие от гипергидратации, чтобы тайно справлять нужду во время игр.Он экспериментировал с проверенным временем медленным выпуском в штанах, но для начала они были белыми, и от этого Гросс чувствовал себя мокрым и медленным. Ему вроде как нравился метод «занавеса T-Pee», когда он заходил в хижину из полотенец или парок. Но беспокойство о том, что его товарищи по команде могут разыграть его, уйдя в середине потока, иногда вызывало у Гросса страх перед сценой — он же парурез, или то, что урологи называют «примерным мочевым пузырем». Из-за его узких штанов, непромокаемого спандекса и изоленты на его руках в перчатках и искалеченных пальцах было неудобно стоять на коленях за скамейкой и мочиться в чашку (метод, который был настолько популярен среди его товарищей по команде, что новички часто с трудом различали его). какие чашки содержали настоящий Gatorade).

Итак, в одном из последних домашних матчей в своей карьере, во время телевизионного тайм-аута с защитой на поле, трехкратный блокирующий Пробоула решил, что ему нечего терять — он гордо пойдет с поля на маленькая ванная, используемая в основном полевым персоналом, где он мог в кои-то веки спокойно пописать.

По крайней мере, так он думал. В ванной Гросс почти сразу начал скользить по полированному бетонному полу в своих бутсах и изо всех сил бороться со своими перчатками и штанами.Когда его потные, грязные наплечники коснулись виска болельщика в майке Кэма Ньютона рядом с ним, Гросс понял, что надлежащий этикет обращения с писсуаром требует от него попытки светской беседы.

«Черт возьми, игра», — выпалил Гросс, кивая ошеломленному фанату.

«Парень смотрит на меня, и я полностью осознаю, насколько странной является эта ситуация, и теперь все это откладывает процесс мочеиспускания», — говорит Гросс, который, по словам источников, слишком торопился умыться. его руки. «Бедный парень, вероятно, заплатил целое состояние за пропуск на поле, потому что он хотел знать, каково это было за кулисами на крупном спортивном мероприятии.Что ж, теперь он знает».

Бывший тэкл Panthers Джордан Гросс не был поклонником метода медленного высвобождения, популярного среди многих его собратьев. моча, возможно, самая влиятельная и разрушительная жидкость в спорте.На самом деле, самая основная из телесных функций является настолько могущественной силой, что даже самые дисциплинированные, тренированные тела в мире совершают удивительно странные и иногда отвратительные вещи.«Каждому спортсмену приходится справляться с этим по-своему, но одно остается неизменным: об этом никто никогда не говорит», — говорит Джоселин Ламуре-Дэвидсон из женской сборной США по хоккею. «Это довольно универсальная вещь, которую мы все разделяем по отношению ко всем: все должны уйти».

В 2012 году питчер «Ангелов» Джеред Уивер был всего в трех аутах от ноу-хиттера, когда столкнулся с этой знакомой головоломкой. Ко всеобщему огромному шоку, Уивер отбросил более чем столетие бейсбольных суеверий и метнулся со скамейки в уборную клуба с зажатыми коленями.Вот каким свирепым может быть зов природы: спортивное бессмертие вдруг меркнет по сравнению со сладким облегчением, которое приходит с освобождением. Уивер, тем не менее, вернулся на насыпь и, ничем не обремененный, убрал еще трех отбивающих, став 10-м питчером в истории «Ангелов», бросившим ноу-хиттер.

Взяв на себя обязанности по оказанию помощи, Уивер принял решение, подтверждающее новаторскую статью, опубликованную в том же году Университетом Брауна. В нем профессор неврологии Пит Снайдер обнаружил, что болезненные позывы к мочеиспусканию ухудшают когнитивные функции высшего порядка — такие, как быстрое принятие решений, решение проблем и оперативную память — на уровне, аналогичном вождению в нетрезвом виде.

«Представьте, что вы спортсмен, вы только что выпили невероятное количество жидкости в жаркий день, не можете уйти с поля и испытываете ужасную боль», — говорит Снайдер. «Когда нам больно, наша первая реакция — действовать как любое другое животное, уменьшать боль и избегать опасности, несмотря ни на что».

Снайдер объясняет, что в глубине мозга есть центры, которые поддерживают гомеостаз или нормальные функции организма, такие как дыхание, сердцебиение и мочеиспускание. Боль и нарушения, вызванные слишком длительным удержанием мочи, по существу вызывают сигналы тревоги, которые ослабляют когнитивную деятельность в лобных долях, на которые особенно полагаются спортсмены, чтобы организм мог справиться с более близкими проблемами.

Снайдер давал своим испытуемым 250 миллилитров воды (примерно 8,5 унций) каждые 15 минут, пока они не достигли своего «предела прочности». Это потребление, однако, всего лишь капля в море по сравнению с тем, что большинство элитных спортсменов должны потреблять в бесконечном процессе поддержания своего тела гидратированным посредством ежедневных циклов потоотделения, мочеиспускания и регидратации. Футболисту весом 300 фунтов требуется 192 унции воды в день для поддержания нормальной гидратации. В день игры в жарком климате? Ему потребуется еще 128 унций, чтобы заменить галлон или около того веса тела, который он израсходует в окопах.Это означает, что его потребления только по воскресеньям должно быть примерно достаточно, чтобы заполнить небольшой аквариум. И Снайдер говорит, что боль, вызванная попыткой сдержать всю эту жидкость, может вызвать такой же уровень когнитивных нарушений, как и бодрствование в течение 24 часов подряд. Все это привело Снайдера к одному глубоко научному выводу для спортсменов:

Когда тебе пора?

Иди за золотом.

Ходят слухи, что во время игры Мэнни Рамирес использовал Зеленого Монстра в качестве своего личного туалета. Джим Рогаш/Getty Images

Благодаря исследованию Снайдера теперь становится совершенно понятным, почему Майкл Фелпс, величайший олимпийский чемпион всех времен, признает, что он дает волю в бассейне.Это могло бы даже дать научное объяснение феномену Red Sox, известному как «Мэнни есть Мэнни». В 2005 году, во время смены подачи в Бостоне, аутфилдер Мэнни Рамирес утверждает, что вошел в «Зеленого монстра», чтобы справить нужду — желание настолько сильное, что он чуть не пропустил подачу. («Я просто рад, что он вернулся», — сказал капитан «Сокс» Терри Франкона.) Это также объясняет один из маленьких грязных секретов НФЛ: в любой момент на боковой линии кто-то, вероятно, справляет нужду, прячась у всех на виду.Или пытается. Решение бывшего полузащитника Dolphins Ченнинга Краудера было довольно простым: он говорит, что мочил штаны… в каждой из своих 82 игр в качестве профессионала. Когда в 2011 году «Чарджерс» приближались к позднему броску с игры, кикер Ник Новак был пойман стоящим на коленях у скамейки запасных во время игры, благодаря камере CBS, которая задержалась ровно настолько, чтобы в кадре появилась графика, которая предполагала, что «мишенью» Новака был 34-й гол. дворовая линия. Ему немного не хватило.

Он также промахнулся с игры на 53 ярда.

В прошлом сезоне в Детройте фанатка «Лайонс», присутствовавшая на игре со своими двумя детьми, запечатлела координатора специальных команд «Вашингтон» Бена Котвика, справляющегося рядом с ящиком с оборудованием, украшенным логотипом НФЛ. Несмотря на то, что коробка не могла служить какой-либо реальной обложкой, она создала изысканный момент маркетинга бренда с полученной вирусной фотографией, на которой Котвика запечатлен полностью обнаженным и в полном потоке всего в нескольких дюймах от уважаемого щита НФЛ.

Публичное мочеиспускание в Детройте где-либо, кроме боковой линии Львов, может стоить вам до года тюрьмы и штрафа в размере 1000 долларов. Но в НФЛ Роджера Гуделла нет правил против походов в туалет. Таким образом, игроки, которые слишком много празднуют после тачдауна, часто могут ожидать солидный штраф, в то время как тренеры и игроки могут свободно танцевать пи-пи на AstroTurf.

«Парни писают по всей боковой линии в каждой игре, в чашки, на землю, в полотенца, за скамейку запасных, в штаны, везде», — говорит центровой «Пантер» Райан Калил, освещавший эту и другие темы в . Справочник новичка , в соавторстве с Гроссом и Джеффом Хангартнером.

«Честно говоря, вы будете удивлены, узнав, сколько игроков просто уходят из игры. Думаю, как спортсмены, мы все потеряли чувствительность из-за того, что пиздим везде.»


КОГДА ДОХОДИТ до мочеиспускания, элитные спортсмены-мужчины становятся жертвами своего рода комплекса Супермена.Летая в обтягивающем боди и гульфике без молнии, что делает Супермен, если, не дай Бог, ему нужно помочиться во время спасения Метрополиса в 87-й раз? Наше сознание не связывает спортсменов с чем-то столь уязвимым или обыденным, как потребность в мочеиспускании. В результате они часто выступают в объектах стоимостью в миллиарды долларов, которые имеют раздвижные крыши и видеоэкраны размером с луну, но не имеют ни одного туалета в пределах досягаемости поля. «В том, что мы делаем, как спортсмены, есть уровень непобедимости и супергероизма», — говорит бывший лайнсмен НФЛ и аналитик ESPN Марк Шлерет, чьи печально известные привычки в туалете в игре помогли ему получить прозвище Вонючка.«Это как в детской книжке Все какают . В спорте все писают».

2 Связанные

Но необходимость поддерживать водный баланс в сочетании с лабиринтом культурных заморочек и плохо спроектированными удобствами создает кошмар для спортсменов, которые просто хотят отдохнуть в туалете.

Так много бегунов в нью-йоркском марафоне писают со стороны моста Верразано-Нарроуз на первой миле, что ветераны гонок могут только хихикать, когда слышат, как новички внизу на нижней палубе рассказывают о внезапном «освежающем» ливне. они испытали.Велосипедисты мирового класса до сих пор с благоговением отзываются о балетном искусстве, с которым бывший гонщик «Тур де Франс» Дэйв Забриски смог выпрямить правую ногу, выпрямиться в седле и помочиться сбоку от своего велосипеда, проносясь по сельской местности Франции со скоростью 30 миль в час. В 2005 году, когда Забриски стал третьим американцем, носившим желтую майку с соответствующим названием, это принесло ему привилегию — в соответствии с неписаными правилами Тура — решать, когда, где и как долго пелотону будет разрешено мочиться.«Тогда ты понимаешь, что добился успеха в нашем виде спорта», — говорит бывший товарищ по команде Кристиан Ванде Вельде. «Это похоже на: «Я только что заставил весь пелотон остановиться и пописать; я мужчина».

Из-за культурных и анатомических особенностей женщины-спортсменки вынуждены лучше планировать и держаться дольше, чем их коллеги-мужчины. Известно, что члены женской сборной США по хоккею даже использовали выделение мочи для измерения силы чеков соперника. По словам члена команды Моник Ламуре-Морандо, после крупного удара: «Вы подходите к скамейке запасных, и люди шутят по этому поводу, и вы просто говорите: «Да, дерьмо, она только что заставила меня немного позвякивать».'»

Брэнди Честейн, член легендарной женской сборной США по футболу 1999 года, просочилась в свои бутсы только однажды — во время одной из своих первых тренировок на Кубке мира на Гаити. Она вспоминает это с любовью. «Абсолютно раскрепощающе», — говорит она. «Трудно чувствовать себя расслабленным, когда у тебя такое напряжение в мочевом пузыре»

Если беглый взгляд на спортивный бюстгальтер Честейн после ее победного пенальти в 1999 году вызвал такой нелепый шум, она даже не представляет, какой болельщики поступили бы, если бы сегодня игрок выбил присед с U. С. скамейка запасных во время игры, как это делают многие ее коллеги-мужчины. Это единственное несоответствие часто может поставить спортсменок в невыгодное положение. Женщины-спортсменки обычно меньше пьют — и, следовательно, хуже выступают — просто потому, что они беспокоятся о том, как или где они будут ходить в туалет. Во время недавней игры в гольф Олимпийского комитета США в Орегоне, когда Честейн упомянула об этой дилемме, женщина-гольфист в своей четверке прокляла мир дизайна полей для гольфа, в котором доминируют мужчины, а затем создала что-то под названием P-Mate.Одноразовое картонное устройство, изготовленное компанией в Брумфилде, штат Колорадо, позволяет женщинам мочиться на публике стоя. «Сначала я был немного смущен, — говорит Честейн. «Тогда я подумал:« Боже мой, это потрясающе! Для остальных из нас все по-другому. Вы просто не можете сидеть на корточках посреди матча чемпионата мира среди женщин. Спортсмены-мужчины могут просто создать свою собственную ванную комнату».

Бывшая игрок женской сборной США по футболу Брэнди Честейн говорит, что спортсменкам приходится труднее, чем их коллегам-мужчинам: «Нельзя просто сидеть на корточках посреди матча чемпионата мира среди женщин.Спортсмены-мужчины могут просто создать свою собственную ванную комнату». Дэвид Мэдисон/Getty Images

Это подарок, который они не всегда используют ответственно. В 2016 году Рич Хилл из «Доджерс» помочился на пальцы. средство старой школы, которое восходит к бывшим игрокам высшей лиги Мойсесу Алоу и Хорхе Посаде, которые не использовали ватиновые перчатки, потому что считали, что следовые количества мочевины в их моче укрепляют кожу (мочевина является распространенным ингредиентом коммерческих увлажняющих кремов).) Посада предупреждал: «Не пожимайте мне руку во время весенних тренировок».

Некоторые виды спорта используют более приятный и гуманный подход к акту мочеиспускания, но надлежащие условия и протоколы все еще не могут сравниться с миллионами долларов призовых. На теннисных турнирах Большого шлема мужчинам разрешается два перерыва на горшок во время матчей из пяти сетов; женщины получают два за матчи из трех сетов. Что касается мочеиспускания, то правила читаются как справочник для младших школьников, разрешая участникам «покидать площадку на разумное время для перерыва в туалете», но почти не просят Роджера Федерера опустить сиденье, когда он закончит.

Однако с момента появления положения о горшках теннисисты использовали правило «пи-брейк» для получения стратегического преимущества, доказывая, что нет такого уровня, до которого элитные спортсмены не опускались бы или не приседали, чтобы получить малейшее преимущество. На Открытом чемпионате Австралии 2010 года, проиграв первый сет своего четвертьфинального матча, Федерер убил время в банке, позволив слепящему солнцу опуститься ниже трибун. В 2012 году Энди Мюррей выиграл первые два сета своего финального матча Открытого чемпионата США по теннису, но когда следующие два ускользнули, он застенчиво подал сигнал судье и на цыпочках покинул площадку, исчезнув в туалете с одним туалетом под стадионом Артура Эша. Пока толпа и Новак Джокович ждали, Мюррей позже сказал The New York Times , что он стоял один перед зеркалом и кричал своему отражению: «Вы не упустите это». Он говорил о матче (как можно предположить), в котором он отыгрался, чтобы выиграть после одного из самых удачных перерывов в истории спорта.

Будь то финт или полный поток, перерывы в туалете, такие как у Мюррея, могут иметь решающее значение в становлении чемпиона. «Это происходит гораздо чаще, чем фанаты могут себе представить», — говорит известный тренер по боксу Фредди Роуч.«Зная, как работает мозг спортсмена, если все, о чем вы можете думать, это о том, чтобы помочиться, это приведет вас к нокауту или еще хуже. Так что, если найти способ отлить означает помочь вам победить, любой тренер или любой спортсмен в любом виде спорта поступил бы так же».

Можно сказать, что Роуч усвоил этот урок из первых рук, когда готовил Джеймса Тони к бою против Эвандера Холифилда в 2003 году. Золотое правило бокса ясно: никогда не надевайте перчатки перед большим боем. Как только они будут в безопасности и лента будет подписана представителем боксерской комиссии, они не смогут оторваться.После этого, если бойца одолевает сочетание гидратации перед боем и дрожи, его окружение должно играть в игру с высокими ставками «не то».

За несколько мгновений до того, как он должен был выйти на ринг, Тони повернулся к Роучу с выражением лица, которого боится каждый тренер. (За последние годы он несколько раз получал такой же взгляд от Мэнни Пакьяо.) Пока Холифилд ждал, а толпа в Мандалай-Бей становилась все громче и беспокойнее с каждой секундой, Роуч, не имея выбора, провел рукой вверх по левой стороне черной рубашки Тони. шелковые боксерские трусы.(Роуч пошел налево, потому что имена детей Тони были вышиты на правой стороне его плавок.) Почему он поднял шорты, а не опустил их, просто: он чертов профессионал. «Лучший способ сделать это, — говорит он, — вытащить чашку, вытащить мусор и посмотреть в другую сторону».

Когда боксер и тренер застенчиво вышли из ванной, Роуч решил, что инцидент, к счастью, исчерпан. Однако, направляясь к рингу, Тони выпалил: «О, Фред, это было так хорошо, ты был так нежен». Свободный, необремененный и на 14–18 унций легче, Тони пережил вялый старт и жестокий удар по почкам в конце первого раунда, прежде чем избить Холифилда и заставить его сдаться в девятом.

По сей день, каждый раз, когда Тони видит Роуча, он громко напоминает ему об их моменте в Мандалае. Роуч всегда ворчит в ответ то же самое, что сказал той ночью, когда Тони наклонился к писсуару. «Черт возьми, Джеймс, я даже не люблю держать себя в руках».

Рано или поздно всем — игрокам, тренерам, даже инструкторам — приходится сталкиваться с самой непреодолимой силой в спорте. «Никто не должен рассказывать мне о важности перерывов в спорте», — говорит Роуч. «С—, я еще не слышал конца.»

Руководство по ручным насадкам для душа: основы


Что такое ручной душ?

Ручная насадка для душа (она же регулируемая насадка для душа или душ-распылитель) состоит из длинного гибкого шланга с прикрепленной на одном конце насадкой для душа. Другой конец присоединен к ближайшему выходу воды, который может включать в себя подачу воды для стандартной насадки для душа, носика ванны или крана раковины.

Преимущества ручной насадки для душа

Ручной душ облегчает…

  • для выполнения купания пользователем сидя
  • для опекуна, который помогает кому-то купаться
  • для родителей купать детей
  • владельцев домашних животных купают домашних животных
  • для ополаскивания душа после использования

Головокружительное количество вариантов!

Ручной душ — довольно простой продукт, но при всей его простоте существует удивительное количество различных типов, стилей и опций.Различия между ключами и заключаются в том, где они предназначены для крепления (душевая лейка, излив для ванны, смеситель для раковины или переключающий клапан) и в типе деталей, входящих в комплект.

В этом руководстве мы представляем обзор различных вариантов ручных душей, начиная с краткого описания задействованных деталей, за которым следует список типов ручных душей, а в конце вы найдете список вещей, которые необходимо принять во внимание. внимание, чтобы помочь вам в выборе лучшего типа для вашей ванной комнаты и потребностей.

Понимание деталей

Для начала вам будет полезно иметь общее представление о терминологии и используемых деталях, чтобы выбрать тот, который лучше всего подходит для вашего дома и потребностей. Если вы не умеете работать, не беспокойтесь! Это не трудно. Помимо насадки для душа и шланга, к которому она прикреплена, вам будет полезно знать еще четыре детали, в том числе: лейка для душа, переключающий клапан, вертикальная направляющая и держатель насадки для душа.

1.ПОДСТАВКА ДЛЯ ДУША

    Кронштейн для душа — это название отрезка трубы, который соединяет стандартный верхний душ со стеной ванной комнаты.
    Кронштейн душа имеет резьбу (подобную резьбе на винте), расположенную на обоих концах трубы. Один конец душевого кронштейна ввинчивается в трубу, расположенную внутри душевой стенки, а к другому концу прикручивается насадка для душа.

2. ТРЕХХОДОВОЙ ОТВОДНОЙ КЛАПАН

    Насадка для ручного душа 3-ходовой переключающий клапан представляет собой небольшой кусок соединительной трубы с тремя отверстиями (один вход воды и два выхода воды). Он ввинчивается между держателем душа и существующей насадкой для душа, что позволяет прикрепить ручной душ. Внутри находится клапан, а снаружи — переключатель, позволяющий пользователю выбирать, будет ли вода выходить через ручной душ или верхний душ.
    Трехходовой переключающий клапан обычно является отдельной деталью, которая приобретается в дополнение к ручному душе. Некоторые (но не многие) модели ручных насадок для душа включают перепускной клапан как часть самого ручного насадки для душа. Некоторые изливы для ванн оснащены 3-ходовым переключающим клапаном, плавно встроенным в излив, что позволяет прикрепить насадку для ручного душа к изливу ванны, а не к держателю верхнего душа.

3. ВЕРТИКАЛЬНАЯ НАПРАВЛЯЮЩАЯ

    Вертикальная направляющая состоит из вертикальной планки и зажима для крепления ручного душа. Он устанавливается на стене душа и позволяет более высокому, низкому или сидящему пользователю регулировать высоту душевой головки вверх и вниз по штанге по мере необходимости. Некоторые (но не все) вертикальные ползунки улучшены до двойных в качестве поручней, обеспечивая удобную ручную опору для баланса, когда вы садитесь, встаете или входите и выходите из душа.

4. ДЕРЖАТЕЛЬ НАСАДКИ ДУША

    Ручной держатель лейки для душа представляет собой кронштейн или крючок, предназначенный для удержания ручного душа. Этот вариант является альтернативой установке вертикальной ползунковой планки. На нее удобно повесить насадку для душа во время принятия душа, поэтому вам не нужно держать ее все время, пока вы принимаете ванну. Некоторые модели держателей насадки для душа предназначены для крепления к стене с помощью шурупов, другие — с помощью клея или мощной присоски.

Запчасти для ручных насадок для душа Amazon.com

Ручная насадка для душа: типы и опции

Ручные насадки для душа бывают разных типов и могут включать в себя множество разных частей, которые можно смешивать и сочетать друг с другом по-разному. Мы предоставили список наиболее распространенных вариантов ниже.

ОПЦИЯ 1
    ЗАМЕНИТЕ СУЩЕСТВУЮЩУЮ НАСАДКУ ДУША

    Для этого типа требуется просто отвинтить имеющуюся насадку для душа от держателя душа и ввинтить ручной насадку для душа в то место, где находилась исходная насадка для душа.

ОПЦИЯ 2
    ЗАМЕНА НАСАДКИ ДУША И РАСПРЕДЕЛИТЕЛЯ ДУША

    Если вы предпочитаете, чтобы насадка для ручного душа и шланг располагались ближе к стене, вы также можете отвинтить имеющийся кронштейн душа и заменить его более коротким держателем душа или короткой переходной трубкой. Затем прикрутите к концу новой трубы насадку для ручного душа.

ОПЦИЯ 3
    СНЯТЬ СУЩЕСТВУЮЩУЮ НАСАДКУ ДУША И УСТАНОВИТЬ РУЧНУЮ НАСАДКУ И ВЫДВИЖНУЮ СТОЙКУ.

    Этот вариант требует отвинчивания имеющейся насадки верхнего душа и держателя душа, затем замены держателя душа на короткую переходную трубку, привинчивания шланга ручного душа к переходной трубке, а затем прикручивания вертикальной направляющей к стене душа для удержания насадки душа.

ОПЦИЯ 4
    УСТАНОВИТЕ РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНЫЙ КЛАПАН, РУЧНОЙ ДУШ И ПОЛОЖНУЮ СТРУЖКУ

    Если вы предпочитаете сохранить верхний душ, между держателем душа и существующей насадкой для душа можно установить переключающий клапан, что позволит прикрепить к держателю как ручной, так и верхний душ.Для удержания ручного душа можно установить направляющую планку (см. рисунок слева).

ОПЦИЯ 5
    УСТАНОВИТЕ ОТВОДНОЙ КЛАПАН, РУЧНОЙ ДУШ И ДЕРЖАТЕЛЬ НАСАДКИ

    Как и в предыдущем варианте, между держателем душа и насадкой для душа можно установить перепускной клапан, обеспечивающий точку крепления шланга ручного душа. Единственное отличие этого варианта от предыдущего заключается в том, что вместо вертикальной направляющей устанавливается держатель для ручного душа.

ОПЦИЯ 6
    НАСАДКА ДЛЯ РУЧНОГО ДУША КРЫШКИ ДЛЯ НОСИКА ВАННЫ

    Некоторые модели ручных насадок для душа оснащены резиновой чашеобразной частью, прикрепленной к одному концу шланга, который предназначен для надевания на носик ванны. Этот тип обычно имеет чашку «универсального» размера, которая, в частности, хорошо подходит для некоторых носиков для ванн, но, к сожалению, не подходит для всех изливов для ванн, потому что носики для ванн могут сильно различаться по размеру и форме.Если он слишком свободный, можно приобрести металлический червячный зажим и прикрепить его к внешней стороне чашки, чтобы более плотно прижать ее к носику.

ОПЦИЯ 7
    УСТАНОВИТЕ ИЗЛУЧАТЕЛЬ ДЛЯ ВАННЫ С РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНЫМ КЛАПАНОМ

    Удалите существующий излив ванны и замените его на другой с переключающим клапаном. Изливы для ванны с переключающими клапанами включают в себя точку крепления для ручного душа и переключатель, который позволяет выбрать, будет ли вода течь через излив для ванны или через ручную насадку для душа.

ОПЦИЯ 8
    РУЧНОЙ ДУШ ДЛЯ РАКОВИНЫ

    Если архитектурные барьеры мешают вам получить доступ к ванне или душе, есть некоторые модели ручных насадок для душа, которые специально разработаны для крепления к смесителю раковины, что упрощает мытье головы в раковине. Те, что предназначены для раковин, могут очень хорошо работать для одних смесителей для раковин, но не для других, в зависимости от размера и формы насадки.

ОПЦИЯ 9
    УСТАНОВИТЕ ОТДЕЛЬНЫЙ ВЕРХНИЙ ДУШ И РУЧНОЙ ДУШ

    Вы полностью переделываете свою душевую? Если это так, то одним из наиболее перспективных вариантов является установка отдельных ручных и верхних душей, каждая со своим собственным набором элементов управления. Убедитесь, что ручной душ и органы управления установлены в пределах легкой досягаемости от того места, где может сидеть купающийся!

Ручные насадки для душа Amazon.com

Ручная насадка для душа: характеристики

Важно не только выбрать общий «тип» насадки для ручного душа, как указано в приведенном выше списке, но также обратить пристальное внимание на функции, которые включает в себя насадка для душа, чтобы убедиться, что они также соответствуют вашим потребностям.В приведенном ниже списке мы представили обзор некоторых функций, которые могут предложить модели ручных душей.

  1. Расположение кнопки включения/выключения: Некоторые модели ручных душей предназначены для управления с помощью стандартных органов управления душем, расположенных на передней стенке душа, в то время как другие модели имеют переключатель включения/выключения (или кнопку паузы), расположенный на сама душевая лейка. Последний тип, с выключателем на самой насадке для душа, значительно облегчает сидящему пользователю управление водой, особенно в тех случаях, когда сиденье для душа не находится в пределах легкой досягаемости от элементов управления душем.
  2. Элементы управления включением/выключением на насадке для душа Amazon.com

  3. Вертикальная направляющая/поручень: В большинстве случаев вертикальные направляющие, входящие в комплект ручных насадок для душа, не предназначены для использования в качестве поручня. Небольшой процент моделей оснащен вертикальными направляющими, которые были специально разработаны для использования в качестве поручня, а это означает, что при правильной установке они могут использоваться купальщиками для поддержки при входе и выходе из ванны. душ или ванна.
  4. Комбинированный ручной душ и поручень Amazon.com

  5. Ручка/ремни безопасности: Некоторые модели оснащены С-образной ручкой или ремешком, через который можно просунуть руку, что позволяет удерживать насадку душа без необходимости крепко ее удерживать. Если у вас слабые или артритные руки, то этот тип является хорошим выбором.
  6. Ручные насадки для душа с зажимом для рук Amazon.com

  7. Форма насадки для душа: Модели регулируемых насадок для душа могут различаться как по стилю, так и по форме.Модели в классическом стиле имеют насадку для душа с ручкой, имеющей небольшой изгиб, что помогает естественно направлять воду вниз над головой пользователя. Современные версии доступны в виде прямых цилиндрических форм, палочек в форме куба, плоских лопастей или могут иметь головку в форме кольца с вырезанной центральной частью.
  8. Ручные насадки для душа Amazon.com

  9. Переключатели: Переключатели, прикрепленные к насадкам для душа (или переключающему клапану), могут включать: кнопку, ручку или рычажный переключатель.Если вы ограничены артритом или ослабленной силой пальцев, обратите особое внимание при выборе ручного душа, чтобы убедиться, что стиль переключателей, прикрепленных к нему, соответствует тому, с которым вы можете работать.
  10. Вес насадки для душа: Если сила ваших рук ограничена, выберите насадку для душа из легкого материала. Как правило, пластиковые модели легче металлических.
  11. Материалы и отделка: Ручные душевые лейки доступны во многих цветах, материалах и отделках, которые могут варьироваться от пластиковых моделей до медных, золотых, серебряных, латунных или керамических, до душевых лейок с отделкой из бронзы, олова, никеля, масляная натертая бронза и многое другое.
  12. Ручные насадки для душа Amazon.com

  13. Водосбережение/Экологичность: Ручные душевые насадки с низким расходом обычно определяются как модели, использующие 2,5 галлона в минуту или меньше. Они не только безвредны для окружающей среды, но также могут помочь вам сократить расходы на электроэнергию и воду. Сертификация «WaterSense» — это одна из маркировок, указывающих на то, что насадка для душа соответствует стандартам низкого потока. Если вы не можете найти ручной душ с низким расходом воды в нужном вам стиле, есть еще один вариант: вы можете приобрести небольшую деталь, называемую «водосберегающим адаптером для душа», и вкрутить ее между держателем душа и ручным душем. насадка для душа, чтобы уменьшить поток воды.
  14. Ручные насадки для душа с низким расходом на Amazon

  15. Блокировка без принудительного отключения: В соответствии с Законом об американцах-инвалидах (ADA) ручные насадки для душа, устанавливаемые в общественных местах, должны иметь блок управления без принудительного отключения. В прошлом, похоже, это конкретно относилось к моделям, которые требовали от пользователя непрерывного нажатия кнопки на насадке для душа, чтобы активировать воду. Когда кнопка была отпущена, вода автоматически остановилась.Цель этой функции состояла в том, чтобы предотвратить случайное попадание воды за пределы душевой кабины, когда купальщик наносил мыло или шампунь, однако у нее был недостаток, заключающийся в том, что пользователю нужно было постоянно нажимать кнопку, чтобы запустить воду во время купания. . В настоящее время модели с кнопкой паузы или кнопкой включения/выключения, расположенной на самой насадке ручного душа, что позволяет пользователю уменьшить поток воды до струйки, также считаются соответствующими этому стандарту ADA.

Ручные насадки для душа, соответствующие требованиям ADA Amazon.ком

Ручная насадка для душа: какая лучше для вас?

Ответ на этот вопрос будет зависеть от ваших физических потребностей, архитектурных особенностей вашей душевой, от того, живете ли вы один или с другими, а также от того, арендуете ли вы дом или владеете им. Ниже мы предоставили некоторые общие рекомендации, которые помогут вам выбрать вариант из приведенного выше списка насадок для душа, который, скорее всего, будет соответствовать вашим личным потребностям.

I. Какова ваша основная цель?

Вы полностью переделываете и/или строите новый или только хотите установить ручной душ? Ниже мы предоставили советы по выбору лучшей ручной лейки для душа для каждого сценария.

1. РЕМОДЕЛИРОВАНИЕ/СТРОИТЕЛЬСТВО НОВОЙ ВАННОЙ КОМНАТЫ

Если вы строите новую или полностью переделываете свою ванную комнату, рекомендуется установить отдельные насадки для верхнего и ручного душа, каждая со своим отдельным набором элементов управления. В идеале выберите один с ползунком, который также служит поручнем. Таким образом, ползунок можно использовать для баланса при входе и выходе или при наклоне для бритья. Также стоит рассмотреть «комбинированный набор для ручного душа и верхнего душа», который включает в себя подходящую насадку для верхнего и ручного душа.Комбинированные комплекты помогают сократить время, необходимое для выбора и индивидуальной сборки различных компонентов душа.

Если вы решите установить комбинированный комплект ручной/стандартной насадки для душа, имейте в виду, что местные строительные нормы и правила различаются в отношении того, можно ли использовать две насадки для душа одновременно или нет, и если можно, то какой может быть скорость потока каждой из них. Если одновременное использование двух насадок для душа невозможно, то установщику необходимо настроить трубопровод внутри стены (I.е. с помощью переключающего клапана), чтобы одновременно можно было включить только одну насадку для душа. Мы рекомендуем связаться с вашим местным отделом строительных норм и правил, прежде чем выбрать комбинированный набор ручных насадок для душа, чтобы определить, какой скорости потока и рекомендациям по установке должны соответствовать насадки для душа.

Наборы ручных и стандартных насадок для душа на Amazon

2. ДОБАВЬТЕ ТОЛЬКО РУЧНУЮ НАСАДКУ ДУША

Вы просто хотите установить ручной душ? Если это так, возраст вашей сантехники является полезной деталью, которую следует учитывать при выборе типа ручного душа для установки.С новой сантехникой, как правило, легче работать, и все варианты, скорее всего, будут жизнеспособными. Насадки для душа, душевые кронштейны и изливы ванны в старых домах могут со временем заржаветь или их будет трудно отвинтить, что потребует больше усилий для снятия. Усилие, необходимое для их удаления, может, в свою очередь, привести к повреждению труб, находящихся внутри стены, что приведет к протечке воды за стеной. Если в вашем доме есть старая сантехника, как правило, самый безопасный подход — заменить любую часть или части, которые легче всего открутить.

Например, если вы (или ваш разнорабочий) можете легко открутить только саму насадку для душа с конца держателя душа, то вы можете выбрать два варианта: вы можете заменить исходную насадку для душа на ту, которая включает и/или двойные ручной душ. (Для справки см. Вариант № 1 в разделе «Ручная насадка для душа: типы и варианты» выше.) Или второй вариант — прикрепить часть переключающего клапана к открытому держателю душа, а затем повторно привинтить исходную насадку для душа. к концу перепускного клапана, а затем присоединив шланг ручного душа к переключающему клапану.Если вы не можете легко отвинтить насадку для душа от конца держателя для душа, но можете отвинтить держатель для душа от стены, замените насадку для душа и держатель для душа одним из решений, перечисленных в вариантах 2–5 выше. Или, в качестве альтернативы, вы просто снимаете и заменяете держатель душа и насадку на новые стандартные модели, а затем просто покупаете и вставляете между ними перепускной клапан, к которому вы также прикрепляете свою ручную насадку для душа. Наконец, если вы не можете легко открутить лейку душа или душ, проверьте, сможете ли вы легко открутить носик ванны.Если да, то снимите существующий носик ванны и замените его новым носиком для ванны, который включает в себя перепускной клапан, к которому можно прикрепить насадку для ручного душа.

Примечательно, что у мастеров на все руки часто есть приемы для снятия различных частей без приложения большой силы, которые вы, возможно, уже знаете. Итак, если вы, как правило, ловки, но не можете заставить детали сдвинуться с места, возможно, стоит нанять мастера для этого. Разнорабочие имеют разные специальности. Спросите их, прежде чем нанимать их, знакомы ли они с тем, как снимать насадки для душа и/или изливы ванны, которые, кажется, зацементированы на месте.

Если вы (или ваш мастер на все руки) не можете легко открутить какую-либо из существующих частей, рассмотрите одну из моделей ручных насадок для душа, которые крепятся к изливу ванны через резиновую чашку. Как отмечено в руководстве выше, этот тип обычно имеет чашку «универсального» размера, которая, в частности, хорошо подходит к некоторым изливам ванны, но, к сожалению, не подходит ко всем изливам ванны, потому что носики могут сильно различаться по размеру и форме. Если чашка подходит к носику вашей ванны слишком свободно, можно приобрести О-образный зажим или металлический червячный хомут и прикрепить его к внешней стороне чашки, чтобы более плотно прижать ее к носику.

Ручные насадки для душа и запчасти Amazon.com

Если сантехника в вашем доме новая и все детали легко отвинтить, то любой из вариантов из списка типов насадок для душа в приведенном выше руководстве будет подходящим вариантом с точки зрения установки. Если это так, то следующим соображением, которое вам следует принять во внимание, будет количество людей, проживающих в вашем домохозяйстве. Посетите раздел ниже «Бытовая ситуация» для получения дополнительных советов.

II. Какова ваша бытовая ситуация?

При выборе ручного душа также важно учитывать количество людей, проживающих в доме, и то, являетесь ли вы арендатором или владельцем дома. Ниже мы предоставили советы по выбору лучшей ручной лейки для душа для каждого сценария.

1. ЖИТЬ С ДРУГИМИ

Если вы живете в многоквартирном доме и можете встать и дотянуться до верхнего душа или у вас длинные руки и вы можете дотянуться до верхнего душа из положения сидя, то вам подойдет любой из вариантов ручного душа из списка « Вышеупомянутые типы насадок для душа будут работать.

Если вы не можете дотянуться до верхнего душа (например, вы невысокого роста, пользуетесь инвалидной коляской или человек с ограниченным вытягиванием рук), мы рекомендуем избегать моделей, предназначенных для замены верхнего душа, которые прикрепляются к держателю душа. Мы также рекомендуем избегать моделей, расход воды в которых регулируется с помощью переключающего клапана, прикрепленного к душевой лейке. Причина в том, что кто-то из членов вашей семьи, который стоит, чтобы принять душ, может оставить насадку душа прикрепленной к держателю душа или отрегулировать элементы управления переключающим клапаном, чтобы направить воду через головку верхнего душа, и может забыть отрегулировать элементы управления, чтобы вода текла через ручной душ. насадку для душа, когда они закончатся, в результате чего вы не сможете пользоваться ручной насадкой для душа.Если ваш душ расположен внутри ванны, один из вариантов, который следует рассмотреть, — это заменить существующий носик для ванны на носик для ванны с переключающим клапаном, а затем прикрепить к нему шланг для ручного душа. Насадка для душа и элементы управления будут находиться на более низком, более доступном уровне. Или, в качестве альтернативы, рассмотрите модель ручной насадки для душа, которая крепится к существующему изливу ванны через резиновую чашку. Если вы полностью переделываете свою душевую, то хорошим решением будет установка отдельной насадки для верхнего и ручного душа, каждая со своими элементами управления.

Ручная насадка для душа и детали Amazon.com

2. ЖИВИТЕ В ОДИНОЧКЕ

Если вы живете один, любой вариант ручного душа из приведенного выше списка «Типы насадок для душа» подойдет вам, независимо от вашей способности дотянуться до держателя верхнего душа. Почему? Если вы решили установить перепускной клапан между держателем душа и имеющейся насадкой верхнего душа и подсоединили шланг ручной душевой лейки к перепускному клапану, вы можете просто попросить установщика настроить управление клапаном так, чтобы вода выходила только из ручного душа — и это всегда останется таким, так как вы единственный пользователь.Если вы выберете модель со шлангом, который крепится непосредственно к держателю верхнего душа, вы сможете хранить саму насадку в легкодоступном месте, и опять же, поскольку в доме больше никого нет, она всегда будет оставаться на своем месте. что вы можете достичь. Любой из вариантов, который соединяется с изливом ванны, также заслуживает рассмотрения.

3. АРЕНДАТОР

В соответствии с Законом о справедливом жилищном обеспечении, если у вас есть инвалидность, которая ограничивает вашу независимость, ваш арендодатель отказывает вам в разрешении на внесение разумных модификаций арендуемой квартиры для удовлетворения ваших физических потребностей.Ручной душ подпадает под разумные модификации. Обычно вы несете ответственность за оплату модификаций. От вас также может потребоваться вернуть арендованное жилье в исходное состояние, когда вы выедете… так что сохраните оригинальные детали!

Перед установкой ручного душа обязательно проконсультируйтесь с домовладельцем. Почему? Если сантехника в помещении, которое вы арендуете, старая, есть вероятность, что трубы внутри стены ванной комнаты будут повреждены, если вы попытаетесь снять насадку для душа, лейку для душа или излив ванны, что приведет к протечке воды внутрь стены.Ваш арендодатель может потребовать, чтобы вы наняли разнорабочего или сантехника, которому они доверяют, чтобы предотвратить вероятность повреждения труб внутри стены. Или, если вы предпочитаете не вовлекать своего арендодателя, вы можете установить одну из ручных насадок для душа с резиновой чашкой, которая просто надевается на носик ванны.

Общие советы по выбору оптимального положения и высоты держателя насадки для душа

Это будет зависеть от человека и контекста. Если поручень будет установлен в США в здании, которое используется широкой публикой, то он должен соответствовать требованиям к установке Закона об американцах с ограниченными возможностями, также известного как Руководство ADA.Если ручной душ устанавливается в вашем частном доме, его следует устанавливать в любом месте и на любой высоте, которые наилучшим образом соответствуют вашим индивидуальным потребностям. Например:

  • У вас артрит плеч или другая причина, ограничивающая вашу способность тянуться высоко? Если это так, обязательно установите насадку для душа ниже максимально возможного уровня высоты.
  • Был ли у вас инсульт, ограничивающий использование одной руки? Если это так, убедитесь, что насадка для душа расположена так, чтобы вы могли дотянуться до нее удобной рукой.

Ниже мы приводим несколько общих советов, которые помогут вам выбрать наилучшее место и высоту для установки ручного душа.

1. МАЛЕНЬКАЯ ДУШЕВАЯ КАБИНА

У вас есть небольшая душевая кабина (примерно 36″x36″)? В этом случае лучше всего установить держатель ручного душа на стене, расположенной напротив сиденья для душа. Почему? В душевой кабине такого размера большинство людей могут легко добраться до насадки для душа, установленной на стене напротив сиденья.Когда насадка для ручного душа находится в держателе и вода течет, она будет более естественно направлена ​​как вниз над вами, так и/или в сторону душевой стенки, расположенной позади вас (вместо того, чтобы выбрасываться в сторону душевой кабины). Чтобы определить идеальную для вас высоту установки держателя насадки для душа, сядьте на сиденье для душа, затем потянитесь через душевую кабину и вверх по стене напротив вас как можно выше. Установите держатель насадки для душа на максимально удобной высоте. Это позволит вам расположить ручной душ в держателе, когда вам нужно использовать обе руки для выполнения задач по купанию, и при этом на вас все еще будет струиться теплая вода, чтобы вы не простудились. (Если вы занимаетесь реконструкцией, см. совет в конце этого раздела.)

2. ДУШ НАХОДИТСЯ ВНУТРИ ВАННЫ

Ваш душ находится внутри ванны? Если это так, лучше всего установить держатель насадки для душа на стене рядом с вашим сиденьем. Будьте внимательны при выборе держателя, который позволит вам регулировать направление душевой лейки (I.е. модель с шаровым соединением). Чтобы определить идеальную для вас высоту держателя насадки для душа, сядьте на сиденье для душа. Затем измерьте расстояние от пола ванны до макушки головы и добавьте к этому числу примерно 5-10 дюймов. Затем отмерьте примерно 12 дюймов вперед от этой точки. Наконец, поднесите руку к этой точке на стене, чтобы определить, легко ли вы до нее дотянетесь. Держатель, установленный на такой высоте и в общем месте, должен позволять воде из ручного душа стекать на вас, пока вы моете голову или бреетесь, тем самым предотвращая необходимость держать ручную насадку для душа все время, пока вы принимаете ванну. Установка держателя немного впереди вас на стене позволяет направлять струю воды под углом назад к вам, помогая уменьшить вероятность того, что вода будет выплескиваться в сторону за пределы ванны. Если вы не можете достичь точки, которую вы получили в результате теста выше, попробуйте отрегулировать положение внутрь и / или вниз, пока не достигнете положения, в котором вы можете комфортно достичь.

3. БОЛЬШАЯ ДУШЕВАЯ КАБИНА

Если ваша душевая кабина большая, лучше всего установить держатель насадки для душа на стене рядом с вашим сиденьем.Чтобы определить идеальную для вас высоту держателя насадки для душа, сядьте на сиденье для душа. Затем измерьте расстояние от пола в душе до макушки головы и добавьте к этому числу примерно 5-10 дюймов. Затем протяните руку вверх по стене как можно выше. Измерьте до кончиков пальцев. Держатель лейки для ручного душа должен быть установлен где-то между этими двумя точками. Держатель, установленный на такой высоте, должен позволять воде из ручного душа стекать на вас, пока вы моете голову или бреетесь, тем самым предотвращая необходимость держать ручную насадку для душа все время, пока вы принимаете душ. В пределах этого диапазона высоты вы также сможете снять его, когда будете готовы смыть. (Если вы делаете ремонт, прочтите следующий совет.)

4. ПРОЕКТИРОВАНИЕ НОВОЙ ДУШЕВОЙ КАБИНЫ

Вы проектируете новую душевую кабину? Если это так, вам придется немного импровизировать, чтобы определить наилучшую для вас высоту и положение держателя насадки для душа, поскольку вы не сможете проводить измерения внутри существующей кабинки. Вы можете сделать это, создав имитацию сценария душевой кабины. Планируете ли вы установить в новом душе настенное сиденье для душа и ручной душ на стене рядом с вами? Если да, поставьте стандартный стул (I.е. кухонный стул) сбоку от любой стены в вашем доме. Сядьте на стул. Измерьте расстояние от пола до макушки головы. Затем протяните руку вверх по стене как можно выше. Измерьте до кончиков пальцев. Держатель лейки для ручного душа должен быть установлен где-то между этими двумя точками. Такая высота должна позволять воде стекать на вас, когда вы моете себя, и позволять вам легко доставать насадку для душа, когда вы хотите снять ее с держателя. В качестве альтернативы, если у вас есть небольшая душевая кабина (36 x 36 дюймов) и вы планируете установить держатель на стене напротив сиденья для душа, поставьте стул лицом к стене.Отмерьте назад 36 дюймов от стены и расположите в этой точке заднюю часть ножек стула. Сядьте на стул, затем потянитесь вперед и как можно выше вверх по стене. Это приблизительная высота, на которой вы должны установить держатель насадки для душа.

Держатели для ручных насадок для душа Amazon.com

Рекомендации по установке ручного душа

Если ваша сантехника в хорошем состоянии, и человек, который устанавливал существующую насадку для душа или излив для ванны, не перетянул их слишком сильно, то вы можете установить ручной душ за считанные минуты, возможно, используя только силу своих рук, чтобы привинтить и открутить детали.Однако, если сантехника в вашей ванной комнате старая, то установка ручного душа может быть более проблематичной, потому что может быть трудно (или невозможно) отвинтить различные части из-за обызвествленных фитингов. Попытка агрессивно отвинтить детали может привести к повреждению труб, находящихся внутри стены, что приведет к утечке воды внутри стены вашей ванной комнаты.

Если вам неудобно самостоятельно устанавливать ручной душ, то для выполнения этой задачи можно нанять мастера на все руки или сантехника.Разнорабочий, как правило, будет дешевле из этих двух вариантов, однако, если ваши трубы в ванной довольно старые, то наем сантехника обычно является предпочтительным вариантом.

В случае самостоятельной установки специалисты рекомендуют либо обмотать резьбу душевого кронштейна (или резьбу излива ванны) тефлоновой лентой, либо нанести на резьбу смазку для труб перед скручиванием деталей, чтобы предотвратить протечки. Тефлоновая лента и смазка для труб обычно не входят в комплекты ручных насадок для душа, поэтому их обычно необходимо приобретать отдельно.

Ручной герметик для резьбы насадки для душа Amazon.com

Ручная насадка для душа: стоимость

Ручные душевые лейки

могут стоить от 10 до 500 долларов и более, в зависимости от материала, отделки и типа выбранной модели.

Если вы наймете кого-нибудь для установки насадки для душа, вы можете рассчитывать на то, что за установку ручного душа вам придется заплатить в среднем от 60 до 150 долларов. Цены могут быть ниже или выше в зависимости от региона, в котором вы живете, расстояния, которое установщик должен проехать, чтобы добраться до вас, профессионального уровня установщика (т.е. разнорабочий или сантехник), и состояние существующей сантехники.

Советы по дому™

В заключение следует отметить, что при выборе ручного душа необходимо учитывать множество факторов, и не существует одного типа, который подойдет всем и во всех случаях. В целом, большинству людей мы рекомендуем выбирать модель ручного душа с выключателем включения/выключения (или кнопкой паузы) на самой насадке, потому что это облегчает управление водой, сидя на сиденье для ванны.Если вы планируете установить модель с вертикальной направляющей, мы настоятельно рекомендуем выбрать модель с двойным поручнем в качестве поручня, чтобы обеспечить безопасную рукоятку при входе и выходе из душа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.