Коленный стул чертеж: DIY Коленный стул. Ведем борьбу за ровную спину.

История коленного стула Олимп

Я должен изобрести необычный стул!

Весь вечер Александр Семёнович провёл в размышлениях и в итоге выдал: «Я должен изобрести необычный стул. Сидя на нём, у детей не будут уставать шеи и спины, не будет развиваться искривление позвоночника».

Перед тем разработкой чертёжа универсального стула, учитель решил обратиться к энциклопедии, в то время в Санкт-Петербурге таких было лишь несколько экземпляров, однако Павлов был счастливым обладателем этой редкой, но очень популярной книги.

С помощью энциклопедии Александр Павлов узнал, что пару десятков лет назад необычный стул уже изобретал датский доктор Мендель. Однако изобретение доктора имело один весомый недостаток: человек, сидящий на таком стуле, сползал вниз. Чуть позднее норвежский дизайнер Питер Опсвик добавил к этому изобретению держатель для колен.

---

Пора действовать!

После месяца размышлений на основе зарубежных исследований Александр Павлов создал чертёж стула-спасителя, которому дал название «коленный стул». Его сиденье было наклонено, а внизу появилась деталь, придуманная Питером Опсвиком. По задумке нашего героя необычный стул стал удерживать вес, достигающий 120 кг. Также у людей появилась возможность менять размеры универсального стула, что дало возможность пользоваться им несмотря на высокий рост.

Чтобы осуществить свою задумку по чертежам, герой обратился к своему хорошему другу Ивану Степановичу, врачу-ортопеду. Иван Степанович не смог отказать своему другу и помог ему осуществить желаемое.

---

Так появился коленный стул « Олимп»

Так в кабинете Александра Семёновича появились новые уникальные стулья. С тех пор ученики стали сидеть на уроках ровно, а усваивать новый материал эффективнее. Класс полюбил уроки физики, а Александр Семёнович стал доволен своими учениками.

Вот так, благодаря простому школьному учителю, в мире появились коленные стулья «Олимп», которые ежедневно берегут спины детей и взрослых. Они обеспечивают три положения, не имеют большого веса, а также могут легко регулировать высоту, что помогает подстроить коленный стул под любой рост.

Посмотреть отзывы покупателей стула Олимп!

Коленный стул ОЛИМП СК-1-2Г с регулировкой Газлифт и мягким сиденьем

Коленный стул ОЛИМП — это уникальная российская разработка, спроектированная обычным школьным учителем по физике Александром Семёновичем Павловым.

Учитель задался вопросом: «Как помочь ученикам, и как уберечь их спины от искривления?». Он создал чертёж стула, которому дал название «коленный стул». Через некоторое время, после получения советов по изготовлению  стульев по его чертежам, в кабинете Александра Семёновича появились новые уникальные стулья. С тех пор ученики стали сидеть на уроках ровно, а усваивать новый материал эффективнее. Класс полюбил уроки физики, а Александр Семёнович стал доволен своими учениками.

 

Стул ОЛИМП СК-1-2Г имеет мягкое сиденье и ситему ГАЗЛИФТ. Стул  разработан с учетом анатомических и физиологических особенностей позвоночника, для коррекции осанки и поддержания ее нормального формирования в период интенсивного роста.

 

ОТЛИЧИЕ: ситема ГАЗЛИФТ гарантирует удобную регулировку под рост пользователя.

 

Описание:

Высококачественная мебельная ткань

Металлический корпус повышенной прочности

Выдерживает вес человека до 120 кг

Резиновые колеса защищают пол от случайных царапин

Оригинальная конструкция стула создана для формирования идеальной осанки естественным образом

Сиденье стула находится в положении под углом 25 градусов, уменьшает нагрузку на поясничный отдел

Спина без усилий находится в правильном положении

Удобная подставка в области колен не позволяет сидеть в асимметричных позах , «нога на ногу» — наиболее опасных для формирующегося позвоночника

Легкая регулировка высоты позволяет подстроить коленный стул под любой рост

Подходит под детские растущие парты и под столы классической высоты

Легкий вес стул  9 кг позволяет легко перемещать его  в любое время без усилий, даже ребенком

 

ВАЖНО! В отличии от обычного стула, стул Олимп позволяет тазу и пояснице принять анатомически правильное положение.

На стуле Олимп можно работать за компьютером без дискомфорта в положении сидя.

Вред от сидячего образа жизни сокращается на 80-90%!

 

Преимущества:

Удобная регулировка под рост за счёт газлифта.

Регулируется под рост 110 — 190 см.

Мягкая, приятная амортизация при посадке.

Снижает нагрузку на позвоночник.

Формирует идеальную осанку естественным образом.

 

Рекомендуется к примененению:

Сколиоз – искривление оси позвоночника в боковом положении

Остеохондроз – снижение высоты межпозвонковых щелей за счет поражения дисков

Нарушение осанки – смещение оси позвоночника за счет ассиметричности мышц спины

Межреберная невралгия – болевой синдром в межреберных промежутках

Межпозвонковая грыжа – выпячивание межпозвонковых дисков

Кифосколиоз – чрезмерное сгибание и смещение в боковой плоскости грудного кифоза

 

Как правильно сидеть на коленном стуле Олимп.

Давайте сразу же настроим коленный стул с учетом именно Вашего роста и комплекции. Подушка для колен и сиденье этого стула имеют 3 положения для регулировки. Настраивать стул следует по следующей схеме: чем меньше рост человека, тем меньше расстояние между подушками.

Выберите подходящую для вас высоту стола. Для этого нужно сесть на коленный стул и согнуть руку в локте, отведя её на 10-15 см от тела. Расстояние, которое появится между полом и локтем, считается идеальной высотой стола. Правильно подобранная высота обеспечит оптимальное расстояние от глаз до поверхности столешницы, что составит 30-35 см для осанки и зрения.

Лучше всего установить монитор в центре стола, на уровне глаз. Не забудьте проверить расстояние! Оно должно равняться дистанции вытянутой руки. В то время как его расположение слева или справа от вас будет возбуждать боли в шее из-за неправильного положения тела. Монитор, стоящий не на уровне глаз, заставляет делать лишние наклоны головы и вызывает перенапряжение мышц шеи. Поднять монитор можно при помощи специальных подставок, которые продаются в магазинах, и подручных средств.

Важно, чтобы локти лежали на поверхности стола. Для этого просто подвиньте стул к столу как можно ближе.

Сидеть слишком далеко или высоко от стола врачи не рекомендуют. Не прислушиваясь к этой рекомендации, люди начинают сгибать спину, тем самым увеличивая её изгиб. Это оказывает отрицательное влияние на осанку человека. Также врачи не советуют садиться слишком близко к столу, ведь такое положение затрудняет маневрирование руками.

Также не забывайте о регулярных разминках. Их стоит делать каждые 40 минут. Идеальными упражнениями для таких перерывов являются приседания, которые стимулируют кровообращение, и вращения головой, помогающие размять шею.

 

Гарантия 3 года

 

Товар не является медицинским и не требует регистрации свидетельства в Минздраве.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

2021 ᐈ 🔥 (+35 фото) Стулья для письменного стола размеры и материалы 35 фото

Автор LocDog На чтение 12 мин. Просмотров 737 Опубликовано 03.05.2020

Главные требования

Каждый производитель гарантированно будет максимально расхваливать свои модели, и не исключено, что он говорит правду, но мы-то ищем правильный стул не априори, а именно для конкретно взятого ребенка.

Именно поэтому ни в коем случае нельзя слепо полагаться на рекомендации других людей, даже если есть стопроцентная уверенность в том, что советчик искренне желает помочь.

Перед тем как выбрать для дома стул или кресло, ребенок должен обязательно его испытать, а если покупку планируете совершить через интернет, не поленитесь найти ту же модель в магазине – просто для того, чтобы опробовать изделие на практике до того, как за него будут заплачены деньги.

Малыш должен лично подтвердить, что ему удобно, и он сможет высидеть на таком сидении несколько часов подряд.

Тем не менее на одни его слова полагаться тоже не стоит, ведь не факт, что он сидит правильно, тогда как родители наверняка хотят позаботиться о правильности осанки чада. По этой причине обратите внимание на вашего ребенка, сидящего на стульчике, предполагаемом в качестве идеального варианта, а именно, на следующие критерии:

• Стопа должна полностью касаться пола или специальной подножки, предусмотренной в моделях для самых маленьких. При упоре исключительно на заднюю поверхность бедра правильную осанку не сформировать, а доставание до пола лишь кончиками носков достаточной опоры не даст.

• Когда ребенок сидит и полностью упирается стопой в пол или подножку, его колени должны быть согнутыми под прямым углом. Естественно, угол может незначительно отличаться от 90 градусов, но если отличие ощутимое, а конструкция стула не позволяет отрегулировать надлежащим образом высоту сидения, эту модель можете смело отбросить.

В идеале, стул нужно покупать со строгой привязкой к столу, потому что согнутые в локтях руки, уложенные на стол, также должны составлять прямой угол.

Разновидности и особенности кресел

Популярными и востребованными являются:

• Растущие варианты. Они подходят для детей всех возрастов. Стулья регулируются по высоте и глубине. Положение спинки тоже меняется. Вариант недешевый, но зато качественный и может прослужить не один год. Делая уроки на таком стуле, у ребенка не будет искривления позвоночника.

• Ортопедические – это обычно стулья-трансформеры. Они подходят как для школьников начальных классов, так и для старшеклассников. По размеру они крупные и дорогие, но врачи советуют брать их для учащихся.
• Эргономические изготавливают, учитывая строение позвоночника. Они бывают разных форм и видов.
• Классические стулья имеют спинку, расположенную под углом 90 градусов. Благодаря этому удобно держать спину в правильном положении. Есть варианты с подлокотниками, но для подростков они не подходят, так как не регулируются в зависимости от роста.

Важно! Детские кресла для письменного стола для учебных занятий школьника должны подбираться с учетом возраста, роста и пожеланий ребенка. Также надо, чтобы стул подходит к столу и остальной мебели в комнате.

Выбор кресла

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенку было комфортно сидеть за столом. Также все учитывают то, что при сидении спина должна быть ровной. Увы, в школах не всегда есть подходящие парты и стулья для правильной осанки. Поэтому дома необходимо обеспечить ребенка такими принадлежностями.

При выборе стула учитывайте следующее:

• Сидение должно быть удобным и прочным. Желательно, чтобы глубина менялась с учетом роста ребенка. То же самое относится к спинке, которая должна регулироваться. При этом важно, чтобы она была жесткой и не шаталась.
• Колесики. Для детей начальных классов кресла с колесиками не стоит брать, так как они легко превратят эту мебель в средство для игры. Такой вариант подходит для детей от 12 лет.
• Подставки под локти имеют не все стулья. Ортопеды советуют не покупать такие варианты, так как они не регулируются, из-за чего осанка портится.
• Обивка и материалы должны быть гипоаллергенными и приятными на ощупь. Также важно, чтобы поверхность легко мылась. Лучше приобретать съемные чехлы из натуральных материалов, которые стираются в стиральной машинке.

Кроме этого, при выборе нужно проверить кресло на прочность и отсутствие сколов либо трещин. Модели с подголовниками являются лучшими, поэтому им стоит отдавать предпочтение.

Материалы обивки

Обивка кресла должна обладать следующими свойствами:

• гипоаллергенность;
• тактильный комфорт;
• удобство чистки.

Удобно использовать съемные чехлы, которые можно стирать в машинке.

• Обивка из экокожи. Такие детские ученические кресла очень удобны и приятны на ощупь, устойчивы к загрязнениям и легко поддаются чистке. Однако со временем верхняя часть покрытия теряет целостность, и эстетические качества сильно снижаются.

• Текстиль. Более бюджетный вариант обивки, который оставляет простор для дизайнерских решений. Если хочется совершить долговечную покупку, то можно выбрать стул с пестрым текстильным покрытием, на котором будут незаметны небольшие загрязнения.

Правила хорошего выбора

О влиянии роста ребенка на выбор стульчика мы уже говорили, но этим перечень важных критериев отбора не ограничивается. Вот что еще нужно отметить в обязательном порядке:

Сидя, ребенок должен прочно упираться и в пол, и в спинку стула, поэтому сидение должно быть сравнительно небольшим – не более 70% длины бедра в глубину. Расстояние от конца сидения до подколенного сгиба – в пределах 5-8 см, окончание сидения при этом должно быть закруглено.

Оптимальная высота спинки – до нижней оконечности лопаток, но так как ребенок растет, лучше, чтобы ее высота допускала регулировку. Крепление спинки к корпусу должно быть надежным, особенно в нижней части, не допуская даже минимального расшатывания.

Для маленьких детей с прицелом на вырост можно брать и довольно высокие стулья, но в этом случае они обязательно должны комплектоваться съемной подставкой для ног.

Для стула очень важным критерием является устойчивость, особенно – в случае с детьми, которые любят раскачиваться. При наличии классических ножек или стойки об этом можно не беспокоиться, а вот если изделие на колесиках, их должно быть не менее пяти.

Нужны ли подлокотники?

На первый взгляд, подлокотники обеспечивают повышенное удобство сидения на стуле, однако, большинство моделей подобной мебели ими не оборудовано. Э

то вызвано тем, что даже специалисты не могут однозначно сказать, несут ли подлокотники пользу или, скорее, вред.

Поскольку осанка школьника еще не выработалась, для него предельно важно не только кажущееся удобство, но и польза для здоровья, поэтому выбор модели с подлокотниками или без них сильно зависит от того, какой вид деятельности будет основным для сидящего ребенка.

Большинство классических детских стульев не предусматривает наличия подлокотников по той причине, что рассчитаны преимущественно на выполнение классического домашнего задания.

За этим занятием ребенок обычно упирается локтями в столешницу, соответственно, подлокотники оказываются совершенно лишним дополнением. Противоположная ситуация складывается в случае, если ребенок, сидя на стуле, будет преимущественно читать или смотреть видеоматериалы.

В этом случае подлокотники окажутся дополнительным упором, который удерживает спину от наклона, в том числе – вправо или влево.

Для работы за компьютером подлокотники критически важны, поскольку без них руки, постоянно вытянутые вперед, не найдут достаточной опоры в клавиатуре, так что будут постоянно тянуть малыша вперед, деформируя его спину.

Еще несколько хитростей

Напоследок – несколько штрихов, которые позволят стать настоящим специалистом в сфере выбора стульев для школьников. Тонкости, на которые почти никто не обращает внимания – для вас:

• Считается, что ноги, задвинутые под стул, не слишком способствуют формированию правильной осанки, поэтому отдавайте предпочтение тем моделям, которые по своей конструкции не допускают такой возможности.
• Прочное, но расшатанное кресло с годами может перекоситься в достаточной степени, чтобы весь его ортопедический эффект был нивелирован. В магазине вам вряд ли позволят прыгать на стуле, чтобы проверить его устойчивость к расшатыванию, поэтому особое внимание обратите на то, не скрипит ли сама основа кресла, когда ребенок сидит и ворочается на нем.

• Регулируемые по высоте стулья, которых сегодня большинство, нравятся потребителям за возможность быстрой реакции на увеличивающийся рост ребенка, но не во всех моделях процедура регулировки достаточно проста.

Некоторые ортопедические кресла вообще не предполагают, что регулировать их хозяева будут самостоятельно.

• Хотя для рабочей зоны обычно рекомендуют сравнительно строгий дизайн, способствующий концентрации, ребенку лучше купить стул относительно яркой расцветки – так учеба будет меньше казаться унылой рутиной.

Преимущества и недостатки

Перед покупкой стоит изучить вопрос преимуществ и недостатков подобной мебели. Это поможет сделать правильный выбор и заранее учесть проблемы, которые могут возникнуть.

Плюсы

• Широкий ассортимент, разнообразие моделей.
• Можно выбрать изделие, точно соответствующее индивидуальным габаритам крохи.
• Пользоваться просто и удобно.
• Служит долгое время. Правильно выбранная мебель не нуждается в регулярной замене из-за износа или быстрого роста малыша.
• Функциональность.
• Позволяет сохранить здоровье спины, исправить уже появившееся проблемы.

Минусы

• Высокая цена многих моделей.
• Нужно тщательно следить за состоянием мебели.
• Для многих конструкций требуется сборка профессионалов.

Преимуществ у специальных стульев намного больше, нежели минусов. Ключевым из них является возможность сохранить состояние спины в здоровом виде.

Ортопедический ученический стул, регулируемый по высоте, с цельной спинкой

Стул для школьника со сплошной спинкой относится к классической модели. Он оснащен следующими элементами:

• рычагом регулировки эргономичной спинки и сиденья;
• некоторые модели дополнены подножкой;
• шарнирами.

Ортопедический детский стул для школьника со спинкой, разделенной на две части

Спинка разделена на две части по вертикали, каждая из которых симметрично изогнута, она полностью повторяет изгибы спины школьника.

Данная конструктивная особенность помогает равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Для кого рекомендован ортопедический коленный стул для школьника

Ортопедический коленный стул рекомендовано приобретать для гиперактивных детей, у которых сложности с концентрацией внимания.

Основное достоинство конструкции: нагрузка с позвоночника переходит на ягодицы и колени.

Модель оснащена регулировкой угла наклона спинки и сиденья и их высоты, а также роликами на ножках для удобного перемещения конструкции. Подставка для ног располагается только спереди или имеет несколько положений.

Балансирующие модели

Балансирующий ортопедический стул без спинки помогает тренировать вестибулярный аппарат у ребёнка. Конструкция состоит из шарнира, на него закреплено сиденье, которое может отклоняться на небольшой угол в любом направлении.

Ортопедические стулья для школьников в виде седла

Стул с сиденьем в виде седла подходит не только детям, но и взрослым. Данная модель выпускается с невысокой спинкой для поддержания спины в правильном положении или без неё. На первый взгляд такая конструкция кажется неудобной, но спустя некоторое время школьник привыкает и не захочет менять стул на обычный.

Стул с сиденьем в виде седла имеет ряд преимуществ:

• со временем исправляется осанка как у детей, так и у взрослых;
• конструкция помогает поддерживать мышцы в идеальном тонусе, исчезает привычка сутулиться;
• минимальная нагрузка на поясничный отдел;
• не отекают ноги;
• модель рекомендована в профилактических целях против возникновения межпозвоночных грыж.

Детские ортопедические стулья по индивидуальному заказу

Корректирующее изделие изготавливается по индивидуальному заказу с учетом анатомических особенностей школьника и по рекомендациям врача-ортопеда. Кроме того, такие модели могут выбирать и взрослые, которые проводят основную часть времени перед компьютером.

Чем отличается стул для первоклассника от подростковой модели

Ортопедические кресла производятся для трех возрастных групп: 6-8, 9-12 и свыше 12 лет. Домашний стул для школьника-первоклассника предлагается без колесиков или с их блокировкой, а также он должен иметь регулировки по высоте, глубине сиденья и изгиба спинки.

Важно подобрать к нему стол-трансформер, который будет расти вместе с малышом.

Благодаря совместным разработкам производителей с врачами можно подобрать ортопедическое кресло для любого возраста ребенка, ассортимент моделей разнообразен.

Интересная модель для подростков «стоя-сидя», она имеет достаточную высоту, благодаря этому ноги остаются практически прямыми. Такая конструкция исключает ассиметричное положение тела, не нарушая при этом кровоснабжение конечностей.

Что еще надо знать?

Стул на колесиках для школьников обеспечивает свободу передвижения и работы. Колеса должны обеспечивать бесперебойное движение кресла. Мягкие колеса могут хорошо проявить себя на твердых поверхностях, таких как полы, а жесткие подходят, если у вас ковровое и пробковое покрытие для пола.

А если стул для школьника без колесиков для дома имеет подголовник и подставку для ног – тогда он становится идеальной моделью.

Вспомним также о сертификатах качества. В случае выбора мебели для детей – это не прихоть, а важный критерий покупки.

Как выбрать правильную осанку за столом

Правильная осанка за столом включает следующие правила:

• спина прямая,
• руки свободно опираются на поверхность стола и согнуты под углом 90 градусов,
• ступни стоят на полу, а колени согнуты под углом 90 градусов.
• Это соотношение способствует тому, что масса тела ребенка не обременяет позвоночник, а особенно поясничный отдел.

Высота стола

Когда вы обычно покупаете ребенку письменный стол? Когда ребенок идет в школу. Он имеет около 6-7 лет и его рост в среднем составляет 115-120 см. Поэтому стол для первоклассника должен имеет 55 см высоту. Но ребенок растет, и через год мы должны поменять его на стол повыше.

Такая ежегодная замена мебели маловероятна, потому что это очень дорого.

Таким образом, в случае выбора стола для детей, важно иметь возможность регулировать высоту стола и чем больше диапазон регулировки, тем лучше. Оптимальные диапазоны от 55 до 75 см.

Дневной свет

Лучшим для глаз является дневной свет, при нем глаза устают меньше. Стоит также отрывать глаза время от времени от черных букв и белой бумаги и смотреть на зелень за окном, которая расслабляет глаза. Так что лучше поставить стол у окна.

• Для правшей лучше, чтобы окно было расположено на левой стороне стола, а тени падали на правую руку и не распространялись на рабочее место.
• Для левшей надо расставить мебель наоборот.

Искусственный свет

Самое главное правило: лампочки не должны светить прямо в глаза. Настольная лампа должна быть регулируемой по высоте. В идеале, если она может быть скорректирована в каждой плоскости – вверх, вниз, по горизонтали, под наклоном, и, чтобы она могла оптимально осветить стол.

Слишком большая площадь освещения может отвлекать ученика и рассеивать внимание и концентрацию.

Самодельные стол и стул — Рабочие места — Галерея

Вот и моё «Рабочее место высокого дрища».

Высокий рост приводит к тому, что за стандартной мебелью мне можно сделать: 1) удобно спине: низкий стул и относительно высокий стол. При этом ноги подвёрнуты под стул, страдают колени; 2) удобно ногами: высокий стул, относительно низкий стол. Скрючена спина. *) можно распрямлять ноги, вытягивая их вперёд, но тогда пояснице становится вообще худо, а это место — ахилессова пята всех, кто работает сидя.

После 10 лет работы, когда дальше терпеть стало невозможно

неразумно, соорудил себе то, что на фото.

Стол настраивается по высоте и можно сделать настройку по глубине (сейчас не востребована). Г-образные шурупы, вкрученные в горизонтальные балки, входят в отверстия рейки. Дальше столешница > болт с кольцом > соединительное звено цепи > цепь > анкер с крючком.

Стул. Из говна и палок (дерева) копировал одну из моделей «анатомического стула», которая оказалась неудобной, а дерево как конструкционный материал не слишком позволяло менять конструкцию. Потом понял, что смысл такого стула это настраиваемость, и сварил из квадратного профиля «коленный стул» собственной конструкции. В нём регулируются по высоте и наклону сиденье и упор для коленей, также меняется расстояние между «тумбами». Металл ржавый и некрашеный, красить не буду — лень.

Стул оправдывает себя: пояснице на нём легче, чем на обычном. (Если кто не в курсе: низ человеческого туловища, поясничный позвоночник и таз, не приспособлены природой к тому положению, что принимают в позе сидя. Таз при этом поворачивается вверх по оси тангажа, диски поясничного отдела позвоночника деформируются. Если у вас крепкое телосложение, возможно, на вас это не повлияет, иначе вы рано или поздно схватитесь за спину. Природным является такое положение костей таза и позвоночника, когда человек стоит. Коленный стул позволяет опустить ноги, что приближает позу к стоячей, а упор для коленей тормозит соскальзывание с сиденья. В общем, это компромисс между стоячей позой, которая даёт варикоз, и сидячей, которая портит поясницу.) Но за 10 лет неправильного сидения я настолько похерил себе спину, что без упражнений и частой смены поз не могу долго сидеть даже на таком, «удобном» стуле.

Есть подозрение, что коленям на таком стуле не очень хорошо (они упираются, это нефизиологично), а может, это дело подгонки под себя. Всё равно без частых разминок не обойтись.

* * *

Слева от клавиатуры оборудование для самопальной установки лазерного шоу. Под батареей ящик от цветов с водой для увлажнения воздуха. На стене мотивирующие картинки.

p.s. Фото плохого качества, но то, что нужно, на них видно.

p.p.s. На работе похожий колхоз, там тоже есть над чем поугарать. Если заинтересует, сфотографирую.

Фото 2, где чуть подробнее виден стул.

Фото 3: вид сверху

>>> Просмотр (2340×4160, 1209 Kb)

Как самостоятельно сделать эргономичный коленный стул для удобной работы за компьютером

Так называемые коленные стулья можно отнести к специальной мебели, предназначенной для использования при определенных заболеваниях позвоночника, либо для формирования нормальной осанки у детей. Такими стульями рекомендуется периодически пользоваться людям, ведущим сидячий образ жизни, например, офисным служащим или студентам. Подойдет коленный стул и для беременных женщин.

Конструкция коленного стула значительно отличается от обычного изделия. Его сиденье наклонено по горизонтали на 15 градусов, а для коленей предусмотрена специальная мягкая подставка. При этом у стула может полностью отсутствовать спинка и подлокотники, которые при особой позе сидящего не требуются.

Существует множество модификаций коленных стульев, отличающихся друг от друга конструкцией, внешним видом и материалами изготовления. Кроме того, существуют модели с возможностью регулировки параметров для удобства сидящего. Офисные или медицинские модели производятся в основном из металлических труб и оснащаются роликами для перемещения. Стулья для домашнего пользования изготавливаются из дерева. Подобные модели легко можно смастерить своими руками.

Для этого нужно выбрать подходящий дизайн стула и размеры. Интересующие мастера материалы можно взять в интернете, там же есть и большое количество готовых чертежей. В связи с этим разработка конструкции не отнимет много времени. После подготовки эскиза можно приступать к непосредственной работе.

Для изготовления каркаса потребуются деревянные бруски, а для оснований сиденья и коленной подставки нужна толстая фанера. Древесину для брусков лучше выбирать прочных длинноволокнистых сортов, например, березу или дуб. Каркасы из хвойных пород дерева получатся хрупкими и долго не прослужат.

Подготовленные детали тщательно шлифуют наждачной бумагой. При наличии у мастера электроинструментов, их можно обработать шлифмашиной. Особое внимание следует уделять зачистке мест распила. Соединение деталей осуществляется при помощи саморезов и болтов.

Для изготовления сиденья и коленной подставки понадобится поролон двух видов. Сначала вырезается подушка из толстого жесткого поролона, затем она накрывается слоем более тонкого и мягкого материала. Таким образом, сиденье не будет продавливаться до фанерного основания и не создаст дискомфорт сидящему на нем человеку. Сверху подушки сиденья и подставки обтягивают мебельной тканью или кожзаменителем.

Декорирование деревянных деталей осуществляют с помощью морилки, лака или обычной краски любых цветов.

ортопедический стул — патент РФ 2254044

Изобретение относится к мебели и может быть использовано при конструировании рабочих мест операторов, конструкторов, учащихся и т.п. Изобретение обеспечивает повышение удобства в эксплуатации при относительно простом устройстве стула. Ортопедический стул содержит основание, сиденье, коленный узел и опоры для стоп с регулировочными средствами для индивидуальной настройки. Сиденье шарнирно закреплено на поперечной оси симметрии, а коленные упоры закреплены на оси с возможностью горизонтального смещения в поперечном направлении. 4 ил.

Формула изобретения

Ортопедический стул, содержащий основание, на котором расположены сиденье, коленный узел, опоры для стоп, снабженные регулировочными средствами для индивидуальной настройки, отличающийся тем, что сиденье закреплено шарнирно на поперечной оси симметрии, коленные упоры, выполненные в виде чашек, закреплены на оси с возможностью горизонтального смещения в поперечном направлении.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к специальной мебели и может быть использовано при конструировании рабочих мест операторов, конструкторов, учащихся и др.

Известно устройство для сидения, содержащее стул, П-образную деформируемую подставку, ступенчатую подставку под задние ножки стула и подставку для ступней ног, которое позволяет обеспечить разгрузку позвоночника в лечебных и профилактических целях (Пат. РФ №1743572, МПК А 47 С 1/00, 1992).

Недостатком данного устройства является невозможность его использования при организации рабочих мест из-за того, что пользователь должен находиться на нем в полулежащем положении.

Известно также рабочее кресло, включающее сиденье, упоры для голеней ног, подставку для ног, выполненные из двух частей и соединенные соответственно кронштейнами попарно. Данное кресло удобно для человека, снижает утомляемость пользователя при монотонных работах, возможность заболевания остеохондрозом и сопутствующими ему заболеваниями (радикулитом, ишиасом и др.) (Пат. РФ №1734679, МПК А 47 С 1/02, 7/50, 1992).

Недостатком данного кресла является неполное снижение нагрузки на позвоночный столб вследствие того, что в рабочем положении сиденье наклонено вперед незначительно (на 10-15 градусов), из-за чего лишь малая часть нагрузки переходит на упоры для голеней. Кроме того, в изделии используется большое количество материалов, сложные механизмы, что снижает его технологичность.

Наиболее близким по технической сущности и достигаемому результату к изобретению является специальный стул оператора, содержащий основание, на котором установлены крестцовая опора, опорный узел для стоп и коленный узел. Данный стул удобен в эксплуатации, снижает нервно-мышечное перенапряжение, утомляемость психосенсотропных механизмов организма человека, уменьшает вероятность возникновения профзаболеваний (Пат. РФ №1823787, МПК А 47 С 1/02, 7/50, 1993).

Недостатком данного стула является сложность в изготовлении, наличие большого количества сложных механизмов, соединений, большая материалоемкость, что делает его дорогим, недоступным для большинства пользователей и учреждений (школ, ВУЗов и др.).

Целью настоящего изобретения является повышение удобства в эксплуатации при относительно простом устройстве стула.

Указанная цель достигается тем, что в предлагаемом ортопедическом стуле сиденье закреплено шарнирно по оси, проходящей через его центр в поперечном направлении, коленные упоры, выполненные в виде чашек, закреплены на оси с возможностью горизонтального смещения в поперечном направлении.

Отличительными признаками данного изделия является то, что сиденье закреплено шарнирно по оси, проходящей через его центр в поперечном направлении, коленные упоры, выполненные в виде чашек, закреплены на оси с возможностью горизонтального смещения в поперечном направлении.

Сущность изобретения поясняется чертежами. На фиг.1 представлен стул, общий вид сбоку; на фиг.2 — то же, вид сверху с устройством коленных упоров; на фиг.3 — опоры для стоп (сечение А-А).

Ортопедический стул содержит основание 1, на котором установлены сиденье 2, опорный узел 3 для стоп, коленный узел 4. Сиденье 2 и коленный узел 4 расположены на телескопических стойках соответственно 5 и 6, снабженных средствами 7 регулирования и фиксации их положения по вертикали в зависимости от антропометрических данных пользователя.

Сиденье 2 выполнено из жесткого основания 8 (например, деревянным, из клееных заготовок), покрытого мягкой подушкой 9 (упругим материалом). Оно закреплено на телескопической стойке 5 шарнирно по оси, проходящей через центр сечения. В обычном положении сиденье 2 свободно вращается относительно оси 10, для фиксации в горизонтальном положении и предотвращения откидывания его назад, в целях безопасности пользователей, оно снабжено упором 11. Телескопическая стойка 5 входит в гнездо стойки 12, жестко соединенной с основанием (под углом, обеспечивающим устойчивость стула в продольном направлении).

Коленный узел 4 состоит из коленных упоров 13, выполненных в виде чашек и состоящих из жесткого основания 14 и закрепленных на них мягких подушек 15. Упоры 13 в свободном положении могут свободно вращаться относительно оси 16, а также смещаться по ширине стула для удобства пользователя. Коленный узел 4 может перемещаться в продольном направлении и фиксироваться зажимом 17, в зависимости от антропометрических данных пользователя.

Опорный узел 3 для стоп содержит опоры 18, соединенные кронштейном 19, способные перемещаться в продольном направлении и фиксироваться зажимом 20.

Основание 1 выполнено из стальных полых элементов, имеет дугообразное сечение.

Стул эксплуатируется следующим образом. Предварительно осуществляют настройку всех его конструктивных узлов. Устанавливают в зависимости от антропометрических данных человека высоту сиденья 2 относительно опорного узла 3 для стоп. Затем регулируют местоположение упоров 13 коленного узла 4 по высоте и расстоянию относительно основания сиденья 2. Устанавливают опоры 18 для стоп на требуемом расстоянии от коленного узла 4. После размещения пользователя сиденье 2 наклонено вперед, колени упираются в коленные упоры 13, а стопы — на опоры 18 для стоп. С увеличением угла наклона сиденья относительно пола нагрузка на позвоночный столб уменьшается. При угле наклона сиденья 35-40 градусов к линии горизонта половина нагрузки от веса тела человека переходит на коленный узел и опоры для стоп, в результате чего нагрузка на позвоночник минимальна, а пользователь в течение длительного времени может находиться в удобном рабочем положении, сохраняя при этом прямую осанку.

Таким образом, при сравнительно простом устройстве данный стул обладает важными функциями, позволяя предотвращать искривление позвоночника у школьников в период формирования осанки и обеспечивая удобную посадку пользователей.

Как сделать ортопедический коленный стул своими руками

У тех, кто впервые увидел коленный стул, скорей всего в голове промелькнули слова: что за …..? как же на нем сидеть? Впрочем, нечто подобное подумал и я, но прежде чем выкинуть из головы данное изобретение с пометкой бред, все же решил подробнее разузнать что же это такое.

Как оказывается, данное изобретение не такое уж нелепое, и если верить производителям, то ортопедический коленный стул позволяет держать осанку во время работы за столом. Вы спросите, «существуют же всевозможные ортопедические стулья стандартной конструкции, в чем преимущество коленного стула»?

Дело в том, что не зависимо от того, какой вы используете стул (стандартной конструкции), вы сможете держать осанку, только облокотившись на спинку стула. Но как только оторветесь от спинки, для большинства, спину держать ровно уже не получается. Вследствие чего получаем искривление позвоночника, особенно этому подвержены подростки и люди, которые много работают за компьютером.

Так в чем же преимущество коленного стула? Как оказывается все очень просто, чем больше угол наклона сидения, тем ровнее держит спину человек. А связанно это с центром тяжести позвоночника, поскольку при сидении на наклонной поверхности человек непроизвольно держит спину ровно, поскольку это более комфортно, а вот сутулиться даже при желании уже не получится.

Не смотря на то, что конструкция коленного стула весьма проста, цены на него довольно таки впечатляют. Но при желании коленный стул можно изготовить своими руками, используя деревянные бруски или профильную металлическую трубу.

А теперь перейдем от теории к практике. Согласно чертежу нам необходимо подготовить деревянные бруски. Дерево нужно использовать без сучков, и желательно твердых пород дерева.

2. Если вы не хотите, чтобы через месяц стул начал скрипеть, то для соединения брусьев используйте мебельные шканты и столярный клей.

Процедура изготовления стула немного затянется, за счет длительного высыхания клея. Для надежности, дополнительно, соединения можно скрепить саморезами или конфирматами.

Сидение и подставку под колени вырезаем из фанеры толщиной 20мм. И крепим при помощи конфирматов и мебельных шкантов к раме стула.

Желательно использовать несколько видов поролона, внизу жесткий, а сверху более мягкий. Это делается для того, чтобы колени не продавили мягкий поролон и не уперлись в жесткую фанеру.

1. Поролон обтягиваем эластичной декоративной тканью.
2. Для удобства перемещения, к основанию стула крепим колесики.

Поскольку в основании стула используем квадратный брус, а в разложенном состоянии стул стоит на ребрах, то для крепления колес необходимо в нижнем брусе сделать выборку.

Чтобы колеса были установлены строго вертикально, стул в разложенном состоянии устанавливаем на пол.

Сбоку прикладываем линейку (брусок толщиной 15-20мм), и с торца основания стула, карандашом отмечаем, где именно делать выборку для колес.

• Коленный стул готов к использованию
• В сложенном состоянии он занимает не много места, и его вполне можно хранить в кладовке.

Добавлено 28.09.2016г

Некоторые рекомендации, которыми поделился один из наших читателей (Игорь [email protected]), при строительстве данного стула.

Не имея мастерской, вынужден был мастерить в условиях квартиры. Инструмент есть, но кое-чего сильно не хватало. Особенно стойки для сверла или сверлильного станка, ибо точное перпендикулярное плоскостям деталей сверление — весьма важно в принципе, а в этом стуле так особенно, ибо под сиденьем надо сверлить более 100 мм, и кривизна недопустима.

Укажу важные моменты по технологии. 1. Сверловка дрелью. Я сверлил с двух сторон, используя кондуктор. Можно сверлить и на глаз, но обязательно с двух сторон и очень тщательно следя за углом, стараясь выдерживать максимально возможно прямой угол.

2. Регулировочную планку лучше делать из толстой фанеры. 20-ти миллиметровой или склеить несколько кусков более тонкой фанеры, при отсутствии толстой.

3. Прирезку под колеса сделал по уровню.

Теперь о доработках. 1. После обивки подколенников, сразу пришла мысль, что сделать три прямоугольных подушечки будет куда как проще

2. Врезал планки в опорные бруски на 20 мм, плюс клей и конфирматы. На первом стуле из сосны пришлось поставить уголки, ибо дочка все же умудрилась как-то расшатать клей.

3. Усилил у опорного бруска ту часть, что идет от сидения. То есть там у меня не 2 планки, а 5. И также врезаны в брус на 20 мм.

4. Сделал сиденье и подколенники составными. Есть опорная деталь, и есть само сидение и подколенники уже с поролоном и обтянутые. Для соединения в сиденье и подколенники вставил болты м8 (можно и м6), шляпки которых залил эпоксидкой (можно жидкими гвоздями или иным надежным клеем с наполнителем).

5. Система регулирования угла наклона сидения. Уже испытал и доволен. Стул стал чуть выше прежнего, и пришлось для дочки менять высоту посредством планки. Так легко выставил комфортный угол, чего нельзя было сделать в базовой модели. Можно дополнить систему еще рядом отверстий по другому радиусу и тем самым получить почти идеально плавную регулировку наклона сидения.

Ну и просто поделюсь тем, где я нашел бук. У кого есть такие доски, тому проще, но в своём регионе я не нашел их. А нашел в большом магазине буковые ступени и тут же в магазине мне распустили одну метровую (1000*400*40, кажись) ступень на рейки 40*22 и несколько брусков 40*45 и я радостный поехал домой делать стул №2. А теперь хочу сделать стул №3, сделав детали не сборными, а сплошными.

Дочка пошла в первый класс и я вижу, что посадка ребенка на таком стуле реально иная, чем на традиционном. У ребенка прямая спина без всяких усилий. Для взрослого человека, ИМХО, надо делать стул из железа. Я (100 кг) аккуратно садился и на первый стул из сосны, но всё же есть сомнения, что он меня долго выдержал бы.

И еще… дочке больше нравится первый стул… ??

Коленный стул своими руками: чертёж и схема, характеристика стула и правила эксплуатации

Впервые увидев коленный стул, не каждый из нас поймет, что это такое. Интересная конструкция не совсем похожая на стандартный табурет или стул может заставить вас задуматься о том, как на нем можно сидеть.

Производители ортопедических коленных стульев утверждают, что это лучшее изобретение для поддержания здоровья вашей спины и профилактики сколиоза.

Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье.

Обычные стулья имеют спинку и мы, облокачиваясь на нее, можем держать осанку, но как только мы отрываемся от нее, то наша спина постепенно склоняется, и мы начинаем сутулиться, ища наиболее удобное положение. Коленный стул решает эту проблему, снимая основную нагрузку с позвоночника. Чем больше угол наклона сидения, тем ровнее будет ваша спина. У вас просто не получится наклонять и сутулить спину.

Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.

Что же такое коленный стул? Это конструкция из дерева либо металла, созданная для снятия основной нагрузки с позвоночника при сидении, за счет упора на колени. Служит для формирования правильной осанки.

Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека.

История появления

В 1970 году датский ученый Мендел занимался наблюдением и изучением поз людей, ведущих сидячий образ жизни, офисных работников, школьников.

Рассматривая то, как они сидят, он пришел к выводу, что наиболее удобная поза для сидения на обычном стуле, это отклонение корпуса вперед относительно таза.

Именно такое постоянно повторяющееся положение тела приводит к искривлению позвоночника и другим заболеваниям спины.

На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала всем требованиям.

Исходя из этого, он разработал стул, сиденье которого было наклонено вниз на 15 градусов. Такое сооружение помогало поддерживать правильную осанку, но имело свои недостатки. Человек, сидящий на таком стуле, постоянно с него скатывался.

Наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта.

Ряд исследователей из Норвегии заинтересовались работой Менделя и в ходе разработок, они усовершенствовали коленный стул, придумав упор для коленей. Таким образом, у них получилось равномерно распределить нагрузку на ягодицы и колени, а позвоночник стал служить центром тяжести. Тело сидящего рефлекторно выпрямлялось при малейшем наклоне вперед.

В результате появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.

Одним из разработчиков такого стула был и владелец мебельной фабрики Питер Опсвик. Именно благодаря ему, такой стул попал на прилавки магазинов.

Лечебное действие

Модель коленного ортопедического стула позволяет регулировать высоту сидения, подстраиваясь под каждого. При правильно отрегулированном стуле, нагрузка распределяется примерно 60 на 40.

Из них 40 процентов нагрузка идет на колени и только 60 на таз. Это позволяет существенно расслабить мышцы спины и принять комфортное положение, не наклоняя корпус вперед. Т.е.

вам комфортно будет сидеть на таком стуле с ровной спиной.

Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.

Доктора и ортопеды советуют приобретать такой стул для школьников и студентов, которым приходится много времени проводить сидя за уроками.

Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений.

Плюсы и минусы

Практически ни одно изобретение не бывает идеальным, и даже у самой совершенной конструкции найдутся изъяны и недочеты.

Плюсы коленного стула:

• улучшается осанка;
• тренируются мышцы спины;
• снижается нагрузка на позвоночник;
• профилактика сколиоза;
• улучшается кровоток нижней части туловища;
• распрямляется грудная клетка, улучшается дыхание;

Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.

Минусы:

• появление болезненных ощущений в коленных суставах;
• требуется период для привыкания;
• могут неметь стопы;
• возможно сползание со стула;
• необходимо регулировать стул под каждого садящегося;
• неприглядный внешний вид;

Люди, использующие такую модель стульев длительное время, так к нему привыкают, что больше не хотят пересаживаться на обычный.

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Минусы хоть и есть, но это не значит, что все они будут актуальны для вас. Некоторые люди с больными коленями при сидении на ортопедическом стуле с такой конструкцией не испытывают дискомфорта и боли в суставах. Все зависит от того, правильно ли вы распределите нагрузку и то какую модель стула вы выберете.

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа.

Производители в погоне за оригинальностью придумывают свои фишки, которые не всегда имеют положительный функционал.

Самое главное помнить, что выбирая ортопедический коленный стул, учитывайте свои физиологические особенности: вес, рост, хронические заболевания.

Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника.

Как сделать коленный стул своими руками

Несмотря на то, что коленный стул имеет незамысловатое строение, цены в магазинах на них довольно высокие. За счет того, что в описании свойств есть слово «ортопедический», производители искусственно и необоснованно завышают на них цены.

Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.

Такой стул под силу сделать и самому. Для этого не требуется каких-то сверхъестественных навыков и материалов. Схемы и чертежи вы можете найти в свободном доступе во всемирной паутине. Кроме этого самостоятельно изготовленный вами коленный стул будет соответствовать вашим пожеланиям и особенностям телосложения.

Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы.

Если у вас болят колени, вы можете сделать коленный упор особенно мягким для большего удобства.

Чертеж и схема

Чтобы правильно подобрать готовую схему или чертеж, вам следует внимательно прочитать инструкции, которые к ним прилагаются.

В первую очередь, изучив имеющиеся схемы, подумайте, соответствуют ли они вашим требованиям. Исходя из них, вы можете составить чертеж, подходящий именно вам.

Многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.

На чертеже обязательно должны быть прописаны:

• размеры деталей;
• места крепежей;
• деталь с регулировкой высоты сидения.

Все детали должны быть прорисованы либо в реальных размерах, либо используйте масштабирование, т.е. изменяйте размер, при этом сохраняя пропорции.

Лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.

Выбор инструментов

Перед началом создания ортопедического коленного стула приготовьте стандартный набор инструментов:

• Карандаш или маркер;
• Рулетка либо линейка;
• Дрель;
• Шуруповерт и саморезы;
• Пила или лобзик;
• Шлифовальная машина или наждачная бумага;
• Мебельный степлер.

Выбор инструментов напрямую зависит от материалов, из которых вы будете изготавливать ваш стул. Он может быть не только из дерева и фанеры, но и из железа. В этом случае вам дополнительно потребуется болгарка либо пила по металлу и сварочный аппарат.

Подбор материала

• Лист фанеры;
• Бруски из твердых пород дерева;
• Ткань для обивки;
• Поролон или другой наполнитель;
• Скрепляющие детали;
• Клей;
• Лак;
• Краска и кисти по желанию.

Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструментов и материалов.

Чаще всего в домашних условиях такие стулья все же делают из дерева и фанеры. В редких случаях используют металл.

Крупные производители в свою очередь, наоборот отдают предпочтение металлическим образцам.

Процесс изготовления стула

Для того чтобы правильно изготовить ортопедичекий коленный стул своими руками необходимо все свои действия выполнять поэтапно.

1. Из брусков нарезаются все детали согласно чертежу. Вертикальные бруски: два передних и один задний. Горизонтальные: поперечные планки (горизонтальные ножки). Деталь с пазами для регулировки высоты.
2. Все места для саморезов, заранее высверливаем дрелью.
3. Соединяем отдельные детали.
4. Прикрепляем поперечные бруски, они будут служить ножками.
5. Из фанеры вырезаются две заготовки под сидение и под колени.
6. Клеим на них поролон и перетягиваем тканью для обивки.
7. Крепим сиденье под углом 15 градусов на передние вертикальные бруски и опору под колени.
8. Покрываем лаком.

После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.

Лучше всего при соединении деталей использовать мебельные шканты и столярный клей. Саморезы можно использовать дополнительно для надежности.

Для предупреждения проседания мягких деталей стула советуется использовать несколько видов поролона разной жесткости приклеивая их друг на друга.

Правила эксплуатации

Основной целью ортопедических разработок считается профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Данный стул не стал исключением.

Положительный результат после его использования дает основания врачам-ортопедам рекомендовать коленный стул своим пациентам.

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям.

Конечно, он не решит ваши проблемы, но при правильном использовании значительно облегчит ваши проблемы с осанкой.

Для того чтобы вам удобно было сидеть на таком стуле важно правильно отрегулировать его высоту, а именно расстояние между опорой для колен и самим сидением.

Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.

Также не забывайте периодически вставать с него и делать небольшую прогулку, разминку или физкультминутку, для улучшения кровотока в нижних конечностях.

Часто коленные стулья требуют привыкания. Начинайте с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время сидения на нем. Если вы чувствуете дискомфорт при сидении на этом стуле, и никак не можете привыкнуть к нему, откажитесь от этой идеи. Прислушивайтесь к своему телу.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

Видео: коленный стул для осанки своими руками

Фото 50 вариантов дизайна ортопедических коленных стульев

Коленный стул своими руками, чертежи с размерами, фото

Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье. Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.

Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного

Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.

В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта.

Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести.

С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.

Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.

Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Преимущества коленного стула

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.

Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.

К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:

1. Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
2. Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
3. Без особых усилий формируется правильная осанка.
4. Нормализуется кровообращение в бедрах.
5. Рекомендуется к использованию даже во время беременности.

Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.

Самостоятельное изготовление

Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.

Инструменты и материалы

Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:

• рулетка, карандаш;
• ручная пила или электрический лобзик;
• шуруповерт или дрель;
• наждачная бумага или шлифовальная машина.

Из материалов нужно подготовить:

• деревянные бруски из твердых пород дерева;
• лист фанеры;
• шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
• мягкий наполнитель и ткань для обивки;
• столярный клей, лак для дерева.

Чертежи коленного стула

Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.

Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.

Пошаговая инструкция изготовления

Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:

1. Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
2. Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
3. К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
4. Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
5. Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
6. На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
7. Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
8. Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.

Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:

• При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
• Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
• Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.

Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:

1. Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
2. Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
3. Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

Заботимся о своем здоровье, сделав коленный стул своими руками по чертежу с размерами

Многие, выбирая себе стул, хотят, чтобы он вписывался в интерьер помещения и был удобным для сидения.

Всё это хорошо, но большинство моделей не подходят для человеческого позвоночника и способствуют развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Чтобы решить эту проблему был изобретён ортопедический коленный стул. Это, конечно, не стопроцентная защита от патологий позвоночника, однако, пользование конструкцией существенно снижает риск развития костных болезней.

Особенности

Тяжесть сосредотачивается не на копчике, а на всём позвоночном столбе.

Такое положение считается физиологическим, напоминающим естественную для человека позу стояния. Нет необходимости напрягать мускулатуру: сохраняется вертикальное положение спины, а плечи остаются расправленными.

Подбирается модель соответственно весу, росту, рекомендациям врача и предпочтениям человека. Применяют коленные стулья с лечебной целью при таких заболеваниях:

• артроз и артрит;
• остеохондроз;
• позвоночная грыжа;
• сколиозы и кифозы;
• заболевание почек;
• геморрой.

Для детей такой ортопедический атрибут просто необходим, когда растёт и формируется опорно-двигательный аппарат, а неправильная осанка за столом способствует развитию искривлений и других патологий. Коленный стул имеет множество преимуществ:

• уменьшается нагрузка на поясницу, крестец и копчик;
• препятствует развитию искривления позвоночника;
• формирует привычку ровно держать спину;
• расправляются плечи и грудь, что способствует поступлению полного объёма кислорода в лёгкие;
• снижается давление на пищеварительные органы;
• рекомендуют применять даже беременным, которые комфортно себя чувствуют сидя на нём;
• прост в самостоятельном изготовлении.

Материал для ортопедической мебели

В производстве стулья с ортопедическим эффектом изготавливают из металла или дерева. Конструкция из металла увеличивает прочность, устойчивость, срок службы изделия. Такие конструкции лучше регулируются под рост владельца.

Обычно деревянный вариант выполняется из массива дуба, бука или многослойной фанеры. Наполнителями сиденья, спинки, коленных подушек могут служить такие материалы:

• Поролон. Отличается гибкостью, доступностью цены, не вызывает аллергических реакций. Срок эксплуатации около 5 лет.
• Латекс обладает упругостью, хорошей пористостью, антистатическим эффектом, препятствующим скапливанию пыли. Свои свойства сохраняет до 10 лет.

Необходимы ещё некоторые материалы:

• деревянные бруски, изготовленные из твёрдых пород дерева;
• лист фанеры;
• металлические уголки, болты, саморезы, шканты;
• столярный клей, лак для дерева.

Чертеж с размерами

Конструкция ортопедического стула состоит из сиденья и упора для коленей, который может быть цельным или состоять из двух подушечек.

Важным этапом в исполнении изделия является подготовка чертежа. Специалисты и народные умельцы разработали много схем коленных стульев со стандартными размерами, но лучше изготовить с размерами, которые будут соответствовать потребностям конкретного человека. От правильно выполненного чертежа зависит, насколько пригодна и удобна конструкция в эксплуатации.

Инструменты

Перед началом работы необходимо подготовить набор инструментов:

• карандаш, рулетка;
• электролобзик или ручная пила;
• шуруповёрт или дрель;
• шлифовальная машинка или наждачная бумага.

Как сделать?

После полной подготовки можно приступить к сборке коленного стула. Это несложно будет сделать, если чётко следовать этапам процесса сборки:

1. Нарезать детали из брусков в соответствии с размерами на чертежах.
2. Соединить все элементы с последующим закреплением между ними планок такой же толщины.
3. К нижней части двойных опор закрепить перпендикулярно бруски, которые будут выполнять функцию горизонтальных ножек.
4. Прикрепить планку к опоре сиденья ближе к верхнему краю. С обратной стороны вырезать пазы для регулирования высоты в дальнейшем.
5. Основу подставки для колен через ось прикрепить к основе сиденья и зафиксировать с выступом вперёд.
6. Закрепить перемычку под пазы.
7. Из листа фанеры вырезать две заготовки для сиденья и подставки.
8. На фанерные прямоугольники наклеить поролон и выполнить обивку подходящим материалом. Обивочная ткань подбирается на своё усмотрение, можно использовать кожзаменитель.
9. Для того чтобы перемещаться к основанию изделия можно прикрепить колесики. Так как для основания стула был применён квадратный брус, а в разложенном виде изделие стоит на рёбрах, следовательно, в нижнем брусе необходимо сделать выборку для колёс. Такая модель коленного стула успешно найдёт применение в офисных помещениях.

Для прочности все соединения обработать клеем, ножки для опоры лучше прикрепить металлическими уголками. После окончания процесса деревянную конструкцию обработать лаком или краской.

Фото

Сделав фото получившегося варианта, вы вполне можете получить что-то подобное:

Руководство по покупке стульев для колен

Строительство

Эргономичная форма: Эргономичная форма означает использование функций, повышающих комфорт, для улучшения естественной посадки, ощущения и использования стульев для работы на коленях. Эргономичная форма может относиться к формованным подушкам из пеноматериала, которые соответствуют естественной форме тела для лучшей поддержки и длительного комфорта. Эргономическая форма может также относиться к компоновке каркаса стула для колен, углу и ориентации различных компонентов стула, а также к использованию регулируемых настроек комфорта для повышения производительности.

Пена с эффектом памяти: Пена с эффектом памяти — это поролоновая подушка, разработанная с использованием полиуретана, который химически усилен для повышения плотности и вязкости, благодаря чему пена быстро размягчается от тепла тела, чтобы соответствовать естественной форме тела. Пена с эффектом памяти также быстро восстанавливается, возвращаясь к своей первоначальной форме и сохраняя ее для долговременного качества работы.

Отделка деревянного каркаса: Отделка деревянного каркаса относится к вариантам цвета стульев для работы на коленях с деревянными каркасами. Деревянная отделка выполнена в классическом цвете красного дерева или в черном цвете, чтобы удовлетворить различные декоративные потребности в современном стиле.

Характеристики

Регулируемая высота: Регулируемая высота указывает на возможность персонализировать кресло для коленей или кресло для колен, расположив сиденье на желаемой высоте в пределах предварительно установленного диапазона. Регулируемый диапазон высоты сиденья может составлять от 18 до 23 дюймов или от 20 до 28 дюймов или другой сопоставимый диапазон высоты, в зависимости от конструкции кресла и уникальных эргономических характеристик.

Боль в копчике, боль в копчике: Боль в копчике или копчике — это боль в основании позвоночника, обычно сосредоточенная по центру и возникающая в результате значительного давления в менее эргономичных областях тела.Плохая амортизация сиденья, неправильное выравнивание позвоночника, нездоровое положение и позы при сидении, а также сиденье с фиксированной или неправильно настроенной регулируемой высотой — все это может способствовать давлению на копчик и боли. Кресла для колен предназначены для того, чтобы поддерживать вес тела под ягодицами и голенями, уменьшая некоторое давление на позвоночник и ягодицы и помогая облегчить боль в копчике, которую испытывают многие традиционные офисные стулья.

Разделенная масса тела, распределенная масса тела: Разделенная или распределенная масса тела относится к двухплатформенной или трехплатформенной компоновке стульев, стоящих на коленях, при этом вес тела поддерживается под ягодицами и голенями.Хотя большая часть веса остается сзади, наклонное положение сиденья и наколенников и распределение веса между ними помогает уменьшить боли, обычно связанные с офисными сиденьями в классическом стиле.

Ограниченная гарантия, ограниченная 5-летняя гарантия: Ограниченная гарантия означает, что гарантия от производителя покрывает некоторые, но не все проблемы, которые могут возникнуть в указанный период времени после покупки кресла на коленях. Например, ограниченная 5-летняя гарантия распространяется на дефекты и некоторые проблемы с креслом на коленях в течение 5 лет с даты покупки.Каждое кресло для колен поставляется со всей необходимой информацией о гарантии производителя.

Ручная регулировка высоты сиденья: Ручная регулировка высоты сиденья означает непневматическую регулировку сиденья по высоте, которая регулируется в предварительно установленном диапазоне высот с помощью инструмента, такого как храповик, или другого ручного управления. Функция ручной регулировки сиденья по высоте обеспечивает более жесткую опорную конструкцию, что часто связано с меньшим или меньшим количеством регулировок во время использования.

Угол открытого тела: Кресла для колен обеспечивают положение для сидения с открытым углом тела, при этом мягкое сиденье и платформы для наколенников расположены под углом, чтобы колени находились ниже, чем бедра, открывая передний угол тела, обычно на угол между 60 ° или 70 °.

Высота пневматического сиденья: Высота пневматического сиденья указывает на использование встроенного газлифтного механизма, активируемого нажатием рычага под сиденьем и используемого для управления высотой мягкого сиденья в некоторых креслах, стоящих на коленях. Высота сиденья будет регулироваться в соответствии с заданным диапазоном высоты, обычно от 18 дюймов до 23 дюймов, но обычно варьируется в зависимости от конструкции кресла.

Пониженное напряжение спины: Кресла для колен имеют эргономичную конструкцию, которая помогает повысить комфорт и снизить нагрузку на спину, связанную с традиционными офисными креслами.Открытый угол тела, распределенная поддержка под голенями и ягодицами и улучшенное выравнивание позвоночника, поддерживаемое коленными креслами, могут снизить давление на позвоночник и мышцы спины, помочь стабилизировать основные мышцы для поддержки и уменьшить общие боли, особенно в спине. .

Поставляется в плоском виде: Кресла для колен часто доставляются в плоском виде в коробке, готовые к сборке перед использованием. Плоская картонная упаковка снижает стоимость доставки.

Голени: Голени относятся к большей кости в передней части голени ниже колен; большеберцовая кость.Несмотря на то, что они называются наколенниками, мягкие платформы перед сиденьем в креслах для сидения на коленях предназначены для поддержки тела под голенями, а не под коленями.

Выравнивание позвоночника: Выравнивание позвоночника относится к правильным сидячим положениям, которые поддерживают здоровое положение головы, шеи, плеч, позвоночника и бедер, чтобы уменьшить боль в спине, боли от напряжения и другие условия, связанные с офисной работой, которые могут повлиять на комфорт, здоровье и продуктивность. Кресла для колен предназначены для комфортной поддержки тела под голенями и ягодицами, позволяя пользователю оставаться в здоровом положении для хорошего выравнивания позвоночника.

Инструменты, необходимые для сборки: Кресла для колен, на которых указаны инструменты, необходимые для сборки, будут включать в себя все необходимые компоненты для стула для колен, но для сборки потребуется использование обычных инструментов, таких как отвертка.

Гарантия на обивку, 3-летняя гарантия на обивку: Гарантия на обивку — это отдельная гарантия, которая распространяется только на повреждения или дефекты обивки кресла на коленях в течение определенного периода времени. Например, трехлетняя гарантия на обивку покрывает отдельные проблемы с обивкой данного кресла для сидения на коленях в течение до трех лет с даты покупки.Вся информация о гарантии производителя прилагается к каждому креслу для колен.

Установка для 2 человек: Кресло для работы на коленях, для которого требуется установка двух человек, может потребоваться два человека для безопасной сборки кресла. Это мера предосторожности, призванная предотвратить травмы и обеспечить безопасную и стабильную установку для стабильного и качественного использования кресла на коленях.

Угол открытого корпуса от 60 ° до 70 °: Угол открытого корпуса от 60 ° до 70 ° относится к углу переднего тела, создаваемому при сидении в кресле на коленях.Благодаря мягкому сиденью и платформам для коленей колени могут опускаться ниже бедер, регулируя угол, создаваемый во время сидения, что часто ассоциируется с большим комфортом в течение рабочего дня и уменьшением давления на бедра и позвоночник.

Стандартный угол корпуса 90 °: Стандартный угол корпуса 90 ° относится к углу 90 °, создаваемому сидением в классическом офисном кресле с прямым позвоночником и параллельными полу бедра.

Лучшее кресло на коленях | Вам нужны эргономичные стулья

Люди не должны сидеть под углом 90 градусов восемь с лишним часов в день, и мы не должны стоять так долго.К сожалению для многих из нас, наши рабочие места не получили эту памятку. Способ защитить свое тело от чрезмерного стресса и повреждений — это приобрести лучшее кресло для колен, которое вы можете.

Согласно Управлению по охране труда (OSHA), «стул, который хорошо спроектирован и надлежащим образом отрегулирован, является важным элементом безопасной и производительной компьютерной рабочей станции. Хороший стул обеспечивает необходимую поддержку спине, ногам, ягодицам и рукам, уменьшая вероятность неудобных поз, контактного стресса и сильных нагрузок.На самом элементарном уровне преимущества стула для колен включают снятие давления со спины за счет смещения тела вперед, раскрытия области таза, задействования основных мышц и снятия давления с дисков позвоночника. (Название немного неправильное, поскольку стул переносит вес не на ваши колени, а, скорее, на вашу ягодицу и голени.) В результате такого наклона вы также можете увидеть улучшения своего дыхания и пищеварения (принимая давление на внутренние органы), а также улучшение кровообращения.Ключевым моментом, как и в случае с любой расстановкой сидений, является вариация. Восемь часов на стуле на коленях не лучше, чем на обычном письменном стуле. (В частности, ваши ноги могут сводить судороги в положении на коленях.) Смена позы является ключевым моментом, поэтому старайтесь по очереди сидеть, стоять на коленях и стоять в течение дня, когда это возможно.

Особенности, которые следует учитывать при покупке лучшего кресла для колен

Если вы когда-либо получали сидячий массаж, вы знакомы с общей формой стульев для сидения.Поскольку они снимают нагрузку с позвоночника, они могут помочь улучшить осанку и поддержать поясницу. (С другой стороны, у вас не будет большой подвижности нижней части тела, когда вы в нем, поэтому, если вы вообще страдаете клаустрофобией — например, вам не нравится ощущение того, что ваши ноги застревают на месте — это может не быть вариант для вас, хотя вы можете и должны поиграть с позициями: одна нога вверх, одна нога вниз, скрещенные лодыжки и т. д.).

Когда вы впервые начинаете пользоваться коленным креслом, вы можете почувствовать некоторый дискомфорт, потому что вы, вероятно, задействуете мышцы, которых не задействуете в обычном компьютерном кресле.Стул на коленях заставляет вас сидеть прямо, что требует задействования пресса, бедер и поясницы. Возможно, вы к этому не привыкли. В конце концов, вам станет лучше, но, как и в случае с любыми большими переменами в жизни, могут возникнуть некоторые проблемы с ростом!

Ключевыми факторами при выборе наиболее эргономичного кресла для вас являются высота и возможность регулировки. Например, ваши голени должны удобно лежать на подушечке для ног, а не быть сдавленными или защемленными, поэтому внимательно прочитайте размеры, чтобы убедиться, что вы выбрали стул, совместимый с вашим размером и весом.Лучший стул на коленях — это тот, который подстраивается под вас, а не наоборот.

Какой офисный стул на коленях лучше всего подходит для моего эргономичного рабочего места?

Хотя вы найдете модели с множеством наворотов, лучшие офисные стулья на коленях делают две вещи: наклоняют вас вперед, чтобы вы не сидели под углом 90 градусов, и перераспределяют вес вашего тела в зависимости от вашего положения. попа и голени. Помимо этого, важные элементы, на которые следует обратить внимание, связаны с конкретными характеристиками и возможностью регулировки вашего стула, чтобы он подходил всем, кто будет его использовать.Конечная цель письменного стула на коленях — улучшение кривизны поясницы и облегчение боли в пояснице, так что если вы нашли стул с хорошей репутацией, который открывает пространство между тазом и бедрами и поддерживает вас с комфортом, вы сделали. хорошо!

Лучший комбинезон для офисного кресла на коленях: Varier Variable Balans Original Kneeling Chair

OG Classic

Впервые спроектированная в 1979 году норвежцем Гансом Кристианом Менгшелем и популяризированная промышленным дизайнером Опсвиком, эта модель считалась и остается революционной в мире эргономичных офисных стульев. Amazon

КУПИ СЕЙЧАС

Хотя это не самое важное качество коленного кресла, оно эстетично в классическом скандинавском стиле и доступно во множестве цветов. Деревянная конструкция проста, знаковая и легкая, поэтому вы можете легко перемещать ее из комнаты в комнату, создавая эргономичное рабочее место, куда бы вы ни пошли.

Могу ли я найти стул со спинкой, стоящий на коленях?

Поскольку кресло с коленом перемещает вас вперед, спинка сиденья не обязательна и не рекомендуется, но также нет ничего плохого в ее наличии, если она позволяет вам чувствовать себя более комфортно.Главное — использовать его экономно, когда вам нужен перерыв или если у вас есть заболевание, из-за которого сложно слишком долго сохранять наклонное положение вперед без поддержки спины. Это отлично подходит для повышения выносливости с точки зрения того, как долго вы можете задействовать основные мышцы, чтобы поддерживать себя в положении на коленях, но нет ничего постыдного в том, чтобы расслабиться на спинке, когда вам нужно. Помните: весь смысл получения рабочего стула на коленях заключается в том, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.

Лучший офисный стул на коленях со спинкой: CINIUS Professional, эргономичное деревянное регулируемое по высоте кресло на коленях с опорой для спинки

Снимает напряжение

Спинка дает возможность отдохнуть.Подобно тому, как вы можете встать и прогуляться после долгого пребывания на стуле, откинувшись на спинку, вы можете дать мышцам отдохнуть. Amazon

КУПИ СЕЙЧАС

Это офисное кресло на коленях на колесиках, что дает вам свободу передвигаться, не вставая со стула. Углы наколенников и расстояние между сиденьем и наколенниками регулируются, поэтому этот вариант более всеобъемлющий, чем некоторые другие. Компания рекомендует всем, кто выше 6 футов 5 дюймов, снимать колеса, чтобы снизить общую высоту кресла.Также обратите внимание, что для этого требуется простая сборка.

Существуют ли кресла-качалки с функцией качания?

Может показаться нелогичным — или просто сложным — добавлять раскачивание к уравнению стула на коленях, но есть свои преимущества в раскачивании! Легкое покачивание может сделать сидение более комфортным, улучшить кровоток и, возможно, даже помочь сосредоточиться и внимательнее, особенно для суетливых людей. Если вам не нравится сидеть на месте, попробуйте этот более активный способ сидеть.

Лучшее кресло-качалка: кресло-качалка

Отлично подходит для распространения

Этот вариант из армированной фанеры имеет подушку сиденья толщиной 4 дюйма и наколенники из пеноматериала с эффектом памяти, а его вес составляет 265 фунтов — и, конечно же, он качается вперед и назад! Amazon

КУПИ СЕЙЧАС

Наклон подушки сиденья от 20 до 30 градусов считается идеальным для стола, стоящего на коленях (тогда как традиционный компьютерный стол имеет угол 90 °), и это кресло на коленях ударяется точно на 30 °, перенося вес на седалищные кости, чтобы мягко наклонить вас вперед. .Самое лучшее в качалке — это то, что если вам трудно приспособиться к стулу на коленях, раскачивание может сильно отвлекать.

Какой стул на коленях лучше всего подходит для детей и взрослых поменьше?

Почти все! Кресла на коленях созданы для людей небольшого роста и роста — многие не оставляют достаточно места для людей с очень длинными конечностями, чтобы они могли комфортно поместиться, а другие не особо рассчитаны на вес. Это, очевидно, проблематично с точки зрения репрезентации и доступа, но для миниатюрных взглядов это означает, что мир — ваша устрица, когда дело доходит до стульев на коленях.

Если вы ищете колено для ребенка или кого-то ниже среднего, лучшими функциями, которые вы можете найти, являются регулировка наклона, наколенника и высоты, потому что то, что удобно для кого-то 4 фута 8, будет отличаться от человека, который всего на пару дюймов выше. (Фактически, возможность регулировки является ключевым фактором независимо от того, какой стул вы покупаете, и независимо от вашего роста.)

Лучшее кресло на коленях для шорт и детей: Эргономичное кресло на коленях Posture Pro

Дополнительные мягкие подушки

Этот ребенок рано отправляет детей на путь к хорошей осанке, снимая нагрузку с поясницы. Amazon

КУПИ СЕЙЧАС

Это эргономичное кресло на коленях с сильной амортизацией и колесами может сидеть на высоте всего 13 дюймов от пола. Он имеет колесики для удобства передвижения и аккуратно складывается в конце дня.

Есть ли большие и высокие варианты?

Ответ — да, но их недостаточно. Пока это не изменится, вам, к сожалению, часто приходится расшифровывать данные на основе ваших измерений. Следует помнить о некоторых вещах: о высоте стола, длинном или коротком туловище, длинных или коротких ногах.Все эти факторы влияют на то, является ли тот или иной стул для коленей лучшим стулом для вас, так же, как и ваш вес. Самая простая вещь — быть не совсем правильной — может быть, подушечки для голеностопных суставов для вас больше похожи на подушечки для лодыжек, или сиденье не ощущается достаточно поддерживающим — может все это испортить. Если вы не уверены в своих измерениях, покупайте только модель с полностью возмещаемой оплатой, если она окажется неправильной. Если сомневаетесь, выберите вариант, позволяющий регулировать высоту и угол наклона кресла.

Лучшее кресло для колен, если вы высокого роста: Master Massage Ergonomic Steel Kneeling Chair Posture

Стальная основа этого кресла для осанки позволяет чувствовать себя в безопасности, когда вы сидите, а сетчатые подушки сохраняют прохладу. Тормозной механизм с передней блокировкой добавляет дополнительный уровень безопасности. Помните: ваша рабочая поверхность находится на правильной высоте, когда ваш локоть находится под углом 90 градусов. Слишком низко, и ты догадываешься; слишком высоко, и вам придется дотянуться.

Нужно ли мне много тратить, чтобы получить эргономичное рабочее кресло?

В эргономичных письменных стульях, стоящих на коленях, замечательно то, что с момента первоначального дизайна не было много инноваций, и это потому, что основы не нуждаются в улучшении.Помните, что ключевыми элементами офисных стульев на коленях являются то, что они обеспечивают поддержку поясницы, облегчают боль в спине и вносят свой вклад в общую эргономичность домашнего офиса. Все остальное — потрясающая особенность, красивый дизайн — просто подливка.

Лучшее дешевое кресло на коленях: Office Star Ergonomically Designed Knee Chair

Только самое необходимое

Более дорого не обязательно означает более эргономичный звук.Вы жертвуете эстетикой с помощью этой модели со скидкой, но она выполняет свою работу. Amazon

КУПИ СЕЙЧАС

Ключевые элементы кресла на коленях — сброс давления, подушка сиденья из пены с эффектом памяти, ролики — но у него есть некоторые ограничения. Его грузоподъемность составляет 200 фунтов, а сам стул весит 16 фунтов, поэтому вы, вероятно, не захотите перемещаться из комнаты в комнату.

Лучший стул на коленях FAQ: люди также спрашивают

Как мне сесть в кресло на коленях?

Начните с того, что сядете, как на любой стул.Затем положите ноги на наколенники, удерживая большую часть веса на коже. Тогда у вас может появиться естественная склонность сутулиться, и именно здесь на помощь приходит ваш корпус: задействуйте мышцы, чтобы ваша осанка оставалась сильной и вертикальной, и вуаля: вы сидите в кресле на коленях! Не забывайте время от времени менять положение ног, чтобы они не устали и не заснули.

Какой должен быть угол наклона стула для колен?

В идеале вы найдете стул, который вам нравится, с регулируемым углом наклона, чтобы вы могли экспериментировать, пока не найдете настройку, которая подходит именно вам.Если вы не можете сделать это, стул под углом от 25 до 30 градусов (опускающий вас под обычным углом в 90 градусов) — безопасное место для начала.

Действительно ли вам подходят стулья на коленях?

Как и все остальное, они не для всех и имеют свои недостатки, но да, они действительно хороши для вас! Помимо выравнивания шеи, плеч и спины, они естественным образом отводят плечи назад. Главное — не переборщить с этим предметом мебели для домашнего офиса. Чередуйте кресло на коленях с обычным компьютерным креслом и делайте перерывы между ними, вставая и совершая короткие прогулки, даже просто по гостиной.

Последнее слово о покупке лучшего стула для колен

Если вы заканчиваете каждый рабочий день большим растяжением и различными непроизвольными звуками, которые указывают на то, что ваша спина убивает вас, пора сменить стул. Стол на коленях — отличный вариант для многих людей, и его стоит поработать в своей ротации. Когда вы найдете лучший стул для колен, ваша шея, спина, плечи и набор из шести кубиков будут вам благодарны.

Связанный:

Кресло Best Balance Ball

Эволюция кресел на коленях, прочтите об истории кресел для осанки на коленях из Австралии с плохой спиной

---

Обзор

Кресла для колен в том виде, в каком мы их знаем сегодня, возникли в Норвегии в 1970-х годах, начиная с Ганса Христиана Менгшула.Однако концепция сидячей позы на коленях существует уже много веков. Тибетские монахи используют скамейку сейдза, чтобы сохранять удобное положение, подобное коленям, во время длительных периодов медитации. Несмотря на жесткость в коленях, скамья сэйдза позволяет увеличить угол между туловищем и бедрами, наклоняясь вперед.

Впервые о преимуществах этого метода сообщил датский хирург доктор А.С. Мандал. Мандал обнаружил, что многие люди, включая школьников, наклоняются вперед на передних ножках стула, чтобы облегчить боль в спине.Он пришел к выводу, что сиденье стула должно наклоняться вперед на 15 °, чтобы эффективно наклонять таз вперед и обеспечивать естественное искривление позвоночника. Это гарантирует, что бедра и туловище будут втянуты в наилучшее положение для правильной осанки.

Ряд недавних исследований подтвердили работу Мандала, свидетельствуя о том, что угол 110 ° или больше между туловищем и бедрами снижает давление на позвоночник на целых 35%. ¹ .

Основываясь на этой информации, Mengshoel разработал удобный практичный стул, поддерживающий эту позу.Многие другие внесли свой вклад в концепцию и развитие положения сидя на коленях. В их число входят: Питер Гиллингс-младший, Питер Опсвик, Оддвин Риккен и Свейн Гусруд

.

---

Иллюстрированный график

Щелкните интересующий раздел временной шкалы ниже, чтобы перейти к деталям.

наверх

Тибетская скамья сейдза

Стоящая на коленях или «скамья сэйдза» веками использовалась в Тибете.

наверх

Buzzi 1970

Мебель для сидения, запатентована в Риме, Италия, 17 ноября 1970 года.

наверх

Vowles 1972

J. Harding Vowles, патент США № 3669493, 13 июня 1972 г., Канада. Этот стул был разработан для уменьшения давления на заднюю часть во время длительного сидения за счет переноса некоторого веса на колени.

наверх

Gilings Jr 1973

Колено. Автор Питер Гиллингс-младший. 17 апреля 1973 г. Патент США № 3863978. Первоначально разработан для снегохода.

наверх

Mengshoel 1979

Hans C Mengshoel, 15 июня 1979 г., U.Патент С. № 4377309.

наверх

Opsvik 1979

Стулья Balans — Петер Опсвик, Варье — 1979, Норвегия.

---

наверх

Введение 5-звездочной базы

Первоначально стулья для сидения на коленях поддерживались металлическими или деревянными каркасами, которые проходили по земле. Стабильность стула на коленях изначально беспокоила многих из-за страха опрокинуться, если человек наклонится слишком далеко вперед. По мере их развития становились популярными рамы с крестообразной перемычкой, поскольку они позволяли регулировать высоту с помощью центральной точки шарнира.Однако с введением 5-звездочного стула кресло для колен снова приобрело популярность. Эта основа придает ему более современный вид, обеспечивая большую устойчивость и мобильность. 5-звездочное основание также облегчает вход в кресло и выход из него, а также обеспечивает легкость передвижения во время использования кресла. Когда они не используются, ролики позволяют легко откатиться под стол и скрыться из виду.

---

¹ Неопровержимые факты о мягких машинах: эргономика сидения — Рани Леудер и Норо

Топ-10 лучших кресел для колен на рынке Обзор 2021 года

Несколько лет назад, когда мы работали в офисах, нужно было пройти определенное время.Очень немногие из нас просто сидели там; нам нужно было видеть людей, доставлять сообщения или физически распространять информацию — мы передвигались.

Нам, конечно, не нужно было думать о поиске лучших стульев для работы на коленях…

Фактически, IBM провела исследование в Лондоне в начале 70-х и обнаружила, что системные аналитики проходят более мили в день. Просто в офисе, в коридоре или на собраниях.

Видите ли, в прошлом мы немного подзаряжали себя на работе.Это улучшило нашу осанку и уменьшило давление на спину и другие части нашего тела, вызванное слишком долгим сидением.

Но затем, как это часто бывает, технология подняла свою уродливую голову. У нас есть электронная почта и контактные сообщения. Нам больше не нужно было никого встречаться, мы просто отправляли им сообщение. Физические движения почти прекратились. Мы стали прикованы к стулу, потому что не было необходимости двигаться.

Теперь, если кто-то увидит, что вы идете, он, вероятно, спросит, куда вы идете…

При меньшем движении и активности начали возникать физические проблемы.Плохая спина — одна из таких проблем. Должно было быть решение. Для некоторых это кресло на коленях. Это снижает частоту возникновения болей в пояснице, перемещая весовую нагрузку на разные части тела. Это снижает нагрузку на спину, поскольку снижает угол наклона бедер с обычных 90% до 60%.

Стулья для колен, изобретенные в Норвегии в 1979 году, в основном остались прежними…

Они открывают угол между бедрами и телом и изменяют форму позвоночника.Это дает свободное от стресса положение для тех, кто сидит в течение длительного времени. Специально для тех, кто работает за экранами компьютеров.

Итак, давайте взглянем на некоторые из наиболее популярных моделей, представленных сегодня на рынке, и посмотрим, сможем ли мы найти для вас идеальное кресло для колен.

Обзор 10 лучших кресел на коленях в 2021 году

1 Кресло на коленях гладкой формы — лучшее кресло на коленях для высоких людей

На первый взгляд этот стул выглядит странным — отсутствие спинки является наиболее заметным проблема.Но в этом нет необходимости. Вся идея состоит в том, чтобы заставить вас сидеть прямо и исправить свою осанку. Это противодействие будет способствовать правильному положению шеи, плеч и бедер, чтобы облегчить или предотвратить боль в пояснице.

Это также фактически улучшит кровообращение…

Подлокотники для коленей и сиденья имеют подушки толщиной четыре дюйма, чтобы обеспечить достаточную набивку. Они заполнены пеной, которая была переработана. Угол наклона сиденья регулируется, что позволяет получить максимально удобное положение.Он расположен под удобным углом 90 градусов. Под сиденьем находится регулятор, который при необходимости может увеличить высоту до 7 дюймов.

Он выдерживает вес до 220 фунтов, а также имеет четыре колеса, поэтому кресло можно легко перемещать.

Отлично подходит для более высоких людей…

Кресло для колен Sleekform выполнено со стальным каркасом, а амортизация — имитация кожи с сеткой. Благодаря своей конструкции он особенно подходит для людей высокого роста. Это связано не только с диапазоном регулировки, но и с тем, что они, естественно, увеличивают нагрузку на наколенник.Это причина того, что у них есть дополнительная набивка в этой области, хотя она может быть немного жесткой для колен.

Универсальный…

Очевидно, разработанный для офиса, он также может использоваться в различных ситуациях, требующих длительного сидения. Молодым людям этот стул может показаться подходящим для старших, у которых проблемы со спиной. Но он также идеально подходит для игр.

Он будет удерживать вас в устойчивом вертикальном положении, что исключает возможность возникновения проблем со спиной в будущем, вызванных длительным сидячим периодом.Ценник установлен достаточно реалистично, что делает его привлекательным вариантом.

Наш рейтинг: (3.9 / 5)

Плюсы

• Призывает правильную осанку.
• Изготовлен из качественных материалов.
• Реалистичная цена.

Минусы

• Наколенники могут быть немного неудобными для некоторых.

2 DRAGONN Эргономичное кресло на коленях — лучшее эргономичное кресло на коленях

Вы можете подумать, что все стулья на коленях одинаковы.Вы правы, если думаете, что они выполняют одну и ту же функцию. Но, хотя они выполняют одну и ту же функцию, некоторые подходят к проблеме с разных позиций. И некоторые понимают, где на самом деле есть потенциальные проблемы.

Интеллектуальный, эргономичный дизайн…

Эргономичное кресло на коленях Dragonn — это дизайн, который решает одну из этих проблем и, на наш взгляд, имеет большое значение для ее решения. Это делает его одним из лучших стульев для сидения на коленях.

Поскольку идея стула на коленях заключается в перераспределении веса вашего тела, на стуле будет точка, которая фактически принимает на себя нагрузку.Это место, где сидят колени.

Поэтому очень важна отличная амортизация в этой области…

Это было достигнуто с этим стулом. Амортизатор стандартного размера — четыре дюйма в глубину, но исключительно мягкий. Этому способствует мягкое покрытие из кожзаменителя. Беглый взгляд на качество строчки убеждает, что она сделана очень хорошо. Именно здесь будет перенесен вес, но также важно сиденье, которое само по себе имеет толщину в четыре дюйма. Наполненный такой же удобной пеной, он не вызовет никаких затруднений при сидении.

Регулировка высоты 7 дюймов…

Высота регулируется от 21 до 28 дюймов. По мере увеличения высоты уклон на заднем сиденье также изменяется в соответствии с ним. На задней стороне опорной балки есть вращающаяся ручка, которая вносит изменения. На самой низкой высоте угол заднего сиденья имеет самый мягкий градиент, увеличиваясь по мере регулировки.

Stable…

Имеет четыре колеса в виде роликов. Два колеса можно заблокировать, чтобы остановить любое движение кресла и обеспечить его устойчивость во время использования.

Если у этого кресла есть слабое место, то это сами колеса. Они не самого лучшего качества и в разблокированном положении не катятся плавно. Но это довольно прочный стул, который выдержит вес 250 фунтов. По своей цене это не самый дорогой из стульев, поэтому мы считаем, что он предлагает отличное соотношение цены и качества.

Наш рейтинг: (4/5)

Плюсы

• Хорошо сделано.
• Очень удобно
• Хорошие настройки.
• Очень доступная цена.

Минусы

• Колеса не самого высокого качества.

3 Оригинальное кресло на коленях Varier Variable Balans — лучший классический дизайн кресло на коленях

Если оригинальный стул все еще можно было купить, то вы могли бы хотя бы посмотреть, с чего все это началось в 1979 году. есть, оригинальное кресло на коленях Varier Variable Balans. Разработанный Питером Опсвиком, это был первый в своем роде.

«Ну что, норвежский лес?», Как пела когда-то известная группа из Ливерпуля…

Есть и очень типичный минималистский стиль. Он изготовлен из ясеня и переработанной ткани полиэстера. Хотя это кресло предназначено для офисного использования, его часто можно увидеть в домах из-за дизайна и материалов, которые делают его таким привлекательным.

У этого стула есть два существенных конструктивных отличия. Эти вариации людям либо понравятся, либо не оценят совсем. Во-первых, у большинства стульев для сидения на коленях достаточно одной подставки для колен, но у Varier Variable есть две подставки меньшего размера.Это не случайно в дизайне.

Наличие двух отдельных подколенных опор гарантирует, что ваши колени не будут вместе. Это заставляет ваши бедра естественным образом принимать открытую позицию, что является лучшим положением. Упор для одного колена позволяет держать колени вместе, а это не идеальная поза.

Конструкция Varier Variable обеспечивает сохранение осанки для снижения давления на диски позвоночника…

Второе отличие состоит в том, что у нее нет фиксированной формы, и она будет мягко покачиваться, когда вы сидите.Это тоже интересная конструктивная особенность. Это известно как «активное сидение», и эта динамика постоянных микродвижений также помогает телу не оставаться в одном положении слишком долго.

Сиденье не регулируется из-за его конструкции. Тем не менее, похоже, что он без проблем приспособлен к различным рабочим местам. Однако лучше всего он будет работать со стандартным столом высотой около 30 дюймов. Потребуется до 240 фунтов веса.

Опциональная покупаемая спинка…

Как и в случае с оригиналом, у вас есть возможность купить спинку.Хотя, на наш взгляд, это вряд ли необходимо и скорее противоречит цели кафедры.

Сядьте, прежде чем узнать цену. Это недешево. Но как предмет мебели он обладает скандинавской красотой, а как стул на коленях — один из лучших дизайнов.

Хорошо, попробуем; где мы были … «Разве это не хорошо, норвежское дерево?»

Наш рейтинг: (4,2 / 5)

Плюсы

• Отличный дизайн и стиль.
• Создает отличную осанку.
• Плавное покачивание.

Минусы

• Для некоторых это будет немного дороже.

4 Кресло-качалка Sleekform — Лучшее кресло-качалка с мягкой подкладкой

Этот стул от Sleekform похож по стилю на норвежский оригинал, который мы только что рассмотрели. Как и Varier, в этом кресле используется принцип двухкомпонентной подставки для колен, которая обеспечивает более открытое положение бедер в сидячем положении. Рама слегка изогнута сзади, что создает ощущение качания при откидывании назад.

Sleekform специализируется на эффективной набивке, но…

Подушки типичны для Sleekform и имеют толщину четыре дюйма с более чем адекватной набивкой. Это экокожа с качественной прострочкой. Их также несложно содержать в чистоте, достаточно использовать влажную ткань. Sleekform, безусловно, обеспечивает лучшую амортизацию для стульев, которые стоят на коленях, хотя некоторые находят их немного тяжелыми для колен.

Он имеет стальную конструкцию с тремя усиленными поперечинами, которые придают ему очень прочный вид.Он может выдержать вес до 220 фунтов.

Никаких регулировок, однако…

Что касается норвежского стула, у него нет никаких вариантов регулировки высоты. Он установлен на 22 дюйма. Вы можете обнаружить, что если вы используете ноутбук, подставка для компьютера поможет получить правильный угол обзора.

Опять же, хорошо сложенный и практичный стул, который обеспечивает хорошую осанку при использовании. Он будет доставлен в разобранном виде, но его легко собрать. Поставляется с наклеивающимися подушечками для защиты деревянных полов, если это необходимо.

В целом хороший вариант по очень выгодной цене.

Наш рейтинг: (3.8 / 5)

Плюсы

• Хорошая, крепкая сборка.
• Хорошая набивка.
• Двойное упор для колен.
• Колебательное движение.

Минусы

• Некоторым может показаться, что наколенник немного твердый.

5 Flash Мебель Мобильное деревянное эргономичное офисное кресло на коленях — лучшее бюджетное кресло на коленях

Это стул бюджетного диапазона, но у него есть много положительных моментов в своем дизайне.Его деревянная конструкция делает его привлекательным стулом, который подходит как для офиса, так и для дома.

Подходит для дома или офиса…

Стулья на коленях могут найти наиболее полное применение в коммерческой среде, но они также полезны для дома. Они очень подходят для игр или даже просмотра телевизора, если у вас проблемы со спиной. Отделка из натурального дерева также подходит как для дома, так и для офиса.

Набивка не самая толстая и не самая удобная, которую вы найдете.Его толщина составляет всего 2 1/2 дюйма. Поэтому он, вероятно, не даст вам столько времени без усталости, как некоторые другие. Вы также заметите качество материалов, использованных при строительстве. Ткань и швы могут быть не такими хорошими, как у некоторых стульев.

Этого можно ожидать от стула, который стоит немного меньше, чем некоторые другие…

Стул регулируется по высоте с помощью кольца на центральной стойке. Возможность изменять высоту означает, что им могут пользоваться как высокие, так и маленькие люди.Он оснащен колесиками с циферблатом, поэтому стул можно перемещать. Ролики изготовлены из сверхпрочного пластика. Он вмещает людей весом до 200 фунтов.

Его низкая цена делает его хорошим вариантом для тестирования…

Если вам интересно, пригодится ли стул на коленях для вашей спины и, конечно, сможете ли вы привыкнуть сидеть в нем, то этот стул это хорошее место для начала. Поскольку это очень выгодная цена, это не такие значительные затраты.И это будет надежной опорой для вашей спины, и вы сможете решить, стоит ли вам обновиться позже.

Наш рейтинг: (3,7 / 5)

Плюсы

• Привлекательное кресло.
• Способствует правильной осанке.
• Регулируется по высоте.
• Очень выгодная цена.

Минусы

• Некоторые из используемых материалов довольно дешевы.

6 Эргономичное кресло для ног Office Star — кресло на коленях с лучшей тканевой обивкой

Это кресло на коленях от Office Star — еще один продукт, который предлагает хорошее соотношение цены и качества.Он имеет прочную металлическую раму с четырьмя двойными колесами. Колеса можно использовать на твердых полах или на коврах. Они сделаны из пластика, но довольно прочные. Существует ручной регулятор высоты, поэтому вы можете регулировать высоту в соответствии с вашими условиями. Он поднимется на высоту 25 дюймов.

Это поможет вам занять оптимальное положение для обеспечения комфорта…

Сиденье и наколенники имеют тканевую отделку и внутреннюю поверхность из пеноматериала с эффектом памяти. Он не самый мягкий, который вы найдете, но вполне адекватный и достаточно толстый, чтобы обеспечить разумный уровень комфорта.Грузоподъемность составляет около 200 фунтов.

Качество сборки вполне приличное…

Не на уровне более дорогих кресел, но тогда и ожидать этого не стоит. Ткани и строчки немного дешевы, а набивка, возможно, не такая мягкая.

Поскольку стулья покрыты тканевой тканью, а не искусственной кожей, их будет не так легко чистить, что может быть проблемой для некоторых…

Но, если эти кресла предназначены для снижения давления и, следовательно, снимает боли в спине, тогда хорошо справляется со своей задачей.Это не будет стул, на котором можно сидеть весь день. Но на самом деле никто этого не делает. У всех нас есть перерывы, когда мы встаем, и в этой ситуации уровень комфорта, вероятно, будет в порядке. Также установлен по очень привлекательной цене.

Наш рейтинг: (3.9 / 5)

Плюсы

• Прочное кресло.
• Регулируемая высота.
• Доступный ценник.

Минусы

• Возможно, это не самый удобный из всех стульев.

7 Стул на коленях для дома или офиса от Defy Desk — лучший стул на коленях для детей и взрослых

Это кресло на коленях имеет хороший диапазон высоты, что делает его подходящим для использования взрослыми и детьми. Сказав это, похоже, что это может не подходить для более высоких взрослых.

Определенно кажется, что он лучше подходит для меньших размеров…

Он имеет металлическую конструкцию с четырьмя роликами с тормозами. Колесики довольно маленькие, нестандартного размера, сделаны из пластика.Регулируется по высоте от 21 до 28 дюймов. Подушки имеют имитацию кожи, которую легко протирать и содержать в чистоте. Он выдержит вес до 250 фунтов.

Подушки из пенопласта, возможно, не самые лучшие, которые вы найдете, их толщина составляет всего три дюйма. Однако у них есть разумная набивка. Конструкция стула позволяет втягивать голени немного дальше, чем некоторые стулья. Иногда это может вызвать проблемы со скольжением вперед, если кресло не установлено в правильном положении.

Мы бы подобрали его как для детей, так и для взрослых…

Он имеет приличный дизайн и, будучи регулируемым, позволяет вам удобно сидеть. Простое нахождение в правильном положении уже уменьшит проблемы со спиной и шеей. Настоящий вопрос в том, как долго вы сможете удерживать эту позу. С дорогими стульями этот период определенно больше.

Это то, за что вы платите. Этот стул является довольно бюджетной моделью, поэтому продолжительность сидения, вероятно, будет меньше.Конечно, это будет зависеть от вашего положения сидя и от того, нуждается ли ваша спина в большой поддержке.

Это достойная покупка по разумной цене, и ее можно считать хорошим стулом для начала.

Наш рейтинг: (4,2 / 5)

Плюсы

• Прочная металлическая конструкция.
• Регулировка сиденья.
• Рентабельная цена.

Минусы

• Не так удобно, как некоторые.

8 Стул на коленях Sleekform — Лучшее удобное кресло на коленях

Еще одна форма стула Sleekform, эта модель может похвастаться многими особенностями своих других моделей.Разница с этим стулом заключается в том, что он способствует более открытой позе при сидении с открытыми бедрами. Некоторые комментаторы считают, что это лучшее положение тела для спины.

Подходит для всех возрастов…

Он сделан с прочной стальной рамой, которая, тем не менее, довольно легкая. Существует множество регулировок сиденья, позволяющих добиться точной осанки. Само сиденье будет перемещаться между углами 97 и 127 градусов, и оно имеет регулятор высоты от 21 до 28 дюймов. Это делает его очень подходящим для пользователей всех возрастов.Он также подходит для людей ростом от чуть более пяти футов до шести с половиной футов.

Под сиденьем находится простой в использовании циферблат для регулировки высоты, он выдерживает вес до 220 фунтов. Комфорт — один из приоритетов всех стульев Sleekform.

Что делает их кандидатами на награду за самые удобные стулья для сидения на коленях…

Подушки этого стула имеют толщину четыре дюйма с набивкой из пеноматериала, который был переработан. Обивка выполнена из черной искусственной кожи, которую легко содержать в чистоте.Кроме того, они очень прочные, а качество вышивки превосходное и долговечное. Это всегда один из плюсов стульев Sleekform.

Они хорошо сделаны и удобны, но они также прослужат …

Положение тела естественно в вертикальном положении «S» для позвоночника и выравнивает вашу спину, плечи и шею. Как и во всех стульях для колен Sleekform, опора для коленей имеет более жесткую амортизацию. Причина в том, чтобы вы не соскользнули в него.Некоторым это сначала кажется неудобным, пока вы к этому не привыкнете. Но на самом деле это полезная особенность дизайна.

Не самое дешевое место, которое вы найдете, но, безусловно, одно из лучших.

Наш рейтинг: (3.9 / 5)

Плюсы

• Сделано хорошо.
• Очень хорошие настройки.
• Хорошая набивка и поддержка.
• Комфортно.

Минусы

• Некоторые могут подумать, что коленный упор немного сложен.

Khalz — очень новая компания, основанная в Австралии только в 2015 году. Они присоединились к избранной группе производителей, производящих стулья для колен. Что они пытались сделать с этим стулом, так это взяли базовый дизайн и немного к нему добавили. Но нужно сказать, что, сделав это, они произвели продукт по очень эффективной и привлекательной цене.

Широкий диапазон регулировки высоты…

Он имеет прочную стальную раму, которая выдерживает вес до 240 фунтов.Он имеет четыре двухдюймовых ролика стандартного размера. Это позволит легко заменить при необходимости. Стул можно отрегулировать по росту пользователя. Это будет длиться от 20,5 дюймов до 30 дюймов. Это обычно подходит для пользователей ростом до шести футов двух дюймов.

Дополнительная обивка…

На первый взгляд, он не отличается от многих других стульев, которые мы рассматривали, но есть одно отличие. Обивка этих стульев немного больше, чем у большинства.Идея в том, что вы сможете дольше сидеть. Это верный аргумент при условии, что вы сможете правильно принять базовую позу. Корректировки должны позволить вам этого добиться. Если вы поняли это правильно, то этот стул должен позволять вам сидеть разумное количество времени.

Безусловно, угол сиденья способствует правильной осанке …

Этот стул, безусловно, будет считаться одним из лучших стульев для колен, не только из-за качества сборки, но и из-за качества сборки с цена, которая очень привлекательна.Если и есть обратная сторона, то инструкции по сборке могут содержать немного больше деталей. Очень хорошее изделие, это кресло сделано в Китае.

Наш рейтинг: (3,7 / 5)

Плюсы

• Прочная и стабильная сборка.
• Очень удобный дизайн.
• Дополнительная набивка.
• Привлекательная цена.

Минусы

• Понадобится сборка, которая не самая простая.

10 Boss Office Products Эргономичный стул на коленях — лучший стул на коленях для поддержки осанки

Когда мы просматриваем наш список стульев для колен, многие из них очень похожи. Мы полагаем, что этого следовало ожидать, учитывая, что они предназначены для специализированного рынка. И этим рынком движет их правильная позиция. Но у этого кресла от Boss есть что-то другое.

Подробнее об этом позже…

Конструкция очень прочная, с черной трубчатой ​​стальной рамой, рассчитанной на длительный срок службы.По углам базового блока расположены четыре ролика со сдвоенными колесами. У них пластиковая конструкция, но они довольно прочные и плавно двигаются. Как обычно, конструкция выдвигает бедра вперед и создает хорошую осанку для спины и плеч.

Имеется регулируемая высота колен, что делает его подходящим как для маленьких, так и для более крупных взрослых…

Сиденья и подставка сделаны из тканевого материала, на который не особо приятно смотреть. Он также не выглядит особенно сильным; однако это чистый материал.Он также довольно хорошо набит, хотя, опять же, не так хорошо, как некоторые. Возможно, мы ведем себя немного несправедливо, потому что это очень дешевый, экономичный стул и так далее; следовательно, вы не можете ожидать слишком многого.

Итак, где эта небольшая разница?

Мы рассмотрели стулья с базовой регулировкой по высоте и некоторые без регулировки вообще. Но мы не видели ни одного с гидравлическим подъемником сиденья, как если бы вы садились на стандартное офисное кресло. Это то, что есть у этого стула, чего нет у других, и для нас это довольно интересная особенность.

Можно добиться идеальной осанки с этим…

Таким образом, регулировка высоты очень проста и удобна, и это дает вам хороший вариант для получения точной осанки. Единственное, что нас беспокоит, это то, что, судя по нашему опыту работы с сиденьями с гидравлическими подъемниками, они имеют свойство ломаться. Если выдержит, это хорошая черта.

Это очень бюджетный стул, но хорошо сложенный и обладающий некоторыми хорошими характеристиками. Есть стулья получше, если вы готовы вложить больше денег.Но при нерегулярном использовании он справится со своей задачей.

Наш рейтинг: (3,7 / 5)

Плюсы

• Пневматический подъемник.
• Прочная стальная трубчатая конструкция.

Минусы

• Качество сборки может быть немного дешевым.

Что искать в лучших креслах для колен

Цель этого стула — заставить вас принять правильную или, по крайней мере, лучшую осанку в сидячем положении .Чтобы распределить вес вашего тела исключительно от позвоночника и уравновесить его более равномерно. Сидение на стуле с опорой для спины имеет тенденцию нарушать синхронизацию этого баланса и создает нагрузку на вашу спину, что не является хорошей идеей. Таким образом, при выборе стула для колен необходимо учитывать некоторые важные моменты.

Может быть полезно иметь возможность регулировать высоту и / или сиденье, чтобы получить хорошее сиденье. Это обеспечит вам правильный выбор стула с учетом вашего роста.Если использовать его самому, это не так важно. Если будет использоваться несколькими людьми , то регулировка высоты сиденья или подколенного упора может быть более критичной .

В этом суть этого стула. Вы должны быть в состоянии обеспечить, чтобы вес вашего тела был хорошо распределен , в основном за счет переноса веса с поясницы и позвоночника. Поступая так, вы окажете давление на другие части своего тела, которые к этому не привыкли.Это само по себе может иногда вызывать собственные проблемы, особенно с коленом и лодыжками .

Качается или стабильно?

Оригинальный стул еще в 1979 году был рокером.

Разве мы не все…

На то была причина. Это просто дает дополнительное движение и позволяет мягко изменять то, что в противном случае является очень статичным, если не безопасным, положением. Есть огромные преимущества в том, что немного движения, которое работает с вами, когда вы двигаетесь. Конечно, это подойдет не всем, и некоторые предпочтут стабильность, которую дает альтернатива.

Это интересный выбор, и некоторые могут предпочесть , чтобы начать с более дешевого стула, чтобы испытать воду . Эти кресла-качалки подходят не всем, и к ним нужно немного привыкнуть. Однако продолжайте с этим. Польза огромна, и ваша спина поблагодарит вас дополнительными годами безболезненной активности.

Прежде чем мы выберем победителя

Не только наши стулья вызывают у нас боли, но и то, что мы постоянно сидим! Эргономичные компьютерные столы позволяют регулировать высоту вашего рабочего места, а обзоры лучших столов для работы стоя покажут вам, почему стоя на работе может быть единственной опорой для вашей спины.

Затем, если у вас уже есть сильная боль в спине, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашими обзорами лучших опор для спины для офисных стульев, самых удобных офисных стульев, обзора лучших больших и высоких офисных стульев, обзоров лучших эргономичных офисных стульев и лучших Эргономичные офисные стулья при болях в спине.

Наконец, если ваши колени вызывают у вас проблемы, мы также можем предложить вам взглянуть на обзор Best Balance Ball Chairs Review, который может быть для вас лучшим вариантом.

Верно, спиной к стульям для колен…

Какие из лучших стульев для колен мы бы выбрали?

Очень сложный выбор.Есть много хороших стульев и много очень рентабельных стульев. Все они хорошо сделаны и делают то, что должны делать.

Однако мы решили, что с его внешним видом и потрясающим действием норвежцы соединили все воедино.

Поэтому наш выбор лучшего стула для колен — это…

Оригинальное кресло на коленях Varier Variable Balans

«Разве это не хорошо, норвежское дерево».

Счастливо преклонить колени!

кресло на коленях — воблдук.com

Результат можно увидеть уже через два дня!
Я борюсь с болью в пояснице в течение нескольких десятилетий. Однажды меня отправили в отделение неотложной помощи, потому что я не могла встать. «Я не могу так прожить свою жизнь, — сказал я себе. Чтобы укрепить мышцы живота и спины, я постоянно плавала 3 раза в неделю по полчаса каждое. В течение 15 лет самоотверженности и настойчивости все, казалось, у меня получалось, пока не началась пандемия. Боли в спине вернулись после 3 месяцев работы дома без плавания.Я начал искать альтернативное решение, в котором нашел задний ролик. Я использовал его несколько раз в день, чтобы облегчить боль. Я слышу треск каждый раз, когда растягиваю позвоночник задним валиком. Это действительно очень помогает; однако у меня спазмы мышц спины после того, как я вернулся в офисное кресло через 20-30 минут. Я пробовала разные стулья, которые у меня есть дома, и даже дошла до покупки нового, у которого есть много хороших комплиментов по поводу облегчения боли в пояснице. Тем не менее, я должен вернуть его, потому что он у меня не сработал.Мои ноги не достигают пола, а спина не может касаться спинки. Может, это неподходящий размер для такого человека, как я, ростом 5 футов 5 дюймов.
Мои дальнейшие исследования привели меня к концепции стула на коленях. Мне эта концепция кажется логичной. Теперь мое последнее решение, которое мне нужно будет купить, — это купить. Я впервые исследовал его на Amazon, так как мне нравится читать оценки и отрицательные отзывы. Затем я расширил свои исследования за пределы Amazon. Этот стул привлек меня своей гибкостью: функция «Уникальная регулировка угла наклона сиденья» — это ключ, который выделяет этот стул среди других.В первый день я экспериментировал с разными углами сидения, чтобы найти подходящий для меня угол, который составляет примерно 15-20 градусов. С таким углом мне не нужно все время стоять на коленях. Я могу немного приподняться на сиденье и поставить ноги на подножки или лечь на землю. Слишком большой угол приведет к нагрузке на мышцы спины и вызовет спазм. Без такой гибкости регулировки угла наклона сиденья этот стул не сможет служить своей цели. После того, как я нашел угол для сидения, теперь я могу сидеть дольше без необходимости использовать задний валик для выравнивания позвоночника.Еще я хотел бы предложить вам не использовать спинку, чтобы вы могли сидеть прямо. Я действительно счастлив, что наконец могу вернуться к своей жизни.

11 лучших обзоров кресел для колен с эргономичным дизайном от боли в спине

Вы думаете о создании более эргономичного рабочего места? Здесь мы познакомим вас с лучшими креслами для колен в 2020 году. Они удовлетворят большинство, если не все ваши потребности.

Какой самый лучший стул для колен на рынке?

Основные характеристики:

• Комфортное сиденье : подушки толщиной 3 дюйма, обещающие комфорт
• Регулируемая высота : 21 дюйм — 28 дюймов
• Высокая индивидуальная настройка и высота до колена: оба сиденья высота регулируется
• Грузоподъемность : 250 фунтов

Проверить на Amazon

Что такое кресло на коленях?

Стулья на коленях для дома и офиса

Глядя на стулья на коленях, вы можете почувствовать замешательство и недоверие к ним, поскольку они выглядят так далеко от внешнего вида традиционных стульев.

Ну, мы были одними из вас и поэтому сомневались в их функциональности. Металлические и деревянные конструкции казались слишком слабыми, чтобы удерживать меня безопасно и комфортно. Но мое мнение изменилось, как только я их примерил.

Чтобы сесть на стул, положите ягодицу на одну из подушек, а колени — на другую. Это новый способ сидения ! Вы сидите так, как будто стоите на стуле на коленях.

Но не поймите неправильно. Когда вы сидите на стуле на коленях, ваш вес в основном приходится на ягодицы и частично на голени.Колени не должны нести вес, иначе они будут сильно болеть.

11 лучших стульев для колен на рынке

Мы просмотрели десятки стульев для колен и выбрали для вас 5 лучших. Сделайте прыжок, чтобы получить свой любимый.

Почему мы рекомендуем эргономичные сиденья для коленей?

Дома или в офисе вы проводите большую часть времени сидя на стульях. Несмотря на то, что с детства постоянно учили правильным позам, у немногих из нас выработалась хорошая привычка.Из-за этого многие со временем чувствуют боли в пояснице.

Чтобы облегчить боль, сначала следует исправить позу. Да, мы можем полностью понять те боли, которые вы пережили, заставляя себя сидеть и стоять более подходящим образом. Постоянно контролировать себя — это непростая задача.

Вот почему мы представляем вам стулья для сидения на коленях.

Ваши нынешние стулья недостаточно полезны.

Чувствуете ли вы боль после того, как просидели в офисном кресле и целый день работали? Если да, читайте дальше, чтобы узнать причины.

Они вряд ли помогут вам исправить плохую осанку.

Плохая осанка вызывает боль в спине

Большинство офисных стульев, как правило, поощряют неправильную осанку, если они не обеспечивают адекватной поддержки вашей спине, особенно нижней части спины.

Распространенная ошибка , вызывающая физическое напряжение, — это сутулость на стуле . Это добавит давления к вашим и без того нежным мягким тканям и вызовет боль.

Также многим нравится сидеть, скрестив ног .Хотя это и не считается оскорблением на вашем месте, лучше не делать этого ради здоровья поясницы.

Обычные стулья, которые вы используете, скорее умножат количество таких проблем, чем решат их. Возможно, поэтому вы подумываете о смене стула.

Постоянных стульев для письменных столов недостаточно для облегчения боли.

По мере того, как в сознании людей начинают проявляться недуги, связанные с длительной сидячей работой, в некоторых офисах теперь разрешены столы и стулья. И они действительно сыграли значительную роль в создании более здоровой рабочей станции.

Однако исследования показали, что они не идеальное решение . Стояние в течение длительного времени может вызвать опухание ступней и углов. В некоторых отчетах даже делается вывод, что это удвоит риск сердечных заболеваний.

Таким образом, было бы здорово добавить к вашему рабочему месту эргономичное и удобное стоячее кресло для работы. Но лучше не позволять стоячим столам и стульям доминировать в вашей рабочей среде.

Преимущества использования кресла для колен.

Хотите узнать о преимуществах стульев для работы на коленях? Вот краткое введение.

1. Лучшее кресло на коленях улучшит ваши основные мышцы.

Различные позы на коленях

Традиционные компьютерные офисные стулья удобны, потому что они полностью поддерживают вашу спину, оставляя ваши основные мышцы «без работы». Однако со временем неправильная осанка приживется. Постепенно вы начнете наклоняться вперед, сгорбившись над столом. Это поза, вызывающая боль.

Однако стулья без спинки заставят ваши основные мышцы играть свою роль.По мере того, как они станут настолько активными, насколько должны быть, на поверхность выйдет улучшение на вашей основной силы и мышечного тонуса .

Это один из способов, которым вам могут помочь стулья для работы на коленях.

2. Регулируемые кресла на коленях эффективно улучшают вашу осанку.

Не можете не сидеть со скрещенными ногами? Эти стулья даже не дают возможности скрестить ноги, так как их приходится отдельно ставить на голеностопные накладки.

Чувствуете слабую силу корпуса? Отсутствие поддержки для спины побудит ваши основные мышцы приступить к работе и, таким образом, станет сильнее .

Бессознательно переносит основную часть веса на поясницу и сжимает позвоночник? Наклонное сиденье самопроизвольно равномерно распределяет нагрузку, а выравнивает шею, плечи и спину .

Одним словом, эти стулья на коленях помогут вам лучше сформировать сидячую позу. Примерьте его лично, если вы все еще сомневаетесь в волшебстве.

Эргономичные кресла для улучшения осанки

3. Облегчение боли достигается с помощью эргономичных кресел для колен.

Боль в пояснице — серьезная проблема во всем мире.Только в Соединенных Штатах этот вопрос требует затрат более 100 миллиардов долларов.

Как потенциальные жертвы болей в спине, мы должны пресечь беспокойство в зародыше. Итак, дизайнеры кресел на коленях предлагают свою помощь. С вышеупомянутым улучшением мышц и коррекцией осанки у нас на меньше шансов страдать от болей в спине на .

4. Кресла для колен помогут вам работать более эффективно.

Как мы уже говорили, офисные стулья в положении на коленях избавят вас от постоянной борьбы с болью в спине, вызванной сидением на растяжке.Это повысит настроение, что, наконец, поможет вам повысить продуктивность.

Теперь, когда небольшие инвестиции в кресло могут повысить вашу производительность на работе и уменьшить боль в спине, почему бы не попробовать?

5. Стулья для осанки на коленях хороши для беременности.

Во время беременности, особенно на поздних сроках, женщины часто страдают от болей в спине. Поскольку стулья для колен зарекомендовали себя как средство от боли в спине, некоторые беременные женщины рассматривают возможность сесть на них.На удивление результат оказался удовлетворительным. Это потому, что когда вы становитесь на колени на стул, вы оказываете на свою матку на меньше давления на . Кроме того, угол между вашим туловищем и бедрами увеличивается. Так ваша поясница получит облегчение.

Поэтому сейчас некоторые компании начинают закупать стулья для беременных. Это принесет им пользу. И, конечно, вы тоже можете купить себе такой. Но прежде чем совершить покупку, мы хотели бы приобрести качественные стулья с опорой для спины.

Нажмите здесь, чтобы купить Лучшее кресло для работы на коленях для беременных — Эргономичное регулируемое кресло на коленях Dragonn

Проверить последнюю цену на Amazon

Что мне искать в кресле на коленях?

Теперь, когда вы знаете о преимуществах стульев для работы на коленях, вы, должно быть, задаетесь вопросом, как выбрать лучший из них. Вот как это сделать.

1. Проверьте их регулируемость.

Чтобы максимально использовать стулья для работы на коленях, вы должны выбрать тот, который соответствует вашему росту.Если вы покупаете стулья для интенсивного движения, лучше всего подойдут те, которые позволяют изменять высоту сиденья и наколенники .

Но плохая новость в том, что большинство стульев для работы на коленях хуже регулируются, чем эргономичные офисные стулья. Итак, обратите внимание, что если вы большой и высокий, то вам больше подойдут традиционные высокие офисные кресла с широкими сиденьями. Дополнительные поясничные подушки также могут помочь вам справиться с болями в пояснице.

2. Инвестируйте в лучшую обивку.

Стул на коленях без обивки неудобен

Когда ваши колени опираются на набивку для ног, убедитесь, что обивка достаточно толстая. Тонкий и некачественный поролон повредит колени, и вам будет крайне неудобно. Кроме того, поскольку у большинства стульев для сидения на коленях нет спинок и подлокотников, обивка сиденья должна быть толщиной и прочной .

Еще одна вещь, которую следует учитывать при обивке, — это материал, который часто представляет собой кожзаменитель или ткань .Ваши колени легко упадут с некачественных чехлов из кожзаменителя, но кожа обычно выглядит элегантнее. Плохие тканевые чехлы могут быть грубыми и недолговечными, но они добавляют тепла вашему дому.

Лучшее решение — приобрести прочную и удобную набивку премиум-класса. Еще раз проверьте это перед покупкой, если вы пожалеете.

Щелкните здесь, чтобы проверить кресло для колен Best с толстой набивкой и тканевым покрытием .

Проверить последнюю цену на Amazon

3.Базовые конструкции тоже различаются.

Различные основания коленного кресла

Как правило, доступны три типа оснований: салазки, X-образные и 5-звездочные.

База снегохода лучше всего обеспечивает отличный диапазон движений, в то время как два других вряд ли способны. Но чтобы переместить такие стулья, вам придется их поднимать, что может стать проблемой, если вы недостаточно сильны.

База X и 5-звездочная база обычно имеют ролики, или вы можете прикрепить колеса к базе.Это позволяет им кататься по полу. Такая мобильность станет приятным бонусом.

4. Структура должна быть поддерживающей.

Если вы предпочитаете более крупные изделия, не забудьте рассмотреть изделия с большей грузоподъемностью. Это может быть важно для каждой покупки, потому что те, кто способен выдерживать больший вес, обычно более крепкие.

Между тем, если вам нужна дополнительная поддержка кресла, постарайтесь найти тех, у кого есть поддержка груди. Это также может быть разумным вложением средств.

5. Доступны разные конструкции.

Доступны различные дизайны

Различные основания , как упоминалось выше, придадут стульям разные оттенки. Основания для санок обычно более интересны, поскольку они позволяют вам раскачиваться, как если бы вы сидели на игрушечной лошадке-качалке. Прикосновение к основанию X и 5-звездочному основанию больше подходит для формальных офисных помещений.

Материалы также будет иметь значение. В то время как металлические конструкции и обивка из кожзаменителя могут заставить вас почувствовать холод, деревянная основа с тканевой обивкой придаст вам тепла.Последняя комбинация также больше различается по цвету, в то время как первая смесь часто бывает черной, белой и серебряной.

И, если вы хотите работать на открытом воздухе на своем стуле на коленях, выбирайте те, у которых есть встроенные столы. Вы можете поставить ноутбук на стол или использовать его как доску для рисования.

Щелкните здесь, чтобы проверить эргономичное кресло для колен Best Backless Ergonomic — Office Star Ergonomic Knee Chair .

Проверить последнюю цену на Amazon

Как вы сидите на стуле на коленях?

Как видите, стулья для сидения на коленях сильно отличаются от ваших старых сидений.Вы сидите на них особым образом. Вот несколько советов.

1. Требуется время, чтобы привыкнуть к письменным стульям на коленях

Эргономичные стулья для работы на коленях приносят пользу, заставляя вас активно сидеть. Вы почувствуете, что ваша осанка улучшилась, но вам может потребоваться время, чтобы сказать своему телу, какая поза лучше, хотя и менее расслабляющая.

В первые несколько дней вы можете чувствовать себя неловко и даже некомфортно. Но не торопитесь. Переходы могут занять много времени. Делайте короткие перерывы , если у вас болят колени на стуле.Встаньте со стула и прогуляйтесь. В конце концов, чередование сидя и стоя — лучшее решение для вашего здоровья.

2. Для облегчения боли положите свой вес на ягодицы.

Хорошие позы на стуле для колен

Стулья для колен отличаются от традиционных стульев, потому что они заставляют вас переносить ваш вес на попу и поперек сиденья, вместо того, чтобы оказывать давление на вашу болезненную и слабую поясницу.

Некоторые дизайнеры офисных стульев на коленях еще более внимательны.Несмотря на то, что конструкция стульев для сидения на коленях уже способна исправить вашу осанку, некоторые продукты действительно проявляют особую заботу о тех, кто страдает от боли. У них — ортопедическое сиденье , имеющее некоторую эргономическую кривизну.

Этот дизайн поможет вам скорректировать осанку. Однако плоские сиденья могут быть немного скользкими. Если вы в течение длительного времени являетесь жертвой неправильной осанки, эти изогнутые сиденья будут лучшим выбором.

Щелкните здесь, чтобы проверить Лучшее кресло на коленях с ортопедическим сиденьем — Boss Office Products Эргономичные стулья для колен

Проверить последнюю цену на Amazon

3.Помните о возможных недостатках постоянного сидения на коленях.

Это правда, что стулья для осанки на коленях избавляют вашу спину от ненужного давления. Но может возникнуть проблема с ногами.

Когда вы сидите на стульях, ваша нога более или менее несет часть вашего веса. Боль в ноге может возникнуть из-за этого. Между тем, из-за сгибания голени в течение длительного времени кровообращение в ногах может быть ограничено.

Если вы не позаботитесь о решении этих проблем, сидеть на стуле на коленях будет неудобно и облегчит боль.

4. Часто меняйте положение на коленях в офисном кресле.

Предлагаемые упражнения на стульях

Чтобы решить проблему, упомянутую выше, вы можете оставить свой нынешний офисный стул и использовать их два поочередно.

Кроме того, вы можете сделать простых растяжек на тот случай, если ваши колени неудобны. Например, вы можете оставить одну ногу на подушке, а другую — на земле, вытянувшись перед собой. Поочередно выполняйте роли двух ног, чтобы расслабить их обе.

Встать со стула и совершить пятиминутную прогулку также освежит не только ваше тело, но и ваше сознание.

Подходят ли вам кресла для коленях?

Кресла на коленях, будучи также эргономичными, обладают рядом существенных преимуществ, которые одинаково полезны для вашего здоровья. Кресла на коленях обладают следующими преимуществами:

Снимает боль в спине

Кресла на коленях подходят для людей, которые испытывают боли в спине при использовании кресла на коленях; вес тела поддерживается не только ягодицами стула, но и коленями.Это означает, что на спину оказывается меньше давления, что снижает боль в спине.

Улучшает осанку

Поскольку на спину оказывается незначительное давление, человек поддерживает правильную осанку.

Кресла для колен улучшают концентрацию

Когда комфорт максимален; уровни концентрации имеют тенденцию к увеличению, что положительно влияет на производительность.

Кресла для колен помогают в развитии основных мышц

Поскольку вес тела делится между ягодицами и голенями, используются основные мышцы, которые помогают в их дальнейшем укреплении и развитии.

Стулья для колен повышают комфорт

Сидя на стулах для колен, вы почувствуете расслабление всего тела после долгой работы или сидения, а эргономичный дизайн идеально соответствует форме вашего тела.

Как работают кресла на коленях?

Кресла для колен устанавливаются таким образом, чтобы тело находилось в наиболее удобном и естественном положении. Поскольку стулья для сидения на коленях обеспечивают угол наклона 135 градусов, это означает, что вес тела распределяется между позвоночником, ягодицами и голенями с отдыхом на ягодицах и ногах.Стул на коленях удерживает тело в правильном положении за счет уменьшения угла наклона тела, обеспечивая удобное положение кресла для выполнения задачи.

Подходят ли кресла для колен для бедер?

Да, есть. Это потому, что когда кто-то пользуется стулом на коленях, бедро имеет тенденцию скользить вперед. Это означает, что другие части тела, шея, позвоночник и плечи хорошо выровнены, так как вес распределяется равномерно. Поскольку большая часть веса тела приходится между ягодицами и бедрами, они удобно удерживаются, что способствует развитию их мышц.

Как безопасно пользоваться креслом на коленях

Многие люди склонны думать, что кресла на коленях опасны для голеней, поскольку они считают, что голени поддерживают большую часть веса тела. Что ж, это не так. Если вы хотите, чтобы стул для коленей был безопасным и эффективным, вы можете сначала сесть на ягодицы стула так же, как вы сидите на обычном стуле, а затем опереться голенями или, точнее, коленями в положение на коленях, в то время как ваши бедра лежат вперед. Это означает, что вес тела по-прежнему будет поддерживаться нижней частью, заставляя шею, позвоночник и плечи выравниваться, что способствует их развитию.

Если вы всегда находите это неудобным, вы можете отрегулировать высоту стула на коленях и опереться спиной на нормальный стул до тех пор, пока не привыкнете к стулу на коленях. Также можно оставить правое колено на наколеннике, поставив левую ногу на пол, и наоборот.

5 лучших обзоров стульев на коленях в 2020 году

Вот более подробные обзоры 5 самых популярных стульев для колен. Не пропустите.

---

1. Лучшие стулья на коленях — горячие продажи регулируемые офисные стулья на коленях для дома и офиса

Плюсы:

• Удобные сиденья : подушки толщиной 3 дюйма, обещающие комфорт
• Регулируемая высота : 21 дюйм — 28 дюймов. цена

Минусы:

• Кожаное покрытие из кожзаменителя скользкое и требует частого ухода.
• Не складывается для экономии места или путешествий.
• Ролики не катятся по полу плавно.

Эти стулья на коленях имеют наиболее типичный и классический дизайн в своем классе. Они будут отлично смотреться в большинстве офисных помещений и не будут занимать много места .

Легко опереться ногами на прокладку толщиной 3 дюйма, перенеся свой вес в основном на ягодицы. Кресла исправят сидячую позу и избавят от мучительных страданий.

Несмотря на то, что эти стулья кажутся обычными среди широкого выбора стульев для работы на коленях, они превосходят многих своих конкурентов. Они получили много похвал от пользователей, заявивших, что их боль в сменилась на благодаря этим эргономичным стульям.

Проверить последнюю цену на Amazon

---

2. Лучшие эргономичные кресла на коленях — передвижное ортопедическое кресло на коленях с 4-дюймовым пенопластом для боли в пояснице

Плюсы:

• Толстая набивка : возможность пены толщиной 4 дюйма удержания 230 фунтов
• Удобное сиденье : ортопедическая конструкция, нет необходимости постоянно регулировать положение
• Эффективно избавляет от боли
• Регулируемая высота : от 21 до 29 дюймов
• Грузоподъемность : 250 фунты
• Ролики с замком на базе: удобно для перемещения

Минусы:

• Ролики некачественные, замену найти сложно.

Это кресло для колен оснащено ортопедическим сиденьем , которое обеспечивает равномерное распределение вашего веса по сиденью. Таким образом вы почувствуете себя более комфортно, чем сидите на своих соперниках. И вам не нужно время от времени менять свое положение, как это бывает с другими стульями для сидения на коленях с плоскими сиденьями.

Коленная подушка имеет толщину 4 дюйма, что намного толще, чем у других стульев для сидения на коленях, которые часто имеют толщину не более 2 дюймов. Это сделает вас очень комфортным. Даже если набивка со временем изнашивается, она все равно мягче, чем большинство других вариантов.

Люди, опробовавшие этот стул, сообщают, что они чувствуют немедленное облегчение боли , как только садятся. Это потому, что его конструкция заставляет вас сидеть, не оказывая дополнительного давления на поясницу.

Полностью черная конструкция легко впишется в любой интерьер.

Проверить последнюю цену на Amazon

---

3. Лучшее кресло для осанки на коленях — элегантное эргономичное деревянное кресло для медитации на коленях для осанки

Плюсы:

• Дополнительный комфорт : 4-дюймовая набивка
• Грузоподъемность : 120 кг (около 265 фунтов)
• Более широкий диапазон движений : качение с помощью салазок
• Прочная конструкция : из 20-слойной березы

Минусы:

• Для некоторых сборка инструкции трудно соблюдать.
• Не рекомендуется для больших и высоких парней.

Эти стулья имеют деревянную конструкцию с удобной тканевой обшивкой. Они используют 20-слойную, а не 14-слойную березовую древесину, чтобы быть на прочнее и долговечнее .

Кроме того, они имеют качающуюся основу вместо общей с колесами. На базе X или 5-стартовой базе ваши ноги должны выдерживать узкий диапазон движений. А на санной базе можно качаться вперед и назад , как в детстве с лошадьми-качалками.И вам не придется бороться с обычно некачественными роликами.

Проверить последнюю цену на Amazon

---

4. Лучшее деревянное кресло на коленях — мебель Flash Мобильное деревянное кресло на коленях с эффектом памяти для высоких людей

Плюсы:

• Удобное сиденье : подушка из пены с эффектом памяти на сиденье и эргономичность конструкция
• Доступная цена : с учетом массовых закупок
• Прокладка для опоры для ног : 17.75 ″ Ш x 9,75 ″ Г x 2,5 ″ Толстый, огнестойкий
• Подходит для высоких пользователей : удобно, даже если вы ростом 6 футов 1 дюйм

Минусы:

• Колеса могут повредить твердую древесину пол. Вы можете заменить их на специальные ролики для защиты пола.

Эти стулья доступны в деревянной конструкции с черной или серой обивкой из ткани . Они придадут уют вашему офису или дому.

Они имеют уникальный и элегантный дизайн регулировки высоты.Это дает возможность использовать людям разного роста.

Двухколесные катки придают им исключительную мобильность . Вы также можете легко поднять их, так как они весят чуть более 13 фунтов.

Проверить последнюю цену на Amazon

---

5. Лучшее регулируемое кресло на коленях — современное портативное рабочее кресло для осанки на коленях со встроенным столом для проблем со спиной

Плюсы:

• Встроенный стол : продуманный дизайн для рисования на открытом воздухе
• Эргономичный дизайн : эффективно помогает улучшить осанку
• Максимальная мобильность : складывается до 6 дюймов в высоту и весит 28 фунтов
• Грузоподъемность : 250 фунтов для стула и 15 фунтов для стола

Минусы:

• Дороже, чем те, у кого нет столов.
• Не рекомендуется для людей ростом более 6 футов 2 дюйма.
• Ограниченный выбор цветов может показаться скучным.

Как вы можете видеть на картинке, уникальная особенность этого кресла на коленях — это встроенный стол . Это особенно полезно при поиске функций с высокой переносимостью.

Когда ваш стул и стол находятся в одном месте, вы можете наслаждаться независимой обстановкой в ​​своем офисе, чтобы сосредоточиться на своей работе .

Вы также можете переносить складные и легкие стулья на открытом воздухе и греться на теплом солнышке, работая за ноутбуком.Не стоит возиться с мольбертом, когда вы настроены делать зарисовки на открытом воздухе.

Такие действия жизнеспособны, потому что рабочая поверхность регулируется от плоского стола до высокого уровня чертежной доски.

Конечно, он может принести столько же преимуществ, сколько и его аналоги, упомянутые выше. Сиденье регулируется в четырех положениях, чтобы подходить пользователям разного роста. А глубокая набивка гарантирует комфорт.

Plus, для большего удобства, вы можете приобрести и установить четыре колеса , чтобы вам было легче перемещать кресло.Также будут полезны держатель для телефона и держатель для бутылок, который можно прикрепить к мольберту.

Проверить последнюю цену на Amazon

---

Помогает ли кресло на коленях при радикулите?

Прежде чем узнать, помогает ли кресло на коленях при ишиасе, важно понять, что такое ишиас. Ишиас — это болезненное состояние, вызванное раздражением седалищного нерва (самого длинного нерва в организме человека; он проходит от таза к ступням). Установлено, что кресла на коленях облегчают боль, вызванную ишиасом, поскольку вес тела поддерживается не только ягодицами стула, но и коленями.Это означает, что на седалищный нерв оказывается меньше давления, что снижает боль. Это также помогает в правильном кровообращении в нижних конечностях, что уменьшает боль, вызванную ишиасом.

Для чего используется кресло на коленях?

Стул на коленях используется для поддержания правильной осанки и снятия боли в спине путем распределения веса тела между ягодицами и голенями.

Лучше ли стоять на коленях, чем сидеть?

Да, это лучше, чем сидение, поскольку оно имеет много преимуществ по сравнению с сидением.Преимущества включают:

а) помогает укрепить мышцы кора и спины.
б) Он способствует лучшему дыханию и пищеварению в организме.
в) Снимает боли в спине.
г) Помогает поддерживать хорошую осанку.

Вредят ли вам колени кресла на коленях?

Кресло на коленях может быть болезненным для колен, особенно для тех, кто не привык к такому сидячему положению. Они также могут вызвать отек ног из-за снижения притока крови к ногам при неправильном использовании.Людям, у которых есть проблемы с коленями, не рекомендуется использовать стулья для колен, поскольку они могут причинить им больше вреда, чем пользы.

Как долго следует использовать кресла для колен?

Можно использовать стулья для колен как можно чаще, если они удобны и используются надлежащим образом.

Заключительные слова

Подводя итог, стулья для работы на коленях являются активным помощником в уменьшении боли в спине и способствуют правильному сидячему положению. Наличие одного в вашем доме или офисе даст вам передышку от болезненной сидячей деятельности.

Нажмите здесь, чтобы получить наш лучший выбор: Лучшее эргономичное кожаное кресло на коленях с колесами .

Проверить последнюю цену на Amazon

Если вы хотите получить дополнительное расслабление после работы, вы можете обратиться к массажным креслам для сеанса исцеления.

Сидячие положения: осанка и здоровье спины

Правильное положение сидя важно для поддержания хорошей осанки и здоровья спины и позвоночника. Большинство людей могут улучшить свою сидячую позу, следуя нескольким простым рекомендациям.

Сидение с прямой спиной и плечами не только улучшает физическое здоровье человека, но и позволяет ему чувствовать себя более уверенно.

Многие люди проводят большую часть дня сидя, поскольку они обычно сидят в дороге, работая в офисе или учебе, или отдыхая дома. Продолжительное сидение может вызвать ряд неблагоприятных последствий для здоровья, включая плохую осанку и здоровье спины.

В этой статье мы рассмотрим, что означает хорошая осанка, и объясним, как правильно сидеть для ее достижения, особенно когда вы сидите за компьютером.

Хорошая осанка означает, что ключевые части тела человека правильно выровнены и поддерживаются правильным напряжением мышц.

Правильная осанка может помочь:

• уменьшая нагрузку на тело во время движения и упражнений
• уменьшая износ суставов, мышц и связок
• поддерживая равновесие при движении и упражнениях
• снижая риск мышечного напряжения и условия чрезмерного использования
• улучшение здоровья позвоночника

Лучшее положение сидя зависит от роста человека, стула, который он использует, и активности, которую он делает во время сидения.

Человек может улучшить осанку и достичь правильного положения сидя:

• удерживая ноги плоскими или ставя их либо на пол, либо на подставку для ног
• избегая перекрещивания колен или лодыжек
• сохраняя небольшой промежуток между задней частью колен и кресло
,
• , колени должны быть на одной высоте или немного ниже бедер. стороны, образующие L-образную форму в подлокотниках
• сидя прямо и глядя вперед, не напрягая шею
• удерживая спину напротив стула, или используя спинку или подушку, если есть места, где спинка неудобно соприкасается со стулом, особенно в нижней части спины
• избегайте сидения в течение длительного времени, в идеале делая как минимум 10-минутный перерыв на каждый час r of сидя

Поделиться на PinterestЭта диаграмма демонстрирует, как добиться хорошей осанки, сидя за столом.

Людям, которым приходится длительное время сидеть за столом из-за работы или учебы, необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы поддерживать здоровую осанку и спину.

При длительной работе за компьютером человек может улучшить свою сидячую осанку:

• удерживая монитор на расстоянии вытянутой руки и не более чем на 2 дюйма над естественной прямой видимостью
• настраивая рабочие места, например добавляя подножки, накладки на запястья или спинки
• с использованием стола стоя для переключения между сидением и стоя
• с использованием эргономичного стула, мяча для йоги или стула для колен
• опробование различных типов клавиатуры и мыши
• с использованием гарнитуры в течение длительного призывает или диктует, чтобы уменьшить нагрузку на шею
• расположите клавиатуру и мышь близко друг к другу, чтобы не дотянуться до
• время от времени вставать и двигаться, особенно при возникновении боли в мышцах или суставах

Оказавшись в правильном положении, попробуйте выполнить психологическую проверку каждые 10-15 минут, чтобы видеть, изменилась ли поза, а затем исправлять любые изменения.

Человек с плохой осанкой может исправить это со временем, осознанием и целеустремленностью. Некоторым людям могут потребоваться недели или месяцы, чтобы увидеть значительную пользу от работы над своей осанкой. Как только человек улучшит свою осанку, ему нужно будет поработать над ее поддержанием, поэтому ему, возможно, часто придется напоминать себе, что нужно распознавать нездоровое положение и исправлять его.

Все, что вызывает неправильное или чрезмерное использование определенных мышц, связок или сухожилий, может отрицательно повлиять на осанку и здоровье спины человека.Некоторые положения хуже других из-за переутомления или неправильного использования постуральных тканей, особенно некоторые положения сидя.

Чтобы предотвратить плохую осанку и здоровье спины, избегайте:

• сидения в наклонном положении с согнутым позвоночником
• удерживая колени, лодыжки или руки скрещенными
• свисающими или неправильно поддерживающими стопы
• сидя в течение длительного времени в одном положении
• длительное напряжение шеи при просмотре монитора, экрана телефона или документа
• сидя в положении, которое не полностью поддерживает спину, особенно нижнюю часть спины
• сидение в течение длительного времени, не принимая break

Практика правильного сидения — лишь один из способов улучшить осанку и здоровье спины.

Каждый тип позы и движения тела вовлекает или воздействует на мышцы, сухожилия и связки, которые помогают поддерживать осанку. Некоторые факторы образа жизни, которые могут не казаться напрямую связанными с осанкой, на самом деле имеют решающее значение для общего постурального здоровья.

Ежедневные советы по поддержанию здоровой осанки и спины включают:

• упражнения не менее 30 минут три раза в неделю с упором на сочетание растяжки, укрепления и аэробики
• стараясь не оставаться ни в одной позе слишком долго долгое время, изменение положения или активности каждый час
• использование устройства громкой связи для длительных звонков
• удерживание любых экранов на уровне глаз или груди при чтении, чтобы уменьшить нагрузку на шею и верхнюю часть спины
• сидя прямо и глядя прямо вперед при чтении мобильного экраны или мониторы
• подъем тяжелых предметов за счет сгибания ног вместо использования спины
• удержание тяжелых грузов близко к телу при подъеме или переноске
• регулировка сиденья во время движения для поддержки спины без напряжения и обеспечения возможности коленям свободно двигаться. изгиб
• размещение подушек поясничной опоры на сиденьях, включая автокресла, таким образом уменьшая нагрузку на поясницу
• удобное ношение, поддерживающая или ортопедическая обувь при длительном стоянии
• ходьба с прямым позвоночником и попытка избежать его опрокидывания или наклона
• быстрое и равномерное размахивание руками при ходьбе, беге трусцой или беге
• удержание детских люлек на более высоком уровне чем бедра с ручками коляски на уровне пупка
• чередование сторон при ношении ребенка в течение длительного периода
• наращивание ключевых групп мышц вдали от компьютера с помощью приседаний, выпадов, прыжков, пожимания плечами и отжиманий

Многие люди проводят длительное время сидя.Неправильное сидение, особенно за столом, может плохо сказаться на здоровье спины и осанке.

Однако, зная, как выглядит хорошая осанка, и следуя нескольким простым правилам, большинство людей может научиться самокорректироваться и таким образом достичь хорошей осанки.