Детский гарнитур — 114 фото мебели для мальчиков и девочек
Появление нового маленького члена семьи – радостное событие. Хочется, что бы он рос в хороших условиях. Для полноценного развития детей им надо создать свой собственный уголок – уютный, отвечающий интересам. Для этого важно подобрать дизайн помещения и правильно оборудовать его, в соответствии с возрастом, полом и развитием. Комната оборудуется не только для игры, но одновременно как спальня.
Оптимальное решение данного вопроса – приобретение детского гарнитура с кроватью. Наборы для детей многофункциональны, помогают решать задачи размещения, хранения вещей, игрушек, создают комфортное место сна и занятий.
Содержимое статьи:
С чего начать
Прежде, чем приступить к покупке гарнитура в детскую комнату, нужно определить каких размеров он будет, из какого количества предметов будет состоять. Большую роль играет величина помещения, возраст ребенка. Сегодня не составляет труда подобрать нужную обстановку.
При изобилии мебельных салонов и предлагающих ими спален, можно прибегнуть к помощи дизайнера, а возможно справиться самому, проявив силу фантазии. Это предусматривает необходимость продумать проект, разделив набор на несколько функциональных зон – сна, игры, обучения, потом подбирать ансамбль.
Практичное обустройство
Составить детский мебельный гарнитур можно из различных предметов, в зависимости от интересов и возраста. Когда необходимо обставить комнату новорождённому, то в комплект входит просто кроватка с пеленальным столиком. С ростом и взрослением малыша, набор составляется с добавлением стульчика для кормления, стеллажа с размещением игрушек и небольшого вместительного комода.
В данное время производители собирают игровые варианты, они становятся очень популярными, включая в себя сочетание развивающих элементов и спального уголка.
Это может стать двухъярусная кроватка, первый ярус ее отводится ящикам хранения игрушек или просто свободного пространства, на котором разместится игровой столик и стульчик, а спальное место располагается на втором ярусе. Такой вариант обязательно оборудуется боковой лесенкой.
В современном дизайне кровать выполняется в виде машины, сказочного замка, корабля. Когда малыш подрастает, приходит время идти в школу, возникает необходимость кардинально все поменять с учетом рационального использования уголка для занятий, покупки комфортной кровати, вместительного шкафа, стеллажей для школьных принадлежностей.
Сделать выбор правильно
Из всех вариантов самый востребованный с обязательным наличием кровати. В квартирах чаще всего под детскую отводится наиболее маленькое помещение. Если вы хотите приобрести спальный гарнитур для ребенка, то надо тщательно продумать всю расстановку, определить какой она будет, что бы вместить все необходимое, оставить место для свободного перемещения.
Можно не приобретать весь гарнитур полностью, а собрать его из отдельных необходимых элементов. Мебельные фабрики предлагают огромное разнообразие специализированной мебели. Важный момент в приобретении – для кого делается покупка – мальчика или девочки.
Не практичный вариант
Решение в пользу именно детского спального гарнитура включает в себя только наличие оборудованной кровати в комплекте прикроватных тумбочек. Она выполняется в стиле мультперсонажей, машинок, паровозиков.
Для обустройства всего пространства понадобится выбор отдельно взятых предметов интерьера. Поэтому лучшее решение, приобретение полноценного набора для малыша.
С взрослением появится потребность в замену составляющих на оборудование, соответствующее возрасту и интересам подростка, а именно то, что куплено было для малыша, придется менять на подростковую, растущему человечку будет уже не интересно спать в машинке или нежится на матрасе принцессы.
Желание взрослого и мнение ребенка
Важно угодить малышу. Для комфорта, уюта, чувства уверенности в своем личном пространстве его ничего не может отвлекать от занятий или игры. Поэтому необходимо узнать мнение самого ребенка, чего он хочет для своего уголка.
Можно взять его с собой и сделать выбор совместно, а можно просто показать фото детского гарнитура, понравившегося вам. Отправляться за окончательной покупкой можно после совместного принятия решения. Это избавит вас от недовольства малыша и подарит радость всей семье.
Мебель будущего героя
Детские гарнитуры для мальчиков создаются в самых разных дизайнерских решениях – от универсальных моделей, до тематических. Это может быть машинка, джунгли, океан, тематика спортивного направления, в зависимости от увлечений мальчика. Фасадная сторона по желанию стилизируется рисунками из любимых мультиков, может быть выполнена в морском или стиле автогонок.
Цветовая гамма разнообразна – от синего до бело-серого.Универсально для мальчика – ложе, исполненное в виде корабля. Оно может быть составлено из ящиков, полочек, различных приспособлений для хранения мальчишеских сокровищ, оборудованная канатными лестницами и штурвалом. Второй распространенный вид – автомобиль.
Материал, из которого изготовлена мебель, должен быть высококачественным, прочным, потому что мальчишки очень подвижные, постоянно что-то придумывают, а предмет обязан все это выдержать, не поменяв внешних качеств.
По составу может включать в себя вместительный одежный шкаф, надежные полки и стеллажи с игрушками, расположенные на уровне вытянутой руки малыша, что бы он мог сам их брать и ставить обратно.
Бывает, что игрушек много, тогда стоит приобрести мебельный ансамбль с дополнительными выдвижными ящиками для хранения. Такое решение будет практичное, ведь когда сорванец вырастит их можно будет использовать для размещения книг и школьных принадлежностей.
Стол, стул должны соответствовать его возрасту и росту. От того, как подобрана обстановка, зависит состояние развития и здоровья. Для комфортного и спокойного сна мальчику важно выбрать правильную кровать, которая будет подходить его росту, ведь от того как он выспится, зависит его настроение и общее развитие. Когда мальчишка подрастет можно просто заменить ее на большую, а не менять весь интерьер.
Выбор для принцессы
Апартаменты девочки – это создание своего сказочного мира, который будет способствовать формированию характера будущей леди, вкуса, стилю жизни. Детские гарнитуры для девочек отличаются многообразием элементов, стилем, дизайном. Она состоит из спальни, гардеробной (шкафа, комода), гостиной (место для занятий).
Выбор должен учитывать ее индивидуальность. Она может быть «воздушной», выполненной в нежных теплых тонах, иметь стиль уютного помещения для куклы. Самый оптимальный вариант-гарнитур в светло-розовых, светло-желтых или розовых тонах. Такое оформление станет апартаментами настоящей сказочной принцессы.
Фасад предпочтительно оформить росписью сюжетов популярных мультфильмов, цветами и бабочками. Главное место в девичьей комнате занимает кроватка. Она может быть выполнена в образе кареты, замка, оформленная балдахином. Гарнитур для девочки может состоять из различных шкафчиков с встроенными зеркалами, тумбочек, дополнен маленьким диванчиком с оригинальными подушками.
Платяной шкаф предполагает достаточную вместительность с доступностью полочек, чтобы маленькая модница могла сама доставать наряды, что будет воспитывать в ней привычку к порядку и аккуратности.
Это может быть шкаф-купе, так как у девочек больше нарядов и аксессуаров, чем у мальчиков и такой шкаф поможет удобно разместить все «приданное» – от верхней одежды и платьев до обуви.
Дополнительно в состав рекомендуется внести наличие специальной этажерки, полочек для хранения книг и аксессуаров для творчества. Девочке-подростку со временем можно дополнить мебельный набор пуфиком и трюмо.
Требования к предметам интерьера
В наше время не составит большого труда обустроить и обставить комнату, но надо учитывать некоторые правила и требования при выборе детского мебельного гарнитура. Ансамбль для ребенка обязательно изготавливается из натуральных экологически чистых материалов, не содержит в составе вредных покрытий и токсичного клея.
Наборы из натурального дерева стоят не дешево, поэтому в большинстве своем производители прибегают к ее изготовлению из различных искусственных материалов. При выборе такой мебели надо следить, что бы верхнее покрытие было изготовлено из натуральных ингредиентов.
Так же детская мебель должна соответствовать возрасту, росту детей, иметь высокую устойчивость, быть комфортной, максимально функциональной, удобной в эксплуатации. Стол и стул обязательно соответствуют росту ребенка, чтобы способствовать здоровому развитию скелета растущего организма, а кровать иметь ортопедический матрас.
Еще один немаловажный фактор – безопасность. Такая мебель не может иметь острых углов, открытых мелких креплений, выступов, которые помешают перемещению по комнате.
Фото детского гарнитура
модульный спальный гарнитур со шкафом и механизмом опускания передней стенки кровати, модели с двумя постелями в комнату школьника
Покупка мебели для обустройства детской комнаты – это очень важная и ответственная задача, которая требует осознанного подхода и четкого понимания того, что вы хотите увидеть в результате. Именно поэтому перед семейным походом в мебельный магазин необходимо ответить на ряд принципиальных вопросов.
Что такое гарнитур?
Для начала немного теории – разберемся в том, что же такое спальный гарнитур, какие составные элементы в него входят. Основная задача этой мебели заключается в необходимости обеспечивать полноценный отдых и комфортное пребывание в комнате. Именно поэтому основным элементом гарнитура является кровать. От ее качества и функциональности зависит состояние здоровья ребенка, его активность, способность к обучению и, конечно же, настроение. Довольно часто в гарнитур входят прикроватные тумбочки, они удобны для активных ролевых игр малышей и встреч с друзьями. Кроме того, в них удобно хранить книги, учебники, канцелярские товары, сувениры и многие другие необходимые каждому ребенку вещи.
Для девочек постарше будет неплохо дополнить гарнитур туалетным столиком, за которым ребенок будет учиться ухаживать за собой и прихорашиваться перед встречами с подругами и друзьями. Зеркало и небольшой столик, где девочка будет хранить свои украшения, расчески и первую косметику, просто необходимы для юной леди. В зависимости от стоимости и комплектации в спальный гарнитур могут включаться некоторые другие предметы – детские стенки, пуф, трюмо, полки и многое другое.
Необходим ли детям спальный гарнитур?
Однозначного ответа на данный вопрос не существует – очень многое зависит от особенностей помещения, возраста детей и финансовой составляющей. Если обобщить опыт молодых семей с детьми, то можно выделить несколько случаев, когда приобретение гарнитура не оправдано.
- Если комната слишком маленькая или имеет неудобную форму, спальный гарнитур может занять большую часть свободного пространства и лишить малыша игровой зоны.
- Если вы обустраиваете комнату для детей самого младшего возраста. Имейте в виду, что спальный гарнитур стоит недешево, а вам спустя несколько лет придется поменять мебель. К примеру, малышам часто приобретают кровати с изображениями машинок или фей – все это подросший ребенок наверняка захочет поменять на нечто более классическое.
Именно поэтому можно сказать, что полный спальный гарнитур стоит купить только для детей от 9-10 лет, когда вкусы и стилистические предпочтения у юного хозяина комнаты полностью сформировались.
Можно ли покупать бюджетную мебель?
Самое важное требование, предъявляемое к мебели для ребенка – это исключительное качество и применение экологически безопасных материалов, именно поэтому рассматривать гарнитур в самой низкой ценовой категории не стоит. Как правило, дешевая мебель производится из низкопробного материала, поэтому активная эксплуатация может в лучшем случае привести к поломкам, а в худшем – стать источником детского травматизма. Да и краски, лаки, которые применяются, порой содержат токсины и другие вредные вещества.
Лучше всего выбирать натуральную древесину, однако, это вариант доступен далеко не каждой молодой семье, поэтому в условиях ограниченного бюджета можно остановиться на некоторой золотой середине – ДСП. Это относительно недорогой материал, который относится к классу опасности Е1. Это говорит о том, что эмиссия опасного для здоровья формальдегида почти нулевая, а значит, что при хорошей обработке всех кромок можно не бояться выделения опасных для жизни ребенка веществ.
Чем-то средним между древесиной и ДСП является МДФ. Это очень прочный, качественный и абсолютно безопасный материал, который обычно оклеивают привлекательными пленками, упрощая уход за гарнитуром. Безусловно, покупка дорогого спального гарнитура больно ударит по кошельку молодых семей. Однако, надежная мебель — гарантия здоровья и безопасности малыша, к тому же гарнитуры долго сохраняют свой товарный вид. Поэтому, если спустя несколько лет возникнет необходимость продать гарнитур – это можно сделать довольно быстро и с минимальными потерями в цене.
Если вы покупаете мягкую мебель, то для диванов и кресел лучше отдать предпочтение натуральным обивочным покрытиям. Они не так сильно стираются, нежели их синтетические аналоги. Кроме того, натуральная ткань приятнее телу, она уменьшает проявления потливости и позволяет коже дышать во время сна.
Стоит ли покупать «растущую» мебель?
Многие производители в последние годы вывели на рынок так называемую «растущую» мебель, которая увеличивается в размерах вместе с малышом. Гарнитуры такого плана, как правило, основываются на установке кроватей-трансформеров с различными механизмами опускания передней стенки. Подобная продукция очень функциональна и может служить малышу долгие годы.
Это выгодное предложение, поскольку такой гарнитур может заменить 2-3 комплекта мебели, таким образом, экономия налицо. Однако, покупать подобную мебель имеет смысл лишь в том случае, если изделие отличается исключительным качеством, а ваш ребенок не обладает бурным темпераментом, поэтому вы можете быть уверены, что результатом его активных игр не станут поломанные детали кровати.
Какого цвета мебель предпочесть?
Детство – это прекрасная пора, полная игр и фантазий, именно поэтому при обстановке детской комнаты лучше отдавать предпочтение насыщенному по цвету спальному гарнитуру. В интерьере очень важны яркие акценты и детали, которые могут поднять настроение. В детской спальне совершенно не должно быть места скуке, но не стоит и переусердствовать. Аляповатость, цветовое изобилие и буйство оттенков могут привести прямо к противоположному результату и нарушить эмоциональное и психическое состояние крохи.
Имейте в виду, что если вы переборщили с обоями – их легко снять и поклеить новые. А вот сменить спальный гарнитур будет гораздо сложнее. Психологи рекомендуют при выборе спальной мебели для детской принимать во внимание особенности темперамента ребенка. К примеру, юным меланхоликам больше подходят серые, а также коричневые тона, а яркие акценты в данном случае представлены красочным текстилем. Флегматикам стоит попробовать оранжевые и красные тона, хотя в таком цвете лучше оформлять отдельные элементы, а никак не всю комнату. Для сангвиника будут оптимальны фиолетовые тона, а для холерика — синие, зеленые и голубые.
Стоит принимать во внимание и пол малыша. Давно принято, что для девочек используют розовые, сиреневые и персиковые оттенки, а для мальчиков — голубые, синие и зеленые. Хотя это подразделение весьма условно. Любой вариант, кроме розового и сиреневого, будет одинаково хорош и для юной принцессы, и для молодого пирата. А если в комнате живут двое детей разного пола, то можно подобрать гарнитур так, чтобы мебель была похожа, но отличалась оттенками, тем самым зонируя помещение.
Как выбрать мебель с учетом свободного пространства комнаты?
При приобретении спального гарнитура следует не ошибиться с его габаритами – здесь крайне важно отыскать необходимую «золотую середину», чтобы гарнитур полностью выполнял все необходимые рабочие функции и при этом не создавал ощущение тесноты в детской. Следует принимать во внимание и некоторые возрастные особенности крохи. Если новорожденному потребуется пеленальный столик и миниатюрный шкаф, то по мере роста на смену придется более взрослая кровать с письменным уголком и книжными полками.
Немного труднее дело обстоит, если в одном помещении необходимо создать спальное место для двух и более детей, особенно если они разного пола. В любом случае вам потребуется поставить две кровати и желательно пару рабочих уголков, а место для игр можно сделать единое. Если в комнате совсем нет места, то стоит купить двухъярусные или выкатные кровати или небольшие уголки, которые на паре-тройке квадратных метров умещают и учебную, и игровую зону, а также удобное спальное место. В этом случае основным элементом гарнитура становится кровать-чердак.
Кроме того, при планировании гарнитура следует иметь в виду, что не стоит кровать размещать у радиатора или прямо возле окна, поскольку в первом случае это может вызвать пересыхание слизистых оболочек тела в отапливаемый период, а во втором высока вероятность сквозняков и простудных заболеваний.
В заключение хочется дать небольшой совет – поинтересуйтесь мнением вашего ребенка о том, какой он хочет видеть свою детскую спальню. Конечно, не стоит ждать, что малыш вам подробно расскажет, какую именно мебель ему нужно купить, но общее впечатление о том, как будет выглядеть его идеальное спальное место вы обязательно составите. Постарайтесь вспомнить себя в детстве – какую мебель вы хотели, на что обращали внимание при использовании? Это поможет вам вместе с ребенком сделать правильный выбор и обставить комнату так, чтобы она была не только функциональной, но еще и очень красивой.
О том, как выбрать детский спальный гарнитур, смотрите в следующем видео.
Обычные объявленияНайдено 63 406 объявлений Найдено 63 406 объявленийХотите продавать быстрее? Узнать как |
|||||
|
|||||
Детские спальни для мальчиков: современные интерьеры (20 фото)
Ярким воспоминанием в жизни каждого взрослого является его детская комната, поэтому стоит уделить особое внимание ее интерьеру. Оформление в детские спальни для мальчиков подобрать не так просто, как кажется на первый взгляд. Есть ряд факторов, которые следует учитывать при поисках подходящего интерьера, спального гарнитура или отделки.
В первую очередь, комната должна обустраиваться в соответствии с возрастом.
Отделка комнаты мальчика до 12 лет
Рассмотрим фото практичного дизайна детской спальни для мальчика в возрасте от 3-х до 11 лет.
На фото ниже представлен интерьер, где предпочтение было отдано белой краске в отделке стен. Такое оформление выглядит минималистично и подойдет для маленьких детских.
Изюминку интерьеру на фото с гоночной машиной добавляют облака на потолке. Это отличное дизайнерское решение, так как голубые и другие спокойные оттенки будут благотворно влиять на психоэмоциональный фон очень активного ребенка, успокаивая его, помогая сосредоточиться на уроках.
Что касается мебели, то для юного гонщика будет крайне уместен детский спальный гарнитур в форме спорткара. Мебель в комнате должна быть красочной, ведь именно в этот период дети активно познают мир, им интересны яркие цвета. При выборе мебели избегайте вариантов с острыми углами — мальчики обожают побегать и порезвиться, и игры часто заканчиваются травмами. Если ваш ребенок непоседа, то постарайтесь сделать пространство как можно более свободным. Оставьте место для подвижной деятельности для активных и шумных детей.
Совет: сделайте акцент в комнате именно на свободном пространстве: так ребенок сможет проводить в комнате больше времени, заниматься физическими упражнениями, делать зарядку и резвиться в перерывах между уроками.
Дети нуждаются в обилии не только места, но и света. Правильное освещение придает мебели и всему интерьеру детской спальни окончательный и завершенный вид.
Интересный коврик, как на фото ниже, станет не только декоративным предметом, но и игровым атрибутом. Он не только украшает интерьер, но используется ребенком как гоночная трасса.
Мальчики очень любят комиксы. Почему бы не использовать его увлечения в оформлении?
Такой дизайн даст ребенку импульс для развития творческого потенциала, позволит ему развиться как личность со своими интересами и предпочтениями.
Совет: отличной идеей станут фотообои с изображением любимых героев. О том, как подобрать обои в комнату для мальчика, читайте в нашем материале.
Оформление спальни для подростка
Мальчика-подростка уже не так интересуют мультфильмы, поэтому обои с забавными мультяшными героями не подойдут. Подростки больше времени проводят за просмотром взрослого кино, им в большей степени становится интересен спорт.
К началу подросткового периода у ребенка обычно уже есть сформировавшийся вкус и интересное хобби. Для молодежной спальни дизайн подбирается как для взрослой, при этом приветствуются креативные идеи. Это могут быть яркие и необычные акценты в отделке, в текстильном оформлении, в аксессуарах, в необычной расстановке мебели.
Подростку, глубоко интересующемуся, например, географией, очень понравится стена с изображением карты мира.
Грифельная доска в сочетании с пастельными оттенками в интерьере смотрится очень стильно и современно.
В подростковой спальне для мальчиков делается акцент на просторной, удобной кровати, которая занимает центральное положение в комнате. Если комната небольшая, то оптимальным решением будет покупка дивана с функциями спального места.
Как выбрать кровать для мальчика, читайте в нашей статье.
Обязательной частью комнаты старшеклассника является письменный стол.
В небольшой по площади спальне будут уместны многофункциональные варианты: кровати-чердаки, многоуровневые конструкции, выдвижные и откидные кровати. Такая мебель выгодно совмещает сразу несколько функциональных зон и делает комнату более просторной.
Оформление интерьера должно безоговорочно идти в ногу со временем, а главное – с внутренним миром хозяина спальни. Если юноша обожает спорт, то отразите его увлечение в фотообоях с изображением знаменитого футболиста или в декоре с помощью спортивной атрибутики.
Для любителя бодибилдинга (именно в этом возрасте мальчики начинают проявлять активный интерес к деятельности атлетов), соорудите мини-тренажерный зал. Для увлекающихся боксом подойдет боксерская груша, подвешенная в углу и боксерские перчатки как элемент декора.
Обустройство спальни для двоих мальчиков
Четкое зонирование — обязательная часть обустройства спальни, если между ее жителями есть значительная разница в возрасте.
В данном случае желательно разграничить комнату полностью или частично на две или три части. Тогда можно создать территории для личного и совместного пользования. Например, спальная зона с двухъярусной кроватью будет общим местом, а игровые зоны будут раздельными. Местами общего пользования могут быть также учебная зона и зона хранения вещей (последний вариант особенно актуален для небольших комнат).
В выборе мебели с отдайте предпочтение двухъярусной кровати. Она позволит грамотно использовать оставшееся свободное место.
Подводя итоги, сформулируем общие и универсальные советы, которые помогут сделать интерьер спальни мальчиков более гармоничным:
- Выполняйте грамотное зонирование. Это можно сделать с помощью отделки различных цветов или разной текстуры, с помощью мебели или декоративных элементов (ширм и т. д.).
- Выбирайте подходящие цвета. Традиционные синий и голубой, которые так часто используются для оформления спальни мальчиков, не всегда и не везде будут выглядеть одинаково хорошо: например, в комнатах на северной стороне они скорее покажутся мрачными, чем уютными. Поэтому в такой комнате правильным решением станет выбор в пользу теплых и светлых оттенков коричневого. Для слишком солнечных спален подойдут серый или белый.
- Отражайте увлечения и хобби ребенка в декоре. У мальчиков до 11 лет популярны идеи с героями мультиков. У подростков интересы смещаются в сторону киногероев. Спортивная тема — универсальна. Но само воплощение идеи у подростков будет выглядеть более сдержанно и по-взрослому.
- Не забывайте о правильной организации освещения. Это влияет не только на атмосферу интерьера, но и на здоровье ребят.
- Нетоксичность, экологичность материалов отделки, мебели, аксессуаров — важный пункт при покупке предметов обустройства. Приобретайте все необходимые для ремонта вещи и материалы только у известных, проверенных производителей.
Больше вдохновляющих идей можно почерпнуть из видео:
Вдохновите нас — поделитесь материалом с друзьями в соцсетях:
Загрузка…
Реальные фото детских комнат:
10 лучших детских пижам 2021 года
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Вдохновляйтесь крепким ночным сном в удобной, уютной и хорошо сидящей пижаме с сиденьем. Пижама должна быть мягкой, прочной и эластичной, чтобы ее было удобно передвигать. Ожидайте, что пижама вашего ребенка будет меняться в зависимости от размера, сезона и личных предпочтений.
У большинства детских пижам есть этикетка, напоминающая родителям о том, что пижамы должны плотно прилегать, чтобы избежать риска возгорания их пижам. Избегайте пижам с неплотными лентами, украшениями или другими украшениями, которые могут упасть.
С помощью этого руководства подберите пижаму, подходящую вашему образу жизни, потребностям и бюджету.
Окончательный вердикт
Если вы ищете единственный в своем роде рисунок пижамы и возможность сочетаться с вашим малышом, то Posh Peanut — мягкая, удобная и представляет собой пижаму с потрясающими рисунками.Для повседневных стилей, которые не разорят банк и понравятся даже самым привередливым детям, родители не ошибутся ни с пижамой Hanna Andersson, ни с одеждой Old Navy.
На что обращать внимание при покупке детской пижамы
Размер
Пижама должна быть плотно закрытой и дышащей. Если пижамы слишком тугие, ваш ребенок может чувствовать себя излишне ограниченным, что затрудняет комфортный сон. С другой стороны, если их пижамы слишком свободны, они могут запутаться, ворочаясь по ночам, и представляют опасность ожога.
Поскольку размеры могут отличаться от бренда к бренду, используйте таблицу размеров, основанную на измерениях вашего ребенка, а не на возрасте, чтобы найти то, что подходит вашему малышу.
Огнестойкий и необработанный
Комиссия по безопасности потребительских товаров требует, чтобы детская одежда для сна была огнестойкой и самозатухающей для детей возрастом от 9 до 14 лет, чтобы предотвратить несчастные случаи, связанные с ожогами. Чтобы соответствовать этому стандарту, бренды могут обрабатывать детские пижамы огнестойкими химическими веществами (что стало менее распространенным) или они могут выбрать нетоксичный способ и создать пижамы, которые плотно прилегают и сделаны из натуральных огнестойких тканей, таких как полиэстер.
Независимо от того, выбираете ли вы пижаму с антипиреновой обработкой или без нее, лучше всего следить за тем, чтобы комплект плотно прилегал к концу, и не заменяйте пижаму дневной одеждой.
Качество
Поскольку они так часто носятся, пижамы должны выдерживать множество поездок через стиральную машину и сушилку. Хорошо сшитая пижама не развалится, не сядет и не рассыпется даже после сильного износа.
Почему стоит доверять семье Verywell?
Майя Полтон — бывший менеджер по маркетингу и нынешний писатель-фрилансер, освещающая вопросы питания, дома и воспитания детей.Она также мама 9-летнего сына, 6-летнего сына и 2-летней дочери. Ее детские пижамные переходы всегда заключались в халатах для новорожденных, комбинезонах на молнии для малышей, в детских комбинезонах и сочетаниях, а затем в гигантских старых футболках. Она все для того, чтобы легко одеваться. Она никогда не получала всех пяти членов своей семьи в одинаковых пижамах, но надежда все же есть.
Как лучше всего одеть ребенка для сна?
По мере роста вашего ребенка вы можете задаться вопросом, какая одежда для сна подходит младенцам, малышам и детям школьного возраста.Иногда бывает сложно найти пижаму, отвечающую всем критериям комфорта, безопасности и удобства. В этой статье рассказывается, как выбрать лучшую одежду для сна для младенцев и детей, чтобы ваши малыши могли спать спокойно.
Как одевать ребенка для сна
В качестве ориентира вы должны одеть ребенка на один слой больше, чем то, что было бы удобно для взрослого. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети спали без одеяла, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), но в этом нет необходимости.
Теплой ночью вы можете одеть ребенка в дышащую хлопковую пижаму, комбинезон или даже просто подгузник с легким пеленанием. В более прохладную ночь попробуйте надеть пижаму с длинными рукавами или пижаму поверх пеленки или пижамы.
Детская одежда для сна, которая застегивается на кнопки или молнии спереди или на обеих ногах, может облегчить смену подгузников, но избегайте завязок, плохо размещенных застежек и других элементов, которые представляют опасность для вашего ребенка. В идеале одежда для сна должна быть свободной и достаточно эластичной, чтобы ее можно было легко надевать, но не настолько свободной, чтобы она могла облегать лицо или шею ребенка.Отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые не будут раздражать кожу вашего ребенка, и выбирайте хорошо сидящую одежду в хорошем состоянии.
В чем разница между спальным мешком и пеленанием?
Пеленка закутывает вашего ребенка, как буррито, в то время как спальный мешок (или носимое одеяло) немного шире и оставляет руки свободными.
Пеленание поможет вашему новорожденному чувствовать себя в большей безопасности. Это также ограничивает реакцию вздрагивания, помогая им спать крепче. Однако это также может представлять опасность, поскольку ограничивает движения ребенка.Если младенцы переворачиваются на живот в пеленах, они могут застрять в этом положении и подвергаться более высокому риску СВДС. Вот почему вы всегда должны укладывать спеленутого ребенка на спину во время сна.
Если вы все же решили пеленать новорожденного, не забудьте оставить достаточно места для маневра, чтобы его бедра развивались должным образом. Вы также должны оставить промежуток в два-три пальца между пеленкой и грудью, чтобы они могли легко дышать.
Поскольку большинство младенцев учатся переворачиваться примерно после трехмесячной отметки, лучше отказаться от пеленания около двухмесячной отметки или как только ваш ребенок начинает катиться в любом направлении.На этом этапе AAP предлагает использовать одеяло без рукавов, также известное как спальный мешок, чтобы согреть ребенка, оставляя руки свободными, чтобы помочь ему кататься. Это поможет предотвратить попадание ребенка в ловушку на животе.
Следует ли мне беспокоиться о том, что моему ребенку холодно?
Чтобы снизить риск СВДС, ребенку лучше находиться в прохладном месте, а не слишком жарко. Недоношенным детям может быть труднее сохранять тепло, поэтому их следует одевать немного теплее.Напротив, когда у вашего ребенка жар, не поддавайтесь желанию прибавить тепла или надеть дополнительную одежду.
Избегайте использования головных уборов или других предметов, закрывающих лицо или голову ребенка, так как ваш ребенок регулирует температуру, выделяя тепло через голову. Вы можете следить за перегревом, прикасаясь к груди ребенка или проверяя наличие таких явных признаков, как потливость, покраснение щек, влажные волосы, тепловая сыпь или учащенное дыхание. Не волнуйтесь, если руки и ноги кажутся холоднее остального тела.
AAP не указывает точный температурный диапазон для спальни, но лучше не поддерживать в комнате слишком высокую температуру.Если вы используете вентилятор, отрегулируйте его так, чтобы воздух не дул прямо на младенца.
Что нужно носить малышу перед сном?
Выбирая пижаму для малыша, выбирайте мягкие, дышащие, не содержащие химикатов ткани, например хлопок. Избегайте флиса и других синтетических тканей, которые также не дышат. Если холодно, можно надеть носки, комбинезон или пижаму на ножках. Хотя вы хотите, чтобы пижама плотно сидела по размеру, она не должна чрезмерно ограничивать движения. Малыши могут весело выбирать себе любимую пижаму на ночь, поэтому не стесняйтесь включать это в свой распорядок дня перед сном.
Большинство малышей начинают использовать собственное одеяло в возрасте от одного до двух лет. Тем не менее, у малышей есть привычка скидывать одеяла, поэтому не забудьте одеть их соответствующим образом. Если вам не удается заставить их не снимать одеяло, многие компании также делают мешки для сна для малышей.
Закон требует, чтобы детская одежда для сна была либо негорючей, либо плотно прилегающей, чтобы не создавать опасности возгорания. Вы можете проверить бирку, чтобы убедиться, что пижама не содержит химических антипиренов.Также рекомендуется остерегаться ослабленных галстуков, порванных молний и других опасностей, связанных с удушением или удушением.
Дети школьного возраста могут носить удобные пижамы, соответствующие температуре. Заменяйте пижамы, если они непоправимо порваны, изношены, стали шершавыми из-за слишком частой стирки или если у них есть незакрепленные детали, которые представляют опасность.
- Была ли эта статья полезной?
- Да Нет
Восемь советов, как научить детей крепко спать
Во время пандемии может быть сложно заставить ваших детей придерживаться здорового режима сна.(Изображения: Adobe Stock; иллюстрации: Дэйв Крисом, Boston Children’s)Если ваши дети не ложатся спать после полуночи и не встают с постели до полудня, они в хорошей компании. «Поскольку дети не ходят в школу и не могут заниматься своими обычными делами, многие из них не спят, — говорит доктор Келли Чиу, педиатр первичной медико-санитарной помощи Бостонского центра первичной медико-санитарной помощи при Марте Элиот.
«Когда в течение дня не так много вещей, детям легко не иметь причины вставать», — говорит д-р.Чиу. «И когда дети не спят, это сильно влияет на то, как они себя чувствуют в течение дня».
Вот советы доктора Чиу, которые помогут детям улучшить режим сна.
№1. Установить утреннее пробуждение
Хороший сон начинается с того, что вы просыпаетесь в разумный час. «Подъем к 9 часам утра — хороший компромисс, когда в школе нет занятий», — говорит Чиу. «Как только дети начинают просыпаться в разумное время, все остальное следует за ними, и они с большей вероятностью будут уставать ночью».
Она говорит, что лучше придерживаться одного и того же графика каждый день недели, а не спать по выходным.«Различия в образе сна — проблема для многих детей старшего возраста. Постоянство каждый день — действительно ключ к полноценному сну ».
Ежедневное расписание может помочь детям не сбиться с пути.№ 2. Соблюдайте распорядок дня
Вам не нужно планировать каждую минуту дня. Но наличие определенного расписания поможет вашим детям не сбиться с пути. «У детей по-прежнему должна быть работа по дому, и они должны проводить некоторое время за чтением или обучением в течение дня», — говорит д-р Чиу. «Им не нужно тратить много времени на обучение, даже 30 минут — это хорошо.Есть много бесплатных онлайн-ресурсов для обогащения учебы ».
№ 3. Установите регулярное время приема пищи
Время приема пищи напрямую связано с графиком сна. «Когда дети просыпаются поздно, они по большей части едят в более поздние часы дня», — говорит доктор Чиу. «Если вы привыкли поздно есть, то по ночам проголодаетесь». Она рекомендует следить за тем, чтобы дети завтракали и обедали в разумное время, чтобы избавиться от голодных циклов раньше в течение дня.
Установите четкие правила использования экрана№ 4.Монитор и ограничение использования экрана
Доктор Чиу говорит, что технологии лежат в основе многих проблем со сном. Она рекомендует заранее установить четкие правила в отношении технологий и придерживаться их.
- Выключите все устройства до 21:00. «Устройства — это то, что не дает спать большинству детей. Без них больше нечем заняться поздно ночью, и детям будет легче засыпать «.
- Разрешить использование устройств только в общих помещениях вашего дома, но не в спальнях.
- Не разрешайте детям пользоваться устройствами, пока они не закончат свои домашние дела или учебу.
№ 5. Получите внешнюю активность
Поощряйте своего ребенка проводить время на улице, будь то прогулка, катание на велосипеде или игра на заднем дворе или в парке — просто убедитесь, что все члены семьи носят маску и держатся на расстоянии не менее 6 футов от других, когда это возможно.
«Я слышу от многих родителей, которые боятся выпускать своих детей на улицу из-за коронавируса», — говорит д-р.Чиу. «И я объясняю, что это в целом безопасно, если они соблюдают эти рекомендуемые меры безопасности. А физические упражнения в течение дня помогут им лучше спать по ночам ».
№ 6. Не позволять спать
Как только ваши дети перестанут спать — обычно к 5 годам — они не должны спать днем. «Сон может быть вредным для хорошего сна, — говорит д-р Чиу. «Даже короткий сон может нарушить график сна вашего ребенка».
Убедитесь, что спальня вашего ребенка удобна для сна№ 7.Создайте комфортную среду для сна
Вашему ребенку будет легче спать, если в его спальне он будет чувствовать себя комфортно. Доктор Чиу предлагает следующие советы:
- Следите за тем, чтобы в спальне не было устройств
- Убедитесь, что температура комфортная для сна
- Разместите ночник в комнате, если он помогает вашему ребенку чувствовать себя более комфортно
- Создайте распорядок сна, например, примите ванну или почитайте перед сном
№ 8. Помните, что дети гибкие
В связи с пандемией коронавируса и закрытием многих осенних школ и родители, и дети испытывают большой стресс.«Дети действительно гибкие и гибкие, поэтому не чувствуйте себя виноватыми, пытаясь изменить свой график», — говорит доктор Чиу. «Постарайтесь составить разумный график, и ваш ребенок почувствует разницу».
Узнайте больше о реакции детей Бостона на COVID-19.
привычек здорового сна: сколько часов нужно вашему ребенку?
Родители, от младенцев и малышей до школьников и подростков, хотят знать, сколько часов рекомендуется спать.Хотя это правда, что потребности во сне различаются от одного человека к другому, есть несколько очень разумных, научно обоснованных рекомендаций, которые помогут вам определить, спит ли ваш ребенок столько, сколько ему нужно, чтобы расти, учиться и играть.
Руководство по детскому сну elines
Американская академия медицины сна (AASM) предоставляет несколько полезных рекомендаций относительно того, сколько сна нужно детям на разных этапах их развития. Имейте в виду, что эти числа отражают общее количество часов сна за 24-часовой период.Так что, если ваш сын или дочь все еще дремлют, вам необходимо принять это во внимание при суммировании его или ее обычных часов сна.
Вас удивляют эти цифры?
Итак, вы отправляете ребенка спать достаточно рано? Если эти цифры вас удивляют, вы не одиноки. Рабочие и В особенности родители-одиночки часто вынуждены спать по 5, 6 или даже меньше часов каждую ночь. Это, вероятно, влияет на ваше собственное социальное и психическое функционирование, а также увеличивает риск возникновения других проблем со здоровьем.Может возникнуть соблазн подумать, что ваши дети также могут спать меньше, чем им нужно, или что они должны быть в состоянии довольно хорошо справиться с несколькими пропущенными часами здесь и там. Однако все дети преуспевают в регулярный распорядок дня перед сном. Регулярное недосыпание часто приводит к довольно сложному поведению и проблемам со здоровьем — раздражительности, трудностям с концентрацией внимания, гипертонии, ожирению, головным болям и депрессии. Дети, которые высыпаются, имеют более здоровую иммунную систему, лучшую успеваемость, поведение, память и душевное здоровье.
Привычки здорового сна — Советы из AAP
Американская академия педиатрии (AAP) поддерживает рекомендации AASM и призывает родителей с самого начала следить за тем, чтобы у их детей сформировались хорошие привычки сна.
-
Сделайте достаточный сон приоритетом для семьи. Поймите, как важно высыпаться и как сон влияет на общее состояние здоровья вас и ваших детей. Помни это вы являетесь образцом для подражания для своего ребенка; подавать хороший пример.Не спать всю ночь с подростком, чтобы отредактировать его или ее газету, или проводить всю ночь по работе самому, на самом деле не является правильным посланием. Сделав сон приоритетом для себя, вы покажете своим детям, что это часть здорового образа жизни, например, правильного питания и регулярных тренировок.
-
Придерживайтесь обычного распорядка дня. Одно и то же время бодрствования, приема пищи, времени для сна и игр поможет вашему ребенку чувствовать себя в безопасности и комфортно, а также поможет ему спокойно ложиться спать.Маленьким детям полезно рано начинать с распорядка сна, например: кисть, книга, кровать. Убедитесь, что используемый режим сна можно использовать где угодно, чтобы вы могли помочь своему ребенку заснуть, где бы вы ни находились.
-
Будьте активны в течение дня. Убедитесь, что у ваших детей есть интересные и разнообразные занятия в течение дня, включая физическую активность и свежий воздух. Видеть Energy Out: Рекомендации по ежедневной физической активности для получения дополнительной информации.
-
Монитор экранного времени. AAP рекомендует держать все экраны — телевизоры, компьютеры, ноутбуки, планшеты и телефоны в детских спальнях, особенно ночью. Чтобы не нарушать сон, выключайте все экраны по крайней мере за 60 минут / 1 час до сна. Создайте семейный план использования медиа и установите границы использования перед сном.
-
Создайте в спальне и доме комфортную для сна и безопасную среду. Приглушите свет перед сном и контролируйте температуру в доме. Не забивайте детскую кроватку игрушками. Кровать вашего ребенка должна быть местом для сна, а не для игр. Одна или две вещи — любимая кукла или медведь, защитное одеяло — в порядке и могут помочь облегчить разлуку с тревогой. Видеть Подходящие места для сна для получения дополнительной информации, особенно для детей младше 12 месяцев.
-
Поймите, подросткам нужно больше сна , а не меньше.Циклы сон-бодрствование начинают сдвигаться на два часа позже в начале полового созревания. В то же время в большинстве средних школ требуется, чтобы ученики приходили в школу раньше и раньше. AAP выступает за то, чтобы средние и старшие школы отложили начало занятий до 8:30 утра или позже. Важно, чтобы родители и местные школьные советы работали вместе, чтобы установить время начала обучения в средней школе, которое позволит подросткам получить необходимый им здоровый сон. См. Заявление о политике AAP, Время начала занятий для подростков, для получения дополнительной информации.
-
Не укладывайте ребенка спать с бутылкой сока, молока или смеси. Вода в порядке. Что-нибудь, кроме воды в бутылке, может вызвать кариес зубов из бутылочки. Покормите или кормите ребенка грудью, а затем уложите его или ее спать.
-
Не начинайте давать твердую пищу примерно до 6-месячного возраста. Раннее начало твердой пищи не поможет вашему ребенку спать всю ночь. Фактически, если вы дадите своему ребенку твердую пищу до того, как его организм сможет их переварить, он или она может уснуть хуже из-за боли в животе.
-
Избегайте превышения сроков. Помимо домашних заданий, многие дети сегодня запланировали вечерние мероприятия (например, спортивные игры, уроки, встречи и т. Д.), Которые затрудняют получение хорошего ночного сна. Найдите время, чтобы расслабиться и дать своим детям время, которое им нужно.
-
Научитесь распознавать проблемы со сном. К наиболее частым проблемам со сном у детей относятся трудности с засыпанием, ночные пробуждения, храп, задержка и сопротивление ложному сну, апноэ во сне и громкое или тяжелое дыхание во время сна.
-
Поговорите с учителем вашего ребенка или воспитателем о бдительности вашего ребенка в течение дня. Проблемы со сном могут проявляться и в дневное время. У ребенка с недостаточным или плохим качеством сна могут быть проблемы с вниманием или «зонированием» в школе. Сообщите учителю вашего ребенка, что вы хотите быть в курсе всех сообщений о том, что ваш ребенок засыпает в школе, а также о любых проблемах с обучением или поведением.
-
Посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка о сне. Обсудите с педиатром привычки и проблемы сна вашего ребенка, так как большинство проблем со сном легко поддаются лечению. Он или она могут попросить вас вести дневник сна или дать дополнительные советы по улучшению привычек сна вашего ребенка.
Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Сон и ваш ребенок от 1 года до 2 лет (для родителей)
Малыши все больше и больше осознают свое окружение, поэтому их отвлекающие факторы могут помешать им перед сном. Их растущее воображение тоже может начать прерывать сон.
Сейчас, более чем когда-либо, простой и последовательный распорядок отхода ко сну — лучший способ для родителей уложить сонного малыша в постель.
Сколько сна нужно моему малышу?
В возрасте от 1 до 2 лет большинству детей требуется около 11–14 часов сна в день, включая один или два дневных сна.
Примерно в 18 месяцев, а иногда и раньше, большинство малышей объединяют свои два сна в один послеобеденный сон. Малыш, который борется с утренним сном, вероятно, готов только к послеобеденному сну.
Где должен спать мой малыш?
Ваш ребенок от 1 до 2 лет должен по-прежнему спать в безопасной и надежной кроватке. До первого дня рождения ребенка одеяла не рекомендуются из-за возможного риска СВДС. Но в этом возрасте можно положить в детскую кроватку легкое одеяло. Кроме того, предметы безопасности, такие как «милые» (небольшое мягкое одеяло или мягкая игрушка), в порядке и могут обеспечить большой комфорт.Но не кладите в кроватку очень большие мягкие игрушки или мягкие игрушки.
Остерегайтесь предметов с завязками или завязками, которые могут намотаться на шею вашего малыша. Постоянно ищите близлежащие предметы, до которых ваш ребенок может дотянуться, стоя в кроватке: шторы, жалюзи на окнах, картины или настенные ковры — все это возможно.
Ваш любопытный малыш может искать способы перелезть через перила кроватки, чтобы «вылезти» из кроватки. Не оставляйте много игрушек, которые ваш ребенок может сложить в кучу и залезть на них.И помните: никаких накладок на бампер — ребенок в этом возрасте может использовать их как ступеньку.
Если у вас есть активный скалолаз, который выходит из кроватки, убедитесь, что матрас для кроватки находится на минимально возможной высоте. Если это так, и ваш малыш все еще пытается взобраться на кроватку, подумайте о том, чтобы переместить его или ее в кроватку для малышей или кровать для «большого ребенка» с боковыми перилами. Поначалу будет сложно удержать в ней малыша, но, по крайней мере, вы будете знать, что вашему ребенку не повредит, если вылезет из кроватки. Для дополнительной безопасности установите в дверном проеме комнаты калитку, чтобы ребенок не мог бродить по дому.Убедитесь, что комната вашего ребенка защищена от детей.
Почему мой малыш просыпается ночью?
Ваш малыш может начать просыпаться по ночам. Иногда это из-за дискомфорта, например, из-за боли при прорезывании зубов или болезни. Иногда это происходит из-за легкого переживания разлуки: «Где мама? Где папа?»
Сны и кошмары могут поразить малышей, которым трудно отличить их от реальности. Внимательно относитесь к книгам, которые ваш малыш видит перед сном, и держите их в умеренном темпе. Если у вашего ребенка нет таких предметов комфорта, как милое одеяло или одеяло, подумайте о том, чтобы купить что-нибудь, чтобы успокоить его.
Время, проведенное за экранами (например, за телевизором или планшетом), может нарушить сон ребенка. Это одна из причин, по которой эксперты в области здравоохранения рекомендуют:
- ограничение экранного времени
- не разрешать малышам пользоваться экранами в час перед сном
- не держать устройства в детской спальне
Проверьте другие причины ночных пробуждений вашего малыша. Малыши часто откидывают одеяло на ночь, поэтому в холодные месяцы вы можете одеть ребенка в тяжелую пижаму, чтобы согреться.
Слишком много шума из другой комнаты? Малыши будут учиться спать при некотором шуме, но громкий телевизор или слишком много разговоров поблизости могут мешать. Осмотрите комнату вашего ребенка с точки зрения шума. Сделайте это место, где вы будете спать спокойно, и, скорее всего, это сделает его более комфортным для вашего малыша.
Как я могу помочь своему малышу уснуть?
К настоящему времени вы, вероятно, нашли правильную комбинацию — например, теплую ванну и сказку на ночь — чтобы помочь вашему ребенку расслабиться.Оставайтесь с этим и не позволяйте этому затягиваться. Крем для спины, который сейчас кажется лакомством, может быть не таким уж увлекательным, если его требуется ночь за ночью в течение все более продолжительных периодов времени. Решите, сколько глотков воды вы позволите и сколько раз вы будете получать игрушку, которую выкидывают из кроватки, не обращая внимания на сон.
Привыкайте устанавливать правила и придерживаться их. Это не только поможет вашему ребенку больше спать сейчас, но и поможет вам позже, если возникнут другие, более серьезные проблемы с дисциплиной.
Если ваш малыш просыпается посреди ночи, вы все равно захотите тихо и быстро заверить его, что все в порядке и вы рядом.Но излишнее общение может иметь неприятные последствия, поэтому делайте ночные «посещения» короткими и скучными для малыша.
Если вы рано встаете, держите шторы или жалюзи закрытыми, чтобы солнечный свет не разбудил вашего малыша. Также попробуйте положить в кроватку несколько безопасных игрушек — они могут занять вашего ребенка по утрам.
Когда мне звонить врачу?
Поговорите со своим врачом о любых проблемах со сном, которые кажутся вам серьезными, например о повторяющихся кошмарах.
35 Игры, меняющие сон Советы и продукты, которые помогут вам и вашим детям больше спать
(1) Salin Plus
Для тех, кто любит увлажнители, но терпеть не может их чистить, эта гениальная машина станет вашим спасителем! Salin Plus — это портативное домашнее устройство для солевой терапии, которое выделяет лечебную соль в воздух — оно не только очищает воздух от загрязняющих веществ, таких как пылевые клещи, бактерии и плесень, но также клинически доказано, что помогает при респираторных заболеваниях и заболеваниях носовых пазух. включая астму, аллергию и инфекции носовых пазух.
Примечание редактора: так как моя семья начала использовать Salin Plus в наших спальнях по ночам, моя дочь с хроническим кашлем больше не просыпается (что означает больше сна для нас обоих!), А продолжительность и тяжесть всех наших простудных и респираторных заболеваний инфекции было значительно уменьшено. Самый большой бонус: это сделало храп моего мужа более управляемым!
В отличие от увлажнителя, Salin Plus не является рассадником плесени. Фактически, вам даже не нужно его чистить — просто меняйте фильтр каждые пару месяцев.Это тихая машина, и ее можно использовать даже в комнате новорожденного. Если вы уже являетесь поклонником увлажнителей, вам понравится этот
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Получите скидку 20% на Salin Plus, используя эту ссылку и промокод: WHATMOMSLOVE
(2) FridaBaby NoseFrida
Отметьте это как одно устройство, на которое мы смотрели до рождения ребенка и сказали: «Фу!». Но как только мы осознали эффективность его конструкции, мы вскоре изменили свою настройку. NoseFrida — рекомендуемый врачом неинвазивный назальный аспиратор, который является значительным усовершенствованием использовавшихся ранее «соплейных присосок» в виде луковиц.
Просто поднесите трубку к ноздре вашего малыша и используйте соломинку на другом конце, чтобы удалить слизь из носа. Звучит ужасно, но не беспокойтесь, есть фильтр, предотвращающий попадание чего-либо в дыхательные пути, и как только вы станете свидетелями результатов, вы будете более чем готовы повторить. Его легко чистить, и мы рекомендуем быть частью аптечки каждого родителя, чтобы сон не прерывался заложенным носом.
Привычка, которую можно сломать> Новости> Йельская медицина
Дети входят в мир с множеством причуд и черт характера, но никто не рождается «плохо спящими».На самом деле, проблемы со сном — это привычка, которую приобретают дети, и которую родители часто неосознанно подкрепляют.
Хотя изменить плохие привычки сна нелегко, это возможно, особенно для детей дошкольных и начальных классов, — говорит Линель Шнеберг, психолог, психолог Йельской медицины и автор книги «Станьте тренером по сну вашего ребенка: 5 шагов врача на ночь». Путеводитель для возрастов 3-10 »(Книги на всю жизнь).
«Из лучших побуждений» родители в конечном итоге подкрепляют плохой сон, отмечает Шнеберг, определяя «чрезмерную родительскую помощь» как ключевой фактор, подпитывающий проблему.«Трудно помочь детям этой возрастной группы научиться самостоятельно засыпать перед сном, потому что они могут говорить и ходить, а это означает, что они могут попросить вас вернуться в их комнату по многим творческим причинам или выйти из своей комнаты, чтобы найти вы и попросите еще одну поездку в сопровождении в ванную, еще льда для стакана с водой и так далее », — объясняет Шнееберг. «К счастью, их мозг приспосабливается, и они могут научиться новым способам засыпания, не связанным с участием родителей».
Понимание того, как вы отвечаете на ночные просьбы вашего ребенка, — это первый шаг к их решению, — говорит Крейг Канапари, доктор медицины, педиатрический специалист по сну Йельской медицины, пульмонолог и автор книги «Спать никогда не поздно. к качественному сну для младенцев, детей и родителей »(Родейл).
Например, если ваш ребенок плачет по вам посреди ночи, а вы обычно заставляете его снова уснуть, вы запечатлеваете эту привычку в своем мозгу , объясняет доктор Канапари, добавляя, что на самом деле ваша собственная усталость и стресс увеличивают вероятность того, что у вас разовьется контрпродуктивная привычка. «Вот почему уставшие родители часто повторяют одни и те же модели снова и снова — ваш уставший мозг формирует привычки, снижающие вашу потребность думать», — пишет он. Кроме того, ваш ребенок засыпает у вас на руках или вместе с вами в комнате, что бывает сложно сломать.
Так что же делать? Создайте новые здоровые привычки во всем, что связано с режимом сна вашего ребенка. Ключевое слово здесь — «рутина». Дети от природы жаждут последовательности и предсказуемости — не только для сна, но и для большинства аспектов своей повседневной жизни. Четкие правила и ожидания помогают уменьшить беспокойство, потому что ваш ребенок знает, чего ожидать, и, следовательно, может помочь делу гладко. Твердый порядок действий перед сном позволит вам и вашему ребенку выработать хорошие привычки, то есть вы можете включить «автопилот» и следовать установленному плану.
В своих книгах Шнеберг и доктор Канапари вникают в мельчайшие детали того, как создать твердый распорядок сна, предлагая способы решения общих проблем, включая ночные кошмары, раннее пробуждение и детей, которые не могут спать самостоятельно.