Как правильно поставить кровать в спальне как нельзя ставить: Страница не найдена — CozyBlog

Как правильно расположить кровать – полезные советы

Выбирая, как поставить кровать в собственной спальне, некоторые делают это интуитивно, некоторые руководствуются стрелкой компаса, а некоторые уверены, то располагать любую мебель необходимо только по правилам фэн-шуй. В данной статье пойдет речь о том, каким методом лучше всего воспользоваться, а также о многих мифах, которые существуют сегодня. Так как расположить кровать в спальне?

Можно ли ставить кровать напротив двери

Однозначно на данный вопрос ответить довольно сложно, но психологи и дизайнеры помещений не рекомендуют устанавливать кровать в комнате так, чтобы она была полностью видна с входа. Дело в том, что человеку от природы дан инстинкт самосохранения — человек, внутренне стремится чувствовать себя в безопасности, а что же говорить, когда он спит.

Поэтому, если кровать поставлена непосредственно напротив входных дверей, человеческое подсознание будет давать сигнал об опасности: если некто посторонний войдет в комнату, тогда уже не будет возможности скрыться, и на это просто не будет времени.

Вообще, даже если отмахнуться от всего подсознательного, решая, где разместить кровать, подобное расположение все равно не будет являться удачной: не каждому будет комфортно от яркого света, который направлен от приоткрытой двери при входе в спальню другого человека. Наука фэн-шуй также не рекомендует ставить кровать так, чтобы ноги спящего «смотрели» на дверь — лучше расположить ложе немного по-диагонали.

Варианты расположения кровати

Нужно ли ставить кровать изголовьем к стене

Считается, что при таком расположении кровати человек на психологическом уровне чувствует надежный тыл. К тому же в соответствии с правилами «фэн-шуй», кровать необходимо ставить именно таким образом.

Но если говорить о большой, шикарной спальне, то почему бы не создать планировку в виде острова, когда кровать располагается прямо посередине комнаты? Однако во всем мире наиболее популярным считается располагать кровать именно изголовьем к стене.

Почему нельзя спать ногами к дверному проему?

Наверное, каждому известна примета русского народа, что спать ногами к двери — это нехороший знак. Ведь ногами вперед выносят только покойников. Именно поэтому все и отказываются ставить кровать в спальне, если положение ног будет направлено к дверному проему.

Стоит отметить, что не только у русского народа не принято спать ногами к двери, оказывается мусульмане считают, что если кровать разместить таким образом, то во сне ноги спящего человека будут напоказ, а босые пятки напоказ выставлять не принято – этот жест приравнен к грубости.

Диагональное расположение кровати

Вопрос как поставить кровать в спальне, может возникнуть как при ремонте, так и при дальнейшем использовании спальни. Если вы чувствуете себя уставшим и плохо спите по ночам после перестановки, то стоит выбрать для кровати другое место.

Расположение кровати с помощью компаса

Ни один специалист по «фэн-шуй», ни один ученый по геомагнитным полям не сможет дать какого-то определенного и верного ответа на вопрос: «в какую сторону света необходимо направлять изголовье кровати?». Жители Японии, к примеру, утверждают, что ложиться головой на север нельзя (причина та же, что и у русского народа), но ученые считают, что если ориентироваться по геомагнитным полюсам, то именно данное расположение кровати наиболее верное.

В Екатеринбурге врачами на эту тему было проведено исследование: люди, принимающие участие в эксперименте укладывались на большую кровать так, как хотелось им (произвольно). В итоге был сделан следующий вывод – если испытуемый перед сном был чрезмерно возбужден, то ему наиболее удобно засыпать только, если голова направлена на север. А также чрезмерно утомленные испытуемые предпочитали укладываться так, чтобы голова была направлена на восток — возможно, с той целью, чтобы напитаться энергией от восходящего солнца.

Возможно, вы все же сами определитесь, как правильно разместить кровать в спальне, а, возможно, прислушаетесь к нашим советам.

Как поставить кровать в спальне: подведем итоги

Как же все-таки поставить кровать в спальне — по фэн-шую или так, чтобы было комфортно? Все же некоторые нюансы стоит рассмотреть с точки зрения науки фэн-шуй.

• Ложе лучше ставить изголовьем к стене, но эта стена не должна быть смежной с такими помещениями, как туалет или кухня.
• Фэн-шуй учит, что посторонние запахи из таких комнат, как кухня не должны попадать в спальню, иначе нарушается гармония.
• Чтобы избавиться от чувства угнетенности, над кроватью лучше не вешать тяжелые и массивные предметы: полки, шкафы, люстры, светильники. Иначе вы просто не сможете расслабиться.
• Кровать не стоит ставить напротив зеркал, так как вся накопленная за день негативная энергия возвращается к вам, когда вы спите. А на утро гарантированно чувство усталости. А по нашим суевериям, отражение кровати в зеркале провоцирует супружеские измены.
• Расстояние от кровати до телевизора не должно быть меньше 3 метров: этот предмет техники накапливает в себе много отрицательной энергии, которая мешает отдыху.
• Доступ к кровати должен быть с обеих сторон, если речь идет о супружеской паре.
• Пространство под кроватью должно быть пустым, иными словами — туда нельзя складывать то, что некуда деть, так как это мешает свободной циркуляции энергии в спальне во время сна.
• По фен-шуй около кровати нужно расположить источник света, чтобы он освещал ложе: это привлечет к отдыхающему положительную энергию Ци. Но светильник нужно располагать не над кроватью и не в изголовье, а именно около, например, на прикроватной тумбе.

Если все же следовать советам по обустройству интерьера спальни, то стоит прислушаться к советам как разместить кровать в спальне относительно расположения окон и дверей:

• Располагать кровать изголовьем к окну можно лишь в том случае, если окна утеплены. В противном случае рискуете получить проблемы со здоровьем.
• Тем, кто любит просыпаться от утренних лучей солнца, кровать лучше расположить так, чтобы на нее попадал свет из окна. Ну а любителям полумрака стоит кровать разместить где-нибудь в углу, подальше от окон.
• При расположении кровати стоит учитывать и форму комнаты: если спальня узкая и длинная, вряд ли будет удобным расположение кровати поперек комнаты. А вот в квадратной спальне кровать можно ставить, исходя из расположений окон и дверей.
• При наличии в комнате двух дверей, ложе для сна располагается так, чтобы отдыхающий видел обе двери, но не ногами к выходу.
• Если в комнате имеются потолочные балки, то ставить кровать под ней не рекомендуется, так как это создаст ощущение ненадежности и угнетенности.

Планировать помещение для спальни необходимо заранее, на этапе ремонта. Для этой цели не подходит проходная зона, а планируемое изголовье кровати не должно граничить со стеной, ведущей в туалет или на кухню. Также размеры самого помещения должны позволять поставить кровать так, чтобы с обеих сторон от нее было свободное пространство.

Можно ли ставить кровать ногами к двери?

Расположение мебели в комнате является важной задачей в ходе ремонта квартиры. Выгодное размещение письменного стола позволит максимально комфортно обустроить рабочую зону. А правильное размещение кровати может повлиять на здоровый и продуктивный релакс. Существует множество поверий касательно правильного места этого предмета в спальне. Стоит ли им верить?

Залог здорового сна

Существует множество поверий касательно правильного места этого предмета в спальне.

На качественный релакс влияют различные факторы. Их можно разделить на три основные группы:

• касающиеся условий среды;
• физические;
• психосоматические.

На качественный релакс влияют различные факторы. Их

Доктора настоятельно рекомендуют поддерживать здоровую атмосферу в спальне. Для этого нужно регулярно раз в неделю проводить влажную уборку, 2-3 раза за неделю вытирать пыль и пылесосить. Также советуют установить в этой зоне комнатные растения.

Доктора настоятельно рекомендуют поддерживать здоровую атмосферу в спальне.

Летом нужно оставлять окно открытым на ночь, зимой – оставлять в режиме «проветривание» на ночь, или открывать форточку. Температура должна быть комфортной. Желательно, чтобы в помещении было прохладно.

Также советуют установить в этой зоне комнатные растения.

Естественно, физическое состояние человека имеет большое значение. Одной и причин, вызывающих плохой сон является переедание. Чтобы он был крепкий и легкий, диетологи советуют не употреблять пищу за 3 часа до релаксации, жидкость – за 2.

Правильное размещение кровати может повлиять на здоровый и продуктивный релакс.

К психосоматическим факторам можно отнести бессонницу и психологическое состояние. Для спокойного отдыха рекомендуется выключать электронные гаджеты за 2 часа до ухода в постель, и не держать их в спальне. Также полезны медитации, если не получается долго уснуть.

Для спокойного отдыха рекомендуется выключать электронные гаджеты за 2 часа до ухода в постель, и не держать их в спальне.

Веру в значимость положения кровати считают психосоматическим фактором. Эксперименты окончательно не доказали влияние расстановки мебели на сновидения и качество жизни индивида. Данная тема остается неисследованной окончательно. Результаты зависели от того, верит участник в это, или нет.

Эксперименты окончательно не доказали влияние расстановки мебели на сновидения и качество жизни индивида.

Влияние расположения мебели на сон

Многих интересует, влияет ли расположение постели на качество сна и жизни? С каких бы сторон этот вопрос не рассматривали, ответ на него будет «да».

1. С логической точки зрения это объясняется тем, что в пространстве должна создаваться правильная циркуляция воздуха. При неправильном положении кровать может этому препятствовать.
2. С другой стороны вступают различные поверья касательно местонахождения постели в комнате. В традициях многих народов существует правило, что нельзя спать ногами ко входу, располагать ложе вплотную к стене, ставить его против проема так как это влияет на самочувствие особы и качество жизни в целом.

Многих интересует, влияет ли расположение постели на качество сна и жизни?

В славянских традициях

Согласно славянской мифологии спать ногами ко входу нельзя. Наши предки верили, что во время сновидений душа отделяется от тела и витает в пространстве. Дверь, в свою очередь, воспринималась как портал в «мир иной», открывающийся исключительно ночью. Таким образом, считалось, что душа человека, спящего к нему ногами, может отделиться от тела и не вернуться в него, выскользнув в этот портал. Так, заснув в этом положении, есть вероятность не проснуться.

Согласно славянской мифологии спать ногами ко входу нельзя.

Славяне верили, что в комнату ночью могут пробираться злые духи. А если человек спит ногами к выходу, он более открыт их влиянию. Вследствие чего наблюдается расстройство сна, появление различных болезней, плохое психологическое состояние. Также считалось, что эти духи могут утащить душу спящего, что приведет к его смерти.

Таким образом, считалось, что душа человека, спящего к нему ногами, может отделиться от тела и не вернуться в него, выскользнув в этот портал.

Философия Древней Индии

В Индийских верованиях считалось, что в помещении проходят меридианы, по которым циркулирует энергия (прана).

Дверь, в свою очередь, воспринималась как портал в «мир иной», открывающийся исключительно ночью.

Интересно! Утверждение о наличии энергетических потоков в жилом пространстве существует в разных культурах. В Индии эту энергию называют прана, в Японии – ки, в Китае – ци, на Гавайях аналог – мана.

Славяне верили, что в комнату ночью могут пробираться злые духи.

В соответствии с этим не следует размещать постель вплотную к стене: там могут находиться негативные потоки. По индийским верованиям не нужно располагать спальное место ногами к двери: на этой линии существуют сильное течение праны разной направленности. Человек может не справится с таким сильным потоком, что неблагоприятно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Также считалось, что эти духи могут утащить душу спящего, что приведет к его смерти.

Согласно Фен-Шуй

Фен-Шуй – учение, появившееся в Древнем Китае. Как большинство Восточных течений оно основано на знаниях о циркуляции энергии и умении ею управлять. Частью данной философии является учение о правильном размещении предметов в пространстве.

Утверждение о наличии энергетических потоков в жилом пространстве существует в разных культурах.

Согласно этой школе нельзя ставить кровать так, чтобы спать ногами к двери. Считается, что это своего рода врата. Если человек спит в данной позиции, через них уходит жизненная энергия. И вместо того, чтобы набираться сил во время отдыха он их теряет, вследствие чего просыпается усталым и невыспавшимся.

Не следует размещать постель вплотную к стене: там могут находиться негативные потоки.

Большинство людей, независимо от того, суеверны, или нет, стараются все же не располагать кровать ногами к двери.

В соответствии с представленной философией через проем во время сна возможно ускользает удача. В результате этого появляются трудности с денежным потоком, здоровьем, взаимоотношениями с близкими. Все это связано с тем, что через портал вытягивается положительная энергия жизни.

Человек может не справится с таким сильным потоком, что неблагоприятно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Древние суеверия и современный взгляд

Согласно древним установкам ставить кровать напротив двери нельзя в силу различных причин, которые мы рассмотрели. Современные специалисты имеют на этот вопрос свою точку зрения. Они полагают, что приметы имеют влияния только на тех людей, которые в них верят. То есть вступает психосоматический фактор. Человек психологически настраивает себя на болезни и неудачи, будучи уверенным в том, что они произойдут. Вследствие чего все и происходят.

Фен-Шуй – учение, появившееся в Древнем Китае. Как

Некоторые специалисты обосновывают проявление результатов, о которых говорят легенды генетической памятью и историческим развитием индивида. Что это значит? В древние времена, когда жилища не были защищены замками, и в них могли пожаловать недруги, хозяину нужно было видеть проем с любой точки помещения. Когда он спит ногами ко входу, это невозможно. Следовательно, в современном мире спящий чувствует себя некомфортно в такой позиции, что обосновано генетической памятью. Из-за этого возможно нарушение режима, накапливание усталости, появление раздражительности.

Частью данной философии является учение о правильном размещении предметов в пространстве.

Единственным судьей остаетесь вы сами.

Вышеперечисленные теории не доказаны, и вопрос все еще остается открытым. Однако, имеются показатели того, что расположение спального места против двери возможно негативно влияет на отдых и самочувствие человека.

Современные специалисты имеют на этот вопрос свою точку зрения.

Следовать или нет?

Однозначно сказать о том, что стоит верить данным поверьям, или нет невозможно.

Человек психологически настраивает себя на болезни и неудачи, будучи уверенным в том, что они произойдут.

С точки зрения современной науки их проявление объясняется психологией: человек, поверив в них, сам настраивается на неудачи. Однако, отрицать учения и верования наших предков оснований нет.

Из-за этого возможно нарушение режима, накапливание усталости, появление раздражительности.

Однозначно сказать о том, что стоит верить данным поверьям, или нет невозможно.

Единственным судьей остаетесь вы сами. Большинство людей, независимо от того, суеверны, или нет, стараются все же не располагать кровать ногами к двери. Выбор только за вами, мой читатель.

Вышеперечисленные теории не доказаны, и вопрос все еще остается открытым.

ВИДЕО: Можно ли спать напротив двери / Перископ Бантеевой 2016 на TopPeriscope.Ru

Как улучшить фен-шуй спальни, если кровать обращена к дверям?

Учителя традиционной китайской школы фен-шуй утверждают, что кровать, обращенная к дверям, напоминает собой гроб, который несут ногами вперед. Согласитесь, это не самая привлекательная ассоциация. Поэтому, если ваша кровать в спальне расположена как раз напротив дверей, обязательно читайте дальше и вы узнаете, как исправить эту ситуацию с помощью простых способов.

Почему кровать нельзя ставить напротив двери?

С точки зрения фен-шуй, когда ваши ноги находятся на одной линии с дверью, вся накопившаяся за день позитивная энергия уходит через них из вашего тела, таким образом, вы ослабеваете и поутру ощущаете себя разбитым. Другими словами, сон на кровати, расположенной по направлению к дверям приводит к оттоку энергии из вашего организма, что не самым лучшим образом сказывается на вашем здоровье.

В фен-шуй двери служат своеобразными энергетическими соединителями между различными областями в доме, поэтому они всегда притягивают к себе часть той или иной энергии, находящейся в помещении (ведь для того, чтобы соединить между собой разные энергии, они сначала должны притянуть их к себе). Поэтому, если ваша кровать находится на одной линии с дверью в спальню, то ваша энергия по ночам будет постоянно вытекать через нее.

К слову стоит отметить, что кровать не должна быть обращена не только к входной двери в комнату. Также считается не удачным расположением, если она «смотрит» на дверь в ванну, балконную дверь или дверь, ведущую в гардероб.

Как исправить ситуацию?

Самый простой способ – это переставить кровать так, чтобы ваши ноги, когда вы лежите на ней, не были направлены ни на одну из дверей, имеющихся у вас в спальне. Если же это невозможно по тем или иным причинам, стоит сделать следующее:

1. Убедитесь, что ваша кровать имеет прочное и высокое изножье (особенно это важно, если кровать направлена к входной двери в комнату).
2. Поместите между кроватью и дверью дополнительный предмет мебели. Это может быть мягкая скамья или небольшой стеллаж с твердой спинкой. Как и первое, так и второе является отличным решением с точки зрения фен-шуй и станет настоящим препятствием на пути вытекающей энергии из вашего тела.

Что делать, если кровать стоит слишком близко к дверям?

Бывает и так, что кровать вовсе не обращена к двери, но находится очень близко (либо расположена по одной стене) к входу в комнату. Это тоже считается в фен-шуй не самым лучшим решением и требует внесения некоторых корректив в оформление такой спальни.

Как мы уже сказали выше, двери – это проводники энергии. И если они будут пропускать через себя потоки слишком активной и будоражащей энергии, то нечего и удивляться, что в спальне не удается создать тихую, расслабляющую атмосферу. Для достижения подобного эффекта, стоит обязательно «спрятать» кровать от дверей с помощью простых декоративных решений. Помимо вышеуказанных вариантов (скамьи или стеллажа) это также может быть ночной столик с сильным визуальным присутствием. Добиться этого можно, поставив на него лампу с широким абажуром либо дополнив его оформление несколькими мелкими предметами, которые будут бережно охранять спокойную энергию, витающую вокруг вашей кровати.

Кроме того, закрыть кровать от двери можно самым буквальным образом, расположив около нее тонкую ширму. Она может вполне гармонично смотреться в интерьере комнаты, если правильно подобрать ее цвет и стилевое оформление.

В принципе, любая мебель, закрывающая кровать от двери, будет считаться хорошим решением по фен-шуй. Здесь главное, чтобы она соответствовала основным требованиям восточной науки о подборе мебели для спальни и гармонично сочеталась со всеми окружающими ее предметами интерьера.

Кровать напротив дверей — можно так ставить или нельзя

Время на чтение:

Покупка кровати – обязательное условие оформления спальни. При этом, как утверждают специалисты, важно не только купить «правильную» кровать, на которой можно видеть сладкие сны и полноценно отдыхать, но и не менее правильно расположить ее в помещении.

Казалось бы, в современном мире не должно остаться места старинным поверьям.

В зависимости от площади, ее размещают в разных положениях. Однако существуют правила, при выполнении которых всегда будет обеспечен глубокий здоровый сон.

Существует множество людей, которые полностью или частично верят таким вещам.

Не забыта и народная примета о том, что нельзя ставить спальное ложе напротив двери. Поэтому при установке кровати важно разобраться, где и как лучше ее разместить, создав максимум комфорта.

Интерес в том, можно ли спать ногами к выходу, возникал у разных народностей.

• Можно ли размещать кровать ногами к двери
• Почему говорят, что нельзя
• Толкование поверья
• Как правильно располагать кровать в комнате
• Советы по расположению
• Видео: почему лучше не спать ногами к двери
• Фото 50 идей правильного расположения кровати в спальне

Можно ли размещать кровать ногами к двери

Существуют правила, при выполнении которых всегда будет обеспечен глубокий здоровый сон. Не забыта и народная примета о том, что нельзя ставить спальное ложе напротив двери. Поэтому, прежде чем установить кровать, важно разобраться, где и как лучше ее разместить, создав максимум комфорта.

Важно знать о правильности расположения кровати для сна, чтобы лучше наполняться силами и избежать неприятных последствий.

Вера в значимость положения кровати у некоторых ее владельцев доходит до маниакального состояния, и они твердо убеждены, что такое положение спального места не только вредно повлияет на качество сна, но и принесет несчастья в дом. Они считают, что все приметы основан на народном опыте, поэтому не учитывать их нельзя.

Наши предки пришли к выводу, что ногами к двери нельзя спать, и существует объяснение, оправдывающее такое положение вещей.

На уровне психического восприятия, как утверждают специалисты, эта убежденность действует: чем больше человек верит в негатив, связанный с нахождением кровати напротив двери, тем скорее он проявится в жизни. Однако в различных исследованиях доказано, что действительно, ее установка ногами к двери является не самым удачным местом.

Люди, изучающие фэн-шуй или являющиеся мастерами в нем, не рекомендуют положение для сна ногами к выходу из комнаты.

Почему говорят, что нельзя

Кровать — наиболее «интимное» место в спальне, поэтому оно должно быть максимально сокрыто от посторонних глаз. Ученые утверждают, что требование не располагать ее напротив двери, продиктовано «исторической памятью». Принято считать, что еще на заре человечества такое положение в пещерах и первых жилищах, которые не были оборудованы замками, считалось наиболее уязвимым и невыгодным, с точки зрения защиты жизни самого человека и его места обитания.

Считается, что через дверь утекает слишком много энергии, которую человек должен получить для восполнения своих сил.

В последнее время отмечается большой интерес к философии фен шуй, которая, как и многие славянские поверья, объясняет, почему в спальне нельзя ставить кровать ногами к двери:

• оно провоцирует возникновение заболеваний органов, расположенных вдоль средней линии тела;
• если постель примыкает к стене напротив двери, это вдвойне неудобно: при каждом ее открывании или шуме за стеной сон будет нарушаться;
• такое положение загораживает обзор: увидеть входящего, не вставая, невозможно.

Толкование поверья

Среди поверий разных народов по поводу размещения кровати напротив двери, очень много общего или близкого в понимании.

Если спать так, то после пробуждения не будет ощущения отдыха, даже наоборот – человек проснется уставшим, разбитым, не сможет нормально ни отдыхать, ни работать.

1. У славян и некоторых других народов кровать, поставленная «ногами к двери», – положение покойника. Через открывающуюся дверь его душа покидает этот мир.
2. В индийской и китайской философии, у других восточных народов обнаружены рассуждения о движении потоков энергии разной направленности и влияния, в том числе – негативных. Человеку, занимающему такое спальное место, они могут навредить, а спящий справиться с ними не сможет. Кроме того, это положение ведет к потере жизненных сил.
3. Славянские верования утверждали, что дверь – своеобразный портал в иной мир. Душа, отделяющаяся от спящего человека, отправляется в самостоятельное путешествие. Она может через дверной проем проскользнуть в «мир иной» и не вернуться оттуда.

Если мужчина или женщина не верит приметам, отдавая предпочтение научному взгляду на мир, то никаких проблем возникнуть не должно – разрешается спать, как удобно или приятно.

Как правильно располагать кровать в комнате

Чтобы хорошо выспаться и подняться с утра в бодром состоянии, нужно грамотно расположить постель, учитывая возможности помещения. При этом нужно постараться найти такое место, чтобы кровать напротив двери не стояла.

Обстановка в спальне должна располагать к отдыху, восстановлению сил.

В маленькой комнате, не нарушая гармонии движения энергий, ее можно расположить:

• поперек спальни;
• вдоль стены;
• изголовьем к окну.

В просторной квадратной – широкое поле деятельности и возможность выбрать наиболее комфортное.

Оставляйте не менее 50 см между предметами мебели и стенами для комфортного перемещения по спальне.

Узкое длинное пространство требует поперечного расположения спального места: это позволит визуально «укоротить» помещение и предоставит свободный доступ к постели.

Поставьте кровать изголовьем к стене, сделайте высокое изголовье. Это обусловлено не только рациональным использованием пространства, но психологическим спокойствием.

Советы по расположению

Чтобы создать в спальне максимальный комфорт, важно правильно подобрать цветовое решение помещения, штор, других аксессуаров и удобно расположить кровать.

Дизайнеры и психотерапевты считают, что наилучшим расположением, куда ее можно поставить, можно считать диагональное, относительно двери.

Выберите место для сна таким образом, чтобы видеть всех, входящих в спальню.

Хорошо, если спинка кровати «смотрит» на север или восток. При этом лучше, если изголовье полностью придвинуто к стене.

Не размещайте спальное место изголовьем к окну, напротив двери. Это повлияет на комфорт во время сна.

Отличные варианты: вдоль стены, в противоположном от входа углу, или посередине помещения спинкой к стене.

Кровать должна стоять головой вплотную к стене, ни в коем случае не в центре спальни.

Если из спальни есть выход на балкон, то постель лучше установить параллельно ему: в комнате будет достаточно света, который не будет заполнять пространство комнаты, но не нарушит сон.

Держите дверь закрытой, чтобы чужая энергия не проникала в пространство для отдыха.

Если в спальне два окна, то расположение ложа в простенке между ними будет достаточно удобным.

Расстановка мебели в спальне зависит от множества параметров, но главное — чтобы вам было комфортно отдыхать в такой комнате, набираться сил.

Видео: почему лучше не спать ногами к двери

Можно ли кровать ставить ногами к двери

Здоровый сон — основа хорошего самочувствия и настроения. От качества ночного отдыха напрямую зависит наша эффективность в течение дня. Именно поэтому так важно создать условия для полноценного восстановления сил. Одним из наиболее актуальных и спорных вопросов является правильное расположение кровати относительно двери.

Можно ли кровать ставить ногами к двери: суеверия и здравый смысл

Современному человеку народные приметы могут показаться странными и нелогичными. Однако мнение о том, что нельзя спать ногами к двери, прижилось очень хорошо. Многие стараются избегать такого расположения. А ведь если вдуматься, любое поверье неслучайно. Наши предки не имели понятия о физическом устройстве мира, зато они умели наблюдать. Систематизируя полученные знания, люди делали выводы и создавали свою картину жизни. Так кровать, расположенная ногами к выходу, у многих народов ассоциировалась с опасностью.

• Славяне считали входную дверь проходом в царство мёртвых. Бытовало мнение, что за ноги нечисти легче всего утащить душу в ад. Спать ногами к двери — значит, позволить злым силам забрать себя на тот свет.
• Для скандинавских народов дверь также была порталом в иные миры. Считалось, что во Вселенной есть три мира. Один — для людей, второй — для богов, а третий — для нечистой силы. Скандинавы верили, что во время сна душа человека отправлялась в путешествие, покинув тело. И если заснуть ногами к выходу, она попадала именно в тёмный мир и могла не вернуться.

Согласно верованиям разных народов, сон ногами к двери грозил болезнями, неудачами, ночными кошмарами и даже скорой смертью. Если сегодня взглянуть на ситуацию с точки зрения логики, человеку может быть психологически неуютно спать в таком направлении. Во-первых, именно так, вперёд ногами, выносят из дома покойников. Во-вторых, открытый тёмный коридор часто вызывает неприятные ассоциации и чувство тревоги, что отражается и на качестве сна.

Что об этом сказано в Фен-шуй

Согласно китайскому учению Фен-Шуй правильная организация пространства — путь к гармоничной, счастливой жизни. На вопрос, можно ли спать к двери ногами, здесь есть своё объяснение, связанное не с мистикой, а с законами взаимодействия энергий.

Специалисты по Фен-Шуй не советуют во время сна лежать ногами к выходу, иначе положительная энергия утечёт через дверь. В результате человек проснётся не отдохнувшим и полным сил, а разбитым. Постоянный сон ногами к двери создаёт угрозу для общего самочувствия и внутренней энергетики.

ВАЖНО. Мнение практиков Фен-шуй относительно расположения кровати касается любых дверей — не только входной, но и балконной и даже гардеробной. Спать к верному проёму ногами специалисты категорически не рекомендуют.

Кровать напротив двери — можно или нет

Если спать ногами к выходу нежелательно, то можно ли в принципе ставить кровать напротив двери? И если можно, то как именно? Для начала стоит разобраться, какова связь между качеством сна и организацией интерьера.

Как расположение мебели влияет на сон

Выбирая место для кровати, важно учитывать несколько факторов.

• Циркуляция воздуха. Проветривание перед сном — залог хорошего отдыха. Если к кровати свободно поступает свежий воздух, сон будет крепким и спокойным.
• Звукоизоляция. Когда кровать стоит изголовьем к окну, внешние факторы, такие как свет и звуки улицы, могут помешать сну. Кроме того, чисто психологически такое расположение ложа неблагоприятно, поскольку создаёт ощущение незащищённости. Решением могут стать плотные шторы. Ещё один неудачный вариант — изголовье у стены, за которой живут другие люди: здесь дело касается в первую очередь посторонних шумов.
• Отсутствие внешних угроз. Ставить кровать под массивной люстрой или картиной на стене — не лучшая идея. Это может вызвать тревогу и ощущение нависшей опасности и, как следствие, проблемы со сном.

Вперёд головой или ногами к двери — как правильно спать?

Согласно народным поверьям, отдыхать головой к выходу нельзя: тёмные силы проникнут в мозг и завладеют разумом. Человека ждут ночные кошмары и психические расстройства.

Специалисты Фен-Шуй утверждают, что если ложе стоит изголовьем к выходу, оно должно иметь высокую спинку, чтобы не было потери энергии.

Никаких научных аргументов, стоит ли спать ногами или головой к двери, нет. Решающими доводами, как правило, становятся приметы и внутренние ощущения. Люди, не воспринимающие суеверия всерьёз, вполне спокойно спят и ногами, и головой к двери — без кошмаров и проблем со здоровьем.

Многое в нашей жизни, зависит от того, во что мы верим. Главное — поставить кровать так, чтобы отдых на ней был действительно комфортным — как физически, так и эмоционально.

Как поставить кровать в спальне 🚩 приметы как ставить кровать 🚩 Дизайн квартиры

Инструкция

Также не ставьте кровать таким образом, чтобы позади нее было окно, так как окно не обладает свойством защищать. К тому же, от окна может быть сквозняк, и вы легко можете простудиться.

Над кроватью не должны нависать какие-то предметы, например, длинные люстры, светильники, шкафы, полки, картины, так как они вызывают чувство давления и угрозы. Человек, лежа на кровати, не может расслабиться основательно.

Не рекомендуется ставить кровать там, где она отражается в зеркале. Есть суеверие, что будут супружеские измены в семье. А энергетика, которая может быть больше отрицательной, чем положительной, отражается в зеркале и направляется обратно к вам. В итоге, вы проснетесь уставшим и подавленным.

Не располагайте кровать близко к телевизору, расстояние минимум должно быть 3 метра. Вообще, телевизор не должен находиться в спальне, потому что от него скапливается в спальне негативная энергия и ненужная информация, что, опять же, мешает спокойному сну.

Кровать должна стоять так, чтобы вы могли видеть входящих в спальню людей. Наилучшее расположение кровати — по диагонали к двери, так советует фэншуй.

Если кровать двуспальная, предназначена для двух человек, то доступ к кровати должен быть с двух сторон. Если кровать для одного человека, то поставьте ее боком к стене или в угол между окном и дверью.

Под кроватью не должно быть каких-то предметов (коробок и других вещей, которые складывают под кровать, потому что их некуда больше деть). Пространство должно быть пустым, для того, чтобы энергия могла свободно циркулировать, когда вы спите.

как должна стоять, как нельзя расположить, фото у окна, дизайн

Кровать является главной мебелью в спальне, поэтому ее расположению в комнате следует уделить особое внимание

Содержание материала:

Как гармонично обустроить ложе в спальне

Фен-шуй – это целая наука, которая помогает нам жить в гармонии с миром. Эту гармонию мы можем создать и поддержать, используя специальные приемы. Существует несколько правил и рекомендации, которые помогут расположить кровать так, чтобы сон был крепким и здоровым.

Расположение кровати влияет не только на продолжительность и качество сна. Оно влияет на здоровье спящего, его сны и психологическое состояние.

При расположении кровати при следовании фен-шую важно строго следовать инструкциям. При этом важно внимательно отнестись к расположению другой мебели. В комнате все должно быть гармонично, тогда в ней возможен спокойный и умиротворяющий отдых.

На продолжительность сна влияет не только качество кровати, но и ее расположение в комнате

Советы по расположению кровати:

• Не ставить ложе напротив зеркал;
• Определить личное благоприятное направление и направить туда изголовье кровати;
• Не ставить спальное место изголовьем к окну или двери;
• Нельзя, чтобы над головой располагались какие-то предметы;
• Не ставить кровать у окна и двери.

При расположении кровати также важно учесть технику личной безопасности. Нельзя располагать кровать близко к розеткам. Нельзя вешать над кроватью громоздкие предметы декора и интерьера, например, люстры.

Как нельзя ставить кровать в спальне

При расстановке мебели важно учитывать не только гармоничность ее расположения и сочетания между собой. Важно также уделить внимание вопросу безопасности. Многие несчастные случаи случаются потому, что в свое время мебель была расположена неверное.

Вопрос правильной расстановки предметов интерьера очень важен. Неправильная расстановка может привести не только к неудобству владельцев квартиры, но и к несчастным случаям.

Поэтому располагать кровать нельзя в местах с повышенной опасностью. Здесь дело касается как общих правил, которые устанавливаются жилищным законодательством, так и моментам, связанными с психологией воспринимаемого пространства.

Не следует ставить кровать в центре комнаты, ведь это не всегда удобно и практично

Правила размещения кровати в спальне

• Нельзя располагать источники электричества близко к кровати.
• Не располагать кровать рядом с фонтанами, аквариумами и каминами.
• Не ставить кровать так, чтобы изголовье или ноги были расположены ко входу в ванную или туалет.
• Не располагать кровать по центру комнаты – она должна иметь опору с одной стороны, например, в виде стены.
• Избегать направления острых углов другой мебели на кровать.

Конечно, располагать кровать каждый может по своему желанию. Однако лучше следовать общим рекомендациям, чтобы избежать несчастных случаев, а также правильно гармонизировать пространство. Правильное расположение кровати – залог здорового сна.

Узкая спальня: как поставить кровать

Узкая или прямоугольная спальня – не повод расстраиваться. Дизайнеры предлагают легкие и нехитрые способы, которые помогут визуально расширить пространство. Главное – строго следовать инструкциям профессионалов.

Перед тем как заняться расстановкой мебели, важно измерить пространство, а также саму мебель (это нужно сделать еще при ее покупке).

Разместить кровать в узкой спальне можно несколькими способами. Это зависит от ее размеров и габаритов. Важно выбирать дизайн кровати таким образом, чтобы она визуально казалось небольшой и компактной.

Отличный вариант для узкой спальни – это стильная кровать, которая стоит поперек комнаты

Варианты:

• Поставить кровать вдоль стены;
• Поставить кровать поперек комнаты;
• Обеспечить подходы к кровати (не менее 70 см каждый).
• Следует учесть, если у кровати женская спинка.

Совсем не обязательно следовать данным советам. Каждый владелец комнаты должен ориентироваться на индивидуальный дизайн, удобство и предпочтения. Однако эти советы могут помочь в решении затруднительных вопросов.

Как правильно расположить кроватку новорожденного

Расположение детской кроватки – очень важный вопрос. От его правильного разрешения зависит здоровый и спокойный сон малыша и родителей. Этот вопрос касается как тех, кто отводит малышу отдельную комнату, так и тех, кто предпочитает спать рядом с малышом.

Сегодня многие психологи рекомендуют совместный сон с младенцем. В большой степени это касается грудного возраста.

Для здорового сна малыша при расположении кроватки важно учесть очень много нюансов. Они не сложные. Но их исполнение поможет быть спокойным за своего ребенка. Также следует выполнять предписания врачей.

Кроватку для новорожденного следует ставить подальше от окон и розеток

Советы по расположению детской кроватки:

• Кроватка не должна располагаться близко к розеткам и обогревателям.
• Располагать кроватку подальше от книжных полок и ковров, которые могут содержать много пыли и болезнетворных микроорганизмов.
• Не располагать кроватку близко к балкону или окну.

Располагать кровать лучше в месте, наполненном светом. Также важно, чтобы к кроватке был свободный доступ для родителей. Эти простые советы помогут в гармоничном обустройстве спальни.

Советы, как правильно поставить кровать в спальне (видео)

Расстановка мебели в маленькой или большой спальной комнате – важный вопрос, который требует предварительной подготовки. На расположение кровати влияет много факторов: площадь помещения, наполненность пространства, размеры и габариты кровати. Кровать нужно располагать так, чтобы она была в безопасности, находилась в легкой доступности и обеспечивала здоровый сон.

Расположение кровати в спальне (фото в интерьере)

Как правильно поставить кровать в спальне и как нельзя её ставить? | Lifestyle

Как правильно поставить кровать в спальне и как нельзя её ставить – вопрос вовсе не праздный. Ведь дом – это то место, где после рабочего дня хочется отдохнуть с комфортом, а для этого должны быть соблюдены особые условия. Важно учесть всё: и цветовую палитру, и в каком стиле лучше подобрать интерьер, и как мебель правильно расставить в комнате.

Правильно поставить кровать в спальне нужно, учитывая стороны света

Специалисты считают, что важнее всего правильно установить именно кровать, потому что именно на ней домочадцы будут проводить больше всего времени, когда захотят отдохнуть.

Добиться полноценного релакса можно только в том случае, если мебель будет расставлена со вкусом и правильно. Особенно важно это, если комната имеет небольшую квадратуру.

Расстановка мебели с учётом сторон света и по фэн-шуй

Соблюдать правила фэн-шуй концепции – значит улучшать качество своей жизни, активизируя собственную энергетику. Кровать не должна стоять рядом с розетками, потому что, в соответствии с восточной практикой, они вносят негатив в течение внутренних потоков и человек будет часто болеть.

Кровать следует установить так, чтобы лежащий на ней не был направлен ногами в сторону двери, иначе из него будет уходить жизненная энергия.

По учению фэн-шуй, нельзя ставить кровать и у окна. В этом месте у человека будет тревожный сон из-за влияния на него солнечной энергетики.

Не должна стоять кровать и напротив зеркала. Когда человек спит, из него потоками выходит негатив, таким образом, человек просыпается бодрым, восстановив свои силы. А если напротив зеркало, то негатив от него отразится и вернётся снова к человеку. Такое пробуждение окажется тяжёлым, а отдохнувшим себя человек не почувствует.

Очень важно поставить изголовье кровати в правильном направлении

Если в настоящее время дела идут не очень, можно попробовать переставить в комнате мебель, с учётом особых для этого правил:

• чтобы подняться по карьерной лестнице, изголовье кровати ставят к юго-западу;
• вторая половинка найдётся быстрее, если кровать также будет головой на юго-запад;
• изголовьем к югу устанавливают кровать в том случае, если хотят ночью спокойно и полноценно отдохнуть;
• если в семье есть желание, чтобы родился ребёнок, кровати должны стоять головой на запад;
• голова на северо-запад – успешным будет саморазвитие.

Если всё сделать, как рекомендуется, в помещении будет царить гармония. Более комфортным сон будет с ортопедическим матрасом, и уровень жёсткости желательно учесть.

Помимо всего прочего, кровать, естественно, должна гармонировать декором со всем остальным, что установлено в комнате. Как именно расположить кровать, во многом будет зависеть от размера комнаты. Если это хрущёвка – расположение одно, а панельный дом – другое.

Как правильно поставить кровать относительно окон и дверей

Лучше всего, говорят в народе, поставить кровать там, где любит спать кошка. Но это для тех, кто верит в народные приметы. Эксперты же рекомендуют не ставить кровать у окна. Если кровать стоит изголовьем к окну, расслабиться на ней будет проблематично, считают они. Такой отдых будет тревожным из-за чувства незащищённости.

Ложе должно быть установлено так, чтобы, если в спальню кто-то зашёл, то с кровати это сразу же было бы видно, а не наоборот.

Эксперты называют оптимальным вариантом расположения кровати такой, когда её спинка находится в северной части комнаты или в восточной. При этом изголовье рекомендуется полностью прислонить к стене.

Если к оконному проёму кровать стоит изножьем – такой вариант вполне приемлем, считают эксперты.

Если спальня узкая, рекомендуется двуспальную кровать расположить таким образом, чтобы подход к ней был с обеих сторон. Всё, что касается кровати и отдыха на ней, должно отталкиваться от максимального комфорта тех, кто будет на ней спать.

Специалисты по интерьеру предупреждают, как нельзя располагать в спальне кровать

Продумывая оптимальное место для установки кровати, следует обратить внимание на ряд ошибок, допускаемых при этом:

• спинка кровати не должна находиться у оконного проёма. Если уж никак иначе не получается, тогда на окно следует повесить плотные шторы;
• напротив кровати не место зеркалу;
• кровать не рекомендуется устанавливать напротив двери;
• не стоит устанавливать кровать у стены, за которой находится ванная комната или туалет – звуки оттуда будут мешать спокойному отдыху;
• дверь в спальню не должна при открытии закрывать кровать, человек с кровати должен первым увидеть входящего, а не наоборот;
• не устанавливают кровать у той же стены, на которой расположена дверь в спальню;
• кровать не должна стоять у стены, за которой расположена кухня – звуки оттуда будут постоянно мешать отдыхающему днём человеку;
• не ставят кровать у низкой или наклонной стены, потому что энергетика подобной планировки способна негативно воздействовать на человека;
• кровать не ставят изножьем плотно к стене и не вешают люстру над кроватью – на таком ложе полноценный отдых будет невозможен.

«Вооружившись» полезными рекомендациями экспертов, сделать свою спальню комфортной и гармоничной, будет гораздо проще. Гармония и покой появятся и в отношениях домочадцев, а с любой мелочью можно разобраться, прислушиваясь к рекомендациям экспертов по фэн-шуй.

Почему нельзя спать ногами к двери и напротив зеркала: как правильно поставить кровать

Ошибка №5! Окружение кровати «пылесборниками»

Использование слишком высоких или слишком низких прикроватных тумб сделает пространство вокруг спального места неудобным. Они затруднят для вас доступ к столам и ночникам. Не говоря уже о том, что в темноте любое неуклюжее движение может привести вас прямиком в трамвпункт.

Кроме того, у кровати не должно быть предметов интерьера, собирающих пыль — ковров, паласов, тяжелых штор, не закрывающихся шкафов. Помните, это благоприятная среда обитания патогенных микробов, которые вызывают болезни как у взрослых, так и у детей.

Это же правило касается и расположения над кроватью крупного декора, балок, бра, антресолей и полок. Эти предметы декора создают ненужное давление с психологической точки зрения, а также в одну ночь имеют все шансы обрушиться на вас или ребенка.

Ошибка №6! Симуляция насморка

Не ставьте кровати под кондиционеры, чтобы не просыпаться с заложенным носом. Лучше избегать прямого направления попадания воздуха непосредственно на тело и особенно на голову.

Проследите, чтобы за изголовьем кровати, как и в непосредственной близости не было окон. Это особенно важно, если вы находитесь на первом этаже. Расположение окон непосредственно за кроватью может затруднить их открывание, а сквозняк спровоцирует головные боли, снижение иммунитета и цикличные простуды.

А вот радиаторы отопления рядом с кроватью, напротив, вызывают перегрев тела. Поэтому как для взрослых, так и для детей лучше не переохлаждаться и и не перегреваться во время сна. Помните, что оптимальная температура воздуха в спальне 18-22 C.

И не торопитесь крепить кровать к стенам или полу. Привыкните к ней, задайте себе вопрос, насколько комфортно вам спать. Не лишним будет оценить свой сон по 10-балльной, 5-балльной шкале и если хоть один из факторов смущает, подумайте, как еще расположить кровать с большим удобством. Не поленитесь устроить перестановку — вот увидите, оно того стоит.

Как правильно поставить кровать в спальне — 1000 секретов

Для обеспечения спокойного и хорошего отдыха важно правильно выбрать место для кровати. Не всегда то расположение, что кажется красивым, будет способствовать спокойному и безмятежному сну.

Многие из нас жалуются на плохой сон, на постоянную бессонницу, на невозможность уснуть вечером и слишком раннее пробуждение. Не всегда причиной этому маленький ребенок, беспокойные соседи, какие-то личные переживания. Часто совершенно не понятно, из-за чего не спится. И комната тихая, и постель удобная, и проветрено на ночь, а уснуть невозможно.

Редко кто задумывается, что причина в расположении мебели в спальне. Правилами фен-шуй детально описаны требования к комнатам, чтобы в них свободно циркулировали энергетические потоки. Более того, есть также четкие указания, как должна стоять кровать в спальне.

К сожалению, форма комнат в новых и старых постройках не всегда соответствует идеалу, поэтому очень часто невозможно следовать правилам расположения кровати. Например, когда в одной стене имеется оконный проем, а напротив него расположена дверь. Что ни делай, но в любой точке комнаты будет сквозняк, а он недопустим для спальни.

Найти хорошее расположение кровати в спальне довольно часто бывает проблематично. Начнем с того, как нельзя ставить кровать.

• Не ставят кровать изголовьем к окну, так как в этом случае у вас не будет чувства защищенности. Окно не может обеспечить вам защиту, пока вы спите, как это сделает стена. Поэтому, какой бы привлекательной не казалась эта идея, не ставьте кровать под окном.
• В некоторых комнатах архитекторами предусмотрены альковы, размеры которых как раз подходят под кровати. Казалось бы, что нет лучшего места для кровати, чем альков. К сожалению, это не так. В этой зоне всегда будет застой воздуха, недостаток кислорода не позволит полноценно отдохнуть.  Более того, если в алькове стоит супружеская кровать, то не обеспечивается нормальный доступ к ней. Куда поставить кровать в такой комнате? Лучше всего поставить в альков платяной шкаф, а кровать перенести на середину комнаты.
• Располагайте кровать в спальне таким образом, чтобы вы могли видеть дверь и всех входящих. Это даст вам ощущение безопасности и контроля над ситуацией. Самым лучшим вариантом для спальни считается, когда кровать находится по диагонали от двери.
• Поставьте кровать так, чтобы изголовье было направлено на восток или север и вплотную прикасалось к стене. Таким образом вы обеспечите себе хороший сон и полноценный отдых. Даже если у изножья кровати будет находиться окно, ничего страшного, ведь такое расположение допустимо.
• Кровать в спальне обязательно должна прикасаться одной стороной к стене. Нахождение кровати в углу, когда она прикасается к стенам двумя сторонами, допустимо только для детей до 12 лет. Тем более нельзя ставить кровать в угол супружеским парам, ведь каждый должен свободно ложиться и вставать с кровати. Кстати, если кровать приходится ставить в узкой комнате, тогда расположите ее у длинной стены, оставив для каждого из супругов проход по 70 см.
• Иногда приходится обустраивать спальню в маленькой комнате, в которой почти все место занимает двуспальная кровать. В этом случае поставьте кровать изголовьем в угол, т. е. по диагонали. Интерьер такой комнаты будет выглядеть очень необычно. Кстати, хорошо подумайте, как можно будет использовать освободившийся угол.
• Во время размещения кровати в комнате проследите, чтобы напротив нее не было не только двери, но и зеркал. Зеркало отражает негативную энергию и направляет обратно на вас. В результате ночью вы не освобождаетесь от накопившегося за день негатива. Если уж в вашей спальне будет зеркало, то пускай оно стоит по диагонали от кровати.

Самое главное правило – прислушивайтесь к своим чувствам и ощущениям. Если вам не комфортно в вашей спальне, если в кровати вы не чувствуете покоя и уюта – требуется перестановка.

10 советов, как сделать вашу спальню более комфортной

Просыпаясь в удобной спальне, вы можете задать тон на весь день. Если в вашей комнате царит атмосфера, которая дает вам ощущение свежести и расслабления, это может существенно повлиять на вашу повседневную жизнь и помочь вам выспаться, в котором нуждается ваше тело.

Но спальни — это больше, чем просто сон. Ваша спальня должна быть местом, где вы можете уйти, расслабиться и все время чувствовать себя на 100% комфортно.
Спальни в домах на Brunswick Crossing уже имеют элегантный дизайн и роскошную атмосферу, которые создают уютное место для жизни и сна.Но если вы ищете способ сделать спальню еще уютнее, следуйте этим 10 полезным советам:

1. Отрегулируйте освещение

Простая регулировка освещения в спальне может существенно повлиять на общий уровень комфорта в вашей комнате. Выбор мягкого света в отличие от яркого, резкого верхнего света — хороший способ. Фактически, по возможности избегайте верхнего освещения — это один из способов сделать свет в вашей комнате более уютным. Использование диммеров для освещения в спальне может дать вам полный контроль над уровнями яркости, а использование абажуров на лампах помогает рассеивать свет по комнате.Чтобы ваша комната не была слишком яркой от естественного солнечного света, установите затемняющие комнату жалюзи, шторы или шторы.

2. Слоистые коврики

Неважно, покрыта ли ваша спальня ковром или паркетом, декоративные коврики — отличный способ добавить текстуру и цвет вашей спальне. Это, конечно, также может сделать поверхность более теплой и уютной для ходьбы. Сложите вместе коврики разных форм и узоров — это простой способ добавить комфорта в спальню.

3.Добавить подушки

Положите подушки в спальне — еще один способ создать комфортную атмосферу. В конце концов, что может быть удобнее груды пушистых подушек? Когда дело доходит до подушек и их роли в комфорте спальни, как правило, чем больше, тем лучше. Вы также можете комбинировать разные цвета и дизайн подушек, чтобы добавить к декору комнаты.

4. Стратегическое размещение мебели

Размещение мебели в спальне может иметь огромное значение для комфорта.Не загромождайте спальню слишком сильно, так как это может создать стрессовую и неорганизованную обстановку. Расположение мебели в спальне должно быть практичным, функциональным и уютным. Примеры оптимизированного плана этажа спальни включают в себя ориентацию кровати в сторону от дверей и окон, размещение прикроватных тумб в пределах досягаемости вашей кровати и обеспечение их правильной высоты, а также делегирование различных областей комнаты для определенных действий (например, чтения укромный уголок, рабочее место, спальное место и т. д.)

5. Получите хорошее постельное белье

Покупка хороших постельных принадлежностей — отличное решение для повышения комфорта в спальне. Это, пожалуй, самый важный аспект спальни, на который стоит потратить деньги, потому что он напрямую влияет на качество вашего сна. Выбирайте высококачественные мягкие ткани для своих постельных принадлежностей — не говоря уже о том, чтобы выбрать матрас, который подходит именно вам, — и вы не пожалеете об этом.

6. Hide Electronics

Электроника очень редко добавляет комфорт или гостеприимную атмосферу спальне.Конечно, смотреть любимое шоу с удобной кровати удобно, а вот видимые шнуры электроники — нет. По возможности прячьте электронные устройства и постарайтесь определить, какие из них излучают шум или свет, которые могут повлиять на ваш сон.

7. Показ вдохновляющих / успокаивающих произведений искусства

Подвешивание произведений искусства или оформление в спальне, вдохновляющее и успокаивающее, поможет создать расслабляющий тон, который вы ищете. Прекрасным выбором могут стать живописные изображения природы, а также важные фотографии или исторические памятные вещи, которые немного рассказывают о вашей личности.

8. Снижение шума

Чем меньше шума в спальне, тем лучше будет спать. Гаджеты и электроника, издающие звук, не дадут вам уснуть по ночам. Попробуйте либо парковать эти устройства как можно дальше от кровати, либо переводить их в бесшумный режим каждую ночь. Иногда добавление белого шума в спальню с помощью вентилятора или очистителя воздуха также может быть эффективной стратегией.

9. Контрольная температура

Комната, в которой слишком жарко или слишком холодно, не может быть комфортной, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы контролировать температуру в своей спальне.Идеальная температура для сна — около 65 градусов. Рассмотрите возможность программирования вашего термостата на эту температуру. Ранее мы упоминали, что у вас никогда не бывает достаточно подушек, но добавление слишком большого количества может вызвать повышение температуры в вашей постели и сделать сон неудобным. Если вы хотите, чтобы подушки были выставлены на обозрение в течение дня, возможно, уберите некоторые из них на ночь, когда пора ложиться спать.

10. Задумайтесь о цветах

Определенные цветовые схемы и оттенки могут добавить или снизить уровень комфорта в спальне.Хотя нет однозначного ответа между тем, какие оттенки или яркие цвета лучше подходят для более комфортной комнаты, важно понять, что вам больше нравится, а что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленно и комфортно. Некоторые считают, что полностью белая комната создает самое уютное пространство, в то время как другие предпочитают темный цвет, который больше окутывает комнату. Что бы вы ни выбрали, стремитесь к единообразию и сочетайте цвет спальни с декором и материалами, которые дополняют комфорт.

Хотите переделать свою спальню для большего комфорта? Почему бы не начать все сначала, выбрав одну из множества великолепных моделей в Brunswick Crossing, в которых есть от 3 до 5 универсальных и элегантных спален.Узнайте больше о наших моделях, нажав ниже.

Окружение спальни: какие элементы важны?

Для полноценного ночного отдыха необходима расслабляющая обстановка. Исследования показали, что люди просто лучше спят, когда их спальня оптимизирована с учетом уровней света и шума, температуры и комфорта. А поскольку качество и продолжительность сна напрямую связаны с другими аспектами здоровья человека, обстановка в спальне, способствующая сну, также может улучшить ваше самочувствие во время бодрствования.

Лучше всего то, что создание идеальной спальни не требует больших затрат. Есть несколько экономичных способов сделать ваше пространство для сна более успокаивающим и подходящим для отдыха.

Важные элементы расслабляющей спальни

Чтобы спроектировать спальню для расслабления, необходимо принять во внимание следующие факторы:

Температура

Независимо от того, используете ли вы только простыню или спите под толстым одеялом, многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура в спальне для сна составляет 18,3 градуса по Цельсию. Для некоторых это может показаться немного холодным, но более холодная настройка термостата помогает поддерживать более низкую внутреннюю температуру во время сна.

Тем не менее, 65 градусов не может быть лучшей температурой для всех. Для большинства спящих подойдет диапазон от 60 до 71,6 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 22,0 градусов по Цельсию). Если вы все еще находите эти настройки слишком холодными, попробуйте добавить слой или два к своей подстилке. Если вам слишком жарко или погода особенно жаркая или влажная, подумайте о том, чтобы снять слой одежды или надеть более легкое постельное белье, чтобы оставаться в постели прохладной.

Шум

Неудивительно, что более тихая спальня лучше подходит для сна, чем более громкая.Громкий шум может вызвать серьезную фрагментацию и нарушение сна, что, в свою очередь, может оказать негативное влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Исследования даже показывают, что низкий уровень шума может заставить вас перейти в более легкую фазу сна или на мгновение проснуться.

Старайтесь, чтобы в спальне было как можно тише, заглушая посторонний шум. Жужжание вентилятора или успокаивающая машина белого шума могут эффективно маскировать другие звуки и помочь вам заснуть. Некоторым людям нравится слушать музыку, когда они ложатся спать.Окружающие звуки или успокаивающая музыка, которые также могут уменьшить беспокойство и облегчить физическую боль. Также широко доступны шумоизоляционные шторы.

Свет

Циркадные ритмы, определяющие ваш цикл сна и бодрствования, в значительной степени зависят от естественного света и темноты. В течение дня ваши глаза воспринимают солнечный свет и сигнализируют мозгу о выработке кортизола — гормона, который помогает вам оставаться бодрым и энергичным. Ночью, когда наступает темнота, ваш мозг вырабатывает другой гормон, мелатонин, чтобы вызвать чувство сонливости и расслабления.

Воздействие искусственного света вечером может задержать циркадные ритмы и продлить начало сна или время, необходимое для засыпания. Интенсивность света измеряется в единицах, известных как люкс. Исследования показали, что воздействие источников света с уровнем люкс 10 или выше в течение дня может привести к большему количеству ночных пробуждений и меньшему количеству медленноволнового сна, части вашего цикла сна, которая имеет жизненно важное значение для восстановления клеток и восстановления организма. Смартфоны, телевизоры и другие устройства с экранами также излучают искусственный синий свет, который может мешать сну, даже если вы используете более тусклые «ночные» настройки экрана.

Держите уровень освещенности в спальне как можно ниже, если вы любите читать в постели перед сном. Более тусклый свет поможет вам легче уснуть. Еще одно хорошее практическое правило — избегать использования экранных устройств, в том числе телевизоров, в спальне.

Матрас и постельное белье

В зависимости от ваших предпочтений сна вам могут понравиться плотный контур тела из пеноматериала с эффектом памяти, нежная поддержка латекса или ощущение упругости матраса со спиралями. Некоторые исследования показали, что новый матрас улучшит качество сна и облегчит боль в спине, чем более старая модель.Однако выбор наиболее удобного матраса, вероятно, зависит от индивидуальных факторов, таких как масса тела, нормальное положение во время сна и от того, предпочитаете ли вы лежать на мягкой или твердой поверхности.

Вам также следует выбирать постельные принадлежности, исходя из личных критериев. При выборе подушки следует учитывать ее твердость, лофт (толщину) и долговечность. Что касается простыней, то лучший вариант для вас может зависеть от того, предпочитаете ли вы хрустящую или шелковистую на ощупь, и насколько жарко вы спите ночью.

Санитарная спальня также важна для здорового сна.Пылесосьте ковер и регулярно стирайте постельное белье, чтобы уменьшить количество пылевых клещей и мелких членистоногих, вызывающих аллергию. Обязательно следуйте инструкциям по стирке и сушке, указанным на ярлыках по уходу за постельным бельем, чтобы избежать повреждения или чрезмерной усадки.

Дополнительные советы по улучшению обстановки в спальне

Чтобы в вашей спальне создавалась расслабляющая обстановка, способствующая здоровому сну, вы должны принять следующие меры:

• Держите простыни и наволочки свежими. Многие эксперты сходятся во мнении, что простыни следует стирать не реже одного раза в две недели.Если вы сильно потеете во сне или спите вместе с домашним животным, возможно, вам стоит подумать о еженедельной уборке. Регулярное мытье не только предотвращает скопление пылевых клещей и кожный жир, но и способствует лучшему сну. Опрос, проведенный Национальным фондом сна в 2012 году, показал, что подавляющее большинство спящих более охотно ложатся спать, когда у них есть свежее ароматизированное белье.
• Заправляй постель перед сном. Опрос в спальне также показал, что большинство людей меняют постель несколько раз в неделю, если не ежедневно.Эти респонденты чаще спали ночью лучше. Заправленная кровать также позволяет вам забраться в постель и быстрее заснуть.
• Наполните спальню успокаивающими ароматами: некоторые ароматы помогут вам расслабиться. Например, некоторые исследования показали, что эфирное масло лаванды может улучшить качество сна и позволить вам просыпаться более отдохнувшим. Также могут быть эффективны другие ароматизаторы, такие как мята перечная и гелиотропин. Если вы спите с партнером в постели, его уникальный запах также поможет вам лучше спать.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Идеальная спальня

Делать заметки

Один из лучших способов организовать идеи для украшения спальни — это вести блокнот с вдохновением. Включают:

• Вдохновляющие вырезки и распечатки из журналов и веб-сайтов
• Фотографии и заметки о цветах, тканях и мебели, которые вам нравятся в домах ваших друзей или в магазинах
• Заметки о прекрасном ночном сне в отеле с описанием того, что сделало его таким прекрасным
• Образцы ткани и сколы краски
• Фотографии природных пейзажей и пейзажей, которые вас вдохновляют, например, пляжа или гор
• Список слов, описывающих чувство, которое вы хотите вызвать в своей комнате.
• Грубый набросок вашей идеальной спальни (не обязательно быть художником!)
• Описание того, как вы хотите, чтобы ваша кровать чувствовала себя

Вот и солнце

В то время как вы хотите, чтобы ваша спальня была темной для сна, вам также нужно, чтобы в остальную часть дня было светло и весело.

• Окна возможности. Выберите затемняющие комнату жалюзи, шторы или занавески, которые позволят вам погрузить комнату в мирную темноту для сна, но позволить солнечному свету в остальное время
• Экранировать электронику. Свет от будильников, телевизоров, кабельных коробок и другой электроники в комнате может повлиять на ваш сон, но также может быть важной функциональной частью вашего дневного пребывания в помещении. Определите электронные источники света и разместите их так, чтобы они не влияли на сон.
• Освещение для работы. Выберите мощность лампочки для спальни в зависимости от цели каждой конкретной лампы. Яркое освещение может понадобиться для письменного стола в спальне или возле зеркала. Более низкие мощности (от 45 до 50 Вт) обеспечивают естественный или мягкий свет для чтения в постели. Абажуры могут помочь рассеять освещение.
• Наберите его вниз. Установка переключателей яркости позволяет настраивать яркость по своему усмотрению, особенно для верхнего освещения.

Постельное белье

Ваша кровать — центральный элемент вашей спальни и не только удобное место для встреч днем, но и ключ к качественному ночному сну.Рассмотрите возможность замены матраса в рамках модернизации, если:

• Возраст старше 7 лет
• Ваша кровать недостаточно велика для всех тел, которые в ней спят (вы, ваш партнер, иногда дети и / или домашние животные)
• Вы регулярно просыпаетесь с болями и болями
• Матрас имеет видимые следы износа
• Вы лучше выспались в другом месте (в доме друга или в отеле)
• Ваша кровать не кажется удобной и уютной

Разумный совет

Уменьшение шума в спальне поможет вам уснуть и сделает комнату более уютной.

• Гаджетов больше нет. Шумы и уведомления с вашего мобильного телефона, планшета или компьютера мешают вам спать спокойно. Убирая комнату, устройте стоянку для электроники подальше от кровати или заставляйте их замолчать каждую ночь.
• Белый шум . Если у вас проблемы со сном, добавьте вентилятор, очиститель воздуха, кондиционер или небольшой фонтанчик. Белый шум, который они создают, помогает блокировать отвлекающие шумы для лучшего сна.
• Растворы от храпа .Если ваш партнер храпит, то посещение специалиста по сну или покупка дыхательных полосок или противоотечных средств должны быть в вашем списке дел.

Контроль температуры

Температура — еще один ключевой компонент, который следует учитывать при переделке комнаты.

• Числа игра. Идеальная температура в спальне для сна — около 65 градусов по Фаренгейту. Слишком жаркая или слишком прохладная комната может нарушить комфортный сон. Подумайте о добавлении программируемого термостата в рамках перестройки спальни.
• Лучше меньше, да лучше. В то время как несколько пуховых одеял, пледов и подушек могут создать роскошную кровать, которая станет визуальным центром вашей комнаты, слишком большое их количество может сделать сон жарким и неудобным. Если ваша идеальная кровать громоздкая, планируйте убирать большинство ее частей на ночь.
• Играть в одной команде . Ни вашему партнеру, ни вам не должно быть неудобно по ночам. Если кто-то предпочитает сильную жару или сильный холод, отрегулируйте вес пижамы или добавьте или снимите отдельные одеяла. Если одному человеку неудобно, это нарушит сон другого.

Положите деньги туда, где ваш матрас

Деньги, потраченные на новый матрас, потрачены не зря. Выделите значительную часть своего фонда на новый чудесный матрас, который превратит сон в реальность. Помните:

• Требуется регулярная замена. Эксперты сходятся во мнении, что если у вас один и тот же матрас в течение пяти-семи лет или более, он, скорее всего, не обеспечит вам оптимального комфорта и поддержки.
• Качество имеет значение. Выбирайте подушки и матрасы высшего качества, чтобы ваш позвоночник был правильно выровнен и удобен. Простыни с высокой плотностью нитей, плюшевое одеяло и пододеяльник, подходящие к одежде и юбке кровати, а также множество подушек сделают всю комнату уютной в течение дня и обеспечат комфортный сон.
• Размер имеет значение. Распространенная ошибка — покупка слишком маленькой кровати. Паре следует выбрать матрас размера «queen-size» или «king-size».

Цвет вне линий

Цвета, которые вы выбираете для своей спальни, задают тон и настроение всему пространству.

• Восхождение на стены. Выбирайте успокаивающие оттенки на стенах. Яркие цвета могут понравиться вам, но они не помогут вам уснуть и расслабиться. Нейтральные (например, серо-коричневый, серый, бежевый и белый) или приглушенные тона и легкие пастельные тона помогут расслабиться и сделать пространство более спокойным.
• Раскраска по номерам. Выберите более светлые цвета, чтобы комната казалась больше, и более темные цвета, чтобы комната выглядела более уютной и теплой.
• Произведите фурор. Вместо того, чтобы покрывать стены цветом, используйте тонкий подход и добавьте цветные брызги с помощью декора и постельного белья.Яркие цвета подушек или произведений искусства подчеркнут вашу творческую сторону, не нарушая гармонии.
• Крутите колесо. Цветовые оттенки, параллельные на цветовом круге, способствуют отдыху больше, чем цвета, которые контрастируют или не связаны между собой. Если вы хотите современный вид, добавьте контрастные цвета в акценты комнаты.
• Познайте свои чувства. Насыщенные оттенки красного, оранжевого, желтого (теплые цвета) могут создать ощущение уюта. Определенные синие и сине-зеленые или холодные цвета могут иметь успокаивающий эффект и даже могут сделать комнату более прохладной.

Будьте обидчивы

Материалы, которые вы выбираете для своей спальни, влияют на то, как хорошо вы спите и насколько вы счастливы, когда находитесь в комнате в течение дня.

• Выкличка для листов. При покупке простыней проверьте количество нитей, состав ткани и переплетение, чтобы определить, что вам больше всего нравится.
• Указатели для подушек . Сравните различные наполнители и вес, чтобы проверить ощущение подушек и стеганых одеял перед покупкой.
• Твердый и мягкий . Использование контрастных текстур может иметь мощный эффект, подобный цветовым контрастам, и может оживить вашу комнату.
• футов вперед. Коврик — это последнее, к чему вы прикасаетесь перед сном и первое, на что вы ступите утром, поэтому выберите тот, который приятен на ощупь и имеет цвет и текстуру, подходящие к вашей комнате. Возьмите лохматый мех, шелк, синель или даже искусственный мех.
• Функция первая. Вы хотите, чтобы ваши постельные принадлежности выглядели великолепно, но они также нужны вам, чтобы чувствовать себя прекрасно.Если ночью вам слишком жарко или слишком холодно, купите материалы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Детали декора

Создавая свою идеальную спальню, сделайте ее комфортной и гостеприимной.

• Запретить беспорядок . Ваш разум уже занят дневным беспорядком, поэтому постарайтесь, чтобы ваша спальня была немного скудной, а аксессуары к минимуму, чтобы создать успокаивающую обстановку. Если вы сделаете кровать центром внимания, это поможет вам упорядочить комнату.
• Объять смысл .Покажите несколько значительных фотографий и памятных вещей, чтобы добавить в комнату личную историю.
• Естественный закон. Растения и свежие цветы наполняют комнату энергией и выводят токсины из воздуха, делая его более счастливым и здоровым местом для жизни и сна.
• Место для всего . Спроектируйте свое пространство так, чтобы всему было свое место (возможно, вам придется немного очистить его!), А затем убедитесь, что вы сохранили все на своем месте. Поддержание порядка облегчает поиск вещей и делает вашу комнату более привлекательной.
• Держите его свежим. Периодически меняйте аксессуары и меняйте их части на что-то новое, чтобы каждое утро вам хотелось открывать глаза на свое пространство.

Идеальное расположение

Расположение мебели в спальне влияет не только на функциональность пространства, но и на то, насколько уютной или гостеприимной будет комната. Вот как можно оптимизировать план этажа.

• Лучшая кровать. Расположите кровать лицом к двери или окну, чтобы свет не беспокоил вас.Когда вам доставят новую кровать, по возможности разместите ее на внутренней стене.
• Уютно. Держите прикроватные тумбочки в пределах досягаемости от кровати и выбирайте предметы, высота которых соответствует высоте вашей кровати.
• Отдельные, но равные. Обозначьте разные области комнаты для разных занятий: работы, чтения, сна и т. Д.
• Безопасность прежде всего . Убедитесь, что к вашей кровати есть беспрепятственный путь, чтобы не споткнуться, если вы проснетесь ночью.

40 советов по сну во время аномальной жары (когда у вас нет кондиционера)