Содержание

Правда ли, что нельзя ставить кровать к стене, почему?

«Куда поставить кровать?» — этот вопрос интересует очень многие семьи, особенно тогда, когда дом люди строили самостоятельно. Как правило, при выборе места люди оценивают лишь комфорт и уют, однако стоит позаботиться и о духовной составляющей интерьера.

Разделы статьи

Связь между потолком, кроватью и сном

Когда ставим в спальной комнате кровать, не задумываемся, что потолок влияет на общую атмосферу, энергетику в помещении. Не следует вешать над ложем большие люстры, во время сна вы неосознанно почувствуете беспокойство. Не годятся и громоздкие приборы освещения. Собираетесь делать ремонт, лучше, если потолок будет ровным, без видимых балок. Самый наилучший вариант – натяжной потолок.

Не следует вешать над ложем большие люстры, во время сна вы неосознанно почувствуете беспокойство.

Спинка мебели обязательно должна быть возвышенная, а изголовье постели упираться в стену.

Любителям зеркальных потолков лучше от такой затеи отказаться. Недопустимо, чтобы уснувшего человека было видно в зеркале. Если он неожиданно проснется, может напугаться. Важный момент – когда вы лежите на кровати, обязательно должны видеть дверь. Если это нереально, то на стене должно висеть зеркало, где она отражается.

Важный момент – когда вы лежите на кровати, обязательно должны видеть дверь.

Доступ к кровати необходимо иметь с двух сторон, так вы не останетесь в холостяках.

Основные советы для обустройства спальни

Варианты расположения кровати

Сон выступает в качестве важнейшего периода времени, который нужно регулярно переживать каждому человеку и любому живому существу на планете Земля. Ритм жизни устроен так, что активная и пассивная фаза постоянно чередуются, т. е. сменяют одна другую. А темп жизни, сложившийся в мегаполисе, и вовсе вынуждает человека вести дневных собственных планов по годам, месяцам, неделям, дням, часам, минутам. Если отдыху не уделено должное время и внимание, это впоследствии окажет влияние на умонастроение, состояние здоровья, успех в жизни в целом.

Еще один особый момент – расположение кровати. Крайне важно, чтобы она была поставлена в соответствии с базовыми правилами, т. к. от этого аспекта во многом зависит, будет ли человек получать достойный отдых и сон. Дело в том, что если кровать стоит так, как правила устанавливать ее запрещают, это приведет к непорядку не только в отдыхе, но и в личной жизни, здоровье, социальной адаптации. Соблюдение же этих норм, наоборот, позволяет обретать гармонию, крепкий дух и отличное настроение. Далее будут изучены секреты, касающиеся рациональной организации пространства в спальном помещении.

Как влияет размер пространства на расположение

Современная планировка в большей степени учитывает эргономику пространства. У владельцев квартиры не возникает вопроса, как поставить кровать, при площади более 15м2. Но старые застройки грешат маленькими, вытянутыми, узкими комнатами и тогда этот вопрос становится актуальным.

От того, как поставите кровать в спальне, зависит удобство передвижения, восприятие пространства. Перед покупкой или установкой уже имеющейся кровати в небольших помещениях важно предварительно провести тщательные замеры кровати, габаритов комнаты. Для свободного передвижения должен оставаться проход в 70 см. Прежде чем решить, как поставить кровать в маленькой спальне, начертите план в масштабе с нанесением изображения планируемой мебели, оставляя пространство для распашных дверей, створок купе.

Как поставить кровать в узкой спальне? Дизайнеры предлагают расположить ее поперек комнаты в стороне от двери, обеспечив по сторонам место для небольших тумб со светильниками. Когда места совсем мало, изголовье располагается по направлению к окну. Рекомендуют установить между окном и изголовьем экран ширму, занавеси. Маленькая, узкая спальня вынуждает устанавливать кровать вдоль стены. Для одинокого человека вариант может оказаться вполне удобным. Грамотное распределение пространства позволит расположить спальное место с максимальным комфортом.

В просторной комнате дизайнеры делают кровать центральным элементом, который часто становится своеобразной осью симметрии для комнаты. В этом случае кровать может быть установлена даже изголовьем в угол, что делает ее максимально защищенной, дает обзор двери в комнату и обеспечивает подход к спальному месту с двух сторон.

Устойчивость – важный момент

Хорошая, крепкая кровать – залог хорошего самочувствия. На добротность и устойчивость этого предмета мебели полностью влияет материал, из которого он сделан, и устройство кровати. Материал должен соответствовать необходимым требованиям. Не тратьте деньги на некачественную мебель. При ее производстве применяют клеящие средства, в них содержатся вредные вещества. Важно удостовериться, что кровать собрана качественно, она крепкая и долговечная, использована хорошая фурнитура. Эти моменты влияют на то, как долго кровать может прослужить.

Согласно фен-шуй, лучше ставить кровать изголовьем на восток, по движению солнца.

Хорошая, крепкая кровать – залог хорошего самочувствия.

Выбор оптимального места с учётом площади комнаты

При планировании расстановки мебели нужно учесть множество нюансов: размеры спальни, её форму, расположение дверного проема, окон и их количества. Необходимо также учитывать смежные помещения, то что находится через стену.

Но в любом случае, оптимально располагать кровать таким образом, чтобы вы лёжа в ней могли видеть, кто входит к вам в комнату.

Рассмотрим несколько возможных сценариев.

Для небольшой и стандартной комнаты

Обычно в стандартных спальнях небольшого метража имеется одно окно. В этом случае лучше всего придвинуть кровать изголовьем к стене, которая располагается перпендикулярно оконному проёму. С обеих сторон от постели нужно оставить равные по размеру проходы.

Если опасаетесь, что ночью вам в лицо будет светить луна, а утром солнце, то приобретите тёмные шторки. Обязательно установите рядом с постелью небольшие прикроватные тумбочки и повесьте бра.

Для узкой/прямоугольной комнаты

Если помещение нестандартное и зауженное, то придётся немного подумать над расположением в нём кровати. Существует несколько вариантов планировки:

  • Установка кровати перпендикулярно длинной стене. Это визуально уровняет размеры комнаты. Но не забудьте оставить место для свободного прохода с обеих сторон от ложа и установки мебели индивидуального пользования (столиков или тумбочек).
  • По диагонали. Не самый распространённый способ установки постели, но от этого не менее удобный. Даже в прямоугольном узком помещении у вас будет возможность открыть доступ к кровати с обеих от неё сторон.
  • Монтаж ниши. Если планировка комнаты предусматривает нишу (или вы возвели её самостоятельно), то это будет просто отличным вариантом для тех, кто совмещает, например, спальню и гостиную в одной комнате. Укромный уголок позволит не только индивидуализировать пространство для отдыха, но ещё и визуально сделает комнату более правильной формы. Однако есть у этого варианта и минус – кровать будет окружена стенами с трёх сторон, а значит, проход к ней остаётся только один.

Для панорамной спальни

В последнее время всё больше людей выбирают для жизни квартиры-студии с панорамным видом. Для таких помещений дизайнеры уже успели придумать оптимальные варианты расположения кровати.

Постель нужно установить так, чтобы из неё было видно окно. Особенно актуально это будет для тех, чьи окна выходят на лес, но не открытое для солнца пространство.

Общие советы:

  • Если окна комнаты выходят на юго-восточную или южную сторону, то солнце будет слепить прямо в глаза спящим по утрам (особенно в южных регионах). При установке кровати напротив таких окон сразу же подумайте о монтаже гардин.
  • В северных регионах холодное время года не щадит жителей, а потому минусовые температуры там устанавливаются уже в начале ноября. Некачественные оконные рамы могут пропускать холод и сырость в помещение, что значительно отразится на микроклимате спальни (особенно если кровать стоит рядом с окнами). Лучше всего позаботиться в этом случае о качественном стеклопакете и дополнительной системе отопления рядом с кроватью.

В спальне с балконом

Комната с выходом на балкон или с лоджией для многих является мечтой, особенно, когда помещение просторное. Большой поток солнечного света и обилие пространства заряжает энергией с самого утра. Оптимальный вариант для установки кровати – параллельно балкону.

Устанавливать двуспальную кровать максимально близко к входу на балкон не стоит. Исключение составляют случаи, когда владелец квартиры любит постоянно дышать свежим воздухом и открывает на ночь окно. Избежать сквозняков и обилия солнечного света с утра получится, если повесить на оконный проем плотные занавески.

Кровать изголовьем к окну

Правильное местонахождение кровати по отношению к балкону обеспечит комфортный сон. Тем, кто любит с утра поспать подольше, стоит установить ложе подальше от балконной двери. Оптимальный вариант, когда кровать стоит в углу.

Удобное расположение кровати в спальне

Как расположить в однокомнатной квартире

Самым простым и удобным решением будет покупка раскладного дивана для однокомнатной квартиры. Он многофункционален, и место для него искать долго не приходится. Иногда небольшую квартиру оборудуют небольшой нишей для одного спального места. Этот вариант подходит в том числе для закоренелых холостяков. В нишу можно встроить двуспальную конструкцию на подъемном механизме.

Варианты расположения кровати в однокомнатной квартире

Нововведением считается монтаж кровати под потолком. Пространства становится больше под каркасом постели оборудуют рабочее место или мини-библиотеку. Характерно для маленькой спальни.

Спальня под потолком в квартире-студии

Также для постели отводят специальное место, где будет размещаться только кровать. Для ограждения подойдет ширма, книжные полки, балдахин на креплениях под жалюзи. Так же спальное место — неотъемлемый атрибут детской комнаты.

Монтаж подвесной кровати на несущую стену запрещен в целях сохранения безопасности жизни всех живущих в доме.

Правильно поставить спальное место для спокойного сна можно в любую часть комнаты, в любом направлении к стороне света. Любителям гармонии стоит прислушиваться советам фэн-шуя.

Так как кровать занимает достаточно много места и нужна лишь на время сна, хорошо бы её убирать на день, освобождая площадь

В остальном расположение постели зависит от личных предпочтений владельца спальни.

В узкой спальне

Максимально тщательно важно продумывать не только дизайн, но и расстановку мебели в узкой комнате, где каждый квадратный метр важен. Если кровать в комнате двуспальная, то стоит продумать ее размещение таким образом, чтобы оба супруга смогли с комфортом подойти к ней. Для этого с двух сторон оставляется небольшой проход. Пример расположения можно увидеть на фото.

Размещать кровать в узкой спальне лучше всего в двух направлениях:

  • вдоль длинной стены. Подобный вариант позволит сэкономить место в маленькой комнате, но установить другую мебель может быть проблематично;
  • поперек. В этом случае получится с комфортом поставить другую мебель. Размещать кровать актуально так, чтобы был проход к ней с двух сторон по 70 см или же с одной стороны (тогда второму супругу придется перелезать через другого). Очень практичный вариант – размещение ложа на небольшом подиуме.

При выборе одного из направлений стоит учитывать форму и размеры спальни.

Кровать напротив окна

В спальне с двумя окнами

Если оконные проемы расположены на одной стороне, то это наиболее удобный вариант планировки. В этом случае кровать лучше всего располагать в простенке между окнами: жар от батарей и сквозняк из окна не будут беспокоить жильцов квартиры.

Кровать на север

Чаще всего при выборе места для ложа выбирается стена, куда падает меньшее количество солнечного света. Выбрав это положение, удастся подольше понежиться в постели утром и не отвлекаться на солнечный свет. Дизайнеры рекомендуют избегать размещения кровати, когда изножье находится четко напротив двери.

Сэкономить место в однокомнатной квартире удастся, выбрав раскладную кровать или угловой диван. Ложе не должно стоять посередине комнаты: желательно, чтобы спинка была вблизи стены, но не вплотную к ней.

Кровать у стены

Планировка комнаты согласно древнему учению

Первое говорит о соблюдении чистоты. Грязь, пыль и сломанные вещи, не поддающиеся ремонту, засоряют пространство и не дают пробиться энергетическим потокам. Поэтому от них нужно немедленно избавляться. Если на полу, потолке или стенах есть загрязнения, которые не видны окружающим, но известны хозяевам, это не снимает правила негативного влияния – убрать их нужно обязательно.

Второе правило – продуманная расстановка мебели. А главный ее атрибут в спальне – кровать. Поэтому спальное место по фен-шуй организовывается тщательно.

Откажитесь от сложный витиеватых конструкций со множеством сочленений и креплений. Матрац сразу купите общий, чтобы семейный поток счастья не делился. Стоит отказаться от пружинных оснований, тонких ножек и моделей без изголовья – защита темени обязательна, так как через него проходит один из важнейших потоков.

Место для спального места также выбирается не случайное. Пять правил установки:

  • изголовье защищено и установлено к стене, за которой нет текущей воды (ванная, душевая, кухня, туалет) – иначе это провоцирует утечку любви;
  • стихия воздуха во время сна не контактирует с головой – если окно или батарея располагаются рядом, завешивайте место плотными шторами;
  • подход возможен с обеих сторон;
  • спальное место располагается так, чтобы во время сна ноги не были обращены к двери;
  • не допускайте оттока энергии во время сна – не размещайте около кровати зеркала или отражающие поверхности.

Последний пункт касается и потолков. Ведь если супруги видят отражение себя, особенно в полный рост, это грозит изменами. Останавливайтесь на матовых вариантах без отражающего глянцевого эффекта.

Третье правило касается концепции подхода фен-шуй к потолку. Он делается прямым и ровным, потому что покатости смещают энергию в неправильное русло. Не должно на нем быть и неровностей – трещин, сколов, швов или балок. Если они все же есть, их нейтрализуют, завешивая декоративным отрезом ткани.

И четвертое правило говорит о недопустимости постороннего в спальне. Здесь нет места шумным приборам, питающимся электричеством – компьютеры, телевизоры, магнитофоны и даже кондиционеры следует убрать. Энергия денег, заключенная в сейф или в рабочий ноутбук, также не может находиться здесь. Перемещайте предметы в другие комнаты, пока спите.

Советов много – кого слушать?

Вы можете встретить самые разнообразные советы относительно обустройства спальни. Вместе с тем лучше прислушаться здравого разума и собственных ощущений.

  • Если кровать, расположенная по диагонали или поперек комнаты, съедает все полезное пространство, то лучше от этой мысли отказаться.
  • Хороший индикатор – кошки. Они очень чувствительны к сквознякам и электромагнитному полю. Не зря их запускали в пустую комнату и смотрели, где они найдут место для сна.

В любом случае сначала попробуйте поспать несколько дней на новом месте, и только потом кардинально меняйте интерьер.

Так же смотрите на новинки дизайна для спальни 12 кв м.

По сторонам света или кровать по феншуй

В мире существует немало учений и практик, основной целью которых является достижение гармонии. Гармонии тела, гармонии духа, гармонии в семейных взаимоотношениях. Основываясь на своих принципах они рекомендуют правильное размещение дома, спальни, кровати наконец.

Фэншуй

Самые популярное и известное таких течений — фэншуй. Одно только описание всех его принципов и правил достойно, не отдельной статьи, а целой большой книги, огромного тома. Мы конечно же не будем сильно углубляться во все правила, но вкратце обрисуем основные принципы, по которым каждая из этих практик рекомендует располагать кровать в спальне.

Фэншуй — древняя китайская даосская практика организации пространства. Оно основывается на даосизме — традиционном религиозно-философском учении, стремящемся познать истинную суть вещей. Он сформировался в самом начале первого тысячелетия в китайских монастырях.

Феншуй, как практика, использует для своих рекомендаций, такое понятие, как ци — потоки энергии, которые пронизывают все — землю, воду, живых существ. От того как складывается ваш энергетический поток ци с природным и зависит будет ли мировая энергия помогать вам или мешать.

Пока же мы ограничимся обобщенным ответом феншуй на вопрос — как правильно поставить кровать по сторонам света. Древние китайцы считали, что расположение кровати:

  • изголовьем на север: помогает развить интуицию;

  • изголовьем на северо-восток: помогает развить умственные, мыслительные способности;

  • изголовьем на восток: способно подарить спокойный, крепкий сон;

  • изголовьем на юго-восток: помогает развить упорство и настойчивость в достижении поставленных целей;

  • изголовьем на юг: непонятно как, но помогает обеспечить вам хорошую репутацию;

  • изголовьем на юго-запад: помогает в сердечных, любовных делах;

  • изголовьем на запад: поможет вам обзавестись здоровым и крепким потомством;

  • изголовьем на северо-запад: помогает обзавестись хорошими друзьями.

Руководствоваться советами китайских монахов или нет — ваш выбор.

Васту

Васту позиционируется, как древняя индусская, но в отличие от фен-шуя, не практика, основанная на религиозном учении, а научная система размещения зданий, сооружений. Хотя тоже можно считать почти мистической, она также как и фен-шуй, учитывает энергетические потоки (здесь они называются прана). Васту, как и фен-шуй, основной своей задачей считает достижение баланса, гармонии между человеком и его жилищем.

Пока отличий немного и видны четкие параллели, что впрочем неудивительно — по одной из гипотез такие религиозно-философские течение как даосизм, буддизм и индуизм имеют общие корни. Посмотрим есть ли отличия в том, как нужно размещать кровать для сна.

Здесь совпадения заканчиваются:

  • изголовьем на север по Васту устанавливать кровать категорически нельзя;

  • изголовьем на восток — самое благоприятное положение кровати;

  • изголовьем на юг: подарит крепкий сон, позволит максимально расслабиться;

  • изголовьем на запад: нам не удалось найти рекомендаций или противопоказаний к такому размещению кровати.

Обои для спальни. Есть ли какие-нибудь особенности при выборе, подготовке поверхности и поклейке? Ответ в нашей статье.

Секреты планирования пространства для сна – как должна стоять кровать

Движущая прогресс и развитие всего сущего, что важно для человека, энергия Ци, окружает каждого – так говорят востоковеды. Считается, что человек сам может организовать свободное течение этой энергии, создавая в своем ареале порядок и контроль, или наоборот, создавая препятствия Ци, если вокруг часто беспорядок, а все свободные места заставлены коробками, сумками и т.д

Учитывая все правила восточных верований, следует позаботиться о том, чтобы:

  • Под кроватью было пространство, где энергия Ци беспрепятственно могла бы циркулировать. Не нужно ставить ящики, чемоданы, коробки и корзины под кроватью.
  • Нельзя допускать скопления или нагромождения предметов и вокруг кровати, тумбочки, шкафы, полки вблизи кровати должны находиться в минимальном количестве.
  • Если вы живете в двухэтажном доме, нужно проследить, чтобы ни над, ни под кроватью не находился туалет или плита.
  • Если спальня неправильной формы, и в ней есть аппендикс, в котором со стороны двери углы не просматриваются, в него кровать ставить не рекомендуется, лучше разместить там гардероб или шкаф.

    Не нужно ставить кровать напротив дверей или окна, не стоит делать кровать неудобным островом в комнате, если того не позволяет площадь помещения

    Если кровать взрослого человека удобно ставить так, чтобы подходить к ней можно было с обеих сторон, то кровать ребенка должна примыкать к стене в двух местах, стоять в углу: ощущение защищенности очень важно как минимум до 12 лет.

    Не нужно устанавливать кровать так, чтобы она отражалась ни сверху (если ваш потолок – зеркальный), ни сбоку (если на шкаф-купе установлены зеркала или стоит трюмо). Зеркало является сложной энергетической поверхностью

    А цвета стен в спальне должны быть пастельными.

  • Над кроватью на потолке или на скошенном потолке, особенно если в эту сторону расположено изголовье, ничего не должно нависать. Нехорошо, если и скошенный потолок (под крышей) и открытые балки расположены над кроватью, причем одинаково некомфортно, если в районе изголовья над головой нависает такой потолок, или, первое, что видит человек, открыв глаза – наклонная плоскость.
  • Не должно быть над кроватью бра и полок, массивных картин, даже люстры. Если комната маленькая, проблему с освещением могут решить светодиодные светильники или люстры в форме тарелки или других плоских форм, прижатых к потолку.
  • У кровати обязательно должна быть добротная и прочная спинка, либо она должна примыкать изголовьем к стенке. По Фен-шуй не нужно ставить изголовье кровати к окну или в угол головой.
  • Не только предрассудки против того, чтобы спать к двери ногами, фен-шуй солидарен здесь с древним русским поверьем. Но ко входу или к двери нельзя ставить и изголовье кровати. За теменной зоной обязательно должна быть надёжная стена, а не хрупкая перегородка. Она должна защищать от шумов, которые способны потревожить сон, предохранять от сквозняков.
  • Трубопроводы, плита и каминные воздухоотводы, другие системы, где постоянно движется какая-то масса – вода или газ, не должны проходить возле кровати, поэтому же ванная или туалет за стенкой, к которой примыкает кровать – тоже плохой выбор.

Можно ли ставить кровать напротив двери?

Содержимое статьи:

Как правильно расположить кровать – полезные советы

Выбирая, как поставить кровать в собственной спальне, некоторые делают это интуитивно, некоторые руководствуются стрелкой компаса, а некоторые уверены, то располагать любую мебель необходимо только по правилам фэн-шуй. В данной статье пойдет речь о том, каким методом лучше всего воспользоваться, а также о многих мифах, которые существуют сегодня. Так как расположить кровать в спальне?

Можно ли ставить кровать напротив двери

Однозначно на данный вопрос ответить довольно сложно, но психологи и дизайнеры помещений не рекомендуют устанавливать кровать в комнате так, чтобы она была полностью видна с входа. Дело в том, что человеку от природы дан инстинкт самосохранения — человек, внутренне стремится чувствовать себя в безопасности, а что же говорить, когда он спит.

Поэтому, если кровать поставлена непосредственно напротив входных дверей, человеческое подсознание будет давать сигнал об опасности: если некто посторонний войдет в комнату, тогда уже не будет возможности скрыться, и на это просто не будет времени.

Вообще, даже если отмахнуться от всего подсознательного, решая, где разместить кровать, подобное расположение все равно не будет являться удачной: не каждому будет комфортно от яркого света, который направлен от приоткрытой двери при входе в спальню другого человека. Наука фэн-шуй также не рекомендует ставить кровать так, чтобы ноги спящего «смотрели» на дверь — лучше расположить ложе немного по-диагонали.

Варианты расположения кровати

Нужно ли ставить кровать изголовьем к стене

Считается, что при таком расположении кровати человек на психологическом уровне чувствует надежный тыл. К тому же в соответствии с правилами «фэн-шуй», кровать необходимо ставить именно таким образом.

Но если говорить о большой, шикарной спальне, то почему бы не создать планировку в виде острова, когда кровать располагается прямо посередине комнаты? Однако во всем мире наиболее популярным считается располагать кровать именно изголовьем к стене.

Почему нельзя спать ногами к дверному проему?

Наверное, каждому известна примета русского народа, что спать ногами к двери — это нехороший знак. Ведь ногами вперед выносят только покойников. Именно поэтому все и отказываются ставить кровать в спальне, если положение ног будет направлено к дверному проему.

Стоит отметить, что не только у русского народа не принято спать ногами к двери, оказывается мусульмане считают, что если кровать разместить таким образом, то во сне ноги спящего человека будут напоказ, а босые пятки напоказ выставлять не принято – этот жест приравнен к грубости.

Диагональное расположение кровати

Вопрос как поставить кровать в спальне, может возникнуть как при ремонте, так и при дальнейшем использовании спальни. Если вы чувствуете себя уставшим и плохо спите по ночам после перестановки, то стоит выбрать для кровати другое место.

Расположение кровати с помощью компаса

Ни один специалист по «фэн-шуй», ни один ученый по геомагнитным полям не сможет дать какого-то определенного и верного ответа на вопрос: «в какую сторону света необходимо направлять изголовье кровати?». Жители Японии, к примеру, утверждают, что ложиться головой на север нельзя (причина та же, что и у русского народа), но ученые считают, что если ориентироваться по геомагнитным полюсам, то именно данное расположение кровати наиболее верное.

В Екатеринбурге врачами на эту тему было проведено исследование: люди, принимающие участие в эксперименте укладывались на большую кровать так, как хотелось им (произвольно). В итоге был сделан следующий вывод – если испытуемый перед сном был чрезмерно возбужден, то ему наиболее удобно засыпать только, если голова направлена на север. А также чрезмерно утомленные испытуемые предпочитали укладываться так, чтобы голова была направлена на восток — возможно, с той целью, чтобы напитаться энергией от восходящего солнца.

Возможно, вы все же сами определитесь, как правильно разместить кровать в спальне, а, возможно, прислушаетесь к нашим советам.

Как поставить кровать в спальне: подведем итоги

Как же все-таки поставить кровать в спальне — по фэн-шую или так, чтобы было комфортно? Все же некоторые нюансы стоит рассмотреть с точки зрения науки фэн-шуй.

  • Ложе лучше ставить изголовьем к стене, но эта стена не должна быть смежной с такими помещениями, как туалет или кухня.
  • Фэн-шуй учит, что посторонние запахи из таких комнат, как кухня не должны попадать в спальню, иначе нарушается гармония.
  • Чтобы избавиться от чувства угнетенности, над кроватью лучше не вешать тяжелые и массивные предметы: полки, шкафы, люстры, светильники. Иначе вы просто не сможете расслабиться.
  • Кровать не стоит ставить напротив зеркал, так как вся накопленная за день негативная энергия возвращается к вам, когда вы спите. А на утро гарантированно чувство усталости. А по нашим суевериям, отражение кровати в зеркале провоцирует супружеские измены.
  • Расстояние от кровати до телевизора не должно быть меньше 3 метров: этот предмет техники накапливает в себе много отрицательной энергии, которая мешает отдыху.
  • Доступ к кровати должен быть с обеих сторон, если речь идет о супружеской паре.
  • Пространство под кроватью должно быть пустым, иными словами — туда нельзя складывать то, что некуда деть, так как это мешает свободной циркуляции энергии в спальне во время сна.
  • По фен-шуй около кровати нужно расположить источник света, чтобы он освещал ложе: это привлечет к отдыхающему положительную энергию Ци. Но светильник нужно располагать не над кроватью и не в изголовье, а именно около, например, на прикроватной тумбе.

Если все же следовать советам по обустройству интерьера спальни, то стоит прислушаться к советам как разместить кровать в спальне относительно расположения окон и дверей:

  • Располагать кровать изголовьем к окну можно лишь в том случае, если окна утеплены. В противном случае рискуете получить проблемы со здоровьем.
  • Тем, кто любит просыпаться от утренних лучей солнца, кровать лучше расположить так, чтобы на нее попадал свет из окна. Ну а любителям полумрака стоит кровать разместить где-нибудь в углу, подальше от окон.
  • При расположении кровати стоит учитывать и форму комнаты: если спальня узкая и длинная, вряд ли будет удобным расположение кровати поперек комнаты. А вот в квадратной спальне кровать можно ставить, исходя из расположений окон и дверей.
  • При наличии в комнате двух дверей, ложе для сна располагается так, чтобы отдыхающий видел обе двери, но не ногами к выходу.
  • Если в комнате имеются потолочные балки, то ставить кровать под ней не рекомендуется, так как это создаст ощущение ненадежности и угнетенности.

Планировать помещение для спальни необходимо заранее, на этапе ремонта. Для этой цели не подходит проходная зона, а планируемое изголовье кровати не должно граничить со стеной, ведущей в туалет или на кухню. Также размеры самого помещения должны позволять поставить кровать так, чтобы с обеих сторон от нее было свободное пространство.

Можно ли ставить кровать ногами к двери?

Расположение мебели в комнате является важной задачей в ходе ремонта квартиры. Выгодное размещение письменного стола позволит максимально комфортно обустроить рабочую зону. А правильное размещение кровати может повлиять на здоровый и продуктивный релакс. Существует множество поверий касательно правильного места этого предмета в спальне. Стоит ли им верить?

Залог здорового сна

Существует множество поверий касательно правильного места этого предмета в спальне.

На качественный релакс влияют различные факторы. Их можно разделить на три основные группы:

  • касающиеся условий среды;
  • физические;
  • психосоматические.

На качественный релакс влияют различные факторы. Их

Доктора настоятельно рекомендуют поддерживать здоровую атмосферу в спальне. Для этого нужно регулярно раз в неделю проводить влажную уборку, 2-3 раза за неделю вытирать пыль и пылесосить. Также советуют установить в этой зоне комнатные растения.

Доктора настоятельно рекомендуют поддерживать здоровую атмосферу в спальне.

Летом нужно оставлять окно открытым на ночь, зимой – оставлять в режиме «проветривание» на ночь, или открывать форточку. Температура должна быть комфортной. Желательно, чтобы в помещении было прохладно.

Также советуют установить в этой зоне комнатные растения.

Естественно, физическое состояние человека имеет большое значение. Одной и причин, вызывающих плохой сон является переедание. Чтобы он был крепкий и легкий, диетологи советуют не употреблять пищу за 3 часа до релаксации, жидкость – за 2.

Правильное размещение кровати может повлиять на здоровый и продуктивный релакс.

К психосоматическим факторам можно отнести бессонницу и психологическое состояние. Для спокойного отдыха рекомендуется выключать электронные гаджеты за 2 часа до ухода в постель, и не держать их в спальне. Также полезны медитации, если не получается долго уснуть.

Для спокойного отдыха рекомендуется выключать электронные гаджеты за 2 часа до ухода в постель, и не держать их в спальне.

Веру в значимость положения кровати считают психосоматическим фактором. Эксперименты окончательно не доказали влияние расстановки мебели на сновидения и качество жизни индивида. Данная тема остается неисследованной окончательно. Результаты зависели от того, верит участник в это, или нет.

Эксперименты окончательно не доказали влияние расстановки мебели на сновидения и качество жизни индивида.

Влияние расположения мебели на сон

Многих интересует, влияет ли расположение постели на качество сна и жизни? С каких бы сторон этот вопрос не рассматривали, ответ на него будет «да».

  1. С логической точки зрения это объясняется тем, что в пространстве должна создаваться правильная циркуляция воздуха. При неправильном положении кровать может этому препятствовать.
  2. С другой стороны вступают различные поверья касательно местонахождения постели в комнате. В традициях многих народов существует правило, что нельзя спать ногами ко входу, располагать ложе вплотную к стене, ставить его против проема так как это влияет на самочувствие особы и качество жизни в целом.

Многих интересует, влияет ли расположение постели на качество сна и жизни?

В славянских традициях

Согласно славянской мифологии спать ногами ко входу нельзя. Наши предки верили, что во время сновидений душа отделяется от тела и витает в пространстве. Дверь, в свою очередь, воспринималась как портал в «мир иной», открывающийся исключительно ночью. Таким образом, считалось, что душа человека, спящего к нему ногами, может отделиться от тела и не вернуться в него, выскользнув в этот портал. Так, заснув в этом положении, есть вероятность не проснуться.

Согласно славянской мифологии спать ногами ко входу нельзя.

Славяне верили, что в комнату ночью могут пробираться злые духи. А если человек спит ногами к выходу, он более открыт их влиянию. Вследствие чего наблюдается расстройство сна, появление различных болезней, плохое психологическое состояние. Также считалось, что эти духи могут утащить душу спящего, что приведет к его смерти.

Таким образом, считалось, что душа человека, спящего к нему ногами, может отделиться от тела и не вернуться в него, выскользнув в этот портал.

Философия Древней Индии

В Индийских верованиях считалось, что в помещении проходят меридианы, по которым циркулирует энергия (прана).

Дверь, в свою очередь, воспринималась как портал в «мир иной», открывающийся исключительно ночью.

Интересно! Утверждение о наличии энергетических потоков в жилом пространстве существует в разных культурах. В Индии эту энергию называют прана, в Японии – ки, в Китае – ци, на Гавайях аналог – мана.

Славяне верили, что в комнату ночью могут пробираться злые духи.

В соответствии с этим не следует размещать постель вплотную к стене: там могут находиться негативные потоки. По индийским верованиям не нужно располагать спальное место ногами к двери: на этой линии существуют сильное течение праны разной направленности. Человек может не справится с таким сильным потоком, что неблагоприятно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Также считалось, что эти духи могут утащить душу спящего, что приведет к его смерти.

Согласно Фен-Шуй

Фен-Шуй – учение, появившееся в Древнем Китае. Как большинство Восточных течений оно основано на знаниях о циркуляции энергии и умении ею управлять. Частью данной философии является учение о правильном размещении предметов в пространстве.

Утверждение о наличии энергетических потоков в жилом пространстве существует в разных культурах.

Согласно этой школе нельзя ставить кровать так, чтобы спать ногами к двери. Считается, что это своего рода врата. Если человек спит в данной позиции, через них уходит жизненная энергия. И вместо того, чтобы набираться сил во время отдыха он их теряет, вследствие чего просыпается усталым и невыспавшимся.

Не следует размещать постель вплотную к стене: там могут находиться негативные потоки.

Большинство людей, независимо от того, суеверны, или нет, стараются все же не располагать кровать ногами к двери.

В соответствии с представленной философией через проем во время сна возможно ускользает удача. В результате этого появляются трудности с денежным потоком, здоровьем, взаимоотношениями с близкими. Все это связано с тем, что через портал вытягивается положительная энергия жизни.

Человек может не справится с таким сильным потоком, что неблагоприятно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Древние суеверия и современный взгляд

Согласно древним установкам ставить кровать напротив двери нельзя в силу различных причин, которые мы рассмотрели. Современные специалисты имеют на этот вопрос свою точку зрения. Они полагают, что приметы имеют влияния только на тех людей, которые в них верят. То есть вступает психосоматический фактор. Человек психологически настраивает себя на болезни и неудачи, будучи уверенным в том, что они произойдут. Вследствие чего все и происходят.

Фен-Шуй – учение, появившееся в Древнем Китае. Как

Некоторые специалисты обосновывают проявление результатов, о которых говорят легенды генетической памятью и историческим развитием индивида. Что это значит? В древние времена, когда жилища не были защищены замками, и в них могли пожаловать недруги, хозяину нужно было видеть проем с любой точки помещения. Когда он спит ногами ко входу, это невозможно. Следовательно, в современном мире спящий чувствует себя некомфортно в такой позиции, что обосновано генетической памятью. Из-за этого возможно нарушение режима, накапливание усталости, появление раздражительности.

Частью данной философии является учение о правильном размещении предметов в пространстве.

Единственным судьей остаетесь вы сами.

Вышеперечисленные теории не доказаны, и вопрос все еще остается открытым. Однако, имеются показатели того, что расположение спального места против двери возможно негативно влияет на отдых и самочувствие человека.

Современные специалисты имеют на этот вопрос свою точку зрения.

Следовать или нет?

Однозначно сказать о том, что стоит верить данным поверьям, или нет невозможно.

Человек психологически настраивает себя на болезни и неудачи, будучи уверенным в том, что они произойдут.

С точки зрения современной науки их проявление объясняется психологией: человек, поверив в них, сам настраивается на неудачи. Однако, отрицать учения и верования наших предков оснований нет.

Из-за этого возможно нарушение режима, накапливание усталости, появление раздражительности.

Однозначно сказать о том, что стоит верить данным поверьям, или нет невозможно.

Единственным судьей остаетесь вы сами. Большинство людей, независимо от того, суеверны, или нет, стараются все же не располагать кровать ногами к двери. Выбор только за вами, мой читатель.

Вышеперечисленные теории не доказаны, и вопрос все еще остается открытым.

ВИДЕО: Можно ли спать напротив двери / Перископ Бантеевой 2016 на TopPeriscope.Ru

Как улучшить фен-шуй спальни, если кровать обращена к дверям?

Учителя традиционной китайской школы фен-шуй утверждают, что кровать, обращенная к дверям, напоминает собой гроб, который несут ногами вперед. Согласитесь, это не самая привлекательная ассоциация. Поэтому, если ваша кровать в спальне расположена как раз напротив дверей, обязательно читайте дальше и вы узнаете, как исправить эту ситуацию с помощью простых способов.

Почему кровать нельзя ставить напротив двери?

С точки зрения фен-шуй, когда ваши ноги находятся на одной линии с дверью, вся накопившаяся за день позитивная энергия уходит через них из вашего тела, таким образом, вы ослабеваете и поутру ощущаете себя разбитым. Другими словами, сон на кровати, расположенной по направлению к дверям приводит к оттоку энергии из вашего организма, что не самым лучшим образом сказывается на вашем здоровье.

В фен-шуй двери служат своеобразными энергетическими соединителями между различными областями в доме, поэтому они всегда притягивают к себе часть той или иной энергии, находящейся в помещении (ведь для того, чтобы соединить между собой разные энергии, они сначала должны притянуть их к себе). Поэтому, если ваша кровать находится на одной линии с дверью в спальню, то ваша энергия по ночам будет постоянно вытекать через нее.

К слову стоит отметить, что кровать не должна быть обращена не только к входной двери в комнату. Также считается не удачным расположением, если она «смотрит» на дверь в ванну, балконную дверь или дверь, ведущую в гардероб.

Как исправить ситуацию?

Самый простой способ – это переставить кровать так, чтобы ваши ноги, когда вы лежите на ней, не были направлены ни на одну из дверей, имеющихся у вас в спальне. Если же это невозможно по тем или иным причинам, стоит сделать следующее:

  1. Убедитесь, что ваша кровать имеет прочное и высокое изножье (особенно это важно, если кровать направлена к входной двери в комнату).
  2. Поместите между кроватью и дверью дополнительный предмет мебели. Это может быть мягкая скамья или небольшой стеллаж с твердой спинкой. Как и первое, так и второе является отличным решением с точки зрения фен-шуй и станет настоящим препятствием на пути вытекающей энергии из вашего тела.

Что делать, если кровать стоит слишком близко к дверям?

Бывает и так, что кровать вовсе не обращена к двери, но находится очень близко (либо расположена по одной стене) к входу в комнату. Это тоже считается в фен-шуй не самым лучшим решением и требует внесения некоторых корректив в оформление такой спальни.

Как мы уже сказали выше, двери – это проводники энергии. И если они будут пропускать через себя потоки слишком активной и будоражащей энергии, то нечего и удивляться, что в спальне не удается создать тихую, расслабляющую атмосферу. Для достижения подобного эффекта, стоит обязательно «спрятать» кровать от дверей с помощью простых декоративных решений. Помимо вышеуказанных вариантов (скамьи или стеллажа) это также может быть ночной столик с сильным визуальным присутствием. Добиться этого можно, поставив на него лампу с широким абажуром либо дополнив его оформление несколькими мелкими предметами, которые будут бережно охранять спокойную энергию, витающую вокруг вашей кровати.

Кроме того, закрыть кровать от двери можно самым буквальным образом, расположив около нее тонкую ширму. Она может вполне гармонично смотреться в интерьере комнаты, если правильно подобрать ее цвет и стилевое оформление.

В принципе, любая мебель, закрывающая кровать от двери, будет считаться хорошим решением по фен-шуй. Здесь главное, чтобы она соответствовала основным требованиям восточной науки о подборе мебели для спальни и гармонично сочеталась со всеми окружающими ее предметами интерьера.

Кровать напротив дверей — можно так ставить или нельзя

Время на чтение:

Покупка кровати – обязательное условие оформления спальни. При этом, как утверждают специалисты, важно не только купить «правильную» кровать, на которой можно видеть сладкие сны и полноценно отдыхать, но и не менее правильно расположить ее в помещении.

Казалось бы, в современном мире не должно остаться места старинным поверьям.

В зависимости от площади, ее размещают в разных положениях. Однако существуют правила, при выполнении которых всегда будет обеспечен глубокий здоровый сон.

Существует множество людей, которые полностью или частично верят таким вещам.

Не забыта и народная примета о том, что нельзя ставить спальное ложе напротив двери. Поэтому при установке кровати важно разобраться, где и как лучше ее разместить, создав максимум комфорта.

Интерес в том, можно ли спать ногами к выходу, возникал у разных народностей.

  • Можно ли размещать кровать ногами к двери
  • Почему говорят, что нельзя
  • Толкование поверья
  • Как правильно располагать кровать в комнате
  • Советы по расположению
  • Видео: почему лучше не спать ногами к двери
  • Фото 50 идей правильного расположения кровати в спальне

Можно ли размещать кровать ногами к двери

Существуют правила, при выполнении которых всегда будет обеспечен глубокий здоровый сон. Не забыта и народная примета о том, что нельзя ставить спальное ложе напротив двери. Поэтому, прежде чем установить кровать, важно разобраться, где и как лучше ее разместить, создав максимум комфорта.

Важно знать о правильности расположения кровати для сна, чтобы лучше наполняться силами и избежать неприятных последствий.

Вера в значимость положения кровати у некоторых ее владельцев доходит до маниакального состояния, и они твердо убеждены, что такое положение спального места не только вредно повлияет на качество сна, но и принесет несчастья в дом. Они считают, что все приметы основан на народном опыте, поэтому не учитывать их нельзя.

Наши предки пришли к выводу, что ногами к двери нельзя спать, и существует объяснение, оправдывающее такое положение вещей.

На уровне психического восприятия, как утверждают специалисты, эта убежденность действует: чем больше человек верит в негатив, связанный с нахождением кровати напротив двери, тем скорее он проявится в жизни. Однако в различных исследованиях доказано, что действительно, ее установка ногами к двери является не самым удачным местом.

Люди, изучающие фэн-шуй или являющиеся мастерами в нем, не рекомендуют положение для сна ногами к выходу из комнаты.

Почему говорят, что нельзя

Кровать — наиболее «интимное» место в спальне, поэтому оно должно быть максимально сокрыто от посторонних глаз. Ученые утверждают, что требование не располагать ее напротив двери, продиктовано «исторической памятью». Принято считать, что еще на заре человечества такое положение в пещерах и первых жилищах, которые не были оборудованы замками, считалось наиболее уязвимым и невыгодным, с точки зрения защиты жизни самого человека и его места обитания.

Считается, что через дверь утекает слишком много энергии, которую человек должен получить для восполнения своих сил.

В последнее время отмечается большой интерес к философии фен шуй, которая, как и многие славянские поверья, объясняет, почему в спальне нельзя ставить кровать ногами к двери:

  • оно провоцирует возникновение заболеваний органов, расположенных вдоль средней линии тела;
  • если постель примыкает к стене напротив двери, это вдвойне неудобно: при каждом ее открывании или шуме за стеной сон будет нарушаться;
  • такое положение загораживает обзор: увидеть входящего, не вставая, невозможно.

Толкование поверья

Среди поверий разных народов по поводу размещения кровати напротив двери, очень много общего или близкого в понимании.

Если спать так, то после пробуждения не будет ощущения отдыха, даже наоборот – человек проснется уставшим, разбитым, не сможет нормально ни отдыхать, ни работать.

  1. У славян и некоторых других народов кровать, поставленная «ногами к двери», – положение покойника. Через открывающуюся дверь его душа покидает этот мир.
  2. В индийской и китайской философии, у других восточных народов обнаружены рассуждения о движении потоков энергии разной направленности и влияния, в том числе – негативных. Человеку, занимающему такое спальное место, они могут навредить, а спящий справиться с ними не сможет. Кроме того, это положение ведет к потере жизненных сил.
  3. Славянские верования утверждали, что дверь – своеобразный портал в иной мир. Душа, отделяющаяся от спящего человека, отправляется в самостоятельное путешествие. Она может через дверной проем проскользнуть в «мир иной» и не вернуться оттуда.

Если мужчина или женщина не верит приметам, отдавая предпочтение научному взгляду на мир, то никаких проблем возникнуть не должно – разрешается спать, как удобно или приятно.

Как правильно располагать кровать в комнате

Чтобы хорошо выспаться и подняться с утра в бодром состоянии, нужно грамотно расположить постель, учитывая возможности помещения. При этом нужно постараться найти такое место, чтобы кровать напротив двери не стояла.

Обстановка в спальне должна располагать к отдыху, восстановлению сил.

В маленькой комнате, не нарушая гармонии движения энергий, ее можно расположить:

  • поперек спальни;
  • вдоль стены;
  • изголовьем к окну.

В просторной квадратной – широкое поле деятельности и возможность выбрать наиболее комфортное.

Оставляйте не менее 50 см между предметами мебели и стенами для комфортного перемещения по спальне.

Узкое длинное пространство требует поперечного расположения спального места: это позволит визуально «укоротить» помещение и предоставит свободный доступ к постели.

Поставьте кровать изголовьем к стене, сделайте высокое изголовье. Это обусловлено не только рациональным использованием пространства, но психологическим спокойствием.

Советы по расположению

Чтобы создать в спальне максимальный комфорт, важно правильно подобрать цветовое решение помещения, штор, других аксессуаров и удобно расположить кровать.

Дизайнеры и психотерапевты считают, что наилучшим расположением, куда ее можно поставить, можно считать диагональное, относительно двери.

Выберите место для сна таким образом, чтобы видеть всех, входящих в спальню.

Хорошо, если спинка кровати «смотрит» на север или восток. При этом лучше, если изголовье полностью придвинуто к стене.

Не размещайте спальное место изголовьем к окну, напротив двери. Это повлияет на комфорт во время сна.

Отличные варианты: вдоль стены, в противоположном от входа углу, или посередине помещения спинкой к стене.

Кровать должна стоять головой вплотную к стене, ни в коем случае не в центре спальни.

Если из спальни есть выход на балкон, то постель лучше установить параллельно ему: в комнате будет достаточно света, который не будет заполнять пространство комнаты, но не нарушит сон.

Держите дверь закрытой, чтобы чужая энергия не проникала в пространство для отдыха.

Если в спальне два окна, то расположение ложа в простенке между ними будет достаточно удобным.

Расстановка мебели в спальне зависит от множества параметров, но главное — чтобы вам было комфортно отдыхать в такой комнате, набираться сил.

Видео: почему лучше не спать ногами к двери

Можно ли кровать ставить ногами к двери

Здоровый сон — основа хорошего самочувствия и настроения. От качества ночного отдыха напрямую зависит наша эффективность в течение дня. Именно поэтому так важно создать условия для полноценного восстановления сил. Одним из наиболее актуальных и спорных вопросов является правильное расположение кровати относительно двери.

Можно ли кровать ставить ногами к двери: суеверия и здравый смысл

Современному человеку народные приметы могут показаться странными и нелогичными. Однако мнение о том, что нельзя спать ногами к двери, прижилось очень хорошо. Многие стараются избегать такого расположения. А ведь если вдуматься, любое поверье неслучайно. Наши предки не имели понятия о физическом устройстве мира, зато они умели наблюдать. Систематизируя полученные знания, люди делали выводы и создавали свою картину жизни. Так кровать, расположенная ногами к выходу, у многих народов ассоциировалась с опасностью.

  • Славяне считали входную дверь проходом в царство мёртвых. Бытовало мнение, что за ноги нечисти легче всего утащить душу в ад. Спать ногами к двери — значит, позволить злым силам забрать себя на тот свет.
  • Для скандинавских народов дверь также была порталом в иные миры. Считалось, что во Вселенной есть три мира. Один — для людей, второй — для богов, а третий — для нечистой силы. Скандинавы верили, что во время сна душа человека отправлялась в путешествие, покинув тело. И если заснуть ногами к выходу, она попадала именно в тёмный мир и могла не вернуться.

Согласно верованиям разных народов, сон ногами к двери грозил болезнями, неудачами, ночными кошмарами и даже скорой смертью. Если сегодня взглянуть на ситуацию с точки зрения логики, человеку может быть психологически неуютно спать в таком направлении. Во-первых, именно так, вперёд ногами, выносят из дома покойников. Во-вторых, открытый тёмный коридор часто вызывает неприятные ассоциации и чувство тревоги, что отражается и на качестве сна.

Что об этом сказано в Фен-шуй

Согласно китайскому учению Фен-Шуй правильная организация пространства — путь к гармоничной, счастливой жизни. На вопрос, можно ли спать к двери ногами, здесь есть своё объяснение, связанное не с мистикой, а с законами взаимодействия энергий.

Специалисты по Фен-Шуй не советуют во время сна лежать ногами к выходу, иначе положительная энергия утечёт через дверь. В результате человек проснётся не отдохнувшим и полным сил, а разбитым. Постоянный сон ногами к двери создаёт угрозу для общего самочувствия и внутренней энергетики.

ВАЖНО. Мнение практиков Фен-шуй относительно расположения кровати касается любых дверей — не только входной, но и балконной и даже гардеробной. Спать к верному проёму ногами специалисты категорически не рекомендуют.

Кровать напротив двери — можно или нет

Если спать ногами к выходу нежелательно, то можно ли в принципе ставить кровать напротив двери? И если можно, то как именно? Для начала стоит разобраться, какова связь между качеством сна и организацией интерьера.

Как расположение мебели влияет на сон

Выбирая место для кровати, важно учитывать несколько факторов.

  • Циркуляция воздуха. Проветривание перед сном — залог хорошего отдыха. Если к кровати свободно поступает свежий воздух, сон будет крепким и спокойным.
  • Звукоизоляция. Когда кровать стоит изголовьем к окну, внешние факторы, такие как свет и звуки улицы, могут помешать сну. Кроме того, чисто психологически такое расположение ложа неблагоприятно, поскольку создаёт ощущение незащищённости. Решением могут стать плотные шторы. Ещё один неудачный вариант — изголовье у стены, за которой живут другие люди: здесь дело касается в первую очередь посторонних шумов.
  • Отсутствие внешних угроз. Ставить кровать под массивной люстрой или картиной на стене — не лучшая идея. Это может вызвать тревогу и ощущение нависшей опасности и, как следствие, проблемы со сном.

Вперёд головой или ногами к двери — как правильно спать?

Согласно народным поверьям, отдыхать головой к выходу нельзя: тёмные силы проникнут в мозг и завладеют разумом. Человека ждут ночные кошмары и психические расстройства.

Специалисты Фен-Шуй утверждают, что если ложе стоит изголовьем к выходу, оно должно иметь высокую спинку, чтобы не было потери энергии.

Никаких научных аргументов, стоит ли спать ногами или головой к двери, нет. Решающими доводами, как правило, становятся приметы и внутренние ощущения. Люди, не воспринимающие суеверия всерьёз, вполне спокойно спят и ногами, и головой к двери — без кошмаров и проблем со здоровьем.

Многое в нашей жизни, зависит от того, во что мы верим. Главное — поставить кровать так, чтобы отдых на ней был действительно комфортным — как физически, так и эмоционально.

Как поставить кровать в спальне 🚩 приметы как ставить кровать 🚩 Дизайн квартиры

Инструкция

Кровать категорически не рекомендуется ставить так, чтобы ваши ноги лежали к двери. Эта не хорошая примета давно известна в народе, как «только покойника выносят ногами вперед».

Также не ставьте кровать таким образом, чтобы позади нее было окно, так как окно не обладает свойством защищать. К тому же, от окна может быть сквозняк, и вы легко можете простудиться.

Лучше, чтобы изголовье кровати соприкасалось со стеной, но этой стеной не должна быть стена, смежная с туалетом и кухней. По фэншую, в спальню не должны попадать запахи из кухни и туалета, они нарушают положительную энергию в спальне. Стена создает ощущение стабильности, надежности и защищенности.

Над кроватью не должны нависать какие-то предметы, например, длинные люстры, светильники, шкафы, полки, картины, так как они вызывают чувство давления и угрозы. Человек, лежа на кровати, не может расслабиться основательно.

Не рекомендуется ставить кровать там, где она отражается в зеркале. Есть суеверие, что будут супружеские измены в семье. А энергетика, которая может быть больше отрицательной, чем положительной, отражается в зеркале и направляется обратно к вам. В итоге, вы проснетесь уставшим и подавленным.

Не располагайте кровать близко к телевизору, расстояние минимум должно быть 3 метра. Вообще, телевизор не должен находиться в спальне, потому что от него скапливается в спальне негативная энергия и ненужная информация, что, опять же, мешает спокойному сну.

Кровать должна стоять так, чтобы вы могли видеть входящих в спальню людей. Наилучшее расположение кровати — по диагонали к двери, так советует фэншуй.

Если кровать двуспальная, предназначена для двух человек, то доступ к кровати должен быть с двух сторон. Если кровать для одного человека, то поставьте ее боком к стене или в угол между окном и дверью.

Под кроватью не должно быть каких-то предметов (коробок и других вещей, которые складывают под кровать, потому что их некуда больше деть). Пространство должно быть пустым, для того, чтобы энергия могла свободно циркулировать, когда вы спите.

как должна стоять, как нельзя расположить, фото у окна, дизайн

Кровать является главной мебелью в спальне, поэтому ее расположению в комнате следует уделить особое внимание

При оформлении и обустройстве спальной комнаты возникает много вопросов с расстановкой мебели. От ее правильного расположения зависит функциональность, практичность и удобство помещения. Как правильно поставить кровать в спальне, – волнующий многих вопрос. На расположение кровати влияет много факторов: площадь комнаты, ее загруженность другой мебелью, стилем в интерьере, следование рекомендациям дизайнеров.

Содержание материала:

Как гармонично обустроить ложе в спальне

Фен-шуй – это целая наука, которая помогает нам жить в гармонии с миром. Эту гармонию мы можем создать и поддержать, используя специальные приемы. Существует несколько правил и рекомендации, которые помогут расположить кровать так, чтобы сон был крепким и здоровым.

Расположение кровати влияет не только на продолжительность и качество сна. Оно влияет на здоровье спящего, его сны и психологическое состояние.

При расположении кровати при следовании фен-шую важно строго следовать инструкциям. При этом важно внимательно отнестись к расположению другой мебели. В комнате все должно быть гармонично, тогда в ней возможен спокойный и умиротворяющий отдых.

На продолжительность сна влияет не только качество кровати, но и ее расположение в комнате

Советы по расположению кровати:

  • Не ставить ложе напротив зеркал;
  • Определить личное благоприятное направление и направить туда изголовье кровати;
  • Не ставить спальное место изголовьем к окну или двери;
  • Нельзя, чтобы над головой располагались какие-то предметы;
  • Не ставить кровать у окна и двери.

При расположении кровати также важно учесть технику личной безопасности. Нельзя располагать кровать близко к розеткам. Нельзя вешать над кроватью громоздкие предметы декора и интерьера, например, люстры.

Как нельзя ставить кровать в спальне

При расстановке мебели важно учитывать не только гармоничность ее расположения и сочетания между собой. Важно также уделить внимание вопросу безопасности. Многие несчастные случаи случаются потому, что в свое время мебель была расположена неверное.

Вопрос правильной расстановки предметов интерьера очень важен. Неправильная расстановка может привести не только к неудобству владельцев квартиры, но и к несчастным случаям.

Поэтому располагать кровать нельзя в местах с повышенной опасностью. Здесь дело касается как общих правил, которые устанавливаются жилищным законодательством, так и моментам, связанными с психологией воспринимаемого пространства.

Не следует ставить кровать в центре комнаты, ведь это не всегда удобно и практично

Правила размещения кровати в спальне

  • Нельзя располагать источники электричества близко к кровати.
  • Не располагать кровать рядом с фонтанами, аквариумами и каминами.
  • Не ставить кровать так, чтобы изголовье или ноги были расположены ко входу в ванную или туалет.
  • Не располагать кровать по центру комнаты – она должна иметь опору с одной стороны, например, в виде стены.
  • Избегать направления острых углов другой мебели на кровать.

Конечно, располагать кровать каждый может по своему желанию. Однако лучше следовать общим рекомендациям, чтобы избежать несчастных случаев, а также правильно гармонизировать пространство. Правильное расположение кровати – залог здорового сна.

Узкая спальня: как поставить кровать

Узкая или прямоугольная спальня – не повод расстраиваться. Дизайнеры предлагают легкие и нехитрые способы, которые помогут визуально расширить пространство. Главное – строго следовать инструкциям профессионалов.

Перед тем как заняться расстановкой мебели, важно измерить пространство, а также саму мебель (это нужно сделать еще при ее покупке).

Разместить кровать в узкой спальне можно несколькими способами. Это зависит от ее размеров и габаритов. Важно выбирать дизайн кровати таким образом, чтобы она визуально казалось небольшой и компактной.

Отличный вариант для узкой спальни – это стильная кровать, которая стоит поперек комнаты

Варианты:

  • Поставить кровать вдоль стены;
  • Поставить кровать поперек комнаты;
  • Обеспечить подходы к кровати (не менее 70 см каждый).
  • Следует учесть, если у кровати женская спинка.

Совсем не обязательно следовать данным советам. Каждый владелец комнаты должен ориентироваться на индивидуальный дизайн, удобство и предпочтения. Однако эти советы могут помочь в решении затруднительных вопросов.

Как правильно расположить кроватку новорожденного

Расположение детской кроватки – очень важный вопрос. От его правильного разрешения зависит здоровый и спокойный сон малыша и родителей. Этот вопрос касается как тех, кто отводит малышу отдельную комнату, так и тех, кто предпочитает спать рядом с малышом.

Сегодня многие психологи рекомендуют совместный сон с младенцем. В большой степени это касается грудного возраста.

Для здорового сна малыша при расположении кроватки важно учесть очень много нюансов. Они не сложные. Но их исполнение поможет быть спокойным за своего ребенка. Также следует выполнять предписания врачей.

Кроватку для новорожденного следует ставить подальше от окон и розеток

Советы по расположению детской кроватки:

  • Кроватка не должна располагаться близко к розеткам и обогревателям.
  • Располагать кроватку подальше от книжных полок и ковров, которые могут содержать много пыли и болезнетворных микроорганизмов.
  • Не располагать кроватку близко к балкону или окну.

Располагать кровать лучше в месте, наполненном светом. Также важно, чтобы к кроватке был свободный доступ для родителей. Эти простые советы помогут в гармоничном обустройстве спальни.

Советы, как правильно поставить кровать в спальне (видео)

Расстановка мебели в маленькой или большой спальной комнате – важный вопрос, который требует предварительной подготовки. На расположение кровати влияет много факторов: площадь помещения, наполненность пространства, размеры и габариты кровати. Кровать нужно располагать так, чтобы она была в безопасности, находилась в легкой доступности и обеспечивала здоровый сон.

Расположение кровати в спальне (фото в интерьере)

Как правильно поставить кровать в спальне и как нельзя её ставить? | Lifestyle

Как правильно поставить кровать в спальне и как нельзя её ставить – вопрос вовсе не праздный. Ведь дом – это то место, где после рабочего дня хочется отдохнуть с комфортом, а для этого должны быть соблюдены особые условия. Важно учесть всё: и цветовую палитру, и в каком стиле лучше подобрать интерьер, и как мебель правильно расставить в комнате.

Правильно поставить кровать в спальне нужно, учитывая стороны света

Специалисты считают, что важнее всего правильно установить именно кровать, потому что именно на ней домочадцы будут проводить больше всего времени, когда захотят отдохнуть.

Добиться полноценного релакса можно только в том случае, если мебель будет расставлена со вкусом и правильно. Особенно важно это, если комната имеет небольшую квадратуру.

Расстановка мебели с учётом сторон света и по фэн-шуй

Соблюдать правила фэн-шуй концепции – значит улучшать качество своей жизни, активизируя собственную энергетику. Кровать не должна стоять рядом с розетками, потому что, в соответствии с восточной практикой, они вносят негатив в течение внутренних потоков и человек будет часто болеть.

Кровать следует установить так, чтобы лежащий на ней не был направлен ногами в сторону двери, иначе из него будет уходить жизненная энергия.

По учению фэн-шуй, нельзя ставить кровать и у окна. В этом месте у человека будет тревожный сон из-за влияния на него солнечной энергетики.

Не должна стоять кровать и напротив зеркала. Когда человек спит, из него потоками выходит негатив, таким образом, человек просыпается бодрым, восстановив свои силы. А если напротив зеркало, то негатив от него отразится и вернётся снова к человеку. Такое пробуждение окажется тяжёлым, а отдохнувшим себя человек не почувствует.

Очень важно поставить изголовье кровати в правильном направлении

Если в настоящее время дела идут не очень, можно попробовать переставить в комнате мебель, с учётом особых для этого правил:

  • чтобы подняться по карьерной лестнице, изголовье кровати ставят к юго-западу;
  • вторая половинка найдётся быстрее, если кровать также будет головой на юго-запад;
  • изголовьем к югу устанавливают кровать в том случае, если хотят ночью спокойно и полноценно отдохнуть;
  • если в семье есть желание, чтобы родился ребёнок, кровати должны стоять головой на запад;
  • голова на северо-запад – успешным будет саморазвитие.

Если всё сделать, как рекомендуется, в помещении будет царить гармония. Более комфортным сон будет с ортопедическим матрасом, и уровень жёсткости желательно учесть.

Помимо всего прочего, кровать, естественно, должна гармонировать декором со всем остальным, что установлено в комнате. Как именно расположить кровать, во многом будет зависеть от размера комнаты. Если это хрущёвка – расположение одно, а панельный дом – другое.

Как правильно поставить кровать относительно окон и дверей

Лучше всего, говорят в народе, поставить кровать там, где любит спать кошка. Но это для тех, кто верит в народные приметы. Эксперты же рекомендуют не ставить кровать у окна. Если кровать стоит изголовьем к окну, расслабиться на ней будет проблематично, считают они. Такой отдых будет тревожным из-за чувства незащищённости.

Ложе должно быть установлено так, чтобы, если в спальню кто-то зашёл, то с кровати это сразу же было бы видно, а не наоборот.

Эксперты называют оптимальным вариантом расположения кровати такой, когда её спинка находится в северной части комнаты или в восточной. При этом изголовье рекомендуется полностью прислонить к стене.

Если к оконному проёму кровать стоит изножьем – такой вариант вполне приемлем, считают эксперты.

Если спальня узкая, рекомендуется двуспальную кровать расположить таким образом, чтобы подход к ней был с обеих сторон. Всё, что касается кровати и отдыха на ней, должно отталкиваться от максимального комфорта тех, кто будет на ней спать.

Специалисты по интерьеру предупреждают, как нельзя располагать в спальне кровать

Продумывая оптимальное место для установки кровати, следует обратить внимание на ряд ошибок, допускаемых при этом:

  • спинка кровати не должна находиться у оконного проёма. Если уж никак иначе не получается, тогда на окно следует повесить плотные шторы;
  • напротив кровати не место зеркалу;
  • кровать не рекомендуется устанавливать напротив двери;
  • не стоит устанавливать кровать у стены, за которой находится ванная комната или туалет – звуки оттуда будут мешать спокойному отдыху;
  • дверь в спальню не должна при открытии закрывать кровать, человек с кровати должен первым увидеть входящего, а не наоборот;
  • не устанавливают кровать у той же стены, на которой расположена дверь в спальню;
  • кровать не должна стоять у стены, за которой расположена кухня – звуки оттуда будут постоянно мешать отдыхающему днём человеку;
  • не ставят кровать у низкой или наклонной стены, потому что энергетика подобной планировки способна негативно воздействовать на человека;
  • кровать не ставят изножьем плотно к стене и не вешают люстру над кроватью – на таком ложе полноценный отдых будет невозможен.

«Вооружившись» полезными рекомендациями экспертов, сделать свою спальню комфортной и гармоничной, будет гораздо проще. Гармония и покой появятся и в отношениях домочадцев, а с любой мелочью можно разобраться, прислушиваясь к рекомендациям экспертов по фэн-шуй.

Почему нельзя спать ногами к двери и напротив зеркала: как правильно поставить кровать

Ошибка №5! Окружение кровати «пылесборниками»

Использование слишком высоких или слишком низких прикроватных тумб сделает пространство вокруг спального места неудобным. Они затруднят для вас доступ к столам и ночникам. Не говоря уже о том, что в темноте любое неуклюжее движение может привести вас прямиком в трамвпункт.

Кроме того, у кровати не должно быть предметов интерьера, собирающих пыль — ковров, паласов, тяжелых штор, не закрывающихся шкафов. Помните, это благоприятная среда обитания патогенных микробов, которые вызывают болезни как у взрослых, так и у детей.

Это же правило касается и расположения над кроватью крупного декора, балок, бра, антресолей и полок. Эти предметы декора создают ненужное давление с психологической точки зрения, а также в одну ночь имеют все шансы обрушиться на вас или ребенка.

Ошибка №6! Симуляция насморка

Не ставьте кровати под кондиционеры, чтобы не просыпаться с заложенным носом. Лучше избегать прямого направления попадания воздуха непосредственно на тело и особенно на голову.

Проследите, чтобы за изголовьем кровати, как и в непосредственной близости не было окон. Это особенно важно, если вы находитесь на первом этаже. Расположение окон непосредственно за кроватью может затруднить их открывание, а сквозняк спровоцирует головные боли, снижение иммунитета и цикличные простуды.

А вот радиаторы отопления рядом с кроватью, напротив, вызывают перегрев тела. Поэтому как для взрослых, так и для детей лучше не переохлаждаться и и не перегреваться во время сна. Помните, что оптимальная температура воздуха в спальне 18-22 C.

И не торопитесь крепить кровать к стенам или полу. Привыкните к ней, задайте себе вопрос, насколько комфортно вам спать. Не лишним будет оценить свой сон по 10-балльной, 5-балльной шкале и если хоть один из факторов смущает, подумайте, как еще расположить кровать с большим удобством. Не поленитесь устроить перестановку — вот увидите, оно того стоит.

Как правильно поставить кровать в спальне — 1000 секретов

Для обеспечения спокойного и хорошего отдыха важно правильно выбрать место для кровати. Не всегда то расположение, что кажется красивым, будет способствовать спокойному и безмятежному сну.

Многие из нас жалуются на плохой сон, на постоянную бессонницу, на невозможность уснуть вечером и слишком раннее пробуждение. Не всегда причиной этому маленький ребенок, беспокойные соседи, какие-то личные переживания. Часто совершенно не понятно, из-за чего не спится. И комната тихая, и постель удобная, и проветрено на ночь, а уснуть невозможно.

Редко кто задумывается, что причина в расположении мебели в спальне. Правилами фен-шуй детально описаны требования к комнатам, чтобы в них свободно циркулировали энергетические потоки. Более того, есть также четкие указания, как должна стоять кровать в спальне.

К сожалению, форма комнат в новых и старых постройках не всегда соответствует идеалу, поэтому очень часто невозможно следовать правилам расположения кровати. Например, когда в одной стене имеется оконный проем, а напротив него расположена дверь. Что ни делай, но в любой точке комнаты будет сквозняк, а он недопустим для спальни.

Найти хорошее расположение кровати в спальне довольно часто бывает проблематично. Начнем с того, как нельзя ставить кровать.

  • Не ставят кровать изголовьем к окну, так как в этом случае у вас не будет чувства защищенности. Окно не может обеспечить вам защиту, пока вы спите, как это сделает стена. Поэтому, какой бы привлекательной не казалась эта идея, не ставьте кровать под окном.
  • В некоторых комнатах архитекторами предусмотрены альковы, размеры которых как раз подходят под кровати. Казалось бы, что нет лучшего места для кровати, чем альков. К сожалению, это не так. В этой зоне всегда будет застой воздуха, недостаток кислорода не позволит полноценно отдохнуть.  Более того, если в алькове стоит супружеская кровать, то не обеспечивается нормальный доступ к ней. Куда поставить кровать в такой комнате? Лучше всего поставить в альков платяной шкаф, а кровать перенести на середину комнаты.
  • Располагайте кровать в спальне таким образом, чтобы вы могли видеть дверь и всех входящих. Это даст вам ощущение безопасности и контроля над ситуацией. Самым лучшим вариантом для спальни считается, когда кровать находится по диагонали от двери.
  • Поставьте кровать так, чтобы изголовье было направлено на восток или север и вплотную прикасалось к стене. Таким образом вы обеспечите себе хороший сон и полноценный отдых. Даже если у изножья кровати будет находиться окно, ничего страшного, ведь такое расположение допустимо.
  • Кровать в спальне обязательно должна прикасаться одной стороной к стене. Нахождение кровати в углу, когда она прикасается к стенам двумя сторонами, допустимо только для детей до 12 лет. Тем более нельзя ставить кровать в угол супружеским парам, ведь каждый должен свободно ложиться и вставать с кровати. Кстати, если кровать приходится ставить в узкой комнате, тогда расположите ее у длинной стены, оставив для каждого из супругов проход по 70 см.
  • Иногда приходится обустраивать спальню в маленькой комнате, в которой почти все место занимает двуспальная кровать. В этом случае поставьте кровать изголовьем в угол, т. е. по диагонали. Интерьер такой комнаты будет выглядеть очень необычно. Кстати, хорошо подумайте, как можно будет использовать освободившийся угол.
  • Во время размещения кровати в комнате проследите, чтобы напротив нее не было не только двери, но и зеркал. Зеркало отражает негативную энергию и направляет обратно на вас. В результате ночью вы не освобождаетесь от накопившегося за день негатива. Если уж в вашей спальне будет зеркало, то пускай оно стоит по диагонали от кровати.

Самое главное правило – прислушивайтесь к своим чувствам и ощущениям. Если вам не комфортно в вашей спальне, если в кровати вы не чувствуете покоя и уюта – требуется перестановка.

10 советов, как сделать вашу спальню более комфортной

Просыпаясь в удобной спальне, вы можете задать тон на весь день. Если в вашей комнате царит атмосфера, которая дает вам ощущение свежести и расслабления, это может существенно повлиять на вашу повседневную жизнь и помочь вам выспаться, в котором нуждается ваше тело.

Но спальни — это больше, чем просто сон. Ваша спальня должна быть местом, где вы можете уйти, расслабиться и все время чувствовать себя на 100% комфортно.
Спальни в домах на Brunswick Crossing уже имеют элегантный дизайн и роскошную атмосферу, которые создают уютное место для жизни и сна.Но если вы ищете способ сделать спальню еще уютнее, следуйте этим 10 полезным советам:

1. Отрегулируйте освещение

Простая регулировка освещения в спальне может существенно повлиять на общий уровень комфорта в вашей комнате. Выбор мягкого света в отличие от яркого, резкого верхнего света — хороший способ. Фактически, по возможности избегайте верхнего освещения — это один из способов сделать свет в вашей комнате более уютным. Использование диммеров для освещения в спальне может дать вам полный контроль над уровнями яркости, а использование абажуров на лампах помогает рассеивать свет по комнате.Чтобы ваша комната не была слишком яркой от естественного солнечного света, установите затемняющие комнату жалюзи, шторы или шторы.

2. Слоистые коврики

Неважно, покрыта ли ваша спальня ковром или паркетом, декоративные коврики — отличный способ добавить текстуру и цвет вашей спальне. Это, конечно, также может сделать поверхность более теплой и уютной для ходьбы. Сложите вместе коврики разных форм и узоров — это простой способ добавить комфорта в спальню.

3.Добавить подушки

Положите подушки в спальне — еще один способ создать комфортную атмосферу. В конце концов, что может быть удобнее груды пушистых подушек? Когда дело доходит до подушек и их роли в комфорте спальни, как правило, чем больше, тем лучше. Вы также можете комбинировать разные цвета и дизайн подушек, чтобы добавить к декору комнаты.

4. Стратегическое размещение мебели

Размещение мебели в спальне может иметь огромное значение для комфорта.Не загромождайте спальню слишком сильно, так как это может создать стрессовую и неорганизованную обстановку. Расположение мебели в спальне должно быть практичным, функциональным и уютным. Примеры оптимизированного плана этажа спальни включают в себя ориентацию кровати в сторону от дверей и окон, размещение прикроватных тумб в пределах досягаемости вашей кровати и обеспечение их правильной высоты, а также делегирование различных областей комнаты для определенных действий (например, чтения укромный уголок, рабочее место, спальное место и т. д.)

5. Получите хорошее постельное белье

Покупка хороших постельных принадлежностей — отличное решение для повышения комфорта в спальне. Это, пожалуй, самый важный аспект спальни, на который стоит потратить деньги, потому что он напрямую влияет на качество вашего сна. Выбирайте высококачественные мягкие ткани для своих постельных принадлежностей — не говоря уже о том, чтобы выбрать матрас, который подходит именно вам, — и вы не пожалеете об этом.

6. Hide Electronics

Электроника очень редко добавляет комфорт или гостеприимную атмосферу спальне.Конечно, смотреть любимое шоу с удобной кровати удобно, а вот видимые шнуры электроники — нет. По возможности прячьте электронные устройства и постарайтесь определить, какие из них излучают шум или свет, которые могут повлиять на ваш сон.

7. Показ вдохновляющих / успокаивающих произведений искусства

Подвешивание произведений искусства или оформление в спальне, вдохновляющее и успокаивающее, поможет создать расслабляющий тон, который вы ищете. Прекрасным выбором могут стать живописные изображения природы, а также важные фотографии или исторические памятные вещи, которые немного рассказывают о вашей личности.

8. Снижение шума

Чем меньше шума в спальне, тем лучше будет спать. Гаджеты и электроника, издающие звук, не дадут вам уснуть по ночам. Попробуйте либо парковать эти устройства как можно дальше от кровати, либо переводить их в бесшумный режим каждую ночь. Иногда добавление белого шума в спальню с помощью вентилятора или очистителя воздуха также может быть эффективной стратегией.

9. Контрольная температура

Комната, в которой слишком жарко или слишком холодно, не может быть комфортной, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы контролировать температуру в своей спальне.Идеальная температура для сна — около 65 градусов. Рассмотрите возможность программирования вашего термостата на эту температуру. Ранее мы упоминали, что у вас никогда не бывает достаточно подушек, но добавление слишком большого количества может вызвать повышение температуры в вашей постели и сделать сон неудобным. Если вы хотите, чтобы подушки были выставлены на обозрение в течение дня, возможно, уберите некоторые из них на ночь, когда пора ложиться спать.

10. Задумайтесь о цветах

Определенные цветовые схемы и оттенки могут добавить или снизить уровень комфорта в спальне.Хотя нет однозначного ответа между тем, какие оттенки или яркие цвета лучше подходят для более комфортной комнаты, важно понять, что вам больше нравится, а что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленно и комфортно. Некоторые считают, что полностью белая комната создает самое уютное пространство, в то время как другие предпочитают темный цвет, который больше окутывает комнату. Что бы вы ни выбрали, стремитесь к единообразию и сочетайте цвет спальни с декором и материалами, которые дополняют комфорт.

Хотите переделать свою спальню для большего комфорта? Почему бы не начать все сначала, выбрав одну из множества великолепных моделей в Brunswick Crossing, в которых есть от 3 до 5 универсальных и элегантных спален.Узнайте больше о наших моделях, нажав ниже.

Окружение спальни: какие элементы важны?

Для полноценного ночного отдыха необходима расслабляющая обстановка. Исследования показали, что люди просто лучше спят, когда их спальня оптимизирована с учетом уровней света и шума, температуры и комфорта. А поскольку качество и продолжительность сна напрямую связаны с другими аспектами здоровья человека, обстановка в спальне, способствующая сну, также может улучшить ваше самочувствие во время бодрствования.

Лучше всего то, что создание идеальной спальни не требует больших затрат. Есть несколько экономичных способов сделать ваше пространство для сна более успокаивающим и подходящим для отдыха.

Важные элементы расслабляющей спальни

Чтобы спроектировать спальню для расслабления, необходимо принять во внимание следующие факторы:

Температура

Некоторым людям становится жарко в постели, в то время как другие спят прохладно. Однако у любого здорового взрослого человека во время сна температура тела снижается.Это естественным образом происходит на начальных этапах вашего цикла сна, потому что более низкая внутренняя температура вызывает сонливость, а более высокая температура помогает сохранять бдительность в течение дня.

Независимо от того, используете ли вы только простыню или спите под толстым одеялом, многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура в спальне для сна составляет 18,3 градуса по Цельсию. Для некоторых это может показаться немного холодным, но более холодная настройка термостата помогает поддерживать более низкую внутреннюю температуру во время сна.

Тем не менее, 65 градусов не может быть лучшей температурой для всех. Для большинства спящих подойдет диапазон от 60 до 71,6 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 22,0 градусов по Цельсию). Если вы все еще находите эти настройки слишком холодными, попробуйте добавить слой или два к своей подстилке. Если вам слишком жарко или погода особенно жаркая или влажная, подумайте о том, чтобы снять слой одежды или надеть более легкое постельное белье, чтобы оставаться в постели прохладной.

Шум

Неудивительно, что более тихая спальня лучше подходит для сна, чем более громкая.Громкий шум может вызвать серьезную фрагментацию и нарушение сна, что, в свою очередь, может оказать негативное влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Исследования даже показывают, что низкий уровень шума может заставить вас перейти в более легкую фазу сна или на мгновение проснуться.

Старайтесь, чтобы в спальне было как можно тише, заглушая посторонний шум. Жужжание вентилятора или успокаивающая машина белого шума могут эффективно маскировать другие звуки и помочь вам заснуть. Некоторым людям нравится слушать музыку, когда они ложатся спать.Окружающие звуки или успокаивающая музыка, которые также могут уменьшить беспокойство и облегчить физическую боль. Также широко доступны шумоизоляционные шторы.

Свет

Циркадные ритмы, определяющие ваш цикл сна и бодрствования, в значительной степени зависят от естественного света и темноты. В течение дня ваши глаза воспринимают солнечный свет и сигнализируют мозгу о выработке кортизола — гормона, который помогает вам оставаться бодрым и энергичным. Ночью, когда наступает темнота, ваш мозг вырабатывает другой гормон, мелатонин, чтобы вызвать чувство сонливости и расслабления.

Воздействие искусственного света вечером может задержать циркадные ритмы и продлить начало сна или время, необходимое для засыпания. Интенсивность света измеряется в единицах, известных как люкс. Исследования показали, что воздействие источников света с уровнем люкс 10 или выше в течение дня может привести к большему количеству ночных пробуждений и меньшему количеству медленноволнового сна, части вашего цикла сна, которая имеет жизненно важное значение для восстановления клеток и восстановления организма. Смартфоны, телевизоры и другие устройства с экранами также излучают искусственный синий свет, который может мешать сну, даже если вы используете более тусклые «ночные» настройки экрана.

Держите уровень освещенности в спальне как можно ниже, если вы любите читать в постели перед сном. Более тусклый свет поможет вам легче уснуть. Еще одно хорошее практическое правило — избегать использования экранных устройств, в том числе телевизоров, в спальне.

Матрас и постельное белье

В зависимости от ваших предпочтений сна вам могут понравиться плотный контур тела из пеноматериала с эффектом памяти, нежная поддержка латекса или ощущение упругости матраса со спиралями. Некоторые исследования показали, что новый матрас улучшит качество сна и облегчит боль в спине, чем более старая модель.Однако выбор наиболее удобного матраса, вероятно, зависит от индивидуальных факторов, таких как масса тела, нормальное положение во время сна и от того, предпочитаете ли вы лежать на мягкой или твердой поверхности.

Вам также следует выбирать постельные принадлежности, исходя из личных критериев. При выборе подушки следует учитывать ее твердость, лофт (толщину) и долговечность. Что касается простыней, то лучший вариант для вас может зависеть от того, предпочитаете ли вы хрустящую или шелковистую на ощупь, и насколько жарко вы спите ночью.

Санитарная спальня также важна для здорового сна.Пылесосьте ковер и регулярно стирайте постельное белье, чтобы уменьшить количество пылевых клещей и мелких членистоногих, вызывающих аллергию. Обязательно следуйте инструкциям по стирке и сушке, указанным на ярлыках по уходу за постельным бельем, чтобы избежать повреждения или чрезмерной усадки.

Дополнительные советы по улучшению обстановки в спальне

Чтобы в вашей спальне создавалась расслабляющая обстановка, способствующая здоровому сну, вы должны принять следующие меры:

  • Держите простыни и наволочки свежими. Многие эксперты сходятся во мнении, что простыни следует стирать не реже одного раза в две недели.Если вы сильно потеете во сне или спите вместе с домашним животным, возможно, вам стоит подумать о еженедельной уборке. Регулярное мытье не только предотвращает скопление пылевых клещей и кожный жир, но и способствует лучшему сну. Опрос, проведенный Национальным фондом сна в 2012 году, показал, что подавляющее большинство спящих более охотно ложатся спать, когда у них есть свежее ароматизированное белье.
  • Заправляй постель перед сном. Опрос в спальне также показал, что большинство людей меняют постель несколько раз в неделю, если не ежедневно.Эти респонденты чаще спали ночью лучше. Заправленная кровать также позволяет вам забраться в постель и быстрее заснуть.
  • Наполните спальню успокаивающими ароматами: некоторые ароматы помогут вам расслабиться. Например, некоторые исследования показали, что эфирное масло лаванды может улучшить качество сна и позволить вам просыпаться более отдохнувшим. Также могут быть эффективны другие ароматизаторы, такие как мята перечная и гелиотропин. Если вы спите с партнером в постели, его уникальный запах также поможет вам лучше спать.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Идеальная спальня

Делать заметки

Один из лучших способов организовать идеи для украшения спальни — это вести блокнот с вдохновением. Включают:

  • Вдохновляющие вырезки и распечатки из журналов и веб-сайтов
  • Фотографии и заметки о цветах, тканях и мебели, которые вам нравятся в домах ваших друзей или в магазинах
  • Заметки о прекрасном ночном сне в отеле с описанием того, что сделало его таким прекрасным
  • Образцы ткани и сколы краски
  • Фотографии природных пейзажей и пейзажей, которые вас вдохновляют, например, пляжа или гор
  • Список слов, описывающих чувство, которое вы хотите вызвать в своей комнате.
  • Грубый набросок вашей идеальной спальни (не обязательно быть художником!)
  • Описание того, как вы хотите, чтобы ваша кровать чувствовала себя

Вот и солнце

В то время как вы хотите, чтобы ваша спальня была темной для сна, вам также нужно, чтобы в остальную часть дня было светло и весело.

  • Окна возможности. Выберите затемняющие комнату жалюзи, шторы или занавески, которые позволят вам погрузить комнату в мирную темноту для сна, но позволить солнечному свету в остальное время
  • Экранировать электронику. Свет от будильников, телевизоров, кабельных коробок и другой электроники в комнате может повлиять на ваш сон, но также может быть важной функциональной частью вашего дневного пребывания в помещении. Определите электронные источники света и разместите их так, чтобы они не влияли на сон.
  • Освещение для работы. Выберите мощность лампочки для спальни в зависимости от цели каждой конкретной лампы. Яркое освещение может понадобиться для письменного стола в спальне или возле зеркала. Более низкие мощности (от 45 до 50 Вт) обеспечивают естественный или мягкий свет для чтения в постели. Абажуры могут помочь рассеять освещение.
  • Наберите его вниз. Установка переключателей яркости позволяет настраивать яркость по своему усмотрению, особенно для верхнего освещения.

Постельное белье

Ваша кровать — центральный элемент вашей спальни и не только удобное место для встреч днем, но и ключ к качественному ночному сну.Рассмотрите возможность замены матраса в рамках модернизации, если:

  • Возраст старше 7 лет
  • Ваша кровать недостаточно велика для всех тел, которые в ней спят (вы, ваш партнер, иногда дети и / или домашние животные)
  • Вы регулярно просыпаетесь с болями и болями
  • Матрас имеет видимые следы износа
  • Вы лучше выспались в другом месте (в доме друга или в отеле)
  • Ваша кровать не кажется удобной и уютной

Разумный совет

Уменьшение шума в спальне поможет вам уснуть и сделает комнату более уютной.

  • Гаджетов больше нет. Шумы и уведомления с вашего мобильного телефона, планшета или компьютера мешают вам спать спокойно. Убирая комнату, устройте стоянку для электроники подальше от кровати или заставляйте их замолчать каждую ночь.
  • Белый шум . Если у вас проблемы со сном, добавьте вентилятор, очиститель воздуха, кондиционер или небольшой фонтанчик. Белый шум, который они создают, помогает блокировать отвлекающие шумы для лучшего сна.
  • Растворы от храпа .Если ваш партнер храпит, то посещение специалиста по сну или покупка дыхательных полосок или противоотечных средств должны быть в вашем списке дел.

Контроль температуры

Температура — еще один ключевой компонент, который следует учитывать при переделке комнаты.

  • Числа игра. Идеальная температура в спальне для сна — около 65 градусов по Фаренгейту. Слишком жаркая или слишком прохладная комната может нарушить комфортный сон. Подумайте о добавлении программируемого термостата в рамках перестройки спальни.
  • Лучше меньше, да лучше. В то время как несколько пуховых одеял, пледов и подушек могут создать роскошную кровать, которая станет визуальным центром вашей комнаты, слишком большое их количество может сделать сон жарким и неудобным. Если ваша идеальная кровать громоздкая, планируйте убирать большинство ее частей на ночь.
  • Играть в одной команде . Ни вашему партнеру, ни вам не должно быть неудобно по ночам. Если кто-то предпочитает сильную жару или сильный холод, отрегулируйте вес пижамы или добавьте или снимите отдельные одеяла. Если одному человеку неудобно, это нарушит сон другого.

Положите деньги туда, где ваш матрас

Деньги, потраченные на новый матрас, потрачены не зря. Выделите значительную часть своего фонда на новый чудесный матрас, который превратит сон в реальность. Помните:

  • Требуется регулярная замена. Эксперты сходятся во мнении, что если у вас один и тот же матрас в течение пяти-семи лет или более, он, скорее всего, не обеспечит вам оптимального комфорта и поддержки.
  • Качество имеет значение. Выбирайте подушки и матрасы высшего качества, чтобы ваш позвоночник был правильно выровнен и удобен. Простыни с высокой плотностью нитей, плюшевое одеяло и пододеяльник, подходящие к одежде и юбке кровати, а также множество подушек сделают всю комнату уютной в течение дня и обеспечат комфортный сон.
  • Размер имеет значение. Распространенная ошибка — покупка слишком маленькой кровати. Паре следует выбрать матрас размера «queen-size» или «king-size».

Цвет вне линий

Цвета, которые вы выбираете для своей спальни, задают тон и настроение всему пространству.

  • Восхождение на стены. Выбирайте успокаивающие оттенки на стенах. Яркие цвета могут понравиться вам, но они не помогут вам уснуть и расслабиться. Нейтральные (например, серо-коричневый, серый, бежевый и белый) или приглушенные тона и легкие пастельные тона помогут расслабиться и сделать пространство более спокойным.
  • Раскраска по номерам. Выберите более светлые цвета, чтобы комната казалась больше, и более темные цвета, чтобы комната выглядела более уютной и теплой.
  • Произведите фурор. Вместо того, чтобы покрывать стены цветом, используйте тонкий подход и добавьте цветные брызги с помощью декора и постельного белья.Яркие цвета подушек или произведений искусства подчеркнут вашу творческую сторону, не нарушая гармонии.
  • Крутите колесо. Цветовые оттенки, параллельные на цветовом круге, способствуют отдыху больше, чем цвета, которые контрастируют или не связаны между собой. Если вы хотите современный вид, добавьте контрастные цвета в акценты комнаты.
  • Познайте свои чувства. Насыщенные оттенки красного, оранжевого, желтого (теплые цвета) могут создать ощущение уюта. Определенные синие и сине-зеленые или холодные цвета могут иметь успокаивающий эффект и даже могут сделать комнату более прохладной.

Будьте обидчивы

Материалы, которые вы выбираете для своей спальни, влияют на то, как хорошо вы спите и насколько вы счастливы, когда находитесь в комнате в течение дня.

  • Выкличка для листов. При покупке простыней проверьте количество нитей, состав ткани и переплетение, чтобы определить, что вам больше всего нравится.
  • Указатели для подушек . Сравните различные наполнители и вес, чтобы проверить ощущение подушек и стеганых одеял перед покупкой.
  • Твердый и мягкий . Использование контрастных текстур может иметь мощный эффект, подобный цветовым контрастам, и может оживить вашу комнату.
  • футов вперед. Коврик — это последнее, к чему вы прикасаетесь перед сном и первое, на что вы ступите утром, поэтому выберите тот, который приятен на ощупь и имеет цвет и текстуру, подходящие к вашей комнате. Возьмите лохматый мех, шелк, синель или даже искусственный мех.
  • Функция первая. Вы хотите, чтобы ваши постельные принадлежности выглядели великолепно, но они также нужны вам, чтобы чувствовать себя прекрасно.Если ночью вам слишком жарко или слишком холодно, купите материалы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Детали декора

Создавая свою идеальную спальню, сделайте ее комфортной и гостеприимной.

  • Запретить беспорядок . Ваш разум уже занят дневным беспорядком, поэтому постарайтесь, чтобы ваша спальня была немного скудной, а аксессуары к минимуму, чтобы создать успокаивающую обстановку. Если вы сделаете кровать центром внимания, это поможет вам упорядочить комнату.
  • Объять смысл .Покажите несколько значительных фотографий и памятных вещей, чтобы добавить в комнату личную историю.
  • Естественный закон. Растения и свежие цветы наполняют комнату энергией и выводят токсины из воздуха, делая его более счастливым и здоровым местом для жизни и сна.
  • Место для всего . Спроектируйте свое пространство так, чтобы всему было свое место (возможно, вам придется немного очистить его!), А затем убедитесь, что вы сохранили все на своем месте. Поддержание порядка облегчает поиск вещей и делает вашу комнату более привлекательной.
  • Держите его свежим. Периодически меняйте аксессуары и меняйте их части на что-то новое, чтобы каждое утро вам хотелось открывать глаза на свое пространство.

Идеальное расположение

Расположение мебели в спальне влияет не только на функциональность пространства, но и на то, насколько уютной или гостеприимной будет комната. Вот как можно оптимизировать план этажа.

  • Лучшая кровать. Расположите кровать лицом к двери или окну, чтобы свет не беспокоил вас.Когда вам доставят новую кровать, по возможности разместите ее на внутренней стене.
  • Уютно. Держите прикроватные тумбочки в пределах досягаемости от кровати и выбирайте предметы, высота которых соответствует высоте вашей кровати.
  • Отдельные, но равные. Обозначьте разные области комнаты для разных занятий: работы, чтения, сна и т. Д.
  • Безопасность прежде всего . Убедитесь, что к вашей кровати есть беспрепятственный путь, чтобы не споткнуться, если вы проснетесь ночью.

40 советов по сну во время аномальной жары (когда у вас нет кондиционера)


Похоже, что первая летняя жара уже пришла (а для некоторых уже прошла), но это не означает, что в ближайшие недели сверхгорячие ночи еще не будут в календаре.

Если у вас нет домашнего кондиционера, окон или стенок, жаркими летними ночами может быть очень трудно заснуть. Однако вашему телу необходимо поддерживать внутреннюю температуру от нормальной до немного ниже нормы, чтобы циркадная система работала наиболее эффективно.Это означает, что перед сном нужно сохранять спокойствие, насколько это возможно. (См. Также наше обсуждение на форуме: Насколько холодно или тепло в вашей спальне?)

Хотя ни один из наших советов не является надежным решением для снижения температуры в комнате и тела во время аномальной жары, вы можете обнаружить, что, собрав вместе несколько из этих средств гигиены сна, вы достигнете некоторого комфорта перед сном во время следующей череды. жарких дней, которые обязательно наступят этим летом.

40 советов для сна во время жары (без кондиционера)

Используйте хлопковые простыни; они являются лучшим выбором, чем полиэстер стер, атлас или шелк, потому что они пропускают воздух и способствуют вентиляции.

Заморозьте гелевую маску для глаз и наденьте ее перед сном.

Положите листы в полиэтиленовый пакет, а затем заморозьте их. Надевайте их прямо перед сном.

Закрывайте окна на ночь, если снаружи дома теплее, чем внутри. Или держите окна открытыми на ночь, если снаружи дома прохладнее, чем внутри. Здесь пригодится один из тех цифровых термометров для дома и улицы.

Для охлаждения используйте грелку, гречневую кашу или подушку: заморозьте воду в грелке или положите гречневую кашу или подушку в морозильную камеру.

Избегайте алкогольных напитков, так как они могут согревать внутреннюю температуру тела, а также нарушать режим сна.

Если у вас тенистая сторона дома, открыв окна с этой стороны, вы сможете вдохнуть прохладный утренний воздух.

Помните, что повышается температура. Некоторые люди на самом деле перетаскивают матрас на первый этаж или спят на диване, чтобы избежать душных спален на верхнем этаже.

Приобретите в спальне затемняющие оттенки, чтобы отводить тепло.

В зависимости от расположения окна вашей спальни, вы можете открыть окно спальни прохладным тенистым утром, а затем закрыть его до того, как солнце коснется той стороны здания.

Снимите одеяло и замените его простыней, которую вы сбрызнули водой. Держите бутылку спритца поблизости, чтобы освежить простыню (и ваше лицо) на ночь.

Попробуйте этот импровизированный кондиционер: поставьте неглубокую форму для жарки, полную льда, перед вентилятором, затем включите вентилятор.Ветерок от вентилятора будет прохладным и похожим на туман.

По возможности выбирайте влагоотводящие пижамы. Или попробуйте спать в обнаженном виде. Важнее всего то, что для вас наиболее комфортно.

Избегайте слишком много солнца в течение дня; вы почувствуете сияние обожженной кожи, пытаясь заснуть ночью. Наносите охлаждающее алоэ на кожу на ночь перед сном, даже если у вас нет солнечных ожогов; он может освежить кожу и охладить ее.

Купите охлаждающие салфетки с травами или холодные компрессы и приложите их к горячим точкам на теле (основание шеи, запястья, внутренняя поверхность локтей, вокруг паха и за коленями).Также нанесите на точки пульса на запястьях и лодыжках.

Используйте несколько вентиляторов для циркуляции воздуха, если они у вас есть.

Если вы просто не можете высыпаться по ночам, спланируйте дневной сон в прохладном месте, пока не пройдет волна тепла, чтобы вы не лишились сна.

Используйте высокотехнологичную подушку, известную как «chillow», которая разработана, чтобы сохранять прохладу всю ночь.

Избегайте пеленания младенцев и следите за ними; если они начинают быстро дышать, потеют больше, чем обычно, у них сильная сыпь от подгузников, кожная сыпь или очень красное лицо, попросите их выпить немного воды и отнести их в более прохладное место.

Сон в одиночестве; Общее тепло тела отлично зимой, но не так хорошо во время жары.

Держите все оконные рамы, выходящие на юг, восток или запад, закрытыми, чтобы не пропускать солнце, независимо от времени суток. (Это для северного полушария; для тех, кто «внизу», блокирующее солнце, идущее с севера, востока или запада.)

Выберите другое место для сна. Подвалы, цокольные этажи и гамаки в помещении могут быть лучшими вариантами для временного выветривания из-за аномальной жары.

Откройте все двери в вашем доме, чтобы воздух циркулировал, если только у вас нет комнат, которых вы хотите избежать и закрыть.

Примите холодный душ или ванну прямо перед сном. Намочите волосы и голову (без мытья головы), чтобы снизить внутреннюю температуру тела.

Используйте потолочный вентилятор как профессионал. Установите лопасти вентилятора на вращение против часовой стрелки на более высокой скорости, чтобы выталкивать горячий воздух вниз и создавать эффект охлаждения ветром.

Не беспокойтесь о комнатной температуре; больше беспокоиться о внутренней температуре тела.Если вы сможете поддерживать нормальную температуру тела, у вас будет гораздо больше шансов заснуть и заснуть. Чтобы циркадные ритмы модулировали сон, тело должно иметь нормальную температуру или немного ниже нее.

Не выключайте свет. Лучистое тепло от лампочек может повысить температуру в комнате.

Если у вас на кухне и / или в ванной есть встроенные вентиляторы, включите их. Они помогут отвести горячий воздух вверх и прочь.

Повесьте мокрую простыню на открытое окно, особенно если дует ветер.Вы можете держать поблизости бутылку со спритцем, наполненную водой, чтобы она оставалась влажной посреди ночи.

Если на улице ветрено, используйте вентиляторы, чтобы ускорить и направить ветер по всему дому.

Выпейте большой стакан воды прямо перед сном. Это простой способ снизить внутреннюю температуру тела. На всякий случай держите поблизости кувшин с ледяной водой.

Чтобы поддерживать низкую температуру в доме, готовьте все в микроволновой печи или на гриле на открытом воздухе.Или не ешьте пищу, которую нужно приготовить.

Носите слегка намоченный или замерзший платок на шее перед сном.

Ешьте очень легкие, легко перевариваемые обеды; организм вырабатывает меньше тепла, когда переваривает легкие продукты, такие как фрукты и овощи.

Используйте ручной вентилятор для запотевания, если он у вас есть. Держите его у постели, чтобы быстро остыть на ночь.

Смочите ноги в ведре с холодной водой прямо перед сном.Держите такое же ведро у постели на случай, если после полуночи вам понадобится свежий замочить.

Если в вашем доме жарко и душно, и у вас есть тенистый двор, вы можете просто спать на улице, где воздух прохладнее и с большей вероятностью будет циркулировать.

Как бы заманчиво это ни звучало, не спите в машине, пока у нее работает мотор! Это может быть опасно, незаконно или даже смертельно. Могут произойти аварии, отравление угарным газом и повреждение самого автомобиля.

У вас нет кондиционера, но знаете любимого человека, у которого он есть? Спросите, можете ли вы разбиться на их месте. Они поймут .

Если вы не можете охладиться и у вас есть охлаждающий центр по соседству, не бойтесь воспользоваться этим. Люди умирают от теплового удара каждый год во время волн тепла без необходимости, когда они могли бы воспользоваться услугами центра охлаждения.

простых шагов, чтобы положить конец борьбе малышей перед сном

Немногие уважающие себя малыши отправятся спать без суеты или борьбы.Вашему ребенку просто хочется сделать слишком много, чтобы приветствовать отдых, каким бы вдохновляющим он ни был. Что происходит в доме? Где мама и папа? Что мне не хватает? Такие вопросы — даже если они не сформулированы — поглощают лихорадочный ум вашего малыша. Вот почему родители нередко используют все приемы, описанные в книге, чтобы попытаться уложить малыша спать: раскачивание, объятия, кормление, кормление, чтение, пение, рассказы, сидение, уход и наказание.И это только в первый час. Многие родители признают поражение и сдаются на потом. Конечно, тогда им просто придется начинать все сначала, снова пробуя все, что они могут придумать.

Подробнее: Один честный отзыв новой мамы о волшебном ночном костюме малыша Мерлина

Малышам в разном возрасте нужна помощь при засыпании по-разному. Здесь мы предлагаем предложения на всех уровнях.

1 год

Чем моложе вы начнете побуждать ребенка ложиться спать самостоятельно, тем легче будет.Но когда вы наконец решите, что вашему ребенку нужно научиться засыпать самостоятельно, вы можете задаться вопросом, как лучше это сделать. Вам нужно полностью отключить своего малыша? Стоит ли тебе остаться, пока они, наконец, не уснут?

Никогда не используйте кроватку или кроватку вашего ребенка в качестве места наказания. Ничто так не портит комфорт вашего ребенка во время сна, как видение кровати как тюрьмы.

Попытайтесь представить себе каждый из этих сценариев с точки зрения вашего малыша. До сих пор все было хорошо.Каждый раз, когда ты уставал, ты качал их, пел, кормил их, и они уходили. Если они позже проснутся, вы просто вернетесь, чтобы снова повторить тот же распорядок.

Затем внезапно — по крайней мере, для вашего ребенка, как бы постепенно вы ни подошли к этому моменту — вы решаете, что с вас достаточно этой рутины. Пора вашему ребенку научиться спать без вас.

Так что же происходит? Однажды ночью вы совершенно неожиданно кормите ребенка грудью или даете ему бутылочку, говорите «спокойной ночи», кладете его в кроватку или кровать и исчезаете.Естественно, ваш ребенок будет возражать. Он может плакать и плакать, но вы вставляете беруши и сохраняете твердое намерение позволить ему «поплакать до сна», независимо от того, сколько времени это займет.

Действительно ли это справедливо по отношению к вашему ребенку? Без предупреждения вы полностью оставили своего малыша наедине с собой. Как ты думаешь, следующей ночью будет легче, если ты будешь придерживаться своего оружия сегодня вечером? Этого не произойдет: сон станет для вашего ребенка чем-то опасным и пугающим. С того момента, как вы скажете «спокойной ночи», ваш ребенок начнет кричать и отчаянно цепляться за вас.Вы снова полностью откажетесь от своего ребенка? Или ваша решимость рухнет на вторую ночь, а если нет, то на пятую или 12-ю?

Альтернативный экстрим почти так же плох. Опять же, все в порядке до ночи, когда вы «внезапно» решаете уложить ребенка спать, прежде чем он заснет. Поскольку вы не хотите, чтобы ваш ребенок боялся, вы решаете остаться, пока он не заснет. Хотя ваш малыш может быть не так напуган, как если бы вы ушли, ему это точно не понравится.

Для вашего годовалого ребенка должно быть пыткой оставаться на виду, но вне досягаемости: иметь возможность видеть вас, но если вы отказываетесь от его мольбы поднять его. Возможно, вы не «отказались» от своего ребенка, но все же вы его «отвергли». Если вы позволите плачу малыша повлиять на вас, если вы решите снова взять его на руки — или, может быть, даже откажетесь сейчас и попытаетесь повторить попытку позже — он теперь знает по опыту, что если он будет плакать достаточно долго и сильно, он получит облегчение. хочет от тебя. Это вообще помогает кому-то из вас?

Решение для сна

Окончательное решение проблемы, когда ваш малыш засыпает самостоятельно, предполагает компромисс между этими двумя крайностями.Выходите из комнаты, но периодически возвращайтесь. Вы не бросаете и не отвергаете своего ребенка (хотя они все еще могут чувствовать, что вы это делаете). Вы просто уезжаете на время, но можете вернуться, если это действительно необходимо. Когда ваш ребенок плачет (вы знаете, что он заплачет), вернитесь, возможно, уложите его обратно в кроватку, снова скажите «спокойной ночи» и сразу же уходите.

Поддерживайте короткие контакты и избегайте объятий, покачиваний и любых других удобств, которые вы когда-то использовали, чтобы уложить ребенка спать.

Вам необходимо четко и твердо сказать, что время для игр окончено, а время для отдыха началось.Если ваш ребенок продолжает плакать — а они, несомненно, будут плакать, по крайней мере, несколько ночей — возвращайтесь каждые несколько минут, чтобы убедить его, что вы все еще в пределах слышимости. Или пообещайте своему малышу, что будете проверять его каждые пять (семь или 10) минут, пока он не заснет.

Если вы это сделаете, обязательно сдержите свое обещание. Вашему ребенку нужна безопасность, зная, что вы рядом и что он может зависеть от вас. Но им действительно не нужно, чтобы вы их забирали, чтобы получить это заверение.

Будьте занудой: делайте одно и то же каждый раз, когда вы возвращаетесь в комнату своего ребенка.

Когда вы выходите из комнаты малыша, старайтесь не сохранять полную тишину, чтобы «помочь» ему заснуть. На самом деле это может оказать вашему ребенку медвежью услугу, сделав его сверхчувствительным к вещам, которые натыкаются ночью. Что еще более важно, если ваш ребенок услышит, как вы убираетесь или ходите по соседней комнате, он будет утешаться, зная, где именно вы находитесь, когда он теряет сознание. (Это может помочь вашему ребенку знать, куда вы собираетесь и что вы будете делать, когда выйдете из комнаты.)

Если вы решите попробовать этот метод компромисса, помните о следующих рекомендациях:

  • Никогда не оставайтесь в стороне более пяти минут, если ваш малыш все еще плачет. Если ваш ребенок очень расстроен, посещайте его не реже одного раза в минуту.
  • Никогда не задерживайтесь больше, чем на минуту, чтобы переселить ребенка, и повторяйте это быстрое «спокойной ночи». Не обращайте на них внимания, если они снова встанут на ноги.
  • Если ваш ребенок привык спать в темноте, старайтесь не включать свет, когда вы входите в комнату.Не делайте ничего, чтобы нарушить однообразие вашего распорядка.
  • Никогда не забирайте ребенка из кроватки, если его подгузник не загрязнен, его вырвало или кровать не загорелась.

Если вы сохраните решимость, время сна станет для вас обоих более спокойным в течение недели или двух. Однако, пока это не станет обычным распорядком сна, вы можете испортить его за одну ночь. Если вы оставляете ребенка плакать слишком долго или поднимаете его, а затем повторите попытку позже, вам придется начинать процесс «отлучения от груди» заново с самого начала.

2 года

Второй год — странное промежуточное время для сна. Ваш ребенок, вероятно, немного спит в день. В то же время вы все еще занимаетесь подгузниками или приучением к горшку. Оба эти фактора могут затруднить регулярный режим сна.

Лучший способ уложить ребенка спать ночью — это установить распорядок дня, который сигнализирует о сне.

Выбирая элементы распорядка отхода ко сну для малыша, выбирайте спокойные и успокаивающие занятия.Нет смысла доводить ребенка до состояния возбуждения прямо перед сном.

Ваш ребенок больше не младенец. Она не упадет внезапно в качестве защиты от чрезмерной стимуляции. Ваш малыш тоже не разобьется от истощения.

Если вы уже установили распорядок отхода ко сну (песня, рассказ, тихая игра) на первом году жизни вашего ребенка, вы можете продолжить его или, возможно, захотите создать новый распорядок дня.

Самая лучшая пустышка для вашего ребенка — это, конечно же, вы.Так что непременно качайте в кресле-качалке с малышом, пойте ему, держите его, пока вы прогуливаетесь по комнате. Но эти рутинные занятия должны помочь вашему ребенку успокоиться и подготовиться ко сну. На самом деле они не должны усыплять вашего ребенка.

Если вы позволите (или продолжите позволять) вашему малышу заснуть в ваших руках, от этой привычки будет трудно избавиться. Поэтому придерживайтесь практики укладывать ребенка в кроватку или кровать, прежде чем он заснет. (Если вы не делали этого, когда ваш ребенок был младенцем, начните делать это сейчас.)

Это означает не укладывать ребенка, когда он бодрствует, а скорее прямо перед тем, как он заснет. Выберите момент, когда ваш малыш выглядит сонным.

Создавая распорядок дня перед сном, выбирайте элементы, которые успокаивают вас обоих, тихие занятия, которые нравятся вам обоим. Помните: чем проще распорядок, тем лучше.

Простота также оставляет открытой возможность того, что кто-то другой сможет уложить удар за вас и быстро освоить рутину. Приветствует ли ваш малыш этот заменитель — это, конечно, другой вопрос.

Любое из следующего может добавить богатства и, надеюсь, облегчения вашему распорядку дня перед сном:

  • Долгая совместная прогулка после обеда
  • Теплая ванна перед сном
  • Перекус перед чисткой зубов, который может помочь наполнить желудок вашего малыша ( попробуйте включить молоко или другой белок)
  • Совместное чтение, возможно, с последующим предоставлением вашему ребенку «прочитать» одну или две книги самостоятельно
  • Рассказы на ночь (хотя и не слишком увлекательные), которые вы можете рассказать своему ребенку: возможно, правдивая — или, по крайней мере, правдоподобная — история о вас, когда вы были ребенком или когда она была маленькой, или выдуманная история, в которой ваш ребенок играет роль героя
  • Краткий и нежный массаж в постели
  • Игра в который ваш малыш укладывает в постель всех мягких игрушек или других кукол перед тем, как залезть за ними (удачливый ребенок встанет последним)
  • Осматривая комнату и желая спокойной ночи различным животным, куклам и другим предметам (а-ля Доброй ночи луна)
  • Успокаивающая музыка: ваше пение или колыбельная. чем это того стоит, если ваш малыш постоянно его теряет)

Не упускайте ни одной возможности, если это то, что нужно вашему малышу, чтобы заснуть.В конце концов, в этом вся идея, не так ли?

3 года

Вы можете установить правило, согласно которому ваш малыш не может вставать с постели, кроме как в туалет. Но убедитесь, что у вашего ребенка есть способ общаться с вами, если ему понадобится чашка воды и так далее. Используйте домофон или радионяню. Или оставьте дверь слегка приоткрытой.

Вашему трехлетнему ребенку требуется меньше сна, чем он спал всего год (или даже всего шесть месяцев) назад. Это может испортить время отхода ко сну, если вы не примете соответствующие меры.Итак, если вашему ребенку трудно засыпать, спросите себя: действительно ли вашему ребенку нужно так много спать, или вам просто нужно немного побыть наедине ночью?

Если вашему ребенку не нужно столько сна, сколько вы пытаетесь его заставить, у вас может быть больше успеха, если вы либо сократите (или даже исключите) его дневной сон, либо отодвинете время отхода ко сну на полчаса или около того. В конце концов, если ваша трехлетняя дочь не устала, вы не можете ожидать, что она захочет лечь спать.

Как и в случае с детьми младшего возраста, вам лучше установить регулярный, успокаивающий распорядок сна.Сделайте это как можно более приятным для вас обоих. Перед тем, как приступить к распорядку дня, сообщите ребенку, что скоро пора ложиться спать. Вы начнете не с той ноги, если попытаетесь отвлечь их от того, что они делают, потому что «пора спать».

Вместо этого сделайте сделку со своим ребенком: «Еще одна головоломка, а потом пора спать». Затем прочтите или расскажите сказку на ночь. Вы, вероятно, добьетесь большего успеха в сохранении успокаивающей атмосферы, если проведете рассказ в спальне ребенка, а не в другой комнате.

После рассказа вашему ребенку может понравиться слушать музыку, когда он засыпает.

Не наказывайте своего ребенка, отправляя его в спальню или отправляя — или даже угрожая отправить — рано спать. Это разрушит все ваши усилия по превращению кровати, спальни и постели вашей дошкольницы в успокаивающее и приятное место для ее пребывания.

Покидая спальню малышки, пообещайте вернуться, чтобы убедиться, что ей больше ничего не нужно через 10, 15 или 20 минут — или как только вы закончите то, что делаете.(Ваш ребенок может с большей охотой отпустить вас, если вы дадите ему понять, что у вас есть посуда, которую нужно вымыть, или принять душ, или какое-то другое занятие, требующее вашего внимания.)

Затем выполните свое обещание или ждите своего ребенка. прийти искать тебя.

Если вы еще этого не сделали, постарайтесь сделать кровать и спальню вашего малыша как можно более привлекательными. Если вы сделаете спальню местом, где вашему ребенку нравится проводить время, он будет оказывать гораздо меньшее сопротивление, когда ему придется туда идти.Так что приложите некоторые усилия, чтобы сделать спальню особенным, уединенным местом и уважать это уединение.

Один из способов сделать это — позволить вашему ребенку помогать украшать. Например, когда ваш ребенок переходит с детской кроватки на большую кровать, позвольте ему помочь в косметическом ремонте комнаты.

Ваш дошкольник может многое сделать, чтобы превратить свою комнату в свое особое пространство:

  • Они могут помочь выбрать простыни, которые им нравятся.
  • Помогут переставить мебель.
  • Они помогут подобрать картины, плакаты и другие способы украсить стены вокруг кровати.
  • Если вы поставите полки рядом с кроватью вашего дошкольника, они могут заполнить их своими любимыми книгами, мягкими игрушками и игрушками.
  • Для облегчения рассказа (и самостоятельного «чтения») установите лампу для чтения над кроватью вашего ребенка.

Дополнительные советы по поводу сна

Теперь, когда мы рассмотрели распорядок отхода ко сну на каждом этапе дошкольного возраста, мы оставим вам несколько советов от наших читателей, чтобы убедиться, что ваш малыш засыпает и продолжает спать.

Комфорт — ключ к успеху

Сон вашего ребенка может нарушиться, если ему слишком жарко или слишком холодно. Одевайте вашего малыша слоями для максимального комфорта, как правило, на один слой больше, чем вы обычно носите. Сделайте детскую спальню максимально уютной и успокаивающей. Установите диммер на верхний свет и получите звуковой или белый шум, чтобы заглушить любой фоновый шум.

Хотя теплые и уютные постельные принадлежности и мягкие игрушки тоже хороши, убедитесь, что любые предметы, помещенные в кроватку вашего ребенка, безопасны для сна.Избегайте тяжелых подушек и больших мягких игрушек, так как они могут стать причиной удушья, а также держите игрушки на батарейках, так как протекающие батареи токсичны.

Выдайте пропуск на ночь

Если ваш ребенок часто встает после того, как ложится спать (для воды, еще одного объятия, большего количества одеял, меньшего количества одеял — вы уловили идею), попробуйте создать пропуск перед сном. Пропуском может быть старая кредитная карта, самодельный купон или что-нибудь еще, что у вас есть. Скажите им, что если им что-то понадобится после сна, они могут использовать пропуск на ночь, чтобы выйти один раз.Скорее всего, они сохранят его для чего-то, чего действительно хотят или в чем нуждаются.

Один из наших читателей говорит: «Мы дали нашей дочери старую карточку универмага, чтобы она держала ее под подушкой, и сказали ей, что если ей что-то понадобится после того, как она ложится спать, она может использовать пропуск на ночь и выйти только один раз. работал как шарм! Она относится к этому очень серьезно «.

Иметь систему вознаграждений

Обещание награды или угощения может творить чудеса. Пусть ваш ребенок выберет один (в пределах разумного, например, просмотр специального фильма), и, если он лег спать без суеты в течение недели, он может иметь его на выходных.Позволяя ребенку выбирать награду, он чувствует себя контролирующим и учитывает его мнение. Это также гарантирует, что они попросят то, чего действительно хотят, и будут усердно работать, чтобы это получить!

Дайте своему ребенку расслабиться

Детям любого возраста полезно иметь время, чтобы расслабиться перед сном и сном. Дети легко становятся чрезмерно возбужденными и беспокойными, из-за чего им трудно расслабиться достаточно, чтобы заснуть. Сведите к минимуму стимулирующие действия перед сном и перед сном: в промежутке времени между ужином и сном продолжайте игры и играйте более сдержанно и тише, чем в течение дня.

Количество и время отдыха, которое понадобится вашему ребенку, зависит от его возраста и темперамента. Научитесь распознавать признаки того, что ваш ребенок устал, — это убережет его от чрезмерной стимуляции.

Знайте требования к сну вашего ребенка

Имейте в виду, что большинству детей в возрасте от 5 лет и старше не нужно спать в течение дня.

Наконец, обратите внимание на то, сколько на самом деле нужно спать вашему ребенку. Американская академия педиатрии (AAP) предлагает рекомендуемый диапазон в зависимости от возраста вашего ребенка.Согласно AAP, детям в возрасте от 1 до 2 лет необходимо от 11 до 14 часов сна каждую ночь, а детям в возрасте от 3 до 5 лет — от 10 до 13 часов в сутки.

В течение дня обращайте внимание на признаки того, что ваш ребенок хорошо отдохнул. Например, бдительны и способны ли они сконцентрироваться? Просыпаются ли они по утрам естественным путем или их приходится вытаскивать из постели? Их использование в качестве руководства поможет определить, высыпается ли ваш ребенок и нужно ли вам корректировать время отхода ко сну и / или время сна.

Смена перед сном может быть сложной для ребенка, но он не должен оставаться таким. Установление правил и распорядка перед сном могут иметь большое значение для того, чтобы ваш ребенок заснул самостоятельно.

Если вам нужна дополнительная помощь перед сном, ознакомьтесь с нашим удобным контрольным списком перед сном. Вы и ваш малыш можете отмечать каждый шаг вместе на пути к стране грез!

10 вещей, которых не должно быть в спальне

1. Электронные устройства

Мы знаем, что это сложно сделать, но это жизненно важная практика для защиты вашего психического и, следовательно, физического здоровья.Возможно, переместить телевизор или игровую консоль не составит труда, но когда дело касается смартфонов, планшетов и ноутбуков, это совсем другое дело.

Смартфоны кажутся неизбежным злом, но помните, что эти устройства являются источником искусственного света, который сильно влияет на график выработки мелатонина в организме и естественные циркадные ритмы. Также необходимо признать нашу пристрастие к этим предметам. Технологии, находящиеся на расстоянии вытянутой руки, стали нашим основным источником развлечения, но также и отвлечением.Когда мы слышим уведомление, для нас практически невозможно не проверить и не удовлетворить свой импульс.

Даже если вы не откажетесь полностью от хранения электронных устройств в спальне, как минимум вам следует прекратить пользоваться ими за два часа до сна. Также не забудьте отключить уведомления. Таким образом, ваш телефон не загорится и не разбудит вас до срабатывания будильника.

2. Рабочие материалы

Установление границ между нашим офисом и домом необходимо для поддержания здоровых отношений среди наших долгосрочных обязательств.Иногда неизбежно брать с собой работу домой — может быть, на следующий день должна состояться большая презентация, или вы наверстаете упущенное после нескольких дней болезни. Вы даже можете попытаться освоить новый навык для своей карьеры или полностью стать удаленным работником. Даже в этих случаях создайте рабочее место подальше от кровати.

Наилучший сценарий — найти поблизости кафе, чтобы в вашем доме была только расслабляющая энергия, а не стрессовая стимуляция.

3. Товары для красоты и гигиены

Правило простое: все, что вы надеваете или используете сразу после ванны, например, лосьон, дезодорант и т. Д., Должно быть в ванной.Продукты для волос должны находиться рядом с местом, где вы укладываете и сушите волосы. Макияж должен быть у зеркала, которым вы пользуетесь. Если зеркало находится в вашей спальне, подумайте о том, чтобы перенести его в другое место в доме. Это поможет избежать попадания порошка или других посторонних веществ на ваши простыни или зависания в воздухе.

Держите спальню в чистоте и без содержания каких-либо веществ, насколько это возможно, поскольку свойства, переносимые по воздуху, распространяются дальше и служат дольше, чем вы думаете.

4. Книги и журналы

Это предложение, вероятно, сбивает с толку, так как чтение книг в спальне обычно считается расслабляющим занятием — так почему эти предметы включены в этот список? Это просто, когда вы снова осознаете это, потому что для чтения ночью требуется искусственный источник света.

Кроме того, в зависимости от человека, иногда книга слишком хороша, чтобы отложить ее, и в конечном итоге вы теряете сон, чтобы прочитать «еще одну главу», похожую на эпизоды телешоу. Мы рекомендуем вам читать вне спальни. Если чтение помогает убаюкать вас, сделайте это как часть ночного ритуала, но не в спальне.

Если вы настаиваете на чтении в постели, держите только одну книгу на прикроватной тумбочке, так как несколько создают реальный и умственный беспорядок рядом с тем местом, где вы кладете голову, чтобы «выключиться».Переместите книги и журналы, которые вы уже прочитали, в другую часть дома, чтобы ваша спальня (и ваш разум) казались светлее.

5. Продукты питания и напитки

С этим предложением нечего оспаривать. Еда и питье на кровати или рядом с ней — это прежде всего антисанитарные. Это увеличивает вероятность того, что постельное белье запачкается или станет привлекательным для заражения.

Хотя завтрак в постель — отличный сюрприз для романтических моментов и других событий, не делайте его частью своей повседневной жизни.Привычка есть в постели не только нарушает цикл сна, но и влияет на ваше физическое здоровье.

Мы рекомендуем держать возле кровати только стакан воды, чтобы начать свой утренний распорядок.

6. Беспорядок на тумбочке

Прикроватная тумбочка выполняет важную функцию в вашей спальне каждый день и поэтому заслуживает серьезного внимания. Это ваше место для практических вещей, которыми вы будете пользоваться, прикасаться и открывать каждый день.

Ограничьте эти предметы необходимостью: будильниками, настольными лампами, очками для наблюдения или маской для сна и т. Д. Не загромождайте их рамками для фотографий и декором — оставьте их для других мест в доме. Не забудьте упростить это, купив стол, который будет функциональным, но по вашему вкусу.

7. Одежда и обувь

Ваша одежда и обувь должны находиться только в одном из двух мест: вне спальни или внутри туалета. Оставить их по всей спальне — это самый быстрый способ превратить вашу спальню в беспорядок.

Это больше, чем просто хороший сон или украшение; Держите свой шкаф в порядке, чтобы снизить стресс и облегчить одевание каждое утро. Ваше утро будет приятным, если ваша одежда будет видна и размещена по центру.

8. Яркие цвета

Если у вас уже есть проблемы со сном, например бессонница, не приносите в спальню яркие предметы. Яркие цвета стимулируют мозг, поэтому вместо этого раскрасьте и принесите постельное белье или декор, которые вызывают сонливость синих или успокаивающих земных тонов, как гораздо лучшие варианты.

И то, что у вас будет цветовая палитра в нейтральных тонах, не означает, что ваша спальня не может быть индивидуальной. Вы можете дополнить аксессуары яркими цветами и выбрать креативный дизайн, чтобы создать гармоничную и совершенно уникальную эстетику.

9. Неудобная кровать

Это предложение, безусловно, самое важное. Мы можем пойти дальше и сказать, что невозможно хорошо выспаться, по-настоящему омолаживающий ночной сон в неудобной постели.Если кровать слишком мала или матрас вам не подходит, не бойтесь тратить деньги, чтобы заменить все это, если это означает, что вы будете спать как можно лучше.

Ваша кровать — это инвестиция в ваш сон, один из важнейших аспектов поддержания хорошего психического и физического здоровья.

10. Неудобное постельное белье

Когда мы говорим об удобстве кровати Не только кровать, но и постельное белье играет огромную роль в качестве нашего сна.

Когда вы в последний раз покупали новые простыни или новую подушку? Мы рекомендуем покупать новое постельное белье каждые 2 года. Вы меняете насадки для зубных щеток, губки, бритвы и другие предметы, стремясь к чистоте, так почему бы не ваши простыни?

Постельное белье, которое мы выбираем, сильно влияет на наш сон и нашу способность чувствовать себя комфортно в течение ночи. Высококачественное постельное белье поможет вам лучше спать ночью, чтобы вы просыпались отдохнувшими, полными сил и готовыми к предстоящему дню, благодаря дышащей мягкой ткани, которая убаюкивает вас глубоким сном.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как постельное белье влияет на наш сон

Amalia Home Collection — Домашний текстиль премиум-класса

Четыре поколения знаний непрерывно производят высококачественное постельное белье.

Amalia Home Collection — роскошное постельное белье, сделанное в Португалии

Amalia Home Collection — это семейный бизнес в четвертом поколении, который стал кульминацией 100-летнего опыта работы в текстильной промышленности и гордого наследия.

Наши корни уходят корнями в несколько поколений до 1920-х годов, когда некоторые из заводов Северной Португалии начали производить продукцию, олицетворяющую европейское качество и мастерство. Сегодня многие из тех же методов и техник, которые использовались десятилетиями, сочетаются с современными инновациями, в результате чего получается роскошный высококачественный продукт.

Откройте для себя наши роскошные коллекции постельного белья из льна или 100% хлопка. Наша продукция сертифицирована из египетского хлопка ™. Посетите наш магазин в США.

Можно ли прикрепить изголовье к любому каркасу кровати?

Если вы только что подобрали идеальное изголовье, чтобы освежить пространство и добавить стиля в спальню, у вас остался только один вопрос: действительно ли эта удивительная находка поместится на каркас кровати, который у меня уже есть дома? Кроме того, можно ли прикрепить изголовье к любому каркасу кровати?

Это может показаться неожиданным, но ответ положительный для обоих.

На стандартный каркас кровати можно положить практически любое изголовье.Это означает, что вы можете потратить больше времени на выбор идеального изголовья и меньше беспокоиться о том, сработает оно или нет.

Прежде чем вы пойдете и сделаете покупку, мы обсудим, как вы можете убедиться, что ваше новое изголовье будет соответствовать существующему каркасу кровати, а также различные варианты изголовья, и как вы можете прикрепить изголовье к каркасу кровати, когда у вас есть Это.

Каркасы наших кроватей — от обивки до платформы — удобны и неподвластны времени.

Выбор изголовья кровати

Как потенциальный покупатель, у вас есть много вариантов.Вы можете искать изголовья по материалу, вариантам установки, дизайну, размеру и предполагаемому использованию.

Материал и дизайн изголовья зависят от личных предпочтений; Однако способ установки может зависеть от типа каркаса кровати и места, где вы хотите разместить кровать. С практической точки зрения мы сосредоточимся на вариантах установки и их совместимости с различными каркасами кроватей и конфигурациями комнат.

Какие каркасы кровати можно прикрепить к изголовью?

Для удобства подавляющее большинство изголовий и каркасов кроватей совместимы.Каркасные изголовья создают целостную эстетику и являются доступным и простым вариантом как для арендаторов, так и для домовладельцев. 2 Процесс установки прост и требует очень небольшого количества инструментов.

Чтобы проверить, совместим ли ваш каркас кровати, проверьте, нет ли у изголовья кровати кронштейнов для изголовья. Большинство каркасов кроватей имеют четыре продолговатых по горизонтали отверстия для болтов или пазов, расположенных друг над другом. Эти предварительно просверленные отверстия подходят для разных типов изголовья и позволяют регулировать высоту изголовья.

Если каркас вашей кровати по какой-либо причине не может вместить изголовье, вы все равно можете насладиться эстетикой и функциональностью изголовья с двумя другими популярными вариантами установки:

  • Напольные — Эти напольные изголовья удобны и не требуют установки. Напольные изголовья предназначены для самостоятельной установки, обычно между кроватью и стеной. Этот метод установки — идеальный вариант для арендаторов или тех, кто избегает использования электроинструмента.
  • Настенный — Домовладельцы и разнорабочие люди могут прикрепить изголовье к стене для более постоянного способа установки. Плавающее изголовье работает только в определенных спальнях, где изголовье кровати прижато к стене. Вы не сможете переставить мебель по прихоти, но этот вариант настенного изголовья действительно обеспечивает чистую и современную эстетику, которая нравится многим.

По сравнению с отдельно стоящим изголовьем и настенным изголовьем, изголовье с креплением на раме часто предпочтительнее, потому что оно оставляет вам неограниченные возможности конфигурации.Вы можете поставить кровать под углом, напротив окна или посередине комнаты — выбор за вами!

Если у вас стандартный каркас кровати, у вас не должно возникнуть проблем с прикреплением к нему изголовья. Кроме того, не забудьте убедиться, что у вас изголовье кровати такого же размера, как и ее каркас.

Как прикрепить изголовье к каркасу кровати?

На самом деле процесс относительно прост: вы соединяете изголовье с каркасом кровати, как добавление двойки и двойки.После того, как вы определили подходящие кронштейны изголовья для поддержки изголовья, закрепленного на раме, выполните следующие двенадцать простых шагов, и вы сразу же поднимете изголовье: 3

  1. Отодвиньте кровать от стены, чтобы у вас было место для следующих шагов.
  1. Расположите изголовье кровати напротив каркаса кровати готовой стороной к кровати.
  1. Отцентрируйте ножки изголовья на одной линии с кронштейнами каркаса кровати так, чтобы предварительно просверленные отверстия на ножках совпали как минимум с двумя отверстиями для болтов в каждом из кронштейнов.
  1. Поднимите изголовье на нужную высоту, заручившись помощью друга или используя стопку книг в качестве временной опоры.
  1. Если у вас нет под рукой помощника, используйте другой предмет мебели, чтобы удерживать изголовье в вертикальном положении относительно каркаса кровати.
  1. Найдите шайбу и болт, которые должны быть включены в крепеж для вашего изголовья.
  1. Вставьте болт в скобу и выровняйте отверстие для ножки изголовья.
  1. Наденьте шайбу на болт, если она выступает за другую сторону стойки.
  1. Накрутите гайку на болт, пока она не станет аккуратной и плотно прилегающей.
  1. Повторите этот процесс с оставшимися болтами изголовья.
  1. Периодически проверяйте, чтобы изголовье по-прежнему было отцентровано с основанием кровати, пока вы используете оставшиеся болты.
  1. Затяните болты изголовья с помощью гаечного ключа или плоскогубцев в качестве последней меры безопасности.

Источники:

  1. Хункер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.