Как правильно расположить в комнате кровать: Как правильно поставить кровать в спальне относительно двери, сторонам света

Как правильно расположить кровать в спальне

В нашей статье мы поделимся основными правилами размещения кровати в спальне, которые являются залогом здорового сна и отдыха.

Выбор кровати

1. Кровать должна быть,  в первую очередь — удобная,в меру жесткая, идеальным вариантом станет ортопедический матрас, а кровать может иметь каркас из гибких ламелей;
2. Далее — вопрос функциональности, хотите ли вы настоящую кровать или раскладной диван. Конечно же, в этом вопросе многое зависит от размеров спальни и квартиры в целом;
3. И уже на третьем месте стоит вопрос ее внешнего вида — она должна подходить к остальной мебели и отделке комнаты.

1

Выбор места для кровати

• Идеально будет, если у вас есть небольшой альков или ниша для кровати — тогда у вас будет небольшая уютная «норка», в которой всегда можно прилечь. Почему многие люди любят небольшие, компактные места, еще с самого детства — ответ кроется в нашей психологии, это все связано еще с материнской утробой, в которой было очень уютно, комфортно и безопасно. Поэтому многие люди и стремятся разместить кровать хотя бы у одной стены, или очень любят делать спальню из мансардного помещения;
• Следующее правило — оно едино с фэншуй- не стоит ставить кровать на одной прямой с дверью и окном. Так часто бывает, что в стандартных планировках квартир оконные и дверные проемы совпадают и находятся на одной линии. Так вот,  помимо того, что это плохо по фэншуй, так еще и не очень удобно. Ведь, если кто-то зайдет в гости, то при открытой двери, сможет увидеть самое укромное место в спальне — кровать. Не стоит забывать и о сквозняках, которые всегда тянутся от окна к двери, а это чревато простудами;
• Стоящая у окна кровать тоже не всегда удобна, ведь яркие солнечные лучи или шумы с улицы, могут вас периодически будить. Но если другого места для кровати нет, позаботьтесь о хороших плотных гардинах, которые помогут сохранить ваш покой.

Как расположить кровать в спальне

 

Давайте рассмотрит варианты расположения кровати в спальне на примере одной комнаты.

1. Кровать возле стены.  Удачное расположение.
2. Изголовье кровати возле окна. Неудачное решение, не стоит приставлять кровать изголовьем к окну. При таком расположении не хватает поддержки, надёжного тыла, так как за вашей головой нет стены. Если Вы вынуждены спать изголовьем к окну, то на ночь занавешивайте окно плотными шторами.
3. Кровать в центре спальни. Неудачное решение, так как при таком расположении у кровати нет «опоры» в виде стены.
4. Кровать напротив двери. Неудачное решение, не стоит приставлять кровать напротив входной двери.  Если конфигурация комнаты не позволяет разместить кровать иначе, поставьте в ногах какой-нибудь предмет, который бы отделял ее от двери,- ширму, этажерку или деревянную решетку с вьющимися растениями. Этот предмет должен быть выше уровня кровати

Важные детали

• Если вы поставили кровать у стены, не вешайте на нее ничего тяжелого или громоздкого, ведь это все по тем же причинам создает дискомфорт, а кроме того, полка или какие-то вещи, могут рано или поздно упасть прямо на вас во сне. То же самое относится и к низким люстрам;
• Постарайтесь размещать телевизор или компьютер как можно дальше от кровати — это поможет сохранить вам зрение, да и вредное излучение успеет рассеяться при расстоянии в несколько метров;
• Если вы любите читать, позаботьтесь о дополнительном источнике света, а также небольшом столике или тумбочке, на которой сможете хранить книги. Также хорошо заранее продумать выключатель света в близкой доступности к кровати, тогда вам не придется вставать, чтобы выключить его, будучи уже в сонном состоянии;
• Есть еще один важный нюанс — тяжелые покрывала и одеяла будут мешать вам нормально выспаться, ведь всю ночь своим весом они будут давить на вас, и не давать свободно менять позу, так что будьте бдительны в выборе постельных принадлежностей;
• Важным вопросом помимо белья является подушка для сна — от ее качества и формы очень часто зависит ваш сон. Ведь, как часто бывает, если в неудобной позе проспать всю ночь — на утро будет головная боль или чего хуже — может заклинить нерв. Поэтому подушка, как и матрас, должна быть в меру мягкой и удобной.

39

Правильно размещаем кровать в спальне

Спальня – это то место, где человек проводит третью часть своей жизни, и поэтому важно, чтобы все в ней было гармонично и правильно размещено для полноценного отдыха. Главным атрибутом каждой спальни является кровать. Она служит местом для сна и отдыха, который влияет на состояние здоровье, на качество жизни и успех. Расположение кровати в спальне имеет большое влияние на качество сна. Существуют много советов от психологов, сомнологов и знатоков фен-шуй как правильно расположить кровать в комнате, чтобы это было максимально полезно для здоровья. Конечно многие об этом не задумываются и размещают кровать так как им удобно, или как позволяет место в комнате. Идеальное место для кровати должно находится так, чтобы со спального места была видна дверь и окно. На первый взгляд кажется, что это легко, но как только начинаешь планировать у себя в комнате как установить кровать сталкиваешься с определёнными трудностями.

Существует несколько советов-мифов, которые утверждают о правильной установке кровати в комнате. Рассмотрим же эти советы более подробнее.

1. Миф или действительность. Считается, что правильное расположение кровати-это установить её изголовьем к капитальной стене.

На самом же деле с этим мифом можно поспорить, ведь не во всех комнатах этот совет можно применить. И расположение кровати в первую очередь зависит от формы комнаты и соседствующих комнат. Например, спальня квадратной формы прекрасно расположит кровать по центральной оси, с прямоугольником лучше разбить комнату на зоны и в одну часть поставить кровать, а с другой расположить комод, шкаф или кресло. В комнатах просторных, можно даже сказать больших размерах идеально будет размещение кровать – «островком». Островная планировка позволит избавить комнату от ощущения пустоты и недостатка мебели.

Специалисты же по фен-шуй рекомендуют установить кровать строго к капитальной стене, но только если эта стена не является местом, по которому проходит коммуникационные трубы водопровода или газопровода. Так как по фен-шуй бегущая вода по трубам уносит энергию ци и «смывает удачу», по крайней мере постоянно шумящие трубы будут как минимум мешать спокойному сну.

По результатам опроса жителей многих стран расположение кровати спинкой к капитальной стене считается самым верным и рациональным.

 2. Миф или действительность. Считается, что с кровати должен хорошо просматриваться вход.

На самом же деле, лучше если дверь полностью не будет видна. Многие дизайнеры считают, что главным акцентом в спальне должна быть стена с примыкающей к ней кроватью. Идеально если с соседней комнаты она видна, таким образом по мнению дизайнеров идеальное размещение кровати должно быть практически напротив двери. Такое размещение кровати по результатам психологического исследования считается вполне приемлемым, так как дверь находится в поле зрения человека и в случае какой-либо опасности он способен быстро заметить «врага». Тем самым уменьшается чувство какой либо незащищённости.

Психологи же рекомендуют устанавливать кровать подальше от двери, но так чтобы она хорошо просматривалась. Большинство людей предпочитают установить кровать к той стене где находится дверь, она как бы и в поле зрения и при открывании ночью не станет мешать спящему.

Можно сказать, что по мнению пользователей именно такое размещение кровати на одной стене с дверью считается наиболее популярным.

3. Миф или действительность. Спать ногами к двери категорически нельзя.

Однозначно можно сказать, что этот миф основывается в основном на суевериях, и в действительности его придерживаются многие люди. К примеру, в Украине народ считает, что «вперед ногами» выносят только покойников, а в случае с кроватью и сном об этом даже речи идти не может. Даже если это будет единственный правильный способ установить кровать каждый украинский человек будет этого избегать. Для мусульман спать с босыми ногами к двери, также считается не приемлемым, так как в их культуре показывать открытые ноги это неуважение к старшим. По феншуй строго запрещается устанавливать кровать изножьем к двери, по утверждению данной науки это расположение способно создавать человеку болезни.

Для большинства пользователей такое расположение совершенно не пугает, так, например, в узких помещениях, где поместится только кровать, нет другого решения как установить ее изголовьем к окну, ну и соответственно изножье будет направлено к двери.

 4. Миф или действительность. Устанавливая кровать нужно ориентироваться по компасу.

К такому совету можно прислушаться и на, то есть определённые утверждения. Так, в Японии спать головой на север считается плохим знаком и означает то, же что и для нас ногами к двери. Древнекитайская религия феншуй утверждают, что спать головой на север даже полезно, особенно если по числу ГУА это положение для вас самое приемлемое и оказывает только хорошее влияние. Личное число ГУА даёт возможность человеку использовать магнитные силы Земли для своей удачи в жизни во всех её сферах. Главное правильно расположить кровать основываясь на личностном числе. Число ГУА можно самостоятельно рассчитать благодаря интернету в феншуй-калькуляторе, для которого требуется только число, месяц и дата рождения. Многие задаются вопросом, что если числа ГУА с супругом разные? В этом случае нужно ориентироваться число ГУА супруга, но так чтобы и жене не причинить вред. Можно сказать, в таком случае необходимо найти компромисс. 

В действительности же многие люди специально устанавливают кровать изголовьем на север, ориентируясь по геомагнитным полюсам Земли, или же изголовьем на восток — вдоль магнитных линий. Существует много экспериментов по утверждению, в каком лучше направлении человек высыпается, и пришли к выводу, что направление головой на север и восток самые правильные. Нужно только определить какое именно положение для каждого самое приемлемое.

5. Миф или действительность. В комнате с панорамным окном кровать лучше расположить изголовьем к окну.

В действительности это так, но только если окно не выходит на юг или юго-восток, так как утреннее солнце доставит спящему ощутимый дискомфорт. Огромное значение в данном случае играет и регион, в котором вы проживаете. Если это южные широты, то солнечных лучей по утрам вам не избежать, а если северные края, то сквозняка и прохлады. В этом случае близко к окну ставить кровать не рекомендуется.

Если установить кровать в другом месте не получается, можно в качестве защиты от солнца и сквозняков установить высокое изголовье в виде небольшой стены. 

Конечно, идеальное расположение кровати будет таким, в котором вам удобно и спокойно будет находиться. Можно не придерживаться никаких правил и установить её как считаете нужным. Комнаты бывают разные и разместить всё как бы нам хотелось, также не всегда бывает. Если ваш сон крепкий и полноценный, то расположение кровати не имеет значение. Если в комнате неуютно и невозможно спать, то лучше обратить внимание на общие рекомендации специалистов оп правильному размещению кровати в спальне.

Как обустроить спальню для лучшего сна, по мнению экспертовHelloGiggles

В эти хаотичные и напряженные времена мы не удивимся, узнав, что у вас проблемы со сном (то же самое здесь). Если вы пробовали все и вся, чтобы улучшить качество сна, но безуспешно, вы можете подумать о том, чтобы потратить некоторое время на то, чтобы подумать о дизайне вашей спальни. Отказаться от кофе после обеда и оставить свой телефон в другой комнате перед сном — отличные лайфхаки, которые помогут вам легче заснуть в приличное время, а специальные упражнения или небольшая медитация по вечерам помогут вам расслабиться. настроение. Но как бы вы заранее ни настроились на хороший сон, если ваша спальня не располагает ко сну, вы все равно можете ворочаться и ворочаться.

«Ваша спальня, расположение вашего пространства и все, что в нем находится, оказывает огромное влияние на качество вашего сна», — говорит Анжи Чо, архитектор интерьеров и дизайнер фэн-шуй. «Если вы не контролируете пространство своей спальни, когда спите, все, что находится в вашем пространстве, абсолютно может повлиять на вас, от обыденных аспектов, таких как качество света, до электроники».

Возможно, вы находитесь в пассивном состоянии, объясняет Чо, но ваш мозг ни в коем случае не отключается, когда вы спите. Ваше подсознание все еще может обрабатывать внешние раздражители и, таким образом, подвергаться влиянию вашего окружения.

Хотите спальню, которая поможет вам лучше спать? Продолжайте читать, чтобы узнать, как стратегически организовать свою спальню, по мнению дизайнеров интерьеров.

1. Расположите свою кровать с умом.

«Самым важным элементом в дизайне вашей спальни, когда речь идет о качестве сна, является положение вашей кровати», — говорит Чо. По сути, вы хотите разместить кровать в положении, когда вы стоите лицом к двери и имеете четкое представление обо всем или о ком-либо, кто может войти в пространство. Таким образом, вас невозможно будет застать врасплох. В то же время вы не хотите находиться прямо на одной линии с дверью, так как вам может быть опасно, если что-то опасное войдет внутрь. Вы также захотите, чтобы изголовье кровати было надежно прижато к стене, чтобы вы знали, что ничто не может подняться сзади или сверху вас.

Даже если мы не осознаем эти опасения — вы можете спать в достаточно безопасном доме, где вы никогда не думали о возможности проникновения злоумышленника — наш разум все еще имеет подсознательное представление об их окружении, и они Скорее всего, они будут оставаться начеку, если они чувствуют себя уязвимыми, когда вы засыпаете. «Ваш старый разум, ваш рептильный разум — особенно когда вы спите — все, что он знает, — это бороться или бежать», — объясняет Чо. «Все, что он знает, это то, что если вы находитесь в месте, где кровать не обращена к двери, или вы находитесь прямо на одной линии с дверью, вы находитесь в опасном месте. Ты в самой опасной позиции в спальне.

Предоставление себе четкого обзора всей спальни, включая наличие окон в пределах прямой видимости, позволяет вашему разуму распознать, что он находится в наиболее выгодном месте в комнате, и, таким образом, ослабить бдительность. «Ваше подсознание может расслабиться, и ваши надпочечники не активируются так сильно, когда вы можете спать с вашим подсознанием, зная, что оно может видеть, что может приближаться к вам», — говорит Чо. «Это обеспечивает такой уровень безопасности, и когда ваш разум расслаблен и в безопасности, вы можете лучше спать».

2. Ничего не храните под кроватью.

Философия фэн-шуй утверждает, что наше пространственное окружение и объекты вокруг нас обладают или создают энергию, и эта энергия влияет на нас. Имея это в виду, Чо рекомендует ничего не хранить под кроватью — эта хаотичная энергия под вами может беспокоить вас, пока вы пытаетесь достичь состояния покоя. В частности, она советует не держать рядом с собой предметы, обладающие очень активной или даже отрицательной энергетикой, такие как обувь (которая ассоциируется с движением, ходьбой и внешним миром), опасные предметы или сувениры из прошлого, которые несут тяжелые или трудные воспоминания. Она объясняет, что попытка спать с такими предметами под вами может подсознательно держать вас в состоянии беспокойства.

«В идеале вы хотите, чтобы под кроватью ничего не было, чтобы воздух, ци и энергия могли легко течь вокруг вас. Это самый идеальный вариант», — говорит она. «Если у вас есть место для хранения вещей под кроватью, лучше использовать предметы, связанные со сном, такие как подушки, одеяла и очень мягкие вещи».

3. Держите книги подальше от спальни.

Точно так же подумайте о том, чтобы переместить свою коллекцию книг в другое место в доме, говорит Чо. «Книги на самом деле обладают большой активной энергией. Я не говорю о книге, которая лежит у вас на ночном столике и которую вы читаете, чтобы помочь вам заснуть. Я говорю о том, чтобы у вас была целая книжная полка и множество книг, представляющих знания, которые вы хотите получить, и все эти книги, которые вы намеревались прочитать. Это может быть много энергии в вашей спальне, которая может помешать вам спокойно спать».

Окружение себя источником стимуляции или, возможно, изображением работы, которую вы еще не выполнили, может помешать вашему разуму чувствовать себя комфортно в состоянии покоя.

4. Окружите себя естественными формами.

Естественные формы — или «гармонические формы», как их называет архитектор и дизайнер интерьеров Кэролин ДиКарло, — это те основные формы, которые встречаются в природе, формы с мягкими краями и линиями, которые не являются большими, экстремальными или угрожающими.

«Вы не хотите иметь спальню, где у вас может быть этот резкий угол, указывающий на вас», — объясняет ДиКарло. «Это была бы крайняя форма. Это негармоническая форма, когда вы почти чувствуете, что она режет вас». Другие потенциально негармоничные формы могут включать сложную технологию с большим количеством видимой проводки или острых деталей или даже драматическое искусство.

«Форма влияет на вас и ваше сознание, — говорит она. «Что-то столь же простое, как искусство, которое висит у нас на стенах. Что это означает на эмоциональном уровне? Если у вас есть что-то чертово современное искусство, что-то действительно враждебное или чрезмерно механизированное, эти формы повлияют на вас. Итак, если вы рассматриваете эти формы почти как эмоциональную или психологическую форму, что вы получаете?»

Выразите себя как хотите в гостиной, а для спальни попробуйте растения.

5. Придерживайтесь бледных, естественных или натуральных цветов.

И ДиКарло, и Чо подчеркивают важность выбора мягких, успокаивающих цветов, которые не тревожат ум. Красные, оранжевые и другие яркие цвета побуждают разум быть настороже, в то время как нейтральные тона, такие как белый, светло-голубой или землистый, успокаивают ум или, по крайней мере, не требуют его активного внимания.

6. Да, надо навести порядок.

Мари Кондо что-то нашла, говорит ДиКарло. «[Для] многих людей, которые не могут заснуть, это происходит потому, что их мысли вращаются, и чем больше вещей вокруг вас в вашей комнате, тем больше вещей вы будете думать. Это буквально влияет на ваш разум. Вот почему происходит весь этот большой феномен расхламления, потому что люди обнаруживают, что, когда вы убираете вещи из своего пространства, они энергетически очищаются и из вашего разума», — объясняет ДиКарло. «Здесь более спокойная обстановка. Это буквально может быть так же просто, как меньше объектов, на которые ваши глаза будут отвлекаться, пытаясь заснуть».

7. Запретите технологии в вашем спальном месте.

Многие исследования показали, что синий свет, исходящий от наших экранов, может серьезно повлиять на наш сон, сбивая с толку наш мозг, который обрабатывает этот свет как индикатор дневного времени. Когда мы смотрим в экран перед сном, мы существенно нарушаем наш естественный цикл сна и бодрствования — наш циркадный ритм, который, по сути, является внутренними часами нашего тела, — заставляя наш мозг думать, что еще не ночь и, следовательно, еще не время спать. Таким образом, мы бодрствуем позже.

Наши смартфоны и ноутбуки также часто являются символом дополнительной работы, которую необходимо выполнить, добавляет ДиКарло, а также все уведомления, тексты от друзей и бесконечный контент для прокрутки, который стимулирует наш ум.

«В вашей спальне вообще не должно быть электроники, если вы вообще можете ее избежать», — говорит ДиКарло. Для тех из нас, кто живет в небольших помещениях, где может быть невозможно полностью запретить все технологии в спальне, выключите все — полностью выключите. Никаких маленьких огней, никаких жужжащих звуков, никакой работы по обработке данных за черным экраном рядом с вашей головой. Частично это связано с минимизацией хаотической и активной энергии, говорит она, но другая часть действительно психологическая: вам нужно сказать своему разуму, что он, как и все вокруг, должен немедленно отключиться.

8. Насколько это возможно, поддерживайте естественное освещение.

Вопреки тому, что мы могли бы подумать, солнце может быть нашим другом, когда дело касается улучшения качества сна. Наш циркадный ритм отражает естественные световые паттерны дня: восход солнца говорит нашему телу, что пора вставать, а темнота говорит нашему телу, что пора отдохнуть. Но искусственное освещение нарушило эту закономерность; вместо того, чтобы ложиться спать, когда солнце садится в 6 часов вечера. (или, например, 16:30 зимой), мы можем просто включить свет и не спать до полуночи, если захотим.

Восстановить естественный цикл сна непросто в мире, где ожидается, что мы встанем до восхода солнца и бодрствуем еще долго после того, как оно зайдет, но, по словам ДиКарло, это один из способов начать приспосабливаться к естественному свету. цикл заключается в том, чтобы просто убедиться, что ночью вы используете тяжелые шторы на окнах, которые блокируют любой свет от автомобилей, уличных фонарей и соседей. Утром откройте эти шторы и впустите солнце. Позвольте вашему телу заново познакомиться с естественным светом дня, чтобы оно начало ассоциировать свет с бодрствованием, а темноту — со сном. Со временем вы можете приучить свое тело к естественному чувству усталости после захода солнца, что облегчит засыпание вовремя.

Хороший комплект штор и чистые многочисленные окна, пропускающие солнечный свет, — хорошее начало.

Не уверены, возможны ли для вас все эти правила?

Возможно, форма вашей комнаты не позволяет поставить кровать подальше от двери, или, может быть, ваша квартира настолько мала, что вам действительно нужно место для хранения вещей под кроватью. Не парься, говорит ДиКарло. Выясните, какие из этих изменений в расположении комнат вам подходят, и какие из них действительно затрагивают то, что, как вы подозреваете, лежит в основе ваши проблемы со сном, и сосредоточьте на них свою энергию.

Как обустроить гостиную и спальню на небольшой площади | Домой Руководства

Автор: Jennifer Blair Обновлено 19 декабря 2018 г.

Если вы застряли в маленькой спальне, может показаться, что в ней просто недостаточно места для всей вашей мебели. Поскольку кровать является обязательным предметом, и обычно она большая, она занимает большую часть пространства в комнате, и вам приходится искать место для других предметов в вашем спальном гарнитуре. Есть способы расставить мебель в спальне так, чтобы вы могли с комфортом перемещаться по пространству и размещать все необходимые предметы — просто это требует тщательного планирования.

Поставьте двуспальную кровать по центру стены

В спальне кровать всегда должна занимать центральное место, и обычно есть несколько способов разместить кровать, чтобы она стала фокусом комнаты. Однако в маленькой главной спальне ваши возможности обычно ограничены, потому что вам нужно оставить достаточно места по обе стороны от кровати, чтобы удобно вставать и вставать с нее. Размещение вашей кровати в центре самой видимой стены комнаты, как правило, является лучшим расположением. Наиболее заметная стена обычно находится напротив двери, но стена, идущая перпендикулярно двери с левой стороны, может быть лучшим вариантом в зависимости от размера вашей спальни. Если комната достаточно большая, можно разместить небольшие тумбочки по обе стороны от кровати и комод на стене напротив изножья кровати.

Поместите двуспальную кровать в угол

Когда вы расставляете мебель в спальне для ребенка или подростка, вы можете иметь дело с двумя односпальными кроватями вместо двуспальной. Поскольку кровать тоньше, у вас больше возможностей при ее размещении в комнате. Центрирование ее на самой заметной стене, как если бы вы сделали это с большой кроватью, является эффективным вариантом, но это может быть не лучшим использованием пространства в маленькой комнате. Вместо этого попробуйте поставить свою двуспальную кровать в угол комнаты, чтобы изголовье кровати и ее сторона были прижаты к перпендикулярным стенам. Этот тип расположения освобождает центр комнаты, чтобы сделать пространство больше, и оставляет две целые стены — и большую часть третьей — свободными для другой мебели, такой как комод, письменный стол или книжный шкаф.

Место для хранения мебели в шкафу

Если ваша спальня маленькая, большие предметы для хранения могут занимать ценное пространство на полу, которое можно использовать для других предметов или оставить открытым, чтобы сделать комнату более просторной. Вместо того, чтобы держать большой шкаф, высокий комод или широкий комод в настоящей спальне, поместите их в шкаф, где они не будут мешать. Возможно, вам придется переставить свой шкаф, чтобы вместить большой предмет мебели, но такая планировка на самом деле может облегчить сборы по утрам, поскольку вся ваша одежда находится в одном месте.

Используйте многоцелевые предметы

Когда вы имеете дело с очень маленькой спальней, у вас может быть только один вариант расстановки, который вписывается в пространство, и все равно может не хватить места для вашей кровати и других предметов мебели, которые вам нужны. Если это так, ищите мебель, которая может выполнять двойную функцию, чтобы вы могли максимально использовать доступное пространство.