Как стул сделать мягким: как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ

как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

06 марта 2018

359,8 тыс. просмотров

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

• у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
• вам надо потужиться
• вы хотите, но не можете сходить в туалет
• в животе все «заблокировано»
• вас пучит
• надо помочь освободить кишечник
• это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

• дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
• полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
• рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

• в кале вы заметили кровь
• изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
• сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
• вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
• у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
• запор сменяет понос
• появились боли в прямой кишке
• ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
• вы стали быстрее уставать
• у вас непонятно от чего повышается температура
• вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Как наладить стул. Простые способы избавиться от запора | Здоровая жизнь | Здоровье

Врачи предупреждают, кишечник должен опорожняться регулярно, не менее трех раз в неделю. Задержка стула не только вызывает ощущение дискомфорта, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем – вплоть до развития злокачественных опухолей в кишечнике.

Как же себе помочь? Существует несколько простых и эффективных способов.

Больше пейте

Вода обеспечивает правильное пищеварение и регулярный стул, недаром признанное средство от запора – стакан воды, выпитый натощак. Однако в течение дня тоже необходимо следить за тем, чтобы ваш организм не испытывал недостатка жидкости. Посчитать, какое количество воды нужно именно вам, очень просто. Суточная потребность организма – 30 мл жидкости на 1 кг веса, поэтому известная норма 2 л воды в день справедлива лишь для людей со средним весом около 70 кг. Если же вы отличаетесь богатырским сложением, пить нужно больше.

Следите за диетой

Чтобы избежать запора, включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой. В первую очередь – овощи, фрукты и хлеб из муки грубого помола.

Наладить стул поможет капуста, бобовые, свекла, шпинат, помидоры, виноград, яблоки, кабачки, тыква, чернослив. Почаще включайте в рацион кисломолочные продукты, растительные масла, сливочное масло.
А вот от риса, белого хлеба, шоколада, черного кофе, крепкого чая, черники, протертых блюд на время откажитесь: они обладают вяжущими свойствами и задерживают перистальтику кишечника.

Еще одно важное условие профилактики запора – соблюдение режима дня и питание по графику. Так вашему кишечнику будет проще «привыкнуть» к опорожнению в одно и то же время.

Не пренебрегайте спортом

Физические нагрузки не только укрепляют сердце, но и способствуют слаженной работе кишечника. Особенно хороши приседания. Обязательно включите в свою утреннюю гимнастику такое упражнение: встаньте прямо, поднимите вытянутые руки над головой и медленно присядьте.

В продолжении: Упражнения при запоре →

Делайте массаж

Легкие поглаживания по животу по часовой стрелке могут стать отличным средством от запора. Сядьте на стул, положите ладонь на живот и делайте массаж в течение 10–15 минут.

Избегайте стрессов

Оказывается, нервные перегрузки тоже могут стать причиной запора. По возможности сохраняйте спокойствие и учитесь расслабляться. Кстати, признанным лекарством от запора считается смех. Когда вы хохочете, происходит своеобразный массаж стенок кишечника, кроме того, во время смеха организм избавляется от стресса.

Запоры — Колопроктология — Дневной (хирургический) стационар — Отделения

Запоры

Запор – это урежение опорожнения кишечника (дефекаций), задержка стула более 48 часов. Кал твердый и сухой, после стула нет ощущения полного опорожнения кишки. К запору, следовательно, следует относить не только задержку стула, но также и те ситуации, когда стул ежедневно, но в крайне малом объеме. Запоры – частое заболевание, особенно в развитых странах. В большинстве случаев не угрожая жизни человека, они доставляют много страданий.

Запор вызывается нарушением процессов формирования и продвижения кала по кишечнику. При запорах уменьшается поступление жидкости в полость кишки, усиливается ее всасывание из полости кишки в стенку кишечника, усиливаются движения кишки, которые перемешивают каловые массы в толстой кишке и в то же время ослабевают те движения, которые продвигают кал к выходу в прямую кишку. Для того, чтобы произошло выделение кала (дефекация) в прямой кишке должно скопиться его определенное количество. Кал оказывает воздействие на нервные окончания, расположенные в прямой кишке и возникает рефлекс на дефекацию. У некоторых больных, страдающих запорами, ослабевает возбудимость этих нервных окончаний и возникает парадоксальная ситуация – каловых масс в прямой кишке много, а выделение его не происходит.

Причины развития запоров

Нарушения питания. Здесь имеется в виду уменьшение в пищевом рационе продуктов, содержащих пищевые волокна. Это вещества, которые не подвергаются действию пищеварительных соков, их называли еще балластными, поскольку считали, что они не имеют большого значения. Оказалось, что пищевые волокна притягивают к себе воду, набухают и увеличивают массу кала, что способствует нормальной деятельности кишечника. Больше всего таких волокон в зерновых продуктах, отрубях, поэтому следует употреблять в пищу хлебопродукты из муки грубого помола, там, где отруби не идут в отход. Достаточно много, но меньше, чем в зерновых, пищевых волокон в овощах, фруктах.

Психологические факторы. Здесь в основном имеет значение исчезновение рефлекса на дефекацию. Нарушениям привычного ритма освобождения кишечника способствую позднее вставание, утренняя спешка, работа в различные смены, нерегулярный прием пищи.

Гиподинамия (малые физические нагрузки). Это причина запоров у пожилых и старых людей, которые мало двигаются в силу заболеваний, у пациентов больниц и госпиталей, вынужденных находится на длительном постельном режиме.

Заболевания кишечника и, особенно, прямой кишки – раздраженная толстая кишка, дивертикулез толстой кишки, мегаколон, долихосигма, геморрой, трещина заднего прохода. При этих заболеваниях имеют значение все факторы, вызывающие запоры.

Механические факторы, препятствующие продвижению кала. Здесь речь идет об опухолях толстой кишки, которые закрывают просвет кишки, спаечном процессе в брюшной полости. 

Токсические влияния. Это бывает при работе с свинцом, ртутью, таллием, при злоупотреблении некоторыми слабительными препаратами.

Медикаментозные влияния. Запор – побочное явление при лечении многими лекарствами. Сюда относится атропин, кодеин, препараты от депрессии, некоторые снотворные средства, мочегонные. Обычно это бывает при длительном приеме лекарств.

Эндокринные заболевания – микседема, гиперпаратиреоз, сахарный диабет, феохромоцитома, гипофизарные расстройства.

У больных запорами часто бывают боли в животе, которые ослабевают после стула или отхождения газов. Они жалуются также на снижение аппетита, отрыжку, изжогу, тошноту.

Тягостным для людей с запорами бывает постоянное вздутие живота. Нередко запоры сопровождаются снижением работоспособности, головными болями, нарушениями сна, настроения.

Как видно из перечисления причин запоров в большинстве случаев они обусловлены неправильным питанием, малым количеством овощей и фруктов в диете, психологическими моментами. Но они могут быть также признаком более серьезных заболеваний кишечника и других органов пищеварительной системы, особенно опухолей. Особенно тревожным признаком являются запоры, возникшие и усиливающиеся в течение относительно короткого времени – 1-2-3 месяцев. Поэтому лицам, страдающим запорами, следует своевременно обращаться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. К ним относятся пальцевое исследование прямой кишки, ректороманоскопия, колоноскопия, тщательный расспрос больного. Здесь выявляются заболевания, которые требуют хирургического вмешательства, прежде всего, опухоли; или активных методов лечения – геморрой, трещины прямой кишки, выпадения прямой кишки.  

Лечение запоров

1. Лечение заболеваний, способствующих возникновению запоров, прежде всего, заболеваний прямой кишки, воспалительных заболеваний кишечника, эндокринных расстройств, рациональное применение лекарственных препаратов.

2. Диета. С нее надо начинать лечение собственно запоров и желательно только ею и ограничиться, хотя это не всегда удается. Основное требование к диете – регулярное питание и употребление в повышенном количестве продуктов, способствующих опорожнению кишечника и уменьшение продуктов, препятствующих опорожнению.

• Продукты, способствующие опорожнению кишечника: кислое молоко, фруктовые соки, черный хлеб из муки грубого помола, кислые фрукты, мед, овощи и блюда из овощей, гречневая, ячневая крупы, белые виноградные вина.
• Продукты, задерживающие опорожнение кишечника: черника, крепкий чай, кофе, какао, красные виноградные вина, блюда в протертом виде, очень горячие, каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели.
• Продукты, не влияющие на опорожнение кишечника: мясо и рыба в рубленом виде, пресный творог, пшеничный хлеб.
• Обязательным в диете является прием жидкости до 2 л в сутки.

3. Применение слабительных средств. Их следует назначать, если диетические мероприятия не дают должного эффекта.

• Наибольшее значение в этой группе имеют так называемые булкинг-агенты – увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти средства по сути являются диетическими, они пригодны для длительного применения. Их надо назначать в первую очередь. Главные среди них пшеничные отруби, лактулоза, морская капуста – вещества, содержащие непереваримые волокна, впитывающие в себя воду, увеличивающие объем кишечного содержимого и способствующие нормализации двигательной функции кишечника. Пшеничные отруби, сейчас они выпускаются пищевой промышленностью под разными названиями, перед употреблением обдают кипятком. Их можно применять в виде болтушки для приема внутрь, а также добавлять в компоты, кисели, супы, каши. Первые 2-3 дня отруби назначают по 1 чайной ложке 2 раза в день, далее каждые 2-3 дня доза увеличивается на 1 чайную ложку в день до появления нормального стула; затем количество отрубей медленно снижается до достижения дозы, гарантирующей нормальный ритм опорожнения кишечника (1 раз в день или в 2 дня). Отруби можно применять длительно. В первые дни лечения отрубями могут появиться или усилиться боли в животе, их купируют приемом спазмолитиков, боли ослабевают, а затем прекращаются. Хороший эффект из этой группы лекарств дает псиллиум.
• Вторая группа слабительных – средства, угнетающие всасывание воды в толстой кишки и усиливающие поступление в нее жидкости. Здесь есть лекарственные травы и препараты из них – сенна, крушина, ревень; синтетические препараты – фенолфталеин, бисакодил. В эту же группу входят солевые слабительные – магнезия и касторовое масло. Длительное применение этой группы слабительных средств не рекомендуется, поскольку это может привести к ряду нежелательных последствий. Кроме того, происходит привыкание к слабительным, что заставляет людей применять их все в более высоких дозах или смене препаратов.
• Третья группа применяется лишь на короткое время.

4. Увеличение физической активности, лечебная физкультура, массаж передней брюшной стенки, в ряде случаев прекрасный эффект оказывает иглорефлексотерапия.

Как венский стул из жёсткого сделать мягким | Подушкины секреты

Моя сестра прикупила себе один венский стул с подлокотниками. Захотелось ей на нём работать, сидя за столом.

Но вскоре выяснилось, что сидеть за ним можно совсем недолго. Бортик, окружающий сиденье, очень больно давит на ноги.

Попросила она меня помочь решить эту проблему.

И я сшила съёмное сиденье

Задача состояла в том, чтобы его поместить в пространство, очерченное выпуклым валиком. Подушка не должна накладываться на него. И в то же время она должна сидеть плотно, не елозить. То есть — нужны растяжки, удерживающие её на одном месте.

Я сделала выкройку общего очертания сиденья. И внутренней области (до бортика).

По первой большой выкройке вырезала шапку подушки (из флока).

По меньшей выкройке вырезала поролон (потом его обшила подкладкой).

И донышко подушки из дополнительной ткани. Сшила его с молнией посередине.

Рассчитала и сделала «окаёмочку» подушки со свесами. Всюду, где можно, пришила завязки. Из вьюна, потому что он идеально подошёл к цвету древесины.

На шапке подушки сделала вытачки. И вставила её в «окаёмочку». Добавила две пары завязок для передних ножек.

Верх накрыла донышком. Вставила туда поролон.

Получилась очень тугая, выпуклая подушка.

Осталось «распять» её на стуле. Что я и сделала — туго натянула все завязки вокруг намеченных опор.

На фото под вспышкой вьюн поменял цвет. Но поверьте мне, завязок почти не видно. Так как они сливаются со стулом. Все хвостики я прибрала, чтоб они не свисали.

Сиденье получилось практически стационарным. Сидит как влитое.

И главное — ногам теперь не больно.

Кому интересно, подробный процесс — на моём сайте Полезно-Красиво. Проходите по этой ссылке.

——-

Ставьте пальчики, пишите мнения.

——-

Здесь статья о том, как я шила чехол на рабочее кресло

——

ПОЛНЫЙ СПИСОК СТАТЕЙ КАНАЛА находится здесь

Pixybai

ПОДПИСАТЬСЯ

Превращаем жёсткий стул в мягкий — Сделай сам – портал самодельщиков

Л. Немоляева из Пскова просит поделиться опытом превращения жесткого стула в мягкий.

Подобную идею я уже воплотил в жизнь. Причем, набравшись опыта, «умягчая» стул, я затем изготовил и другие предметы мягкой мебели собственной конструкции, не сложные в исполнении и полезные в обиходе.

Началось все с покупного стула, изображенного на рис. 1. Это был обыкновенный, скорее, жесткий, чем полумягкий, стул с деревянным клееным каркасом. К последнему шурупами прикреплено полумягкое сиденье с жесткими плоскими пружинами из гнутой проволоки. Спинка каркаса набрана из цилиндрических деревянных стержней (палок).

Рис. 1. Обычный почти жесткий стул

Прежде чем начать работу по перетяжке стульев или другой мебели, надо подобрать ткань для облицовки и материал для набивки. Для облицовки хороши мебельные ткани, но подойдут и другие, плотные красивые ткани типа гобеленовых и ковровых. Лучшей набивкой я считаю пористые резиновые и поролоновые листы. В отличие от пакли и ваты они не слеживаются и довольно упругие. Я для перетяжки стульев использовал бельгийские ковровые покрывала для мебели (облицовка) и поролоновые листы толщиной 40 мм (набивной материал). У нас в Волгограде подобные покрывала продают в комплекте: большое покрывало для дивана и два малых для кресел. Одного малого покрывала оказалось достаточно для облицовки двух стульев. Большого покрывала и одного малого мне хватило для обтяжки дивана-раскладушки и кресла.

Итак, работу по «умягчению» стула я начал с того, что снял со стула сиденье. Я не удалил ни старой облицовки, ни мягкой «начинки», а работал прямо по ним. На рис. 2 даны размеры малого покрывала, а пунктиром показаны линии раскроя. Получаются четыре полотна: два размером по 650×520 идут на облицовку сиденья, а два (по 310×325) – на обивку спинок. Бахрому на краях покрывала, понятно, надо спороть.

Рис. 2. Из одной накидки для кресла можно выкроить два полотна для обивки сидений и два полотна для обивки спинок

По размерам сиденья вырезаем поролоновую подушку и прихватываем ее клеем к сиденью. На рис. 3, а показано, как укладывают сиденье с подушкой на заготовку из покрывала. Понятно, что покрывало располагают на столе лицевой стороной вниз, а сиденье на него кладут пружинами вверх. Да, не забудьте одинаково сориентировать на сиденьях обоих стульев рисунки на обивочной ткани, чтобы стулья выглядели, как из одного гарнитура. Размеры выступающих за контуры сиденья краев заготовки покрывала должны быть одинаковой ширины (примерно по 60 мм). Линии, по которым следует обрезать ткань, на рис. 3, а обозначены пунктиром.

Рис. 3. Последовательность обивки сиденья: а – центровка сиденья на полотне; б и в – противоположные края обивки попарно загибают на сиденье и прихватывают временными гвоздями; г – правильная заделка обивки на углах сиденья

«Отцентровав» сиденье на облицовочной ткани, два противоположных края заготовки загибаем на раму сиденья, слегка натягивая ткань, и временно прихватываем загибы к раме небольшими гвоздями (рис. 3, б).

Далее загибаем на раму сиденья и прибиваем к ней оставшиеся два края заготовки, в результате чего получится вот такая ушастая фигура (рис. 3, в).

Остается самая кропотливая работа – загиб углов обивки. Известно, что подобные углы легче всего обтягивать тканью, а труднее – так называемыми неткаными материалами (дерматином, кожзаменителем, синтетической пленкой). При формировании углов я обычно применяю небольшой деревянный молоток-киянку, которым не только забиваю гвозди, но и слегка обстукиваю ткань, разглаживая образующиеся на углах морщины, что позволяет осуществить равномерную обтяжку сиденья. Если обивочный материал уж очень грубый, придется вырезать клинышки в углах заготовки из облицовочного материала. Для повышения эластичности кожаной обивки в местах углов ее обычно немного смачивают. Но в конце концов работа должна закончиться аккуратным сиденьем (рис. 3, г).

Во время обтяжки обязательно следите за качеством поверхности подушки. При образовании складок и перекосов попытайтесь их ликвидировать, меняя положение вспомогательных гвоздей. Сильно натягивать материал при обтяжке и уминать подушку не рекомендую, так как ее мягкость с натяжкой теряется. Если вы все-таки перетянули обивку и подушка потеряла упругость, не расстраивайтесь, а просто обейте сиденье заново. Убедившись в отсутствии складок и морщин на лице сиденья и удовлетворившись степенью ее мягкости, временный статус гвоздей замените постоянным, то есть вбейте их по самую шляпку.

Оставшиеся гребни складок по углам срезаю, забиваю в бывшие гребни гвоздики и промазываю угловые загибы клеем ПВА, чтобы закрепить края ткани на срезах. Затем острым ножом обрезаю загибы ткани до ширины 15…20 мм. Готовое сиденье устанавливаю на клееный каркас стула и укрепляю его там «родными» шурупами.

Рис. 4. Спинка стула с декоративной фанеркой: 1 – фанерка; 2 – мягкая спинка

Теперь займемся мягкой спинкой для стула. Из 3-миллиметровой фанеры вырезаем заготовку для спинки, которая имеет форму трапеции (рис. 4). Готовим для нее по подушке из 20-миллиметрового поролона, накладываем подушку на фанерку и обтягиваем спинку нашим покрывалом. Чтобы спинка выглядела более эстетично, на тыльную часть спинки прибиваем еще фанерку, той же формы, но с чуть меньшими размерами. Эту фанерку, конечно, надо хорошо отшлифовать, а ее наружную (видимую) сторону покрыть тонированным лаком под колер стула. К рейкам спины стула спинку крепят шурупами. Вот и все дела. А видно, что мы сотворили, на рис. 5. Теперь такой стул можно назвать и мягким.

Рис. 5. Теперь уже мягкий стул

Сделав мягкими два стула, я обратил внимание на табуретку. Сиденье ее было сделано из доски, покрытой пластиком, так что края сиденья были настолько острыми, что долго усидеть на нем было просто невозможно. Осторожно отделив доску сиденья от каркаса табуретки, я описанным уже способом сделал его мягким. В качестве облицовочного материала выбрал кожзаменитель. Его продают на метры или в комплектах, предназначенных для утепления дверей. По-моему, кухонную мебель лучше обивать пленочными материалами. Поверхность сидений должна быть гладкой и не бояться воды. Ведь при приготовлении пищи на них попадают жирные брызги, поэтому кухонную мебель достаточно часто следует протирать влажной тряпкой с применением стиральных и чистящих порошков.

Рис. 6. Табуретка с кладовочкой: 1 – доска обвязки; 2 – шпон; 3 – планки на обвязке и ножке; 4 – стенка кладовочки

При обтяжке сиденья мне пришла идея сделать его откидным, укрепив на петле, а внутреннюю часть табуретки использовать более рационально, с пользой для дела. На рис. 6, а показана табуретка до реконструкции, а на рис. 6, б – после. Таким образом, теперь под сиденьем табуретки получилась маленькая кладовочка для хранения мелкой кухонной утвари (спичек, пробок, консервных крышек и т.п.).

Конструкция кладовки понятна из рис. 6, в. К нижней стороне обвязки каркаса табуретки и к ножкам я прибил планки, к которым гвоздями и столярным клеем прикрепил дополнительные фанерные стенки, предусмотрев, чтобы наружная поверхность этих стенок была заподлицо с наружными поверхностями обвязки. Из той же фанеры выкроил дно и прикрепил его гвоздями и клеем к торцам стенок кладовочки. Чтобы скрыть щели, образовавшиеся при стыковке досок обвязки и фанерных стенок, наружные стороны стенок кладовочки обклеил дубовым шпоном и покрыл лаком. Если нет шпона, получите шпон из той же фанеры, размочив последнюю в воде. Однако после покрытия стенок этим шпоном придется тщательно ошкурить всю табуретку и окрасить ее масляной краской. Сиденье табуретки с ее каркасом я соединил рояльной петлей и поставил защелку. Получилась симпатичная кухонная табуретка с кладовочкой.

Были у нас еще две дюралевые табуретки с мягкими сиденьями и ввинчивающимися ножками. Хорошие табуретки, но ножки не выдержали и отвалились – резьба оказалась очень слабой. Отложив ремонт этих табуреток на неопределенное время, останки их я затолкал на антресоли. А когда вспомнил о них, то решил изготовить из оставшихся сидений небольшие табуретки, которые можно было бы ставить в ванну. Сиденья эти привлекли мое внимание тем, что у них нет острых углов, а все ребра по периметру сиденья заовалены. Притом облицовка сиденья сделана из пленки, которая крепится накидным обручем. Так что, сняв последний, легко заменить верх сиденья или «умягчить» его, что я и сделал (рис. 7). Сначала я собрал на шипах деревянный каркас с ножками небольшой высоты. Дюралевое сиденье прикрепил к каркасу шурупами. Положил на сиденье мягкую поролоновую подушку, а сверху еще кусок пленки от ванных штор, надвинул обруч и закрепил его винтами. Ножки подбил резиновыми набойками из пористой белой резины, низ сиденья окрасил масляной краской. Получилась легкая и мягкая табуретка. Сидя на ней в ванне, очень удобно принимать водные процедуры. Кстати, скамейка просто незаменима там, где надо ерзать на коленях. Например, при покраске плинтусов, циклевке пола, креплении линолеума.

Рис. 7. Табуретка для ванны

Закончив переделку жесткой мебели в мягкую, я так разошелся, что решил создать табуретку собственной конструкции. Сделав несколько эскизов, я остановился на каком-то гибриде, приведенном на рис. 8. Как вы видите, получилось что-то вроде пуфика или теремка, а точнее, табуретка-терем с бульдожьими ножками. Если вас заинтересовало это изделие, то читайте дальше. Я думаю, вам понравится мое детище, так как теремок получился и красивым, и удобным, особенно для кухни. Как и мои первые табуретки, теремок имеет откидное сиденье на рояльной петле. Корпус табуретки состоит из вместительного ящика с ножками, облицованного дубовым шпоном и покрытого лаком. На ящике корпуса прикреплены восемь пластмассовых вензелей, продающихся в мебельных магазинах. Благодаря крепкой конструкции теремок легко переносит удары ногой, что является наиболее распространенным методом перемещения подобной мебели. При разработке конструкции теремка я старался избавиться от традиционных методов сборки каркаса на шипах, а все свел к сравнительно простому креплению клеем и шурупами. Изготовление деталей тоже не представляет трудностей. В случае необходимости рояльную петлю заменят обычные петли типа оконных.

Рис. 8. Табуретка-теремок: 1 – защелка; 2 – накладная деталь

На рис. 9 дан каркас табуретки в сборе. Стенки ящика изготовлены из 10-миллиметровой фанеры, они соединены внакладку на клее и шурупах. В углах ящика тем же методом крепят ножки. Внутри ящика по верхнему и нижнему обрезу прибиты деревянные брусочки-планки сечением 10×20 мм. Верхние планки служат своеобразными распорками между верхними концами ножек. Нижние планки выполняют ту же функцию, но к ним еще крепят и дно ящика.

Рис. 9. Каркас табуретки-теремка: 1 – стенка ящика; 2 – ппанки-распорки; 3 – дно; 4 – ножка

А теперь хочу более подробно рассказать об изготовлении деталей каркаса (рис. 10). Перед соединением стенок ящика в нижних углах стенок выбирают прямоугольные пазы, которые при сборке ящика образуют посадочные места для ножек. Ножки делают из деревянных брусков размером 50x50x450 мм. Конец ножки имеет криволинейное фигурное окончание. Радиальные изгибы рубанком не сделаешь. А так как вручную вырезать все четыре ножки нудно и накладно, я эту операцию упростил. Обработав верхнюю часть ножки по размеру и сформировав там брусок сечением 30×30 мм и длиной 12,5 мм, оставшуюся часть бруска с двух сторон свожу рубанком на конус до тех пор, пока нижняя часть ножки не достигнет сечения 20×20 мм. После этого на конец ножки (на конусные поверхности) наклеиваю две дощечки соответствующих размеров и после высыхания клея ножом придаю ножке требуемое фигурное окончание. На рис. 10, б контур наклеенной дощечки показан пунктиром.

Рис. 10. Детали каркаса табуретки: а – ящик; б – ножка; в – дно

Дно теремка (рис. 10, в) выпилил из 3-миллиметровой фанеры. Крышка теремка у меня сделана из 8-миллиметровой фанеры с мягкой подушкой из поролона. Крышка обтянута кожзаменителем. Размер крышки в плане 390×390 мм. Перед установкой крышки каркас теремка я оклеил шпоном, но не в сборе, а в деталях (отдельно ножки и отдельно склеенный ящик). Так удобнее работать со шпоном. Фанеровал я теремок так. Полосы шпона с одной стороны два раза промазал клеем ПВА (с промежутком на сушку) и один слой клея нанес на деталь. После высыхания клея шпон накладывал на деталь и проглаживал горячим утюгом. После тщательной зачистки поверхностей каркаса покрыл их лаком. Для того чтобы теремок не царапал ножками пол, я подбил их войлочными подковками.

Как сделать мягкую спинку для стула и сэкономить на покупке мебели

При обновлении старой мебели можно не только улучшить её внешний вид, но и сделать её более удобной. Любому под силу создать обивку, сделав сиденья или спинки стульев мягкими. На современном рынке есть все, что необходимо для этого: различные типы наполнителей, специальные ткани, которые представлены широким ассортиментом расцветок и текстур, качественные расходные материалы. Вам потребуется лишь желание, немного времени и фантазии.

Перед тем как сделать мягкую спинку у стула, нужно определиться, из каких материалов она будет изготовлена. В качестве обивки можно использовать любую ткань. Но лучше отдать предпочтение плотным материалам и специальным полотнам для обшивки мебели. Они рассчитаны на постоянное трение, не изнашиваются через один-два года использования.

Хороший вариант для наполнителя — поролон. Он очень упругий, не меняет формы при длительной эксплуатации, не слеживается. Кроме этого, материал является пористым, поэтому хорошо пропускает воздух.

Также в качестве набивки можно использовать полистироловые шарики (из таких делают пенопласт), обычную вату, пух, современные синтетические материалы.

Рассмотрим 3 основные варианты выполнения задачи:

• Создать небольшую мягкую спинку и прикрепить её к спинке стула.
• Обить спинку стула поролоном и натянуть сверху ткань.
• Сделать подушку, прикрепляемую с помощью лямок.

Создаем мягкую спинку

Понадобятся следующие материалы:

• Фанера. Одна сторона листа будет на виду, поэтому приобретать низкосортный материал не стоит. Дешевле будет купить изделие, отшлифованное с одной стороны и нешлифованное с другой.
• Строительный степлер или шурупы. Оба варианта можно использовать для фиксации обшивки.
• Ткань для обивки.
• Наполнитель.

Порядок работы:

1. Вырезаем из фанеры спинку необходимой формы. Конкретные габариты заготовки зависят от формы и типа спинки стула. Например, если предмет мебели имеет спинку в виде решетки, то удобно будет прикрепить мягкий элемент к ней, сделав его трапециевидным. Можно создать изделие оригинальной формы — это уже зависит от фантазии исполнителя.
2. Накладываем поролон на спинку, обтягиваем тканью.

Закрепить ткань можно двумя способами: строительным степлером или с помощью второй заготовки из фанеры такой же формы, но чуть меньших размеров. Второй метод предпочтителен, так как в результате изделие получится более привлекательным. Лицевую сторону фанеры нужно отшлифовать и вскрыть лаком, сочетающимся с цветом стула. После этого две дощечки скрепляются между собой с помощью саморезов. Метизы должны пройти через ткань. Если решено использовать строительный степлер, скобы можно прикрыть тесьмой.

Обиваем спинку поролоном

Подобное решение подойдет в случае, если спинка стула цельная. Она послужит хорошей основой для поролона. В работе понадобятся:

• толстый мебельный поролон;
• плотная ткань;
• строительный степлер;
• тесьма;
• клеевой пистолет.

Порядок работы:

1. Раскроите поролон так, чтобы полученная заготовка полностью повторяла размеры и форму спинки. Легче это сделать, приложив лист материала к изделию и обрезав его по контуру. Тогда размеры будут полностью повторены с учетом изгибов, неровностей.
2. Ткань раскраивать не нужно — следует просто отрезать полотно, которое будет на 150–200 мм больше спинки. Так с ним легче работать, а оставшийся запас будет потрачен на закрепление обивки.
3. Поролон укладывается на спинку и обворачивается тканью.
4. Ткань фиксируется с помощью строительного степлера в следующем порядке: сначала по центру каждой стороны, потом по бокам. В углах ткань собирается гармошкой и также прибивается скобами.
5. Излишки обивки обрезают, отступив от креплений на 5–7 мм.
6. Тесьма клеится поверх скоб.

Делаем подушку

Подушка на спинку стула имеет несколько преимуществ:

• Возможность обновлять предметы мебели при желании. Мягкая обивка — это надолго. Вряд ли кто-то будет снимать её и делать новую, если изменится настроение или захочется «освежить» интерьер. Если же на стульях прикреплены съемные спинки-подушки, их легко можно снять и заменить. Кроме этого, можно сразу сделать разные варианты изделий и менять их по настроению.
• Гигиеничность. Чехлы можно стирать, поддерживая их в идеальной чистоте.
• Возможность попробовать разные наполнители. Чехлы можно набить любым наполнителем и выбрать лучший для себя. Подобный опыт очень пригодится в будущем при выборе мягкой мебели.
• Простота создания.

Порядок создания подобного изделия очень прост: сшейте чехол из плотной ткани и набейте его мягким наполнителем. Для закрепления подушки на спинке стула к ней пришивают лямки или широкую резинку.

полумягкий белый стул со спинкой, обивка из кожзама

Стул – это важнейшее достижение европейской культуры. Он является основным и необходимым предметом мебели любого жилья. Одним из наиболее распространенных представителей данного вида мебели является деревянный стул с мягким сиденьем. Выполняя своё практическое назначение, он идеально вписывается в интерьер разных помещений и выступает главным украшением дома.

Особенности

Дерево – один из лучших природных материалов и идеально подходит для производства разных видов мебели.

Главными особенностями деревянных стульев с мягким сиденьем являются:

• Высокая износостойкость. Такое изделие может использоваться на протяжении многих лет, не теряя своих основных функций;
• Дерево экологично, не содержит никаких вредных соединений, пагубно влияющих на здоровье человека;
• Комфортность. На таких стульях удобно сидеть подолгу, не испытывая при этом неудобства;
• Разнообразие внешнего вида и огромный выбор моделей. Они могут идеально вписаться в интерьер различных пространств как гостиной, так и кухни;
• Такие изделия долговечны и обладают особенной энергетикой;
• Эксплуатируются без дополнительных затрат.

Производство

Деревянные стулья различают по способу изготовления:

• Столярные изделия производят из кусков дерева, имеющих прямую форму. Их достаточно просто изготовить своими руками, в домашней обстановке. Главные детали (спинку, ножки, сиденье) по бокам соединяют царгами, которые располагаются внизу по всему периметру и являются опорой и основными скрепляющими деталями каркаса стула;
• Для производства гнутых моделей применяется специальное оборудование. На начальной стадии древесину обрабатывают паром, придают необходимые формы и особенным способом просушивают;

• При изготовлении точеных стульев на станке вытачиваются детали круглого сечения, ими могут быть элементы спинки, ножки, царги.
• Клееные модели выполняются из шпона различных дорогих пород древесины.

Деревянные стулья прослужат вам не одно десятилетие, если они выполнены из тщательно просушенного материала, и склейка изделия выполнена качественно.

О том, как сделать деревянный стул своими руками, смотрите следующее видео.

Виды

Конструкция любого стула оснащена ножками, которые разными способами соединяются с сиденьем, и имеет спинку.

Мягкое сиденье имеет модель, толщина подушки которого достигает 4 см и более. Оно может быть с пружинным блоком либо не иметь его. Такое изделие называется стулом с мягким сиденьем. Сиденье должно быть достаточно глубоким и широким для комфортного отдыха на нем. В основном глубина сиденья должна достигать не меньше 45 см, а идеальная ширина 40 см и более.

По конструктивным особенностям и формам деревянные стулья с мягкими сиденьями можно классифицировать следующим образом:

• Классические или обычные – одна из наиболее популярных модификаций. Это изделие, которое, помимо мягкого сиденья, может иметь мягкую или жесткую спинку, прямые ножки;
• Стул-кресло или полукресло – широкое, комфортное, мягкое изделие с подлокотниками, которые обычно располагаются низко, а в некоторых моделях могут отсутствовать вовсе, и, как и сиденье, могут быть жесткими, полумягкими, а также мягкими с различной обивкой и наполнителями;
• Стул-трон, обладающий подлокотниками и высокой спинкой. Переставлять такой стул неудобно, он тяжелый и массивный, но зато прекрасно сочетается с классическим дизайном помещения;
• Барные модели. Они бывают низкие, оборудованные высокой спинкой, либо классические, с высокими ножками и заниженной спинкой.

По свойствам применения все производимые модели можно разделить на два типа: цельные и разборные. Самыми популярными, востребованными и привычными в эксплуатации остаются цельные стулья, представляющие собой единую конструкцию, которую невозможно разобрать. Однако следует учитывать, что для их размещения требуется достаточно большое пространство.

В случае, если помещение имеет небольшие габариты, где необходимо сэкономить место, лучше приобрести разборные стулья, которые можно при необходимости, сложить и убрать. Но они не обладают высокой прочностью и большим сроком эксплуатации.

По типам хранения различают штабелируемые и складные. Штабелируемые стулья разработаны таким способом, что их можно складывать в стопку, друг на друга, и хранить в маленьком помещении. Складные изделия могут трансформироваться из обычных стульев в плоские и обратно.

Материалы

Надежность, прочность, внешний вид стула зависит от материала, который использовался при его создании.

Хороший деревянный стул с мягким сиденьем должен быть изготовлен из массива ценных пород дерева. В основном используют дуб, сосну, березу, бук. Самый популярный материал -древесина хвойных пород. Она просто обрабатывается, неприхотлива и долговечна.

Внешний вид и структура дерева из лиственных пород отличаются несильно. Главный критерий такого материала – износостойкость и сроки эксплуатации.

Буковые и дубовые изделия будут наиболее прочными, а вот берёза по твердости стоит на последнем месте.

Ротанг – еще один вариант древесины, из которого производят стулья. Они обладают достаточной легкостью, надежностью, выглядят нестандартно и стильно.

Одним из главных основополагающих факторов, который сказывается на цене и долговечности деревянного стула с мягким сиденьем, является состав, качество наполнителя и материала обивки.

В современном производстве материалы, которые применяются при изготовлении стульев с обивкой, могут быть из ткани, кожи, кожзама, экокожи. Кожа – самый практичный, солидный и износостойкий, но достаточно дорогой вариант обивки для стула. Кожзам по своим характеристикам и фактуре замечательно воспроизводит кожу, но стоимость его гораздо ниже.

Ткань отличается большим разнообразием видов и расцветок, это может быть атлас, плюш, шелк, жаккард, велюр, бархат, гобелен.

Сегодняшние способы производства тканей существенно продлевают период эксплуатации изделий с обивкой, их пропитывают специальными составами, которые позволяют отталкивать воду и грязь.

В качестве наполнителя мягкого сиденья могут применяться как натуральные материалы: войлок, пух, ватин, конский волос, так и синтетические: листовой поролон, периотек, синтепон, спанбонд, асселекс, пенополиуретан, каландрированный войлок. Самым упругим считается асселекс, а вот спанбонд обладает экологической чистотой и гипоаллергенностью. Противоаллергенными свойствами также обладает периотек.

Мягкое сиденье деревянного стула может быть дополнено пружинными блоками, благодаря чему сиденье стула станет более эластичным, мягким, комфортным и статусным.

Цвета

Широкая цветовая гамма и своеобразие натурального дерева подойдут к любому стилю интерьера, но ее можно значительно расширить путем окрашивания изделия в цвета, которые гармонично впишутся в интерьер помещения: серый, венге, красный и другие. Например, деревянный белый стул с мягким сиденьем будет великолепно смотреться в кухне с любым дизайнерским решением, от классики до прованса. Цветная обивка позволит внести яркую изюминку в стилистику комнаты.

Как выбрать?

Существует несколько ключевых правил, которые нужно учитывать при выборе деревянного стула с мягким сиденьем.

• Необходимо убедиться, что стул изготовлен именно из массива дерева. Фанера и заменители древесины недопустимы.
• Рекомендуемая толщина ножек составляет 2,5 х 2,5 см, каркас стула должен быть как можно толще.
• Обратите внимание на высоту изделия, вам должно быть комфортно сидеть, а ноги должны располагаться под прямым углом. Можно выбрать модель, которая регулируется по высоте.

• Ширина сиденья очень важна, особенно если вы приобретаете стул с подлокотниками.
• У вариантов со спинками важно учитывать наклон. Современные модели производятся со спинкой под наклоном, либо с прямой спинкой.
• Мобильность изделия зависит от его веса. Легкий стул будет удобно передвигать, но он менее устойчив.
• Качественным покрытием древесного полотна является лак.

Срок службы изделия будет зависеть от способа соединения каркасных частей. Он будет эксплуатироваться дольше, если для этого используются болты.

Очень важен внешний вид стула. Он должен сочетаться с общим дизайном и функционалом помещения. Обивка мягкого сиденья стула должна быть изготовлена из материала, который можно легко очистить от всевозможных загрязнений. Особенно это важно, если он приобретается для кухни или столовой. Удобно, если сиденье будет обтянуто съемным чехлом или мягким сиденьем. Их при необходимости можно снять и постирать.

При приобретении деревянного стула с мягким сиденьем обязательно обратите внимание на качество наполнителя. Лучше отдать преимущество модели с гарантийным сроком.

При покупке такой модели для гостиной, главным критерием выбора является гармоничное сочетание с интерьером и стилем помещения.

Деревянные каркасы таких изделий представляют собой различные стилистические решения:

• Массивные классические модели темных тонов.
• Роскошно оформленные, изысканные, с изогнутыми ножками, деревянные округлые стулья в стиле барокко-рококо.
• Деревенский стиль отличают четкие, прямые линии нежных, светлых тонов.
• В стиле модерн стулья могут иметь строгие прямые формы, либо плавные, мягкие очертания.

Материал обивки должен сочетаться с основным текстилем помещения, например шторами и мебелью:

• Для классических интерьеров подойдет жаккард и гобелен.
• Стулья, обтянутые шелком, плюшем, атласом и бархатом, прекрасно отразят дизайн комнаты, выполненной в стиле барокко.
• Для модерна подойдет кожа, кожзам, шенилл.
• В деревенском стиле органично будут смотреться модели, обивка которых выполнена из рогожки.

Стулья с мягким сиденьем, особенно деревянные, представляют собой промежуточный элемент между простым стулом и комфортным и уютным креслом. В отличие от кресла, они практичны, имеют простую конструкцию и мобильны, при необходимости всегда можно легко передвинуть в другое место.

Выбирая стулья для загородных домов, дач, усадеб, стоит обратить внимание на плетеные модели, выполненные из ротанга.

Если вы хотите приобрести качественный и надежный деревянный стул с мягким сиденьем, предпочтение стоит отдать известным производителям. Стоимость такого изделия будет немного больше остальных, но служить вам он будет гораздо дольше.

Простой трюк, чтобы заставить сидеть даже самый неудобный стул

Если вы читаете это, скорее всего, вы хоть немного сутулились. Даже если вы сидите на стуле, который считаете удобным, это, вероятно, не способствует лучшей осанке. По словам Джин Коуч, учителя йоги из Пало-Альто, которая специализируется на помощи людям в уменьшении боли в спине и суставах, если вы действительно хотите улучшить свою сидячую осанку, вам нужно откинуть спинку и сесть на край сиденья.

Современные стулья не созданы для удовлетворения наших истинных эргономических потребностей, — утверждает она. Нашему телу было лучше в те дни, когда стулья были сделаны из твердого дерева с плоскими твердыми поверхностями, которые были пропорциональны человеческому телу. Сегодняшние большие и удобные стулья, хотя они могут показаться удобными, чтобы в них погрузиться после долгого дня, вредны для нашей спины. Они, вероятно, слишком глубокие, заставляя нас откинуться назад вместо того, чтобы сидеть прямо, и слишком мягкие, заставляя наши позвоночники сгибаться.

Тем не менее, можно исправить свою тенденцию к неправильной осанке, не вкладывая деньги в дюжину старинных стульев Shaker.Диван рекомендует довольно простую настройку, чтобы сохранить вашу спину, если вы можете не забыть сделать это в данный момент: вы хотите быть на краю своего сиденья.

Если вы сядете на жесткую переднюю часть любого стула, вместо того, чтобы использовать спинку, у вас будет меньше шансов подвернуть таз под позвоночник, согнув спину в вызывающую боль С-образную форму. Вместо того, чтобы оставаться точно параллельно полу, ваши колени должны быть расположены под углом ниже бедер — угол должен быть около 120 °, а не 90 °. Это положение с краем сиденья, слегка наклоненным вперед, на самом деле более комфортно, и в результате вы с меньшей вероятностью сутулитесь.

Нужны доказательства? Это очень похоже на так называемое «нейтральное положение тела» — стандартное положение, разработанное НАСА на основе измерений астронавтов, плавающих в условиях микрогравитации.

[час / т NPR]

Если у вашего кресла болит спина, вините технологию, тогда попробуйте эти уловки: выстрелы

Около ста лет назад в наших домах и офисах, в машинах и ресторанах начало происходить что-то коварное — и наши спины никогда не были прежними.

Сотни, а то и тысячи лет стулья делали из дерева. Возможно, сиденье было покрыто шнуром или листьями рогоза, и если вы были богаты, вы могли бы позволить себе мягкую обивку, которая стала популярной в 17-18 веках.

Но на протяжении большей части западной истории люди сидели на стульях, которые были относительно твердыми, плоскими и пропорциями человеческого тела.

Затем, в 20 веке, дизайнеры заполучили новые материалы, такие как сталь, пластик и пенопласт.И стулья начали расти в размерах и мягкости.

«ХХ век был посвящен экспериментам с технологиями и забвению тела», — говорит Гален Кранц, изучающий дизайн стульев в Калифорнийском университете в Беркли.

В результате у нас остались жилые комнаты, офисы и рестораны, заполненные стульями, которые действительно плохо сказываются на нашей спине, — говорит Кранц. «Это шокирует, насколько они плохо приспособлены для нашего тела».

75-летняя Джин Коуч сидит на краю стула в своем доме в Лос-Альтос-Хиллз, Калифорния.Она учит людей искусству сидеть на стульях без боли в спине. Эрин Бретхауэр для NPR скрыть подпись

переключить подпись Эрин Бретхауэр для NPR

Джин Коуч, 75 лет, сидит на краю стула в своем доме в Лос-Альтос-Хиллз, Калифорния.Она учит людей искусству сидеть на стульях без боли в спине.

Эрин Бретхауэр для NPR

«Теперь нам нужно использовать опоры и методы, чтобы сидеть на стульях так, чтобы это было удобно для нашей спины», — говорит Жан Коуч из Пало-Альто, который является частью растущего движения на Западном побережье, чтобы научить людей двигаться и сидеть, как они делали это в прошлом.

Почти у каждого стула есть одна из двух проблем: они слишком глубокие или слишком мягкие, говорит Коуч.

«Когда стул слишком глубокий, спинка слишком далеко от края, и вы не можете поставить ноги [ступни] на землю, не сутулясь», — говорит она. «Иначе у тебя ноги торчат, как у маленького ребенка».

А когда стулья слишком мягкие, не сутулиться практически невозможно. «Из-за стула ваши бедренные кости откидываются назад, а позвоночник изгибается в форме буквы С», — говорит Коуч.

Время от времени немного сутулиться — не проблема, — говорит Стюарт МакГилл, изучающий биомеханику позвоночника в Университете Ватерлоо в Онтарио, Канада.«Но если вы неоднократно подвергаете свой позвоночник этому изгибу, у большинства людей он станет чувствительным к боли». Со временем вы также рискуете повредить диски.

Так что, мы все должны выбежать и купить новые стулья?

«В этом нет необходимости», — говорит Коуч. Эти три трюка помогут вам с прямым позвоночником комфортно сидеть на любом стуле.

1.Сядьте на край стула.

«Итак, если я войду в комнату и вижу только мягкие и глубокие стулья, я буду искать стул с каркасом», — говорит Коуч. «Тогда я сяду на жесткую переднюю часть стула».

Другими словами, забудьте о спинке и используйте деревянный каркас стульев как твердую опору. Так вам будет легче не допустить, чтобы ваш таз попал под позвоночник, а ваша спина не заканчивалась в форме буквы C.

И будьте осторожны, когда вы ставите ноги, — говорит Коуч.«Большой трюк в том, чтобы колени находились ниже тазобедренного сустава».

Большинство людей считает, что колени и бедра должны быть на одном уровне, говорит Коуч, чтобы угол между туловищем и ногами составлял 90 градусов.

Но вам будет удобнее — и меньше шансов упасть — если этот угол больше 90 градусов, — говорит Коуч. «Что-то вроде 120 градусов», — говорит она.

Ноги астронавтов автоматически принимают этот угол, когда они плавают на космической станции в условиях микрогравитации.НАСА называет это нейтральной позой тела, потому что это когда мышцы расслаблены.

2. Постройте насест.

«Итак, я сижу прямо сейчас», — говорит Коуч, садясь на свой кухонный стул, который явно слишком мягкий. «Слишком мягко».

Чтобы исправить это, она берет твердую подушку и кладет ее в нескольких дюймах от переднего края стула. Затем она садится на подушку.Подушка немного наклоняет ее таз вперед, и она как бы приподнята над стулом.

Она говорит, что для создания жердочки можно использовать что угодно — шерстяное одеяло, куртку, свернутый коврик для йоги.

«Я села на свой бумажник, туфлю, сложенный свитер, но лучше всего на танкетке», — говорит она, вытаскивая то, что похоже на наклонную плоскость.

«Это подушка клиновидной формы и довольно плотный поролон», — говорит Коуч. «Вы хотите, чтобы он был настолько плотным, насколько это возможно, чтобы он действительно помогал.«

Будь то танкетка, туфля или шерстяной свитер вашего мужа, — говорит Коуч, — эти реквизиты помогают двояко. Во-первых, они дают вам что-то твердое, чтобы удерживать сидячие кости». Когда он слишком мягкий, мои тазобедренные кости откидываются назад, и тогда я принимаю ту мерзкую форму буквы C », — говорит она.

А во-вторых, подушка немного приподнимает ваши бедра, так что вашим коленям легче опускаться ниже, а ногам — найти это сладкое место комфорта — 120 градусов от туловища.

3.Создайте спину.

Первые два приема отлично подходят для большинства стульев. Но есть одна ситуация, в которой сидеть на краю или сидеть на подушке — не лучшая идея: в машине.

«Из соображений безопасности вы определенно не хотите сидеть в стороне от спинки», — говорит Эстер Гокхале, которая также преподает осанку и традиционные движения в Пало-Альто. «Вы должны упираться в спинку и подголовник, иначе можете получить хлыстовую травму в результате аварии».

Но есть большая проблема со спинками во многих автомобилях и самолетах: они имеют форму буквы C.Если использовать их правильно, они заставят вас сесть и согнуть позвоночник.

«Единственное решение — это сделать спинку более плоской», — говорит Гокхале, поэтому вы превращаете C-образную форму в I.

Для этого, говорит Гокхале, возьмите один из реквизитов для сидения. Возьмите твердую подушку, одеяло или свитер и приклейте их прямо к середине спины.

«Затем удлините позвоночник, осторожно потянув спину над подушкой», — говорит Гокхале. И вуаля! Вы превратили болезненный стул или автокресло в удобное.

Как сделать ваш дешевый офисный стул более удобным

У меня есть три офисных стула, и такая ситуация возникает, когда вы пишете о продуктах для дома и офиса, чтобы заработать себе на жизнь. Два из них были выбраны Wirecutter для лучшего офисного кресла — Steelcase Gesture и Herman Miller Aeron — а другой — безымянный стул за 50 долларов, который не намного удобнее, чем обычный стул за обеденным столом.

Угадайте, какой из них я использую чаще всего?

Хотя высококачественные стулья определенно более высокого качества, чем обычные модели от Staples или Wayfair — построенные из более высококачественных материалов, более прочные рамы и гораздо более широкий диапазон эргономических регулировок — дешевое кресло все же может предложить лучше всего подходит, если вы сделаете некоторые умные модификации.В большинстве случаев все, что вам нужно, — это пара недорогих подушек, чтобы создать более поддерживающее и удобное положение для сидения, и, возможно, несколько настроек вашей клавиатуры и монитора, чтобы ваше другое оборудование эргономично соответствовало вашему «новому» офисному стулу.

Помните, что речь идет не только о стуле.

Чтобы добиться правильной эргономической посадки, сидя за столом, необходимо уравновесить множество различных факторов. Высота вашего стула должна соответствовать высоте вашего стола и клавиатуры, а высота вашего монитора должна быть настроена так, чтобы вы не вытягивали шею.Если что-то не работает, ваша рабочая станция — и, соответственно, все ваше тело — не выровнена. Хотя кажется, что процесс должен быть простым, удивительно сложно научиться сидеть на стуле, чтобы не сломать спину через несколько часов.

Самая большая проблема заключается в том, что большая часть офисной мебели рекламируется как универсальная, тогда как на самом деле дизайн в значительной степени ориентирован на людей более высокого роста. Например, средний стол высотой 29 дюймов рассчитан на человека ростом 6 футов.Точно так же многие офисные стулья, которые мы тестировали, не настолько низки, чтобы позволить людям ростом менее 5 футов 6 лет комфортно сидеть, поставив ноги на пол. После многих лет испытаний и интервью с экспертами по эргономике мы поняли, что решение таких проблем может быть на удивление простым и экономичным.

Отрегулируйте положение для сидения

Фото: Майкл Мерто

Для начала воспользуйтесь встроенными регуляторами кресла (если они есть), чтобы опустить или поднять сиденье так, чтобы ступни стояли на полу, а колени были на уровне бедра или чуть ниже, и вы можете удобно сесть на спинку стула.Если вы не можете добиться идеального положения сидя, попробуйте некоторые модификации:

• Если ваши ноги болтаются даже на самом низком стуле, подставка для ног творит чудеса. Подойдет все, что угодно, включая валик из поролона или картонную коробку, но стоит вложить от 30 до 40 долларов в что-нибудь мягкое, устойчивое и спроектированное таким образом, чтобы ваши ноги двигались.
• Если вы обнаружите, что ваши колени находятся выше бедер даже при самом высоком положении кресла, подушка сиденья может помочь, приподняв ягодицы на пару сантиметров больше.Некоторые из моих длинноногих друзей вытянули ноги под стол, потому что многие стулья для них слишком короткие, но это не лучшее положение, чтобы держать их часами.
• А если вы не можете удобно сесть на спинку стула, купите подушку для поддержки поясницы. Мой рост 5 футов 2 дюйма, а глубина сиденья у большинства стульев слишком велика для меня, поэтому я склоняюсь к краю сиденья. Подушка для поддержки поясницы мягко побуждает меня откинуться назад и сохранить правильную осанку за клавиатурой.

Подушки не только обеспечивают лучшую посадку, но и делают сидение на дешевом стуле более приятным. Например, отличная эргономичная подушка сиденья не только приподнимает вас, но также может компенсировать провисшее или слишком жесткое сиденье.

Подушки не могут сделать дешевые офисные стулья менее скрипучими, шаткими или непривлекательными — и они не могут помочь с серьезными недостатками, такими как невозможность откидываться назад, — но они являются недорогим вариантом, позволяющим сделать даже дешевое офисное кресло подходящим. . Подушки — лучший друг вашего тела.

Затем посмотрите на клавиатуру и стол.

Лучшее положение для предплечий и запястий — параллельно земле или под углом вниз, как если бы вы печатали с клавиатуры на коленях. Для многих людей со столами фиксированной высоты это невозможно, когда вы также стремитесь держать ноги на полу.

• Если ваша клавиатура слишком высока, решение снова — поднять стул и поставить подставку для ног. Подставка для клавиатуры под столом также может опустить клавиатуру, чтобы вы не напрягали руки или плечи.
• Мне еще не приходилось сталкиваться с таким низким столом, что люди должны напрягаться или сутулиться, когда они печатают. Но если вы попали в такую ​​ситуацию, то это не вина вашего кресла. Вам просто нужен более высокий стол.

Наконец, проверьте высоту монитора или экрана ноутбука

Фото: Rozette Rago

Расположите монитор так, чтобы уровень глаз находился примерно на 2–3 дюйма ниже верхней части монитора, чтобы вы не вытягивали шею вверх. или вниз.

• Если монитор заставляет вас наклонить голову, что является обычным явлением, если вы работаете на ноутбуке, у вас есть несколько вариантов: владельцы ноутбуков могут получить подставку для ноутбука или внешний монитор с регулируемой высотой, а владельцы настольных компьютеров, которые обнаружив, что диапазон регулировки их внешнего монитора недостаточно гибок для комфортного просмотра, можно попробовать кронштейн для монитора.
• Если ваш монитор расположен так высоко, что вам кажется, что вы вытягиваете шею, чтобы четко его видеть, попробуйте расположить окна приложений так, чтобы они находились по центру на прямой линии обзора. И вот дополнительный совет по продуктивности: поместите отвлекающие окна (например, Slack или Twitter) за пределы этой центральной зоны.

Однажды в вашем будущем может быть офисное кресло лучшего качества. Но до тех пор эти советы помогут вам справиться с тем, что у вас уже есть.

как обить стул

Хотите узнать, как обить сиденье стульев в столовой? Вот как!

У меня есть для вас потрясающий учебник….. пошаговое руководство с картинками о том, как обить стулья в столовой! Обивка стульев для столовой на самом деле намного проще, чем я думал. это был мой первый опыт в обивке любого вида, и я думаю, что больше обивки в моем будущем. я думал, что это было действительно весело. и стулья получились идеальными! о, и я думаю, использование красивой ткани тоже помогло. ха-ха, , это Дэвис, и я получил хороший обеденный стол с 6 стульями в списке Крейга. очень прочные, с отличными линиями. но я действительно хотел иметь мягкие сиденья в столовой, и действительно хотел немного цвета на сиденьях для разнообразия…. . поэтому мы решили обить стулья. и да, Дэвис мне помог. нам нравится работать над такими крупными проектами вместе. оставляет приятные воспоминания !! {т.е. борьба с краской, война за воду и т. д.} КАК ОБИТЬ КРЕСЛА В СТОЛОВОЙ

Принадлежности:

-ткань {я использовал 6 ярдов}

-1 ″ поролон высокой плотности {можно также использовать хлопковый ватин}

-стапельный пистолет

-скобы {много понадобится}

-пенный клей {должен быть рассчитан на пену.Я использовал клей в виде аэрозольной пены, который можно найти в магазине товаров для рукоделия}

— ножницы

-картон

— отвертка

— резчик по индейке {опционально}

1. Сначала снимите сиденье со стула с помощью отвертки. {обязательно поместите винты в такое место, где вы сможете найти их позже!}
2. Используя сиденье стула, создайте картонный шаблон, который будет на 1/4 дюйма больше со всех сторон.

, если у вас стулья квадратной формы, отметьте, откуда они, а какие сзади.у меня это довольно очевидно, поэтому я не стал делать маркировку спереди и сзади.

3. Используя картонный шаблон, нарисуйте и вырежьте пенопласт для каждого стула. * СОВЕТ : резчик по индейке отлично справляется с резкой пены! Я не мог найти в магазинах резчика для индейки (еще не сезон индейки!), поэтому я использовал ножницы.

4. Мы нанесли клей на верх сиденья и одну сторону поролона. вам нужно будет следовать инструкциям на вашем клее и наносить его соответствующим образом.он может отличаться от того, который мы использовали.

ПРИМЕЧАНИЕ: Признаюсь, я пытался пропустить клей. { Фобия обязательств. а что, если не получилась обивка? тогда я застрял бы клеем по всему сиденью….} но я на собственном опыте выяснил, что гораздо легче приклеить пену к сиденью… .. он остается на месте и делает следующие шаги намного проще ! Поверьте мне. Так что учитесь на моей ошибке и не пытайтесь пропустить клей.

5. В соответствии с инструкциями по клею, мы дали клею высохнуть в течение нескольких минут, прежде чем нанести на него пену.это дало нам постоянную связь. обязательно следуйте инструкциям на вашем клее.

6. определите, какой размер ткани вам понадобится для каждого сиденья: измерьте ширину вашего сиденья сверху и по бокам, включая поролон. {в основном измеряйте от пола вверх по ширине и вниз до пола с другой стороны.} у меня было 24 дюйма. затем измерьте расстояние от передней части до задней части сиденья, включая поролон и толщину сиденья. у меня было 26 дюймов. прибавьте 4 ″ к каждому измерению.у меня 28 ″ x30 ″.

СОВЕТ: убедитесь, что вы знаете, какое измерение соответствует ширине сиденья, а какое — длине сиденья. это помогает при разрезании ткани с узором или узором.

7. Вырежьте ткань по размеру, который вы определили на шаге 5. Я сократил свою ткань до 28 ″ x30 ″.

СОВЕТ: убедитесь, что вы разрезаете кусочки ткани относительно принта на ткани, чтобы ваш рисунок был в правильном направлении, когда вы прикрепите его к сиденью.

8. Возьми степлер и приготовься повеселиться! Положите ткань на чистую ровную поверхность и положите сиденье сверху поролоновой стороной вниз. начните с одной стороны и сложите ткань поверх сиденья. потяните крепко, но не слишком сильно. затем поместите одну скобу между пальцами (не трогайте пальцы!}, чтобы не «тянуть скобу».

СОВЕТ: не скрепляйте скобами рядом с пальцами. потому что, когда вы убираете пальцы, на ткани будут складки или «тяги скоб».{да, пришлось вытащить несколько скоб…}

9. Поместите одну скобу на противоположную сторону.
10. и скоба с 3-й стороны.
11. и скобу с 4-й стороны. затем идите и заполните каждую сторону скобами. Каждый раз, когда вы кладете скобу, кладите ее на противоположную сторону.
{извините за туфлю там. G-man решил, что в кадре нужен ботинок! lol, а я не видел этого, пока не редактировал свои фото. глупый мальчик!} 12. Сшивайте ткань, пока у вас не будут скобы каждые 1-2 дюйма.это должно выглядеть примерно так.
13. Ножницами отрежьте лишнюю ткань в углах, оставив примерно 2 дюйма, чтобы загнуть угол, как показано на следующем шаге.
14. Сложите ткань в углу и поиграйте со складками, пока вам не понравится их внешний вид. затем закрепите 2-3 скобы.

СОВЕТ: запомните, как вы сделали первый угол, чтобы вы могли сделать то же самое с остальными углами. в ваших углах будут складки, как бы вы это ни делали, главное, чтобы все углы выглядели одинаково. {хорошо, это легче сказать, чем сделать. Я сомневаюсь, что никто не заметит, если все твои углы будут немного другими. как у меня:}
15. Закрепите остальные 3 угла скобами. 16. Переверни свое сиденье и тада! у вас красиво обитое сиденье. УРА! и при необходимости отрегулируйте любые разделы с помощью дополнительных скоб. {перевернуть первую было страшно и захватывающе. что я наделал? это сработало ??} 17. Снова прикрепите сиденье к стулу винтами и отверткой, и все готово!

способ продолжить обивку стульев в столовой! это было проще, чем вы думали, верно ??

, и если у вас есть дети / домашние животные, вы можете сделать этот последний шаг….

Я нанес 2 слоя защитной ткани Scotch Guard на недавно обитые сиденья, чтобы предотвратить появление пятен… потому что мои мальчики отлично справляются с пятнами и грязью!

{я получил свою ткань от The Ribbon Retreat.}

SNEAK PEEK: сейчас, чтобы быстро взглянуть на мою столовую в моем новом доме ……… Мне еще нужно закончить несколько вещей (добавить коврик и т. Д.), Но это почти готово! скоро поделюсь полным раскрытием 🙂

сейчас я….

~ Готовимся сделать эти простые тыквы!

~ жажду этой тыквенной помадки!

Делитесь и наслаждайтесь

Как красить обивку: стул из старой ткани обретает красивую новую жизнь

Прежде чем мы поговорим о , как красить обивку, давайте сначала поговорим о , если мы должны красить обивку.

У нас есть большое старое тканевое кресло, и я думал над этим вопросом почти год. Я опасался всех возможных неудач при покраске мягкой мебели:

1. наш стул будет неудобен, как груда хрустящих багетов.
2. наш стул выглядел бы как призрачное лицо Джонни Деппа из фильма Тима Бертона…
3. если я проиграю, я не только испорчу все еще приличный стул, но и устрою большой беспорядок и зря потрачу кучу времени.

В конце концов, множество исследований и приманка яркого и счастливого белого тканевого стула помогли мне преодолеть все страхи и просто сделать это! Я так довольна результатом!

Неудивительно, что все мы любим белые диваны с обивкой или стулья из белой ткани. Они являются идеальной отправной точкой для создания множества креативных стилей декора! Я не могу не поиграть с другой цветовой комбинацией!

В этом пошаговом руководстве я поделюсь всем, что я узнал о том, как красить обивку —

• какие краски и ткани дают хорошие результаты, и какие материалы следует избегать
• секреты, чтобы сделать окрашенную обивку мягкой и удобной. сядьте в
• плюсы и минусы покраски обивки по сравнению с другими методами ремонта старой мебели

Давайте начнем с , самого важного шага:

Шаг 1: Определите, подходит ли ваша вещь для покраски, и выберите правильные материалы .

Типы тканей:

Гладкие хлопчатобумажные или полиэфирные смеси — наиболее подходящий тип тканей для окраски обивки.

Я настоятельно рекомендую сначала потренироваться на куске ткани, очень похожем на ваш кусок ткани или похожем на нее (может быть, подходящая подушка, образец и т. Д.). Таким образом вы познакомитесь со всем процессом и ощущениями от готовой ткани. (Некоторые из полезных ресурсов представляют собой партнерские ссылки. Полное раскрытие здесь.)

Ткани с множеством текстур, такие как бархат или толстые тканые ткани , намного сложнее закрасить. Крайне важно провести тест на таком же или похожем ломе, попробуйте использовать жидкий краситель , такой как этот, чтобы подкрасить ткань вместо краски, или подумайте о накладном покрытии!

Выбор красок:

Я тестировал как ткань Martha Steward, так и ткань Folk Art, смешанную с акриловыми красками, по сравнению с акриловыми латексными красками. Я не думаю, что материал ткани сделал ее мягче. (Я поделюсь секретом позже!)

В этом проекте я использовал латексную краску Sherwin Williams Emerald Latex с атласной отделкой Dover White, которая представляет собой такой красивый мягкий оттенок белого.Мне очень нравится эта краска, потому что она соответствует самым строгим требованиям к ЛОС и содержит антимикробные агенты, препятствующие росту плесени и грибка на поверхности краски.

Ткани с множеством текстур, такие как бархат или толстые тканые ткани , намного сложнее закрасить, потому что краска имеет тенденцию образовывать толстую корку после впитывания в текстурированные волокна. Если ваша вещь сделана из таких тканей, подумайте об использовании жидкого красителя, такого как этот, вместо краски. Краска для ткани прозрачная, поэтому этот метод лучше всего работает, если вы тонируете ткань светлого цвета в ткань более темного цвета.

Шаг 2: Подготовьте изделие к нанесению первого слоя краски.

Пропылесосьте укромные уголки и закоулки. Сотрите пыль с поверхности ткани.

Наносите чистые пятна, чтобы они не растворялись в краске и не обесцвечивали область. Просто делай все, что в твоих силах, не нужно быть идеальным.

Заклейте изолентой ноги и все части, которые нужно защитить от краски.

Распылите воду на тканевый стул или диван, пока ткань не станет влажной. Это поможет первому слою краски впитаться в ткань.Вы можете использовать распылитель или распылитель краски (подробнее об этом на следующем шаге).

Шаг 3: Нанесите первый слой краски.

Пока ткань еще влажная, нанесите первый слой краски.

Один из ключей к сохранению мягкости ткани — использование разбавленной краски и нанесение нескольких слоев.

Я разбавил акриловую латексную краску Sherwin Williams в следующем соотношении: 3 стакана краски на 2 стакана воды.

Я выбрал это соотношение после того, как провел несколько тестов на обрезках тканей, похожих на ткань нашего стула.Если вы используете другую краску, разбавьте ее до консистенции, похожей на тесто для блинов или крепов.

Используйте кисть или распылитель краски, чтобы нанести первый слой краски, пока ткань еще влажная.

Я использовал распылитель HomeRight Finish Max Fine Finish, который получил в подарок. (Спасибо, Homeright!) Мне очень нравится этот опрыскиватель: он красиво распыляет, легко чистится и экономит много времени!

Важно: если вы используете распылитель, обязательно наденьте респираторную маску и работайте в хорошо вентилируемом месте.Используйте укрытие от брызг или драпировки, чтобы удерживать мелкие частицы тумана / краски!

Используйте кисть для рисования в местах складок ткани. После нанесения первого слоя краски возьмите кусок тряпки или губки и потрите окрашенную поверхность, чтобы краска впиталась в ткань. Это нужно сделать только для первого слоя.

Существуют области, которые невозможно полностью покрыть краской, например: там, где подушка сиденья поворачивается вертикально, чтобы встретиться с боковыми рычагами.Просто протяните руку и нарисуйте эти области кистью, чтобы, когда никто не сидит на стуле, вы не увидите исходную ткань. Не используйте слишком много краски, иначе эти участки могут прилипнуть.

Шаг 4: Отшлифуйте первый слой краски.

Дайте первому слою высохнуть.

Вам может показаться, что ваша вещь сейчас ужасно выглядит. Не паникуйте! С каждым слоем краски будет выглядеть намного лучше!

Возьмите кусок сверхтонкой наждачной бумаги с зернистостью от 320 до 400 и отшлифуйте окрашенные участки.

Шлифовка между слоями сверхтонкой наждачной бумагой — еще один ключ к сохранению мягкости ткани на ощупь. Вы заметите такую ​​большую разницу. Ткань будет ощущаться как синтетическая кожа вместо сухой краски!

Сообщение по теме: Как заменить обивку на тканевое кресло — пошаговое руководство.

Как заменить обивку на тканевое кресло — пошаговое руководство.

Шаг 5: Повторите процедуру покраски и шлифовки.

Нанесите второй слой краски.Дайте высохнуть. Отшлифуйте окрашенные участки.

Повторите этот процесс с другими слоями краски, пока не будете довольны результатом. Я нанес в общей сложности четыре слоя краски . Это заняло пару дней, потому что мне приходилось ждать, пока краска высохнет между слоями.

Какая разница! Теперь в нашей комнате стало намного светлее и просторнее!

Если вам нравится эта ткань или подушки цвета индиго, вот руководство о том, как сделать свои собственные ткани цвета индиго и наволочки.

Как сделать своими руками ткани и наволочки с краской цвета индиго.

Полезные советы:

1. Сначала определите, подходит ли ваш стул или диван с обивкой для покраски. Избегайте тканей с плотной текстурой. Проведите несколько тестов на обрезках ткани или небольших кусках.
2. Ткани с множеством текстур, такие как бархат или толстые тканые ткани , гораздо сложнее закрасить, потому что краска имеет тенденцию образовывать толстую корку после впитывания в текстурированные волокна.Если ваша вещь сделана из таких тканей, подумайте об использовании жидкого красителя, такого как этот, вместо краски. Краска для ткани прозрачная, поэтому этот метод лучше всего работает, если вы тонируете ткань светлого цвета в ткань более темного цвета. По-другому не пойдет.
3. Секреты сохранения ткани мягкой на ощупь: используйте разбавленную краску и нанесите несколько слоев. Между слоями шлифуйте наждачной бумагой с дополнительными ребрами.
4. Используйте кисти меньшего размера, чтобы подкрасить труднодоступные места. Если у вас есть кресло или диван с ворсом, как у нас, покрасьте места, где ткань собирается, тонким слоем краски, чтобы они не слипались и не затвердевали.
5. Надевайте перчатки! Как видите, я усвоил урок уже после первого дня!

Плюсы и минусы покраски обивки по сравнению с другими методами ремонта старой мягкой мебели.

Плюсы:

1. Покраска обивки намного быстрее и проще, чем переобивка или изготовление чехлов.
2. Окрашенную обивку намного легче содержать в чистоте, потому что краска водонепроницаема: просто протрите все грязные участки влажной тканью.
3. Любые царапины на поверхности легко устранить: подкрасить!

Минусы:

1. Не все ткани подходят для покраски.В таких случаях переобивка или изготовление чехлов — единственные варианты обновления предмета. То же самое применимо, если поверхность ткани повреждена.
2. Окрашенная обивка на ощупь как синтетическая кожа. Ткани более мягкие. Я один из тех, кто всегда предпочитает тканевые сиденья кожаным сиденьям. Кресло по-прежнему очень удобное, и мы добавляем подушки и одеяла, когда хотим дополнительного уюта.

Узнай лист скрипки Фиг, который ты видишь на заднем плане? Я вырастил его из черенка 2 года назад! Вот руководство о том, как выращивать и размножать Fiddle Leaf Fig.

Как вырастить и размножить Fiddle Leaf Рис.

Удачного создания! Увидимся на следующей неделе!

Как заново накрыть обеденный стул ‹Build Basic

Вы бы поверили мне, если бы я сказал вам, что почти любой устаревший обеденный стул можно превратить в идеальное, используя этот метод повторного покрытия без шитья? Правильно, швейная машина не требуется — только степлер, ножницы и молоток. В этой простой серии я покажу вам, как обновить набивку с помощью мягкого слоя ватина, штапельной ткани вокруг подушки и спинки сиденья, добавить супер простую «панель» на спинку, чтобы скрыть все ваши рукотворные работы, а затем закончить с пылезащитный чехол на нижней стороне. И пусть вас не пугает количество шагов — инструкции просты, но я нагляден, так что на самом деле это всего лишь дополнительное количество фотографий, чтобы вы могли шаг за шагом увидеть, как все это легко собрать! Кроме того, если вы гуру обивки, знайте, что я признаю, что для этого процесса существуют специальные инструменты и передовые методы, но цель этого проекта — получить профессиональные результаты, используя только то, что уже доступно в моей мастерской.

Сообщение в блоге: Преобразование обеденного стула без шитья
Часть первая — Добавление ватина
Часть вторая — Ткань сиденья
Часть третья — Ткань спинки сиденья
Часть четвертая — Закрепите панель
Часть пятая — Пылезащитный чехол

СОВЕТ: Щелкните вкладки ниже, чтобы просмотреть инструменты, материалы и список вырезов.

Стоимость: Около 25 долларов за стул в зависимости от цены ткани.

Время: 1 час

Сложность: Средняя. Хотя шитье не требуется, регулировка и сшивание ткани на месте требует времени и терпения.

Примечание: этот список может содержать партнерские ссылки

Скобы 3/8 дюйма
Ткань — получите 2 ярда на стул
Ватин — получить 1½ ярда на стул
Ткань пылезащитного чехла — получите примерно ½ ярда на стул. Сиденье

• Ширина — протяните рулетку на подушке сиденья.Протяните ленту по краям подушки, пока не дойдете до внутреннего края деревянного каркаса с каждой стороны.
• Глубина — проденьте рулетку между подушкой сиденья и спинкой. Протяните ленту по краям подушки, пока не дойдете до внутреннего края деревянного каркаса как спереди, так и сзади сиденья.

Спинка

• Высота — Начиная с задней стороны верхнего края (свернутого или прямого), протяните ленту вверх и поверх стула, вниз по передней стороне, между сиденьем и спинкой, вдоль заднего края подушки сиденья, и вниз до внутреннего края деревянного каркаса внизу.
• Ширина — протяните рулетку через спинку сиденья. Оберните ленту по краям подушки, пока не дойдете до внутреннего края деревянного каркаса на тыльной стороне.

Панель

• Высота — Измерьте расстояние от верхнего края спинки (или от дерева под закругленным краем) вниз по спинке, мимо подушки сиденья и под сиденьем до деревянного каркаса.
• Ширина — Измерьте полную ширину спинки и добавьте два дюйма для закрепок.

Пылезащитный чехол

• Ширина и глубина — Измерьте общую ширину и глубину нижней стороны сиденья, а затем добавьте два дюйма к каждому измерению, чтобы края могли загнуться.

Прихватка

• Длина — Измерьте расстояние от нижней стороны рулона до нижнего края сиденья.

Ступеньки

1. Подготовьте стул

Удалите старую ткань и скобы.При необходимости отшлифуйте, протрите и нанесите полиуретан на ножки. Используя гибкую рулетку и приведенные выше инструкции по списку вырезов, измерьте стул. Острыми ножницами отрежьте по размеру ватин, ткань и пылезащитный чехол.

2. Прикрепите ватин к сиденью

Положите ватин поверх сиденья так, чтобы он равномерно ложился на передний и боковой края. Потяните переднюю часть ватина за край подушки сиденья, а затем вниз к деревянному каркасу внизу. С помощью степлера прикрепите ватин к нижнему краю деревянного каркаса.

3. Разрежь ватин

Слегка заправьте ватин в складку на спинке подушки сиденья, а затем сложите его на себя. Найдите внутренний край задних ног в складке. Теперь сделайте прорезь, выходящую под углом и заканчивающуюся на внутреннем крае каждой ножки.

4. Закрепите ватин на месте

С помощью степлера закрепите боковые стороны ватина на нижней стороне деревянной рамы.Протяните заднюю часть ватина между подушками сиденья и спинки. Если ватин порвется или его трудно тянуть, не волнуйтесь — просто потяните и прикрепите все, что можете, к нижней стороне сиденья.

5. Обрезка вокруг ног

Потяните ватин через передний край сиденья. Обрежьте нижний край излишка на одном уровне с нижним краем подушки вдоль лица и по бокам ноги.

6. Закрепите лишнюю ватину

Теперь оберните лишнюю часть вокруг ноги.Подложите оставшуюся часть под сиденье и прикрепите к деревянной раме скобами. Повторите эти действия, чтобы обрезать и закрепить ватин вокруг оставшихся ног.

7. Добавить ватин на спинку

Накиньте ватин на спинку сиденья. Теперь потяните ватин к спинке, чтобы добраться до деревянного каркаса с каждой стороны. Прикрепите ватин к заднему краю каждой деревянной детали.

8. Прикрепите ватин к загнутому краю

Натяните ватин через свернутый верхний край, а затем прикрепите его скобами к деревянной планке, находящейся чуть ниже свернутой (или плоской) верхней части спинки.

9. Обрезать ватин

Теперь вы заметите большое количество «крыльев», выходящих за верхние края спинки. Обрежьте немного ватина, а затем сложите и разгладьте его как можно больше.

10. Закрепите ватин на спинке

Прикрепите ватин скобами к деревянному каркасу с обратной стороны, чтобы удерживать его на месте.

11. Добавьте ткань на подушку сиденья

Теперь перейдем ко второй части, где я покажу, как добавить ткань на подушку сиденья.

ЕЩЕ ПЛАНЫ СТРОИТЕЛЬСТВА

Как заменить обивку кресла

Никогда бы не подумал, что я способен научиться заменять обивку кресла. На самом деле, я не совсем уверен, что это вообще возможно!

Это было не только возможно, но и вовсе не так сложно, как я себе представлял.

Когда я начал планировать нашу детскую, я знал, что единственное, что мне абсолютно необходимо, — это большой удобный планер, в котором можно уютно устроиться.По сути, это большое раскачивающееся кресло.

Проблема была в том, что эти большие удобные планеры стоили несколько сотен долларов. И это было не совсем в моем крохотном бюджете.

Итак, я начал серьезно искать в Craigslist такой планер. И быстро понял, что они действительно нечасто появляются на Craigslist. (По крайней мере, не в моем районе). Пока в один прекрасный день я не заметил это кресло-качалку с обивкой, которое было выставлено на продажу в соседнем городе за 40 долларов.

У него было несколько проблем — цвет был вроде бла, но большая проблема заключалась в том, что кошка использовала переднюю часть стула в качестве когтеточки.

После небольшого перерыва я решил сделать решительный шаг и переоборудовать его. И я так рад, что сделал это. Это правильный оттенок серого. И оно такое шикарное и уютное — безусловно, самое удобное сиденье в доме.

Я не хотел тратить кучу денег на отличную ткань, так как это был мой первый большой проект по замене обивки, и я не был на 100% уверен, что смогу его реализовать. Так что я проявил творческий подход.

Я нашел два набора белых занавесок из парусины на просвете у Target.После небольших экспериментов с краской для ткани у меня были ярды и ярды красивой серой ткани.

(И что самое приятное — занавески и краска стоили всего 27 долларов! Что обойдется примерно в 2 доллара за ярд. Чтобы узнать о других дешевых способах получения отличной ткани, ознакомьтесь с этим постом).

Как заменить обивку кресла

Краткий отказ от ответственности: я понимаю, что уже есть несколько очень хороших руководств по замене обивки. (И я обязательно буду включать ссылки на некоторые из моих любимых).Тем не менее, я решил все же написать этот урок, потому что все найденные мной уроки по замене обивки стульев своими руками основывались на переделке стула с откидной спинкой, обеденного стула или старинного стула. Я действительно не видел никаких указаний по замене обивки сплошного кресла. Поэтому я подумал, что дам вам знать, как я это сделал.

Более короткий отказ от ответственности: я не эксперт. (Это должно быть ясно, учитывая тот факт, что это первый крупный стул, который я когда-либо перебивал). Это основные шаги, которые у меня сработали.Помните, что каждый предмет мебели уникален и в нем есть свои проблемы.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Смотрите мое полное раскрытие здесь.

Удаление старой обивки

Первый шаг — раздеть ребенка. Прежде чем приступить к его разборке, несколько минут изучите свой стул. Постарайтесь понять, как это устроено. И сделайте много снимков со всех сторон, чтобы напомнить вам, как это должно выглядеть в итоге.

Начните с удаления качелей или ножек вашего стула.

(Одна замечательная часть моего кресла и большинства других стульев — это качалки, которые легко откручиваются. Это означает, что в будущем, если мне больше не понадобится или не захочется огромная качалка, я могу просто снять качели и прикрепить несколько симпатичных маленьких ножек. и есть милое кресло).

Осторожно снимите первый кусок ткани. Для кресла вроде моего это будет тонкий слой ткани на дне стула. Следующим слоем была ткань на спинке стула, которую легко оторвать плоской отверткой.

Большая часть ткани будет прикреплена скобами или прихватками. Чтобы удалить их, вы можете использовать отвертку с плоской головкой и плоскогубцы, или я слышал, что эти приспособления для удаления скоб значительно ускоряют работу.

Удалите слой за слоем остатки ткани стула. По мере того, как вы будете медленно разбирать стул, станет более очевидным, какой слой вам нужно удалить следующим.

Снимая каждый кусок ткани, старайтесь не повредить его. И пометьте это.Вы будете использовать эти кусочки ткани в качестве выкройки.

Также храните и маркируйте любые разные предметы — прихватки, кант, картон. Любые случайные предметы, которые отделяются от ткани и являются частью сборки стула.

Когда вы разбираете стул, сделайте много снимков каждого угла и каждой детали стула. Кроме того, делайте много записей о том, как именно все устроено. И то, и другое может иметь неоценимое значение, когда вы снова собираете стул.

Раскрой ткани

Положите ткань, которую вы сняли со стула, на новую ткань. После того, как вы расставили детали, чтобы максимально использовать новую ткань, прикрепите их булавками и разрежьте ткань.

Замена обивки

Начните собирать стул в обратном порядке. Последний кусок, который вы удалили, должен быть первым, который вы положите обратно. Здесь вам пригодятся ваши фото и заметки.

Когда вы надеваете новую ткань, постарайтесь собрать все так же, как это было раньше. Если он был прикреплен с помощью липкой ленты, снова прикрепите ее с той же липкой лентой. Если оно было сшито, скрепите его заново.

На моем конкретном стуле было несколько участков вокруг подлокотника, где ткань сшивалась. Сначала я старался быть умным и избегать шитья, вместо этого сшивая его скобами, но быстро понял, что это полностью изменило форму рук. Так что я всосала его и пришила обратно.

Как видите, я решил использовать ту же ткань для окантовки, но вы также можете выбрать контрастную ткань, если вам нужен именно такой образ.

Для простоты можно просто оставить трубопровод отключенным, но он добавляет блеска любому проекту. Трубопровод может быть той деталью, которая превратит ваш проект из самодельного в профессиональный.

Пришивание подушки

Это была часть всего проекта, которой я больше всего боялся.Я могу рисовать и использовать электроинструменты и многое другое. Но шитье меня все равно пугает.

Первым этапом изготовления подушки является пришивание канта. Как я уже сказал, не оставляйте это без внимания — это действительно делает весь проект безупречным.

Я не претендую на звание эксперта по изготовлению подушек, и я искренне удивлен и поражен тем, насколько хорошо у меня получилось. (Я скажу, что я закрыл заднюю часть своей подушки липучкой, а не молнией. Я еще не шил молнию).

Детали отделки

Я решил покрасить кресло-качалку в цвет, очень похожий на цвет моей ткани, для более монохромного вида. Я подумывал сделать белую окантовку и белые рокеры для высококонтрастного образа, но решил, что это не подходит для этого конкретного проекта.

А с некоторыми симпатичными аксессуарами он выглядит еще лучше.

С момента написания этой статьи я стал еще смелее и взялся за еще один огромный проект обивки.Я перебила винтажный тафтинговый диван! Получилось совершенно красиво! Вы можете увидеть детали после и тонны других советов по обивке прямо здесь.

Так что ты думаешь — ты собираешься попробовать? Вы чувствуете себя полностью в силах изменить все и вся? Я надеюсь на это, потому что я, конечно, верю.

Как перетянуть кресло

Доходность: 1 кресло

Время подготовки: 30 минут

Время активности: 4 часа

Общее время: 4 часа 30 минут

Сложность: средний

Позвольте мне показать вам, как легко переоборудовать кресло с помощью этих супер простых шагов.

Материалы

• Ткань на ваш выбор
• Штифты
• Застежки-молнии или липучки

Инструменты

• Отвертка с плоской головкой
• Плоскогубцы
• Степлер
• Швейная машина

Инструкции

1. Начните с удаления скоб или закрепок с помощью отвертки с плоским жалом и плоскогубцев.
2. Снимите ткань стула слой за слоем.
3. Снимая каждый кусок ткани, сохраняйте его целым и маркируйте.
4. Сделайте много снимков стула под каждым углом с заметками о том, как все устроено.