Какую лучше кровать выбрать: 8 советов, как выбрать матрас для кровати

Содержание

рейтинг лучших кроватей, правила выбора

Приобретение современной, удобной мебели для отдыха порой ставит покупателей в тупик. Они задумываются, какая кровать лучше: с подъемным механизмом или без. В рейтинг популярных моделей, как правило, включен первый вариант. Мебельные трансформеры функциональны, просты в сборке и освобождают площадь в помещении, которую можно использовать под другие цели.

Кровать с подъемным механизмом удобна и позволяет экономить место в помещении.

Особенности конструкций кроватей с подъемным механизмом

Модели, в которых установлен подъемный механизм, имеют разные размеры. Они варьируются в зависимости от возраста и роста людей. Для детей лучше выбирать кровати высотой 120-190 см и шириной 60-70 см. Для взрослых диапазон длины – 200-220 см, а ширина варьируется в зависимости от количества спальных мест. У односпальных это – 90-100 см, двуспальных – 120-160 см.

Конструкции представлены 2-мя типами: с горизонтальным и вертикальным подъемом.

В первом случае спальное место поднимается и устанавливается параллельно коробу, во втором – складывается, как книжка, со стороны, где находится изножье. Предусмотрены 2 одинаковых механизма подъема, которые можно устанавливать по-разному: поднимается подножие или боковая сторона кровати.

Оптимальные варианты для экономии пространства в жилом помещении:

  • подъем боковой стороны к стене;
  • трансформация при вертикальном поднятии в отдел шкафа;
  • превращение при вертикальной установке в зеркало;
  • маскировка под подиум (кровать задвигается под него), на котором может находиться рабочее место или стоять другая мебель.

Последний вариант больше подходит для помещений с большой площадью. Кровать там никому не мешает, но с эстетической точки зрения ей лучше не находиться на виду.

Какая кровать лучше – с механизмом или без

Мебель для спальни с уютным ортопедическим матрасом – отличное место для полноценного ночного отдыха.

Но днем кровать (тем более, двуспальная) создает определенные неудобства. Она может не вписываться в интерьер, мешать передвигаться по комнате. В жилых помещениях с небольшой площадью это – целая проблема.

Оптимальное решение – установка подъемного механизма. Тогда кровать можно использовать не только по прямому назначению, но и превратить ее в шкаф с полочками, большое зеркало или рабочий стенд. При этом освобождается значительный объем жилой площади.

Кровать можно использовать в качестве хранилища различных вещей.

Материал изготовления кровати

Для каркаса требуется высокопрочный материал, способный выдержать вес грузного человека. Для этого подходят МДФ, ДСП, ЛДСП. ДСП и ЛДСП представляют собой спрессованную древесную стружку, которую проклеивают специальным клеем. Для изготовления МДФ используется мелкодисперсная древесина.

Для изготовления используются ДСП и подобные стружечные материалы.

Еще крепче: дуб, ясень, бук, красное дерево. Побирается деревянные чистые щиты и доски – без трещин, изъянов, сучков. Они шлифуются и покрываются лаковой основой. Это – экологичные, прочные материалы, которые служат десятки лет.

Более прочную мебель делают из натуральной древесины.

Но самым устойчивым к нагрузкам является металл. Для изготовления каркаса чаще используются полые трубы. У таких кроватей небольшой вес и они удобны при транспортировке. Такие модели легко раскладывать и убирать.

Металлические кровати – самые прочные.

Для обшивки производители используют экокожу, бархат, жаккард, микровелюр, глазго, вельвет.

Для обивки используется кожа и тканевые материалы.

Матрас укладывается на жесткую конструкцию из ламелей. Их изготавливают из березового шпона, бука и другой крепкой древесины. Ламели сначала держат под высокой температурой, чтобы добавить им прочности, затем проклеивают и изгибают.

В чем преимущества и недостатки

У кроватей с подъемными механизмами есть свои плюсы и минусы. К несомненным преимуществам относится:

  1. возможность располагать вещи в бельевых ящиках под основанием;
  2. экономия жилого пространства;
  3. выбор надежных конструкций, которые служат десятки лет;
  4. сокращение времени на уборку.
Поднимающаяся кровать имеет много плюсов.

Минусов, как таковых, у этих моделей не имеется, кроме неудобств, связанных с неправильным выбором кровати. Это может быть:

  1. тяжелый в использовании подъемный механизм;
  2. поломка ламелей из не очень прочного материала;
  3. низкое качество обшивочной ткани.
Недостатки могут быть обусловлены неправильным выбором модели кровати.

Если была приобретена двуспальная модель, то одному из членов семьи сложно достать вещи под кроватью, когда другой на ней отдыхает. К тому же, высокая цена на кровать для семьи может оказаться «неподъемной».

Типы подъемных механизмов

Существуют 3 типа подъемных механизмов: ручной, пружинный, газлифт. Нужно иметь ясное представление о том, как они действуют, чтобы не ошибиться в выборе. Обязательно учитывается возраст и физическое состояние людей. Модель, которой один человек пользуется легко и с удовольствием, у другого может превратиться в источник негативных эмоций.

Газлифт

Это самое легкое в управлении подъемное уст

на что обратить внимание при выборе

Звонок будильника и ранний подъем не станут стрессом, если тому предшествовал крепкий здоровый сон на добротной и красивой кровати. Этот предмет интерьера в большей степени, нежели другая мебель, влияет на здоровье и качество жизни в целом. А значит, к выбору спального места нужно подходить ответственно, стараясь не потерять голову от огромного ассортимента, предлагаемого современной мебельной промышленностью.

Моменты, требующие внимания при выборе деревянной кровати

Первое, чем обычно руководствуются, выбирая мебель, предназначенную для сна – это то, как она интегрируется в интерьер. Разумеется, эстетическое удовольствие, связанное с радующим глаз дизайном пространства, влияет на физический комфорт, а значит, и на полноценный отдых и здоровый сон. Но это не единственный фактор, которым нужно руководствоваться, если предстоит купить кровать.

Используемый материал

Если в отношении корпусной мебели при условии предельной внимательности допускается приобретение изделий из композитных материалов (ЛДСП, МДФ), то когда речь идет о кроватях, специалисты сходятся во мнении: лучший материал для этого предмета интерьера – массив дерева.

  • Древесина – экологичный, «живой» материал. В отличие от композитных аналогов, имеющих в составе формальдегидные компоненты, она не только безопасна, но и полезна для здоровья человека. В помещении с деревянной обстановкой создается особый микроклимат, способствующий полноценному сну.
  • Массив дерева долговечен, при надлежащем уходе он прослужит много лет. Качественная деревянная кровать не расшатается и не потеряет респектабельный вид в первые годы после покупки, как это часто происходит с изделиями из древесностружечных плит.
  • Кровать из массива смотрится элегантно, придает особый шик спальне, дарит атмосферу тепла, уюта и комфорта.

Особенно важно купить кровать из натурального массива для ребенка. Наряду с безопасностью и прочностью такая мебель отличается сниженной травмоопаснотью. Деревянные изделия амортизируют удары. Торцы в них (в отличие от кроватей из ЛДСП) бывают закругленными, а углы – менее острыми.


Сам факт покупки кровати из массива не гарантирует ее надежность и безопасность. Качество используемой древесины иногда оставляет желать лучшего, да и материалы, использующиеся в процессе ее обработки (лакокрасочная продукция, антисептики) не всегда могут быть безопасными.

Здесь важно выбрать проверенного добросовестного производителя, ответственно подходящего к каждому этапу мебельного производства. К примеру, отечественная компания «ТерраМебель» в изготовлении предметов интерьера использует только качественные и безопасные клеящие составы, экологичные краски Barpimo (Испания) и лаки на водной основе этой фирмы. Массив дерева, используемый в производстве изделий для интерьера, подвергается здесь тщательному контролю.

Древесина для кровати: какую породу выбрать?

Качественные характеристики кровати из массива во многом зависят от вида использованной древесины.

Массив сосны и березы – самый популярный материал для изготовления спальной мебели, из него получают привлекательные, добротные и доступные по цене модели. Здесь нужно учитывать, что древесина сосны в силу своей мягкости подвержена разнообразным деформациям, поэтому такие кровати требуют бережного обращения. Есть у сосновой мебели еще одна особенность: присутствие легкого запаха хвои и выделяемые фитонциды, благотворно влияющие на здоровье. Береза имеет большую твердость и прочность в сравнении с сосной, поэтому ее часто выбирают в качестве материала для детских и подростковых кроватей.


Стоимость кроватей из дуба, бука и ясеня на порядок выше. Эти материалы отличаются повышенной прочностью. При правильном уходе мебель из них прослужит нескольким поколения в семье. Дуб и ясень имеют выразительный природный рисунок, изделия из них отличаются неповторимой красотой без дополнительной отделки.

Дубовая кровать выглядит солидно и массивно, она больше подойдет для просторного помещения. В маленькую комнату лучше купить спальное место из массива ясеня или березы.

В спальне с повышенной влажностью лучше поставить кровать из сосны, ясеня или дуба. Береза и гигроскопичный бук в этом случае не подойдут.


Размер имеет значение

Длина основания выбираемой кровати должна на 15-20 см превышать рост человека, который планирует на ней спать. Если речь идет о паре, ориентируются по наибольшему показателю.

Односпальное основание должно иметь ширину как минимум в 80 см. В односпальной модели локти лежащего человека не выходят за границы ложа. Поверхность двуспальной кровати должна позволять одному отдыхающему завести за голову руки, не задевая того, кто лежит рядом.

Высота кровати

Как правильно выбрать кровать – основные критерии и рекомендации • Hofaber

Здоровый сон – неотъемлемая часть жизни каждого человека, поскольку именно во сне организм восстанавливается, набирается сил. Обеспечить полноценный отдых может только идеальный тандем – кровать и матрас. Правилам выбора матраса мы уделили достаточно времени. Сегодня речь пойдет о том, как правильно выбрать кровать.

Как выбрать кровать

Подбирая спальное место, Вы тем самым определяете для себя – каким будет сон, станет ли он здоровым и расслабляющим. Как из всего разнообразия моделей и конструкций выбрать оптимальную модель, и какие критерии при этом учесть.

Какие бывают кровати – особенности конструкции

Любая кровать независимо от внешнего вида состоит из:

  • каркаса;
  • основания;
  • матраса.

Каркас – надежная основа, обеспечивающая устойчивость всей конструкции, ее долговечность. Есть два вида каркасов:

  • две спинки, соединенные специальными панелями (царгами) –прочная конструкция и может на протяжении длительного времени выдерживать нагрузки;
  • ножки и 2 спинки, зафиксированные царгами – эта конструкция менее прочная, но выглядит более эстетично.

Основание фиксируется к каркасу и обеспечивает максимально комфортный сон.

Это важно! Основные элементы кровати – каркас и основание – при необходимости можно скомпоновать отдельно, если Вы хотите создать кровать по индивидуальному проекту.

Какую кровать выбрать в зависимости от размеров помещения

  1. Шкаф-кровать.

Это оптимальный выбор для небольших помещений. Днем кровать при помощи специального механизма трансформируется в шкаф. Конструкция бывает двух типов.

  • Горизонтальная – спальное место поднимается по длине, как правило, это односпальное место. Это хороший выбор для детской комнаты, где нужно помимо зоны для сна организовать зону для отдыха. Сложенная конструкция может использоваться в качестве полки.
  • Вертикальная – спальное место поднимается по высоте и может использоваться в качестве двуспальной кровати. Конструкция в сложенном виде трансформируется в шкаф, дополненный зеркалом.
  1. Кровать-диван.

Это отличное решение для небольших спален или для гостевых комнат. В сложенном виде конструкция трансформируется в диван, а в разложенном – это полноценное место отдыха для одного или двух человек.

  1. Кровать-подиум.

Такая конструкция не только невероятно стильная, но и практичная, поскольку пространство внутри подиума можно использовать в качестве системы хранения.

У такой модели есть определенные недостатки:

  • сложный монтаж;
  • конструкцию невозможно перенести на другое место;
  • кровать слишком громоздкая.

Какая кровать лучше – со спинкой или без нее

Спинка помимо декоративной функции обеспечивает комфорт во время сна, на нее удобно облокачиваться. Модели кроватей в зависимости от наличия спинки:

  • изголовье – это наиболее популярная модель кровати, поскольку гармонично вписывается в интерьер и подходит высоким людям;
  • с двумя спинками – модель имеет завершенный, целостный внешний вид, но изделие требует достаточно свободного места;
  • кровать без спинок – не слишком эстетичный и не такой комфортный вариант, как в случае с изголовьем.

Это важно! Самое удобное спальное место со сплошным изголовьем и вставкой из натуральной кожи. Кованные и реечные модели выглядят, несомненно, стильно, но с точки зрения удобства уступают первым моделям.

Какой каркас кровати самый лучший

Именно каркас определяет срок эксплуатации и надежность конструкции, его выбирают по совокупности факторов:

  • эстетичность;
  • материал изготовления;
  • правильный размер.

Размеры каркаса и матраса должны идеально совпадать, в противном случае матрас будет постоянно сдвигаться, а это может спровоцировать поломку конструкции.

Чем больше габариты спального места, тем надежнее должна быть решетка – с большим количеством перемычек и решеток.

Что касается выбора материала каркаса, это может быть:

  • дерево;
  • ротанг;
  • металл;
  • ДСП и МДФ;
  • ламинированная ДСП.
  1. Дерево. Это экологичный и самый привлекательный материал, прекрасно впишется в интерьер, оформленный в любом стиле, кроме хай-тек. Некоторые сорта древесины дезинфицируют помещение и обеспечивают в нем приятный аромат.

Наиболее востребованный сорта древесины для изготовления каркаса: ясень, бук, ольха, сосна, вишня, береза или дуб.

Как отличить натуральное дерево от подделки:

  • кровать для спальни из низкосортных материалов, как правило, окрашивают;
  • проведите ногтем по поверхности, если останется небольшой след, значит, каркас натуральный.
  1. Ротанг. Разновидность древесины, которая отличается высокими эксплуатационными характеристиками. Такая кровать – отличное решение для помещения, оформленного в восточном или деревенском стиле. Главный недостаток – высокая стоимость.
  2. Металл. Это самый прочный, износостойкий и экологичный материал, который отличается доступной стоимостью. Модели, покрытые краской или лаком, надежно защищены от коррозии. Недостатком металлических моделей является их недостаточная универсальность, металл впишется далеко не в каждый интерьер. Кроме этого, металл тяжелый, что значительно затрудняет перестановку в комнате.
  3. МДФ и ДСП. Эти материалы представляют бюджетную группу. И МДФ, и ДСП не отличаются прочностью, в местах стыков часто появляются трещины, каркас теряет надежность, появляется скрип.
    Оба материала бывают более дешевыми или более дорогими (покрыты шпоном).

Это важно! С максимальной осторожностью необходимо выбирать изделие из ДСП, поскольку этот материал может выделять токсичные вещества, но качественная модель, отделанная шпоном, ничем не уступает натуральному дереву. Наиболее безопасные классы ДСП – Е0 и Е1. При покупке обязательно требуйте сертификат качества.

  1. ЛДСП.

Преимущественное большинство каркасов изготовлены именно из ламинированной ДСП. Этот материал недорогой, так как его производство требует минимум затрат. При покупке следует уточнить – какой клей входит в состав пленки, которой покрыта поверхность. В процессе эксплуатации клей распадается, и выделяются опасные вещества.

Кровать с каким основанием выбрать?

Основание – опора для выбранного матраса, которая крепится к каркасу. В некоторых случаях его называют рамой или решеткой.

Эксплуатационные характеристики оснований из разных материалов

МатериалОбщие характеристикиПреимуществаНедостатки
ДеревоОснование представляет собой гнуто-клееные или прямые рейки (ламели), выполненные из бука или березы и зафиксированные на определенном расстоянии к раме.• Сохраняется циркуляция воздуха
• Доступная стоимость
— Под ламелями нет опоры, соответственно, постепенно матрас приобретает волнистую форму
— Такая конструкция недолговечная, быстро теряет упругость и деформируется
ПластикОснование представляет собой пластиковые пружинные элементы. Как правило, механизмом можно управлять при помощи пульта дистанционного управления.• Обеспечивают ортопедический эффект
• Срок эксплуатации более 15 лет
• Прочные и комфортные
— Нижняя часть матраса плохо вентилируется
— Конструкции дорогие
МеталлОбычная сетка, которая в современных моделях практически не используется• Срок эксплуатации более 25 лет
• Обеспечивает ортопедический эффект
• Доступная стоимость
— Спать довольно жестко
— Сложно найти, так как в продаже такие модели почти не представлены

На какой кровати спать не только удобно, но и безопасно?

Речь пойдет о прочности и надежности конструкции, ведь кровать должна на протяжении долгих лет выдерживать серьезные нагрузки, особенно, если в семье есть дети. Самыми прочными считаются бук и береза. Однако натуральная древесина – это дорогая покупка, позволить которую может далеко не каждая семья. Есть ли достойная альтенатива?

Модели из ДСП, покрытые шпоном, однако, в этом случае велик риск приобрести кровать низкого качества. Чтобы выбрать хорошую кровать, перед покупкой необходимо проверить:

  • качество крепежей;
  • надежность слоя из шпона;
  • наличие противогрибковой пропитки.

Самым надежным аналогом натурального дерева является алюминий и титан. Такие конструкции превосходят все материалы, которые используются для производства каркаса кровати. Если изделие покрыто специальным составом, защищающим изделие от коррозии, оно прослужит больше 20 лет.

Какой должна быть кровать – длина, ширина, высота

Что касается габаритов, необходимо учитывать несколько критериев:

  • рост человека;
  • сколько человек будет спать на кровати;
  • свободная площадь в комнате.

Это важно! Часто покупатели путают два параметра – «спальное место» и «размер кровати». Второе значение всегда больше.

Длина кроватей:

  • 190 см;
  • 195 см;
  • 220 см.

Наиболее традиционный размер кровати (длина) – 200 см.

Что касается ширины, бывают модели трех типов:

  • односпальные – от 80 до 100 см, кровать для подростка или для оформления гостевой комнаты;
  • полуторные – от 100 до 150 см, прекрасное место отдыха для одного человека;
  • двуспальные – от 160 до 220 см, полноценное место для отдыха двух человек.

На вопрос, как выбрать двуспальную кровать, специалисты рекомендуют выбирать максимально широкую модель, поскольку, движения во сне не должны будить второго человека.

Это важно! Формула для подсчета оптимальной длины кровати – рост + 15 см. При выборе двуспальной кровати необходимо ориентироваться на рост более высокого человека. Для выбора оптимальной ширины кровати необходимо лечь на матрас, который будет использоваться с кроватью, сцепить пальцы рук и широко расставить локти – до края матраса должно оставаться свободное место.

Высота каркаса имеет значение

Сегодня кровати представлены трех модификаций.

  1. Высота каркаса от 20 до 30 см – модель по своей конструкции напоминает подиум. Может возникать определенный дискомфорт при вставании, поэтому такие кровати не стоит покупать для пожилых людей и людей с патологиями опорно-двигательного аппарата. Прекрасно дополняют интерьер в стиле хай-тек, минимализм и восточный.
  2. Высота каркаса 50 см – универсальный вариант, который подходит для детей, подростков и преимущественного большинства взрослых.
  3. Высота каркаса от 80 до 90 см – выбирать высокие модели необходимо с осторожностью, поскольку сон на такой высоте может вызвать неприятные ощущения. Подобная модель противопоказана людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Это важно! Низкие кровати визуально увеличивают помещение, а высокие – уменьшают. Оптимальная высота каркаса, когда матрас находится на уровне коленей человека.

Функциональные возможности кроватей

  1. Подъемная основа или газлифт. Эта функция позволяет легко поднять кровать и сложить в каркас необходимые вещи. С точки зрения практичности такая модель очень удобная, но препятствует циркуляции воздуха. Специалисты рекомендуют выбирать такую модель, если существует острая нехватка свободного места в комнате. Чтобы максимально упростить процесс уборки под кроватью, некоторые модели оснащены двигающимся дном. Текстильное дно у кровати исключает вероятности его поломки.
  2. Ящики. По аналогии с подъемной основой ящики позволяют хранить вещи, но препятствуют циркуляции воздуха.
  3. Встроенные тумбы. В этом случае тумбы являются местом для хранения вещей и не препятствуют циркуляции воздуха. Единственный недостаток – дополнительные конструкции утяжеляют вес кровати.
  4. Встроенные полки. Удобное место для хранения книг, фотографий и мелких вещей.
  5. Боковая стена. Отличный вариант, если необходимо утеплить стену, кроме этого, такую стенку часто дополняют системами хранения. Следует учитывать, что подобные модели имеют ограничения по размещению.
  6. Подсветка. Дополнительное освещение может быть декоративным или функциональным. Подсветка, размещенная внизу кровати, создает впечатление парения над полом. Подсветка у изголовья позволяет читать по вечерам, а разноцветное освещение создает романтическую атмосферу.
  7. Регулировка наклона спинки. С помощью этой функции можно регулировать положение спинки и тем самым повышать комфорт сна.
  8. Дистанционное управление. Предусмотрено только в очень дорогих моделях – например, кровать можно трансформировать в кресло.

Кровать какого стиля выбрать?

  1. Барокко. Модели отличаются изяществом, большим количеством кривых линий, наличием резьбы, завитушек, растительных мотивов. Такие кровати делают из ценных пород древесины, используются также синий, золотистый, белый, голубой оттенки.
  2. Модерн. Преобладают плавные, округлые линии, однако, в отличии от стиля барокко в стиле модерн отсутствует вычурность и избыточная роскошь. Модели выполнены в серых, бежевых и коричневых тонах. Характерные материалы – ДСП и МДФ.
  3. Арт-деко. В таких моделях изголовье выполнено в виде яркой, запоминающейся детали, дополненной зеркалами. Для производства используются ценные породы дерева и металл, цветовая гамма может быть самой разнообразной.
  4. Прованс. Для этого стиля характерны плавные линии, изножье. В производстве применяются простые породы дерева – ель, сосна, МДФ или ДСП, металл. Преобладают пастельные оттенки – белый, светло-розовый, голубой, слоновая кость.
  5. Хай-тек. Низкая кровать с простыми геометрическими формами и острыми углами. Модели часто дополнены светильниками. Стиль хай-тек проявляется в металле и холодной цветовой гамме.
  6. Мебель из ротанга или бамбука используется в помещения, оформленных в стиле этно, минимализм и классика.

Это важно! Круглая кровать прекрасно дополнит интерьер в стиле модерн или арт-деко, кровать-подиум – идеальное решение для хай-тек и минимализма.

Декоративные вставки

Изголовье кровати часто украшено декоративными элементами, поскольку эта деталь является центральным акцентом в комнате, важно подобрать модель, которая идеально впишется в интерьер.

  1. Ткань. Самый дешевый вариант отделки, но за текстилем сложно ухаживать, ведь он накапливает пыль и требует постоянной чистки пылесосом. Тканевые вставки отличаются разнообразием оттенков, и это позволяет подобрать оптимальное решение для любого помещения.
  2. Кожа. Выглядит очень привлекательно и простая в уходе. Кроме этого, кожа приятна на ощупь, на такое изголовье удобно облокачиваться – летом изголовье прохладное, а зимой – согревает.
  3. Кожзам. Более дешевый аналог натуральной кожи.

К каким производителям кроватей стоит присмотреться?

Лучшими производителями мебели признаны итальянские, немецкие, польские и румынские торговые марки. Кровати отечественных брендов также довольно востребованы, поскольку наравне с хорошим качеством имеет доступную стоимость. Единственное, в чем они уступают иностранным аналогам, – изысканность и дизайн.

Самыми дорогими являются итальянские и испанские бренды. Для этих торговых марок, прежде всего, важны качество и комфорт, эстетический аспект. Любая кровать итальянской или испанской торговой марки – это неповторимое произведение искусства.

Немецкие производители уделяют особое внимание практичности. Дизайн немецких кроватей лаконичный, а конструкции дополнены инновационными функциональными возможностями.

Румынские и белорусские модели отличаются традиционным дизайном и классическим стилем, при этом они надежные, качественные и долговечные. Многие покупатели выбирают именно эти бренды из-за доступной стоимости.

На вопрос – какие кровати лучше покупать – специалисты рекомендуют обратить внимание на кровати польских брендов – при относительно доступной стоимости они не менее качественные, чем итальянские или испанские аналоги.

Практические рекомендации специалистов

  1. Прежде всего, осмотрите все детали кровати – кровать, основание, крепежные детали. Не должно быть никаких трещин, деформаций, сколов и царапин. Слой краски должен быть равномерным и гладки.
  2. Попросите у продавца сертификат качества, подтверждающий экологичность и безопасность изделия. Кроме этого, продавец обязан предоставить гарантию.
  3. Оцените комфорт кровати – прилягте на нее, основание не должно скрипеть и трещать. Подбирайте модель, соответствующую Вашим параметрам – росту и весу. Лучше подберите кровать большего размера, чем меньшего.
  4. Кровати продаются в комплекте с матрасом, но матрас лучше подобрать отдельно, учитывая комплекс факторов.
  5. Для небольших помещений подойдут модели-трансформеры, которые помогают экономить пространство.
  6. Помните, что большинство патологий спины и позвоночника возникают из-за неудобной кровати, поэтому не экономьте на покупке.
  7. Если Вы остановили выбор на изделии из натурального дерева, обратите внимание на расцветку. Такие модели могут иметь только один цвет – максимально приближенный к оттенку кожи.
  8. Если у Вас есть дети, обратите внимание на кровати с мягким изголовьем, бортиками и с плавными линиями без острых углов.
  9. Расстояние между кроватью и другой мебелью должна быть не менее 30 см, а минимальное расстояние до стены – 70 см. Кроме этого, кровать не должна препятствовать открыванию окна.
  10. Полированную поверхность можно протирать только сухой тканевой салфеткой предпочтительно из фланели.
  11. Если на полированной поверхности появились трещины, их можно устранить с помощью специальной полировочной пасты.
  12. Кровати из ДСП и МДФ нельзя чистить химическими средствами, поверхность достаточно протереть влажной тканевой салфеткой и после этого вытирается насухо.

Какую кровать выбрать для спальни отзывы: виды, как выбрать правильно, удобные и мягкие, размеры и варианты

Хороший сон – залог здоровья, а на здоровье, как известно, экономить нельзя. Врачи уже давно доказали, что почти в половине случаев причина болей в спине – неправильно выбранная кровать.

Наоборот, если покупка сделана верно, с учетом всех правил и рекомендаций, то сон будет приносить настоящий отдых и расслабление, а утро всегда будет добрым, даже несмотря на звонок будильника.

Как правильно выбрать кровать и не потерять голову от огромного ассортимента? Разбираемся с типом конструкции, предпочтительными материалами, размером, стилем и прочими особенностями, которые важно учесть при покупке.

№1. Размер и форма кровати

При выборе кровати необходимо ориентироваться на рост тех, кто на ней будет отдыхать, а также на размеры помещения.

Правило простое: покупайте наибольшую кровать, которая может поместиться в спальне, не мешая свободному передвижению.

Спрашивая параметры конкретной модели в магазине, можно услышать ответ, что размер кровати стандартный, но лучше все же уточнить и переспросить точные данные в сантиметрах, так как стандарты в разных странах могут отличаться:

  • односпальная кровать в ширину может составлять 80 см, 90 см, а иногда и все 100 см;
  • ширина полуторной кровати от 100 до 150 см;
  • двуспальная кровать имеет ширину не менее 160 см, популярный вариант – 180 см, но встречаются «королевские» кровати шириной 200 см.

Стандартная длина кровати – 190 см, реже встречаются модели длиной 200 см. Если поискать, то можно найти кровать и 218 см в длину, а если необходимо спальное место еще больше, то придется делать кровать на заказ.

При выборе оптимального размера кровати учитывайте такие рекомендации:

  • длина кровати должна быть минимум на 10 см (а лучше на 15 см) больше роста того, кто на ней будет спать. Если это пара, то учитывать, естественно, необходимо рост того, кто выше;
  • правильной будет та ширина, при которой отдыхающий на своей половине может спокойно закинуть руки за голову и не потревожить лежащего рядом. Если речь идет об односпальном варианте, то в этом случае локти должны полностью помещаться на кровати, не выходя за ее пределы;
  • между кроватью и близлежащим объектом (стена, предмет мебели и т.д.) должно быть не менее 70 см свободного пространства, чтобы можно было беспрепятственно подойти к спальному месту и поставить прикроватную тумбочку;
  • высота кровати должна быть такой, чтобы вставать и ложиться было максимально легко. Чем старше человек, тем больше внимания необходимо обращать на этот параметр. Если молодым подойдут даже низкие кровати-подиумы, то для пожилого человека лучше выбрать кровать повыше. Большинство моделей имеют высоту 50-90 см. Идеальная высота – это когда верхний край матраса достигает уровня коленей рядом стоящего или даже находится выше этого уровня.

Что же касается формы, то лучше остановиться на традиционной прямоугольной, а свои дизайнерские фантазии реализовать в необычном декоре и ярком текстиле.

Кровать круглой, овальной, дугообразной формы или в виде сердца смотрится эффектно, но может вызвать массу проблем: от неудобств во время сна до трудностей с подбором постельного белья и пледов. Все придется шить индивидуально.

№2. Конструкция каркаса кровати

Кровать состоит из основания, куда кладут матрас, и каркаса, на которое опирается основание. В состав каркаса могут входить спинки изголовья и изножья, опоры (ножки, подиум) и царги (это боковые панели кровати).

Каркас может быть одним из таких двух видов:

  • две опорные спинки и две боковые царги;
  • четыре царги и одна или две навесные спинки. Опорами в этом случае служат ножки или колесики.

Какой тип каркаса лучше, однозначно сказать трудно. Если кровать выполнена качественно, то она в любом случае будет долговечной, а некачественные экземпляры уже скоро начнут скрипеть. Впрочем, образцы на опорных спинках показывают себя несколько лучше, чем модели на ножках. Опоры большей площади ломаются намного реже, чем ножки, но кровать на ножках выглядит более воздушно и невесомо.

№3. Материал исполнения кровати

Качественный материал кровати – это залог долговечности изделия. Вариантов может быть несколько:

  • массив дерева – наиболее предпочтительный материал. Такие кровати обладают максимальной долговечностью и прочностью, они экологичны и безопасны. Наиболее прочными будут каркасы, изготовленные из дуба, ясеня и бука, но найти неплохой вариант можно и в более доступной категории;
  • металл также показывает рекордную стойкость, обладает высоким сроком службы долговечен. Из металла делают сварные и кованые кровати. Второй вариант, естественно, выглядит более изысканно и элегантно и сегодня, кстати, находится на пике популярности;
  • кровать из МДФ обойдется дешевле, но во многом уступает дереву и металлу. Выглядят такие изделия хорошо, вреда здоровью не наносят, но срок их эксплуатации до первой поломки несколько ниже, чем у деревянных аналогов. По соотношению цена/качество это наиболее привлекательный вариант на рынке, поэтому такие кровати пользуются большой популярностью;
  • кровати из ДВП и ДСП стоят дешевле всех, служат недолго, быстро начинают скрипеть, а потом и вовсе рассыпаются. Покупка кровати из ДСП – вынужденная мера, когда бюджет сильно ограничен, но даже в этом случае необходимо смотреть сертификаты безопасности и обращать внимание на уровень эмиссии формальдегида (в жилых помещениях можно использовать изделия уровня Е0 и Е1).

МДФ, ДСП и ДВП могут быть ламинированы и повторять рисунок любой породой дерева или камня, могут быть окрашены или шпонированы, поэтому внешне такие кровати выглядят очень привлекательно. Часто производители используют обивку тканью, кожей и эко-кожей. Обращайте внимание, чтобы ткань была плотной и износостойкой.

Сегодня модно сплошь и рядом использовать деревянные паллеты. Из них делают не только дачную мебель и уютные диванчики со столиками для летних площадок кафе. Несколько таких ящиков могут послужить отличным основанием для кровати в городской квартире. Впишется такое решение, правда, далеко не в любой интерьер.

№4. Основание кровати

Основание кровати прочно прикрепляется к каркасу и становится опорой для матраса. Основание может быть таких видов:

  • конструкция из ламелей, тонких гибких планок. Ламели делают из древесины или пластика, другие материалы не подходят, так как важно, чтобы планки могли гнуться под весом человека и принимать необходимую форму. Деревянные ламели будут предпочтительными, изготавливают их обычно из бука или березы. Чем больше планок использовано в основании, тем лучше. Минимальное количество для односпальной кровати – 15 ламелей, для двухспальной – 30. Расстояние между ламелями должно быть не больше, чем ширина самой ламели;
  • жесткие и мягкие металлические решетки. За счет прочности металлической сетки служит такая основа лет 20 и не меньше, стоит недорого, но легко продавливается под ле

Как выбрать кровать в спальню, чтобы сон был крепким и здоровым

Выбор кровати — важный этап в обустройстве спальной комнаты. Здесь человек проводит третью часть своей жизни, а сони и того больше. От того какую вы выберете кровать, зависит качество сна. Крепкий и здоровый сон — залог хорошего самочувствия на целый день.

В данной статье вы узнаете, как правильно выбрать кровать для спальни. Как подобрать матрас и не продешевить с материалом для каркаса. Наши рекомендации помогут принять правильное решение.

Размер и форма имеют значение

Следующие советы помогут подобрать оптимальные размеры и форму кровати:

  • При выборе длины ориентируйтесь на свой рост и рост вашей второй половинки. Для запаса прибавьте к этому значению еще минимум 10 см.
  • Для того чтобы определиться с шириной, лягте вдвоем на кровать, закиньте руки за голову и расправьте локти. Так вы сможете определить, достаточно ли вам будет пространства для комфортного сна.
  • Что касается формы, то наиболее рациональное решение — выбрать традиционный прямоугольник.
  • Если вам хочется чего-то оригинального, тогда присмотритесь к круглой, овальной, дугообразной кровати или даже в форме сердца или ракушки.
  • Будьте готовы к тому, что кровать необычной формы займет у вас больше места, чем прямоугольная. А постельное бельё, одеяла и пледы придётся шить на заказ.

Что нужно знать о каркасе

Каркас — на первый взгляд, неприметная, но очень важная часть любой кровати. Это основа спального ложа, от выбора которого зависит прочность, долговечность и надёжность конструкции. Придерживаясь следующих рекомендаций, вы подберете надежный и долговечный каркас для своей кровати:
1.При выборе каркаса учитывайте следующие 3 основных момента

  • Дизайн
  • Материал изготовления
  • Соответствие размерам матраса

2.Каркас и матрас должны практически совпадать по размеру. Так как очень маленький матрас или наоборот слишком большой будет всё время съезжать. Это доставляет большие неудобства, да и каркас при таких условиях эксплуатации быстрее изнашивается.
3.Находясь в мебельном магазине, обязательно проверьте каркас на прочность: число перемычек и решёток должно соответствовать размерам конструкции. Чем больше площадь кровати, тем больше крепежных деталей должно присутствовать в изделии.
4.Не экономьте на покупке кровати. Лучше потратиться на более дорогую модель с надёжным каркасом, чем на изготовленную из некачественных материалов.
5.Прочные каркасы производят из ценных пород деревьев таких, как:

6.Приобретая кровать из массива, будьте внимательны. Некоторые недобросовестные производители снижают себестоимость изделия, изготавливая каркасы “под дерево”.
7.Кровати, сделанные не из массива дерева, обычно красят в разные цвета. А натуральное дерево имеет свой природный оттенок, который не заменит ни одна краска.
8.Проверьте каркас на подлинность. Если провести ногтем по каркасу, и на нём останется еле заметная царапина, то перед вами подлинная модель. Если царапина не останется, то, скорее всего, перед вами фальшивка. Исключение составляют твёрдые породы деревьев.
9.При выборе кровати следует обратить внимание на высоту каркаса. К примеру, каркас восточного типа находится почти на уровне пола. А традиционные европейские кровати возвышаются над полом примерно на расстоянии 50 см.
10.Учитывайте также возраст при покупке кровати. Пожилым людям трудно вставать с очень низкого спального места. Однако не нужно впадать в крайности. Изделия американского типа, достигающие в высоту до 90 см, — тоже не вариант. Они хоть и смотрятся интересно в интерьере, но спать на слишком высокой конструкции неудобно, особенно старикам.

Мнение iDezz: Не знаете, какую кровать выбрать для спальни? Самые надёжные и долговечные каркасы состоят из деревянного массива и металла. Очень привлекательно выглядят кованые изделия. Хорошую оценку заслуживают также плетёные экземпляры. Недолговечные, но зато дешёвые, кровати изготавливают из МДФ и ДВП. Конструкции из ДСП — самые ненадёжные и ломкие.

Выбираем основание матраса

Основание — это опора, на которой держится матрас, и оно прикрепляется к каркасу кровати. Часто основание называют “решётка” или “рама”. Продавец в магазине, возможно, будет употреблять эти слова при описании кровати.
Выделяют 3 основных типа оснований:

1.Реечные (деревянные)

Реечное основание состоит из деревянной или металлической рамы, к которой на небольшом расстоянии друг от друга приклеены гнутые или прямые рейки. Обычно деревянные опоры для матраса производят из бука и берёзы.

Плюсы реечных оснований:

  • Благодаря свободному расстоянию между рейками хорошо проветриваются
  • Низкая стоимость

Минусы реечных оснований:

  • Из-за отсутствия поддержки между рейками с течением времени матрас становится волнистым
  • Непродолжительная эксплуатация вследствие потери первоначальной упругости и формы

2.Металлические

Металлическая сетка — одна из первых появившихся оснований для кроватей.

Плюсы металлических оснований:

  • Длительный срок службы (более 20 лет)
  • Высокие ортопедические качества
  • Стоит дешевле, чем деревянные и пластмассовые основания

Минусы металлических оснований:

  • Доставляют дискомфорт из-за своей жёсткости
  • Покупателю, не владеющему специальными навыками выбора кроватей на металлическом основании, трудно будет сделать правильный выбор

3.Пластмассовые

Этот вид оснований создаётся из пружинных пластмассовых элементов. Зачастую подобные механизмы производители оснащают пультом дистанционного управления, позволяющим регулировать положение кровати.

Плюсы пластмассовых оснований:

  • Демонстрируют хорошие ортопедические свойства
  • Продолжительный эксплуатационный срок ( 15 лет)
  • Прочность
  • Удобное использование

Минусы пластмассовых оснований:

  • Нижняя часть матраса плохо проветривается
  • Дорого стоят

Мнение iDezz: В деревянном основании стандартной односпальной кровати должно быть не менее 15 ламелей (реек). Пружинные и металлические решётки уступают изделиям с ламелями в ортопедических свойствах.

Мнение iDezz: При выборе основания iDezz также советует обращать внимание на то, что находится под ним. В классических вариантах, под которыми ничего нет, матрас хорошо вентилируется, что немаловажно для здорового сна. Однако если вы живете в малогабаритной квартире, и для вас каждый квадратный метр на вес золота, тогда для экономии места подойдут модели с потайными отделами или основанием с выдвижными ящиками.

На каком матрасе лучше всего спать

В народе бытует мнение, что чем жестче матрас, тем лучше на нем спится. Истинная ложь! То же самое можно сказать и о слишком мягком матраце. Жесткий мат плох тем, что не поддерживает части тела равномерно. Ночь, проведенная на такой подстилке, проходит беспокойно и мучительно. Чересчур мягкий матрас тоже не стоит брать, так как позвоночник останется без опоры, что в результате может привести к искривлению спины.
Самыми лучшими признаются ортопедические модели, которые обладают средней жёсткостью. Степень жёсткости и другие особенности зависят от основы мата. Выделяют 2 вида матрасов:

1.Пружинные

Чем больше пружин в матраце, тем больше чувствуется ортопедический эффект. Благодаря чему ортопедические пружинные модели пользуются широкой популярностью. Однако слишком жёсткое крепление пружин приводит к дискомфорту. Такой вариант не приносит ничего хорошего, наоборот только вред здоровью.

2.Беспружинные

В их производстве используется латексная пена, имеющая целый ряд достоинств:

  • Гипоаллергенность
  • Долговечность
  • Экологичность
  • Хорошая вентиляция

Совет от iDezz: За матрасом нужно ухаживать. На протяжении первых 3 месяцев хотя бы раз в неделю переворачивайте мат, потом — раз в сезон. Так вы продлите срок службы изделия и поможете сохранить первоначальную форму.

Последние рекомендации: как подобрать кровать в спальню

Какую кровать выбрать: железную или деревянную?

От качества сна зависит наша продуктивность, настроение, а самое главное – здоровье. Именно поэтому к выбору спального места нужно отнестись крайне серьезно.

Безусловно, внешний вид кровати, хорошо гармонирующий с общим дизайном интерьера, также имеет значение. Но в первую очередь все же стоит определиться с основными эксплуатационными характеристиками, которые зависят от материала, из которого изготовлено основание кровати.

Выбираем каркас

Самыми популярными материалами, которые используются в производстве каркасов, являются древесная основа и железный профиль.

Металлическая конструкция считается устойчивой, надежной и долговечной. Но при ее выборе есть свои нюансы. Очень важно обращать внимание на то, из какого именно металла изготавливается каркас. Например, такие материалы, как латунь и алюминий имеют меньшую прочность по сравнению с железом.

Также не стоит забывать, что стандартная основа изготавливается из полых внутри трубок, которые выдерживают вес около 200 килограмм, а это примерный вес двух человек. Даже небольшая дополнительная нагрузка может привести к тому, что эти трубы сломаются или как минимум деформируются.

Кованные конструкции более прочные, но высокая стоимость, обусловленная тем, что изготавливаются они только на заказ, а не сериями, является их главным недостатком. Преимуществом каркаса из металла является возможность изготовить из него изделие любой формы и даже стиля — от строгой классики до барокко. Кроме того, металл отлично смотрится в сочетании с пластиком, ДСП, стеклом и деревом.

Что же касается деревянных каркасов, то в их производстве используется древесина твердых и мягких пород. Твердые сорта характеризуются более высокой прочностью, нежели мягкие. К сожалению, на практике неосведомленному человеку будет очень сложно отличить сорта друг от друга.

В производстве кроватей чаще всего применяются массивы таких древесных пород, как:

  • Сосна. Она относится породам мягкого типа. Изделия из нее характеризуются оздоровительным, успокаивающим и антибактериальным эффектом.
  • Дуб — твердая порода, изделия из которой имеют высокую прочность, устойчивость к износу и длительный срок эксплуатации.
  • Бук, который также относится к твердым породам. Изделия из него обладают очень привлекательным внешним видом, но их прочность несколько ниже, чем прочность изделий из дуба.
  • Береза. Кровати из этого материала выглядят необычно и имеют хорошую устойчивость к механическим повреждениям

Самыми популярными являются кровати из массива сосны и кровати из массива бука. Они характериз

советов по покупке простыней — 20 типов тканей, используемых для покрывал

Выбор моего идеального Простыня

Когда вы думаете об идеальной простыне, вам на ум приходит множество прилагательных — мягкая, роскошная , теплые, легкие, четкие, приталенные, с вышивкой, прозрачные и т. д. Выбор простыни — это большое дело по крайней мере для некоторых из нас. Есть люди, которых не заботит тип простыни, на которой они спят, но всем остальным нужно о многом подумать.

Выбор ткани для простыни зависит от множества факторов. Для гостиничного номера вам понадобится простыня, которая выдержит тяжелую стирку и отбеливание, которым она подвергается ежедневно. В детской спальне вы бы не осмелились выбрать чистую белую простыню. Когда у вас есть новорожденный, вам понадобится самая мягкая и дышащая простыня. В вашей комнате для гостей вы заботитесь только о том, как она впечатлит ваших гостей.

(Ознакомьтесь с публикацией о размерах простыни, чтобы получить более подробную информацию о размерах кроватей, таких как двуспальная, двуспальная, полные и две односпальные кровати, а также о различных типах покрытий, которые мы используем на кроватях, включая пододеяльники, покрывало, плоские простыни. , Подогнанные простыни и одеяла, а также размеры детских одеял и одеял).

Мне совершенно ясно, что я хочу от своих простыней — мне нужны простыни, за которыми легко ухаживать, которые можно легко стирать и гладить, которые прослужат долгое время (с большим количеством ниток) и будут Достаточно того, что я заплатил, и в то же время чувствую себя гладким, мягким и комфортным на своей коже. Еще я люблю, когда на этикетке написано «антиаллергическое». Это слишком много, чтобы просить !!

У вас могут быть разные идеи. Может быть, это просто внешний вид, который вас волнует, или тот факт, что ваша простыня сделает вас теплее (или прохладнее, в зависимости от погоды в вашем доме).

Одним из наиболее важных факторов при выборе простыни является количество нитей . Другими соображениями являются слой ткани и тип переплетения его волокон ; Однако количество потоков является одним из наиболее заметных факторов.

Окончательный список для построения отличной жизни

28

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Приучить к жизни множество хороших привычек — это тяжелая работа. Проблема, с которой сталкиваются многие люди, — это знать , с чего начать.

Вот почему я составил этот список хороших привычек. Фактически, 203 хорошие привычки будут вдохновлять и мотивировать вас и, надеюсь, побудить вас внести некоторые положительные изменения в вашу личную жизнь.

Я распределил привычки по категориям, чтобы сделать эту страницу простым для чтения и легким в использовании ресурсом.Прочтите этот список хороших повседневных привычек, чтобы найти распорядок, который изменит вашу жизнь!

Этот список можно использовать по-разному. Вы записываете несколько и пытаетесь выполнять их в течение дня.

Многие из этих элементов могут показаться немного похожими на «, здравый смысл, », но когда вы попытаетесь объединить некоторые из них, которые вы в настоящее время не выполняете на регулярной основе, в повседневную жизнь, вы можете быть удивлены, увидев, насколько велик влияния этих небольших хороших привычек на вашу жизнь.

Неважно , что вы решите сделать, постарайтесь включить некоторые из этих повседневных привычек в свою жизнь.Если вы хотите добиться результатов с помощью этих процедур, то лучше выполнять их ежедневно раз.

Боковая полоска: одна простая привычка для здоровья, которую вы можете выработать, — это пить этот суперпродуктовый зеленый напиток, который дает вам заряд энергии и снабжает ваше тело питательными веществами, которые ему необходимы в течение дня. (Вы также можете прочитать его обзор здесь.)

Привычки хорошего самочувствия

Если вы хотите быть счастливее…

  1. Поговорите с позитивным человеком.
  2. Выразите благодарность, записав три хороших события, которые случались с вами каждый день. (Этот дневник благодарности может вам помочь.)
  3. Смейтесь — даже если вам придется заставлять это делать. Простой смех высвобождает эндорфины. Если вы застряли, вот 27 забавных подкастов, которые вы можете послушать.
  4. Получите немного солнца (или счастливого света, если сейчас серый день).
  5. Двигайте своим телом (ходите, делайте упражнения) в течение 20 минут или дольше. На самом деле, вы можете выработать отличную привычку, начав заниматься ходьбой.
  6. Выгулять собаку или погладить животное.
  7. Просите обнять одного человека в день.
  8. Позвоните старому другу или родственнику.
  9. Вкладывайте 30 минут в день в то, что вам нравится и расслабляет. Для начала вот хобби для мужчин и хобби для женщин.
  10. Купите что-нибудь новое (даже что-нибудь маленькое, например, новый сорт кофе.)

Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-этапном процессе формирования устойчивых привычек:

Если вы хотите более эффективно справляться со стрессом…

  1. Глубоко дышите не менее двух минут.Сосредоточьтесь на своем дыхании. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этим 71 упражнением на осознанность.
  2. Растягивайте разные части тела в течение десяти минут.
  3. Слушайте что-нибудь успокаивающее и отвлекающее (например, музыку), не имеющее отношения к тому, что вас беспокоит.
  4. Обниматься (с любовником, другом или даже домашним животным — физическое прикосновение успокаивает.)
  5. Отстранитесь от источника стресса (извинитесь за встречу, сделайте перерыв в проекте, отстранитесь от спора) для пятиминутный перерыв.
  6. Понюхайте эфирное масло лаванды или герани (оба снижают артериальное давление). Вот несколько эфирных масел, которые могут помочь вам уменьшить беспокойство.
  7. Посидеть на солнце (на улице) пять минут.
  8. Нарисуйте картину.
  9. Поговорите с другом десять минут, даже если просто чтобы узнать о его или ее жизни.
  10. Потратьте десять минут на уход (ногти, ванна, волосы).
  11. Выспитесь.
  12. Жуйте жевательную резинку.

Если вы хотите быть более уверенным…

  1. Назовите три вещи, которые вам действительно нравятся в себе.Прочтите эти три вещи вслух. Делайте это ежедневно.
  2. Встаньте прямо. Пусть руки свободно свисают по бокам.
  3. Одевайтесь в одежду, которая вам льстит.
  4. Обрисуйте свои мысли / слова, прежде чем вы попадете в пугающую ситуацию. Подготовка поможет вам почувствовать себя увереннее. Принесите чит-записки, если это возможно.
  5. Отказываюсь ерзать. Вместо этого отправляйтесь в уединенное место (в машину, туалет), где вы сможете потянуться и избавиться от нервной дрожи. Затем сосредоточьтесь на расслаблении.
  6. Обратите внимание на другого человека вместо собственной незащищенности.
  7. Повторите мантру в голове. Вот список из более чем 1000 положительных утверждений, которые вы можете добавить в свой распорядок дня.
  8. Ежедневно делайте небольшой риск. Найдите то, что заставляет вас немного нервничать, например, разговаривать с незнакомцами, и старайтесь делать это один раз в день, чтобы укрепить свою уверенность.
  9. Спросите комплименты у надежного друга или родственника.

Если вы хотите стать более духовным…

  1. Посвятите 15 минут в день чтению духовного текста (Библии, духовной книги, духовной рабочей тетради.)
  2. Прогулка по лесу.
  3. Сделайте один мысленный поступок доброты для незнакомца.
  4. Откажитесь от одного физического удовольствия или материальной собственности.
  5. Присоединяйтесь к группе единомышленников, у которых вы можете учиться и вдохновляться.
  6. Посмотрите на звезды.
  7. Наслаждайтесь закатом или восходом солнца.
  8. Напишите, как человек, с которым вы встретились в тот день, может обогатить ваш жизненный путь.

Если вы хотите быть более внимательными…

  1. Примите участие в медитации.Начните с 15 минут в день. Найдите тихое место, установите таймер, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
  2. Обратите внимание на детали сейчас. Какого цвета эта бабочка? Как этот салат на вкус? Сколько оттенков зеленого вы видите прямо сейчас?
  3. Сознательно отпустите беспокойство или сожаление. Скажите себе: «Я позабочусь об этом в будущем» или «Прошлое — это прошлое».
  4. Сосредоточьтесь на мгновенном ощущении, например, о том, как здорово быть в удобной постели или как бодрит этот свежий ветер.
  5. Эмоционально инвестируйте в текущее взаимодействие. Как ваша подруга относится к своей проблеме? Какие эмоции вы сейчас чувствуете? Что вы можете сделать, чтобы утешить / вдохновить / порадовать человека, с которым вы сейчас находитесь?

Хорошие социальные привычки

Если вы хотите завести нового друга…

  1. Сделайте сознательное усилие улыбнуться — даже если вам нужно симулировать улыбку.
  2. Установите зрительный контакт с новым человеком.
  3. Представьтесь кому-то новому.
  4. Задавайте открытые вопросы о предпочтениях этого нового человека.
  5. Обсудить общие проблемы.
  6. Найдите способ вместе посмеяться. Расскажите анекдот, сделайте самоуничижительное заявление или займитесь делом, которое заставит вас обоих рассмеяться. Смех связывает. И если вы не от природы забавный человек, эта статья может вам помочь.

Если вы хотите показать, что заинтересованы в том, чтобы найти кого-то на свидании…

  1. Вкладывайте дополнительные двадцать минут в день в личную гигиену.Не выходите из дома без душа и ухода.
  2. Найдите несколько нарядов, в которых, как вы знаете, вы хорошо выглядите, и надевайте их, когда выходите на улицу.
  3. Отказывайтесь жаловаться, жаловаться или говорить о чем-либо негативном.
  4. Расслабьтесь. Раскатайте плечи, сядьте прямо и откройте стойку. Расслабьте руки и позвольте ладоням расслабиться и смотреть вверх. Все это создает ощущение уверенности в себе и доступности.
  5. Устанавливайте и поддерживайте зрительный контакт. Удерживайте взгляд другого человека дольше, чем обычно, но не настолько, чтобы пристально смотреть.

Если вы (женщины) хотите, чтобы вас считали более сексуальным…

  1. Покажите немного кожи. Выберите свое любимое место (плечи, ноги, руки, декольте) и носите одежду, которая подчеркивает эту область.
  2. Одеть в красный цвет. Попробуйте красную помаду, красную рубашку, красные туфли, красный лак для ногтей… исследования показывают, что мужчины будут думать о вас как о более сексуальном и привлекательном.
  3. Наклонитесь к нему поближе.
  4. Напасть на него.
  5. Носить каблуки.

Надеть красный. Попробуйте красную помаду, красную рубашку, красные туфли, красный лак для ногтей … исследования показывают, что мужчины будут думать о вас как о более сексуальном и привлекательном.

Если вы (мужчины) хотите, чтобы вас считали более сексуальным…

  1. Стойте прямо (прямая поза).
  2. Отведите плечи назад.
  3. Начните нежное прикосновение без колебаний. Прижаться к ней; прикасайтесь к ее руке во время разговора. Прикоснитесь к ее пояснице, придерживая для нее дверь.
  4. Носите одежду немного более элегантную, чем требуется в каждой ситуации.

Если вы хотите быть лучшим любовником…

  1. Обратите внимание на то, как реагирует ваш возлюбленный.
  2. Не ешьте что-нибудь существенное за два часа до того, как вы собираетесь заняться любовью. Если вы должны поесть в это время, держите его легким и легко усваиваемым.
  3. Поддерживайте продолжительный зрительный контакт.
  4. Создайте чувственное окружение. Убери в спальне; зажечь свечи.
  5. Прикоснитесь к своей игривой стороне. Смех; расслабиться; радоваться, веселиться.

Привычки хорошего фитнеса

Если вы хотите похудеть…

  1. Уменьшите потребление сахара.
  2. Ешьте шесть небольших, здоровых обедов в день, чтобы оставаться сытым и не сбиться с пути.
  3. Съешьте первую пищу в течение 30 минут после пробуждения, чтобы ускорить метаболизм. Вы можете попробовать съесть порошок зеленого сока утром.
  4. По утрам первым делом двигайте телом не менее десяти минут. Оживленная прогулка с собакой или десять минут видео с упражнениями — идеальный способ улучшить метаболизм. Вот список тренировок на 11 утра, которые вы можете попробовать, не выходя из дома.
  5. Тренируйтесь в общей сложности по часу в день пять дней в неделю. Если вы можете разделить это на две тренировки, вы получите еще больше пользы (поскольку в этот день вы вызовете два всплеска метаболизма).
  6. Выпивайте стакан воды утром и перед каждым приемом пищи. Вот 3 лучших кувшина с фильтром для воды, которые помогут вам в этом.
  7. Наполните тарелку овощами и нежирным мясом; используйте жир, зерно, крахмал и сладкие продукты в качестве приправ.
  8. Заменяйте что-нибудь белое (крахмал, полуфабрикаты) чем-нибудь зеленым, оранжевым, красным или коричневым (овощи, белок, чечевица) при каждом приеме пищи.
  9. Попробуйте новую физическую активность (скалолазание, рафтинг, йога, уроки танцев).
  10. Прогуляйтесь с собакой (или соседской собакой,
  11. Припаркуйтесь на самом дальнем парковочном месте.

Если вы хотите набрать мышечную массу…

  1. Сделайте белок в центре внимания при каждом приеме пищи. Мы рекомендуем попробовать один из этих пяти протеиновых порошков.
  2. Выполняйте определенное количество приседаний каждое утро перед работой. Увеличивайте количество приседаний каждую неделю.
  3. Выполняйте определенное количество отжиманий. каждое утро перед работой.Увеличивайте количество отжиманий каждую неделю.
  4. Каждое утро перед душем поднимайте определенное количество тяжестей.

Если вы новичок в физических упражнениях и хотите быть в форме…

  1. Придерживайтесь легких форм упражнений каждый день. Увеличивайте время, затрачиваемое на тренировки, на пять минут в день, пока не достигнете своей цели, как долго вы хотите заниматься ежедневно.
  2. Записывайте цель упражнений и фактические достижения каждый день. Медленно увеличивайте интенсивность тренировок.
  3. Измеряйте пульс во время тренировки.Рассчитайте частоту пульса во время тренировки, чтобы знать, в какую зону стрелять во время тренировки, и оставайтесь в рекомендованной зоне.
  4. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете во время тренировки. Каждый день подталкивайте себя к тому, чтобы становиться трудным, но не жалким.
  5. Запланируйте упражнения, как если бы вы делали встречи.

Если вы хотите совершенствоваться в спорте…

  1. Достигайте одной микро-цели в день. Вам нужно будет наметить свой план достижения конечной цели, разбив этот план на ежедневные цели упражнений.Например, вы можете решить выполнить определенные упражнения по плаванию или бегу. Чтобы узнать больше об этой концепции, прочитайте о важности «осознанной практики» и о том, как она может помочь вам овладеть любым навыком.
  2. Регистрация с наставником каждый день. Это может быть напарник по тренировке, тренер или даже регистрация на онлайн-форуме или в сервисе.
  3. Тратьте десять минут в день на анализ (мысленно, используя визуализацию) указателей, которые вы узнали от кого-то, кто лучше вас. Практикуйтесь с кем-то, кто лучше вас, один-два раза в неделю.
  4. Читайте форум, посвященный спорту, каждый день.
  5. Купите книгу о своем виде спорта и читайте определенное количество времени каждый день.

Здоровые привычки

Если вы хотите быстро заснуть…

  1. Не употребляйте алкоголь; вместо этого выпейте чашку травяного чая за час до сна. Мы рекомендуем зеленый чай, потому что он восхитителен без слишком большого количества кофеина.
  2. Делайте упражнения, но не раньше, чем за два часа до сна.
  3. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь… это лишь одна из тринадцати стратегий, которые вы можете использовать, чтобы ложиться спать раньше.
  4. Просыпайтесь в одно и то же время каждое утро (включая выходные и праздничные дни). Вот 13 советов, которые вы можете использовать, чтобы просыпаться раньше.
  5. Приглушите свет за полчаса до сна.
  6. Примите от трех до пяти миллиграммов мелатонина за полчаса до сна.
  7. Не пейте кофеин после 14:00.
  8. Сознательно визуализируйте что-нибудь приятное и успокаивающее, когда вы расслабляетесь в постели.
  9. Прижимайтесь (с человеком или домашним животным) — ритмичное дыхание другого живого существа поможет вам расслабиться.
  10. Напрягите все мышцы, а затем расслабляйте их несколько раз, пока не почувствуете полное расслабление.

Если вы хотите крепко спать всю ночь…

  1. Понизьте температуру в спальне и используйте тяжелое одеяло для тепла.
  2. Закройте (или переместите) все светодиодные фонари в комнате.
  3. Включите звуковую машину (океан, дождь, белый шум) на ночь.
  4. Медитируйте, молитесь или ведите дневник в течение десяти минут как часть ночного распорядка сна. (Вот несколько шаблонов ежедневных журналов, которые вы можете использовать.)
  5. Не допускайте повседневной деятельности в спальню; уединитесь в спальне за полчаса до сна, используя спальню для сна и связанных с ним дел.
Крепко спите всю ночь, снизив температуру в спальне и включив на ночь звуковую машину.

Если вы хотите питаться более здоровой пищей…

  1. Планируйте питание заранее. (Вы можете узнать, как реализовать эту и другие привычки в этом разделе, прочитав книгу « Мастерство похудания: 5 привычек избавиться от жира на животе и избавиться от него навсегда» »)
  2. Пакет (из дома), что вы нужно есть на каждый день.
  3. Съешьте один фрукт или одну порцию сырых овощей (морковь, сельдерей, огурцы) в середине утра и в середине дня.
  4. Не несите деньги на торговые автоматы. Вместо этого съешьте перекус, который вы принесли из дома. (Вот несколько идей закусок с низким содержанием углеводов, которые вы можете попробовать!) Представьте, что торговых автоматов не существует.
  5. Возьмите с собой здоровую закуску по дороге домой с работы. Представьте, что ресторанов быстрого питания не существует. Вот 56 идей здоровых перекусов.
  6. Делайте покупки от внешнего края продуктового магазина (продукты, мясо, молочные продукты), избегая обработанных пищевых продуктов.
  7. Разделение блюд в ресторане пополам. Возьмите половину дома на потом и съешьте только половину еды в ресторане.
  8. Попросите друга или коллегу разделить с вами обед во время еды вне дома.
  9. Закажите еду из раздела меню здорового питания. Скажите себе, что нельзя есть в меню ничего, что не указано как полезное.
  10. Закажите по меню еду для детей или взрослых.

Если вы хотите пить более здоровые напитки…

  1. Добавьте в воду ломтик лимона или лайма.Вот подробная статья о том, как увеличить ежедневное потребление воды.
  2. Замените соду сельтерской водой.
  3. Замените холодные сахаросодержащие напитки холодным травяным чаем или холодным кофе (без сливок и сахара).
  4. Замените жирные горячие напитки ароматным горячим чаем или ароматизированным кофе.
  5. Замените обычный сок соком с низким содержанием сахара или ароматизированной сельтерской водой.
  6. Избегайте сливок и сахара.

Если вы хотите ускорить метаболизм…

  1. Пейте по стакану (несладкого) зеленого чая три раза в день.
  2. Каждое утро перед работой делайте энергичные упражнения в течение десяти минут.
  3. Ешьте в течение 30 минут после пробуждения.
  4. Ешьте шесть раз в день небольшими порциями.
  5. Посыпьте продукты и напитки кайенским перцем или корицей.
  6. Добавляйте лед в холодные напитки.
  7. Физические упражнения на морозе.

Если вы хотите жить дольше…

  1. Нить каждую ночь перед сном.
  2. Прогулка по полчаса каждый день.
  3. Обнимайте кого-нибудь каждый день.
  4. Ешьте что-нибудь живое (свежие фрукты или овощи) каждый день.
  5. Попробуйте новый рецепт здоровой пищи каждый день.

Если вы хотите жить дольше, ешьте что-нибудь живое (свежие фрукты или овощи) каждый день.

Если вы хотите снизить шансы заболеть раком…

  1. Заполните тарелку свежими яркими овощами один раз в день.
  2. Пейте зеленый чай каждый день.
  3. Старайтесь избегать дыма (в том числе пассивного курения). Это может означать, что вы попросите соседа по комнате курить на улице или решите, что пора бросить курить.
  4. Прекратите есть жареную пищу.

Хорошие карьерные привычки

Если вы хотите быть более продуктивным на работе…

(Примечание: если вы хотите начать свое утро с «правильной ноги», присоединитесь к более чем 1 миллиону других и начните ваш день с последними новостями от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное чтение, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ! день.Затем поспешите против поставленных вами целей при выполнении задач. Вы даже можете использовать технику Помидора, чтобы создавать целенаправленные блоки времени.

  • Делайте перерыв каждый час. Встаньте, потянитесь, воспользуйтесь туалетом или выпейте.
  • Распланируйте самые сложные задачи на наиболее продуктивный отрезок времени (когда вы обычно чувствуете себя лучше всего) дня.
  • Каждое утро приходите на работу за пятнадцать минут до вашего запланированного срока.
  • Уединитесь на 45 минут каждый день, чтобы не отвлекаться от задач.Вы можете забронировать конференц-зал или надеть наушники с шумоподавлением и повесить табличку «Не беспокоить» в это время каждый день.
  • Отключайте электронную почту на час в день.
  • Отключайтесь от социальных сетей на время. Прочтите эту статью, если хотите узнать больше об опасностях социальных сетей.

    • Если вы хотите быстро продвинуться по карьерной лестнице…

    1. Обязательно выступайте хотя бы раз на каждой встрече. Тебя нужно, чтобы тебя заметили и услышали.
    2. Приходи в офис. Остерегайтесь договоренностей о работе на дому. Если вас не видят в офисе и люди не знают, чем вы занимаетесь, вы рискуете получить отказ (или отказ от продвижения по службе).
    3. Заранее репетируйте презентации перед зеркалом. Вам также следует заранее отрепетировать важные утверждения и аргументы, чтобы решить проблемы.
    4. Одевайтесь на одну ступень выше, чем ваши коллеги.

    Если вы хотите начать свой бизнес…

    1. Вкладывайте 15 минут в день в создание портфеля образцов работ.
    2. Визитные карточки всегда с собой.
    3. Знакомьтесь с кем-то новым каждый день. Нетворкинг требует встречи с большим количеством людей. Следите за потенциально важными соединениями. Ищите потенциальных клиентов, сотрудников, вдохновение, ресурсы и финансовых партнеров.
    4. Пересматривайте свой бизнес-план каждый вечер перед сном.
    5. Тратьте 15 минут каждый день на изучение бизнеса (чтение книги, участие в онлайн-форуме или прослушивание вебинара.)
    6. Посвящайте 15 минут каждое утро одному действию, которое продвигает ваш бизнес (напишите сообщение в блоге, оставьте комментарий на форуме, ответьте на звонок, сделайте один холодный звонок).

    Если вы хотите изучить новый материал…

    1. Прочтите вслух.
    2. Запишите, как вы читаете ключевые моменты (которые вам нужно запомнить) вслух. Воспроизведите запись, пока вы отдыхаете в постели, прямо перед тем, как заснуть. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этой статьей под названием: «График учебного плана, который действительно работает!»
    3. Подчеркните или выделите важную информацию.
    4. Жуйте жевательную резинку во время учебы.
    5. Ущипните себя или держите пакет с кубиками льда, запоминая сложные формулы. Физические ощущения будут стимулировать выработку адреналина, сохраняя формулу в вашей памяти.
    6. Создайте стихотворение или песню, чтобы запомнить сложный материал.
    7. Используйте картинки (изображения, рисунки, цвета), чтобы связать определения с новыми словарными словами. Например, нарисуйте картинку, которая символизирует определение.

    Хорошие личные привычки и хобби

    Если вы хотите написать книгу / сборник стихов / сценарий…

    1. Напишите 500 слов, прежде чем идти на работу каждое утро.
    2. Пообщайтесь с напарником после того, как закончите утреннее сочинение (отправьте свою работу для критики или просто отметьте как ответственность).
    3. Читайте рано утром или за 15 минут до сна каждый вечер (что-то в вашем жанре). — одна из 18 привычек, которые помогут вам стать умнее.
    4. Посвятите половину своего обеденного перерыва редактированию своей работы.

    Если вы хотите исследовать свою художественную сторону…

    1. Проводите десять минут в день, просматривая художественные работы, которые вас вдохновляют.
    2. Держите дневник при себе. Записывайте цвета, изображения и текстуры, которые привлекают ваше внимание. Вот несколько наших любимых журналов.
    3. Используйте камеру (телефон). Делайте снимки всего, с чем вы сталкиваетесь в течение дня, что вас вдохновляет.
    4. Снимайте стресс каждую ночь, работая над своим последним арт-проектом перед сном.
    5. Ройтесь в коробке с предметами искусства каждый день.
    6. Включите или слушайте музыку. Вот 35 мотивационных и вдохновляющих песен.
    7. Посмотрите видео на YouTube о вашей области искусства.

    Привычки хорошего образа жизни

    Если вы хотите приходить вовремя…

    1. Распланируйте свой день на весь день, работая в обратном направлении от встреч. (Подробнее об этом читайте в нашей статье о том, как быть пунктуальным.)
    2. Оставьте пятнадцать минут до того, как вы сочтете нужным для встречи с водителем.
    3. Оставьте пять минут до того, как считаете нужным для приема в офис.
    4. Планируйте время для перерывов в туалет, разговоров, кофе-брейков и отвлекающих факторов.
    5. Мешок с песком (встроить временные подушки для всех оценок)
    6. Запрограммируйте свой телефон на напоминания.
    7. Наметьте альтернативные маршруты к местам, которые вы часто посещаете (чтобы справиться с пробками).

    Если вы хотите быть более организованным…

    1. Утилизируйте, измельчайте или выбрасывайте нежелательную почту на обратном пути из почтового ящика. Не позволяйте нежелательной почте (или глупым предложениям, которые, как вы знаете, не использовать) даже касаться прилавка.
    2. Оплачивайте счета в тот же день, когда вы их получаете.
    3. Подавайте оплаченные счета сразу после их оплаты.
    4. Немедленно возвращайте предметы на их места. Скажите себе, что контрпространство — это священное пространство, которое нельзя осквернять.
    5. Утилизируйте, перепрофилируйте, отдавайте или выбрасывайте один предмет каждый день (пока у вас не останется лишнего беспорядка!)

    Если вы хотите бросить дурную привычку… что-нибудь еще в течение десяти минут, прежде чем поддаться дурной привычке.(Подробнее об этом читайте в этом 27-шаговом плане, как избавиться от любой вредной привычки.)
  • Определите эмоции, места или события, которые побуждают вас к этой вредной привычке. Отвечайте на каждый триггер новой привычкой. Например, если вы привыкли грызть ногти во время вождения, надевайте перчатки во время вождения. Если вы привыкли выщипывать брови, когда нервничали, возьмите карандаш и рисуйте каждый раз, когда нервничаете.
  • Установите «комплекты для преодоления трудностей», которые вы можете использовать на месте. Пообещайте себе, что вы будете использовать свой набор для преодоления трудностей вместо того, чтобы делать дурную привычку.
  • Установите программы немедленного вознаграждения и наказания. Например, заряжайте себя четвертью каждый раз, когда ругаетесь (ругаетесь банкой).

    • Если вы хотите бросить курить…

    1. Напомните себе, что тяга обычно уменьшается, если вы откладываете получение удовольствия. Каждый раз, когда вы испытываете тягу, говорите себе: «Все, что мне нужно сделать, это подождать десять минут».
    2. Пососите мяту каждый раз, когда захотите закурить. Заставьте себя подождать, пока мята не исчезнет, ​​прежде чем позволить себе решить, действительно ли вам нужно курить.
    3. Если вы обычно курите на улице, заставьте себя дважды обойти квартал, прежде чем позволить себе решить, действительно ли вам нужно курить.
    4. Если у вас есть определенные места, где вы курили раньше, найдите им замену. Приобретите новые привычки, например, ходить в ресторан, где запрещено курить во время обеда каждый день, или покупать кофе в офисе вместо того, чтобы идти куда-нибудь (если вы раньше курили, пока пили кофе на улице).
    Курение — это вред «слишком распространенная» вредная привычка, которая негативно влияет на вашу жизнь.. Ознакомьтесь с некоторыми из хороших привычек (перечисленных выше), которые помогут вам бросить (или уменьшить) вашу привычку курить.

    Если вы хотите пить меньше алкоголя…

    1. Заставьте себя выпить полный стакан воды перед тем, как принимать каждую порцию алкоголя.
    2. В социальных ситуациях установите количество разговоров для каждого напитка. Например, вы можете заставить себя пообщаться с тремя гостями (три полных разговора), прежде чем позволить себе освежить свой напиток.
    3. Альтернативные клубные газированные и алкогольные напитки.
    4. Если вы обычно наливаете себе напиток, возвращаясь домой ночью, замените эту привычку другой привычкой. Выгуливайте собаку, примите душ, посмотрите видео с упражнениями или съешьте салат, прежде чем позволить себе налить первый глоток.

    Хорошие ключевые навыки

    Ниже приведены наиболее эффективные ключевые навыки, которые вы можете развить. Эти три могут помочь улучшить вашу жизнь по-разному.

    Если вы хотите улучшить сразу в нескольких областях…

    1. Ходите (или выполняйте какие-либо упражнения) по 30 минут в день.Ежедневная прогулка улучшит ваше настроение, повысит уровень энергии и поможет справиться со стрессом, оставаться в форме и похудеть.
    2. Замените один основной прием пищи в день салатом, овощным или чечевичным супом на основе бульона. Съедая несколько порций овощей в день, вы почувствуете себя бодрее, похудеете, почувствуете сытость и снизите свои шансы заболеть раком и многими другими заболеваниями.
    3. Запланируйте по крайней мере восемь часов (возможно, девять — узнайте, что вам нужно) сна в сутки. Достаточный сон улучшит ваше настроение, даст вам больше энергии, облегчит усвоение нового материала, поможет вам сделать более здоровый выбор в еде и повысить производительность труда.

    Хорошие привычки могут изменить вашу жизнь. Вы только что прочитали довольно большой список хороших повседневных привычек, которые можно выработать. Пришло время действовать. Вам ни в коем случае не нужно делать ВСЕ из этого списка. Просто выберите одну из этих привычек и сделайте ее частью своей повседневной жизни!

    Наконец, , если вы ищете дополнительную привычку к здоровью, попробуйте этот суперпродуктовый зеленый напиток, чтобы получить заряд энергии и питательных веществ, чтобы пройти через день .

    10 лучших изголовий кроватей в 2020 Обзоры

    Технологии имеют опыт не только в компьютерах и другой электронике; это также ощущается прямо в наших спальнях. И один из способов, которым вы можете заметить, что технологии присутствуют в вашей спальне, — это внедрение изголовий. Хотя они существуют уже довольно давно, каждый раз, когда упоминается слово «изголовье», оно звучит по-новому. Что ж, этому есть причины. Во-первых, изголовье кровати делает маленькую комнату больше.Во-вторых, они представлены в огромном количестве стилей, благодаря чему ваша спальня будет выглядеть уникальной и привлекательной. Они также подходят для любого бюджета и идеально подходят для высоких людей.

    Но, учитывая эти преимущества и производительность, получить первоклассное изголовье кровати может быть непростой задачей. По этой причине мы предлагаем вам руководство по выбору правильного изголовья кровати. Во-первых, вы должны знать причину, по которой вы выбираете изголовье кровати. Изголовья кроватей выбирают по разным причинам: либо в декоративных целях, либо для отдыха в постели.Во-вторых, вы должны выбрать тип изголовья, которое вам нужно: прикрепленное или отдельное изголовье. И наконец, вы должны определить надежное место для покупок. Конечно, Amazon — одно из ведущих мест для покупок в мире, где вы можете приобрести изголовье кровати премиум-класса.

    Тем не менее, все эти процессы трудны, не говоря уже о том, чтобы люди находили время, чтобы пройти их во имя выбора лучшего изголовья кровати. Хуже всего то, что эти процессы могут быть неточными и, следовательно, могут привести к получению изголовья кровати плохого качества, а не высшего качества.К счастью, мы понимаем ситуацию, и именно поэтому мы предлагаем вам следующие 10 лучших обзоров изголовий кроватей, чтобы упростить вашу работу, избавив от хлопот и суеты, связанных с выбором правильного изголовья кровати.

    Стол Лучшие изголовья кровати

    Предварительный просмотр Товар Цена
    ИЗГОЛОВНИК South Shore, полный, чистый черный Купить на Amazon
    Бежевое изголовье кровати с мягкой обивкой из льняной ткани Modway Lily Tufted Queen 121 доллар.88 Купить на Amazon
    Leggett & Platt Martinique Мягкое изголовье с пуговицами и регулируемой высотой, отделка цвета слоновой кости, … Купить на Amazon
    Zinus Gerard Каркас кровати на платформе с обивкой из искусственной кожи / Основание матраса / Опора для деревянных планок /… $ 235,45 Купить на Amazon
    Изголовье South Shore Gloria с подсветкой, размер King 78 дюймов, шоколадно-коричневый и зебрано Купить на Amazon
    Обитое льняное изголовье Modway Curl, размер королевы с отделкой шляпкой гвоздя и изогнутой формой темно-коричневого цвета… 134,99 долл. США Купить на Amazon
    Изголовье South Shore Step One, Full / Queen, 54/60 дюймов, чистый черный 91 доллар.36 Купить на Amazon
    Тафтинговое изголовье Dorel Living, полное / королевское, бежевое 148,87 долл. США Купить на Amazon
    Prepac Full / Queen изголовье книжного шкафа, эспрессо 159 долларов.99 Купить на Amazon
    Изголовье с полкой South Shore Holland, Full / Queen, 54/60 дюймов, чистый черный Купить на Amazon

    1.Изголовье кровати South Shore Spark Collection


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    South Shore — один из ведущих мировых производителей изголовий. Они следят за тем, чтобы конечный продукт для покупателя был не только высшего качества, но и был достаточно прочным, чтобы служить покупателю долгие годы. Изголовье South Shore полностью черное, что делает его уникальным и привлекательным. Изголовье повысит эстетический вид вашей спальни, а также обеспечит максимальный комфорт.Тот факт, что он имеет размеры 56-1 / 4 дюйма в ширину, 8-1 / 2 дюйма в глубину и 36 дюймов в высоту, означает, что он достаточно просторен, чтобы вместить двух человек. Несмотря на то, что изголовье South Shore несовместимо с металлическим каркасом, его можно использовать с искровой 54-дюймовой кроватью для создания более полного ансамбля.

    Изголовье кровати изготовлено из сертифицированных экологически безопасных ламинированных панелей, что означает его экологичность. Он также изготовлен из композитной древесины, соответствующей требованиям CARB, сертифицированной FSC (Forest Stewardship Council), ламинированной / чисто-белой.В идеале на него предоставляется 5-летняя ограниченная гарантия, как и на любой продукт от производителя South Shore. Это современное 54-дюймовое изголовье кровати с книжным шкафом изготовлено в Канаде и легко собирается без дополнительных инструментов. Очистить его также легко, так как все, что вам нужно, это мягкая сухая ткань.

    Характеристики и характеристики

    • Весит 43 фунта, что означает, что он очень легкий и его легко перемещать
    • В нем есть отверстия для укладки кабелей: эти отверстия также обеспечивают правильную организацию проводов для телефона, зарядных устройств и других электронных устройств.
    • Просторные открытые складские помещения для удобства работы и доступа к вашим вещам
    • Спинка не отделана для уникальности и декоративности
    Что нам понравилось:
    • Хорошо смотрится в спальне
    • Собрать несложно
    • Можно использовать как дополнительную подушку
    • Идеально подходит для двухместной кровати
    • Отлично работает по цене
    Что нам не понравилось:
    • Он не такой высокий, как другие изголовья

    2.Изголовье из ткани LexMod Lily


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Как и South Shore, LexMod известен во всем мире своими качественными продуктами. На протяжении веков эта компания создавала и разрабатывала высококачественные продукты, удовлетворяющие потребности каждого. У них есть опыт и знания, чтобы сделать невозможное, возможное и недостижимое достижимым. Что ж, этот драйв отражен в одном из их потрясающих продуктов; изголовье из ткани лилии. Как следует из названия, это изголовье кровати — одно из самых прочных и удобных изголовий кровати, которое вы когда-либо встретите на рынке.Это изголовье королевского размера, подразумевающее, что оно достаточно велико, чтобы с комфортом разместить двух человек.

    В отличие от большинства изголовий кроватей, тканевое изголовье LexMod Lily Fabric имеет бежевый цвет. Бежевый цвет известен своей уникальностью, поскольку он не используется во многих продуктах. Он также известен своим впечатляющим внешним видом. Что ж, в этом вся суть этого роскошного изголовья. Полностью обитая мягкой тканью, Lily представляет собой узкую деталь, созданную для создания сильного ощущения простора во всем вашем окружении.Это изголовье универсально, поэтому его можно использовать с широким спектром современных стилей кроватей. Изголовье LexMod Lily Fabric сделано в Китае, и его очень легко чистить; все, что вам нужно, это слегка влажная ткань. Как и любое другое качественное изголовье кровати, тканевое изголовье LexMod Lily требует сборки.

    Характеристики и характеристики

    • Вес всего 27 фунтов для удобства транспортировки
    • В собранном виде он имеет высоту 28 дюймов, высоту 61,5 дюйма и глубину 3,5 дюйма.
    • Глубокая прошивка пуговицы
    • Изготовлен из мягкой ткани лилии
    Что нам понравилось:
    • Соответствует имеющемуся декору в гостевой комнате
    • Выглядит дороже, чем после установки
    • Выдерживает суровые условия повседневного использования
    • Отличное качество по цене
    • Легко прикрепляется к стандартному металлическому каркасу кровати
    Что нам не понравилось:
    • Инструкции относятся только к одному типу каркаса кровати

    3.Изголовье кровати Legget & Plat


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Вы устали от изголовий кроватей, которые служат месяцами? Вы ищете высококачественное изголовье кровати, которое может изменить внешний вид вашей спальни? Если на любой из этих двух вопросов вы ответите «да», не надо больше уставать или больше не смотреть, потому что вы находитесь в нужном месте. Изголовье кровати Legget & Plat, разработанное одним из лучших в мире производителей, обладает захватывающими характеристиками и расширенной функциональностью, обеспечивающей великолепный отдых.

    Обивка изголовья 100% полиэстера, ткань цвета слоновой кости для оптимального комфорта и непревзойденных характеристик. Более того, он сочетает в себе мягкие плавные изгибы с прямыми линиями, чтобы создать стойкий переходный стиль, который вам обязательно понравится. Его покрой с пуговицами очень характерен для французского декора и подчеркивает его бесподобный внешний вид. Это изголовье также имеет элегантный вид, который дополняется мягкой обивкой, покрывающей прочный каркас из массива дерева. Он разработан для совместной работы и сочетает в себе традиционный и современный дизайн.

    Характеристики и характеристики

    • Может регулироваться до трех уровней высоты: 54 дюйма, 58 дюймов и 62 дюйма
    • Уникальный дизайн, обеспечивающий максимальный комфорт и невероятную функциональность
    • Изготовлен из полиэстера для повышенной прочности и комфорта
    • Дизайн предлагает переходный стиль
    • На него предоставляется 10-летняя гарантия, поэтому вы можете покупать его с полной уверенностью и 100% удовлетворением.
    • Элегантный вид сочетается с мягкой набивкой из пеноматериала, покрывающей прочную и массивную деревянную раму.
    • Размер изголовья в полностью собранном виде составляет 63.5 дюймов в длину, 4,25 дюйма в ширину и 58 дюймов в высоту
    Что нам понравилось:
    • Создает стойкий переходный стиль в любой комнате
    • Идеально подходит для летних и весенних комплектов одеял
    • Идеально подходит для королевской кровати
    • Материал легко очищается
    • Настройка не займет много времени
    Что нам не понравилось:
    • Может иметь отчетливый запах в первые дни

    4. Кровать-платформа Zinus


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Преобразите свою главную спальню с помощью каркаса кровати на платформе или фундамента для матраса от Zinus.Эта роскошная кровать на платформе, изготовленная из надежного деревянного материала, отличается прочностью и оформлена в классическом стиле. Он оснащен деревянной планкой для поддержки матраса из пены с эффектом памяти, латекса или гибридного матраса. Кроме того, он сделан из обивки из искусственной кожи, так что вы сможете использовать его долгие годы. Кожаная обивка также улучшает эстетический вид изголовья кровати. Это также упрощает очистку, так как все, что вам нужно сделать, это протереть изголовье, когда оно собирает пыль или грязь.

    Это не первый выдающийся продукт от Zinus.Основанная довольно давно, Zinus производит инновационные изделия с качественными характеристиками и производительностью. При разработке предметов они заботятся о том, чтобы комфорт покупателя был главным приоритетом, и это побуждает их создавать блестящий продукт, полный роскоши. Например, это изголовье кровати отделано искусственной кожей цвета эспрессо для роскошного образа.

    Характеристики и характеристики

    • Изголовье имеет низкопрофильную раму в стиле изножья с деревянными планками и открытыми ножками для дополнительной поддержки.
    • Как и любой другой продукт Zinus, на него распространяется беспроблемная 5-летняя ограниченная гарантия.
    • Отличается современным, чистым дизайном и прочной матрасной опорой.
    • Дизайн с роскошной мягкой искусственной кожей цвета эспрессо
    • Доступен в размерах King, Queen и Full
    • Инновационный и удобный дизайн
    • В полностью собранном виде он имеет длину 80 дюймов, ширину 60 дюймов и высоту 14 дюймов.
    • Сделано в США
    • Весит всего 88 фунтов, поэтому его можно легко транспортировать.
    Что нам понравилось:
    • Обеспечивает прочную поддержку матрасу
    • Способствует хорошему ночному сну
    • Сборка не занимает много времени
    • Готов к высоким требованиям повседневного использования
    • Позволяет кровати хорошо держаться

    5.Изголовье кровати South Shore Gloria King


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    South Shore — признанный лидер обрабатывающей промышленности Северной Америки. В компании работают более 700 сотрудников на трех заводах, то есть двух в Канаде и одном в Мексике. Эта известная отрасль производит доступную мебель для гостиных, ремесленных изделий, хранилищ, детских комнат и домашнего офиса. Они разделяют эту страсть, помогая людям создавать декор, соответствующий их образу жизни. Поскольку окружающая среда имеет решающее значение для нашего благополучия, South Shore производит продукцию из сертифицированных нетоксичных древесностружечных плит.Лучше всего то, что они производят предметы мебели, которые соответствуют или превосходят все стандарты безопасности потребительских товаров США.

    Ну, один из этих предметов мебели — не что иное, как изголовье кровати Глории Кинг. Это огромное изголовье кровати, сочетающее в себе современный вид и шикарный вид, сочетает в себе массивные линии, роскошный дизайн и акцент зебрано для впечатляющего результата. Он спроектирован таким образом, что вы можете прикрепить его к кровати размера «queen-size» (шириной 60 дюймов), чтобы создать атмосферу величия. Как и большинство высококачественных изголовий кроватей, изголовье South Shore Gloria King требует полной сборки двумя взрослыми (инструменты в комплект не входят).Изготовлен в Канаде из нетоксичного ламинированного ДСП. Для идеальной очистки используйте сухую, влажную чистую ткань.

    Характеристики и характеристики

    • Размеры 79,5 дюйма в длину, 5,5 дюйма в глубину и 61 дюйм в высоту
    • Имеет две фары с двумя переключателями; огни должны быть подключены отдельно, что означает, что вам понадобятся два электрических переключателя
    • Поставляется с 5-летней ограниченной гарантией
    • Изготовлен из нетоксичного ламинированного ДСП; таким образом, это экологически чистый
    Что нам понравилось:
    • Улучшает внешний вид спальни
    • Хорошо сочетается с существующим декором
    • Сборка занимает всего 30 минут
    • Не шумит при движении
    • Его светодиодные фонари не выделяют много тепла
    Что нам не понравилось:
    • Детали, скрепляющие его, выглядят хрупкими

    6.LexMod Curl Queen изголовье


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Продукция LexMod стала фаворитом производственных студий, дизайнеров интерьеров и офисов Fortune 500. Что ж, изголовье Curl Queen тоже не исключение. Этот предмет — одно из самых качественных изголовий кроватей, которое вы когда-либо появлялись на рынке сегодня. Он предлагает комфорт, который вам нужен, и украшение, которое вам нужно, чтобы обеспечить 100% удовлетворение. В идеале он изготовлен из прочных материалов, а значит, прослужит вам долгие годы.

    Тот факт, что он весит всего 21 фунт, означает, что его легко транспортировать, то есть перемещать из одного места в другое. Мягкий дизайн головки гвоздя с завитками придает потрясающую уникальность и добавляет эстетичности изголовью кровати. Изголовье LexMod Curl Queen доступно в размерах King, Queen, Full и Twin. Он импортируется из Малайзии, поэтому ожидайте, что он будет иметь выдающийся и уникальный дизайн.

    Характеристики и характеристики

    • Тонкая обрезка головки гвоздя
    • ДСП и каркас из массивной древесины
    • Обивка из тонкого льна
    • Модный и инновационный дизайн кривой
    • Обивка из тонкого льна с модной отделкой для пуговиц
    • Габаритные размеры: 3.5 дюймов в длину, 62,5 дюйма в ширину и 51,5 дюйма в высоту
    • Изготовлен из ДСП с опорами из массива дерева
    • Curl демонстрирует лучшее из современного дизайна в плавном стиле, который говорит о многом
    • Весит всего 21 фунт
    • Коричневый цвет для улучшения внешнего вида
    Что нам понравилось:
    • Отличное качество по цене
    • Простота установки
    • Стиль выглядит неповторимо и красиво
    • Достаточно легкий для удобства использования
    • Идеально вписывается в космос
    • Стенд очень высокий
    • Его форма хорошо сочетается с кроватью, к которой он прикреплен.
    Что нам не понравилось:
    • Цвет немного тусклый

    7.South Shore Step One Collection Изголовье кровати


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    На этом ваш поиск качественного изголовья кровати заканчивается! Изголовье из коллекции Step One от South Shore выполнено в черном цвете. В отличие от большинства изголовий кроватей того же класса, это изголовье кровати имеет вневременной внешний вид, что позволяет легко сочетаться с любым декором; будь то современный или традиционный декор. У него современные линии, которые смягчаются изогнутым вырезом, поэтому он может подчеркнуть его современный вид и улучшить внешний вид.

    Тот факт, что это изголовье подходит для 54- или 60-дюймовой кровати, означает, что оно универсально и полностью удовлетворяет потребности клиентов. Компания South Shore также сделала это инновационное изголовье таким образом, чтобы его можно было прикрепить к стандартным металлическим каркасам. Производитель делает это для повышения функциональности и производительности изголовья. Помимо стандартной кровати-платформы, это высокопроизводительное изголовье идеально сочетается с кроватью-платформой с ящиками, комодом с 6 ящиками, тумбочкой с 1 ящиком, комодом с 5 ящиками и комодом с 6 ящиками.

    Характеристики и характеристики

    • Сделано в Канаде
    • Инструкции по уходу: протирать чистой сухой тканью
    • Изготовлен из сертифицированных экологически безопасных ламинированных панелей
    • Поставляется с 5-летней ограниченной гарантией
    • Аксессуары не включены
    • Габаритные размеры: ширина 64 дюйма, глубина 3 дюйма, высота 46 дюймов
    • Направляющие ящика изготовлены из пластика и включают фиксаторы и демпферы
    • Дизайн создает безопасную среду для молодых
    • Весит всего 39 фунтов
    • Классический образ легко сочетается с любым интерьером
    • Хорошо сочетается с деталями той же отделки
    Что нам понравилось:
    • Изготовлен из нетоксичных материалов
    • Может быть прикреплен к полному или металлическому каркасу кровати
    • Легко содержать в чистоте и уходе за
    • Соответствует большинству существующих декораций
    • Простота сборки
    • Поставляется со всем необходимым
    Что нам не понравилось:
    • Инструкция по сборке могла бы быть лучше

    8.Стеганое изголовье Dorel Living


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Как и другие ведущие производители мебели в мире, Dorel Living производит мебель высшего класса по конкурентоспособным ценам. Компания занимается этим так давно, что обладает огромным опытом и знаниями в этой области. Лучше всего то, что его продукция изготовлена ​​из высококачественных материалов, которые повышают ее долговечность и повышают функциональность. Dorel Living также гарантирует, что материалы, используемые для изготовления продуктов, являются экологически безопасными.Это достигается за счет тщательного выбора материалов перед их использованием.

    Dorel Living разборчив в цветах. И это отражено в этом мягком изголовье бежевого цвета. Бежевый цвет не только подчеркивает уникальность, но и подчеркивает эстетическую привлекательность того места, где будет установлено изголовье. Благодаря цвету это потрясающее изголовье легко впишется в любой интерьер. В идеале он добавит романтичности вашей спальне. Тот факт, что это изголовье выполнено из тафтинга, означает, что вы должны ожидать некоторого качественного комфорта и несравненной производительности.Это изголовье кровати станет отличным дополнением вашей спальни.

    Характеристики и характеристики

    • Комфортный и стильный дизайн
    • Изготовлен из бежевого микрофибры и толстой роскошной прошивки для максимального комфорта и улучшенного внешнего вида.
    • Разработан, чтобы предложить отличную поддержку при чтении или просмотре телевизора в постели
    • Требуется минимальная сборка из-за простых в сборке деталей
    • Толстая набивка с тафтинговыми деталями для комфорта и стиля
    • Вмещает двуспальную или полноразмерную кровать
    • Меры 64.25 дюймов в ширину, 5 дюймов в длину и 54,88 дюйма в высоту
    Что нам понравилось:
    • Способствует комфорту
    • Предлагает отличную поддержку для просмотра телевизора или чтения в постели.
    • Хорошо сочетается с декором любой спальни
    • Легко собрать
    • Отлично подходит для людей с ограниченным бюджетом
    • Используемый материал привлекательный
    Что нам не понравилось:
    • Изголовье не имеет инструкции по сборке

    9.Изголовье книжного шкафа Prepac


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Добавьте место для хранения вещей в своей спальне с этим изголовьем книжного шкафа Manhattan от Prepac. Это невероятное изголовье, разработанное с целью вписаться в любой интерьер, оснащено 6 отделениями для хранения ваших прикроватных принадлежностей и предметов первой необходимости. Его отделения различаются по размеру, что помогает улучшить его визуальную привлекательность, а также дает возможность отображать мелкие и большие предметы. Изголовье Prepac — это отдельно стоящая часть, которая поставляется в размерах Queen или King, поэтому ее можно использовать с соответствующей кроватью для хранения Prepac.

    Если вам нужно изголовье кровати высшего качества, не сомневайтесь, ознакомьтесь с предложениями и товарами Prepac. Компания Prepac, специализирующаяся на поставках высококачественной мебели, является одним из самых надежных производителей мебели, с которыми вы когда-либо сталкивались сегодня. Тот факт, что они конструируют свои изделия из высококачественной ламинированной композитной древесины, означает, что они производят экологически чистые изделия, безопасные для всех живых существ. Кроме того, большинство их изделий имеют привлекательную профилированную столешницу и молдинги из МДФ.Для согласования с продуктами Prepac посетите Manhattan или Regency Collections.

    Характеристики и характеристики

    • Вес после сборки 73 фунта
    • Поставляется с 5-летней ограниченной гарантией
    • Имеет размеры 65-3 / 4 дюйма в ширину, 11 дюймов в глубину и 43 дюйма в высоту при сборке
    • Его регулируемая полка делит центральное отделение на 2 меньших отсека для хранения; плоская поверхность для дополнительного места для хранения
    • Поставляется с тремя отделениями для хранения декоративных элементов и прикроватных принадлежностей
    • Изготовлен из ламината меламина, композитной древесины и профилированного МДФ столешницы и молдинга
    • С завершением эспрессо
    • Предназначен для полных и двуспальных кроватей
    Что нам понравилось:
    • Действительно красиво выглядит после сборки
    • Сборка идет гладко
    • Выглядит прочно и идеально подходит для повседневного использования
    • Обеспечивает дополнительное место для хранения мелких или необходимых вещей
    • Доступен в нескольких цветах на выбор
    Что нам не понравилось:
    • Сборка требует много времени

    10.Изголовье Trinity Collection от South Shore


    КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

    Это полноразмерное изголовье trinity выполнено в черном цвете, что улучшает его эстетический вид и подчеркивает его уникальность. В идеале, он имеет прямые, чистые линии, чтобы улучшить его обтекаемый вид. Он поставляется с удобной полкой для хранения, которая удобна, когда дело доходит до добавления глубины предмету. Совместите это эффектное изголовье кровати с кроватью на платформе Trinity, чтобы получить законченный ансамбль.Изголовье Trinity Collection совместимо с металлическим каркасом (оборудование в комплект не входит).

    Южный берег становится все лучше и лучше. Когда вы думаете, что она находится в упадке, эта обрабатывающая промышленность всегда удивляет нас новыми продуктами с инновационным дизайном. Каждый из их продуктов уникален, но при этом обладает замечательными характеристиками. Лучше всего то, что South Shore всегда открыт для положительной критики и надежен. Так что, если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете с ними связаться. Это изголовье от Южного берега не должно быть упущено в вашем списке, чтобы получить незабываемые впечатления от отдыха.

    Характеристики и характеристики

    • Поставляется с 5-летней ограниченной гарантией
    • Изготовлено из экологически предпочтительных многослойных панелей
    • Размеры 62-1 / 2 дюйма в ширину, 3-1 / 4 дюйма в глубину и 40-3 / 4 дюйма в высоту
    • Имеет поперечную панель внизу для оптимальной устойчивости
    • Он универсален и может использоваться как с полной, так и с полуторной кроватью
    • Также доступен в отделке мокко
    • Размеры полки для хранения: ширина 60-1 / 2 дюйма, глубина 2-1 / 2 дюйма, высота 7-1 / 4 дюйма
    Что нам понравилось:
    • Улучшает элегантный вид кровати
    • Сборка не занимает много времени
    • Инструкции просты для понимания
    • Достаточно прочный, чтобы отвечать ежедневным высоким требованиям
    • Прекрасно дополняет гостевую комнату
    Что нам не понравилось:
    • Отверстия не совпадают, но можно просверлить новые.

    Prev post Плательный шкаф фото: что это такое, трехстворчатый вариант в спальню, белые и черные модели, размеры и глубина
    Next post Подставка для аквариума своими руками: Тумба под аквариум своими руками, проектирование, алгоритм сборки

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *