Кровать с рабочим местом: Детские кровати-чердаки в Санкт-Петербурге, цены в СТОЛПЛИТ

Кровать-чердак для взрослых для малогабаритной квартиры

Встроенная кровать-чердак для взрослых с ящиками и шкафом для хранения и удобными ступеньками и лестницей

Малые габариты жилищного пространства заставляют экономить каждый сантиметр – оптимальным вариантом является компактная и высоко функциональная мебель. Кровать-чердак пользуется широкой популярностью, поскольку позволяет под спальным местом организовать множество оригинальных, полезных вещей. Это пространство возможно задействовать как рабочую или зону отдыха, разместить дополнительные полочки, шкаф либо комод для хранения вещей.

Кровать-чердак с передвижным рабочим местом внизу и приставной лестницей, с возможностью освободить пространство для приема гостей

Обычно подобные модели применяют для детских комнат, но благодаря разнообразию форм и размеров, можно приобрести кровать-чердак для взрослых. От детского варианта она отличается лишь габаритами и оформлением. Такая мебель будет идеально выглядеть в интерьере и главное – поможет сэкономить столь дорогие квадратные сантиметры, сочетая на одной площади различные зоны и компактно расположить все необходимое.

Квартира-студия с убранной наверх кроватью для сна и диванчиком для отдыха и просмотра телевизора внизу

Разновидности кроватей-чердаков для взрослых

Встроенная мебель для гостиной с использование двухспальной кровати-чердак

В магазинах существует огромный выбор различных односпальных, полуторных и двуспальных моделей. Всех их можно подразделить согласно особенностям конструкции, материалов изготовления и конфигурации лестницы. Соответственно типу, конструкции бывают:

– с рабочей зоной либо со столом;

Деревянная кровать-чердак для взрослых с полноценным рабочим местом и комодом

– с диваном;

Идея для маленькой комнаты кровать-чердак на верхнем ярусе и диванчик для гостей внизу

– с кроватью на первом ярусе;

Двухспальные широкие кровати для взрослых в интерьере комнаты

– со свободным пространством внизу;

Деревянная кровать чердак своими руками со свободным пространством внизу

– со шкафом или тумбочками.

Спальня в стиле лофт с высокой кроватью и гардеробом внизу

По материалу изготовления:

– деревянные – износостойкие, отличаются длительным сроком службы, но имеют высокую стоимость и тяжелый вес;

Стильная двуспальная кровать чердак из дерева

– из древесно-стружечной плиты (ДСП) – имеют доступный ценовой диапазон, но не слишком долговечны;

Кровать чердак из ДСП с встроенным угловым шкафом и рабочим столом

– металлические – наиболее долговечны и стойкие, но не слишком практичны в применении.

Металлическая кровать Икеа с встроенным рабочим местом внизу

По типу лестницы:

– вертикальная самая компактная, но не столь безопасна в обращении, чем остальные виды;

Металлическая кровать с вертикальной лестницей и зоной отдыха внизу

– наклонная может быть габаритной для больших помещений или компактной лесенкой для небольшой комнаты;

Встроенная в нишу кровать с наклонной лестницей для малогабаритной квартиры

– с подиумом – внутрь каждой ступеньки вмонтирована ниша для хранения вещей.

Лестница с подиумом и шкаф-купе для яркой и оригинальной кровати-чердак

Существуют модели с приставными лестницами, то есть лестницу запросто можно демонтировать и поставить с другой стороны. Но в целостных конструкциях такая функция не предусмотрена.

Взрослые более разумны и опытны, нежели маленькие дети, но дабы избежать различных курьезов и получить большую безопасность изделия, лучше выбирать лестницы хотя бы с одним боковым поручнем.

Двуспальная кровать-чердак в классическом исполнении со свободно-организуемым пространством внизу

Советы покупателям

Спрятанная кровать-чердак для квартиры студии с необычной планировкой

Каждый покупатель обращает внимание не только на внешний вид изделия, но и его цену. Стоимость напрямую зависит от сырья, из которого изготовлена кровать. Традиционными материалами являются дерево, ДСП и металл. Самыми высококачественными считаются деревянные конструкции, но стоимость очень «кусается». Кровати из ДСП имеют доступный ценовой диапазон, но они считаются менее безопасными и не слишком долговечными. Альтернативным решением станет металлическая кровать-чердак для взрослых, но не забывайте о вечно холодных свойствах железа и лестница в подобном изделии будет скользкой.

Подвесная кровать в интерьере маленькой квартире в стиле лофт

Обратите внимание на материалы покрытия – они должны быть абсолютно безопасными для здоровья. Если вам не по карману дорогая деревянная либо железная конструкция, и вы решили купить вариант, изготовленный из ДСП, обязательно просите продавца предоставить сертификаты качества. ДСП выделяет опасное вещество – формальдегид, относительно безопасным считаются изделия класса «Е-1».

Мебель должна стать неотъемлемой частью всего интерьера, поэтому перед приобретением сделайте точные измерения пространства, на которое планируете поставить кровать-чердак.

Шикарная кровать с подсветкой на втором ярусе и удобным шкафом купе

Даже для взрослых существует угроза травмирования при подъеме на второй ярус или во время отдыха – отдайте предпочтение модели с защитными приспособлениями. Лестница должна иметь удобный угол наклона, достаточно широкие и удобные ступеньки, поручни. Необходимо, чтобы спальное место было оборудовано защитными бортами.

Высокая двуспальная кровать с бортиками и наклонной лестницей

Не стоит выбирать слишком дешевое изделие, скорее всего, оно окажется изготовленным из несертифицированных материалов. В результате вы получите дополнительные траты или хуже того – конструкция моментально придет в негодность и окажется, что деньги были потрачены зря. Помните – качественная мебель не может иметь слишком низкую стоимость.

Необходимо, чтоб выбранный вами вариант сочетался с интерьером и уже присутствующей мебелью.

Необычная белая кровать с ножками-колоннами с местом для просмотра любимых фильмов

Габариты кровати-чердака для взрослых

Кровать-чердак для взрослых со ступенями-шкафчиками для небольшой гостиной

Если вам нужна модель нестандартных размеров, форм, ее можно сделать под заказ согласно вашим пожеланиям. Чтобы приобрести готовую кровать-чердак для двоих взрослых, к росту самого высокого члена семьи прибавьте десять сантиметров. Это будет показатель необходимой длины спального места для комфортного отдыха. Доступны следующие стандартные размеры:

– односпальная – 70х180/190/200 см;

– полуторная – 110х180/190/200 см;

– двуспальная – 140х180/190/200 см и 150х210 см.

Спальное место должно быть комфортным, поэтому необходимо, чтобы расстояние между матрасом и потолком составляло не менее метра, а под кроватью важно свободно перемещаться.

Полноценное спальное место на втором ярусе для экономии пространства

Особенности кровати-чердака для взрослых и как их применить в интерьере?

Необычное решение для смарт-квартир – встроенная кровать-чердак над кухонной рабочей зоной

Свое название мебель получила благодаря спальному месту, на которое нужно подняться по лестнице как на чердак. Благодаря данному виду кроватей воедино связаны сразу несколько предметов мебели.

Для маленькой спальни отличным вариантом станет модель со шкафом или гардеробом – там вы сможете разместить необходимые вещи. Это позволит максимально выгодно и практично эксплуатировать имеющееся пространство.

Отличным решением для однокомнатной либо квартиры-студии будет кровать-чердак со столом, стеллажами и несколькими тумбочками на первом ярусе. Вот так оригинально вы объедините рабочую зону и спальню.

Если вам необходимо получить дополнительное спальное место, отдайте предпочтение модели, которая оснащена второй кроватью. Вместо нее может быть диван – отличное решение, когда хочется иметь дополнительное место отдыха.

Возможно целесообразно использовать пространство лестницы в случае, если она сделана с дополнительными ящичками. Там вы сможете хранить вещи различных габаритов и аксессуары.

Таким образом, верно выбрав кровать-чердак, вы одновременно получите несколько полноценных предметов мебели, сэкономите пространство и создадите в своем доме неповторимую атмосферу.

ПРЕИМУЩЕСТВА	НЕДОСТАТКИ
Экономия жилплощади	Высокая стоимость (хотя, гораздо дороже может обойтись отдельное приобретение дивана, кровати, шкафа и рабочего стола)
Удобное и компактное распределение вещей	Не высокий уровень безопасности второго яруса, однако, качественная мебель оснащена дополнительными системами безопасности. Для большей надежности можно прикрепить конструкцию к стене
Идеальное сочетание с интерьером	Кровать-чердак не вместится в комнату с низкими потолками (некоторые модели в высоту достигают трех метров
Придает помещению особую атмосферу	Трудно менять постельное белье и неудобно заправлять кровать
Одновременно выполняет функции нескольких предметов мебели без ущерба пространству	Близкорасположенный потолок может вызвать психологический дискомфорт
Широкий выбор моделей на любой вкус
Возможность получить мебель согласно индивидуальным размерам
Качественное изделие прослужит вам на протяжении длительного времени

Кровать чердак в бело-оранжевом оформлении  с местом для сна и диванчиком для гостей

Видео: Kровать трансформер – Kровать-чердак

Лучшие варианты применения кровати-чердак для взрослых для экономии пространства:

Предыдущая

КроватиКровать-чердак со шкафом: где поставить, зачем и для кого?

Следующая

КроватиКак сделать кровать трансформер своими руками? Это совсем несложно!

Откидные кровати с рабочим местом

Спальное место — самая важная составляющая жилища, но и самая объёмная, если речь идёт о малогабаритной квартире. Однако независимо от площади вопросы экономии пространства возникают и с увеличением количества домочадцев, ростом семьи. Детям требуется обустроенное место и для сна, и для разнообразных занятий. А если детей в семье больше чем двое, то и количество спальных и рабочих мест увеличивается пропорционально. Выручить в такой сложной ситуации поможет такое оригинальное решение как

откидные кровати с рабочим местом от компании Clei.

Надёжные в эксплуатации, эргономичные, безопасные для детей, они ещё имеют ряд достоинств, делающих их универсальными для использования в ночное и дневное время. По замыслам дизайнеров двухъярусные откидные кровати с рабочим местом можно изготавливать любой конструкции, как вариант:

· местом крепления откидного стола становится днище кровати;

· столешница на время сна поднимается на 800 мм вверх, превращаясь в полку;

· фронтальную стенку откидной кровати в собранном виде перекрывает выдвижная функциональная тумба, увеличивающая полезный объём рабочего места.

Детская мебель — особый объект внимания компании Clei. В этом она следует принципам итальянского производства, используя для детской серии самые экологичные материалы, безопасную фурнитуру и устойчивое к механическому воздействию покрытие.

Разработки дизайн-проектов ведутся при непосредственном участии медиков, психологов, педагогов. Раскладные кровати с рабочим местом проектируются для дошкольников, младших школьников и подростков, поскольку с возрастом круг занятий у детей расширяется.

Горизонтальная откидная кровать для подростка с рабочим местом имеет большую рабочую поверхность стола. На ней можно не только выполнять уроки, поставить глобус и ноутбук. Такие модели предполагают большое рабочее пространство. Опоры стола выполнены из металлического профиля с использованием угла жёсткости, поэтому стол выдерживает расчётные нагрузки и безопасен в эксплуатации.

с рабочим местом, игровой зоной, диваном

В последнее время много появилось нестандартных решений в мебели. Если раньше только единицы имели двухъярусные кровати, то сегодня есть еще и детская кровать-чердак, причем в разной комплектации и разных видов. С точки зрения экономии места в комнате — идеальный вариант, а вот с удобствами эксплуатации могут возникать вопросы.  

Содержание статьи

Какой высоты

Детская кровать чердак может быть разной высоты:

• средняя высота (для кровати) — это когда спальное место находится примерно на 1 метр от уровня пола;
• высокая — это при высоте от 1,5 метра и выше.

Средняя высота больше подходит для ребятни лет до 10-12. И не только потому, что родителям не так страшно, что ребенок может упасть. Скорее из-за моментов общения перед сном. Такие дети еще позволяют родителям укрыть их на ночь, обнять, почитать сказку, о чем-то поговорить. Делать это на высоте 1,6 метра не получится. Во всяком случае, полноценно вы не пообщаетесь… А вот на невысокую (относительно) кровать вы сможете присесть и провести полный вечерний ритуал.

Детская кровать чердак может быть средней высоты — спальное место находится на расстоянии метра от пола (или около того)

Под кровать метровой высоты вы не поставите стол и не сделаете рабочее или игровое место. Но зато вся площадь застраивается полками-ящиками-шкафами, в которые очень много чего помещается.

Подростки уже таких вольностей почти и не позволяют. Они уже слишком взрослые. Для них идеальным местом и будет высокая кровать-чердак.

Неудобны высокие кровати чердаки и с точки зрения их обслуживания: даже заправить постель проблематично, а еще менять белье тоже неудобно. Но с этими недостатками многие готовы мириться из-за экономии мета. Второй не самый приятный момент проявляется во время детских болезней. Хорошо, если есть запасной вариант — ребенка можно до выздоровления перевести пониже. Если же такой возможности нет, маме придется скакать вверх/вниз, что порой утомительно.

Высота потолков — один из определяющих параметров при выборе кровати чердака

Еще один момент: высота потолков. От спального места с матрасом до потолка должно оставаться не менее 80-90 см. Это минимум, который позволяет не биться головой. И то, при такой высоте до потолка воздух наверху — «не очень» — жарко и душно. Решить проблему можно тщательно продуманной системой вентиляции, а если таковой нет, то хоть регулярным проветриванием.

Конструкции, виды, материалы

Как и любая другая мебель кровать чердак бывает в трех вариантах: деревянная, из ЛДСП, металлическая. Также встречаются комбинированные варианты — каркас деревянный, шкафы-полочки из ДСП или МДФ. Реже всего попадаются металлические конструкции — почему-то не самый популярный вариант, хотя по прочности претензий к ним не бывает.

Далее рассмотрим конструктивные элементы и их разновидности, которые могут оказаться важными.

Лесенка

Во многом удобство пользования спальным местом определяется именно лестницей (да и покой родителей тоже). Сразу рассмотрим из чего могут быть сделаны ступени:

• Из круглой металлической трубы (обычно хромированной). Безусловно, труба прочная, но ее поверхность гладкая и скользкая. Для маленьких детей это может быть проблемой.
• Из деревянных планок небольшой ширины. Этот вариант — тоже не для маленьких детей.
• Из широких дощечек. Это уже лучше. Обратите внимание, что ножка ребенка должна полностью (а лучше с небольшим запасом) помещаться на ступеньку.

Кроме того есть разные формы лестницы. Самый опасный — вертикально набитые планки (сбоку или спереди — не важно). Для мальчишек среднего школьного возраста и старше это не проблема. Для спортивных барышень тоже. Для остальных подбирайте другие конструкции.

Одна над другой расположенные поперечины подходят не для всех

Намного удобнее, когда лестница имеет наклон. Они может быть с перилами или без. С перилами — самый безопасный вариант, но он занимает довольно много места и «вписать» такую лестницу получается не всегда.

Наклонная лестница, безусловно удобнее, но места занимает многоУдобно, если место позволяет

Еще есть лесенки, пристроенные сбоку с большими полноценными ступенями. Она, конечно, занимают еще больше места, но чтобы оно не пропадало просто так, под ступеньки прячут ящики. В них можно складывать вещи или игрушки.

Под ступеньками лестницы спрятаны ящики

Для тех, у кого детей двое или больше, часто требуется каким-то образом перекрыть доступ наверх младшим. Забираться наверх они учатся быстро, а вот спускаться бывает проблематично.  Есть интересный вариант — лестница поделенная на две части с площадкой.

Лестница с площадкой

Такая конструкция вообще более безопасна: и подниматься и опускаться проще. А также легко реализуется преграда для малышей — можно поставить дверку, например.

Как сделать кровать-чердак своими руками читайте тут. 

Что располагается внизу

Как вы видели на фото, детская кровать чердак на первом этаже может иметь:

• рабочее место;
• игровую зону;
• систему хранения — шкафы, полки, ящики;
• диван.

Также есть комбинации или, как говорят, многофункциональные кровати — под спальным местом находится шкаф с игровой зоной или рабочим местом. Очень удобно, когда шкафов и ящиков много. Это — отличное решение для экономии места в маленькой комнате. На такие модели нареканий почти не бывает.

Детская кровать чердак с выдвижной столешницей

Может не нравится наполнение шкафов (мало полок, а много места для вещей на вешалках, которых у детей обычно не очень большое количество). Но его можно переделать или заказать свое (если фирма предоставляет такие возможности). Но самостоятельно установить несколько полок или проволочных корзин для белья выйдет намного дешевле.

Как разработать дизайн комнаты мальчика читайте тут.

С рабочим местом

Довольно популярный вариант — кровать чердак с рабочим местом. Для экономии места — это отличный вариант, но есть одно «но». По рекомендациям педиатров рабочий стол должен иметь изменяемую высоту — расти вместе с ребенком. В данных конструкциях такой возможности нет. Хотя, если говорить честно, письменные столы тоже редко бывают с регулировкой высоты. Так что принимать этот аргумент или нет — решать вам.

Кровать чердак с рабочим местом

Еще один момент — на стол такого рабочего места попадает очень мало солнечного света. Можно, конечно организовать хорошее искусственное освещение, но оно не всегда полноценный заменитель. Другой вариант решения — поставить так, чтобы свет из окна падал на столешницу.

Решение проблемы освещенности))

Есть еще модели с выдвижным столом. Этот вариант устроит многих — компактно и вполне удобно.

С выдвижным столом на колесикахИ еще такой вариант кровати чердака с рабочим местом внизу (столешница тоже выдвижная)

С игровой зоной

С размещением игровой зоны на первом ярусе проблем обычно не возникает. Могут быть сделаны по периметру она-две полки, на которых можно хранить популярные игрушки. Но таких полок обычно немного. Если вам негде хранить игрушки, можно доделать или поставить на полки коробки, в которые уже укладывать игрушки.

Игровая зона может иметь несколько полокКровать-чердак с игровой зоной для мальчика

Как один из вариантов оснащения — детская кровать чердак с горкой. Обычно она идет как составляющая игровой зоны, но бывают и со шкафами. Вариантов много…

Кровать чердак с горкой популярен у детей

Вариант с игровой зоной легко превращается в кровать с домиком. Для этого достаточно сделать стены, причем можно из ткани. Это в разы повышает заинтересованность детей и они длительное время могут проводить в играх. А если провести внутрь освещение или поставить светильник (лучше со светодиодами от батареек или аккумуляторов — стекла и электричества нет), то домик надолго займет детей.

Разработка интерьера детской комнаты описана тут. 

С диваном

Кровать чердак со встроенным диваном встречается нечасто — габаритная получается мебель. Такие варианты — это уже для подростков. Второе спальное место (и третье, если диван раскладной) может использоваться или для второго ребенка, или как резерв на случай приезда родственников. А подростками обычно используется для посиделок с друзьями/подругами.

С диваном внизу

При большом желании можно найти вариант с небольшим диванчиком сбоку и несколькими полками напротив. Такой вариант хорош, если отдельной детской нет, а под нее выгорожен просто уголок в комнате родителей.

Интересный вариант

Многофункциональные кровати для подростков

Это комбинированные варианты — кровать + шкаф + рабочее место. Компоновка может быть разной. В этом варианте смотреть надо в первую очередь на габариты и на то, как все сооружение впишется. Именно эти варианты имеют уже вполне солидную высоту расположения спального места — порядка 1,6-1,7 метра. Иначе подросткам внизу будет некомфортно.

Со шкафом и выдвижным столомОтличается в основном конструкция лестницы

Есть целые мини-комнаты в двух уровнях.

Мини-комната с гардеробной и рабочей зоной

Среди невысоких диванов-кроватей тоже встречаются модели со шкафом и рабочей зоной. Обратите внимание, что на фото ниже ступеньки сделаны как отдельная конструкция, которая тоже может выдвигаться/задвигаться.

Ступеньки тоже задвигаются

Опыт эксплуатации

Часть проблем, которые могут возникнуть — сложность обслуживания и общения — уже описаны выше. Но есть еще один момент — устойчивость. При значительной высоте конструкция получается достаточно шаткой. А так как дети — великие непоседы, то бывали случаи, когда кровати они переворачивали. Отсюда рекомендации:

• сразу усильте все стыки и крепления, добавив везде где можно монтажные металлические пластины;
• придумайте, как прикрепить кровать к стене (прочно и надежно).

Еще один момент: иногда штатной высоты перил бывает недостаточно. Для собственного спокойствия можно перила нарастить. Опять же это из опыта — дети падали во сне… Из той же серии — добавить к лесенке перила или сделать их выше.

Про двухэтажные кровати (два спальных места) читайте тут. 

Фото-идеи

Целый комплекс мебели с кроватью чердаком

 

Обратите внимание на лесенку: необычно сделаны выдвижные ящики — не в плоскости ступенек, а в боковой их части

 

Деревянная кровать-чердак с рабочей зоной внизу в классическом стиле

 

Вариант из металла подойдет для стиля минимализм, современного или хай-тек

 

Рациональное использование пространства — угловая полка + шкаф сбоку

 

Интересный вариант рабочей зоны))

 

Кровать чердак для девочкиФункциональный вариант

 

Еще вариант с выдвижным рабочим местом

Кровать-чердак с рабочим местом

Кликните для перехода в галлерею

Кровать-чердак с рабочим местом 

В комплекте :

-Кровать

-Тумба

-Столешница

-Подвесная полка

• Модель: Кровать-чердак с рабочим местом
• Наличие: В наличии

Доступные варианты

Ширина — Выберите — 60 70 (+1000 р. ) 80 (+1400 р.) 90 (+2150 р.) 120 (+6850 р.)

Длина — Выберите — 200 (+4850 р.) 190 (+2750 р.) 180 (+2100 р.) 170 (+1450 р.) 160 (+600 р.)

Массив — Выберите — Сосна Бук (+17000 р. ) Ясень (+32000 р.) Дуб (+38000 р.)

Эмаль, лак, подбор морилки Цветное масло (для бука, дуба и ясеня)

Сборка — Выберите — Без сборки, самовывоз Доставка + Сборка (Важно! Ознакомьтесь с разделом «Доставка») Доставка до ТК , до подъезда (Важно! Ознакомьтесь с разделом «Доставка»)

Теги: Кровать-чердак с рабочим местом

Кровать -чердак с рабочим местом отзывы покупателей и специалистов на отзовик

Детская кровать Кровать -чердак с рабочим местом

Краткие характеристики:

Пользователям нравится:

Общая оценка: 

Детская кровать Кровать -чердак с рабочим местом отзывы

Заказали в комнату двум мальчикам 6 и 7 лет. Очень удобно, что есть лестница со ступеньками, а не только ручная, я не переживаю как они ночью с просони спускаются. Опять же дополнительное место для хранения их вещей. Вообще заказывали в потому, что 10 лет назад заказывали у них спальный гарнитур себе, «Симба», а он и сейчас смотрится на 5+, и даже не скрипит ни где. Так что и сейчас рассчитываем на такое же качество в эксплуатации.

Хорошие, большие спальные места. Смотрится очень даже стильно.

Недостатки:

Был бы стол пошире, было бы вообще супер. Сами поставили одному ребенку загородку (синяя) т.к. Бортика показалось мало и ребенок ещё не большой.

Хороший комплект. Стол для двоих деток очень удобно, у каждого своя рабочая зона и минимум места. Верхний этаж большой, ребенок в восторге. Бортик не очень удачный в 5 лет маловато одной середины. Лестница с ящиками хорошая, не страшно одному спускаться и в ступеньках большие ящики. В целом от комплекта приятные впечатления.

Хороший комплект для маленькой комнаты

Недостатки:

Качается весь модуль, но жить не мешает 🙂

Отмечу оригинальность конструкции и качество изделия. Очень доступная цена. Очень понравилось то, что изготовлено из дуба.

Татьяна Константиновна

После того как приобрела свою спальню в е, и осталась довольна, я начала искать вариант для детской своего сына подростка. Он хотел кровать-чердак или что-то подобное, так вот Мамбо это то что нужно. Его желание исполнилось, и я довольна качеством. Доверяю у.

Дизайн, качество, цена, сервис

Недостатки:

Нет

Очень хорошая кровать со столом. Мало места занимает в детской. А сыну нравится. Доставили в тот же день и собрали. Цены очень низкие.

качественная мебель

Недостатки:

нет

Взяли в спальню, дети рады! Можно поиграть, полазить по лестнице. Интересное решение с ящиками в ступеньках. Много можно уместить. Пленка под дерево, выглядит как натуральное. Весь изюм в изогнутой боковой спинка! Стильная!

Цена, дизайн

Недостатки:

Просто нет!

Купили в комплекте со стенкой в детскую. Детки очень довольны. Удобная кроватка, ступеньки эргономично вписались. Порадовали ящички в лестнице. Пленка шикарная, как дерево! Теперь детская готова)

Цена и качество!

Недостатки:

Просто нет!

Дочка сама нашла этот набор, показала нам и мы поняли, что это то, что нужно. Есть все! И смотрится красиво. Идеальный вариант для подростка. Заказали быстро, быстро привезли, быстро собрали. Люблю !

Все супер!

Недостатки:

нет

В комнату сыну искали набор мебели ,чтобы в нем было сразу и все. Но сын с переменчивым характером и любой детский дизайн ему бы надоел быстро, поэтому искали именно такую, чтобы и в 5 лет было весело, и в 12 не надоело. Качественный ламинат, без запаха, совсем нет опилок в ящиках, уверена, что простоит долго, даже если наш активный сыночек будет по ней скакать с утра до вечера.

Эргономичность, дизайн, качество ламината, цена, сроки доставки и сборки.

Недостатки:

Нет

В Мамбо есть всё, и кровать, и рабочий стол, качество отличная, цена хорошая, доставили быстро, сделали сборку, персонал общительный, доброжелательный. Дизайном и качеством остался доволен.

Дизайн, цена.

Недостатки:

Нету.

Оставьте свой отзыв на Кровать -чердак с рабочим местом

Оставить отзыв

Спасибо за отзыв. 

Он будет опубликован после проверки модератором!

Характеристики Кровать -чердак с рабочим местом

Набор мебели Мамбо с рабочим столом для двоих детей и кроватью-чердаком позволит компактно организовать спальное пространство и процесс обучения. В состав набора входит Кровать -чердак СБ-2871, Стол-тумба СБ-2753, лестница приставная СБ-2872, Навесная лестница СБ-2873. Дополнительно рекомендуется приобрести Кровать с ящиками СБ-2372, Кровать-чердак СБ-2871

Все отзывы взяты из открытых источников, либо оставлены посетителями сайта. Администрация сайта otzovik-top ответственности за отзывы не несет.

Детская кровать с рабочим местом и шкафом КРЧ 5

Описание

Детская двухъярусная кровать со столом и шкафом снизу

Цвет и размер можно подобрать индивидуально по желанию клиента.

Дополнительно к базовой модели мы можем установить для Вашего удобства:

✔Дополнительный ортопедический матрас.

✔ Также рекомендуем Вам выбрать постельное белье к кроватке ЗДЕСЬ

Цену на дополнительные позиции уточняйте у менеджера.

Доставка товаров производится по всей Украине, где есть отделения НОВОЙ ПОЧТЫ.

Возможна отправка компаниями ИН ТАЙМ и ДЕЛИВЕРИ.

Также можно заказать доставку по адресу.

Заказы свыше 30000 грн — возможна доставка нашей машиной.

Подробнее

Оплата на карту или расчетный счет

Оплата при доставке

Оплатить онлайн

Возможность вернуть или заменить кроватку, или деталь кроватки, серийного производства в течении 14 дней.

Возможность замены поврежденных при транспортировке деталей в течении 14 дней.

Уважаемые покупатели, внимательно изучите детальную информацию о заказе прежде, чем его согласовать. Матрасы и мебель соответствующего качества, изготовленные по индивидуальным параметрам, возврату и обмену не подлежат. Корпусная мебель, раскроенная под заказ, входит в перечень товаров, что не подлежат обмену(возврату), согласно приложению №3 к постановлению кабинета министров Украины от 19.03.1994 №172.

Фабрика-производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструктив изделия, если они соответствуют заявленным техническим характеристикам и оптимальны в производстве (позволяют упрочнить, добавить практичности и эргономичности изделию).

Угловая кровать-чердак с рабочим местом и шкафом Мультиплекс

Мультикомплекс для учебы и отдыха ребенка. Комплект объединяет в себе и заменяет сразу несколько изделий, что удобно и выгодно. В него входят: угловой письменный стол, угловой шкаф для одежды, полки для хранения и место для сна. Изделие компактно располагается в комнате, не занимая большую площадь.
Комплект подходит как для комнаты мальчика, так и для девочки. Элегантная лесенка на второй ярус имеет удобные поручни, а ступеньки также выполняют функцию полочек.
Спальное место кровати составляет (ШхГ): 800 х 2000 мм. Спальное место рассчитано на нагрузку до 80 кг.
Мебель универсальная при сборке, вы можете расположить его как на картинке или зеркально.
Мебель изготавливается из ЛДСП толщиной 16 мм.
Обратите внимание, матрас в комплект не входит, его необходимо приобретать отдельно.

Габариты
Высота	1875 мм
Ширина	2042 мм
Глубина	1106 мм
Размер	Большие, Спальное место 80Х200, Высокие
Объем упаковки	0.310193 м3
Размер спального места	Односпальные
Общие
Возраст	От 5 лет
Кол-во упаковок	5
Материал	Дерево, ЛДСП
Назначение	Для подростков
Особенности	С ящиками, Со шкафом, С полками, С рабочей зоной, Со столиком
Пол	Для девочек, Для мальчиков
Страна	Россия
Тип	Угловые, Кровати-чердаки
Форма поставки	В разобранном виде

RD Стальной корпус с плоской платформой

Стойка для головной боли с трубкой

Наши стойки для головной боли изготовлены из лучших и прочных материалов, чтобы обезопасить вас в непредвиденных обстоятельствах.

Сверхпрочная порошковая окраска

CM Truck Beds покрывает наши изделия порошком, а не краской. Мы закрываем каждую щель и каждый угол, обеспечивая длительную защиту и превосходный блеск!

Рельсы рамы из конструкционной стали 4 ”

Поскольку мы не используем гнутые направляющие, наши структурные 4-дюймовые направляющие рамы с каналом более прочны и долговечны, чем любые из представленных на рынке.Они также предотвращают появление ржавчины внутри трубки.

Направляющие и карманы для стоек 1/4 дюйма

Они подходят для ремней и дают вам несколько точек крепления на всех этапах транспортировки.

Стальной настил ступени 1/8 ″

Эта прочная и долговечная дека предназначена для тяжелых работ, выдерживая тяжелые условия работы, в которых находится наше тело. Сравните с другими кузовами на рынке, в которых используются полы 11 и 13 размеров.

30,000 фунтовсцепка B&W на гусиной шее с 7-контактной розеткой

Это лучшая в своем классе сцепка на гусиной шее, прошедшая независимые испытания, которая справится даже с самыми сложными задачами. Он также содержит 7-контактную электрическую вилку, чтобы предоставить вам широкий выбор для ваших потребностей в электроприводе.

Модульный герметичный жгут проводов

Наши модульные герметичные жгуты проводов устойчивы к коррозии, износу и разъединению, что означает, что они могут выдерживать самые суровые условия.

Сцепное устройство для бампера B&W, рассчитанное на 18500 фунтов

Сцепное устройство на бампере

CM обеспечивает лучшую в своем классе тягово-сцепную способность, интегрированную во всю раму.

7-контактная круглая и 5-контактная плоская электрическая вилка в стандартной комплектации на заднем откидном борту

Эта стандартная функция обеспечивает качественные результаты и позволяет подключать любой прицеп.

LED DOT необходимое освещение (габаритные и габаритные огни)

Когда вы движетесь задним ходом, поворачиваете или тормозите на дороге, наши светодиодные фонари сделают ваш грузовик более заметным.

3-дюймовые стальные гнутые поперечные балки 3/16 ”с швеллером

Это самые прочные и долговечные подрамники грузовых автомобилей.

Угловая заливка топлива

Обеспечивает более сияющий и красивый вид вашей рабочей тележке, а также защищает от коррозии на всех этапах транспортировки.

2 — Светодиодные встроенные задние фонари, стоп-сигналы и фонари заднего хода, установленные в стойке для головной боли

Фонари

CM ярче и потребляют меньше энергии, чем обычные лампы накаливания, поэтому ваши стоп-сигналы, повороты и сигнальные огни будут легко видны и узнаваемы.

Могут ли удаленные работники Бразилии процветать за пределами больших городов?

Затем само жилье.В Бразилии существует сильная культура закрытого сообщества: пузыри с хорошей безопасностью и внутренними удобствами, такими как продуктовые магазины, тренажерные залы и парикмахерские, которые изолируют жителей от внешней среды. Однако есть вопросы о том, как эти комплексы влияют на принимающие города. «Это огромное бремя спроса на инфраструктуру для городов, особенно небольших, — говорит Фонсека. Это крупные предприятия, которые часто полагаются на такие вещи, как системы очистки воды, канализация или даже электросети, которые не были спроектированы для удовлетворения такого высокого локального спроса.Во многих небольших городах, отмечает Либорио, «электрическая сеть низкого качества и в конечном итоге только затрудняет удаленный доступ или доступ в Интернет».

Более того, приток новых жителей в целом имеет тенденцию оказывать давление на государственные услуги, такие как образование и здравоохранение, которые небольшие города пытаются облегчить — о чем свидетельствует проблема Азеведо с поиском медицинского центра для лечения своего сына.

Победители и проигравшие

Обычно, когда высокооплачиваемые удаленные работники переезжают в менее развитые районы, это имеет значительный экономический и культурный эффект, что особенно характерно для развивающихся стран.«Предыдущий опыт работы с цифровыми кочевниками в некоторых местах Юго-Восточной Азии и с эмигрантами в целом по всему миру, скорее, указывает на возникновение пузыря экспатриантов с более замкнутым образом жизни с высокими расходами, который приносит доход местной экономике, но также и к росту цен — в частности, что касается жилья », — говорит Эйххорст из Института экономики труда.

Одно из отличий развивающихся стран состоит в том, что в них меньше богатых пригородов, что «обычное дело в США и не столь распространенное в Бразилии», — говорит Диана Морейра, профессор экономики Калифорнийского университета в Дэвисе.«Это означает, что переселение, вероятно, будет временным, поскольку инфраструктура в этих местах часто не имеет услуг, включая Интернет, плохую канализацию и качественные школы для постоянного переезда».

Многие из рабочих, переезжающих из крупных центров Бразилии, выбирают места, где некоторая инфраструктура уже существует, однако то, что, по мнению Марии Энкарнасау Спозито, профессора UNESP, может привести к появлению «городов, которые« выиграют », и городов, которые выиграют. ‘терять'».Там, где улучшения видны, «они могут происходить выборочно; благоустроенные районы становятся лучше, а другие районы города остаются в дефиците », — говорит она.

Эйххорст подчеркивает, что мы все еще находимся на ранних этапах понимания этого сдвига, и еще слишком рано говорить о том, чем он может закончиться. Тем не менее, существует множество свидетельств того, что люди хотят переехать, если могут.

Для Кауэ Чинелатто, работника банковского сектора, который вместе с семьей переехал в жилой комплекс с удобствами для отдыха в Бойтуве, примерно в 100 км от Сан-Паулу, проблем в новой среде было недостаточно, чтобы его отговорить.Как и Азеведо, он ожидал меньшего количества удобств и услуг, чем он привык в Сан-Паулу. У него хуже подключение к Интернету, и ему трудно найти супермаркеты с тем же ассортиментом товаров, что и в столице. Но он говорит, что теперь живет в более здоровой среде, в большом доме в районе с гораздо более низкой стоимостью жизни, и он говорит, что некоторые местные службы адаптируются к новым жителям. «Городские службы доставки быстро меняются», — отмечает он.

Почему виртуальные тимбилдинги кажутся мучительными

Итак, посещение дерби на вилочном погрузчике с вашими коллегами или наблюдение за тем, как ваши товарищи по команде смешивают коктейли перед своими камерами, могут помочь вам. налаживайте новые связи в данный момент — но если вам не довелось работать на промышленной площадке или в баре, этот опыт не обязательно поможет вам позже.Кричли объясняет, что сплоченность команды неразрывно связана с контекстом, в котором она происходит. Когда вы возвращаетесь к своему столу на следующий день, политическая и сложная природа рабочего места по своей сути означает, что люди «возвращаются к своему нормальному образу поведения».

Кричли приводит пример «крупного розничного продавца», с которым он когда-то работал. «У них было несколько выездных дней, и они действительно значительно улучшились», — говорит он, ссылаясь на их способность работать вместе, общаться и решать большие проблемы. «Я думал, что мы сделали свою работу.Затем я пошел, а затем посетил одно из их обычных повседневных собраний … »В своем обычном контексте они вернулись к той динамике, которая была у них раньше. «Они все как бы приподняли брови и сказали:« Да, мы знаем, Билл, мы делаем это снова ».

Вместо того, чтобы выполнять какие-либо действия, Кричли обычно работает, обращаясь к каждому члену команды, чтобы узнать, в чем заключаются их проблемы и откуда они возникли. Затем он встретится с ними в течение дня, чтобы из первых рук понаблюдать за их реалиями и выработать для них способы делать что-то по-другому.Наконец, он следит за тем, чтобы все сдерживали свои обещания.

Однако тонкую хореографию, задействованную даже в этом виде тимбилдинга, — как и в любом другом виде — труднее достичь в виртуальной среде. «Этого следует избегать», — говорит Кричли, говоря обо всех подобных действиях в Интернете. «Поскольку люди физически резонируют друг с другом в комнате, именно так работает сочувствие — по крайней мере, они могут почувствовать, как они будут влиять друг на друга. Это важное измерение практически отсутствует.”

Падение доверия

Итак, бессмыслен ли весь онлайн тимбилдинг?

Боуэн утверждает, что у этих занятий есть свое место, если предприятия чувствуют, что они достигают своих целей, и могут найти способ сделать их по-настоящему приятными. «Мы знаем, что виртуальные мероприятия — это не то же самое, что личные встречи, и клиенты тоже», — говорит Боуэн. «Думаю, когда позволят обстоятельства и ограничения, большинство клиентов вернутся к личным выездным дням и мероприятиям.

Работа в постели — это действительно здорово

Люди с хроническими заболеваниями или ограниченными возможностями говорят, что они надеются, что подобно тому, как пандемия сделала компании более открытыми для удаленной работы, стигма вокруг работы в постели также будет преодолена. «Я надеюсь, что одним из результатов этого станет то, что вы по-прежнему можете хорошо работать, не вставая с кровати, ванны или дивана в гостиной с грелкой, и я надеюсь, что это создаст возможности для людей, которые страдают хроническими заболеваниями или инвалиды на полях, где они, возможно, не чувствовали себя желанными раньше », — сказал Миллер.

Эми Патель, 34 года, менеджер по продукту компании по разработке программного обеспечения для наук о жизни в Остине, была вынуждена работать с постели в первые месяцы пандемии, когда ее поместили на постельный режим во время беременности двойней. Ей это не понравилось. Однако подходящее снаряжение помогло. «Мой муж купил мне действительно хороший стол, на который можно было поставить свой ноутбук с помощью мыши», — сказала она. «Я сделал все там».

Если вы хотите воссоздать ощущение работы в постели, не находясь на самом деле в постели, вы можете приобрести рабочую станцию ​​Ergoquest Zero Gravity Workstation за 5 995 долларов или купить одно из множества гораздо более дешевых компьютерных креплений, предназначенных для откидывания в постели.Поддерживающие подушки также являются ключом к предотвращению боли в спине. Помогает и непроливаемая чашка или кружка с крышкой, как некоторые усвоили на собственном горьком опыте.

В то время как некоторые люди включают компьютеризированный фон, чтобы не показывать свои рабочие станции в спальне во время видеозвонков, другие приняли свое уютное окружение. Г-жа Стивенс сказала, что она украсила стену за своей кроватью детскими рисунками, чтобы сделать ее более интересным фоном для своих выступлений в Instagram Live.

Эби Сиделл, 27 лет, кинорежиссер из Нью-Йорка, часто работает с постели из-за своего хронического заболевания, но находит это полезным даже тогда, когда у него нет обострения.«Я думаю, что горизонтальность способствует творческому мышлению», — сказал он. «Когда мы горизонтально, спим ли мы или мечтаем, это когда мы делаем много подсознательной или бессознательной творческой работы».

Если мистер Сиделл застрял на каком-то проекте или ему нужно подумать, он пойдет и лягнет. «Находиться в постели — это здорово, — сказал он. «Я бы хотел, чтобы в целом было меньше норм и стандартов там, где это приемлемо и неприемлемо».

Если этот год не сокрушит их, что будет?

Как взломать работу в постели, чтобы быть полезной для вашего тела

Первое, что я сделал, когда в марте закрылись офисы Well + Good, — это заказал стол.Я часами собирал уютное место для WFH в углу своей спальни (вместе с фотографиями моей собаки), затем быстро плюхнулся на кровать, открыл свой ноутбук и забыл о существовании стола.

В то время как любой мануальный терапевт, физиотерапевт или специалист по осанке скажет вам, что работать с постели — это , а не — хорошая идея (на самом деле, они считают это одним из худших мест, где вы можете припарковаться часами подряд), довольно сложно устоять перед соблазном провести день, бездельничая на плюшевой наволочке.Кроме того, для тех, у кого нет выделенного рабочего места, это может быть единственный вариант.

Перед тем, как вы отправитесь на следующую встречу Zoom, закутавшись в одеяло, есть несколько вещей, которые профессионалы хотят, чтобы вы знали о том, почему вам следует , может быть, дважды подумать над этим. «Когда вы работаете с кровати, она не обеспечивает той поддержки, которую может предложить более твердая поверхность, например деревянный стул, поэтому вы погружаетесь в нее», — говорит Тами Булмаш, профессионал по осанке. «Чем дальше вы погружаетесь в более мягкую поверхность, тем меньше у вас отзывов о том, как вы управляете своим телом.«Эта обратная связь, — объясняет она, — дает вам инструменты, необходимые для понимания того, что делает ваш позвоночник, чтобы вы могли определить, когда вы начинаете сутулиться, напрягаться или наклоняться вперед. Из-за этого вы с большей вероятностью почувствуете ломоту и боль, проведя время, сидя на матрасе, а это означает, что комфорт, который он предлагает в краткосрочной перспективе, имеет тенденцию вводить в заблуждение.

Истории по теме

Но если вы, как и я, строго сплочены (вопреки тому, что говорит буквально каждый эксперт), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше рабочее место было немного приятнее для вашего тела.

1. Укрепите матрас

Когда дело доходит до работы с матрасом, общее правило — «чем жестче, тем лучше», поскольку более мягкие поверхности обеспечивают меньшую поддержку. Если вы не хотите менять наволочку на что-то более прочное, Бульмаш предлагает положить сверху кусок фанеры (что неудобно, но эффективно). «Если вы можете создать более плоскую и твердую поверхность, это, по крайней мере, даст вашему телу больше обратной связи и больше поддержки», — объясняет она.

2. Отрегулируйте положение сидя

Хотя опора на декоративные подушки может быть удобной, это определенно не лучшее положение для вашего тела в долгосрочной перспективе.«Если вы можете сидеть крест-накрест яблочного пюре, положите небольшую подушку под поясницу и прижмитесь к спинке», — говорит Келли Пирсон, врач-хиропрактик. «Когда мы сидим, мы должны иметь возможность сохранять легкий изгиб вперед в нижней части поясничного отдела позвоночника, а когда мы сидим, вытянув ноги прямо перед собой в постели, этот здоровый изгиб полностью удаляется, и диски с большим риском раздражения ».

Скрестив ноги и поддерживая спину, можно решить проблему.Если это не вариант, вы можете держать ноги прямыми, но подложите под колени небольшую подушку, чтобы немного ослабить подколенные сухожилия. Вы также можете попробовать лечь на живот с ноутбуком перед собой, что может немного облегчить позвоночник.

3. Укладывайте подушки

В дополнение к укреплению вашего тела (от до ) (с помощью матраса) вы также захотите обеспечить себе достаточную поддержку спины. Обязательно положите несколько устойчивых подушек — или даже подушку в стиле партнера — за спину, чтобы у вас было что-то твердое, на что можно опереться.

4. Вставайте и двигайтесь

Никогда не стоит сидеть часами напролет, а если вы работаете со своей кровати, особенно важно вставать и двигаться каждые 30 минут. Помимо прогулки по кварталу (или, по крайней мере, по дому), Булмаш также рекомендует проводить 15-20 минут в день, лежа на полу с книгой под головой, чтобы позволить позвоночнику восстановиться и нейтрализовать некоторые из них. о негативном влиянии работы в постели на вашу осанку.Вы также можете сделать перерыв, чтобы сесть на табурет или журнальный столик (или любую другую поверхность, не имеющую опоры для спины), чтобы проработать основные силы.

5. Купите стол-кровать

По словам Булмаша, наихудший способ сидеть — это С-образная форма тела, закругленная над ноутбуком. Чтобы бороться с этим, попробуйте добавить в комплект прикроватный стол — такой, который вы можете приобрести на Amazon — это позволит вам поднять компьютер на уровень глаз и скрестить ноги под ним так, чтобы ваша спина была прямой.

Нужна дополнительная растяжка после стольких часов в постели? Следите за видео ниже.

Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на популярные бренды wellness и эксклюзивные Well + Хороший контент. Зарегистрируйтесь в Well + , нашем интернет-сообществе wellness посвященных лиц, и мгновенно разблокируйте свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Если вам просто нужно работать, не вставая с постели, вот что следует учитывать — Health Essentials от Cleveland Clinic

Если вы работаете из дома полный рабочий день или все еще пользуетесь удаленной работой из-за пандемии коронавируса, время от времени может возникнуть соблазн работать с постели.А кто не хотел бы уютно устроиться в постели во время конференц-связи? Или, может быть, у вас дома нет специального рабочего места, поэтому вы решили превратить свою кровать в импровизированный офис.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

К сожалению, эта привычка или ритуал могут причинить вам больше боли, чем продуктивности.

«Я бы не рекомендовал его и постарался бы избежать его любой ценой, потому что это повлечет за собой множество негативных последствий», — говорит мануальный терапевт Эндрю Банг, округ Колумбия.

Медицинские работники согласны с тем, что работа в постели может нарушить ваш график сна и фактически снизить вашу продуктивность. Не говоря уже о том, что это может нарушить вашу осанку, вызывая раздражающие боли и боли, которых можно было бы избежать при правильной настройке рабочего места.

Плохой сон и продуктивность

Смешивание работы с вашей кроватью немного похоже на слияние церкви и государства.

В спальне должна быть расслабляющая обстановка, способствующая сну. Если вы начнете работать с постели на регулярной основе, ваш мозг может начать ассоциировать кровать с работой. Это может негативно сказаться на вашем сне, когда вы пытаетесь расслабиться на ночь, но ваш мозг изо всех сил пытается переключиться с рабочего режима на режим сна.

Также есть исследования, которые показывают, что просмотр телефона или других устройств прямо перед сном может задержать сон из-за излучаемого ими синего света.Так что, если вы сжигаете полуночное масло и работаете допоздна с постели, у вас может быть больше проблем с засыпанием.

Стирание границ между простоями или личным временем и работой также может снизить вашу продуктивность, особенно если вы работаете в темной спальне, окруженной пушистыми подушками и одеялами.

Лучший способ работать с постели (если это абсолютно необходимо)

Может быть, вы просто плохо себя чувствуете или в переполненном доме трудно найти тишину и покой для важного телефонного звонка.

«Если вам просто необходимо работать с постели по какой-либо причине, по крайней мере, будьте осторожны», — говорит доктор Банг.

Часто, когда люди работают в постели, они изгибаются и напрягаются, чтобы принять положение, в котором они лежат, но все еще могут видеть экран или дотянуться до ноутбука. К сожалению, это может привести к еще большим болям.

«Правильная эргономика вашего рабочего места должна всегда обеспечивать максимально нейтральное положение позвоночника», — говорит д-р Банг. «Ваша установка всегда должна быть уверена, что ваша голова, руки и спина находятся в правильном нейтральном положении, и вы должны включать движения в течение всего дня.”

Эти четыре компонента — золотые правила правильной настройки рабочего места, которым ваша кровать не обязательно поддается.

В конце концов, лучшее положение для работы в постели — это лежа на спине и с планшетом (а не с ноутбуком).

Не опирайтесь на изголовье или стену, потому что это приведет к чрезмерному растяжению задней части ваших мышц, в том числе сгибателей бедра. Мы склонны сидеть так много в течение дня, что наши сгибатели бедра от природы напряжены, — говорит доктор.Хлопнуть. Дополнительное растяжение может вызвать еще большую боль, так как оно будет тянуть прямо на поясничный отдел позвоночника, и следующее, что вы узнаете, у вас болит спина.

«Держите планшет над головой и положите локти по обе стороны от себя», — объясняет д-р Банг. «Лучше избегать подушек, чтобы шея не сгибалась, но если вам это абсолютно необходимо, подложите под шею одну небольшую подушку».

Тогда не забывайте часто двигаться. Перевернитесь на бок, положите планшет на кровать и работайте с этой стороны.Затем переключитесь и поверните на другую сторону. Продолжайте двигаться как можно больше и установите таймер, чтобы вставать каждые 45-60 минут для растяжки.

Почему не стоит работать с постели (и как это делать в любом случае) | Работа и карьера

Все, кто знает, о чем они говорят, скажут вам не делать этого, но домашнему работнику трудно устоять перед соблазном постели. Или это могло стать необходимостью. Когда дети учатся дома или в тесной квартире, ваша кровать может быть единственным местом, где вы можете получить хоть какой-то покой (хотя многие люди, живущие и работающие с хроническими заболеваниями, будут закатывать глаза от мысли, что работа в постели только что изобрели. ).

Во время первого карантина, опрос, проведенный Uswitch.com, показал, что четверть надомников работали, не вставая с постели. После десяти месяцев запрета на включение и выключение, многие из нас делают это, чем когда-либо. «Мы обнаружили, что до 40% людей, которые работали из дома во время изоляции, в какой-то момент работали со своей постели», — говорит Кэтрин Куинн, президент Британской ассоциации хиропрактики.

Сэмюэл Джонсон, Эдит Уортон, Марсель Пруст, Флоренс Найтингейл и Уильям Вордсворт — все работали с кровати

Конечно, вы знаете, что у вас не должно быть устройств в спальне, что ваша кровать предназначена только для сна и секса , что хорошую осанку легче выполнять за столом (Куинн говорит, что работа в постели может вызвать или усугубить боль в спине), что вам не нужно поощрять еще более сидячий образ жизни.Но сейчас январь, мир мрачен, и многие из нас, даже если обстоятельства заставят его вернуться под одеяло, откроют для себя радость работы с постели.

Отнюдь не снисходительный и праздный, практика может пробудить творческий потенциал и продуктивность — незабываемо, что Сэмюэл Джонсон, Эдит Уортон, Марсель Пруст, Флоренс Найтингейл и Уильям Вордсворт работали с постели. Современные писатели, в том числе Моника Али, тоже. Рассматривайте это также как бунт против корпоративной нелепости постоянных столов или, что еще хуже, столов с беговыми дорожками.Они кажутся очень похожими на 2019 год.

Тем не менее, неплохо было бы установить границы между работой и отдыхом. Я различаю их, умываюсь, одеваюсь, а затем забираюсь на кровать со стороны моего парня (у него есть подушки получше, и мы подойдем к ним, и мне не нужно беспокоиться о том, что крошки просыпаются на бок). Я регулярно работал с постели около десяти лет, и это то, что я узнал о том, что вам нужно для начала.

Рассмотрите столик с подносом или подставку для ноутбука

Это может изменить вашу рабочую жизнь или превратиться в бесполезный беспорядок.«Важно держать ноутбук перед собой на уровне глаз, чтобы не напрягать шею», — говорит Куинн. «Есть несколько довольно дешевых подставок для ноутбуков, которые вы можете приобрести для использования дома, которые помогут оказать поддержку при работе в этой должности». Я знаю, что Куинн не одобрит, но они мне не подходят. Я люблю сидеть, скрестив ноги, чтобы складывающиеся ножки столика с подносами мешали. Я поменял его на тот, который выглядит как поднос, приклеенный к мешку с фасолью, который какое-то время был в порядке, но на нем были пятна от пролитого напитка.

Иногда я использую подушку с журнальной книжкой наверху в качестве импровизированной версии, но в большинстве случаев я обхожусь без нее. Вероятно, это не очень хорошо для вентиляционных отверстий вашего ноутбука (или вашей шеи), но кажется гораздо менее ограничивающим — я хочу чувствовать себя свободно и комфортно, а не в ловушке под мебелью. Стол, который вы переворачиваете через кровать, — это вариант, но он кажется чрезмерным вложением в постельный режим и для меня слишком «больничной палатой». (Ikea делает металлический и стеклянный, который не шепчет «выздоровление».)

Не используйте свой стол для подносов для напитков и закусок

См. Пятна выше. Используйте прикроватный столик для чашек чая и закусок или возьмите небольшой прикроватный столик (складной кажется менее прочным). Вы можете использовать поднос с высокими стенками, чтобы ставить рядом с вами кровать для напитков, но вы все равно будете проливать воду хотя бы раз в неделю. Не поддавайтесь соблазну купить мини-холодильник или чайник — вам нужно регулярно вставать и двигаться, а вставать с постели будет сложно. Охота за закусками — моя главная мотивация.

Не используйте подносы для напитков. Фотография: Prasit photo / Getty Images

Держите корзину у кровати

Это ваш «ящик стола», в котором вы храните зарядные устройства, ручки, блокноты и печенье на случай необходимости. Смысл использования корзины вместо того, чтобы хранить все в прикроватном ящике, заключается в том, что она мобильна (подойдет сумка-переноска, но она менее привлекательна). Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится работать в постели, вы, вероятно, относитесь к тому типу людей, которым также нравится работать на диване (или в чужой кровати), если время от времени меняется.Некоторые задачи лучше выполнять за столом или столом, поэтому не называйте себя просто «постельным работником». И полезно вынести корзину для работы из комнаты, когда пора ложиться спать.

Купите новые подушки

Вы можете купить эргономичные подушки и опоры для спины, которые могут вам подойти. Какое-то время я пыталась откинуться на V-образную подушку для беременных, но продолжала погружаться в нее, пока не стала носить ее, как тряпку. Мне нравится стоять прямо, с свободными руками, поэтому, на мой взгляд, несколько простых твердых подушек могут быть всем, что вам нужно.Вероятно, они уже есть в доме — позаимствуйте их у других людей или у дивана. «Кровати не имеют такой же опоры, как письменный стул, — говорит Куинн. «Убедитесь, что ваша нижняя часть спины полностью поддерживается, используя подушки и сидя у изголовья кровати».

Меняйте положение, в котором вы работаете. Фотография: Cavan Images / Getty Images / Cavan Images RF

Измените свое положение

«Наше тело любит вариации, поэтому мой главный совет — попытаться перепутать положение, в котором вы работаете. в, — говорит Куинн.«Если вы работаете из спальни, подумайте об использовании комода, например, в качестве стоячего стола. Также замечательно включать движение в свой день, поэтому попробуйте что-нибудь простое, например, 10-минутные занятия йогой по утрам, выполнение одного рабочего звонка в день стоя или выходить на 20-минутную прогулку во время обеденного перерыва ». Я знаю, что дело в том, чтобы вставать и двигаться, но работа в постели не обязательно должна означать, что я лежу на спине и неподвижен — я довольно постоянно двигаюсь и растягиваюсь.

Подумайте о своей рабочей среде

Опасность работы в постели — помимо потенциальных долговременных болей в спине и случайного засыпания — заключается в том, что вы можете слишком расслабиться и начать гноиться.Я умываюсь и одеваюсь перед тем, как пойти на работу, и моя спальня чистая и относительно аккуратная. Возвышающаяся стопка непрочитанных книг и осадочные слои достаточно чистой одежды на стуле — не самое приятное рабочее место. Вы можете проводить в спальне до 16 часов в день — откройте окна.

Стоит иметь красивые и простые пододеяльники. Я нахожу узорчатое белье отвлекающим и занятым. Если вы не хотите покупать письменный стол, покрытый розами, или имперских штурмовиков, купите что-нибудь нейтральное для своей кровати.Подойдет плед или коврик, даже если вы используете их только во время работы. Это также создаст границу. «Эти визуальные подсказки помогут вам настроиться на работу или на отдых», — говорит Куинн.

Убедитесь, что у вас хороший источник питания.

Удлинитель удобен, чтобы вы могли подключить ноутбук, зарядное устройство для телефона или лампу. Кроме того, вам может потребоваться более длинные кабели для зарядки, чтобы достать вилку.