Детское ночное недержание: как помочь ребенку
Ночной энурез у детей — распространенное явление. И причин ночного детского недержания тоже может быть много. Однако, часто случается так, что родители недооценивают масштабы проблемы, невольно усугубляя ситуацию и неокрепшую детскую психику. В статье расскажем о причинах недержания у детей, на которые стоит обратить пристальное внимание. Расскажем, что делать и как помочь ребенку справиться с ночным энурезом.
Почему ребенок писается ночью
Для начала, следует понять, в каком случае детское недержание становится проблемой или тревожным звоночком. В педиатрии возрастной нормой, когда ребенок не должен мочиться ночью в кровать, считается рубеж 4-6 лет. Но почему-то, родители так отчаянно стремятся отучить ребенка от лужи в кровати едва ли не в год-два. Чем это чревато?
Дело в том, что до 1,5 лет у малышей отсутствует система контроля мочевого пузыря и кишечника. Поэтому попытки приучить малыша в это время к горшку могут быть тщетны, либо сформируют у ребенка неправильный рефлекс.
Поэтому, родители не должны совершать эту ошибку — соревноваться в развитии своего малыша среди сверстников, торопить физиологические события, которые должны протекать в естественном темпе. В частности — торопить “взаимоотношения” ребенка с горшком.
Основные причины детского недержания
Если ребенок 4-6 лет регулярно ходит в туалет днём, а вот ночью либо просыпается в луже, либо спит не просыпаясь мокрый, то стоит обратить внимание и помочь своему малышу в случае необходимости.
Ношение подгузников
Часто родители ленятся вставать ночью или им надоедает постоянная стирка и смена постельного белья у мокрого ребенка. Поэтому они не спешат снимать подгузники с ребенка, надеясь на то, что всё придёт само.
Не придет. Подгузники мешают малышу познавать физические реакции своего тела, не дают вовремя установить логическую связь: я мокрый — мне дискомфортно.Такая связь начинает формироваться у малыша после 1,5 лет и это можно заметить, обратив внимание на поведение ребенка. Ему становится некомфортно ходить в мокрых ползунках или трусиках и он всячески это демонстрирует, подает сигнал о том, что хочет сходить на горшок и отличает, что такое пописать и покакать. Вот почему важно отучать чадо от подгузников в этом возрасте.
Читайте о том, как правильно подобрать подгузник ЗДЕСЬ…
Заболевания почек и мочевого пузыря
Еще одна причина, из-за которой встречается детский энурез. Воспалительные процессы часто сопровождаются частым мочеиспусканием. Также появлению ночного недержания могут способствовать инфекции и бактерии, которые поражают мочеполовую систему. У девочек встречается такое заболевание, как цистит, из-за особенностей строения мочевыводящего канала (он шире, чем у мальчиков).
Почки — орган распределения “тепла” в организме и сам по себе “теплолюбивый орган”. Тогда, когда происходит переохлаждение организма или из-за воспалительного, инфекционного процесса нарушается их функция, у детей развивается энурез.
Патология нервной системы
Патологий, способных привести к проблемам с ночным мочеиспусканием, существует достаточно много. Это может быть и задержка развития центров мочеиспускания в головном мозге, и незрелость нервной системы в целом, и профундосомния — нарушение сна, при котором ребенок спит очень крепко и не может проснуться по “сигналу” нервной системы к мочеиспусканию.
В этом случае обязательно нужна консультация специалиста или врача, который назначит физиотерапию и подберет медикаментозное лечение.
Хронический стресс и психологическая травма
Распространенная причина появления детского энуреза.
Доступность современных гаджетов, доступность социальных сетей и не всегда правильного и полезного детского контента, стрессы у родителей, эмоциональная обстановка в семье и детском саду способны спровоцировать ночное недержание.
Психологический стресс, давление и жесткость воспитания приводят к тому, что ребенок устает точно так же, как и любой взрослый. Дети одинаково испытывают перепады настроения, равно как и взрослые, испытывают гнев, апатию, радость, тоску. Принимайте ребенка, как равного себе.
Хронические заболевания
Тяжелые заболевания, такие как диабет или эпилепсия, могут приводить в энурезу. В первом случае из-за чрезмерного употребления воды. Это можно заметить в поведении ребенка и пройти необходимые исследования. Во втором случае, мочеиспускание может проходить во время ночных судорог, о которых ребенок может и не вспомнить на утро.
Как отучить ребенка писать в кровать
Для начала, понять, есть ли серьезные поводы для беспокойства и в любом случае, обратиться к специалисту. Важно не устанавливать диагнозы и лечение “на глаз”, а выявить причину. От этого зависит успех лечения. Для этого потребуются исследования, анализы и тесты.
Чаще энурез имеет нервно-психологические корни. Самое простое, что могут сделать родители в этом случае, это понять своего ребенка и обратить внимание на обстановку внутри семьи. Возможно ночное мочеиспускание — это попытка ребенка обратить внимание на себя. Такое явление встречается у гиперактивных детей или детей с синдромом дефицита внимания.
Очень важна поддержка со стороны родителей в плане внушений, открытых разговоров и психологической помощи своему малышу, в каком бы возрасте он не был.
Чем помочь ребенку
- Дать ребенку успокоительные, седативные препараты, чтобы снизить его дневную активность и улучшить психо-эмоциональное состояние, снять
- стресс и напряжение. Подойдут такие препараты, как настойка пустырника (обязательно разведенная в питьевой воде согласно рекомендованной дозировке), тенотен детский, Магне Б6, Эдас-306 Пассамбра, Нервохель, Глицин.
- Ввести питьевой режим. Ограничить объем потребляемой жидкости в течение дня и прекратить прием жидкой пищи и воды после 18.00.
- Организовать правильный режим дня. Отход малыша ко сну должен быть не позднее 21.00
- Организовать гигиену сна. Обязательный прием водных процедур. Хорошо, если это будет ванная с травяными сборами. Обязательное отсутствие гаджетов и ТВ за час до сна. Важна организация спокойного вечернего досуга непосредственно перед сном, но активного вечера — прогулки, подвижные игры.
- Попробуйте метод ночных пробуждений. Высаживайте ребенка в туалет по часам. Очень важно в этом случае не просто взять малыша и посадить на горшок или унитаз, чтобы оставить постель сухой. А важно разбудить ребенка, чтобы он сделал это осознанно! Регулярные пробуждения, сопровождающиеся походом в туалет быстро научат ребенка делать это самостоятельно.
- Старайтесь уделять ребенку больше времени и обязательно следите за своим эмоциональным состоянием. Дети чувствительны к родителям, как никто другой.
- Обязательно обращайте внимание ребенка и подбадривайте его, если он проснулся сухой. Здесь важно делать это без фанатизма и не возводить достижение на пьедестал.
Что нельзя делать родителям
- Не читайте ребенку нотации и не стыдите его. Просто поймите, что делает он это не умышленно и не специально. Малыш может даже не понять, что пописал в кровать.
- Не вкладывайте в него чувство вины и не ругайте за испорченную простынь, за ваши нервы. Ваши нервы — это ваши нервы и портить их можете только вы. А вот без того имеющееся чувство вины и стыда может отдалить ребенка от родителей, усугубляя внутренние комплексы.
- Применять наказания. Например, ты не получишь это, или не будешь смотреть мультики, или не пойдешь гулять, или не получишь сладкое, потому что ты сделал это в постель. Так у ребенка формируются крайне негативные установки и связи: чтобы быть хорошим, я должен делать так или я недостаточно хорош для того, чтобы меня любили. Это очень навредит в будущем. Ребенок должен чувствовать безусловную любовь и поддержку со стороны взрослых.
- Пускать на самотёк. Не смотря на то, что для энуреза нормой считается возраст 5-6 лет, махать рукой, в надежде, что пройдет само нельзя. Проводя больше времени с ребенком, вы поймете, есть ли у него жалобы и физический дискомфорт, как часто происходят ночные казусы и как ведет себя ребенок. Паниковать нельзя, но и оставлять “как есть” тоже не стоит. При любых беспокойствах относительно ночного мочеиспускания следует принимать меры и обратиться за помощью специалиста.
- Лишать ребенка детства и нагружать кроху занятиями, кружками и секциями, создавая давление взрослой ответственности на неокрепшую детскую психику. Всему свое время. Постоянное напряжение, строгий режим дня и отсутствие времени и возможности для полного удовлетворения потребностей ребенка может спровоцировать энурез. Так что в погоне за общественным мнением и стандартами, берегите своих детей, которые когда-то выбрали вас!
Загадки для детей.
1000+ детских загадок с ответамиПочему детям полезно разгадывать загадки?
Решение загадок и головоломок — это простой и увлекательный способ познания окружающего мира детьми. Отгадывание загадок помогает детям подбирать ассоциации, выстраивать логические связи, делать выводы и развивать творческое мышление. Это отличный способ развивать навыки мышления у детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Отгадывайте загадки про животных, природу, овощи и фрукты, профессии и науку, решайте логические, математические загадки и многое другое. Загадывайте детям больше загадок! Это развивает интеллект и логику, память и внимание, улучшает речь и способность решать проблемы.
Весёлые загадки для детей
Это красное, а пахнет синей краской?
Что это?
Красная краска.
Каких камней нет в море?
Показать ответСухих.
Какое изобретение позволяет смотреть сквозь стену?
Показать ответПочему львы едят сырое мясо?
Показать ответПотому что они не умеют его готовить.
Почему пчелы жужжат?
Показать ответПотому что они не знают слов.
Если бросить белый камень в Красное море, каким он станет?
Показать ответМокрым.
Одной рукой — тебя встречает, другой рукою — провожает.
Что это?
Дверь.
Обезьяна, белка и попугай бегут к кокосовой пальме.
Кто первым достанет банан?
Никто из них. На кокосовой пальме бананы не растут.
Трое детей и две собаки шли не под зонтом.
Почему никто из них не промок?
Потому что не было дождя.
Люди покупают меня, чтобы поесть, но никогда не едят.
Что я?
Тарелка.
Чем больше из неё берёшь, тем больше она становится.
Показать ответ
Петух снёс 13 яиц, восемь из них взял фермер.
Затем другой петух снёс 12 яиц,четыре из которых разбились.
Сколько всего яиц получил фермер?
Петухи не несут яйца!
Какой самый простой способ удвоить свои деньги?
Показать ответПоложить их перед зеркалом.
У неё есть шея, нет головы, а шапку носит. Что это?
Показать ответБутылка.
Как футбольный болельщик перед игрой узнал, что счет будет 0: 0?
Показать ответПеред игрой счет всегда 0: 0.
10 Загадок про школу для детей
У меня желтое пальто и резиновая голова.
Куда бы я не шёл — везде делаю пометки.
Карандаш.
У меня есть четыре ноги и спина, но нет головы.
Показать ответЯ белая, когда грязная, и чёрная, когда чистая.
Показать ответДоска.
Кто я, если прямота — моя главная черта?
Показать ответЛинейка.
Я грамоту не изучала, а всю жизнь пишу.
Показать ответРучка.
Что можно приготовить, но нельзя съесть?
Показать ответДомашнее задание.
Один вопрос и три ответа,
Решать совсем не сложно это.
Почему учителю нужно приходить в класс с телескопом?
Показать ответПотому что все его ученики — звёзды!
На что похожа половина глобуса?
Показать ответНа его вторую половину.
Всему научу, ни слова не говоря!
Показать ответКнига.
Математические загадки для детей
Сказка об обмене комнатами + ПОДАРОК ДЕТСКОЙ КРОВАТКИ
В партнерстве с DHP Furniture.
Привет. Я Стеф. У меня 3 девочки (9, 7 и 5 лет) и 2 спальни, в которых они все живут. Как и все мамы, я постоянно думаю о том, как развивать более глубокие отношения между ними, одновременно желая развивать их уникальную индивидуальность. Один из способов сделать это — ежегодная замена номеров 1 июля каждого года.
Идея очень проста – каждый год 1 июля девушки меняют кровати/комнаты. Почему? Вот три причины, почему мы любим обмениваться комнатами.
3 причины, почему мы любим обмениваться комнатами
- Обмен комнатами укрепляет отношения между братьями и сестрами.
- Обмен комнатами — отличный повод тщательно убраться в каждой комнате.
- Обмен комнатами побуждает как экстравертных, так и интровертных детей иметь возможность делить комнату с кем-то, а также быть довольным наличием комнаты для себя.
Прежде чем углубляться в детали нашего обмена семейными комнатами, не могли бы вы на секунду подшутить над мной и представить дату 1 июля (любого года… выберите год)? Наша семья готовится к обмену комнатами. Я одет в штаны для йоги, футболку и, чтобы завершить образ, повязываю бандану на голову. Я вытаскиваю наш bluetooth-динамик, увеличиваю громкость до немного неприятного уровня и нажимаю кнопку воспроизведения. «Вот как мы это делаем» Монтелла Джордана начинается, но вместо его убийцы 1995, я врываюсь в версию обмена комнатами, которая выглядит так (естественно, под мелодию This Is How We Do It)…
Вот как мы обмениваемся комнатами
Вот как мы обмениваемся комнатами
La ра-ра-ра-ра-ра
Вот как мы поменялись комнатами
Это спектакль, не похожий ни на что другое, и мой муж и дети смотрят на меня, слегка склонив головы в замешательстве, и на их лицах застыло недоумение. .
Теперь, когда я подготовил почву (и да, пожалуйста, за этот небольшой подарок), давайте перейдем к деталям.
Вот как мы меняемся комнатами
- Определяем ротацию. Что касается нас, мы ждали, чтобы начать нашу традицию обмена комнатами, пока наша младшая не спала в большой женской кровати. Через год после того, как она вышла из кроватки, мы начали нашу традицию обмена комнатами, переместив нашу старшую в ее собственную комнату, а наших двух младших в общую комнату. Затем на следующий год наш средний ребенок переехал в свою комнату, а старшая и младшая жили в одной комнате. И так далее, и так далее продолжается ротация, когда у каждого ребенка есть комната для себя в течение года, а затем они делят комнату на два года со своим соседом по комнате, меняясь на полпути.
- Выберите дату. В 1 июля нет ничего волшебного. Мы просто выбрали дату, которая имела смысл для нашей семьи. Вы должны быть уверены, что у вас есть как минимум полдня или целый день, заблокированный для обмена комнатами.
- Заранее подготовьте своих детей к обмену комнатами. Некоторые люди любят перемены. Другие ненавидят перемены. То же самое и с детьми. Заранее подготовьте своих детей к обмену комнатами, чтобы те, кто сопротивляется переменам, были морально готовы к переменам и могли присоединиться к веселью, а не чувствовать себя застигнутыми врасплох резкими изменениями в их домашней обстановке.
- Выберите кровати, которые подойдут вашей семье. Тип кроватей, которые вы используете для своих комнат, во многом зависит от размера ваших комнат и личных предпочтений. У нас есть кровать размера «queen-size» в одной комнате, и, поскольку общая комната довольно маленькая, у нас есть двухъярусная кровать в этой комнате. (Ищете детские кроватки? Еще лучше — хотите ВЫИГРАТЬ такую для своего дома? Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как вы можете принять участие, чтобы получить шанс выиграть кушетку + раскладушку, металлический каркас кровати, идеально подходящий для детской комнаты или двухъярусная кровать от наших друзей из DHP Furniture. )
- День обмена комнатами…
- Выехать. Хорошо, приготовьтесь к небольшому хаосу, но по другую сторону трансформации все будет намного лучше. Выделите один день для обмена номерами. Начнем с того, что вынесем все из обеих комнат. Каждый ребенок берет свою одежду, индивидуальный декор, книги, милые вещи и т. д. Я сделал декор довольно простым, и его легко перенести в новую комнату без особых хлопот.
- Очистка. Перед тем, как заселиться, мы проводим тщательную уборку каждой комнаты. Вычистите ящики стола. Боковые столики. Просмотрите всю одежду, чтобы убедиться, что все подходит и соответствует сезону. Это ваше время для глубокой очистки. Имейте три стопки – пожертвуйте, выбросьте или оставьте себе. После того, как все будет сказано и сделано, вы будете очень рады, что сделали это.
- Веселись. Включите музыку (я настоятельно рекомендую «This Is How We Do It» Монтелла Джордана) и сделайте весь процесс увлекательным. Если мама веселится, всем весело.
Примечание. Мы сохранили одинаковые постельные принадлежности и декор в обеих комнатах, что делает нашу ежегодную замену комнаты довольно простой. У каждой из наших девушек есть индивидуальный плакат с их именами, индивидуальная подушка, большая фотография в рамке, большая картонная буква с первой буквой их имени и пробковая доска с фотографиями по их выбору. Когда приходит время поменяться комнатами, эти конкретные предметы путешествуют с каждой из девушек, поэтому у них всегда есть предметы, принадлежащие только им, которые делают их комнату личной для них, независимо от того факта, что они регулярно меняются комнатами.
Вот и все! Вот так мы меняемся комнатами.
Хотя я понимаю, что обмен комнатами работает не для каждой семьи (для нас это здорово, потому что у нас трое детей одного пола, которые все одного возраста), это был отличный подарок для нашей семьи и в одиночку из моих самых любимых родительских побед. ]
DHP Furniture Bed Giveaway
Предыдущая статьяМама обязательно читает :: Неделя 29 октября
Следующая статьяМама обязательно читает :: Неделя 5 9 ноября0003
Стеф Флис
https://www.momcollective.com/
Стеф — основатель и директор City Mom Collective; расширяет сеть после основания своего первоначального сайта Scottsdale Moms Blog в 2009 году. Теперь, живя в районе Большого Миннеаполиса, она курирует национальную сеть, возглавляя стратегии роста, инициативы в области продаж, а также поддерживая и поощряя постоянно растущее число мам, управляющих отдельными местными сайты для родителей. Она замужем за Аланом и является мамой трех маленьких девочек: Норы, Элси и Одри. Она любит устраивать отличные вечеринки, общаться с людьми и готовить с бокалом красного вина в руке.
НАШ ПОДКАСТ
ТЕПЕРЬ ДОСТИГ МАМ В
10 советов, как уложить детей спать
Уложить малышей спать может быть непросто. Вот 10 советов, которые могут помочь вашим детям привыкнуть к постели.
Сон является важной частью поддержания хорошего здоровья, но проблемы с засыпанием возникают не только во взрослом возрасте. У детей могут возникнуть проблемы с отдыхом, а когда они не могут уснуть… вы не можете уснуть.
Время отхода ко сну может превратиться в зону боевых действий, когда малыши никак не устроятся и не заснут. Но есть способы уравнять шансы на победу. Попробуйте использовать эти 10 советов, чтобы научиться сражаться… и побеждать!
По данным Национального фонда сна, детям школьного возраста необходимо спать от 9 до 11 часов каждую ночь. Но есть много различий в потребностях и режимах сна. У большинства детей есть шаблоны поведения, которые не сильно меняются, что бы вы ни делали.
Ранние пташки все равно встанут рано, даже если вы уложите их спать позже, а полуночники не уснут, пока их тела не будут готовы.
Вот почему так важно, чтобы родители работали со своими детьми, устанавливая ответственное время сна, чтобы они могли высыпаться и просыпаться вовремя, — говорит Ашанти Вудс, доктор медицинских наук, педиатр из Балтимора, штат Мэриленд.
Установите время пробуждения в зависимости от того, сколько сна нужно вашему ребенку и во сколько он ложится спать. Вудс рекомендует создать режим пробуждения уже в дошкольном возрасте, чтобы предотвратить стресс для родителей в будущем.
И не забывайте соблюдать расписание. Позволить ребенку спать позже по выходным — щедро, но в долгосрочной перспективе это может иметь неприятные последствия.
Из-за этих дополнительных часов сна организму будет труднее чувствовать усталость перед сном. Но если вы попытаетесь сделать время сна и пробуждения одинаковым, в пределах часа или около того каждый день, вы сделаете жизнь каждого человека на 9 процентов лучше.0023 тааак гораздо проще.
Распорядок дня особенно важен для младенцев, малышей и дошкольников. Вудс рекомендует, чтобы оставшаяся часть вечера после ужина включала легкие игры, ванну, чистку зубов, сказку на ночь, а затем ложился спать.
Стремитесь к комфортной и расслабляющей рутине, создающей идеальную атмосферу перед сном. Вскоре тело вашего ребенка может автоматически начать становиться сонным в начале рутины.
Мелатонин играет важную роль в циклах сна и бодрствования. Когда уровень мелатонина находится на самом высоком уровне, большинство людей хотят спать и готовы ко сну.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что синий свет от экрана телевизора, телефона или монитора компьютера может мешать выработке гормона мелатонина.
Согласно этому исследованию, проведенному в 2017 году, просмотр телевизора, игра в видеоигры или пролистывание веб-страниц на телефоне или компьютере прямо перед сном заставляют вашего ребенка спать дополнительно от 30 до 60 минут.
Сделайте спальню зоной без экранов или, по крайней мере, убедитесь, что перед сном все экраны выключены. И выключите звук телефона, когда находитесь в детской комнате, или вообще не носите его с собой.
Вместо экранного времени Абхинав Сингх, доктор медицинских наук, директор Центра сна в Индиане, рекомендует читать вашему ребенку вечером, чтобы его мозг мог отдохнуть.
Другим гормоном, влияющим на сон, является кортизол, также известный как «гормон стресса». Когда уровень кортизола высок, организм вашего ребенка не сможет отключиться и заснуть.
Сохраняйте спокойствие перед сном. Это может помочь избежать избыточного количества кортизола в организме вашего ребенка. «Вам нужно уменьшить стресс, чтобы легче заснуть», — говорит доктор Сара Митчелл, мануальный терапевт и консультант по сну.
Мягкие простыни, затемняющие шторы и относительная тишина помогут вашему ребенку различать день и ночь, облегчая засыпание.
«Создание обстановки, способствующей сну, важно, потому что она создает основу для сна, уменьшая отвлекающие факторы», — говорит Митчелл. «Когда вы спокойны, вы не отвлекаетесь и можете заснуть быстрее и с меньшей помощью».
Цикл сна вашего ребенка зависит не только от света (или его отсутствия). Он также чувствителен к температуре. Уровни мелатонина помогают регулировать падение внутренней температуры тела, необходимое для сна.
Однако вы можете помочь отрегулировать внешнюю температуру. Не укутывайте ребенка слишком сильно и не устанавливайте слишком высокую температуру.
Уитни Робан, доктор философии, клинический психолог и специалист по сну, рекомендует одевать ребенка в дышащую хлопчатобумажную пижаму и поддерживать температуру в спальне на уровне от 65 до 70°F (от 18,3 до 21,1°C) ночью.
Призраки и другие страшные существа на самом деле могут не бродить по ночам, но вместо того, чтобы отбрасывать страхи перед сном, разберитесь с ними вместе с ребенком.
Если простое успокоение не срабатывает, попробуйте использовать специальную игрушку, чтобы стоять на страже ночью, или перед сном обрызгайте комнату «спреем-монстром».
Робан рекомендует планировать время в течение дня, чтобы избавиться от любых страхов и избегать использования времени сна для таких разговоров.
«Дети очень сообразительны и быстро узнают, что могут затягивать время отхода ко сну, если используют время, чтобы выразить свои страхи перед сном», — говорит она.