Приспособление к неблагоприятным условиям жгутиконосцы: Жгутиконосцы

Жгутиконосцы

Жгутиконосцы имеют овальную, шаровидную или вытянутую форму (рис. 17). Размеры микроскопические. Тело покрыто двойной мембраной, на внешней поверхности которой имеется тонкая пелликула. В цитоплазме располагается одно или несколько сходных ядер.[ …]

Наличие в нем ДНК доказано рядом авторов. В отличие от настоящего ядерного дуализма (инфузории), генетической связи между ядром и кинетопластом нет: ядро не возникает из кинетопласта и наоборот. Ядро и кинетопласт делятся независимо друг от друга. Электронно-микроскопические исследования показали, что кинетопласт не является ядром (Райков, 1967).[ …]

У жгутиконосцев и других простейших образуются пульсирующие вакуоли, которые, ритмически сокращаясь и наполняясь, собирают ненужную организму жидкость и выбрасывают ее за пределы клетки. Как будет отмечено в дальнейшем, для жгутиконосцев характерно определенное место расположения пульсирующих вакуолей.[ …]

Мелкие жгутиконосцы, обычно амебоидные, с очень тонким перипластом; псевдоподии, если они имеются, никогда не действуют как органеллы движения. Прием пищи только в одном месте тела. Хроматофоры отсутствуют.[ …]

Подтип Жгутиконосцы (Mastigophora). Эти организмы обитают в морских и цресных водах или ведут паразитический образ жизни в организме растений и животных, принадлежащих к разным систематическим группам, а также в организме человека. Насчитывают около 8000 видов.[ …]

Раздел «Жгутиконосцы (Mastigophora)» написан A.K.JIe-пинисом.[ …]

У цветных жгутиконосцев обнаруживаются пластиды, цветные вещества, митохондрии (Pringsheim, 1963, рис. 1), светочувствительный органоид — стигма.[ …]

Бесцветные жгутиконосцы. Имеют тонкую плазматическую оболочку, довольно постоянную форму тела с одним или несколькими жгутиками; непрерывно мельтешащие организмы, трудно определяемые. Размер жгутиконосцев обычно составляет от 10 до 20 мкм, не превышая 50 мкм; встречаются как одиночные, так и колониальные формы. В загрязненных водах образуют шаровидные колонии Oicomonas, каждая особь которых имеет по одному длинному жгутику. Одновременно присутствуют Bodo — одиночные с двумя жгутиками: один, плавательный, направлен вперед, второй — назад и служит для прикрепления к субстрату. Основную их пищу составляют бактерии, мелкие органические частицы ила, растворенное органическое вещество. Из бесцветных эвгленовых жгутиконосцев обычна Astasia, отличающаяся наличием в плазме зерен запасного продукта парамилона, количество зерен которого возрастает при изобилии пищи. В качестве дополнения к классу жгутиковых рассматривают одноклеточных бесцветных водорослей хризомонад, имеющих сходное с ними строение. В аэротенках, особенно на прудах, на полях фильтрации в теплое время года при хорошей очистке в массе развиваются зеленые эвгленовые Euglena, Phacus, Trachelomonas. Наиболее крупный представитель данного класса — хищные Peranema trichophorum — развивается в биоценозе аэротенков, работающих на полную биологическую очистку, в иле с хорошими нитрифицирующими свойствами.[ …]

Среди панцирных жгутиконосцев встречаются организмы и с очень сложно устроенной стигмой, представляющей многокомйонентную систему, куда входят л и н з. о видное тело, ретиноид — тело, заполненное определенным образом ориентированными фибриллами, плотные глобулы. Таким образом, свет, попадая на линзу, фокусируется и затем концентрированным пучком посылается через ретиноид на глобулу, т. е. приходит туда в преобразованном виде (рис. 11, 5).[ …]

Многие гетеротрофные жгутиконосцы захватывают пищу (Grell, 1968) определенными местами поверхности тела, чаще всего передней его частью. После резорбции расщепленных продуктов, неусвоенные удаляются организмом.[ …]

Как правило, вся жизнь жгутиконосцев проходит в непрерывном движении. Некоторые из них развивают скорость до 500 мкм/сек и преодолевают по 5—10 м в сутки — расстояния для столь крошечных существ поистине марафонские.[ …]

По мнению Греля (Grell, 1968), жгутиконосцы могут не только перейти от фотосинтеза к органической пище (миксотрофы), но и обладают способностью переходить от упомянутых выше способов питания к гетеротрофному (амфитрофы). Автор считает, что простейшие в большинстве своем гетеротрофы. Во многих случаях миксо-, амфи- или гетеротрофные простейшие могут быть ьыращены аксенически, т. е. без сопутствующих организмов на питательных средах И перейти, например, от питания бактериями к питанию синтетическим питательным раствором.[ …]

Наряду с хроматофора-ми у жгутиконосцев имеются светочувствительные глазные пятна (глазки) — стигмы. Это блестящие красноватые тельца различной формы. По Прингсгей-му стигма определяет направление движения. Она находится у основания жгутика в передней части клетки и констатируется у цветных жгутиконосцев (Prings-heim, 1963). У бесцветных же наличие ее отрицается или оспаривается (Pascher, 1914; Pringsheim, 1963). Так, Прингсгейм обнаружил у пяти штаммов Monas маленькую точку, напоминающую стигму. Автор высказывает предположение, что стигма у бесхлорофильных жгутиконосцев дегенерировала. Такого же мнения придерживается и Пашер (1914). Если стигма у бесцветных жгутиконосцев иногда и обнаруживается, то она бывает бледной, например, Oicomonas ocellata (Pringsheim, 1963). Автор приводит другие примеры бесцветных эвгленовых со стигмой.[ …]

Все простейшие, в том числе и жгутиконосцы, имеют хотя бы одно ядро (Райков, 1967), состоящее из тех же основных структурных и химических компонентов, что и ядра Ме1;агоа. Ядра содержат хроматиновые элементы, ядрышки, ядерный сок, окружены оболочкой, отграничивающей ядро от цитоплазмы.[ …]

Цисты некоторых представителей жгутиконосцев почвы показаны в монографии Сандона (Sandon, 1927).[ …]

Большинство обнаруживаемых в почвах жгутиконосцев — бесцветные (Лепинис, Николюк и др.), хотя Ю. Г. Гельцер описывает и ряд окрашенных форм.[ …]

Жуков Б. Ф. Определитель бесцветных свободноживущих жгутиконосцев подотряда Bodonina Hollande, Биология и продуктивность пресноводных организмов, 1971, вып. 21 (24), 241 —284.[ …]

В группу эктопаразитов рыб входят многие простейшие (жгутиконосцы, инфузории), некоторые гельминты (моногенетические сосальщики), ракообразные, пиявки. На всех этапах жизненного цикла они находятся в тесном контакте не только с хозяином, но и с внешней средой, испытывая от них многофакторные воздействия. [ …]

Ваксман (Waksman, 1916) назвал Pleuromonas sp. одним из обычных почвенных жгутиконосцев. Обнаружены в почвах Средней Азии (Бродский, 1935; Николюк, 1956, 1965) и в дерново-подзолистых почвах Московской области (Гельцер, 1964).[ …]

Среди паразитов рыб встречаются представители всех классов: жгутиконосцы, ресничные инфузории, саркодовые, споровики, книдоскоридии. Однако их роль в патологии рыб неодинакова. Так, среди жгутиковых и саркодовых сравнительно небольшое количество паразитов рыб, а из подкласса книдоспоридий и миксоспори-дий почти все паразитируют у рыб. Много паразитов рыб и среди ресничных инфузорий.[ …]

Ядро находится примерно в центре тела, ближе к брюшной стороне жгутиконосца, содержит большое ядрышко и гранулы хроматина, расположенные по периферии ядра, непосредственно под ядерной оболочкой. Аппарат Гольджи, как показало исследование в электронном микроскопе, размещен обычно спереди и немного сбоку от кинетопласта.[ …]

Почва является гетерогенной системой. Вода в ней (как среда обитания жгутиконосцев), намного отличается от содержимого водоемов по составу и характеру. Кроме того, в почве почти полностью отсутствует влияние солнечного света.[ …]

Ихтиободоз (костиоз) — инвазионное заболевание молоди рыб, вызываемое жгутиконосцем из семейства Bodonidae.[ …]

Вызывается мелким одноклеточным паразитом костия, из класса жгутиконосцев. Это болезнь молоди (до 2 месяцев) карпа, белого амура, пестрого и белого толстолобика, карася, форели и других рыб. Реже заболевают взрослые рыбы. На коже рыб, в местах скопления паразитов, появляются тусклые пятна, затем все тело покрывается голубовато-серым налетом. Жабры, пораженные паразитом, приобретают бледно-розовую окраску и покрываются слизью. Больные мальки скапливаются на притоке воды или в поверхностном слое, заглатывают воздух, перестают питаться, худеют и быстро погибают. Лечебным средством борьбы служат ванны из 2,5 % поваренной соли. Длительность ванны зависит от возраста рыбы: для мальков, сеголетков и годовиков — 15 мин, для рыб более старшего возраста — 30 мин. [ …]

По Гельцеру (1964) цисты этого вида легко отличаются от цист других почвенных жгутиконосцев. Они круглые (диаметр 9—11 мк), внешняя оболочка гладкая и обычно бесцветная, оболочка порами не пронизана. По Жукову (1971) размеры цист 6—7 мк.[ …]

В составе типа Саркомастигофоры классифицируют два подтипа — Саркодовые (Sarcodina) и Жгутиконосцы (Mastigophora).[ …]

К эндопаразитам рыб относятся представители класса миксо-споридий, некоторые виды жгутиконосцев и подавляющее большинство гельминтов (трематоды, цестоды, нематоды, скребни). Со стороны внешней среды они испытывают опосредованное влияние через организм хозяина.[ …]

Низкие энергетические процессы и высокая сапробиологическая валентность позволяют жгутиконосцам развиваться при высоких нагрузках или в пусковой период сооружений, в условиях низкого содержания кислорода в иловой смеси, в момент аварийных сбросов и перегрузок. В стабильных илах эта группа обычно в массе не развивается, а значительное увеличение их численности в биоценозах может говорить о неблагополучии в технологическом режиме сооружения. [ …]

Немецкий альголог Прингсгейм (1963) причисляет к водорослям даже некоторых бесцветных жгутиконосцев (Oicomonas, Monas). Автор приводит немало доказательств того, что цветные и бесцветные жгутиконосцы очень близки между собой с филогенетической точки зрения. Указывая на явные или скрытые, на первый взгляд незаметные, признаки растительных организмов и придерживаясь принципа натуральной систематики, Прингсгейм относит жгутиконосцев к водорослям, т. е. к растительному миру.[ …]

Эволюция споровиков не совсем понятна. Тем не менее предполагают, что они берут начало от жгутиконосцев.[ …]

Возбудитель локализуется в кишечнике и желчном пузыре.[ …]

До настоящего времени остается спорным вопрос о предметном изучении некоторых бесцветных жгутиконосцев, имеющих признаки и животных, и растительных организмов. Протозоологи относят цветных жгутиконосцев к систематической группе Phy-lomastigina, бесцветных — Zoomastigina.[ …]

Прингсгейм (Pringsheim, 1963) указывает на образование цист (Kieselzysten) как цветными, так и бесцветными жгутиконосцами. У многих представителей цисты неизвестны. Экспериментальных данных по этому вопросу имеется мало.[ …]

Инцистирование, как способ приспособления организма к неблагоприятным условиям, выражается у жгутиконосцев в образовании твердой оболочки, называемой цистой. Внутри ее и сохраняется жизнеспособность простейшего. В инцистированном виде организм может просуществовать довольно длительное время. Суханова (1968) приводит пример, когда цисты находились в замороженном состоянии сотни лет; в благоприятных же условиях простейшие эксцистирова-лись. При эксцистировании организмы переходили в активное состояние.[ …]

Однако в объяснениях эволюции простейших много противоречий, поскольку существует мнение и о том, что саркодовые и жгутиконосцы произошли от разных предков, каких-то самых древних живых существ. Большое значение придается ароморфозам, примером которых является развитие ресничного и ядерного аппаратов у инфузорий, и идиоадаптациям в виде приспособлений к планктонному образу жизни или инцистированию у ряда простейших. В любом случае считают, что самой прогрессивной формой в мире простейших являются инфузории.[ …]

Хроматофоры — внутриклеточные образования разнообразных форм, цвета н химической природы. Кроме хроматофоров, у цветных жгутиконосцев бывают иногда связанные с ними особые органеллы — пиреноиды, которые также принимают участие в ассимиляции (образование крахмала и родственных ему продуктов). Пиреноиды имеют округлую (или эллипсоидную) форму, гомогенное строение.[ …]

Индикаторами качества воды могут быть живущие в обрастаниях бактерии, водоросли, коловратки (Горидченко и др., 1988), бесцветные жгутиконосцы (Золотарев, 1987), инфузории (Kralik, 1958; Bauer, 1987), личинки поденок, веснянок, ручейников (Dickson et al., 1972), губки, мшанки (Sladecek, 1980а; 19806), нематоды (Dafni, 1974) и другие гидробионты, но каждая группа несет специфическую информацию о среде.[ …]

Согласно Райкову (1967) большое количество ЕооЦаце1Ша — одноядерны. Форма ядер различная, чаще шаровидная или овальная. Ядерная оболочка присуща всем простейшим. При помощи электронного микроскопа г. оболочке ядра можно обнаружить две мембраны толщиной 75 А, соответствующих, очевидно, липопротеиновым и элементарным мембранам. Мембраны отделены одна от другой светлым промежутком, так называемым перинуклеарным пространством. Оболочка ядра пронизана порами (Райков, 1967), на краях которых внутренняя и наружная ядерные мембраны переходят друг в друга. Такие ядра в живом состоянии клетки имеют вид светлых пузырьков, в которых различимы лишь ну-клеолы (Райков, 1967). На фиксированных препаратах хроматин обычно выявляется в виде нежной фельген-положительной сетки или мелких гранул.[ …]

Усложнение биоценоза сопровождается последовательным включением в него все более совершенных видов, вплоть до хищников: зооглеи —» нитчатые бактерии —> мелкие жгутиконосцы —> мелкие раковинные амебы —> свободноплаваю- ч щие -» брюхоресничные -> прикрепленные и сосущие инфузории —> коловратки -> черви —» водные клещи —> представители третьего трофического уровня. [ …]

С пораженных органов собирают паразитов и консервируют разными способами в зависимости от их систематического положения и размеров. Для определения простейших — инфузорий, жгутиконосцев — готовят мазки соскобов из жабр и кожных покровов на предметных стеклах, подсушивают их на воздухе и хранят в бумаге или фиксируют жидкостью Шаудина 15—20 мин. Из цист миксо-споридий также готовят мазки на предметных стеклах, которые сразу заключают в глицерин-желатину.[ …]

В некоторых случаях амебоидные формы (например, представители рода Naegleria) могут образовывать жгутики, с помощью которых начинают плавать как Mastigophora. В связи с этим саркодовых и жгутиконосцев иногда очень трудно отличить. У некоторых видов взрослые трофозоиты в зависимости от изменения внешних условий могут иметь вид амебоидных либо жгутиконосных форм.[ …]

Под анимальным питанием, зоотрофией или фаготрофией Прингсгейм (1963) понимает свойство клетки усваивать твердые частицы вовнутрь и при помощи энзимов высвобождать соединения, служащие пищей. К анимальному питанию, по мнению других авторов, следует отнести и сапрозойное (осмос вместе с пи-ноцитозом, питание гетеротрофное). Однако цитозоотрофия не может служить систематическим признаком. Некоторым жгутиконосцам присущи как растительный тип питания, так и животный— анимальный (при помощи псевдоподий).[ …]

В протопласте любой клетки различают два тесно связанных друг с другом компонента: ядро (карион, или нуклеус, что в переводе соответственно с греческого и латинского означает «ядро») и цитоплазму, причем от степени их развития зависит уровень организации клетки в целом.[ …]

У свободноплавающих форм жгуты отходят от переднего конца; плавательный (моторный) жгут немного длиннее, волочащийся — в 2 раза длиннее тела. В цитоплазме жгутики отходят от двух отдельных базальных гранул, которые располагаются тесно вместе, на поверхности ядра. Амебоидная форма образует короткие пальцевидные псевдоподии, при этом жгуты всегда сохраняются. Единстве нная сократительная вакуоля находится в заднем конце тела. Ядро хорошо заметно у живых клеток, в центре, ближе к переднему концу. Способ плавания жгутиконосцев этого вида весьма характерен и обычно является отличительной особенностью организма в смешанной культуре (Сандон, 1927). Жгутики прямые и почти жесткие, движения быстрые, с вибраторными колебаниями, благодаря чему тело движется прыжками. Цисты шаровидные или эллипсоидные, диаметром 12X15 мк. Внешняя оболочка толстая, отделена от внутренней широким пространством. Обнаружены в черноземах (Гельцер, 1964).[ …]

На этой точке зрения особенно настаивает Маргулис (Margulis, 1975). Позднее поглощение клеток сине-зеленых водорослей могло бы привести к появлению автотрофного «организма», предка всего царства растений. Эта последовательность событий является чисто гипотетической и вызывает много скептических замечаний, но, по крайней мере отчасти, она может соответствовать действительности. До сих пор существуют близкие к предполагаемым симбионтам формы, включая бактерию Paracoccus denitrificans, рядом признаков напоминающую гипотетического свободножи-вущего предшественника митохондрии. Если теория Маргулис верна, то основная часть этой главы была посвящена второй стадии развития мутуализма, когда все более интегрируются друг с другом пары видов, каждый из которых по происхождению является симбиотической ассоциацией.[ …]

В период исследований содержание анализируемых гидрохимических показателей в аэротенках изменялось: азота аммонийного -0.09-6.2 мг/дм3, азота нитратного -4.06-11.88, азота нитритного -0.024-0.48. Кислородный режим в аэротенках удовлетворительный: концентрация растворенного кислорода не достигает критической (0.2 мг/дм3). При изучении седиментационных свойств активного ила установлено, что иловый индекс изменяется в пределах 162.5-390.0 см3/г, доза ила — 0.86-4.82 г/дм3. Следовательно, имеет место повышенный иловый индекс, т.е. нарушено разделение ила и очищенной воды, что приводит к излишнему накоплению ила в иловой зоне вторичных отстойников, его загниванию и, следовательно, к ухудшению качества очистки воды. Средняя численность изученных групп фауны аэротенков составила 14±5. 35 тыс. экз./мл. Основу ее (45.1%) составляют саркодовые, на втором месте (35.7%) — жгутиконосцы, далее следуют инфузории (18.3%) и коловратки (0.9%). В фауне активного ила очистных сооружений обнаружен 31 вид: 18 — Protozoa и 13 — Metazoa. Все обнаруженные виды относятся к 4 систематическим группам — саркодовые (4 вида), жгутиконосцы (3), инфузории (11), коловратки (13). По количеству обнаруженных видов соотношения между группами другие, чем по численности — коловратки: 42%, инфузории — 35, саркодовые — 13, жгутиконосцы — 10. Наиболее массовые из саркодовых — Arcella vulgaris, Euglypha laevis, из жгутиконосцев — Petalomonas pusilla, из инфузорий -Aspidisca costata, Vorticella microstoma, из коловраток — Lecane inermis, L. flexilis, L. tenuiseta, L (Monostyla) bulla, Philodina sp., Rotaria sp. Большинство обнаруженных видов (83.8%) являются индикаторами качества воды, из них 53.9% — показатели а- и р- мезосапробной зоны (грязной и умеренно загрязненной соответственно).[ …]

Заполните таблицу.

по биологии тема жгутиконосцы,инфузории 7 класс Систематические группы

Животные — самое многочисленное из царств, насчитывающее около 2 миллионов видов. Разнообразие животных поражает отличием по форме и размеру: синий кит может иметь массу 150 тысяч тонн, а амеба — это микроскопический организм.

Но при этом, у животных есть общие признаки: строение клеток, способность к питанию, развитию, размножению, дыханию и росту; и особые признаки, которых нет у других организмов.

Животные имеют следующие отличия от растений и грибов:

Употребляют в пищу готовые органические вещества;Не имеют способностей для фотосинтеза;Почти все животные могут совершать активные движения и перемещаться;Почти все животные имеют системы органов: опорно-двигательную, дыхательную, нервную, выделительную, пищеварительную.
Классификация животных

Пример классификации животных: типы — классы — отряды — семейства — роды — виды

Животные бывают одноклеточные и многоклеточные. Многоклеточные животные образуют самую многочисленную группу живых организмов планеты, насчитывает более 1,5 млн. ныне живущих видов. Одной из важнейших черт их организации является морфологическое и функциональное различие клеток тела. Между клетками в ходе эволюции произошло разделение, что позволило им эффективнее выполнять свои функции. Разные ткани объединились в органы, а органы – в соответствующие системы органов. Для осуществления взаимосвязи между ними и координации их работы образовались регуляторные системы – нервная и эндокринная. Благодаря контролю за деятельностью всех систем, многоклеточный организм работает как единое целое.

Многоклеточные животные имеют более крупные размеры. Для обеспечения питательными веществами у них формируется пищеварительный канал, что позволяет им заглатывать крупные пищевые частицы, поставляющие большое количество энергии. Для их расщепления появляются пищеварительные железы, выделяющие ферменты. Развившаяся опорно-двигательная система обеспечила поддержание определенной формы тела, защиту и опору для органов, а также активное передвижение многоклеточного животного в пространстве.

Благодаря этой способности животные получили возможность осуществлять поиск пищи, находить укрытия и расселяться.

С увеличением размеров организма возникла необходимость в появлении систем, выполняющих роль доставки питательных веществ и кислорода к удаленным от пищеварительного канала и поверхности тела клеткам и тканям, а также удаляющих из них продукты обмена. Так возникают кровеносная, дыхательная и выделительная системы.

Основную транспортную функцию стала играть жидкая соединительная ткань – кровь. Интенсификация дыхательной активности шли параллельно с прогрессивным развитием нервной системы и органов чувств. Произошло перемещение центральных отделов нервной системы в передний конец тела, в результате обособился головной отдел. Такое строение тела позволило животным получать информацию об изменениях в окружающей среде и адекватно реагировать на них. Многоклеточные животные размножаются в основном половым путем, у примитивных многоклеточных – вегетативное и бесполое размножение.

По признаку отсутствия или наличия внутреннего скелета, животные подразделяются на две группы: беспозвоночные и позвоночные. Многоклеточные животные, как правило, характеризуются симметрией строения тела. У кишечнополостных симметрия радиальная, двусторонняя симметрия позволяет животным активно прямолинейно двигаться, сохраняя равновесие, с одинаковой легкостью поворачиваться вправо, влево.

Самыми высокоорганизованными животными являются птицы и млекопитающие.

Велика роль животных (в особенности насекомых) как опылителей цветковых растении, распространителей семян и плодов. Неоспорим их вклад в почвообразовательные процессы (черви, личинки насекомых, роющие грызуны), в формирование ландшафтов (роющие животные, копытные, бобры).

Значительная роль животных в жизни человека связана прежде всего с использованием многих видов в качестве объектов питания и поставщиков разнообразных форм сырья. Животная пища обогащает рацион человека высококалорийными, легко усвояемыми полноценными белками. Ее поставщиками являются различные виды ракообразных, моллюсков, рыб, охотничье-промысловые и разводимые человеком домашние животные. вот это ответ

Устойчивость: как адаптироваться к неблагоприятным ситуациям

Из документов

Медина Баумгарт, Psy.D.

Мне не нужно говорить вам, что ваша работа связана со стрессом. Вы регулярно сталкиваетесь с ситуациями, которые большинство людей никогда не испытают в своей жизни. Большое количество времени тратится на тактическую подготовку, чтобы подготовить вас к стрессовым ситуациям, с которыми вы можете столкнуться, чтобы, когда дело доходит до вентилятора, срабатывала мышечная память, и вы реагировали соответствующим образом. Но как насчет ваших эмоциональных реакций на эти стрессовые события? Реальность такова, что вы не застрахованы от эмоциональной части работы. У вас может быть один звонок, который останется с вами, или, возможно, эффект будет виден, когда вы придете домой с работы психически истощенным, с небольшим количеством энергии, оставшейся для решения личных жизненных проблем. Также возможно, что вы и ваша вторая половинка часто ссоритесь из-за платы за работу. Возможно, вы много работаете сверхурочно, чтобы не заниматься личной жизнью. Почему некоторые люди проходят свою карьеру в правоохранительных органах, казалось бы, невредимыми, а у других несчастливая личная жизнь и/или они не в состоянии справиться? Одно слово:

устойчивость .

Устойчивость – это процесс адаптации и восстановления после травмирующих, угрожающих или других неблагоприятных ситуаций. Известно, что этот навык уменьшает долгосрочные последствия хронического стресса и многократного воздействия травмирующих или угрожающих событий. В этой статье будут определены некоторые психосоциальные факторы, связанные с устойчивостью. Если вы делаете некоторые из этих вещей, отличная работа! Если нет, то сейчас самое время приступить к реализации некоторых из этих вещей, чтобы помочь повысить устойчивость, эффективно управлять эмоциональной частью работы, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении здорового баланса между работой и личной жизнью.

• Положительные эмоции и оптимизм: Положительные эмоции имеют тенденцию уменьшать физиологическое возбуждение, расширять фокус внимания и способствовать более гибкой и творческой реакции на травму. Помните о том, как эта работа влияет на ваш образ мышления и на то, как вы реагируете на повседневные ситуации как на работе, так и вне ее. Вы же не хотите стать циничным депутатом, который не видит дальше негатива.
• Активное преодоление проблем, сфокусированное на проблеме: Было показано, что активные стратегии решения проблем (т. уход в себя, отвлечение/отвлечение внимания, злоупотребление наркотиками/алкоголем). Профессия правоохранительных органов привлекает людей, решающих проблемы. Не используйте свои активные навыки решения проблем только для решения проблем других людей — используйте их для решения своих собственных проблем здоровым способом!
• Внимание к физическому здоровью и физической форме: Физическая активность защищает от негативных последствий стресса, подавляя кортизол и используя нормальные процессы вашего организма для выведения адреналина, который ежедневно поступает в ваше тело. Также известно, что он повышает вашу способность справляться со стрессом за счет улучшения настроения, внимания, памяти и принятия решений. Требования к работе и сумасшедший график, как правило, мешают поддерживать режим тренировок. Реальность такова, что если вы можете посидеть на диване хотя бы 30 минут, вы сможете тренироваться столько же времени. Даже если это просто прогулка на свежем воздухе или бег трусцой, любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие.
• Способность регулировать эмоции: Хотя отрицательные эмоции могут быть адаптивными в некоторых обстоятельствах, если их не контролировать, они могут резко повысить вашу физиологическую реактивность и ухудшить исполнительные функции, такие как рациональное принятие решений. Стратегии включают переосмысление негативных/неблагоприятных событий в более позитивном свете, обучение принятию того, что не находится под вашим контролем, и сосредоточение внимания на настоящем моменте, а не на прошлых или будущих беспокойствах и страхах. Следите за своими эмоциональными реакциями на неблагоприятные ситуации. Держитесь ли вы за гнев или разочарование до такой степени, что это мешает вам принимать взвешенные решения как на работе, так и вне ее?
• Положительная социальная поддержка: Высокий уровень положительной социальной поддержки был связан с лучшими результатами после различных травм. Проведите инвентаризацию того, кем вы себя окружаете как на работе, так и вне ее. Это должны быть люди, которые могут помочь вам в трудной ситуации, а не те, кто питает негативные мысли.

Это лишь несколько примеров того, как повысить устойчивость. Для получения дополнительной информации рекомендую эти ресурсы:

• Эмоциональное выживание для правоохранительных органов (2002), доктор Кевин Гилмартин
• Ежеквартальное исследование ПТСР, статья (2014 г.), «Устойчивость: обновление», автор Drs. Стивен Саутвик, Роберт Петржак, Джек Цай, Джон Кристал и Деннис Чарни

Если вы хотите узнать о дополнительных способах повышения устойчивости или испытываете трудности с адаптацией к неблагоприятным ситуациям на работе и/или в личной жизни, обратитесь в Бюро психологической помощи по телефону (213) 738-3500, чтобы назначить конфиденциальную встречу.

Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш внутренний сайт ( http://intranet/intranet/ESS/Index.htm ).

Адаптация и выживание

Любое количество характеристик может различаться у особей данного вида — некоторые могут быть крупнее, мохнатее, лучше бороться с инфекциями или иметь меньшие уши. Эти характеристики в значительной степени определяются их генами, которые передаются от родителей и впоследствии передаются их собственному потомству. Некоторые из этих характеристик или черт обеспечивают конкурентные преимущества, такие как скорость, сила или привлекательность. Если эти черты особенно полезны, люди с этими чертами произведут больше потомства, чем те, у кого их нет. С течением поколений количество особей с этим выгодным признаком или адаптацией будет увеличиваться, пока он не станет общим признаком вида.

Структурные и поведенческие адаптации

Адаптация может быть структурной, то есть физической частью организма. Адаптация также может быть поведенческой, влияющей на то, как организм реагирует на окружающую среду.

Пример структурной адаптации – то, как некоторые растения приспособились к жизни в сухих жарких пустынях. Растения, называемые суккулентами, приспособились к этому климату, накапливая воду в своих коротких толстых стеблях и листьях.

Сезонная миграция — пример поведенческой адаптации. Серые киты ( Eschrichtius robustus ) ежегодно мигрируют на тысячи километров, переплывая летом из холодного Северного Ледовитого океана в теплые воды у побережья Мексики на зиму. Детеныши серых китов рождаются в теплых южных водах, а затем перемещаются группами, называемыми стаями, в богатые питательными веществами воды Арктики.

Адаптации, развивающиеся в ответ на одну проблему, иногда помогают или используются для решения другой. Перья, вероятно, были первым приспособлением для осязания или регулирования температуры. Позже перья стали длиннее и жестче, позволяя планировать, а затем и летать. Такие признаки называются экзаптациями.

Некоторые черты, с другой стороны, теряют свою функцию, когда другие приспособления становятся более важными или когда меняется окружающая среда. Свидетельства этих черт остаются в рудиментарной форме – уменьшены или бесфункциональны. У китов и дельфинов есть рудиментарные кости ног, остатки приспособления (ноги), которые их предки использовали для ходьбы.

Среда обитания

Адаптации часто развиваются в ответ на изменение среды обитания организмов.

Знаменитым примером приспособления животных к изменениям окружающей среды является английская плодожорка ( Biston betularia ). До 19 века самый распространенный вид этой бабочки был кремового цвета с более темными пятнами. Несколько перченых мотыльков были серыми или черными.

Промышленная революция изменила окружающую среду, изменился и внешний вид перцовой моли. Мотыльки более темного цвета, встречавшиеся редко, начали размножаться в городской атмосфере. Их сажевый цвет сливался с деревьями, запачканными промышленными загрязнениями. Птицы также не могли видеть темных бабочек, поэтому вместо них они ели кремовых бабочек. Мотыльки кремового цвета начали возвращаться после того, как Великобритания приняла законы, ограничивающие загрязнение воздуха.

Видообразование

Иногда развивается адаптация или набор адаптаций, которые разделяют один вид на два. Этот процесс известен как видообразование.

Сумчатые в Океании являются примером адаптивной радиации, типа видообразования, при котором виды развиваются, чтобы заполнить множество пустых экологических ниш. Сумчатые, млекопитающие, вынашивающие своих развивающихся детенышей в сумках после непродолжительной беременности, прибыли в Океанию до того, как земля отделилась от Азии. Плацентарные млекопитающие, животные, вынашивающие своих детенышей в утробе матери, стали доминировать на всех остальных континентах, но не в Океании. Коалы ( Phascolarctos cinereus ), например, приспособился питаться эвкалиптовыми деревьями, произрастающими в Австралии. Вымерший тасманийский тигр ( Thylacinus cynocephalus ) был плотоядным сумчатым и приспособился к нише, заполненной большими кошками, такими как тигры, на других континентах.

Цихлиды, обитающие во многих африканских озерах, демонстрируют другой тип видообразования, симпатрическое видообразование. Симпатрическое видообразование противоположно физической изоляции. Это происходит, когда виды разделяют одну и ту же среду обитания. Адаптация позволила сотням разновидностей цихлид жить в озере Малави. Каждый вид цихлид имеет уникальную специализированную диету: один вид цихлид может питаться только насекомыми, другой может питаться только водорослями, третий может питаться только другой рыбой.

Коадаптация

Организмы иногда адаптируются с другими организмами и к ним. Это называется коадаптацией. Некоторые цветы производят нектар, который нравится колибри. Колибри, в свою очередь, приспособили длинные тонкие клювы, чтобы извлекать нектар из определенных цветов. Когда колибри идет на кормежку, она непреднамеренно собирает пыльцу с пыльников цветов, которая оседает на рыльце следующих цветов, которые она посещает. В этих отношениях колибри получает пищу, а пыльца растений распространяется. Коадаптация полезна для обоих организмов.

Мимикрия — еще один вид коадаптации. В мимикрии один организм приспособился быть похожим на другой. Безобидная королевская змея (иногда называемая молочной змеей) адаптировала цветовой узор, напоминающий смертоносную коралловую змею. Эта мимикрия удерживает хищников от королевской змеи.

Мимический осьминог ( Thaumoctopus mimicus ) имеет поведенческие и структурные адаптации. Этот вид осьминогов может копировать внешний вид и движения других животных, таких как морские змеи, камбалы, медузы и креветки.

Коадаптация также может ограничивать способность организма адаптироваться к новым изменениям в среде обитания. Это может привести к совместному вымиранию. В южной Англии большая голубая бабочка приспособилась есть красных муравьев.