Как обустроить рабочий кабинет дома? — INMYROOM
СоветыРаботать эффективно и сдавать проекты в срок можно только при условии комфортного рабочего места. Вот несколько советов, которые помогут при его обустройстве
Работать из дома удобно, но непросто: привычная обстановка может мешать процессу. Рассказываем, как организовать рабочее пространство в квартире так, чтобы вам ничего не мешало.
Отделите рабочую зону
Отсутствие границ между домом и работой мешает сосредоточиться. Так что лучше организовать кабинет в отдельной комнате, если это возможно.
В однушке или студии достаточно обособить небольшой уголок. Кстати, в качестве кабинета также подойдет утепленная лоджия.
Наведите порядок на столе
Журналы, счета и лишние провода всегда отвлекают от дел. Уберите подальше все, что не относится к работе.
Дизайнеры Joinforces Studio для одного из своих проектов выбрали простой стол без ящиков. На столешнице только рабочие инструменты, ноутбук и лампа. Все остальное можно хранить на стеллаже или в шкафу.
Книги, фоторамки, письменные принадлежности и прочую мелочевку рассортируйте и аккуратно расставьте на полках. Посмотрите, как дизайнер Мария Жукова расположила полки на стене над рабочим столом.
А дизайнер Наталья Махонина предлагает использовать для хранения стеллаж.
Провода от гаджетов не будут путаться и теряться, если сложить их в органайзер. А чтобы не растерять канцелярские принадлежности, сложите их в коробки или органайзеры с секциями. Все будет отсортировано и упорядочено, и вы сэкономите время при поиске нужного предмета.
И не накапливайте мусор: сразу выбрасывайте в контейнер все, что вам уже не понадобится.
Создайте условия для отдыха
В работе полезно делать перерывы. Купите удобное кресло, повесьте плотные шторы на окна. Если почувствовали, что глаза устали от монитора, расслабьтесь и отдохните в кресле в течение 5–10 минут. Восстановите энергию и приступайте к работе с новой силой.
Регулируйте естественное освещение
Если окна выходят на солнечную сторону, яркий свет будет доставлять дискомфорт и отвлекать от работы. Для управления освещением используйте жалюзи и рольшторы. Универсальное решение для рабочего кабинета: их легко регулировать одним движением руки.
Подберите искусственное освещение
Прямой свет хорошо освещает рабочую поверхность, но быстро приводит к утомлению. Для домашнего офиса подойдет рассеянное освещение: лампы со сферическими или коническими плафонами и возможностью регулировки.
У правшей лампа должна стоять слева, у левшей — справа. И не опускайте плафон ниже уровня глаз.
Вы знали, что освещенность помещения влияет на наше самочувствие и активность работы мозга? Так что при выборе освещения важно учитывать яркость и цветовую температуру лампочек.
- Теплый яркий свет поможет проснуться и взбодриться утром.
- Холодный свет повышает концентрацию и работоспособность. Идеален для использования в первой половине дня. А вот вечером холодное освещение может привести к бессоннице.
- Теплые приглушенные тона помогут расслабиться после тяжелого дня и быстрее уснуть.
Как обустроить кабинет дома | Статьи от «Дисконт Центр Мебели»
Удаленная работа — это 30 секунд до рабочего места. Правда, многие кто перешел на home office, через пару месяцев работы заметили, что домашнее кресло не такое удобное и глаза устают как-то больше. Эта проблема решаема! Расскажем, как организовать рабочее место дома так, чтобы быть более продуктивным.
Шаг №1. Подбираем рабочее место дома
Необязательно иметь отдельную комнату под рабочий кабинет, а в небольшой квартире это часто и невозможно. Решаем задачу следующими способами:
- Раздвижные легкие перегородки — из стекла, металла, со шторкой, из красивой легкой ткани. Тогда кабинет можно совместить со спальней, гостиной, детской или столовой, отделив его перегородкой, которую легко убрать при необходимости.
- Стеллаж в качестве перегородки.
- Утепленный балкон. Освободить его от вещей и поставить там стол.
- Пространство у окна. Можно сделать столешницу стола продолжением подоконника.
- Место под кроватью-чердаком. Для небольших квартир отличным решением эргономики будет кровать на втором этаже со свободным пространством под ней. Там можно обустроить место для работы.
- Занимаем неиспользуемые углы в комнате.
Наконец, если вы живете в небольшом частном доме, то можете занять место под лестницей, в зимнем домике или обустроить чердак под кабинет.
Шаг №2. Проверяем освещение рабочего места
Мы часто недооцениваем влияние освещения на работу! А зря. Плохое освещение заставляет глаза напрягаться, и постепенно это приводит к головной боли.
Свет должен падать на поверхность с противоположной стороны от рабочей руки. Если вы правша, то слева. Если левша, то справа. Сделайте несколько искусственных источников освещения: верхний — рассеянный и точечный — прямо на рабочую поверхность. Интенсивность освещения монитора должна быть чуть ярче, чем окружающий свет.
Максимум естественного света — отлично. Абажуры, рассеянный свет смягчают обстановку, создают минимум бликов, облегчают нагрузку на глаза. Хорошо помогают настольные лампы. Только не ставьте лампу рядом с монитором, обычно такое соседство создает блики и мешает смотреть в экран. Если лампу нельзя поставить подальше, то попробуйте бра, торшеры типа task и арочного типа.
Шаг №3. Выбираем правильный стол для домашнего рабочего кабинета
Стандарт высоты стола — 75 см, глубина — 50-70 см. Сядьте и проверьте, насколько оптимален ваш рабочий стол в кабинет.
Вы сидите за компьютером правильно, если спина прямая, предплечье параллельно столу, запястье не сгибается постоянно вверх-вниз, когда вы печатаете. Запястье должно быть на одной высоте с предплечьем, пальцы — слегка свисать вниз к клавиатуре. Нельзя сгибать запястья долго — это прямой путь к тоннельному синдрому.
Например, стол Loft глубиной 60 см с металлическими ножками занимает минимум места при хорошей глубине. Можно поставить несколько мониторов при необходимости.
Для организации рабочего места в неиспользуемом углу дома нужны небольшие столики, которые легко переносить. Попробуйте стол Nikko: у него вместительный ящик для документов, а глубины 55 см вполне достаточно, чтобы комфортно работать за ноутбуком.
Если вы планируете сидеть у окна с широким подоконником, то можно попробовать приставные аккуратные столики, которые станут продолжением подоконника и могут быть приставлены к стеллажу-перегородке.
Шаг №5. Выбираем кресла для рабочего кабинета
Обычный стул для 8-часовой работы — путь к проблемам со спиной. Кресла с ортопедическим эффектом поддержат спину и станут профилактикой «офисных болезней», перенапряжения мышц шеи и рук. Это стоящая инвестиция в себя.
Признаки хорошего кресла: с подлокотниками, мягкой спинкой, желательно с регулировкой высоты и анатомическим сиденьем. Ваше предплечье должно легко опираться на подлокотник, но не давить на него. Подлокотники помогают рукам оставаться в правильном положении.
Если у вас небольшой невысокий столик, подберите к нему аккуратное кресло с высокой спинкой, чтобы ваши глаза находились на оптимальном уровне к монитору. О мониторе поговорим далее.
Шаг №6. Ставим правильно монитор
Шея и глаза — самые уязвимые точки при работе за компьютером. Верхняя часть экрана должна находиться на уровне глаз или немного ниже.
Как понять, что монитор стоит правильно: посмотрите в центр экрана — если ваши глаза опустились немного вниз, то все верно. Тогда шея в правильном положении, вы держите плечи ровно и не сутулитесь. Если высота монитора неправильная, вы можете скорректировать ее подставками.
Располагайте экран на расстоянии 50 см от глаз, а если экран большой — то еще дальше. Желательное разрешение дисплея для постоянной работы — с высокой резкостью QWXGA, QHD, WQHD или 4K UHD.
Шаг №7.
Организуем хранение: другая мебель для домашнего кабинетаОтводите на хранение от 30% всей площади кабинета. Оно никогда не будет лишним, даже если поначалу кажется, что можно обойтись «без вот этого шкафа». При ограниченном пространстве расставляйте все вертикально, а не горизонтально, то есть занимайте стены.
Для хранения подберите красивые контейнеры и полки. Высокие книжные шкафы и стеллажи — идеально. Если у вас много документов и справочников, которые всегда надо иметь под рукой, поставьте легкие открытые стеллажи. Например, как Неоклассика gold.
Если книг много, рекомендуется закрытый книжный шкаф: будет меньше пыли. Хороши и шкафы-стеллажи: у них есть и открытые полки, и закрытые ящики, к такому стеллажу можно приставить столик, и получается готовая рабочая зона. Например, стеллаж «Неоклассика».
Если для стеллажа нет места, то замените его тумбой с ящиками. К примеру, тумба «Хелен» будет отлично смотреться рядом со столиком на металлических ножках.
Другая проблема — обилие шнуров: интернет, зарядные устройства, подключение техники. Понадобится элегантная система управления. Многие при организации рабочего кабинета используют коробку с перфорацией, в которую кладут переходник. Для шнуров, лежащих на полу, используют защитные чехлы с целью безопасности и эстетики.
Шаг №8. Атмосфера: как сделать дома уютный рабочий кабинет
Используйте мебель для рабочего кабинета из натурального дерева или шпона, с обивкой в мягкой цветовой гамме. Природные материалы и оттенки создают спокойную обстановку, подходящую для сосредоточенной работы. Поставьте декор — вазу с цветами или другие любимые вещи.
А еще прекрасным решением будут наушники с шумоподавлением и музыка, которая настраивает на рабочий лад.
Чтобы создать комфортное место для работы дома, вы можете подобрать всю необходимую мебель в каталоге нашего Дисконт Центра.
Определение и значение исследования — Merriam-Webster
1 из 2
ˈstə-dē1
: состояние созерцания : задумчивость
2
а : применение умственных способностей для приобретения знаний лет обучения б : такое применение в определенной области или по определенному предмету изучение латыни с : тщательное или расширенное рассмотрение предложение находится на рассмотрении д(1): тщательное изучение или анализ явления, развития или вопроса
(2): опубликованный отчет о таком исследовании 10 цель, намерение
это было изучение моего жизнь, чтобы избежать этих слабостей — Джейн Остин5
а : отделение или отдел обучения : предмет — часто используется во множественном числе Американский исследования б : деятельность или работа студентки возвращение к ней учеба после каникул с : объект изучения или обсуждения тщательное изучение каждого жеста — Марсия Дэвенпорт д: нечто, привлекающее пристальное внимание или изучение
— обычно используется с уточняющим прилагательным he is a quick study7
: литературное или художественное произведение, предназначенное для предварительного наброска, экспериментальной интерпретации или исследовательского анализа конкретных особенностей или характеристик
8
: музыкальная композиция для отработки точки техники
этюд
2 из 2непереходный глагол
1
а: заниматься учебой
б: для формального изучения предмета
2
диалект : медитировать, размышлять
3
: пытаться, пытаться
переходный глагол
1
: читать подробно особенно с целью обучения
2
: заниматься изучение изучение биологии3
: сюжет, дизайн
4
: рассмотреть внимательно или подробно изучая его лицо в поисках реакции студент ˈstə-dē-ər существительноеСинонимы
Существительное
- погружение
- исследование
- экзамен
- обследование
- разведка
- дознание
- запрос
- инквизиция
- расследование
- испытательный срок
- зонд
- зондирование
- research
Глагол
- кость (вверх)
Примеры предложений
Существительное Чтобы стать врачом, нужно лет учиться лет. Вы можете улучшить свои знания о мире природы, изучая и наблюдая. Она вернется к своей учебе после каникул. Он оставил службу, чтобы продолжить свою 9-летнюю карьеру.0079 изучает
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «исследование». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
Существительное
Среднеанглийский studie , от англо-французского estudie , от латинского studium , от studēre посвятить себя, учиться; вероятно, сродни латинскому tundere бить — больше в контузии
Первое известное употребление
Существительное
14 век, в значении, определенном в смысле 1
Глагол
13 век, в значении, определенном в смысл 2
Путешественник во времени
Первое известное использование исследования было в 13 векеПосмотреть другие слова из того же века гвоздь
изучать
исследовательская группа
Посмотреть другие записи поблизостиПроцитировать эту запись «Изучать.
» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/study. По состоянию на 23 июня 2023 г. Ссылка на копиюДетское определение
Исследование
1 из 2 существительное ˈstəd-ē1
: состояние постоянной мысли о чем-либо : мечтательность
2
а : использование разума для приобретения знаний годы учеба б : тщательное или длительное рассмотрение предлагаемое изменение находится в стадии изучения с : тщательное изучение или исследование чего-либотакже : отчет или публикация, основанная на таком исследовании
3
: здание или помещение, предназначенное для учебы, чтения или письма
4
а : раздел или область обучения : предмет американский исследования б : действия или работа учащегося вернулся к ней учеба после отпуска5
: человек, который учит или запоминает что-либо (как роль в пьесе) — обычно используется с прилагательным он быстрый учебаучеба
2 из 2 глагол1
: заниматься изучением или изучением изучал упорно любил изучал географию2
: обратить особое внимание исследование роль в пьесе изучение просьба тщательно 0 для говорящих на испанском языкеBritannica English: перевод исследования для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложенийПодпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращенийОпределение и значение исследования | Dictionary.com
- Игры
- Рекомендуемые
- Поп-культура
- Советы по написанию
Основные определенияСинонимыПримерыБританскийИдиомы и фразы
[ stuhd-ee ]
См. синонимы для:
применение ума для приобретения знаний, например, путем чтения, исследования или размышления: Долгие часы учебы сделали ее экспертом.
развитие определенной отрасли знаний, науки или искусства: изучение права является сложной задачей для многих.
Часто учится. личное усилие для получения знаний: она принесла много жертв, чтобы продолжить учебу.
что-то, к чему прилагается или будет применяться разум: изучением Бальзака была человеческая природа.
Исследование или подробное изучение и анализ предмета, явления и т. д.: Она провела исследование рынка транзисторов для своей фирмы.
письменный отчет о подробном исследовании, изучении или анализе: он опубликовал исследование поэзии Мильтона.
четко определенная, организованная отрасль обучения или знаний.
ревностное усилие или усердное усилие.
объект усилий или усилий.
глубокая мысль, задумчивость или состояние абстракции: он погрузился в изучение и не слышал, как мы вошли. , письмо и т.п.
Также называется этюд. Музыка. композиция, сочетающая в себе технические упражнения с большей или меньшей художественной ценностью.
Литература.
литературное сочинение, выполненное для упражнения или в качестве эксперимента по конкретному методу лечения.
такое сочинение, подробно рассматривающее конкретную тему, как одного главного героя.
Арт. что-то созданное в качестве образовательного упражнения, в качестве меморандума или записи наблюдений или эффектов или в качестве руководства для готовой постановки: она сделала быстрый карандашный набросок его рук в качестве эскиза для полного портрета маслом.
человека, такого как актер, рассматривают с точки зрения его скорости или медленности в запоминании строк: Он всегда был быстрым учеником.
посвятить себя приобретению знаний путем чтения, исследования или практики.
применить себя; стараться.
глубоко задуматься, задуматься или подумать.
пройти курс обучения, как в колледже.
посвятить себя изучению (предмета).
для тщательного и подробного изучения или расследования: для изучения политической ситуации.
внимательно наблюдать; тщательно изучить: изучить лицо человека.
читать внимательно или внимательно: изучать книгу.
пытаться выучить или запомнить в качестве роли в пьесе.
рассматривать как то, что нужно достичь или разработать.
придумать в результате тщательного рассмотрения или разработки.
Происхождение исследования
1Впервые записано в 1250–1300 гг.; Среднеанглийское существительное studi(e), от старофранцузского estudie, от латинского studium, эквивалентное stud(ēre) «быть занятым, посвятить себя, сосредоточиться на» + -ium -ium; глагол в конечном счете производный от латинского существительного
синоним учеба Для изучения
21. Изучать, рассматривать, размышлять, взвешивать подразумевает фиксацию ума на чем-либо, как правило, с целью принятия какого-либо решения или действия. Изучение подразумевает попытку понять что-то путем методического или исчерпывающего размышления: изучить проблему. Обдумать — значит зафиксировать мысль на чем-либо и уделить ей пристальное внимание, прежде чем принять решение относительно этого или начать действие, связанное с этим: обдумать пути и средства. Размышлять означает спокойно оглянуться назад на прошлый опыт и обдумать его: поразмышлять над подобными случаями в прошлом. Взвешивание подразумевает преднамеренную и юридическую оценку, как на весах: взвесить решение.
Другие слова для изучения
1 | исследование, исследование, чтение, размышление, рассмотрение |
7 | 907 15 предмет, поле, площадь|
11 | библиотека, кабинет |
Words Ближайшая учеба
- прилежная
- studly
- кочерга
- сварка гвоздями
- studwork
- учеба
- учебная группа
- учебный зал
- вещи
- вещи и чепуха
- чучела
Dictionary.com Unabridged Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023
Как использовать в предложении слово Study
Эти исследования планируется завершить примерно в течение следующих полутора лет.
«Обученный иммунитет» дает надежду в борьбе с коронавирусом | Эстер Ландхуис | 14 сентября 2020 г. | Журнал Quanta
Исследование подсчитало активность в более чем дюжине различных криптовалют.
Восточная Европа лидирует в мире по внедрению криптовалюты — легальной и не только | джанеморрис | 14 сентября 2020 г. | Fortune
Совсем недавно в исследованиях сообщалось о том, что инфекция может сделать с сердцем.
Спортсмены колледжей проявляют признаки возможного повреждения сердца после COVID-19 | Эми Каннингем | 11 сентября 2020 г. | Новости науки
Это согласно новому исследованию , опубликованному в Science Advances.
Политическая риторика может повлиять на вашу готовность к ураганам | Ула Хробак | 11 сентября 2020 г. | Popular-Science
Исследование , опубликованное в пятницу в журнале Environmental Research Letters, обнаружило эту связь как в сельских округах Луизианы, так и в густонаселенных районах Нью-Йорка.
Новое исследование показывает непропорционально высокий уровень смертности от коронавируса в загрязненных районах | Лилла Юнес, ProPublica и Сара Снит | 11 сентября 2020 г. | ПроПублика
Она закончила программу подготовки учителей йоги и весной 2008 года отправилась на ретрит в Перу, чтобы учиться с шаманами.
Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке | Лиззи Крокер | 9 января 2015 г. | THE DAILY BEAST
На самом деле, в недавнем исследовании их пользователей по всему миру, для большинства это был самый низкий приоритет.
Проблема трансгендерного знакомства Гриндра | Дэвид Левесли | 9 января, 2015 | THE DAILY BEAST
Но в случае чернокожих женщин другое исследование не обнаружило недостатка интереса.
Невыносимая белизна Конгресса | Дин Обейдаллах | 8 января 2015 г. | THE DAYDY BAST
Действительно, исследование после исследования подтверждает преимущества вовлеченного отцовства для женщин и детей.
Как хорошие папы могут изменить мир | Гэри Баркер, доктор философии, Майкл Кауфман | 6 января 2015 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Недавнее исследование , проведенное в США, показало, что мужчины получают «отцовский бонус» — кажется, работодатели любят мужчин, у которых есть дети, и их зарплаты показывают это.
Как хорошие папы могут изменить мир | Гэри Баркер, доктор философии, Майкл Кауфман | 6 января 2015 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
«Есть только одна вещь, которую я хотела бы спросить, если вы не возражаете», сказала Синтия, внезапно выйдя из коричневого кабинета .
Заколоченный дом | Августа Хьюелл Симэн
Его светлость вскоре удалился в свой кабинет , Хеттон и мистер Хаггард отправились в бильярдную.
The Pit Town Coronet, Том I (из 3) | Чарльз Джеймс Уиллс
Она начала изучение рисования в возрасте тридцати лет, а ее первая попытка писать маслом была предпринята семь лет спустя.
Женщины в изобразительном искусстве, седьмой век до н.э. в двадцатый век нашей эры | Клара Эрскин Клемент
На практике мы обнаруживаем, что многие технические исследования приходятся на стадию колледжа.
Спасение цивилизации | Г. Г. (Герберт Джордж) Уэллс
Его основой должно быть изучение биологии, а его сутью должно быть обдумывание животрепещущих вопросов наших дней.
Спасение цивилизации | HG (Herbert George) Wells
Британский словарь определений для изучения
исследование
/ (ˈstʌdɪ) /
verbstudies, изучает или изучал
прилагать ум к изучению или пониманию (предмета), особенно путем чтения: изучать языки; изучать всю ночь
(tr) исследовать или изучать, например, наблюдением, исследованием и т. д.: изучать воздействие тепла на металл
(tr) внимательно рассматривать; тщательно изучить
(tr) тщательно или критически подумать
пройти курс (предмет), как в колледже
(tr) попытаться выучить наизусть: выучить часть пьесы
(intr) медитировать или размышлять; отразить
комната, используемая для учебы, чтения, письма и т. д.
расследование и анализ предмета, ситуации и т.п.: исследование транспортного обеспечения сельской местности
продукт обучения, такой как письменная работа или книга
рисунок, скульптура и т. д., выполненные для практики или подготовки к другой работе
музыкальная композиция, предназначенная для развития одного аспекта исполнения техника: этюд spiccato смычок
театр человек, который запоминает партию указанным способом: быстрое этюд
коричневый этюд в задумчивости или мечтах
Происхождение образования
1C13: от старофранцузского estudie, от латинского studium рвение, склонность, от studēre быть прилежным
Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2 012 Цифровое издание © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Другие идиомы и фразы с исследованием
см.