Скамья для жима лёжа
Характеристики:
- высота столбов составляет 150 см и 45 см
- глубина бетонирования столбов 55 см и 70 см
- максимальная нагрузка 300 кг
- скамья изготовлена из бруса 8х8 см. Покрыт специальным водоотталкивающим составом!
- размер скамьи 45 см х 180 см
- покраска комплекса — порошковая, ударопрочная
- толщина металла — 3 мм
- вес 65 кг
- диаметр стоек — 76 мм, 89 мм, 108 мм (на выбор)
материал хомутов — пластик, сталь (на выбор)
Элементы комплекса:
Стойка 2,2 м — 2 шт
Стойка 1 м — 2 шт
Перекладина 1,2 м — 1 шт
Хомут — 8 шт
Скамья ровная — 1 шт
Держатели штанги — 1 пара
ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ЦВЕТ ХОМУТА И ЦВЕТ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ!
Варианты цвета:
- Серый (RAL 7004)
- Черный (RAL 9017)
- Оранжевый (RAL 2008)
- Коричневый (RAL 8015)
- Красный (RAL 3000)
- Желтый (RAL 1018)
- Синий (RAL 505)
Вы можете заказать любой другой цвет с доплатой 4000 руб за один цвет.
Можно сделать основу и хомуты одного цвета или в комбинированных вариантах.
Покрытие металла:
Можно покрыть металл цинкосодержащей грунтовкой, которая увеличит срок службы конструкции. Плюс 20% к стоимости заказа.
ВЫБРАННЫЙ ЦВЕТ УКАЖИТЕ ПРИ ЗАКАЗЕ В КОММЕНТАРИИ!
76 мм — Для частного пользования, не большой проходимости и занятий без дополнительных утяжелителей!
89 мм — Для занятий с утяжелителями, средней проходимости. Самый популярный и универсальный вариант для загородных домов!
108 мм — Самый прочный вариант! Подходит для большой проходимости и интенсивных нагрузок!
Благодаря универсальным хомутам, скамью можно устанавливать на любую высоту! Подгоняя под рост пользователя!
Сборка — 10% от стоимости комплекса
Бетонирование стоек — от 1300 руб/стойка
В стоимость установки включено:
— Все необходимые материалы (пескобетон, щебень)
— Защита газона от земли
— Вывоз земли с участка — 200 руб/лунка
Цена бетонирования зависит от грунта и поверхности.
Параметры
| Допустимая нагрузка | 500 кг |
| Размер | 2м х 0,5м х 1,4м |
| Вес | 72 кг |
| Габариты для транспортировки | 2,1м х 0,5м х 0,2м |
Размеры скамьи для жима лежа в Сыктывкаре: 500-товаров: бесплатная доставка, скидка-28% [перейти]
Партнерская программаПомощь
Сыктывкар
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Стройматериалы
Стройматериалы
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Текстиль и кожа
Текстиль и кожа
Электротехника
Электротехника
Детские товары
Детские товары
Продукты и напитки
Продукты и напитки
Дом и сад
Дом и сад
Вода, газ и тепло
Вода, газ и тепло
Мебель и интерьер
Мебель и интерьер
Сельское хозяйство
Сельское хозяйство
Все категории
ВходИзбранное
Размеры скамьи для жима лежа
49 100
Скамья-стойка для жима штанги лежа DHZ Olympic Bench Тип: Для жима, Страна производства: Россия,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
10 900
Скамья для жима лежа с подстраховкой MironFit Rk-01 (Серия РЕКОРД) Тип: Для жима, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
61 080
Скамья для жима лежа YOUSTEEL со страховочными упорами Тип: Для жима, Гарантия месяцев: 1 год,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
21 990
Скамья для жима лежа Domsen Ds23 Тип: Для жима, Страна производства: Россия, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Скамья для пресса и жима лежа навесная «Домашние тренажеры»
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
25 650
Скамья для жима лежа (для использования дома) Торговая марка: Hercules, Размеры: 149х131х112-146,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
52 893
Скамья наклонная для жима лежа Торговая марка: IronKing, Вес, кг: 50, Размеры: 169x182x130
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
88 063
Скамья для жима лежа усиленная Торговая марка: Hercules, Размеры: 130х120х130, Объем товара: 0.
804
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
42 554
Скамья для жима лежа с отрицательным углом наклона Торговая марка: Hercules, Размеры: 150х120х120,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
49 504
Скамья для жима лежа под отрицательным углом Торговая марка: IronKing, Размеры: 181х166х121, Вес с
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
30 960
Скамья для жима лежа телескопическая Торговая марка: ARMS, Размеры: 3x126x118, Складная: Нет
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
30 240
Скамья для жима лежа Торговая марка: ARMS, Размеры: 4, Складная: Нет
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
13 872
Скамья для жима лежа Торговая марка: Glav, Размеры: 126x32x41, Скамьи и стойки: Тип: Универсальная
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
35 280
Скамья-стойка для жима штанги лежа Торговая марка: ARMS, Вес, кг: 65, Размеры: 2
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
33 120
Скамья для жима лежа телескопическая Торговая марка: ARMS, Размеры: 147x126x118, Складная: Нет
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
49 100
Скамья-стойка для жима штанги лежа DHZ Olympic Bench Цвет: черный, Состав: сталь, Профиль: 10 х 5 х
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
30 240
Скамья для жима лежа телескопическая Торговая марка: ARMS, Размеры: 6x126x118, Вес с упаковкой: 54
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
25 900
Armafort Скамья для жима лежа с подставкой
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
37 884
Скамья для жима лежа армейская Торговая марка: ARMS, Вес, кг: 85, Размеры: 125x115x120
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
28 800
Скамья для жима лежа Торговая марка: ARMS, Размеры: 5, Складная: Нет
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
43 668
Скамья для жима лежа Торговая марка: IronKing, Вес, кг: 43, Размеры: 5
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
41 449
Скамья для жима лежа со страховкой Торговая марка: ARMS, Размеры: 5, Вес с упаковкой: 65
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
34 559
Скамья для жима лежа Торговая марка: ARMS, Размеры: 5, Складная: Нет
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
66 313
Скамья для жима лежа с отрицательным углом усиленная Торговая марка: Hercules, Объем товара: 0.
604,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
55 242
Скамья для жима лежа со страховочными упорами Торговая марка: YouSteel, Количество мест, шт: 2,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
80 262
Скамья для жима лежа 30 градусов усиленная Торговая марка: Hercules, Размеры: 5, Максимальный вес
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
60 800
Силовые скамьи AeroFIT IF/SG IFOFB Олимпийская скамья для жима лежа со стойками Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
73 789
Скамья для жима лежа Торговая марка: ARMS, Вес, кг: 100, Размеры: 1×141
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
2 страница из 18
Тунтури | Блог | Скамья для тренировок, на что обратить внимание?
- Опубликовано
- Опубликовано в Силовые тренировки
Тренировочная скамья, также известная как «фитнес-скамья» или «скамья», используется во многих силовых упражнениях, например, в сочетании с отягощениями.
Это могут быть упражнения как для верхней, так и для нижней части тела. Скамья гарантирует, что вы можете сидеть или лежать в правильном положении, чтобы вы могли правильно выполнять тренировку. Так что причин купить скамью для тренировок предостаточно! Но на что вы обращаете внимание при выборе тренировочной скамьи?
Если вы хотите приобрести скамью для фитнеса, вам необходимо принять во внимание несколько моментов. Здесь мы перечислим пять наиболее важных из них.
1. Регулировка тренировочной скамьи
Вы можете выбрать регулируемую универсальную скамью и плоскую скамью . У первого есть регулируемая по высоте спинка (а часто и сиденье), у второго нет. Каковы ваши цели тренировок? Плоские тренировочные скамьи, такие как FB20 и FB80, часто имеют более высокую вместимость. Если вы выполняете упражнения, требующие большей физической подготовки, например, жим лежа, то лучше выбрать плоскую скамью для тренировок.
Если вы тренируетесь со свободными весами, такими как гантели, то вместимость пользователя менее важна, и удобнее купить регулируемую скамью, чтобы иметь больший диапазон движений (ДД). С регулируемой скамьей, такой как UB20, UB40, UB60, UB80 и UB90, вы можете регулировать как спинку, так и сиденье. Чем больше позиций имеет регулируемая тренировочная скамья, тем больше возможностей для тренировок у вас есть.
2. Количество пользователей
Каждая тренировочная скамья рассчитана на максимальное количество пользователей. Это указывает, сколько килограммов может нести скамья. Это ваш вес как пользователя плюс вес аксессуаров, которые вы используете во время тренировки, таких как гантели или штанги.Также учитывайте цели тренировок. Вы стремитесь поднимать все более тяжелые веса? Затем купите скамейку с высокой максимальной вместимостью, чтобы потом не покупать новую скамью.
3. Размеры
Идеальный размер тренировочной скамьи зависит от вашего роста.
Спинка должна быть достаточно длинной, чтобы поддерживать спину и голову. Скамья должна быть достаточно широкой, чтобы вы могли прочно лежать на ней спиной, не «свисая», потому что это не способствует устойчивости скамьи и вашей безопасности во время тренировки. В то же время ширина не должна мешать движению рук вниз. Высота должна быть такой, чтобы можно было лечь на спину на скамью и поставить ноги на пол.
По данным Международной федерации пауэрлифтинга, это правильные размеры тренировочной скамьи.
- Длина: не менее 122 см, ровная и ровная.
- Ширина: не менее 29 см и не более 32 см.
- Высота: не менее 42 см и не более 45 см, измеренная от пола до верха подушки.
4. Прокладка
Хорошая тренировочная скамья имеет несколько жесткую набивку, чтобы вы не могли легко поскользнуться. Кроме того, скамья должна быть удобной, но не слишком мягкой. Слишком мягкая скамья менее устойчива.5. Дополнительно
Тренировочные скамьи часто имеют несколько дополнений, которые могут немного облегчить выбор.
У вас мало места и вы хотите убрать скамью для фитнеса после ее использования? Некоторые скамейки, такие как UB80, FB80 и FB20, складные. Хотите, чтобы тренировочная скамья легко перемещалась? Затем вы выбираете скамейку с транспортировочными колесами, например, UB90 и UB60. Нравится ли вам тренироваться с гантелями? В FB20 есть место для хранения гантелей. Хотели бы вы расширить свои тренировки без необходимости покупать дополнительные аксессуары? UB60 имеет валик для коленей и ног и жим ногами.
Вы прошли все пункты и знаете, как выглядит ваша идеальная скамья для тренировок? Взгляните на наш ассортимент скамеек для тренировок и выберите идеальную скамью для тренировок!
Сколько места вам нужно для силовой скамьи?
- Поделиться на Facebook
Преимущества занятий дома включают удобство, конфиденциальность и свободу заниматься так, как и когда вы хотите. Доступное пространство является основным препятствием, которое заставляет многих атлетов ездить в коммерческие фитнес-центры и обратно.
Тренировочное оборудование занимает место, иногда очень много места, от которого не каждый может позволить себе роскошь отказаться. Однако вам не нужен большой универсальный тренажерный зал, чтобы заниматься дома; скамья и несколько гантелей помогут вам начать, и они не требуют так много места, как вы думаете.
Скамьи для отягощения
Скамьи для отягощения доступны в различных размерах и типах. Большинство скамеек имеют ширину от 15 до 19 дюймов, но именно длина занимает больше всего места. При длине от 45 до 50 дюймов нерегулируемые плоские скамьи короче своих регулируемых аналогов, длина которых обычно составляет от 50 до 55 дюймов. Но нерегулируемые скамьи ограничивают возможности тренировок и упражнений. Дополнительная функциональность регулируемой скамьи стоит дополнительных сантиметров, которые она занимает. Скамьи с прикрепленными подставками для разгибания ног, оборудование для скручиваний или стойка для штанги требуют значительно больше места и не являются необходимыми для эффективной тренировки.
Пространство
Силовая скамья не занимает много места, но вам не нужно место только для скамьи — вам также нужно место, чтобы передвигаться и выполнять различные упражнения. Запланируйте несколько футов открытого пространства вокруг скамейки, два-три фута с каждой стороны и пару футов с каждого конца. Если добавить размер самой скамьи, вам понадобится открытая площадка шириной от шести до восьми футов и длиной от восьми до 10 футов.
Складные скамьи
Если у вас нет специального места для домашнего тренажерного зала, рассмотрите возможность использования складной скамьи. Они дороже, чем их твердые аналоги, но вы можете сложить их, когда не работаете, чтобы освободить пространство. Весовые скамьи обычно имеют высоту от 15 до 20 дюймов. Складная скамья складывается примерно до половины своей первоначальной высоты, поэтому ее можно прислонить к стене, поставить в шкаф или задвинуть под кровать.
Домашний тренажерный зал
Помимо скамьи, вам также понадобятся гантели.