Стандартная высота стола рабочего: стандарт взрослого по ГОСТу, нормы

Высота компьютерного стола? — Хабр Q&A

В идеале должно быть так:

Человек должен сидеть, так чтобы ноги были согнуты под 90 градусов. Регулировать высоту стула под уровень стола плохая идея, т.к. будут уставать ноги.
Между нижней поверхностью стола и коленками должен помещаться кулак (рука).

Так как у каждого свой рост и конституция, то размеры индивидуальны.

Ответ написан более трёх лет назад

Комментировать

Полистайте поиск на хабре… тему столов и стульев уже изъелозили вдоль и поперёк…
Высота стола должна быть такой, чтобы предплечие было под углом 90 градусов к плечу. Выдвижная стойка под клаву не приемлема.
Стул должен быть таким, чтобы между голенью и коленом был угол в 90 градусов, и ступни стояли на полу.

>>>>> Это минимальные требования. >>>>>

Ответ написан более трёх лет назад

Комментировать

Комментировать

Доброго времени суток!

Мой рост 172 см, высота стула 42 см, высота стола 73 см, «полочка» для клавиатуры на 9 см ниже поверхности стола.

Подобрать самую подходящую высоту мебели мне помогли данные из… не поверишь от куда!

Из государственных нормативных документов!

Оказывается есть специальное постановление, которое регламентирует каким образом должно быть организовано рабочее место за компьютером.

Согласно приложениям из САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03

Взяв данные о высоте из этих таблиц за основу и немного поэкспериментировав с высотой я нашел самые удобные для себя габариты, которые указал в начале.

Когда ты подберешь высоту наилучшим образом, то сможешь часами сидеть за своим рабочим местом, без желания встать и размять спину.

Удачных поисков!

Ответ написан более трёх лет назад

Много параметров нужно учесть.
Если клавиатура на столе, тогда локти должны быть на уровне столешницы.
Если кресло с гидравликой, можно подстроить его по высоте. Но если будет слишком высоко, тогда ноги будут болтаться — опять же, зависит от длины ног. Можно сделать подставку под ноги.

Ответ написан

более трёх лет назад

по моему во многом проблему высоты решает регулируемое кресло.

Ответ написан 2012, в 08:08″> более трёх лет назад

Как по мне, высоковат. У меня 75,5 см. Подберите правильное кресло и будет хорошо.

Ответ написан более трёх лет назад

Комментировать

При росте 179, работаю за столом высотою 75 см (от пола до столешницы).от пола до подставки под клавиатуру 65 см. Вполне удобно

Ответ написан

более трёх лет назад

у меня (при росте ~185-7) высота стола (до плоскости столешницы, на которой клавиатура) — 82 см, ужасно неудобно, пришлось поднимать кресло на макс + вкручивать брусочки, чтоб поднять еще на 5 см, и то, не хватает еще 5ти сантиметров, но уже некуда, будет неустойчиво + пришлось придумывать упор для ног

для себя понял, что высота столешницы (если у вас клавиатура на ней, если выдвижная байда — хз, я терпеть ненавижу такие столы) должна быть 70-75 см… возможно даже ниже, для тех, кто любит немного опрокинуться в кресле

Ответ написан 2012, в 18:15″> более трёх лет назад

Креслом все решается. У меня три магазинных компьютерных стола и все одинаковой высоты. Видать какие-то стандарты все-таки имеются.

Ответ написан более трёх лет назад

Комментировать

Средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см. Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:
Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола

Ответ написан более трёх лет назад

Комментировать

Как не ошибиться с высотой письменного стола и стула для школьника.

ГОСТы и нормы

Содержание:

1. Соотношение роста и высоты
2. Высота письменного стола и стула: стандарт для школьника
3. Стол на вырост
4. Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника
5. Размеры ширины, длины и глубины стула для школьника
6. Функциональность школьной мебели
7. Как правильно сидеть за столом

Организация рабочего пространства школьника – важная задача для любого современного родителя. Бездумный подход обернется утомляемостью ребенка, проблемами со здоровьем и успеваемостью. Необходимо точно знать, какая должна быть высота стола для школьников, а также размеры и высоту детских стульев.

Соотношение роста и высоты

С началом школьной жизни время нахождения ребенка за столом увеличивается. Организм получает дополнительную нагрузку. Важно приобрести такую мебель для учебы, чтобы сохранить школьнику правильную осанку.

Если не соблюдены стандарты пропорций роста по отношению к высоте письменного стола, ребенок будет искать комфортное положение. Это приведет к возможному сколиозу или ухудшению зрения. Именно поэтому родители должны подобрать правильные размеры стола для школьника.

Рост ребенка и стандартная высота рабочего стола:

• 110–115 см – 46 см;
• 115–130 см – 52 см;
• 130–145 см – 58 см;
• 145–160 см – 63 см.

Рост школьника более 160 см предполагает высоту столешницы от пола – 70 см.

Особенности мебели для дошкольников

Родители задаются вопросом, какой стол и стул выбрать для ребенка дошкольного возраста. В первую очередь мебель должна быть эргономичной и безопасной, ведь от модели столика во многом зависит физическое развитие и здоровье малыша.

Требования к мебели в детских садах регламентированы в СП 2.4.3648-20. Они включают такие параметры:

1. Соответствие ГОСТам и санитарно-гигиеническим нормам.
2. Безопасность по ТР ТС 025/2012 – стандартный набор правил, включающий перечень безвредных материалов. Важно, чтобы поверхности стола и стула были гипоаллергенны, устойчивы к контрастам температур и воздействию солнечных лучей.
3. Высокая прочность. Только надежные комплектующие обеспечат безопасность дошкольников при активных играх.
4. Устойчивость столешницы и других элементов к влаге, чтобы поддерживать чистоту мебели.
5. Функциональность модели. Сюда относится возможность регулировки по параметрам ребенка.

В группах младших дошкольников чаще используют стандартные четырехместные столы, в старших – двух- или одноместные.

Размеры детского стола

Требования к высоте детского стола отражены в ГОСТ 19301.2–2016. Норматив предполагает изделия двух типов:

• с постоянными параметрами;
• модели с конфигурацией, предполагающей регулировку высоты, положения столешницы.

Стандартная длина крышки одноместного рабочего стола составляет 60 см при ширине 45 см, двухместного – 120 см с шириной 50 см. Параметры столешницы четырехместного столика – 70 см в длину и 70 см в ширину.

Таблица размеров мебели в детских дошкольных учреждениях в соответствии с СанПиН:

Рост ребенка (см)	Высота стола/стула (см)	Сиденье стула, ширина/глубина (см)
85 и ниже	34/18	21/20
От 85 до 100	40/22	23/23
От 100 до 115	46/26	25/26
От 115 до 130	52/30	27/29

Высота письменного стола и стула: стандарт для школьника

Чтобы выбрать правильную модель мебели для ребенка, померяйте длину детской ножки от стопы до колена.

Высота стула от сиденья до пола должна быть равна этому параметру. Высоту стола школьника можно определить так: усадите малыша в правильное положение, чтобы стопы полностью прилегали к полу. Колени, бедра и локти должны образовать прямой угол. Затем измерьте расстояние до груди школьника. Это будет нужный показатель высоты письменного стола.

Приведем стандарты соответствия роста ребенка высоте детских стульев:

• 110–115 см (5–6 лет) – 30–32 см;
• 116–129 см (7–8 лет) – 35 см;
• 130–140 см (9–10 лет) – 38 см;
• 141–144 см (11–12 лет) – 40 см;
• 145–153 см (13–14 лет) – 43 см;
• 154–161 см (15–16 лет) – 45 см;
• 162–170 см (17–18 лет) – 47 см.

Есть правило, по которому высота письменного стола по отношению к стулу определяется как 3:2. Получаем следующие параметры:

• 50 см – 30 см;
• 53 см – 35 см;
• 56 см – 37 см;
• 59 см – 40 см;
• 63 см – 43 см;
• 67 см – 45 см;
• 71 см – 47 см;
• 74 см – 50 см.

Не забудьте проверить, что столешница находится на линии диафрагмы. Необходимо, чтобы расстояние от письменной поверхности до коленей составляло примерно 10 см. Положение тела школьника должно быть естественным и комфортным.

Растущий стул Stul 1 пластик

Достоинства растущего стула

По статистике, нарушения осанки выявляют лишь у 2 % дошкольников. В возрасте от 6 лет до 8 лет, как только дети начинают учиться, цифра вырастает до 6 %. Это говорит о том, что ученику не создали правильные условия для формирования осанки.

Растущий стул имеет несколько достоинств:

1. Компактность. Изделие хорошо вписывается в комнату любого метража.
2. Скорость регулировки. Сиденье и подножка легко переставляются, поэтому подогнать высоту и наклон можно меньше чем за минуту.
3. Мобильность. Растущий стульчик легко переместить в любую зону квартиры.

Главный плюс модели – мебель для школьника можно не менять на протяжении всех учебных лет. Нужно следить за ключевыми этапами роста и вовремя делать регулировку.

Идеальным комплектом для такого приобретения станет растущий стол школьника. Его покупка актуальна в начальных классах, когда малыш активно развивается.

Особенности мебели для первоклассников

По стандарту поясница ребенка должна прилегать к основанию стула. При нерегулируемой модели обращайте внимание на положение ступней: подошва должна полностью соприкасаться с полом. Если предусмотрен компьютер, столешница должна располагаться так, чтобы глаза находились на линии поверх монитора. Необходимо, чтобы расстояние до экрана было не меньше полуметра.

Следите за положением шеи – она не должна вытягиваться. Понаблюдайте за малышом. Если ребенок сидит неестественно, на слишком маленьком расстоянии и ему некуда деть колени – это неправильно.

Стол на вырост

Как организовать учебное пространство ребенка в детской? Ответственные родители понимают важность правильной осанки, габаритов стола и стула. Вариант письменной мебели на вырост экономичен: можно не обновлять модель парты, а просто делать правильную регулировку. Стол школьника в этом случае должен быть с подъемным механизмом. Такое решение будет наиболее эргономичным. Трансформируемый стол школьника прослужит долгое время, в нём регулируются основные параметры и наклон столешницы. Изменяемый угол наклона столешницы вырабатывает аккуратный почерк.

Растущая парта Parta 1—75—40 без полок

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

Модели-трансформеры – самые популярные, они вписываются в любой интерьер. Их стандартные параметры:

1. Глубина письменной поверхности от задней панели до передней части столешницы варьируется от 50 до 95 см. При регулировке необходимо ориентироваться на длину ног ребенка.
2. Типичная высота от пола до рабочей поверхности – 46–82 см.
3. Длина – от 70 до 120 см.

Parta 1—75 без полок

Каждый шаг регулировки меняет конструкцию на 5–6 см.

Размеры ширины, длины и глубины стула для школьника

Существуют государственные стандарты детской мебели, в них указаны определенные параметры изделий.

1. Соотношение роста к минимальной высоте сиденья:

• 80–100 см – 22 см;
• 101–115 см – 26 см;
• 116–130 см – 30 см;
• 131–145 см – 34 см;
• более 145 см – от 38 до 48 см.

1. Соотношение роста и минимальной глубины сиденья:

• 80–100 см – 23 см;
• 101–115 см – 26 см;
• 116–130 см – 29 см;
• 131–145 см – 33 см;
• более 145 см – от 42 до 46 см.

1. Соотношение роста к минимальной ширине изделия:

• 80–100 см – 25 см;
• 101–115 см – 27 см;
• 116–130 см – 29 см;
• 131–145 см – 32 см;
• Более 145 см – от 36 см.

Функциональность школьной мебели

Рабочий уголок ребенка должен отвечать нескольким стандартным характеристикам: быть безопасным, удобным, соответствовать возрасту школьника. Вот на какие функциональные особенности модели мебели стоит обратить внимание:

1. Высокая подвижность детей требует прочности стульев и парт. В статичном положении ребенку быстро становится скучно, он начинает раскачиваться на стуле.
2. Подвижные игры – это риск падения или травмы. Углы стула и стола школьника должны быть максимально скругленными.
3. Изделия для детей недопустимо изготавливать из токсичных материалов. Никаких резких отталкивающих запахов от поверхности школьного стола или стула быть не должно.
4. Комплектующие детского стола и стула должны отлично противостоять горению, этого требуют нормы пожаробезопасности.

Школьные столы по типу положения столешницы делятся на два вида:

1. Изделия с фиксированными параметрами.
2. Модели с регулировкой высоты и возможностью менять угол рабочей поверхности. Стандарт наклона – от 7 до 16 градусов.

Как правильно сидеть за столом

Вопрос грамотной посадки ребенка актуален и дома, и в школе. Важно, чтобы высота детского стола была комфортной для школьника. При покупке необходимо учесть индивидуальные особенности ребенка. Несколько условий, которые желательно соблюдать:

1. Письменный стол не должен быть слишком высоким.
2. Точками опоры на стул должны быть не только ягодицы, но и бедра. Если они образуют между собой прямой угол – посадка правильная.
3. Слишком высокое положение заставит школьника чрезмерно наклоняться. Расстояние от тетради до лица должно составлять минимум 30 см.

Не забывайте об освещении. Размер и мощность лампы для школьника должны быть достаточными.

Родители не могут обеспечить постоянный контроль за ребенком. Школьники с начальных классов способны приучиться напоминать себе о правилах осанки. Вот что необходимо делать ребенку при работе за партой:

• соприкасаться спиной со спинкой стула;
• расправлять плечи во время рабочего процесса;
• не ставить стопу на носок, располагать ее на полу по всей длине;
• не скрещивать ноги – это провоцирует защемление нервных окончаний позвоночника;
• располагать руки на рабочем пространстве, а не подпирать ими голову.

Малышу необходимо как можно раньше научиться соблюдать эти простые правила.

Не игнорируйте отдых ребенка – интервалы рабочих периодов для младших классов не должны превышать 30 минут. Старшеклассникам обычно требуются перерывы каждые 45 минут. Несложные упражнения для разминки и поддержания осанки помогут отучить ребенка от привычки сутулиться:

1. Встать у стены. Все ключевые точки – затылок, лопатки, ягодицы и пятки – прикасаются к вертикальной поверхности. Достаточно 30 секунд с поддержкой и еще столько же без опоры.
2. Упереть руки на талии, напрячь спину, лопатки свести. Голову слегка приподнять. Необходимо делать это в течение пяти секунд.
3. Лечь на живот, согнуть ноги и приподнять их и голову. Руки при этом держать на пояснице. Вдохнуть и вернуться в исходное положение.
4. Встать около вертикальной поверхности. Руки расправить в стороны. Делать ими плавающие движения вверх и вниз по поверхности стены.
5. На полу встать на четвереньки. Голову поднять, но без резких движений. Выгнуть спину, как это делают кошки, когда потягиваются. Досчитать до четырех. Опустить голову, спину сделать полукруглой. Снова посчитать до четырех.

Каждое упражнение даст положительный эффект при каждодневном повторении. Интервалы отдыха не должны быть слишком редкими. Длительное нахождение в рабочей зоне и высокая нагрузка снижают концентрацию внимания.

Результат учебы во многом зависит от правильной организации пространства, качества детской мебели, умения родителей организовать учебу и досуг. Экономия на стуле или столе школьника, которые прослужат ребенку много лет, – не лучшая идея. Чем качественнее обустроена зона работы – тем успешнее и здоровее будет ребенок. Именно поэтому подбирать размеры школьного стола и стула необходимо особенно тщательно.

Высота кухонного стола: как правильно подобрать

Из этой статьи Вы узнаете:

• Почему важно выбирать правильную высоту кухонного стола
• Какая высота кухонного стола считается стандартной
• Как правильно выбрать кухонный стол по высоте

Среди характеристик, которые влияют на грамотный выбор кухонного стола, высота – один из самых главных критериев. От этого зависит, насколько удобно вам будет сидеть за ним во время обеда или работать, в зависимости от предназначения стола. В данной статье мы рассмотрим, какая высота кухонного стола является оптимальной.

Почему важна правильная высота кухонного стола

Если выбрать неправильную высоту для стола, вы будете чувствовать хроническую усталость, постоянно ощущать напряженность и дискомфорт. Приготовление пищи задействует работу более 45 мышц человеческого тела.

В том случае, если расположение рабочей столешницы выше рекомендуемой нормы, воздействие на мышечную систему организма повышается на 60 %. Если же кухонный стол ниже, чем нужно, то для работы человеку придется задействовать больше мышц, что повышает их утомляемость.

Также важно уделять внимание выбору размера столешницы, так как это помогает избежать в будущем проблем со спиной и заболеваний позвоночника. Для определения подходящей высоты и размера рабочей поверхности вам нужно учитывать свой рост и знать специальную расчетную формулу.

Для того чтобы не испытывать неприятных ощущений, сидя за обедом, важно уделять особое внимание при выборе правильной высоты кухонного стола.

Влияние на этот параметр оказывает рост конкретного человека, поэтому подбирать его нужно индивидуально. Чтобы рассчитать общую высоту для всей семьи, нужно учитывать следующие показатели:

• Нужно ориентироваться на рост самого высокого члена семьи. В случае если окружающим людям меньшего роста будет некомфортно обедать за таким столом, то можно предложить дополнительную подушку на сиденье или увеличить длину ножек стула.
• Средний рост человека – 160-180 см. Большая часть моделей изготавливаются под эти параметры, их высота составляет 87-90 см. Такой уровень удобен и для женщин, и для мужчин, вам будет комфортно сидеть за обедом.
• В том случае, если все члены семьи имеют рост не больше 160 см, ножки столешницы устанавливают ниже, общая высота будет около 82 см.
• Бывают случаи, когда рост человека еще меньше, 150 см и ниже. Высота изделия при таких условиях не должна превышать 76 см. При соблюдении этих параметров, вы не будете ощущать неудобств, сидя за столом. Вам не нужно будет дотягиваться за предметами, которые находятся в центре.
• Если ваш рост составляет более 180 см, нужно приобретать предметы мебели для кухни увеличенной высоты. Ее размер должен быть 1 м от поверхности изделия до пола. За таким столом вам не нужно будет горбить спину, а ногам не придется упираться в крышку.

Стандартная высота кухонного стола от пола

Существуют регламенты, которые определяют стандарты параметров предметов мебели. Главным документом является ГОСТ 13025.3-85. Согласно данному регламенту, минимальное расстояние от пола до нижнего уровня стола составляет 0,61 м, до верхнего уровня – 0,72-0,78 м.

Для расчета высоты кухонного стола обычно берут усредненную высоту человеческого роста – 165 см. Именно с этим связан дискомфорт, который возникает, если стол оказывается слишком низким или высоким, в зависимости от индивидуальных параметров роста.

Самым неудобным является то, что невозможно нормально пользоваться столовыми приборами, если стол слишком высокий. И, наоборот, если столешница низкая, человек не может расположиться комфортно, ему приходиться наклоняться, горбиться, и концу обеда у него может заболеть спина.

Кроме высоты, ГОСТ 13025. 3-85 определяет также ширину столешницы и расстояние между ножками.

• Для кухонных столов, имеющих прямоугольную форму и крышку длиной от 1200 мм, расстояние между ножками составляет от 910 мм по продольной оси (с расчетом, что будут установлены два стула).
• Параметры крышки столешницы зависят от того, сколько планируется мест для сидения.
• Одно посадочное место должно иметь минимальный размер 500Х300 мм.

Как рассчитать высоту кухонного стола от пола

Существует простая схема, как адаптировать средний показатель значения высоты стола (Нст = 0,75 м), который учитывает усредненный показатель человеческого роста (Рст = 1,65 м), к своему росту (Р).

Формула для расчета оптимальной высоты (Н) выглядит так:

Н = Нст ∙ Р / Рср.

К примеру, расчет максимально удобной высоты стола для человека ростом 1,8 м будет выглядеть следующим образом:

Н = 0,75 ∙ 1,8 / 1,65 ≈ 0,82 м.

Конечно, эта формула идеально подходит для роста конкретного человека, но за обедом обычно присутствуют и другие члены семьи. В этом случае рекомендуется выбрать в качестве основы среднеарифметическую величину роста взрослых домочадцев, а детям можно предложить стулья с регулировкой высоты.

Высота кухонного рабочего стола в зависимости от его назначения

Рабочие кухонные поверхности, у которых хозяйки находятся длительное время, также должны подбираться по высоте с учетом максимального удобства в использовании.

Каждая рабочая зона в кухне имеет свое функциональное предназначение и в идеале должна соответствовать нормативному диапазону высот (м):

• для мытья посуды — 0,85 ÷ 0,95;
• приготовление пищи — 0,8 ÷ 0,85;
• разделочная поверхность для сырых продуктов – 0,82 ÷ 0,85;
• для замеса и раскатывания теста — 0,7 ÷ 0,82;
• место для установки кухонной техники, посуды с приготовленной едой и других нужд — 0,85 ÷ 0,87.

Возьмем, к примеру, столешницу для разделки продуктов. Учитывая средний рост человека 1,65 м, ее поверхность будет располагаться на 0,82 от уровня пола. Для людей же, чей рост выше, стоит увеличить данный показатель.

Производители мебели, как правило, выпускают стандартные кухонные столы с высотой 0,85 м. Такой вариант может не устроить покупателей, особенно мужчин с высоким ростом. Учитывая актуальность данной проблемы, многие фирмы начали производить модели с возможностью регулировки вертикального уровня ее установки.

Регулируемая высота кухонного стола со столешницей

Помимо классических вариантов устройства столов, бывают также механические модули, которые позволяют производить регулировку размера. Обычно, у них имеются Х-образные ножки, с помощью которых можно регулировать высоту, либо они оснащены выдвижной или электронной системой.

Примером такого изделия может быть небольшой письменный столик, который трансформируется в полноразмерный кухонный стол.

К плюсам такой мебели относят:

• удобство, возможность установить в любом месте;
• экономия пространства за счет небольшого размера и трансформации;
• универсальность – стол можно установить как для взрослого, так и для ребенка.

К недостаткам регулируемой мебели относят высокую стоимость и ограниченную нагрузку. Максимально такая модель может выдержать 30-50 кг, учитывая тип мебели.

Как правильно выбрать кухонный стол по высоте и не только

На выбор стола для кухни влияет не только количество людей, которые будут обедать за ним, но также и ряд других факторов.

Самым важный критерий – это размер самой кухни. После того, как вы установите ваш стол, у вас должно будет остаться свободное место, чтобы ходить, а также открывать ящики и двери кухонного гарнитура.

Форма столешницы также имеет важное значение. Современные дизайнеры мебели и ее производители довольно часто предлагают нестандартные варианты вместо обычных прямоугольных и округлых форм. Однако здесь стоит задуматься, насколько уместно будет смотреться такой стол в вашем доме.

Прямоугольник – самая распространенная форма, ставшая классикой. Такой стол можно будет разместить в любой точке квартиры. Его можно поставить в центре помещения, чуть сдвинуть в сторону или ближе к стене. Он будет выглядеть уместно в любой части комнаты, не скрадывая дополнительную площадь пола.

Квадратная форма сэкономит значительную часть площади на вашей кухне. Если поставить стол в угол, то он отлично подойдет для молодой семьи, обедающей за ним вдвоем. А если расположить в центре, то разместиться за ним могут уже 4 человека. При том, что длина стороны составляет всего 90 см.

Круглая форма – более оригинальный вариант. Отсутствие острых углов может быть важным критерием выбора при наличии в доме маленьких детей. За таким столом может разместиться гораздо большее количество человек, чем например, за квадратным.

К минусам таких моделей относят то, что их нельзя придвинуть к стене. Также, большие размеры столешницы неудобны, чтобы общаться и играть в настольные игры. Овал – данную форму также называют классической. Такие варианты идеально подходят большим семьям, а также создают особую атмосферу в доме за счет красоты внешнего вида.

Полукруглая форма – такие столы обычно выбирают владельцы небольших кухонь, площадь которых не больше 6 кв.м. Если поставить его к стене вплотную, он будет занимать минимум места и позволить удобно расположиться всем домочадцам.

Хозяевам больших кухонь стоит задуматься о приобретении мебели таких же солидных габаритов. В противном случае маленький по размеру стол может потеряться в помещении, и интерьер будет выглядеть незаконченным.

Ножки стола также являются элементом, на который нужно обратить внимание при покупке:

• Одна опора – наиболее удобный и устойчивый вариант. Сидя за таким столом, вы сможете занять любое удобное для вас положение, а вашим ногам не будет ничего мешать.
• Две ножки – покупка такой модели будет неудачным вариантом, так как в этом случае вы не сможете удобно разместить ваших гостей с обоих торцов стола.
• Три опоры – бывают только у изделий округлой формы. Выглядит такая модель довольно эстетично, на функционал такое нечетное количество ножек не влияет.
• Четыре ноги – самый распространенный, классический тип, удобство которого неоспоримо.

При выборе кухонного стола любого размера в магазине мебели, не нужно стесняться сесть за него. Это поможет вам понять, насколько вам подходит данная модель, оценить ее удобство.

Высота стола и стула для первоклассника

Высота письменного стола для школьника влияет на состояние здоровья, так как за ним приходится проводить много времени. От того, как ребенок сидит, зависит его осанка, а также физическое развитие. Стандартная высота письменного стола для школьника, согласно ГОСТу, зависит от его роста и срока предполагаемой эксплуатации.

Соотношение роста и высоты

Ученик в среднем проводит дома за столом 3–4 часа. Если высота изделия выбрана неправильно, то позвоночник нагружается неравномерно, возникает деформация суставов, атрофия связок. Повышенная нагрузка на мышцы спины и плеч вызывает их спазм. Пищеварительная система страдает не меньше. Постоянный зажим в районе солнечного сплетения приводит к развитию гастрита, язвы.

Дети дома в основном используют столы, предназначенные для взрослых.

Это способствует тому, что ребенок жалуется на боль в руках, шее, плечах, верхней части спины. Подобное состояние сказывается на активности ребенка. Возникает быстрая утомляемость, ему трудно концентрировать внимание при физическом дискомфорте.

Высота письменного стола: стандарт для школьника

Физическое развитие ребенка и его здоровье так же важны, как и уровень образования. Для правильной нагрузки на двигательный аппарат во время занятий был разработан Межгосударственный ГОСТ № 110015-93 (стандарт ИСО 5970-79) включающий в себя параметры столов и стульев для всех возрастных групп учащихся.

Столы разделяют на два типа:

• модели с постоянными параметрами положения рабочей поверхности и ее высоты относительно ребенка;
• модели, оборудованные регулировкой высоты поверхности и угла рабочей плоскости от 7 до 16 градусов.

Длина поверхности зависит от количества детей, сидящих за ним. Стандарт одноместных не превышает 130 см. Двухместные покупают в семьи, где двое и более детей.

Пользуются популярностью угловые модели, которые занимают меньше пространства и эргономично вписываются в помещение. Высота столешницы рассчитывается с учетом роста старшего ребенка. Для младшего нужно подобрать стул с регулируемой высотой и подставкой для ног.

ГОСТу соответствуют следующие стандарты значений в таблице, представленной ниже.

№ ст.	Группа роста, мм	Высота поверхности, мм	Высота для ног между полом и нижней частью стола, мм	Высота стула от пола, ±10 мм	Высота верхней части спинки, мм
От 850 до 1000	420	290	220	—
1	От 1000 до 1150	460	350	260	210–250
2	От 1150 до 1300	520	410	300	250–280
3	От 1300 до 1450	580	470	340	280–310
4	От 1450 до 1600	640	530	380	310–330
5	От 1600 до 1750	700	590	420	330–360
6	От 1750 до 1900	760	650	460	360–400

Заказ предмета мебели без осмотра может оказаться неэффективным. Стоит покупать модели с наглядными образцами.

В магазинах представлен большой ассортимент столов, где стандартный размер высоты составляет 74–75 см. Они рассчитаны для среднего роста, но будут неудобны для ученика начальной школы или высокого подростка.

Если нет возможности купить письменный стол для школьника с регулируемой высотой и столешницей, лучше найти изготовителя мебели на заказ с учетом нужных размеров.

Это будет немного дороже готовых моделей, но дешевле трансформера.

Столы с регулировкой высоты не всегда отвечают требованиям ширины изделия. Маленькому ребенку требуется много рабочего пространства. Чем функциональней будет поверхность, тем лучше.

Регулируемые модели выпускаются с учетом двух возрастных категорий:

1. От 4 до 10 лет. Они удобны как для ребенка дошкольного возраста, так и для ученика начальной школы. Оформляют их в детских тонах. Вместе с регулировкой высоты доступен угол поворота столешницы. Также они имеют дополнительные секции для размещения книг, инструментов и материалов. Как правило, идут в комплекте со стульями.
2. От 10 до 18 лет. Выполнены в более строгом дизайне. Многофункциональны. Рабочий размер поверхности позволяет разместить много принадлежностей. Регулировка высоты подстраивается как под низкий, так и под высокий рост до 190 см.

Стол на вырост

Стол-трансформер является идеальным выбором, но не каждый располагает финансовыми возможностями. Если для ребенка не подходит стандарт высоты в 74–75 см, то можно сделать модель на заказ. Стоит учитывать, что стол будет использоваться не один год. Необходимо отметить следующее:

1. Если за столешницей будет сидеть первоклассник и срок эксплуатации рассчитан на период обучения в начальной школе, то лучше выбирать модель высотой 52 или 58 см.
2. Для ученика среднего класса лучше купить стол 64–70 см от пола. В 10–14 лет происходит гормональная перестройка, активный рост скелета, за которым не успевает формирование мышечной массы. Школьная нагрузка больше, чем в начальных классах. Ребенок много времени проводит в статичном положении. В этом возрасте не подойдет низкий стол. Он приведет к развитию сколиоза, остеохондроза. Высокая рабочая поверхность будет способствовать утомляемости, физическому дискомфорту, вызванному ломотой в шейном отделе и плечевом поясе. Это сказывается на работоспособности и концентрации внимания.
3. Для старшеклассников возможность выбора модели практически не ограничена. В этом возрасте подходит стандарт высоты – 75 см, используемый всеми изготовителями мебели.
4. Если школьник выше 190 см, то лучше приобрести модель с подъемным механизмом столешницы, который рассчитан на большой срок эксплуатации. Стол пригодится не только для учебы, но и для повседневного использования. Другой вариант: сделать стол на заказ или своими руками в соответствии с расчетами.

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

При покупке модели нужно учесть глубину, ширину и длину изделия. Ширина рассчитывается в соответствии с общими требованиями размеров рабочей области.

Стандарт ГОСТ представлен ниже в таблице.

№ ст.	Группа роста, см	Ширина (минимальное значение), см	Длина, см	Глубина, см	Расстояние между боковыми опорами, см
0–1	От 85 до 100	45	60–110	30–40	42
2–6	От 100 до 190	50	60–120	40–50	42–45

При выборе модели стола для школьника необходимо выяснить, насколько она удобна для использования.

При посадке должны соблюдаться следующие правила:

1. Торец столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Допускается расположение на палец выше.
2. Боковой угол сгиба ног должен составлять 90 градусов. Если ноги имеют другой угол, то подбирается подставка для ног. Некоторые конструкции изделий уже имеют встроенную подножку.
3. У ног под столешницей должен быть свободный ход колен, на него отводится от 10 до 15 см.
4. Колени ног не должны упираться в спинку изделия. Расстояние до торцевой части – 15–20 см, чтобы ноги можно было свободно выпрямить.
5. Высоту проверяют с помощью рук. Сидя за столом, ребенок ставит руки на локти и поднимает вверх. Если концы пальцев дотрагиваются до угла глаза, – это правильное положение. Если ниже – изделие категорически не подходит, если выше, высоту посадки нужно регулировать.
6. Для того чтобы ребенку было комфортно заниматься творчеством сидя и стоя, его локти должны располагаться на несколько сантиметров ниже столешницы.

Чтобы соблюсти все правила и выбрать нужный размер, лучше взять ребенка с собой.

Функциональность школьной мебели

Письменный стол в детской комнате испытывает постоянные набеги в виде кучи книг, фломастеров, ручек, карандашей, бумаги, клея, специальных принадлежностей, записок и других важных предметов, которые взрослые воспринимают как хлам, не понимая истинного значения.

Поэтому возможность размещения предметов, а также наличие дополнительных секций будут неоспоримым преимуществом. Существуют следующие виды данных изделий:

1. Однотумбовые. Стандартный размер стола имеет встроенную либо выдвижную тумбу для размещения книг и принадлежностей. Она может быть оборудована простой дверцей и внутренними полочками или сконструирована в виде выдвижных ящиков. Стандартом для такого типа изделия является поперечная полка под школьный рюкзак. К такому столу придется подобрать дополнительные навесные полки.
2. Модели с двумя тумбами разделяются на два типа. Первый состоит из стола с тумбой и дополнительной тумбы в качестве независимого блока. Он имеет одно расширенное рабочее пространство. Второй – прямой или угловой, состоящий из двух рабочих поверхностей, соединенных тумбами. Подойдет как для двоих детей, так и для создания независимого рабочего пространства под компьютер.
3. Стол, входящий в состав мебельного комплекса для оборудования детской. Это удобное, но достаточно дорогое решение. Стол, встроенный в комплекс, имеет неоспоримые преимущества. Модуль включает много дополнительных секций для размещения принадлежностей и делается в соответствии с детским стандартом высоты.
4. Модели с регулировкой. Они выпускаются отдельно или в комплекте со стульями. Оборудованы регулировкой высоты, изменения угла столешницы. Имеют встроенную подставку для ног. Конструкция предусматривает размещение мобильного освещения, которое крепится к поверхности. Некоторые модели снабжены колесиками для перемещения.

Стоит обратить внимание на то, что мебель в детской не должна иметь острых углов. Дети очень подвижны и способны при падении получить повреждения о выступы.

Школьный стол своими руками

Если варианты, предложенные магазинами, не устраивают или финансовые возможности ограниченны, то можно сделать стол самостоятельно. Проще всего использовать ламинированное ДСП. Его можно подобрать к цвету интерьера. В магазинах предоставляются услуги по его распиливанию. Достаточно заранее сделать чертеж с размерами.

Высота в этом случае подбирается индивидуально. Для подростка ростом 195 см она вычисляется по формуле расчета, предусмотренной ГОСТом:

Рост 195 * 75 / 175 = 84 см — это высота стола.

В основу любого изделия входит столешница, боковины и центральная перекладина. Можно сделать дополнительные полки и выдвижные ящики. Предмет мебели собирают с помощью креплений и шурупов.

1. По отметкам для отверстий просверливаются места для шурупов в торцевой стенке и ножках. Для стандартных шурупов, закручиваемых с помощью шестигранника, отверстия делают сверлом по дереву диаметром 0,5 см.
2. Основу собирают так, чтобы верх боковины и торцевых частей был на одном уровне.
3. Столешницу крепят с помощью сквозных отверстий. Для эстетичности верх закрывают заглушками, крепящимися в центральном зазоре шурупа. Для усиления прочности по задней стенке крепят металлические углы.
4. Столешница должна выступать за края торцевой и передней части на 2–3 см.
5. Торцевые части распилов можно закрыть с помощью декора. Простейший вариант – использовать кромку из ЛДСП или полосы ПВХ.

Стол, сделанный своими руками, можно оформить в любом стиле.

Правильное использование стола

Даже самая дорогая и комфортная мебель не сможет избавить ребенка от заболеваний, если он не соблюдает правила посадки за столом.

Они заключаются в следующем:

1. Плечи ребенка должны располагаться по одной линии.
2. Спина в выпрямленном положении, с сохранением естественных изгибов позвоночника.
3. От уровня глаз до стола сохраняется постоянное расстояние – 30 см.
4. Нельзя ложиться на крышку грудью и садиться криво. В идеале от кромки поверхности до торса сохраняется интервал 5 см.
5. Ноги не должны скрещиваться, задвигаться под стул. Идеальное положение угла в колене по ГОСТу – 90 градусов с полной опорой стоп.
6. Соблюдать периоды статичного положения и двигательной нагрузки.
7. Для работы использовать качественное освещение, снижающее нагрузку на зрение.
8. Для детей, посещающих начальный класс школы, используют перегородки, разграничивающие зону для работы с зоной для игр.

Многие родители ввиду небольших размеров помещений выбирают для ребенка стол, который бы мог одновременно быть письменным и компьютерным. При выборе стоит помнить о том, что ребенку требуется много рабочего пространства, поэтому мебель должна быть оборудована дополнительными полками и секциями.

Также она должна иметь достаточную ширину и глубину. Высоту от пола подбирают соответственно росту. Играть за компьютером в прыжке, может, и интересно, а вот писать в подобной обстановке не получится. Для сохранения здоровья ребенка следует придерживаться вышеуказанных рекомендаций.

Мебель для школьника сейчас представлена огромным количеством моделей. Поэтому часто у родителей возникает растерянность и непонимание — что лучше выбрать для будущего первоклассника. Мы обратились к ортопеду (руководителю детского центра НИИТО, доктору медицинских наук) с вопросами:

Какой письменный стол лучший для первоклассника Какие требования к стулу должны соблюдаться Какое положение за столом считается правильным Как доработать вашу мебель для школьника, если она не является ортопедической

Выбор мебели для школьника, парты и стула, вопрос не только дизайна и эстетики. Здесь идёт речь о здоровье школьника. Даже первоклассники проводят за школьными занятиями от 15 часов в неделю. Неправильно подобранная мебель создаёт риск для зрения, здоровья спины, общего здоровья. Именно поэтому мы обратились за советом по выбору мебели к врачу ортопеду. Приводим видео нашей беседы с руководителем ортопедического центра НИИТО, Садовой Татьяной Никифоровной.

Татьяна Никифоровна не читала этих рекламных проспектов производителей растущих парт и стульев. Оказалось, что её мнение не совпадает с мнением некоторых производителей. Тем не менее родителям важно посмотреть это видео, так как в нём есть нюансы о том как правильно оборудовать уголок для школьника. Если даже ваша мебель не совсем отвечает ортопедическим требованиям, её можно доработать так, чтобы положение ребёнка за столом было удобным и не напряжённым.

Требования к столу для школьника

Наклонная столешница с углом наклона 5-7 градусов Высота парты должна соответствовать росту ребёнка. Из экономических соображений выгоднее покупать парту (стол), который будет регулироваться по высоте.

Недопустим стол, слишком высокий для ребёнка Недопустимо, чтобы подросший ребёнок горбился над столом, который для него слишком низкий. Недопустимо, чтобы ноги болтались в воздухе

С партой всё довольно просто. Практически все растущие парты разных производителей позволяют регулировать высоту парты и угол наклона столешницы. А значит, какую бы вы растущую парту не выбрали — она будет отвечать ортопедическим требованиям. Вопрос только в бюджете, расцветке, дизайне, функциональности.

Обычно, все растущие парты растут вместе с ребёнком с 1-го класса до взрослого возраста. Это действительно выгодное вложение — менять стол не нужно много лет.

Наклонная столешница создаёт некоторые трудности. Многие родители волнуются, что будут скатываться учебники и ручки. Для этого мы сделали специальное видео и статью о наклонной столешнице и как её пользоваться (на примере парты Дэми):

Растущая парта Дэми с наклонной столешницей: как пользоваться (и как выбрать модель)?

Здесь вы можете оценить всё разнообразие моделей, бюджетов и дизайнов. Но ортопедические требования соблюдены у всех.

Если с партой всё просто, стул вызывает некоторые вопросы. Ни один стул (даже дорогой), с точки зрения ортопеда, не является идеальным. Каждый стул требует доработки.

Подробнее в этой статье:

Ортопедические стулья для школьника для дома — отзывы ортопеда

Заключение

Не все ортопеды читают рекламу ортопедический парт. Поэтому их мнение иногда не совпадает с мнением производителей. Мы рассмотрели как правильно выбрать мебель для школьника и как доработать вашу мебель, если она оказалась не совсем ортопедической.

Если некоторые элементы мебели для вашего школьного уголка оказываются за пределами семейного бюджета, практически любую мебель можно доработать до ортопедической, используя ортопедическую подушку и подставку под стопы. Подушку также можно сделать самостоятельно из поролона.

Напоминаем, что наш эксперт — самый настоящий руководитель детского ортопедического центра НИИТО, доктор медицинских наук Садовая Татьяна Никифоровна. Будьте внимательны при организации уголка для будущего школьника.

Продолжаем цикл статей по правильной организации рабочего места школьника. Чтобы понять почему это важно сделать, достаточно посмотреть данные статистики по “популярным” школьным заболеваниям. Среди них “лидируют” — нарушение осанки и близорукость. Связано это с большими нагрузками в школе в период роста и неправильно оборудованном местом для занятий. Мы уже писали про то, как наклонная столешница помогает сохранить детское зрение. А в этой статье расскажем: какая должна быть высота парты по СанПину.

Зачем это надо?

Каждый ученик проводит до 8 часов в день за партой. Если она не соответствует росту, ребенок будет вынужден сутулиться. А учитывая, принятое в школе косое письмо, он будет поднимать правое плечо и кособочиться. В конечном итоге, ситуация может привести к развитию серьезного недуга — сколиоза.

А между тем, искривление позвоночника можно предотвратить. Для этого врачи-ортопеды рекомендуют придерживаться при посадке за столом правила “трех углов”. И правильно выбранная высота парты в зависимости от роста поможет легко соблюдать это простое правило.

Санитарные требования к школьным партам: СанПин

Государством разработаны правила и нормы для детских садов и школ, которые зафиксированы в документе: “Требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях” (СанПин 2. 4.2.2821-10).

В п.5 говорится следующее:

Ученическая мебель должна быть изготовлена из материалов, безвредных для детского здоровья, и соответствовать росто-возрастным особенностям детей и требованиям эргономики.

и приведена таблица:

Высота парты и стула по ГОСТу 11015-93 и 11016-93

Разумное решение: парта регулируемая по высоте

Дети слишком быстро растут. И чтобы родителям не пришлось менять мебель каждый год, производители выпускают так называемые “растущие парты” с регулировкой по высоте. Это очень удобно и дает возможность родителям сэкономить. По мере роста ребенка столешница просто поднимается на нужный уровень специальными механизмами, что позволяет использовать изделие в течение всего периода обучения: с первого класса и до окончания школы.

В нашем ассортименте есть парты-трансформеры с различными механизмами подъема столешницы: от простых до супер-надежных немецких газлифтов. Подробная информация по каждой позиции размещена в описании товара. У некоторых моделей имеется обзорное видео, где вы сможете посмотреть на использование в действии и подобрать для своего ребенка наилучший вариант.

Стандартная высота рабочего стола

Большинство людей привыкло, что высота рабочего стола на кухне всегда одинакова. Ранее не учитывался рост человека, и при разных физических параметрах хозяйкам приходилось довольствоваться стандартным уровнем столешницы. Сейчас архитекторами и стилистами при планировании рабочей зоны учитываются эргономика пространства и рост человека, который будет хозяйничать на данной кухне.

Основные зоны кухонного гарнитура

Эргономика не только помогает грамотно распланировать зоны в помещении, но и предотвращает проблемы с самочувствием и здоровьем. Ведь если человек, у которого рост выше 180 см, будет работать за низкой столешницей, то у него в конце концов возникнут проблемы со спиной. Более низкие люди будут испытывать неудобства во время приготовления пищи.

Однако высота рабочего стола зависит не только от физических данных человека, но и от функций, которые на него возложены. При планировании кухни выделяют следующие технологические зоны:

• место для обработки продуктов;
• моечное пространство;
• зона сервировки;
• варочная панель;
• обеденная зона.

Каждая столешница для удобства должна быть подходящего размера. Но на такой эксперимент вряд ли кто-то решится, да и совершенно неудобно планировать многоступенчатый гарнитур. Высота рабочего стола определяет уровень всех остальных зон, ведь именно данное место используется хозяйкой чаще всего. Чтобы максимально удобно проводить время за приготовлением пищи, при заказе кухонного гарнитура следует учесть несколько факторов.

Высота гарнитура

Учитывая, что большинство работ на кухне производятся стоя, нелишним будет учесть рост того человека, который чаще всего колдует над приготовлением блюд. При стандартном решении, когда готовкой занимаются все члены семьи, лучше выбрать оптимальный вариант, устраивающих всех. Наиболее комфортной будет высота от 85 до 91 см. Соотношение берется из расчета того, чтобы край столешницы упирался в место чуть ниже пояса.

Если же кухонный гарнитур подбирается под конкретного человека, высота рабочей поверхности стола должна максимально учитывать его параметры:

• Так, при небольшом росте, не выше 160 см, столешница устанавливается на уровне 82 см от пола. При более высоком расположении организм получает повышенные нагрузки, а удобство и комфорт существенно уменьшаются.
• При росте от 160 до 180 см необходимо поднять столешницу на отметку в 91 см.
• Для рослых людей, которые выше 180 см, гарнитур изготавливают на высоте 94 см.

Приведенные расчеты чисто теоретические. Возможно, кому-то рекомендованная высота рабочего стола не подойдет. Поэтому нужно поэкспериментировать с ней в мебельном салоне, прежде чем совершать заказ.

Соотношение параметров кухонного гарнитура

При подборе кухонной мебели на первом месте стоит вопрос: какой высоты должен быть рабочий стол? Несомненно, учитываются рост человека и расположение столешницы. Но для гармоничного расположения и удобства при готовке следует учесть соотношение и других замеров. Так, нижние шкафы будут комфортны, если достигают нижней отметки талии человека, тогда верхние также не стоит задирать. На расстоянии вытянутой руки, без усилия, хозяйка должна дотягиваться до них рукой. Но слишком низкое расположение привнесет неудобство, и возможны случайные травмы и ушибы головы при наклонах.

Физиологическая целесообразность

Давно доказано, что оптимальные размеры и грамотное расположение кухонных зон намного снижают физические энергозатраты при готовке. При проведении экспериментов разработчики мебельных стандартов выяснили, что при вертикальном расположении во время готовки задействуется в два раза меньше мышечных усилий, чем при той же работе, но в неудобной, склоненной позе.

При слишком высокой столешнице не только возникает дискомфорт, но и сильно устают руки. Приготовление пищи становится некомфортным занятием, и возникает ощущение слишком большой нагрузки. Поэтому стандартная высота рабочего стола подходит не всем. Замеры рассчитаны на человека, чей рост находится на уровне 165 см. Только в этом случае можно приобретать готовый кухонный гарнитур без изменения его технических показателей.

Высота зависит от выполняемых работ

Если рассматривать идеальную высоту рабочей поверхности, то показатели должны разниться, в зависимости от выполняемой работы. Доказано, что различные кухонные операции удобно выполнять на разной высоте. Хотя редко кто решается на разноуровневый гарнитур, полезно знать, какой должна высота рабочей поверхности стола и других технологических зон.

Основная зона для нарезки и обработки продуктов используется чаще всего. По статистике, именно здесь происходит значительный объем работ на кухне. Для комфортной готовки необходимо иметь достаточно просторное место, чтобы можно было разделать мясо, рыбу, замесить тесто или налепить котлет.

Работа на данной поверхности ведется с приложением некоторых усилий. Поэтому высота столешницы, наиболее удобная для движений рук, будет располагаться на уровне чуть выше пояса.

Моечная зона

Для определения оптимальной высоты под мойку используют специально разработанную формулу. Необходимо измерить высоту от пола до согнутой в локте руки. От полученного значения отнимается размер кулака, и выводится искомый размер. При таком подходе во время мойки посуды спина человека имеет удобное физиологическое положение и не напрягается. Руки оказываются согнутыми под прямым углом, причем ладони четко расположены на уровне моечного пространства.

Если раковину установить с учетом приведенной формулы, хозяйка будет прикладывать меньше усилий и, соответственно, не так быстро уставать. Конечно, не у всех кухонное пространство позволяет установить многоуровневый гарнитур. Если пространство ограничено, то часто функции рабочей поверхности берет на себя широкая часть мойки. В данном случае их располагают на одном уровне, выбрав средний вариант высоты.

Варочная поверхность

Все чаще хозяйки предпочитают стандартным плитам установку варочной поверхности. В этом случае нужно грамотно выбрать ее местонахождение и подходящую высоту расположения.

Чтобы удобно было взаимодействовать с кастрюлями и сковородками, конфорки располагаются не выше 82 см от пола. В данном случае, даже если рост человека выше среднего, не стоит слишком высоко размещать горячую утварь. При расположении варочной поверхности важно учесть и другие факторы. При установке вытяжки необходимое пространство до ее края должно составлять около 70 см. Этого требуют безопасность использования агрегата и технологические нормативы. Также следует учитывать, что высота столешницы рабочего стола до края навесных шкафчиков не может быть ниже 45 см. Иначе будет не только неудобно, но и могут возникнуть повреждения гарнитура.

Использование технологических хитростей

К сожалению, не все обладают просторными кухнями, где можно учесть все рекомендации по гармоничному обустройству. В этом случае лучше воспользоваться небольшими хитростями, которые позволят преобразить пространство. При недостатке места можно спроектировать выдвигающиеся столешницы. Чтобы не мучаться вопросом о том, какая высота рабочего стола удобнее при пользовании гарнитуром разными людьми с отличающимися параметрами, можно применить толстые разделочные доски.

Многие предпочитают большинство работ производить, удобно расположившись на стуле. Поэтому барная стойка и высокие стулья смогут изменять требуемую высоту при различных работах. При необходимости возможно использование обеденного стола для выполнения некоторых операций, требующих большего пространства.

Заключение

Стандартный кухонный гарнитур, учитывающий все технологические нюансы и модные веяния, зависит от желаний и возможностей покупателя. Но работа на индивидуально подобранной поверхности с учетом роста человека значительно облегчает нелегкий каждодневный труд и уменьшает нагрузки на мышцы спины, рук и ног.

стандартные размеры письменного, компьютерного и обеденного столов :: SYL.

ru

Для удобства работы за столом надо учитывать его высоту. Данный параметр влияет на комфорт использования мебели. Стандартная высота стола должна подходить под средние показатели взрослых и детей. При этом для каждого вида мебели этот параметр разный.

Назначение

В мебели главными являются ее параметры. Почему важна высота стола? Этот показатель способен обеспечить удобство применения. А также защиту от нарушений позвоночника. Высота рабочего стола играет важную роль. Это определяет удобство, требуемое положению тела, особенно спины.

Если мебель неподходящая, то человеку в период работы нужно наклоняться вперед, сутулиться. Это становится причиной искривления позвоночника, а также появления неприятных ощущений в спине. Поэтому важно выбирать подходящую высоту стола для взрослых и детей. Но следует учитывать, что для каждого вида конструкции с учетом ее назначения параметры отличаются.

Кухонный

Высота стола для кухни определяется параметрами человека. Чем больше рост, тем выше должна быть рабочая поверхность. В этом случае мебель будет удобной. Для определения оптимальной высоты кухонного стола используются правила:

1. При росте до 150 см конструкция должна иметь параметры в пределах 75-76 см.
2. При 150-160 см больше подходит высота от 80-82 см от пола.
3. Показатели 160-180 см считаются общим стандартом. Они учитываются многими фирмами при создании мебельных изделий. В этом случае параметр может быть 87-90 см. Это стандарт высоты стола, поскольку будет удобен для мужчин и женщин.
4. Если рост выше стандартных параметров, то мебель создают по заказу. При 185-200 см от пола до столешницы будет 1 метр.

Важно, чтобы мебель была комфортной для всей семьи. Поскольку под каждый параметр подобрать конструкцию не получится, поэтому высчитывается средний. К примеру, если рост жены 150 см, а мужа 190 см, то средний показатель равен 170 см. А для этого нужен стол 85-87 см в высоту. А так как обычно женщины больше времени проводят на кухне, то лучше выбрать 80 см.

Письменный

По высоте письменные столы для детей и взрослых разные. Это следует учитывать при покупке конструкции. Если для детей создаются столы, регулируемые по высоте, то для взрослых все по-другому. Важно учитывать телосложение, размеры, рост. Выбирать мебель надо на основе данных параметров.

Кроме высоты учитывается длина и ширина. Они должны соответствовать стандартам. Когда данные показатели меньше, то ощущаются неудобства, которые отрицательно влияют на состояние опорно-двигательной системы. Комфорт определяется высотой рабочего стола и другими размерами. По «Модулору», созданному архитектором и дизайнером Ле Корбюзье, действуют следующие пропорции:

1. Поскольку средний рост людей земли составляет около 175-183 см, то стандарт высоты стола для письма составляет 700-800 мм.
2. Для 150-160 см лучше выбирать 60 см.
3. При росте 190-200 см надо заказывать высоту письменного стола 85-90 см.

Эти правила используются во всем мире. С их учетом получится подобрать подходящее изделие, за котором будет комфортно работать.

Компьютерный

Подходящая высота компьютерного стола позволит комфортно работать в течение продолжительного времени. Когда параметр недостаточный, то человек наклоняется вперед, что сильно напрягает спину. А при больших показателях сидящий поднимает голову вверх, что отрицательно влияет на состояние спины.

Есть правила, которые надо учитывать при выборе компьютерной мебели:

1. При сидении за столом спина должна быть ровная, а плечи – расправлены в стороны.
2. Предплечья следует расположить на поверхности.
3. Важно, чтобы место плечевого пояса не было приподнято.
4. Нормой является расположение рабочей поверхности в области солнечного сплетения.
5. Ноги надо согнуть под прямым углом, они должны быть на полу.

При соблюдении данных правил получится не допустить проблемы с позвоночником. У человека не будет искривления, деформации, которые обычно приводят к серьезным болезням. Высота компьютерного стола устанавливается по росту. Обычно она составляет 75 см, что рассчитано на рост 170-172 см. Остальным такое изделие будет неудобным. Тогда надо заказывать конструкцию.

Обеденный

Высота обеденного стола должна быть удобной для всех, чтобы во время употребления пищи не было дискомфорта. При сидении за такой мебелью должно ощущаться расслабление тела, оно должно отдыхать. При выборе высоты обеденного стола учитывается рост.

Для удобства нужен размер 700-750 мм. Данный параметр является оптимальным, его выбирают при росте 165 см. Средняя высота мебели равна 72-78 см. Для расчета подходящего варианта используется формула: высота мебели = рост*75/165 (75 см – высота конструкции, 165 – средний параметр человека). Например, при росте 170 см. расчет будет таким: 170*75/165=77,3.

Детский

Правильно подобранная высота детского стола позволит комфортно работать. Тогда не будет сильного напряжения на спину. Для детей мебель надо выбирать особенно тщательно, иначе неподходящие конструкции приводят к искривлению позвоночника. А ведь им приходится много времени проводить за столом.

Для определения высоты требуется рост. Если изделие выбирается для первоклассника и подростка, то следует учитывать следующие параметры:

1. При росте до 85 см – 34 см.
2. 85-100 – 40 см.
3. 100-115 – 46.
4. 115-130 – 52.
5. 130-145 – 58.
6. 145-153 – 64.
7. 154-161 – 67.
8. 162-170 – 71.

Подходящие параметры обеспечивают полноценное развитие ребенка. Еще стоит учитывать, что для растущего организма требуются подходящие условия для комфорта. При выборе мебели для ребенка надо ориентироваться на следующие моменты:

1. Ступни должны быть на полу, а с голенью и бедром должен получаться прямой угол.
2. Требуемая степень глубины стула устанавливается так – сидение стула не должно впиваться в подколенные суставы.
3. Между коленями и столешницей должно быть 10-15 см и более.
4. Расстояние от глаз до поверхности конструкции должен составлять участок от кончиков пальцев до локтя.

К столу необходимо подобрать подходящий стул, чтобы занятия у ребенка были комфортными. Помимо высоты надо обращать внимание на ширину, форму, дизайн конструкций. Важное значение имеет и материал, наличие оригинальных деталей. В комплектах со столами часто продаются и стулья высоты, подходящей для комфортного использования. Главное применять их по назначению.

Правила выбора

Хоть при покупке мебели учитывается много разных параметров, все же размер должен быть главным. Причем это относится к любому виду стола:

1. Если планируется выбор кухонного гарнитура для готовки, то лучше купить 80-85 см. Данный показатель стандартный, поэтому с поиском сложностей не будет. К тому же за таким изделием будет комфортно находиться людям при росте 1,5-2 метра.
2. Если требуется письменная конструкция, а рост больше или меньше среднего, то желательно заказать мебель по нужным параметрам. Размеры надо устанавливать по формуле: рост*75/165 см.
3. Важно знать при выборе стульев – лучшая высота составляет 42 см. Высоким требуется 45, а маленьким – 40.
4. Если покупается изделие для ребенка, то высчитывать надо особенно внимательно. Прекрасно подходят регулируемые модели.

Решение нестандартных ситуаций

Высота особенно важна, если выбирается мебель для всей семьи. Решаются нестандартные случаи следующими способами:

1. Можно отрегулировать размер стула. В магазинах и на рынках продается много стульев, которые могут менять по высоте. Так получится комфортно расположиться за столом. Но тогда могут появиться неудобства с размещением ног. А это отрицательно влияет на здоровье.
2. Изготовление мебели на заказ. В этой ситуации предпочтительнее ориентироваться на рост отдельного человека в семье. Можно определить средний показатель. Отличие в несколько сантиметров не будет видно. Но получить желаемый результат получится только при небольшой разнице в росте. Перед изготовлением обязательно создается чертеж.
3. Можно выбрать стол с регулируемой столешницей. Такие изделия обычно создают для школьников.

Данные приемы позволяют создать мебель, удобную для всей семьи. Лучшим решением будет изготовление конструкции на заказ или самостоятельно. Преимуществом метода считается экономия бюджета, к тому же появляется возможность создания комфортного изделия.

Регулируемая высота

Кроме классических изделий есть столы, регулируемые по высоте. Это механические модули или трансформеры. Нередко у них Х-образные опоры, с помощью которых можно устанавливать данный параметр. Но может присутствовать выдвижной или электронный механизм.

Отличным выбором будет журнальный столик, который может стать обеденным. К плюсам мебели относят:

1. Комфорт для всей семьи – можно подстроиться под детей и взрослых.
2. Компактность и экономия пространства из-за многофункциональности.
3. Практичность и возможность размещения в любых местах помещения.

Минусом регулируемых по высоте столов считается их высокая цена и низкая нагрузка, которую изделие способно выдержать – примерно 30-45 кг.

Последствия неправильного выбора

Неправильно подобранная по высоте мебель создает напряжение, дискомфорт, усталость. Это касается столов для разных случаев. На кухне такая конструкция тоже доставляет много неудобств. Во время нарезки продуктов работает около 40 мышц. Если рабочее место выше, то нагрузка заметно увеличивается, а если ниже, то это становится причиной быстрого утомления.

Подходящая высота стола исключает проблемы со спиной и болезней, связанных с этим явлением. Зная рост и правила расчета, получится выбрать подходящую мебель.

Полное руководство по эргономичной высоте стола

Знаете ли вы, что высота вашего стола может вызывать боли даже после того, как вы покинете офис? Если вы когда-нибудь заканчивали долгий рабочий день и обнаруживали, что ваши плечи, шея или локти напряжены или устали, вы понимаете, что мы имеем в виду.

 

Эргономичная высота стола поможет вам чувствовать себя комфортно и сосредоточиться на текущей задаче. Секрет в том, чтобы подобрать высоту стола, соответствующую вашему росту (или низкому росту), и мы здесь, чтобы вам помочь. Мы, в конце концов, компания, которая уделяет особое внимание эргономике на рабочем месте.

 

В этом руководстве мы поможем вам определить оптимальную высоту вашего стола, независимо от того, как вы работаете. Мы также рассмотрим, почему эргономика стоячих столов зачастую проще (подсказка: это потому, что они регулируются по высоте!), и разберем все факторы, которые вы захотите учитывать при покупке стола.

 

Имея это в виду, вот что вам нужно знать.

 

 

Эргономику иногда определяют как науку о работе, и все дело в том, чтобы ваше рабочее место поддерживало ваше тело. Правильная эргономика снижает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата (MSD), таких как тендинит и синдром запястного канала, в результате работы в офисе. Это также может снизить риск таких проблем, как боль в верхней и нижней части спины и напряжение глаз.

 

Знаете ли вы, что помимо физических преимуществ хорошая эргономика может повысить вашу производительность и качество вашей работы? С другой стороны, плохая эргономика может снизить производительность и повысить риск ошибок. Таким образом, убедившись, что все находится на нужной высоте, вы также облегчаете свой рабочий день, создавая основу для эффективной и высококачественной работы.

 

Почему высота стола имеет значение

 

К сожалению, неправильная высота стола является проблемой на многих рабочих станциях. Это может вызвать сгибание или разгибание запястий и отведение рук. И ни с чем из этого не удобно иметь дело весь день, каждый день.

 

Высота вашего стола должна позволять вам держать руки, запястья и кисти в нейтральном положении во время работы. Итак, если ваши руки по бокам, а локти согнуты под углом 90 градусов, вы хотите, чтобы ваш стол был на высоте локтей, что является идеальной высотой, чтобы положить руки на подставку для клавиатуры.

 

 

Какой высоты должен быть ваш стол? Стандартная высота стола для компьютерной рабочей станции составляет 28 дюймов.

 

Однако такая высота подходит не всем (независимо от того, высокий вы или низкий человек) и, безусловно, не идеальна для эргономики рабочего стола стоя. Поэтому, прежде чем вы сможете найти идеальную эргономичную высоту стола, вам нужно выбрать тип стола, который подходит именно вам.

 

Выберите между столом для сидения и столом для стояния

 

Прежде чем вы сможете определить наилучшую высоту стола, вам сначала нужно решить, хотите ли вы стол для сидения или стоя.

 

Мы рекомендуем стоячий стол, который можно регулировать по мере необходимости в течение рабочего дня или для разных людей.

 

Стол для работы стоя избавляет от необходимости беспокоиться о покупке стола нужной высоты. Поскольку столы для сидения и стояния регулируются по высоте, вы можете изменить их по мере необходимости до нужной вам высоты стола. С другой стороны, обычные столы не будут такими универсальными.

 

Например, человеку ростом 5 футов будет неудобно сидеть за одним столом с человеком ростом 6 футов, даже если они могут делить стол каждую неделю. Тем не менее, у этих двух человек не возникнет проблем с разделением рабочего пространства благодаря регулируемому стоячему столу. Вместо этого каждый из них сможет перемещаться между идеальным положением сидя и стоя.

 

В Branch мы разработали чрезвычайно универсальные рабочие столы стоя. Высота наших столов может достигать 52 дюймов, что позволяет разместить людей ростом от 6 футов 8 дюймов, что превосходит стандартную максимальную высоту в 49 дюймов.дюймы.

 

Используя регулируемый по высоте стол для стоя, вы можете выбирать, когда вы хотите пожинать плоды для здоровья стоя, а когда предпочитаете сидеть. Отказ от длительного сидения за письменным столом важен не только для вашего здоровья; это также о борьбе со скукой. Длительное сидение в одном и том же положении заставляет многих из нас вставать и двигаться, а стоячий стол позволяет вам это делать.

 

Нет постоянного стола? У вас есть варианты!

 

Если вы решили, что стоячий стол не для вас, большинство офисных столов имеют стандартную высоту 28-30 дюймов, что способствует хорошей осанке только для ограниченного круга людей.

 

Тем не менее, регулируемое эргономичное офисное кресло может помочь компенсировать недостатки стола с фиксированной высотой, что полезно, если вы не можете купить новый стол прямо сейчас. В то время как стол может не соответствовать вашим потребностям в росте, хороший стул может соответственно двигаться вверх или вниз, чтобы помочь лучше расположить ваши запястья и руки, чтобы они соответствовали их правильной позе.

 

Постарайтесь найти наиболее удобное кресло с надлежащей поясничной опорой, чтобы сделать длительное пребывание за столом более комфортным.

 

Определите идеальную высоту стола

 

Ниже приведена простая таблица высоты стола для сидячего и стоячего стола. Используйте его, чтобы определить наилучшую эргономическую высоту стола для вашего тела, хотите ли вы сидеть, стоять или и то, и другое.

 

Главный принцип, который следует помнить, заключается в том, что ваши локти и подмышки должны лежать прямо на столе и подлокотниках (примерно на 90-градусный изгиб в локте). Лучшая высота стола для стоя и сидя для вашего тела должна помочь вам сохранить эту осанку.

 

Твой рост	Высота сидячего стола	Высота стола стоя

 

Используя эргономичный калькулятор, вы также можете найти дополнительные рекомендации по правильной высоте монитора и высоте кресла. Это поможет вам создать лучший дизайн рабочего места. Например, подлокотник для монитора может помочь отрегулировать компьютер на уровне глаз, позволяя вам смотреть прямо перед собой во время работы, вместо того, чтобы держать шею в напряженном положении в течение нескольких часов подряд.

 

 

Если вы сосредоточитесь только на эргономичной высоте стола, вы можете выбрать не тот стол по ряду других причин. Вот ключевые соображения, которые помогут вам получить письменный стол, отвечающий всем вашим потребностям.

 

Свободное офисное пространство

 

Вам нужно будет проверить размеры вашего помещения, чтобы убедиться, что стол вашей мечты поместится в вашем офисе. Мы рекомендуем снять мерки заранее — неинтересно распаковывать свой стол только для того, чтобы обнаружить, что он не поместится в угол, который вы уже отложили.

 

Измерьте длину и ширину места, которое у вас есть для рабочего стола и рабочей станции, и не забудьте учесть площадь, которую вы занимаете. Вам понадобится много места позади вас, когда вы сидите в своем эргономичном рабочем кресле, чтобы вы могли откинуться назад, повернуться, встать и в любом другом случае оставаться удобными. Всем нам время от времени приходится немного разминаться!

 

Размер и площадь поверхности

 

Некоторым людям нужно всего несколько предметов на столе, например ноутбук и лампа. Если это похоже на вас, вероятно, в ваших интересах купить стол с меньшей площадью поверхности. Это оставляет много места для других занятий или мебели.

 

Большинство из нас, как правило, держат на своих столах самые разные вещи, и это нормально. Если на вашем столе есть такие вещи, как файлы, фотографии в рамках, кофейные чашки, второй экран компьютера и ваш телефон, вам понадобится стол с большой площадью поверхности.

 

Наши столы представлены в трех популярных размерах:

 

• Коллективные столы: Размеры 48 на 24 дюйма идеально подходят для тех, у кого на столе есть только самое необходимое.
• Столы Team plus: Это 48 дюймов на 30 дюймов, и они предлагают дополнительные 6 дюймов глубины, чтобы вы могли немного рассредоточиться.
• Рабочие столы: Это 60 дюймов на 30 дюймов, и они идеально подходят для тех из нас, кто любит, чтобы на наших столах было много всего, от сувениров до дополнительных рабочих устройств.

 

У всех офисных работников разные требования к площади рабочего стола. Регулируемый стол может изменять высоту, но вы застрянете на выбранном вами размере поверхности. Имея это в виду, часто лучше выбрать что-то немного больше, чем вы думаете, что вам понадобится.

 

Хранение

 

Если вы ищете письменный стол, на котором также можно хранить ваши файлы и книги, вы можете рассмотреть возможность приобретения L-Desk. L-столы чрезвычайно ценны, если у вас нет места для полок или места для хранения в вашем офисе. Они также являются отличным способом разделить рабочее пространство на две отдельные половины.

 

L-столы действительно занимают гораздо больше места, чем столы любого другого типа, поэтому вы должны быть уверены, что это именно то, что вам нужно, прежде чем нажать на курок одного из них. А если у вас нет места, лучше купить вместо него небольшой картотечный шкаф.

 

 

Независимо от того, выбираете ли вы стоячий стол или обычный офисный стол, правильно подобранная высота может решить многие проблемы. Ваш стол будет центральным элементом вашего рабочего места, и, вероятно, именно там вы проводите большую часть своего времени. Таким образом, не менее важно найти вариант с достаточной площадью поверхности и местом для хранения для вашего офиса и потребностей.

 

В то время как эргономичная высота стола является частью головоломки эргономики офиса, нет ничего более приятного, чем завершение всей задачи. Просто нужно немного спланировать, чтобы создать среду, которая максимизирует вашу производительность и сделает работу более приятной.

 

Если вам нужна помощь в выборе подходящего стола с регулируемой высотой и другой эргономичной офисной мебели, воспользуйтесь функцией «Дизайн моего офиса», чтобы получить персональные рекомендации. А поскольку на всю продукцию Branch распространяется надежная гарантия от двух до десяти лет, вы можете быть уверены, что ваш офис обеспечит комфорт в течение длительного времени.

Получайте последние новости на свой почтовый ящик

О новой мебели, эксклюзивных распродажах и многом другом.

Мой офис

Вы разблокировали Бесплатная доставка!

Ваша корзина пуста.

Начать покупки

Какой для вас является стандартная высота компьютерного стола?

Когда мы впервые слышим об эргономике офиса, нам сразу приходит в голову множество вещей. Некоторые люди думают, что эргономика — это покупка стола с регулируемой высотой, эргономичного стула или даже поддержки нижней части спины. Но правда в том, что эргономика — это гораздо больше, чем просто мебель. Это про образ жизни.

Даже если вы используете стол стоя, вам все равно необходимо принять некоторые меры, чтобы вы могли воспользоваться максимальными преимуществами стола с регулируемой высотой. Высота компьютерного стола является одним из таких решающих факторов. Да, после покупки углового компьютерного стола или любого стоячего стола нужно установить стандартную высоту компьютерного стола, чтобы не было напряга.

Хотя многим людям трудно достичь идеальной высоты, умная мебель, такая как стоячий стол Connect, облегчает достижение идеальной высоты стола.

Но какова правильная высота стола и почему на нее нужно обращать внимание? В этой статье будут обсуждаться все нормальные высоты компьютерных столов для комфортной работы в течение нескольких часов.

Правильная высота стола

Между вашей осанкой и здоровьем позвоночника существует прямая зависимость от высоты стола. Выбирая правильный стол и правильный стул, вы на один шаг приближаетесь к достижению наиболее эргономичного положения для себя, но пока вы не узнаете все о регулировке, вы все еще далеки от правильного положения сидя во время работы.

Вам может быть интересно, существует ли универсальный стандарт высоты стола или международный стандарт. В соответствии с требованиями эргономического дизайна обычная высота офисного стола составляет от 73 до 80 сантиметров.

С другой стороны, высота стола в идеале должна определяться ростом пользователя. Высокие люди должны были бы поднять свои стулья, чтобы сидеть в лучшем положении. Когда их ступни стоят на полу, их ноги находятся под прямым углом к ​​спине в этом положении. Тем не менее, более высокий работник хотел бы иметь более высокий стол, чтобы у него было достаточно места для ног под столом с приподнятым сиденьем.

Использование «обычного» офисного стола без этих изменений было бы крайне неудобным для высоких и невысоких людей.

Высота стола сидя

Для людей ростом от 5 футов 8 до 5 футов 10 дюймов стандартная высота компьютерного стола составляет 28 дюймов. Как понятно, это число меняется в зависимости от роста пользователя. Однако существует несколько способов определить наилучшую возможную высоту в сидячем положении.

 Убедитесь, что ваши руки и плечи находятся под углом от 80 до 130 градусов по отношению к столу. Если ваш стол немного высок, вы можете отрегулировать стул на более высокий уровень. Вы также можете использовать эргономичный табурет или рабочее кресло для полной регулировки. Убедитесь, что ваша обувь/ступни твердо стоят на земле и параллельны друг другу.

Если ваши ноги отрываются от земли, высота вашего компьютерного стола неправильная.

Высота стола в положении стоя

Получение стола для стоя — это не единственное, что вам нужно сделать, чтобы принять правильную рабочую осанку, но установка типичной высоты компьютерного стола имеет большое значение. Для правильной работы стоячий стол следует отрегулировать следующими способами.

Для начала отрегулируйте высоту эргономичной рабочей станции примерно до уровня локтя. Это означает, что ваши локти должны быть на 9Угол 0 градусов к земле. Хотя жестких правил размещения экрана не существует, распространено мнение, что он должен находиться на расстоянии 20–28 дюймов (51–71 см) от вашего лица.

Расстояние между кончиком среднего пальца и локтем должно быть не менее этого. С небольшим наклоном вверх от 10 до 20 градусов верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз. Концепция заключается в том, что вам никогда не придется поднимать или опускать голову. Кроме того, убедитесь, что клавиатура и мышь находятся в пределах досягаемости, а не выдвигаются или наклоняются, чтобы достать их.

Чередование положения сидя и стоя

Во время работы правильное сочетание положения сидя и стоя обеспечивает более здоровое кровообращение во всем теле, включая мозг, который получает больше кислорода. В результате ваш мозг имеет возможность работать с максимальной отдачей, что, среди прочего, приводит к большей концентрации.

Кроме того, когда вы переключаетесь между сидячим и стоячим положением, тело меньше чувствует напряжение, и вы не скоро устанете во время работы. Это также гарантирует, что у вас будет лучшее настроение и более высокий уровень творчества.

Также, если вы часто переключаетесь во время работы, меньше шансов, что вас настигнет чувство усталости. Этот эффект сильнее во второй половине дня и снижает вашу работоспособность.

В то же время постоянное стояние в течение длительного времени может во многих отношениях неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Это может повлиять на мышцы ног, а также повредить соединительные ткани. Исследователи рекомендуют переключаться между двумя позициями. И через каждые один-два часа рекомендуется переключаться между позициями.

Часто задаваемые вопросы

На какой высоте должен быть письменный стол от пола?

Обычно офисные столы производятся одного размера и одинаковой высоты. Но с появлением эргономичной мебели теперь существует множество вариантов высоты, подходящих для разных людей. Тем не менее, обычный рабочий стол имеет высоту 29 дюймов для большинства пользователей. Эта высота также позволяет скользить креслу и комфортно работать.

Как узнать, слишком ли высок мой стол?

Вы можете чувствовать дискомфорт в плече, локте, запястье или кисти, если высота вашего компьютерного стола слишком высока. Если ваш стол слишком низкий, вам, возможно, придется наклониться вперед, чтобы работать, или вытянуть руки вперед, чтобы использовать клавиатуру/мышь.

Какой высоты должен быть мой стол?

Хотя нет фиксированного числа, какой должна быть высота вашего стола, 28 дюймов — это стандартное число. Кроме того, на высоту стола влияет множество факторов; к ним относятся рост и телосложение пользователя, тип стула, который вы используете, и высота рабочего стола.

Почему важна правильная регулировка высоты стола?

Если вы установите стол на нужной высоте, вам не придется тянуться, чтобы дотянуться до мыши, клавиатуры или других предметов, связанных с работой. Это также позволяет вам удобно сидеть в офисном кресле, держа руки под правильным углом и запястья на столе.

Полное руководство по эргономичной высоте стола

Стол — это гораздо больше, чем деревянная доска и четыре ножки. Если, как и многие люди, вы работаете в офисе (дома или где-то еще), вы, вероятно, проводите значительную часть своей жизни, сидя в нем. Очень важно выбрать хороший стол, но этого недостаточно. Высота стола так же важна, как и качество.

Знание того, какой высоты должен быть стол, может избавить вас от многих неприятностей и потенциальной боли в будущем. Наше руководство по эргономичной высоте стола поможет вам узнать, как настроить стол, почему высота стола так важна, а также даст вам несколько советов по поводу вашего рабочего места. Давайте выясним лучшую высоту стола вместе с нами!

Почему важна эргономичная высота стола?

Перво-наперво: почему важна эргономичная высота стола? И какой высоты должен быть стол? Возможно, вы никогда не задумывались о том, как ваш рабочий стол влияет на вашу повседневную работу, но, возможно, пришло время это сделать. Большинство людей слышали все о преимуществах правильно отрегулированного кресла. Ну, то же самое касается вашего стола.

Если ваш стол не соответствует высоте вашего тела, на рынке нет чудесного кресла, которое могло бы заставить его работать. Слишком низко, и вы, вероятно, будете сгибаться и напрягать спину; слишком высоко, и ваши ноги не могут достать до земли, сбрасывая всю систему поддержки тела. Вот лишь некоторые из проблем, с которыми вы можете столкнуться, если высота вашего стола неправильная:

Позвоночник

Позвоночник несет и соединяет всю верхнюю часть вашего тела. Если с ним что-то случится, вы, вероятно, испытаете сильную боль и трудности. Если у вас неправильная высота стола, ваш позвоночник может быть вынужден принять неестественное положение. Это может быть изгиб, предчувствие или чрезмерное растяжение.

Через некоторое время наступает усталость, и ваш позвоночник больше не может поддерживать вас должным образом. Это может привести к серьезным проблемам со спиной, включая разрыв дисков. Он также может разорвать окружающие мышцы и привести к хронической боли в спине.

Шея

Шея — невероятно сильная часть тела, но она также чувствительна. Если вы когда-нибудь тянули мышцу на шее, то вы точно знаете, о чем мы говорим. Если вы слишком долго держите шею в неестественном положении, это гарантированно вызовет у вас боль, которая может стать долгосрочной, если вы не сделаете что-то быстро.

Необходимость весь день смотреть на экран вверх или вниз, а не прямо вперед, является явным признаком того, что высота вашего офисного стола неправильная.

Глаза

Третья часть тела, которая страдает из-за неправильной высоты стола, — это глаза. Ваши глаза уже через многое проходят в течение дня в офисе, при этом среднее время использования экрана увеличивается в геометрической прогрессии. Неподходящее освещение также может способствовать усталости и воспалению глаз.

Какое отношение все это имеет к эргономичной высоте стола? Если вы смотрите на экран вниз, отражения и блики, вероятно, будут выше, чем обычно, из-за чего будет труднее четко видеть, не напрягаясь. В то же время взгляд на экран может напрягать мышцы за глазами и вызывать усталость на рабочем месте.

Короче говоря, высота вашего офисного стола определяет все, как вы сидите, как вы напрягаетесь и насколько эффективно ваше рабочее пространство в целом. Довольно важно, верно?

Какова средняя высота офисного стола?

Стандартная высота стола составляет от 70 до 80 см (27-30 дюймов). Большинство производителей стремятся к высоте в пределах этого диапазона. К сожалению, не все имеют стандартный рост, и поэтому высота стола 70 с лишним может показаться неудобной.

Низкорослым, ни высоким людям, скорее всего, будет трудно найти правильное положение сидя при средней и нормальной высоте стола. На самом деле, любой, у кого рост ниже 175 см, может испытывать трудности. Предполагается, что столы фиксированной высоты рассчитаны на 90% населения, но большая часть офисных работниц может не согласиться с этим утверждением.

Использование калькулятора рабочего стола для приблизительного руководства дает представление о том, какой высоты должен быть ваш стол, но гораздо эффективнее использовать следующие рекомендации, чтобы убедиться в этом самостоятельно.

Поиск идеальной и эргономичной высоты стола для вас

Какова средняя высота стола? Есть три основных показателя, которые говорят вам, является ли ваш стол правильной высоты: ваши ступни, ваши руки и локти и ваши колени. Конечно, есть много факторов, влияющих на идеальную или стандартную высоту стола, но давайте начнем с основ.

Ножки

Ваши ступни всегда должны стоять на полу, когда вы сидите за столом — никаких исключений! Высота стула должна быть отрегулирована, чтобы убедиться, что это так. Когда вы сидите, поставив ноги на пол, вы должны иметь возможность удобно расположить ноги под столом и по-прежнему держать руки и локти под правильным углом.

Руки и локти

Какой тогда правильный угол? Ваши руки должны удобно располагаться по бокам, выходя под прямым углом и опираясь на стол. Локти должны располагаться под углом 90 градусов. Если, когда ваши руки рядом с вами, вам нужно поднять руки вверх и уменьшить угол локтей, стол слишком высок. В качестве альтернативы, опущенные локти означают, что стол слишком низкий.

Колени

Если ваши колени могут касаться стола, значит он слишком низкий. Они должны сидеть на 9Угол 0 градусов, когда ваши ноги находятся на полу, но не в том случае, если они прижаты к поверхности. В идеале вам нужно, по крайней мере, пару дюймов между верхними частями ваших коленей и нижней частью стола.

Прочие соображения

• Ваши глаза должны быть на уровне верхней части экрана компьютера или ноутбука.
• Если вы не можете расслабить мышцы плеч, а руки по-прежнему согнуты под углом 90 градусов, высота неверна.
• Сгибаться вперед в любом случае — это большое нет-нет, ваша спина должна быть ровно прижата к стулу.

Интеллектуальные решения

Если вы, как и многие американские рабочие, не попадаете в исключительную категорию «средний рост», у вас могут возникнуть проблемы с тем, чтобы просто поднять любой старый стол. Это не значит, что вы не можете найти отличное решение. С таким количеством разработок в области офисной мебели, призванных сделать вашу жизнь проще и комфортнее, вы не найдете ничего невозможного.

Программа автономных покупок для сотрудников предлагает большие скидки на умные столы и комбинации эргономичных стульев для всех, кто хочет улучшить свою рабочую жизнь и позаботиться о своем теле. Вот несколько советов о том, как заставить высоту стола работать на вас и как получить максимальную отдачу от новой установки стола.

Столы для работы сидя и стоя

Стол для работы сидя и стоя — один из обязательных элементов любого рабочего места в 2022 году. Простой деревянный письменный стол существует уже много веков, но теперь все стало намного интереснее.

Вы можете подумать — я не хочу стоять весь день! Не волнуйтесь, это не идея. Современные столы для работы стоя автоматически перемещаются между высотами, позволяя вам сидеть или стоять в любое время.

Плюсы автоматических столов стоя

• Они поставляются с различными настройками высоты, что означает, что вы можете настроить их так, чтобы они идеально подходили вам, даже если вы не планируете стоять.
• Большинство столов для сидения и стояния начинаются с очень низкой высоты, что идеально подходит для невысоких офисных работников.
• Стояние в течение части дня имеет так много задокументированных преимуществ для здоровья как вашего разума, так и тела. Дополнительный импульс может стать долгожданным дополнением к вашей повседневной трудовой жизни.
• Современный дизайн — элегантный, стильный и идеально вписывается в любой офисный интерьер.
• Они достаточно легкие, чтобы их можно было легко собрать, но достаточно прочные, чтобы вместить все ваше оборудование и электронику.
• Домашние офисы с ограниченным пространством могут извлечь выгоду из регулируемого стола, так как они занимают меньше места и действуют как два предмета в одном.
• Столы для работы стоя повышают производительность и помогают занятым работникам поддерживать поток в течение дня.
• Сидеть слишком долго вредно для здоровья и вредно для осанки. Это эффективный способ избежать напряжения.

Минусы автоматических столов стоя

Некоторые люди предпочитают стиль традиционного стола.

• Они немного дороже обычных деревянных столов.
• Не каждый может приспособиться к идее столов для сидения и стояния и никогда не использовать эту функцию.
Сборка
• иногда немного сложнее, чем у обычных столов.

В целом, если вы беспокоитесь о том, чтобы подобрать для себя правильную высоту стола, идеально подойдет регулируемый стол для работы сидя/стоя. Две наши лучшие рекомендации:

• The SmartDesk Core: идеальный письменный стол для домашнего офиса или современного модного рабочего места — в этом сложном устройстве есть все. Плавные переходы высоты более 19 дюймов, прочная рама и выбор стильной отделки — это действительно отличная покупка.
• SmartDesk Pro: этот стол означает бизнес. Профессиональный, стильный и многофункциональный SmartDesk Pro отлично смотрится в любом пространстве. Поскольку настройки высоты начинаются с 26 дюймов, это хороший выбор для невысоких работников.

Эргономичные стулья с регулируемой высотой

Ваш комфорт за письменным столом во многом зависит от стула, который вы используете. Полностью регулируемый стул облегчает адаптацию к разной высоте стола. Убедитесь, что вы выбрали эргономичный стул с настраиваемой высотой, глубиной сиденья, углами поддержки спины и подлокотниками. Если ваш стол нестандартной высоты, но у вас есть все эти функции под рукой, вы можете заставить их работать.

Преимущества эргономичного кресла безграничны, особенно для тех, кто склонен к болям в спине или работает в течение длительного времени. Вот некоторые из лучших:

• После долгого сидения за столом наступает усталость. Эргономичная опора для спины перемещается вместе с позвоночником, удерживая его в правильном положении.
• Эргономичные кресла поддерживают правильную осанку, удерживая тело там, где оно должно быть.
• Поскольку в них используются лучшие материалы, они обычно служат много лет.
• Маневренность является проблемой для многих людей, застрявших за столом. Эти стулья позволяют намного легче передвигаться, не чувствуя себя ограниченным или клаустрофобным.

Наш лучший выбор — кресло ErgoChair Pro. Каждый дюйм этого профессионального эргономичного стула был разработан с особым вниманием к деталям и с использованием самых лучших достижений современной мебельной инженерии. Дышащие материалы, удобная подкладка и прочный стальной каркас рассчитаны на долгий срок службы и обеспечивают наилучшую поддержку, какую только можно найти.

Предлагается в нескольких цветовых вариантах, подходящих для любого офиса. Кроме того, он совместим с линейкой SmartDesk от Autonomous. Он также доступен в рамках программы закупок для сотрудников.

Простая, но эффективная установка стола

После того, как вы определитесь с высотой стола и найдете идеальный стул, вам останется только найти правильную настройку. То, как вы решите организовать свое рабочее место, оказывает огромное влияние на вашу производительность, сосредоточенность и комфорт.

Минималистский стол — самый популярный выбор в современных офисах. Это выглядит профессионально и уменьшает отвлекающие факторы. Если на вашем столе полно беспорядка, вы можете в конечном итоге напрячься, чтобы найти то, что вам нужно, что не только плохо для вашего тела, но и мешает вашему рабочему процессу. Когда ваш стол правильной высоты, ваш стул хорошо отрегулирован, а ваш стол опрятен и организован, ничто другое не сможет вас удержать!

Если вы решите использовать автоматическую настройку сидя/стоя, стоит подумать о некоторых аксессуарах для стола стоя. Как мы уже упоминали, использование рабочего стола стоя дает много преимуществ для физического и психического здоровья, а также доказано, что они положительно влияют на производительность. Добавление некоторых удобных аксессуаров делает эту установку еще лучше.

Топ 15 эргономичных столов с регулируемой высотой

Большинство людей не подозревают об этом, но использование подходящего эргономичного стола может помочь вам почувствовать облегчение, если вы часто сталкиваетесь с болями в спине. Тем не менее, облегчение боли является одним из многих преимуществ стоячих столов, поскольку они также связаны с более низким уровнем сахара в крови и улучшением настроения.

Кроме того, использование удобной высоты стола на рабочем месте поможет вам чувствовать себя более комфортно и продуктивно. Вы сможете сосредоточиться на том, что делаете, вместо того, чтобы бороться с постоянным дискомфортом и болью.

«Какова средняя высота стола?» это распространенный вопрос среди людей, но ответ варьируется от человека к человеку. Таким образом, нормальная высота стола обычно составляет от 28 до 30 дюймов, что обычно подходит для людей ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов. Эта норма не подходит для людей выше или ниже среднего. Знание этого также полезно для идей стола DIY.

Было бы неплохо, если бы вы выбрали регулируемый стол для работы стоя с наилучшей высотой стола, обычно от 22 до 45 дюймов. Здесь у нас есть несколько вариантов, которые вы можете добавить к своей рабочей станции для большего комфорта. Вы также найдете столы среднего размера и большие угловые столы.

1. SmartDesk Core

SmartDesk Core от Autonomous — один из лучших вариантов, который вы можете выбрать, если хотите работать с хорошей высотой стола. Его можно регулировать от 29,4 до 48 дюймов. Поэтому подходит для людей с ростом выше среднего. Бесшумный двигатель позволит вам переключаться между высотами за короткое время.

2. SmartDesk Pro

Если вам нужен более широкий диапазон эргономичной высоты стола, то SmartDesk Pro — лучший вариант для вас. Вы можете выбрать между обычными вариантами и вариантами XL в зависимости от того, сколько места вы хотели бы иметь. Однако обратите внимание, что рамка останется прежней, и вы сможете регулировать ее высоту в диапазоне от 26,2 до 52 дюймов.

3. SmartDesk Connect

Этот усовершенствованный регулируемый стол позволит вам изменять его высоту, подключив его к смартфону. Кроме того, функция предотвращения столкновений делает его очень удобным.

Вы можете запрограммировать стол так, чтобы он легко переключался из положения сидя в положение стоя. Таким образом, вы будете следовать более организованному графику, поддерживая себя в оптимальном состоянии в течение дня.

Вы можете настроить SmartDesk Connect от 26,2 до 52 дюймов.

4. Уголок SmartDesk

Уголок SmartDesk — отличный выбор с правильной эргономичной высотой стола, если вы хотите, чтобы на столе было достаточно места для двух мониторов. Это хороший стол для людей, которые хотели бы иметь в два раза больше места на своем рабочем месте. Вы можете чередовать 29.4 и 48 дюймов по высоте в качестве регулируемого стоячего стола. Кроме того, четыре программируемых параметра сделают вашу жизнь проще.

5. SmartDesk Core Duo

Этот стол идеально подойдет вам, если вы делите домашний офис с кем-то еще. Поскольку он имеет обе независимые регулируемые по высоте области, оба человека будут работать с комфортом, не мешая друг другу. В каждой области достаточно места для размещения всех необходимых предметов и ресурсов (она выдерживает до 290 фунтов), а высота регулируется от 29от 0,4 до 48 дюймов.

6. Стол iMovR Ensign для работы стоя

Этот регулируемый стол для работы стоя очень удобен по многим причинам. Помимо выполнения обычных функций стоячего стола, он также предоставляет вам дополнительное место для хранения. Его также очень легко собрать, так как большая часть его уже готова. Это невероятно устойчивый стол, который позволит вам комфортно работать.

7. Uplift V2

Если вы хотите купить качественный стол, который прослужит долго, то Uplift V2 — отличный вариант. Он доступен в нескольких размерах и цветах, что дает вам больше возможностей для настройки и простоту использования, чем другие столы с регулируемой высотой. Вы сможете регулировать его высоту от 22,6 до 48,7 дюймов.

8. VariDesk ProDesk 60 Electric

Компания VariDesk уже довольно давно предлагает столы с эргономичной высотой стола, и эта опция является частью их семейства письменных столов. Хотя его относительно легко собрать и он обладает хорошей стабильностью, некоторые его аспекты могли бы быть лучше, например, соединения и открытая шестерня на двигателе. Кроме того, это довольно дорого по сравнению со всем, что он может предложить.

9. Плавающий стол с регулируемой высотой в человеческом масштабе

Являясь частью линии эргономичной мебели Humanscale, этот стол станет одним из лучших дополнений к вашим рабочим местам. В нем не используется двигатель или рукоятка — вы можете настроить его благодаря системе противовеса, которая работает довольно плавно, тихо и быстро. Это высококачественный стол, поэтому вы можете ожидать, что цена будет немного высокой.

10. VertDesk V3 Стол для работы сидя-стоя

VertDesk V3 — один из лучших регулируемых по высоте столов на современном рынке. Хотя обычная высота стола для этого варианта составляет от 27 до 47,5 дюймов, она может быть еще ниже, но только если вы решите добавить лоток для клавиатуры, что в конечном итоге будет стоить вам несколько дополнительных долларов. Тем не менее, он довольно прочный и может выдерживать до 275 фунтов.

11. Полностью Jarvis L-Desk

L-образные столы очень удобны для людей, которые хотели бы иметь больше места на своих рабочих местах, и этот регулируемый L-образный стол является хорошим вариантом для этой цели. Вы можете выбрать из различных вариантов, таких как клен или дуб. Однако этот стол не обеспечит вам такой устойчивости, как хотелось бы, поскольку у него всего две ножки.

12. Jarvis by Fully

Этот стол является отличным предложением, так как компания предлагает 15-летнюю гарантию и предлагает отличный эргономичный диапазон высоты стола. Это также позволяет вам выбирать между различными верхними вариантами, имея общую грузоподъемность 350 фунтов.

13. Apex Elite

Хотя этот стол оснащен механизмом медленного подъема, он довольно прочный и достаточно большой, чтобы вы могли хранить все необходимые предметы на своем рабочем месте.

14. Flexispot EC1

Этот письменный стол с электроприводом регулируется от 28 до 47,6 дюймов. Кроме того, Т-образные ножки делают его более устойчивым, чем другие варианты, перечисленные здесь.

Как и в случае с Uplift v2, вы также можете выбрать один из множества вариантов и цветов для дальнейшей настройки. Главный недостаток этого стола — отсутствие предустановок высоты, а в остальном все очень примечательно.

15. Herman Miller Motia Письменный стол

Этот письменный стол — хороший вариант, но он создан для коммерческих офисов. Самостоятельно установить его может быть немного сложно, но вы сможете получить качественный письменный стол, который прослужит вам долгое время.

Заключительные мысли

Правильная и удобная высота стола важна для каждого работника как в офисе, так и дома. Если стандартная высота стола вам не подходит — скажите что-нибудь! Вы получаете только одно тело, поэтому вы должны заботиться о нем. Часы напролет в скрюченной, неудобной позе — совсем наоборот.

Знайте, какой высоты должен быть стол, и как это проверить самостоятельно. В следующий раз, когда вы захотите обновить свое рабочее пространство новой мебелью, пусть стол будет вашим главным приоритетом!

Столы | Размеры и чертежи рабочих столов

Мебель

>

Типы мебели

Столы представляют собой плоские поверхности стола, используемые для выполнения работы. Разработанные специально для использования на рабочих местах, в домашних офисах и школах, столы рассчитаны на чтение, письмо и/или использование компьютера. Варианты дизайна столов могут включать встроенное хранилище над или под рабочей поверхностью, в то время как самые простые столы сводятся только к плоской поверхности стола. Традиционно столы изготавливались из дерева, хотя сегодня они изготавливаются из металла, пластика или стекла.

Какова высота обычного стола?

Столы имеют среднюю высоту рабочей поверхности от 28 до 30 дюймов (71-76 см) от пола.

Насколько большой стол?

Столы представлены в различных стилях и размерах с общей шириной от 30 до 60 дюймов (76–152 см) и глубиной от 20 до 36 дюймов (51–91 см).

Какова высота сиденья рабочего стула?

Настольные стулья или офисные стулья имеют высоту сиденья, которая варьируется в зависимости от пользователей со стандартной высотой сиденья в диапазоне 16–21 дюймов (41–53 см).

Справочники по столам

Просмотрите наши справочники по столам, чтобы узнать о дополнительных категориях, советах, подробностях, вариантах, стилях и истории столов. Направляющие предоставляют дополнительную информацию об уникальных свойствах и общих отношениях между элементами.

Сортировать по

Спасибо! Ваша заявка принята!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

28,5” | 72,4 см

—

54 дюйма | 137,2 см

—

27” | 68,6 см

—

—

10,1 фут2 | .94 m2

—

—

2010

—

Antenna Table — Rectangular

72.400

137.200

68.600

0.94

2010.00

20

https://p3d.in/e /м1крв

30” | 76,2 см

—

56 дюймов | 142,2 см

—

25,5″ | 64,8 см

—

—

9,92 фут2 | .92 M2

—

—

—

Avalon Desk

76,200

142,200

64,800

0,92

HTTPS://P3D.IN/EKHT

. 76,2 см

—

59,75” | 151,8 см

—

29,75” | 75,6 см

—

—

12,34 кв. фута | 1,15 м2

—

—

—

Стол Бьянки Парсонс

76.200

151.800

75.600

1,15

https://p3d.in/e/oHNk4

30” | 76,2 см

—

63,5 дюйма | 161,3 см

—

27,5” | 69,9 см

—

—

12,13 фут2 | 1,13 м2

—

180 фунтов | 81,6 кг

—

—

Burro Desk

76.200

161.300

69,900

1.13

81.600

5

HTTPS./P3D.INININININININININININININININININININININININININININININININININININININIIN.0003

34 дюйма | 86,4 см (в целом)

—

42 дюйма | 106,7 см

—

25 дюймов | 63,5 см

—

—

7,29 фут2 | .68 M2

—

—

—

Cant Desk

86,400

106,700

63,500

0,68

20

HTTPS://p3d. in/b6ytt

HTTPS://P3D.IN/B6YPT

HTTPS://P3DD.IN/B6YPT

HTTPS://P3D.IN/B6YPT

HTTPS://P3DD.IN/B6YPT

HTTPS://P3DD.IN/B6YPT

. 76,2 см

—

48,75” | 123,8 см

—

24,25 дюйма | 61,6 см

—

—

8,21 фут2 | .76 M2

—

—

—

CAPE DASH

76.200

123.800

61.600

0,76

HTTPS://p3d.in/e/gyl6o

2

29.75 »| 76 см

—

43,5 дюйма | 110 см

—

21,75” | 55 см

—

—

6,5 фут2 | .6 м2

—

—

2008

—

Стол Celine

76.000

110.000

55.000

0.60

2008.00

90

190L 78,7 см

—

55 дюймов | 139,7 см

—

25 дюймов | 63,5 см

—

—

9,45 фут2 | .877 M2

—

—

—

Стол Clean Links

78,700

139,700

63,500

0,88

https://p3d. in/e/i888d

0003

29,25 дюйма | 74 см

—

51,25 дюйма | 130 см

—

25,75” | 65 см

—

—

9,2 фут2 | .9 M2

—

—

2013

—

Copenhague 90 Стол

74.000

130.000

65.000

0,903

2013 kzzXd

30” | 76,2 см

—

55 дюймов | 139,7 см

—

20 дюймов | 50,8 см

—

—

7,64 кв. фута | 0,71 м2

—

51 фунт | 23.1 kg

—

—

Culla Desk

76.200

139.700

50.800

0.71

23.100

https://p3d.in/e/HJLvt

30” | 76,2 см

—

50 дюймов | 127 см

—

25,5″ | 64,8 см

—

—

8,85 фут2 | 0,82 м2

—

—

—

Dahlia Desk

76.200

127.000

64.800

0,82

https://p3d.in/e/stoei

31 ”| 78,7 см

—

56 дюймов | 142,2 см

—

25 дюймов | 63,5 см

—

—

9,72 кв. фута | .9 м2

—

—

—

Стол 51

78.700

142.200

63.500 0.3090 0

0

20

https://p3d.in/e/W2WnX

28,5” | 72 см

—

48 ”-60″ | 122-152 см

—

30 ”| 76 см

—

—

10-12.5 FT2 | .9-1.2 M2

—

10-12.5 FT2 | —

2015

—

Distil Desk

72.000

152.000

76.000

2015.00

20

https://p3d.in/e/yczyt

34,5 ”| 87.6.6./p3d.in/e/yczyt

34,5” | 87.6.6.6 CM).

—

57,5” | 146,1 см

—

25 дюймов | 63,5 см

—

—

9,98 фут2 | .93 M2

—

—

—

Drommen Desk

87,600

146.100

63.500

0,93

40

HTTPS://p3d.in/en.9000 29000 29000 2

9000 29000 29000 2

HTTPS://P3D.IN/ENODOYH

HTTPS://P3D.IN/ENODOYH 9000 2

74 см

—

60” | 152 см

—

28 дюймов | 71 см

—

—

11,7 фут2 | 1,1 м2

—

—

1952

—

Эймс Стол. 29,5” | 74.9 cm

—

71″ | 180.3 cm

—

30.25” | 76.8 cm

—

—

14.91 ft2 | 1.39 m2

—

—

—

Elemental Large Desk Table

74.900

180,300

76,800

1,39

https://p3d.in/e/2bqxb

30,5 «| 77,5 см

—

7000” | 172.7 CM

—

9000 27 ”| 172.7 CM

—

9000 27” | 172.7 CM

—

—

9000 ”| 172.7 CM

—

—

9000. 76.2 cm

—

—

14.17 ft2 | 1.32 m2

—

—

—

Elle Desk

77.500

172.700

76.200

1.32

5

https://p3d .in/e/A9jsB

34,75 дюйма | 88,3 см (в целом)

—

47,5” | 120,7 см

—

25,5” | 64,8 см

—

—

8,41 фут2 | 0,78 м2

—

77 фунтов | 34,9 кг

—

—

ERES DALE

88,300

120,700

64,800

0,78

34. 900

HTTPS://p3d.in./BRIF5

HTTPS://p3d.in./BRIF5

. 72 см

—

60” | 152 см

—

30” | 76 см

—

—

12,5 фут2 | 1,2 M2

—

—

2011

—

ВСЕГДА ПЕРЕКТОРНОГО ДЛЯ

72.000

152.000

76.000

1.209

2011.00

HTTPS./P3D.INININ. » | 72.4 cm

—

60”, 66”, 72” | 152.4, 167.6, 182.9 cm

—

30” | 76.2 cm

—

—

—

—

2011

—

ВСЕГДА Таблица — Вогнутая прямоугольная — C -LEG

72.400

182.900

76.200

2011.00

200

HTTPS://p3d.in/e/OT19O

9000 28.5 »

—

60 дюймов, 66 дюймов, 72 дюйма | 152,4, 167,6, 182,9 см

—

30 дюймов, 36 дюймов | 76,2, 91,4 см

—

—

—

—

2011

—

Стол Everywhere — вогнутый прямоугольный — стойка

72. 400

182.900

91.400

2011.00

200

https://p3d.in/e/icwxk

28,5 «| 72,4 см

—

60”, 666 ». , 167,6, 182,9 см

—

30 дюймов, 36 дюймов | 76,2, 91,4 см

—

—

—

—

2011

—

ВСЕГДА ТАБЛИЦА — CONGAVE Прямоугольная0002 2011.00

200

https://p3d.in/e/gd1yy

28,5 «| 72,4 см

—

36”, 48 ”, 60” | 91,4, 121,9, 152,4 см

—

, 121,9, 152,4 см

—

, 121,9, 152,4 С. 18 ”, 24”, 30 ”| 45,7, 61, 76,2 см

—

—

—

—

2011

—

повсюду Таблица — D -Cheap

72.400

152,4009

9000.200.200.2002 72.400

152.4009003 9000.200.2002

72.400

152.4009003 9000.2003

72.400

152,4009

2011.00

200

https://p3d.in/e/2OJsi

28,5″ | 72,4 см

—

48 дюймов, 60 дюймов, 72 дюйма | 121,9, 152,4, 182,9 см

—

24 дюйма, 30 дюймов | 61, 76. 2 cm

—

—

—

—

2011

—

Everywhere Table — Flip-Top

72.400

182.900

76.200

2011.00

200

https:/ /p3d.in/e/KUpR7

28,5″ | 72,4 см

—

48″, 60″, 72″ | 121,9, 152,4, 182,9 см

—

24”, 30”, 36” | 61, 76.2, 91.4 cm

—

—

—

—

2011

—

Everywhere Table — Half Round

72.400

182.900

91.400

2011.00

200

https: //p3d.in/e/efkSl

28,5″ | 72,4 см

—

36”-72” | 91,4-182,9 см

—

3 24”, 300 см 3 900” | 61, 900,2

—

—

—

2011

—

ВСЕГДА Таблица — Прямоугольная — C -LEG

72.400

182.900

76.200

2011.00

240

HTTPS://p3d.IN/GE/GR1OLS

HTTPS://p3D.IN/GE/GR1OK

. CM

—

36 ”-72” | 91,4-182,9 см

—

18 ”, 24”, 30 ”, 36” | 45,7, 61, 76,2, 91,4 см

—

—

-91,4 см

—

—

-91,4 см

—

—

—

2011

—

Стол везде — прямоугольный — стойка

72.400

182.900

91.400

2011.00

240

https://p3d.in/e/554pz

28,5 «| 72.4 CM

—

36” -72,5 «.

—

18 ”, 24”, 30 ”, 36” | 45,7, 61, 76,2, 91,4 см

—

—

—

—

2011

—

ВСЕГО ВСЕГО ВСЕГО. Т-образная опора

72,400

182,900

91,400

2011.00

240

https://p3d.in/e/OjlTu

28” | 71,1 см

—

78 дюймов, 96 дюймов | 198,1, 243,8 см

—

47,75 дюйма, 54 дюйма | 121,3, 137,2 см

—

—

20,3–28,3 фут2 | 1.89-2.63 M2

—

—

1961

—

Стол Флоренции Кнолл. 0003

https://p3d.in/e/nNaAq

28” | 71,1 см

—

54 дюйма | 137,2 см (диаметр)

—

54 дюйма | 137,2 см (диаметр)

—

—

15,9 фут2 | 1.48 m2

—

—

1961

—

Florence Knoll Table Desk — Round

71.100

137.200

137.200

1.48

1961.00

20

https://p3d.in/ э/райза

30” | 76,2 см

—

57 дюймов | 144,8 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

9,5 фут2 | .88 m2

—

—

—

Fullerton Modular Desk

76.200

144.800

61.000

0.88

https://p3d.in/e/s2FHo

30” | 76,2 см

—

57 дюймов | 144,8 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

9,5 фут2 | .88 m2

—

—

—

Fullerton Modular Desk — Drawer & Leg

76. 200

144.800

61.000

0.88

https://p3d.in/e/s91VD

30” | 76,2 см

—

57 дюймов | 144,8 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

9,5 фут2 | 0,88 м2

—

—

—

Модульный письменный стол Fullerton с ящиками

76.200

144.800

61.000

0.88

https://p3d.in/e/CJ6qN

29,5” | 74,9 см

—

48 дюймов | 121,9 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

8 футов2 | .74 M2

—

—

—

Dolling Desk

74,900

121,900

61.000

0,74

5

HTTPS:/P3D.INC.IN/E.I. | 73 см

—

55,125” | 140 см

—

27,5” | 70 cm

—

—

—

—

2013

—

IKEA Bekant Conference Table — Round End

73.000

140.000

70.000

2013. 00

200

https:// p3d.in/e/lakZR

29,125” | 74 см

—

47,25” | 120 см

—

15,75” | 40 см

—

—

—

—

2013

—

Ikea Bestå Burs Desk

74.000

120.000

40.000

2013.00

2009

HTTTP: 29,5” | 75 см

—

47,25” | 120 см

—

18,5” | 47 см

—

—

—

—

2016

—

ИКЕА Хемнэс Письменный стол — 2 ящика

2 95.0003

120.000

47.000

2016.00

1900

https://p3d.in/e/48IQY

57.875” | 147 см

—

30,375 дюйма | 77,2 см

—

62,625 дюйма | 159,1 см

—

—

—

—

2014

—

IKEA Kallax Workstation — 2×4

147.000

77,2009

159,1003 9000 2014,003

9000 9000 9000.9000.9000.9000.9000.9000.9000.9000.9000.9000.9000. 9000.9000.9000.

003. в/э/ИЖЖык

57,875” | 147 см

—

57,875” | 147 см

—

62,625 дюйма | 159.1 cm

—

—

—

—

2014

—

IKEA Kallax Workstation — 4×4

147.000

147.000

159.100

2014.00

700

https://p3d. в/е/QrMZj

29,5” | 75 см

—

43,3 дюйма | 110 см

—

27,6” | 70 см

—

—

8,3 фут2 | 0,77 м2

—

51,1 фунта | 23.2 kg (Package)

—

2015

—

IKEA Kullaberg Desk

75.000

110.000

70.000

0.77

23.200

2015.00

400

https://p3d.in/ e/4bMe5

29,125 дюйма | 74 см

—

47,25” | 120 см

—

23,625 дюйма | 60 см

—

—

7,6 фут2 | .7 m2

—

—

2012

—

IKEA Lerberg Trestle Leg Desks

74. 000

120.000

60.000

0.70

2012.00

500

https://p3d.in/ e/qCVF6

29,125” | 74 см

—

40,125” | 102 см

—

19,25” | 49 см

—

—

5,4 фут2 | .5 м2

—

—

2014

—

Ikea Lillasen Desk

74.000

102.000

49.000

0,50

2014.00

60

. 76,2 см

—

63,25 дюйма | 160,7 см

—

26,25 дюйма | 66,7 см

—

—

11,53 фут2 | 1,07 м2

—

—

—

Стол Jaxon

76,200

160.700

66.700

1.07

5

https://p3d.in/e/N6ORC

29″ | 73.7 cm

—

77” | 195.6 cm

—

35.4” | 89.9 cm

—

—

18. 93 ft2 | 1.76 m2

—

195 lb | 88.5 kg

—

—

Jetson Glass-Top Desk

73.700

195.600

89.900

1.76

88.500

https://p3d.in/e/1xPzA

30,5″ | 77,5 см

—

60″ | 152,4 см

—

23,75 дюйма | 60,3 см

—

—

9,9 фут2 | .92 M2

—

—

—

Cent Desk

77,500

152,400

60.300

0,92

HTTPS://p3d.in/e/wish0

9000 29,5 29.5 «9000 29.5» 9000 29.5 «. —

47 дюймов | 119,4 см

—

23,5 дюйма | 59,7 см

—

—

7,67 фут2 | 0,71 м2

—

160 фунтов | 72.6 kg

—

—

Lima Desk

74.900

119.400

59.700

0.71

72.600

https://p3d.in/e/1smzL

30” | 76,2 см

—

54 дюйма | 137,2 см

—

30 дюймов | 76,2 см

—

—

11,25 фут2 | 1,05 м2

—

106 фунтов | 48,1 кг

—

—

Madera Desk

76. 200

137.200

76.200

1,05

48.100

5

HTTPS://p3d.in/e/kzlps

30 ”| 76,2 см

—

71 «| 180,3 см

—

30” | 76,2 см

—

—

14,79 FT2 | 1,37 M2

—

1411 LB | 64 KG

—

—

1411 LB | 6473 —

—

1411 LB | 6473 —

—

1411 LB | —

Madera Стол большой

76.200

180.300

76.200

1,37

64.000

5

https://p3d.in/e/bBWJf

29″ | 73,7″ 90 90 023

152,4 см

—

24,25 дюйма | 61,6 см

—

—

9,23 фут2 | .86 m2

—

—

—

Marisa Desk

73.700

152.400

61.600

0.86

https://p3d.in/e/bCISI

31” | 78,7 см (в целом)

—

47,25 «| 120 см

—

22” | 55,9 см

—

—

7,22 фут2 | .67 M2

—

—

—

. 78.700

120.000

55.900

0.67

20

https://p3d.in/e/i6bfV

28.25” | 72 cm

—

71” | 180 cm

—

34.5” 88 см

—

—

17 футов2 | 1,58 M2

—

—

2011

—

Мин. Таблица — прямоугольная

72.000

180.000

88.000

1,58

1.00

9000 20

HTTTM. 4ГУЗИ

29,4” | 75 см

—

54 дюйма | 137 см

—

36 дюймов | 91 см

—

—

13,5 фут2 | 1,3 м2

—

—

1958

—

Nelson Swag Leg Work Table

75.000

137.000

91.000

1,30

1958,00

60

https://p3d.in/e/f8keh

28,5 ” 72 см

—

60” | 152 см

—

30” | 76 см

—

—

12,5 фут2 | 1,2 м2

—

—

1950

—

Стол Nelson X-Leg

72. 000

152.000

0002 76.000

1,20

1950,00

60

https://p3d.in/e/pf87u

29,5 «| 74,9 см

—

67” | 170.2 CM

—

27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27 27. cm

—

—

12.56 ft2 | 1.17 m2

—

85 lb | 38.6 kg

—

—

Nippon Desk

74.900

170.200

68.600

1.17

38.600

https://p3d.in/e/V7gix

30” | 76,2 см

—

49 дюймов | 124,5 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

8,17 фут2 | 0,76 м2

—

71 фунт | 32.2 kg

—

—

Oscuro Desk

76.200

124.500

61.000

0.76

32.200

https://p3d.in/e/xi3qz

29″ | 73.7 cm

—

63 дюйма | 160 см

—

30 дюймов | 76,2 см

—

—

13,13 фут2 | 1. 22 m2

—

—

—

Otto Desk

73.700

160.000

76.200

1.22

10

https://p3d.in/e/GVHE2

29″ | 73.7 cm

—

52 ”| 132,1 см

—

26” | 66 см

—

—

9.39 FT2 | .87 M2

—

—

—

Peekaboot.0003

73.700

132.100

66.000

0.87

5

https://p3d.in/e/Y8r2R

29.5002 | 74,9 см

—

69 дюймов | 175,3 см

—

28 дюймов | 71,1 см

—

—

12,25 фут2 | 1.14 M2

—

—

—

Reid Oval Desk

74.900

175.300

71.100

1,14

https://p3d.in/e/yqkts

https://p3d.in/e/yqkts

.0002 30,25” | 76,8 см

—

66 дюймов | 167,6 см

—

30 дюймов | 76,2 см

—

—

13,75 фут2 | 1,28 M2

—

—

—

Ridge Desk

76,800

167,600

76,200

1,28

HTTPS://p3d. in/e/4JVGX

76,200

1,28

74 см

—

42 дюйма | 107 см

—

22” | 56 см

—

—

6,4 фут2 | .6 м2

—

—

2012

—

Risom Desk

74.000

107.000

56.000

0,60

2012.00

HTTTM./P3D./40003

HTTTM./P3D./40003. | 71,1 см

—

48 дюймов, 54 дюйма, 60 дюймов, 72 дюйма | 121,9, 137,2, 152,4, 182,9 см

—

24”, 27”, 30”, 36” | 61, 68,6, 76,2, 91,4 см

—

—

8–18 футов2 | .74-1,67 м2

—

—

2017

—

Rockwell Unscripted Easy Table — прямоугольный

71.100

182.900

91.400

1,67

2017.00

. CM

—

48 ”| 121,9 см

—

20” | 50,8 см

—

—

6,67 FT2 | . 62 M2

—

—

—

. 73.700

121.900

50.800

0,62

5

https://p3d.in/e/84Eip

29″ | 73,7 см 7″

33 — 9 120 cm

—

23.5″ | 59.7 cm

—

—

7.71 ft2 | .72 m2

—

—

—

Ryder Desk

73.700

120.000

59.700

0,72

5

https://p3d.in/e/ItKwj

29″ | 73,7 см

—

61,25” | 155,6 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

10,21 фут2 | .95 m2

—

—

—

Stairway Modular Desk — Drawers

73.700

155.600

61.000

0.95

https://p3d.in/e/hPF4m

29″ | 73.7 см

—

61,25″ | 155,6 см

—

24″ | 61 см

—

—

10,21 фут2 | .95 m2

—

—

—

Stairway Modular Desk — Drawers & Shelves

73. 700

155.600

61.000

0.95

https://p3d.in/e/LEZwb

29″ | 73.7 cm

—

61.25” | 155.6 cm

—

24” | 61 cm

—

—

10.21 ft2 | .95 m2

—

—

—

Stairway Modular Стол — Полки

73.700

155.600

61.000

0,95

https://p3d.in/e/M1KHL

38”-42” | 97–107 см

—

36 дюймов | 91 см

—

36 дюймов | 91 см

—

—

—

—

—

Постоянная работа Таблица

107.000

91.000

250

HTTPS:/p3d.in/e. » | 75,6 см

—

60″ | 152.4 cm

—

28” | 71.1 cm

—

—

11.67 ft2 | 1.08 m2

—

—

—

Stark Desk

75.600

152.400

71.100

1.08

https://p3d.in/e/xE1ap

29″ | 73,7 см

—

42 дюйма | 106,7 см

—

24″ | 61 см

—

—

7 футов2 | 0,65 м2

—

—

2011

—

Stash Desk

73. 700

106.700

61.000

0.65

2011.00

5

https://p3d.in/e/nBp6x

29″ | 73.7 cm

—

75” | 190.5 cm

—

35” | 88.9 cm

—

—

18.23 ft2 | 1.69 m2

—

—

2005

—

Strut Table — Large

73.700

190.500

88.900

1,69

2005.00

60

https://p3d.in/e/MOQeL

40” | 101,6 см

—

75 дюймов | 190,5 см

—

35 дюймов | 88,9 см

—

—

18,23 фут2 | 1,69 M2

—

—

2005

—

Таблица стойки — Большой — высота бар

101.600

190,500

88,900

1.69

2005,00

88,9003

1,69

2005,00

88,

003

50

https://p3d.in/e/thwkh

29 «| 73,7 см

—

56” | 142,2 см

—

28 ”| 71,1 CM

—

–

28” |

10. 89 ft2 | 1.01 m2

—

—

2005

—

Strut Table — Medium

73.700

142.200

71.100

1.01

2005.00

55

https://p3d. в/е/1AI8G

29″ | 73,7 см

—

90” | 228,6 см

—

35 дюймов | 88,9 см

—

—

21,88 фут2 | 2.03 m2

—

—

2005

—

Strut Table — X-Large

73.700

228.600

88.900

2.03

2005.00

55

https://p3d.in/ e/ucT9b

40” | 101,6 см

—

90” | 228,6 см

—

35 дюймов | 88,9см

—

—

21,88 фут2 | 2.03 m2

—

—

2005

—

Strut Table — X-Large — Bar Height

101.600

228.600

88.900

2.03

2005.00

50

https://p3d .in/e/aloxb

29 «| 73,7 см

—

47” | 119,4 см

—

26 ”| 66 см

—

—

8. 49 FT2 |0003

—

56 фунтов | 25.4 kg

—

—

Studio Desk

73.700

119.400

66.000

0.79

25.400

10

https://p3d.in/e/K2dtw

33” | 83,8 см (в целом)

—

49 дюймов | 124,5 см

—

17 дюймов | 43,2 см

—

—

5,78 кв. фута | 0,54 м2

—

—

—

Рабочий стол Swish Console

83.800

124.500

43.200

0,54

10

https://p3d.in/e/KgVWZ

3 9000 | 76,2 см

—

48 дюймов | 121,9 см

—

24 дюйма | 61 см

—

—

8 футов2 | .74 M2

—

—

—

Стол привязки

76.200

121.900

61.000

0,74

HTTPS://p3d.in/e/w0pti

30 »| 76,2 см

—

47,25” | 120 см

—

18” | 45,7 см

—

—

5,42 фут2 | 0,5 м2

—

40 фунтов | 18,1 кг

—

—

Valis Desk

76. 200

120.000

45,700

0,50

18,100

HTTPS://p3d.in/e/enr1r1r11 2

0,50

73 см

—

59,25 дюйма | 151 см

—

31,5” | 80 см

—

—

13,0 фут2 | 1,2 M2

—

—

2013

—

Vella Leather Desk

73.000

151.000

80.000

1,20

2013.00

5

HTTTPTPATMPS:/mob3./xmob3b3b3b3b3b3./xmob3./xmob3.m.

30” | 76,2 см

—

48 дюймов | 121,9 см

—

22 дюйма | 55,9 см

—

—

7,33 фут2 | 0,68 м2

—

—

—

Vista Glass-Top Desk

76.200

121.900

55.900

0.68

40

https://p3d.in/e/7MfHk

29″ | 73.7 cm

—

71 » | 180,3 см

—

31 дюйм | 78,7 см

—

—

11,52 фут2 | 1,07 м2

—

150 фунтов | 68 кг

—

—

Vista Office Desk

73. 700

180.300

78.700

1,07

68.000

40

https://p3d.in/e/f4ovu

29 «| 73,7 см

—

68” | 172,7 см

—

32 ”| 81.3 CM

—

32” | 81.3 CM

—

32 ”| 81.3 CM

—

32”.

—

—

14.06 ft2 | 1.31 m2

—

130 lb | 59 kg

—

—

Werk 1 Desk

73.700

172.700

81.300

1.31

59.000

https://p3d.in/e/y895T

29 «| 73,7 см

—

79” | 200,7 см

—

32 ”| 81,3 см

—

—

16,15 FT2 | 1,5 M2

—

198 LB | 89.8 KG | 1,5 M2

—

198 LB | 89.8 KG | 89.8 KG | 89.8 KG | 89.8 KG | 89.8 KG.

—

—

Werk 2 Desk

73.700

200.700

81.300

1.50

89.800

https://p3d.in/e/03n7x

14” | 35.6 cm

—

38 дюймов | 96,5 см

—

18 дюймов | 45,7 см

—

—

4,75 фут2 | . 44 M2

—

—

—

Wonder Wall 2.0 Стол

35.600

96.500

45.700

HTTPS://p3d.in/e/wp5pls5.pless

. Мебель

Посмотреть категориюПодробнее

БЕКАНТ Письменный стол/подставка, белый, 63×311/2″

Дерево — это материал, который чаще всего ассоциируется с мебелью ИКЕА, и на это есть веские причины. важная часть нашего скандинавского дизайнерского наследия. В ИКЕА мы считаем, что древесина, полученная ответственным образом, является ключевым фактором смягчения последствий изменения климата. В 2012 году мы поставили перед собой цель: к 2020 году наша древесина будет из более экологически чистых источников. рады сообщить, что мы достигли этой цели и сегодня более 98% древесины, используемой для производства товаров ИКЕА, либо сертифицированы FSC, либо переработаны.

Важно создать для себя максимально комфортную рабочую среду. Длительная работа сидя или стоя в неудобном или неудобном положении может привести к травмам шеи и спины, а также к другим серьезным проблемам со здоровьем. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы создать эргономичное рабочее пространство, и узнайте о различных тестах качества, которые мы проводим, и о материалах, которые мы используем. Что такое эргономичное рабочее место? Эргономика заключается в разработке продуктов или среды, чтобы сделать их безопасными и удобными для людей в использовании. Эргономичное рабочее пространство — это такое пространство, которое адаптировано к вашим личным потребностям и позволяет вам работать комфортно и безопасно.

Мы хотим помочь вам создать эргономичную рабочую среду, которая подходит вам и способствует хорошему здоровью. Это означает приспособить рабочее пространство к вашим потребностям, занять эргономичное положение и сохранять максимальную мобильность. Человеческое тело создано для движения, поэтому в идеале ваше рабочее место должно давать вам возможность сидеть, стоять и наклоняться, позволяя вам часто менять положение. И если вы чувствуете себя хорошо на работе, вы будете работать лучше.

Правильный выбор стула, стола, монитора или лампы может помочь создать комфортную рабочую среду, но не может исправить плохую осанку. Убедитесь, что вы принимаете правильную осанку, когда сидите или стоите в течение длительного времени, чтобы избежать травм. Вот несколько советов, как создать удобное рабочее место.

Вы должны быть в состоянии вытянуть ноги под столом и повернуться на 90° влево и вправо для большей гибкости. Бедра и колени должны быть под углом ок. 95-100°, ноги на полу. ВЫСОТА Выберите кресло с регулируемой высотой. Когда вы стоите, самая высокая точка сиденья должна быть чуть ниже коленной чашечки. Вы должны стремиться к равномерному распределению веса. Поднимите стул, если вы чувствуете давление в районе спинки сиденья, но если вы чувствуете давление в районе передней части сиденья, вам следует опустить кресло. Это улучшит циркуляцию крови и снизит риск отеков. НАКЛОН СИДЕНЬЯ Используйте наклон сиденья, чтобы зафиксировать положение и повысить комфорт. Это повлияет на распределение веса и может обеспечить лучшую стабильность и поддержку, когда вам это нужно. Рекомендуется наклон 5°.

ПОЯСНИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА Кресло с поясничной опорой избавит поясницу от напряжения, вызванного усталостью. Наклон спинки должен позволять вам сидеть со слегка наклоненной верхней частью тела (рекомендуется 110°). ПОДЛОКОТНИКИ Подлокотники обеспечивают поддержку верхней части предплечий и снижают нагрузку на плечи и спину. Убедитесь, что подлокотники не препятствуют приближению стула к столу и не ограничивают естественные движения. Также имейте в виду, что мягкие подлокотники будут более удобными для ваших локтей.

Стол с регулируемой высотой идеален, так как позволяет часто менять положение. Чередование сидения и стояния снизит риск получения травм и улучшит кровообращение, а также производительность. Верхняя часть рабочей поверхности должна быть на уровне локтей, а ваши локти должны быть под углом 90°, когда вы сидите или стоите за столом.

Опора для положения стоя позволяет занять положение между сидением и стоянием и идеально подходит для столов с регулируемой высотой. Он имеет следующие преимущества: Обеспечивает свободу движений верхней и нижней частей тела. Активизирует и укрепляет основные мышцы вашего тела. Дает вам открытую позу, которая улучшает кровообращение и скорость метаболизма.

Убедитесь, что ваш монитор не расположен слишком близко к вам. Когда вы придвинули стул и вытянули руки перед собой, вы не должны касаться экрана. Монитор должен быть размещен прямо перед вами, верхняя часть чуть ниже уровня глаз. Слишком высокая установка монитора может вызвать проблемы с шеей. При длительном нахождении за монитором убедитесь, что ваши руки и запястья поддерживаются. Клавиатура и мышь должны располагаться примерно в 4–6 дюймах от края стола так, чтобы запястья поддерживались, но не слишком далеко, чтобы шея и плечи наклонялись вперед. Монитор должен быть наклонен на 20–30°, который является оптимальным углом для глаз, а также для шеи и плеч.

Для обеспечения идеального освещения следует использовать комбинацию общего, декоративного и рабочего освещения. Настольная лампа — это тип настольного освещения, который обеспечивает концентрированный луч света на ограниченной площади. Это полезно, когда вы сосредоточены на работе с документами. Общее освещение обеспечивает равномерный свет по всему помещению. Настроенное освещение создает ощущение уюта и смягчает контраст между общим и рабочим освещением. Поместите лампу с левой стороны, если вы правша, чтобы уменьшить тени. Компьютеры возле окна должны быть размещены примерно на 9Угол 0° к окну, чтобы избежать бликов.

Мы проверяем качество, безопасность и долговечность нашей продукции на соответствие международным стандартам тестирования. У нас очень жесткие ограничения на химические вещества, и хотя некоторые продукты соответствуют международным стандартам, они могут не соответствовать нашим более высоким стандартам. В этом случае мы не будем производить эти продукты. Ваша безопасность всегда является нашим главным приоритетом.

Мы проверяем соответствие нашей продукции международным стандартам согласно или установленным EN и ANSI/BIFMA. Кроме того, у ИКЕА есть собственные химические тесты и тесты качества. EN означает европейскую норму. Эти стандарты признаны во всей Европе и гарантируют прочность, долговечность и стабильность. ANSI/BIFMA ANSI — это Американский национальный институт стандартов, который создает и контролирует нормы и стандарты, а также аккредитует такие организации, как BIFMA, для разработки тестов для различных секторов. BIFMA, Ассоциация производителей мебели для бизнеса и учреждений, создает стандарты для мебели для бизнеса с самыми высокими стандартами безопасности. Профессиональная офисная мебель IKEA тестируется в соответствии с требованиями безопасности и прочности BIFMA.

Испытания проводятся в наших испытательных лабораториях в Швеции и Китае на этапе разработки продукта. Методы испытаний одинаковы для домашнего и профессионального использования, но для профессионального использования продукты тестируются с более высокими нагрузками и большим количеством циклов.

Настольные и письменные стулья, предназначенные для домашнего использования, проходят испытания на предмет их удобства, устойчивости, безопасности и долговечности. Серия испытаний, которым мы подвергаем наши стулья, является более строгой, чтобы соответствовать строгим требованиям к стабильности, прочности и долговечности. Например, стулья подвергаются большим нагрузкам до 300 000 раз. Столы для домашнего использования подвергаются различным испытаниям, включая испытания на устойчивость, прочность и долговечность. Виды проводимых испытаний зависят от конструкции стола и от того, какие области стола наиболее подвержены износу. Тесты, проводимые на столах для профессионального использования, более строгие, чем для домашнего использования. Столы, соответствующие этим стандартам, будут соответствовать следующим стандартам: EN 527, ANSI/BIFMA X5, что означает, что мы проверяем их стабильность, долговечность и безопасность. Например, мы можем проверить прочность продукта, воздействуя на него вертикальной силой 100 кг в течение 10 секунд × 10 раз.

Хранение Мебель для хранения проверяется на безопасность и долговечность. Различные детали, включая дверцы, ящики, поверхности и колеса, подвергаются различным испытаниям. Мебель для хранения, протестированная для использования в офисе, соответствует следующим стандартам: EN 14073 и ANSI/BIFMA × 5.9.

Мы заботимся о том, что входит в состав наших продуктов, и всегда стремимся использовать ресурсы максимально эффективно. Мы тщательно выбираем материалы, сохраняя при этом низкие цены. Некоторые материалы лучше подходят для определенной мебели в зависимости от ее использования и дизайна. Например, меламин часто используется в столешницах, потому что он обладает высокой устойчивостью поверхности к царапинам и отметинам. Меламин – бумажная пленка с пропитанным принтом или рисунком, наносимая под давлением на доску. В результате получается прочная, термостойкая и водоотталкивающая поверхность, которую легко поддерживать в чистоте. Шпон – тонкие слои древесины, наклеенные на доску. Весь шпон ИКЕА покрыт лаком, который легко чистится, долговечен и защищает от влаги и царапин. Доска на каркасе — деревянная плита или древесноволокнистая плита с сотовой структурой наполнителя, изготовленная из переработанной бумаги. Он легкий, но прочный и использует значительно меньше сырья. Бамбук – прочнее и гибче большинства видов дерева. Устойчивая быстрорастущая трава, производящая в два раза больше кислорода, чем другие виды деревьев.

Массив дерева – возобновляемый, прочный натуральный материал, каждая деталь которого уникальна благодаря своему различному рисунку. ИКЕА закупает всю древесину из тщательно проверенных лесозаготовок и тщательно отобранных лесов. Кожа GLOSE – мягкая, но прочная прокрашенная лицевая кожа, обработанная защитным покрытием. Легко ухаживать. Обработайте набором по уходу за кожей ABSORB. Пластмасса – синтетический или полусинтетический материал, который можно формовать и изготавливать из нефти или природного газа, а также из растений. Существует две категории пластмасс: термопласты, которые можно нагревать, формовать и плавить, и термореактивные пластмассы, которые нельзя переплавлять. Наиболее часто в ИКЕА используются такие термопласты, как поликарбонат и полипропилен. Древесно-пластиковый композит WPC – смесь древесины и волокна, формованная в форме, сочетающая в себе преимущества двух материалов. Он прочнее и легче других пластиков, что снижает транспортные расходы и снижает воздействие на окружающую среду. Лакокрасочное порошковое покрытие — это процесс, при котором сухая порошковая краска наносится на поверхность, часто металлическую. Это эффективная и экологически устойчивая технология, так как в ней мало отходов порошка и не используются растворители.

Хорошие идеи процветают там, где необычное — обычное дело. Так что время от времени удивляйте свое тело движением, даже если вы очень сосредоточены на чем-то в течение длительного времени. Когда вы меняете положение, ваше кровообращение увеличивается. Это облегчает расслабление спины, шеи и плеч. Стол с регулируемой высотой позволяет легко менять рабочее положение. Это может творить чудеса с вашей креативностью и сосредоточенностью, и даже может стать хорошей заменой этой дополнительной чашке кофе.

Иногда нам нужно работать самостоятельно – иногда мы хотим работать вместе. Или просто пообщаться. Когда мы сотрудничаем, мы можем делиться идеями, вдохновляться и создавать среду, в которой могут процветать как предприятия, так и люди. Чтобы удовлетворить наши меняющиеся потребности, нам нужна мебель, которая так же легко адаптируется, как и мы сами. Это позволяет создать рабочий день, в котором мы нуждаемся и хотим.

Место для хранения на колесиках легко убрать, если вы хотите превратить рабочее место во что-то еще. Может быть, сместить фокус с одной задачи на другую, освободить место для уборки или менее серьезных вещей? Канцелярские товары идеально подходят для хранения на колесиках. Их легко поставить на стол, на диван или в другое место, где вы предпочитаете работать.

Даже если все ваши встречи проходят онлайн или вне офиса, было бы неплохо иметь дополнительное место для коллег или членов семьи, которые хотят зайти. Когда вы одни, вы можете использовать его для расслабления после сеанса у экрана — возможно, выполняя какое-то другое задание на некоторое время. Если у вас мало места, есть ящики для хранения, которые можно использовать в качестве сидения.

Ящики для хранения, разработанные для стоячей работы, удобны, если у вас нет необходимости или места для большого стола. Их можно использовать как столы для презентаций, а если вы добавите к ним ролики, вы сможете легко перемещать их и переставлять комнату за считанные секунды.

Недостаток места для хранения кажется универсальной проблемой — независимо от того, насколько вы дисциплинированы или чем зарабатываете на жизнь. Большие единицы хранения удобны, когда вы делите хранилище с кем-то еще. Их также можно использовать в качестве перегородок для создания отдельных рабочих пространств без стен и дверей.

Если вы выберете закрытое хранилище, оно всегда будет выглядеть красиво и аккуратно, что бы ни было спрятано внутри шкафов. Со стеклянными дверцами вы получаете обзор того, что находится в шкафах, и можете защитить свои вещи от пыли. Они также дают возможность показать посетителям то, чем вы особенно гордитесь.

Если вам хочется работать сидя, выберите стул, который подходит именно вам, а не наоборот. Убедитесь, что он обеспечивает поддержку спины, регулируется и может поворачиваться, что позволяет выполнять это крайне важное движение. Вы хотите иметь возможность сидеть прямо и держать монитор на уровне глаз, а руки и локти на 90-градусный угол с руками прямо над клавиатурой. Если вам нужна дополнительная поддержка нижней части спины, выберите кресло с поясничной поддержкой.

Стул без подлокотников обеспечивает свободу движений, а стул с подлокотниками будет поддерживать верхнюю часть предплечий, тем самым уменьшая нагрузку на плечи и спину. Убедитесь, что подлокотники не мешают вам придвинуть стул ближе к столу.

Если вам нужен стул, который можно перекатывать и который легко перемещать, убедитесь, что он оснащен безопасными роликами. Благодаря роликам безопасности кресло остается на месте, когда вы встаете с него.

Сделайте себе одолжение, время от времени меняйте положение вместо того, чтобы сидеть или стоять весь день. Опора для сидения/стоя не имеет поддержки спины или подлокотников. Это обеспечивает гибкое рабочее положение как за рабочими столами, так и за высокими столами. Вы получаете более открытую позу — это хорошо для кровообращения и основных мышц, а также для тела и ума.

Кабели. Они нам нужны, но мы не хотим их видеть. О них легко споткнуться, и может быть трудно понять, какой из них идет куда. Решение для управления кабелями поможет вам организовать и спрятать кабели. Это также делает вашу рабочую станцию ​​менее загроможденной и значительно упрощает уборку. Есть несколько различных систем управления кабелями на выбор, посмотрите, какая из них подходит вам лучше всего.

Существует ряд технических средств, которые могут облегчить вашу работу. С помощью NFC (Near Field Communication) вы можете запирать свои вещи с помощью карточки-ключа вместо обычного ключа. Существуют также приложения, которые можно использовать для управления некоторыми столами. Приложения могут время от времени напоминать вам о необходимости двигаться, чтобы ваш рабочий день был более здоровым. Или автоматически установите свою любимую высоту, если вы делите стол с регулируемой высотой с кем-то еще.

Ваши уши должны чувствовать себя на работе так же комфортно, как спина, шея и плечи. То, что кто-то считает успокаивающим фоновым звуком, для кого-то может быть шумом. С плавно закрывающимися дверцами и ящиками вы можете уменьшить шумовое загрязнение. Вы также можете использовать ткани, подушки и коврики, чтобы приглушить звуки, смягчить эхо и сделать офис более уютным.

Помимо гибкой мебели, вы можете делать и другие вещи, чтобы на работе происходило волшебство. Украсьте растениями, улучшающими качество воздуха. Впускайте дневной свет, не вызывая бликов. Убедитесь, что есть доступ к горячим напиткам и холодной воде. Но прежде всего бросайте вызов истине, пробуйте новое и просите о помощи, если она вам нужна. Самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно на работе.

Леса способствуют поддержанию баланса в атмосфере, очищают воздух, которым мы дышим, и являются частью круговорота воды. Они питают биоразнообразие дикой природы и обеспечивают жильем коренные общины, средства к существованию которых зависят от лесов. 90% видов растений и животных, живущих на планете, нуждаются в лесах для выживания. Они обеспечивают источники пищи, топлива, древесины и многих других экосистемных услуг, на которые мы полагаемся. Поставляя около 19 миллионов м3 круглого леса в год примерно из 50 стран, ИКЕА оказывает значительное влияние на мировые леса и лесную промышленность и несет огромную ответственность за положительное влияние на источники древесины. Ответственные источники древесины и лесопользование обеспечивают удовлетворение потребностей людей, зависящих от лесов, устойчивую работу предприятий, защиту лесных экосистем и увеличение биоразнообразия.

В ИКЕА мы работаем в соответствии со строгими отраслевыми стандартами, чтобы продвигать ответственное ведение лесного хозяйства. Мы не разрешаем использовать древесину в нашей цепочке поставок из лесных районов, которые являются незаконными или имеют высокую природоохранную ценность, или из лесных районов с социальными конфликтами. Прежде чем начать сотрудничество с ИКЕА, поставщики должны продемонстрировать, что они отвечают критическим требованиям ИКЕА в отношении поставок древесины. ИКЕА требует, чтобы все поставщики приобретали древесину из более устойчивых источников (сертифицированная FSC или переработанная древесина). Все поставщики регулярно проверяются, и поставщики, не соответствующие требованиям, должны принять немедленные меры по исправлению положения. Работая вместе с нашими поставщиками, мы с гордостью сообщаем, что достигли нашей цели по более устойчивым источникам, которую мы поставили перед собой к 2020 году. Сегодня более 98% древесины, используемой для производства товаров ИКЕА, либо сертифицированы FSC, либо переработаны.

По мере того, как давление на мировые леса и окружающие экосистемы увеличивается из-за неустойчивого сельского хозяйства, расширения инфраструктуры и незаконных рубок, пришло время принять еще более целостный подход к защите и поддержке этих важных ресурсов для будущих поколений. Программа IKEA Forest Positive на период до 2030 года направлена ​​на улучшение лесопользования, повышение биоразнообразия, смягчение последствий изменения климата и поддержку прав и потребностей людей, которые зависят от лесов во всей цепочке поставок, а также на внедрение инноваций для еще более рационального использования древесины. Повестка дня сосредоточена на трех ключевых областях: • Сделать ответственное управление лесами нормой во всем мире. • Прекращение вырубки лесов и лесовосстановление деградировавших ландшафтов. • Внедрение инноваций для более рационального использования древесины путем проектирования всех изделий с самого начала для повторного использования, восстановления, переработки и, в конечном счете, переработки.

На протяжении многих лет ИКЕА сотрудничает с предприятиями, правительствами, общественными группами и неправительственными организациями в борьбе с деградацией и обезлесением лесов, а также в увеличении объемов и доступности древесины из ответственно управляемых лесов как для нашей собственной цепочки поставок, так и для других. Мы находимся на пути к совершенствованию глобального управления лесным хозяйством и превращению ответственных поставщиков древесины в отраслевой стандарт, способствуя созданию устойчивых лесных ландшафтов и улучшению биоразнообразия.

7 Лучшие стоячие столы 2022

7 лучших стоячих столов 2022 года | Стратег

com/strategist/_components/disclaimer-text/instances/cjsnrocl3001a3g65rmz1ohpd@published»> Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Фотоиллюстрация: NBCUniversal

Работа на дому никуда не делась. Это не пришло и не ушло, как песня лета или интернет-тенденция; на данный момент это полномасштабное движение. Наши дома, вольно или невольно, превратились в полноценные офисы с частичной занятостью.

Многие люди потратили последние два года на усовершенствование и совершенствование своего домашнего офиса. Возможно, вы взяли подушку для сидения, затем подходящее рабочее кресло и подставку для ноутбука. Но одна из самых важных вещей, в которые вы можете инвестировать, — это письменный стол, якорь любого хорошего рабочего места.

Благодаря работе на дому столы для работы стоя стали звездой прорыва. Они предлагают гибкость в рабочей среде, которая может быть тесной по сравнению с традиционным офисом, и они также могут иметь преимущества для здоровья. Вот некоторые из лучших стоящих столов, которые вы можете купить онлайн.

Лучший результат | Лучший недорогой | Лучший программируемый | Максимально настраиваемый | Best с местом для хранения | Best на колесах | Лучший стол для беговой дорожки

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl4hd9dy0000q3b6t95ij2wfj@published» data-word-count=»112″> Моторизованное и ручное управление: Чтобы расположить рабочий стол на нужной высоте независимо от того, сидите вы или стоите, ваш стол будет иметь либо ручное, либо электронное/механизированное управление. Моторизованное управление означает, что столу потребуется источник питания, чтобы вы могли изменить высоту рабочего стола, просто нажав кнопку. Некоторые столы с моторизованным управлением позволяют запрограммировать и сохранить набор предпочтительных высот. Стоячие столы с ручной регулировкой — это просто ручная регулировка. Возможно, вам придется повернуть рукоятку или ослабить различные ручки и поднять рабочий стол, чтобы изменить высоту. Столы с ручной регулировкой дешевле, чем столы с моторизованным управлением, и не требуют источника питания.

Размер рабочего стола и диапазон высоты: Размер вашего рабочего пространства будет определять, насколько большим может быть ваш стол; если у вас есть только небольшой уголок, стол размером с генерального директора, очевидно, не вариант. Многие стоячие столы имеют фиксированный базовый размер, но позволяют выбирать из нескольких вариантов размера рабочего стола.

Между тем, размер и будет определять диапазон высоты, который должен иметь ваш стол. Стандартная высота сидячего стола составляет от 28 до 30 дюймов от пола, что близко к самой низкой высоте для многих стоячих столов ниже. Стандартная высота стола от 28 до 30 дюймов предназначена для большинства людей ростом ниже шести футов, хотя потребности могут варьироваться в зависимости от типа телосложения и пропорций. Большинство компаний, производящих стоячие столы, предоставят вам представление о том, какой высоты их стоячий стол лучше всего подходит для стоячего и сидячего положения, независимо от того, ростом вы пять футов один или шесть футов два дюйма. Чтобы определить оптимальную высоту стола, эмпирическое правило, независимо от того, сидите вы или стоите, заключается в том, что ваш рабочий стол должен быть на высоте локтя, чтобы вы могли использовать клавиатуру и мышь, согнув локти на 9 градусов. Угол 0 градусов для более удобного и эргономичного использования.

Возможности и возможности индивидуальной настройки: Доступно множество стоящих столов с настраиваемыми надстройками, такими как прорези для шнура на рабочем столе, кабельные стойки, куда можно закрепить шнуры или устройство защиты от перенапряжения, и кронштейны для монитора, чтобы поднять экран на уровень глаз. . Вы также можете выбрать материал и отделку, из которой сделан ваш рабочий стол, от бамбука до цельного дерева или поверхности белой доски, предназначенной для ведения заметок. Индивидуальные надстройки могут повысить цену, но помогут вам адаптировать ваш стол в соответствии с вашими потребностями.

Цена: Цены на рабочие столы могут быстро расти в зависимости от количества выбранных вами надстроек и пользовательских функций, моторизованного или ручного управления, а также размера и материала рабочего стола. В этом руководстве ценовой рейтинг $ обозначает столы стоимостью менее 300 долларов США, тогда как $$ указывает на диапазон цен от 301 до 700 долларов США, а $$$ указывает на цену от 701 доллара США и выше.

Джарвис Бамбук Постоянный Стол

От 484 $

$ 569 сейчас скидка 15%

От $484

Моторизованная регулировка | Три диапазона высоты: от 22,9 до 43,2 дюйма, от 30 до 49,3 дюйма или от 25,5 до 51 дюйма | Девять размеров рабочего стола, начиная с 30 на 24 дюйма | $$$

Бамбуковый стол Jarvis от Fully выпускается в девяти размерах рабочего стола, начиная с компактных 30 на 24 дюйма и заканчивая 78 на 30 дюймов. Три из этих размеров рабочего стола также доступны с изогнутым передним краем. Выбор из трех размеров кадра будет определять диапазон высоты вашего рабочего стола, вплоть до 22,9.дюймов или до 51 дюйма. (Обратите внимание, что «двухступенчатая» конфигурация рамы по умолчанию на веб-сайте Fully рекомендуется для людей ростом от 5 футов 10 до 6 футов 9 дюймов, поэтому самый популярный вариант — заплатить на 20 долларов больше за «трехступенчатую» раму. с большим диапазоном высоты.) У вас также есть выбор из шести различных цветов рамы и без отверстий для люверсов на рабочем столе или до двух отверстий с люверсами с электроприводом, в зависимости от размера рабочего стола.

Широкий выбор опций — вот почему стол Fully Jarvis получил высокую оценку многих сотрудников нашего родственного сайта Verge. У заместителя редактора Дэна Зайферта есть один из самых больших размеров, который «служит мне уже около четырех лет», — говорит он. «Это удобный, устойчивый, просторный стол, который обладает большей универсальностью, чем обычные столы». По словам редактора новостей Ника Стэтта, этот стол — одна из лучших покупок для работы на дому, которые он когда-либо делал. «Просто возможность сидеть или стоять, когда вы весь день заперты в своей комнате или домашнем офисе, имеет большое значение», — говорит он. Кроме того, «сборка оказалась гораздо менее громоздкой, чем я думал».

Автор новостей Джей Питерс, у которого также есть стол Jarvis, воспользовался вариантами обновления Fully, чтобы создать более индивидуальную сборку: «Я настоятельно рекомендую потратить дополнительные 20 долларов на увеличенную высоту, благодаря которой стол становится ниже для сидения и выше. для стояния и дополнительные 35 долларов за программируемый переключатель высоты, который позволяет вам предварительно установить высоту, которую вы можете переключать вперед и назад, просто нажимая кнопку», — говорит он. Питерс также использует свой Jarvis не только как письменный стол: «Я также прыгнул за $29ролики, чтобы я мог катать его по квартире, что позволяет нам с женой использовать его как мобильную развлекательную систему», — говорит он. Полностью продает ряд других дополнительных аксессуаров, таких как сетевой фильтр на зажиме, подставка для монитора с выдвижным ящиком, магнитные крючки, которые выдерживают до 35 фунтов, даже открывалка для бутылок. Вы также можете выбрать между более светлым или более темным бамбуковым цветом для рабочего стола (или, если вам не нравится бамбук, Jarvis также доступен в других стилях).

От 484 доллара в полностью

Купить

Рабочий стол Husky с регулируемой высотой

От $209

Ручная регулировка | от 26 до 42 дюймов в высоту (без учета высоты колеса) | Четыре размера рабочего стола, начиная с 46 x 24 дюймов | $

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl4hdjdqz001e3b6t5p3a56df@published» data-word-count=»74″> После покупки дешевого офисного стула и борьбы с болями в спине во время работы из дома в начале пандемии участник Strategist Джеймс Линч решил изучить стоячие столы. Он не хотел тратить кучу денег на новый стол, поэтому нашел простой обходной путь: этот регулируемый по высоте верстак. «Возможно, верстак не кажется идеальным решением WFH, — писал Линч, — но теперь я выполняю всю свою работу именно на нем».

У Линча есть версия шириной 52 дюйма, которую он описывает как «идеально подходящую для установки монитора, некоторых динамиков и всего, что вы держите на своей рабочей станции». Стол также поставляется в трех других размерах рабочего стола с возможностью добавления ящиков в некоторых конфигурациях. А поскольку он предназначен для использования в гараже или мастерской, поверхность выполнена из массива дерева, что делает его более прочным, чем недорогие столы, которые вы можете найти в других местах с рабочими столами из пластика или ДСП. «Он разработан для ударов молотком, сверления и пиления, поэтому случайное нажатие на клавиатуру вряд ли заставит его вздрогнуть», — написал Линч.

Примерно через час и 15 минут сборки Линч полностью собрал стол с четырьмя колесиками (у вас также есть возможность отказаться от них, если хотите). Его любимая функция — ручная рукоятка, которая регулирует высоту стола. «В высшей степени легко поднимать и опускать стол от верхнего предела в 42 дюйма до нижнего предела в 26 дюймов», — объяснил Линч. «Все, что вам нужно сделать, это повернуть маленькую рукоятку в правом переднем углу, и она плавно поднимет или опустит стол на любую величину. Когда вы достигнете идеального роста, вам не потребуется сложной процедуры фиксации. Просто перестань крутить. Стол готов к работе».

От 209 долларов в Хоум Депо

Купить

Автономное ядро ​​SmartDesk

549 $

549 $

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck6kwroga004g3g66cof027ab@published» data-word-count=»22″> Моторизованная регулировка | 29,4 дюйма до 48 дюймов в высоту | Три размера рабочего стола, начиная с 43 на 24 дюйма | $$

Девин МакГи, основатель косметического бренда Deon Libra, рекомендует этот письменный стол от Autonomous (производителя некоторых из наших любимых эргономичных стульев и табуретов). SmartDesk Core выпускается в трех разных цветах корпуса (белый, черный или серый) с тремя размерами рабочего стола: 43 дюйма на 24 дюйма, 53 дюйма на 29 дюймов.дюймов или 70,5 дюймов на 30 дюймов. В зависимости от того, какой размер вы выберете, столешница из ламината доступна в девяти цветах, и все размеры поставляются как минимум с одним предварительно просверленным отверстием для втулки. Клавиатура по умолчанию на этом моторизованном столе программируется с четырьмя предпочтительными настройками — приятное прикосновение, поскольку добавление программируемых пресетов к другим столам в этом списке требует дополнительных затрат на обновление клавиатуры. Высота стола составляет минимум 29,4 дюйма и максимум 48 дюймов (меньший диапазон, чем у некоторых других столов в этом списке, поэтому внимательно посмотрите, какие размеры вам понадобятся, если вы ниже или выше среднего). «Это позволяет мне больше двигаться и оставаться немного более активным в нашей новой (более малоподвижной) рабочей жизни Zoom», — говорит МакГи.

$549 в Автономной

Купить

UPLIFT Письменный стол

От $599

От $599

Моторизованная регулировка | от 25,3 до 50,9 дюймов в высоту | Пять размеров рабочего стола, начиная с 42 на 30 дюймов | $$$

Писатель-стратег и эксперт по домашнему дизайну Лорен Ро рассказала нам об устройстве ее мужа Чанга для работы на дому, которое включает в себя стоячий стол Uplift. Он ценит, что это легко настраивается. Доступно около двух десятков материалов для настольных ПК, от более экономичного ламината или бамбука (который есть у Чанга) до гораздо более дорогих вариантов, таких как массив ореха и фазановая древесина с живой кромкой. Существует пять размеров настольных компьютеров (обратите внимание, что не все размеры доступны в каждом материале), некоторые из которых доступны с изогнутым передним краем. Конфигурация вашего стола включает в себя, среди прочего, выбор размера и материала рабочего стола, основного цвета и стиля, заглушек для рабочего стола и клавиатуры. Варианты клавиатуры включают базовую модель с кнопками вверх и вниз и расширенную модель с несколькими предустановками памяти.

В зависимости от того, какой стиль рамы вы выберете, Uplift также продает гамак под столом, который можно прикрепить к раме, чтобы вздремнуть под столом в стиле Джорджа Костанцы. Список других возможных надстроек и аксессуаров, откровенно говоря, длиннее, чем меню закусочной, и включает в себя все, от бамбукового ящика стола до магнитного канала для организации кабеля и кабельных вводов, которые позволяют подключать телефон или ноутбук прямо к рабочему столу.

У старшего редактора Strategist Джен Тролио есть рабочий стол Uplift, хотя она решила купить только каркас стола, чтобы прикрепить собственный рабочий стол. «Мне не нужны были предварительно просверленные отверстия для люверсов на рабочем столе, а купить рабочий стол в Uplift без них было невозможно», — объясняет она, поэтому она решила заказать рабочий стол из цельного клена, сделанный местным плотником. По словам Тролио, сборка рамы и установка рабочего стола заняли некоторое время, но все было довольно просто и прошло гладко благодаря хорошо написанным и понятным инструкциям, и она довольна завершенным проектом.

Электрический письменный стол Fezibo с регулируемой высотой и двойным выдвижным ящиком

От $360

$390 сейчас скидка 8%

От $360

Моторизованная регулировка | 27,6 дюйма до 47,3 дюйма в высоту | Три размера рабочего стола, начиная с 30 на 48 дюймов | $$

Стоячие столы редко имеют встроенное хранилище, потому что их подвижные основания и переменная высота затрудняют установку ящиков или полок под рабочим столом. Этот высоко оцененный стол популярен среди обозревателей Amazon и читателей Strategist, потому что он решает проблему хранения под столом, вместо этого добавляя его поверх стола с помощью поднимающейся полки для монитора и двух небольших ящиков для хранения ручек, карандашей, зарядки. кабели и прочий офисный хлам. Он имеет моторизованное управление, программируемые предустановки высоты, диапазон высоты от 27,6 до 47,3 дюймов и поставляется в трех размерах рабочего стола и двух цветовых решениях. (А если вам нужно еще больше места для хранения, он также доступен в немного большей версии с четырьмя ящиками.)

От 360 долларов США на Амазонке

Купить

От 360 долларов США на Амазонке

Купить

Тележка для мобильного ноутбука Seville Classics

75 $

75 $

Ручная регулировка | от 27,5 дюймов до 43,3 дюймов в высоту | Размер одного рабочего стола: 23,62 дюйма на 15,74 дюйма | $

Если вам нужен особенно компактный и легко перемещаемый стол для ноутбука, этот регулируемый вручную вариант на колесах высоко ценится рецензентами Amazon за его простоту, прочную конструкцию и удобство. Хотя он рекламируется как тележка для ноутбука, а также может использоваться над диваном или кроватью, многие рецензенты ручаются за его эффективность в качестве стоячего стола, поскольку его высота достигает 43 дюймов. «Я искал стоячий рабочий стол, но мне не хотелось ничего большого или тяжелого, так как я не ожидаю, что буду стоять все время», — пишет один рецензент, который сообщает, что он «легкий и универсальный». Он также обманчиво вместителен, по словам другого обозревателя, который отмечает, что, хотя верхняя часть меньше, они могут удобно разместить на столе все, что им нужно, включая «15-дюймовый ноутбук, два больших внешних диска». , мышь и коврик для мыши, блокнот, [и] пульт от телевизора». Сборка быстрая; он бывает двух цветов: эспрессо или белый; и у него есть четыре колеса, которые позволяют вам плавно катить его по вашему дому, но два колеса запираются, чтобы гарантировать, что он останется на месте, когда вы этого захотите.

Рабочий стол беговой дорожки

От 1949 долларов

От $1,949

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckpocv2ax001k3e6f3xfiayku@published» data-word-count=»22″> Моторизованная регулировка | от 27⅝ дюймов до 50,5 дюймов в высоту | Три размера рабочего стола, начиная с 38 на 29 дюймов | $$$

Если вы хотите делать шаги в течение рабочего дня, рассмотрите беговую дорожку. «Слишком часто мы работаем слишком много часов в день и недостаточно часов, занимаясь спортом и двигаясь», — говорит мануальный терапевт Даниэль Хуанг из Level Up Sports Chiropractic. «Сидячий образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, болей в суставах и других системных проблем, которые можно предотвратить, если мы просто будем двигаться». Стол для беговой дорожки Lifespan сочетает в себе регулируемый стол для стояния и беговую дорожку для создания «активной рабочей станции», где вы можете одновременно ходить и масштабировать с максимальной скоростью четыре мили в час — просто убедитесь, что у вас достаточно места для беговой дорожки. элемент длиной около пяти футов, который не прячется под столом, как кресло на колесиках. Вы можете выбрать один из шести материалов рабочего стола, два цвета рамки и три размера рабочего стола. Lifespan также продает немоторизованную, регулируемую вручную версию этого стола, которая сэкономит вам около 400 долларов, если вы не планируете часто менять высоту.

• Даниэль Хуанг, мануальный терапевт в Level Up Sports Chiropractic
• Джеймс Линч, автор стратегии
• Девин МакГи, основатель косметического бренда Deon Libra
• Джей Питерс, обозреватель новостей Verge
• Лорен Ро, писатель-стратег
• Дэн Сейферт, Заместитель редактора Verge
• Ник Стэтт, редактор новостей Verge
• Джен Тролио, старший редактор отдела стратегий

получить информационный бюллетень для специалистов по стратегии

На самом деле выгодные предложения, разумные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную корреспонденцию.

The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают лучшие женские джинсы 9.3935 , чемодан на колесиках , подушки для боковых спальных мест , ультракомфортные штаны и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.