Стул на котором сидят на коленках: Коленные стулья; Ортопедические стулья с опорой на колени купить в Москве фото, отзывы, цена в интернет магазине.

Содержание

Коленный стул – как правильной выбрать, как отрегулировать и сидеть на такой конструкции?

Повсеместная компьютеризация кроме очевидной пользы несет с собой угрозу нашему здоровью – от длительного сидения перед монитором неизбежно страдают глаза и позвоночник. Снизить статическую нагрузку на мышцы и суставы, улучшить кровообращение и отток лимфы способна правильно подобранная ортопедическая мебель – коленный стул.

Что такое коленный стул?

Как выглядит обычный стул известно каждому, а вот что такое коленный ортопедический стул и чем он отличается, смогут ответить далеко не все взрослые. Это конструкция призвана обеспечить максимальный комфорт в положении сидя путем переноса части нагрузки с поясничного отдела позвоночника на колени и бедра. Сиденье коленного стула расположено не параллельно поверхности земли, а с небольшим (15°) уклоном к ней, а для фиксации коленей предусмотрена специальная подставка-упор.

Динамический коленный стул имеет дугообразное основание, благодаря которому у сидящего есть возможность менять положение тела без ущерба для осанки. Такие модели схожи с качалками, чем особенно нравятся детям. Регулируемые модели оснащены рядом фиксаторов, которые дают возможность «настроить» коленный стул под свой рост. Изготавливаются они с упором на планки, которые для удобства перемещения могут оснащаться колесиками.

Коленный стул – история

Во второй половине 20 ст. датский доктор Мендель обратил внимание, что дети, длительно сидящие на стуле, со временем начинают ерзать, стремясь сменить позу. При этом большинство из них сползает на самый край сиденья и наклоняет корпус вперед, перенося нагрузку с таза на колени и ноги. Позвоночник при этом немного прогибается в пояснице и расслабляется. В результате этих наблюдений он создал ортопедический стул с наклоненным на 15° сиденьем. Сидеть на нем было не очень удобно – тело сползало и приходилось все время возвращать его в исходное положение.

Параллельно с Данией работы по конструированию удобной для длительного сидения мебели велись и в Норвегии. Талантливому мебельному дизайнеру Питеру Опсвику пришло в голову установить на стул специальную планку для коленей. Это сделало посадку более комфортной, зафиксировав тело в удобном положении и предотвратив его сползание. Так и появился на свет стул с упором на колени.

Для чего нужен коленный стул?

Длительное сидение на обычном стуле, где ноги расположены к туловищу под прямым углом, кроме перенапряжения поясничного отдела позвоночника, чревато нарушениями кровообращения и застойными процессами в малом тазу. Попытка снять напряжение и изменить позу приводит к асимметричной посадке, от чего страдают плечевой и грудной отделы позвоночника. Все это неизбежно отражается на общем самочувствии (головные боли, снижение зрения) и работоспособности (быстрая утомляемость).

Посадка на коленном стуле схожа с позой всадника. Нагрузка с нижней части спины распределяется на бедра и колени, а позвоночник принимает расслабленное S-образное положение. Удерживать анатомическую правильную позу получается неосознанно, без контроля над движениями. Коленный ортопедический стул для школьника – один из лучших способов сформировать правильную осанку и сохранить здоровье позвоночника с самого раннего возраста.

Коленный стул – польза и вред

Первые результаты от использования коленного стула становятся заметными через 3-4 недели: улучшается сон и аппетит, повышается работоспособность, налаживается работа пищеварительной системы и органов дыхания, исчезают боли в пояснице и коленях. При серьезных болезнях позвоночника и суставов (крайняя степень деформации позвоночного столба, бурсит, вывих бедра) ортопедический коленный стул может спровоцировать обострение. Чтобы этого избежать, перед покупкой стоит лишний раз получить консультацию лечащего врача.

Какой лучше коленный стул?

Выбирая коленный стул для школьника, студента или взрослого, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  1. Возможность регулировки. Коленный стул – предмет личного пользования, который приносит пользу лишь при условии грамотной подгонки под себя. В правильной модели должна быть предусмотрена возможность перестановки упора под колени, регулировка сиденья по наклону и высоте. Коленный стул, размеры которого не соответствуют габаритам сидящего, будет неудобен в использовании и даже произведет, обратный ортопедическому, эффект.
  2. Наличие спинки. Этот элемент конструкции не обязателен, но коленный стул со спинкой более удобен в использовании. Максимум комфорта обеспечивают модели, у которых спинка оснащена самонастраивающимся механизмом, который возвращает ее в вертикальное положение при изменении наклона сиденья.
  3. Материал обивки и наполнитель
    . Сиденье и упор под колени в коленных стульях несут дополнительные нагрузки. Материалы обивки и внутреннего наполнителя должны иметь запас прочности, не накапливать статическое электричество и не скользить.

Чехлы на коленный стул

Какими бы аккуратистами не были хозяева, со временем на любой мягкой мебели появляются пятна. Ортопедический коленный стул для школьника или взрослого можно накрыть специальным чехлом на резинке из эластичного синтетического (легко чистящегося и быстросохнущего) материала. Его можно приобрести у производителя или сшить/связать самостоятельно.

Коленный стул – как сидеть?

При первом знакомстве стул с коленным упором способен вызвать легкое недоумение – уж очень необычно выглядит его конструкция по сравнению с классической мебелью. При этом сидеть на нем очень просто и удобно. Необходимо лишь упереться коленями в подставку, а таз расположить на наклонном сиденье. Чтобы избежать дискомфорта и затекания ног, в первые дни использования рекомендуется делать периодические разминки или время от времени пересаживаться на стул классической конструкции.

Как правильно отрегулировать коленный стул?

Чтобы эргономичный коленный стул приносил лишь пользу, перед использованием его необходимо правильно настроить в соответствии с ростом:

  1. Устанавливаем коленный упор. Это начальная стадия регулировки и производится она в момент сборки стула. Положение упора зависит от роста (длины ног) сидящего – чем он больше, тем ближе к полу будет располагаться фиксирующая колени планка.
  2. Устанавливаем высоту сиденья. Ориентироваться стоит на чувство комфорта пользователя, но есть свои хитрости. Максимально правильная осанка достигается когда сиденье находится в самом верхнем положении, но при этом значительно возрастает нагрузка на колени и связанный с этим дискомфорт. Чем ниже стоит сиденье, тем легче на нем сидеть, но одновременно сходят на нет ортопедические свойства коленного стула.

Коленный стул своими руками

Любителям мастерить вполне под силу изготовить детский коленный стул самостоятельно:

  1. Делаем заготовки из бруса – в двойном экземпляре для передней части и подставки, и в одинарном для задней части.
  2. Скрепляем отдельные элементы конструкции между собой, одновременно устанавливая между ними рейки.
  3. Изготавливаем ножки, прикрепляя поперечные рейки к нижней части двойных опор.
  4. Опору сиденья соединяем с одинарной планкой, проделывая регулировочные пазы с обратной ее стороны.
  5. Крепим основу коленного упора так, чтобы одна его часть немного выступала вперед.
  6. Из толстой фанеры вырезаем коленную подставку и сиденье.
  7. Обиваем фанеру поролоном и тканью.

 

10 приспособлений для динамического сидения

Главная

/ Блог

/ Альтернативный стул для ребенка: 10 приспособлений для динамического сидения

9 марта 2018

Виктория Ефимова, кандидат педагогических наук, логопед, руководитель центра «Логопрогноз» (Санкт-Петербург)

Шесть лет назад мы с мужем купили два вот таких стула для центра «Логопрогноз». Их и было всего два в мебельном магазине: ни до, ни после этого нам стулья-мячи не попадались. Нам показалось, что это идеальное решение для детей с нарушением сенсорной интеграции: сидя на таком стуле ребенок может совершать небольшие движения, получать необходимую вестибулярную и проприоцептивную стимуляцию и спокойно заниматься, например, с логопедом.

Но у стула оказался существенный недостаток – колесики, которые не фиксировались.

Поэтому на консультациях мне приходилось постоянно удерживать его ногой, чтобы ребенок не отъезжал от стола. Кроме того, спинка совершенно не нужна, на мой взгляд, — спина ребенка все равно до нее не достает.

Тем не менее, мячики на колесах прослужили нам верой и правдой все эти годы. Наши логопеды полюбили сами сидеть на таких стульях и держать на коленях детей во время занятий. Родители постоянно спрашивали: где купить такой стул?

Но ведь это не единственное приспособление для динамического сидения и, возможно, даже не самое удачное. Что еще можно использовать, если ребенок не в состоянии усидеть на месте? Вот какие альтернативные стулья мне удалось найти. Начнем с тех, которые можно купить у нас в стране.

Вариант 1: Массажная подушка – самый доступный вариант – круглая или клиновидная. Такую подушку просто кладут на обычный стул с твердым сиденьем. Единственный момент, о котором нужно подумать: не слишком ли высоко будет сидеть ребенок по отношению к столешнице.

То есть нужно подобрать стул необходимой высоты. Пупырышки на подушки обеспечивают дополнительную тактильную стимуляцию.

Вариант 2: Смарт – стул Balance. Этот эргономичный ортопедический стул называется коленным – сами видите, почему. В кабинете компьютерных методик в центре для школьников «Нейропронноз» мы используем неподвижные коленные смарт стулья, в отличие от них динамический стул позволяет еще и покачиваться. Его производители считают, что это необходимо для тренировки мышц-стабилизаторов и восстановления правильной осанки. Такой стул подходит для подростков и взрослых. Действительно ли удобно, сидя на нем, делать уроки? Не знаю, никто из знакомых пока не пробовал.

Вариант 3: Т – стул. Он так называется, потому что фактически это табуретка на одной ножке, которая похожа на букву Т или на гриб. Увидев такой стул на американском сайте мы смастерили свой, купив все необходимое в отделе мебельной фурнитуры. Получился Т-стул для школьников.

Но можно найти и готовый Т-стул из пластика, например такой. Используя его нужно позаботиться о том, чтобы он стоял на нескользкой поверхности или сделать на ножку резиновый наконечник. Высота стула не регулируется, поэтому он подходит не всем детям. Стул на фотографии очевидно для дошкольников.

Вариант 4: Накладка на стул Доктор Кипарис. Недавно я обнаружила вот такую штуку. Сейчас тестируем в наших центрах, пока не понятно, насколько это удобно для детей. Есть также стул Доктор Кипарис.

Вариант 5: Совокресло — разработано нашими партнерами — компанией Сова-Нянька. Хотя мы постоянно используем продукцию Совы, как раз оно у нас не прижилось. Но наверняка у кого-то сложатся прекрасные отношения с этим Совокреслом. Важное его достоинство – возможность регулировать высоту.

Теперь перейдем к вариантам, которые у нас в стране найти трудно — картинки я взяла с сайта Amazon, там же можно посмотреть и цены на эти приспособления для динамического сидения.

Вариант 6: Wobble chear (качающийся стул) – запатентованное изделие, которое производится в США. Используется, как для дошкольников, так и для школьников. Написано, что такими стульями иногда оснащают школьные классы.

Вариант 7: ErgoErgo – еще один необычный стул или табурет. Видимо позволяет совершать движения вверх-вниз. В живую я никогда таких не видела.

Вариант 8: Bouncy Bands (упругие ленты) — а точнее: прочные резинки, которые натягиваются между ножками стула. Этот вариант меня подкупил своей простой. А ведь действительно: такая резинка поможет ребенку с «беспокойными» ногами – можно давить на нее, растягивать – при этом продолжать смотреть на учителя или в тетрадь. Это гораздо лучше, чем пытаться закрутить ноги вокруг ножек стула или раскачиваться на нем. Бывают такие резинки и для ножек стола.

Вариант 9: Стул-мяч — как на картинке в начале статьи.

Это не все альтернативные стулья, но, надеюсь, я описала основные их типы. Возможно у вас уже возник вопрос:
— А что покупать-то ребенку, какой вариант лучше?

Давайте попробуем посмотреть на эти стулья не с точки зрения коррекции осанки, а думая о мозговых механизмах нарушения сенсорной интеграции. Ребенок с сенсорно-интегративной дисфункцией не может долго заниматься за столом, он постоянно ерзает и раскачивается на стуле, так как его мозг запрашивает информацию о положении тела в пространстве. Качающие движения активизируют вестибулярную систему и, как это ни странно звучит, помогают сосредоточиться на учебе. Поэтому приспособления для динамического сидения могут быть полезны как ребенку с аутизмом, так и гиперактивному школьнику, если вы будете учитывать следующее.

А. Альтернативный стул необходимо подбирать индивидуально – универсального варианта нет. То есть, нужно дать ребенку возможность посидеть на нем и оценить, насколько ему удобно. Только после этого можно покупать.

Б. Не стоит отказываться от обычных стульев, заставляя ребенка сидеть только на альтернативном. Если вы видите, что ребенок устал сидеть предложите ему выбор:

— Хочешь сидеть на стуле или на мяче?

Возможность выбора – это вообще очень полезная штука.

В. На некоторых приспособлениях для динамического сидения невозможно сидеть часами – устает спина. Поэтому решите для себя четко, какая задача стоит перед ребенком: тренировать мышцы спины или комфортно сидеть. Если важнее вторая задача, можно чередовать обычный стул с альтернативным или иногда работать стоя.

И напоследок еще один вариант для динамического сидения.

Вариант 10: Гнездо белого вороненка. Гимнастические мячи (фитболы) удобны тем, что продаются везде. Но вот беда: мячи есть, а стульев, в которые они вставляются, нет, или цена на них безумная. Сидеть же на мяче, который постоянно выкатывается из-под попы, способен не каждый. Поэтому, с учетом нашего опыта использования стульев-мячей мы разработали недорогой и удобный вариант опоры для гимнастического мяча – гнездо белого вороненка.

Нужно просто положить гимнастический мяч в гнездо и у вас получится стул для динамического сидения.

Гнездо можно купить здесь.

История изобретения коленного стула | Колосок

История создания коленного стула

Большинство людей, вынужденных долго сидеть за столом, сидят одинаково: наиболее удобную позу им позволяет принять небольшое смещение таза или всего корпуса вперед относительно стула.

Так «съезжают» все, кто вынужден длительно занимать сидячее положение. Человек либо откидывается на спинку и пытается на нее перенести часть нагрузки, либо смещается вперед на край стула и придает бедрам наклонное положение, зачастую, наклоняет вперед и сам стул.

Первым эти особенности посадки отметил датский доктор Мендел в 1970 году. Он исследовал этот вопрос и понял, что надо изменить угол наклона сиденья стула до 15 градусов. По его рекомендациям было изготовлено несколько эргономичных стульев. Но, несмотря на явные достоинства, имелся у них и недостаток — тело сидящего постоянно сползало вниз, приходилось все время возвращать его в исходное положение.

Сходные исследования велись в это же время в Норвегии. Талантливые исследователи трудились над разработкой удобного стула, среди них был производитель мебели Питер Опсвик. В результате был создан «коленный стул» или «kneeling chair», в котором появился упор для коленей, не позволяющий сидящему сползать со стула. При использовании коленного стула нагрузка равномерно распределялась на ягодицы и колени, в результате — центром тяжести оказывался позвоночник, и сидящий рефлекторно выпрямлял спину.

 

1. Польза
При посадке на коленном стуле, за счет упора в колени, перераспределяется вес тела. За счет регулировки сиденья по высоте, можно настроить, какая часть веса тела переносится на упор в колени (Чем выше сиденье, тем больше упор в колени). Правильно отрегулированный стул разделяет вес примерно 60 на 40. (40 на колени), но прежде всего сидящий должен ориентироваться на чувство комфорта. При правильно отрегулированном стуле сидящий не стоит на коленях и какого-либо избыточного давления тоже не оказывается.
Также, при такой посадке, в отличие от обычного стула, угол положения ног более приближен к положению стоя,
что существенно расслабляет поясничную группу мышц. Многие это чувствуют сразу, садясь на стул. Некоторые после 2-3 недель регулярного использования.

2. Конструкция
Существуют различные модели коленных стульев. Со спинкой и без, деревянные и металлические, качающиеся.
Классический коленный стул без спинки. Специально при посадке спинка не требуется.
У металлических стульев есть регулировка коленной подушки, чтобы настроить посадку и для ребенка и для взрослого. Детям возможно использовать такие стулья с ростом от 1м 30см.

3. Правильная посадка
Садясь на стул нужно ставить на коленную подушку не только голень, но и колени. Сидеть за столом лучше как можно ближе придвигаясь к краю столешницы. Также необходимо учитывать правильную настройку высоты сидящего по отношению к столу. Это очень просто определить, положив руки на стол. Если локтевой угол 90 градусов, значит Вы сидите правильно. Если нет, пробуйте немного поднять или опустить сиденье.

4.Мнение эксперта
Травматолог-ортопед, член международной Ассоциации травматологов, ортопедов и протезистов
Филиппов Игорь Константинович

Коленный стул и коленный стул со спинкой

На мой взгляд модели стульев с коленным упором лучше всего подходят для детей школьного возраста, которым достаточно много времени приходится проводить в положении сидя, при приготовлении школьных заданий. Известно, что у детей, в период, так называемых ,»скачков роста» существует диссонанс скорости роста скелета и мышц, обеспечивающих поддержание нормальной осанки. Данная диспропорция может приводить к формированию «юношеского кифоза», в просторечии «сутулости»
Использование ортопедических стульев с дополнительной опорной площадкой для ног (голеней) служит достаточно эффективным средством профилактики сутулости и позволяет обеспечивать более правильное формирование адекватной осанки.

ПОКАЗАНИЯ:

-нарушения осанки, вялая осанка
— болезнь Шоейрмана-Мау в стадии разрешения,
— ювенильные кифозы (нефиксированные формы)
— поясничные сколиозы 1-2 степеней
— люмбалгии и люмбосакралгии

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

— тяжелые деформации позвоночника (сколиозы и кифосколиозы крайних степеней)
— остеохондропатия бугристостей большеберцовых костей (болезнь Озгуд-Шляттера) с выраженным болевым синдромом
— неустраненный вывих бедра у детей

— препателярный бурсит

Нагрузка на колени в пределах допустимой нормы. Если боль в коленях не возникает сразу, значит мала вероятность возникновения её и при дальнейшем использовании стула.
Режим непрерывного использования не должен превышать 60-90 мин, после 10-15 минутного перерыва с обязательной вертикализацией туловища возможно дальнейшее использование стула. При соблюдении данного режима применения время использования ортопедических стульев не имеет ограничений.

Эргономичные коленопреклоняющие стулья — Кресла для осанки

В 1979 году известный норвежский промышленный дизайнер Питер Опсвик создал дизайн мебели, который теперь признан одним из 50 дизайнов мебели, изменивших мир: коленопреклоненный стул Variable balans.

Мгновенно узнаваемый Variable balans — это оригинальный стул на коленях. Основываясь на своих фундаментальных исследованиях и размышлениях об эргономичных сиденьях и стульях с опорой на колени, в 1991 году Опсвик представил Thatsit, который представляет собой эволюцию культовых балансиров Variable.

Идеально подходящие для дома или работы, наши кресла на коленях способствуют сидячему положению с открытыми углами тела и активизируют важные мышцы кора. Кроме того, открытая конструкция Opsvik, не содержащая механических деталей, позволяет легко принимать самые разные позы сидя.

Небольшой наклон сиденья вперед способствует правильной (нейтральной) осанке, что снижает нежелательное давление и снимает напряжение и нагрузку на нижнюю часть спины.

Изогнутые полозья, форма которых точно соответствует спецификации Opsvik, обеспечивают поддержку, побуждая ваше тело двигаться — и делают это постоянно — вам даже не нужно об этом думать. Пока вы концентрируетесь на своей работе, наши кресла-балансиры на коленях обеспечивают вам комфорт, предотвращая застревание в нездоровых статических сидячих позах.

Все наши коленные стулья производятся в Европе из экологически чистых компонентов высочайшего качества. Модели доступны в различных тканях и отделке под дерево. Наши коленные стулья изготовлены из высококачественной буковой фанеры из европейских лесов. Фанера обрабатывается посредством итеративного процесса формования, при котором несколько слоев шпона объединяются и склеиваются. Благодаря комбинированному воздействию тепла и давления слоям придается характерная форма, благодаря чему наши коленные стулья выделяются из толпы. Все деревянные детали гибкие и прочные, что обеспечивает ощущение сидения, которое никогда не будет статичным. Наша фанера покрыта шпоном из ясеня, отшлифована вручную и покрыта нетоксичными лаками на водной основе для придания красивой отделки.

The Original Kneeling Chair

Variable Уникальный дизайн и функциональность делают его мгновенно узнаваемым символом. На протяжении всей своей 40-летней истории мягкое наклонное движение и сидячая поза с открытым углом оставались неизменными. Изысканная конструкция с положением на коленях обеспечивает оптимальный комфорт и плавное переключение между положением на коленях и более традиционным сидячим положением. Переменные балансиры прекрасно вписываются в любой интерьер, особенно в сочетании со столом.

Дизайнер: Петер Опсвик