Таблица основные типы простейших: Простейшие одноклеточные животные и их признаки (Таблица)

Долгое время ботаники включали жгутиконосцев в состав царства Растений, а зоологи относили их к царству Животных. Это не мудрено, ведь эвглена зеленая, вольвокс, хламидомонада и другие жгутиконосцы соединяют в себе черты растительных и животных организмов.

В их клетках содержится хлорофилл, благодаря чему они способны к фотосинтезу, как растения. А на свету из углекислого газа и воды они образуют органические вещества, используя автотрофный тип питания.

В темноте же эвглена, вольвокс, хламидомонада питаются готовыми органическими веществами, как животные, то есть охотятся на бактерий, мелких одноклеточных, одноклеточных водорослей — это уже гетеротрофный тип питания.

В целом, такой способ получения пищи называется смешанный или миксотрофный.

ТИП ПРОСТЕЙШИЕ. Классификация. Характерные черты организации. Значение для медицины.

К типу Простейшие относят организмы, тело которых состоит из одной клетки, функционирующей, однако, как целый организм. Клетки простейших способны к самостоятельному питанию, передвижению, защите от врагов и к переживанию неблагоприятных условий. В строении простейших обнаруживаются как все особенности эукарио-тических клеток, так и специфические органеллы, обеспечивающие выполнение организменных функций.

Питание простейших происходит с помощью пищеварительных вакуолей, содержащих пищеварительные ферменты и связанных по происхождению с лизосомами. Оно осуществляется за счет фаго- или пиноцитоза. Остатки непереваренной пищи выбрасываются наружу. Некоторые простейшие содержат хлоропласты и способны питаться за счет фотосинтеза.

Большинство простейших имеют органеллы передвижения: жгутики, реснички и псевдоподии (временные подвижные выросты цитоплазмы). Формы органелл движения лежат в основе систематики простейших.

Пресноводные свободноживущие простейшие имеют органеллы, регулирующие водно-солевой баланс, — сократительные вакуоли. Периодически они сокращаются и выделяют во внешнюю среду избытки воды и жидкие продукты диссимиляции. Морские и паразитические простейшие, живущие в среде с высокой концентрацией солей, могут не иметь сократительных вакуолей.

Размножение простейших осуществляется обычно разными формами деления — разновидностями митоза. Характерен также половой процесс: в виде слияния клеток — копуляция — ил» обмен наследственным материалом — конъюгация.

Большинство простейших имеют одно ядро, но встречаются и многоядерные формы. Ядра некоторых простейших характеризуются полиплоидностью.

В жизненном цикле большинства простейших выделяют стадию трофозоита — активно питающуюся и перемещающуюся форму — и стадию цисты. Циста — неподвижная форма жизненного цикла простейших, покрытая плотной оболочкой и характеризующаяся резко замедленным обменом веществ. Паразитические простейшие инцисти-руются, попадая во внешнюю среду. В таком состоянии они способны переноситься ветром, водой и животными на огромные расстояния и таким образом расселяться. При попадании цисты в благоприятные условия происходит эксцистирование и простейшее начинает активно функционировать в состоянии трофозоита.

В настоящее время известно около 10 000 видов простейших. Основными средами их обитания являются вода и почва. Многие простейшие перешли к паразитическому или к комменсальному образу жизни.

Болезни, вызываемые простейшими, называют протозойными. Большинство простейших имеют время генерации от 6 до 24 ч. В связи с этим их размножение в организме хозяина обычно сопровождается экспоненциальным увеличением размеров их популяций до тех пор, пока этот процесс не замедлится или не остановится защитными механизмами хозяина или другими внешними факторами. Это означает, что один паразитический организм в принципе способен, размножившись, привести к гибели своего хозяина. В этом плане простейшие — возбудители заболеваний — сходны с возбудителями инфекционных болезней, например с патогенными бактериями и вирусами.

Медицинское значение имеют простейшие, относящиеся к классам Саркодовые, Жгутиковые, Инфузории и Споровики.

Один из разделов медицинской паразитологии – медицинская протозоология. Она изучает паразитических простейших, вопросы патогенеза, терапии заболеваний, диагностики.

Простейшие обитают повсеместно, где есть влажная среда.

Простейшие – животные организмы, имеющие микроскопические размеры, состоящие из 1 клетки. Простейшие имеют строение, типичное для эукариотической клетки. Есть протоплазма (эктоплазма – гомогенный наружный слой, эндоплазма – зернистый, с включениями, внутренний слой). На поверхности эктоплазмы образуется тонкая кожица – пелликула – гибкая структура, полупроницаемая, тонкая. Она позволяет временно изменять форму клетки. У некоторых есть кутикула, выполняющая защитную, структурную и опорную функции.

Функционально простейшие – сложные организмы, которые непрерывно взаимодействуют с окружающей средой. Они существенно отличаются от клеток многоклеточных организмов. Функции клеток определяются белками, которые синтезируются клетками. Клетка многоклеточного организма выполняет только определенные функции, поэтому в ней синтезируется только определенная часть белков. Клетка простейшего синтезирует все белки и ферменты, свойственные организму, в течение жизни работает весь ее геном, а не часть, как в клетке многоклеточного организма.

Простейшим присущи все свойства живых организмов. По тип обмена веществ и способу питания выделяют 2 группы:

— автотрофы;

— гетеротрофы.

Паразитические простейшие, как правило, питаются осмотически, поглощая вещества всей поверхностью. Переваривание осуществляется в пищеварительных вакуолях (пищевая частица + набор ферментов в эндоплазме).

Сократительная вакуоль регулирует осмотическое давление клетки, это органелла выделения.

Простейшим присуща раздражимость. Они реагируют на механические, термические, световые, химические и другие воздействия. Часто реакция выражается в изменении направления движения – таксис. Если движение осуществляется в направлении действия раздражителя – положительный таксис, если наоборот – отрицательный. Таксисы позволяют простейшему перемещаться в свойственное место обитания, что чрезвычайно важно для паразита. Таксис определяет питание определенными веществами.

Для простейших характерно половое и бесполое размножение. В основе обоих процессов лежит клеточное деление, у многих видов простейших чередуются формы размножения, образуются сложные циклы.

Большинство простейших передвигаются. Имеются:

— постоянные органоиды движения – жгутики, реснички;

— временные – ложноножки – временные выросты эндоплазмы.

При неблагоприятных условиях простейшее перестает питаться, у него исчезают органоиды движения, образуется толстая оболочка – циста. Сам процесс носит название – инцистирование и позволяет переносить неблагоприятные условия, способствует расселению.

Простейшие имеют много общих черт, но отличаются по разным признакам (устройство органелл движения, тип питания и др.).

Тип Простейшие делится на 4 класса: 25000-35000

Sarcodina = Rhisopoda

Flagellata = Mastigophora

Sporozoa

Ciliala = Infusoria

Класс Саркодовые Sarcodina

Представители этого класса — самые примитивные простейшие. Форма их тела непостоянна. Передвигаются они с помощью ложноножек. Обитают в пресных водах, в почве, морях. В биогеоценозах выполняют функции консументов и редуцентов. Некоторые саркодовые адаптировались к комменсальному и паразитическому образу жизни. Медицинское значение имеют представители отряда амеб Amoebina. Паразитические амебы обитают у человека в основном в пищеварительной системе. Некоторые саркодовые, ведущие свободный образ жизни и обитающие в почве и загрязненной воде, при попадании в организм человека могут вызывать тяжелые заболевания, нередко заканчивающиеся смертью.

Класс Жгутиковые Flagellata

Тело жгутиковых кроме цитоплазматической мембраны покрыто еще и пелликулой — специальной оболочкой, обеспечивающей постоянство его формы. Имеется один или несколько жгутиков, органелл движения, представляющих собой нитевидные выросты эктоплазмы. Внутри жгутиков проходят фибриллы из сократительных белков. Некоторые жгутиковые имеют также ундулирующую мембрану — своеобразную органеллу передвижения, в основе которой лежит тот же жгутик, не выступающий свободно за пределы клетки, а проходящий по наружному краю длинного уплощенного выроста цитоплазмы. Жгутик приводит ундулирующую мембрану в волнообразное движение. Основание жгутика всегда связано с кинетосомой, органеллой, выполня

Общая характеристика типа простейшие — Студопедия.Нет

Тип Простейшие относится к империи Клеточные, надцарству Эукариоты, царству Животные, подцарству Одноклеточные. Тип делится на 4 класса. В основу классификации положены органеллы движения.

1. Класс Саркодовые – различные виды амеб.

2. Класс Жгутиковые – эвглена зеленая, лямблии и др.

3. Класс Споровики – малярийный плазмодий, токсоплазма и др.

4. Класс Инфузории – инфузория туфелька, балантидий кишечный и др.

В типе насчитывается около 40 тысяч видов, которые заняли практически все среды обитания: воду пресную и соленую, почву, воздух, организмы других живых существ. По образу жизни выделяют свободноживущие виды и паразитические.

Тело простейших представлено одной клеткой, выполняющей все функции живого организма. Форма тела постоянная, чаще овальная (за исключением саркодовых). Размеры тела микроскопически малы, от 2-х до 150 мкм. Основными компонентами тела простейших являются цитоплазма, окруженная мембраной, и ядро (одно или несколько). В цитоплазме можно различить два слоя. Наружный – эктоплазма, более плотный и однородный и внутpенний – эндоплазма. Поверхность эктоплазмы наиболее уплотнена, из нее образуется эластичная пленкапелликула, которая состоит из белков и липидов и выполняет опорную и защитную функции. У некоторых видов на поверхности пелликулы образуется кутикула (не обладает свойствами живой цитоплазмы). Многие свободноживущие простейшие имеют наружный скелет в виде раковины. Оболочка простейших обладает свойством полупроницаемости и регулирует поступление в цитоплазму веществ из внешней среды (воды, минеральных солей и т. д.). В цитоплазме простейших находятся органеллы общего назначения (эндоплазматическая сеть, аппарат Гольджи, митохондрии, рибосомы, центросома и др.) и органеллы специального назначения (пищеварительные и сократительные вакуоли, светочувствительные глазки). Имеются выросты цитоплазмы, выполняющие функцию органелл движения (реснички, жгутики, ложноножки) или функцию защиты и нападения (трихоцисты инфузорий).

В зависимости от типа ассимиляции и способа питания простейшие делятся на две группы: 1) гетеротрофные, 2) миксотрофные.

Гетеротрофные простейшие используют в пищу готовые органические соединения. Большинство их питается бактериями, водорослями, простейшими. Такой способ питания называется голозойным. При этом пищевые комочки захватываются клеткой и перевариваются в специальных органеллах – пищеварительных вакуолях (фагоцитоз). Есть простейшие с осмотическим питанием, когда растворенные питательные вещества поступают в цитоплазму через оболочку. Захват клеткой пузырьков воды называется пиноцитозом.

Миксотрофные организмы на свету синтезируют органические вещества из неорганических (фотосинтез), а в темноте питаются готовыми питательными веществами, т.е. гетеротрофно (эвглена зеленая, вольвокс).

 У большинства пресноводных простейших имеются пульсирующие (сократительные, выделительные) вакуоли в виде пузырьков с приводящими канальцами. Они выводят из клетки избытки воды, продукты диссимиляции, регулируют осмотическое давление. Дышат простейшие всей поверхностью тела, а паразитические виды – анаэробы. Простейшие обладают раздражимостью (ответная реакция животного на внешние воздействия), которая называется таксисом и выражается в направленном движении в сторону раздражителя (положительный таксис) или – от раздражителя (отрицательный таксис). В зависимости от природы раздражителя выделяют хемотаксис, баротаксис и т. д. У некоторых видов для восприятия раздражения имеются специальные органеллы – светочувствительные глазки, осязательные щетинки. У некоторых видов простейших имеется внутренний скелет – аксостиль. Размножаются простейшие двумя способами: бесполым и половым. Бесполое размножение осуществляется путем митотического деления надвое (поперечного или продольного) и множественного деления (шизогонии). Половое размножение протекает в виде копуляции (слияние двух особей и затем бесполое размножение) или конъюгации (сближение двух особей и обмен частью генетического материала). Таким образом, у многих простейших происходит чередование бесполого и полового процесса размножения.

При неблагоприятных условиях многие виды простейших образуют цисты. При этом эктоплазма обезвоживается, еще более уплотняется, клетка принимает сферическую форму; органеллы движения втягиваются, резко замедляются все физиологические процессы в цитоплазме. В таком состоянии простейшее может существовать длительное время. Если циста попадает в благоприятные условия, то наступает процесс эксцистирования. Появляются органеллы движения, возобновляются процессы питания, дыхания, размножения. Цисты имеют огромное биологическое значение – помогают животному выжить, сохранить вид. Кроме того, они имеют медицинское значение. Многие паразитические виды, попадают в организм человека в форме цисты, которая переходит в вегетативную форму, вызывающую заболевание. 3начение простейших. Полезное: 1) участвуют в круговороте веществ; 2) используются для очистки воды от бактерий и гниющих органических веществ; 3) участвуют в почвообразовательных процессах; 4) являются звеном в общей цепи питания. Вредное: патогенные виды являются возбудителями заболеваний человека и животных.

T Стол | T Таблица

Ниже приводится таблица Т (также известная как таблицы Т-распределения или Т-таблица Стьюдента). Таблица T, приведенная ниже, содержит как одностороннее T-распределение, так и двустороннее T-распределение, df до 1000 и уровень достоверности до 99,9%

Отказ от ответственности за бесплатное использование: Вы можете свободно использовать и публиковать приведенные выше изображения T-Table, если вы указываете ссылку на наш сайт, указав ссылку на https://www.tdistributiontable.com

Как использовать Т-стол

Шаг 1: Чтобы вычислить оценку для распределения T, найдите « df », которое является «степенями свободы».Определить df легко, поскольку все, что вам нужно сделать, это вычесть единицу из размера выборки, и вы получите свою df или степени свободы.

Шаг 2: Для использования приведенной выше таблицы найдите df в левой части соответствующей одно- или двусторонней T-таблицы. Затем найдите столбец под вашим альфа-уровнем, который вам обычно предоставляется.

Когда используется T-распределение?

T-распределение используется, когда у вас небольшой размер выборки, потому что в остальном T-распределение почти идентично нормальному распределению с той лишь разницей, что кривая T-распределения короче и толще, чем кривая нормального распределения

Формула статистики T или формула T Score

T статистика = (среднее значение выборки — предполагаемое среднее) / стандартная ошибка выборки

Следовательно, мы можем видеть, что насколько велика или мала T-статистика, зависит от того, насколько близко или далеко среднее значение выборки от предполагаемого среднего.Если выборочное среднее значение близко к предполагаемому среднему, мы получим T-статистику, близкую к нулю. Принимая во внимание, что если выборочное среднее значение далеко от предполагаемого среднего, мы получим большую статистику T.

Почему T-таблица называется T-таблицей студента или T-распределением студента?

Термин «студент» не имеет ничего общего с буквальным термином студент, используемым в английском языке как таковым. Но скорее от Уильяма Сили Госсета

Основные приемы настольного тенниса

Содержание

Начало работы
Оборудование
Подготовка к игре
Руководство по рукояткам
Положение готовности / важность работы ног
Основные ходы
Привод
Толкатель
Блок
Smash
Основные методы обслуживания

Advanced Strokes
The Loop
The Chop
The Flip
The Lob
Advanced Service Techniques

Начало работы

Чтобы начать заниматься настоящим спортом — настольным теннисом, — требуется надлежащее оборудование и методы.Хотя экспериментирование формирует большая часть продвижения по службе позже, вначале почти все необходимо изучить основы. Помните, даже странник должен был узнать, как ходить так или иначе.

Оборудование

Для более подробной информации об оборудовании для настольного тенниса посетите страница оборудования.

Если вы только начинаете, опишите свое оборудование (если есть):

• Соответствует ли оборудование требованиям законодательства (в настольном теннисе)?
• В достаточно ли хорошем состоянии оборудование, чтобы не затрудняют работу (очень важно при запуске)?

Весло может быть любого размера и веса, от леденца на палочке до половник для пиццы.У него должна быть одна сторона красного цвета, а другая — черного.

Стол должен быть 9 футов в длину и 5 футов в ширину, а поверхность должно быть на высоте 30 дюймов от пола. Белая линия разделяет таблицу по длине, а белые линии образуют границу верхней поверхности. Сеть Используемый должен быть 6 дюймов в высоту, охватывать всю таблицу посередине. Хотя это и не требуется для большинства применений (так как некоторые сети имеют длину 5 футов), правила оговаривать, что сетка является законной, она должна выходить на 6 дюймов за пределы стол с двух сторон.

Мяч может быть оранжевым или белым, в зависимости от условий освещения. и / или личные предпочтения. Попробуйте купить самое качественное мячей возможно даже для практики. В конечном итоге это окупится. Трехзвездочный мячей означает высокое качество … но даже там качество различается между производители. Стоимость здесь хороший барометр качества, около 2 долларов за штуку. для респектабельного мяча .Обычно они дешевеют оптом. Хороший мячей служат дольше и играют более стабильно для лучшей практики полученные результаты.

Старайтесь носить светоотражающую одежду, выбирая относительно темные однотонные цвета. когда возможно. Носите обувь, позволяющую быстро двигать ногами и легкий контроль лодыжки. Избегайте кроссовок или любой обуви, предназначенной в основном для поступательные движения.

Если вы покупаете свое первое оборудование, следуйте этим советам:

• Попробуйте купить у известного продавца настольного тенниса, если возможно, хотя это означает, что вы, вероятно, будете покупать по почте.Преимущества включает квалифицированный сервис (не всегда проверяйте) и более широкий выбор качественного оборудования. Если вы должны покупать спортивные товары в местных магазинах магазин (многие магазины продают оборудование для настольного тенниса), затем раздел поискать было бы скорее всего «игры (досадный случай в США)» или «ракеточный спорт (чаще под игры)». Хотя вы получаете свое оборудование быстрее, выбор сильно ограничен и часто «игрового качества».» Убедитесь, что при покупка.
• При покупке первой ракетки обратите внимание на ракетки с перевернутой резиной. резина с гладкой ровной поверхностью, в отличие от прыщиков наружу резина с выступающими из поверхности небольшими «шипами». Современная игра наклоняется к перевернутым поверхностям.
• Предполагая, что вы будете играть с рукопожатием, выбор ракетки не должно быть проблемой, так как есть множество вариантов на выбор.
• При выборе стола обязательно обращайте внимание на качество. Пока есть не нужно тратить более 700 долларов на один, убедитесь, что стол, который вы покупаете является ITTF-законным и надежным. Не храните стол на открытом воздухе, если это не уличный стол. Держите стол в чистоте и вдали от интенсивного движения транспорта (например, храните его, когда он не используется).
• Старайтесь покупать только три звездных мяча, как для тренировок, так и для игр. В цвет шаров (белый или оранжевый) полностью оставлен на усмотрение читателя.Белый сегодня преобладающий цвет, и это преобладающий цвет, используемый на соревнованиях.

Подготовка к игре

Многие люди ошибочно полагают, что настольный теннис — это просто «игра», и поэтому должен рассматриваться как таковой, даже в том смысле, что он не нагревает встаньте как следует перед игрой! Если бы рассматриваемая «игра» была легкой фрисби, тогда разминка не будет такой проблемой просто из-за того, что что бросание и извлечение фрисби не так сильно нагружают тело (обычно).

Разминка помогает подготовить тело к стремительным скоординированным движениям которые делают настольный теннис таким интенсивным видом спорта. Нет особых или уникальные упражнения; это похоже на разминку перед любым другим видом спорта. Легкая пробежка, скакалка и различные растяжки помогают расслабить мышцы. и включите передачу для достижения оптимальной производительности. При выборе типов растяжек (правильную технику можно узнать из книг или люди — не переусердствуйте!), постарайтесь прикрыть все части тела, от вашего шея до щиколоток.Когда вы закончите играть, выполните упражнения на заминку — по сути, то же, что и разминки, чтобы постепенно улучшить общую гибкость и физическую форму.

Также не забудьте, прежде чем брать весло:

• При необходимости упакуйте воду и полотенца
• Возьмите с собой лишние мячи на случай, если один сломается или потеряется (очень легко сделано в гаражах!)
• Следите за тем, чтобы вокруг стола было 8 футов свободного пространства от машин и мусора
• Убедитесь, что условия освещения соответствуют практическим стандартам (см. можно разумно отслеживать мяч в игре) -плохое освещение может испортить практику
• И напоследок — тревожьтесь! Радуйтесь тому, чего вы добьетесь, ставить цели и работать над ними, делать все, чтобы практиковаться и играть весело.В конце концов, если вас не интересует настольный теннис, вы не мог дочитать так далеко.

Направляющая к рукояткам

То, как вы держите ракетку для настольного тенниса, сделает большая разница в его / ее игре. На данный момент существует 3 «стандартных» ручки. существующие в настольном теннисе сегодня. Из-за отсутствия опыта / знаний, этот веб-сайт будет охватывать только техники рукопожатия, но большинство ударов будет перенесена на другие ручки с небольшими изменениями.

Рукоятка shakehand — это наиболее распространенная рукоятка в настольном теннисе сегодня, используемая большинством любительских и профессиональных игроков. Лопатку захватывают всеми пальцами, большой палец остается сам по себе. на стороне, противоположной указательному пальцу. Захват аналогичен тряске руку под углом примерно 45 градусов. Мизинец, кольцо и середина палец обхватывает одну сторону ручки, а указательный палец лежит по нижнему краю резинки.Большой палец опирается на верхнюю часть ручки. с другой стороны, ноготь перпендикулярно дереву. Он должен указывать в том же направлении, что и указательный палец. Когда протянули прямо впереди край ракетки должен образовывать линию с вытянутой рукой. Захват должен быть естественным, без особо неудобных участков. Слишком жесткий хват может принести в жертву контроль и силу. Обязательно возьмите достаточно свободно обращаться, чтобы у другого человека не было проблем с ощипыванием это из твоей руки.Но в то же время сохраняйте достаточную герметичность, чтобы весло не вылетит из вашей руки во время интенсивной петли.

Вот некоторые из преимуществ использования рукоятки shakehand :

• Одинаково сильное преимущество справа и слева (при условии равной оплаты внимание к обоим)
• Широкий выбор лопастей на выбор

Рукоятка penhold , некогда доминирующая в период своего расцвета, до сих пор его сторонники, в том числе игроки мирового класса.Ракетка держится как можно было бы сжимать ручку большим и указательным пальцами, остальной частью пальцы спрятаны с другой стороны. Есть несколько вариантов к этой рукоятке и два типа лопастей, чтобы отразить это. Китайский» Весла — это, в основном, весла с укороченной ручкой. В остальные пальцы упираются в другую сторону. «Японские» весла имеют приподнятая ручка, которую называют «крючком».»Указательный палец скручивается «крючок» для дополнительных рычагов. Какой из них вы используете, зависит от личных предпочтений. Penhold лопасти иногда имеют только одну сторону, покрытую резиной простынь. Это делает их легче, чем большинство лопастей для рукопожатия. Другой сторона должна соответствовать правилу лопастей, поэтому обычно ее окрашивают красный или черный, либо накрытый листом цветной бумаги.

Некоторые преимущества использования ручки penhold :

• Доминирующая игра справа (хотя с этим хватом возможны бэкхенды, подавляющее большинство игроков с пенхолдом полагаются на свою игру справа) ноги необходимы, чтобы выдержать это!
• Поскольку он не так широко используется, элемент неожиданности против оппонентов не знаком с захватом

Позиция готовности / важность работы ног

Типичная игровая площадка для настольного тенниса составляет около 20 на 40 футов ( юридические размеры).Фактическая ширина стола составляет всего 5 футов 20. Это означает, что в сложных матчах мяч будет попадать в разные углы, некоторые очень острые. Поэтому, несмотря на кажущуюся крошечную площадь стол для настольного тенниса покрывает по сравнению с большинством спортивных игровых площадок / полей, способность двигать телом становится чрезвычайно важной. Но стол Работа ног в теннисе также требует точности. Маленькие шаги, которые помогут вам в идеальном положении для этой петли переда так же важны, как и настоящие прыжки, которые можно сделать, пересекая край стола в погоне углового удара.Однако прежде чем пытаться что-либо предпринять за столом, необходимо выполнять правильную стойку.

Во время игры необходимо постоянно сохранять стойку готовности, чтобы максимальный контроль, мощность и последовательность. Типичная стойка для настольного тенниса слегка наклониться вперед, ноги на ширине плеч. Убедитесь, что вы сгибаетесь колени и лодыжки. Большая часть веса должна приходиться на шарики ноги, потому что это делает быстрые резкие движения и повороты, необходимые для хорошие кадры намного проще.Плечо должно быть близко, но не на одном уровне, к твоему телу. Предплечье и ракетка должны быть направлены вперед, что требует чтобы локоть был согнут. Расслабленная поза важна, отрегулируйте позу пока большая часть напряжения не исчезнет. Просто убедитесь, что вы не так расслаблены происходит сутулость; идея состоит в том, чтобы поддерживать оптимальную позицию для слаженные и взрывные движения.

Для правшей место для стойки находится на задней половине Таблица.Правая ступня должна быть немного левее центральной линии. Постарайтесь выставить левую ногу немного вперед. Встаньте на достаточном расстоянии от стола так, чтобы кончик весла едва касался край стола. Это должно означать, что нужно стоять довольно близко к столу; рука должна быть плотно прижата к телу, а не вытянута. Также тело должен быть повернут к столу под небольшим углом, правой ногой и плечом немного дальше от лицевой линии, чем слева.Это позволяет хорошо позиционирование для ударов справа и слева.

Когда вы освоите положение готовности, можно будет приступить к необходимой работе ног. Помните, что работа ног выполняется прежде всего для того, чтобы расположить игрока для оптимального положения. выстрел, тот, к которому не нужно дотягиваться. Поэтому любые ненужные движение — это пустая трата времени и энергии, помимо того, что позволяет вашему противнику чтобы застать вас врасплох выстрелом в направлении, противоположном вашему движению.Большинство игроков перемещаются по столу из стороны в сторону. Это позволяет всегда стоять лицом к столу, что важно, когда мяч входит очень быстро. Те же принципы используются при перемещении влево или вправо. Стопа по ходу движения делает небольшой шаг в этом направлении, и в то же время вес тела смещается к этой ноге. В конце тасования другая нога скользит, чтобы взять его место рядом с ногой, которая двигалась первой.

Время работы ног так же важно, как и фактическое выполнение. Если сделать это слишком рано, противник заметит и, скорее всего, произведет выстрел ты не собирался идти. Поймай его слишком поздно, и ты обнаружишь себя тянуться к мячу или того хуже. Обратите пристальное внимание на противника, когда он готовится к удару; приготовься и не начинай двигаться пока он / она не начнется инсульт.Следи за мячом глазами и используйте ноги, чтобы перейти в лучшую зону для стрельбы относительно того, где мяч приземляется. Не начинайте гребок, пока не закончите движение. После удара по мячу немедленно вернитесь в стойку готовности, в ожидание возвращения, которое может пойти куда угодно. Когда действие становится быстро, все эти движения и решения должны приниматься за доли секунды. Обучение поможет вам достичь этого.

Основные ходы

Для всех движений, описанных ниже, рука должна быть очень расслабленной. Сила должна быть сконцентрирована на талии, предплечье и запястье (действующее вместе) как хлыст, при этом плечо очень мало двигается. Почти каждый выстрел требует небольшого движения, чтобы занять правильную позицию — в другом словами, нельзя стоять на месте и играть в настольный теннис! И всегда помни для возврата в положение готовности после каждого выстрела.

Привод

Drives, легкий ход верхнего вращения, обеспечивающий низкую траекторию мяча, являются основными атакующими ударами в настольном теннисе. Один использует диски заставлять ошибки и ставить победителей. Мастерство удара справа и бэкхенды важны, потому что они дадут вашему оппоненту меньше варианты использования собственных атакующих ударов. При выполнении этого и все другие атакующие удары, использование всего тела в унисон важен для последовательности и мощности.Держать в положении готовности до тех пор, пока вы готовы выполнить бросок и оставаться расслабленным, но отзывчивым (это очень важно).

ПЕРЕДНИЙ ПРИВОД: Держите плечо близко к туловищу, но не заподлицо. Предплечье (образуйте грубый изгиб на 90 градусов с плечом) должно быть обратно в положение 3 часа, и пусть талия поворачивается естественно вместе с рукой (здесь важно расслабление). Сдвинуть свой вес к правой ноге одновременно.При переносе веса назад левой ногой, сделайте шаг вперед легким движением вверх, талия, обеспечивающая дополнительную силу в качелях. Используйте локоть как точку опоры точка; он не должен так сильно двигаться вверх и вниз, но также должен быть разрешен немного продвинуться вперед в завершении. Контакт с мячом должно быть сделано немного сбоку от тела после вершины отскока. Убедитесь, что лопасть несколько закрыта (или направлена ​​вниз под углом), и остается таким на протяжении всего хода.Завершение должно завершиться когда ракетка параллельна левому плечу. Немедленно вернуться к готовое положение. Левая ступня должна быть немного впереди правой. для поддержки.

ПРИВОД НАЗАД: Из положения готовности пояс поворачивается влево с ракетка, указывающая на положение «9 часов». Следуя до конца, контакт с мячом происходит перед телом, немного после вершина отскока.Позвольте локтю снова выступить в качестве точки поворота и щелкнуть предплечье вперед в направлении немного вверх. Убедитесь, что весло закрыто. Завершение должно завершиться естественным образом (около 12 ~ 1 час). после контакта с мячом. Левая ступня должна быть немного впереди верно.

Примечание: обязательно касайтесь верхней половины мяча при ударе сверху. диски.

Толчок

Толкания — это базовые удары с обратным вращением, используемые для изменения темпа обмена. или чтобы отвечать на некоторые очень низкие и близкие удары, такие как подача со спином.Обычно это защитный удар, его можно разместить в любом месте стола. это трудно атаковать при правильном исполнении. Все толчки должны выполняется правой ногой. Мяч касается сразу после отскок с открытой ракеткой. Насколько открыта ракетка, зависит от интенсивность обратного вращения мяча. Более тяжелое обратное вращение требует более открытого ракетка для возврата через сетку. Старайтесь держать мяч на низком уровне, меняя количество обратного вращения и угла ракетки.

УДАР ПЕРЕДНИМ УПРАВЛЕНИЕМ: Поднимите ракетку немного вверх и назад, удерживая локоть на талии. Запястье отогните назад. Качание вперед с направлением вниз движения, и когда ракетка достигает мяча, толкает запястье вперед для дополнительная скорость ракетки. Открытой ракеткой коснитесь нижней половины мяч. Идеальная точка контакта — сразу после отскока мяча. Никогда не дави мяч в верхней части отскока, потому что в результате отскок лопнет мяч достаточно высок, чтобы противник мог нанести удар.Попробуй ударить мяч впереди и немного правее вашего тела. Следуйте вперед и немного вниз, и вернитесь в положение готовности.

PUSHAND BACKHAND: Слегка поднимите ракетку вверх и назад, живот при отведении запястья назад. На этот раз попробуйте коснуться мяча прямо перед собой, и не забывайте держать локоть неподвижным, пока предплечье и запястье двигаются вперед и вниз.Задеть нижнюю часть мяча и довести до конца.

Примечание: держите толчок осторожно, так как слишком поспешно мяч идет долго или слишком высоко. Помните, что, в отличие от драйва, толчок это скорее изящество и «прикосновение». По мере продвижения может начаться сток становится более агрессивным, с множеством вращений.

Блок

Блокирование позволяет игроку использовать силу противника против него / нее, и выполняется сразу после отскока, так что максимальный контроль и скорость сохраняются.Регулировка угла наклона ракетки зависит от тяжести топспина. на шаре; чем больше топспинов, тем больше нужно закрывать ракетка. По сути, это пониженный привод, поэтому обратный ход очень мал. и доведение до конца. Думайте о блокировке как о резервном кадре, который можно использовать когда не хватает времени на полный привод или петлю. В зависимости от того, как У вас много контроля над блоком, его также можно использовать в нападении. Используйте свое запястье, чтобы изменить направление этих возвратов блока, и сделайте уверенная работа ног приведет вас к наиболее предпочтительным областям для игры.

Удар

Разбить или убить — это удар настольного тенниса. Любой мяч что достаточно высоко и достаточно близко к стороне противника может быть разбита, хотя одни возможности лучше других. Разрушительные комбайны движение талии, предплечья и запястья в максимальной степени. Хороший удар очень сложно вернуть, но это возможно. Не медлите после того, как совершил разгром.Мяч касается в верхней части отскока на его наивысшая точка.

FOREHAND SMASH: как и привод, основные отличия включают:

• Более длинный замах
• Большая передача веса при качании
• Более быстрый и интенсивный щелчок предплечья при контакте с мячом
• В зависимости от высоты и положения мяча ракетка закрыта более чем обычно держать мяч в корте
• Более длительное завершение, но не забывайте предвидеть возможное возвращение!

BACKHAND SMASH: снова воспользуйтесь приведенными выше рекомендациями и примените их к задний ход.Не забудьте сильнее щелкнуть запястьем при контакте с мячом и закончить долгим завершением.

Примечание о ударах: не разбивайте мяч без разбора, когда вы найти отверстие; вместо этого попробуйте направить мяч в место, где вероятность получить ответный удар, случайно или намеренно, меньше всего.

Основные методы обслуживания

Ниже приведены основные правила обслуживания:

1. Мяч должен удерживаться выше уровня стола, чтобы соперник и судья, чтобы увидеть это.
2. Мяч должен удерживаться на ладони с вытянутыми пальцами, и подбрасывает вертикально не менее шести дюймов.
3. Мяч должен быть поражен только на пути вниз.
4. Мяч должен быть нанесен за лицевую линию.
5. Мяч должен быть виден принимающему, пока по нему не нанесен удар (изменение правил 2002 г.).

Подача полностью зависит от игрока; нет конкретных подач, которые должны использоваться всеми.Но для начала несколько основных подач. с этим следует поэкспериментировать. Вращение этих подач должно сосредотачиваться в основном на запястье.

Обратное вращение — так же, как толкание или рубка, выполняется подача обратного вращения. с открытой ракеткой, рассекающей нижнюю часть мяча.

Вождение как в топспине, подача в топспине может выполняться при ударе плоской ракетка или что-то вроде петли, когда игрок касается верхней части мяча закрытая ракетка для большего вращения.

Боковое вращение — просто ударьте по мячу задней частью слева направо или справа налево. движение по желанию. Чтобы облегчить удар, попробуйте держать ракетку перед собой и касаясь нижней части мяча маятниковым движением.

Примечания к подаче: Обязательно принимайте позицию готовности, как только вы завершите свое служебное движение. Держите мяч как можно ниже, чтобы ранняя атака соперника.Поэкспериментируйте со всеми вращениями; смешивать ваши подачи во время игр. Спины — не единственное, что нужно быть разнообразным. Потренируйтесь размещать мяч на разной глубине и в разной направления. В отличие от парных, одиночная подача может идти куда угодно на поле соперника. суд. Преимущество обслуживания заключается в неопределенности, с которой сталкивается возвращающий. Будьте максимально незаметными.

Список таблиц для классификации — Управление жизненным циклом продукта