Тест онлайн сова или жаворонок: Тест «Вы жаворонок или сова?»

Разное

Содержание

Тест на определение хронотипа: Вы сова, жаворонок или голубь?

Автор Андрей. Тип теста: Тест Личности. Категория: Психологические.

Тест на определение хронотипа: Вы сова, жаворонок или голубь?

У каждого человека есть индивидуальные особенности организма и так называемые внутренние часы. В зависимости от того, на какое время суток они настроены, человеку свойственен определенный хронотип. Совы — это люди, чья продуктивность находится на пике в вечернее и ночное время. А вот днем такие люди любят поспать. Жаворонки — полная их полная противоположность. Но кто же такие голуби? Пройдите наш тест на хронотип и, если вы голубь, вы обязательно узнаете об этом.

Начало теста:

Вы можете проснуться утром без будильника?

Варианты ответов:

Никогда не просыпаюсь рано без будильника
Да, мне не составит труда
Если я почувствую, что выспался, то да

В какое время дня вы выполняете самую неприятную работу?

Варианты ответов:

Стараюсь как можно раньше. Сделал дело — гуляй смело
Всегда в разное время
Все дела-лягушки оставляю на вечер

Часто ли вы спите днем?

Варианты ответов:

Только если засыпаю на ходу
Частенько бывает, если есть возможность
Никогда

Вы хотите есть, после того как проснулись?

Варианты ответов:

Если я не поужинал, то хочу
Обычно да
Никогда не хочу есть сразу после сна

Бывало ли такое, что вы отменяли веселье, потому что утром рано вставать?

Варианты ответов:

Редко, я обычно не пропускаю веселье
Конечно, бывало и такое, что лень куда-то идти
Чаще всего так и делаю

Сколько часов вы спите?

Варианты ответов:

Около 7-8
Всегда по-разному
В будни меньше 8, а в выходные отсыпаюсь

Сколько времени вам нужно, чтобы полностью проснуться?

Варианты ответов:

Много. Бывает, что я целый день не могу проснуться
Буквально полчаса, потом сонливость уходит
Зависит от того, во сколько я лег и во сколько проснулся. И еще от магнитных бурь

У вас бывает бессонница?

Варианты ответов:

Время от времени
Очень редко, почти никогда
Да, довольно часто

Идет подсчет результатов

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Отправить сообщение

1 795 просмотров Количество прохождений 687

Цветовой тест: попробуем отгадать ваш возраст всего за 9 вопросов
HTML-код Андрей Количество прохождений: 312 738 567 399 просмотров — 07 августа 2019 Пройти тест
Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10
HTML-код Андрей Количество прохождений: 580 152 855 641 просмотров — 08 февраля 2019 Пройти тест
Насколько хорошо вы знаете географию России?
HTML-код Андрей Количество прохождений: 342 960 544 015 просмотров — 28 января 2019 Пройти тест
У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12
HTML-код Андрей Количество прохождений: 484 142 934 678 просмотров — 12 февраля 2019 Пройти тест
А насколько хорошо натренирован ваш мозг?
HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 335 355 603 386 просмотров — 01 апреля 2017 Пройти тест

HTML-код для вставки на сайт Разрешить комментарии Автор теста запретил комментарии Блок Новинок и Популярных тестов Теперь тесты из блоков новинок и популярных отображаются внутри вашего сайта, что увеличивает просмотры ваших страниц в 5 раз! Все комментарии после публикации проходят строгую модерацию!
ru
Как известно, существует две категории людей, различающиеся по ритму суточной активности: «жаворонки» и «совы». С помощью предлагаемого здесь небольшого теста, можно определить, к какому типу — утреннему или вечернему вы относитесь.
Подробнее »
Празднование нового года 1 января — явление относительно новое. Считается, что самая ранняя запись празднования Нового года была в Месопотамии, c. 2000 г. до н. э. и отмечался примерно во время весеннего равноденствия, в середине марта.

Подробнее »
Тест — Определяем фильмы по кадрам. Двадцать два процента населения говорят, что заинтересованы в посещении кинотеатров и концертов.
Подробнее »
Тест — Вспомним названия фильмов. Люди, у кого высокий уровень образования, больше других пользуются культурными предложениями. Особенно это касается кинотеатров, театров, танцевальных представлений, художественных выставок и музеев.
Подробнее »
Тест-песни и фильмы. Возникает мистический вопрос: «Почему люди смотрят фильмы?» Что это за волшебное зелье, приковывающее взгляды людей к привычке смотреть фильмы даже спустя более 100 лет после его появления?
Подробнее »
Ильинский дебютировал в кино в 1924. С 1938 по 1987 год. Ильинский был ведущим артистом Малого театра.

Подробнее »
Люди обращаются к вопросам – ответам, из-за потребности количественно оценить свои знания и кругозор. Но, также, благодаря вопросам – ответам, тренируем свою память.
Подробнее »
Представьте, что вы смотрите хороший фильм, не платя за билет. С появлением онлайн-фильмов, все больше и больше людей выбирают онлайн.
Подробнее »
Пираты — это разбойники, путешествующие по воде. Хотя большинство пиратов нападали на корабли, некоторые пираты атаковали прибрежные города.
Подробнее »
Тест. Кошки и вопросы с ответами. Новые результаты исследований в Токио показали, что кошки понимают свои собственные имена — поэтому, если они не приходят, когда вы их зовете, они, вероятно, просто игнорируют вас.
Подробнее »
Тест. Вспомним фильмы и песни. Большинство произведений искусства, могут повлиять на настроение и чувства людей. Поэтому, вдохновляющие шедевры, могут изменить мнение и точку зрения людей.
Подробнее »
Тест. Мультфильмы и песни. Искусство проявляется во многих формах, будь то живопись, мультфильмы, пение или танцы.
Подробнее »
Тест. Кинофильмы дают нам возможность отправиться в удивительные приключения независимо от нашего возраста и местонахождения.
Подробнее »
Тест. Опыт и знания, помогут ответить на вопросы. Нашему мозгу нужны постоянные упражнения, чтобы оставаться активным и здоровым.
Подробнее »
Тест. Вспомним песни и фильмы. Взаимодействие с искусством, это не просто уединенное мероприятие.
Подробнее »
Тест. Великое искусство всегда было источником вдохновения для многих художников, ученых, творческих людей, которые своими творческими усилиями чествовали своих героев искусства.
Подробнее »
Ты жаворонок или сова? Что ваши привычки сна говорят о вашем здоровье
Вы жаворонок или сова? Что ваши привычки сна говорят о вашем здоровье Ты встаешь на рассвете, рвешься в путь, а твоя вторая половина мертва для мира. Затем, пока вы готовы к выключению света в 22:00, они с удовольствием сжигают масло в полночь.
.. и кое-что еще.
Знакомо? В этом разница между жаворонком и совой. И это повлияет не только на вашу социальную жизнь, поскольку исследователи обнаруживают, что эти характеристики также влияют на здоровье.
Это предпочтение утра или вечера известно как ваш хронотип сна, и это влияет на нашу талию, фертильность, уровень боли и даже риск рака. Это также влияет на личность — исследование, опубликованное в прошлом месяце, показало, что полуночники чаще демонстрируют темные черты характера, включая нарциссизм и лживость.
Исследователи из Сиднея и Ливерпуля опросили более 200 человек об их характере и привычках сна. Они предположили, что эгоизм ночных сов может быть эволюционным похмельем, потому что такие люди более склонны к интригам и краже сексуальных партнеров у других, что лучше всего делать под покровом темноты.
Утренний или вечерний хронотип определяется вашими биологическими 24-часовыми часами, объясняет доктор Тим Куиннелл из Лаборатории сна в больнице Папворт в Кембридже. Это, в свою очередь, во многом зависит от генов.
«Все в организме — каждая реакция, гормон, включение и выключение гена — управляется внутренними часами», — говорит он. «И именно эти часы заставляют ранних особей просыпаться, когда они просыпаются, и поздних особей, способных бодрствовать всю ночь».
ЖАВОРОНКИ ЧУВСТВУЮТ БОЛЬШУЮ УСТАЛОСТЬ
Быть совой или жаворонком может в значительной степени определяться геном, известным как Период-3. Ученые из Университета Суррея обнаружили две версии этого гена — длинную и короткую. Те, у кого длинная версия, — жаворонки; короткая версия, совы.
Считается, что этот ген влияет на «давление сна». Помимо наших биологических часов, контролирующих, когда мы спим и просыпаемся, у нас также есть система, которая вызывает чувство сонливости в течение дня — пик наступает, когда мы наиболее устали и нам нужно лечь спать. Ген Period-3 заставляет сонливость по-разному влиять на жаворонков и сов, объясняет доктор Саймон Арчер, преподаватель хронобиологии в Университете Суррея.
‘У жаворонков давление сна нарастает гораздо быстрее. Поэтому в течение обычного дня они быстрее устают».
Каждый из нас несет две версии гена Period-3 — по одной от каждого родителя. Если вы получите две версии длинной или короткой версии, вы будете «экстремальным» жаворонком или совой.
У многих из нас есть одна версия обоих, то есть у нас есть склонность к характеристикам обоих, говорит доктор Арчер. «Я проверила себя и обнаружила, что у меня есть один короткий ген и один длинный ген. Это имеет смысл, так как я лучше всего работаю по утрам, но у меня физиология совы, и поэтому я не могу первым делом позавтракать».0013
СОВА ГОЛОДНЕЕ И ЖИРНЕЕ
Жаворонки всегда завтракают в течение получаса после пробуждения, говорит профессор Джим Хорн из Исследовательского центра сна Университета Лафборо.
«Мы обнаружили, что это очень хороший показатель того, относится ли человек к утреннему или вечернему типу», — говорит он.
Это может быть связано с тем, что наши биологические часы влияют на обмен веществ.
Совы чаще храпят и страдают от апноэ во сне, когда дыхание останавливается не менее чем на десять секунд за раз
Но совы больше любят полуночный пир. В недавнем исследовании 119 добровольцев с ожирением, половина из которых были утренними, а остальные вечерними, последние потребляли в два раза больше калорий после 8 часов вечера — в среднем 677 калорий по сравнению с 299 жаворонками.
Кроме того, утренние типы завтракали около 7:17 — вечерние ели в 8:38.
Проблема сов в том, что ужин может быть не таким сытным, как дневной, что приводит к перееданию и увеличению веса.
Это может быть связано с низким уровнем лептина, гормона, который сообщает нашему мозгу, когда мы сыты.
По словам эксперта по сну профессора Рассела Фостера из Оксфордского университета, исследования показали, что уровень этого гормона может выйти из-под контроля, когда мы недосыпаем.
Совы чаще недосыпают, чем жаворонки, так как поздно ложатся спать, но рано встают на работу.
«Одно исследование показало, что даже кратковременное недосыпание — семь дней сна по четыре часа в сутки — приводило к увеличению потребления углеводов, особенно сахара, на 35–40%.
‘Способность выводить глюкозу из крови граничила с диабетической, а уровень гормона лептина снизился на 17 процентов’. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Chronobiology International, показало, что совы прибавляют в весе больше, чем утренние совы.
СОВА БОЛЕЕ ВЕРОЯТНА ХРАПАЕТ
Вся эта ночная еда может повлиять на общее состояние здоровья совы. В небольшом исследовании с участием 11 человек, проведенном Пенсильванским университетом, у вечерних людей был более низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (другие типы холестерина не отслеживались).
Типы сов также чаще храпят и страдают от апноэ во сне, когда дыхание останавливается не менее чем на десять секунд за раз.
Исследователи заявили, что этому может способствовать тот факт, что вечерние люди имеют избыточный вес — это состояние связано с жиром на шее.
Исследование также показало, что у вечерних людей более высокий уровень гормонов стресса, что может усугубить состояние.
жаворонки могут быть более подвержены риску заболеть раком
Некоторые исследования показывают, что жаворонки подвержены большему риску некоторых видов рака, особенно рака молочной железы и колоректального рака. Похоже, это связано с более длинной версией гена Period-3, и многие жаворонки несут две его копии.
Согласно другой теории, это связано с мелатонином, гормоном, имеющим решающее значение для сна — высокий уровень вырабатывается, когда мы находимся в темноте, и низкий уровень — на свету.
Доктор Арчер предполагает, что утренние типы могут больше подвергаться воздействию большего количества света, поэтому могут иметь меньше мелатонина.
Некоторые исследования показали, что мелатонин обладает антиоксидантными свойствами и может даже защищать от рака.
Тем не менее, доктор Арчер говорит, что ночное пребывание при искусственном освещении также может остановить выработку мелатонина, поэтому требуется дополнительная работа, чтобы точно понять, что происходит.
У СОВ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЕЕ ПАМЯТЬ
Исследования показывают, что, поскольку совы склонны ложиться спать позже, их сон заканчивается преждевременно, говорит доктор Куиннелл.
Сон состоит из нескольких отдельных фаз, в том числе около четырех фаз БДГ (или сновидений). Но поскольку совы поздно ложатся спать и рано встают на работу, у них часто нет последней фазы сна со сновидениями, что может повлиять на память.
«Эта фаза сна помогает мозгу отложить воспоминания и проработать дневной опыт», — говорит доктор Куиннелл. «Это дебрифинг мозга и помогает нам учиться на собственном опыте. Для тела и разума полезнее иметь все стадии сна». более чувствителен к боли на следующий день.
Кроме того, в то время как многие люди старше 40 лет просыпаются с болью и скованностью в суставах, быть совой может усугубить ситуацию, предполагает доктор Крис Эдвардс, консультант-ревматолог из больницы общего профиля Саутгемптона.
Около 4 часов утра наш организм высвобождает большое количество естественных противовоспалительных молекул, которые могут ослабить воспаление в суставах, уменьшить боль и скованность. Однако, хотя жаворонки могут проснуться вовремя, чтобы ощутить последствия этого взрыва, он может пройти к тому времени, когда поднимутся совы.
С возрастом мы становимся больше похожими на жаворонков, чем на сов, утверждает эксперт.
СОВЕТЫ — ВЕСЕЛО, НО РИСК ДЕПРЕССИИ…
В целом, совы, похоже, веселятся больше. Исследования показывают, что вечерние типы, как правило, ищут острых ощущений, идут на риск и более общительны.
Исследование более 800 человек, опубликованное в журнале Chronobiology International, показало, что жаворонки лучше контролируют порывы. Другое исследование, в котором приняли участие более 1000 человек, показало, что они также более склонны к общению и добросовестности.
Они, как правило, более склонны к анализу, в то время как вечерние типы думают более латерально, говорит профессор Хорн.
Быть совой также может повышать риск депрессии, говорит эксперт по сну доктор Нил Стэнли, возможно, из-за недостатка сна.
Это также может усугубить симптомы депрессии — недавнее исследование 100 человек с депрессией, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что у людей вечернего типа более серьезные симптомы, включая тревогу.
Доктор Куиннелл добавляет, что длительное лишение быстрого сна может привести к галлюцинациям, поскольку в бодрствующем мозгу начинаются «эпизоды сновидений».
… НО ЛЮБОВНАЯ ЖИЗНЬ У НИХ БОЛЬШЕ
Несколько исследований показали, что у полуночников больше партнеров. Одно исследование Университета Дарема, в котором приняли участие 106 мужчин в возрасте от 18 до 30 лет, показало, что у мужчин утреннего типа в среднем 3,6 партнера, а у вечернего типа — в среднем 16,3 партнера.
Помимо очевидного преимущества более активной социальной жизни, биология также может иметь значение.
Проведенное в прошлом году немецкими учеными исследование более чем 100 мужчин в возрасте от 19 до 37 лет показало, что мужчины-совы, как правило, имеют высокий уровень тестостерона, возможно, потому, что уровни этого гормона связаны с нашим циклом сна-бодрствования.
Другие исследования показали, что у вечернего типа больше детей. Но когда дело доходит до женщин, одно финское исследование, опубликованное в прошлом месяце с участием более 2000 женщин, предполагает, что утренние типы могут быть наиболее плодовитыми, что может быть связано с гормонами, которые регулируют менструальный цикл и овуляцию.
С ВОЗРАСТОМ МЫ ВСЕ СТАНЕЕМ БОЛЬШЕ ПОХОДИМЫМИ НА ЖАворонков
Хотя наш образ жизни во многом определяется генами, он меняется в зависимости от возраста, говорит профессор Фостер.
‘После десяти лет мы позже ложимся и позже встаем. Пик этой «совиности» приходится на возраст 20–21 лет у мужчин и около 19 лет у женщин». Мюнхенский университет.
‘В идеале дети в возрасте от 16 до 18 лет не должны идти в школу раньше 10 утра. Но они это делают, и поэтому в субботу они лишены сна.
«Пусть лежат, но убедитесь, что утром, пока они спят, в их спальне есть немного света, иначе их биологические часы могут сдвинуться еще позже». как и женщины, которые ложатся спать и встают позже. Эта разница связана с половыми гормонами эстрогеном и тестостероном.
Но когда эти гормоны начинают снижаться, мы все больше похожи на жаворонков, чем на сов, — говорит профессор Фостер. Это изменение может быть особенно острым у женщин во время менопаузы с резким падением уровня эстрогена.
ПРОСНУТЬСЯ В 4:00
К сожалению, это превращение в шутку может привести к тому, что у некоторых пожилых людей будет ошибочно диагностирована депрессия, говорит профессор Хорн.
‘С возрастом люди начинают просыпаться все раньше и раньше, особенно если они уже были жаворонками. Люди могут просыпаться уже в 4 часа утра, и они начинают переживать по этому поводу.
«Они обращаются к врачу, и, поскольку раннее пробуждение также является признаком депрессии, им могут прописать антидепрессанты.
«Но от них люди могут устать днем и проснуться ночью, что только усугубляет проблему».
затем вздремнуть в течение 15 минут, прежде чем подействует кофеин.
После этого вы сможете бодрствовать до полуночи. Это задержит ваш сон — через неделю вы должны просыпаться в 6 утра, а не в 4 утра.
ПОЧЕМУ СОВЫ ДОЛЖНЫ ВЫБИВАТЬ ЖАВОРОНИЦА
«Есть некоторые свидетельства того, что дольше всего сохраняются браки между утренними и вечерними людьми», — говорит профессор Фостер.
«Одно из объяснений состоит в том, что если вы можете приспособиться к привычкам сна вашего партнера, это показывает, что в отношениях настоящие компромиссы», — добавил он: «Моя жена — жаворонок, но я определенно сова — спать с фонариком читать. Мы разобрались с этим на раннем этапе, и с тех пор это работает».
Профессор Рённеберг добавляет, что партнеры должны быть более терпимыми к привычкам сна друг друга.
Он говорит, что попытка работать против своего хронотипа — рано вставать, если вы сова, или поздно ложиться спать, если вы жаворонок — может привести к «социальной смене часовых поясов», когда вы постоянно боретесь со своими естественными биологическими часами. .
Это может усилить воспаление в организме и повысить риск ряда заболеваний, включая диабет, ожирение и депрессию.
Он добавляет: «Никогда не критикуйте режим сна вашего партнера.
‘Пусть рано полежат или лягут спать – они не ленивы и не скучны’.
Ты утренний жаворонок или сова?
Источник: Monkey Business Images/Shutterstock
«Рыбак рыбака слетается в стаю». Исследования в области психологии неоднократно показывали, что когда дело доходит до межличностного влечения, эта старая поговорка оказывается верной гораздо чаще, чем нет. Особенно для длительных интимных отношений мы склонны отдавать предпочтение партнерам, принадлежащим к той же этнической или расовой группе, религиозным традициям, социально-экономическому статусу и уровню образования. А в супружеских парах мы видим гораздо большее сходство в характерах, чем можно было бы ожидать случайно.
Выбор партнера, похожего на вас, известен как ассортативное спаривание. Психологи обнаружили всевозможные черты, которые коррелируют между партнерами, что дает множество доказательств ассортативного спаривания. Это касается как физических черт, таких как расстояние между глазами, так и психологических черт, таких как личность. Более того, ассортативное спаривание не является исключительно человеческим явлением: во всем царстве животных люди ищут себе пару, похожую на них самих, будь то с точки зрения размера, силы или положения в иерархии.
Одной из переменных личности, которая не была подробно исследована в контексте интимных отношений, является хронотип . Это индивидуальное предпочтение для определенного времени суток. С одной стороны, утренние «жаворонки» предпочитают рано вставать и ложиться спать, а пик их работоспособности приходится на начало дня. С другой стороны, ночные «совы» любят засыпать и ложиться спать допоздна, и не проявляют себя хорошо до полудня или вечера.
Как и другие черты личности, хронотип простирается вдоль континуума, с несколькими крайностями на каждом конце, и большинство людей группируются посередине. Если вы не предпочитаете утро, день или вечер, то вы нейтральный хронотип. Но если вы утренний жаворонок или сова, вы определенно это знаете — и, вероятно, у вас есть довольно хорошее представление о хронотипе вашего партнера.
В какой-то степени хронотип может формироваться обстоятельствами. Если вы пекарь, вы должны быть утренним жаворонком, поскольку ваши товары должны быть готовы к продаже к тому времени, когда другие люди завтракают. А если ты джазовый саксофонист, то тебе лучше быть совой, потому что именно тогда проходят все концерты.
Но есть и биологический компонент хронотипа. Во-первых, с возрастом меняется хронотип. Маленькие дети, как правило, утренние жаворонки, но после полового созревания становятся ночными совами, только чтобы вернуться к утренним предпочтениям к более позднему взрослому возрасту. Есть даже небольшая гендерная разница: женщины больше склонны к утреннему типу, а мужчины — к вечернему.
Даже время телесных процессов различается у утренних и вечерних типов. Например, температура тела меняется в соответствии с суточным ритмом, но у жаворонков она достигает максимума на час раньше, чем у сов. (Да, исследователи действительно называют утренних жаворонков «жаворонками», а вечерних — «совами».)
В целом показатели здоровья у жаворонков лучше, чем у сов. Утренние типы испытывают меньше проблем со здоровьем, реже страдают депрессией и сообщают о более высоком уровне субъективного благополучия. Так что, видимо, есть доля правды в поговорке: «Рано ложиться и рано вставать — делает человека здоровым, богатым и мудрым».
Хронотип даже предсказывает отношение человека к сексуальности. Как мужчины, так и женщины вечернего типа с большей вероятностью одобряют кратковременные сексуальные отношения и вступают в них, тогда как утренний тип предпочитает длительные отношения. В этом есть интуитивный смысл: если вы хотите найти случайных сексуальных партнеров, вы должны быть здесь поздно ночью, потому что именно тогда заканчиваются все краткосрочные отношения. Гораздо труднее найти свидание в Starbucks в шесть утра.
Предыдущие исследования показали, что пары, как правило, выбирают партнеров, похожих на них по хронотипу — жаворонки чаще женятся на жаворонках, а совы — на совах. Но, конечно, большинство людей находятся в среднем диапазоне, где небольшие различия во временных предпочтениях могут привести к конфликту. В частности, различия в предпочтительном времени для занятий сексом могут привести к неудовлетворенности у пар жаворонков и сов. Этот вопрос польский психолог Паулина Йоц и ее коллеги из Варшавского университета исследовали в недавно опубликованном исследовании.
В частности, Йокс и его коллеги задали три вопроса:
Распространяется ли хронотип человека на предпочтительное время для занятий сексом?
Приводит ли разница в хронотипе между партнерами к снижению сексуальной удовлетворенности и удовлетворенности отношениями?
Являются ли утренние типы счастливее в длительных отношениях по сравнению с вечерними?
Чтобы ответить на эти вопросы, исследователи набрали 91 гетеросексуальную пару, которые были сексуально активны в своих нынешних отношениях не менее шести месяцев. Каждый участник индивидуально ответил на набор вопросов, не имея возможности сравнить ответы со своим партнером. Анкета включала пункты измерения:
Утренние или вечерние предпочтения для различных повседневных дел.
Сексуальное удовлетворение.
Удовлетворенность отношениями.
Предпочтительное время суток для секса.
Фактическое время дня, когда они обычно занимались сексом.
Результаты рисуют интересную картину интимной жизни других людей. Во-первых, и это неудивительно, сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями были тесно связаны как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, оба партнера в целом согласились с уровнем своего сексуального удовлетворения и удовлетворения отношениями. Эти результаты согласуются с другими исследованиями, показывающими, что качество и количество секса являются хорошими барометрами эмоционального состояния отношений: просто счастливые пары занимаются сексом чаще и лучше, чем несчастливые.
В отличие от предыдущих исследований, не было обнаружено доказательств ассортативного спаривания с точки зрения предпочтительного времени для секса. Скорее, различия, как правило, разделялись по линиям полов : самцы жаворонков предпочитали заниматься сексом утром, а самцы сов предпочитали заниматься им вечером. Но женщины, как утреннего, так и вечернего типа, предпочитали заниматься сексом прямо перед сном.
Йоц и его коллеги признают, что эти два наиболее предпочтительных времени для секса — раннее утро и поздний вечер — также могут определяться ежедневным рабочим графиком людей. Большинство из нас работают в течение дня, поэтому утро и вечер — единственное время, которое мы обычно проводим с нашими партнерами. Интересно, что небольшой пик сексуального интереса также наблюдался в середине дня, но только у самцов вечернего типа. Сделайте из этого что хочешь.
А утренние мужчины? Хотя они хотели заниматься сексом утром, их партнеры почти всегда предпочитали секс ночью. В результате время сексуальной активности диктовалось предпочтениями самки , а не самца. Хотя это несоответствие и сказалось на удовлетворенности отношениями, оно не повлияло на частоту секса — судя по всему, мужья-«жаворонки» идут навстречу желаниям своих партнеров-«сов». Другими словами, они признают, что секс по ее расписанию лучше, чем отсутствие секса.
Третья гипотеза предполагала, что утренние типы будут более удовлетворены своими отношениями, потому что в целом они сообщают о более высоком уровне субъективного благополучия, чем вечерние типы. Опять же, данные разделились по половому признаку: мужчины утреннего типа не сообщили о большей удовлетворенности отношениями, чем мужчины вечернего типа, как от них ожидалось. Исследователи предположили, что самцы утреннего типа, вероятно, были разочарованы тем, что не занимались сексом, когда хотели. Тем не менее, женщины утреннего типа сказали, что они были более довольны своими отношениями, чем вечерние женщины, в соответствии с гипотезой.
Различия в хронотипах пары могут привести к проблемам в сексе и отношениях. Исследователи предполагают, что брачные консультанты учитывают утренние и вечерние предпочтения при работе с проблемными парами. Но было бы неплохо, если бы все пары внимательно рассмотрели свой собственный хронотип и хронотип своего партнера.
Если вы «жаворонок» муж, попробуйте договориться хотя бы о случайных утренних вознях.