Всем спать итальянские кровати: Интернет магазин итальянских кроватей и мягкой мебели премиум класса ВсемСпать в Москве

О компании Всемспать — у нас лучшие итальянские кровати в Москве

ВсемСпать!

спокойный сон с комфортом

Вам нужна итальянская мебель, которая прослужит долго и при этом Вы предпочитаете экономию времени и денег. Добро пожаловать в компанию «Всемспать»!

Компания «Всемспать» занимает особое место мебельном рынке России. Компания поставляет в Россию широкий ассортимент мебели итальянских производителей.

Предлагая итальянские кровати, компания «Всемспать» является эксклюзивным представителем ряда итальянских фабрик на территории России и в странах СНГ.

Компания «Всемспать» оказывает услуги в области дизайна и архитектуры жилых помещений. «Всемспать» утверждает новое качества жизни. Жизни как искусства!

Для оформления интерьера Вашего дома также предлагаем наши дополнительные возможности:

— свет
— посуда
— ткани
— аксессуары

Сон с комфортом

Как известно, мы проводим во сне треть своей жизни. Поэтому кровать – это один из первых предметов мебели, появившихся в обиходе человека. Сменялись эпохи, переносились границы государств, менялись культура и мода, но кровать всегда оставалась рядом с человеком. Конечно, изменялась её конструкция, трансформировались очертания, но «Всемспать» изменила наше представление о месте для сна раз и навсегда. Кровать новая – большая и маленькая – кровать в кредит – этот ряд можно продолжать до бесконечности, поскольку с «Всемспать» возможно все.

Вы хотите приобрести итальянскую кровать с необычайным дизайнерским решением и теперь Вы знаете, как реализовать свою задумку. Просто позвоните в «Всем спать». Мы ждем Вашего звонка по телефону +7 (495) 649 67 71
Пусть ваш сон будет сладким, а пробуждение – радостным!!!

В постели с Италией

Покупатели кроватей всегда задаются вопросом, что лучше — российские или итальянские кровати? Ответ прост, как все очевидное! Только итальянские кровати дарят наиболее комфортный сон! Доказано сновидениями леди!

Всем Спать

Салон итальянских кроватей

в Москве

Задать вопрос

Телефон: +7 (495) 649 67 71
Режим работы: с 10:00 до 21:00
без выходных

E-mail: [email protected]
Cотовый/WhatsApp/Viber:
+7 (925) 712 56 08
Skype: vsemspat-n

---

РЕКВИЗИТЫ

ООО «Футуро»
ОГРН 1187746555512
ИНН 7704456547
КПП 770401001
р/с 40702810201880000477
в АО «АЛЬФА-БАНК» г. Москва
БИК 044525593
к/с 30101810200000000593

Юридический и почтовый адрес:
119002, г. Москва, ул. Арбат, д. 20, оф. 2Е

---

ТВЦ «ТВИНСТОР»

+7 (495) 649 67 71 доб 3
пн.-вс. с 10:00 до 21:00

1-й Щипковский пер., 4, этаж 1, стенд А32. Метро «Павецкая» или «Серпуховская».

загрузка карты…

Кровать, на которой сладко спать

27.03.2020

Итальянская кровать Porada Boheme

Телеканал NTD

на правах рекламы

В любой спальне основным предметом, без которого она будет не полноценной, является спальное место. В большинстве случаев его роль выполняет спальные кровати. Они удобны и позволяют полноценно высыпаться, особенно если размеры не стесняют и позволяют владельцам ощущать себя комфортно.

Итальянская кровать Porada Nyan

К сожалению далеко не все они предоставляют такую возможность. Причиной этого может быть некачественная сборка, материалы и многое другое. Если говорить о кровати итальянского производства, которые представлены вниманию покупателей, необходимо сказать, что все они оснащены ортопедическими матрасами. Именно они являются залогом замечательного сна младенца.

Итальянская кровать Cattelan Italia William

В студии-магазине представлены одни из самых лучших моделей. Они соответствуют всем международным требованиям, и при этом могут отлично подходить для различных интерьеров спален. Каждая из кроватей представляет собой произведение искусства, сочетающая в себе не только отличные внешние характеристики, но и непревзойденные эксплуатационные.

Именно итальянские кровати отличаются шикарным внешним видом, что позволяет подчеркнуть интерьер. Большинство из них имеют мягкие изголовья, что весьма удобно. Здесь можно подобрать кровать  для каждого. Есть модели более низкие, для тех, кто предпочитает не делать особых усилий. К тому же подобный вариант низкого расположения привносит в комнату ощущение уюта.

Четкие и строгие линии подчеркивают итальянскую аккуратность, а причудливые дизайны, напоминают об их эмоциональности и открытости. Стоит отметить, что наиболее востребованными в течение уже многих лет являются классические модели, варианты которых наглядно представлены на страницах сайта.

Особенность многих моделей заключается в гармоничном сочетании нескольких направлений одновременно, в них можно рассмотреть, и барокко, и ампир, и классицизм. Поразительно то, что это отображается не только во внешнем виде, но и положительно сказывается на функциональности. Некоторые из вариантов, имеющихся в магазине, достаточно массивны и основательны. Такие кровати подойдут для любителей классики.

Минималистичные кровати, которые создают ощущение легкости в интерьере и воздушности, порадуют тех, кто не привык к свободному пространству, в котором легко маневрировать. Изюминкой являются те варианты спальных мест, которые имеют ножки, расположенные не стандартно по периметру, а утоплены внутрь. Создается ощущение, что они парят над поверхностью пола комнаты.

Царский двор — гостиница в Челябинске. Недорого: скидка 50% на проживание.

Очень вежливый и приятный персонал.

Ресторан работает круглосуточно, с полным ассортиментом блюд. Завтраком накормят в любое время, хоть в три утра. У нас был номер с большим балконом и огромной кроватью. В номере очень чисто, уютно, все работает.

Отличные номера и очень вкусные завтраки.

Проживали в данном отеле с семьей два раза. Отличные номера и очень вкусные завтраки. Персонал очень вежлив и профессионален. Всем советую данный отель, нам все очень понравилось.

По персоналу отдельная благодарность

По номеру : уютно, чисто, комфортно. По персоналу отдельная благодарность — все четко, оперативно и с вниманием. Завтрак вкусный и хороший ассортимент.

Как всегда все идеально: чисто, тихо.

Номер комфортный: в нем есть все необходимое. Поездка сдвинулась — нашли возможность принять раньше. Завтраки вкусные. Останавливалась раз 10 и ещё буду останавливаться, редко бывает хорошо в гостинице.

Идеально!

Лучший отель за эту цену, что я встречала! Объездили пол России, нигде не было так хорошо! Хотелось остаться просто отдохнуть. Теперь в Челябинске только здесь останавливаемся.

Вежливый персонал. Информация на сайте соответствует реальности.

Довольно чисто, уютно. Расположение прекрасное.

Все отлично!

Отличный большой номер, очень чистенько, все необходимые принадлежности есть. Кровать шикарная!!! Подушки идеальные! Балкон огромный, вид на город (на соседние дома). Лифт для тех, кто не любит подниматься пешочком!
Звукоизоляция отличная, ну по крайней мере мы никого не слышали, надеюсь нас тоже никто не слышал)))
Завтраки: на выбор 3 вариант, кофе\чай — все отлично!

Хороший вариант для сз района

Прекрасный отель за небольшие деньги. Расположен в жилом доме. В номерах есть всё необходимое, а если что-то понадобиться, стоит только попросить и принесут) удобная кровать. Вкусные завтраки. Не смотря на наличие выделенных парковочных мест рядом со входом в отель, их может не хватить на всех гостей. Но парковку всегда можно найти поблизости.

Отель превзошел ожидания

Очень очень чисто, отзывчивый персонал, наличие ресторана и  отличная кухня, доступные обеды при предварительном  заказе, хорошее расположение. Ответная реакция. На балконе  в летнее время  не хватает столика и удобных стульев. С внешней стороны дома отпали огоньки украшающие  балконы, выглядит неряшливо.

Буду рекомендовать друзьям и коллегам!

Очень замечательный, огромный выбор блюд на завтрак, недорогие номера, удобное время для завтрака! Идут навстречу клиенту, чистые номера, приветливый персонал! Буду рекомендовать друзьям и коллегам!

Если хотите почувствовать себя человеком, то Вам сюда!

При каждом посещении остаются только положительные эмоции. Стиль оформления —
роскошный. В каждом номере картины. Все чисто, питание отличное, персонал очень
дружелюбный, бесплатная парковка. Рекомендую к посещению!

Выражаю огромную благодарность Вашему ресторану!

Здравствуйте! Выражаю огромную благодарность Вашему ресторану, персоналу и в особенности официанту Александре, за высокий профессионализм, ответственность, отзывчивость и знание своего дела. Спасибо Вам и огромное спасибо Сомелье!

Мы у Вас второй раз!

Все у Вас отлично и прекрасно! Все очень вкусно, красивый интерьер и отношение всем в пример! Кухня супер, вина очень вкусные и настоящие! Итальянский ужин супер! Молодцы!

Великолепный отель и превосходный персонал!!!!

Прекрасная цена, очень вкусный завтрак и просто великолепные девушки
на ресепшене, вежливые, улыбчивые и профессиональны. Заселялся после 12 ночи,
с дороги, очень устал. Все рассказали, показали, машину на удобную парковку
и спать на очень хорошую кровать и чистое белье. Утром позвонили, разбудили.
Накормили отличным завтракам и пожелали приятной дороги.  
Спасибо Вам огромное.

Самый лучший мини-отель, который я видела в России!

Все прекрасно было —  и сервис и номер и расположение. И цена на такси в городе. Лучше некуда)!

Спасибо за комфорт!

Чистое белоснежное постельное белье. Белоснежные полотенца. Большая ванная комната.

В отеле тихо и спокойно

Отдыхала с 3х летним ребёнком. Персонал очень внимательный, в номере все было чисто, особо понравилась огромная кровать, выспались наконец-то с дочерью. В отеле достаточно тихо и спокойно.

Чистота и просторные номера

Всё! Чистота, большой просторный номер. Чистая ванная, туалет. Большая и чистая кровать. Вкусный завтрак в ресторане. За 100 р поднимут в номер . Персонал отзывчивый , улыбчивый и доброжелательный! Я очень придирчивый турист. Но этому отелю ставлю 10 из 10. Молодцы. Спасибо) и цена !тоже 10 из 10!!!
Впервые в жизни. Я не нашла , ни одного минуса! Молодцы! Так держать!

Гостеприимные администраторы и горничные

Нам понравилось абсолютно все!!! И гостеприимные администраторы,горничные,и конечно же обслуживание в ресторане!!! А как было вкусно!! Молодцы! Будем к вам еще приезжать!!!

Разъяренный Клопп и душевный Гвардиола. Авторская колонка Илкая Гюндогана

Полузащитник «Манчестер Сити» — о себе и своей карьере.

Прежде всего я хочу рассказать, как я люблю Лигу чемпионов.

Все мы ее любим, разве нет?

Для меня это лучший турнир в мире. Что-то в нем есть, что-то, что важнее и трофея, и гимна. Что-то, что берет свое начало в моем детстве.

Думаю, многие люди моего поколения согласятся с тем, что было что-то волшебное в тех лигочемпионских вечерах начала нулевых, особенно для детей иммигрантов.

Я вырос в Гельзенкирхене в семье с турецкими родителями, и каждый раз, когда турецкая команда играла в Европе, мы все бросали, чтобы посмотреть. Мы болели так, будто от исхода матча зависели наши судьбы.

Никогда не забуду, когда «Галатасарай» выиграл Кубок УЕФА в 2000 году. Мне было девять лет. Вся моя семья болеет за «Галатасарай»…кроме мамы, которая за «Фенербахче». И вот мы смотрим финал вместе, и наблюдаем за тем, как наши переигрывают «Арсенал» в серии пенальти. Мой дядя Илхан расплакался, как младенец.

Это мои лучшие воспоминания о детстве.

И это — всего лишь Кубок УЕФА, при всем уважении.

А представьте, что бы значила ЛЧ? Представьте, каково было мне принять в ней участие? А чего будет значить победа?

Я часто думаю об одном матче. Может, вы помните финал 2013 года, «Боруссия» против «Баварии». Мы были так хороши. Один из лучших моих сезонов, и я даже тогда забил. Но мы проиграли со счетом 2:1.

Это был кошмар. Даже после финального свистка я не мог понять, что случилось. Как, почему так?

Будет ли у меня еще такая возможность?

Тот финал до сих больно принять. Я так хочу этот трофей.

Но когда ты чего-то так сильно хочешь, ты рискуешь остаться ни с чем.

Иногда я не могу спать из-за таких мыслей. Я знаю, что страхи и сомнения нужно подавлять, но это не так уж и легко. Я мог бы и здесь написать о том, какой я уверенный парень без комплексов, но… это будет ложь. И вам, и мне.

По правде говоря, я не редко лежу в кровати и борюсь с мыслями. Мой мозг просто отказывается отключаться. Я думаю о футболе, о семье и просто жизни. Я слишком много думаю. Но такой уж я, и это не изменится.

Здесь я бы хотел поделиться своими мыслями, которые меня гложут. Многие считают, что у футболистов жизнь без хлопот и забот, что мы счастливы, и ничто не омрачает наши жизни. Это не так.

Я не видел своих родителей и брата уже более восьми месяцев. Я не встречался с остальными родственниками уже больше года. Мои лучшие друзья живут очень далеко. Частично это вина пандемии, и я знаю многих в схожей ситуации.

Если честно, большую часть своей карьеры я был одинок. Одиночество было со мной с 18 лет, когда я оставил родителей.

Все футболисты знают это чувство.

Конечно, я не могу жаловаться. Мы богаты и знамениты, и мы занимаемся любимым делом. Я никогда бы не променял такую жизнь ни на что другое.

Но я все еще вспоминаю день, когда я стал профессионалом. Он пришел поздно, и долгое время я не знал, что меня ждет. А затем — раз, и жизнь изменилась навсегда.

Забавно, как оно бывает. Когда ты молод, тебе кажется, что твоя карьера будет сказочной. Хотел бы я быть умнее тогда…

***

Когда мне было восемь, я узнал, насколько жесток может быть футбол.

Я только что добился того, о чем мечтает каждый паренёк из Гельзенкирхена — попал в академию «Шальке-04». Я был так горд собой! Я был рад носить на груди герб клуба.

Там все так работает: все играют год, после чего получают вердикт, оставят их или вышвырнут. Я думал, что как минимум год у меня будет. Но затем у меня начались проблемы с лодыжкой. Когда я показал ее врачу, тот потребовал, чтобы я завязал с футболом на шесть месяцев.

В школу я надевал специальные гетры, из-за чего один ботинок был намного больше другого. Я едва мог ходить, не говоря уже о футболе.

Когда закончился сезон, «Шальке» меня отпустил. Или, как показалось мне, меня взяли за шкирку и вышвырнули за дверь.

Было больно. Только потом я понял, как так случилось. Но тогда мне казалось, что у меня отняли мечту, а моей карьере конец.

Я вернулся домой и стал играть в местной команде с друзьями — лишь бы вновь получить счастье от футбола.

Спустя три года зазвонил телефон. «Шальке» звал обратно.

Я сказал: «Нет. Я не вернусь».

Рана все еще не зажила.

Родители вроде бы меня поняли, но не до конца. У меня был еще один шанс добиться того, о чем я мечтал, и я отказывался? Но «Шальке» первый от меня отвернулся, и мне все еще было больно.

Родители не настаивали на том, чтобы я согласился. Они хотели, чтобы я хорошо учился. Точнее, не так. Они требовали, чтобы я хорошо учился.

Мне до сих пор снятся кошмары о школе. И я не шучу — я просыпаюсь от кошмаров про экзамены.

Я попробую объяснить. Мои родители из Турции, и в турецкой культуре принято уважать старших. Ни один из моих родителей не закончил школу. Мама была поваром в ресторане при бассейне, а отец — водителем грузовика. Они не зарабатывали много.

Когда мы с братом пошли в школу, они надеялись, что мы извлечем из нее максимум. И вначале так и было.

Но чем больше я стал посвящать времени футболу, тем хуже становились мои оценки. Я бился, что было сил, опасаясь, что завалю экзамены. Представьте лица моих родителей, если бы я провалился? Как бы они были разочарованы?

Поэтому мне до сих пор снятся кошмары. 12 лет прошло.

Нет, вы не думайте, что мои родители не справлялись со своими обязанностями. Нам с братом Илкером не на что жаловаться. Но когда я так усердно учился, у меня попросту не было времени на что-либо еще. Школа была моей жизнью, а затем — тренировка. Друзья дурачились по пятницам, а я сидел дома, потому что в субботу меня ждал матч.

Я много упустил. Кажется, что я пожертвовал своим детством.

Самое безумное — я не знал даже, стану ли профессиональным игроком. Многие дети сразу говорят, что станут футболистами, но у меня не было такой уверенности. У меня были экзамены. Футбол помогал расслабиться.

Только в 17 лет я задумался о настоящей карьере. Я был на предсезонных сборах в «Бохуме», и принял участие в двух товарищеских играх, забив один мяч и сделав один результативный пас. И тут я подумал что да, а может я и потяну серьезный футбол.

Через шесть месяцев это случилось: я подписал профессиональный контракт с «Нюрнбергом».

А затем меня ждало все то, о чем я даже не думал. Мне пришлось попрощаться с семьей и друзьями. Я провел всю жизнь в одном городе, но меня ждал путь в 450 километров. Далеко, без друзей — я был очень одинок. И взрослый футбол — не то, что я думал. Прошло две недели, и я получил травму. Меня раздражали старшие одноклубники, которые часто пороли всякую чушь, но меня научили уважать старших, поэтому я молчал.

Это был настоящий шок.

Сейчас я благодарен «Шальке» за тот отказ. Получив такое разочарование, я был готов к другому. Именно это помогло мне пережить два сезона в «Нюрнберге». Чем позднее в жизни с тобой случается серьезный кризис, тем сложнее его будет пережить.

В «Боруссии» я уже был готов ко всему. Точнее, так мне казалось. На самом деле, я никогда не забуду, что случилось в самом начале. Я искал квартиру в городе и услышал, как меня обсуждают: «ты слышал его фамилию? Гюндоган. Турецкая. Думаешь, он потянет?

Что за чушь?

Конечно, стоило мне сказать, что я футболист, как они сразу переменили тон. Сразу «да, сэр, конечно, сэр». А ведь они сами иммигранты!

Грустно. Такие вещи не забываешь. Появляются комплексы, от которых не избавиться. Неоднократно мне говорили, что я хорошо говорю по-немецки. Я вырос в Германии, было бы фигово, если бы я не знал язык!

Бывает и наоборот. Мои родители — турки, и я считаю себя турком. Но многие другие турки удивлялись, когда я им об этом говорил. Я в равной степени отношусь к обеим странам, но иногда кажется, что я чужак везде.

Мне говорили, что я не полноценный немец.

Мне говорили, что я не полноценный турок.

Так кто я?

Хуже всего было выбирать между сборными Германии и Турции. Я был еще молод и не знал, стану ли сильным игроком. Я не мог даже вообразить себе реакцию людей. В Турции постоянно спрашивают, какой из меня турок.

Будто тот факт, что я играю за Германию, что-то меняет.

К счастью, большинство критиков — из интернета. Остальные чаще всего мной гордятся, особенно в родном городе родителей.

Что забавно, в «Боруссии» я сам заменил другого игрока с турецкими корнями. Помните Нури Шахина? «Боруссия» только что выиграла чемпионат, а Шахин стал игроком года, после чего уехал в «Реал». И я был его заменой. Никакого давления!

Прошло три месяца, а я все еще не попадал в команду. Мы готовились к игре с «Вольфсбургом», и Юрген Клопп отвел меня в сторонку и сказал, что я не прохожу. Я промолчал.

И так со мной всегда. Я не из тех, кто считает себя лучшим и требует, чтобы его ставили на каждый матч. Я всегда начинаю копаться в себе, разбираясь, что я сделал не так. Когда кто-то начинает сомневаться в моих качествах, я сам начинаю себя корить.

А затем мои товарищи обыграли «Вольфсбург» со счетом 5:1 без моей помощи.

Что я вообще здесь забыл?

К счастью, я уже привык к сложностям. Я знал, что нужно работать дальше. И через несколько месяцев один из наших получил травму, и Юрген поставил меня. У меня даже не было времени на разминку, но я неплохо себя показал.

А затем я забил победный гол в полуфинале Кубка Германии.

Мы выиграли финал.

Выиграли Бундеслигу.

И я играл в каждом матче.

Но не забывайте, что каждая ошибка, даже самая маленькая, может привести к большим последствиям.

Я знаю, потому что как-то я разозлил Юргена Клоппа.

Серьезно так разозлил.

Это был мой второй сезон в «Боруссии». Мы не шли на первом месте, но метили на лигочемпионские места. У штаба было правило: если тебе нехорошо перед тренировкой, то нужно было сразу идти к врачу. Так можно было избежать травмы, а Юрген сразу был в курсе.

Как-то утром я проснулся с неприятным чувством в задней поверхности бедра. Проблемы с мышцами или я просто устал? Не знаю. Наверное, следовало написать врачу. Но я просто подумал, что это ерунда, и отправился на тренировку.

На тренировке я зашел к врачу, и тот спросил, почему я не написал ему сразу. Такие правила — нельзя рисковать.

Вскоре пришел Юрген. Злой Юрген.

«Что случилось?»

«Почему ты не написал? Ты же знаешь правило».

«Я в порядке, честно».

Я старался найти лазейку, но я понимал, что был неправ. Юрген всегда повторял, что рисковать нельзя. А я просто вторил, что могу тренироваться. И он сорвался. Знаете, когда у него глаза начинают гореть? Вот он так на меня зыркнул и проорал: «ДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО, Б****, ХОЧЕШЬ!»

И хлопнул дверью за собой.

Я и сам разозлился. Я обычно очень спокоен, но этот разговор меня взбесил. Доктор разрешил мне размяться, и спустя полчаса ко мне подошел Юрген. Я ждал еще одной лекции, но он просто положил руку мне на плечо и сказал:

«Друг, ты ведь знаешь, почему я злился?»

Я молчу…

«Ты ведь мне не безразличен. Я не хочу, чтобы ты травмировался».

А затем он обнял меня.

Я был в шоке. Мы только что поссорились, и вот он уже разговаривает со мной, как отец с сыном. Тогда я понял, что он за человек. Он эмоционален, но и открыт и честен. И в тот день он научил меня честности. С другими и самим собой.

В 2016 году этот урок мне пригодился. К тому моменту я чувствовал, что «Боруссия» не для меня. Я никуда не двигался и хотел новых испытаний. Можно было ждать до окончания контракта, но я не такой человек.

Я понимал, что нужны перемены.

В феврале Пеп Гвардиола заявил о том, что уходит из «Баварии» в «Манчестер Сити». Я сразу стал думать, каково это — работать с Пепом.

Я любил его «Барселону» — величайший клуб в истории. И каждый раз против «Баварии» было тоже нелегко. 90 минут гонишься за мячом, будто он заколдованный.

Несколько людей сказали, что я нравился Пепу.

Я? Пепу?

До сих пор не знаю, чем я ему пригляделся. Может, надо его спросить.

Даже когда стало точно ясно, что «Сити» меня подпишет, я ждал подтверждений. Помню нашу первую встречу с Пепом еще до подписания. У меня был ровно один вопрос.

Я мог спросить что-нибудь про тактику, про те матчи, когда я противостоял его командам. Я мог спросить про его планы в «Сити».

Но я спросил другое. Стоило нам сесть за стол, как я выпалил: «Вы правду хотите меня в команде?»

Что, серьёзно?

Я знал, конечно, что серьезно. Почему бы мы встречались иначе? Но я хотел услышать это.

Мы с Пепом уже пять лет работаем вместе, и мы прекрасно друг друга понимаем. Даже когда я получил травму и вылетел на восемь месяцев, я знал, что вернусь.

Помню, как мы с другом внезапно осознали, что был день рождения Пепа. И он придумал подарок. Пеп — мой сосед в Манчестере, и мы купили ему бутылку шампанского, а мой друг написал поздравление на испанском. Затем он постучался к нему в дверь и вручил подарок. Пеп был очень доволен.

После этого я решил посмотреть кино и обо всем забыл. Спустя полчаса я слышу звонок в дверь. Это еще блин кто? Я думал, что друг заказал пиццу.

А там — Пеп!

Он такой: «Где Гундо?» (он зовет меня Гундо)

Мы очень удивились — Пеп не любит высовываться. Мы видим его иногда, но еще ни разу он не был в моем доме. А тут он принес шампанское и три бокала. Так мы хорошо посидели три часика.

Этот момент напомнил мне, что все мы люди. Не моменты игры, а людей я буду вспоминать после окончания карьеры.

Независимо от того, что будет в ЛЧ, я останусь доволен. Стать футболистом — мечта сама по себе. Я помню, как это произошло. Мне было 18, я был в школе с друзьями. И тут к зданию подъезжает машина. И я думаю: я знаю эту машину.

Это машина моего дяди Илхана. Что он тут забыл?

Он подходит ко мне и говорит: «Собирай вещи».

«Почему?»

«Завтра тебе в Нюрнберг. Тебе предложили контракт».

Я поверить ему не мог. Мы вместе идем к директору и объясняем, почему я ухожу.

На следующий день я просыпаюсь в пять утра и отправляюсь в Нюрнберг. Прощаюсь с родителями и покидаю дом — навсегда, хотя тогда я этого не знал.

Я думал только одно: будет круто.

Здорово, что так и вышло.

Teкст: The Players Tribune
Перевод Денис КОШЕЛЕВ

Проклятие индейского знахаря и загадочные убийства в калифорнийском городке Пасо Роблес

Сначала на ранчо Пасо Роблес была странным образом убита маленькая девочка и ее родители почти сошли с ума, рассказывая о том, что это место населено призраками. Новые владельцы ранчо тоже столкнулись с паранормальной активностью.

В округе Сан-Луис-Обиспо, штат Калифорния (США) находится городок Пасо Роблес, который возник на этом месте в 1884 году и быстро прославился как курорт с горячими источниками и грязевыми ваннами.

Ранее на этом месте располагалось ранчо Пасо де Роблес, площадью в 25 тысяч акров, а еще раньше тут была земля различных индейских племен. 

На протяжении многих десятков лет об этом месте ходят мрачные легенды. Якобы люди иногда умирают тут загадочной смертью из-за того, что индейцы прокляли эту землю.

Истоки легенд уходят к той эпохе, когда сюда начали приезжать первые белые поселенцы. Большинство индейцев не считали их врагами и принимали благосклонно, но старый индейский знахарь по имени Хаго заподозрил неладное и заявил, что от поселенцев их народу будет большое зло.

Так как мало кто послушал Хаго, он решил действовать более наглядно и однажды поднялся на местную гору Санта-Инес (Ла-Пьедра-Пинтада) и выбил на большом камне грозную надпись «На всех, кто в будущем придет с неправомерными требованиями на эти земли, падет проклятие».

В последующие годы именно действием этого проклятия объяснялись все странные и подозрительные несчастные случаи, появления призраков, явления полтергейста, погодные аномалии и прочее, что казалось местным жителям зловещим и необычным.

Однажды поселенцев тут стало так много, что и гора и находящийся на ней камень с проклятием стал частью большого ранчо, того самого, под названием Пасо де Роблес. У супругов – первых хозяев этого ранчо, была трехлетняя дочь, которая однажды была найдена мертвой со следами удушения на шее.

Обезумевшие от горя родители девочки обвиняли во всем нечистую силу и рассказывали, что на территории их ранчо постоянно происходили различные сверхъестественные явления. Эти явления начались до смерти девочки и продолжались после ее смерти. В конце концов родители девочки просто бросили это ранчо и уехали неизвестно куда.

Несколько лет ранчо стояло в запустении, а потом откуда-то объявились новые владельцы – мужчина по имени Фред Дин с женой Миртл и 14-летней дочерью Бертой. Дин был хорошо осведомлен о том, что про ранчо говорят местные жители, в том числе он слышал истории про «шумных духов» и призраков, но он считал себя большим скептиком и просто не верил в подобные вещи.

Однако стоило ему и его семье заселиться сюда, как они тут же стали очевидцами всевозможных паранормальных явлений. Они слышали пугающие звуки и не могли понять откуда они раздаются и что является их источником, двери в доме открывались и закрывались сами по себе, тарелки с едой могли пропадать прямо с накрытого стола, стоило лишь на секунду отвернуться и тд.

Жена и дочка Дина так сильно были напуганы этими явлениями, что в конце концов перестали спать на втором этаже дома, где располагались спальные комнаты, а ночью устраивались в столовой возле очага. При этом сам Фред Дин все еще храбрился и продолжал спать наверху в кровати.

17 ноября 1919 года Фред как обычно ушел спать наверх, а его жена и дочь Берта легли спать возле очага на первом этаже. Далее случилось следующее ужасное событие:

«Я спала внизу с моей девочкой, которая заболела. Меня разбудил поезд, идущий через земли Пасо Роблес в 5 часов. Затем я услышала шум, который, как мне показалось, исходил от моей кошки, и открыла дверь, чтобы впустить ее. Но шум теперь шел с другого направления. Я подумала, что это странно, но вернулась на диван. Затем я снова услышала шум – как будто наверху двигали что-то тяжелое. Я окликнула Фреду, но он не ответил. Затем я рискнула подняться вверх по лестнице и увидела, что дверь в спальню Фреда открыта. Я снова позвала его, не получив ответа. Затем я побежала в его комнату и включила свет», – рассказывала Миртл Дин.

Когда свет рассеял мрак, бедную женщину ожидало ужасное зрелище. Ее муж лежал, растянувшись на кровати, залитой кровью, с расколотой головой, перерезанным горлом и многочисленными ранами на теле, которые предполагали, что его безжалостно избивали тупым предметом. 

Позже выяснилось, что похоже на него напали, когда он спал, так как Фред даже не успел достать свою винтовку, которую обычно держал под рукой рядом с кроватью.

Напуганная миссис Дин закрыла дочь Берту в ее комнате, чтобы уберечь от предполагаемых бандитов, если они еще где-то рядом, а потом выбежала из дома, чтобы позвать соседей на помощь. Ей удалось благополучно добраться до соседних домов и оттуда вызвать полицию. Приехавшие полицейские обыскали ранчо и обнаружили во дворе треснувший топор и окровавленную опасную бритву. 

Было предположено, что именно этим предметами убили Фреда Дина, однако кроме них не было найдено никаких следов убийцы или группы убийц, словно они были невидимками.

Полиция тщательно допросила жену Дина и его дочь, подозревая, что они могут знать больше. чем рассказывать, но они ничего не могли сказать. Тем ни менее миссис Дин была арестована и обвинена в убийстве своего мужа.

Во время суда некий очевидец обвинил Миртл Дин в измене своему мужу, так как якобы видел как она покупала коробку сигар, а Фред Дин не курил сигары. На этом основании было построено обвинение: якобы любовник пришел к женщине в гости, а когда муж случайно проснулся, то он его убил по просьбе миссис Дин или самостоятельно. То, что 14-летняя Берта ничего не слышала, объяснили, что якобы миссис Дин дала вечером дочери сильное снотворное, чтобы она крепко спала.

Все это плюс окровавленные орудия убийства стали достаточно убедительными доказательствами для судьи, чтобы посадить миссис Дин в тюрьму, а потом отправить в психиатрическую клинику. 

Тем ни менее, некоторые местные жители не поверили в вину миссис Дин, так как они отлично знали все те легенды об агрессивных призраках, которые могут нападать на людей и даже убивать их, которые окружали это ранчо. 

Постепенно все больше людей стали говорить о том, что Фреда Дина погубила не его жена, а проклятие старого индейского знахаря Хаго, либо призрак вселился в нее саму, либо призрачная сущность самостоятельно накинулась на Фреда и жестоко убила его. 

Через несколько месяцев дорожные рабочие копали землю рядом с ранчо Фреда Дина и внезапно откопали 13 человеческих скелетов. Вскоре было выяснено, что там 10 скелетов взрослых людей и три детских. Никто не знал, кем и при каких обстоятельствах были убиты эти люди, но эта находка совсем близко к проклятому ранчо тоже была объявлена доказательством работы проклятия Хаго.

В выпуске San Francisco Chronicle за май 1920 года об этом жутком открытии было написано следующее:

«Первый череп обнаружил Т.С. Титер, сотрудник округа, занятый на дорожных работах. Лопата скользнула и обнажила череп на несколько дюймов ниже поверхности. Дальнейшие раскопки привели к обнаружению еще девяти черепов и множества человеческих костей, некоторые из которых были искалечены и раздавлены, как будто их разрубили на куски. 

На нескольких черепах были следы, которые указывали на то, что жертвы подверглись нападению с яростью, очень похожей на ярость, отмеченную в случае с Фредом Дином. К тому времени, как вся общая могила была раскопана, были обнаружены полные скелеты десяти мужчин и женщин и трех детей. 

Естественно, далее последовали самые смелые предположения относительно источника этой тайны. Многие приписали убийства сверхъестественным силам и вспомнили древнее индийское проклятие знахаря Хаго».

Некоторые предположили, что это были скелеты индейцев, а само место являлось старым и давно забытым индейским кладбищем, поскольку в могиле якобы были найдены индейские чаши. Другие заявили, что они очевидно являлись жертвами массового убийства. Окончательная идентификация останков так и не была проведена и даже не известно, были ли эти скелеты старыми или достаточно свежими.  

Точно не известно и то, что дальше случилось с Миртл Дин, но некоторые записи показывают, что она томилась в государственной больнице в Агньюс до самой смерти, унося с собой все секреты в могилу. Происходили ли на территории ранчо, а далее и самого городка, еще какие-то странные смерти, не указано. 

Сардиния: каникулы c Бонифацио | Суббота

Этим летом впервые авиакомпания airBaltic открыла прямой рейс на Сардинию. «Суббота» исследовала остров и делится полезной информацией о том, что нужно знать, чтобы правильно спланировать маршрут

Чтобы посмотреть Сардинию, лучше всего арендовать машину — тогда вы легко доберётесь до всех её красот: экзотических пляжей, лунных утёсов, старинных деревенек, соляных озёр с розовыми фламинго, горных плато с дикими карликовыми лошадками, средневековых городков, изумрудных бухт, заповедников, доисторических мегалитов.

Самолёт из Риги прибывает в Ольбию, в аэропорт Costa Smeralda. Это центр самой роскошной и знаменитой курортной зоны на всём Средиземноморье. (До города Порто-Черво, где отдыхают голливудские звёзды и миллиардеры, отсюда 30 километров и 40 минут.)

На этом побережье находятся самые дорогие отели, виллами здесь владеют банкиры, политики, шейхи, члены королевских фамилий и кинозвёзды. Сюда заходят самые роскошные яхты и приземляются частные самолёты. При этом даже на этом побережье можно найти апартаменты и трёхзвёздочные отельчики по вполне приемлемым ценам.

Местные жители шутят, что Сардиния — остров контрастов: если отъехать от Коста-Смеральды, где чашечка кофе может стоить 20 евро, а стоимость стандартного номера в люкс-отелях доходит до 600 евро в сутки, то в остальных районах отдых обходится даже дешевле, чем в материковой Италии. Здесь огромное количество пансионов, кемпингов и простеньких отелей. Очень недорого можно снять жильё в частном секторе.

Отпуск по-итальянски с французским акцентом

Сегодня мы расскажем, о том, как совместить в одной поездке две страны и два острова.

Французский остров Корсика находится в 12 км от итальянской Сардинии. Причём так же, как сарды не считают себя итальянцами, корсиканцы не считают себя французами. У них отличная от материка кухня, свой язык, другой темперамент. Некоторые исследователи считают эти территории обломками Атлантиды. Существуют доказательства того, что в древности Корсика и Сицилия были единым куском суши.

Паромы на Корсику ходят из порта Санта-Тереза-Галлура (Santa Teresa di Gallura). Это самая северная точка острова. От аэропорта Ольбия — 60 км и один час. Здесь мы рекомендуем остановиться хотя бы на два-три дня. Здесь нет того блеска и гламурного пафоса, что на Коста-Смеральде. Обстановка дачно-уютная. Панорама радует глаз разноцветными фасадами домиков, спускающихся по склонам к морю. Вода поражает нереальным лазурным цветом, как будто сюда специально добавляют яркий бирюзовый краситель. Витрины магазинчиков предлагают россыпи изделий из кораллов, которые добываются в местных бухтах. Побережье так и называется — Costa Corallo, Коралловый берег.

Корсику отсюда хорошо видно в любую погоду. Прямо напротив Санта-Терезы — сказочный город Бонифачо (по-французски — Бонифацио). Бонифацийцы считают свой город одним из самых красивых во всей Франции. Так что, будучи на Сардинии, посетить Корсику действительно стоит.

Паромы отправляются каждый час. Время в пути — 45 минут. Билеты — от 20 евро в один конец; зависит от сезона, паромной компании, времени. Можно купить билеты прямо в порту. Паромное сообщение осуществляют две компании — Moby и Saremar. Чтобы поймать наиболее выгодную цену, рекомендуем воспользоваться сайтом туроператора Fortiviaggi. В разделе «Traghetti» («Паромы») можно купить билеты онлайн, оплатив карточкой. Вы получите билет на e-mail. Останется только распечатать. Лучше покупать билет заранее, планируя поездку на Корсику ещё из Риги.

www.fortiviaggi.it/Traghetti

Ставьте галочку в графе «A/R» («Туда и обратно») и выбирайте пункт отправления и назначения. Partenza: S. Teresa di Gallura, Destinazione: Bonifacio. В графе «Compagnia» выбирайте опцию «Tutte» — вам дадут сравнить цены обеих паромных компаний, Moby Line и Saremar, и выбрать самую выгодную. Если вы едете на один день, машину с собой брать не стоит. Если решите провести на Корсике несколько дней, в графе «Numero veicoli» («Количество транспортных средств») ставьте 1.

* * *

С воды Бонифацио выглядит действительно волшебно. Город расположен на скалах, которые сделаны словно из сахарной халвы. Крепостные стены и средневековые домики прилеплены к утёсам, как ласточкины гнёзда. Вход в порт — через длинный фьорд, что уникально для Средиземноморья.

По прибытии вы увидите множество небольших прогулочных корабликов, предлагающих совершить обзорную часовую прогулку вдоль побережья. Не отказывайтесь — самые захватывающие виды открываются именно с воды. Плюс вы побываете в уникальной двойной пещере: кораблик проплывает через каменный зал, ныряет в узкое окошко в дальнем углу и оказывается во второй пещере, куда свет проникает сквозь круглое естественное отверстие-иллюминатор в потолке.

Предлагаются и более длительные круизы. К примеру, компания SPM организует часовую обзорную прогулку за 17 евро, часовую прогулку на катамаране с прозрачным дном за 22 евро, прогулку на полдня к пляжам необитаемых островов Lavezzi за 35 евро (дети до семи лет — бесплатно). Имейте в виду, что во время морских прогулок сеть в вашем мобильном телефоне может перепрыгивать с французской на итальянскую и обратно. www.spmbonifacio.com

* * *

Подробная информация — на сайте муниципального туристического офиса (рестораны, гиды, экскурсии, шоппинг и т. п.): www.bonifacio.fr

* * *

В туристическом офисе на улице rue Fred Scamaroni в Старом городе можно приобрести за 3,5 евро единый комплексный билет Cultural Pass, по которому можно посетить три достопримечательности: крепость, церковь Saint Dominique и знаменитую Арагонскую лестницу — The Roy d’Aragon Stairway, выбитую в скале и идущую с утёса к морю. (Детям до 12 лет — бесплатно.)

Программа-2013

• Городские праздники с уличными представлениями и фейерверками — 13 июля, 1 и 15 августа, 8 сентября.
• Неделя уличных театров: 5-13 июля.
• Фестиваль аргентинского танго: 1-8 сентября (www.tangoabonifacio.fr).
• Каждый вторник — концерты в церкви Saint Dominique.
• Каждую пятницу — представления в крепости Citadel.

Не пропустить! Надо видеть!

Капо-Теста (Capo Testa) на северо-западе Сардинии считается одним из красивейших утёсов во всей Европе. Это уникальное природное образование, состоящее из причудливого нагромождения каменных фигур и увенчанное старинным маяком, со смотровой площадки которого открывается вид на Корсику. Здесь можно забраться в уединённое ущелье и медитировать, глядя на бирюзовые волны, бродить прогулочными тропами, забираться на валуны, устроить пикник и эффектную фотосессию.

Где остановиться, чтобы съездить с Сардинии на Корсику

Grand Hotel Corallaro

Милый отель в уютной бухте в городке Санта-Тереза-Галлура. В ста метрах от красивейшего песчаного пляжа Rena Bianca. В пяти минутах от главной площади. В километре от паромного терминала на Корсику. В четырёх км от заповедника Capo Testa. В часе езды от аэропорта Ольбия.

Отличное соотношение цены и качества. Есть семейные номера. Можно бронировать с ужином. Дети до 12 лет размещаются на дополнительной кровати бесплатно. Есть специальное предложение, при котором четверо взрослых могут жить по цене троих. Очень душевный и доброжелательный персонал. При желании организуют экскурсии (к примеру, можно совершить однодневный круиз по островам архипелага Маддалена с осмотром знаменитого розового пляжа на острове Буделли).

В отеле живёт умнейшая добрейшая немецкая овчарка Биг Босс — любимец сотрудников и гостей. За годы существования отеля это уже третья овчарка — сын полка. На сайте отеля в графе «Размещение с собаками» написано:

«За многие годы, что я работаю в гостиницах, мне ни разу не пришлось звонить в полицию, чтобы посреди ночи выдворить из отеля пьяную собаку. Ни разу собака не подожгла кровать, потому что курила в постели. Ни разу мы не обнаруживали при отъезде в чемодане у собаки полотенца нашего отеля. Так что если ваша собака за вас ручается, то добро пожаловать».

На сайте отеля можно забронировать также апартаменты в соседнем местечке Porta Quadra — на три, четыре, шесть персон.

Сертификат качества «выбор клиентов» туристического сайта TripAdvisor. Это означает,что туристы из разных стран в своих отзывах оценивают качество услуг отеля высоко.

• Бесплатные wi-fi и паркинг.

«В соседнем городе ракета попала в жилой дом». Белоруски о жизни в Израиле во время бомбежки

Который день на Ближнем Востоке неспокойно: арабо-израильский конфликт вновь перешел в «горячую» фазу. TUT.BY поговорил с белорусками, которые живут в Израиле, о жизни во время бомбежек.

Юг Израиля: «Детские развлекательные центры, где есть бомбоубежище, открыты с 10 утра»

Елизавета Дымова — из Могилева, но последние четыре года они с мужем живут в Ашдоде, городе, который расположен на юге Израиля. От них до сектора Газа примерно сорок километров. Во вторник в их городе, рассказывает девушка, ввели «особое положение». В среду его продлили еще на две недели.

Огненные следы от взлета ракет израильской ПРО. «Железный купол» перехватывает ракеты, запущенные из сектора Газа в направлении Израиля. Вид из Ашкелона (города, который находится недалеко от Ашдода), Израиль, 12 мая 2021 года. Фото: Reuters

— Это не значит, что нам необходимо спуститься в бомбоубежище и никуда из него не выходить. Смысл «особого положения» в том, что мы должны отслеживать сообщения Службы тыла (они появляются в новостях и приходят оповещениями в приложения в телефоне) и быть готовы выполнять все, что они говорят, — рассказывает Елизавета. — Во вторник, например, произошел сбой в работе «Железного купола» (система ПВО. — Прим. TUT.BY), и в соседнем с нами городе Ашкелоне ракета попала в жилой дом. Пока военные все настраивали, нам пришло предупреждение, чтобы мы спустились в бомбоубежища и находились там до следующего оповещения.

Ракеты на Ашдод, говорит белоруска, полетели во вторник примерно в 13.30. До этого включилась сирена. Сирена работает так: город разделен на районы, сирена звучит на той территории, над которой оказывается снаряд. В итоге, отмечает Елизавета, «на ушах стоит не весь город, а конкретный район».

— Когда заканчивается сирена, слышны взрывы от разорвавшихся ракет, — описывает ситуацию девушка. — Нынешняя война отличается от предыдущих массированными ударами. Если раньше было по одной-две ракеты, то час назад (примерно в 15.00 среды. — Прим. TUT.BY), например, на город выпустили около 50 ракет. Вчера ракета попала в жилой дом, и из нашего окна был виден столб дыма.

Вид из окна Лизы во вторник, 11 мая

Елизавета с семьей живет в новой многоэтажке. В отличие от старых построек, в ее квартире есть комната безопасности, или мамад. Если проще сказать, это комната-бомбоубежище.

Мамад и дверь в него. Фото в редакцию прислала Елизавета Дымова

— Сирена у нас начинает звучать за 40 секунд до появления ракеты. Как только мы ее слышим, руки в ноги — и в мамад, — поясняет белоруска. — Дом построен так, что эти комнаты на каждом этаже расположены одна под другой. Если ракета попадает в дом, этот защитный «столбик» останется. Здесь очень маленькое окно, на нем железные ставни, которые плотно закрываются. Тут своя вентиляция и массивная дверь, которую нельзя менять.

В мирной жизни, продолжает девушка, израильтяне используют эти помещения, например, как кладовку. Обстановка внутри максимально простая. В семье Елизаветы тут стоит проигрыватель для пластинок, телевизор, детское кресло и кровать. Интернет внутри ловит хорошо, поэтому во вторник девушка, которая из-за пандемии еще в прошлом году оказалась «на удаленке», продолжала работать даже во время бомбежки.

Еду в Израиле обычно покупают на неделю вперед, поэтому за продуктами в панике никто не побежал. Да и магазины, отмечает Елизавета, продолжают работать. В Ашдоде открыто все, кроме школ и детских садов. Хотя людей на улице немного. Большинство стараются максимально быстро попасть в точку назначения. Жителям, чья профессия не связана с жизненно важными сферами, можно при желании работать из дома.

— Развлекательные детские центры принимают посетителей с двух дня. Сейчас, так как много детей дома, центры со своими бомбоубежищами открыты с 10 утра. И народу там тьма. Мы с соседкой сегодня, например, тоже ходили в кафе возле дома.

— Как можно спокойно есть мороженое, когда вас час назад бомбили?

— За время жизни в этой стране я переняла главную черту израильской ментальности — «хаколь ие беседер», или «все будет хорошо». В Зикиме и Ашкелоне, которые расположены еще ближе к сектору Газа, люди могут жить в бомбоубежищах. Там все серьезнее, чем у нас. В нашем городе в последний раз сильно бомбили два года назад. Тогда, кстати, я была беременна, и в один из дней мне очень захотелось персиков. Когда закончилась бомбежка, мы с мужем пошли на рынок. Только дошли, снова полетели снаряды. Мы спрятались в общественном бомбоубежище, где просидели часа полтора. В какой-то момент, когда казалось, что все прекратилось, мы отправились домой — и по дороге опять услышали сирену.

Ашдод, утро 13 мая 2021 года. Фото в редакцию прислала Елизавета Дымова

— Что нужно делать в этой ситуации?

— Можно забежать в ближайший дом и спрятаться в бомбоубежище. Я же в тот день на электросамокате быстрее поехала домой, а муж пошел следом, — описывает ситуацию собеседница. — Вероятность того, что рядом упадет ракета, невелика. Скорее всего, ее собьет «Железный купол». Опасны осколки, которые после столкновения снарядов могут упасть на землю. В прошлый раз в трехстах метрах от нашего дома из-за осколка погиб молодой человек. Несмотря на это, во вторник, когда в Ашдоде зазвучали сирены, некоторые выходили на балконы и снимали видео.

По словам Елизаветы, для тех, кто неспокойно воспринимает ситуацию, в стране работают службы психологической помощи. Услуга бесплатная. Оказывают ее на разных языках, в том числе и русском.

— Нужно понимать, для Израиля ракеты — это часть повседневной жизни. Особенно для жителей юга. В центре и на севере острее воспринимают то, что у нас происходит. И это я еще не говорю про наших родных в Беларуси и России, — шутит она и приводит пример разного отношения к бомбежке. — В ночь со вторника на среду, когда сильно бомбили, мы с сыном спали в мамаде, а муж в обычной комнате. Я боялась выйти из бомбоубежища и поэтому звонила ему, просила идти к нам. Но он не пошел, сказал, что ему тесно, и спокойно переночевал.

— Как прошла ночь со среды на четверг? — сегодня утром поинтересовались мы у Лизы.

— С сиренами, но ничего, — с улыбкой отвечает она. — Спали в мамаде, муж даже не шевельнулся.

Центр Израиля: «Как только слышишь сирену, у тебя есть 90 секунд, чтобы спуститься в бомбоубежище или выйти на лестницу»

Минчанка Женя Чернявская переехала в Израиль пять лет назад. Девушка с мужем и дочкой живет в старом доме в центре Тель-Авива. Мамада у них нет, вместо него здесь бомбоубежище. Хотя, как признается белоруска, до 11 мая она не подозревала о его существовании.

В неспокойное время, рассказывает Женя Чернявская, люди стараются не ездить на транспорте. Женя, например, в среду отменила несколько встреч, потому что на них нужно было ехать на машине. А машина — это открытое пространство. Если в дороге ты слышишь сирену, необходимо остановиться, лечь и накрыть голову. Фото: Facebook Жени Чернявской

— Сирены у нас начались где-то в 21.00−21.30. Как только ты их слышишь, у тебя есть 90 секунд, чтобы спуститься в бомбоубежище или выйти на лестницу, — описывает ситуацию Женя. — Главное, уйти подальше от окон, чтобы в случае взрыва человека не ранило осколком.

До 11 мая, вспоминает девушка, сирены в Тель-Авиве она слышала лишь однажды, поэтому во вторник вечером в панике с ребенком уходила из квартиры. Ее муж, который живет в Израиле с 16 лет и три года служил в артиллерии, отнесся к ситуации «со спокойствием удава»: не торопясь, надел шорты, шлепки — и пошел на лестничную площадку. Оттуда, заметив, что соседи спускаются в подвал, семья пошла в бомбоубежище. За ночь они спускались сюда дважды.

— Первый раз все длилось минут 30−40. Ребята, с которыми мы сидели (они всю жизнь живут Израиле), говорили, что никогда не слышали подряд такого количества ракет. Мы насчитали 40−50 хлопков. Хлопок — это значит, что «Железный купол» перехватил и взорвал ракету. В итоге летящих снарядов человек не видит, лишь слышит хлопок и замечает красивые вспышки, похожие на салют, — объясняет собеседница и переходит к бытовым моментам: — В наше бомбоубежище давно никто не спускался. Здесь был стол, стул — и не убрано, поэтому в перерывах между сиренами соседи сбегали домой и принесли пять стульев. Стало проще.

Масштабы ракетных боёв пока ещё не оценены, но очевидно, что очень большие. pic.twitter.com/BXdbgcN36I

— Анатоль Belarus Live ♥️✊✌️ (@n_m_pag) May 11, 2021

После бомбежки Женя с мужем и дочкой вернулись в квартиру. Спать девушка не могла. Примерно в три часа ночи она снова услышала вдалеке хлопки. Подумала, что скоро опять придется спускаться вниз, поэтому приготовила воду, тапочки.

— Когда началась сирена в соседнем районе, я растормошила мужа. Через пару минут она уже звучала у нас. Мы взяли ребенка, походную кроватку и спустились. Дочка спала, поэтому я попросила соседей не включать свет. Они были не против, и пока взрывались ракеты, люди тихонько сидели в телефонах, отслеживали последние новости или переписываясь с близкими и друзьями. Многие воспринимают время в бомбоубежище очень спокойно. «Тусят» и шутят: «Наконец-то познакомились с соседями».

В среду утром, продолжает собеседница, жители Тель-Авива выспались после сложной ночи и вернулись к обычной жизни. На почту Жени пошли рабочие имейлы, позвонил юрист, с которым нужно было решить вопросы. В городе открылись кофейни, где полно посетителей, люди гуляли с детьми, ели шаурму — и в то же время следили за новостями. А в новостях к тому моменту уже писали про погибших и раненых.

Как и в Ашдоде, в школах и садах столицы на ближайшие дни объявили выходной.
Кстати, о детях. В Израиле, говорит Женя, распространяют очень много информации, как правильно рассказывать ребенку о взрывах.

— Моей дочери три. Вчера во время бомбежки она спала, а утром, когда проснулась, стала подражать сирене. Видимо, это остается у детей на подкорке мозга, — вспоминает собеседница и рассуждает, как расскажет ребенку о ракетах: — Когда она подрастет, я объясню ей, что у нас есть соседи, которые живут у моря, говорят на другом языке и делают нехороший салют. И что мы играем с ними в прятки, поэтому спускаемся по лестнице в бомбоубежище.

А теперь о взрослых. Большинство из них устанавливают на телефоны приложения, которые помогают ориентироваться в случае атаки. Есть, например, приложения о сиренах, которые звучат в городе, и те, что подсказывают адреса бомбоубежищ.

— Как жить, когда нет ощущения безопасности?

— А что делать? — вопросом на вопрос отвечает Женя. — Как сказал мой друг, который давно тут живет: «Пока все спокойно, ты живешь своей частной жизнью, независимой от других израильтян. Когда начинается война, то у всех общая судьба, у бедных и богатых, религиозных и светских, левых и правых, и ты — часть происходящего, которое не зависит от тебя. Это просто происходит, со всеми и с тобой».

По словам Жени, чем ближе город расположен к сектору Газа, тем скорее, услышав сирену, жители должны спрятаться в бомбоубежище. В некоторых местах на все про все секунд 15. При этом здесь чуть ли не любое помещение является укреплением. Даже остановки общественного транспорта сделаны как бомбоубежища. Фото: Facebook Жени Чернявской

В среду с утра, рассказывает Женя, стало понятно: к вечеру обстрелы продолжатся. Поэтому они с соседями устроили в бомбоубежище мини-субботник, принесли туда еду, воду, детские книги. Ночью в их районе снова звучали сирены.

Некогда общепринятая практика совместного сна

Мать, укладывающая своих детей в постель, 19 век. Всеобщий исторический архив / UIG via Getty

Вначале была груда листьев и пол пещеры. Сон прервал оркестр ночных звуков: бормотание, храп, пук, шорох и тяжелое дыхание множества тел, слипшихся во сне. От них исходили в равной степени тепло и зловоние. Но вместе они провели еще одну ночь в безопасности. И это было хорошо.

Сон был общественной деятельностью на протяжении тысячелетий.Во времена, когда еще не было систем центрального отопления и сигнализации, соседи по кровати были необходимостью. Целые семьи собирались вместе на одном матрасе (плюс гости), слуги часто спали рядом со своими любовницами, а незнакомцы часто делили кровать во время путешествий.

В то время как людям всегда было нужно место для сна, сами кровати — относительно новое понятие. Грядки оставались прославленными грудами листьев в течение шокирующе долгого периода времени. Было изобретено колесо, приручены животные, основаны общества, и все же для большинства людей кровать представляла собой какой-то скудный кусок ткани, обеспечивающий базовый уровень разделения между ними и холодной твердой землей.В величественных домах средневековой Европы большая часть домочадцев собиралась в большом зале, чтобы провести ночь в одеялах или плащах. Если им повезло, они буквально попадали в сено, которое запихивали в мешок и использовали как матрас.

К 15 веку кровати в богатых домах начали приобретать современный вид. У них были деревянные рамы и другое снаряжение, такое как подушки, простыни, одеяла и даже матрас. Как отмечает историк Люси Уорсли в своей книге If Walls Could Talk , спать в одиночестве на большой английской кровати 16-го века было бы довольно одиноко.Богатые пристрастились к кроватям, и они построили их большими, приподнятыми, с балдахином и занавесками. Фактически, кровать часто была самым дорогим предметом в доме, поэтому немногие, но самые богатые могли позволить себе больше одной. Это означало, что целые семьи иногда делили одну кровать, а также покрывала. Людей это не смущало, особенно в бедных семьях, где общая кровать давала семьям редкое место для собраний и общения.

Дайан де Пуатье, французская дворянка XVI века, в своей спальне в Шато-де-Шенонсо, укладывая волосы, Wellcome Images, Лондон / CC BY 4.0

Общий сон не ограничивался нуклеарной семьей. Хозяйки иногда делили свои кровати со служанками, чтобы защитить их от нежелательных попыток домочадцев-мужчин. Многие слуги спали у изножья кроватей своего хозяина (независимо от того, какое занятие перед сном происходило в этой постели).

Но если кому-то нужно было хоть как-то отдыхать, спя рядом с другими, нужно было нарисовать линии и применить правила. В многодетных семьях каждому участнику распределялись места в соответствии с возрастом и полом.Британцы назвали это «свиньей». В своей книге « At Day’s Close » историк А. Роджер Экирх рассказывает, как одна ирландская семья XIX века спала в порядке рождения, с матерью и сестрами на одной стороне кровати и отцом и братьями на другой, за которыми следовали странные. гость или странствующий торговец.

Незнакомцы и попутчики нередко делили постель в дороге. Этикет диктовал, что для обеспечения относительного спокойствия, когда делишь постель с незнакомыми людьми, сосед должен лежать неподвижно, не теребить одеяла и, как правило, держаться при себе.Но это не всегда срабатывало. В 1776 году Бенджамин Франклин и Джон Адамс провели ночь в одной постели в гостинице в Нью-Джерси, и многие споры о том, держать ли окно открытым или закрытым, не прошли.

Ясно, что приватность в доиндустриальной Америке и Европе была в дефиците. Большинство людей делали все на глазах у других. Они спали, ели и занимались личными делами в присутствии членов своей семьи, слуг и сельскохозяйственных животных.

Картина Иоганна Георга Мейера фон Бремена 1851 года Спящие сестры .Public Domain

Частные моменты улавливались всегда и везде. И это часто случалось в постели. Вдали от любопытных глаз слуг и соседей братья и сестры шептали друг другу секреты, а мужья и жены вели откровенный разговор. Кровать служила своеобразной нейтральной территорией между парами. Экирх пишет, что это было место, где женщины находили редкие моменты автономии в патриархальном доме. «Сексуальные границы были перерисованы заново. Лежание в постели в темноте побуждало жен выражать беспокойство, не подходящее для других часов.”

У совместного проживания были и другие льготы. Это была возможность нарушить социальные нормы. Слуги-мужчины, которые делили постель, иногда вступали в сексуальные отношения, и нередко было зачатие незаконнорожденных детей, когда слуги мужского и женского пола становились соседями по постели. Иерархические отношения между любовницами и их служанками смягчались и ослаблялись, когда они делили постель.

Так кто же наконец положил конец совместному сну? Викторианцы.

Викторианский дом изобиловал комнатами и был разделен на царства слуг и хозяев.Это ознаменовало сдвиг в сторону приватности, который медленно происходил на протяжении последних двух столетий. Каждому члену семьи были выделены отдельные спальни, и постепенно идея о том, что совместный сон неприлична и совершенно аморальна, укоренилась и дошла до низших классов.

Иллюстрация различных типов кроватей, 1898 г. Интернет-архив / общественное достояние

Эти отдельные сферы распространились на брачную сферу. У пар теперь были не только свои комнаты, но и свои кровати.Это давало вид приличия, которого так жаждали викторианцы. Однако была еще более серьезная причина, по которой его кровати вошли в моду: болезнь.

В середине 19 века было много опасений по поводу здоровья населения. Считалось, что болезни возникают спонтанно там, где жила грязная вода и воздух, и спящее тело было главным виновником.

В своем руководстве по ведению домашнего хозяйства, опубликованном в 1892 году, миссис Элизабет Ф. Холт предупредила читателей, что «воздух, окружающий тело под постельным бельем, чрезвычайно загрязнен, поскольку пропитан ядовитыми веществами, которые вышли через поры кожи.«Были и другие проблемы со здоровьем. Один доктор Б. В. Ричардсон в 1880 году советовал детям не спать в одной постели со взрослыми, потому что пожилые люди высасывают у детей «жизненное тепло». Также никто не хочет иметь дело с «тяжелым» и «неприятным» утренним дыханием.

Семья сидит на кровати, одетая в спальный костюм. Библиотека Конгресса / LC-USZ62-101069

У отдельных кроватей были и другие преимущества. В конце XIX века появилась «новая женщина». Она больше не хотела подчиняться своему мужу и активно требовала нового уровня автономии в своем браке.Этот сдвиг проявился в спальне среднего класса, где сексуальные границы были снова перерисованы. В большом старом распутном брачном ложе жены всегда были доступны своим мужьям. Отдельные кровати ознаменовали уравновешивание пары. «Две раздельные кровати визуально равны друг другу; они занимают столько же места », — говорит Хилари Хиндс, написавшая статью« Вместе и врозь: две кровати, домашняя гигиена и современный брак, 1890-1945 ». «Между одной кроватью и другой есть своего рода пауза.Должны быть какие-то сознательные переговоры или, по крайней мере, какое-то сознательное решение перейти от одного к другому ».

Две односпальные кровати показаны в книге 1919 года Цветовые схемы для дома и модельные интерьеры . Интернет-архив / общественное достояние

Двойные супружеские кровати имели хороший успех. После Второй мировой войны работающие жены вернулись в дома, и особое внимание стало уделяться единству семьи. «Начали проявляться отрицательные стороны против двух односпальных кроватей, так как они каким-то образом разделяли пару в той точке, где они должны были быть самыми близкими и близкими», — говорит Хайндс.Еще в 1960-х годах Sears и другие крупные универмаги в Америке и Англии рекламировали две односпальные кровати для супружеских пар среднего класса. Только в начале 1970-х годов был достигнут консенсус: «Две односпальные кровати были старомодными, нездоровыми и скромными», — говорит Хиндс. «Отныне ни одна уважающая себя пара не станет охотно брать две односпальные кровати».

Недавнее исследование Университета Райерсона в Торонто подтверждает утверждение доктора Ричардсона о том, что пары лучше спят, когда спят раздельно.В Канаде эту идею принимают от 30 до 40 процентов пар. Но клеймо односпальной кровати остается сильным. «Я не думаю, что в ближайшее время произойдет возрождение двухместных кроватей», — говорит Хиндс. Так что совместный сон жив, но только для пар. Всем остальным суждено спать одному.

Новая кровать за 400 000 долларов, у которой уже есть лист ожидания

Изображенная в главной спальне его дома в Торонто кровать Grand Vividus Дрейка от Hästens — особенная… [+] сотрудничество с дизайнером интерьеров Феррисом Рафаули

Брэндон Барре

Это сумка для кроватей Birkin. В сотрудничестве с дизайнером роскошных интерьеров Феррисом Рафаули известная шведская компания по производству матрасов Hästens только что представила свою модель pièce de résistance Grand Vividus (390 000 долларов), настоящее произведение искусства с соответствующей ценой. Кровать полностью сделана вручную, и мастерам требуется не менее 600 часов, чтобы собрать и вручную сшить каждый матрас и основание в стиле сундука на семейной фабрике шестого поколения в Кёпинге, Швеция, где с тех пор производятся кровати Hästens. 1852 г.Что касается ценностей компании и приверженности старинному мастерству, нельзя не заметить сверхъестественное сходство с Hermès, поэтому логично, что у них схожая клиентская база: очень разборчивые, одержимые качеством люди, которые всегда на шаг впереди. кривой образа жизни (Дрейк, например, купил первый Grand Vividus и недавно сказал Architectural Digest, что он «позволяет мне плавать»). Неудивительно, что в магазинах в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе уже есть лист ожидания (хотя потенциальные клиенты могут оценить внутреннюю дорожку с вдохновителем Hästens, Линусом Адольфссоном, который является эксклюзивным североамериканским контактным лицом по Grand Vividus во время пандемии Covid-19. ).

Кровать Hästens Grand Vividus от Ферриса Рафаули. На фото в выбранной цветовой гамме Black Shadow с … [+] соответствующей отделкой из полированной кожи растительного дубления, усиленной заклепками из золотой латуни, нубука, шагреневой кожи и окантовкой из зеркального дерева.

Предоставлено Hästens

До сих пор жемчужиной коллекции Hästens был оригинальный Vividus (195 000 долларов), впечатляющий матрас, полностью сделанный вручную, на изготовление которого уходит 240 часов.Еще в 2006 году перед ведущим мастером была поставлена ​​задача — без ограничений — построить то, что он считал лучшей кроватью в мире, не обращая внимания на материальные и производственные затраты. Он переработал спирали и добавил более высокие пружины, а также дополнительные тонкие слои конского волоса, шерсти, хлопка и льна, которые позволяют кровати лучше соответствовать телу человека, чем оригинальные модели, и обеспечивают большее ощущение невесомости. На реализацию проекта ушло два года. Само собой разумеется, что шок от наклеек для любой модели Hästens слишком велик для некоторых, так как кровати варьируются в цене от 10 000 до 390 000 долларов.Но те, кто серьезно ценит этот уровень артистизма, знают, что Hästens, как и Hermès, не занимается массовым производством (примечание: бесчисленное количество часов ручного труда), поэтому они, по понятным причинам, не распространяют массовое ценообразование. Они торгуют качеством — бескомпромиссным и чистым — и вы платите за то, что получаете (просто спросите Дэвида Геффена, Криштиану Роналду, Марию Шарапову, Уилла Феррелла или оскароносного композитора Людвига Йоранссона , , которые, как сообщается, все спят на Hästens. матрасы — хотя компания не будет официально комментировать своих клиентов).

«Никто не заходит в один из наших магазинов , желая, чтобы потратил 30 000, 45 000, 195 000 или 390 000 долларов на кровать», — объясняет Адольфссон, основатель The Sleep Spa by Hästens, управляющий тремя магазинами в Лос-Анджелесе. и офис в Верхнем Ист-Сайде в Нью-Йорке со шведским партнером Карлом Ларссоном. «Все относятся к нам очень скептически, надеясь не влюбиться в наши матрасы», — продолжает он. Но тот факт, что сотовый телефон Адольфссона звонит по телефону во время этого чрезвычайного экономического простоя, сбивает меня с толку.Что такого особенного в этих кроватях? За ответами я обращаюсь к эксперту по сну доктору Майклу Бреусу, высокопроизводительному тренеру по сну для политиков, спортсменов и руководителей компаний из списка Fortune 100. Он помогает клиентам повысить продуктивность на 3–5%, заставляя их лучше спать, и удивляет меня, говоря, что эти кровати являются одним из важнейших инструментов, которые он использует, чтобы помочь им в этом. «Я имею дело с элитой элиты, — отмечает он, — людьми, которые хотят пройти путь от бронзы до золота на Олимпийских играх и нуждаются во сне, чтобы добраться туда, потому что это такое секретное оружие…. и руководители, которые уже работают с такой высокой скоростью, но хотят принимать решения быстрее, быть более продуктивными, не сомневаться в собственных силах и быть более расслабленными, что в переводе означает прибыль в любой точке округа от 500 000 до нескольких миллионов долларов ».

Я продолжаю изображать адвоката дьявола и спрашивать, как он реагирует на людей (вроде меня), которые до сих пор не верят, что кто-то потратит столько на кровать. Он невозмутимо отвечает: «Чего для тебя стоит сон? Мои клиенты на самом деле говорят мне, что их сон стоит миллионы и миллионы долларов, потому что, если они могут получить качественный сон, они могут превратить это в большие деньги.Он доводит до ума идею, что это вложение, и советует своим клиентам дать им тридцать дней. «Несколько человек вернулись и сказали мне, что это одно из самых важных вложений в их жизни», — говорит он, далее отмечая прямую взаимосвязь между сном, психическим и физическим здоровьем. «Я бы сказал, что, покупая один из этих матрасов, вы покупаете услугу здравоохранения — на самом деле это ваша инициатива в области здравоохранения».

Дизайнер Феррис Рафаули осматривает конструкцию кровати Grand Vividus с членами команды на… [+] Завод Hästens в Кёпинге, Швеция.

Предоставлено Феррис Рафаули

Я хочу услышать больше об этой кровати из списка ожидания, напоминающей сундук, поэтому я обращаюсь к канадскому дизайнеру интерьеров Феррису Рафаули, который много лет заказывал кровати Hästens для своих многомиллионных жилых проектов, прежде чем говорить о сотрудничестве. возникла. «Сотрудничество зародилось, потому что я всегда думал, что их кровати прекрасны с точки зрения качества и наследия, стоящего за ними, но у меня не было возможности продемонстрировать их и отобразить в своих высококачественных интерьерах.Я занимаюсь дизайном мебели и подумал: что может быть лучше, чем лучший в мире матрас в сочетании с произведением искусства — так что вы не только покупаете кровать с лучшими характеристиками, но и фактически становитесь центром внимания. или жемчужина — комнаты, в которой он находится », — объясняет он с художественной точки зрения. «По сути, вы покупаете мебель, предметы искусства и лучший сон в мире одновременно». Я согласен с тем, что настало время, чтобы кровать такого калибра была в центре внимания.

Подобно оригинальному Vividus, Рафаули потратил два года на разработку Grand Vividus и с такой душой разъясняет ремесленную связь проекта, что напоминает мне о том, насколько драгоценны и редки изделия ручной работы в наши дни.«Когда я пришел на фабрику, за столом сидел мастер, который работал над тканью одного из моих матрасов», — улыбается Рафаули. «У него было увеличительное стекло на глазу, и он проверял каждый стежок с помощью пинцета, чтобы убедиться, что все ровно и ровно — и он фактически вытаскивал все крошечные волокна, которые ему не принадлежали!» восклицает он с удивлением. «Такого уровня ручной работы больше не существует, и я горжусь этим стремлением к качеству и вниманием к деталям.Дело в глубине страсти — как с моей, так и с их стороны, — говорит Рафаули. Тот факт, что он никогда не станет коммерческим продуктом, делает его еще более привлекательным.

Пружины

индивидуально завязываются вручную в каждой кровати Hästens, обеспечивая индивидуальную поддержку всего … [+] тела. «Если ваш любимый предмет в вашей жизни — не матрас, значит, вы спите не на правильном матрасе», — говорит Линус Адольфссон.

Предоставлено Hästens

Одна вещь, которую я очень быстро понял из разговоров с разными владельцами, — это то, что владение Hästens может ощущаться как часть секретного клуба для людей, страдающих от болей в спине, которые наткнулись на панацею.Я поговорил с одной подругой, которая призналась, что они с мужем потратили деньги на один, потому что ничто не помогло облегчить его хронические проблемы со спиной — и что его боль каким-то образом исчезла через месяц. Затем доктор Бреус поделился похожим опытом: «Перед сном на этой кровати у меня была боль в спине, и сейчас у меня ее нет. Я врач, и я был в шоке ! Ты мог бы свалить меня пером! » он смеется. «Вы должны понять — люди постоянно пытаются заставить меня что-то одобрить. Поскольку я такой, какой я есть, вы можете только представить, сколько кроватей я получаю по почте — то, что появляется в моем P.О. Коробка сумасшедшая! Я был большим скептиком, но должен вам сказать — через тридцать дней после того, как я получил это, моя спина перестала болеть. На меня это произвело впечатление ». Он продолжает рассказывать о прошлых горестях своей жены: «У моей жены четыре порванных диска в спине, поэтому каждый раз, когда мы меняли матрас, чтобы попробовать новый, у нее вырывалось спина. Это была первая кровать, на которую мы перешли, чего не произошло ». Когда я говорю ему о новых кроватях, которые они опробовали в последнее время, Бреус смеется и говорит: «Нам нельзя. Моя жена положила молоток.”

Затем Бреус надевает шляпу доктора, раскрывая некоторые коммерческие секреты после того, как полностью раскрывает, что он использовал для владения своей собственной линейкой матрасов — и, таким образом, знает свой бизнес от и до. «Я должен быть научным в том, как я смотрю на вещи. Вот что привлекает в Hästens: они делают полную противоположность тому, что делают все остальные производители матрасов. Нас всегда беспокоили такие вещи, которые называются «впечатлениями от тела». Если вы лежите на кровати с эффектом памяти или традиционной пружинной кровати, и она погружается, ныряет или тонет в определенном месте, каждый потребитель говорит: «Боже мой, это Плохо.Итак, производители матрасов стараются сделать так, чтобы ваши матрасы выглядели плоскими каждый раз, когда вы на них ложитесь, и для этого они используют множество различных уловок и технологий. На самом деле Hästens делает что-то совсем другое — они создают благоприятную среду, в которой вы уютно устроились, создавая пространство, которое идеально вам подходит ». Для сравнения он приводит пример менее чем идеальной среды для сна: «Когда вы спите на пене с эффектом памяти, каждый раз, когда вы ложитесь на нее, это новая кровать, потому что она должна приспосабливаться, двигаться и меняться всю ночь.Одна конкретная [широко известная, публично торгуемая] компания скажет вам в своих маркетинговых материалах: «Итак, мы получаем фантастическую поддержку и можем продолжать оказывать вам поддержку в течение всего периода вашего сна». Но вот то, что они не принимают во внимание, и именно здесь приходит на помощь наука: ваше тело не нуждается в постоянной поддержке. Поддержка по самому своему определению статична. Если матрас действительно поддерживает ваше тело, он заставит ваше тело принять то, что я называю «позой для сна», — говорит он, объясняя термин, который ввел он лично.«Когда вы стоите прямо и у вас отличная осанка в течение дня, вы чувствуете себя энергичным и готовым к рок-н-роллу. Если вы упали, вы плохо дышите. Точно так же я бы сказал, что то же самое верно и для сна — но пока вы спите, никто не говорит вам вставать прямо! Очень важно, чтобы ваша кровать поддерживала вас — и это должно быть особенным образом. Волшебство в том, что кровать Hästens делает это за вас. Со временем ваша позиция естественным образом меняется на более нейтральную.”

Самый крутой сервис, который предлагают магазины Адольфссона, на удивление бесплатный. По запросу клиента он будет отправлять команду специалистов до трех раз в год в течение тридцати (да, тридцати!) Лет, чтобы бесплатно переворачивать и массировать вашу кровать. Команда может отрегулировать твердость — будь то раскрытие, массируя конский волос, чтобы он стал менее плотным (позволяя вам спать ближе к пружинам для большей поддержки), или его перетафтинг, который сжимает материал для более плотного ощущения.Таким образом, если вы немного наберете в весе, похудеете или опора вам не понравится, они могут ее отрегулировать. Если исходная аналогия с мешком Биркина лично не находит отклика, возможно, говядина вагю подойдет.

Я говорю с Бреусом в последний раз о кроватях, потому что понимаю — после разговора с Адольфссоном о шведских семьях, которые хотят кровати из поколения в поколение, и о том, насколько популярно дарить эти кровати в качестве свадебных подарков, — что наша привязанность к ценам на матрасы очень культурно.Состоятельные американцы могут легко найти рациональное решение, потратив 10 000 долларов на сумочку или 100 000 долларов на машину, но мы не можем инвестировать в место, где проводим более трети нашей жизни. «Люди создают супер-высококачественные и роскошные спальные системы более ста лет, но здесь, в Соединенных Штатах, мы никогда не видели их, чтобы оценить их по достоинству», — подтверждает Бреус. «Я определенно ценю богатых людей, которые не могут представить себе, что потратят более 5000 долларов на матрас, — но тогда почему у вас в гараже припаркован Lamborghini? Я бы поставил перед ними задачу: вы никогда не спали на кровати за 10 или 15 тысяч долларов.Попробуйте.

Контактное лицо: Линус Адольфссон (c) 310.734.9686 или (w) 212.628.8022; электронная почта: [email protected]

Время сна американских детей и время сна итальянских детей

Когда дело доходит до воспитания детей в Америке, немногие победы кажутся такими же трудными, как помощь детям спать всю ночь. И, как знает любой опытный тренер по сну, ключом к отдохнувшей (и, следовательно, разумной) семье часто является неприлично раннее время отхода ко сну. (Если они не приедут к восьми часам вечера, Хьюстон, у нас проблема.)

Но в Италии наши попытки навести порядок во Вселенной с помощью накаток перед закатом не только ставятся под сомнение, но они также встречают сбивающее с толку: «Ma stai scherzando?» ( Вы издеваетесь?)

«Зайдите в любой ресторан Рима, от обычного до элегантного, за 10 p.м. и вы найдете детей, которые едят и разговаривают за столом со взрослыми », — пишет Джинни Маршалл, уроженка Торонто, воспитывающая сына в Риме. «Около 11 лет некоторые из них будут лежать лицом вниз в своих спагетти или растянуться на коленях у родителей, а взрослые будут сидеть за горьким digestivo ».

И эти родители, пьющие дижестивы, не из тех, кто любит обжорство в наказание, которым не нужно вставать по утрам на работу — это все.

«Поскольку итальянские семьи обычно поздно едят, дети ложатся спать еще позже», — пишет Молли Гейдж, американская мама, которая также воспитывает детей в Риме. «В этом году [моя дочь] Сабина пошла на день рождения, который закончился в полночь, а это поздно даже для меня! Мои дети ложатся спать около 8:30, но иногда это мешает свиданиям — однажды я забрала Сабину с игрового свидания в 18:30.м. (в школьный вечер), и мать была шокирована и сбита с толку — они едят в 8 или около того, а дети ложатся спать около 22:00. К счастью, большинство мам в ее классе уже знают, что мои дети учатся по необычной американской вечерней системе ».

Итак, вы, наверное, задаетесь вопросом: если они ложатся спать в 22:00. или позже, как дети достаточно отдыхают, когда школа начинается в 8 часов утра? Более того, если они хоть чем-то похожи на наших деток, даже если ложатся спать в 10 р.м., они все равно проснутся в 6 утра («Сон порождает сон», как всегда говорила наша Нонна.) детям школьного возраста рекомендуется спать от 9 до 11 часов?

Ответ: Нет.

Хотя многие итальянские школьники идут домой на обед и сиесту, а их школьный день часто длится около пяти часов, комплексное исследование, проведенное педиатрическими специалистами по сну в римском университете, показывает, что итальянские дети спят меньше часов, чем американцы (а также швейцарцы, французы, финны). и канадские) дети от младенчества до шести лет.

Однако есть компромисс. Исследователи пишут: «Мы обнаружили, что итальянские подростки сообщают о гораздо лучшей гигиене сна и значительно лучшем качестве сна, чем американские подростки».

Поскольку столы все равно перевернутся, может быть, нам стоит позволить нашим детям подремать под ними, пока мы задерживаемся за бокалом вина (эй, когда в Риме).В конце концов, эспрессо есть всегда.

СВЯЗАННЫЙ С : 9 уроков воспитания, которые мы узнали от Кейт Миддлтон

Эм, никогда не угадаешь, когда дети ложатся спать в Италии

Когда дело доходит до воспитания детей в Америке, немногие победы кажутся столь же трудными, как помощь детям спать всю ночь.И, как знает любой опытный тренер по сну, ключом к отдохнувшей (и, следовательно, разумной) семье часто является неприлично раннее время отхода ко сну. (Если они не выйдут к 8 часам вечера, Хьюстон, у нас проблема.)

Но в Италии наши попытки навести порядок во Вселенной с помощью предварительных закатов не только подвергаются сомнению, но и ставятся под сомнение. они также встречают сбитый с толку: «Ma stai scherzando?» ( Ты что, шутишь?)

«Зайдите в любой ресторан Рима, от обычного до элегантного, за 10 p.м. и вы найдете детей, которые едят и разговаривают за столом со взрослыми », — пишет Джинни Маршалл, уроженка Торонто, воспитывающая сына в Риме. «Около 11 лет некоторые из них будут лежать лицом вниз в своих спагетти или растянуться на коленях у родителей, а взрослые будут сидеть за горьким digestivo ».

И эти родители, потягивающие дижестивы, не из тех, кто любит обжорство в наказание, которым не нужно вставать по утрам на работу — это все.

«Поскольку итальянские семьи обычно поздно едят, дети ложатся спать еще позже», — пишет Молли Гейдж, американская мама, которая также воспитывает детей в Риме.«В этом году [моя дочь] Сабина пошла на день рождения, который закончился в полночь, а это поздно даже для меня! Мои дети ложатся спать около 8:30, но иногда это мешает свиданиям — однажды я забрала Сабину с игрового свидания в 18:30. (в школьный вечер), и мать была шокирована и сбита с толку — они едят в 8 или около того, а дети ложатся спать около 22:00. К счастью, большинство мам в ее классе уже знают, что мои дети учатся по необычной американской вечерней системе ».

Итак, вы, наверное, задаетесь вопросом: если они ложатся спать в 10 часов вечера.м. или позже, как дети достаточно отдыхают, когда школа начинается в 8 часов утра? Более того, если они чем-то похожи на наших детей, даже если они ложатся спать в 10 вечера, они все равно просыпаются в 6 утра («Сон порождает сон», как всегда говорила наша Нонна). Другими словами, как (постойте, пока мы берем жемчуг, чтобы схватить его) получают ли они от 9 до 11 часов сна, рекомендованные для детей школьного возраста?

История продолжается

Ответ: Нет.

В то время как многие итальянские школьники идут домой на обед и сиесту, и их школьный день часто длится около пяти часов, комплексное исследование, проведенное педиатрическими специалистами по сну в римском университете, показывает, что итальянские дети спят меньше часов, чем американцы (а также швейцарцы, французы, Финские и канадские) дети от младенчества до шести лет.

Однако есть компромисс. Исследователи пишут: «Мы обнаружили, что итальянские подростки сообщают о гораздо лучшей гигиене сна и значительно лучшем качестве сна, чем американские подростки».

Поскольку столы все равно перевернутся, может быть, нам следует позволить нашим детям подремать под ними, пока мы задерживаемся за бокалом вина (эй, когда в Риме). В конце концов, эспрессо есть всегда.

СВЯЗАННЫЙ С : 9 уроков для родителей, которые мы узнали от Кейт Миддлтон

Сон и дети — Центр расстройств сна Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Один из самых ценных моментов для родителей — это наблюдать за мирно спящим ребенком.Ценность сна можно измерить по естественной энергии вашего ребенка, улыбающемуся лицу и счастливому характеру в дневное время. Сон — жизненно важная часть того, как тело и ум ребенка растут и развиваются. Проблемы с поведением или развитием могут возникнуть, когда ребенок плохо спит. Проблемы со сном у ребенка также могут превратить жизнь всей семьи в дурной сон. Бессонных ночей и нежелательного стресса, как результат, часто можно избежать. Ваша роль как родителя — помочь вашему ребенку начать здоровый сон, который сохранится до конца его жизни.

Не существует одного установленного способа сна для каждого ребенка. Ваш ребенок может спать следующими способами:

• Один
• В комнате с другими братьями и сестрами или родителями
• В одной постели с кем-то еще

Ключ в том, чтобы начать последовательную схему, которая поможет вашему ребенку хорошо выспаться. Этот шаблон также необходимо перенести на дневной сон. Вы также должны уметь определять любые проблемы со сном, которые могут быть у вашего ребенка.Затем вы сможете предпринять шаги, которые помогут ему лучше спать. Если у вашего ребенка проблемы со сном, обязательно поговорите об этом с его врачом.

Детский сон — тема, озадачивающая многих родителей. Потребность маленького ребенка во сне сильно отличается от потребности взрослых. Но знаете ли вы, что к шести месяцам ребенок может спать по крайней мере девять часов ночью? Некоторым разочарованным родителям это может показаться чудом. Все дети спят разное время — некоторые короче, некоторые дольше.Но у большинства детей есть способность спать всю ночь.

I. Проблемные знаки

Признаки того, что у вашего ребенка проблемы со сном, могут включать следующее:

• Вы тратите слишком много времени, «помогая» своему ребенку заснуть.
• Ваш ребенок много раз просыпается за ночь.
• Плохой сон влияет на поведение и настроение вашего ребенка.
• Вы теряете сон из-за режима сна вашего ребенка.
• Плохой сон вашего ребенка вредит вашим отношениям с ребенком.
• Ваш ребенок постоянно ворочается во сне.

Большинство проблем со сном у детей очень распространены. Их можно быстро исправить, если вы их обнаружите и научитесь, что делать. Обычно вы можете решить проблему, руководствуясь небольшим руководством и здравым смыслом. Разговор с другими родителями и с врачом вашего ребенка также может дать вам несколько полезных советов. В случае более редких или серьезных проблем вы можете поговорить со специалистом по сну.

II. Режим сна

Подготовка ко сну может быть пугающей для многих маленьких детей.Они боятся быть одни и вдали от родителей. Вам, как родителю, также может быть трудно быть отдельно от ребенка. Для вас естественно желание утешить ребенка и держать его рядом с собой. Уложить его спать поначалу может быть сложно, но постоянный распорядок дня перед сном может быть одним из самых приятных способов для вас и вашего ребенка проводить время вместе.

Планируйте распорядок сна каждую ночь примерно в одно и то же время. Смените одежду, вымойте, почистите зубы и приготовьте постель.Затем выделите от 10 до 30 минут для особого тихого времени с вашим ребенком. Почитайте книгу, пойте песни или поиграйте в тихую игру. Деятельность не должна быть очень активной. Избегайте таких вещей, как прыжки, бег или борьба. Также не следует рассказывать страшные истории.

Ваш ребенок должен знать пределы этого времени. Убедитесь, что вы не превышаете их. Уступая просьбам о дополнительном соке или другой истории, у вас появятся дурные привычки. Это научит вашего ребенка, что время отхода ко сну всегда можно отложить.Хороший распорядок сделает вечер более расслабленным, спокойным и тихим.

III. Три распространенные проблемы со сном у детей раннего возраста

1. Нужна помощь, чтобы заснуть и снова заснуть

«Я измотан. Я должен указывать своему ребенку спать каждую ночь и каждый раз. Если она проснется ночью, она не уснет, пока я снова ее не раскачу».

«Мой ребенок будет спать только в машине. Мне приходится ездить по городу, чтобы заставить его заснуть. Иногда мы остаемся в машине на час или два.«

Многие родители испытали те же разочарования. Усталые и утомленные, они пойдут на все, чтобы уложить ребенка спать. Хотя эти решения работают в краткосрочной перспективе, они запускают плохие модели, которые могут длиться намного дольше. Ребенок учится связывать или «ассоциировать» засыпание с человеком или деятельностью.

У многих взрослых есть свои «ассоциации» сна. Может быть, вам нужна определенная подушка, чтобы заснуть. Если подушки нет, вы ворочаетесь, пытаясь заснуть.То же самое верно, когда вы просыпаетесь ночью. Если вы обнаружите, что вашей подушки нет в постели, вы начнете искать ее, чтобы легко снова заснуть. Вы «ассоциируете» свою подушку с засыпанием.

Если ваш ребенок отказывается спать, если вы не с ним, вы «становитесь его подушкой». Это то, что происходит с ребенком, которого нужно покачивать, кормить грудью или держать на руках, чтобы он заснул. Ребенок, которому для сна нужна машина, коляска или качели, научился связывать сон с этими движениями.В этих случаях, когда другой человек или действие отсутствует, ваш ребенок не может заснуть. Эта проблема называется «ассоциацией начала сна».

Взрослые и дети часто просыпаются за ночь несколько раз. Чаще всего это происходит во время глубокого сна, когда мы видим сны. Взрослые, как правило, не осознают, что просыпаются, и быстро снова засыпают.

Маленькие дети реагируют по-разному. Просыпаясь, они могут чувствовать себя очень неуверенно. В результате они плачут, кричат ​​и делают все возможное, чтобы привлечь чье-то внимание.Естественная реакция родителей — утешить ребенка. Они могут чувствовать, что им нужно «помочь» своему ребенку вернуться в сон. Они делают это, кормя, покачивая, держа или лежа с ребенком.

По мере того, как они это делают, ребенок узнает, что этот шаблон «помощи» всегда будет происходить, чтобы помочь ему снова заснуть. Многие маленькие дети не могут заснуть без помощи родителей. Они зависят от родителей, вместо того, чтобы искать утешение в одеяле или мягкой игрушке. Знание этого может создать стресс для родителей.Они, естественно, хотят утешить своего ребенка. Но в то же время они хотят и нуждаются в том, чтобы он сам научился хорошо спать.

Как моему ребенку научиться засыпать без моей помощи?
Родители должны знать, что ребенок действительно может заснуть самостоятельно, если ему дается такая возможность. Это не значит, что вы должны игнорировать плач ребенка. Вы всегда должны быть уверены, что ваш ребенок в безопасности. Вам также необходимо знать, плачет ли он, потому что голоден, болен или носит грязный подгузник.

Маленькие дети часто просыпаются от боли при прорезывании зубов, простуды или ушных инфекций. В этих случаях вам, возможно, придется встать и заняться их потребностями. В особенности новорожденным и младенцам потребуется много внимания в течение ночи. Им потребуется частое кормление и смена подгузников. Но когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он сможет спать всю ночь самостоятельно.

Чтобы исправить проблемы со сном у вашего ребенка, вы должны научить его засыпать с новым набором ассоциаций.Он больше не должен зависеть от вашего ответа. Ребенок должен научиться устанавливать эти новые связи во время сна. Это включает время сна, ночное время и после пробуждения ночью. Лучше всего начинать этот процесс обучения ночью. Однако некоторые родители предпочитают делать это во время сна.

Во время этого процесса обучения вы должны ожидать, что ваш ребенок сначала заплачет. Вы должны помнить, что вы не бросаете своего ребенка. Если вы организованы и последовательны в этом процессе, вы можете добиться успеха.Вы сможете подбодрить и успокоить своего ребенка, а также помочь ему заснуть самостоятельно.

План, который работает
Этот план поможет ребенку научиться спать самостоятельно в возрасте от шести месяцев до трех лет. После тихого распорядка сна уложите ребенка в его кроватку или кровать. Он может бодрствовать или спать. Скажите «спокойной ночи» и выйдите из комнаты, убедившись, что в ней еще немного света. Если после двухминутного ожидания ваш ребенок все еще плачет, вернитесь в комнату.Не включайте свет и не поднимайте ребенка с кроватки или кровати. Также не обнимайте ребенка и не поддавайтесь новым просьбам о соке или другой истории.

Вы можете утешить ребенка словами и нежно похлопать его по спине. Через одну-две минуты снова выйдите из комнаты. Не задерживайтесь надолго. Держитесь подальше от комнаты в течение пяти минут. Если по прошествии этого времени ваш ребенок все еще плачет, вернитесь в комнату, чтобы снова его утешить. Через одну-две минуты выйдите из комнаты.Используйте следующую таблицу, чтобы узнать, сколько времени нужно ждать перед возвращением в комнату каждый раз. Никогда не оставайтесь в комнате более двух минут за раз.

План помощи ребенку самостоятельно засыпать
(Следующая таблица представляет только один пример. Время ожидания может варьироваться от ребенка к ребенку. Только вы можете определить правильное время ожидания, прежде чем отвечать на запросы вашего ребенка. плач Некоторые дети могут терпеть меньше, другие — больше.Очень важно быть последовательным, независимо от выбранного времени ожидания.)

Периоды ожидания	1-й раз	2-й раз	3-й раз	4-й раз +
Ночь 1	2 минуты	5 минут	10 минут	15 минут
Ночь 2	5 минут	10 минут	15 минут	20 минут
Ночь 3	10 минут	15 минут	20 минут	25 минут
Ночь 4	15 минут	20 минут	25 минут	30 минут
Ночь 5	20 минут	25 минут	30 минут	30 минут

+ Одинаковый период ожидания для всех дополнительных периодов пробуждения

Цель состоит в том, чтобы постепенно помочь ребенку привыкнуть засыпать без вашей помощи.Он станет более защищенным, когда узнает, что вы все еще рядом, даже если вас нет в комнате. Он узнает, что может достать вас, если вы ему понадобитесь, но ему не нужно, чтобы вы ложились спать. Этот процесс может быть чрезвычайно трудным для родителей. Подсчет минут, слушая плач ребенка, может быть душераздирающим. На самом деле родителям будет сложнее, чем ребенку. Но этот план — ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку научиться здоровому режиму сна. Когда вы не убираете ребенка из кроватки или кровати, вы помогаете ему научиться засыпать в одиночестве.

Все воспитатели, ухаживающие за ребенком в ночное время, должны придерживаться этого плана. Сюда входят родители, бабушки и дедушки и другие братья и сестры. У всех будет искушение поднять ребенка, чтобы он перестал плакать. Но вы должны быть последовательны, чтобы это работало. Вы помешаете плану, если воспитатель решит забрать ребенка на руки или дать ему пустышку «только на этот раз».

Ваш ребенок сможет лучше засыпать после нескольких ночей, если вы будете последовательны. Вы можете начать план в пятницу вечером.Так вы сможете по ночам меньше всего спать перед тем, как в понедельник начнется рабочая неделя. Если вашему ребенку не станет лучше после пяти ночей по этому плану, убедитесь, что все, кто ухаживает за ребенком по ночам, правильно следуют плану. Также возможно, что вашему ребенку просто нужно больше времени, чтобы полностью приспособиться к изменениям. Быть настойчивым и не сдаваться окупится.

План для детей старшего возраста
Иногда у детей старшего возраста возникают проблемы со сном из-за страха.Возможно, им приснился плохой сон или они посмотрели страшный фильм, из-за которого они боялись заснуть в одиночестве. Часто родители ложатся рядом с ребенком, чтобы помочь ему заснуть. Этот процесс будет трудно прервать, когда ребенок к нему привыкнет. Следующий план должен быть вам полезен. Этот метод называется «десенсибилизация». Его также следует использовать постоянно, чтобы помочь ребенку вздремнуть и просыпаться ночью.

Объясните своему ребенку, что вы останетесь с ним, пока он не уснет. Также скажите ему, что вместо того, чтобы лежать в постели, вы собираетесь сесть на стул рядом с кроватью.В течение нескольких ночей позвольте вашему ребенку заснуть, а вы сидите рядом с кроватью. Затем отодвиньте стул подальше от кровати и ближе к двери.

В течение нескольких ночей постепенно перемещайте стул все ближе и ближе к двери. В конце концов стул следует убрать из комнаты. Дверь можно оставить открытой для ребенка, который не встает с постели.

В зависимости от ребенка этот процесс может занять от одной до трех недель. Для старшего ребенка вы также можете использовать поощрения, чтобы поощрить его к процессу.Такое «положительное подкрепление» побудит его снова заснуть самостоятельно. Вы можете вручить ему небольшие призы или составить таблицу со звездными наклейками, чтобы показать его успехи. Обязательно хвалите его словесно за попытки и за то, что он стал лучше.

2. Расстройство приема пищи / питья в ночное время

«Мой ребенок ночью голоден. Я чувствую, что должен давать ему больше еды (или питья) всю ночь. Я устал».

Эта жалоба является признаком чрезмерного ночного кормления.Это часто проблема младенцев и маленьких детей. Новорожденный может есть каждые пару часов. Но когда ребенку исполняется несколько месяцев, несколько кормлений в течение ночи может оказаться больше, чем ему нужно. Даже одно ночное кормление после того, как ребенку исполнится шесть или семь месяцев, вероятно, не нужно.

Дети, которые проголодались ночью, могут просыпаться много раз. Тогда они не смогут заснуть без еды. Ребенок, привыкший к тому, что ночью его кормят несколько раз, может научиться чувствовать голод в это время, даже когда еда не нужна.Задача родителей — научить ребенка чувствовать голод в лучшее время дня.

Ребенку в возрасте пяти или шести месяцев не следует пить больше восьми унций жидкости в течение ночи. Ребенку в этом возрасте не нужно кормить грудью более одного или двух раз или дольше двух-трех минут за раз. Быстрый способ узнать, принимает ли ваш ребенок больше жидкости, чем необходимо, — это проверить его подгузник. Если у вашего ребенка есть промокший подгузник всякий раз, когда он просыпается ночью, то у него может быть ночное расстройство приема пищи / питья.

Вы можете покончить с привычкой делать ненужные кормления по ночам. Начните с постепенного уменьшения частоты кормлений. Это намного лучше, чем их вообще прекратить.

Для младенца, который ест каждые полтора часа в ночное время, родитель должен сделать следующее:

• Подождите не менее двух часов между кормлениями в первую ночь.
• Подождите 2 ½ часа между кормлениями во вторую ночь.
• Постепенно увеличивайте время между кормлениями каждую ночь, пока все ночные кормления не прекратятся.

Этот процесс может занять от одной до двух недель. Если ваш ребенок берет бутылочку, вы также можете попробовать постепенно уменьшать количество молока при каждом кормлении на 30 грамм за ночь.

3. Проблемы с установкой пределов

Обычно эти проблемы возникают после того, как ребенку исполнится два года. Это когда ваш ребенок отказывается ложиться спать, заедает или мешает вам встать с постели. Проблемы с установкой лимитов могут возникнуть перед сном, во время сна или когда ваш ребенок просыпается ночью.

Родители должны утверждать, что именно они решают, когда пора ложиться спать. Это должно быть регулярное время каждую ночь. Он не должен меняться от ночи к ночи, в зависимости от того, насколько активным или настороженным кажется ребенок.

Дети могут стать очень изобретательными, если хотят дольше не спать. Они могут попросить еще одно объятие, салфетку, глоток воды, другую историю, выключить или включить свет или «рассказать вам что-то важное». Может быть трудно понять, когда их запросы реальны, а когда они всего лишь тактика задержки.Вы должны быть твердыми и последовательными, когда реагируете на задержки. Уступая им, вы только поощряете их поведение. Родители должны установить для своих детей четко определенные ограничения.

У старшего ребенка, который спит в кровати, может быть проблема с тем, чтобы много раз вставать с постели в течение ночи. В этом случае в дверном проеме можно поставить калитку или закрыть дверь до тех пор, пока вы не будете уверены, что ваш ребенок находится в комнате. Ворота лучше дверей, пока ваш ребенок не станет слишком большим. С воротами дети по-прежнему могут видеть из комнаты.Закрытая дверь может напугать некоторых детей. Ребенку, который научился перелезать через калитку, следует использовать калитку повыше или просто начать закрывать дверь спальни. Ворота или дверь должны быть закрыты всю ночь. Вы можете сказать своему ребенку, что с радостью снова откроете дверь, когда он или она перестанет пытаться выйти из спальни.

Не заходите в комнату, чтобы утешить ребенка. Вместо этого встаньте по ту сторону калитки или закрытой двери и поговорите со своим ребенком спокойным голосом.Прежде чем отвечать ребенку, подождите постепенно более длительные периоды времени. Если вы используете калитку, вы должны быть вне поля зрения ребенка. Когда вы закрываете дверь, сначала вам захочется отреагировать быстрее. Цель не в том, чтобы напугать ребенка. Подождите всего несколько секунд в первый раз и постепенно увеличивайте до нескольких минут.

Во время этого процесса обучения ребенок иногда засыпает на полу возле ворот или двери. Для детей старшего возраста предупреждение о том, что вы закроете дверь, может побудить их остаться в постели.Это сработает только в том случае, если вы выполните предупреждение, закрыв дверь, если они встанут.

Родители должны понимать важность установления ограничений в дневное и ночное время. Система поощрений также может помочь укрепить хорошее поведение ребенка. Также разумно обсудить свой распорядок дня перед сном с нянями и другими опекунами. Вы хотите, чтобы они могли придерживаться вашего распорядка и ваших ограничений, когда вас нет дома перед сном.

IV. Советы, которые помогут вашему ребенку лучше спать

1. Установите постоянный распорядок отхода ко сну и придерживайтесь его.
2. Установите и установите постоянное время для утреннего пробуждения.
3. Создайте в спальне ребенка спокойную и расслабляющую обстановку.
4. Общайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте телевизору, видео или компьютеру занять ваше место.
5. Не позволяйте детям смотреть то, что не подходит их возрасту. Это касается как днем, так и ночью. Обратите внимание на образы, которые могут их напугать.
6. Не позволяйте ребенку заснуть, пока его держат, качают, кормят из бутылочки или когда кормят грудью.
7. Не позволяйте ребенку есть или пить с кофеином перед сном. Это включает шоколад и газированные напитки. Старайтесь не давать ему перед сном лекарства, содержащие стимуляторы.

Помните:
Хорошо спящий ребенок легко засыпает и редко просыпается ночью. Кроме того, в целом он с большей вероятностью станет счастливее и здоровее. Чем лучше ребенок спит, тем счастливее будет вся семья.

Также важно понимать, что многие проблемы со сном у детей являются обычными и естественными.Они не являются результатом плохого воспитания. Они также не являются признаком серьезных физических или психических проблем вашего ребенка. Если у вашего ребенка по-прежнему возникают проблемы, обязательно обсудите их с врачом.

к началу

47 идей набора для спальни для вашего следующего домашнего макияжа

Не знаете, что вы хотите сделать со своей комнатой для гостей или главной спальней? Я был там, поверьте мне. Я потратил несколько месяцев, пытаясь выбрать между двумя разными предметами мебели, исходя из того, насколько хорошо они впишутся в мою комнату или будут ли они даже сочетаться с цветом моих стен.Честно говоря, я не хотел перекрашивать, поэтому пытался найти подходящий спальный гарнитур. Если вы боретесь с той же проблемой, что и я, вот 47 спальных гарнитуров, которые могут вам подойти.

Идеи современного спального гарнитура

№1. Набор середины века

Узнать больше

Этот спальный гарнитур из трех частей простой и ультрасовременный. Он поставляется в вариантах цвета дуба или венге из массива дерева, укомплектован двумя тумбочками и каркасом кровати на платформе.Этот стиль очень средневековой и сверхнизкий. Он станет отличным дополнением к минималистичной спальне или, фактически, практически к любой спальне. В этом нет ничего особенного, так что если вы просты, то это спальный гарнитур, о котором стоит подумать.

r

Возможно, вас заинтересует: 53 различных типа кроватей, каркасов и стилей

№2. Простое дерево

Узнать больше

Если вы ищете простого, то вот оно. Этот красивый спальный гарнитур полностью настраивается, включая мягкую кровать для хранения, прикроватную тумбочку с 2 ящиками и огромный комод с 6 ящиками.Мне нравится цвет этих предметов мебели, потому что они могут дополнить практически любую комнату. Однако моя любимая вещь в этом ансамбле — это место для хранения вещей в кровати. Они идеально подходят для хранения лишних подушек или одеял, когда они не нужны.

№3. Дерево и металл

Узнать больше

Когда я смотрю на эту комнату, я думаю о роскоши. Почему? Из-за сияющего белого пола, кожаного коврика и белого обитого каркаса кровати с подходящим комодом и прикроватной тумбочкой.Эти изделия сделаны из красивого дерева и металла, в частности из стали. Спальня из белого дерева делает комнату ярче, особенно с отражениями. Естественный свет будет отражаться от белого дерева и металла, устраняя необходимость в искусственном освещении.

№4. Черная искусственная кожа

Узнать больше

У вас есть черная мебель, но вы не уверены, какая кровать лучше всего подойдет к ней. Почему бы не выбрать что-то немного другое, например, эту черно-белую двухцветную кровать из искусственной кожи.Современная кровать на платформе с мягким изголовьем. В этот набор входит сама кровать, перила, хромированные ножки, планки и изголовье. Обивка выполнена из очень удобного пенопласта, благодаря чему очень легко и удобно сесть в постели, расслабиться или посмотреть телевизор.

№ 5. Черный и красный

Узнать больше

Если бы это было не так дорого, я бы обязательно купила это своему мужу, потому что его любимые цвета — черный и красный.Эта современная кровать на платформе отличается красным блеском и отделкой на танкетке. В комплект входит комод с 6 ящиками, зеркало, тумбочка с 2 ящиками, комод с 4 ящиками и кровать. Этот настраиваемый набор абсолютно потрясающий, а красный идеально сочетается с цветом темного дерева.

№6. Винтаж бархат

Узнать больше

Если вы любите свою мягкую мебель, вам понравится этот уникальный винтажный спальный гарнитур. Вы достаточно взрослые, чтобы помнить, как раньше все было связано с обивкой и тафтингом? В этой кровати-санях есть все, и это очень мило! Даже другие изделия коллекции украшены тафтингом из кристаллов.С этим комплектом постельного белья вы получите кровать-сани, прикроватную тумбочку с двумя ящиками и комод с 9 ящиками. У вас также есть возможность добавить в свой набор комод с 5 ящиками.

№ 7. Набор кроватей на деревянной платформе

Узнать больше

Спальный гарнитур из светлого дерева в очень деревенском стиле. Это то, что вы бы увидели в бревенчатом доме или спальне, которая выглядит минималистично. В комплект входит кровать-платформа и нижние отделения для хранения вещей, а также тумбочка с двумя ящиками.Каркас кровати также оснащен двумя встроенными светильниками и сенсорным датчиком для их включения и выключения. Единственный недостаток этого набора, который я вижу, — это то, что дерево покрыто ламинатом. По прошествии стольких лет она имеет тенденцию к шелушению и шелушению.

№ 8. Деревенский рай

Узнать больше

Ой, как я люблю этот спальный гарнитур! Это очень деревенский серый набор с прекрасной ручной работой. Обратите внимание, как на каркасе панельной кровати и на сундуке есть эти конструкции дверей сарая? Это то, что действительно бросается в глаза.Весь ансамбль состоит из панельной кровати, тумбочки с 2 ящиками и комода для джентльмена с 5 ящиками. Дополнительные дополнения включают зеркало комода и высокий комод с 6 ящиками.

№ 9. Светло-серый и венге

Узнать больше

Вот еще один яркий пример современной спальни, создающей очень приятную атмосферу. Это набор из трех вещей Cullerton светло-серого цвета и венге. Венге, если вы не знаете, представляет собой древесину очень темного цвета, которая является продуктом Millettia laurentii.Он почти черный, вот насколько он темный. Дополняет темно-коричневый цвет светло-серое изголовье. Это выглядит потрескавшимся, что делает его не таким уж простым. Остальная часть коллекции включает тумбочку и комод с 4 ящиками.

Идеи итальянского гарнитура

№ 10. Современный итальянский

Узнать больше

Любите внешний вид итальянской мебели? Что ж, тогда тебе это понравится. Настраиваемый спальный гарнитур из 5 предметов спроектирован с использованием шпона под дерево матового серого цвета с акцентами из матовой нержавеющей стали.Красивое панельное изголовье кровати имеет многослойный вид, создавая глубину и визуальный интерес. В комплект входят кровать, две прикроватные тумбочки с плавно закрывающимися ящиками, комод на 6 ящиков и зеркало в комплекте. Мне очень нравится этот дизайн и серый цвет настоящего дерева. Это один из тех наборов, которые подойдут к любому декору или тематике комнаты.

№11. Итальянский орех

Узнать больше

Коллекция спальных гарнитуров ESF Flavia — это роскошный ансамбль мебели, подходящий для любой спальни.Эта элегантная кровать-платформа выполнена в цвете орехового дерева, что придает всему помещению роскошный вид. Дополняет кровать прикроватная тумбочка с таким же рисунком, что и изголовье. Оба они имеют очень изысканную лакированную отделку и изготовлены с использованием высококачественных материалов в Италии. Если вы хотите, чтобы другие предметы в наборе, например, комоды и зеркало, вы могли приобрести их отдельно.

№ 12. Классический итальянский

Узнать больше

Если вы хотите спать на кровати, подходящей для королевы, это ваш шанс.Этот совершенно потрясающий роскошный итальянский спальный гарнитур изготовлен из дерева с отделкой шпоном слоновой кости и красивыми золотыми акцентами. Вся комната также имеет очень винтажный вид. Честно говоря, я ожидал увидеть этот набор в комнате поп-звезды или кинозвезды, ну знаете, кого-то с деньгами. По объявленной цене вы получите двуспальную кровать, две прикроватные тумбочки, двойной комод и зеркало.

№ 13. Белое и розовое золото

Узнать больше

Розовое золото должно быть одним из моих любимых цветов с точки зрения украшений, однако оно отлично смотрится в сочетании с этим белым итальянским гарнитуром для спальни.Он был разработан Аланом Сориа и имеет белый лак с хромированными акриловыми ручками и ножками. Вся мебель из дерева покрыта лаком из черного дерева, а изголовье обшито экокожей. В комплекте — кровать-платформа, комод, зеркало и две тумбочки.

№14. Кожа и кристаллы

Узнать больше

Этот спальный гарнитур «Сделано в Италии» изготовлен из мягкой экокожи Nabuk и украшен полосками кристаллов Swarovski, сшитых вручную.Все детали корпуса обработаны тефлоновой пятноотталкивающей технологией и имеют блестящий эффект. Если вы любите блеск, кристаллы и элегантность, вам обязательно понравится все в этом наборе. В нем есть кровать на платформе, прикроватная тумбочка и комод, все с красивой отделкой из орехового дерева и шпона.

Роскошные спальные гарнитуры

№ 15. Роскошь и свет

Узнать больше

Мебель, отделанная серебром, на мой взгляд, очень роскошна.Этот конкретный набор отличается серебристой отделкой с зеркальными вставками на всех деталях корпуса, включая изножье кровати. Обитое искусственной кожей изголовье также освещено, как и зеркало! Этим можно управлять с помощью кнопки включения / выключения. Все части корпуса выполнены с использованием четырехугольной английской конструкции типа «ласточкин хвост», снабженной направляющими полного выдвижения. Единственное, что идет в комплекте, — это панельная кровать.

№ 16. Роскошное одеяло

Узнать больше

Этот набор немного отличается от тех, что мы рассмотрели до сих пор.Это не просто мебель, а скорее стеганое одеяло. Если вы не хотите ничего менять в своей спальне и вас вполне устраивают комоды, просто смените постельное белье! Этот комплект постельного белья из 13 предметов придаст вашей комнате дизайнерский вид. Он отличается бархатным принтом в обрамлении и глубокими насыщенными цветами.

№ 17. Сани спальный гарнитур

Узнать больше

Если деньги не проблема, то этот красивый настраиваемый набор — хороший способ сделать вашу комнату более роскошной.Гарнитур для спальни Cortina Sleigh выполнен в цвете медового ореха, массива березы, вишневого дерева и шпона Mapa Burl. Безусловно, это одна из самых элегантных установок, которые я видел в этом списке. В нем есть красивая кровать-санки, прикроватная тумбочка с 1 ящиком и комод с 2 ящиками. Вы также можете приобрести отдельно верхнее зеркало комода с короной, основание комода с 6 ящиками, основание шкафа и скамейку в спальне.

№ 18. Бархат Люкс

Узнать больше

Ранее мы видели бархатный гарнитур, очень похожий на этот, однако в нем есть оттенок роскоши.Это изголовье короны имеет тафтинговый узор и обивку из серого бархата. Все изделия сделаны с хромированными ножками и серебряными шляпками гвоздей. Этот конкретный набор поставляется только с кроватью на платформе, но вы можете приобрести тумбочку с 2 ящиками, двойной комод с 6 ящиками и комод с 5 ящиками отдельно. Вы не поверите, но как бы круто это ни звучало, это вполне доступно!

Серебряные спальные гарнитуры

№ 19. Все серебро

Узнать больше

Серебро — нейтральный цвет, который можно использовать с краской любого цвета на стенах.Когда вы покупаете этот набор, у вас нет причин менять и декор. В нем есть красивая кровать на платформе с серебряной стеганой обивкой, которая создает вокруг вас романтическую атмосферу. Весь каркас кровати снаружи прошит тафтингом и отделан шпоном. С покупкой вы получите красивый блестящий серебристый комод с тремя ящиками, кровать на платформе и тумбочку.

№20. Гламурный

Узнать больше

Если вы хотите чего-то роскошного и гламурного, то вот оно.Этот спальный гарнитур выполнен с красивой серебряной отделкой и акцентами на зеркальных панелях на изголовье и изножье. Они прекрасно подчеркивают сияющий серебристый оттенок. Станина из панелей изготовлена ​​из прочного дерева, что обеспечивает стабильность, необходимую на долгие годы.

Чтобы увидеть более гламурную спальню, щелкните по этой ссылке.

№21. Платина

Узнать больше

Что лучше серебра? Платина! Это единственный в своем роде спальный гарнитур, подходящий для Голливуда.Элегантность всей этой установки необычайна, и в ней есть все детали, чтобы доказать это. Он отличается сложенными ножками для булочек, зеркальными акцентами и платиновым покрытием для стильного образа. Изголовье имеет арочную форму и красиво подчеркнуто обивкой с пуговицами.

№ 22. Черный и серебристый

Узнать больше

Это сочетание цветов — одно из моих любимых. Для некоторых черный может быть слишком темным, а серебристый — слишком ярким, так почему бы не объединить их в серебристый и черный.Набор панельных кроватей, показанный здесь, — отличный способ привнести немного европейского дизайна в вашу комнату. С деталями и винирами предстоит довольно сложная работа. Все они покрыты шестью слоями высокоглянцевого полиэфирного лака с ультрафиолетовым излучением. В комплект входит панельная кровать размера «queen-size», тумбочка и комод.

Белые спальные гарнитуры

№ 23. Классический белый

Узнать больше

Classic — это всегда хороший выбор, когда вы действительно не знаете, что хотите сделать с обновлением комнаты.В этой коллекции есть каркас кровати, тумбочка и комод. Все они сделаны из массива дерева и имеют чистый белый оттенок. Мне нравится, как очаровательно выглядит этот набор, настолько он прост. Кровать, которую вы получаете с ним, представляет собой панельную кровать, которую можно использовать с фундаментом или без него благодаря приподнятым панелям.

№ 24. Белая кожа

Узнать больше

Кожа — это роскошь, и это отличный способ добавить роскоши в вашу комнату.Этот набор из коллекции Orla выполнен из массива дерева и покрыт белым лаком. Это одно из тех изголовий, которые вы можете сделать сами, если действительно хитроумны. Все, что для этого требуется, — это кожаная обивка, немного времени и таланта. В комплект входит только кровать-платформа, поэтому комод, зеркало и тумбочку придется приобретать отдельно.

№ 25. Простой

Узнать больше

Это почти так же просто, когда дело касается спальных гарнитуров.Не говоря уже о том, что это очень доступно, поэтому, если у вас ограниченный бюджет, обратите внимание на это. Коллекция изготовлена ​​из ДСП и ламината. Единственный недостаток такого доступного набора — дешевый материал. Кровать представляет собой платформенный каркас, поэтому использовать с ней пружинный блок не нужно.

№ 26. Бермудский комплект

Узнать больше

Этот красивый ансамбль изготовлен из твердых материалов красного дерева и искусственной древесины, что делает изделие долговечным. Изголовье выполнено из панелей в виде жалюзи для более пляжного гавайского вида и имеет белую отделку и никелевую фурнитуру.Все это включает в себя королевское изголовье (без каркаса), прикроватную тумбочку и комод с 4 ящиками. Это еще один из тех простых наборов, которые станут отличным дополнением к любому дому, независимо от того, какого цвета может быть комната, будь то лимонно-зеленый или тематический Hello Kitty, он будет работать.

№ 27. Современный Белый

Узнать больше

Ищете современный белый гарнитур, который подчеркнет красоту вашего дома? Ну вот оно! Это красивое изголовье с пуговицами высотой целых пять футов.Он отделан каймой венге, чтобы соответствовать любому декору, который у вас может быть, и гармонирует с подходящей рамкой с каймой венге вдоль пола. Рейки изготовлены из массива сосны и отличаются прочностью и дополнительным комфортом.

№ 28. Изысканность

Узнать больше

Этот уникальный набор изготовлен из массива дерева и кожаной обивки. Он отличается сложной техникой изготовления с перекрытием и элегантно разработан, чтобы приспособиться к помещению любого стиля. Конструкция из твердых пород дерева добавляет стойкости гарнитуру, а рама имеет гибкие деревянные планки, позволяющие воздуху циркулировать под матрасом.Изголовье — это красивый кожаный узор, сотканный вручную, с простой кожаной рамкой.

№ 29. Очень шикарный

Узнать больше

Стиль этой кровати довольно заманчивый и манящий, если вы спросите меня. Он отличается очень уникальным изгибом и аркой, ультра-шикарным и элегантным. Изголовье сделано из склеенной кожи и имеет встроенные подушки. Весь набор уникален, особенно тумбочка. В нем три полки, а не ящики, как у большинства из тех, что мы видели.Все, что входит в комплект, сделано из натурального необработанного дерева снизу и белого цвета сверху.

№ 30. Белый и серый

Узнать больше

Большое количество белого может быть неприятным для глаз, особенно если у вас белые стены и в комнату проникает много естественного света. Этот настраиваемый набор представляет собой красивую смесь белого и серого. Он идеально подходит для тех, кто не хочет только белое на белом. Он изготовлен из дерева МДФ и отличается глянцевым покрытием.В комплект входит кровать с обивкой из панелей, прикроватная тумбочка с 2 ящиками и двойной комод с 6 ящиками.

Черные спальные гарнитуры

№ 31. Черная обивка

Узнать больше

Коллекция, которую мы здесь рассматриваем, включает красивое изголовье с глубоким ворсом и гвоздями с отделкой шляпкой. Это очень современный вид благодаря ромбовидной тафтинге на кровати. Он отделан темно-серой тканью с мягкими бликами. Сама кровать также совместима с регулируемым матрасом.Наряду с кроватью в комплект также входят двухцветная тумбочка с 2 ящиками, тумбочка с полками и двойной комод с 6 ящиками.

№ 32. Классический черный

Узнать больше

Этот набор очень похож на белый, представленный выше. Он имеет классический стиль инкрустации подноса с насыщенной черной отделкой. Это очень изысканный стиль, который может гармонировать как с современным, так и с классическим декором. В комплект входит кровать размера «queen-size» из массива твердых пород и искусственной древесины с приподнятыми панелями на изголовье и изножье.В комплекте тумбочка и комод с четырьмя ящиками.

№ 33. Переработанный

Узнать больше

Вот первая из этого списка! Этот спальный гарнитур изготовлен из переработанного дерева и упакован на 100% из переработанного картона. Он оформлен в очень современном стиле с учетом минимализма и модернизма. Кровать стоит очень низко к полу, поэтому более толстый матрас лучше всего подойдет тем, у кого могут возникнуть проблемы с подъемом или подъемом с кровати с таким низким профилем.Остальной набор включает тумбочку с 1 ящиком, кровать на платформе и комод с 5 ящиками, каждый с серебряными ручками.

№ 34. Отделка под дерево

Узнать больше

Эта коллекция очень стильная и современная. Мне нравится, что в нем есть этот клетчатый узор, чтобы немного смешать вещи. Кровать представляет собой красивую панельную кровать с текстурой дерева и черными изголовьем и изножьями. Комод с 6 ящиками имеет тот же узор, что и кровать. Комод оборудован ящиками типа «ласточкин хвост» с ручками серебристого цвета.Вы также можете приобрести соответствующий ящик для хранения и медиа-ящик отдельно, чтобы завершить внешний вид.

№ 35. Боксспринг не требуется

Узнать больше

Я очень ценю этот недорогой набор, потому что вы получаете так много за такую ​​небольшую сумму. Этот современный дизайн хорошо сочетается с любым декором и цветовыми акцентами, которые вы выберете. Еще одна особенность, которая мне очень нравится, — это ящик под кроватью. Он не требует ручки и дает достаточно места для хранения дополнительного постельного белья или подушек.В состав этого набора входят тумбочка с 1 ящиком, каркас кровати с ящиком для хранения и двойной комод с 6 ящиками.

Идеи спальни в деревенском стиле

№ 36. Традиционный деревенский стиль

Узнать больше

Этот набор одновременно традиционный и деревенский. Мне нравится светлый серый цвет на всех предметах. Особенно красивые сани. Все изделия имеют уникальные выточенные ножки для булочек, создающие очень классический вид. В стоимость мебели входит кровать-санки, тумбочка с 3 ящиками и комод с 6 ящиками.Дополнительные дополнения включают комод с 5 ящиками и арочное зеркало комода. В совокупности этот набор прекрасно дополнит любой стиль декора, который у вас есть.

№ 37. Ультра Рустик

Узнать больше

Это определенно один из тех наборов, которые я хотел бы иметь в собственном доме. Он очень простоват, сделан из красивого массива дерева и выглядит незавершенным. Эта коллекция Ciera включает кровать на платформе, тумбочку с двумя ящиками и комод с шестью ящиками.Дополнительные предметы включают комод с 6 ящиками и прямоугольное зеркало в комплекте. Этот комплект отлично подойдет к спальне любого стиля.

№38. Античный дуб

Узнать больше

Her — еще один из тех наборов, в которых используется натуральный дуб. Теплый дуб в сочетании с деревенским стилем придаст вашей комнате очень гармоничный вид. Старинные ручки прекрасно подчеркивают дубовый оттенок. Тумбочки, входящие в комплект, прочные, с просторными ящиками и большой верхней поверхностью.Каркас кровати также имеет плоскую поверхность, что позволяет разместить на нем небольшие безделушки или рамы для картин, чтобы продемонстрировать свой стиль. Завершить этот образ можно красивым ковриком в марокканском стиле.

№ 39. Винтажный деревенский стиль

Узнать больше

Винтажная мебель — один из моих любимых стилей, потому что детали на ней обычно очень точные и уникальные. Возьмем, к примеру, эти штуки. Цвета в них — очень модный фактурный белый антик с декором в изголовье кровати.У комода красивые старинные ручки и ножки. Мне бы хотелось, чтобы это когда-нибудь было у меня в спальне — оно необычайно красиво.

№ 40. Тепло

Узнать больше

Его прекрасный спальный гарнитур из трех частей предлагает очень теплый прием. Он украшен акцентами в виде планок вдоль изголовья и отделкой из полированной сосны для создания уютного деревенского стиля. Металлические акценты вдоль отделки из теплого дерева создают очень резкий контраст. В комплект входят кровать, комод с 5 ящиками и тумбочка с 3 ящиками.Каждый ящик имеет металлические направляющие на шарикоподшипниках для легкого открывания и закрывания. В целом этот винтажный ансамбль с отделкой из сосны создает теплую атмосферу.

№41. Проволочная щетка и глазурь

Узнать больше

Этот спальный гарнитур в деревенском стиле имеет изголовье с тяжелыми горизонтальными планками, очень похожее на поддон. Он отлично подчеркивает стиль проволочной щетки и белой глазури на дереве. На подножке есть вертикальная металлическая обвязка и система рельсов с двойным болтовым креплением, обеспечивающая прочную конструкцию на долгие годы использования.

№ 42. Кровать в деревенском стиле с балдахином

Узнать больше

Кровать с балдахином — это то, чего мы еще не видели в этом списке. Он отличается замысловатым дизайном и деталями в теплом деревенском стиле. Цвет дерева отлично дополняет фурнитуру под старину и впишется в любой декор, который у вас может быть. Этот набор также будет отлично смотреться в отделке с побелкой и сделает его еще более деревенским. В комплекте кровать с балдахином, тумбочка и комод с зеркалом.

№ 43. Естественные тона

Узнать больше

Набор, который вы видите здесь, имеет как визуальную привлекательность, так и отличное место для хранения. Он доступен в различных размерах и отделан деревом вдоль изголовья. Низкопрофильная кровать укомплектована двумя ящиками для хранения вещей, скрытыми в подножке. Комоды и прикроватные тумбочки имеют большие ручки-блоки, которые сочетаются с естественным видом текстуры состаренной древесины и отделкой в ​​деревенских естественных тонах. При покупке вы получите кровать, комод с 6 ящиками и настенное зеркало.

Спальный гарнитур в викторианском стиле

№ 44. Викторианская любовь

Узнать больше

Если вы хотите почувствовать себя королевой в собственном доме, включите эту красивую спальню в викторианском стиле в свою спальню. Он отличается очень элегантным тафтинговым дизайном на изголовье и изножье с очень замысловатыми деталями. Комоды и прикроватная тумбочка выгнуты в виде волнистого узора и покрыты металлической обшивкой. В комплект входят два комода, тумбочка, зеркало и кровать.

№ 45. Узоры ручной работы

Узнать больше

Весь этот набор вопит об элегантности. Набор из массива дерева и мрамора в традиционном стиле с резьбой ручной работы изготовлен из березы, достаточно твердой, чтобы не повредить ноготь. Изголовье и подножка дополнены красивой кожаной и льняной обивкой с эффектом тафтинга. Все предметы имеют очень сложную проработку деталей, что делает их более привлекательными для глаз.

№ 46.Черный и золотой

Узнать больше

Эй, эти цвета подходят моему лаку для ногтей прямо сейчас! Этот очень викторианский спальный гарнитур имеет глянцевую черно-золотую отделку. Это очень похоже на современный европейский стиль. Он сделан только из тончайшей лакированной обивки. Этот чудесный ансамбль состоит из пяти предметов, включая 2 прикроватные тумбочки, комод, зеркало и кровать. Это идеальный способ добавить в ваш дом нотку роскоши.

№ 47. Викторианский навес

Узнать больше

Честно говоря, я ожидал увидеть что-то подобное в «Игре престолов». Это красивая кровать с балдахином, вдохновленная наследием Валенсии. Он отличается искусным мастерством и резными акцентами, которые придадут вашей спальне неповторимую атмосферу. Бусина украшена мраморными столбами, вишневым деревом, шпоном пекана и пятном вяза. Все остальные предметы в наборе так же красивы, как и кровать, чтобы завершить образ.

Заключение

Вот и все, ребята! Это 47 самых красивых, уникальных, креативных и умопомрачительных спальных гарнитуров. Некоторые из них более доступны по цене, чем другие, но помните, что вы можете смешивать и сочетать многие из них, чтобы создать свой собственный уникальный стиль. Многие из них также идут с дополнительными предметами, которые вы можете приобрести, чтобы завершить образ. Не забудьте поделиться этим постом со всеми своими друзьями и семьей, которые, возможно, хотят полностью изменить свою спальню.В этом списке определенно найдется что-то для всех, независимо от того, какой стиль вы предпочитаете или какой у вас бюджет.

Может быть, ваша проблема со сном — не проблема

Я ненавижу рекламный ролик Delta Air Lines под названием «4 часа утра», который насмехается над мной с экрана моего сиденья.

Все начинается с монтажа веселых профессионалов, которые до рассвета встают в домах и гостиничных номерах представительского класса по всему миру, растягивают свои спортивные тела и зажигают кофейники в час, обычно отводимый для спаривания фруктовых летучих мышей.

«Вот вам 180 миллионов человек, которые рано встают, любители и должны быть спящими», — говорится в закадровом тексте, а на заднем плане звучит диснеевская песня «Heigh-Ho». «Потому что те, кто действительно меняют мир, — это те, кому не терпится выбраться в него».

Да, я понял. Я слышал это всю свою жизнь: общество любит утренних людей. На самом деле любит их. Ранние пташки, как правило, более пунктуальны, получают более высокие оценки в школе и поднимаются по служебной лестнице. Эти так называемые жаворонки известны как отличники, полировщики яблок, C.E.O.s.

По сути, это идея, которую Бен Франклин рекламировал более 250 лет назад — «рано ложиться, рано вставать» — а все остальные называются ленивыми или своенравными.

Но что, если они ошибаются? Что, если совы на самом деле невоспетые гении? Что, если мы являемся радикальными разрушителями и сменщиками правил, теми, кто лучше подходит для современного постиндустриального общества, в котором правят ночные программисты, цифровые кочевники, внештатные магнаты и совместные предприниматели?

Возможно, настало, наконец, время восстания полуночников мира! (Только не рано, конечно.)

Назовите это D.S.P.S.

Я знал, что я другой, когда мне было 7 или 8 лет. Мои родители пытались уложить меня спать к 19:30. были бессмысленными.

У меня болезненные воспоминания о тех ночах, когда я лежал без сна с выключенным светом, мой разум кружился, наблюдая, как идут минуты на моих старых цифровых часах — 30 минут, 60, 90. Только мой хомяк Стюарт разделял мои ночные наклонности , грохочущий на своем скрипучем колесе в темноте.

В подростковом возрасте дела пошли еще хуже.Мой отец, который был заядлым жаворонком, просыпался в 6:30 утра и врывался в мою комнату, фыркая: «Общество начинается на рассвете», — и стянул с меня покрывало.

Он не ошибся. Школы, офисные рабочие места и спортивные лиги были спроектированы по графику жаворонка. И я ничего не мог с этим поделать.

Представление о том, что я могу просто сбросить внутреннюю проводку, проявив некоторую самодисциплину, казалось заведомо ложным и, вероятно, опасным.

Имейте в виду, что моя гигиена сна, если использовать термин, который еще не вошел в моду, была превосходной.Я не прикасался к алкоголю или кофеину и обнаружил, что мне легко избегать экранного времени перед сном, поскольку единственным экраном в моем доме был телевизор с катодной лампой, который показывал такую ​​мерзость, как «Джоани любит Чачи».

Спустя годы врачи, занимающиеся вопросами сна, диагностировали у меня то, что обычно называют синдромом отсроченной фазы сна, который относится к любому, кто ложится спать на часы позже, чем, кхм, «обычное» время. Часто это условие сводится к пугающе звучащим инициалам — D.S.P.S. — как и многие опасные для жизни болезни.

А у меня он неплохой. Мое тело естественно хочет ложиться спать около 2 часов ночи и вставать около 10 часов утра.Когда я пытаюсь приспособиться к раннему графику, мой мозг похож на кашу. И наоборот, я загораюсь, как рождественская елка в Рокфеллер-центре, около 21:00, и в следующие несколько часов я — самая большая часть меня: бдительный, умный, вдохновленный на творчество.

Не то, чтобы общество когда-либо проявляло большую гибкость в отношении моего цикла сна. Большую часть своей взрослой жизни я проработал в офисе, а сейчас женат, у меня двое детей до 10 лет, поэтому я регулярно встаю к 7:30.м., изо всех сил стараюсь подбодрить Фреда Роджерса в хорошем настроении, пока я пакую обеды и отвожу наших сыновей в школу.

В результате я страдаю хроническим недосыпанием. То есть у меня так называемая проблема со сном, хотя технически это не совсем так.

Сплю нормально. Это у всех остальных есть проблемы с этим.

Какой у вас хронотип?

Мой момент синих пилюль наступил в начале этого года, когда я прочитал «Почему мы спим» Мэтью Уокера, директора Центра науки о сне у человека при Калифорнийском университете в Беркли.

В книге подробно рассказывается, как каждый человек работает в соответствии с 24-часовым циркадным ритмом, внутренними часами, которые координируют падение температуры тела, например, когда он готовится ко сну, и заводятся обратно, когда пора просыпаться. Чего такого жаворонка, как мой отец, никогда не понимали, так это того, что часы не у всех одинаковы.

Согласно доктору Уокеру, около 40 процентов населения составляют утренние люди, 30 процентов — вечерние люди, а остальные занимают промежуточное положение. «Ночные совы — это не совы по собственному желанию», — пишет он.«Они связаны отсроченным графиком из-за неизбежной жесткой проводки ДНК. Это не их сознательная ошибка , а их генетическая судьба ».

(В качестве дополнительного доказательства исследователи из Рокфеллеровского университета в прошлом году объявили об открытии генной мутации, которая, по-видимому, объясняет D.S.P.S., а это означает, что я, я полагаю, мутант, как Годзилла и Токсичный мститель).

Когда совы вынуждены рано вставать, их префронтальная кора головного мозга, которая контролирует сложные мыслительные процессы и логические рассуждения, «остается в отключенном состоянии или« отключена », — сказал доктор.Уокер пишет. «Как холодный двигатель при запуске ранним утром, требуется много времени, чтобы он нагрелся до рабочей температуры».

Это могло даже служить эволюционной цели. Когда первые люди жили небольшими племенами, как в ранних сценах «Космической одиссеи 2001 года», неравномерный режим сна давал преимущество в выживании: согласно книге, кто-то всегда бодрствовал, чтобы наблюдать за бродячими леопардами и соперниками с дубинками.

Но с тех пор для нас, полуночников, все идет под откос.Подъем сельского хозяйства заставил поля обрабатывать рассветы. Промышленная революция принесла фабрики с 8-часовыми часами. Ночные совы были вынуждены приспосабливаться, и, похоже, это сказалось.

«Dress Like Your Boss»

Согласно широко разрекламированному исследованию хронотипов, опубликованному в этом году, совы могут умереть раньше, чем утренние люди. Другое исследование, опубликованное в Journal of Psychiatric Research, показало, что полуночники на 6 процентов чаще страдают депрессией, чем люди, которые спали в обычные часы.

Различные исследования показали, что полуночники также больше пьют, больше курят и имеют больше сексуальных партнеров (возможно, потому, что легче добиться удачи в баре в полночь, чем в Starbucks в 7 часов утра). Другое исследование выявило связи с темной триадой расстройств личности: психопатией, макиавеллизмом и нарциссизмом.

Я точно знаю, что значит гореть свечой с обоих концов. Когда я закончил колледж, я обнаружил, что утренние ритмы офисной жизни открывают мне глаза — хотя, конечно, не буквально.

На моей первой работе репортером газеты в округе Ориндж, штат Калифорния, я должен был быть за своим столом в 8 утра. Я проработал на этой работе 14 месяцев, взяв всего одну неделю отпуска, но мое тело так и не адаптировалось.

Ночью за ночью я лежал без сна до часу ночи или позже, нервничая из-за неизбежного истощения на следующий день, когда ветер Санта-Ана неистово шелестел по итальянским кипарисам за окном моей спальни.

Даже когда я затащил себя в 7:45 утра, мой босс был там уже час, потому что боссы встают на рассвете, верно? Вот почему они боссы.В корпоративном мире раннее вставание всегда служило удобным знаком безудержных амбиций и воли к успеху.

Среди руководителей высшего звена эта традиция жива и процветает. Говорят, что Роберт Айгер из Disney, Говард Шульц из Starbucks и Индра Нуйи, уходящий исполнительный директор PepsiCo, поднимутся в период с 4 до 4:30, и они относительно ленивые неряхи по сравнению с Тимом Куком из Apple, который, как сообщается, уходит. кровать в 3:45 утра

Неудивительно, что «сотрудники, которые приступили к работе раньше в тот же день, были оценены их руководителями как более добросовестные и, следовательно, получили более высокие оценки производительности», согласно исследованию 2014 года, проведенному Foster School of Business. Вашингтонский университет.

Это старая формула успеха «одевайся как начальник», но с хронотипами, а не с одеждой.

Но что, если современное рабочее место больше не работает по этой формуле? Что, если быть совой больше не помеха, а преимущество?

Hacker Hours

«Я никогда не был жаворонком», — сказал основатель Facebook Марк Цукерберг в видеоинтервью с Джерри Сайнфелдом в Facebook в 2016 году. Сообщается, что он встает около 8 часов утра, что на несколько часов позже, чем у традиционных руководителей, но идеально соответствует часам работы хакеров, которые преобладают в Кремниевой долине.

«Самые продуктивные программисты, которых я знаю — и писатели, и, вероятно, многие другие творческие люди, — сказал Тим Феррис, автор лайфхаков и инвестор в технологии, — как правило, большую часть своей лучшей работы делают, когда другие спят, в время, совпадающее с наименьшим количеством отвлекающих факторов «.

Предприниматели в сфере высоких технологий даже рекламируют свои склонности к ночным совам как символ статуса.

Аарон Леви, исполнительный директор Box, сказал Fast Company, что обычно спит от 3 до 10 часов.м. «Я не пользуюсь многими приложениями», — сказал он. «Я сплю».

Другой технический титан нового поколения, Алексис Оганян из Reddit, так же хвастается своими поздними часами, говоря, что он обычно ложится спать около 2 часов ночи и встает около 10 часов утра или всякий раз, когда его будит кошка.

Традиционное рабочее место с 9 до 5 начинает терять популярность, особенно в Кремниевой долине и творческих секторах, где рабочий день больше не привязан к дневному времени. А поскольку роботы и искусственный интеллект еще больше разрушают старую систему, беря на себя рутинные задачи, новая культура на рабочем месте не столько связана с пунктуальностью, сколько с творчеством и нарушением правил.

Что ни хочешь насчет полуночников, мы же племя инакомыслящих. В наш зал славы — или позор — входят повстанцы (Кейт Ричардс, Хантер С. Томпсон) и революционеры (Мао, Сталин), безумные гении (Джеймс Джойс, Принс) и безумцы (Чарльз Мэнсон, Гитлер). Даже наши обычные политические герои (Барак Обама, Уинстон Черчилль) помнят как гениальных аутсайдеров.

Возможно, это не совпадение. Сама суть нашего хронотипа делает нас чудаками, склонными смотреть на жизнь с другой стороны.Мы чудаки, которые чувствуют себя живыми, прячась в темноте, в безопасности в иллюзии, что мы владеем миром, по крайней мере, на несколько драгоценных часов каждую ночь, пока все остальные дремлют.

В эти предрассветные часы мы чувствуем свободу думать о любой мысли, мечтать о любом сне, в безопасности от пристального внимания и суждений ограниченного мира.

Конец жаворонков?

Означает ли это, что мы на самом деле нарциссы? Возможно. Мы как минимум разные. Может быть, особенный.

По крайней мере, несколько ученых согласны.В 2009 году Сатоши Канадзава, провокационный эволюционный психолог из Лондонской школы экономики и политических наук, вдохновил множество заголовков на исследование, в котором была предпринята попытка предположить, что совы могут быть умнее жаворонков.

Другие исследователи предположили, что мы сверхъестественно запрограммированы на риск — качество, которое я обычно связываю с предпринимательским энтузиазмом. Исследование Чикагского университета, проведенное в 2014 году, показало, что «полуночники» «ассоциируются с большим общим риском» в вопросах финансов, этики и досуга.

Конечно, эти черты могут быть равносильны растрату и нарушителю, но, прожив всю жизнь, слушая негативные отзывы о нашем хронотипе, я возьму то, что смогу получить.

Мне бы, конечно, стало легче, если бы ученые каким-то образом доказали, что полуночники были немного умнее и немного смелее. Но я не думаю, что вам нужно ехать туда, чтобы быть уверенными в наших шансах.

Корпоративная Америка уже догоняет. Согласно опросу, проведенному в 2015 году некоммерческой ассоциацией человеческих ресурсов WorldatWork и сайтом вакансий FlexJobs, около 80 процентов компаний сейчас предлагают ту или иную форму гибкого графика работы.

Для многих рабочих это означает «свободу от утомительных поездок на работу, от заполненного перебоями офиса, от смирительной рубашки с 9 до 5», — сказал Дэвид Хайнемайер Ханссон, технический предприниматель и автор книги «Remote: Office» Не требуется.»

Для полуночников это огромно. Армии профессионалов больше не должны произвольно подвергаться нападениям на рассвете, как неуклюжие новобранцы, прислушивающиеся к звуку горна.

Действительно, поздно встающие организуются. Камилла Кринг, датский бизнес-консультант и автор, основала B-Society, правозащитную группу «совы», лоббирующую отказ от перехода на летнее время, продвижение гибких графиков работы и корректировку времени начала занятий в школах, «чтобы поддержать различные человеческие хронотипы».

«Компании могут использовать знания о циркадных ритмах в качестве конкурентного преимущества», — сказала г-жа Кринг.

А может они уже есть. Термин «разнообразие хронотипов» начинает набирать обороты по мере того, как бизнес-менеджеры исследуют такие концепции, как энергичная асинхронность команды: чередование графиков работы, чтобы все работники работали с максимальной эффективностью.

Пора. Скажем, весь мир наконец осознает, что мы, совы, больше, чем отстающие и сони.