А привычка то вредная или Пора перестать заправлять постель?
А привычка то вредная или Пора перестать заправлять постель?
Заправить постель, принять душ и позавтракать. Стандартная утренняя рутина. Но иногда нет возможности сделать первый пункт — лень, нет времени… А что, если и не надо?
Время на чтение: 3 минуты
Автор: Наталья Романеня
9 июня 2022
Содержание статьи:
Аргументы ЗА
Аргументы ПРОТИВ
Компромисс
Аргументы ЗА: Заправлять постель полезно
Мы можем не помнить доводы, которые приводили в детстве родители. Возможно, их даже и не было, а существовала аксиома. В ней порядок на кровати был символом дисциплины, взросления и характеризовал владельца как хорошего аккуратного человека. А становиться вдруг плохим, меняя привычку, просто не хочется. Разобранная постель во взрослом возрасте после такого воспитания провоцирует ощущение тревожности: притягивает мысли, зудит в голове.
Это можно прорабатывать на терапии, а можно использовать в собственных интересах.
Так психологи рекомендуют заниматься самообманом. При составлении плана дел на день включать туда строчку “Заправить кровать”. Для тех, кто и так привык это делать, дополнительный вычеркнутый пункт списка создаёт иллюзию собственной успешности и провоцирует выполнить весь список до конца. А значит в конечном итоге позволяет добиться поставленных перед собой больших целей: получить более высокооплачиваемую работу, научиться гармонично совмещать работу и семью.
Также убранная постель меньше притягивает прилечь в неё снова уже с книжкой или включив интересное кино. Она символизирует начало нового активного дня, в котором нет места прокрастинации и лени. Мозг перестраивается с ночи на дневные заботы.
Аргументы Против: Заправлять постель вредно
В процессе изучения пылевых клещей ученые в университете Кингстона обнаружили, что их не так просто убрать с простыней и одеял. Не помогает пропылесосить кровать или вытряхнуть подушку.
Членистоногие крепко цепляются лапками за ткань. Нужны радикальные меры. Например, стирка при температуре выше 60 градусов.
Однако если постирать наматрасник или пододеяльник просто, то как быть с самим одеялом, подушкой, матрасом? И вот тут доктор Стефен Претлав обнаружил, что для клещей вредны солнечные лучи и сухой воздух. Эти микроскопические животные или гибнут сами, или как минимум перестают размножаться. А значит после того, как человек утром встает с теплой постели, ее категорически нельзя сразу заправлять.
Теплая постель в комбинации с влажностью человеческого пота, накрытая сверху покрывалом — идеальная среда для размножения вредных микроорганизмов, которые являются причиной частых бронхитов и аллергии.
Необходимо наоборот раскидать содержимое кровати и открыть окна в комнате минимум на час. Постель должна остыть и просохнуть.
Находим компромисс
Если психологически дискомфортно с неубранной постелью, лучше ее застелить перед самым выходом из дома, а не сразу после пробуждения.
А оптимально навести красоту после возвращения домой с работы и таким образом провести вечер комфортно без раздражителя.
Современный дизайн стоит на стороне здоровья и позволяет полностью отказаться от покрывала, которое многие годы было обязательным атрибутом красивой спальни. В моде стиль smart casual. Он подразумевает не прятать постельное белье под слоем аккуратной ткани, а наоборот делает его частью интерьера. Теперь для того, чтобы кровать считалась заправленной, достаточно приобрести стильный комплект постельного, поставить подушки вдоль изголовья кровати и небрежно откинуть уголок одеяла. Если при этом наволочки и пододеяльники будут однотонными либо двусторонними, тренд будет засчитан. А если в ногах бросить вязаный плед, можно фотографировать результат и отправлять в Пинтерест.
Аура поможет с выбором
Наши специалисты прекрасно разбираются в хорошем сне и готовы вам помочь. Они с радостью ответят на любые ваши вопросы и помогут подобрать подходящий продукт.
Сделаем любого размера в короткие сроки!
Читайте также
Читайте также
вот почему нельзя заправлять постель по утрам
Ежедневно большинство людей задается вопросом: а нужно ли заправлять постель по утрам? Ученые выяснили, что нет. Но почему?
С детства многих учат заправлять постель по утрам. Сейчас вы убираете постель после подъема, чтобы все выглядело аккуратно и опрятно? Вам лучше не делать этого в будущем, если ваше здоровье для вас важно.
Читайте также: Как сохранить свежесть постельного белья надолго?
Если вы утром заправляете постель, расстилаете одеяло и даже накидываете на нее покрывало, вы создаете «райские» условия для клещей. Это связано с тем, что крошечные животные особенно сильно размножаются во влажной среде. Они могут вызвать аллергию на домашнюю пыль и даже астму.
Поэтому незаправленные постели лучше для нашего здоровья. К такому выводу пришли британские исследователи.
Об этом сообщает новостное агентство t‑online.
До 1,5 млн клещей
Большинство пылевых клещей обитают в постели. «Около 1,5 млн этих арахнидов живут там», — объяснил британский ученый доктор Стивен Претлоув (Stephen Pretlove). Он участвовал в исследовании. Также, согласно исследованиям, клещи питаются чешуйками кожи и волосами.
Ученые из Кингстонского университета в Лондоне выяснили, в каких условиях животные размножаются особенно сильно. Помимо прочего, определенную роль играет и строительство домов. В целом, клещи любят влажность.
Если оставить постель незаправленной и, по возможности, развернутой в течение дня, это поможет высушить влагу. Кроме того, это обезвоживает клещей и может даже убить их.
Борьба с клещами в матрасе
Микроскопические животные не могут быть полностью изгнаны из наших кроватей. Со временем там скапливается огромное количество чешуек кожи — основной пищи для клещей. Но с помощью нескольких приемов вы можете, по крайней мере, уменьшить их количество.
Лучшим средством против клещей является свежий воздух.
Поэтому даже лучше, чем вообще не заправлять кровать, вывесить одеяла на улицу для проветривания и не расстилать их после этого на кровати. Также полезно регулярно стирать постельное белье. Желательно раз в неделю при температуре не менее 60° Цельсия. Матрас следует заменять каждые восемь лет.
В то же время вместо того, чтобы заменять матрас через восемь-десять лет, вы можете регулярно, то есть примерно раз в год, проводить его профессиональную чистку. Это уменьшает количество клещей внутри и продлевает срок службы и срок полезного использования матраса.
Кроме того, когда вы заново накрываете кровать, следует положить матрас вертикально на несколько часов, чтобы он хорошо проветрился. Помимо этого, следует тщательно пропылесосить матрас.
Еще один совет по уменьшению количества клещей в матрасе — оставить пространство под кроватью как можно более свободным. Ящики кровати, коробки или другие хранилища под рамой препятствуют циркуляции воздуха в этом месте.
Поэтому влага из матраса не может выходить вниз, а остается «запертой» внутри. По этой причине кровати с пружинными матрасами менее рекомендуются.
Советы для страдающих аллергией
Выделения клещей могут вызывать аллергию на домашнюю пыль у людей. Часто аллергия сначала дает о себе знать насморком и зудом в глазах. Вырабатываемые ими аллергены в основном вдыхаются во время сна и являются одной из основных причин таких заболеваний, как астма.
Для того чтобы количество клещей в спальне было как можно меньше, аллергикам следует использовать защищающие от клещей чехлы для кроватей и матрасов. Им также следует избегать ковров и плотных штор в спальне. Вместо этого шторы должны быть сделаны из тонкой ткани и часто стираться.
Читайте также по теме:
- Только не это: что делать, если партнер храпит и не дает спать?
- Аллергический насморк: избавиться просто
- Как избавиться от комнатных клещей в спальне
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Читайте также:
Добро пожаловать в службу поддержки клиентов Macmillan Education
Фильтр по
Популярные названияВсе названияЗапросы на продажуДругие запросы
Навио
Разумная серия, 2-е издание
Открытый разум
Прорыв плюс 2-е издание
Приложение Macmillan Education для учителей
Приложение Macmillan Education для студентов
Шлюз 2-е издание
В компании 3.
0
Дай пять!
Звезды Академии
Оптимизировать
Английский кампус Macmillan
onetopанглийский
Языковой центр
Глобальная сцена
Умелое 2-е издание
Поделиться!
Дудл-Таун, 2-е издание
Ворота в мир
Втягиваться!
Счастливые отдыхающие, 2-е издание
Образование Macmillan повсюду
Готов к B2 Первое 4-е издание
Готов к C1 Advanced, 4-е издание
Как я сделал свою кровать похожей на кровать в отеле
Моя спальня — мой рай.
Это мое пространство столь необходимого комфорта, и в прошлом году я решил сделать свою кровать такой же роскошной, как те, которые вы найдете в отеле, когда путешествуете.
Вам знакомо это чувство, верно? То удивительное чувство, когда ты падаешь на хрустящую, уютную, роскошную и роскошную гостиничную кровать. Что ж, я так взволнован, что мне удалось воссоздать его дома, и с тех пор мой сон улучшился (*здесь вставьте вздох облегчения!*)
Если вы давно читаете, вы знаете, что я делала покупки в Brooklinen более семи лет (на самом деле, мой первый комплект простыней был получен от бренда ровно семь лет назад!), поэтому я так рад возможности сотрудничать с ними в сегодняшнем посте в честь их летней распродажи!
Добавьте наматрасник для дополнительного комфорта
Начнем с нашей базы! В течение многих лет я хотел попробовать наматрасник, но так и не решился, теперь я никогда не оглядываюсь назад. Наматрасник Brooklinen’s Down Alternative Mattress Topper — это идеальный дополнительный слой плюша, на котором можно залезть в постель.
Наматрасник — это отличный способ вдохнуть новую жизнь в ваш матрас, а также добавить дополнительную мягкость и комфорт. Вариант Down Alternative предназначен для тех, кто спит в горячем состоянии, и мне нравится, что этот топпер ворсовый, поэтому вы получаете равномерное распределение наполнителя.
Инвестируйте в качественные простыни
Уже более шести лет я покупаю и использую классические перкалевые простыни Brooklinen. Они просто действительно лучшие, и они были одним из самых продаваемых товаров на остроумии и прихоти в течение нескольких лет, потому что да, они настолько хороши.
Из чего сделаны простыни Brooklinen?
Brooklinen предлагает несколько видов простыней из различных тканей и цветов.
Простыни Classic изготовлены из высококачественного хлопкового перкаля, который остается мягким и уютным, но всегда прохладным на ощупь. Вам знакомо это чувство, когда заползаешь в свежезастеленную постель со свежим постельным бельем? Это то чувство, которое я всегда испытываю, когда заползаю в постель на белоснежных простынях Brooklinen.
Это маленькая вещь, которая приносит мне радость и утешение каждую ночь.
Простыни изготовлены из воздухопроницаемой ткани плотностью 270 нитей, которая определенно отвечает всем требованиям роскоши гостиничного типа, но без традиционной цены гостиничного постельного белья. Еще лучше? Они идеально подходят для любителей горячего сна, таких как я.
Если вы предпочитаете льняную простыню, она у них есть. Мне также нравятся простыни из меланжевого кашемира, и я добавляю их в свою кровать зимой. Единственные, которые я пробовала и которые мне не понравились, были сатиновые простыни Brooklinen Luxe. Я предпочитаю более матовое покрытие моим простыням.
И что мне нравится в простынях Brooklinen, что мне нравится в них? Простыни имеют «длинную» и «короткую» боковую этикетку, поэтому вам больше не придется тратить время на то, чтобы снова заправить кровать!
Brooklinen Sheet Review
Они бывают разных цветов и узоров, и часто бренд также выпускает ограниченные серии.
Их листы имеют более 100 000 5-звездочных отзывов, поэтому поверьте мне, когда я говорю — они настолько хороши.
Сморщите простыни
Мой любимый трюк, чтобы сделать мою кровать более похожей на гостиничную, это сморщить простыни! Это такой удобный лайфхак. После того, как вы застелите свою постель, распылите средство против морщин и разгладьте простыню и верхнюю простыню руками. Всего за несколько минут ваши морщины исчезнут, и вы останетесь с кроватью гостиничного типа без хлопот с паром. (Иногда это занимает два цикла, но обычно не больше! Просто дайте ткани высохнуть между ними).
Добавить больше подушек
Один из моих любимых аспектов сна на гостиничной кровати — окружение подушками, хотя обычно я сплю только на одной! 🙂 Пытаясь воссоздать гостиничную кровать, я заказал две плюшевые пуховые подушки Brooklinen из их набора подушек, и спать с ними было блаженством. Я никогда не понимала, сколько комфорта можно найти, заполнив свою кровать подушками дома, и теперь я с нетерпением жду каждый раз, когда смогу залезть в постель, чтобы почитать или посмотреть телевизор.
Мне также нравится, что наволочки Brooklinen имеют застежку-конверт, поэтому вам не придется смотреть на край подушки. Вместо этого они идеально спрятаны.
Добавить ключевой слой
Летом я всегда с нетерпением жду возможности снова добавить Brooklinen Linen Quilt в качестве ключевого слоя. Мне жарко, как спящему, и поэтому летом я хочу что-нибудь на себе, но ничего, от чего мне было бы жарко. Это одеяло легкое, как воздух, и его так удобно заправлять.
Вымытый камень придает неотразимой мягкости и создает ощущение ручной работы благодаря тонкой винтажной детали с ромбовидной строчкой. Он сделан из бельгийского и французского льна и является вневременной вещью.
Накройте кровать качественным стеганым одеялом
Нет ничего лучше, чем большое пушистое гостиничное одеяло, чтобы свернуться калачиком после долгого дня. Brooklinen предлагает множество предложений в этой категории — от утяжеленных стеганых одеял до пуха и пуховых альтернатив.
На моей кровати есть всесезонное пуховое одеяло, пушистое, но не слишком теплое, поэтому я могу держать его на своей кровати круглый год. Он заполнен кластерами, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что пух будет время от времени рассеиваться, и имеет удобные петли в каждом углу, чтобы вы могли легко прикрепить его к пододеяльнику. Он еще и гипоаллергенный!
Помещается в мой любимый льняной пододеяльник Brooklinen. Я не могу объяснить волшебство этого белья. Он невероятно мягкий и с каждой стиркой становится только лучше. Мне нравится обжитое, винтажное французское ощущение, которое он добавляет в мою спальню, и я действительно с нетерпением жду каждую ночь, чтобы подтянуть его к подбородку и задремать. Я не драматизирую, когда говорю — это действительно вызывает радость каждую ночь, когда я ложусь спать.
Почему одеяла в отелях такие пушистые?
Никогда не задумывались, почему в отелях такие пушистые одеяла? Они определенно используют пух, но они также часто засовывают два одеяла в одно пододеяльник в каждом гостиничном номере! Это придает дополнительный вид и ощущение полноты.