Как сделать кровать под потолком своими руками: 404 — Страница не найдена — Интернет магазин мебели "МебПилот.ру"

Своими руками

Содержание

Кровати под потолком своими руками

Привет, дорогие друзья! В прошлой статье мы рассматривали как соорудить экран для радиаторов, а сегодня мы будем обустраивать детскую комнату, а точнее спальное место для ребенка.

Детская кровать под потолком существенно экономит место в маленькой квартире

Вспомним детство

Прежде чем начать эту тему, я хочу вас спросить: «кто из вас в детстве не хотел чего-то необычного и исключительного?». Все молчат. Значит, все об этом мечтали. Думаю, что и наши дети так же мечтают. Вот поэтому я и хочу вам рассказать, как самим соорудить кровати под потолком. Я уверен, что дети оценят это по достоинству. Тем более, можно немного их приобщить к делу. Тут уж их восторгу не будет конца.

Спальня антресоль

В маленьких квартирах всегда возникает вопрос о расположении спального места для ребенка, которое используется только в ночное время суток. Есть вариант, который легко осуществить собственноручно, — сделать двухъярусную кровать, а проще говоря — спальню антресоль.

Спальная антресоль

В давние времена в избах, кровати под потолком (нары для сна) назывались полатями и размещались они под потолком между стеной и печью. В современных квартирах с достаточно высокими потолками также можно сделать двухъярусную кровать и оборудовать там спальню для детей. Такие спальни-антресоли очень нравятся детям, ведь там им создается уютный детский мирок, в который родители практически не заглядывают.

Как сделать двухъярусную кровать для ребенка

Конкретные размеры двухъярусной кровати зависят от габаритов комнаты. Например, в детской спальне кровать под потолком можно устроить над входной дверью. Тогда и лестница, спускаемая из лука-лаза, будет размещаться в дверном проеме, не забирая лишнего пространства.

[stextbox id=’black’]Заметим, что необязательно должна быть именно традиционная двухъярусная кровать, это может быть и кровать-шкаф, или просто полка-кровать с лесенкой в удобном месте, а под ней может располагаться телевизор или столик например, или даже межкомнатная дверь, если позволяет высота потолков.

Конкретно что лучше, вы можете определить исходя из вашей ситуации, количества детей, и планировки квартиры.[/stextbox]

Традиционная детская двухъярусная кровать

Как сделать спальню антресоль

Настил спальни-антресоли держится на раме-каркасе, боковые бруски крепятся к стенам шурупами, саморезами и дюбелями. Четыре стойки играют роль дополнительных опор, одна из которых независимо стоящая. Каркас двухъярусной кровати лучше делать из клееного бруса. Это не допустит деформации деталей, увеличит прочность конструкции и сделает её еще более привлекательной. Самое оптимальное сечение бруса – 40 на 160 мм. Брусья опорной рамы устанавливаем на ребра, соединив выемками. Места соединений можно дополнительно усилить стальными пластинами. Доски настила прикрепляем к раме саморезами.

Кровать под потолком, над дверью

У меня например, глубина конструкции спальни-антресоли составляет 1,9 м, а ширина – 3,4 м. При увеличении размеров придется усилить всю конструкцию рамы предварительными промежуточными брусками, разместив их на расстоянии примерно в 0,8 м друг от друга.

Лестницы для двухъярусных кроватей

Лестницу для двухъярусной кровати можно сделать раскладываемой в случае необходимости либо стационарной. Оптимальный вариант расположения лестницы — сбоку кровати под небольшим углом (как на рис. ниже), тогда она не будет мешать тому ребенку, который спит ниже. Правда есть в этом небольшой минус — она занимает чуть больше пространства, но известно, что нет ничего идеального, поэтому можно найти только оптимальное решение. Если её сделать раскладной, тогда она уже не будет забирать пространство, но это создаст необходимость каждый раз её раскладывать.

Потолочные лестницы в последнее время появились в специализированных магазинах и на строительных рынках – в широком ассортименте. Так что подобрать себе лестницу для кровати под потолком не составит труда.

Двухъярусная кровать с лесенкой сбоку

Спальня антресоль должна быть безопасной

В целях безопасности — при устройстве спальни антресоли в детской комнате необходимо уделить отдельное внимание тщательной обработки наружных деталей кровати. Которая не должна ограничивать действия вашего ребенка. К тому же кровать под потолком должна полностью гармонировать с окружающей обстановкой. Натуральный цвет древесины замечательно сочетается с интерьером комнаты для ребенка.

Детская кровать-антресоль под потолком

Вот здесь я и закончу статью про то как сделать двухъярусную кровать для детей. В следующей статье мы продолжим обустраивать детскую комнату. И вот там мы рассмотрим — как сделать шведскую стенку дома. Ну, всем пока, до новых статей.

С уважением, Вадим!

Кровать под потолок в однокомнатной квартире: фото идеи своими руками

Если вы владелец небольшой по квадратуре жилой площади, вам должно быть известно, насколько ценным является каждый сантиметр используемого пространства. При этом хочется, чтобы выбранные решения были не только эргономичными и функциональными, но и имели отличный внешний вид. Как этого достичь? Один из вариантов – сделать кровать под потолком. Таких решений в большом количестве представлено с фото в Сети. Популярности такому варианту добавляет тот факт, что все можно реализовать своими руками.

Зачастую наверху есть два или одно спальное место, а внизу располагается диван, стол или кресло. Такое решение очень популярно в однокомнатных квартирах.

Виды кроватей-чердаков

Учитывая функциональность, кровати могут быть нескольких видов:

Французская под потолок. Такой механизм действует по принципу работы лифта. С одной стороны – кровать, с другой – противовес на рельсах. Такое решение можно назвать необычным даже для сегодняшнего искушенного потребителя. При этом конструкция является достаточно гармоничной, что не нарушит, а только дополнит дизайн комнаты. Более того, в дно корпуса допустимо установить светильники, поэтому наличие кровати под потолком вряд ли заметит непосвященный человек.
Двухъярусная. Очень удачное и более традиционное решение в однокомнатных квартирах. Такая конструкция подразумевает наличие нижнего и верхнего
спальных мест.

Кровать-чердак. Зачастую это многофункциональная конструкция: и спальное место, и место для работы и игр. Внизу можно расположить компьютер и письменный стол.

С местом для хранения. Представляет собой кровать-чердак, внизу которой имеются ящики, шкафы.
Мини-чердак. Подходит для детей старше трех лет. Внизу находятся ящики и шкафчики, а верхнее спальное место расположено на небольшой высоте от пола.

И в этом смысле нужно различать модели для детей и взрослых. Последние имеют сдержанный дизайн, более прочный корпус. Детская же мебель имеет закругленные углы, мягкие края и яркие цвета.

Кровать-чердак. Монтаж

Если вы решили сделать это своими руками, тогда начать нужно с чертежа. Крепиться спальное место может разными видами крепления. Это может быть две стойки с креплением противоположных углов к стене, а может быть и четыре опоры. Есть также варианты крепления к потолку и стене или между стен, если комната узкая. В Сети представлено достаточно количество примеров фото таких конструкций.

Размеры кровати могут быть фактически любыми. В нашем случае габариты будут такими: высота – 214 см, ширина – 153 см, длина – 213 см. Расстояние от корпуса до пола – 167 см. Матрас: ширина – 140 см, длина – 200 см.

Лучше всего размеры подбирать под матрас. Корпус должен быть больше на один сантиметр.

Учитывая чертеж, нужно выпилить детали. При разметке не забывайте применять угольник, чтобы получить правильной формы элементы. Затем при помощи наждачной бумаги рекомендуется обработать углы и торцы.

Далее сверлим отверстия. Кровать нужно собирать последовательно. Начинать стоит со спинки, соединяющейся с опорами.

В элементах спинки нужно просверлить отверстия. Дальше нужно мебельными болтами скрепить все элементы. На низ стоек необходимо прикрепить прокладки, которые предотвратят царапание пола.

Собирая мебель, помните, что все углы должны составлять девяносто градусов.

Вторая спинка собирается аналогично.

Используя шканты, нужно соединить спинки балкой. После этого можно собрать угловую балку, собрав две доски вместе при помощи болтов. Далее крепим балку снизу, со стороны стены.

С одной стороны следует предусмотреть место под лестницу, а также ограничители, чтобы не упасть во сне.

И только после окончательной сборки можно затягивать болты до конца, для увеличения прочности можно использовать металлические уголки.

Дальше собираем и крепим лестницу. В основание кровати нужно добавить полоски фанеры, для укладки матраса. При этом конструкция обретет дополнительную жесткость.

В конце можно обработать лаком. Когда он высохнет (лучше поочередно нанести несколько слоев), можно укладывать матрас.

В дополнение кровать можно задекорировать, чтобы придать ей более привлекательный внешний вид.

Подведем итоги

Сделать кровать под потолок своими руками – не проблема с современным наличием материалов и инструмента.

Достаточно уделить этому вопросу определенное время, приложить немного усилий, и можно получить надежную и красивую кровать под потолком, которая, возможно, будет выглядеть и служить лучше магазинной. И тогда сон и отдых в однокомнатной квартире станут приятными и беззаботными.

Кровать под потолком своими руками

Хроническая проблема обладателей небольших квартир нехватка нужных квадратных метров. Вопрос, как на небольшой площади квартиры оборудовать гостиную, спальную комнату или кабинет, мучает их постоянно.

Покупка дивана, не решит эту проблему. Он никогда не станет равноценной заменой хорошей кровати.

Лучшие дизайнеры пытаются решить эту проблему, но пока особых успехов не видно. Одним из немногих выходов из этой ситуации является кровать под потолком. Вариантов ее изготовления немного, но они есть. Вам надо выбрать один-единственный, который органично впишется в дизайн вашей малогабаритной квартиры.

Оптимизация жилого пространства

Кровать под потолком позволит вам высвободить нужное пространство в вашей небольшой квартире. Стоит знать, что кровать вам надо изготовить так, чтобы она четко вписывалась по размерам в вашу квартиру.

Соорудив кровать-чердак, вы спокойно сможете передвигаться по комнате, а освободившееся пространство под ней сможете использовать под свои нужды.

С креплением к потолку Вы решили устранить проблему свободного пространства в своей небольшой квартире с помощью монтажа подвесной кровати. Эту конструкцию надо установить на высоте 180 см от пола. Подниматься на нее, вы сможете по лестнице, установленной вертикально или под небольшим наклоном. Обратите внимание! Учитывая высоту потолков в российских многоквартирных домах, кровать-чердак лучше всего расположить в углу между смежными стенами.

Кровать-чердак, расположенная у одной стены, крепится к стене и опирается на две стойки, закрепленные на полу, или специальными креплениями к потолку.

Стойки можно использовать для сооружения книжных полок или чего-нибудь другого, все зависит от вашей фантазии.

Как сделать

Кровать под потолком может быть спальным местом ребенка или взрослого человека, быть двух- или односпальной. Для изготовления таких конструкций лучше использовать твердые древесные породы, но можно использовать металлические детали.

Со стеновым креплением При изготовлении кровати своими руками вы сэкономите деньги семейного бюджета и сделаете кровать, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.

Начиная изготовление этого предмета мебели, вы должны быть уверенными, что обладаете нужными столярными навыками, инструментами. Хорошо, если у вас есть знакомый, который хорошо разбирается в подобных вопросах.

Прежде всего, определитесь какую модель вы хотите иметь. Для этого полистайте специальную литературу, походите по магазинам, где продаются такие изделия. Зная, что конкретно вы хотите, вам будет намного легче выполнить намеченную работу.

Деревянная кровать

Чертеж кровати-чердака

Для изготовлении простой деревянной кровати длиной в 195 см и шириной в 70 см, вам понадобятся стойки высотой в 185 см.

Каркас надо будет изготовить из брусков размером 100х100 мм. Также в наличии у вас должен быть столярный клей, обработанные доски различной длины, рейки, металлические крепления.

Особенно серьезно относитесь к выбору пиломатериала.

Обратите внимание! Материал должен быть хорошо обработан, просушен, иметь минимальное количество сучков.

Затем стойки соединяют со связующими досками, на которых будет закреплена конструкция кровати с помощью шипов. Гнезда для них сделайте глубиной не меньше 25 мм. Такое соединение отличается надежностью, особенно если использовать специальный столярный клей.

Описательная схема кровати

С торца кровати расположите лестницу.

Обратите внимание! Поскольку лестница располагается вертикально или с небольшим наклоном, ступеньки на ней должны быть широкими и на небольшом расстоянии друг от друга.

Особое внимание обратите на их устойчивость. Это убережет вас или вашего ребенка от получения травм.

При сооружении кровати, проследите, чтобы процесс залезания и спуска с нее, был удобным, иначе попадание на кровать-чердак превратится в проблему.

Готовый каркас установите на подготовленное место. У кровати-чердака обязательно сделайте боковые перекладины, их высота должна быть не меньше 40 см. Они не позволят вам или ребенку свалиться на пол и получить травму, а перекладина, расположенная около стены, не даст испачкать обои.

Основание кровати снабдите поперечными планками. Чтобы предать еще большую прочность, сделайте несколько продольных реек, тогда оно выдержит любую нагрузку.

Освободившееся пространство под кроватью используйте по своему усмотрению.

Видео

Еще несколько моделей кроватей-чердаков:

Фото

С комбинированным креплением Решение для малогабаритных квартир На стойках На каркасе из ПВХ труб Кровать чердак Кровать-чердак схема Детская кровать

stroysvoimirukami. ru

Кровать под потолком своими руками. идеальное решение для небольшого пространства!

Покупка дивана, не решит эту проблему. Он никогда не станет равноценной заменой хорошей кровати.

Оптимизация жилого пространства Кровать под потолком позволит вам высвободить нужное пространство в вашей небольшой квартире. Стоит знать, что кровать вам надо изготовить так, чтобы она четко вписывалась по размерам в вашу квартиру.

Где расположить

Вы решили устранить проблему свободного пространства в своей небольшой квартире с помощью монтажа подвесной кровати. Эту конструкцию надо установить на высоте 180 см от пола. Подниматься на нее, вы сможете по лестнице, установленной вертикально или под небольшим наклоном.

Кровать-чердак, расположенная у одной стены, крепится к стене и опирается на две стойки, закрепленные на полу, или специальными креплениями к потолку. Стойки можно использовать для сооружения книжных полок или чего-нибудь другого, все зависит от вашей фантазии.

Как сделать Кровать под потолком может быть спальным местом ребенка или взрослого человека, быть двух- или односпальной. Для изготовления таких конструкций лучше использовать твердые древесные породы, но можно использовать металлические детали.

При изготовлении кровати своими руками вы сэкономите деньги семейного бюджета и сделаете кровать, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.

Деревянная кровать

Особенно серьезно относитесь к выбору пиломатериала.

Обратите внимание! Материал должен быть хорошо обработан, просушен, иметь минимальное количество сучков. Затем стойки соединяют со связующими досками, на которых будет закреплена конструкция кровати с помощью шипов. Гнезда для них сделайте глубиной не меньше 25 мм. Такое соединение отличается надежностью, особенно если использовать специальный столярный клей.

торца кровати расположите лестницу.

Обратите внимание! Поскольку лестница располагается вертикально или с небольшим наклоном, ступеньки на ней должны быть широкими и на небольшом расстоянии друг от друга. Особое внимание обратите на их устойчивость. Это убережет вас или вашего ребенка от получения травм. При сооружении кровати, проследите, чтобы процесс залезания и спуска с нее, был удобным, иначе попадание на кровать-чердак превратится в проблему.

Освободившееся пространство под кроватью используйте по своему усмотрению.

Еще несколько вариантов для вдохновения:

Источник

www.xn--80afdb0cbapl.xn--p1ai

Кровать под потолком: разновидности кроватей-чердаков, чертёж и размеры, необходимые материалы, фурнитура и крепежи, используемые инструменты

Делаем кровать для маленькой комнаты

Для небольших квартир важно грамотное использование каждого метра пространства в комнате. В таких комнатах очень трудно сохранить практичность и функциональность без ущерба внешнего вида. Хорошим вариантом экономии пространства будет сделать кровать под потолком.

Обычно такая кровать имеет одно или два спальных места наверху, на котором с легкостью может спать как взрослый, так и ребенок. Внизу чаще всего располагается стол, кресло, диван или даже полки для хранения вещей.

Разновидность кроватей-чердаков

Кровати под потолком отличаются по своей функциональности и делятся на несколько видов:

Кровать мини-чердак. Это многофункциональный вариант кровати для детей от 3 лет. Спальное место находится на небольшой высоте от пола – около 80 сантиметров. Внизу встроены шкафчики и выдвижные ящики.
Кровать с местом для хранения. Обычная кровать-чердак, внизу которой встроены шкафы, гардероб, ящики.
Кровать-чердак с рабочей зоной. Эта кровать обычно совмещает в себя место для занятий, игр, работы и спальное место. Внизу может располагаться компьютер, письменный стол.
Двухъярусная кровать – имеет в себе 2 спальных места – верхнее и нижнее. В случае с кроватью-чердаком, нижнее может находиться отдельно от основного корпуса (диван, раскладное кресло, кровать).
Французская кровать под потолок. Такая кровать крепится к потолку. Принцип действия механизма похож на работу лифта. С одной стороны находится кровать, а с другой рельсы и противовес. Очень необычный и вариант и удачное дизайнерское решение. В дно корпуса можно встроить светильники, и никто даже не подумает, что над ними висит кровать.

Французская подвесная кровать

Также стоит различать модели для детей и взрослых. Обычно взрослые модели состоят из более прочного каркаса, и имеют сдержанный дизайн. Детская кровать напротив, имеет яркие цвета, и легкий каркас с круглыми углами, защищающий от ударов.

Собираем кровать-чердак своими руками

Итак, вы решили не покупать, а сделать кровать под потолком своими руками. Как и любое дело в строительстве, начать следует с чертежа будущего спального места. Или хотя бы с эскиза, чтобы уже на этапе планирования исключить возможные недостатки конструкции (смотрите также освещение потолка в спальне: рекомендации дизайнеров).

Кровать-чердак может иметь различные виды крепления. Например, традиционные 4 опоры, или 2 стойки – тогда противоположные углы крепятся к стене. Существуют также варианты крепления между стен в узких комнатах и крепление к стене и потолку.

Чертёж и размеры

Чтобы рассчитать нужное количество материалов, нарисуйте план вашей кровати.

В нашем случае, размер кровати будет следующий:

Длина – 213 см.
Ширина – 153 см.
Высота – 214 см.
Расстояние от пола до корпуса кровати – 167 см.
Длина матраса – 200 см.
Ширина матраса – 140 см.

Размеры рекомендуется подбирать под используемый матрас, или изготавливать его на заказ. Стоит учитывать, что нужно выбирать матрас на 1 см. меньше каркаса, и примерно на 5 см. ниже.

Чертеж нашей кровати выглядит так:

Спальня под потолком

Необходимые материалы

Материал	Размеры	Количество, шт.	Номер на чертеже
Брус	2140 x 60 x 60	4	1
Доска	2200 x 100 x 20	2	7
	2010 x 100 x 20	8	3
	1500 x 100 x 20	2	5
	1410 x 100 x 20	8	2
	560 x 100 x 20	6	8
	470 x 50 x 20	4	4
Фанера	1410 x 50 x 10	16	6
Морилка	—	—	—
Прозрачный акриловый лак	—	—	—
Мебельные шканты	—	54	—

Фурнитура и крепежи

Фурнитура для создания кровати

Список материалов и фурнитуры составлен примерно, так как в конкретных случаях он может отличаться. Все зависит от наличия товара в магазине и вашей конструкции (см. Подвесные потолки в спальне).

Используемые инструменты

Шуруповёрт
Свёрла по дереву разных размеров
Ножовка или электрический лобзик
Угольник
Рулетка
Уровень
Отвертка
Карандаш
Кисть и губка для нанесения лака и морилки
Мебельный ключ
Наждачная бумага

Изготовление кровати-чердака своими руками

Итак, все материалы и инструменты подготовлены, и мы готовы собрать кровать-чердак своими руками.

Первым делом размечаем и выпиливаем детали согласно чертежу. Обязательно используйте угольник при разметке.
Хорошенько обработайте все заусенцы и острые углы наждачной бумагой. Если вы покупали необработанные бруски, то нужно пройтись по ним шлифовальной машиной.
Теперь нужно просверлить отверстия для крепежа. Не сверлите сразу дырки для всех деталей, собирайте кровать поэтапно.
Мы начнём со спинки, которая будет соединена с опорами. Чтобы ровно прикрутить детали, вначале их нужно надеть на мебельные шканты. Просверлите углубления под них и соедините, как показано на рисунке.

Соединение брусков мебельными шкантами

Обратите внимание! Углубления и отверстия нужно сверлить не по центру, а несколько с краю. К примеру, если вы купили доску шириной 20 см, то центр отверстия в брусе будет на расстоянии 10 см от края.

Просверлите все углубления и отверстия в этих шести элементах спинки кровати. Прежде чем сверлить сквозное отверстие, убедитесь, что оно действительно необходимо в этом месте.

Кровать на потолке – сборка спинки

Теперь можно скрепить все элементы в готовую спинку мебельными болтами, используя отвертку и шестигранник.
Прикрепите пластиковые или резиновые прокладки на нижнюю часть стоек, чтобы уберечь пол от царапин.

Внимание! Обязательно проверьте каждый угол при сборке, все углы должны быть строго 90 градусов.

Как сделать кровать под потолком своими руками

Вторую спинку соберите аналогично первой.
Соедините обе спинки балкой с помощью шкантов. Двумя болтами прикрутите её, но не до конца, чтобы можно было вставить другие детали.

Соединение спинок

Далее соберите угловую балку. Для этого скрепите две доски болтами. Вставьте с торца шканты и закрепите к спинкам.

Совет! Для горизонтальных перекладин вместо брусков можно использовать подоконники из березы.

Крепление угловой балки

Таким же образом прикрепите одну балку снизу, которая будет со стороны стены.
Закрепите сверху ограничители, чтобы не упасть во время сна. С одной стороны сделайте место под лестницу.

Ограничители для дополнительной безопасности

Когда конструкция окончательно готова, полностью затяните болты. Для надежности можно усилить соединения с помощью металлических уголков.
Соберите лестницу, и закрепите её к корпусу.

Сборка лестницы

Финальный вид конструкции

Дополните основание кровати полосками фанеры, на которых будет лежать матрас. Закрепите их к корпусу, это придаст дополнительную жесткость конструкции. Также можно прикрепить вместо полосок фанеры лист ДСП.
Обработайте кровать морилкой и лаком.
И наконец, самая приятная часть работы – укладка матраса.

Совет! Для красивого оформления потолка кровати, можно натянуть на него белую ткань, используя крючки. Дырки под крюки можно сделать в виде металлических заклепок с отверстием.

Вот и все! Теперь мы сделали под потолком спальное место, которое ничем не хуже моделей из магазина (читать далее потолочные люстры для спальни: как выбрать). Теперь можно заняться обустройством, например, повесить полку для книг или штору. Надеемся, у вас получится уютная кровать под потолком, в которой будет приятно спать.

potolokspec.ru

Варианты кроватей под потолком, свежие идеи для современного интерьера

Дизайнеры интерьера вводят все более смелые идеи для превращения жилища современного человека в оазис уюта, комфорта и гармонии. На этом пути стереотипы безжалостно ломаются, уступая место функциональной оригинальности. Последней модной новинкой стала кровать под потолком – механизированное ложе, меняющее положение, как лифт. Выглядит это решение довольно интересно, поэтому спальню с таким предметом скучной не назовешь. Нестандартное ложе можно вписать как в детскую, так и в комнату взрослого с современным видением обстановки.

Выбор в пользу кровати под потолком, фото предложено ниже, может быть сделан как для экономии пространства, так и для привнесения «изюминки» в стильный интерьер. Первая цель преследуется обычно в малогабаритной комнате. При использовании подвесной кровати из-за нехватки места следует учесть следующие моменты:

Рост жильцов. Расстояние от пола до кровати должно быть достаточным, чтобы можно было ходить под ней, не нагибаясь. Чтобы на подвесном ложе можно было свободно сидеть, рекомендуется сделать отступ не менее метра для взрослых и около 80 см для детей;
Визуальное уменьшение комнаты. Да, кровать под потолком освобождает необходимые квадратные метры, но неизбежно загромождает маленькое пространство. Если это обстоятельство не пугает, можно смело устанавливать необычное ложе;
Кровать под потолком способна сделать комнату-малютку полноценной, ведь под ней можно обустроить офис и зону для отдыха. Благодаря ей, в комнате с размерами 2 на 2,5 м можно будет работать, заниматься любимым хобби и спать. При умелом размещении мебели комната обретет уютную камерность.

Если кровать под потолком – прихоть и устанавливается в огромной комнате как украшение, то нужно принять во внимание следующее:

Огромное нестандартное ложе способно разделить пространство надвое, создать иллюзию второго этажа. Особенно эффектно оно смотрится в просторной комнате с высокими потолками;
Вспомогательная подсветка потолка над кроватью разгружает пространство. Лампы же под спальным местом придают ему некую таинственность;
Кровать-лифт из металла будто создана для спален, оформленных в стиле лофт, техно или хай-тек. Потолочные кровати приветствуются также в комнатах модерн и японской тематики. Здесь уместны деревянные конструкции с металлическими вставками. Для классического и деревенского стиля можно установить кровать-чердак, а в эко и этно стили впишутся подвесные ложа из бамбука, дерева или тканей.

Кровать под потолком может быть мобильной (скользящей по направляющим рельсам) и недвижимой, фиксируемой на определенной высоте. Если первые работают с помощью механизма разделяющихся противовесов и управляются кнопочным пультом, то вторым требуется лестница для подъема.

По типу конструкции такие кровати делятся на:

Двухъярусные;
Подвесные;
«Чердаки»;
Французские.

Спальные места в два яруса получили особое распространение в детских комнатах. Для взрослых же существуют элегантные двухъярусные экземпляры с добротной лестницей. Они хороши и для классических интерьеров. В них нет и намека на игровой характер, присущий детским койкам.

Подвесные кровати не имеют ножек и словно парят под потолком. Они придают комнате атмосферу воздушности и легкости. Чтобы сохранить ее, нужно оставить пространство под ней пустым. Если такой возможности нет, можно заставить это место декоративными коробками для хранения вещей или миниатюрной мебелью.

Чердачное ложе часто идет вкупе с вертикально расположенными шкафами-опорами и встроенными столами. Этот мебельный комплекс может служить спальным местом, зоной отдыха, гардеробной и кабинетом. «Чердак» обычно не высок (1,8 м) и может быть размещен даже в «хрущевке».

Малышам до 6 лет противопоказаны «чердак» и верхняя кровать двухъярусной койки. Спуск по лестнице, пристроенной к ним, может быть травмоопасным.

Если бортиков у койки нет или они ненадежные, то во сне ребенок может упасть с двухметровой высоты. Кроме того, родителям сложно дотянуться до своего чада, что становится проблемой во время его болезни. Французская кровать предназначена для супружеской пары. В идеале она имеет высокое изголовье, резные элементы и балдахин. Потолочный ее вариант имеет упрощенный вид, но сохраняет весь присущий ей шарм и изысканную комфортность. Держится он на подвесных механизмах, прикрепленных к потолку. Конструкция может опускаться и подниматься до упора.

Особенности установки

Спящему человеку ничто не должно угрожать, поэтому важнейшее требование к кровати под потолком – ее безопасность. Ей следует быть намертво прикрепленной к своим опорам. Поэтому для установки потолочной кровати рекомендуется обратиться к высококвалифицированным мебельщикам.

Существует несколько вариантов монтажа кровати:

Крепление на высокие ножки – самый простой способ. Опорой могут выступать и два смотрящих друг на друга шкафа. Такие конструкции смотрятся очень стильно. В обоих вариантах требуется крепко зафиксированная удобная лестница;
По принципу антресоли – размещение спального места между двумя противоположными стенами уместно в узких помещениях;
В углу – при этом кровать крепится к двум стенам и потолку, что обеспечивает максимальную надежность. Широкое двуспальное место лучше крепить именно так;
К потолку – в него внедряют металлические анкеры, а на них вешают цепи, канаты или стальные тросы. Так закрепляют подвесную кровать. Такой тип установки часто комбинируют, дополнительно присоединяя ложе к стене.

Перед креплением спального места к потолку или стене необходимо проверить бетонные перекрытия на прочность. Это можно сделать при помощи электронного прибора. Молоток, имеющийся в нем, вдавливает шарик в бетон. Электроника считывает качество материала по отскоку шарика обратно. На экране возникают результаты.

В виде антресоли

В углу

К потолку

Высокие ножки

Варианты лестниц

Лестница должна гармонировать не только с самой кроватью, но и с интерьером комнаты в целом. Основная классификация делит прикроватные лестницы на стационарные и приставные. Вторая, чтобы быть безопасной, должна быть устойчивой и иметь широкое основание. Есть разные виды лестничных конструкций:

Вертикальная – эту лестницу помещают сбоку кровати или в торце. Она совершенно плоская, без каких-либо выступов. Подниматься и спускаться по ней, особенно в темноте, может быть травмоопасно. Между плоскими и круглыми ступеньками следует выбирать первые, так как на круглых легко поскользнуться;
Маршевая – здесь ступенями служат доски. Они крепятся к тетивам конструкции под острым углом, параллельно полу. Маршевое сооружение подходит малышам, ведь оступиться на нем почти невозможно;
«Комод» – в плоских ступеньках такой лестницы находятся ящички. Они могут выдвигаться вперед или вбок. Лестница со шкафчиками – находка для маленькой комнаты;
«Стеллаж» – в данном случае ступеньки являются выступающими частями открытых полок, пользоваться которыми можно, зайдя сбоку. Для сохранения внешнего вида края такого стеллажа должны быть покрыты поливинилхлоридом;
Подиумная – конструкция представляет собой лестницу, верхняя ступень которой является площадкой. С нее легко можно подняться на кровать. Подиумом может быть и нижняя ступень конструкции;
Угловая – отличается тем, что образует поворот. Он может быть как радиусным, так и под углом в 90 градусов. Чем он меньше, тем меньше площади занимает такая лестница.

Возможно ли сделать в однокомнатной квартире

Кровать под потолком славится своей функциональностью, поэтому ее желательно иметь в квартире с одной комнатой. Особенно выигрышны (в плане дополнительной площади) будут следующие ситуации:

Если потолки высокие. Спальный ярус можно возвести над гардеробной или кладовой, если позаботиться о прочности его основания. Эта мини-спальня будет выглядеть как открытая комната на втором этаже с ведущей в нее лестницей. Чтобы укрыть от взглядов место для сна, можно огородить его решетчатыми деревянными панелями. Они не навязчивы, воздухопроницаемы и эстетично зонируют пространство;
В стенах имеются ниши. Идеально, если в вертикальную нишу войдет вся потолочная кровать. Но даже если туда войдет лишь изголовье, воспользоваться углублением есть смысл, ведь там можно спрятать основание конструкции с направляющими рельсами. По ним кровать может уезжать к своду потолка. Ну а если в нем будут перегородки, способные спрятать кровать, то в дневное время она будет незаметной;
Двухуровневый интерьер. В однокомнатной квартире искусственно возведенный этаж вряд ли будет высок, поэтому на нем можно устроить «чердачное» ложе. Большое внимание следует уделить перилам, защищающим от падения во сне, и удобству лестницы;
Квадратная комната. В помещение, где все стороны равны, отлично впишется угловая французская кровать. Она четко разграничит пространство и даст возможность комфортного жилья как одному человеку, так и супружеской паре.

Кровать под потолком может обернуться спасением или недоразумением. Все зависит от вкуса и разумности ее хозяина. Прежде чем обзавестись этим капризным мебельным изделием, стоит хорошо подумать и ответить себе на вопросы: «действительно ли без потолочной кровати не обойтись?», «куда ее установить?», «поможет ли она сэкономить квадратные метры?». Если ответ утвердительный – смело заказывайте уникальное изделие!

Фото

Видео

mblx.ru

Кровать чердак с потолочным креплением. Кровать под потолком своими руками

Кровать под потолком – это механизированное спальное место, которое может подниматься и опускаться по вашему желанию: освобождая или занимая пространство. Фото

Борьба за свободное место продолжается. Кровать с элеваторным механизмом подъема или проще сказать – кровать под потолком не требует шкафа, как п . Она не отнимает ни сантиметра полезной площади, но значительно уменьшает высоту потолка – на 30-40 см. С нашими не высокими потолками… стоит ли оно того? Стоит. Ведь под этим спальным местом будет размещаться зона отдыха или рабочее место, а они не требуют простора, который дает максимально высокий потолок. Даже наоборот, некая камерность добавляет уюта и приватности.

У спальни под потолок есть один огромный плюс. Именно эта конструкция может сделать комнату 2х2,5 м полноценной.
Что значит полноценной?
Это значит, что в ней можно отдыхать, работать и спать как в полноценной спальне.

Кровать под потолком для комнаты 2х2,5 м

Да, но такие комнаты-малютки редко встречаются. А что если такую комнату сделать самостоятельно? Например, в однокомнатной квартире разделить полезную площадь на две не равные части: гостиную и спальню, гостиную-спальню и детскую и т. д. по потребности.
Вопрос о разделении пространства обычно резко встает, когда появляются дети. И не столько это нужно детям (хотя и им не мало важно), как нужно родителям. И порой, гораздо реальнее обзавестись хитрой спальней, чем расширить жилплощадь.

И, естественно, основная задумка подъемного механизма была именно для детских комнат. Но в детскую, помимо спального места нужен письменный стол, да и диван не помешал бы. Поэтому в разработках подъемной спальни под потолок для детей в конструкцию входит еще и подъемный стол.

Вот такой вариант три-в-одном предлагает французская фирма Espace Loggia, которая, кстати, является родителем данного варианта спальни.

Кровать детская трансформер под потолком

А вот варианта на двух детей. В этом случае одна подъемная спальня совмещена с диваном, а вторая – с письменным столом.

В настоящий момент представлена не менее широкая линейка «кроватей под потолком» французской фирмы Espace Loggia для взрослых. Разных стилей, разных по функционалу, но одинаково удобных.

А теперь имеет смысл поинтересоваться о конструкции более детально.
Вот так схематично выглядит механизм без прекарас.

Материалы такого спального места под потолком: сталь и МДФ. Стенка, обычно с полками, скрывает механизм и противовесы.
– 34 см от потолка занимает кровать в «дневном» виде.
– стандартная конструкция рассчитана на потолки 248 – 251 см.
– есть специальные модели, рассчитанные на высоту потолка 220 и 270.
– высота ее от пола в ночное время – от 60 до 124 см.
– в комплект включена лестница или ступени для высоты более 60 см.
Предлагается две разновидности «кровати под потолком»: спальная часть параллельна или перпендикулярна стене.
Управлять подъемом можно с пульта, со стационарной кнопки или вручную на случай выключения электроэнергии.

Разработки компании Espace Loggia не единственные на рынке подъемных спальней. Французская фирма BedUp предложила свое видение данного новшества.

Кровати трасформеры компании BedUp

Сразу бросаются в глаза конструкционные отличия. Если кроватям Espace Loggia нужен массивный уголок из надежной стали, на которой покоится основная площадь спальной поверхности, то у спальней BedUp подъемные полосы из специально обработанного волокна значительно снимают нагрузку. Каждая полоса выдерживает тягу до 800 кг. За счет этого конструкция облегчается, но сохраняет надежность.
Вот как выглядит механизм кровати BedUp.

Материалы подъемной кровати BedUp: бук. В боковую панель, в заголовнике кровати могут быть установлены зеркала.
Вся конструкция этой спальни совершенно самостоятельна и не требует капитальной стенки. Возможен даже вариант установки ее посередине комнаты.
– она рассчитаны на высоту потолков от 220 см до 280 см, специальное предложение для потолков 340 см.
– спальная поверхность выдерживают нагрузку до 250 кг, включая постельное белье.
– высота от пола в разложенном виде: 53 – для журнального столика; 76 – для стола; 90 – для стола и дивана; 120 – по вашему желанию.
– возможность остановки на высоте 25-85 см с шагом 5 см.
Подъем производится вручную, но не беспокойтесь, на это потребуется минимальное усилие.

И в заключении хочу подвести итоги.

Кровати под потолком – это очень интересное решение для маленьких квартир. С точки зрения экономии места, с точки зрения дизайна. Однако, конструкции достаточно сложные, особенно у Espace Loggia, а это требует качественных материалов и соблюдения технологий, что значительно увеличивает цену на товар. А с учетом того, что отечественных аналогов и даже сборки на данный момент нет (хотя все меняется) – цена с таможней практически не подъемная.
Но идея настолько привлекательная, что я думаю, разработки кроватей с элеватором на базе подъемных кроватей BedUp уже ведутся. Так что ожидаем на рынках.

Рост жильцов. Расстояние от пола до кровати должно быть достаточным, чтобы можно было ходить под ней, не нагибаясь. Чтобы на подвесном ложе можно было свободно сидеть, рекомендуется сделать отступ не менее метра для взрослых и около 80 см для детей;
Визуальное уменьшение комнаты. Да, кровать под потолком освобождает необходимые квадратные метры, но неизбежно загромождает маленькое пространство. Если это обстоятельство не пугает, можно смело устанавливать необычное ложе;
Кровать под потолком способна сделать комнату-малютку полноценной, ведь под ней можно обустроить офис и зону для отдыха. Благодаря ей, в комнате с размерами 2 на 2,5 м можно будет работать, заниматься любимым хобби и спать. При умелом размещении мебели комната обретет уютную камерность.

Огромное нестандартное ложе способно разделить пространство надвое, создать иллюзию второго этажа. Особенно эффектно оно смотрится в просторной комнате с высокими потолками;
Вспомогательная подсветка потолка над кроватью разгружает пространство. Лампы же под спальным местом придают ему некую таинственность;
Кровать-лифт из металла будто создана для спален, оформленных в стиле лофт, техно или хай-тек. Потолочные кровати приветствуются также в комнатах модерн и японской тематики. Здесь уместны деревянные конструкции с металлическими вставками. Для классического и деревенского стиля можно установить кровать-чердак, а в эко и этно стили впишутся подвесные ложа из бамбука, дерева или тканей.

Современные модели

По типу конструкции такие кровати делятся на:

Двухъярусные;
Подвесные;
«Чердаки»;
Французские.

Малышам до 6 лет противопоказаны «чердак» и верхняя кровать двухъярусной койки. Спуск по лестнице, пристроенной к ним, может быть травмоопасным.

Особенности установки

Существует несколько вариантов монтажа кровати:

Крепление на высокие ножки – самый простой способ. Опорой могут выступать и два смотрящих друг на друга шкафа. Такие конструкции смотрятся очень стильно. В обоих вариантах требуется крепко зафиксированная удобная лестница;
По принципу антресоли – размещение спального места между двумя противоположными стенами уместно в узких помещениях;
В углу – при этом кровать крепится к двум стенам и потолку, что обеспечивает максимальную надежность. Широкое двуспальное место лучше крепить именно так;
К потолку – в него внедряют металлические анкеры, а на них вешают цепи, канаты или стальные тросы. Так закрепляют подвесную кровать. Такой тип установки часто комбинируют, дополнительно присоединяя ложе к стене.

Перед креплением спального места к потолку или стене необходимо проверить бетонные перекрытия на прочность. Это можно сделать при помощи электронного прибора. Молоток, имеющийся в нем, вдавливает шарик в бетон. Электроника считывает качество материала по отскоку шарика обратно. На экране возникают результаты.

В виде антресоли

К потолку

Высокие ножки

Варианты лестниц

Вертикальная – эту лестницу помещают сбоку кровати или в торце. Она совершенно плоская, без каких-либо выступов. Подниматься и спускаться по ней, особенно в темноте, может быть травмоопасно. Между плоскими и круглыми ступеньками следует выбирать первые, так как на круглых легко поскользнуться;
Маршевая – здесь ступенями служат доски. Они крепятся к тетивам конструкции под острым углом, параллельно полу. Маршевое сооружение подходит малышам, ведь оступиться на нем почти невозможно;
«Комод» – в плоских ступеньках такой лестницы находятся ящички. Они могут выдвигаться вперед или вбок. Лестница со шкафчиками – находка для маленькой комнаты;
«Стеллаж» – в данном случае ступеньки являются выступающими частями открытых полок, пользоваться которыми можно, зайдя сбоку. Для сохранения внешнего вида края такого стеллажа должны быть покрыты поливинилхлоридом;
Подиумная – конструкция представляет собой лестницу, верхняя ступень которой является площадкой. С нее легко можно подняться на кровать. Подиумом может быть и нижняя ступень конструкции;
Угловая – отличается тем, что образует поворот. Он может быть как радиусным, так и под углом в 90 градусов. Чем он меньше, тем меньше площади занимает такая лестница.

Возможно ли сделать в однокомнатной квартире

Если потолки высокие. Спальный ярус можно возвести над гардеробной или кладовой, если позаботиться о прочности его основания. Эта мини-спальня будет выглядеть как открытая комната на втором этаже с ведущей в нее лестницей. Чтобы укрыть от взглядов место для сна, можно огородить его решетчатыми деревянными панелями. Они не навязчивы, воздухопроницаемы и эстетично зонируют пространство;
В стенах имеются ниши. Идеально, если в вертикальную нишу войдет вся потолочная кровать. Но даже если туда войдет лишь изголовье, воспользоваться углублением есть смысл, ведь там можно спрятать основание конструкции с направляющими рельсами. По ним кровать может уезжать к своду потолка. Ну а если в нем будут перегородки, способные спрятать кровать, то в дневное время она будет незаметной;
Двухуровневый интерьер. В однокомнатной квартире искусственно возведенный этаж вряд ли будет высок, поэтому на нем можно устроить «чердачное» ложе. Большое внимание следует уделить перилам, защищающим от падения во сне, и удобству лестницы;
Квадратная комната. В помещение, где все стороны равны, отлично впишется угловая французская кровать. Она четко разграничит пространство и даст возможность комфортного жилья как одному человеку, так и супружеской паре.

Кровать под потолком может обернуться спасением или недоразумением. Все зависит от вкуса и разумности ее хозяина. Прежде чем обзавестись этим капризным мебельным изделием, стоит хорошо подумать и ответить себе на вопросы: «действительно ли без потолочной кровати не обойтись?», «куда ее установить?», «поможет ли она сэкономить квадратные метры?». Если ответ утвердительный – смело заказывайте уникальное изделие!

Фото

Покупка дивана, не решит эту проблему. Он никогда не станет равноценной заменой хорошей кровати.

Оптимизация жилого пространства

Где расположить

Как сделать

подобных вопросах.

Деревянная кровать

Особенно серьезно относитесь к выбору пиломатериала.

Обратите внимание! Материал должен быть хорошо обработан, просушен, иметь минимальное количество сучков.

торца кровати расположите лестницу.

Обратите внимание! Поскольку лестница располагается вертикально или с небольшим наклоном, ступеньки на ней должны быть широкими и на небольшом расстоянии друг от друга. Особое внимание обратите на их устойчивость. Это убережет вас или вашего ребенка от получения травм.

Освободившееся пространство под кроватью используйте по своему усмотрению.

Еще несколько вариантов для вдохновения:

5 августа, 2018
Специализация: мастер в возведении гипсокартонных конструкций, отделочных работах и укладке напольных покрытий. Установка дверных и оконных блоков, отделка фасадов, монтаж электрики, сантехники и отопления — по всем видам работ могу дать подробную консультацию.

Если вы не знаете, как расположить всю нужную мебель в помещении, приходится обращаться к необычным идеям, одна из которых — кровать под потолком. Этот вариант хорош тем, что спальное место располагается высоко и пространство под ним можно использовать под любые цели. По сути, вы используете пространство под потолком, которые сложно приспособить под что-то еще, и тем самым решаете вопрос с нехваткой места.

Особенности конструкций

Так как это решение существенно отличается от традиционных кроватей, то и характерных особенностей у него немало. Разберемся с ними, чтобы вы хорошо разобрались в теме и понимали все аспекты, которые надо учитывать при выборе конструкции и реализации проекта.

Современные модели

Если разбирать конструктивные особенности, то можно выделить несколько основных разновидностей, используемых на сегодняшний день:

Подвижные системы . Это готовые конструкции, которые получили название BedUp, что обозначает «кровать вверх», по названию понятно, что конструкция на дневное время поднимается под потолок, а на ночь опускается вниз. Плюс подобных вариантов в том, что ничего не нужно делать самому — приобретается готовый комплект, а минус заключается в том, что стоимость будет в разы выше, чем у простых конструкций.

Конструкции на металлических или деревянных опорах . Этот тип отличается тем, что располагается на опорах и не двигается вверх-вниз, одна сторона может быть прикреплена к стене, если она надежна и выдержит нагрузку. Опоры подбираются с таким расчетом, чтобы они выдерживали высокие нагрузки без проблем, часто для прочности сваривается металлический каркас, который и несет на себе всю основную нагрузку.

Подвесные платформы . Это решение подходит только для сооружений с прочными межэтажными перекрытиями, чаше всего такие системы применяются в бывших промышленных зданиях, в которых потолок располагается на металлическом швеллере, к которому можно легко прикрепиться с помощью болтовых соединений или же сварки. Конструкции выглядят необычно и часто дополняются ступеньками из дерева или металла, которые могут быть разного размера и формы.

Основные типы конструкций

Теперь рассмотрим варианты моделей, пользующихся наибольшей популярностью на сегодняшний день:

Иллюстрация	Описание
	Мансардные конструкции . Отличное решение для загородных домов и мансардных этажей. Обычно еще на этапе строительства делается перегородка из нескольких брусьев, которая затем обшивается и оборудуется под удобное спальное место.
	Системы, совмещенные с гардеробной . Решение подходит для помещений с высокими потолками. В нижней части делается полноценный шкаф или гардеробная, а верх отводится под удобное место для отдыха, если длина позволяет, то можно оборудовать и рабочую зону, как показано на фото.
	Подъемные кровати . В народе их еще называют французскими системами, а по-научному эта конструкция называется BedUp. Удобное решение, отличающееся тем, что кровать просто поднимается под потолок или прячется в нише на дневное время и опускается на ночь. Конструкция намного сложнее предыдущих, установить ее по силам только специалистам, что еще больше увеличивает стоимость проекта.
	Двухъярусные конструкции . Если нужно два спальных места, то одно делается как обычно, а второе располагается над ним. Это может быть как и стандартная модель двухъярусной кровати, так и конструкция, сделанная под определенное помещение. Если потолки низкие, то проще купить готовый вариант, так как сделать что-то более основательное вряд ли получится.
	Кровать-чердак . Это еще один вариант готового изделия, в котором сверху оборудовано спальное место, а внизу располагается удобная рабочая зона или же зона отдыха. Неплохое решение, занимающее немного пространства и обходящееся недорого.
	Конструкции на опорах . Эта разновидность отличается тем, что кровать располагается на четырех деревянных или металлических опорах. Ее главный плюс — мобильность, ведь кровать можно переставлять по помещению, она не закрепляется к стенам и полу, а лиши фиксируется с помощью саморезов или дюбелей, чтобы обеспечить неподвижность.
	Подвесные конструкции . Крепятся к стенам и потолку, поэтому перенести на другое место их невозможно. Главный плюс — удобство, ведь внизу нет никаких опор, мешающих передвижению, а лестница может быстро убираться. Чаще всего такие кровати представляют собой мощный каркас из металлического уголка, жестко прикрепленный к потолку и стенам.
	Варианты с опорами с одной стороны и креплением к стене с другой . Хорошее и достаточно простое решение, в котором есть две опоры, которые чаще всего сделаны из дерева.

Некоторые аспекты установки

Чтобы конструкция была безопасной и надежной, стоит помнить несколько важных рекомендаций:

Монтаж сложных систем лучше поручить специалистам . Это особенно касается подъемных систем, в них механизм довольно сложен, а его монтаж требует определенной квалификации и опыта. Если вы не уверены в своих умениях и навыках, то и более простые решения целесообразно доверить профессионалам, чтобы быть уверенным в том, что все сделано качественно и надежно.

Выбор конструкции зависит от особенностей помещения . В первую очередь оценивается прочность стен и потолка, если к ним будет крепиться конструкция. Если надежность вызывает вопросы, то следует укрепить строение, это делается путем добавления дополнительных балок или опор. Если вы решили, что будете использовать кровать у потолка, то можно усилить нужные места заранее.
Дерево — самый удобный в обработке материал . Если вы собираетесь самостоятельно собирать конструкцию, то лучше выбирать именно древесину. Но если у вас есть сварочный аппарат, и вы умеете обращаться с ним, то можно использовать и металл, из него каркасы получаются особенно прочными и долговечными.

Если у вас нет опыта работы с деревом или металлом, то проще всего выбирать готовые конструкции . Это могут быть как кровати-чердаки или двухъярусные конструкции, так и более универсальные модели со шкафами и отсеками для хранения вещей снизу. Отличное решение — изготовление мебели под заказ под размеры комнаты.

Кровать для детской комнаты

Если вы выбираете вариант спального места под потолком для детской, то следует помнить несколько рекомендаций:

Чем младше ребенок — тем выше требования по безопасности . Лучше всего выбирать модели не с вертикальными, а с наклонными лестницами, желательно чтобы конструкция была оборудована перилами. Что касается исполнения — желательно, чтобы не было выступающих углов и потенциально травмоопасных элементов.

Можно оборудовать настоящую игровую зону . Сделать кровать в форме домика или любой другой конструкции, в этом случае ребенок получает свое собственное пространство, даже если приходится жить в одной комнате с родителями, что очень важно.

Можно выделить спальное пространство темным цветом . Это позволяет добиться интересного эффекта в интерьере и улучшает сон ребенка, ведь темные стены располагают к отдыху больше светлых.

Если в комнате есть ниша, то можно расположить кровать именно там . Это упростит монтаж, а внизу вы сможете оборудовать удобное рабочее пространство. Такие решения отлично подходят для помещений с прочными стенами, это существенно упростит монтаж.

Преимущества и недостатки спальных мест под потолком

Начнем с достоинств:

Иллюстрация	Описание
	Пространство под спальным местом используется полностью . Более того, под кроватью очень удобно оборудовать рабочую зону или гардеробную, так как конструкция имеет подходящие размеры. При этом вы не испытываете никакого дискомфорта, так как передвигаться можно во весь рост и места хватает для расположения всего, что надо для работы или отдыха.
	Интерьеры с такими кроватями смотрятся необычно . Любой гость по достоинству оценит ваше нестандартное мышление, ведь такие решения встречаются крайне редко, особенно в нашей стране. А если реализовать интересную задумку, то кровать станет главной изюминкой интерьера.
	Конструкцию можно располагать где угодно . Выбор места зависит от конфигурации помещения и особенностей строения, особенно удобно ставить такие кровати в нишах, над дверными проемами, а также в углах помещения. Но вы можете придумать и свое решение, ведь нет никаких жестких рамок и ограничений.
	Варианты с подъемным механизмом очень легко поднимаются и опускаются . Тут не нужно прилагать усилие, все делается за счет электропривода, который работает быстро и надежно.

Есть у подобных решений и недостатки:

Сложность монтажа . Чтобы сделать кровать, надо приложить немало усилий, если вы делаете все самостоятельно.
Достаточно большая стоимость . Материалы обойдутся недешево, особенно если вы делаете все качественно и не экономите на них.
Конструкция может загромождать пространство . Так как кровати массивные, то они делают комнату визуально меньше.

Делаем сами — краткое описание процесса

Так как подробное описание требует отдельной статьи, мы кратко разберем основные этапы:

В первую очередь стоит провести подготовительные работы . Для этого определяется местоположение конструкции, проводятся замеры, чтобы определить оптимальные размеры. На основании этой информации делается подробный чертеж с детальным описанием.
Собирается нужный инструмент . Используются такие приспособления: шуруповерт с набором насадок, дрель или перфоратор, электролобзик или ручная ножовка, столярный угольник, рулетка, строительный уровень, наждачка для шлифовки, кисть для окрашивания.

Сборка начинается с резки заготовок . Затем ставится несущий каркас, на который крепится основание кровати, это может быть сплошной или реечный вариант. Потом ставятся ограждения и лестница. В последнюю очередь все элементы конструкции окрашиваются, лучше это сделать в несколько слоев.

Вывод

Как видите, кровати под потолком — это не только оригинальное, но и практичное решение, позволяющее использовать пространство с максимальной пользой. Чтобы разобраться в некоторых важных аспектах еще лучше, рекомендуем просмотреть видео. А если у вас есть какие-то вопросы — пишите их в комментариях внизу страницы.

Подготовка к работе

Каждый владелец небольшой квартиры старается использовать пространство в ней как можно более рационально.

Следует помнить о том, что углы соединения должны быть строго прямыми.

Один из способов сэкономить пространство спальни — это кровать под потолком.

Если сделать ее правильно, то она может обладать одним или двумя спальными местами не только для ребенка, но и для взрослого. Под такой кроватью удобно расположить рабочий стол, комод или диван.

Разновидности кроватей под потолком

Схема сборки кровати-чердака.

Существует несколько различных видов кроватей-чердаков. Они отличаются своей функциональностью. Основные разновидности таковы:

Мини-чердак. Как правило, устанавливается в детской, под ней располагаются различные шкафчики, а ее высота от пола составляет около 80 см. на ней могут спать дети от 3 лет.
Кровать с пространством для хранения. Это традиционная конструкция, под которой расположен шкаф, полочки, комод и пр.
С рабочей зоной. Под кроватью расположен рабочий стол, компьютер.
Двухъярусная. В такой конструкции предусмотрено 2 спальных места, сверху и снизу. Они могут быть выполнены в едином корпусе или в разных.
Французская кровать-чердак. Это наиболее оригинальный вариант. Такая конструкция оснащена механизмом, работающим по принципу лифта. Если такую кровать поднять, то комната может служить гостиной, а если опустить, то спальней.

Обратите внимание, что изготавливать подобные кровати для взрослых необходимо из более прочных и надежных материалов из-за большего веса. Дизайн взрослых моделей, как правило, отличается сдержанностью и четкостью линий.

Вернуться к оглавлению

Подготовка к работе

Схема создания спинок.

Многие умельцы не покупают кровать-чердак, а делают ее своими руками. Начинать работу необходимо с составления проекта. Продумайте параметры вашего изделия с учетом его вида, особенностей конструкции, материала изготовления, количества спальных мест и возраста людей, которые на ней будут спать (взрослые или дети).

Кровать под потолком может крепиться при помощи различных приспособлений. Как правило, кровать опирается на 4 опоры или 2 стойки, при этом к стене крепятся противоположные углы. Этот необычный предмет мебели также может крепиться к потолку, стене или между стенами, если комната достаточно узкая.

Размеры кровати зависят от размеров матраса, который будет устанавливаться. Если вы не можете найти матрас желаемого размера, то его можно изготовить на заказ в соответствии с желаемыми параметрами кровати. Матрас должен быть на 12 см уже, чем корпус, и на 5 см ниже него.

Если вы хотите сделать кровать под потолком, рассчитанную на двоих взрослых людей, то ее оптимальные параметры будут таким:

длина — 2,13 м;
ширина — 1,53 м;
расстояние от пола до дна корпуса — 1,67 м;
расстояние от пола до верхней точки корпуса — 2,14 м.

Для изготовления такой кровати вам может потребоваться:

доска 220х10 см — 2 шт., 201х10 см — 8 шт. , 150х10 см — 2 шт., 141х10 см — 8 шт., 56х10 см — 6 шт., 47х5 см — 4 шт;
брус длиной 214 см — 4 шт;
фанера — 141х5 см — 16 шт;
мебельные шканты;
прозрачный лак на акриловой основе;
морилка.

Обратите внимание, что толщина доски должна быть 2 см, фанеры — 1 см, а сечение бруса — 6х6 см.

Инструменты, необходимые для работы: отвертка, рулетка, угольник, уровень, шуруповерт, электрический лобзик или ножовка, мебельный ключ.

Из инструментов вам следует запастись следующим:

электрический лобзик или ножовка;
шуруповерт;
сверла по дереву;
уровень;
угольник;
рулетка;
отвертка;
мебельный ключ;
губка и кисть;
карандаш;
наждачная бумага.

Вернуться к оглавлению

Сборка необычного спального места

Когда все необходимое будет подготовлено, можно переходить к монтажу кровати. Придерживайтесь следующего порядка действий:

Обработайте все заусеницы и острые углы всех деревянных деталей наждачной бумагой. Если они не отшлифованы, то пройтись по ним шлифовальной машинкой тоже не повредит.
Просверлите дырки, в которые будут вставляться крепежные элементы.
Соедините 6 деталей спинки кровати с опорами при помощи мебельных шкантов. Закрепите детали вместе мебельными болтами.
Когда обе спинки будут готовы, можно соединить их балкой при помощи шкантов. Прикрутите балку двумя болтами, но не затягивайте сильно.
Смонтируйте угловую балку, скрепив болтами 2 доски. Закрепите ее к спинкам шкантами.
Одна угловая балка должна располагаться со стороны стены, а вторая — с наружной. К последней нужно прикрепить ограничители, благодаря которым вы не упадете с кровати во сне. Также нужно оставить место под лестницу с той стороны, с которой вам будет удобно.
Основная конструкция готова. Теперь можно затянуть болты и закрепить соединения металлическими уголками при желании.
Соберите лестницу и закрепите ее на корпусе.
Разместите куски фанеры на кровати так, чтобы на них можно было положить матрас. Вместо фанеры можно использовать лист ДВП.
Обработайте поверхность сначала морилкой, а затем лаком.
После высыхания отделочных материалов можно установить матрас в кровать.

Во время работы обязательно проверяйте все углы соединения, они должны быть строго прямыми.

Как выбрать кровать для маленькой квартиры

Правда такова: ваша кровать лишает вас хобби, спорта и нормального общения. Потому что крадет драгоценное место вашей маленькой квартиры. Хватит! Сегодня вы поймете, где найти уголок в квартире для занятий йогой дома, куда поставить мольберт и пианино, и пригласите гостей, наконец-то не стесняясь своей тесной комнаты. Сегодня вы задумаетесь о кровати, которая почти не занимает места.

На чем спать в однокомнатной квартире

Пока кто-то называет существование и популярность малометражек смешным, множество людей в нашей стране продолжает жить в малогабаритных квартирах. И все еще есть целые семьи, которые ютятся на 9-12 жилых квадратах в комнатах общежитий, «гостинках» и «секциях».

А тем временем многие молодые люди сознательно не тратят деньги на комфортную недвижимость, предпочитая, например, больше путешествовать. Малометражки будут популярны еще долго, но это не значит, что мы не хотим жить в красивых интерьерах.

Дизайнерские сайты неустанно повторяют «заповеди» маленьких пространств: необходимо правильное планирование, многофункциональная и складная мебель, тонко подобранные цвета и обилие зеркальных поверхностей…

Но какой бы маленькой ни была квартира, все хотят спать на полноценной широкой кровати. Все ненавидят раскладные диван-кровати! Потому что, скажем честно, однажды расстелив на них постель, мы их уже никогда не складываем.

Вот и занимают чуть ли не треть жилого пространства неуклюжие кровати. До 4 квадратных метров, между прочим. Пора что-то делать.

Добавьте +4 кв. м. к вашей маленькой квартире!

И нужно-то просто изменить свои взгляды на спальное место.

На самом деле площадь этой квартиры — всего 24 метра (включая кухню и ванную).

1. Кровать-чердак

Самое простое и очевидное решение — поднять кровать вверх. Когда кровать находится выше уровня глаз, ее как бы не видно. Зато внизу можно расположить полноценное рабочее место или удобный диван.

Только представьте себе, сколько места появляется в спальне, когда кровать уходит под потолок. А ведь раньше тут помещались лишь ложе, пара тумбочек и шкаф. Добавить шторки и светильник для чтения — и вот уже появилось новое пространство маленькой уютной спальни.

Но совсем не обязательно ставить кровать на длинные ножки: в качестве опоры подойдут, например, 2 шкафа. Если бы не кровать под бирюзовым потолком, вместить в эту 10-метровую комнату коммуналки рабочее место, диван для гостей, огромное зеркало и даже гардероб было бы невозможно.

2. Подвесная кровать

Еще более воздушной кажется кровать, которая крепится к потолку и стенам.

3. Кровать уезжает в потолок

Некоторые модели оснащены подъемными механизмами, так что днем вы даже не заметите, что в комнате есть кровать.

4. Кровать — второй ярус

Дальше — больше. Кровать перебирается на отдельные функциональные зоны, создавая тем самым второй ярус в квартире.

Хозяйка этой квартиры имела совсем небольшой бюджет и была вынуждена купить крохотную квартирку. Для экономии места кровать разместилась на гардеробе, а в целях экономии средств гардероб пока что даже не прикрыли дверцами — закончить ремонт девушка сможет позже, когда накопит денег.

А в этой квартире создали целую комнату в комнате: второй этаж — спальня, а на первом есть рабочий уголок, обеденная зона, множество систем хранения и даже откидная кровать на случай гостей.

Здесь кровать расположилась на глубоком шкафу, а сбоку сюда же присоединили кухонный блок.

Дизайнеры этой небольшой квартиры-студии воспользовались высотой потолка и построили спальню на ванной комнате. Несмотря на скромные как для изолированной квартиры размеры (24 кв. м.), помещение кажется огромным и легким, чего ни за что невозможно было бы добиться, размещая кровать, диван, множество шкафов, рабочее место и кухню традиционно вдоль стен.

5. Невысокий потолок не проблема

Везет же владельцам комнат с высокими потолками — а что делать, если они низкие? То же самое: размещать под кроватью системы хранения.

А в этой квартире-малышке под кроватью поместился даже холодильник!

6. Шкаф-кровать

Что если спрятать кровать в шкаф? Приобрести такую модель давно не проблема. Кстати, площадь этой квартиры всего 6 метров! За зелеными дверцами спрятаны шкаф и маленький, но такой нужный душ.

Другой вариант кровати, притворяющейся стеной, выбрали для микро-квартиры девочки-студентки. Спальное место откидывается, словно верхняя полка в поезде. В шкафу прячется рабочий стол, а под диваном — столик и пуфы.

7. Кровать под подиумом

Да, минус кровати-шкафа в том, что нужно крепить резинками постель, чтобы она не скатывалась в сложенном положении кровати. А вот если спрятать кровать в подиум, постель можно даже не застилать.

Площадь этой полноценной квартиры — 15 квадратных метров. Если бы не кровать, заезжающая в подиум под кухней, было бы совсем не развернуться. Кровать может служить и диваном, если ее выдвинуть наполовину.

А эта квартира для молодой девушки уместилась на 12 квадратах!

Чем покрасить кровать и стены в маленькой спальне: 3 совета Belinka

Часто кровати, занимающие минимум места, делаются своими руками или покупаются в магазинах типа «ИКЕА». Деревянную кровать в таком случае важно покрыть совершенно безопасной для здоровья пропиткой, такой как лазурь Belinka Interier, которая сертифицирована даже для детской мебели.
Конструкции, сочетающие в себе металл и дерево, удобнее красить универсальной эмалью — так вам не придется подбирать одинаковый оттенок для разных красок. При использовании эмали в помещении важно после высыхания краски тщательно проветрить комнату.
Поскольку спальное место в маленькой квартире часто объединено с другими помещениями, а из-за экономии пространства проходы уже, и стены подвержены большему износу, лучше использовать латексную интерьерную краску — безопасную, износостойкую и стойкую к мытью.

Получить бесплатную онлайн-консультацию об интерьерных и фасадных красках и средствах для дерева можно тут: belinka.ru.

Кровать под потолок – идеи на фото

Для малогабаритных квартир важен каждый метр свободного пространства. Это относится и к обустройству спального места, которое занимает значительную площадь в пределах небольшой комнаты. И в подобном случае идеальным вариантом будет установка кровати под потолком. Она не только гармонично впишется в интерьер помещения, но и за счёт встроенных элементов расширит функциональность и практичность всей комнаты.

Как правило, кровать под потолком имеет одно либо два спальных места. При наличии лишь одного спального места, в её конструкции могут присутствовать дополнительные элементы, такие как ящики, стол, диван, кресло или полки для хранения вещей.

Виды кроватей наверху

В зависимости от функциональности конструкции, эти универсальные ложа делятся на следующие виды:

Кровать мини-чердак. Применяется при обустройстве детских комнат. Для обеспечения безопасности спальное место находится на небольшой высоте от уровня пола (до 80 см.). В нижней части таких кроваток располагаются выдвижные и встроенные ящики.
Двухъярусная кровать. Она имеет два спальных места, расположенных соответственно на верхнем и нижнем ярусе.
Французская кровать. Это отличное дизайнерское решение. Потолок в данном случае играет роль опоры для подвесных механизмов. Ложе можно поднимать на разную высоту, вплоть до основания потолка, как на фото. На днище конструкции возможна установка светильников и других элементов декора.
Кровать-чердак с рабочей зоной. Её особенностью является сочетания спального места и стола, предназначенного для работы за компьютером, игр, выполнения детьми домашних заданий.

Также следует разграничивать детские и взрослые кровати под потолком. Взрослые модели имеют сдержанный дизайн и более прочный каркас. Хорошо видно на фото. Для детских же моделей применяется яркая цветовая палитра и облегчённый каркас с закругленными краями, обеспечивающими безопасность, как на фото.

Создаём чердачное ложе своими руками

Если Вы собираетесь сделать кровать-чердак своими руками, то для начала стоит разработать чертёж всей конструкции. При его составлении стоит учесть функциональность ложа и максимальную безопасность для дальнейшей эксплуатации.

Крепление конструкции может производиться традиционным способом на 4 опоры, либо на 2 стойки с фиксацией противоположных углов к поверхности стены. Возможен вариант, при котором основание спального места монтируется между двумя стенами или потолком и стеной.

В нашем случае, для постройки кровати-чердака следует составить чертёж со следующими размерами: ширина корпуса — 154 см., длина корпуса – 214 см, его высота — 215 см., расстояние от основания пола до корпуса – 165 см., ширина матраса – 140 см., длинна матраса – 200 см. При составлении чертежа размеры корпуса подгоняются под габариты матраса.

Необходимые инструменты:

Простой карандаш;
Уровень;
Мебельный ключ;
Угольник;
Измерительная рулетка;
Шуруповёрт;
Дрель и свёрла по дереву разных размеров;
Электрический лобзик или ножовка;
Отвёртка;
Наждачная бумага;
Губка или кисточка для нанесения морилки и мебельного лака.

С необходимым инструментом разобрались.

Этапы изготовления конструкции:

Размечаем и выпиливаем детали в соответствии с чертежом. В работе обязательно используем угольник.
Обрабатываем деревянные элементы наждачной бумагой до образования ровной поверхности без шероховатостей и заострённых углов.
Последовательно высверливаем во всех деталях крепёжные отверстия.
Собирает спинки с опорами. Для того чтобы ровно прикрутить детали, предварительно соединяем их мебельными шкантами. Следим за тем, чтобы все углы соединяемых элементов были строго под 90 градусов.
Прикрепляем к нижней части стоек защитные «подошвы» из пластика или резины.
Соединяем обе спинки с балкой при помощи мебельных шкантов. Это необходимо для установки других частей ложа.
Монтируем угловую балку. С этой целью соедините две доски болтами и присоедините их к спинкам на шканты.
Аналогичным образом зафиксируйте нижнюю балку со стороны стены.
Установите ограничители в верхней зоне. Это необходимо для обеспечения безопасности человека от падения во время сна.
Прикрепите с одной стороны ложа лестницу.
По завершению сборки основной части, проверьте надёжность всех соединений. Если это необходимо, то усильте конструкцию металлическими уголками.
Прикрепите заранее изготовленную лестницу к корпусу ложа.
В зоне укладки матраса в кровать под потолком дополните основание отрезками фанеры или цельным листом ДСП. Это придаст корпусу дополнительную жёсткость.
Обработайте деревянные элементы морилкой и мебельным лаком.
Завершите всю работу укладкой матраса.

Кровать под потолком, сделанная своими руками, не чем не хуже покупных моделей. Более подробно моно посмотреть на видео. Её можно украсить оригинальной тканью, закрепленной по периметру корпуса на металлические крючки, как на фото. Свободную зону под ложем используют не только для хранения вещей. Если повесить перед её входом штору, то незанятое пространство может стать излюбленным местом для детских игр и забав.

Еще 8 идей для вашей дачи — INMYROOM

У западных дизайнеров можно подсмотреть много интересного для оформления собственной небольшой дачи. Мы сделали подборку из 8 интерьерных фишек, которые стоит взять на заметку.

Спальня под потолком

Размеры вашей дачи оставляют желать лучшего, и на полноценную спальную зону не хватает места? А может, вы хотите организовать дополнительную гостевую спальню? Подумайте о размещении кровати под потолком!

Читайте дальше

Как вариант, можно приобрести кровать-чердак или обустроить в домике дополнительный полуэтаж, расположив там спальное место.

Читайте дальше

Растительные принты

Даже если вашу дачу окружает пышная зелень, в ее интерьере будут уместны растительные принты. Они особенно выигрышно смотрятся на фоне общей нейтральной цветовой гаммы и прекрасно сочетаются с яркими акцентами.

Читайте дальше

Имитация камина

Если вы не являетесь счастливым обладателем камина на даче, создайте его имитацию — фальш-камин. Он придаст обстановке тот самый уют и шарм загородной жизни, которого мы ждем от дачного отдыха.

Читайте дальше

Ироничные обои

Даже если интерьер вашей городской квартиры довольно сдержан, попробуйте дать волю фантазии при оформлении дачного домика. Как насчет необычных обоев с ироничным рисунком?

Читайте дальше

Открытое хранение на кухне

Загородный домик — это чаще всего место для семейного отдыха. Чтобы даже бытовые мелочи здесь вас не напрягали, организуйте интерьер дачи максимально комфортно.

Сделайте ставку на открытое хранение на кухне: это позволит разместить все необходимое в зоне быстрого доступа и сэкономит время на поиски нужной утвари в ящиках и полках.

Читайте дальше

Сочетание активных принтов

Сочетание в интерьере сразу нескольких довольно активных узоров и принтов — актуальный тренд. Благодаря этому приему пространство выглядит более интересным и объемным.

Стоит, однако, применять смешение орнаментов аккуратно: не сочетайте более двух-трех активных оттенков и объединяйте акценты нейтральным фоном.

Читайте дальше

Семейные фотоснимки

Индивидуализацию пространства никто не отменял, и старые фотоснимки будут весьма уместны в интерьере вашей семейной загородной резиденции.

Читайте дальше

Домашняя библиотека

Оставьте телевизор и гаджеты для городского досуга, а на даче организуйте домашнюю библиотеку. Устроиться с книгой в уютном кресле, заварить вкусный чай — и никуда не спеша погрузиться в чтение. Звучит здорово, не правда ли?

Читайте дальше

Почему высота кровати так важна

Выбирая новую кровать, легко отдать предпочтение комфорту и дизайну и проигнорировать такую обыденную вещь, как высота. Однако, вопреки распространенному мнению, высота кровати на самом деле очень важна. Высота вашего матраса, помимо каркаса кровати, может значительно повлиять на внешний вид и функции вашей спальни, не говоря уже о вашем общем комфорте при входе и выходе из нее каждый день. Напоминает ли ваша кровать 20 матрасов в «Принцессе на горошине» или представляет собой жалкий матрас на полу, ее высота может существенно повлиять на вас.

Сопутствующие товары — Руководство по размерам матрасов

Комфорт в постели

Возможно, наиболее важным аргументом в пользу важности высоты кровати является то, что она ежедневно влияет на ваш комфорт и самочувствие. Насколько легко вставать и вставать с кровати, очевидно, зависит от ее высоты. Вы не хотите напрягать ноги, поднимаясь с очень низкой кровати. В то же время, вы не хотите каждый вечер карабкаться в постель.

Эксперты по сну говорят, что обычному человеку нужна кровать высотой 25 дюймов (включая каркас кровати и матрас). Однако это может отличаться у каждого человека, в зависимости от его роста или возраста.

Какая высота кровати оптимальна?

Высота кровати должна соотноситься с вашим ростом и соответственно корректироваться, если вы достаточно невысокий или высокий. Большинство матрасов находятся на высоте от 16 до 24 дюймов от пола; чтобы судить, к какому концу спектра должна быть ваша кровать, сядьте на край кровати.Если ваши ступни упираются в пол, а колени находятся на одной линии с бедрами, ваша кровать имеет правильную высоту. Если ваши колени выше бедер, кровать слишком низкая, а если ваши ноги не могут комфортно доставать до пола, кровать слишком высокая.

Однако, если вы живете с партнером, который значительно выше вас, вы можете пойти на компромисс, добавив удобную ступеньку, которая прекрасно сочетается с декором вашей спальни. Это может дать ощущение богатства и царственности. С другой стороны, короткая кровать может заставить вас чувствовать себя заземленным.Японцы были поклонниками низких кроватей на протяжении веков, на самом деле они зашли так далеко, что создали «шикибутон», традиционную кровать, которая почти становится частью пола. Он предназначен для соединения духа с природой, но будьте осторожны, если у вас болит спина!

Как сделать кровать выше

Если вы обнаружите, что ваша кровать недостаточно высока, есть несколько способов увеличить ее высоту. Тем не менее, самый простой способ — использовать стояк для кровати. Эти устройства изготавливаются из металла, пластика и дерева, чтобы соответствовать эстетике любой комнаты.Эти маленькие устройства отлично подходят, если вам нужно несколько дополнительных дюймов к высоте вашей кровати и избавляют вас от необходимости покупать совершенно новую кровать.

4 причины, по которым высота вашей кровати имеет значение

1. Возраст

Ваш возраст также может повлиять на требуемую высоту кровати. Пожилому человеку нужна кровать, в которую он может легко вставать и вставать, не напрягая тело. Низкая высота кровати будет проблемой для суставов, тогда как высокая кровать потребует каждый вечер прыгать на матрас.Если это относится к вам, соотнесите высоту кровати со своей, чтобы обеспечить максимальный комфорт.

Подробнее: 40 простых идей дизайна спальни, которые сделают вашу жизнь лучше

Однако для детей высота кровати и удобство посадки и высадки имеют меньшее значение. Если, как и многие дети, ваш ребенок непреклонен в пользу двухъярусной кровати или детской кроватки, не волнуйтесь. Эти более высокие каркасы кроватей — простой способ успокоить вашего ребенка и предлагают множество свойств экономии места.

Идеальная высота двухъярусной кровати зависит от свободного пространства от пола до потолка.Это кажется очевидным, но если у вас довольно низкие потолки, вам понадобится низкая двухъярусная кровать, чтобы ваши дети не ударялись головой. Расстояние между верхней частью матраса и потолком должно быть не менее двух футов (60,96 см), но опять же, если ваш ребенок особенно высокий, места должно быть больше. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по безопасности двухъярусных кроватей.

2. Глубина матраса

В зависимости от выбранного вами каркаса кровати, ваш матрас должен соответствовать требованиям. Если вам нужен очень толстый матрас для комфорта, выберите более короткую раму кровати. И наоборот, если вам нравится высокий каркас кровати с большим количеством места для хранения под ним, хорошей идеей будет более тонкий матрас.

Связанный: 11 шагов к выбору правильной кровати

3. Фен-шуй

По словам эксперта по фэн-шуй Салли Пейнтер , высота вашей кровати может определять качество вашего сна и, следовательно, ваше настроение по допустимым уровням «ци». Чи — это древний китайский термин, который можно перевести как энергия. Она предполагает, что ци должна иметь возможность течь вокруг вашей кровати.

Слишком короткая кровать может заблокировать этот поток энергии, не давая вам хорошо выспаться. В то время как высокий каркас кровати может сделать вас уязвимым для высокого уровня энергии и беспокойной ночи.

«Ключ в том, чтобы найти золотую середину, не загромождая пространство под кроватью» — Салли Пейнтер

Итак, чтобы не вставать утром с неправильной стороны кровати, выбирайте кровать правильной высоты.

Связанный: Лучше спите с этими простыми советами фэн-шуй для спальни

4.Эстетика

Наконец, высота кровати важна, потому что она может повлиять на общий вид вашей спальни. Например, низкие кровати могут сделать комнату более просторной, чем высокие кровати. Однако, если у вас есть особенно высокая комната с высокими потолками, более высокая кровать будет более подходящей для этого пространства.

Помимо большого количества мест для хранения, высокая кровать создает ощущение утонченности. В то время как короткая кровать буквально более приземлена и создает непринужденное и минималистское впечатление.

Дизайнер интерьеров Лиза Китс состояний:

«При выборе новой кровати очень важно учитывать ее высоту.
С точки зрения стиля более высокие кровати больше подходят для традиционной схемы и также могут создавать ощущение роскоши. Более низкая высота кровати больше подходит для современного стиля. Также продумайте отношение к прикроватным тумбочкам. Они должны быть такой же высоты, как верхняя часть матраса, или немного выше».

Связанный: Как сделать маленькую спальню больше

Можете ли вы назвать другие причины, по которым высота кровати имеет значение? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Чего ожидать в конце срока службы

По мере того, как приближается конец жизни члена вашей семьи или друга, вполне понятно, что вы можете испытывать опасения и иметь много вопросов.Страшно встретить последние мгновения жизни любимого человека. Но если вы знаете, каких изменений в конце жизни ожидать, вы будете меньше беспокоиться и будете лучше подготовлены.

Знаки конца жизни

Во-первых, важно отметить, что опыт каждого человека в конце жизни уникален. На него влияют такие факторы, как конкретное заболевание, принимаемые лекарства и общее состояние здоровья человека. В некоторых случаях эти изменения могут происходить в течение нескольких недель; для других процесс длится всего несколько дней или часов.

Тем не менее, ряд признаков конца жизни довольно распространен, поскольку функции организма естественным образом замедляются и прекращаются. Общие изменения включают:

Снижение интереса к еде и питью.
Нерегулярное прохождение жидкостей.
Меньше говорит и двигается, трудности в общении.
Сплю больше, чем обычно.

Человеку может потребоваться только достаточное количество жидкости, чтобы рот оставался влажным. Предложите, но не насильно, еду, жидкости и лекарства.Это нормально, что по мере того, как человек ест и пьет меньше, его выход жидкости также уменьшается. Узнайте больше о том, что можно есть и пить пациентам хосписа.

Активность обычно значительно снижается в последние дни и часы, и естественно больше спать, даже днем. Еще одно распространенное изменение в конце жизни заключается в том, что люди могут не отвечать на вопросы, а также могут мало интересоваться своим окружением. Позвольте любимому человеку спать и оставаться спокойным. Предложите ободряющие слова и прикосновения, но не заставляйте человека взаимодействовать.В этот момент важнее быть с родственником, а не делать для него.

Дополнительные изменения по окончании срока службы

Вы также можете заметить эти дополнительные признаки конца жизни, поскольку человек больше спит и меньше общается:

Бульканье при каждом вдохе
Дыхание останавливается и начинается
Беспокойство
Спутанность сознания/галлюцинации

Пациенты часто дышат через рот, вызывая скопление секрета в задней части глотки.Это может вызвать бульканье, кашель, удушье или даже рвоту. Чтобы облегчить это бульканье, используйте испаритель с прохладным туманом, чтобы увлажнить воздух в комнате, и обратитесь за дополнительной консультацией к медсестре хосписа.

Когда дыхание становится нерегулярным или кажется затрудненным, с периодами отсутствия дыхания продолжительностью от 20 до 30 секунд, человек может стонать при каждом вдохе. Этот звук обычно возникает из-за того, что воздух проходит через очень расслабленные голосовые связки, а не из-за боли или стресса. Вы можете поднять голову близкого человека, чтобы облегчить дыхание.

Если у вас есть какие-либо вопросы об уходе в хосписе в Южном Джерси или о признаках конца жизни, звоните по номеру

нашим медсестрам круглосуточно и без выходных по телефону (800) 229-8183.

Ваш близкий человек может стать беспокойным и натягивать постельное белье или одежду, галлюцинировать или даже пытаться встать с постели из-за того, что к его мозгу поступает меньше кислорода. Повторяющиеся беспокойные движения также могут указывать на то, что в уме человека что-то не решено или не завершено. Включите спокойную музыку, поговорите спокойным голосом или почитайте любимому человеку. Убедите человека, что вы рядом с ним и что отпустить его — это нормально.Обратитесь к медсестре хосписа за дополнительной консультацией.

Окончательные знаки окончания срока службы

Некоторые последние признаки конца жизни, которые вы можете увидеть у своего близкого человека, включают:

Становится очень холодно, затем жарко; развивается синеватый оттенок кожи.
Кожа на коленях, ступнях и руках становится пурпурной, бледной, серой и покрытой пятнами.
Потеря функций организма.
Потеря сознания или впадение в кому.

По мере приближения конца вы можете заметить, что человеку становится очень холодно и/или жарко, тело теряет способность контролировать свою температуру.Кроме того, артериальное давление постепенно падает, и к рукам и ногам притекает меньше крови. Руки и ноги становятся холодными и синеватыми по мере замедления кровообращения. Нижняя сторона тела может потемнеть, и невозможно будет найти пульс на запястье. Чтобы помочь, предоставьте одеяла, чтобы согреться, и мокрые мочалки, чтобы охладить.

Когда кожа на ступнях и руках становится пурпурной и бледной, это изменение в конце жизни обычно сигнализирует о том, что смерть наступит в течение нескольких часов или дней, после чего человек может перестать отвечать на запросы.Даже находясь в этом состоянии, всегда действуйте так, как будто умирающий осознает, что происходит, слышит, что вы говорите, и чувствует, как вы прикасаетесь к нему.

Изменения в конце жизни на момент смерти

Люди иногда думают, что момент смерти будет драматичным, трудным или болезненным. Обычно это не так, особенно когда человек умирает во время пребывания в хосписе. Хосписы работают, чтобы облегчить боль и дискомфорт пациентов. Подробнее: Что такое хоспис?

На самом деле признаки смерти часто незаметны.Может потребоваться несколько минут, чтобы понять, что человек умер, а не просто спит или не отвечает.

Когда кто-то умирает, многие замечают следующие изменения в конце жизни:

Дыхание прекращается.
Сердце перестает биться.
Человека нельзя разбудить.
Их веки могут быть частично открыты, а взгляд неподвижен.
Их рот может немного приоткрыться, когда челюсть расслабится.
Их тело может выделять любые отходы в мочевой пузырь или прямую кишку.
Кожа становится бледной и восковой, когда кровь оседает.

Что делать в случае смерти:

Если пациент получает хосписную помощь на дому, позвоните в хосписную организацию. Не звоните по номеру 911 или на любой другой местный номер службы экстренной помощи. Медсестра хосписа поможет вам с любыми звонками врачу и похоронному бюро по вашему выбору.

Если пациент получает помощь в стационарном хосписном центре или другом учреждении, сообщите об этом сотруднику.

Чтобы узнать больше о признаках конца жизни и уходе за

вашим близким, который неизлечимо болен, позвоните Самаритянину по телефону (800) 229-8183.

Что это значит, если ваш ребенок смотрит на потолочный вентилятор?

Мишал Али Зафар

Вы когда-нибудь смотрели на ребенка и задавались вопросом, о чем он думает? Младенцы имеют тенденцию смотреть на простые вещи с таким увлечением, что это как бы заставляет задуматься о том, какие процессы и связи происходят в их только что развивающемся уме. Но иногда младенцы могут смотреть на вещи часами, и это может вызывать беспокойство, как смотреть на вентилятор на потолке. Я имею в виду, правда, что в этом такого замечательного? Что значит, если ваш ребенок смотрит на потолочный вентилятор и почему он это делает?

Какими бы милыми и простыми ни казались младенцы, в их юном мозгу происходит активное развитие. Марни Бейкер, доктор медицины ., педиатр в медицинском центре MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния, рассказывает Ромперу, что у новорожденных еще недостаточно развито зрение, поэтому их в основном привлекают свет, движение и контраст. включая потолочные вентиляторы.Она говорит, что в возрасте от 6 до 8 недель, когда зрительная система ребенка развивается, он должен быть в состоянии сосредоточиться на лицах своих родителей и начать предпочитать смотреть на людей, а не на неодушевленные предметы.

Педиатр Кэтрин Гритхен, доктор медицинских наук Детской и женской больницы Миллера в Лонг-Бич, Калифорния, говорит Ромперу, что, хотя дети могут видеть при рождении, их фокус не точен. Она объясняет, что у новорожденных больше всего в фокусе находятся предметы, расположенные на расстоянии от 8 до 12 дюймов перед их глазами, примерно на расстоянии от сгиба рук мамы до ее лица, а более близкие или дальние объекты будут в большей степени не в фокусе.Она говорит, что, несмотря на плохое внимание, младенцы лучше воспринимают зрительно такие вещи, как потолочные вентиляторы, благодаря движению и контрасту.

Зрение ребенка развивается медленно в течение первых шести-восьми месяцев, отмечает Гритхен, что является одной из причин, по которой высококонтрастные и движущиеся объекты, такие как потолочные вентиляторы, с большей вероятностью привлекут внимание ребенка. «Младенцы естественным образом жаждут сенсорных ощущений, которые помогают стимулировать их быстро развивающийся мозг, — объясняет она, — и движущийся объект или объект с более высокой контрастностью вызовет более интенсивную стимуляцию.«Важно помнить, добавляет она, что то, что интересует и привлекает одного ребенка, может ошеломить и напугать другого ребенка.

Так что, если ваш ребенок смотрит на вентилятор на потолке, это совершенно нормальное явление в его зрительных способностях и развитии. Тем не менее, Бейкер предлагает родителям следить за тем, как долго такое поведение продолжается в будущем. «Таким образом, хотя нет причин для беспокойства по поводу тяги младенцев к свету и потолочным вентиляторам, — говорит Бейкер, — если такое поведение сохраняется после 3–4 месяцев, вам следует обсудить это со своим педиатром.

Быстрый поиск в Интернете по термину «смотреть на потолочные вентиляторы» даст множество результатов об аутизме. Многие эксперты считают, что когда дети старшего возраста склонны смотреть на такие вещи, как потолочные вентиляторы, это может быть признаком того, что они находятся в спектре аутизма. Однако, согласно TIME, невозможно диагностировать аутизм у ребенка в возрасте до 2 лет, потому что он все еще находится в процессе развития своих умственных и физических навыков. В статье поясняется, что врачи могут начать скрининг ребенка на аутизм в возрасте 18 месяцев, но в развитии каждого отдельного ребенка так много различий, что поставить надежный диагноз сложно.

Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, взгляд на потолочный вентилятор может быть для него просто визуально стимулирующим. Если ваш ребенок старше этого возраста или вы видите признаки, которые вас беспокоят, просто держите своего педиатра в курсе.

Все, что вы не хотели знать!!!

Пылевые клещи: все, что вы не хотели знать!!!

Пылевые клещи: все, что вы, возможно, не хотите знать!

(обновлено на февраль 2022 г.)

Одной мысли о миллионах этих пылевых клещей, живущих в вашей подушке, поедающих вашу омертвевшую кожу и волосы, достаточно, чтобы вы больны (в прямом и переносном смысле).Являются основной причиной астмы и аллергии; особенно у уязвимых лиц, таких как дети и пожилой. По данным Американского колледжа Астма, аллергия и иммунология, примерно 10 процентов американцев проявляют аллергическую чувствительность к пылевым клещам. Американское легкое Ассоциации говорят нам: «Пылевые клещи не паразиты, они не кусаются, жалить или зарываться в наши тела. Вредный аллерген, который они создают, приходит из их фекальных шариков и фрагментов тела.Пылевые клещи почти повсюду; примерно четыре из пяти домов в Соединенных Штатах имеют обнаруживаемые уровни аллергена пылевого клеща по крайней мере в одной кровати». Разве тебе не лучше сейчас, знай, что они не кусаются и не жалят; и ваш Аллергическая реакция возникает только из-за того, что вы зарываете лицо в подушку, полную их фекалии? И вы можете чувствовать себя лучше, зная, согласно WebMD, что «пылевые клещи любят поедать омертвевшую кожу домашних животных и людей. вероятно, сбрасывает достаточно кожи в день, чтобы прокормить миллион пылевых клещей.»

Весной, пыльца усугубляет аллергию, а заражение пылевыми клещами усугубляет худший. Падение и Зимние месяцы представляют собой особую проблему, поскольку мы закрываем наши дома и внутри увеличивается концентрация пылевых клещей и их фекалий. И с пылевыми клещами на пике своего размножения в теплое, влажное время года. погода, читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать с пылевыми клещами!

Клещи домашней пыли — это насекомые-микроскопы, которые в основном живут на омертвевших клетках кожи, регулярно сбрасываемых людьми и их домашними животными.

Пылевые клещи, как правило, безвредны для большинства людей. Они не являются переносчиками болезней, но они могут вызывать аллергические реакции у астматиков и других больных аллергия на их фекалии. Иногда люди путают пылевых клещей с постелью. ошибки. См. эту страницу о постельных клопах, и если вы собираетесь в отель или мотель, проверьте эту страницу для советов, касающихся проживания в отелях и мотелях.

Клетки кожи и чешуйки, обычно называемые перхотью, часто концентрируются в зонах отдыха, матрасах, часто используемой мебели и связанных с ними ковровых покрытиях, часто содержат большое количество этих микроскопических клещей.Поскольку средний человек сбрасывает 1/3 унции (10 граммов) омертвевшей кожи в неделю. Тот дает пылевым клещам много еды. Кошки и собаки создают гораздо больше опасностей для пылевых клещей есть.

Типичный матрас может содержать десятки тысяч пылевых клещей. Больной еще? На одном квадратном ярде ковра может жить около 100 000 клещей. Готовы убедить супруга начать регулярно купаться? Знаете ли вы, что один пылевой клещ производит около 20 экскрементов каждый день, каждый из которых содержит белок, на который у многих людей аллергия. Фу! Белки в этой комбинации фекалий и сброшенная кожа вызывает аллергические реакции у людей. В зависимости от человека и воздействия, реакции могут варьироваться от зуда в глазах до приступов астмы. И наконец, в отличие от других видов клещей, клещи домашней пыли не являются паразитами, так как поедают только отмершие ткани. Грубо, но верно.

Общее название	Научное имя

Dermatophagoides Farinae Hughes
Европейский Дом пыли Mite	Dermatophagoides Pteronyssinus (Tresessart)

Кровати являются основной средой обитания (где происходит 1/3 жизни).Внутри обычного использованного матраса может быть от 100 000 до 10 миллионов клещей. (Десять процентов веса двухлетней подушки составляют мертвые клещи и их экскременты.) Клещи предпочитают теплую и влажную среду, например внутреннюю часть матраса, когда на нем кто-то лежит. Любимая еда – перхоть (как чешуйки кожи человека, так и животных). Люди теряют около 1/5 унции перхоти (омертвевшей кожи) каждую неделю. Около 80 процентов материала, плавающего в солнечном луче, на самом деле представляет собой чешуйки кожи. Кроме того, ковровое покрытие в спальне и обивка домашней мебели поддерживают высокую популяцию клещей.
В 2005 году Манчестерский университет провел медицинское исследование подушек. в одной подушке обнаружено до 16 видов грибов. Они протестировали перьевые и синтетические подушки разных возрастов, обнаружив тысячи спор грибка на грамм подушки; больше, чем в среднем использованная зубная щетка.
И когда вы думали, что они ограничены ваш дом и спальня, есть новость в USA Today, в которой Джилл Холдсворт — инфекция специалист по профилактике и президент отделения ассоциации метрополитена округа Колумбия для профессионалов в области инфекционного контроля и эпидемиологии говорит, что автомобиль может быть еще одним местом, где живут пылевые клещи, и очень большим местом для передачи бактерий туда и обратно, если вы не осторожно, говоря: «Нет. 1 горячие точки будут везде, к чему вы прикасаетесь своими руками», — сказал Холдсворт. Эти области включают рулевое управление руль, радио, коробка передач, подстаканники и автокресла.»
Для большинства людей клещи домашней пыли, хотя и вызывают отвращение, на самом деле не представляют опасности. Однако медицинское значение клещей домашней пыли связано с тем, что их микроскопические слепки кожи и фекалии являются основным компонентом домашней пыли, вызывающей аллергические реакции у некоторых людей. Существует генетическая предрасположенность к аллергии на пылевых клещей, но, как и многие аллергия также может развиться со временем.По словам Дэррила С. Зелдина, исполняющий обязанности директора Национального института гигиены окружающей среды Услуги, в Wall Street Journal (5 января 2010 г., стр. D2), 18% к 30% американцев страдают аллергией на продукты жизнедеятельности пылевых клещей, и почти В 50% американских домов уровень аллергенов достаточно высок, чтобы вызвать чувствительность у людей, у которых ранее не было аллергии на пылевых клещей. В Другими словами, высокий уровень пылевых клещей и их отходов жизнедеятельности может вызвать ранее не страдающие аллергией люди, чтобы развить аллергию.Помимо производства аллергические реакции, пылевые клещи также могут вызывать рост носовых полипов в носу (см. эту статью на 24 Medica). Составные части домашней пыли показаны на следующем рисунке:
Организмы в домашней пыли:
Составляющие
из
Домашняя пыль*
пепел, сигарета ; зола, инсинератор ; продукты горения; волокно синтетический текстиль ; волокна: шерсть, хлопок, бумага и шелк ; пилочки для ногтей; пищевые крошки; стеклянные частицы; клей; графит; волосы человека и животных ; фрагменты насекомых; масляная сажа; сколы краски; части растений; пыльца; частицы полимерной пены; кристаллы соли и сахара; кожная чешуя, человек ; кожная чешуя, питомцы ; почва; споры, грибы ; каменные частицы; табак; древесная стружка *В основном взято из van Bronswijk, 1981.
У этих людей вдыхание домашней пыли вызывает аллергию. аллергический ринит или бронхиальная астма . Люди с аллергией на домашнюю пыль обычно также имеют аллергические реакции на Фекалии клещей домашней пыли и литые шкурки. Исследования показали, что самые сильные аллергены домашней пыли можно извлечь из фекалии, продуцируемые пылевыми клещами. Другие важные организмы, продуцирующие аллергены, обнаруженные в домашней пыли, показаны на рисунке 1.Остальная часть этого информационного бюллетеня основана на главе 10 «Клещи» в книге Common Sense Pest Control Олковски, Даара и Olkowski, обсудит биологию пылевых клещей и подчеркнет нехимическую тактику борьбы. Аллерголог, врач специально обученных для лечения аллергии, следует проконсультироваться для правильной диагностики и лечения аллергии.
Одним из наиболее сильно вызывающих аллергию материалов, находящихся в помещении, является домашняя пыль, часто сильно загрязненная фекальными шариками и чешуйками клещей домашней пыли. По оценкам, пылевые клещи могут быть причиной от 50 до 80 процентов астматиков, а также в бесчисленных случаях экземы, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Распространенными причинами аллергии являются клещи домашней пыли, кошачья перхоть, помет тараканов и пыльца трав. Симптомы обычно носят респираторный характер (чихание, зуд, слезотечение, свистящее дыхание и т. д.), обычно НЕ СЫПЬ. Однако есть сообщения о красной сыпи на шее. Другие аллергические реакции могут включать головные боли, усталость и депрессию.
Белки, вызывающие хрипы, представляют собой пищеварительные соки из кишечника клеща, обладающие весьма мощным действием. Контакт с клещами в первый, решающий год жизни может вызвать пожизненную аллергию. Лечения нет, только профилактика. Нужно контролировать уровень клещей домашней пыли.
Кровати являются основной средой обитания (где происходит 1/3 жизни). Внутри обычного использованного матраса может быть от 100 000 до 10 миллионов клещей. (Десять процентов веса двухлетней подушки составляют мертвые клещи и их экскременты.) Клещи предпочитают теплую влажную среду, например внутреннюю часть матраса, когда на нем кто-то лежит. Любимая еда – перхоть (как чешуйки кожи человека, так и животных). Люди теряют около 1/5 унции перхоти (омертвевшей кожи) каждую неделю. Около 80 процентов материала, плавающего в солнечном луче, на самом деле представляет собой чешуйки кожи. Кроме того, ковровое покрытие в спальне и обивка домашней мебели поддерживают высокую популяцию клещей.
Как распознать Симптомы аллергии на пылевых клещей
Белковые вещества в фекалиях пылевых клещей вырабатывает антитела у людей, страдающих аллергией, когда они вдохнуть или коснуться кожи.Эти антитела вызывают высвобождение гистамин, который вызывает заложенность носа, отек и раздражение верхних дыхательных путей. Клиника Мэйо, WebMD и NIH коллективно предоставьте этот список типичных симптомов аллергии на пылевые клещи; Вы можете испытать все или только некоторые из них:
Сенная лихорадка,
Слезотечение,
Насморк,
Чихание,
Астма, затрудненное дыхание,
Детская экзема
Зуд, покраснение или слезотечение
Заложенность носа
Зуд в носу, нёбе или горле
Постназальная капельница
Кашель
Лицевое давление и боль
Частые пробуждения
Опухшая синеватая кожа под глазами
У ребенка частое потирание носа вверх
Врач может использовать кожные пробы и анализы крови для подтвердить подозрение на аллергию на пылевых клещей. В новость в New York Times (4 марта 2011 г.) Доктор Диего Сапорта, отоларинголог в Элизабет, штат Нью-Джерси, который специализируется на лечении аллергии, советует спросить: есть ли у меня постоянные насморки и головные боли при носовых пазухах? Часто ли я просыпаюсь с чешутся глаза? Часто ли я чихаю утром первым делом? «Иногда симптомы очевидны, но иногда они малозаметны», — сказал доктор. — говорит Сапорта. «Ваш единственный симптом может быть хроническим заложенность носа.»
Что еще ухудшает симптомы?
Плохая вентиляция
Высокая влажность
Высокие температуры (выше 70 F / 20 C)
Загрязнение воздуха внутри помещений, такое как табачный дым или автомобильные газы.
Ходить по ковру, садиться на стул или трясти кровать одежду, делает высушенные фекалии пылевых клещей переносимыми по воздуху, что ухудшает симптомы аллергика.
Идентификация
Клещи домашней пыли, слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом; их длина всего 250-300 микрон и имеют полупрозрачные тела. Требуется как минимум 10-кратное увеличение, чтобы уметь их правильно идентифицировать. Кутикула (покрытие) взрослого клеща имеет простую исчерченность, которую можно увидеть как с дорсальной (сверху), так и с вентральной (снизу) стороны.Вентральный вид клеща домашней пыли показывает длинные щетинки (волосы), отходящие от внешних краев тела, и более короткие щетинки на остальной части тела. В микроскоп можно увидеть множество клещей овальной формы, снующих вокруг и друг над другом. Есть восемь волосатых ног, нет ни глаз, ни усиков, группа ротового аппарата перед телом (напоминает голову) и прочный полупрозрачный панцирь, придающий «устрашающий вид».
Взрослые самки откладывают от 40 до 80 яиц поодиночке или небольшими группами по 3-5 штук.После вылупления яиц появляется шестиногая личинка. После первой линьки появляется восьминогая нимфа. После двух нимфальных стадий появляется восьминогая взрослая особь. Жизненный цикл от яйца до взрослой особи составляет около одного месяца, при этом взрослая особь живет еще от одного до трех месяцев.
Диета варьируется в зависимости от основного источника пищи, состоящего из перхоти (кожных чешуек) людей и животных. Однако необходимые питательные вещества могут быть получены из хлопьев корма для рыб, корма для домашних животных, грибов, злаков, крошек и т. д.Многие виды клещей обитают в птичьих гнездах, в амбарах, среди хранимого зерна, соломы и т. д.
Клещи домашней пыли имеют космополитическое распространение, и большая часть исследований ранее проводилась в Европе.
Одним из основных факторов, ограничивающих выживаемость и развитие популяции клещей, является доступность воды для сорбции. Самая высокая плотность клещей наблюдается во влажные летние месяцы, а самая низкая — в более сухие зимние периоды. Популяции пылевых клещей самые высокие во влажных регионах и самые низкие в районах высокогорья и/или с сухим климатом.
Из-за большого количества кожных чешуек, ежедневно сбрасываемых людьми, клещи имеют обильный запас пищи. Уровни антигена пылевых клещей измеряют в пробах постельной пыли, пыли с пола и комнатного воздуха. Обнаружение в комнатном воздухе было лучше всего во время уборки и заправки постели.
Присутствие клещей домашней пыли часто подозревается еще до того, как их действительно увидят и точно идентифицируют. Запросы на контроль часто исходят от людей, у которых медицинский персонал диагностировал аллергию на клеща домашней пыли или продуцируемые аллергены.
Присутствие клещей домашней пыли можно подтвердить микроскопически, для чего необходимо взять образцы с матрасов, кушеток или ковров. Также требуется использование микроскопа с достаточным увеличением и техническая возможность распознавания клещей домашней пыли под микроскопом. В общем случае тестирование не требуется. пылевые клещи чрезвычайно распространены в домашних условиях. Они практически всегда обнаруживаются при тестировании, поэтому тестирование только увеличивает расходы. Вопрос лучше, чем «присутствуют ли пылевые клещи?» «Как я могу контролировать или удалить их?»
Что ты умеешь делать?
Меры контроля и санитария
Ряд исследователей, таких как в в Университете Небраски изучали борьбу с пылевыми клещами и есть набор рекомендаций, которые доказали свою эффективность. Рекомендации сосредоточены на «контроле за пылью». Необходимо снизить концентрацию переносимых пылью аллергенов в жилой среде, контролируя как производство аллергенов, так и пыль, которая служит для их переноса. Для спальни вы захотите использовать некоторые или все из следующих методов. Мы перечислил их в порядке практичности в сочетании с эффективность.:
Наиболее эффективным средством является ограждение верхняя и боковые части матраса с пластиковым или другим покрытием непроницаемое для пылевых клещей покрытие (доступно здесь, нажмите на подстилку для аллергиков слева на новой странице), тщательно пропылесосить подушки матраса и основание кровати.Накройте матрас воздухонепроницаемым пластиковым или полиуретановым чехлом. Это метод, рекомендованный Consumer Reports (см. их статью здесь). Этот совет номер один по одной причине: он в вашей постели (включая детскую кроватку), что вы находитесь ближе всего к клещам и их фекалиям, а покрытие матраса и подушек чехлом от пылевых клещей практически устраняет здесь клещей. как защищенные от пылевых клещей простыни. Матрасы, покрытые «натяжными простынями», помогают предотвратить скопление чешуек человеческой кожи на поверхности.Преимущество этих листов в том, что они водонепроницаемы. помогает защитить ваш матрас от разливов, младенцев и детей ясельного возраста отходы тоже.

То же самое с одеялами: обратите внимание на встроенные чехлы от пылевых клещей, например:
Снижение температуры и влажности: Пылевые клещи любят тепло, влажных условиях, выше 70 F (21 C) и влажности 50% или выше.
Температура: Держите термостат в доме ниже 70 градусов.
Влажность: Национальный институт здравоохранения говорит, что для эффективной борьбы с клещами потребуется поддержание относительная влажность ниже 50 процентов. Вот ряд осушители от модели большого подвала или первого этажа до модель для маленькой комнаты. Большие дорогие, но они долговечны. много-много лет. (у нас в офисе есть 20 лет!)

Исследование (февраль 2005 г. ), проведенное Кингстонским университетом (Лондон, Великобритания), показывает, что простое оставление постели неубранной каждое утро с простынями на воздухе позволяет простыням высохнуть и существенно снижает количество пылевых клещей. .Теперь у вас есть законная причина не заправлять постель!
Некоторые исследователи считают важным сосредоточиться на снижении влажности в помещении, особенно в зимний период, чтобы уменьшить популяцию пылевых клещей. Можно отказаться от использования увлажнителя в зимние периоды. (или ограничиться спальней только ночью, потом проветривать комнату днем). Это поможет использовать осушители в периоды высокой влажности или использовать центральный кондиционер. Поэтому, если вы используете увлажнитель воздуха зимой, настройте его на влажность от 35% до 45%.Некоторые увлажнители имеют встроенный регулятор; с другими вам понадобится датчик влажности (обычно продается с термометром в Costco, Sam’s Club, Wal-Mart, Target и др.). Как правило, в домах, в которых летом постоянно работают кондиционеры, а зимой — сухое тепло, количество клещей ниже, чем в домах без кондиционеров.
Стирайте простыни, подушки и одеяла в очень горячей воде. Помыть простыни и одеяла не реже одного раза в две недели. Стирайте подушку каждую неделю или наденьте пылезащитный чехол (доступно здесь) на нем и стирать раз в год.Ваша наволочка выходит за покров от пылевого клеща. Насколько горячо горячо? Вода, используемая для стирки простыней и одеял, должна иметь температуру не менее 130 F (54 C). Установите стиральную машину на максимальную температуру. Если кажется, что вода не выходит горячей, вы можете проверить свой водонагреватель — вы можете не знать, что большинство бытовых водонагревателей имеют ручку, которая может регулировать температуру воды, которую он производит. Для тканей, которые нельзя стирать в горячей воде; просто положите его в морозильник на 24-48 часов, чтобы убить пылевых клещей.
А для тех, кто путешествует и останавливается в отелях (или с менее гигиеничными друзьями и семьей): непроницаемый для пылевых клещей чехол (доступен здесь), а также на случай, если вы остановитесь в отеле — только подумайте, какими отвратительными должны быть их подушки!
Использование Синтетические ткани: Замените перьевые и пуховые подушки на синтетические. Замените шерстяные одеяла нейлоновыми или хлопково-целлюлозными. И не забудьте детские мягкие игрушки: обязательно приобретите в будущем мягкие игрушки, которые можно стирать! Производители матрасов с эффектом памяти утверждают, что их матрасы создать среду, неблагоприятную для пылевых клещей.Тем не менее, все же рекомендуется использовать кожух (непроницаемый для пылевых клещей) также потому, что он может остановить клопов (которые являются быстро растущей проблемой)
Еженедельная уборка: Еженедельная смена наволочек, простыней, одеял и пропылесосьте основание кровати и вокруг накрытого матраса. Чистый пол: Используйте влажную швабру или тряпку для удаления пыли. Никогда не используйте сухую тряпку или веник, так как это только вызовет аллергены клещей. Конечно, вы хотите использовать пылесос со встроенной фильтрацией HEPA, иначе вы усугубите ситуацию, сдув пылевого клеща. перхоть в воздух! Некоторые даже имеют встроенную УФ-стерилизацию.Посмотрите на такие пылесосы:
Чистить ежедневно:
Если у вас сильная аллергия, вы можете ежедневно протирать пыль с пластикового чехла матраса.
Часто стирайте все постельные принадлежности
(одеяла, наматрасники и одеяла) в горячей воде (130 градусов F [или 60 C] еженедельно). Холодная и теплая вода не убьет клещей. Также постирать шторы.
Очистка паром поверхностей и материалов, которые нельзя положить через стиральную машину: Использование чистого пара растворяет грязь и копоть, удаляя микробы и бактерии из поверхности, которые вы чистите.Пар также является экономичным и экологически чистое дело. Больше нет необходимо использовать агрессивные и ядовитые химические вещества. Это также отличный способ уничтожение пылевых клещей и постельных клопов. Посмотрите этот пароочиститель: Новый пароочиститель Vapamore MR100 Primo.
Удаление коврового покрытия и укладка ламината, дерева, плитки, линолеума или винилового напольного покрытия. Снимите тканевые шторы и жалюзи. (Если у вас есть ковер, пылесосить каждый день.) Пылесосить ковры и обивку каждую неделю может помочь. См. предупреждение об уборке пылесосом ниже в разделе «Советы». Пылесосы с высокоэффективными фильтрами собирают больше пылевых клещей, но даже стандартные пылесосы работают достаточно хорошо, до тех пор, пока вы открываете окна, чтобы потом впустить свежий воздух (пылесосы без HEPA-фильтров, как правило, выдувают перхоть пылевых клещей в воздух!). Паровые швабры — отличный вариант для паркетных и кафельных полов, поскольку они оснащены встроенной системой стерилизации и не создают пыли:
Замораживание и солнечный свет убивают клещей но не удаляет их остатки.В дополнение к отрицательным температурам и стирке вещей при температуре выше 130 градусов по Фаренгейту, длительное воздействие солнечного света и низкий уровень влажности также уничтожают клещей. УФ-излучение может помочь убить различные микробы и убивает их на открытых поверхностях.
Детские игрушки из мягкой ткани : Регулярно помещайте мягкие игрушки в морозильную камеру на 24 часа, прежде чем стирать их, или стирайте их в горячей воде. Убрать их или хотя бы уменьшить их количество на кровати тоже помогут.
Очистители воздуха: Хотя пылевых клещей лучше остановить в источнике, снижение уровня пыли в воздухе является хорошим вторичная мера. Некоторые фирмы по борьбе с вредителями продают очистители воздуха, чтобы устранить источник питания клещей домашней пыли. Хотя озоновые очистители воздуха выделяют небольшое количество озона (активированного кислорода), который прикрепляется к грибкам, плесени и бактериям на чешуйках кожи, EHSO не рекомендует генераторы озона (как и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США). Тот же самый озон, который окисляет пылевых клещей, вреден для вашего здоровья.Очистители воздуха, использующие HEPA фильтрация более эффективна и безопасна в использовании. Различные типы очистители воздуха могут быть подключены к центральному возврату воздуха для уменьшения раздражающих факторов. Большинство фильтров удаляют от 50 до 70 процентов материала. Фильтры HEPA удаляют до 99 процентов материала; не только фекалии пылевых клещей, но и все виды других аллергенов, например, перхоть животных, пыль, пыльца, экскременты тараканов и т. д.
См. эту страницу для получения информации о выборе очистителя воздуха.

Воздушные фильтры печи: Чистый или замените воздушные фильтры на вашей печи или кондиционере в минимум раз в месяц.Фильтры, предназначенные для улавливания аллергенов, явно более эффективен, чем простое стекловолокно.
Услуги по уничтожению пылевых клещей и чистке матрасов?
Есть компании, предлагающие услуги с использованием пара или ультрафиолета свет, чтобы убить пылевых клещей в матрасах и удалить их. Уолл-Стрит В журнале (5 января 2010 г., страница D2) была статья Лауры Джоннс. под названием «Лечит ли чистка матрасов аллергию на пылевых клещей?» Их заключение, в том числе и Д.Пейтон Эгглстон, педиатр аллерголог и профессор Детской больницы Джонса Хопкинса в г. Балтимор, заключалась в том, что не было никаких научных исследований или доказательств, подтверждают заявления сервисных компаний, и что пылевые клещи будут вероятно, вернуться к прежним уровням в течение месяца или двух. Этот обосновывает вышеуказанные подходы, в том числе футляры (см. № 1, выше). Чистка может иметь смысл, если матрас относительно новый. (от 1 до 3 лет) и вы упаковываете его после очистки.
Множественные аллергии
Следует также отметить, что люди редко бывают аллергиками только к пылевым клещам. Когда у человека аллергия на пылевых клещей, у них обычно также аллергия на другие аллергены. В отчет о WebMD (апрель 2008 г.), аллерголог Джонатан А. Бернштейн, доктор медицины, из Университета Цинциннати говорит: «Вы должны признать, что люди могут быть чувствительны к нескольким аллергенам, а также к неаллергическим триггеры, такие как одоранты, раздражающие химические вещества, табачный дым, плесень, и тому подобное, так что эти исследования только с одним, или даже с двумя, или три вмешательства чреваты ограничениями.Просто чтобы нацелиться на пыль клещи, а затем сказать, что эти вмешательства не работают, вырвано из контекста с реальными жизнями пациентов. »
В той статье WebMD, которая изначально подразумевает, что пылевой клещ методы профилактики неэффективны, исследователи настаивают на том, что «Уменьшение количества аллергенов дома и в офисе поможет пациентам страдающих аллергией на пылевых клещей и астмой». клещей является хорошим местом для начала. Другими словами, если вы используете методы, которые
уменьшить популяцию пылевых клещей,
улавливает пыль в очистителях воздуха с фильтром HEPA,
снижают влажность, что позволяет пылевым клещам, плесени и другим аллергены для цветения,
уменьшают поверхности, собирающие аллергены (шторы, ковры, и Т. Д.), и Этого флакона со стиральным порошком от пылевых клещей хватает на 64 стирки.
Химический контроль
В настоящее время пестициды не маркированы для клещей домашней пыли. Тем не менее, для лечения клещей домашней пыли и их аллергенов доступны два продукта, не содержащие пестицидов, Acarosan и Allergy Control Solution. Активным ингредиентом каждого из них является бензилбензоат и дубильная кислота. Эфиры бензойной кислоты, такие как бензилбензоат, являются очень эффективными акарицидами как в лабораторных, так и в полевых условиях.Риск для здоровья невелик, поскольку бензоаты быстро метаболизируются в организме до гиппуровой кислоты, которая выводится с мочой. Большинство акарицидных исследований по борьбе с клещами домашней пыли было проведено в Европе. Прежде чем рекомендации по пестицидам будут даны в Соединенных Штатах, потребуется одобрение Агентства по охране окружающей среды (EPA). Для получения дополнительной информации звоните по телефону 1-800-7ASTHMA. (800-727-8462)
Получите защиту от пылевых клещей Покрывала, специальный стиральный порошок, наволочки и т. д.. Это один из наших партнеров и одно из немногих мест, где мы нашли широкий ассортимент чехлов для защиты от пылевых клещей и других материалов:
Поддерживайте температуру ниже 70 и уровень влажности ниже 50 процентов . Пылевые клещи, как и другие аллергены, размножаются при высокой влажности. В домах с кондиционером всегда меньше клещей, чем в домах без кондиционера. Этого можно добиться с помощью пары относительно недорогих и долговечных осушителей.Их преимущество заключается в том, что летом воздух становится более комфортным, что снижает потребность в кондиционировании воздуха.
Часто стирайте постельное белье, коврики, детские мягкие игрушки и подстилку для домашних животных
«Часто» означает не реже одного раза в две недели в очень горячей воде. Не уподобляйтесь этим британцам: согласно новость в Daily Mail, опрос показывает, что «более полмиллиона британцев стирают простыни только три раза в год, позволяя около 10 миллионам жуков и пылевых клещей поселиться на ночной колпак рядом с ними.
Держите дом в чистоте Пылевые клещи, пыльца, перхоть животных и агенты, вызывающие аллергию, могут быть уменьшены, но не устранены регулярной очисткой.
Используйте хороший пылесос HEPA . Большинство пылесосов без HEPA на самом деле усугубляют проблему, потому что фильтровальные мешки в большинстве моделей неэффективны и вызывают повышение уровня аллергенов. Хороший пылесос HEPA, такой как серия аэродинамических тоннелей Hoover, соберет хоть какие-то пылевые клещи и их яйца и ловушка для всего, что она собирает.
В настоящее время некоторые пылесосы разрабатываются для уничтожения пылевых клещей. Гало Technologies заявляет, что их стойки, в том числе UVX за 400 долларов, убивают пыль клещей, блошиных яиц и микробов с помощью УФ-излучения. Consumer Reports не имеет тем не менее проверил эти утверждения, потому что эта модель была не очень хороша в основные задачи по чистке ковров и сбору шерсти домашних животных. Смотреть здесь для будущих разработок.
Используйте хороший воздушный фильтр для удаления переносимых по воздуху аллергенов. — Воздушные фильтры, купленные в большинстве магазинов, не способны улавливать клещей и продукты их жизнедеятельности. Также следует искать фильтр с антимикробными свойствами, чтобы фильтр не стал рассадником аллергенов. Фильтров, которые называют себя «моющимися», следует избегать, потому что невозможно промыть 100% биологических отходов. загрязняющие вещества из них, и они также станут питательной средой. Торговая марка Honeywell с недорогими сменными предфильтрами и долговечные фильтры HEPA хорошо работают для нас.
12 февраля 2020 г. — Иммунотерапия аллергенами при аллергической астме, вызванной клещами домашней пыли: Руководство EAACI s —
Др.Камаль Кант КохлиДоктор Камаль Кант Кохли — Подкожная иммунотерапия клещами домашней пыли (ПКИТ) рекомендуется для детей и взрослые с контролируемой аллергической астмой, вызванной ГДМ, в качестве дополнительного лечения к регулярной терапии для уменьшения симптомов и использования лекарств.
29 октября 2016 г. — Аллергические и неаллергические белки пылевых клещей —
Исследование NIEHS предоставило новую информацию о характеристиках белков пылевых клещей это может помочь исследователям понять развитие аллергии на пылевых клещей и помочь в разработке более эффективных методов лечения аллергии.
11 февраля 2015 г. — US News and World Report — Аллергия в помещении: Заплесневелая правда: Ваш дом – убежище от аллергии или ее источник? , Бытовая пыль содержит смесь потенциальных аллергенов триггеры – особенно пылевые клещи. Наиболее частая причина внутреннего аллергии, пылевые клещи любят ковры, подушки, матрасы и мягкая мебель.
8 марта 2013 г. — Science Daily — Генетическое исследование клещей домашней пыли демонстрирует обратимую эволюцию — В эволюционной биологии глубоко укоренилось предположение, что вы не можете снова вернуться домой: как только организм развился в специализированную черты, он не может вернуться к образу жизни своих предков.Этот История также появилась в Newsweek.
15 февраля 2012 г., Science Daily , Ученые открыли новую молекулу для борьбы с аллергией В Ноттингемском университете открыли новую молекулу, может дать надежду на новые методы лечения людей с аллергией на клещ домашней пыли.
8 марта 2011 г. — Новости CBS — Защитите свой дом от аллергий, чтобы меньше сморкаться — небольшая подготовка к Предстоящий весенний сезон аллергии может помочь вам сократить потребление страдания.»/…если вы один из 20 миллионов человек, которые аллергии на них, убедитесь, что вы принимаете меры по очистке. Вы захотите удалить пылевых клещей и омертвевшие клетки кожи, которые они едят, путем мытья постельное белье в горячей воде не реже одного раза в неделю. Включите водонагреватель до пылевого клеща, убивающего 130 градусов, прежде чем мыть, и повернуть его обратно вниз потом. Еще один хороший вариант – использование антиаллергенного средства. обертка для матраса, которая может предотвратить загрязнение вашего тела отходами клещей воздуха. Вы также захотите следить за подушками — два года магическое число, когда дело доходит до подушек.Для уменьшения возникновения серьезного приступа аллергии и продлить срок службы ваших подушек. сдать в химчистку или постирать в кипящей воде. »
4 марта 2011 г. New York Times — Кому следует беспокоиться о пылевых клещах (и кому не следует), Лесли Олдермен
21 декабря 2010 г. — BBC, раздел «Earth News» — Согласно новому исследованию, пылевые клещи «роятся» вокруг домов, мигрируя группами в поисках влаги. коллектив движение происходит, когда клещи покидают сухую местность в поисках более высоких влажность — наибольшим источником которой в доме является его человеческое жильцы.Клещи получают питательные вещества из омертвевшей кожи, но также зависят от влажный воздух для выживания. «Мы ожидали, что клещи переместятся в районы более высокая влажность, потому что они зависят от влажности воздуха, чтобы выжить», — сказала соавтор Анн-Катрин Майе. «Однако тот факт, что они привлекают друг друга и предпочитают двигаться вместе, а не независимо друг от друга было важным открытием». Исследователи знали, что клещи домашней пыли не могут пить и зависело от влаги в воздухе, чтобы выжить.
8 сентября 2010 г. — Reuters — Эми Нортон — Назальная аллергия может поражать и младенцев
Июнь 2009 г. — Пароочистители для ковров в банках а другие отпариватели убивают пылевых клещей? В этой статье утверждается, что могут.
17 апреля 2008 г. — Новости MS-NBC — В войне против пылевых клещей нет победы; Обзор показывает дорого продукты, приложим все усилия, чтобы не помочь больным астмой JoNel Алессия, автор статей о здоровье, MSNBC.ком
3 марта 2008 г .: Пылевые клещи и экскременты тараканов и другие виды может усложнить пораженный экземой Кожа заживает , сообщают в новостях южнокорейские исследователи отчет. Сообщено в WebMD и Reuters, журнал исследовательской дерматологии, исследователи сказал, что важно, особенно для людей с экземой, защищать себя от таких микроскопических жучков и гадостей. пылевой клещ и Аллергены тараканов – частицы фекалий, слюны и других веществ. обнаруживаются на телах этих насекомых.
1 февраля 2008 г.: Чехлы для автомобильных сидений, устойчивые к пылевым клещам — JapanToday.com сообщает, что Toyota объявила о разработке мирового первое средство для ткани автомобильных сидений, которое останавливает 98% пылевых клещей становится активным. Toyota намерена начать предлагать этот новый подход на автомобилях, проданных в Японии в ближайшие несколько лет.
Новости о пылевых клещах
Еще нет чувствуете тошноту? Что ж, перейдите по ссылкам ниже для получения дополнительной информации, но не перед ужином (или отходом ко сну)!
Календарь пыльцы
Очень полезный веб-сайт, на котором можно узнать, что цветет в вашем районе! Работает в любой точке мира.
The Wall Street Journal, вторник, 13 октября 2009 г. , на странице D5 есть интересная статья под названием «Чихающие сыщики: Раскрываем секреты аллергии».
если у вас есть подписка, вы можете прочитать это там. Они взяли интервью у пары исследователи в Шарлоттсвилле, Вирджиния (неясно, они связаны с Университетом Вирджинии или нет), названы Доктор Анна Помес и доктор Мартин Чепмен. Исследователи изучение механизмов аллергической реакции.
Пылевые клещи
Информационный бюллетень Университета Клемсона о борьбе с пылевыми клещами, которые уступают только пыльце по вызывающим аллергические реакциям
Что такое аллергия на клещей домашней пыли?
NetDoctor.co.uk: доктор Пол Кленерман, специалист и профессор Брайан Липворт, профессор аллергии и респираторной медицины
Пылевые клещи в доме
Family Doctor.org
Клещи домашней пыли
Информационный бюллетень Национальной еврейской больницы о пылевых клещах
Клещи домашней пыли
Расширение сотрудничества Университета Небраски в округе Ланкастер Информационный бюллетень и звуковое сообщение о клещах домашней пыли (включая биологию и меры борьбы)
Sun Herald — Хорошая уборка снижает пылевых клещей
Исследования пылевых клещей
Программа исследований Лаборатории физиологии акаринов Университета штата Огайо состоит из фундаментальных и прикладных исследований клещей и клещей, имеющих медицинское значение. Наши текущие исследования клещей сосредоточены на новых методах борьбы с домашними клещами.
Факты о клещах домашней пыли.
Авторитетные факты о коже от Дерматологического общества Новой Зеландии.
Профилактика аллергии и астмы от пылевых клещей
Национальный институт наук об окружающей среде.
Очистка воздуха в больничном доме — Пыль, плесень, очистка вещества, перхоть домашних животных, химикаты и особенно табачный дым могут не дать вам дышать так легко, как вы должны.от Модесто Пчела
Факты о пылевых клещах и меры борьбы
Отделение медицинской энтомологии ICPMR, больница Вестмид.
Клиника Майо: Пылевые клещи: частая причина симптомов аллергии
Пылевые клещи вызывают симптомы аллергии в течение всего года. Избавьтесь от аллергии на пылевых клещей.
Пылевые клещи – медицинская и ветеринарная энтомология;
Отделение медицинской энтомологии ICPMR, больница Вестмид, Австралия.
Грудное молоко может подавлять аллергию у младенцев
Каталожные номера
Университет Небраски Линкольн — Расширение UNL в округе Ланкастер, насекомые, пауки, мыши и многое другое
Агентство по охране окружающей среды США — Пылевые клещи
Национальный институт здравоохранения, NIH,
ВебМД, Аллергия на пыль
Американская ассоциация пульмонологов, «Пылевые клещи и пыль»
Университет штата Огайо (большая часть научная основа исходит из этого исследования)
«Удваивает ли вес матраса из-за пылевых клещей и их остатков?».The Straight Dope. Адамс, Сесил (7 апреля 2000 г.).
«Аллерген клещей домашней пыли в подушках». Британский медицинский журнал (Соединенное Королевство: Британская медицинская ассоциация) (12 октября 1996 г.).
«Горячее лучше удаляет аллергены из белья». американский Торакальное общество. 20 мая 2007 г. http://www.eurekalert.org/pub_releases/2007-05/ats-hib051407. php.
«Десять минут в сушилке для белья убивают всех клещей в одеялах». Журнал аллергии и Клиническая иммунология 97: 423, J.Д. Миллер, А. Миллер (январь 1996 г.).
Промышленная кровать-чердак с каменной стеной и пожарным шестом
Опубликовано: 7 июля 2017 г. · Изменено: 17 октября 2017 г. Автор: Эшли Фиппс · 1273 слова. · Около 7 минут, чтобы прочитать эту статью. · 18 комментариев · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы и спонсируемых постов · Этот блог использует файлы cookie · См. нашу политику конфиденциальности для получения дополнительной информации Рубрика: DIY, Домашний декор
Некоторое время назад я поделилась нашими девушками нам нужно было немного изменить конфигурацию комнаты нашей дочери, чтобы обе наши девочки могли спать там, и я думаю, что результаты были довольно невероятными. И, наконец, мы построили красивую кровать-чердак для нашей дочери и забавную детскую комнату, и вы можете увидеть все детали этого поста ЗДЕСЬ! Это привело к тому, что наш сын (чей матрац все еще был на полу … woops!) Просить и умолять и умолять собственную кровать-чердак. Он на самом деле шептал моему беременному животу: «Ты не можешь выйти, детка, пока мама и папа не построят мне кровать». Я была на 38 неделе беременности и совсем не обрадовалась. Как только наша маленькая девочка прибыла, мы почти сразу приступили к работе над его кроватью. Мы с мужем провели мозговой штурм, взяли ребенка в первый поход в хозяйственный магазин, когда ему было всего несколько дней, и начали работать над его веселой комнатой! И я просто обожаю, обожаю, как получилась его промышленная кровать-чердак!
(Для вашего удобства я добавил в этот пост несколько партнерских ссылок.Вы никогда не платите ни копейки больше, но это помогает поддерживать мой сайт. Спасибо за вашу поддержку.)
Я честно признаюсь, что, поскольку я буквально родила всего за несколько дней до того, как мы начали этот проект, мой муж взял на себя большую часть тяжелой работы. Он потрясающе помог воплотить наше видение в жизнь, и я очень ценю его помощь в этом проекте.
Но сначала о том, что было раньше. В любой день комната моего сына могла выглядеть вот так…
Неловко, да!? Но у меня были грандиозные планы на эту комнату.Кровать-чердак, перекрашенные стены, каменная стена, чтобы забраться в его кровать, может быть, пожарный столб, чтобы спуститься… все в индустриальном стиле идеально подходит для мальчика. Мы с мужем придумали много разных идей, и было так весело видеть, как наша мечта (и мечта нашего сына) стала реальностью!
Я не буду указывать точные размеры этой кровати, потому что мы подогнали ее под наше пространство, наше видение и кровать, которая у него уже была. Но я надеюсь, что этот пост вдохновит вас на создание кровати-чердака!
Промышленная кровать-чердак с каменной стеной и пожарным шестом
Мы определили высоту кровати-чердака, выяснив, где ее нужно разместить, чтобы можно было поставить письменный стол под кроватью и чтобы он мог сидеть, когда лежит на кровати.
Мы сделали нашу платформу примерно на 8 дюймов длиннее матраса, потому что мы хотели, чтобы была небольшая площадка, на которой наш сын мог бы сидеть, чтобы получить доступ к кровати с каменной стены и помочь ему забраться на пожарный столб. Это также дало нам место для крепления пожарного шеста
Затем мы начали с создания платформы для кровати. Мы отметили все шпильки на стене и использовали доски 2 x 4 дюйма, чтобы обрамить платформу кровати-чердака. Прикрепляем платформу к шпилькам.Эта платформа выдерживает вес кровати, поэтому важно прикрепить раму к шпилькам. Поскольку мы могли прикрепить кровать только к стойкам на двух стенах, мы временно подперли другой угол (не прикрепленный к стене) доской 2 x 4 дюйма, зная, что позже мы добавим сюда столб, чтобы выдержать вес кровати. .
Когда платформа была поднята, мы положили на нее кусок фанеры такого же размера, как и сама платформа. (Наш местный хозяйственный магазин смог обрезать его по размеру, когда мы его купили. )
На этом мы приостановили строительство кровати. Поскольку мы хотели добавить стену в стиле нахлеста на ту же стену, что и кровать, и мы хотели, чтобы обшивка кровати лежала поверх настила, мы установили дерево в виде нахлеста на этом этапе. На самом деле я расскажу больше об установке и покраске этой стены в своем блоге завтра, так что не забудьте зайти завтра, чтобы прочитать все об этом.
После того, как дерево было на стене, мы вернулись к работе над промышленной кроватью-чердаком.
Следующее, что мы сделали, это установили больше дерева в стиле корабельной накладки на дно платформы кровати-чердака.Древесина, которую мы использовали, на самом деле называлась «автомобильный сайдинг» и имела соединение «шип-паз» (у шпунта другое соединение), но выглядело похоже. Поэтому я предлагаю использовать все, что вы можете найти и понравиться.
Затем мы добавили отделку снаружи кровати. Мы использовали 1 x 8 дюймов вдоль передней части кровати. Мы также добавили доску размером 1 x 8 дюймов поверх платформы вдоль стены. Мы использовали 1 x 2 дюйма, чтобы создать рамку снаружи досок размером 1 x 8 дюймов.
Мы использовали доски размером 1 x 3 дюйма, чтобы добавить перила, используя карманные отверстия и наш Kreg Jig .Мы также построили небольшую платформу у изножья кровати.
Далее мы создали пожарный шест. У нас есть две части столба. Одна секция идет от низа кровати до пола; это обнажает вес кровати в этом углу. Затем у нас есть вторая часть шеста, которая прикрепляется к концу кровати (расширенная зона платформы) и идет вверх, наружу и вниз, чтобы он мог скользить вниз (или подниматься вверх). Обе секции стоек крепятся к станине с помощью фланцев.Мы разместили две секции непосредственно друг над другом, чтобы они выглядели как один столб, но на самом деле это две разные секции.
Мы использовали 2-дюймовую оцинкованную трубу, фланцы и угловые детали для создания пожарного шеста и опорного столба. Обратите внимание, что нам нужно было обрезать трубу до нужной длины и повторно нарезать резьбу. К счастью, мы нашли магазин скобяных изделий, который смог сделайте это для нас, потому что у нас не было подходящих инструментов для этого. Так что позвоните и узнайте, сможете ли вы найти магазин, который поможет вам с этим, если вам нужно.
Мы также добавили поручни из оцинкованной трубы диаметром 1 дюйм. Это помогает нашему сыну добраться от каменной стены до кровати.
Мы использовали доски размером 1 x 2 дюйма, чтобы создать каркас на стене от верхней части платформы до потолка.
Внутри этой рамы мы уложили гофрированный лист. (Мы использовали Dremel Saw-Max , чтобы разрезать гофрированный лист по размеру, и это сработало очень хорошо!) Мы использовали дрель, чтобы добавить небольшие отверстия в гофрированный лист, а затем с помощью винтов прикрепили его к стене.
Затем мы наложили доски размером 1 x 3 дюйма прямо поверх досок размером 1 x 2 дюйма, чтобы удерживать листовой металл на месте и закрыть все острые края. Это также придавало кровати законченный вид.
Мы обклеили вокруг кровати гофрированный металл и трубы малярным скотчем, а затем отшлифовали кровать и покрасили ее! После того, как пятно высохло, мы закончили!! Что ж, часть кровати в его комнате все равно была готова.
Если вы хотите прочитать все об установке нашей стены в стиле корабельной накладки, ее покраске и прикреплении захватов для скалолазания, перейдите ЗДЕСЬ.
А позже я расскажу больше о забавном консольном столе, который мы построили под его кроватью!
Вам также может понравиться:
Серая стенка внахлест своими руками
Общая комната для девочек и детская
Промышленный светильник для труб
Как выбрать потолочный вентилятор
С таким количеством переменных и опций выбор идеального потолочного вентилятора и правильный размер могут быть немного сложными. Мы собрали несколько советов экспертов, которые помогут вам выбрать потолочный вентилятор, соответствующий вашим потребностям.
Определение типа потолочного вентилятора, который вы должны установить в своей комнате, может показаться удивительно сложным решением, когда вы только начинаете. Вам нужно учитывать размеры вашего помещения, размер вентилятора, расход воздуха и CFM, длину его лопастей, количество лопастей, их материалы и многое другое.
Ниже вы можете щелкнуть наше оглавление, чтобы перейти к интересующей вас теме, или прочитать, чтобы узнать, как правильно выбрать потолочный вентилятор для вашего дома.
Содержание:
Как выбрать размер потолочного вентилятора
Размер комнаты и размер вентилятора
Руководство по размерам потолочного вентилятора / Таблица
Высота подвеса
Наклонные/специальные типы потолков
Как работает потолочный вентилятор?
Элементы управления потолочным вентилятором
Что такое CFM и воздушный поток?
Потолочные вентиляторы с двигателем постоянного тока
Как правильно выбрать лопасть потолочного вентилятора
Сколько лопастей потолочного вентилятора? Это имеет значение?
Покрытия лопастей вентилятора и их преимущества
В: Как выбрать размер потолочного вентилятора, подходящий для моей комнаты?
A: Первое, на что следует обратить внимание при выборе размера потолочного вентилятора, — это размер комнаты, в которой он будет установлен. Квадратные метры комнаты определяют, насколько большим должен быть потолочный вентилятор, потому что вентилятор, который слишком мал или велик для помещения, не будет правильно циркулировать воздух.
Если вы этого еще не знаете, вы можете измерить размер потолочного вентилятора, записав диаметр размаха его лопасти или от кончика одной лопасти до другой прямо напротив него. Если у вашего вентилятора нечетное количество лопастей, измерьте расстояние от кончика одной лопасти до центра вентилятора и удвойте полученное значение.
Как только вы узнаете размер вашего потолочного вентилятора, вам нужно будет измерить размер вашей комнаты.
Таблица размеров потолочного вентилятора:
Размер вентилятора Размер комнаты Тип номера
29 дюймов или меньше ft."}»> менее 50 кв. футов Коридор, прачечная, гардеробная
36″ до 75 кв. футов Уголок для завтрака, большая ванная комната
42″ до 100 кв.футов Спальня, Офис, Кухня
52″ ft."}»> до 225 кв. футов Главная спальня, столовая, патио
56″ До 400 кв. футов Большая гостиная, большая комната
В больших помещениях, в зависимости от формы помещения, можно использовать два небольших вентилятора.
При выборе размера потолочного вентилятора в соответствии с размерами вашей комнаты необходимо иметь как минимум зазор от 18 до 24 дюймов со всех сторон вентилятора.
В: Как определить высоту подвеса вентилятора?
A: В соответствии со строительными нормами нижняя часть вентилятора должна находиться на высоте не менее семи футов от пола; от восьми до девяти футов обеспечит оптимальную циркуляцию. Для более высоких потолков вы можете использовать вентиляторы с нижними стержнями, такие как шаровой потолочный вентилятор, чтобы добиться нужной высоты. Чем больше пространство между потолком и лопастями, тем лучше для потока и циркуляции воздуха. В идеале стремитесь не менее 12 дюймов.
Низкие потолки. Для комнат с потолками не выше восьми футов идеально подходят вентиляторы для скрытого монтажа, такие как потолочный вентилятор Cirrus для скрытого монтажа от Modern Fan Company.Как следует из их названия, эти вентиляторы «обнимают» потолок, создавая низкий профиль. Чтобы достичь своей небольшой высоты, эти вентиляторы для скрытого монтажа не имеют в своей конструкции нижних стержней.
Средние и высокие потолки: чтобы повесить вентилятор на соответствующей высоте в комнате с потолком высотой девять футов или выше, лучше всего подойдет потолочный вентилятор, в котором используется нижний стержень. Нижний стержень имеет длину от 3 до 72 дюймов и подвешивает вентилятор к куполу. Это идеально, потому что большее пространство между лопастями вентилятора и потолком приведет к лучшей циркуляции воздуха.
Вентиляторы обычно поставляются с одним или двумя стержнями разной стандартной длины. Однако, если для достижения идеальной высоты подвешивания требуется большая длина, можно приобрести дополнительные стержни других размеров. Для комнаты с потолком высотой 9 футов выберите вентилятор с 6-дюймовым стержнем. Для потолков выше девяти футов добавьте 6 дюймов к нижней штанге на каждый фут высоты: 10-футовый потолок, 12-дюймовая нижняя штанга; 11-футовый потолок, 18-дюймовая нижняя штанга; и так далее.
В: Могу ли я установить потолочный вентилятор, если у меня наклонный потолок?
A: Помимо вентиляторов Hugger, большинство кожухов вентиляторов (часть, которая крепится к потолку и закрывает распределительную коробку) могут иметь некоторый наклон — обычно до 30 градусов.Возможно, потребуется приобрести дополнительный более длинный нижний стержень, чтобы обеспечить достаточный зазор от лезвия. Для более крутых склонов или в случаях, когда установка наклонного потолка явно не разрешена, производители предлагают адаптеры для наклонного потолка, часто называемые угловыми креплениями.
В: Нужен ли мне специальный потолок или распределительная коробка для установки моего вентилятора?
A: Да, потолочные вентиляторы необходимо монтировать в распределительные коробки с пометкой «Для использования с потолочными вентиляторами»; поскольку вентиляторы могут весить до 50 фунтов и находятся в движении, они обеспечивают надлежащую поддержку.Коробки должны быть прикреплены к потолочной балке, и рекомендуется установка лицензированным электриком.
В: Может ли вентилятор освещать мою комнату?
A: Большинство вентиляторов поставляются с комплектами освещения или совместимыми вариантами. Большое внимание, они обеспечат верхнее окружающее освещение, но, возможно, потребуется дополнить их другими светильниками. Потолочные вентиляторы также можно заказать без подсветки, если это необходимо.
В: Можно ли использовать потолочный вентилятор на улице?
A: Да, если наружный потолочный вентилятор одобрен для использования во влажных или влажных местах.Вентиляторы для влажных помещений можно использовать под крытыми верандами и патио, где они не будут вступать в прямой контакт с непогодой. Вентиляторы, указанные в списке влажных помещений, такие как 52-дюймовый потолочный вентилятор Concept I Wet, можно использовать в местах, более подверженных контакту с водой. Они оснащены водостойкими и атмосферостойкими корпусами двигателей и лопастями, а некоторые оснащены водонепроницаемыми комплектами освещения для дополнительного освещения на открытом воздухе.
В: Как работает потолочный вентилятор?
A: В самом общем смысле потолочный вентилятор работает за счет вращения наклонных лопастей.Скошенные лопасти создают потоки воздуха, которые обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха, помогая «охлаждать» тело. Ощущение охлаждения возникает, конечно, только благодаря движению вентилятора. Хотя он может повысить эффективность вашей системы кондиционирования или отопления за счет циркуляции охлажденного или нагретого воздуха, потолочный вентилятор сам по себе не может фактически изменить температуру в помещении.
На исправность вентилятора влияет несколько различных факторов. Теперь вы знаете, как подобрать размер потолочного вентилятора для вашей комнаты.Следующие несколько вопросов научат вас различным способам управления вентилятором, что такое воздушный поток и CFM, а также почему вентиляторы с двигателями постоянного тока становятся все более распространенными.
В: Как управлять вентилятором?
A: Есть три способа управления вентилятором: тяговая цепь, ручной пульт дистанционного управления или настенное управление.
Тяговая цепь: Тяговая цепочка расположена прямо на вентиляторе и позволяет легко регулировать скорость, включать и выключать вентилятор (и светиться, если он есть).
Пульт дистанционного управления: самый удобный из всех элементов управления вентилятором, портативный пульт дистанционного управления позволяет управлять вентилятором из любой точки помещения.
Настенный выключатель: Настенные элементы управления — это такой же удобный способ управления потолочными вентиляторами, как выключатель света для лампы. Если установить рядом с дверным проемом, шанс забыть выключить вентилятор, выходя из комнаты, значительно снижается.
В некоторых случаях вы можете получить лучшее из обоих миров с помощью комбинации пульта дистанционного управления и настенного выключателя или пульта дистанционного управления, который можно закрепить на стене.
В: Что такое воздушный поток CFM и потолочного вентилятора?
A: Воздушный поток определяет количество воздуха, подаваемого потолочным вентилятором, и измеряется в кубических футах в минуту, что означает кубические футы в минуту.Измерения CFM проводятся, когда вентилятор работает на высокой скорости, затем это число делится на использованные ватты. Это означает, что чем выше CFM, тем эффективнее вентилятор и тем больше воздуха он перемещает. 75 кубических футов в минуту/Вт — это минимум, который считается эффективным в соответствии с требованиями Energy Star.
Агентство по охране окружающей среды требует, чтобы все производители потолочных вентиляторов помещали на все свои коробки, брошюры, каталоги и т. д. следующий рисунок, чтобы у вас было точное представление о мощности вашего вентилятора:
На первый взгляд эта информация поможет вам оценить воздушный поток и эффективность потолочного вентилятора.Это упрощает сравнение двух или более вентиляторов одинакового размера. Но какой CFM лучше?
На высокой скорости:
Хороший диапазон CFM от 4000 до 5000
Better варьируется от 5000 до 6000
Лучший больше 6000
В: Что такое потолочный вентилятор с двигателем постоянного тока и каковы его преимущества?
A: Двигатели постоянного тока — это новое дополнение к бытовым потолочным вентиляторам, которые создают дополнительный крутящий момент, потребляя при этом менее 70 % мощности обычного потолочного вентилятора.Они делают это, преобразовывая электрическую энергию в механическую при вращении.
Вентиляторы с двигателем постоянного тока
имеют несколько более высокую начальную стоимость, чем обычные потолочные вентиляторы, поскольку для них требуется более дорогой электронный регулятор скорости. Однако их преимущества с лихвой компенсируют это. Эти преимущества включают в себя:
Практически бесшумная работа
Двигатели гораздо меньшего размера, поэтому вентиляторы меньшего размера и легче
Эффективное использование энергии, продлевающее срок службы вентилятора
Более высокий крутящий момент приводит к более высокой начальной скорости
Возможность до 6 различных скоростей
В тех случаях, когда включено освещение, в вентиляторах постоянного тока обычно используются светодиоды, которые только повышают энергоэффективность вентилятора.
В: Что следует учитывать при выборе лопастей потолочного вентилятора?
A: Количество потолочных лопастей часто является важным моментом при принятии решения о том, какой тип потолочного вентилятора приобрести, но с развитием технологий это становится не столько вопросом функциональности, сколько личным выбором.
Раньше потолочный вентилятор с пятью или шестью лопастями обеспечивал большую эффективность, чем с тремя или четырьмя лопастями, но теперь это не так.Поскольку CFM является мерой эффективности воздушного потока вентилятора, количество лопастей больше связано с украшением стиля вашего помещения. Например, потолочный вентилятор с четырьмя или пятью лопастями выглядит более привычным и сбалансированным, тогда как вентилятор с двумя или тремя лопастями отличается современным и элегантным стилем.

В: Как разные покрытия лезвий влияют на их работу?
A: Выбор отделки потолочных ламелей во многом будет зависеть от того, в какой комнате они будут располагаться, и от вашего бюджета.Четыре основных материала лезвия и их уникальные преимущества:
1) МДФ
С лезвиями из древесноволокнистой плиты средней плотности (МДФ) опилки и другие остатки древесины спрессовываются вместе с затвердевающим материалом. Затем на него наклеивают ламинат (наклейку), чтобы защитить его и придать законченный вид. Этот тип лопастей является наименее дорогим и поэтому обычно используется для недорогих вентиляторов, но не всегда. Он плохо держится снаружи; если есть какая-либо влага, лезвие начнет довольно быстро свисать после установки.Но в сухих помещениях такие лезвия прекрасно работают.
2) Пластик
АБС-пластик
используется во многих вентиляторах, главным образом потому, что его легко и недорого производить. Пластику можно придать практически любую форму, и он может быть обработан так, чтобы он выглядел как настоящее дерево. А лезвия из АБС-пластика хорошо держатся снаружи.
(Примечание относительно двусторонней отделки: лезвия с двумя разными отделками под дерево, как правило, способны на это благодаря нанесению двух разных ламинатов с обеих сторон.При этом лезвия из АБС-пластика также могут быть изготовлены с двумя разными покрытиями. Таким образом, хотя двусторонние лезвия, скорее всего, сделаны из МДФ, это не является жестким правилом. )
3) Дерево
Древесина лучше всего подходит для внутренних работ, но она также подойдет для наружной влажности. Поиск и переработка натурального дерева для изготовления лопастей вентилятора требует больше усилий и затрат, чем другие материалы. Как правило, когда у вентилятора лопасти из «настоящего дерева», это вентилятор премиум-класса. Большинство деревянных лезвий изготовлены из пробкового дерева, прочного, но легкого и аэродинамического, хотя можно использовать и другие типы.Визуально лезвия из настоящего дерева, как правило, имеют резной вид с более толстым профилем, чем стандартные плоские лезвия.
4) Металл
Metal лучше всего подходит для больших помещений, где вентилятор находится высоко над полом. Согласно кодексу, они должны быть подвешены на высоте 10 футов или выше. Металлические лопасти вентилятора также хороши для наружных влажных и мокрых наружных работ. Тем не менее, где-нибудь рядом с океаном они будут ржаветь. Даже версия «морского класса» со временем заржавеет. (Однако клиенты, которые живут в этой среде, обычно знают это!) Металл также является популярным выбором лопастей с небольшими колеблющимися потолочными, настенными и переносными вентиляторами.В целях безопасности, при условии, что они могут быть в пределах досягаемости, они обычно снабжены защитной клеткой
.
Теперь, когда у вас есть вся эта информация, вы должны быть более чем готовы найти вентилятор, подходящий для вашего помещения.
Упражнения, которые могут помочь при синдроме запястного канала
Если у вас легкие или умеренные симптомы синдрома запястного канала, вам могут помочь несколько простых упражнений. Но имейте в виду, что исследования неоднозначны относительно того, насколько они помогают. Вы получите наилучшие результаты, если будете выполнять их вместе с другими процедурами, такими как использование корсета и корректировка ваших действий, чтобы они меньше напрягали вашу руку и запястье.
Когда вы будете делать упражнения для рук при синдроме запястного канала, помните, что это не то же самое, что ходить в спортзал, чтобы похудеть. Забудьте всю идею «Нет боли, нет выгоды». Если будет больно, сделайте перерыв. Если вы нажмете на нее, вы можете сделать свои симптомы намного хуже.
Еще один совет: начинайте медленно и легко и посмотрите, что получится. Если вы не уверены, подходит ли вам упражнение, проконсультируйтесь с врачом.
Встряхнись
Это очень простое упражнение. Это особенно полезно ночью, когда ваши симптомы могут ухудшиться.Если вы проснулись от боли или онемения, просто встряхните руками, чтобы почувствовать облегчение.
Удар кулаком по знаку «Стоп»
Сожмите кулак.
Двигайте пальцами вверх, пока они не укажут на потолок, как будто вы говорите кому-то остановиться.
Повторить 5-10 раз.
Кулак веером
Сожмите кулак.
Разведите пальцы веером — вытяните их как можно дальше.
Повторить 5-10 раз.
Касание большим пальцем
По одному коснитесь кончиком каждого пальца кончика большого пальца, чтобы они образовали букву «О».
Повторить несколько раз.
Базовая растяжка запястий
Сядьте за стол.
Положите локоть и руку на стол и свесьте запястье со стороны, ладонью вверх.
Начните с прямой руки в нейтральном положении.
Согните руку к себе так, чтобы пальцы указывали вверх к потолку.
Удерживать 5 секунд.
Вернитесь в прямое нейтральное положение.
Согните руку от себя так, чтобы пальцы указывали вниз, к полу.
Удерживать 5 секунд.
Вернитесь в прямое нейтральное положение.
Повторить 10 раз.
Делайте это до трех раз в день.
Сгибание и разгибание запястья
Держите руку прямо перед собой, запястье и кисть прямые, ладонь обращена вниз.
Согните запястье так, чтобы пальцы смотрели в пол.
Другой рукой усильте растяжку, осторожно потянув пальцы к телу.
Удерживать 15-30 секунд.
Вернитесь в прямое нейтральное запястье ладонью вниз.
Согните запястье так, чтобы кончики пальцев были направлены к потолку.
Другой рукой аккуратно потяните пальцы назад к себе.
Повторить 10 раз.
Делайте это до трех раз в день.
Скольжение по сухожилиям
В этом упражнении вы будете перемещать пальцы и руку в различных положениях. Не торопитесь и плавно переходите из одного положения в другое:
Начните с согнутого локтя, выпрямите запястье, пальцы вместе и направлены к потолку, а большой палец расслаблен.
Согните пальцы внутрь так, чтобы все они были согнуты в средних суставах, а кончики пальцев касались верхней части ладони — это выглядит так, как будто вы путешествуете автостопом с согнутыми пальцами.
Выпрямите пальцы так, чтобы ладонь образовала букву L — большой палец все еще расслаблен.
Сложите пальцы прямо вниз так, чтобы кончики пальцев касались ладони — вы сжимаете кулак с прямыми пальцами, при этом большой палец согнут и касается указательного пальца.

Размер вентилятора	Размер комнаты	Тип номера
29 дюймов или меньше	ft."}»> менее 50 кв. футов	Коридор, прачечная, гардеробная
36″	до 75 кв. футов	Уголок для завтрака, большая ванная комната
42″	до 100 кв.футов	Спальня, Офис, Кухня
52″	ft."}»> до 225 кв. футов	Главная спальня, столовая, патио
56″	До 400 кв. футов	Большая гостиная, большая комната