Как сделать стул стремянку своими руками схема: Страница не найдена — Ремонт и отделка

Изготовление деталей

Сначала в деталях боковин, используя деревянную направляющую, фрезером выпилил пазы для ступенек (фото 1). Затем, фиксируя на верстаке струбцинами каждую заготовку, электролобзиком по контуру вырезал все детали стула (фото 2).

Шлифмашинкой с кругом мелкой зернистости обработал все поверхности каждой заготовки (фото 3)

Сборка

Прикрутил сидушку, а к нижним торцам стоек еще одну дополнительную ступеньку.

Аналогично собрал вторую часть стула (фото 6).

Обе составляющие стула-стремянки соединил вместе отрезком рояльной петли (фото 7), закрепив ее саморезами.

Такой многофункциональный стульчик стал неотъемлемым атрибутом кухонной мебели и очень понравился родителям.

Александр Соловьев, г. Москва.
Фото автора

Как увеличить прочность деревянных узлов

Как сделать табуретку: простой проект деревообработки своими руками

Чад Хант

Дровяные печи, громоотводы, бифокальные очки — и основа нашей страны — вот лишь некоторые из вещей, о которых мы думаем, когда приходит на ум Бенджамин Франклин. Но где-то посередине между запуском воздушных змеев во время шторма и дипломатическими миссиями в Европе, великий человек приложил руку к дизайну мебели, включая инновационный табурет, который можно использовать как стул.Мы создали версию, которую легко построить и которая идеально подходит для любого дома. Это четырехступенчатая конструкция, закрепленная на средней ступени. Когда верх опускается к полу, средняя ступенька открывается в сиденье, а задние ножки становятся спинкой стула.

Инструменты и материалы

Дерево: для этого проекта мы выбрали красный дуб, потому что он прочный, долговечный и доступен в большинстве домовладений и лесных складов.Клен также подойдет, но избегайте хвойных пород, таких как сосна. В резьбовых соединениях используется более прочная древесина, которая надежно удерживает резьбу.

* Головоломка

* Маршрутизатор

* Диаметр 3/4 дюйма прямое сверло

* 1/4 дюйма сверло четвертькруглое

* Дрель-шуруповерт

* Свёрла

* Долото

* Самолет

* Шлифовальный станок

* 1 1/2 дюймаВинты № 8 fh

* 2 дюйма Винты № 8 fh

* 1 1/2 x 2 дюйма петли стыковые

* 3/8 дюйма заглушки деревянные

* Клей или эпоксидный клей

3/4 вид

За исключением шарниров dado, поддерживающих ступеньки, все детали собираются с помощью простых стыковых соединений с винтовым креплением.Мы использовали клей для дерева вместе с шурупами — если ваши стыки не идеальны, используйте вместо них эпоксидный клей. Это хороший заполнитель зазоров, и он хорошо работает с зерном.

Мы расточили отверстия под винты и закрыли головки винтов диаметром 38 дюймов. деревянные заглушки. Вы можете купить заглушки или сделать их резаком для заглушек — или просто зенковать отверстия для шурупов и оставить головки заподлицо.

Последовательность сборки

1] Соедините боковые узлы с помощью винтов и клея.

2] Маршрутные дадо.

3] Соедините переднюю подножку и поручень сиденья по бокам.

4] Соедините заднюю ступеньку, планки и верхнюю ступеньку в стороны.

5] Соедините половинки сиденья петлями.

6] Присоедините сиденье к переднему и заднему узлам.

Вид сбоку

Несмотря на то, что деталь проста в сборке, детали должны правильно совмещаться, чтобы сборка работала как в положении табурета, так и в положении стула.Чтобы все было правильно, лучше всего сделать полноразмерный чертеж вида сбоку, с которого можно перенести фактические формы и размеры деталей. Для изогнутых деталей сделайте шаблоны из фанеры толщиной 1/4 дюйма. Перенесите формы на древесину, выпилите лобзиком по линиям и разгладьте пропиленные края. Вы можете оставить нижние концы (положение кресла) компонентов задней боковой рамы длинными, а затем обрезать нижнюю часть до нужной длины после соединения частей. Аналогичным образом после сборки можно обрезать верхние торцы лицевых сторон.

Вид сверху

Обрежьте посадочные места лобзиком, зачистите следы от пилы и выровняйте скосы под 22 1/2 градуса на смежных кромках. Используйте долото, чтобы прорезать пазы для петель и соединить обе половины сиденья с петлями. Затем нанесите 1/4 дюйма. закруглить по концам сидений и по передней части.

Обрезка ступенчатых швов

Лучшее время для разводки дадо для ступенек — после соединения боковых компонентов. Используйте прямую доску, чтобы направлять маршрутизатор, и закрепите доску и боковую часть на скамейке. Для дополнительной поддержки маршрутизатора закрепите кусок древесины между ножками табурета с помощью двустороннего скотча.

Quick Tip

Вы можете отрезать пробки заподлицо острым зубилом, но сначала сделайте очень легкие надрезы, чтобы определить направление волокон.В противном случае вы рискуете вырвать кусок пробки под поверхностью окружающей древесины.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как отремонтировать незакрепленные или сломанные детали стула — Как отремонтировать деревянную мебель: советы и рекомендации

У всех типов деревянной мебели есть свои собственные структурные проблемы.Со здравым смыслом и некоторыми особенностями вы сможете содержать все свои деревянные стулья в хорошем состоянии. Вот как заменить незакрепленные или сломанные детали стула:

Свободные соединения

Рамы сидений удерживаются шипами-шипами (зубец, шпунт или дерево, закрепленные в отверстии соединительной детали) или шпоночными соединениями (деревянные штифты). скрепите детали вместе) поддерживаемые треугольными клеевыми блоками с насечками, соответствующими ножкам. Если вовремя зацепили неплотный стык, отремонтируйте его с помощью клея. Если соединение сломано, придется его разобрать и заменить дюбели.Треугольные клеевые блоки, вероятно, будут приклеены и привинчены к раме, а дюбель может даже поддерживаться скрытыми гвоздями или винтами. Осторожно отделите стык с помощью старой отвертки или шпателя с жестким лезвием, затем замените дюбели. Перед повторной сборкой убедитесь, что соединение чистое и сухое.

Иногда для ремонта рамы можно использовать механический фиксатор — угловую скобу или скобу для ножек стула. Это, конечно, действительно зависит от стоимости мебели.Не снижайте ценность антиквариата куском металла. Металлическое армирование бесполезно, если соединение не плотно прилегает друг к другу, но с его помощью можно сделать прочное соединение еще более плотным. Закрепите скобы латунными винтами и убедитесь, что они достаточно длинные.

Закрепите металлический уголок с одной стороны каркаса стула; предварительно просверлите отверстия для винтов. Вставьте кусок тонкого картона под противоположную часть уголка, затем просверлите отверстия для шурупов с этой стороны. Достаточно плотно ввинтите винты, снимите картон и закрутите винты.Когда винты будут окончательно затянуты, уголок будет плотно стягивать соединение, чтобы закрыть зазор, оставленный картоном.

Свободные ножки, перекладины и шпиндели

Свободные ножки, перекладины и оси иногда могут расшататься на деревянных стульях, которые используются чрезмерно. Но эти проблемы часто можно исправить.

Ослабленные перекладины или шпиндели — а также, если не используются распорки, ослабленные ножки — иногда можно исправить, нанеся клей на стыки. Но часть, отремонтированная таким образом, может снова выйти из строя.Для более постоянного ремонта аккуратно отделите деталь от каркаса. Если оба конца болтаются, снимите всю деталь. Для очень труднопроходимых стыков слегка поверните деталь, чтобы разорвать клеевое соединение; при необходимости используйте плоскогубцы с автоматической блокировкой. Подложите деталь, чтобы предотвратить повреждение дерева плоскогубцами.

Полностью удалите старый клей с детали и ее гнезда. Клей плохо сцепляется со старым клеем. Будьте осторожны, чтобы не удалить древесину с конца детали, иначе она не будет подходить правильно. После удаления старого клея проверьте каждый конец детали в гнезде.Если концы плотно прилегают, нанесите клей на гнездо и снова вставьте незакрепленную часть. Зажмите заклеенное соединение и дайте ему полностью высохнуть.

Если деталь болтается в гнезде, вам придется увеличить ее, чтобы получилось прочное соединение. Если конец шипа треснул, вам придется его укрепить. Нанесите тонкий слой клея на шип и плотно обмотайте шелковой нитью. При необходимости нанесите еще клея и накройте шип еще одним слоем нитки. Дайте шипу с резьбой высохнуть в течение дня, а затем плотно приклейте усиленный конец в гнездо.Вставьте его осторожно, чтобы не повредить нить. Зажмите стык и дайте ему полностью высохнуть.

Очень свободные ножки или перекладины можно закрепить, если шип прочный. Зажмите деталь в тисках или попросите помощника удержать ее, а затем очень осторожно выпилите в центре конца шипа. Вырез должен быть квадратным и отцентрованным, примерно на глубину той части, которая входит в гнездо — около 3/4 дюйма. Для мелких деталей используйте ножовку или копировальную пилу, чтобы сделать пропил; для более толстых деталей используйте ножовку или комбинированную пилу.

Из куска мягкой древесины — сосны на четверть круга, если она у вас есть — вырежьте тонкий клин, соответствующий ширине и глубине пропила в шипе. Здесь цель состоит в том, чтобы слегка раздвинуть пропил с помощью клина, таким образом увеличивая шип, чтобы он соответствовал гнезду. Когда вы убедитесь, что клин подходящего размера, очень осторожно вставьте клин в пропил. Когда шип немного увеличится, прекратите стучать и срежьте лишнюю древесину с клина канцелярским или перочинным ножом. Будьте осторожны, не забейте клин слишком сильно; чрезмерное расклинивание приведет к расколу шипа.

Чтобы проверить клин, вставьте его конец в пропил и постучите по нему ручкой отвертки. Если вы видите, что древесина с обеих сторон пропила начинает расползаться, клин слишком широкий. Наконец, нанесите клей и соберите соединение, как описано выше.

Возможно, вам не удастся разобрать мебель для этой процедуры расклинивания. В этом случае есть еще два способа выполнить работу. Если соединение очень рыхлое и внешний вид не важен, удалите как можно больше клея.Сделайте из лепнины несколько тонких клиньев — хорошим выбором будет сосновая решетка. Обмакните концы клиньев в клей и забейте клинья молотком по незакрепленной части между деталью и розеткой. Затем с помощью канцелярского ножа обрежьте концы клиньев заподлицо с окружающей деревянной поверхностью. Выровняйте давление клиньев, когда вы их вдавливаете; если вы не разместите их осторожно, клинья могут вывести деталь из строя, еще больше ослабив соединение.

Там, где внешний вид важнее, просверлите отверстие диаметром 1/16 дюйма на стороне соединения и в незакрепленной части.Затем сделайте металлическую булавку из 10d обыкновенного или финишного гвоздя. Отрежьте шляпку ногтя ножовкой. Нанесите пару капель клея на просверленное отверстие и вбейте гвоздь. Зенковать штифт с помощью набора гвоздей или другого гвоздя 10d и заполнить отверстие шпатлевкой.

Сломанные задние направляющие, шпиндели и планки

На стульях с горизонтальными направляющими поперек спинки направляющие врезаны в боковые стойки; на стульях с вертикальными шпинделями или планками эти части врезаны в изогнутую или прямую верхнюю направляющую.Рельсы, шпиндели и планки можно легко заменить, но замена может быть довольно дорогой — не беспокойтесь, если стул не стоит вложений. Чтобы заменить сломанную или отсутствующую деталь, попросите столярную или столярную мастерскую изготовить новую деталь на заказ.

Сначала разберите спинку кресла. Вероятно, он будет соединен ножками, сиденьем и поручнем. Осторожно разъедините стыки, удаляя гвозди или шурупы. Разбирать только те стыки, которые участвовали в ремонте. Обычно нет необходимости полностью разбирать деталь, чтобы добраться до детали.Если вы не уверены, что сможете собрать стул, пронумеруйте детали, когда будете разбирать их.

Отнести сломанную деталь и аналогичную неповрежденную деталь в столярный или деревообрабатывающий цех для копирования. Тщательно очистите стыки от старого клея. Затем соберите стул с новой деталью, склеивая каждое соединение. Зажмите стул зажимами для ремня, пока клей не высохнет, а затем полностью покройте стул.

Уличные стулья с деревянными планками можно отремонтировать таким же образом, но планки обычно можно заменить широкими карнизами или тонкими досками.Чтобы заменить сломанную планку, вырежьте и сформируйте кусок широкого карниза или доски по размеру рамы. Если планки крепятся шурупами, просверлите отверстия для шурупов в новой планке и прикрепите ее старыми шурупами или подходящими новыми. Если они крепятся заклепками, просверлите старые заклепки и замените их саморезами или винтами для листового металла с полукруглой головкой.

Сломанные неструктурные ступеньки и шпиндели

Расколы и поломки неструктурных ступеней и шпинделей можно отремонтировать с помощью клея. Отломанные концы детали отделите, и нанесите клей на каждую деталь.Если деталь только треснула, нанесите клей в трещину с помощью инжектора клея. Тщательно соедините части, плотно прижав их друг к другу, и удалите излишки клея. Оберните деталь вощеной бумагой, а затем плотно оберните отремонтированный разрыв куском шнура, чтобы деталь выровнялась должным образом. Крепко зажмите стул зажимом для ремня или веревкой и дайте клею полностью высохнуть.

Сломанные рычаги, ножки и другие детали конструкции

Если важна прочность, сломанная часть должна быть усилена.Лучшее укрепление — это дюбель (деревянный колышек), скрепляющий отломанные части вместе. Используйте дюбель от 1/8 дюйма до 3/8 дюйма, в зависимости от толщины сломанной части; просверлите отверстия для дюбелей сверлом того же размера.

Отделите отломанные концы детали. В центре одного конца под прямым углом к ​​разрыву просверлите отверстие глубиной 1 дюйм, такого же диаметра, как и дюбель. Это отверстие отмечает расположение дюбеля. Отрежьте головку гвоздя 16d и вставьте гвоздь в отверстие, указав. Острие ногтя должно лишь немного выступать над изломом.Чтобы отметить положение дюбеля на другой части сломанной части, совместите части и плотно прижмите их друг к другу. Острие гвоздя оставит крошечное отверстие в соответствующей детали. Затем просверлите прямо во вторую деталь примерно на 1 дюйм глубиной.

Измерьте отверстия для дюбелей и отрежьте кусок дюбеля на 1/4 дюйма короче их общей глубины, чтобы учесть скопление клея. Надрежьте края дюбеля плоскогубцами и слегка закруглите концы наждачной бумагой или напильником. Это улучшает распределение клея и упрощает установку.Нанесите клей на один конец дюбеля и вставьте его в отверстие на одном конце. Затем нанесите клей на выступающий дюбель и на поверхность разрыва и наденьте другой кусок сломанной части на дюбель. Тщательно совместите детали, сотрите излишки клея и зажмите отремонтированную деталь, как указано выше.

Если установка штифтов невозможна или требуется дополнительная прочность, используйте стальную пластину для ремонта, чтобы усилить разрыв. Ремонтные пластины можно использовать на любой плоской поверхности.

Приклейте разрыв, как указано выше, и дайте ему полностью высохнуть.Затем добавьте пластину для ремонта, достаточно длинную, чтобы охватить разрыв, и достаточно узкую, чтобы она была незаметной. Для установки винтов с плоской головкой используйте пластину со скошенными отверстиями для винтов.

Поместите пластину для ремонта на внутреннюю или наименее заметную поверхность ремонтируемой детали. Если внешний вид не имеет значения, закрепите пластину непосредственно над разрывом, используя латунные винты с плоской головкой. Для менее заметного ремонта вставьте пластину в дерево. Тщательно обведите контур пластины для ремонта на дереве с помощью царапающего шила или острого гвоздя.Сделайте надрез по дереву по контуру серией прямых долот на столько, сколько вам нужно для паза — около 1/4 дюйма для большинства пластин. Оставьте место, чтобы покрыть плиту деревянным наполнителем. Сделайте надрез по дереву под прямым углом к ​​контуру; затем переверните долото, скосите его стороной вниз и удалите лишнюю древесину по надрезанному контуру, работая с волокнами древесины и удаляя только немного древесины за раз.

Когда нижняя часть паза станет настолько гладкой и ровной, насколько это возможно, проверьте пластину на соответствие и внесите все необходимые поправки.Когда плита точно войдет в размер, просверлите пилотные отверстия для шурупов и нанесите на паз тонкий слой клея. Окуните шурупы в клей, поместите пластину в паз и плотно закрутите винты. Дайте клею высохнуть в течение нескольких дней, а затем равномерно покройте пластину для ремонта деревянной шпатлевкой или пластырем из шпона. Обработайте шпатлевку под дерево.

Сиденье — это часть кресла, которая больше всего изнашивается, а это значит, что она также является наиболее вероятным кандидатом на ремонт. В следующем разделе мы рассмотрим различные виды ремонта сидений.

Предотвращение падений и связанных с ними переломов

Падения опасны в любом возрасте, и перелом кости после падения становится более вероятным с возрастом. Многие из нас знают кого-то, кто упал и сломал кость. Во время заживления перелом ограничивает активность человека и иногда требует хирургического вмешательства. Часто человек носит тяжелую повязку, чтобы поддержать сломанную кость, и ему требуется физиотерапия, чтобы вернуться к нормальной деятельности. Люди часто не осознают частую связь между переломом кости и остеопорозом.Остеопороз, известный как тихое заболевание, поскольку он протекает бессимптомно, включает постепенную потерю костной ткани или плотности костей и приводит к тому, что кости становятся настолько хрупкими, что ломаются при малейшем напряжении. Следовательно, падения особенно опасны для людей, которые не подозревают о низкой плотности костей. Если пациенту и врачу не удается связать сломанную кость с остеопорозом, теряется шанс поставить диагноз с помощью теста на плотность костной ткани и начать профилактическую или лечебную программу. Потеря костной массы продолжается, и другие кости могут ломаться.

Хотя кости не ломаются после каждого падения, человек, который упал и сломал кость, почти всегда боится снова упасть. В результате он или она могут ограничить деятельность из соображений «безопасности». Среди американцев в возрасте 65 лет и старше травмы, связанные с падением, являются основной причиной смерти в результате несчастных случаев.

В этой публикации исследуются компоненты треугольника Fracture Triangle и предлагаются советы по снижению вероятности переломов, связанных с падением, вызванных низкой костной массой и остеопорозом.Если изменить один из следующих трех факторов, шансы сломать кость значительно уменьшатся:

Падение Сам

The Force и направление падения

Хрупкость кости, принимающей удар

Само падение

Несколько факторов могут привести к падению. Потеря устойчивости или потери сцепления с дорогой — частая причина падений. Потеря устойчивости происходит, когда ступня человека касается земли или пола менее чем полностью.Потеря сцепления происходит, когда ноги человека скользят по мокрой или скользкой земле или полу. Другие примеры потери сцепления включают спотыкание, особенно о неровных поверхностях, таких как тротуары, бордюры или возвышения пола, которые возникают из-за коврового покрытия, подступенков или разбрасываемых ковриков. Потеря устойчивости также происходит из-за использования предметов домашнего обихода, предназначенных для других целей — например, лазанья на кухонных стульях или балансирования на ящиках или книгах для увеличения роста.

Падение может произойти из-за изменения рефлексов человека.С возрастом рефлексы замедляются. Рефлексы — это автоматические реакции на раздражители в окружающей среде. Примеры рефлексов включают быстрое нажатие на автомобильные тормоза, когда ребенок выбегает на улицу, или быстрое движение в сторону, когда что-то случайно падает. Старение замедляет время реакции человека и затрудняет восстановление равновесия после внезапного движения или изменения веса тела.

Улучшение баланса

• Выполняйте упражнения для укрепления мышц.
• Получите максимальную коррекцию зрения.
• Практикуйтесь в использовании бифокальных или трифокальных очков.
• Ежедневно выполняйте упражнения на равновесие.

Изменения в мышечной массе и жировой ткани также могут влиять на падение. С возрастом люди теряют мышечную массу, потому что со временем становятся менее активными. Потеря мышечной массы, особенно в ногах, снижает силу человека до такой степени, что он или она часто не может встать со стула без посторонней помощи. Кроме того, с возрастом люди теряют жир, который имеет мягкие и защищенные костные области, такие как бедра.Эта потеря амортизации также влияет на подошвы ног, что нарушает способность человека сохранять равновесие. Постепенная потеря мышечной силы, которая часто встречается у пожилых людей, но не является неизбежной, также играет роль в падении. Упражнения для укрепления мышц могут помочь людям восстановить равновесие, уровень активности и бдительность независимо от их возраста.

Изменения зрения также увеличивают риск падения. Снижение зрения можно исправить с помощью очков. Однако часто эти очки являются бифокальными или трехфокусными, поэтому, когда человек смотрит вниз через нижнюю половину своих очков, восприятие глубины изменяется.Это позволяет легко потерять равновесие и упасть. Чтобы этого не произошло, люди, которые носят бифокальные или трифокальные очки, должны тренироваться смотреть прямо перед собой и опускать голову. Для многих других пожилых людей изменения зрения невозможно полностью исправить, что делает даже домашнюю среду опасной.

Лекарства, повышающие риск падения

• Таблетки артериального давления.
• Сердечные лекарства.
• Мочегонные или водные таблетки.
• Мышечные релаксаторы или транквилизаторы.

По мере того, как люди стареют, они с большей вероятностью страдают различными хроническими заболеваниями, которые часто требуют приема нескольких лекарств. Люди с хроническими заболеваниями, которые влияют на их кровообращение, чувствительность, подвижность или умственную активность, а также те, кто принимает некоторые виды лекарств (см. Таблицу выше), с большей вероятностью упадут в результате связанных с наркотиками побочных эффектов, таких как головокружение, спутанность сознания, дезориентация или замедленные рефлексы.

Распитие спиртных напитков также увеличивает риск падения.Алкоголь замедляет рефлексы и время реакции; вызывает головокружение, сонливость или дурноту; изменяет баланс; и поощряет рискованное поведение, которое может привести к падению.

Сила и направление падения

Сила падения (насколько сильно человек приземляется) играет важную роль в определении того, сломает ли человек кость. Например, чем больше расстояние от тазовой кости до пола, тем выше риск перелома бедра, поэтому у высоких людей повышается риск перелома при падении.Также важен угол падения человека. Например, падение боком или прямо вниз более рискованно, чем падение назад.

Знаете ли вы?

• Высокий рост увеличивает риск перелома бедра.
• Способ приземления увеличивает риск перелома.
• Поймать себя, чтобы приземлиться на руки, или схватиться за предмет при падении, может предотвратить перелом бедра.

Защитные реакции, такие как рефлексы и изменения позы, препятствующие падению, могут снизить риск перелома кости.Люди, приземлившиеся на руки или схватившие предмет при спуске, с меньшей вероятностью сломают бедро, но могут сломать запястье или руку. Хотя эти переломы болезненны и мешают повседневной деятельности, они не несут такого высокого риска, как перелом бедра.

Тип поверхности, на которую человек приземляется, также может повлиять на то, сломается ли кость. Приземление на мягкую поверхность с меньшей вероятностью вызовет перелом, чем при приземлении на твердую поверхность.

Предварительные исследования показывают, что, надев подкладку для вертела (бедра), люди могут снизить вероятность перелома бедра после падения.Энергия, создаваемая падением, распределяется по подушке, уменьшая воздействие на бедро. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью оценить роль этих устройств в снижении риска перелома бедра после падения.

Хрупкость костей

Хотя наиболее серьезные падения случаются в пожилом возрасте, меры по предотвращению и лечению потери костной массы и падений никогда не могут начаться слишком рано. Многие люди начинают взрослую жизнь с менее чем оптимальной костной массой, поэтому тот факт, что костная масса или плотность медленно теряется со временем, подвергает их повышенному риску переломов.

Кости, которые когда-то были крепкими, становятся настолько хрупкими и тонкими, что легко ломаются. Действия, которые раньше выполнялись без раздумий, теперь избегают из опасения, что они приведут к другому перелому.

Меры по предотвращению ломкости костей

Профилактика падений и переломов

Безопасность превыше всего для предотвращения падений: В любом возрасте люди могут изменить окружающую среду, чтобы снизить риск падения и перелома костей.

Советы по безопасности на открытом воздухе:

• В плохую погоду используйте ходунки или трость для дополнительной устойчивости.
• Носите теплые ботинки с резиновой подошвой для дополнительного сцепления.
• Внимательно осмотрите поверхность пола в общественных зданиях. Многие полы сделаны из полированного мрамора или плитки, которая может быть очень скользкой. Если на полу есть пластиковые или ковровые дорожки, по возможности оставайтесь на них.
• Укажите общественные службы, которые могут предоставить помощь, например круглосуточные аптеки и продуктовые магазины, которые принимают заказы по телефону и доставляют их. Особенно важно пользоваться этими услугами в плохую погоду.
• Используйте сумку через плечо, поясную сумку или рюкзак, чтобы руки оставались свободными.
• Остановитесь у бордюров и проверьте их высоту, прежде чем подниматься или спускаться. Будьте осторожны с обрезанными бордюрами, чтобы обеспечить доступ для велосипедов или инвалидных колясок. Наклон вверх или вниз может привести к падению.

Советы по безопасности в помещении:

• Следите за тем, чтобы во всех комнатах не было беспорядка, особенно на полу.
• Следите за тем, чтобы поверхность пола была гладкой, но не скользкой. Входя в комнаты, помните о разнице уровней этажей и порогов.
• Носите поддерживающую обувь на низком каблуке даже дома. Не ходите в носках, чулках или мягких тапочках без спинки.
• Убедитесь, что все ковры и коврики имеют противоскользящую основу или прикреплены к полу, включая ковровые покрытия на лестницах.
• Не допускайте попадания электрических и телефонных шнуров и проводов на пешеходные дорожки.
• Убедитесь, что все лестничные клетки достаточно освещены и что лестницы имеют поручни с обеих сторон. Подумайте о том, чтобы наклеить флуоресцентную ленту по краям верхней и нижней ступенек.
• Для оптимальной безопасности установите поручни на стенах ванных комнат рядом с ваннами, душевыми и туалетами. Если вы неуверенно стоите на ногах, подумайте об использовании в душе пластикового стула со спинкой и нескользящими кончиками ног.
• Используйте резиновый коврик для ванны в душе или ванне.
• Держите фонарик со свежими батарейками рядом с кроватью.
• Добавьте потолочные светильники в комнаты, освещенные только лампами, или установите лампы, которые можно включить выключателем, рядом с входом в комнату. Другой вариант — установить лампы с голосовым или звуковым управлением.
• Используйте в доме яркие лампочки.
• Если вам необходимо использовать табурет-стремянку для труднодоступных мест, используйте прочный табурет с поручнем и широкими ступенями. Лучшим вариантом является реорганизация рабочей зоны и зоны хранения, чтобы свести к минимуму необходимость наклоняться или слишком сильно тянуться.
• Подумайте о покупке портативного телефона, который можно брать с собой из комнаты в комнату. Это обеспечивает безопасность, потому что вы можете ответить на звонок, не торопясь, и вы можете позвонить за помощью в случае аварии.
• Не позволяйте рецептам иссякать. Всегда держите дома под рукой лекарства на срок не менее 1 недели. Проконсультируйтесь с врачом и фармацевтом по рецептам, чтобы узнать, не повышают ли они риск падения. Если вы принимаете несколько лекарств, посоветуйтесь со своим врачом и фармацевтом о возможных взаимодействиях между ними.
• Договоритесь с членом семьи или другом о ежедневных контактах. Постарайтесь найти хотя бы одного человека, который знает, где вы находитесь.
• Если вы живете один, вы можете заключить договор с контролирующей компанией, которая будет отвечать на ваш звонок 24 часа в сутки.
• Посмотрите на себя в зеркало. Ваше тело наклоняется, раскачивается вперед-назад или из стороны в сторону? Люди с пониженной способностью балансировать часто сильно раскачиваются и с большей вероятностью упадут.

Выполняйте упражнения на равновесие каждый день

• Удерживаясь за спинку стула, раковины или столешницы, потренируйтесь стоять на одной ноге в течение минуты. Постепенно увеличивайте время. Попробуйте балансировать с закрытыми глазами. Попробуйте балансировать, не цепляясь.
• Удерживаясь за спинку стула, раковины или столешницы, потренируйтесь стоять на носках, а затем качнитесь назад, чтобы балансировать на пятках. Удерживайте каждую позицию, считая до 10.
• Удерживая обеими руками спинку стула, раковины или столешницы, сделайте большой круг бедрами влево, затем повторите вправо. Не двигайте плечами или ступнями. Повторить пять раз.

Уменьшение силы падения

Примите меры, чтобы уменьшить ваши шансы сломать кость в случае падения:

• Помните, что падение на бок или прямо вниз с большей вероятностью приведет к перелому бедра, чем падение в другом направлении.Если возможно, постарайтесь упасть вперед или приземлиться на ягодицы.
• Если возможно, приземлитесь на руки или используйте предметы вокруг себя, чтобы предотвратить падение.
• Идите осторожно, особенно по твердой поверхности.
• По возможности используйте защитную одежду для набивки.

Снижение хрупкости костей

Люди могут защитить здоровье костей, следуя стратегиям профилактики и лечения остеопороза:

• Придерживайтесь диеты, богатой кальцием, которая обеспечивает от 1000 мг (миллиграммов) в день для мужчин и женщин в возрасте до 50 лет.Женщинам старше 50 и мужчинам старше 70 следует увеличить суточную дозу до 1200 мг за счет комбинации продуктов и добавок.
• Принимайте 600 МЕ (международных единиц) витамина D ежедневно до 70 лет. Мужчинам и женщинам старше 70 лет следует увеличить потребление до 800 МЕ в день.
• Участвуйте в упражнениях с отягощениями и отягощениями большую часть дней, желательно ежедневно.
• Поговорите со своим врачом о прохождении теста на минеральную плотность костной ткани (МПК). Наиболее широко известный тест BMD называется двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией или DXA-тестом.Это безболезненно, немного похоже на рентген, но с гораздо меньшим воздействием радиации. Он может измерять плотность костей на бедре и позвоночнике.
• Поговорите со своим врачом о возможном начале приема лекарств от остеопороза, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, чтобы остановить потерю костной массы, улучшить плотность костей и снизить риск переломов.

Людям необходимо знать, подвержены ли они риску развития остеопороза или они потеряли столько костей, что у них уже есть остеопороз.Хотя факторы риска могут предупредить человека о возможности низкой плотности костной ткани, только тест МПК может измерить текущую плотность костной ткани, диагностировать остеопороз и определить риск перелома. Множество различных методов измерения минеральной плотности костной ткани безболезненно и безопасно. Большинство из них связано с машинами, которые используют чрезвычайно низкий уровень радиации для завершения считывания. Иногда вместо этого используются ультразвуковые аппараты, которые полагаются на звуковые волны.

Люди могут захотеть пройти тест МПК, чтобы определить текущее состояние костей.Сегодня Medicare и многие частные страховые компании покрывают тесты на плотность костной ткани для выявления остеопороза у людей, которые соответствуют определенным критериям. Поговорите со своим врачом о том, подойдет ли вам этот тест. Падения — это серьезно, но можно предпринять простые и недорогие меры, чтобы снизить риск падения и перелома кости в случае падения.

Ресурсы

За дополнительной информацией по остеопорозу обращайтесь:

NIH Остеопороз и родственные заболевания костей ~ Национальный ресурсный центр

Веб-сайт: https: // www.bone.nih.gov
Телефон: 202-223-0344
Бесплатный звонок: 800-624-BONE (2663)

За дополнительной информацией о предотвращении падений обращайтесь:

Национальный институт старения

Веб-сайт: https://www.nia.nih.gov

Национальные институты здравоохранения. Остеопороз и связанные с ним заболевания костей ~
Национальный ресурсный центр выражает признательность Национальному фонду остеопороза за помощь в подготовке данной публикации.

Для справки

Для получения обновленной информации и по любым вопросам о принимаемых вами лекарствах обращайтесь по телефону

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США
Бесплатный звонок: 888-INFO-FDA (888-463-6332)
Веб-сайт: https://www.fda.gov

Для получения дополнительной информации о конкретных лекарствах посетите веб-сайт Drugs @ FDA по адресу https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf. Drugs @ FDA — это каталог одобренных FDA лекарственных препаратов с возможностью поиска.

NIH Pub. Нет.18-7892

Force, Work and Power: студенческая деятельность

(Следующее предназначено для копирования и передачи вашим ученикам чтобы проинструктировать их, пока они выполняют действия. Без сомнения, формулировка и наш язык не подходит для вашего класса уровень. Нам было бы очень интересно, если бы учителя рассказывали нам, как пересмотреть язык этих дискуссий, чтобы сделать их более подходит для разных классов.)

Применение сил, работа и развитие Власть.

Силы применения:

Сила — это толчок или тяга , и многие силы действует на вас все время. Обычно вы даже не понимаете, что сила тяжести действует на вас, но она действует постоянно. Если ты падаешь, довольно очевидно, что тебя что-то тянет вниз, но даже если вы стоите на полу совершенно неподвижно, сила тяжести все еще тянет вас вниз.И действительно сложная вещь понять, если вы стоите совершенно неподвижно на полу, пол толкает вас вверх так же сильно, как сила тяжести тянет вас вниз! Посмотрим, сможем ли мы понять это, выполнив несколько простых эксперименты с резинками.

Тяговые силы и резинки. Медленно растягивайте резинкой и подумайте о том, что вы делаете. Большинство людей используют два руки положите на противоположные концы резинки и потяните за каждый руки подальше друг от друга.Это означает, что есть две тяговые силы действуя на резинку в противоположных направлениях. Теперь попробуй растянуть резиновую ленту, используя одну руку и взявшись за резиновую ленту за только одно место. Мы знаем, что резинку можно растянуть с помощью одной рукой, используя большой палец и палец в двух разных местах, но может вы придумываете способ растянуть резиновую ленту, приложив силу только в одном месте? Если вы зацепили резинкой что-нибудь растянуть его, действует ли только одна сила только в одном месте?

Два человека могут растянуть резиновую ленту, потянув за любой конец, один человек может растянуть резиновую ленту, потянув за любой конец.Когда ты зацепить резинкой что-то вроде ножки стула, стул тянуть, когда тянешь в другую сторону за резинку? (Считать тяжело об этом, один из самых умных людей, которые когда-либо жили, наконец понял это, и до того, как он это сделал, никто этого не понял.)

Толкающие силы и скрепка для бумаг. Вы должен тянуть, чтобы растянуть резиновую ленту, но силы так же часто осуществляется путем толкания. Большим и указательным пальцами надавите на «ушки» скрепки, пока она не откроется.Теперь откройте его, используя большие пальцы рук на обеих руках. Обратите внимание, каждый раз, когда вы открываете зажим, вы должны нажать в противоположном направлении двумя разными места. Теперь попробуйте открыть зажим, взявшись за одно из «ушей». Если вы сделали это, нажав одной рукой, в то время как другое «ухо» было прижат к столу или стене, вы действительно нажимаете на зажим? только в одном месте?

Два человека, которые могут сотрудничать, могут открыть зажим, нажав вместе на каждом из двух «ушей».Тщательные эксперименты должны показать, что каждый из двух человек должен одинаково сильно работать в противоположное направление. Однако вы должны обнаружить, что это невозможно откройте зажим, приложив единственную силу только к одному из «ушей».

Вдумайтесь в это. Большинство людей думают, что стены и столы не могу толкать, но в чем разница между толчком друга с одной стороны зажима или толкая стену с одной стороны зажима клип? Если вы это поймете, вы, наконец, поймете, что всякий раз, когда вы что-то нажимаете, оно всегда будет отталкивать равная сила.

Делает работы:

Когда делаешь работу, настоящую работу, ты устаешь. Если ты умный же, просто прикладывающий силы, не должен утомлять. Делает растягивая резинку, устаешь? Если кто-то сказал вам протянуть резинку в течение дня, вы можете устать, но не потому что вы сделали какую-то работу. Что, если бы вы использовали палку или карандаш, чтобы держите резинку натянутой? Палка устает? Просто применение силы не работает, только когда вы применяете силу через расстояние, ты работаешь.

Представьте, что у вас есть друг, сидящий в фургоне, и вы собираются представить, что вы лошадь, и потянуть телегу. Ты потянет тележку с помощью специального съемника шнура банджи, чтобы вы могли всегда применяйте одну и ту же силу, независимо от того, двигаетесь ли вы или стоите еще.

Ваш друг в фургоне ставит ноги на землю и не позволит тебе двигаться. Вы тянете шнур так, чтобы нейлоновая нить просто касается шнура банджи.Как вы думаете, как долго вы сможете удерживать шнур затянут, прежде чем устанешь? (Здесь вы применяете силу, но вы не делаете никакой работы.) Теперь ваш друг в фургоне позволяет своему ноги скользят, так что вы можете тянуть так же сильно, как и раньше, только теперь вы тянущие и движущиеся тоже. Как ты думаешь, как долго ты сможешь продолжать в том же духе? пока не устанешь? Теперь вы занимаетесь работой, и это требует энергии. Если вы продолжаете это делать на очень большом расстоянии, вы, вероятно, получите запыхался. Если ваш друг позволяет вам двигаться очень быстро, а вы все равно тянете с той же силой вы сильно запыхнетесь.Когда ты просто тянешь не двигаясь, вы прикладываете силу, но не делаете так ты, наверное, не устанешь.

Если ваш друг держал повозку неподвижно, а вы привязали шнур вокруг дерево и натянул его, дерево могло проявить ту же силу, что и вы делал. Как вы думаете, дерево устанет? Дерево может проявлять force , но может ли дерево работать?

Какую мощность вы можете развить?

Вы можете быстро подняться по лестнице или мог очень медленно подниматься по той же лестнице.В любом случае, вы делаете то же самое объем работы, потому что вы применяете ту же силу (равную вашему вес) через такое же расстояние (высоту лестницы). Мощность — работа за раз. То есть, если вы сделаете такое же количество работать за меньшее время, требуется больше энергии. Две машины могут весить то же самое, и они могут подняться на тот же холм, следовательно, они делают то же самое объем работы. Но если одна из машин — старая неуклюжая машина и другой автомобиль — мощный спортивный автомобиль, спортивный автомобиль может подняться на холм намного быстрее, потому что у него более мощный двигатель.В этом эксперименте мы собираемся посмотреть, сколько ватт мощности вы можете развить.

Как найти силу, которую вы должны приложить. Каждый раз вы взвешиваете себя, вы измеряете силу, которую тянет земля на вас (это называется вашим весом), и вы также измеряете насколько сильно чешуя толкает вверх ступни. если ты весить 80 фунтов, весы должны подтолкнуть вас вверх ровно на 80 фунтов. фунты стерлингов.Большинство людей находят странным, что шкала движется вверх. их, когда они взвешиваются, но так будет всегда. Если вы весите 80 фунтов и стоите на полу, пол будет отталкиваться от подошвы ступней с силой 80 фунтов. (Это очень сложно понимаете, но это правда — подумайте о том, чтобы прижать зажим для бумаги к стена — что стена должна делать с зажимом для папок? Исаак Ньютон был первым, кто понял это и его идеи о действии и противодействии силы произвели революцию в нашем образе мышления.) Первым делом вы нужно сделать в этом эксперименте, это взвесить себя. Вы, вероятно, будете нужно взвесить себя в фунтах, но ваш учитель объяснит, как вы переведете это в метрическую единицу силы, ньютон. (Для Например, человек весом 80 фунтов будет также весить 356 ньютонов, метрическая единица силы.)

Измерение расстояния, которое вы преодолеете . Ваш учитель будет объясните, как определить высоту лестницы, по которой вы будете подниматься. Этот высота будет в метрической единице расстояния, метр.Даже через вас побежит под углом, вам нужно будет знать только высота, которую вы поднимаете.

Вычисление работы, которую вы сделаете. Так как работа сила, умноженная на расстояние, на которое действует сила, вы найдете объем работы, которую вы выполняете, поднимаясь по лестнице, умножая свой вес в ньютонах по высоте лестницы в метрах. Сила измеряется в ньютонах , умножается на расстояние измеряется в метров , дает метрическую единицу работы или энергии , и это называется джоулей .(Например, если человек весом 80 фунтов поднимается лестничный пролет, ведущий на один этаж, этот человек будет сила около 360 ньютонов на расстоянии около 4 метров, следовательно, человек будет выполнять около 1440 джоулей работы.)

Измерение времени, необходимого вам для подъема по лестнице : Ваш учитель или другой ученик измерит, сколько времени в секундах вам нужно будет подняться по лестнице. Беги так быстро, как можешь, пропускать лестницу, если хотите, тянуть за поручень, если это помогает, но не упади и не поранись! Чем быстрее вы подниметесь по лестнице, тем больше силы вы разовьете.

Вычисление количества развиваемой вами мощности: Мощность — это объем работы, который вы делаете, разделенный на количество времени, которое потребовалось для выполнения Работа. Работа, которую вы проделали, поднимаясь по лестнице, — это сила, которую вы приложенный (ваш вес), умноженный на расстояние, на которое вы переместились вверх (высота лестницы.) То есть:

Работа (в джоулях) = ваш вес (в ньютонах) X высота лестница (в метрах)

Теперь сила, которую вы развили, — это проделанная вами работа, разделенная на время, или:

Мощность (в ваттах) = работа (в джоулях), деленная на время (в секунд.)

Если мы назовем время, которое вам потребовалось, чтобы подняться на лестницы в секундах, T, высота лестницы в метрах, h, ваша вес в ньютонах, Вт, затем, чтобы найти развиваемую вами мощность в ваттах, P следующая формула повторяет сказанное выше:

P = Ш x в / т

Другие вопросы для рассмотрения:

1) Если крупный человек и маленький человек взбегают по лестнице в В то же время, какое из них развивает наибольшую мощность?

2) Если крупный человек и маленький человек взбегают по лестнице в В то же время, какой из них работает больше всего?

3) Кто прилагает наибольшее усилие на лестнице, наибольший человек или маленький человек?

4) Одна лошадиная сила — 746 Вт.Как бы вы узнали, сколько мощность, которую вы развили, забегая по лестнице? (Сделай это! То есть рассчитайте свою мощность в лошадиных силах.)

5) Как вы думаете, велосипед помогает вам развить больше мощности? (Этот непросто — задумайтесь.)

Вернуться к справочным материалам о Force, Work и мощность.

Назад к рекомендациям по обучению силе, работе и мощность.

Вернуться к содержанию.

Как построить деревянную лестницу для одеял

‘Настало время найти все пледы, которые ты спрятал в задней части туалета.С вертикальной лестницей для одеял вы сможете удовлетворить организационные потребности, а также создать красивую витрину для своего дома. Этот деревянный аксессуар, рассчитанный на то, чтобы удерживать столько бросков, сколько вы пожелаете, поможет вам уютно устроиться всю зиму.

Внимание к деталям и точность, несомненно, важны при строительстве «лестницы». Выбирая доски премиум-класса, обращайте внимание на то, насколько ровно они обрезаны. Проверьте, нет ли неприглядных сучков (не так часто, когда вы закупаете качественную древесину).Убедитесь, что доски не деформированы. (Изображение 1) Сложите две доски вместе на рабочем столе и скрепите их вместе. Лестница, построенная здесь, была спроектирована так, чтобы иметь высоту 80 дюймов с четырьмя равномерно расположенными ступеньками в точках 16, 32, 48 и 64 дюйма (вы можете увидеть эти измерения дифференцированными на своей измерительной ленте, так как это обычное расстояние для стеновых стоек) (Изображение 2). Используйте измерительную ленту и скоростной квадратик, чтобы отметить каждое из четырех отверстий для дюбелей, которые нужно вырезать по центру по длине доски.

Отверстия для дюбелей должны быть точно выровнены, чтобы выровняться и упростить сборку — одна из причин, по которой доски стянуты вместе (Изображение 1). Используйте дрель и сверло, чтобы начать сверление отверстий для перекладин. Важный совет : просверлите только около 3/4 длины верхней доски. Почему нельзя просверлить обе доски одним быстрым движением? Когда сверло выходит из нижней доски, возможно, древесина расколется.Легче избежать раскола дерева, если у вас есть сверлильный станок и насадки Форстнера, но у меня их нет, и я рад сказать, что мой метод был легким обходным решением, если ваша мастерская также довольно проста.

Когда вы просверлите 3/4 длины верхней доски по всем четырем отметкам, идущим по длине доски, положите сверло и отсоедините две доски. Переверните верхнюю доску, и вы должны увидеть крошечное отверстие, в котором кончик вашего сверла торчит с другой стороны (Изображение 2), и обратите внимание, что сверло также отметило верхнюю часть второй доски.Вы правильно перенесли отметки, и теперь можете продолжать вырезать отверстия для дюбелей.

Нет необходимости повторно зажимать доски (если вы не хотите закрепить их на верстаке). На доске, которая раньше была наверху, переверните ее и просверлите сверлом отмеченное отверстие, чтобы прочистить идеальное (не расколотое) отверстие для ваших дюбелей (Изображение 3). Повторите этот процесс на второй доске (Изображение 4). Следуя меткам, которые вы перенесли, прорежьте доску на 3/4, чтобы вы могли видеть кончик сверла под доской, а затем переверните его и завершите процесс.

Если ваша лестница также 80 дюймов, знайте, что я использовал угол в 10 градусов, когда порезал ноги. Высота будет влиять на разрез, который вы делаете, поэтому начните с меньшего угла и отрежьте больше, пока не убедитесь, что лестница надежно стоит под подходящим (и ожидаемым) углом к ​​стене.

Обрежьте оба 48-дюймовых дюбеля пополам, затем выровняйте четыре части и сделайте еще один надрез, чтобы удалить грубые концы дюбеля.Иногда эти концы окрашены или порезаны, и свежие концы выглядят лучше, особенно потому, что все они будут обнажены. Все четыре дюбеля должны иметь размер 22 дюйма.

Для этой лестницы не требуется никакого оборудования — вы заметили это в списке материалов? Единственным продуктом, который я использовал для сборки лестницы, был столярный клей.

Начните с нанесения тонкого слоя столярного клея вдоль отверстий на одной доске (Изображение 1).Я подчеркиваю нанесение тонкого слоя , потому что столярный клей имеет большое значение. Используйте свой палец или небольшую кисть для управления нанесением. Кроме того, нанесите тонкий слой клея на нижнюю половину дюйма дюбелей (не на концы) и вставляйте их по одному в доску, когда она лежит на верстаке. Поскольку все дюбели и просверленные отверстия имеют размер 1-1 / 4 дюйма, посадка должна быть довольно плотной (Изображение 2). Возможно, вам придется повернуть дюбели, чтобы они встали на место. Следите за тем, насколько далеко дюбель выступает из нижней части доски.Постарайтесь, чтобы он был ровным или слегка приподнятым (его можно отшлифовать). Расположив дюбели вертикально, обработайте вторую доску и концы дюбелей столярным клеем и выровняйте детали (Изображение 3). Опять же, если посадка настолько плотная, что требуется небольшая помощь, используйте резиновый молоток, смягченный куском натурального дерева (он помогает распределить силу и смягчить удар, а также защищает от любых следов, которые могут быть оставлены молотком. ). Дайте столярному клею высохнуть.

Используйте ручную шлифовальную машинку по перилам лестницы, чтобы сгладить любые дефекты.Как только он станет гладким, нанесите морилку, если хотите, или слой прозрачного полиакрила на водной основе, чтобы закрепить древесину.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу скольжения лестницы, отрежьте небольшую резиновую деталь, чтобы прикрепить ее к нижней стороне каждой ножки. Подойдет мягкая подкладка ящика или кусок тонкой ковровой подкладки. Избегайте войлока и ткани.

Кедровая кашпо с вертикальной многоярусной лестницей

Вот способ огородить, даже если у вас мало места — вертикальная садовая кашпо! Он идеально подходит для крохотного двора, патио или балкона — даже если вы живете в небольшой квартире в городе.

Сделанная из планок для забора из кедра, эта лестничная сеялка выдержит любые воздействия, но ее строительство стоит всего около 20 долларов. Это проект для начинающих, и вам понадобится всего несколько инструментов для его реализации.

Моя подруга Джен построила это для своей свекрови. Она новичок в строительстве. Я попросил Джен поделиться своими советами и проблемами при создании этой многоярусной плантатора с лестницей. Вот от Джен:

—-

После последнего проекта мне не терпелось приступить к работе над этим. Еще одна простая сборка с отличными результатами! Что мне нравится в этом, так это то, что его можно использовать как обычную цветочную сеялку, сеялку для трав или, как я, с травами и цветами, чтобы немного смешать ее.

Я приступил к работе, сделал все распилы и разложил. Затем я приступил к прикреплению с помощью удобного степлера. Я уже говорил, что люблю эту вещь! Я почти уверен, что это мой новый лучший друг — быстро и легко, вот как мне это нравится!

Составная торцовочная пила отлично подходит для резки под углом. Мне понадобилось 10 концевых частей под углом 15 градусов, а не параллельно. Вместо того, чтобы регулировать угол наклона из стороны в сторону, я просто сделал свой первый торцевой надрез, а затем использовал его в качестве шаблона для разметки остальных досок во время резки.Тогда все, что мне нужно было делать вместо регулировки пилы, — это переворачивать доску каждый раз, когда я режу. Это сработало намного лучше, чем то, что я представлял себе в голове.

После того, как у меня были обрезаны все концевые части, я прикрепил их к бокам с помощью степлера.

После этого я измерил свое отверстие и отрезал нижние части, по ходу я вставил их сверху, и мои пять коробок были готовы. Я вставил несколько скоб для дополнительной фиксации нижних частей снаружи каждой коробки.

Теперь о раме. Меня немного напугал верхний разрез, но моя пила уже была настроена на 15 градусов, поэтому я просто повернул концы параллельно, как указано в списке разрезов. Затем я использовал столярный угольник, чтобы отрезать заднюю часть вершин перпендикулярно верхнему сечению под углом 15 градусов. Звучит сложно, но на самом деле это просто. СОВЕТ: Если у вас нет столярного квадрата, просто возьмите кусок дерева или даже книгу в твердом переплете.

У меня не было циркулярной пилы, поэтому решил использовать лобзик, чтобы вырезать эту деталь.Раньше я толком не пользовался лобзиком, но все прошло очень хорошо. Я просто не торопился и был уверен, что останусь на внешнем краю нарисованной мною линии. Мне не понравится, первая версия была не идеальной, но сработала.

После того, как первая стойка была разрезана, я использовал ее, чтобы провести линию на второй доске. Затем снова применил лобзик, чтобы пропилить начерченную линию. На этот раз все пошло еще лучше. Практика ведет к совершенству!

Пришло время прикрепить ящики к раме.Я начал сверху и спустился вниз. Я отметил свою отправную точку на обеих стойках одновременно для единообразия. Затем я прикрутил коробку к одной ножке изнутри коробки, затем поставил другую ножку и сделал то же самое.

Первая коробка опущена!

Теперь у меня была отправная точка для остальных ящиков. Поэтому я вырезал распорку на 6 дюймов (см. Фото ниже), чтобы упростить установку. Обязательно держите распорку под углом, чтобы она соответствовала линии первой прикрепленной коробки.Как только я его разместил, я прикрутил вторую коробку изнутри к раме, и так далее, и так далее с остальными коробками.

Облегчил поворот рамки на бок для установки шурупов. Зажимы — ваш друг, если у вас нет лишней руки.

Теперь все, что мне нужно было сделать, это встать, и вот уже готовый продукт — прекрасная универсальная вертикальная сеялка!

Обязательно просверлите отверстия в дне каждого ящика для дренажа.Я просверливал после того, как все было прикреплено, но вы можете сделать это после сборки коробок, прежде чем прикреплять их к раме.

Пришло время его посадить! Я показал кашпо своей свекрови, и ей понравилось, поэтому я решил, что он будет отлично смотреться на ее заднем дворе.

Итак, мы пошли за цветами и травами.

Получилось очень хорошо, если вы спросите меня!

Удивительно, что можно построить за пару часов, потратив 20 долларов на пиломатериалы!

Надеюсь, вам понравится строить это так же, как и мне!

—

Спасибо, Джен! Планы конечно же — поделитесь с нами готовой сеялкой, если будете строить !!!

XO Ана + Семья

ford e150 * Ремни безопасности устанавливаются только на разрешенные сиденья, обращенные вперед (безопасность!) Все сиденья установлены Vanworks с учетом требований безопасности.сиденья для фургонов, сиденья для фургонов, стулья для фургонов, диваны для фургонов, мебель для фургонов 29 июля 2018 · Начало обсуждения · # 1 · 29 июля 2018 г. (Отредактировано) Если вы хотите приобрести адаптер поворотного сиденья — обратите внимание на это предупреждение — НЕ КУПИТЬ ЭТО СО СКИДКОЙ ФУРГОНА И ГРУЗОВИКА. Первоначальный владелец был владельцем автомастерской и купил его, чтобы использовать его для кемпинга по выходным и праздникам. 2014 Ford E-150 XLT Premium Club Wagon Limousine Bubble Top Conversion Van в редком нетронутом и хорошем, как новеньком состоянии !!! очень низкий пробег — всего 5 т км / сек Ford / casa, поддерживаемый с исчерпывающими рекордами, пузырчатая крыша / высокий потолок — для комфортного роуминга внутри автомобиля с 24 ЖК-дисплеем для развлечений премиум-класса SYNC от Microsoft для телефона без помощи рук и развлечений с помощью Select из наших новых автомобилей Ford, гибридные автомобили, кроссоверы / внедорожники, внедорожники, грузовики и фургоны.Аксессуары Ford Econoline от AutoAnything сохраняют традицию с роскошными внутренними удобствами, обеспечивающими больший комфорт, чем могла представить фабрика. Шесть стандартных, 351- и 460-куб. Двойные топливные баки. См. Также: Аксессуары для интерьера Transit. Обратите внимание, что перечисленные ниже продукты разработаны специально для каждой марки и модели, а также демонстрируют некоторые универсальные продукты. 1 год БЕСПЛАТНОЙ гарантии: добавление адаптера поворотного сиденья увеличивает высоту водителя / пассажира и влияет на эргономику / комфорт; это особенно важно для водителя.www Это конкретное нестандартное сцепное устройство класса 3 подходит для автомобилей Ford E150, E150 Econoline, E250, E250 Econoline и E350 Super Duty определенных лет (для проверки совместимости с автомобилем см. руководство по применению CURT или используйте инструмент Vehicle Lookup). Форд Ван Антиблокировочная система тормозов Оч. Цены на планы A / X / Z, включая цены на варианты планов A / X / Z, предназначены исключительно для имеющих право на участие сотрудников Ford Motor Company, друзей и членов семей соответствующих критериям сотрудников, а также партнеров, имеющих право на участие в программе Ford Motor Company. Фургоны Ford E (серия) — это грузовой / пассажирский фургон от Ford Motor Company, представленный в 1961 году. Чтобы подобрать багажник, наиболее подходящий для ваших фургонов Ford (серия E), выберите один из следующих вариантов: Ford Econoline EverVenture Custom 1994 года взял на себя Задача создания индивидуального автофургона с третьим сиденьем, стойкой для вина и легким доступом.Сиденья тканевые с ручной регулировкой по умолчанию, но могут быть обновлены с помощью регулировки мощности и кожаной опоры сиденья с поворотной подставкой для водителя и пассажира. Комплект 2 Van Rv Ford Chevy Dodge. 450 долларов за все 4, если убрать сиденья 2-го ряда. Заднее сиденье может лежать ровно для кровати, имеет восьмиугольник с подстаканниками, который можно перемещать в два разных места внутри, имеет встроенный ледяной ящик с верхними подстаканниками, имеет раковину наверху контейнера для льда, но он не работает, вероятно, мог бы быть сделанным, чтобы быть. Ознакомьтесь с нашими креслами Econoline сегодня! 1-800-419-1152.Более новые шины на выхлопной батарее колес Alcoa. Сделал оригинальный вертлюг или мне нужно подобрать сиденье. Отлично ездит и ездит! Очень чистый внутри Описание для Ford E-Series Van 1990: Преобразование Ford Van E150 1990 года. Лот № 29 856. Сиденье 2-го ряда также возможно за дополнительные 100 долларов, если вы его удалите. Наши Ford E-150 — лучшее, что вы можете найти где угодно. Сиденье EVO, обновленное с использованием новой технологии QRT, имеет противоскользящую ткань, удерживающую плечи и сиденье, новую подушку, разделенную на 2 части, и новую за 825 долларов.Вы можете проверить свалку и посмотреть, что у вас получится. 99 $ 39. Поворотное основание сиденья В моем местном магазине по переоборудованию фургонов я получил информацию о том, что они модифицируют некоторые поворотные основания, так что сиденья Ford подходят для шасси Ford E150, E350, Toyota sienna и dodge grand caravan и оснащены 6-позиционными базами сидений vmi / ricon с электроприводом. . Поворотное сиденье Ford не работает с сиденьем водителя с электроприводом. 69-74 Фиксированная база Ford. бензобак 1989 форд е150 переоборудование фургон. Сиденья в хорошем состоянии. 81. Это специфические для Ford схемы расположения болтов, совпадают с расположением болтов на полу и подходят для стандартных сидений с правильным углом, без необходимости возиться с просверливанием отверстий.Переносные охладители и холодильники / морозильники Dometic. 4L, Braun Lift, обогрев задних сидений и кондиционер, приводы задних сидений в кровать, 4 крепления 120 000 миль. Позвоните по телефону 605-381-4403. Номер телефона продавца: 6053814403 — Продается как есть, где есть, с выигравшим покупателем, чтобы оплатить расходы. переезда к вам. Отвечено на вопрос meanmonajean 16 сентября 2016 г., 11:35. Добавьте такие удобства, как пассажирские сиденья капитанского кресла, телевизор с плоским экраном, мягкое ковровое покрытие, диван-кровать с электроприводом в третьем ряду и многое другое, чтобы получить отличные впечатления от дороги. обязательно хочу включить.1983 Ford E-150 Club Wagon 4×4 кемпер, готовый к приключениям в фургоне! Интерьер готов для кемпинга или проживания! Интерьер полностью изолирован: все стены и потолок с помощью рефлектекса, пенопласта толщиной 1 дюйм, аэрозольной пены и поли-теплоизоляции, поэтому зимой остается тепло, а летом — прохладно. Вы будете полностью удовлетворены своим онлайн-опытом и качеством автомобиля Ford. E-150 Club Wagon. Carsaleswi. Вращающиеся кресла 1990 г. Для вашего удобства мы создали таблицу ниже, чтобы помочь вам сопоставить автомобиль Ford или Lincoln с фургоном-переоборудованием Ford E150 2001 года.Ограничения применяются. 250, E-350) с полной массой до 10 000 фунтов. Тенты Fiamma F45S для всех фургонов и кемперов. Фургоны для доставки посылок с одинарными или сдвоенными задними шинами. резюме. Заднее сиденье складывается в кровать. Просмотр сведений об элементе. Постройте Ford с отделкой, цветом и опциями, которые вам нужны, и оцените его сегодня. Артикул № 466855. 0 с автоматической коробкой передач. 256 долларов. Сиденья для грузовиков Ford. В моем фургоне Ford E150 Econoline 2000 года выпуска появилась поворотная основа сиденья и лестница. Вы найдете лучшие скидки на Ford E-150 по самым высоким стандартам.присоединиться. 24.04.2013, 11:03. Ковшовые сиденья. Мотор 351 и трансмиссия работают мощно и не дымят. А Ford предлагает впечатляющую линейку адаптируемых автомобилей с инновационными функциями и динамическими технологиями. Виниловая крышка сиденья водителя снизу подходит для Ford E150 E250 Econoline Van 2002–2008 гг. ARB занимается производством бамперов на протяжении десятилетий, и их продукция отличается исключительно высоким качеством и разработана […] 3 февраля 2005 г. · E150, E250, E350, E450 и E550 . com Это преобразование шампанского Econoline E150 со всеми возможными опциями, и все работает! Ледяной кондиционер, подсветка салона, все сиденья первого и второго ряда поворотные на 360 * !! Задний диван раскладывается в кровать.2009 Ford Econoline E150 Пассажирский фургон 5. 99. F. Фургоны Ford E-150 Econoline Zimmer 1985 High Top Продается единственный в своем роде коллекционный высококлассный фургон Ford E-150 1985 года от компании Zimmer Motor Vans : · 69 729 миль, проверенных Carfax · Все оригинальные мили, включая краску, двигатель, трансмиссию и особенности фургона-переоборудования · Отличное оригинальное состояние! Подходит ли это к Ford E150 Econoline 2000 года выпуска? Отчет. Он соответствует высоким стандартам качества, которыми мы гордимся. В комплект входит: Переключатель сиденья Установка: для Ford E150 E250 2003-2014 для E-150 2003-2005 для E-150 Econoline 1999-2002 для E-150 Econoline Club Wagon 1999-2002 для E-350 Super Duty 1999-2014 для E -450 Super Duty 2003-2012 Для F-150 1999-2003 Для F650 2001-2007 Для F750 2001-2007 Обратите внимание: пожалуйста, дважды проверьте номер детали вашего собственного переключателя.Econoline E150 — универсал с третьим сиденьем — (1 шт.) 215 $ 2007 Ford E-150 Cargo Van Кронштейн поворотного сиденья Ford Van Шланги для кондиционирования воздуха. Палатки и навесы на крыше ARB. Универсальное гоночное сиденье из стекловолокна серии EVO QRT от Sparco®. Деталь № 74313. Электрические стеклоподъемники, электрические замки, круиз-контроль. Топ-топ e150 1975 года с пробегом 87 000 миль Автомобиль отлично едет, я прошел предварительный осмотр в прошлом году, когда купил машину, которой могу поделиться с вами. com и найдите спецификации, цены, MPG, данные о безопасности, фотографии, видео, обзоры и местный инвентарь.Сообщений: 2613. Во-первых, их обслуживание клиентов ужасное, но большая проблема — их контроль качества ОТСТОЙ! У меня есть Т-350 Ext / HR 2017 года выпуска. Описание. Легкое крепление на болтах. 115 600 миль. Бесплатная доставка. Свяжитесь с Andy’s Parts Smarts 1998 ford e-150 — buffalo, mntdk automotivebuffalo, mn 55313ph: 7636826425web: www. Фургон для инвалидных колясок Ford E150 Rollx 1999 года: Описание предмета: Rollx Conversion 6 дюймов с пониженным полом, поворотное основание сиденья, ручное управление, 5. У нас есть полный выбор аксессуаров для фургонов серии Ford E, такого оборудования, как лестничные стойки, стеллажи и многое другое.Пассажирский фургон; вместительный и чистый. Поиск по цене, просмотр сертифицированных подержанных E-150, фильтрация по цвету и многое другое. Преобразование Ford Econoline 1984 года. Механически этот фургон очень прочный. Seat Specialists предлагает самый большой выбор сидений для грузовиков послепродажного обслуживания, разработанных для моделей грузовиков Ford, включая модель C, модель CF, модель LCF, LA900, Aeromx, модель L, модель LN, модель LT. ЧАСТЬ №: C-VS-1100-F150-2. s В моем фургоне Ford E150 Econoline 2000 года выпуска появилась поворотная основа сиденья и лестница. 6 ведьма — отличный мотор, этот фургон вмещает 4 человека, и я бы лично взял этот E150 2009 года, когда бы мы ни были.Комплекты для утепления окон фургона Ford серии E. Вырезки серии E с 1997 г. по настоящее время. Запчасти для антиблокировочной системы Ford Van. Также капитанские кресла больше не могут поворачиваться. comOptions: Описание: Ford Econoline E-150 2002 года выпуска. Чистый карфакс! 8 пассажирских мест! Экстра чистота внутри и снаружи! Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться с любыми вопросами. 98 ford club e150 van v8 5. ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЙ ДИЛЕР Best Auto Buy 2570 N. 20 октября 2021 г. · На продажу выставлен мой классический переоборудованный фургон Ford E150 ограниченной серии 93 по цене 3500 долларов за автомобиль. E150, 3DR, DP, TAN, CL (ВЕДРО), КАПИТАНЫ, (ВЫРЕЗАТЬ В ПОДГОЛОВКЕ), ТКАНЬ, РУЧНОЙ, L.Вы найдете лучшие скидки на Ford E-150 Club Wagon по самым высоким стандартам. Ford E-150 Club Wagon XLT Va 1982 года, первоначальный пробег 78 тыс. Миль, двигатель Windsor 351, карбюратор на 2 барреля, автоматическая трансмиссия, заводской кондиционер работал до пожара, передние сиденья капитанов поворотные, заднее сиденье съемное, салон в очень хорошем состоянии, боковые окна Грузовик Сиденья на Форд. Двигатель 4L V8 triton, кондиционер, радио AM / FM с компакт-диском, электрические стеклоподъемники, электрические замки, колесо наклона, капитанские кресла (сиденье водителя с 6-позиционным электроприводом и сиденье пассажира с поворотным), круиз-контроль, зеркала с электроприводом, дополнительно 1999 Ford E150 Rollx Инвалидный фургон: Описание предмета: Rollx Conversion 6 дюймов с пониженным полом, вращающееся основание сиденья, ручное управление, 5.2001 Ford E150 ЗВОНИТЕ СЕГОДНЯ! 773-507-7273 Вы предлагаете цену на сертифицированный подержанный автомобиль Duke’s Auto в отличном состоянии. 25 октября 2016 г. · С наилучшими пожеланиями, Ян 2006 ford e-150 stealth camper rig Вин: 1ftre14w16hb09090. 4L V8 F SOHC 16V Двигатель Задний привод 72 629 миль ОПЦИИ: Кожаные сиденья Передние и задние кресла капитана Сиденье 3-го ряда Заднее сиденье с 7 пассажирскими сиденьями Дополнительное место для хранения багажа 1984 Ford Econoline E150 Phoenix, округ Марикопа, AZ Aero Space в стиле ретро с элементами из нержавеющей стали стальная окантовка вокруг поворотных сидений.Продается фургон-переоборудование Ford e250 Power Handicap Swivel Drivers Seat, подойдет ли он на Ford E150 Econoline 2000 года выпуска? Отчет. Провод свечи зажигания Ford E-150 Econoline. задняя скамья складывается для ложа. Новый E-350 обеспечивает самую высокую полезную нагрузку в своей области! И новые Cutaways (для домов на колесах и от 12 до 14 футов. Фургоны Econoline оснащены массивными двигателями V8 и даже V10, что соблазняет многих владельцев обращаться к деталям Ford Econoline с высокими характеристиками для снятия мощности и тягового веса. Новое сиденье Ford Transit с поворотное основание.4L, Braun Lift, обогрев задних сидений и кондиционер, приводы задних сидений в кровать, 4 крепления 120 000 миль. Позвоните по телефону 605-381-4403. Телефон продавца: 6053814403. Это Econoline E150, переоборудованный в шампанское, со всеми возможными опциями, и все работает! Ледяной кондиционер, подсветка салона, все сиденья первого и второго ряда поворотные на 360 * !! Задний диван раскладывается в кровать. Поворотные сиденья подходят для фургонов серии E 1997-2014 модельного года. 21.12.2018, 00:46. Делиться. Эти сиденья имеют грузоподъемность 500 фунтов и позволяют физическим лицам с комфортом ездить или управлять автомобилем.Это подкреплено нашей гарантией беззаботности. Фильтры, тюнеры, форсунки, модули и сиденье с подвеской для легких грузовиков Stratos 3000 LTSS — популярный выбор для Ford Transit VM. Наши сверхмощные стальные поворотные адаптеры Sportscraft позволят вашим передним сиденьям поворачиваться. 4 поворотных капитанских кресла. Фургон-переоборудование Ford e250. Рассчитан на 10 000 фунтов. Оригинальные вращающиеся кресла в нашей гостиной имеют фанеру 3/4 дюйма, прикрученную к нижней стороне, к которой крепится пьедестал. Популярные сиденья Ford F250-770 также имеют пневматическую подвеску, механическую (пожалуйста, уточняйте) и статическую.4л с пробегом всего 148 тыс. Миль. В какой-то момент у них начали появляться трещины в швах, но это было исправлено высокопрочной резьбой. 375. Адаптер основания поворотного сиденья фургона Transit позволяет поворачивать сиденье со стороны пассажира или водителя для использования в качестве дополнительного кресла в вашем доме на колесах, переделанном фургоне, автофургоне или мобильном офисе. Как и в большинстве проектов по сборке фургонов, это было больше, чем простая работа на болтах, но результаты оказались великолепными. Двухслойные скамейки для диванов. 300-куб. Розница 192 доллара. На виниле есть небольшие потертости и пятна.Средняя крыша 5’10 ”. Важное примечание 1984 Ford Econoline E150 Phoenix, округ Марикопа, штат Аризона, Ретро стиль с отделкой из нержавеющей стали вокруг поворотных сидений. Существует множество модификаций, которые могут быть внесены в автомобиль в зависимости от потребностей человека.