Кармашки для детского сада
#советы #внуки #рукоделие
Давно ничего не публиковала в своём блоге, надо исправляться!
Год назад я рассказывала и показывала вам как можно легко сделать бизиборд для внуков своими руками — изготовление бизиборда. Этот бизиборд я сделала для своего младшего внука. Прошлой осенью этот молодой человек повзрослел, возмужал, превратился в серьезного (почти) трехлетнего мужчинку и пошел в детский сад. Когда дочь попросила забрать его из сада, и я впервые увидела группу и садик своего внука, мне очень не понравилось как организовано хранение детских вещей в шкафчиках. Я отметила, что не только у нас, но и у всех детишек шкафчики забиты сверху донизу: уличные вещи там перемешаны с групповыми, когда дети сами (или с помощью воспитательницы или нянечки) начинают что-то искать у себя в шкафчике, то перерывают там всё сверху донизу и ещё больше устраивают бардак.
Может, правилами садика запрещено что-то вешать на дверь? — подумала я и спросила воспитательницу, можно ли нам принести кармашки-органайзер для шкафчика и разложить в них половину вещей. Воспитательница ответила утвердительно. Не став тянуть время, я спросила у неё линейку, сразу померила дверь у нашего шкафчика, записала себе в телефон размеры и в тот же вечер занялась изготовлением кармашков.
В первую очередь для изготовления кармашков нужно знать точные размеры дверки шкафчика: длину и ширину. Если ширина кармашка будет вровень с шириной дверки, то дверь не закроется. Поэтому при изготовлении изделия учитывайте, что кармашек должен быть на 2-3 см. у́же, чем дверца шкафчика.
Ткань на кармашки лучше всего брать синтетическую. Кармашки из такой ткани долго будут выглядеть как новые.Общая длина моего органайзера 67 см. Верхний двойной карман — 25 см., средний точно такой же и нижний — 17 см.
-
Узнав точные размеры шкафчика, выберите подходящие ткани. Я ничего дополнительно не покупала, использовала старые обрезки тканей, которые были у меня дома. Если вы решили сделать кармашки из тканей с натуральными волокнами (например, хлопчатобумажной), имейте в виду, что она дает усадку. Перед шитьём такую ткань надо хорошо прогладить и отпарить.
-
Определитесь сколько карманов будет у вашего органайзера. Отталкивайтесь от длины шкафчика и ваших потребностей: я сделала три ряда: в первом ряду карман разделен на два отделения: одно для хранения трусиков, другое для носочков. В кармашке посередине у нас лежит форма для физкультуры, а в самом нижнем влажные салфетки и прозрачные пакеты для грязной одежды.
-
Определитесь, как вы будете крепить его к шкафчику? Кармашки крепят несколькими способами: прибивают к дверце шкафа два маленьких гвоздика и вешают органайзер на петельки (имейте в виду, что руководство и воспитатели в саду не будут в восторге, если вы будете прибивать на шкафчик гвозди), приклеивают на липкую ленту или даже двухсторонний скотч. Я предлагаю вам использовать самый надежный и простой способ крепления — резинку. Обычная белая резинка очень удобна для крепления кармашков — их легко повесить и снять с дверцы для стирки, кроме того, такое крепление надежно, не надо бояться, что органайзер упадет, когда ребенок будет искать в нём свои вещи.
-
Отрежьте полоску ткани (основу вашего будущего органайзера) примерно 25×130 см. и сложите её пополам.
-
Подготовьте ткань на карманы. У меня были три обрезка разных тканей: первый я украсила вышив на нём аппликацию в виде яблочка (но немного не рассчитала и ее не видно, когда кармашек висит на дверце), второй кармашек оставила как был (этот карман с моего старого сарафана, вполне новый на вид и подходящий по размеру к изделию). Третий кармашек я тоже украсила аппликацией — сшила на нём домик и птичку.
-
Вставьте белую резинку в отверстие подгибов по ширине ваших карманов (25 см.) и сразу пришейте её.
-
Отметьте на основе органайзера места, где будут карманы и пришейте обрезки тканей для кармашков при помощи швейной машинки.
-
На верхней части изделия пришейте резинку для крепления кармашка: с двух сторон за кончики.
-
Чтобы ваш кармашек выделялся и ребёнок сразу узнавал свой шкафчик, отрежьте небольшой кусочек ткани (по ширине идентичный вашему изделию) и сделайте на нем красивую аппликацию — я сделала котёнка, пришила к нему бантик и пришила этот отрезок к органайзеру, аккуратно подогнув края.
На изготовление такого органайзера я потратила два вечера. Посидела пару часов в пятницу (сделала основу, подготовила обрезки тканей на кармашки и сшила на них аппликации) и доделала изделие в вечер субботы. В воскресенье торжественно вручила кармашек дочери. Теперь вещи моего внука аккуратно разложены в шкафчике, ничего не валяется и всё легко найти: в одном кармашке отдельно лежат носочки, в другом трусики.
Если у вас есть маленькие внуки, которые ходят в детский сад, не пожалейте времени — сделайте для них такой органайзер. Это не только удобно для всех, но и лишний повод вспомнить любимую бабушку.
Карманы подвесные для шкафчиков в детские сады в Новосибирске: 224-товара: бесплатная доставка, скидка-60% [перейти]
jpg»>721
1400
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
jpg»>721
1400
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
jpg»>370
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
regmarkets.ru/listpreview/idata2/35/26/352688fe61a5985f3bc9e3996aeea732.jpg»>379
799
Кармашки в шкафчик детский сад для мальчика, подвесной органайзер карман хранения вещей, именной с набором наклеек
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/4012096/img_id5331703648982259101.jpeg/300×300″>370
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5238231/img_id8686931166545884289.jpeg/300×300″>291
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/4973279/img_id4568076636638350372.jpeg/300×300″>370
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/4012096/img_id5926052620865352229.jpeg/300×300″>619
1323
Органайзер для мелочей Hatber 25,5х82см 6 карманов подвесной крепление на резинке шкафчика в дет. сад
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
399
600
Кармашек подвесной в шкафчик, 4 кармана , 26*58 см, на крючках, зеленый Тип: Органайзер подвесной,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
jpeg/300×300″>480
720
57513 _р Подвесной органайзер Auto Premium, для шкафчика в детский сад, розовый, 80 х 25 4 см Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5288039/img_id2658561170480508448.jpeg/300×300″>160
259
Кармашки подвесные (органайзер для детских мелочек) «Милые мелочи», 3 отделения Тип: Органайзер
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5279470/img_id4164628872874648132.jpeg/300×300″>448
855
Кармашки для детского шкафчика в садик, подвесной органайзер на дверцу сад с карманами хранения вещей
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/6214739/img_id5446623124821776282.jpeg/300×300″>448
855
Кармашки для детского шкафчика в садик, подвесной органайзер на дверцу сад с карманами хранения вещей
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5235182/img_id7874751728754893860.jpeg/300×300″>700
1360
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5233339/img_id8571416743088628676.jpeg/300×300″>329
640
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5235101/img_id3430393151004039585.jpeg/300×300″>370
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/7144437/img_id5382604053907816237.jpeg/300×300″>700
1360
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/1533973/picd274b1b032044bee0e62b473d9843e99/300×300″>Кармашки-органайзер в шкафчик для детского сада юнландия на резинке, 5 карманов, 21х68 см, «Bear», 270412 (цена за 1 ед.товара) материал: ткань, высота: 34.50 см, ширина: 7.10 см
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
jpg»>370
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
399
855
Кармашки для детского шкафчика в садик, подвесной органайзер на дверцу сад с карманами хранения вещей
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
jpeg/300×300″>607
1180
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/4012096/img_id5465769411894596699.jpeg/300×300″>619
1323
Органайзер для мелочей Hatber 25,5х82см 6 карманов подвесной крепление на резинке шкафчика в дет. сад
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
jpg»>721
1400
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер хранения, место имени
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
291
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
jpeg/300×300″>619
1323
Органайзер для мелочей Hatber 25,5х82см 6 карманов подвесной крепление на резинке шкафчика в детский сад «Приключения кота Пирожка»
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5227903/img_id797659773642574158.jpeg/300×300″>291
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5151433/img_id6681718678974735796.jpeg/300×300″>399
498
Органайзер в шкафчик для детского сада, подвесной, с карманами, кармашек хранения вещей Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
regmarkets.ru/listpreview/images3/9a/4f/9a4f86d3ad7833996d8612eff72681fa.jpg»>Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер для хранения, место для имени
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5219059/img_id7674142878546856172.jpeg/300×300″>Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/5490816/picb396279dd823b3f1b9cdd4237c915122/300×300″>Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
regmarkets.ru/listpreview/images3/c4/ea/c4ea841a9967b0e60cdc46fe0f072437.jpg»>Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Ваш Садик / Кармашек в шкафчик для детского сада подвесной с карманами органайзер для хранения, место для имени
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5306939/img_id4407376021702143819.jpeg/300×300″>Кармашки для детского шкафчика в садик, подвесной органайзер на дверцу в сад с карманами для хранения вещей
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/4859756/pica0359b683d0f018b7dcd908918aaa5ef/300×300″>Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/5938227/pic09951f48f80c443380c5a178857b86e2/300×300″>Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/5127432/pic4872e00910b36aaf6365bbc7c59852d9/300×300″>Кармашки для детского шкафчика в садик, подвесной органайзер на дверцу в сад с карманами для хранения вещей
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
regmarkets.ru/listpreview/images3/63/9e/639e68d29331d6868e509bb74e1b5e3f.jpg»>Кармашки в шкафчик для детского сада, органайзер подвесной в детский садик 6 карманов 26*74 Тип:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5236802/img_id4946768675971901631.jpeg/300×300″>Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/173412/pic6fefa1ba52f8ecd11e7e1247333ea1d7/300×300″>Кармашки-органайзер в шкафчик для детского сада юнландия на резинке, комплект 5 шт., 5 карманов, 21х68 см, «Bear», 270412
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
net/get-marketpic/477791/picc54785be47db262cf8a11d01c819cd06/300×300″>Кармашки-органайзер в шкафчик для детского сада юнландия на резинке, комплект 5 шт., 5 карманов, 21х68 см, «Giraffe», 270409
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5238263/img_id1787085896396422568.jpeg/300×300″>Кармашек на шкафчик для детского сада Ваш Садик подвесной
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Кармашки-органайзер в шкафчик для детского сада юнландия на резинке, комплект 10 шт. , 5 карманов, 21х68 см, «Bear», 270412
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
306
410
Органайзер подвесной детский Me To You «Grow with love», кармашки в садик для детского шкафчика
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5242361/img_id4349971304008907537.jpeg/300×300″>597
850
Кармашки в шкафчик для детского сада с 4 объемными карманами и секцией имени ребёнка, 21*70см, Акулы
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
regmarkets.ru/listpreview/idata2/78/51/7851312ab62fc51d8e498f7d687d8b2f.jpg»>459
600
Кармашки-органайзер на шкафчик / кроватку для детского сада Юнландия резинке, 5 карманов, 21х68 см, Bear
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
370
550
Кармашки в шкафчик для детского сада, детский садик 6 карманов 26*74 Тип: Органайзер подвесной,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5151028/img_id3229156951792440189.jpeg/300×300″>340
450
Органайзер подвесной детский My Little Pony, кармашки в садик для детского шкафчика Тип: Органайзер
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/4907979/img_id2846595888675774600.jpeg/300×300″>459
600
Кармашки-органайзер на шкафчик / кроватку для детского сада Юнландия резинке, 5 карманов, 21х68 см, Crocodile
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/1588061/pic3fa167f6bc90d42e029e5ed0a01e4ea1/300×300″>Кармашки-органайзер в шкафчик для детского сада юнландия на резинке, комплект 10 шт., 5 карманов, 21х68 см, «Giraffe», 270409
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
jpg»>459
600
Кармашки-органайзер на шкафчик / кроватку для детского сада Юнландия резинке, 5 карманов, 21х68 см, Elephant
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
699
1998
Качели на веревках 42х17х4см для сада и дачи / Тип: Садовые качели, Сиденье для качелей, Размер:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5219690/img_id4297594165532624425.png/300×300″>597
850
Кармашки в шкафчик для детского сада с 4 карманами и секцией имени ребёнка, 21*70см, Динозавры Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-marketpic/5459453/pic8c702dc3e01dce2124787665e780ce03/300×300″>21 146
Кармашки-органайзер в шкафчик для детского сада юнландия на резинке, комплект 50 шт., 5 карманов, 21х68 см, «Bear», 270412
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
jpg»>3 184
7098
Качели детские подвесные мягкие деревянные для дома Мега Тойс Sweet Bear гнездо улицы и сада Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
3 090
7098
Качели детские подвесные мягкие деревянные для дома Мега Тойс Sweet Bear гнездо улицы и сада Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
mds.yandex.net/get-mpic/5234762/img_id4046455155356862796.jpeg/300×300″>345
460
Органайзер подвесной детский Me To You «Tatty Teddy», кармашки в садик для детского шкафчика Тип:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
yandex.net/get-mpic/5175047/img_id6867340068122020736.jpeg/300×300″>2 страница из 8
Кармашки из ткани в детский шкафчик – своеобразный органайзер (см. нашу коллекцию органайзеров по ссылке), который с раннего детства приучает малышей к порядку. Теперь можно забыть про беспорядок в шкафу. В удобных кармашках все будет идеально сложено и спрятано, и в то же время все будет под рукой. Кармашки можно сшить своими руками. Преимущества самодельного органайзера очевидны – можно подобрать идеальные длину и ширину изделия в соответствии с размерами детского шкафчика. Как сшить кармашки для шкафчика своими рукамиДля изготовления кармашков в шкафчик потребуется около 55 см ткани при её ширине 150 см. Материал обязательно должен быть плотным, хорошо держать форму, долго сохранять внешний вид (не линять, не закатываться). Само изделие состоит из двух видов деталей – основы и непосредственно кармашков. Детали эти можно выполнить на подкладке. Тогда расход основной ткани может сократиться, но потребуется подкладочная ткань. В случае если детали кармашков выполняются на подкладе, следует выкроить их по следующим размерам (ваши размеры могут отличаться):
Если дизайн кармашков предусматривает дробление на более мелкие части или цветовые пятна, следует кроить эти детали с таким учётом, чтобы в готовом виде кармашек был размером 20*27 см. Сначала нужно заготовить кармашки, — обработать их подкладом. Для этой цели детали верха и подклада следует сложить лицом друг к другу и сшить по верхним и нижним продольным срезам швом 1 см. Прошитые кармашки надо вывернуть на лицо и аккуратно приутюжить. Заготовленные детали кармашков нужно разместить и закрепить булавками на детали основы изделия, оставляя между ними примерно 1 см. Также на данном этапе надо предусмотреть застёжку кармашков – навесные петли и пуговицы, а также способ их подвешивания – навесные петли по верхнему краю. Петли лучше всего сделать из репсовых лент, а пуговки пришить большого диаметра, чтобы ребёнку было проще и удобнее с ними обращаться. Закреплённые детали надо настрочить на основу, булавки удалить. Верхний карман можно перестрочить вдоль пополам, — получатся два небольших вертикальных кармашка под мелкие вещи. Подготовленную таким образом основу можно обработать подкладкой. Для этого её и подклад складывают лицом друг к другу, уравнивая срезы, и скалывают по периметру булавками. После этого надо проложить строчку по всему периметру изделия швом 1 см, булавки удалить. В одном любом месте нужно оставить участок для выворачивания изделия. Прошитое изделие следует аккуратно вывернуть на лицо, иглой выправить уголки, приутюжить с лица и изнанки, зашить отверстие для выворачивания. Завершающим этапом работы над кармашками является выполнение аппликации. Она может быть абсолютно любой, из фетра, ткани и других подручных материалов. Тематика аппликаций – герои мультфильмов и сказок, любимые детьми. Кармашки готовы к использованию. Автор: Родионова Забава |
Идеи набора для выживания «Снова в школу» — от детского сада до колледжа
Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-либо по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.
Это удобные предметы, которые можно упаковать в школьный набор для выживания, на который ваш ученик будет полагаться изо дня в день.
Если вы похожи на нас, у вас, вероятно, есть любимые школьные ритуалы: блины с праздничной посыпкой на завтрак, вечеринка с пиццей накануне вечером и мороженое с мороженым, которое можно есть после школы, обсуждая первый день. . Мы хотели бы предложить новую тенденцию, которую вы, возможно, заметили на Pinterest: упаковать школьный набор для выживания вместе с незаметными предметами, на которые они могут рассчитывать.
Независимо от того, собирается ли ваш ребенок в школу лично или виртуально, нам нравится идея создания наборов, которые заставят детей чувствовать себя более подготовленными к первому дню и напомнят им, что мы их поддерживаем. Эти ободряющие предметы могут помочь учащимся завести друзей, решить цели на семестр и почувствовать себя комфортно.
Набор для выживания в начальной школе
Возьмите эти предметы, чтобы получить набор для выживания в школе, чтобы новые ученики чувствовали себя непринужденно, а опытные четверо- и пятиклассники чувствовали себя подготовленными.
1. Книга о детском саду в преддверии первого дня в школеПоучительные книги, такие как «Дрожь в первый день» или «Ночь перед детским садом» , могут помочь уменьшить волнение по поводу поступления в школу и помочь вашему воспитаннику выглядеть вперед к некоторым из лучших частей: новым друзьям, перекусу, времени сна и часу искусства после обеда.
2. Шутки о ланчахДжейми Моррисон Кертис, блогер PrettyPrudent.com и автор Благоразумный совет: уроки для моей маленькой дочери , каждое утро проводит особый ритуал. «У нас есть книга анекдотов о ланч-боксах. Каждый день я вырываю одну и рисую на ней милую картинку, затем складываю ее и втыкаю ей в обед. Если я когда-нибудь забуду положить что-нибудь ей в обед, она расстроится», — говорит Кертис. Мы собрали несколько анекдотов, связанных с едой, чтобы вы начали. Плюс несколько рецептов для ланч-боксов!
3. Карманные салфетки«[Моя девятилетняя дочь] осенью страдает аллергией и стесняется вставать и брать салфетки во время занятий, поэтому мы всегда упаковываем много и стараемся сделать симпатичные немного веселее сморкаться, — говорит Кертис. Эти пакеты салфеток представлены в четырех цветах и напечатаны мотивационными надписями, которые помогут вашему малышу почувствовать себя немного лучше. Просто убедитесь, что ваш ребенок знает, что нужно немедленно выбрасывать салфетки, а не держать их на столе или в нем.
4. Детские часыУдобно точно знать, сколько осталось до обеда или когда ты будешь дома после школы. Часы с цифровым экраном позволяют легко увидеть, когда сладкое воссоединение близко!
Как упаковать набор для выживания в начальной школе: Поместите все в легкий, удобный рюкзак, предназначенный для растущих малышей.
Набор для выживания в средней школе
Эти несколько лет часто означают более продолжительный день, большие классы, больше внеклассных занятий и потенциально многочасовую домашнюю работу. В средней школе у подростков, скорее всего, завяжутся близкие дружеские отношения, они впервые влюбятся и начнут понимать, кто они на самом деле. Вот несколько предметов для набора для выживания в средней школе, которые помогут вашим детям победить в средней школе.
1. Сухой шампуньСухой шампунь — это быстрый способ справиться с жирностью волос после перемены или занятий в спортзале. Все, что нужно сделать вашему ребенку, — это распылить несколько капель на пробор и/или линию роста волос, подождать немного, а затем расчесать, чтобы избавиться от остатков.
2. ДезодорантИмея под рукой дезодорант, чтобы избавиться от (совершенно нормального!) запаха тела, дети могут избавиться от стресса, связанного с осознанием того, что неприятный запах исходит от них… и они не могут ничего с этим поделать. Однако скажите ребенку, чтобы он не использовал слишком много: в противном случае остаток может попасть на его одежду и потенциально оставить пятна. В том же духе возьмите собранную сумку для менструации, чтобы ваша дочь хранила ее в шкафчике или в рюкзаке. (В любом случае, они могут быть смущены сейчас, но смущаться нечего — и они скажут вам спасибо позже.)
3. Пятновыводитель мгновенного действия на выносИзбегайте неприятностей после обеда с помощью пятновыводителя мгновенного действия. Этот простой инструмент помогает удалить пятна от еды и напитков, если аккуратно надавить и втереть их в одежду. Если пятно не полностью исчезло, пропустите одежду через стирку, и она будет как новая.
4. Мотивационные цитатыНапишите несколько вдохновляющих цитат на красивой бумаге для вырезок или распечатайте их на каталожных карточках. Предоставьте также магниты, чтобы ваш ученик мог повесить бумагу в своем шкафчике или на своем рабочем месте. Вот несколько цитат для начала:
«Я руководствуюсь двумя основными принципами: сегодня знать о мире больше, чем я знал вчера,
и уменьшить страдания других. Ты удивишься, как далеко это тебя заведет». — Нил де Грасс Тайсон
«Ничто не работает, если вы не делаете». — Maya Angelou
Эти мудрые слова Джулии Чайлд или размышления Энтони Бурдена также являются отличными вариантами цитат.
5. Книжки-раскраскиУченики, любящие искусство, любят сидеть сложа руки и расслабляться с книжкой-раскраской для взрослых. Существует множество вариантов, но нам нравится эта книжка-раскраска, вдохновленная едой. Коробка цветных карандашей и точилка тоже будут оценены по достоинству.
Как упаковать набор для выживания в средней школе: Поместите мелкие вещи в красочную косметичку или дорожную сумку, которую ваш школьник сможет носить в рюкзаке.
Школьный набор для выживания
Вот несколько продуманных элементов школьного набора для выживания, которые учащиеся найдут полезными каждый день.
1. Изолированная бутылка для воды из нержавеющей сталиМногоразовая бутылка для воды избавляет вашего ученика от необходимости вставать посреди урока, когда его охватывает жажда. Кроме того, это будет напоминать им о необходимости обезвоживания в течение дня.
2. Разветвитель для наушниковВместо того, чтобы проигрывать вслух видео с YouTube или любимую песню, ваши дети могут обмениваться медиафайлами во время перерывов с помощью разветвителя для наушников.
3. Tile MateИзбавьтесь от проблемы с потерянными ключами, добавив Tile Mate на связку ключей вашего ребенка (или на что-нибудь еще, что они часто теряют). Плитка, подключенная к приложению, гарантирует, что они всегда найдут потерянный кошелек или ключ от дома.
4. ЗакускиПодготовьте своего молодого человека к полному школьному дню с помощью целого арсенала полезных закусок. Мы любим дорожную смесь, жареные тыквенные семечки, домашние батончики мюсли или простое шоколадное печенье, чтобы держать детей бодрыми и энергичными во время послеобеденных уроков физики или физкультуры.
5. ЕжедневникКупите небольшой ежедневник, чтобы заполнять его заданиями, важными праздниками, днями рождения, отпусками и несколькими словами вдохновения. Ваш занятой подросток никогда не пропустит ни секунды.
Как упаковать набор для выживания в старшей школе: Найдите ящик для хранения в шкафчике в долларовом или комиссионном магазине и аккуратно упакуйте его этими вкусностями.
Набор для выживания в колледже
Детям, поступающим в колледж, нужен декор и мебель для общежития, но также разумно отправить их с основами для приготовления пищи.
За списком кухонных принадлежностей, которые позволят молодым людям готовить самостоятельно (возможно, впервые), мы обратились к Габи Московиц, основателю BrokeAss Gourmet и соавтору новой книги 9. 0021 Горячая кухня . Она рассказывает нам о кухонных принадлежностях, которые нужны каждому студенту колледжа.
1. Кулинарные принадлежности для колледжа«Если вам посчастливилось иметь в общежитии или квартире плиту или хотя бы электрическую плиту, вы без труда сможете приготовить вкусную и питательную пищу хотя бы несколько раз. в неделю», — говорит Московиц.
Вот что им понадобится:
- Чугунная сковорода. «Если у вас есть место для нее, чугунная сковорода — невероятно простой способ улучшить вашу кухню», — говорит Московиц.
- Хорошие, острые ножи. Она рекомендует этот чрезвычайно доступный набор ножей от Cuisinart.
- Две или три легко моющиеся пластиковые разделочные доски. «Купите их комплектом, чтобы получить лучшее предложение», — говорит Московиц.
- Сотейник с крышкой для жаркого, бутербродов с сыром на гриле и кесадильи.
- Набор чаш для смешивания. «Они могут использоваться как сервировочные миски, салатники или даже миски для хлопьев, когда чистой посуды мало», — говорит Московиц.
- 3-литровая кастрюля для пасты и супов.
- Набор сит для сушки макарон и овощей на пару над кипящей водой.
- Коробчатая терка для натирания сыра и шинковки овощей для салатов.
- Минимум один противень с бортиками (а лучше два) для запекания овощей и выпечки печенья.
- Одна или две формы для выпечки лазаньи, энчиладас, макарон с сыром и запеканок.
- Силиконовый шпатель, резиновый шпатель, ковш и венчик.
- Мерные ложки Мерный стаканчик для жидкости Pyrex.
- Кухонные полотенца, которые можно использовать как прихватки, подставки и, в крайнем случае, салфетки.
Нам нравится идея подарить простую коробку рецептов, наполненную семейными рецептами или блюдами, которые вы всегда готовили дома. Таким образом, ваш ребенок сможет приготовить семейную пятничную запеканку с цукини для пиццы и мамину субботнюю шакшуку прямо в своей квартире в кампусе.
Спрашивайте рецепты в любимых местных ресторанах. «Я вырос в Калифорнии, поэтому, когда я уехал учиться в колледж в Бостоне, я отчаянно скучал по хорошей мексиканской еде, особенно по свежей сальсе в моей любимой такерии. После нескольких месяцев серьезной печали с сальсой я наконец позвонил в такерию и поговорил с владельцем, и он любезно поделился со мной рецептом», — говорит Московиц.
«Возможность приготовить это для себя была потрясающей, потому что это не только дало мне столь необходимый вкус дома, но я узнала, что хорошую, свежую еду действительно можно приготовить самому!» Значимые подарки, такие как долгожданные рецепты, подарят вашим детям серьезное тепло и пригодятся в те ночи, когда они больше всего скучают по дому. Если ваш любимый ресторан не раскрывает свою секретную формулу, попробуйте вместо этого нашу коллекцию подражательных рецептов.
Как упаковать набор для выживания в колледже: Упакуйте все в большой пластиковый контейнер с крышкой, который они могут легко использовать для чего-то другого (например, для зимней одежды, дополнительных одеял или выполнения курсовых работ), когда они будут в школе. Или запихните все в красивый чемодан, который они могут использовать в походах на выходных домой. Награда «Родитель года», вот она!
Напоминание своим детям о том, что вы их любите, — это самое важное правило, которое мы имеем при упаковке набора для выживания в школе. Ссылки на внутренние шутки или напоминания о чем-то, что они любят (может быть, портрет домашней собаки?) будут творить чудеса.
Если вы сомневаетесь, коробки с домашним печеньем всегда заставят получателя почувствовать себя любимым. Удачи и получайте удовольствие, собирая школьный набор для выживания вашего ученика!
Популярные видео
ⓘ
Кто заплатит, если вашему ребенку причинят вред в школе? Ответственность и компенсация
Автор:
Чарльз Р. Гели, эсквайр.
Каждый день дети получают травмы в государственных и частных школах. Узнайте, как подать иск о травме и получить компенсацию, которую заслуживает ваш ребенок за травму в школе.
На этой странице
- Ответственность за детские травмы в школе
- Небрежность и умышленное причинение вреда детям
- Подача иска или иска о школьной травме
- Соберите доказательства, чтобы построить сильное заявление
Родители хотят знать, что их дети в безопасности в школе.
Когда ребенок получает травму в школе из-за халатности или злого умысла, виновные стороны несут юридическую ответственность за ущерб. Можно рассмотреть более одной ответственной стороны.
Ответственность за детские травмы в школе
Школа несет основную ответственность за безопасность вашего ребенка и главную ответственность за причинение предотвратимого вреда. В зависимости от обстоятельств травм вашего ребенка другие лица также могут нести ответственность.
Другими ответственными сторонами могут быть:
- Взрослый хулиган или обидчик, например учитель или тренер
- Родители другого учащегося, которые напали на вашего ребенка или издевались над ним
- Продавцы, нанятые школой для ремонта или обслуживания
- Производитель дефектных школьных принадлежностей, таких как инструменты, оборудование или спортивный инвентарь
Чтобы обеспечить адекватную защиту учащихся, суды возлагают юридическую обязанность проявлять заботу (обязательство) на школьных администраторов и учителей.
Эта обязанность проявлять заботу означает, что школы должны делать все возможное, чтобы защитить своих учеников от предвидимого вреда, травм и смерти. Это включает в себя обеспечение безопасной среды для студентов.
Власти должны быстро устранять опасные условия и следить за тем, чтобы учащиеся получали надлежащий присмотр во время нахождения на школьной территории, в школьных автобусах и вне школьной территории во время внеклассных мероприятий, спонсируемых школой.
Обязанности учителя:
in loco parentisIn loco parentis (латинский термин, означающий «вместо родителя») — это юридический принцип, применимый к школьной администрации и учителям. Это означает, что пока ребенок находится в школе или на спонсируемом школой мероприятии, учитель несет ответственность и обязанности родителей ученика.
В то время как in loco parentis дает учителям некоторую свободу действий в надзоре за учащимися и их деятельностью, доктрина также открывает двери для возложения на них ответственности за травмы учеников под их наблюдением.
Небрежность и умышленное причинение вреда детям
В то время как вместо родителей определяет общие обязанности родителя, он не делает вывод о том, не выполнили ли администратор или учитель свои обязанности, и является ли это несоблюдение халатностью.
Доктрина благоразумного учителя
Суды определяют небрежность и ответственность в соответствии с доктриной благоразумного учителя . В нем говорится, что учитель несет ответственность, если он не сделал того, что сделал бы любой благоразумный учитель в аналогичной школе при тех же обстоятельствах, что привело к травме ученика.
Факторы, по которым можно определить, действовал ли учитель благоразумно:
- Был ли в школе общий план надзора и защиты учащихся?
- Принял ли учитель разумные меры для того, чтобы ребенок не пострадал?
- Было ли событие, которое привело к травме ребенка , предсказуемым ?
* Предсказуемое событие означает, что школьный администратор или учитель знал или должен был знать о существовании опасного состояния или о том, что учащиеся не находились под надлежащим надзором.
Пример: ребенок получил травму во время перемены
Ученикам небольшой начальной школы разрешили играть во дворе школы во время обеда и на переменах. Школа также использовала двор как парковку для посетителей школы.
Однажды несколько учеников вышли во двор поиграть на перемене. Во дворе было припарковано несколько автомобилей посетителей.
Пока дети играли, посетительница села в машину, чтобы уехать. Когда она начала водить машину, ученица, пытавшаяся поймать мяч, столкнулась с движущейся машиной. Школьник получил серьезные травмы.
Родители ребенка подали в суд на школу. В иске утверждалось, что школа проявила халатность, создав опасные условия, позволив машинам парковаться в том же дворе, где играли ученики. Родители также утверждали, что школа проявила халатность, не имея учителя во дворе, чтобы должным образом присматривать за детьми.
Суд согласился и вынес решение в пользу родителей и их ребенка.
Не все несчастные случаи в школе происходят из-за халатности учителей. Иногда травмы случаются, несмотря на все усилия администраторов и учителей. Когда школьные работники делают все возможное, чтобы защитить своих учеников, они не могут быть признаны небрежными.
Пример: Школа не несет ответственности за подростка, подвергшегося нападению в школе
Роб учился в старшей школе и с нетерпением ждал предстоящего свидания с Пегги, девушкой, с которой он познакомился на уроке математики. Роб не знал, что Пегги недавно рассталась с Фрэнком.
Во время перерыва между занятиями Роб был у своего шкафчика, когда к нему подошел Фрэнк. Внезапно и без провокации Фрэнк ударил Роба по лицу, сломав ему нос. У Роба никогда не было шанса защитить себя.
Вызвана полиция. Фрэнк был арестован и обвинен в нападении.
Родители Роба подали в суд на школу за небрежное наблюдение. В своем иске они заявили, что школа нарушила свои обязанности по уходу, не сумев должным образом контролировать агрессивного ученика.
Школа защищалась, предоставив доказательства того, что два учителя постоянно контролировали залы, в соответствии с политикой всех школ округа. В качестве дополнительного доказательства школа предоставила записи обоих учеников. Ни у одного из учеников не было случаев насилия.
Хотя в школе признали, что среди учеников ходили слухи, что Фрэнк расстроен разрывом с Пегги, они сказали, что это совершенно нормально и обычно происходит во всех средних школах.
Родители Роба проиграли дело. Суд постановил, что школа приняла разумные меры предосторожности для наблюдения за залами. Не имея предварительных доказательств насилия и других предупреждений, школа не могла предвидеть, что Фрэнк физически нападет на Роба. Школа не была небрежной и не могла быть привлечена к ответственности.
Родители Роба не могли преследовать школу за компенсацию, но они имеют право подать иск против Фрэнка и его родителей. В некоторых случаях родители могут быть привлечены к ответственности за действия своих детей.
Умышленные действия, причиняющие вред детям
«Умышленное правонарушение» — это умышленное действие, в результате которого причиняется вред другому лицу. Травмы детей из-за преднамеренных действий учителя, тренера или любого другого сотрудника школы часто приводят к судебным искам со стороны родителей, а в некоторых случаях и к уголовному преследованию виновного взрослого.
Незамедлительно сообщите в правоохранительные органы, если вашему ребенку умышленно причинили вред в школе.
Сексуальное насилие: Сексуальное насилие над детьми включает неуместный физический контакт с ребенком или поощрение ребенка к неуместным прикосновениям к взрослому, демонстрацию ребенку порнографии, демонстрацию ребенку гениталий взрослого и ненадлежащее наблюдение за тем, как ребенок раздевается или использует ванная комната.
Нападение и избиение: Нападение может включать в себя удары; захват; скручивание рук, рук или пальцев; и прищипывание. В прямом контакте нет необходимости, если ребенок опасается за свою безопасность из-за угрожающего поведения взрослого.
Ложное тюремное заключение: Лишение свободы может включать в себя привязывание детей к стульям, запирание ребенка в туалете или небольшом помещении, заклеивание рта ребенка скотчем или любое физическое ограничение ребенка.
Подача иска или судебного иска о школьной травме
Как и когда вы будете добиваться компенсации за травмы вашего ребенка, зависит от вашего школьного округа и от того, посещает ли ваш ребенок государственную или частную школу.
Правительства штатов управляют государственными школами
Системы государственных школ находятся в ведении местных органов власти. Как и любое другое государственное учреждение, государственные школы защищены версией суверенного иммунитета на уровне штата. Это предотвращает предъявление исков к правительству или его подразделениям, ведомствам и агентствам без его согласия.
Узнайте у директора школы или администратора название и адрес государственного учреждения, которое курирует школу вашего ребенка. В зависимости от школы в головном офисе могут быть нужные вам формы.
Вам может потребоваться подать Уведомление о намерениях , чтобы сообщить школе, что вы намерены подать в суд на школьный округ. Возможно, вам придется использовать форму, предоставленную школой, или написать собственное письмо.
Административные средства правовой защиты — это причудливый способ сказать, что вам может потребоваться подать жалобу в школьный округ для разрешения, прежде чем вам будет разрешено подать иск о телесных повреждениях.
Претензии к правительству сложны и срочны. Не рискуйте лишиться иска о травме вашего ребенка. Свяжитесь с адвокатом по травмам, чтобы обсудить иск вашего ребенка с самого начала.
Действуйте быстро, существуют специальные правила и конкретные сроки для подачи исков о возмещении ущерба государственным учреждениям, иногда всего 30 дней. Вы должны правильно заполнить правильную форму и отправить ее в нужный офис в установленный срок. Пропуск срока подачи может привести к полному отказу в иске.
Большинство адвокатов по травмам предлагают бесплатную консультацию. Юридическая консультация по иску вашего пострадавшего ребенка бесплатна.
Заявления о травмах в частной школе
Если ваш ребенок пострадал в частной школе, вы, вероятно, можете получить контактную информацию страховой компании школы непосредственно у директора или администратора школы.
Свяжитесь с администратором школы или просмотрите школьный справочник, чтобы узнать, как подать заявление от вашего ребенка. В большинстве случаев школа поможет и будет сотрудничать в рассмотрении вашего заявления, чтобы избежать судебного иска.
Расчеты для несовершеннолетних детей
Если травмы вашего ребенка незначительные, травмы «мягких тканей», такие как небольшие порезы, синяки, царапины или растяжения мышц, вы, вероятно, можете договориться о справедливом урегулировании напрямую со страховой компанией без особого риска.
Урегулирование более серьезных исков о телесных повреждениях от имени несовершеннолетнего ребенка может быть сложной задачей. Не соглашайтесь на соглашение, которое не отвечает интересам вашего ребенка. Если вы сами обработаете претензию и допустите ошибку, вы можете поставить под угрозу всю претензию.
Во многих штатах действуют строгие правила финансовых расчетов с несовершеннолетними детьми. В некоторых штатах требуется, чтобы судья утверждал «детские» поселения. С юридической точки зрения, младенец — это любой ребенок, не достигший совершеннолетия, обычно 18 лет.
Заявления о травмах детей сложны. Если ваш ребенок получил травму в результате аварии школьного автобуса, к страховой компании виновного водителя могут быть предъявлены десятки претензий на ограниченную сумму покрытия ответственности. Адвокат может убедиться, что ваш ребенок получит свою справедливую долю.
Заявления о серьезных травмах часто включают не только медицинские счета. Хороший адвокат по травмам может помочь вашему ребенку получить компенсацию, которую он заслуживает за сексуальное насилие, постоянную инвалидность, увечье и другие крупные претензии.
Соберите доказательства для составления серьезного иска о травме
Если вы считаете, что травма вашего ребенка была вызвана школьной халатностью, вам и адвокату вашего ребенка необходимо собрать доказательства. Доказательства должны включать доказательство того, что школа не смогла исправить или устранить опасное состояние, или школа не смогла должным образом присматривать за учащимися.
Вам необходимо показать, как школа непосредственно стала причиной травм вашего ребенка, и вам нужны доказательства этих травм.
Фото: Фотографии или видео имеют решающее значение. Используя свой смартфон или цифровую камеру, сделайте как можно больше снимков опасного состояния крупным планом и общим планом. Сфотографируйте травмы вашего ребенка в течение периода восстановления.
Камеры наблюдения: Во многих школах установлены камеры наблюдения в холлах, кафетериях и других местах общего пользования. Попросите директора сохранить все записи с камер на тот день, когда ваш ребенок получил травмы.
Показания свидетелей: Показания свидетелей, особенно независимых свидетелей, часто имеют жизненно важное значение для подтверждения вашего заявления. Добрые самаритяне, пришедшие на помощь вашему ребенку, могут подробно описать, что именно произошло. Школьные медсестры, которые лечили вашего ребенка после несчастного случая, могут быть полезными, хотя сотрудники могут неохотно говорить что-либо против школы.
Ущерб: Вы не можете требовать компенсации, если у вашего ребенка нет доказательств причинения ущерба. Вы не можете подать в суд на школу только потому, что считаете их действия халатными. Их небрежность должна была привести к ущербу, который поддается расчету и доказыванию.
Запросите копии историй болезни вашего ребенка и счетов, полученных в результате травмы в школе. Соберите квитанции на любые наличные расходы, связанные с несчастным случаем, включая лекарства, костыли, бинты и плату за парковку в больнице.
Дети старшего возраста могут потерять заработок из-за работы после школы. Если вам пришлось уйти с работы, чтобы отвезти ребенка на лечение или во время ухода за ребенком дома, вам также следует приложить подтверждение утраченной заработной платы.
Ведите дневник лечения и выздоровления вашего ребенка, чтобы записывать уровень его боли, плохие сны, пропущенные социальные мероприятия, страхи и изменения в поведении. Дневник может помочь поддержать иски о боли и страданиях, а также штрафные санкции за особо вопиющую небрежность со стороны школы.
Распространенные причины травм в школе
Игровые площадки, классы и коридоры являются наиболее распространенными местами, где дети получают травмы в школе. Тем не менее, каждый ребенок уникален, и обстоятельства, приведшие к школьной травме, будут разными для каждого ребенка.
Вот обзор наиболее распространенных причин детских травм в школе.
- Поскользнуться и упасть: Несчастные случаи, связанные с поскальзыванием и падением, являются очень распространенной причиной физических травм школьников. Дети могут упасть из-за льда и снега, сломанных или отсутствующих поручней на лестницах, скользких полов спортзала, падения с трибун и т. д.
- Травмы на игровой площадке: Несчастные случаи на детской площадке могут быть вызваны отсутствием присмотра взрослых, плохим уходом за территорией и неисправным или сломанным оборудованием для игровой площадки.
- Спорт Травмы: Занятия спортом всегда сопряжены с риском физических травм. Тем не менее, если ваш ребенок получил травму из-за неадекватного обучения или надзора со стороны взрослых или из-за плохого обслуживания оборудования, школа может нести ответственность.
- Драки: Каждый четвертый ученик сообщает, что каждый год участвовал в драках на территории школы, на школьных мероприятиях или по дороге в школу и обратно.
- Хулиганы: Дети всех возрастов страдают от физических, психологических и эмоциональных травм, нанесенных хулиганами в школе.
- Пищевое отравление: Дети могут заболеть пищей, которая неправильно хранилась или была приготовлена, заражена кухонными работниками с инфекционными заболеваниями или испорченной пищей от стороннего поставщика.
- Бедствия: Школа может нести ответственность за травмы, полученные из-за отсутствия планирования, невыполнения установленных планов эвакуации или укрытия на месте, а также несвоевременного уведомления аварийно-спасательных служб.
- Аварии со школьными автобусами: Дети могут получить травмы в авариях со школьными автобусами, вызванных ошибкой водителя, недостаточной подготовкой водителей автобусов, плохо обслуживаемыми или неисправными автобусами, а также по вине другого водителя, участвовавшего в аварии.
- Воздействие токсинов: Дети могут подвергнуться воздействию асбеста или свинца в старых зданиях, если школа не устранит опасные вещества или не предотвратит использование детьми токсичного здания.
Сколько стоит ваш иск о возмещении ущерба?
Узнайте прямо сейчас с БЕСПЛАТНЫМ обзором дела от адвоката…
Тип аварии:
Автокатастрофа
Компенсация рабочим
Медицинская ошибка
Личный вред
Когда произошел инцидент?
Авария была по вашей вине?
Да Нет
Вы были физически ранены?
Да Нет
Вопросы по заявлению о школьной травме
Задайте свой вопрос здесь
Аваскулярный некроз и тотальный коллапс тазобедренного сустава…
Моя дочь попала в аварию на спортивной тренировке. Они думали, что у нее может быть сотрясение мозга. Другой студент позвонил мне и сказал, чтобы я пришел к…
Ребенок соскользнул с лестницы школьного автобуса…
Мой ребенок соскользнул с лестницы школьного автобуса и получил травму. Был дождливый день, и она поскользнулась из-за воды на…
Ударить по лицу дверью…
Я шел в класс, и учитель открыл дверь в коридор и ударил меня по лицу. Вот этот желтый квадрат…
Задайте свой вопрос здесь
Рюкзаки слишком тяжелые! Вот как облегчить нагрузку
Скорее всего, вы слышали, что рюкзаки ваших детей слишком тяжелые, но задумывались ли вы когда-нибудь, насколько тяжелыми они должны быть? Исследователи из Ливерпульского университета имени Джона Мура в Великобритании наконец выяснили, сколько должны весить все рюкзаки, включая сумки на колесиках. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом последнем исследовании и узнать, какой вред может нанести слишком тяжелая спина. Плюс, возможно, самое главное, мы рассмотрим способы облегчить нагрузку!
Насколько тяжелый рюкзак слишком тяжел?
Прежде чем мы перейдем к опасностям слишком тяжелого рюкзака и советам, как облегчить его нагрузку, мы должны точно выяснить, насколько тяжелый является слишком тяжелым, верно?
Ответ полностью зависит от типа используемого рюкзака. Для детей, которые на самом деле носят сумки на спине, как британское исследование, так и Американская ассоциация хиропрактики рекомендуют не превышать 10% от массы тела вашего ребенка. Таким образом, для 50-фунтового детсадовца это будет около 5 фунтов, тогда как 120-фунтовому старшекласснику может сойти с рук около 12 фунтов.
С другой стороны, если ваш ребенок использует рюкзак на колесиках, он может выдержать удвоенную нагрузку до примерно 20% своего веса. Вплоть до исследования в Великобритании большинство исследователей рассматривали максимальный вес реальных рюкзаков, поэтому очень удивительно узнать, что даже для рюкзаков на колесиках есть рекомендации по максимальному весу.
Если вам интересно, почему рюкзаки на колесиках имеют ограничение по весу, вы не единственный. Я был удивлен этой новостью. Поскольку вы не носите его на спине, какая разница, какой дополнительный вес имеет значение? Оказывается, есть такое понятие, как слишком тяжелый, даже когда большая часть груза приходится на колеса.
Ученые наблюдали за детьми, использующими рюкзаки на колесиках, и обнаружили, что слишком тяжелый груз может вызвать нагрузку на туловище и бедра. Подумайте о том, что вы чувствуете, когда тащите за собой тяжелый чемодан. Несмотря на то, что колеса выполняют большую часть работы, вам все равно приходится немного поворачиваться, чтобы дотянуться до ручки и потянуть ее. В то время как быстрая пробежка по аэропорту вряд ли приведет к пожизненному ущербу, таскание слишком тяжелого груза каждый день в течение 12 лет (13, если считать детский сад) обязательно нанесет ущерб.
Насколько тяжелые учебники?
В то время как 12-24 фунта для старшеклассника звучит достаточно разумно, учтите, что средний вес учебника составляет от 2,5 до 5 фунтов. Если ваш ребенок посещает 6 уроков в день и получает домашнее задание на каждом уроке, одни только книги будут весить от 15 до 30 фунтов, и это даже не учитывает все другие случайные вещи, которые наши дети носят с собой каждый день. Для младших детей достаточно принести домой один учебник, чтобы поднять вес до критической точки и вызвать проблемы.
Что может пойти не так, если рюкзак слишком тяжелый?
Проблемы, вызванные избыточным весом рюкзака (особенно при неправильном ношении), могут длиться всю жизнь, а некоторые последствия проявляются даже спустя годы. На самом деле, ваши боли в спине сегодня могут быть результатом плохих привычек рюкзака в школьные годы.
Хотя потенциальные опасности зависят от типа сумки и того, как ее носят ваши дети, некоторые из наиболее распространенных негативных последствий включают:
- Плохая осанка из-за потери веса
- Мышечная слабость и боль
- Длительная боль в спине из-за постоянного напряжения и компрессии позвоночника
- Боль с одной стороны тела, в том числе в спине, плечах и шее (из-за ношения сумки только на одном плече)
- Повреждение нервов из-за того, что ремни впиваются в плечи и шею
- Слабость, онемение и покалывание во всем теле из-за сдавливания нервов в позвонках
Как объясняет Kids Health от Nemours, повреждение спины вашего ребенка — не единственный потенциальный негативный фактор. эффект, когда рюкзаки слишком тяжелые. Поскольку дети не осознают, насколько велики их рюкзаки на самом деле, они склонны случайно ударить ими других детей, споткнуться о них в автобусе и т. д. Тяжелые сумки также могут смещать центр тяжести вашего ребенка и подвергать его риску падения с лестницы.
То, что может пойти не так, когда рюкзак слишком тяжелый, определенно не повод для смеха, поэтому нам определенно нужно найти творческие способы облегчить этот груз. Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые идеи и продукты, которые могут помочь.
К вашему сведению, следующий раздел содержит партнерские ссылки. Если вы решите купить что-нибудь через них, я заработаю небольшую плату без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо!
Как облегчить нагрузку на рюкзак вашего ребенка
Я долго думал об этой проблеме моего сына, который учится в начальной школе, и с тех пор, как он пошел в детский сад, я заметил проблему тяжелого рюкзака. В прошлом году я купил ему рюкзак на колесиках, потому что постоянно беспокоился о его спине и будущих проблемах с рюкзаком. Мой школьный округ не «любит» рюкзаки на колесах, но они и не запрещены. Я знаю, что в некоторых школах их не разрешают, и я слышала истории о мамах, которые получали записки от врача своего ребенка, в котором говорилось, что ребенок не может нести вес и ему сойдет с рук покупка катка. Это подводит нас к первому совету…
1. По возможности используйте рюкзак на колесиках
Поскольку максимальный допустимый вес для сумок на колесиках намного выше, чем у обычных рюкзаков, кажется, что это не проблема. К сожалению, во многих школах их не разрешают, потому что они создают беспорядок в уже переполненных залах и могут споткнуть других учеников.
Тем не менее, если возможно, это ваш лучший вариант. Просто помните, что есть такая вещь, как слишком тяжелый для катания рюкзак.
Самыми популярными рюкзаками на колесиках для детей являются Rockland (самый доступный по цене), J World New York Kids (для более прочной и водонепроницаемой сумки), J World New York Sunrise и JanSport Driver 8 Core Wheeled Backpacks (большие размеры, дороже, хороший вариант для детей постарше).
Распродажа
J World New York Sunrise Рюкзак на колесах, синий…
J World New York Sunrise Рюкзак на колесах. Roller…
Распродажа
Рюкзак Rockland с двойной ручкой на колесиках, розовый…
2. Купите правильный рюкзак, когда рюкзак на колесиках невозможен
Если ваша школа не разрешает рюкзаки на колесиках, вам хочу обратить пристальное внимание на этот совет. Правильный рюкзак — легкий сам по себе, имеет несколько отделений для равномерного распределения веса и имеет мягкие накладки как на лямках, так и на спине.
В идеале он также поставляется с поясным ремнем. Просто имейте в виду, что большинство старшеклассников не будут использовать ремень, потому что это не «круто». Тем не менее, это хороший вариант для тех, кто действительно будет его носить.
Для дошкольников мне нравится рюкзак Skip Hop Toddler, потому что он очень легкий и идеально подходит для маленького ребенка. Они также бывают очень забавного дизайна, фаворитом моей дочери является Единорог. Отличными вариантами для детей постарше являются школьный рюкзак Macbag, легкий и компактный студенческий рюкзак High Sierra Curve, а также большой рюкзак JanSport Agave с поясным ремнем.
Рюкзак для малышей Skip Hop, Zoo Preschool, Koala
Школьный рюкзак Yvechus Casual Daypack Travel…
Распродажа
JanSport Agave, черный, один размер
3. Спросите онлайн-версию учебников
иметь самый лучший рюкзак, пришло время выяснить, что мы можем оставить из него, чтобы облегчить нагрузку. Первое, что нужно убрать: учебники! Некоторые школы уже используют онлайн-версию. Для тех, кто этого не делает, спросите у учителей вашего ребенка коды доступа, чтобы вы могли хотя бы использовать их дома. Одно только следование этому совету может практически свести вес рюкзака вашего ребенка к минимуму.
Если у ваших детей есть шкафчики, поощряйте их пользоваться ими. Я упоминаю об этом, потому что сын моего друга в этом году будет старшеклассником, и он НИ РАЗУ не открывал свой шкафчик. Он сказал ей, что у них не хватает времени, чтобы добраться из класса в класс, поэтому никто не пользуется шкафчиками. Если ваш подросток посещает всего 5 занятий с учебниками, средний вес которых составляет 6 фунтов, это 30 фунтов, которые он носит на спине каждый день только в одних книгах.
4. Вычищайте рюкзак вашего ребенка каждую неделю.
Может показаться, что это не так, но вся эта мятая бумага, сломанные карандаши, старые тесты и смятые пакеты с кренделями действительно накапливаются со временем и могут добавить гораздо больше лишнего веса, чем вы ожидаете. Возьмите за привычку проходить и очищать его не реже одного раза в неделю.
5. Используйте более легкие коробки и сумки для завтрака
По возможности выбирайте легкие сумки, а не коробки. Взгляните на некоторые из моих любимых зеленых коробок для завтрака, чтобы найти идеи. Некоторые блюда нужно класть в термос или более тяжелую коробку, и это нормально. Просто компенсируйте дополнительный вес, сократив дополнительные расходы. Вы также можете облегчить обеденную нагрузку, приготовив «легкие» блюда (легкие по весу, а не по калориям). Многие из этих простых и полезных рецептов ланч-боксов довольно легкие!
Вы также можете использовать сумки для ланча с ремнями или ручками для переноски. Таким образом, ваши дети смогут нести их, а не засовывать дополнительный вес в свои рюкзаки. Я поделился некоторыми из моих любимых ниже.
Утепленные сумки для ланча для женщин и мужчин, многоразовые…
Распродажа
Детская сумка для ланча с принтами Bentgo — с двойной изоляцией,…
Сумка для ланча с молнией Fluf | Мешок для ланча из органического хлопка…
6. Замените громоздкие пластиковые пеналы на сумки с застежкой-молнией
Да, я знаю, пластиковые пеналы симпатичные и лучше защищают мелки и карандаши от поломки. Но пластик НАСТОЛЬКО вреден для планеты, во-первых. Кроме того, эти чехлы весят немного больше, чем сумка на молнии. Недостаточно, чтобы иметь большое значение, конечно, но каждая унция на счету. Кроме того, если у вас есть большой пластиковый контейнер, ваши дети, скорее всего, захотят его наполнить. Теперь и определенно добавляют веса.
На Амазоне есть тонны сумок на молнии. Мне нравятся эти простые, потому что ваши дети могут их украсить. Это веселое занятие по возвращению в школу, чтобы они были более взволнованы предстоящим годом! Вот еще несколько облегченных вариантов:
ANGOOBABY Большой пенал большой емкости 3…
Распродажа
EASTHILL Сетчатый пенал для ручек с застежкой-молнией…
Selizo 6 Pccil Pencil Pouch Пластиковые пеналы…
7. Купите два набора всего и держите один дома
Если у вас есть деньги, купите двойное количество всего, что есть в их списке поставок. Таким образом, они могут держать один комплект в школе в своей парте, каморке или шкафчике, а другой — дома. Хотя карандаши, мелки, фломастеры и даже клей-карандаши сами по себе могут весить немного, эти унции быстро накапливаются. Помните, что ребенок весом 50 фунтов должен нести на спине не более 5 фунтов. Таким образом, даже если эти припасы весят всего полфунта, вы израсходовали 10% их допустимого веса.
8. Избавьтесь от тяжелых папок
Помимо учебников, скоросшиватели — самая тяжелая вещь, которую вы найдете в списке школьных принадлежностей вашего ребенка. Сегодняшние скоросшиватели примерно в два раза тяжелее трапперских хранителей, которые мы носили с собой в школьные годы, и это ДО добавления папок, бумаг и т. д.
Честно говоря, детям НЕ НУЖНЫ скоросшиватели. Я имею в виду, что вся их цель — хранить папки, а вся цель папок — хранить бумаги. Так что они в основном держатели держателей! Избавьтесь от лишнего веса и стоимости. Просто инвестируйте в несколько дополнительных папок, когда они продаются, и меняйте их, когда они разваливаются (что неизбежно произойдет, даже если вы держите их в папке). Вот несколько симпатичных вариантов:
Детские карманные папки — 12 папок для домашних заданий в…
Juvale Динозавры Карманные папки для детей,…
Распродажа
WOT I 2 кармана и 3 отверстия для букв, размер для школы…
В зависимости от вашего Учитывая возраст и вес ребенка, довести размер рюкзака до рекомендуемого максимального размера сложно, но вполне выполнимо, если вы проявите творческий подход. Ваши дети обязательно скажут вам спасибо позже, когда у них не будет проблем со спиной к моменту выпуска!
Рюкзаки слишком тяжелые Видео
Последнее обновление от 14 мая 2021 г. / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API
не одинок. Общеизвестно, что общественные туалеты и в лучшие времена сомнительны, а школьные туалеты могут быть одними из худших. Некоторые из грубых факторов можно отнести на счет детей, которые слишком малы, чтобы знать лучше. В других случаях это неуважение со стороны студентов. Как бы то ни было, школьный этикет в туалете — это тема, которой вам время от времени придется заниматься. Вот несколько откровенных разговоров о решении этой сложной проблемы.Советы по разговорам в туалете в школе
Вот несколько общих моментов, о которых следует помнить, говоря об этикете в туалете в школе.
Говорите ясно и прямо.
Не танцуйте вокруг объекта; скажи, что тебе нужно сказать. Дети должны услышать подробности. «Нам всем нужно поддерживать чистоту в ванной» — звучит приятно, но может и не помочь. Вместо этого назовите проблему и изменение, которое вы хотите увидеть: «Иногда люди оставляют мочу на сиденьях. Возможно, вам придется вытереть сиденье туалетной бумагой, когда вы закончите». Это может показаться неловким, но это нормальные человеческие функции. Разговор о них напоминает ученикам, что все какают.
Используйте язык, понятный детям.
На этой же ноте избегайте соблазна использовать «деликатный» язык, особенно с маленькими детьми. Используйте «мочиться» вместо «мочиться» и «какать» вместо «фекалии». Знаменитая книга не называется Все испражняются , и не зря.
Учитывайте гендерные аспекты.
При обсуждении проблем с туалетом не делайте гендерных предположений. Вместо «у мальчиков проблемы с прицеливанием» используйте формулировку вроде «люди, которые встают, чтобы пописать, с большей вероятностью промахиваются».
Педагогическая школа Этикет в туалете
Для детского сада и младшего школьного возраста общественные туалеты все еще довольно новая среда. И хотя может показаться, что их родители должны что-то освещать, это не всегда так. Как и во многих других вещах в жизни, все дело в изучении правильных процедур. Так что попробуйте некоторые из этих уроков поведения в ванной, занятий и идей от других учителей.
Якорная диаграмма FLUSH
Мы не знаем, кто первым создал эту якорную диаграмму, но она неизменно пользуется популярностью на Pinterest, помогая обучать школьному туалетному этикету. Аббревиатура FLUSH охватывает множество наиболее важных правил поведения в ванной, и ее легко запомнить детям.
Карманная сортировка по таблицам
Эта сортировка выявляет как хорошие, так и плохие правила этикета в туалете. Поговорите о каждом, когда будете сортировать их со своими учениками, а затем оставьте результаты в качестве напоминания для будущих посещений туалета.
Узнайте больше: Кристал МакГиннис о зарплате учителей Учителя
Социальные истории в ванной
Эти редактируемые истории можно настроить так, чтобы они подходили для вашей школы и учащихся. Здесь так много информации, которую дети должны знать.
Узнайте больше: Социальные истории о туалете для мальчиков и Социальные рассказы о туалете для девочек от Print Path OT on Teachers Pay Teachers
Книга «Посещение туалета в школе»
В этой книге для печати особое внимание уделяется использованию туалета в школе. школа. Это идеально подходит для первой недели в школе, когда вы устанавливаете распорядок дня.
Узнайте больше: SMILING in SPED on Оплата труда учителей Учителя
Ванная комната Социальные навыки
Этот набор включает в себя множество потрясающих ресурсов, в том числе знаки, дискуссионные карточки, мини-книгу и многое другое.
Узнайте больше: Один смешок за раз на оплату труда учителей Учителя
Основные таблички в туалете
Повесьте эти бесплатные распечатанные таблички как напоминания о том, как правильно вести себя в школьном туалете.
Узнайте больше: Make Take Teach on Teachers Pay Teachers
Песня для ванной «I Gotta Go»
Эта запоминающаяся песня рассказывает о многих навыках, которые нужны детям, чтобы быть ответственными пользователями туалета. Используйте ее как часть урока или пойте во время утренних собраний.
Видео о процедурах в школьном туалете
Учителя и учащиеся начальной школы Lynch Wood сняли забавное видео о лучших методах туалета. Дети тоже посмеются и чему-нибудь научатся.
Проблемы с туалетами в школах и их решения
Вот некоторые из самых серьезных проблем с уборными, с которыми сталкиваются школы, и идеи по их устранению.
Студенты злоупотребляют писсуарами.
Это элемент ванной комнаты, которого у большинства детей нет дома, и, возможно, никто никогда не показывал им, как правильно им пользоваться. Так что начните с малого и научите детей, как работает писсуар. (Не бойтесь учить всех детей, независимо от пола. Вытащите тайну из ванной!) Если вы не пользуетесь писсуаром, попробуйте найти кого-нибудь, кто поговорит с детьми на эту тему.
На сиденьях или полу есть пятна мочи.
В небольших количествах это почти всегда случайно. Как мы уже отмечали выше, те, кто встаёт, чтобы пописать, не всегда хорошо метятся. Шведский стол детского сада предлагает такое решение: мишень для туалета.
Также важно напомнить детям поднять сиденье, если они не собираются на него садиться (но верните его, когда закончат, чтобы другие не упали и не поранились). И будьте с ними честны: иногда мы все немного напортачили. Возьмите немного TP и сотрите его. Это так просто.
А как насчет мочи и мазков?
Правдивая история учителя с ЛИНИИ ПОДДЕРЖКИ WeAreTeachers: «Уборщица зашла после уроков в офис факультета и была очень расстроена буквально морем мочи на полу. Она считает, что это было сделано намеренно, и, честно говоря, я не удивлюсь».
Другие учителя в обсуждении видели то же самое. Их рекомендации?
- «Заставил своих мальчиков смотреть, как бедный дворник убирает. Сказал им, что это чей-то дедушка… а если бы он был твоим?!
- «У нас есть дети (и мальчики, и девочки) в моей старшей школе, которые считают забавным мусорить в туалетах. Я предложил директору, чтобы виновных, если их поймают, неделю убирали в школе.
- «Я говорил об этом со студентами. Я напомнил им, что рано или поздно кого-то поймают и придется столкнуться с последствиями, и это было бы так унизительно».
Дети собираются в ванной, чтобы играть и бездельничать.
Ванные комнаты — это одно из мест в школе, где дети чувствуют себя без присмотра, поэтому неудивительно, что они склонны собираться там и дурачиться. Некоторые школы контролируют это, ограничивая время, которое ученик может проводить в ванной, или количество детей, находящихся там одновременно. Но для этого обычно нужен какой-то монитор, а учителя уже и так заняты.
Учительница Юля Борисовна проявила творческий подход. «Мои третьеклассники славятся тем, что любят тусоваться в ванной, — поделилась она на ЛИНИИ ПОДДЕРЖКИ WeAreTeachers. «Мы видели, как они забирались на прилавки, лежали на полу и т. д. Так что на прошлой неделе я попросила нашего сторожа растереть этим куском хлеба всю ванную. Излишне говорить, что они больше не хотят там торчать».
Дети зря тратят бумагу и мыло.
Частично это сводится к обучению туалетным процедурам (см. предложения выше). Поговорите с детьми о стоимости расходных материалов и покажите им, сколько именно мыла и бумаги им действительно нужно, чтобы правильно вымыть руки.
Но когда дело доходит до дела, ты можешь просто порадоваться тому, что они действительно не забывают мыть руки!
Студенты портят туалеты.
Это действительно сложная задача, которая существует уже много лет. Школы использовали различные подходы к этому.
- Заприте ванные и потребуйте ключ, который должен быть подписан в главном офисе. Это позволяет школам ограничивать каждую ванную комнату одним учеником за раз, и вы получите довольно хорошее представление о том, кто может совершать акты вандализма.
- Полностью закрыть ванные комнаты. Будьте очень осторожны при использовании такого подхода. «Просто держи» — вариант не для всех, и могут быть и юридические проблемы.
- Использовать мониторы в ванной. Учителя могут сменяться (например, во время обеда или дежурства на парковке), или вы можете нанять школьных помощников. Вы также можете рассмотреть вопрос о добровольной политике родителей.
- Сделайте ванную комнату лучше. Это может показаться немного нелогичным, но некоторые школы обнаружили, что наведение порядка в туалетах на самом деле побуждает детей вести себя немного лучше. Попробуйте нарисовать фрески, как показано выше (больше отличных идей вы найдете здесь).
Студенты не чувствуют себя в безопасности в ванной.
Школьные туалеты были ареной всех видов издевательств и домогательств, от «завихрений» до сексуальных посягательств. Каждой школе нужна политика абсолютной нетерпимости к такому поведению. Убедитесь, что учащиеся знают, кому сообщать об издевательствах или оскорбительном поведении, где бы они ни происходили.
Хотите поговорить с другими учителями о том, как они соблюдают школьный этикет в туалете? Загляните в группу HELPLINE WeAreTeachers на Facebook!
Кроме того, ознакомьтесь с 8 самодельными занятиями, которые помогут детям узнать о микробах.
Архив новостей — Страница 3 из 9
БЕСПЛАТНО для всех участников!
Необходимо иметь действующий адрес электронной почты в файле Y.
Участники получают электронное письмо с активацией.
Участники также имеют доступ ко всем функциям с настольного компьютера.
ЗАГРУЗИТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ на свой телефон
Если вы являетесь активным участником и создали учетную запись Marion Family YMCA
Connect, но не загрузили приложение, выберите магазин приложений ниже.
- Поиск Marion Family YMCA Connect
- Установить
- Экран входа в систему. Используйте полученный адрес электронной почты/пароль для активации учетной записи .
Примечание: Получение ссылки по электронной почте может занять 2-3 дня. живите здоровой жизнью, получайте и оказывайте поддержку, получайте обновления и общайтесь с другими участниками и группами Y. Делаете ли вы это, чтобы не отставать от своих целей в фитнесе, быть в курсе программ своих детей или встречаться с одной из ваших групп на прогулке, пробежке или чашечке кофе; мы поможем вам связать вас и поддерживать связь в дружественном сообществе Y.
Marion Family YMCA Connect включает в себя:
24/7 YWellness — выйдет 10 января 2022 г.: Y Wellness 24/7 предлагает в прямом эфире и по запросу тренировки, внимательность, питание и управление стрессом для всей семьи, предоставляется в сотрудничестве с YMCA’S по всей стране. Программа дает членам YMCA возможность общаться с лучшими инструкторами Y в других Y в любое время и в любом месте! Для получения дополнительной информации нажмите здесь
Плитка со штрих-кодом: Регистрация входа и выхода с телефона.
Плитка частной группы Facebook: Если вы являетесь членом группы, нажмите на плитку, и вы сразу перейдете в частную группу. Если вы еще не зарегистрировались и не получили одобрение, перейдите на Facebook и найдите Marion Family YMCA Fitness.
Зарезервируйте свою плитку Spot: Нажмите на эту плитку, и вы перейдете прямо на нашу страницу бронирования. Вы можете зарезервировать места для занятий в бассейне, присмотра за детьми и групповых занятий.
Плитка регистрации программы: Нажмите на эту плитку, вы перейдете прямо на нашу страницу регистрации на веб-сайте и зарегистрируетесь в платных программах.
Плитка расписания: Нажмите на эту плитку, и вы сразу перейдете к списку всех классов, которые вам нужно сделать, чтобы забронировать посещение
и всех наших платных программ. Поиск по дате, преподавателям или занятиям. Вы можете найти класс и нажать «Забронировать место» или, если это платный класс, нажать «Зарегистрироваться сейчас», и вы попадете на наш веб-сайт.
Плитка «Тренировки»: Нажмите на эту плитку, и вы сможете найти, например, тренировки или создать свою собственную тренировку. Профессиональные тренировки включают анимацию.
Плитка испытаний: Нажмите на эту плитку и присоединитесь к испытанию. Езда на велосипеде, приседания, ходьба и многое другое!
Плитка сообщества: Нажмите на эту плитку и просмотрите центральную коммуникационную зону. Вы можете обратиться к другим участникам сообщества.
Плитка активности: Щелкните эту плитку и просмотрите свои действия и задачи, которые вы выполняете.
Плитка отслеживания прогресса: Нажмите на эту плитку, чтобы просмотреть свой прогресс и обновить его.
Плитка моего профиля: Нажмите на эту плитку, чтобы просмотреть свое общение с другими, просмотреть свои тренировки и задачи.
Плитка настроек учетной записи: Щелкните эту плитку, чтобы настроить личную информацию, уведомления, настройки конфиденциальности и подключиться к персональным устройствам.
Старое приложение будет доступно только для входа и выхода. Обновления не будут отправляться с 1 мая 2021 г.
Обновитесь до версии Pro всего за 5 долларов США на человека в месяц!
Это приложение включает в себя все вышеперечисленное, а также библиотеку медитации, библиотеку питания и видео по запросу. Тренировки включают Джиллиан Майклс, Зумбу, Билли Блэнкса и многое другое. Нажмите здесь, чтобы узнать больше. Необходимо обратиться в сервисный центр для обновления.
Щелкните здесь для просмотра видеообзора
Y дома. На ходу. Онлайн.
Чтобы зарегистрироваться онлайн, нажмите здесь или позвоните по телефону 740-725-9622
Ежемесячно 13,00 долл. США на человека
Налог с продаж 0,94
Общий месячный проект $ 13,94
Годовые добычи $ 156,00 на человека
SELED SEL-$ 11.31
$ 167,31
$
$ $ 167,31
$ 11.31
$ 167,31
$ 11. 31
$ $ 167,31
$
$ $ 167,31
$
$ $ 167,31
$
$ $ 167,31
$
. Итого 83,66 $
Виртуальное членство включает следующее:
Плитка частной группы Facebook: Если вы являетесь членом группы, нажмите на плитку, и вы перейдете прямо к
закрытая группа. Если вы еще не зарегистрировались и не получили одобрение, перейдите на Facebook и найдите Marion Family YMCA
Fitness.
Плитка регистрации программы: Нажмите на эту плитку, и вы сразу перейдете на страницу регистрации на нашем веб-сайте. Вы можете подписаться на платные программы.
Плитка «Тренировки»: Нажмите на эту плитку, и вы сможете найти, например, тренировки или
создать свою собственную тренировку. Профессиональные тренировки включают анимацию.
Тайл испытаний: : Нажмите на эту плитку и присоединитесь к испытанию. Езда на велосипеде, приседания, ходьба и многое другое!
Плитка сообщества: Нажмите на эту плитку и просмотрите центральную коммуникационную зону. Вы можете обратиться к другим участникам сообщества.
Плитка активности: Щелкните эту плитку и просмотрите свои действия и задачи, которые вы выполняете.
Плитка отслеживания прогресса: Нажмите на эту плитку, чтобы просмотреть свой прогресс и обновить его.
Плитка моего профиля: 908:43 Нажмите на эту плитку, чтобы просмотреть свое общение с другими, просмотреть свои тренировки и задачи.
Плитка настроек учетной записи: Щелкните эту плитку, чтобы настроить личную информацию, уведомления, настройки конфиденциальности и
подключиться к персональным устройствам.
Плитка медитации: Нажмите на эту плитку, чтобы просмотреть библиотеку сеансов медитации, что сделает ее полной и целостной для участников
. Сон, тело, природа и звуки.
Видео по запросу Плитка: Нажмите на эту плитку и просмотрите несколько групп тренировок: кардио, основные, танцевальные, йога, HIIT и многое другое! Тренировки с Джиллиан Майклс, Зумбой и Билли Бланксом: Тэ Бо и Лес Милл по требованию. Поиск по уровню: простой, стандартный, продвинутый или гибкий. Поиск по продолжительности от менее 20 минут до более длинных. Или просто используйте вкладку «Поиск видео», чтобы найти конкретную тренировку или тип тренировки, который вам нравится.
Плитка «Питание»: Нажмите на эту плитку и загрузите приложение «Питание», чтобы отслеживать потребление калорий и многое другое.
Доступ к библиотеке тренировок, задач, Марион YMCA Частная группа Facebook Фитнес, питание, группы и многое другое.
Не дает вам скидок/цен на программы для участников
Щелкните здесь для получения полной информации
Y Дошкольное учреждение
Полный день и половина дня
2021-2022
Учебная программа для дошкольников High Scopes будет предоставляться ежедневно с 9:00 до 11:30. Наша дошкольная программа ориентирована на подготовку детей к детскому саду. Программа создана для развития у вашего ребенка социально-эмоциональных и образовательных навыков, а также для поощрения чувства достижения и сопричастности. Наша цель — обеспечить безопасную, питательную и обогащающую среду для маленьких детей, чтобы они могли учиться, процветать и расти.
Завтрак, обед и закуски будут подаваться по расписанию каждый день в нашем круглосуточном детском саду.
Единовременный регистрационный взнос в школу: 30 долл. США за ребенка :00 pm
YMCA Члены: $171
YMCA Участники: $187
Круглый год (плата может меняться, обычно меняется и обычно меняется в сентябре каждого года)
y дошкольного возраста (в возрасте 3–5)
4-дневные в неделю M-Th 9 утра-11:30
Члены YMCA: $ 42
YMCA Участники: $ 52
70085 YMCA Участники: $ 52
70085 YMCA. – 13 мая
COVID-19 Здоровье
Протоколы
Наши медицинские протоколы включают ежедневные медицинские осмотры детей и персонала, ежедневные проверки температуры, ограниченный доступ родителей в класс, мытье рук и частую дезинфекцию. Наши полные медицинские протоколы приведены в Справочнике для дошкольников. Протоколы могут быть изменены в зависимости от меняющихся условий в сообществе, CDC и рекомендаций отдела здравоохранения.
Финансовая помощь
Департамент труда и семейных услуг штата Огайо (ODJFS) помогает семьям, которые работают или учатся, оплачивать уход за детьми в рамках программы Publicly Funded Child Care (PFCC). Детские центры должны иметь рейтинг не менее 1 звезды, чтобы принимать платежи PFCC. С нашим рейтингом 1 звезда мы можем принимать платежи PFCC, что может означать, что ваши наличные расходы могут быть сокращены. От семей, имеющих право на участие в программе PFCC, может потребоваться оплата части услуг по уходу за ребенком в виде доплаты. Сумма, которую вы платите, зависит от вашего валового дохода и размера семьи.
Вы можете подать заявку на веб-сайте https://om the Y Service Center.jfs.ohio.gov/cdc/Page4.stm или позвонить Мисси Дэвидсон из JFS округа Мэрион по телефону 740-223-1921. Если вы не соответствуете требованиям PFCC, но соответствуете нашим требованиям к финансовой помощи, вы можете подать заявку на получение нашей внутренней финансовой помощи. Процесс подачи заявки прост и быстр. Вы можете загрузить приложение с веб-сайта Y по адресу www.marionymca.org или получить его в сервисном центре Y.
Родительское собрание
Пожалуйста, свяжитесь с Амандой Гролл, менеджером программы, чтобы зарезервировать время встречи. Мы поможем вам заполнить регистрационные формы и проведем для вашей семьи экскурсию по классу вашего ребенка. Эта встреча необязательна. Если вы решите не проводить родительское регистрационное собрание, вы должны сдать все регистрационные формы как минимум за два рабочих дня до первого дня участия вашего ребенка в программе.
E: [email protected]
Тел.: 740-725-9622
Нажмите здесь, чтобы загрузить всю информацию
ШАГ К КАЧЕСТВУ 1 ЗВЕЗДА
Шаг к качеству (SUTQ) — это пятизвездочная система оценки и повышения качества, администрируемая Департаментом образования штата Огайо и Департаментом труда и семьи штата Огайо. SUTQ признает и продвигает программы обучения и развития, соответствующие стандартам программ качества, которые превышают лицензионных правил по охране труда и технике безопасности. Стандарты программы основаны на национальных исследованиях, определяющих стандарты, которые приводят к улучшению результатов для детей.
Стандарты включают в себя: низкое соотношение количества детей и персонала, более высокое образование персонала, постоянное специализированное обучение персонала и использование учебной программы, основанной на исследованиях, которая соответствует Стандартам раннего обучения и развития штата Огайо.
Семьи и дети, посещающие нашу программу, получат пользу от: высококвалифицированных учителей; акцент на развитии навыков готовности к школе; гарантия того, что программа нацелена на постоянное совершенствование; и акцент на вовлечении семьи.
Для получения информации о том, как подать заявку на получение ресурсов, финансируемых государством, посетите https://jfs. ohio.gov/cdc/Page4.stm.
Если вы не получаете нашу электронную почту и хотите получать обновления по электронной почте, заполните эту форму, чтобы вас добавили в наш список рассылки.
Нажмите здесьНажмите здесь, чтобы ознакомиться с последними программами Y for the Fall
ВАЖНО – Ускорьте свой первый визит обратно. ВСЕ участники должны подписать обновленный документ об отказе от прав и кодексе поведения перед вашим первым посещением нашего учреждения.
Щелкните здесь, чтобы прочитать информационный бюллетень участника за август 2022 г. Обновление YMCA семьи Марион, 31 декабря
Обновление YMCA семьи Марион, 27 ноября Обновление YMCA семьи Марион, 25 ноября
Обновление YMCA семьи Марион, 20 ноября
Обновление YMCA семьи Марион, 17 сентября
Обновление YMCA семьи Марион, 11 сентября
Обновление YMCA семьи Марион, 3 сентября
Обновление YMCA семьи Марион, 27 августа
Обновление YMCA семьи Марион, 20 августа
Обновление YMCA семьи Марион, 6 августа
Обновление YMCA семьи Марион, 31 июля
Обновление YMCA семьи Марион, 23 июля
Marion Family YMCA Update 17 июля
Marion Family YMCA Update 9 июля 2020
Marion Family YMCA Update 2 июля 2020
Сообщение для участников 10 июня 2020
Сообщение для участников 4 июня 2020
Сообщение для участников 3 июня 2020 г.
Сообщение для участников 28 мая 2020 г.
Сообщение для участников 27 мая 2020 г.
Сообщение для участников 28 апреля 2020 г.
Сообщение для участников 27 апреля 2020 г.
Сообщение для участников 20 апреля 2020 г.
ВХОД И ВЫХОД ИЗ ЗДАНИЯ
- Мы просим вас оставаться дома, если вы плохо себя чувствуете или подверглись воздействию COVID-19, и вы не полностью вакцинированы.
- Входя в здание, вы признаете, что берете на себя риск заражения инфекционными заболеваниями, включая COVID-19..
- При входе все должны использовать дезинфицирующее средство для рук. В вестибюле две станции.
- Участники должны сканировать в сервисном центре при входе в Y и сканировать либо в вестибюле, либо в оздоровительном центре при выходе.
- Гости и посетители должны зарегистрироваться в сервисном центре.
- Дверь аварийного выхода нашего оздоровительного центра может использоваться как выход.
- В июне 2020 г. мы ввели отказ от прав для новых участников, гостей и посетителей. Все взрослые участники, участники программы и гости должны были подписать это. Если вы являетесь новым участником или посещаете в качестве гостя или участника программы в первый раз, вам необходимо подписать его перед использованием Y. Несовершеннолетние (в возрасте до 18 лет) должны иметь подпись родителя или законного опекуна. от имени.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО СОСТОЯНИЮ НА 3 МАЯ
Наш главный приоритет в деятельности YMCA Марион — сделать это таким образом, чтобы, насколько это возможно, защитить здоровье наших сотрудников, наших членов и общества в целом.
По состоянию на 3 мая 2021 г. это наши медицинские протоколы, связанные с COVID-19. Они соответствуют последним приказам о здравоохранении директора штата Огайо и рекомендациям CDC. Эти протоколы могут быть изменены.
Сколько у вас часов?
- с понедельника по четверг с 5:00 до 20:00
- Пятница 5:00 – 19:00
- Суббота с 8:00 до 16:00
- Воскресенье с 13:00 до 17:00
Должен ли я подписать новый отказ по возвращении?
Да, нажмите здесь, чтобы подписать, прежде чем войти.
ПОЛИТИКА МАСКИ
Маски необходимы в здании Y для членов, посетителей, гостей, участников, продавцов и других лиц, которые входят в здание. Маска должна быть тканевой и полностью закрывать нос и рот; и в остальном соответствовать рекомендациям CDC. Исключения:
- В возрасте до 10 лет;
- При активной тренировке в оздоровительном центре, тренажерных залах, семейном оздоровительном центре, на беговой дорожке и в специально отведенном месте в классе групповых упражнений
- В бассейнах
Маски по-прежнему требуются, когда вы не тренируетесь, в том числе в раздевалках.
СОЦИАЛЬНОЕ ДИСТАНЦИОНИРОВАНИЕ, НАБОР В КЛАССЕ И БРОНИРОВАНИЕ
- Мы просим всех соблюдать дистанцию не менее 6 футов от других лиц, не являющихся членами вашей семьи.
- На групповых занятиях для каждого участника есть специальные места на полу.
- Размеры классов ограничены, чтобы участники могли находиться на расстоянии друг от друга.
- Требуется бронирование для групповых занятий, занятий водным фитнесом, плавания на коленях, самостоятельных упражнений для взрослых в маленьком бассейне, семейного плавания и детского наблюдения.
- Наш сайт бронирования https://groupexpro.com/schedule/873/?view=responsive
- Если вы сделаете бронирование и не явитесь более двух раз в течение трех месяцев, с вас будет взиматься плата в размере 3 долларов США за пропущенное бронирование. Если вы не можете сделать бронирование, пожалуйста, отмените его как минимум за два часа до времени бронирования.
- Вы можете сделать бронирование через наше приложение Marion Family YMCA Connect, на нашем веб-сайте на странице «Часы работы и расписание» или по телефону 740-725-9622.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОБОРУДОВАНИЯ
- На групповые занятия участники должны приносить свои собственные коврики для упражнений.
- Мы рекомендуем вам принести свой собственный баскетбольный мяч в Open Gym, но у нас есть ограниченное количество мячей, доступных для использования участниками.
- Мы рекомендуем вам приносить свои собственные шарики для рассола, но у нас есть ограниченное количество шариков для рассола для использования участниками.
- В оздоровительном центре, семейном оздоровительном центре и на групповых занятиях: мы предоставим вам собственную бутылку чистящего средства и полотенце для очистки тренажера до и после использования. Пожалуйста, распылите полотенце, а затем протрите оборудование; не распыляйте непосредственно на оборудование.
ЧИСТКА ЗДАНИЙ И ОБОРУДОВАНИЯ
- В оздоровительном центре, семейном оздоровительном центре и на групповых занятиях: мы предоставляем вам собственную бутылку чистящего средства и полотенце для очистки вашего тренажера до и после использования. Пожалуйста, распылите полотенце, а затем протрите оборудование; не распыляйте непосредственно на оборудование.
- Персонал очищает и дезинфицирует поверхности, к которым часто прикасаются в течение дня.
- Вы также можете помочь, часто мой руки.
- У нас есть опытные уборщики, которые убирают и дезинфицируют в ночное время.
РАЗДЕВАЛКИ И ТУАЛЕТЫ
- Пожалуйста, будьте внимательны и держитесь на расстоянии 6 футов от других в раздевалках и общих туалетах.
- Маски обязательны в раздевалках, за исключением случаев принятия душа или выполнения гигиены лица.
- Пожалуйста, мойте руки до и после использования шкафчика для повседневного использования.
- Арендные шкафчики доступны за 5 долларов в месяц.
- Сауны и парилки закрыты
KEITH DAVIS NATATORIUM
- Оба бассейна с 8 дорожками и Small Pool открыты в соответствии с опубликованным графиком. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим приложением Marion Family YMCA Connect, нашим веб-сайтом marionymca.org или бумажной копией из нашего лобби, чтобы узнать текущее расписание занятий в бассейне.
- Для занятий плаванием на коленях, самостоятельных упражнений для взрослых и семейного плавания необходимо предварительное бронирование. Вы можете сделать заказ через наше приложение Marion Family YMCA Connect, наш веб-сайт или позвонить по телефону 740-725-9622.
- Все классы требуют предварительной регистрации. Вы можете зарегистрироваться в сервисном центре, через наше приложение или через наш веб-сайт.
- Время в расписании, обозначенное как «Взрослое», предназначено для участников и гостей в возрасте 18 лет и старше.
- Open Swim не требует бронирования.
- Джакузи
Гидромассажная ванна открыта, когда работает Малый бассейн (см. расписание Малого бассейна) без предварительной записи. Мы просим участников следить за собой и соблюдать следующие правила:
- Должен быть старше 18 лет.
- Ограничение в 15 минут
- Максимум 2 человека одновременно
- Держитесь на расстоянии 6 футов от другого человека
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
- Land Занятия групповыми упражнениями бесплатны для участников.
- Вы должны сделать заказ заранее (см. раздел бронирования выше).
- Вы должны принести свой пол/коврик для упражнений.
- Во время занятий у вас будет собственная бутылка с моющим средством и полотенце. Пожалуйста, распылите полотенце, а затем протрите свое оборудование до и после использования.
- Каждая студия аэробики отмечена для вашего места тренировки, чтобы обеспечить социальное дистанцирование. Вы можете снять маску, как только окажетесь на месте, и начать тренироваться.
- Водные классы требуют регистрации и включают дополнительную плату. Вы можете зарегистрироваться в Центре обслуживания или через наш сайт marionymca.org. Размеры классов ограничены для обеспечения социального дистанцирования. Пожалуйста, наденьте маску на террасу у бассейна.
ПРИЧАС ДЛЯ ДЕТЕЙ
- Присмотр за детьми открыт в запланированное время по предварительному заказу.
- Подробнее о протоколах охраны здоровья Child Watch см. в отдельном буклете Child Watch.
ПРОГРАММЫ, УХОД ЗА ДЕТЬМИ, МОЛОДЕЖНЫЙ СПОРТ, ЛАГЕРЬ, УРОКИ ПЛАВАНИЯ
- Мы предлагаем большинство наших традиционных программ Y, включая уроки плавания.
- Каждая область программы продолжает следовать нашим общим протоколам здоровья, а также протоколам для конкретных программ. Пожалуйста, ознакомьтесь с информационными листовками программы или запросите в сервисном центре протоколы работоспособности для конкретной программы.
ПРИЛОЖЕНИЕ MARION FAMILY YMCA CONNECT И ВИРТУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ
- Виртуальные групповые занятия доступны для участников через частную группу Facebook. Вы можете присоединиться к группе, выполнив поиск Marion Family YMCA Fitness на Facebook и запросив присоединение. Одобрение может занять два рабочих дня.
- Наше мобильное приложение называется Marion Family YMCA Connect и является бесплатным для участников. Это приложение включает в себя тренировки, видео и целое сообщество, с которым можно связаться.
- Участники получат электронное письмо с активацией. Если вы еще не получили электронное письмо, сообщите нам, и мы отправим его снова.
- Добавьте свой штрих-код в приложение для быстрой регистрации с мобильного телефона.
- Приложение включает в себя все расписания площадок и является лучшим способом оставаться в курсе расписаний бассейнов, групповых занятий и многого другого.
- Используйте приложение для прямой ссылки на наш сайт бронирования.
АРЕНДА ШКАФЧИКОВ
Ниже описано, как будет работать новый процесс:
- Заполните форму заинтересованности в Центре обслуживания участников
- Представитель отдела обслуживания участников свяжется с вами
- Вам будет назначен шкафчик, и вы получите замок
- Плата за шкафчики останется на уровне 5 долларов в месяц и будет по-прежнему совпадать с тем, как вы оформляете/оплачиваете их членство
Из-за COVID-19 и требований по уборке шкафчиков между пользователями шкафчики доступны только при аренде. Шкафчик «для дневного использования» не предусмотрен.
Cal Fit Gym Rules & Policies
Мы рады, что вы являетесь частью семьи и разделяете с нами свой активный образ жизни! California Family Fitness стремится к тому, чтобы каждый, кто входит в наш клуб (клубы), чувствовал себя желанными и удобными. Мы хотим предоставить вам дружелюбную, безопасную и чистую среду, когда вы работаете над достижением своих целей в области здоровья и фитнеса. Для этого нам всем нужно внести свой вклад, проявляя вежливость и уважение друг к другу, чтобы мы могли весело и весело провести время вместе!
Независимо от того, являетесь ли вы новым участником Cal Fit или посещаете его уже много лет, вот несколько дружеских советов по этикету в тренажерном зале — мы просим вас соблюдать их и следовать им, и ваш вклад в клубную среду будет значительным. оценил!
Перейдите по ссылкам ниже, чтобы перейти к каждому разделу:
- Общие правила и этикет
- Правила фитнес-зала и этикет
- Правила раздевалки и этикет
- Правила этикета и безопасности в других зонах тренажерного зала
Мы углубимся в подробности, но все правила этикета в тренажерном зале относятся к одной из трех категорий 3 Золотых правил для посетителей тренажерного зала :
- Будьте внимательны к окружающей среде. Вы делите пространство с другими, пожалуйста, будьте вежливы с другими посетителями спортзала, когда заканчиваете тренировку.
- Будьте милы. Если ваша бабушка нахмурится, не говорите и не делайте этого.
- Относитесь к оборудованию так, как будто вы хотите использовать его снова. Само собой разумеется, что уход за оборудованием и правильное хранение того, что вы используете, свидетельствует об уважении ко всем остальным. Мы все стремимся поддерживать оборудование в рабочем состоянии, чтобы гарантировать, что оно будет готово к работе в любое время.
Давайте работать вместе, чтобы поддерживать позитивную атмосферу в наших клубах, придерживаясь этих общих правил этикета. Читайте дальше, чтобы узнать, как следовать трем золотым правилам посетителей тренажерного зала в наших клубах.
Видите знак? Пожалуйста, найдите время, чтобы прочитать его.
Обновление YMCA семьи Марион, 20 ноября
Обновление YMCA семьи Марион, 17 сентября
Обновление YMCA семьи Марион, 11 сентября
Обновление YMCA семьи Марион, 3 сентября
Обновление YMCA семьи Марион, 27 августа
Обновление YMCA семьи Марион, 20 августа
Обновление YMCA семьи Марион, 6 августа
Обновление YMCA семьи Марион, 31 июля
Обновление YMCA семьи Марион, 23 июля
Marion Family YMCA Update 17 июля
Marion Family YMCA Update 9 июля 2020
Marion Family YMCA Update 2 июля 2020
Сообщение для участников 10 июня 2020
Сообщение для участников 4 июня 2020
Сообщение для участников 3 июня 2020 г.
Сообщение для участников 28 мая 2020 г.
Сообщение для участников 27 мая 2020 г.
Сообщение для участников 28 апреля 2020 г.
Сообщение для участников 27 апреля 2020 г.
Сообщение для участников 20 апреля 2020 г.
- Участники получат электронное письмо с активацией. Если вы еще не получили электронное письмо, сообщите нам, и мы отправим его снова.
- Добавьте свой штрих-код в приложение для быстрой регистрации с мобильного телефона.
- Приложение включает в себя все расписания площадок и является лучшим способом оставаться в курсе расписаний бассейнов, групповых занятий и многого другого.
- Используйте приложение для прямой ссылки на наш сайт бронирования.
Мы предоставляем ограниченное количество указателей, установленных вокруг нашего клуба, чтобы помочь вам ориентироваться. Мы стараемся четко указывать, что можно и чего нельзя делать на наших объектах, но мы не можем создавать знаки для всех сценариев. Если вы в чем-то не уверены, не стесняйтесь спросить одного из наших дружелюбных членов команды CFF.
Будьте осторожны при использовании мобильного телефона.Есть несколько отличных приложений для отслеживания прогресса и записи ваших тренировок. Не стесняйтесь воспользоваться ими! Мы только просим вас позволить другим насладиться кардио или йогой дзен, воздерживаясь от громких, отвлекающих разговоров по телефону в нашем клубе.
В вестибюле установлены удобные кресла, а в некоторых клубах установлены гидромассажные залы. Это идеальные места, чтобы сидеть, пока вы прокручиваете свой телефон. Тренажерный зал? Не так много. Пожалуйста, держите оборудование доступным для активного использования. Если вы пишете текстовые сообщения, прокручиваете или разговариваете вместо того, чтобы использовать оборудование, не удивляйтесь, если сотрудник вежливо попросит вас отойти, чтобы оборудование было доступно для тех, кто активно тренируется.
Будьте вежливы с членами и персоналом вокруг вас, когда дело доходит до использования телефона и/или видеосъемки/фотографии. Некоторые из них не планировали сегодня сниматься в видео, поэтому мы просим вас не пускать других посетителей тренажерного зала в свой художественный фильм. А в тех частях нашего спортзала, где конфиденциальность и безопасность являются приоритетом — в раздевалках, туалетах, присмотре за детьми и детских клубах — кино и фотосъемка строго запрещены . Наконец, мы просим, чтобы во время занятий вы вежливо выключили звук на телефоне
Аудио- и видеооборудование для всех!Некоторые из наших кардиотренажеров оснащены экранами, чтобы вы могли найти подходящее шоу для сопровождения тренировки. Загрузите приложение Audio Fetch, которое позволяет вам прослушивать программы на вашем отдельном компьютере.
Audio Fetch доступен в клубах Midtown, Roseville, Orangevale, Sunrise, Citrus Heights, Laguna, Elk Grove, Folsom, Rocklin и Natomas.
Когда ваша тренировка включает в себя совместное использование экрана с другими людьми в кардиозоне, вспомните уроки детского сада и любезно поделитесь ими. Если вам не нравится то, что играет перед вами, вот несколько полезных советов:
- Спросите других, не возражают ли они, что вы просите об изменении, а затем попросите члена команды CFF помочь.
- Возьмите с собой наушники и портативный музыкальный плеер в качестве резервного развлечения.
И хотя совместное использование — это забота… мы просим вас не брать с собой портативные колонки для трансляции любимой музыки. Наушники позволяют всем нам наслаждаться любимыми мелодиями, подкастами или аудиокнигами во время тренировки.
Мы все здесь, чтобы оставаться здоровыми — не позволяйте микробам испортить вечеринку!
Наши клубы — это общее пространство. Многие люди используют оборудование в течение дня. Если все будут работать вместе, мы сможем избежать распространения микробов или аллергенов, которые могут вызвать у нас заболевание.
- Пожалуйста, очищайте оборудование после использования. В наших клубах мы установили удобные станции дезинфекции. Используйте их, чтобы предотвратить распространение микробов и бактерий с одного оборудования на другое.
- Пожалуйста, держите воздух вокруг себя свежим — избегайте тяжелых запахов. Ваши фирменные духи или одеколон могут не понравиться вашему соседу по велотренажерам.
- Абсолютно не плеваться, пожалуйста! Твоя мама, наверное, тоже тебе этого не позволяла, так что давай порадуем ее, и мы все будем счастливы.
- Как бы нам ни хотелось приветствовать вас в дверях нашего клуба, пожалуйста, оставайтесь дома, если вы больны. Если вы кашляете и чихаете на занятиях или во время тяжелой атлетики, вы оставляете след микробов, которые могут заразить других членов клуба. В дни болезни выбирайте домашние тренировки — наши тренеры с радостью дадут вам несколько рекомендаций, плюс у нас есть несколько отличных видео-тренировок.
Приготовьте план на случай, если вы увидите кого-то с плохим поведением в нашем клубе.
Можно вмешаться и предупредить их, если они делают что-то, что подвергает их или кого-либо еще непосредственной опасности. Важнее обезопасить других участников, чем беспокоиться о том, чтобы кого-то обидеть.
Что делать, если проблема больше раздражает, чем опасна? В этом случае лучше всего связаться с членом команды CFF, если вы обеспокоены тем, что кто-то ведет себя ненадлежащим образом. Мы обнаружили, что наши участники лучше воспринимают исправления от члена команды CFF, чем другие участники, поэтому позвольте нам помочь с этим, поскольку это, вероятно, даст более эффективные результаты.
Видеонаблюдение предназначено для безопасности членов и персонала.
Наши клубы находятся под видеонаблюдением. Это позволяет нам выявлять потенциальные проблемы безопасности и контролировать безопасность членов и персонала. Когда это уместно, записи с камер наблюдения передаются правоохранительным органам и/или используются в учебных целях. Мы соблюдаем законы штата в отношении видеонаблюдения и конфиденциальности.
Помните, что целью нашего клуба является фитнес.
Семейные фитнес-залы в Калифорнии предназначены для фитнеса и физических упражнений. Чтобы убедиться, что наши объекты доступны для участников по их прямому назначению, мы оставляем за собой право приостановить или отозвать привилегии членства для тех, кто использует их для других целей. Неразрешенное использование фитнес-центров California Family Fitness может включать (но не ограничиваться) праздношатание, сон, зарядку электронных устройств или другие действия, которые руководство клуба сочтет неприемлемыми.
Убедитесь, что снаряжение готово к использованию следующим участником, когда вы закончите с ним.
Хотя мы хотели бы первыми запустить Magic Cleaning Fairies в наших клубах, этот продукт все еще находится в стадии исследований и разработок. Поскольку многие участники используют оборудование в течение дня, у нас просто не хватает рук, чтобы протереть и заново настроить каждый элемент оборудования для вас. Пожалуйста, заплатите его своим друзьям в тренажерном зале, оставив оборудование в чистоте и порядке. Прежде чем продолжить тренировку, обязательно сделайте следующее:
- Используйте полотенце и дезинфицирующий спрей, чтобы вытереть пот или следы использования на оборудовании, чтобы подготовить его для следующего участника. У нас есть салфетки, полотенца и спрей по всему полу. Если вы не можете их найти или видите, что наши запасы заканчиваются, дайте нам знать, чтобы мы могли помочь!
- Уберите оборудование.
- Играйте с другими, не дожидаясь окончания тренировки, чтобы убрать все припасы. Поскольку другие, вероятно, ждут, чтобы использовать оборудование, пусть оно будет доступно, когда вы не используете его активно.
- Используете олимпийский гриф? Мы рекомендуем вам убрать тарелки в нужном месте. Это несправедливо по отношению к следующему человеку, если он должен снять ваш вес со штанги, прежде чем надеть то, что ему нужно. И никто не хочет играть в прятки с гирями!
Поделитесь имеющимся снаряжением.
Действительно можно провести эффективную тренировку, оставаясь при этом вежливым с другими. Помните о тех, кто пытается хорошо потренироваться рядом с вами, и позволяйте другим «поработать» над оборудованием между вашими подходами.
И небольшое замечание… если набросить полотенце на часть оборудования, это не означает, что оно ваше. Если вы не используете его активно, он должен быть доступен для других.
Только манекены роняют гантели.Некоторые гири созданы для того, чтобы их бросали, но гантели к ним не относятся. Мало того, что это отвлекает внимание, так еще и гантели не имеют конструкции, которую можно уронить, и они потенциально могут сломаться. Более того, гантель может отскочить и травмировать вас или другого участника.
Дайте окружающим безопасное пространство.Помните, во время обучения водителей вы учились безопасному вождению? Двигайтесь по тренажерному залу, как если бы вы вели машину в обороне — следите за возможными столкновениями и делайте все возможное, чтобы их избежать.
Со свободными весами, такими как гантели и пластины, люди могут раскачиваться и перемещать вес в любом направлении. Если вы видите кого-то со свободным весом, дайте ему достаточно широкий пузырь, чтобы избежать удара. С практикой вам станет легче распознавать, когда другому тяжелоатлету может понадобиться дополнительное пространство.
Говоря о людях, мы приглашаем тех, кто старше 12 лет, воспользоваться нашим фитнес-оборудованием. Молодежь может потренироваться в нашем детском клубе или в детском саду.
Обувь здесь больше, чем дань моде.Упаковывая спортивную сумку, убедитесь, что ваша обувь обеспечивает безопасность и устойчивость. Безопасность превыше всего на тренировочном полу, поэтому мы требуем, чтобы вы носили обувь с закрытыми носками, когда вы находитесь на тренировочном поле, используя кардиотренажеры, силовые тренажеры, свободные веса или другое оборудование. Ознакомьтесь с некоторыми полезными советами по поиску хорошей обуви здесь.
Зеркало, зеркало, на стене……используйте его для проверки своей формы, а не для публикации на стене в социальных сетях . У нас есть множество зеркал, которые вы можете использовать по разным причинам в наших клубах. На тренажерном зале помните, что людям с весами часто приходится смотреть в зеркало, чтобы убедиться, что они в правильной форме. Старайтесь не стоять перед теми, кто активно отражает их форму, или с чем-либо, кроме снаряжения, в руках.
Мы также рекомендуем вам , а не , чтобы использовать наши настенные зеркала в качестве опоры во время растяжки. Зеркала, в отличие от стен, не рассчитаны на вес. Мы бы не хотели, чтобы вы получили травму из-за треснувшего или разбитого стекла во время растяжки.
Продолжайте ухаживать за собой….лично.Мы просто выйдем и скажем: Интимный уход или безвкусные ритуалы личной гигиены должны проводиться дома, а не в раздевалке. Примеры: стрижка ногтей или волос на теле, мытье ног или одежды в раковине, эпиляция воском, выдавливание прыщей или различные другие техники ухода за собой.
Соблюдайте границы.У каждого человека есть личный уровень комфорта в отношении своего тела и тела других людей. Зоны комфорта нашего тела представляют собой смесь личных, семейных и культурных норм. С таким количеством различных уровней комфорта — и причин для этих уровней — мы считаем, что скромность — лучшая политика в наших раздевалках. Примите границы, которых у вас может не быть в уединении собственного дома, когда вы находитесь в раздевалке, например, прикрываясь полотенцем.
Вот еще несколько рекомендаций по уважительному использованию пространства в раздевалке:
- Ограничьте пространство, которое вы используете для своих вещей на скамейках и прилавках. Дайте другим участникам возможность подготовиться, особенно в часы пик в спортзале.
- Убери за собой. Если крем для бритья или косметика пролились, позаботьтесь об этом.
- Положите туалетные принадлежности и бытовые приборы, такие как фен, на место, чтобы ими могли пользоваться другие.
- Вытрите воду, которую вы могли разбрызгать вокруг раковины
- Убирайте туалетные принадлежности, волосы и т. д. из душа, когда выходите из него.
- Оставьте немного для рыб — выключите воду, как только закончите.
- Не оставляйте пустые бутылки из-под шампуня/мыла или лишние полотенца.
- Вытрите руки перед тем, как пройти через остальную часть раздевалки, чтобы не поскользнуться.
- Наши фены подходят для волос на голове. А только волосы на голове.
- Присыпки для ног и тела могут стать очень грязными. Избегайте применения в наших раздевалках.
Даже если вы просто отвечаете маме, это может беспокоить людей, потому что в вашем телефоне, скорее всего, есть камера. Включение беззвучного режима, вероятно, тоже хорошая идея. Съемка и фотосъемка в наших раздевалках строго запрещены.
Групповой фитнесРабота в группе означает, что у вас есть доступ к первоклассным инструкторам, отличная музыка, свежие программы и возможность подружиться и мотивировать других участников класса. Будьте вежливы со своим инструктором и теми, кто посещает занятия, помня о следующих предложениях.
- Будьте пунктуальны. Даже если вы записались заранее, постарайтесь не прерывать занятия своим опозданием.
- Будьте приветливы. Здорово знакомиться с людьми, которых вы видите на регулярной основе, но каждый должен с чего-то начинать. Постарайтесь, чтобы новые лица чувствовали себя комфортно.
- Во время занятия будьте вежливы и не открывайте и не закрывайте дверь без необходимости.
- Во время занятий по велоспорту необходимо личное полотенце.
- Использование мобильного телефона. Из уважения к вашему инструктору, пожалуйста, выключите или заглушите свой мобильный телефон перед тем, как войти в класс.
- Наши занятия предназначены для тел от 12 лет и старше. Маленькие дети могут посетить наш детский клуб и услуги по уходу за детьми, пока их взрослые находятся в классе.
Мы рады предложить плавательные бассейны во многих наших клубах. При использовании зоны бассейна помните, что там нет дежурного спасателя. Родитель или взрослый должен постоянно присматривать за детьми в возрасте до 12 лет, а дети в возрасте до 14 лет не допускаются в наши гидромассажные ванны. Дети в возрасте 6 лет и младше должны постоянно находиться в воде под присмотром взрослых. Пожалуйста, соблюдайте 10-минутные перерывы на безопасность под присмотром сотрудника в конце каждого часа, своевременно покидая бассейн, когда прозвучит свисток.
Для получения дополнительных советов по безопасности и подробных правил посещения бассейнов для наших клубов нажмите здесь.
Пул кругов- Чтобы каждый мог поместиться на своих кругах, существует 30-минутный лимит времени для круговых дорожек, если кто-то ждет, и все дорожки заняты.
- Избегайте столкновений, на дорожке должно быть только два пловца.
- Минимум две дорожки для круга будут доступны во время водных занятий и других запланированных мероприятий в бассейне, когда общий бассейн является единственным вариантом в клубе.
Тепло может быть полезным, но при несоблюдении надлежащих мер предосторожности оно также может быть опасным. Пожалуйста, остерегайтесь горячих металлических предметов, которые являются источником пара. Беременные женщины или лица с заболеваниями должны проконсультироваться со своим врачом перед посещением парной или сауны. Максимум 5 минут рекомендуется для новичков в парилке, 10 минут для тех, кто привык к парению. Избегайте обезвоживания, выпивая много воды до, во время и после посещения паровой бани или сауны. Вам также следует избегать обильных приемов пищи, курения и употребления алкоголя до или во время посещения наших парных и саун.
В то время как шлепанцы и сандалии разрешены, в сауне и парилке нельзя носить уличную обувь (например, кроссовки или кроссовки). Пожалуйста, соблюдайте эти дополнительные правила безопасности.
- В целях вашей безопасности и во избежание повреждения оборудования в сауне или паровой бане не допускается использование фитнес-оборудования .
- Держите дверь закрытой, если вы не планируете войти или выйти из парной.
- Пластиковые пакеты должны оставаться за пределами парилки.
- Защитите термостат — не заливайте его водой.
- Примите душ перед входом в сауну.
- Сядьте или лягте на полотенце в сауне.
- Наши сауны сухие. Воздержитесь от попадания воды на камни.
Площадки для баскетбола и ракетбола
Стрельба по кольцам и работа наотмашь — это забавные способы потренироваться. Мы рады, что в нескольких наших клубах есть площадки для ракетбола и баскетбола. Для вашей безопасности и удовольствия мы рекомендуем вам учитывать следующие рекомендации при использовании наших кортов.
- На корты можно надевать только обувь, не оставляющую следов (не обувь на черной подошве).
- Будьте осторожны при выходе из корта во время игры.
- Баскетбольные площадки могут использоваться для мероприятий Kidz Klub с 8:00 до 20:00. до вечера.
- Для ракетбола настоятельно рекомендуется носить защитные очки.
- Запрещается нецензурная брань или ненормативная лексика на площадке или за ее пределами.
- Запрещается бросать или пинать баскетбольные мячи в потолок, стены или свет.
- Во дворе запрещено есть и пить.
- Приоритет на корте будет отдан участникам, желающим сыграть на полном корте 4 на 4 или 5 на 5.
- Запрещается драться или спорить с другими игроками или сотрудниками. Вас попросят уйти.
- Персонал имеет все полномочия для обеспечения соблюдения всех правил.
- Неспортивное поведение недопустимо.
Хотите снять стресс? Смело взбирайтесь на наши стены! Наши каменные стены, то есть. Наслаждайтесь сочетанием кардио и силовых тренировок, а также ловкостью, которую дает скалолазание. Для обеспечения вашей безопасности помните следующее:
- Все начинающие альпинисты должны быть сертифицированы для использования стены. Для этого требуется краткое введение в скалолазание от одного из наших сотрудников с информацией об основных правилах техники безопасности. Мы будем хранить записи о вашей сертификации в файле.
- Требования к возрасту. Дети 11 лет и младше должны находиться под присмотром родителей. Лица в возрасте 12 лет и старше могут подниматься без присмотра родителей, но им потребуется присутствие сотрудника.
- Скалодром Использование:
- Зарегистрируйтесь и проверьте привязи на стойке регистрации
- По одному человеку на каждой станции
- Без возни
- 15-минутный лимит времени, если другие ждут
- Только зарегистрированные пользователи
- Должен иметь отказ и сертификацию для восхождения
- Пожалуйста, соблюдайте дополнительные правила безопасности, размещенные в вашем клубе.
Мы рады приветствовать наших самых маленьких членов в наших клубах! Мы предоставляем первоклассные услуги по уходу за детьми и мероприятия для них и стремимся поддерживать самые высокие стандарты безопасности и чистоты. Пожалуйста, помогите нам сделать это.
- Больные дети должны оставаться дома. Что касается благополучия других детей и нашего персонала, мы не можем принимать больных детей. В госпитализации будет отказано при наличии явных признаков болезни.
- Пожалуйста, войдите и выйдите с сотрудником.
- Наша игровая площадка будет закрыта до и после работы.
- У нас есть два часа максимум времени.
- Иногда детям нужен перерыв. Для неправомерных действий или неправомерных действий у нас есть процедура тайм-аута. Не стесняйтесь спрашивать у воспитателя больше о том, как это обеспечивается.
- На игровых площадках не разрешается есть или пить, за исключением воды, бутылочек для вашего ребенка или закусок, которые продаются на месте.