как сделать двухъярусную и двуспальную в домашних условиях, кровать-подиум и с подъемным механизмом
Нет важнее предмета мебели в современной квартире, чем кровать. Человек должен отдыхать после тяжелого трудового дня, и кровать сможет в этом помочь. Конечно же, выбор кровати – дело непростое, а зачастую и просто невозможное. Если по каким-то причинам выбрать кровать для приятного отдыха не вышло, всегда можно справиться самостоятельно. Далее будет описано, как сделать кровать своими руками.
Виды
Сначала стоит отметить, что внешний вид, размер и материалы, из которых будет изготовлена кровать, полностью зависят от фантазии и финансовых возможностей человека, её собирающего. Варианты разные: от простой односпальной деревянной кровати до большой двуспальной, выполненной в виде космического корабля, декорированного различными элементами.
Простая, наиболее привычная модель, выбираемая многими именно из-за простоты исполнения. Четыре ножки, два поперечных крепления по бокам, две спинки и реечное дно. Одним словом – классика.
Дальнейшей ступенью современного кроватестроения стало оборудование своих изделий ящиками – для хранения в них различных вещей, от постельного белья до каких-то личных изделий. Ящиками может быть оборудована практически любая кровать, даже после окончания её сборки.
Сегодня большую популярность завоевывают кровати-трансформеры.
Вариантов трансформации также очень много, и вот основные:
- Шкаф-кровать. Каркас таких кроватей зачастую изготавливается из легких, но прочных металлов, способных не деформироваться при постоянных нагрузках во время сна, а также при хранении в сложенном состоянии. Сама же кровать представляет собой вертикальную конструкцию с тремя стенками, встроенными ящиками и подъемным механизмом, на который устанавливается каркас.
В сложенном состоянии шкаф может закрываться как дном каркаса, так и специальными дверцами, которые раскрываются на время сна.
Большим минусом такой конструкции является ограниченное количество вещей, которые можно поместить в ящики шкафа. Это будут не очень часто используемые вещи. Однако место, которое поможет сэкономить такая кровать, чаще всего перекрывает этот минус.
- Кровать-стол. Чаще всего такой вариант трансформации используется в семьях с детьми, обучающимися в школе. Размер стола (и кровати, которая из него получается) сильно ограничен, и взрослому насладиться приятным сном достаточно сложно. Для укрепления всей конструкции используется мебельная стенка со шкафчиками и полками, в которую монтируется стол, дальняя часть которого и превращается в кровать.
- Пожалуй, кресло-кровать является самым часто встречающимся в большинстве квартир видом раздвижных кроватей без каркаса.
Такие изделия еще называют бескаркасными. Дополнительное место для сна для одного человека, а также комфортабельное кресло в остальное время – лучше и не придумать. Раньше такое кресло было неотъемлемой частью комплекта с диваном, но сегодня из-за нарастающей популярности оформления квартир в стиле минимализм мода на такие изделия стремительно исчезает.
- Пуф-кровать. Та же кровать-трансформер, но без подлокотников и задней спинки. Осовремененная кровать-раскладушка с качественными наполнителями и пружинными блоками. Такой вариант подходит практически для любых квартир, так как это изделие занимает очень мало места, раскладывается в кровать буквально за секунды и идеально для сна.
Отдельным видом кроватей, которые можно сделать своими руками, можно считать откидные горизонтальные изделия. Такие модели отличаются от трансформеров тем, что они не превращаются в какой-то отдельно взятый предмет интерьера, а складываются с помощью специального механизма в мебельную стенку, в которую может быть дополнительно встроено практически все необходимое.
Парящие кровати – это писк современной моды. Они, конечно же, не парят, но за счет оригинальной организации удерживающих кровать элементов создается впечатление, как будто её совсем ничего и не держит.
Очень много различных вариантов декорирования пространства под кроватью. Тут и подсветка, переливающаяся всеми цветами радуги и создающая эффект романтики и таинственности, и различные коврики, превращающие комнату в мягкое, приятное помещение. Вариантов много, достаточно подключить фантазию.
Последней разновидностью, о которой стоит рассказать, станут подвесные кровати.
Определяемся с размером
При изготовлении чего-либо своими руками необходимо учитывать очень и очень много всего. При выборе кровати очень важным фактором будет являться её размер. Конечно же, размер тоже зависит от самых разных нюансов.
Первым нюансом является необходимость наличия определенного количества спальных мест в помещении. Если помещение позволяет, то можно обеспечить его кроватью абсолютно любого размера. Конечно же, многие делают классические односпальные и двуспальные. Итак, вырисовывается следующий нюанс.
Практически под любую кровать, сделанную своими руками, необходимо подобрать матрас, который должен очень четко подходить по размерам к размеру кровати. Это очень важный выбор, поскольку неправильно подобранный матрас может стать залогом плохого сна, приводящего к различным нервным расстройствам, психозам, а также проблемам со скелетом человека. В нынешнее время матрасы изготавливают в следующих размерных рамках:
- 90×200;
- 120×200;
- 140×200;
- 180×200;
- 160×200;
- 80×190;
- 180×80;
- 90×190;
- 70×160;
- 120×180;
- 150×200;
- 90×180;
- 170×80.
Ориентируясь на эту размерную сетку, стоит рассчитывать и размер будущей кровати. Конечно, все следует делать максимально тщательно. Никаких неточностей быть не должно.
Варианты основания под матрас
Они бывают такими:
- На сегодняшний день это уже считается пережитком прошлого, но кое-где еще можно увидеть плоское основание.
Оно представляет собой сколоченные вместе доски, образующие деревянный щит, на который и укладывается матрас. Плюсов у такой конструкции (по сравнению с более современными вариантами) практически нет, зато минусов очень много.
Во-первых, матрас очень быстро деформируется и теряет свои полезные свойства. Во-вторых, сон с таким основанием не самый приятный. В-третьих, матрас не вентилируется, из-за чего может отсыреть, что приведет к появлению в нем различных паразитов или началу гниения, что тоже не очень приятно.
- Реечное дно. Наиболее распространенный вариант основания. Такое изделие продается практически в любом магазине и может быть заменено легким движением руки.
Оно представляет собой несколько гнущихся полос (ламелей), изготовленных из разных материалов (чаще всего используется дерево), размещенных на равном небольшом расстоянии друг от друга и уложенных на каркас. Он вставляется непосредственно в нишу для матраса.
Бывают варианты с амортизаторами, автоматически распределяющими вес по всему матрасу, и изделия без них, рассчитанные на небольшие нагрузки. Если что-то случится с ламелями, как сказано выше – их можно заменять даже по одной.
- Ортопедическое. У такого дна в основании всегда лежит металлический каркас – труба, которая удерживает всю конструкцию.
Ламели у такого основания гнутся лучше – из-за специального способа изготовления, связанного с проклеиванием материала, из которого изготавливаются детали. К каркасу крепятся так называемые латодержатели, изготовленные из пластика и предназначенные для удержания ламелей.
- Пластиковое. Такие основания достаточно сильно отличаются от всех предыдущих вариантов тем, что они опираются на пластиковые пружины, позволяющие обеспечить лучшую упругость каркаса и возможность контролировать уровень жесткости спального места. Конечно, этот вариант еще и более дорогой, но его ортопедическая составляющая заставляет сто раз задуматься о том, стоит ли экономить на здоровье.
Особенности металлического изделия
При выборе в качестве основных материалов для изготовления кровати различных металлов стоит убедиться в том, что выбранный материал будет максимально прочен и способен выдерживать большие нагрузки. На сегодняшний день кровати, изготовленные из металла, даже дешевле, чем их деревянные «собратья». Чаще всего для изготовления каркаса используются профильные трубы, с которыми проще работать. Купить их тоже достаточно просто.
Как и в любом деле – изготовление каркаса для кровати из металла сопряжено с различными трудностями. В домашних условиях, например, изготовить такие изделия практически невозможно, потому что необходимо иметь довольно специфический инструмент для обрезки, обработки и сварки металлоконструкций. Однако все старания будут оправданы, поскольку в итоге получится кровать, которая будет служить верой и правдой долгие годы. Вполне возможно, что даже не одному поколению.
Следует учитывать также и то, что металлическая кровать:
- Имеет больший вес, чем аналоги.
- Зачастую неразборная, так что место для установки надо выбирать с умом.
- За счет стыков и плохо обработанных сварных швов может повредить элементы интерьера, пол, а также причинить травмы как детям, так и взрослым.
Можно изготовить кровать даже из полипропиленовых труб, что будет гораздо дешевле, удобнее в составлении, но вместе с тем – менее прочно.
Такие конструкции не рассчитаны на большой вес, и их рекомендуется использовать только для изготовления детских кроватей. Конечно, никто не запрещает сделать и взрослую кровать, но это чревато её быстрой деформацией, разрушением – и просто плохим сном.
Популярные материалы
Определившись с размерами, каркасом и основанием для матраса, стоит подумать о еще одном очень важном элементе. О материале, из которого все предыдущие элементы будут изготовлены. Конечно, самым экологичным, визуально приятным и эстетически правильным выбором станет дерево, однако его стоимость может отпугнуть многих мастеров.
Если цена – не главное для вас, тогда стоит обратить внимание на то, что для кровати необходимо выбирать только самые качественные породы дерева, вроде дуба, бука, ясеня, красного дерева, березы и других. Материалы должны быть хорошо высушенными и без малейших трещин. Конечно, сучков тоже быть не должно. Это могут быть доски или бруски, скрепленные с помощью специального клея – с целью получения так называемых клееных досок. Когда доски готовы, их покрывают особым лаком на водной основе, который обеспечит сохранение внешнего вида и защиту от влаги на долгие годы.
- Самым сложным для понимания видом дерева является осина. Почему-то именно это дерево многие мастера (да и простые люди) связывают с различными суевериями, которые настолько сильно разнятся, что разобраться в этом неподготовленному человеку крайне сложно, а зачастую – невозможно.
Конечно, не только суевериями славится эта древесная порода. Даже самые искусные знатоки не могут определиться с тем, в какое время года лучше всего рубить осину для дальнейшей обработки. Кто-то говорит, что это конец весны, другие предпочитают конец лета. В общем – все очень неоднозначно.
- Наиболее популярным и дешевым материалом сегодня становится ПВХ – или поливинилхлорид. Этот материал представляет собой бесцветную пластмассу, очень удобную для обработки и дальнейшего использования. Он обладает средними характеристиками по соотношению цены и качества, из-за чего и является столь популярным, однако специалисты утверждают, что поливинилхлорид при нагревании выделяет опасные испарения, которые могут навредить здоровью человека.
- Примерно на одном уровне популярности с ПВХ идёт МДФ – или мелкодисперсная фракция.
Название, конечно, звучит достаточно непривычно, но в действительности это всего лишь плиты, изготовленные методом сильного давления (из древесных волокон средней плотности).
МДФ отличается достаточно очевидным минусом. Конечно, речь идет об очень плохом сочетании с водой. Слишком большая влажность для такого материала губительна, поскольку сухие спрессованные волокна набухают, разрушая изначальную структуру плиты, а также лакокрасочного покрытия, что сильно влияет на внешний вид и возможность дальнейшей эксплуатации изделия в целом.
- Как уже было сказано выше, кроме дерева и пластика для изготовления кроватей используются и различные металлы, от простого листового железа до золота и платины. Особенности такого выбора описаны в соответствующем разделе.
Как сделать в домашних условиях двухъярусную модель?
Может показаться, что изготовление двухъярусной кровати не очень нужно большинству людей, однако для семей, воспитывающих двух и более детей, такая модель является настоящим спасением. Конечно, если есть отдельная детская комната, то можно поставить и пару кроватей для каждого малыша, но стоит ли загромождать лишнее пространство, которое можно использовать под шведскую стенку, например.
Деревянная
Такая модель является самой простой из всех возможных, поэтому изготовить её может практически любой (даже начинающий) мастер. Такие кровати называют классическими. Состоит такая мебель всего лишь из 11 необходимых элементов:
- вертикальные стойки – 4 шт.;
- накладки для вертикальных стоек – 4 шт.;
- царги – 4 шт.;
- продольные планки для досок каркаса – 4 шт.;
- верхние панели изголовья и изножья – 4 шт.
;
- центральные планки изголовья и изножья – 4 шт.;
- перила лестницы – 1 шт.;
- ступени лестницы – 3 шт.;
- планки-ограждения – 4 шт.;
- рейки для основания матраса – 24 шт.;
- торцевые доски несущего каркаса – 4 шт.
- Для начала нужно установить изголовье и изножье. Для этого к вертикальным стойкам на необходимом уровне крепятся соответствующие верхние и центральные планки.
- Затем в специальные ложбинки устанавливаются царги, которые крепятся с помощью саморезов.
- После установки конструкции можно приступить к закреплению перила лестницы и её ступеней.
- Можно сказать, что сборка закончена. Остается только дополнительно обработать все сочленения, чтобы избежать появления заусенцев и сколов, а также установить планки-ограждения на обе лежанки и уложить поперечные рейки – для поддержки матраса.
Как собрать выдвижную кровать-подиум?
Кровать-подиум является одной из разновидностей трансформеров, однако эта мебель отличается от них тем, что не превращается сама по себе в другой предмет интерьера, а в сложенном состоянии становится частью комнаты в целом. Подиум – это искусственное возвышение, выполняющее функцию пола в комнате.
Собираясь приступить к сборке, необходимо осознать, что изготовление столь сложной конструкции – хоть и очень практичное решение, но при этом такая работа очень сложная. Для установки такой мебели следует обратиться к специалистам.
Если же в услугах специалиста нет необходимости, то вот несколько советов по сборке:
- Сначала необходимо нарисовать эскиз будущего подиума – вместе со встроенной кроватью. Для этого необходимо максимально точно знать размеры помещения, высоту каркаса кровати, её ширину и длину, высоту матраса, который будет использоваться для сна, а также высоту колесиков, с помощью которых кровать будет выкатываться из своего «хранилища».
Вместо колесиков можно использовать специальный механизм, однако его установка также должна учитываться в расчетах, поскольку его детали делают кровать несколько шире. Ни в коем случае нельзя выбирать высоту каркаса кровати впритык к отверстию, из которого она будет извлекаться, чтобы избежать застревания и других проблем с эксплуатацией.
- Как только эскиз закончен, все вымерено с точностью до миллиметра, необходимо приступать к выбору материалов, из которых будут создаваться все элементы. При создании таких конструкций стоит обратить внимание на дополнительное укрепление опор подиума – чтоб избежать обрушения. В качестве пола подиума рекомендуется использовать фанеру или МДФ, поскольку они обладают нужной прочностью, но в то же время не очень тяжелые.
- После выбора материалов можно начать сборку, однако перед этим необходимо демонтировать плинтусы, поскольку они однозначно будут мешать установке каркаса. На начальном этапе по заранее составленному эскизу необходимо собрать каркас, в котором следует оставить место для самой кровати, места для хранения других вещей, а также лестницы. Следующим этапом сборки станет каркас кровати, также созданный по эскизу. После всех манипуляций останется лишь собрать ящики для хранения, обшить каркас подиума фанерой или МДФ и приставить лестницу.
Все. Кровать-подиум готова.
Самодельная модель с подъемным механизмом: пошаговая инструкция
Как и в случае с любой другой кроватью – сборку этой модели необходимо начать с создания чертежа. Чем подробнее и качественнее он будет сделан, тем проще будет собрать кровать. Тяжело в учении, легко в бою. Если опыт в сборке таких кроватей отсутствует, то можно взять уже готовые чертежи в интернете или у производителей.
Итак, чертеж готов, настала пора определиться с необходимыми материалами и инструментами. Для сборки понадобятся доски, деревянные рейки, древесностружечная плита (ДСП), саморезы с набором отверток и подъемный механизм. К сожалению, сделать его своими руками крайне затруднительно, поэтому придется покупать. Подъемный механизм бывает газовым и механическим. Газовый механизм может быть с фиксацией в определенном положении и без.
Как только все необходимое собрано, можно приступить к самому главному – к подготовке деталей и сборке:
- Сначала необходимо изготовить из ДСП или МДФ боковины, царги, изголовье, а также днища для ящиков.
- Из бруса надо собрать раму для основания.
- Затем создается основание для матраса – из досок и деревянных реек.
- Из указанных деталей можно собрать каркас. Как только каркас собран, можно считать кровать практически завершенной. Остается только присоединить царги и боковины, прикрепить дно ящиков и зафиксировать изголовье.
- Финальным штрихом будет являться установка подъемного механизма и обшивка готового изделия. Для обшивки лучше всего использовать листовой поролон, уложенный в несколько слоев. Это придаст изделию мягкость и комфортабельность, а также скроет все острые углы.
Укрывать поролон можно тканью либо другими материалами – типа кожзама или кожи. Главное – чтоб выбранный материал соответствовал общему интерьеру помещения. Это придаст кровати эстетичный вид и законченность.
Как правильно изготовить круглую кровать?
Круглые кровати хоть и являются интересными интерьерными решениями, но все же устанавливаются в квартирах не очень часто, поскольку не каждый может себе позволить установку такого предмета мебели в центре комнаты, где ему самое место. В углу он будет «съедать» свободное пространство.
Как и прежде – начать подготовку следует с чертежа, самой важной детали любого дела. Необходимо сопоставить размер помещения, в котором будет установлена кровать, с будущими размерами самой кровати. Чаще всего круглые модели делают двуспальными.
Определившись с размерами и подготовив все необходимое, можно приступить к изготовлению деталей и сборке:
- Для начала из двух листов МДФ или фанеры с помощью специальных измерительных инструментов необходимо вырезать два полукруга – будущее основание для кровати.
- На готовый круг крепится специально собранная из брусков, по длине равных диаметру основания, крестовина, на которую устанавливаются ножки и еще одна крестовина, венчающая каркас кровати.
- После подготовки крестовин по периметру круга устанавливаются дополнительные ножки, предназначенные для лучшей устойчивости кровати.
- После указанных манипуляций каркас переворачивается – и можно сказать, что его сборка завершена. Последним шагом создания станет установка бортиков для матраса из тонкой фанеры, а также обшивка готового изделия поролоном (для мягкости) и тканью (для красоты).
Варианты декора
Как уже говорилось выше, сборка кровати во многом зависит от фантазии сборщика и его платежеспособности, что дает массу вариантов конечного продукта. Если говорить о декорировании, то в этом плане количество вариантов просто огромно. Главное – уметь выбрать подходящий способ. Для этого нужен хороший вкус.
С помощью различных декоративных статуэток, инкрустации, имитации драгоценных камней или настоящих драгоценностей, резьбы, комбинирования разных видов обивки и прочих вариантов даже самую простую кровать можно превратить в произведение искусства. Даже просто кожа или кожзам может полностью изменить внешний вид кровати. Если добавить туда еще и каретную стяжку, то результат будет просто потрясающим.
В декорировании не стоит перегибать, как и в любом другом деле, иначе все приложенные старания приведут к вычурности и потере красоты готового изделия.
Интересные идеи
Кроме описанных выше видов кроватей, которые можно создать своими руками, есть и совсем необычные – и очень интересные для использования в интерьере.
Одним из таких нестандартных решений является кровать, сделанная из пластиковых бутылок. Конечно, это не вершина искусства, и удобство такой конструкции весьма сомнительно. Впрочем, если оборудовать такую мебель подсветкой, а бутылки использовать как много ножек под реальным основанием под матрас, то может получиться весьма и весьма неплохо.
Нестандартными, но завоевывающими популярность в современном мире являются кровати, выполненные в стиле лофт. Сам по себе такой стиль подразумевает оформление всего помещения в виде мастерской или фабричного помещения, так что и кровать должна быть соответствующей. Можно, например, подвесить её под потолок, чтобы она держалась там на специальной конструкции до назначенного часа. Ночью же кровать опускается и используется по назначению. Интересное бескаркасное решение, ничего не скажешь.
Последним видом нестандартных кроватей можно назвать спальные места, выполненные в японском стиле. В Стране восходящего солнца во многом используется принцип строгого минимализма. Это относится и к кроватям. Они смотрятся очень интересно, и это замечают многие.
О том, как сделать кровать своими руками, смотрите в следующем видео.
как сделать двухъярусную и двуспальную в домашних условиях, кровать-подиум и с подъемным механизмом
Нет важнее предмета мебели в современной квартире, чем кровать. Человек должен отдыхать после тяжелого трудового дня, и кровать сможет в этом помочь. Конечно же, выбор кровати – дело непростое, а зачастую и просто невозможное. Если по каким-то причинам выбрать кровать для приятного отдыха не вышло, всегда можно справиться самостоятельно. Далее будет описано, как сделать кровать своими руками.
Виды
Сначала стоит отметить, что внешний вид, размер и материалы, из которых будет изготовлена кровать, полностью зависят от фантазии и финансовых возможностей человека, её собирающего. Варианты разные: от простой односпальной деревянной кровати до большой двуспальной, выполненной в виде космического корабля, декорированного различными элементами. Можно выделить наиболее распространенные варианты.
Простая, наиболее привычная модель, выбираемая многими именно из-за простоты исполнения. Четыре ножки, два поперечных крепления по бокам, две спинки и реечное дно. Одним словом – классика.
Дальнейшей ступенью современного кроватестроения стало оборудование своих изделий ящиками – для хранения в них различных вещей, от постельного белья до каких-то личных изделий. Ящиками может быть оборудована практически любая кровать, даже после окончания её сборки.
Сегодня большую популярность завоевывают кровати-трансформеры. Как можно понять из самого названия – такая кровать может быть легким движением руки превращена в совершенно другой предмет интерьера. Она позволяет сохранить много свободного места в квартире.
Вариантов трансформации также очень много, и вот основные:
- Шкаф-кровать. Каркас таких кроватей зачастую изготавливается из легких, но прочных металлов, способных не деформироваться при постоянных нагрузках во время сна, а также при хранении в сложенном состоянии. Сама же кровать представляет собой вертикальную конструкцию с тремя стенками, встроенными ящиками и подъемным механизмом, на который устанавливается каркас.
В сложенном состоянии шкаф может закрываться как дном каркаса, так и специальными дверцами, которые раскрываются на время сна. Большим минусом такой конструкции является ограниченное количество вещей, которые можно поместить в ящики шкафа. Это будут не очень часто используемые вещи. Однако место, которое поможет сэкономить такая кровать, чаще всего перекрывает этот минус.
- Кровать-стол. Чаще всего такой вариант трансформации используется в семьях с детьми, обучающимися в школе. Размер стола (и кровати, которая из него получается) сильно ограничен, и взрослому насладиться приятным сном достаточно сложно. Для укрепления всей конструкции используется мебельная стенка со шкафчиками и полками, в которую монтируется стол, дальняя часть которого и превращается в кровать.
- Пожалуй, кресло-кровать является самым часто встречающимся в большинстве квартир видом раздвижных кроватей без каркаса. Такие изделия еще называют бескаркасными. Дополнительное место для сна для одного человека, а также комфортабельное кресло в остальное время – лучше и не придумать. Раньше такое кресло было неотъемлемой частью комплекта с диваном, но сегодня из-за нарастающей популярности оформления квартир в стиле минимализм мода на такие изделия стремительно исчезает.
- Пуф-кровать. Та же кровать-трансформер, но без подлокотников и задней спинки. Осовремененная кровать-раскладушка с качественными наполнителями и пружинными блоками. Такой вариант подходит практически для любых квартир, так как это изделие занимает очень мало места, раскладывается в кровать буквально за секунды и идеально для сна.
Отдельным видом кроватей, которые можно сделать своими руками, можно считать откидные горизонтальные изделия. Такие модели отличаются от трансформеров тем, что они не превращаются в какой-то отдельно взятый предмет интерьера, а складываются с помощью специального механизма в мебельную стенку, в которую может быть дополнительно встроено практически все необходимое.
Парящие кровати – это писк современной моды. Они, конечно же, не парят, но за счет оригинальной организации удерживающих кровать элементов создается впечатление, как будто её совсем ничего и не держит. Решение изготовить и установить такую модель у себя в квартире довольно смелое, но вместе с тем – крайне интересное.
Очень много различных вариантов декорирования пространства под кроватью. Тут и подсветка, переливающаяся всеми цветами радуги и создающая эффект романтики и таинственности, и различные коврики, превращающие комнату в мягкое, приятное помещение. Вариантов много, достаточно подключить фантазию.
Последней разновидностью, о которой стоит рассказать, станут подвесные кровати. Выглядят они очень красиво и поистине уникально, хотя сделать такую кровать даже своими руками будет проще, чем другие предметы мебели. Главным условием использования такого типа спального места является возможность выделить для него достаточно большое пространство, поскольку подвесной механизм имеет свойство раскачиваться с небольшой амплитудой.
Определяемся с размером
При изготовлении чего-либо своими руками необходимо учитывать очень и очень много всего. При выборе кровати очень важным фактором будет являться её размер. Конечно же, размер тоже зависит от самых разных нюансов.
Первым нюансом является необходимость наличия определенного количества спальных мест в помещении. Если помещение позволяет, то можно обеспечить его кроватью абсолютно любого размера. Конечно же, многие делают классические односпальные и двуспальные. Итак, вырисовывается следующий нюанс.
Практически под любую кровать, сделанную своими руками, необходимо подобрать матрас, который должен очень четко подходить по размерам к размеру кровати. Это очень важный выбор, поскольку неправильно подобранный матрас может стать залогом плохого сна, приводящего к различным нервным расстройствам, психозам, а также проблемам со скелетом человека. В нынешнее время матрасы изготавливают в следующих размерных рамках:
- 90×200;
- 120×200;
- 140×200;
- 180×200;
- 160×200;
- 80×190;
- 180×80;
- 90×190;
- 70×160;
- 120×180;
- 150×200;
- 90×180;
- 170×80.
Ориентируясь на эту размерную сетку, стоит рассчитывать и размер будущей кровати. Конечно, все следует делать максимально тщательно. Никаких неточностей быть не должно.
Варианты основания под матрас
Определившись с размерами, можно перейти к выбору такой важной детали кровати, как основание для матраса. Да, конечно, можно обойтись и без матраса, заменив его несъемным наполнителем тех же кресел-кроватей и подобной мебели, но в домашних условиях это сделать крайне трудно, поэтому чаще всего кровати изготавливают под матрас.
Они бывают такими:
- На сегодняшний день это уже считается пережитком прошлого, но кое-где еще можно увидеть плоское основание. Оно представляет собой сколоченные вместе доски, образующие деревянный щит, на который и укладывается матрас. Плюсов у такой конструкции (по сравнению с более современными вариантами) практически нет, зато минусов очень много.
Во-первых, матрас очень быстро деформируется и теряет свои полезные свойства. Во-вторых, сон с таким основанием не самый приятный. В-третьих, матрас не вентилируется, из-за чего может отсыреть, что приведет к появлению в нем различных паразитов или началу гниения, что тоже не очень приятно.
- Реечное дно. Наиболее распространенный вариант основания. Такое изделие продается практически в любом магазине и может быть заменено легким движением руки. Оно представляет собой несколько гнущихся полос (ламелей), изготовленных из разных материалов (чаще всего используется дерево), размещенных на равном небольшом расстоянии друг от друга и уложенных на каркас. Он вставляется непосредственно в нишу для матраса.
Бывают варианты с амортизаторами, автоматически распределяющими вес по всему матрасу, и изделия без них, рассчитанные на небольшие нагрузки. Если что-то случится с ламелями, как сказано выше – их можно заменять даже по одной.
- Ортопедическое. У такого дна в основании всегда лежит металлический каркас – труба, которая удерживает всю конструкцию. Ламели у такого основания гнутся лучше – из-за специального способа изготовления, связанного с проклеиванием материала, из которого изготавливаются детали. К каркасу крепятся так называемые латодержатели, изготовленные из пластика и предназначенные для удержания ламелей.
- Пластиковое. Такие основания достаточно сильно отличаются от всех предыдущих вариантов тем, что они опираются на пластиковые пружины, позволяющие обеспечить лучшую упругость каркаса и возможность контролировать уровень жесткости спального места. Конечно, этот вариант еще и более дорогой, но его ортопедическая составляющая заставляет сто раз задуматься о том, стоит ли экономить на здоровье.
Особенности металлического изделия
При выборе в качестве основных материалов для изготовления кровати различных металлов стоит убедиться в том, что выбранный материал будет максимально прочен и способен выдерживать большие нагрузки. На сегодняшний день кровати, изготовленные из металла, даже дешевле, чем их деревянные «собратья». Чаще всего для изготовления каркаса используются профильные трубы, с которыми проще работать. Купить их тоже достаточно просто.
Как и в любом деле – изготовление каркаса для кровати из металла сопряжено с различными трудностями. В домашних условиях, например, изготовить такие изделия практически невозможно, потому что необходимо иметь довольно специфический инструмент для обрезки, обработки и сварки металлоконструкций. Однако все старания будут оправданы, поскольку в итоге получится кровать, которая будет служить верой и правдой долгие годы. Вполне возможно, что даже не одному поколению.
Следует учитывать также и то, что металлическая кровать:
- Имеет больший вес, чем аналоги.
- Зачастую неразборная, так что место для установки надо выбирать с умом.
- За счет стыков и плохо обработанных сварных швов может повредить элементы интерьера, пол, а также причинить травмы как детям, так и взрослым.
Можно изготовить кровать даже из полипропиленовых труб, что будет гораздо дешевле, удобнее в составлении, но вместе с тем – менее прочно. Такие конструкции не рассчитаны на большой вес, и их рекомендуется использовать только для изготовления детских кроватей. Конечно, никто не запрещает сделать и взрослую кровать, но это чревато её быстрой деформацией, разрушением – и просто плохим сном.
Популярные материалы
Определившись с размерами, каркасом и основанием для матраса, стоит подумать о еще одном очень важном элементе. О материале, из которого все предыдущие элементы будут изготовлены. Конечно, самым экологичным, визуально приятным и эстетически правильным выбором станет дерево, однако его стоимость может отпугнуть многих мастеров.
Если цена – не главное для вас, тогда стоит обратить внимание на то, что для кровати необходимо выбирать только самые качественные породы дерева, вроде дуба, бука, ясеня, красного дерева, березы и других. Материалы должны быть хорошо высушенными и без малейших трещин. Конечно, сучков тоже быть не должно. Это могут быть доски или бруски, скрепленные с помощью специального клея – с целью получения так называемых клееных досок. Когда доски готовы, их покрывают особым лаком на водной основе, который обеспечит сохранение внешнего вида и защиту от влаги на долгие годы.
- Самым сложным для понимания видом дерева является осина. Почему-то именно это дерево многие мастера (да и простые люди) связывают с различными суевериями, которые настолько сильно разнятся, что разобраться в этом неподготовленному человеку крайне сложно, а зачастую – невозможно.
Конечно, не только суевериями славится эта древесная порода. Даже самые искусные знатоки не могут определиться с тем, в какое время года лучше всего рубить осину для дальнейшей обработки. Кто-то говорит, что это конец весны, другие предпочитают конец лета. В общем – все очень неоднозначно.
- Наиболее популярным и дешевым материалом сегодня становится ПВХ – или поливинилхлорид. Этот материал представляет собой бесцветную пластмассу, очень удобную для обработки и дальнейшего использования. Он обладает средними характеристиками по соотношению цены и качества, из-за чего и является столь популярным, однако специалисты утверждают, что поливинилхлорид при нагревании выделяет опасные испарения, которые могут навредить здоровью человека.
- Примерно на одном уровне популярности с ПВХ идёт МДФ – или мелкодисперсная фракция. Название, конечно, звучит достаточно непривычно, но в действительности это всего лишь плиты, изготовленные методом сильного давления (из древесных волокон средней плотности).
МДФ отличается достаточно очевидным минусом. Конечно, речь идет об очень плохом сочетании с водой. Слишком большая влажность для такого материала губительна, поскольку сухие спрессованные волокна набухают, разрушая изначальную структуру плиты, а также лакокрасочного покрытия, что сильно влияет на внешний вид и возможность дальнейшей эксплуатации изделия в целом.
- Как уже было сказано выше, кроме дерева и пластика для изготовления кроватей используются и различные металлы, от простого листового железа до золота и платины. Особенности такого выбора описаны в соответствующем разделе.
Как сделать в домашних условиях двухъярусную модель?
Может показаться, что изготовление двухъярусной кровати не очень нужно большинству людей, однако для семей, воспитывающих двух и более детей, такая модель является настоящим спасением. Конечно, если есть отдельная детская комната, то можно поставить и пару кроватей для каждого малыша, но стоит ли загромождать лишнее пространство, которое можно использовать под шведскую стенку, например.
Деревянная
Такая модель является самой простой из всех возможных, поэтому изготовить её может практически любой (даже начинающий) мастер. Такие кровати называют классическими. Состоит такая мебель всего лишь из 11 необходимых элементов:
- вертикальные стойки – 4 шт.;
- накладки для вертикальных стоек – 4 шт.;
- царги – 4 шт.;
- продольные планки для досок каркаса – 4 шт.;
- верхние панели изголовья и изножья – 4 шт.;
- центральные планки изголовья и изножья – 4 шт.;
- перила лестницы – 1 шт.;
- ступени лестницы – 3 шт.;
- планки-ограждения – 4 шт.;
- рейки для основания матраса – 24 шт.;
- торцевые доски несущего каркаса – 4 шт.
- Для начала нужно установить изголовье и изножье. Для этого к вертикальным стойкам на необходимом уровне крепятся соответствующие верхние и центральные планки.
- Затем в специальные ложбинки устанавливаются царги, которые крепятся с помощью саморезов.
- После установки конструкции можно приступить к закреплению перила лестницы и её ступеней.
- Можно сказать, что сборка закончена. Остается только дополнительно обработать все сочленения, чтобы избежать появления заусенцев и сколов, а также установить планки-ограждения на обе лежанки и уложить поперечные рейки – для поддержки матраса.
Как собрать выдвижную кровать-подиум?
Кровать-подиум является одной из разновидностей трансформеров, однако эта мебель отличается от них тем, что не превращается сама по себе в другой предмет интерьера, а в сложенном состоянии становится частью комнаты в целом. Подиум – это искусственное возвышение, выполняющее функцию пола в комнате.
Собираясь приступить к сборке, необходимо осознать, что изготовление столь сложной конструкции – хоть и очень практичное решение, но при этом такая работа очень сложная. Для установки такой мебели следует обратиться к специалистам.
Если же в услугах специалиста нет необходимости, то вот несколько советов по сборке:
- Сначала необходимо нарисовать эскиз будущего подиума – вместе со встроенной кроватью. Для этого необходимо максимально точно знать размеры помещения, высоту каркаса кровати, её ширину и длину, высоту матраса, который будет использоваться для сна, а также высоту колесиков, с помощью которых кровать будет выкатываться из своего «хранилища».
Вместо колесиков можно использовать специальный механизм, однако его установка также должна учитываться в расчетах, поскольку его детали делают кровать несколько шире. Ни в коем случае нельзя выбирать высоту каркаса кровати впритык к отверстию, из которого она будет извлекаться, чтобы избежать застревания и других проблем с эксплуатацией.
- Как только эскиз закончен, все вымерено с точностью до миллиметра, необходимо приступать к выбору материалов, из которых будут создаваться все элементы. При создании таких конструкций стоит обратить внимание на дополнительное укрепление опор подиума – чтоб избежать обрушения. В качестве пола подиума рекомендуется использовать фанеру или МДФ, поскольку они обладают нужной прочностью, но в то же время не очень тяжелые.
- После выбора материалов можно начать сборку, однако перед этим необходимо демонтировать плинтусы, поскольку они однозначно будут мешать установке каркаса. На начальном этапе по заранее составленному эскизу необходимо собрать каркас, в котором следует оставить место для самой кровати, места для хранения других вещей, а также лестницы. Следующим этапом сборки станет каркас кровати, также созданный по эскизу. После всех манипуляций останется лишь собрать ящики для хранения, обшить каркас подиума фанерой или МДФ и приставить лестницу.
Все. Кровать-подиум готова.
Самодельная модель с подъемным механизмом: пошаговая инструкция
Как и в случае с любой другой кроватью – сборку этой модели необходимо начать с создания чертежа. Чем подробнее и качественнее он будет сделан, тем проще будет собрать кровать. Тяжело в учении, легко в бою. Если опыт в сборке таких кроватей отсутствует, то можно взять уже готовые чертежи в интернете или у производителей.
Итак, чертеж готов, настала пора определиться с необходимыми материалами и инструментами. Для сборки понадобятся доски, деревянные рейки, древесностружечная плита (ДСП), саморезы с набором отверток и подъемный механизм. К сожалению, сделать его своими руками крайне затруднительно, поэтому придется покупать. Подъемный механизм бывает газовым и механическим. Газовый механизм может быть с фиксацией в определенном положении и без.
Как только все необходимое собрано, можно приступить к самому главному – к подготовке деталей и сборке:
- Сначала необходимо изготовить из ДСП или МДФ боковины, царги, изголовье, а также днища для ящиков.
- Из бруса надо собрать раму для основания.
- Затем создается основание для матраса – из досок и деревянных реек.
- Из указанных деталей можно собрать каркас. Как только каркас собран, можно считать кровать практически завершенной. Остается только присоединить царги и боковины, прикрепить дно ящиков и зафиксировать изголовье.
- Финальным штрихом будет являться установка подъемного механизма и обшивка готового изделия. Для обшивки лучше всего использовать листовой поролон, уложенный в несколько слоев. Это придаст изделию мягкость и комфортабельность, а также скроет все острые углы.
Укрывать поролон можно тканью либо другими материалами – типа кожзама или кожи. Главное – чтоб выбранный материал соответствовал общему интерьеру помещения. Это придаст кровати эстетичный вид и законченность.
Как правильно изготовить круглую кровать?
Круглые кровати хоть и являются интересными интерьерными решениями, но все же устанавливаются в квартирах не очень часто, поскольку не каждый может себе позволить установку такого предмета мебели в центре комнаты, где ему самое место. В углу он будет «съедать» свободное пространство.
Как и прежде – начать подготовку следует с чертежа, самой важной детали любого дела. Необходимо сопоставить размер помещения, в котором будет установлена кровать, с будущими размерами самой кровати. Чаще всего круглые модели делают двуспальными.
Определившись с размерами и подготовив все необходимое, можно приступить к изготовлению деталей и сборке:
- Для начала из двух листов МДФ или фанеры с помощью специальных измерительных инструментов необходимо вырезать два полукруга – будущее основание для кровати.
- На готовый круг крепится специально собранная из брусков, по длине равных диаметру основания, крестовина, на которую устанавливаются ножки и еще одна крестовина, венчающая каркас кровати.
- После подготовки крестовин по периметру круга устанавливаются дополнительные ножки, предназначенные для лучшей устойчивости кровати.
- После указанных манипуляций каркас переворачивается – и можно сказать, что его сборка завершена. Последним шагом создания станет установка бортиков для матраса из тонкой фанеры, а также обшивка готового изделия поролоном (для мягкости) и тканью (для красоты).
Варианты декора
Как уже говорилось выше, сборка кровати во многом зависит от фантазии сборщика и его платежеспособности, что дает массу вариантов конечного продукта. Если говорить о декорировании, то в этом плане количество вариантов просто огромно. Главное – уметь выбрать подходящий способ. Для этого нужен хороший вкус.
С помощью различных декоративных статуэток, инкрустации, имитации драгоценных камней или настоящих драгоценностей, резьбы, комбинирования разных видов обивки и прочих вариантов даже самую простую кровать можно превратить в произведение искусства. Даже просто кожа или кожзам может полностью изменить внешний вид кровати. Если добавить туда еще и каретную стяжку, то результат будет просто потрясающим.
В декорировании не стоит перегибать, как и в любом другом деле, иначе все приложенные старания приведут к вычурности и потере красоты готового изделия.
Интересные идеи
Кроме описанных выше видов кроватей, которые можно создать своими руками, есть и совсем необычные – и очень интересные для использования в интерьере.
Одним из таких нестандартных решений является кровать, сделанная из пластиковых бутылок. Конечно, это не вершина искусства, и удобство такой конструкции весьма сомнительно. Впрочем, если оборудовать такую мебель подсветкой, а бутылки использовать как много ножек под реальным основанием под матрас, то может получиться весьма и весьма неплохо.
Нестандартными, но завоевывающими популярность в современном мире являются кровати, выполненные в стиле лофт. Сам по себе такой стиль подразумевает оформление всего помещения в виде мастерской или фабричного помещения, так что и кровать должна быть соответствующей. Можно, например, подвесить её под потолок, чтобы она держалась там на специальной конструкции до назначенного часа. Ночью же кровать опускается и используется по назначению. Интересное бескаркасное решение, ничего не скажешь.
Последним видом нестандартных кроватей можно назвать спальные места, выполненные в японском стиле. В Стране восходящего солнца во многом используется принцип строгого минимализма. Это относится и к кроватям. Они смотрятся очень интересно, и это замечают многие.
О том, как сделать кровать своими руками, смотрите в следующем видео.
как сделать двухъярусную и двуспальную в домашних условиях, кровать-подиум и с подъемным механизмом
Нет важнее предмета мебели в современной квартире, чем кровать. Человек должен отдыхать после тяжелого трудового дня, и кровать сможет в этом помочь. Конечно же, выбор кровати – дело непростое, а зачастую и просто невозможное. Если по каким-то причинам выбрать кровать для приятного отдыха не вышло, всегда можно справиться самостоятельно. Далее будет описано, как сделать кровать своими руками.
Виды
Сначала стоит отметить, что внешний вид, размер и материалы, из которых будет изготовлена кровать, полностью зависят от фантазии и финансовых возможностей человека, её собирающего. Варианты разные: от простой односпальной деревянной кровати до большой двуспальной, выполненной в виде космического корабля, декорированного различными элементами. Можно выделить наиболее распространенные варианты.
Простая, наиболее привычная модель, выбираемая многими именно из-за простоты исполнения. Четыре ножки, два поперечных крепления по бокам, две спинки и реечное дно. Одним словом – классика.
Дальнейшей ступенью современного кроватестроения стало оборудование своих изделий ящиками – для хранения в них различных вещей, от постельного белья до каких-то личных изделий. Ящиками может быть оборудована практически любая кровать, даже после окончания её сборки.
Сегодня большую популярность завоевывают кровати-трансформеры. Как можно понять из самого названия – такая кровать может быть легким движением руки превращена в совершенно другой предмет интерьера. Она позволяет сохранить много свободного места в квартире.
Вариантов трансформации также очень много, и вот основные:
- Шкаф-кровать. Каркас таких кроватей зачастую изготавливается из легких, но прочных металлов, способных не деформироваться при постоянных нагрузках во время сна, а также при хранении в сложенном состоянии. Сама же кровать представляет собой вертикальную конструкцию с тремя стенками, встроенными ящиками и подъемным механизмом, на который устанавливается каркас.
В сложенном состоянии шкаф может закрываться как дном каркаса, так и специальными дверцами, которые раскрываются на время сна. Большим минусом такой конструкции является ограниченное количество вещей, которые можно поместить в ящики шкафа. Это будут не очень часто используемые вещи. Однако место, которое поможет сэкономить такая кровать, чаще всего перекрывает этот минус.
- Кровать-стол. Чаще всего такой вариант трансформации используется в семьях с детьми, обучающимися в школе. Размер стола (и кровати, которая из него получается) сильно ограничен, и взрослому насладиться приятным сном достаточно сложно. Для укрепления всей конструкции используется мебельная стенка со шкафчиками и полками, в которую монтируется стол, дальняя часть которого и превращается в кровать.
- Пожалуй, кресло-кровать является самым часто встречающимся в большинстве квартир видом раздвижных кроватей без каркаса. Такие изделия еще называют бескаркасными. Дополнительное место для сна для одного человека, а также комфортабельное кресло в остальное время – лучше и не придумать. Раньше такое кресло было неотъемлемой частью комплекта с диваном, но сегодня из-за нарастающей популярности оформления квартир в стиле минимализм мода на такие изделия стремительно исчезает.
- Пуф-кровать. Та же кровать-трансформер, но без подлокотников и задней спинки. Осовремененная кровать-раскладушка с качественными наполнителями и пружинными блоками. Такой вариант подходит практически для любых квартир, так как это изделие занимает очень мало места, раскладывается в кровать буквально за секунды и идеально для сна.
Отдельным видом кроватей, которые можно сделать своими руками, можно считать откидные горизонтальные изделия. Такие модели отличаются от трансформеров тем, что они не превращаются в какой-то отдельно взятый предмет интерьера, а складываются с помощью специального механизма в мебельную стенку, в которую может быть дополнительно встроено практически все необходимое.
Парящие кровати – это писк современной моды. Они, конечно же, не парят, но за счет оригинальной организации удерживающих кровать элементов создается впечатление, как будто её совсем ничего и не держит. Решение изготовить и установить такую модель у себя в квартире довольно смелое, но вместе с тем – крайне интересное.
Очень много различных вариантов декорирования пространства под кроватью. Тут и подсветка, переливающаяся всеми цветами радуги и создающая эффект романтики и таинственности, и различные коврики, превращающие комнату в мягкое, приятное помещение. Вариантов много, достаточно подключить фантазию.
Последней разновидностью, о которой стоит рассказать, станут подвесные кровати. Выглядят они очень красиво и поистине уникально, хотя сделать такую кровать даже своими руками будет проще, чем другие предметы мебели. Главным условием использования такого типа спального места является возможность выделить для него достаточно большое пространство, поскольку подвесной механизм имеет свойство раскачиваться с небольшой амплитудой.
Определяемся с размером
При изготовлении чего-либо своими руками необходимо учитывать очень и очень много всего. При выборе кровати очень важным фактором будет являться её размер. Конечно же, размер тоже зависит от самых разных нюансов.
Первым нюансом является необходимость наличия определенного количества спальных мест в помещении. Если помещение позволяет, то можно обеспечить его кроватью абсолютно любого размера. Конечно же, многие делают классические односпальные и двуспальные. Итак, вырисовывается следующий нюанс.
Практически под любую кровать, сделанную своими руками, необходимо подобрать матрас, который должен очень четко подходить по размерам к размеру кровати. Это очень важный выбор, поскольку неправильно подобранный матрас может стать залогом плохого сна, приводящего к различным нервным расстройствам, психозам, а также проблемам со скелетом человека. В нынешнее время матрасы изготавливают в следующих размерных рамках:
- 90×200;
- 120×200;
- 140×200;
- 180×200;
- 160×200;
- 80×190;
- 180×80;
- 90×190;
- 70×160;
- 120×180;
- 150×200;
- 90×180;
- 170×80.
Ориентируясь на эту размерную сетку, стоит рассчитывать и размер будущей кровати. Конечно, все следует делать максимально тщательно. Никаких неточностей быть не должно.
Варианты основания под матрас
Определившись с размерами, можно перейти к выбору такой важной детали кровати, как основание для матраса. Да, конечно, можно обойтись и без матраса, заменив его несъемным наполнителем тех же кресел-кроватей и подобной мебели, но в домашних условиях это сделать крайне трудно, поэтому чаще всего кровати изготавливают под матрас.
Они бывают такими:
- На сегодняшний день это уже считается пережитком прошлого, но кое-где еще можно увидеть плоское основание. Оно представляет собой сколоченные вместе доски, образующие деревянный щит, на который и укладывается матрас. Плюсов у такой конструкции (по сравнению с более современными вариантами) практически нет, зато минусов очень много.
Во-первых, матрас очень быстро деформируется и теряет свои полезные свойства. Во-вторых, сон с таким основанием не самый приятный. В-третьих, матрас не вентилируется, из-за чего может отсыреть, что приведет к появлению в нем различных паразитов или началу гниения, что тоже не очень приятно.
- Реечное дно. Наиболее распространенный вариант основания. Такое изделие продается практически в любом магазине и может быть заменено легким движением руки. Оно представляет собой несколько гнущихся полос (ламелей), изготовленных из разных материалов (чаще всего используется дерево), размещенных на равном небольшом расстоянии друг от друга и уложенных на каркас. Он вставляется непосредственно в нишу для матраса.
Бывают варианты с амортизаторами, автоматически распределяющими вес по всему матрасу, и изделия без них, рассчитанные на небольшие нагрузки. Если что-то случится с ламелями, как сказано выше – их можно заменять даже по одной.
- Ортопедическое. У такого дна в основании всегда лежит металлический каркас – труба, которая удерживает всю конструкцию. Ламели у такого основания гнутся лучше – из-за специального способа изготовления, связанного с проклеиванием материала, из которого изготавливаются детали. К каркасу крепятся так называемые латодержатели, изготовленные из пластика и предназначенные для удержания ламелей.
- Пластиковое. Такие основания достаточно сильно отличаются от всех предыдущих вариантов тем, что они опираются на пластиковые пружины, позволяющие обеспечить лучшую упругость каркаса и возможность контролировать уровень жесткости спального места. Конечно, этот вариант еще и более дорогой, но его ортопедическая составляющая заставляет сто раз задуматься о том, стоит ли экономить на здоровье.
Особенности металлического изделия
При выборе в качестве основных материалов для изготовления кровати различных металлов стоит убедиться в том, что выбранный материал будет максимально прочен и способен выдерживать большие нагрузки. На сегодняшний день кровати, изготовленные из металла, даже дешевле, чем их деревянные «собратья». Чаще всего для изготовления каркаса используются профильные трубы, с которыми проще работать. Купить их тоже достаточно просто.
Как и в любом деле – изготовление каркаса для кровати из металла сопряжено с различными трудностями. В домашних условиях, например, изготовить такие изделия практически невозможно, потому что необходимо иметь довольно специфический инструмент для обрезки, обработки и сварки металлоконструкций. Однако все старания будут оправданы, поскольку в итоге получится кровать, которая будет служить верой и правдой долгие годы. Вполне возможно, что даже не одному поколению.
Следует учитывать также и то, что металлическая кровать:
- Имеет больший вес, чем аналоги.
- Зачастую неразборная, так что место для установки надо выбирать с умом.
- За счет стыков и плохо обработанных сварных швов может повредить элементы интерьера, пол, а также причинить травмы как детям, так и взрослым.
Можно изготовить кровать даже из полипропиленовых труб, что будет гораздо дешевле, удобнее в составлении, но вместе с тем – менее прочно. Такие конструкции не рассчитаны на большой вес, и их рекомендуется использовать только для изготовления детских кроватей. Конечно, никто не запрещает сделать и взрослую кровать, но это чревато её быстрой деформацией, разрушением – и просто плохим сном.
Популярные материалы
Определившись с размерами, каркасом и основанием для матраса, стоит подумать о еще одном очень важном элементе. О материале, из которого все предыдущие элементы будут изготовлены. Конечно, самым экологичным, визуально приятным и эстетически правильным выбором станет дерево, однако его стоимость может отпугнуть многих мастеров.
Если цена – не главное для вас, тогда стоит обратить внимание на то, что для кровати необходимо выбирать только самые качественные породы дерева, вроде дуба, бука, ясеня, красного дерева, березы и других. Материалы должны быть хорошо высушенными и без малейших трещин. Конечно, сучков тоже быть не должно. Это могут быть доски или бруски, скрепленные с помощью специального клея – с целью получения так называемых клееных досок. Когда доски готовы, их покрывают особым лаком на водной основе, который обеспечит сохранение внешнего вида и защиту от влаги на долгие годы.
- Самым сложным для понимания видом дерева является осина. Почему-то именно это дерево многие мастера (да и простые люди) связывают с различными суевериями, которые настолько сильно разнятся, что разобраться в этом неподготовленному человеку крайне сложно, а зачастую – невозможно.
Конечно, не только суевериями славится эта древесная порода. Даже самые искусные знатоки не могут определиться с тем, в какое время года лучше всего рубить осину для дальнейшей обработки. Кто-то говорит, что это конец весны, другие предпочитают конец лета. В общем – все очень неоднозначно.
- Наиболее популярным и дешевым материалом сегодня становится ПВХ – или поливинилхлорид. Этот материал представляет собой бесцветную пластмассу, очень удобную для обработки и дальнейшего использования. Он обладает средними характеристиками по соотношению цены и качества, из-за чего и является столь популярным, однако специалисты утверждают, что поливинилхлорид при нагревании выделяет опасные испарения, которые могут навредить здоровью человека.
- Примерно на одном уровне популярности с ПВХ идёт МДФ – или мелкодисперсная фракция. Название, конечно, звучит достаточно непривычно, но в действительности это всего лишь плиты, изготовленные методом сильного давления (из древесных волокон средней плотности).
МДФ отличается достаточно очевидным минусом. Конечно, речь идет об очень плохом сочетании с водой. Слишком большая влажность для такого материала губительна, поскольку сухие спрессованные волокна набухают, разрушая изначальную структуру плиты, а также лакокрасочного покрытия, что сильно влияет на внешний вид и возможность дальнейшей эксплуатации изделия в целом.
- Как уже было сказано выше, кроме дерева и пластика для изготовления кроватей используются и различные металлы, от простого листового железа до золота и платины. Особенности такого выбора описаны в соответствующем разделе.
Как сделать в домашних условиях двухъярусную модель?
Может показаться, что изготовление двухъярусной кровати не очень нужно большинству людей, однако для семей, воспитывающих двух и более детей, такая модель является настоящим спасением. Конечно, если есть отдельная детская комната, то можно поставить и пару кроватей для каждого малыша, но стоит ли загромождать лишнее пространство, которое можно использовать под шведскую стенку, например.
Деревянная
Такая модель является самой простой из всех возможных, поэтому изготовить её может практически любой (даже начинающий) мастер. Такие кровати называют классическими. Состоит такая мебель всего лишь из 11 необходимых элементов:
- вертикальные стойки – 4 шт.;
- накладки для вертикальных стоек – 4 шт.;
- царги – 4 шт.;
- продольные планки для досок каркаса – 4 шт.;
- верхние панели изголовья и изножья – 4 шт.;
- центральные планки изголовья и изножья – 4 шт.;
- перила лестницы – 1 шт.;
- ступени лестницы – 3 шт.;
- планки-ограждения – 4 шт.;
- рейки для основания матраса – 24 шт.;
- торцевые доски несущего каркаса – 4 шт.
- Для начала нужно установить изголовье и изножье. Для этого к вертикальным стойкам на необходимом уровне крепятся соответствующие верхние и центральные планки.
- Затем в специальные ложбинки устанавливаются царги, которые крепятся с помощью саморезов.
- После установки конструкции можно приступить к закреплению перила лестницы и её ступеней.
- Можно сказать, что сборка закончена. Остается только дополнительно обработать все сочленения, чтобы избежать появления заусенцев и сколов, а также установить планки-ограждения на обе лежанки и уложить поперечные рейки – для поддержки матраса.
Как собрать выдвижную кровать-подиум?
Кровать-подиум является одной из разновидностей трансформеров, однако эта мебель отличается от них тем, что не превращается сама по себе в другой предмет интерьера, а в сложенном состоянии становится частью комнаты в целом. Подиум – это искусственное возвышение, выполняющее функцию пола в комнате.
Собираясь приступить к сборке, необходимо осознать, что изготовление столь сложной конструкции – хоть и очень практичное решение, но при этом такая работа очень сложная. Для установки такой мебели следует обратиться к специалистам.
Если же в услугах специалиста нет необходимости, то вот несколько советов по сборке:
- Сначала необходимо нарисовать эскиз будущего подиума – вместе со встроенной кроватью. Для этого необходимо максимально точно знать размеры помещения, высоту каркаса кровати, её ширину и длину, высоту матраса, который будет использоваться для сна, а также высоту колесиков, с помощью которых кровать будет выкатываться из своего «хранилища».
Вместо колесиков можно использовать специальный механизм, однако его установка также должна учитываться в расчетах, поскольку его детали делают кровать несколько шире. Ни в коем случае нельзя выбирать высоту каркаса кровати впритык к отверстию, из которого она будет извлекаться, чтобы избежать застревания и других проблем с эксплуатацией.
- Как только эскиз закончен, все вымерено с точностью до миллиметра, необходимо приступать к выбору материалов, из которых будут создаваться все элементы. При создании таких конструкций стоит обратить внимание на дополнительное укрепление опор подиума – чтоб избежать обрушения. В качестве пола подиума рекомендуется использовать фанеру или МДФ, поскольку они обладают нужной прочностью, но в то же время не очень тяжелые.
- После выбора материалов можно начать сборку, однако перед этим необходимо демонтировать плинтусы, поскольку они однозначно будут мешать установке каркаса. На начальном этапе по заранее составленному эскизу необходимо собрать каркас, в котором следует оставить место для самой кровати, места для хранения других вещей, а также лестницы. Следующим этапом сборки станет каркас кровати, также созданный по эскизу. После всех манипуляций останется лишь собрать ящики для хранения, обшить каркас подиума фанерой или МДФ и приставить лестницу.
Все. Кровать-подиум готова.
Самодельная модель с подъемным механизмом: пошаговая инструкция
Как и в случае с любой другой кроватью – сборку этой модели необходимо начать с создания чертежа. Чем подробнее и качественнее он будет сделан, тем проще будет собрать кровать. Тяжело в учении, легко в бою. Если опыт в сборке таких кроватей отсутствует, то можно взять уже готовые чертежи в интернете или у производителей.
Итак, чертеж готов, настала пора определиться с необходимыми материалами и инструментами. Для сборки понадобятся доски, деревянные рейки, древесностружечная плита (ДСП), саморезы с набором отверток и подъемный механизм. К сожалению, сделать его своими руками крайне затруднительно, поэтому придется покупать. Подъемный механизм бывает газовым и механическим. Газовый механизм может быть с фиксацией в определенном положении и без.
Как только все необходимое собрано, можно приступить к самому главному – к подготовке деталей и сборке:
- Сначала необходимо изготовить из ДСП или МДФ боковины, царги, изголовье, а также днища для ящиков.
- Из бруса надо собрать раму для основания.
- Затем создается основание для матраса – из досок и деревянных реек.
- Из указанных деталей можно собрать каркас. Как только каркас собран, можно считать кровать практически завершенной. Остается только присоединить царги и боковины, прикрепить дно ящиков и зафиксировать изголовье.
- Финальным штрихом будет являться установка подъемного механизма и обшивка готового изделия. Для обшивки лучше всего использовать листовой поролон, уложенный в несколько слоев. Это придаст изделию мягкость и комфортабельность, а также скроет все острые углы.
Укрывать поролон можно тканью либо другими материалами – типа кожзама или кожи. Главное – чтоб выбранный материал соответствовал общему интерьеру помещения. Это придаст кровати эстетичный вид и законченность.
Как правильно изготовить круглую кровать?
Круглые кровати хоть и являются интересными интерьерными решениями, но все же устанавливаются в квартирах не очень часто, поскольку не каждый может себе позволить установку такого предмета мебели в центре комнаты, где ему самое место. В углу он будет «съедать» свободное пространство.
Как и прежде – начать подготовку следует с чертежа, самой важной детали любого дела. Необходимо сопоставить размер помещения, в котором будет установлена кровать, с будущими размерами самой кровати. Чаще всего круглые модели делают двуспальными.
Определившись с размерами и подготовив все необходимое, можно приступить к изготовлению деталей и сборке:
- Для начала из двух листов МДФ или фанеры с помощью специальных измерительных инструментов необходимо вырезать два полукруга – будущее основание для кровати.
- На готовый круг крепится специально собранная из брусков, по длине равных диаметру основания, крестовина, на которую устанавливаются ножки и еще одна крестовина, венчающая каркас кровати.
- После подготовки крестовин по периметру круга устанавливаются дополнительные ножки, предназначенные для лучшей устойчивости кровати.
- После указанных манипуляций каркас переворачивается – и можно сказать, что его сборка завершена. Последним шагом создания станет установка бортиков для матраса из тонкой фанеры, а также обшивка готового изделия поролоном (для мягкости) и тканью (для красоты).
Варианты декора
Как уже говорилось выше, сборка кровати во многом зависит от фантазии сборщика и его платежеспособности, что дает массу вариантов конечного продукта. Если говорить о декорировании, то в этом плане количество вариантов просто огромно. Главное – уметь выбрать подходящий способ. Для этого нужен хороший вкус.
С помощью различных декоративных статуэток, инкрустации, имитации драгоценных камней или настоящих драгоценностей, резьбы, комбинирования разных видов обивки и прочих вариантов даже самую простую кровать можно превратить в произведение искусства. Даже просто кожа или кожзам может полностью изменить внешний вид кровати. Если добавить туда еще и каретную стяжку, то результат будет просто потрясающим.
В декорировании не стоит перегибать, как и в любом другом деле, иначе все приложенные старания приведут к вычурности и потере красоты готового изделия.
Интересные идеи
Кроме описанных выше видов кроватей, которые можно создать своими руками, есть и совсем необычные – и очень интересные для использования в интерьере.
Одним из таких нестандартных решений является кровать, сделанная из пластиковых бутылок. Конечно, это не вершина искусства, и удобство такой конструкции весьма сомнительно. Впрочем, если оборудовать такую мебель подсветкой, а бутылки использовать как много ножек под реальным основанием под матрас, то может получиться весьма и весьма неплохо.
Нестандартными, но завоевывающими популярность в современном мире являются кровати, выполненные в стиле лофт. Сам по себе такой стиль подразумевает оформление всего помещения в виде мастерской или фабричного помещения, так что и кровать должна быть соответствующей. Можно, например, подвесить её под потолок, чтобы она держалась там на специальной конструкции до назначенного часа. Ночью же кровать опускается и используется по назначению. Интересное бескаркасное решение, ничего не скажешь.
Последним видом нестандартных кроватей можно назвать спальные места, выполненные в японском стиле. В Стране восходящего солнца во многом используется принцип строгого минимализма. Это относится и к кроватям. Они смотрятся очень интересно, и это замечают многие.
О том, как сделать кровать своими руками, смотрите в следующем видео.
как сделать двухъярусную и двуспальную в домашних условиях, кровать-подиум и с подъемным механизмом
Нет важнее предмета мебели в современной квартире, чем кровать. Человек должен отдыхать после тяжелого трудового дня, и кровать сможет в этом помочь. Конечно же, выбор кровати – дело непростое, а зачастую и просто невозможное. Если по каким-то причинам выбрать кровать для приятного отдыха не вышло, всегда можно справиться самостоятельно. Далее будет описано, как сделать кровать своими руками.
Виды
Сначала стоит отметить, что внешний вид, размер и материалы, из которых будет изготовлена кровать, полностью зависят от фантазии и финансовых возможностей человека, её собирающего. Варианты разные: от простой односпальной деревянной кровати до большой двуспальной, выполненной в виде космического корабля, декорированного различными элементами. Можно выделить наиболее распространенные варианты.
Простая, наиболее привычная модель, выбираемая многими именно из-за простоты исполнения. Четыре ножки, два поперечных крепления по бокам, две спинки и реечное дно. Одним словом – классика.
Дальнейшей ступенью современного кроватестроения стало оборудование своих изделий ящиками – для хранения в них различных вещей, от постельного белья до каких-то личных изделий. Ящиками может быть оборудована практически любая кровать, даже после окончания её сборки.
Сегодня большую популярность завоевывают кровати-трансформеры. Как можно понять из самого названия – такая кровать может быть легким движением руки превращена в совершенно другой предмет интерьера. Она позволяет сохранить много свободного места в квартире.
Вариантов трансформации также очень много, и вот основные:
- Шкаф-кровать. Каркас таких кроватей зачастую изготавливается из легких, но прочных металлов, способных не деформироваться при постоянных нагрузках во время сна, а также при хранении в сложенном состоянии. Сама же кровать представляет собой вертикальную конструкцию с тремя стенками, встроенными ящиками и подъемным механизмом, на который устанавливается каркас.
В сложенном состоянии шкаф может закрываться как дном каркаса, так и специальными дверцами, которые раскрываются на время сна. Большим минусом такой конструкции является ограниченное количество вещей, которые можно поместить в ящики шкафа. Это будут не очень часто используемые вещи. Однако место, которое поможет сэкономить такая кровать, чаще всего перекрывает этот минус.
- Кровать-стол. Чаще всего такой вариант трансформации используется в семьях с детьми, обучающимися в школе. Размер стола (и кровати, которая из него получается) сильно ограничен, и взрослому насладиться приятным сном достаточно сложно. Для укрепления всей конструкции используется мебельная стенка со шкафчиками и полками, в которую монтируется стол, дальняя часть которого и превращается в кровать.
- Пожалуй, кресло-кровать является самым часто встречающимся в большинстве квартир видом раздвижных кроватей без каркаса. Такие изделия еще называют бескаркасными. Дополнительное место для сна для одного человека, а также комфортабельное кресло в остальное время – лучше и не придумать. Раньше такое кресло было неотъемлемой частью комплекта с диваном, но сегодня из-за нарастающей популярности оформления квартир в стиле минимализм мода на такие изделия стремительно исчезает.
- Пуф-кровать. Та же кровать-трансформер, но без подлокотников и задней спинки. Осовремененная кровать-раскладушка с качественными наполнителями и пружинными блоками. Такой вариант подходит практически для любых квартир, так как это изделие занимает очень мало места, раскладывается в кровать буквально за секунды и идеально для сна.
Отдельным видом кроватей, которые можно сделать своими руками, можно считать откидные горизонтальные изделия. Такие модели отличаются от трансформеров тем, что они не превращаются в какой-то отдельно взятый предмет интерьера, а складываются с помощью специального механизма в мебельную стенку, в которую может быть дополнительно встроено практически все необходимое.
Парящие кровати – это писк современной моды. Они, конечно же, не парят, но за счет оригинальной организации удерживающих кровать элементов создается впечатление, как будто её совсем ничего и не держит. Решение изготовить и установить такую модель у себя в квартире довольно смелое, но вместе с тем – крайне интересное.
Очень много различных вариантов декорирования пространства под кроватью. Тут и подсветка, переливающаяся всеми цветами радуги и создающая эффект романтики и таинственности, и различные коврики, превращающие комнату в мягкое, приятное помещение. Вариантов много, достаточно подключить фантазию.
Последней разновидностью, о которой стоит рассказать, станут подвесные кровати. Выглядят они очень красиво и поистине уникально, хотя сделать такую кровать даже своими руками будет проще, чем другие предметы мебели. Главным условием использования такого типа спального места является возможность выделить для него достаточно большое пространство, поскольку подвесной механизм имеет свойство раскачиваться с небольшой амплитудой.
Определяемся с размером
При изготовлении чего-либо своими руками необходимо учитывать очень и очень много всего. При выборе кровати очень важным фактором будет являться её размер. Конечно же, размер тоже зависит от самых разных нюансов.
Первым нюансом является необходимость наличия определенного количества спальных мест в помещении. Если помещение позволяет, то можно обеспечить его кроватью абсолютно любого размера. Конечно же, многие делают классические односпальные и двуспальные. Итак, вырисовывается следующий нюанс.
Практически под любую кровать, сделанную своими руками, необходимо подобрать матрас, который должен очень четко подходить по размерам к размеру кровати. Это очень важный выбор, поскольку неправильно подобранный матрас может стать залогом плохого сна, приводящего к различным нервным расстройствам, психозам, а также проблемам со скелетом человека. В нынешнее время матрасы изготавливают в следующих размерных рамках:
- 90×200;
- 120×200;
- 140×200;
- 180×200;
- 160×200;
- 80×190;
- 180×80;
- 90×190;
- 70×160;
- 120×180;
- 150×200;
- 90×180;
- 170×80.
Ориентируясь на эту размерную сетку, стоит рассчитывать и размер будущей кровати. Конечно, все следует делать максимально тщательно. Никаких неточностей быть не должно.
Варианты основания под матрас
Определившись с размерами, можно перейти к выбору такой важной детали кровати, как основание для матраса. Да, конечно, можно обойтись и без матраса, заменив его несъемным наполнителем тех же кресел-кроватей и подобной мебели, но в домашних условиях это сделать крайне трудно, поэтому чаще всего кровати изготавливают под матрас.
Они бывают такими:
- На сегодняшний день это уже считается пережитком прошлого, но кое-где еще можно увидеть плоское основание. Оно представляет собой сколоченные вместе доски, образующие деревянный щит, на который и укладывается матрас. Плюсов у такой конструкции (по сравнению с более современными вариантами) практически нет, зато минусов очень много.
Во-первых, матрас очень быстро деформируется и теряет свои полезные свойства. Во-вторых, сон с таким основанием не самый приятный. В-третьих, матрас не вентилируется, из-за чего может отсыреть, что приведет к появлению в нем различных паразитов или началу гниения, что тоже не очень приятно.
- Реечное дно. Наиболее распространенный вариант основания. Такое изделие продается практически в любом магазине и может быть заменено легким движением руки. Оно представляет собой несколько гнущихся полос (ламелей), изготовленных из разных материалов (чаще всего используется дерево), размещенных на равном небольшом расстоянии друг от друга и уложенных на каркас. Он вставляется непосредственно в нишу для матраса.
Бывают варианты с амортизаторами, автоматически распределяющими вес по всему матрасу, и изделия без них, рассчитанные на небольшие нагрузки. Если что-то случится с ламелями, как сказано выше – их можно заменять даже по одной.
- Ортопедическое. У такого дна в основании всегда лежит металлический каркас – труба, которая удерживает всю конструкцию. Ламели у такого основания гнутся лучше – из-за специального способа изготовления, связанного с проклеиванием материала, из которого изготавливаются детали. К каркасу крепятся так называемые латодержатели, изготовленные из пластика и предназначенные для удержания ламелей.
- Пластиковое. Такие основания достаточно сильно отличаются от всех предыдущих вариантов тем, что они опираются на пластиковые пружины, позволяющие обеспечить лучшую упругость каркаса и возможность контролировать уровень жесткости спального места. Конечно, этот вариант еще и более дорогой, но его ортопедическая составляющая заставляет сто раз задуматься о том, стоит ли экономить на здоровье.
Особенности металлического изделия
При выборе в качестве основных материалов для изготовления кровати различных металлов стоит убедиться в том, что выбранный материал будет максимально прочен и способен выдерживать большие нагрузки. На сегодняшний день кровати, изготовленные из металла, даже дешевле, чем их деревянные «собратья». Чаще всего для изготовления каркаса используются профильные трубы, с которыми проще работать. Купить их тоже достаточно просто.
Как и в любом деле – изготовление каркаса для кровати из металла сопряжено с различными трудностями. В домашних условиях, например, изготовить такие изделия практически невозможно, потому что необходимо иметь довольно специфический инструмент для обрезки, обработки и сварки металлоконструкций. Однако все старания будут оправданы, поскольку в итоге получится кровать, которая будет служить верой и правдой долгие годы. Вполне возможно, что даже не одному поколению.
Следует учитывать также и то, что металлическая кровать:
- Имеет больший вес, чем аналоги.
- Зачастую неразборная, так что место для установки надо выбирать с умом.
- За счет стыков и плохо обработанных сварных швов может повредить элементы интерьера, пол, а также причинить травмы как детям, так и взрослым.
Можно изготовить кровать даже из полипропиленовых труб, что будет гораздо дешевле, удобнее в составлении, но вместе с тем – менее прочно. Такие конструкции не рассчитаны на большой вес, и их рекомендуется использовать только для изготовления детских кроватей. Конечно, никто не запрещает сделать и взрослую кровать, но это чревато её быстрой деформацией, разрушением – и просто плохим сном.
Популярные материалы
Определившись с размерами, каркасом и основанием для матраса, стоит подумать о еще одном очень важном элементе. О материале, из которого все предыдущие элементы будут изготовлены. Конечно, самым экологичным, визуально приятным и эстетически правильным выбором станет дерево, однако его стоимость может отпугнуть многих мастеров.
Если цена – не главное для вас, тогда стоит обратить внимание на то, что для кровати необходимо выбирать только самые качественные породы дерева, вроде дуба, бука, ясеня, красного дерева, березы и других. Материалы должны быть хорошо высушенными и без малейших трещин. Конечно, сучков тоже быть не должно. Это могут быть доски или бруски, скрепленные с помощью специального клея – с целью получения так называемых клееных досок. Когда доски готовы, их покрывают особым лаком на водной основе, который обеспечит сохранение внешнего вида и защиту от влаги на долгие годы.
- Самым сложным для понимания видом дерева является осина. Почему-то именно это дерево многие мастера (да и простые люди) связывают с различными суевериями, которые настолько сильно разнятся, что разобраться в этом неподготовленному человеку крайне сложно, а зачастую – невозможно.
Конечно, не только суевериями славится эта древесная порода. Даже самые искусные знатоки не могут определиться с тем, в какое время года лучше всего рубить осину для дальнейшей обработки. Кто-то говорит, что это конец весны, другие предпочитают конец лета. В общем – все очень неоднозначно.
- Наиболее популярным и дешевым материалом сегодня становится ПВХ – или поливинилхлорид. Этот материал представляет собой бесцветную пластмассу, очень удобную для обработки и дальнейшего использования. Он обладает средними характеристиками по соотношению цены и качества, из-за чего и является столь популярным, однако специалисты утверждают, что поливинилхлорид при нагревании выделяет опасные испарения, которые могут навредить здоровью человека.
- Примерно на одном уровне популярности с ПВХ идёт МДФ – или мелкодисперсная фракция. Название, конечно, звучит достаточно непривычно, но в действительности это всего лишь плиты, изготовленные методом сильного давления (из древесных волокон средней плотности).
МДФ отличается достаточно очевидным минусом. Конечно, речь идет об очень плохом сочетании с водой. Слишком большая влажность для такого материала губительна, поскольку сухие спрессованные волокна набухают, разрушая изначальную структуру плиты, а также лакокрасочного покрытия, что сильно влияет на внешний вид и возможность дальнейшей эксплуатации изделия в целом.
- Как уже было сказано выше, кроме дерева и пластика для изготовления кроватей используются и различные металлы, от простого листового железа до золота и платины. Особенности такого выбора описаны в соответствующем разделе.
Как сделать в домашних условиях двухъярусную модель?
Может показаться, что изготовление двухъярусной кровати не очень нужно большинству людей, однако для семей, воспитывающих двух и более детей, такая модель является настоящим спасением. Конечно, если есть отдельная детская комната, то можно поставить и пару кроватей для каждого малыша, но стоит ли загромождать лишнее пространство, которое можно использовать под шведскую стенку, например.
Деревянная
Такая модель является самой простой из всех возможных, поэтому изготовить её может практически любой (даже начинающий) мастер. Такие кровати называют классическими. Состоит такая мебель всего лишь из 11 необходимых элементов:
- вертикальные стойки – 4 шт.;
- накладки для вертикальных стоек – 4 шт.;
- царги – 4 шт.;
- продольные планки для досок каркаса – 4 шт.;
- верхние панели изголовья и изножья – 4 шт.;
- центральные планки изголовья и изножья – 4 шт.;
- перила лестницы – 1 шт.;
- ступени лестницы – 3 шт.;
- планки-ограждения – 4 шт.;
- рейки для основания матраса – 24 шт.;
- торцевые доски несущего каркаса – 4 шт.
- Для начала нужно установить изголовье и изножье. Для этого к вертикальным стойкам на необходимом уровне крепятся соответствующие верхние и центральные планки.
- Затем в специальные ложбинки устанавливаются царги, которые крепятся с помощью саморезов.
- После установки конструкции можно приступить к закреплению перила лестницы и её ступеней.
- Можно сказать, что сборка закончена. Остается только дополнительно обработать все сочленения, чтобы избежать появления заусенцев и сколов, а также установить планки-ограждения на обе лежанки и уложить поперечные рейки – для поддержки матраса.
Как собрать выдвижную кровать-подиум?
Кровать-подиум является одной из разновидностей трансформеров, однако эта мебель отличается от них тем, что не превращается сама по себе в другой предмет интерьера, а в сложенном состоянии становится частью комнаты в целом. Подиум – это искусственное возвышение, выполняющее функцию пола в комнате.
Собираясь приступить к сборке, необходимо осознать, что изготовление столь сложной конструкции – хоть и очень практичное решение, но при этом такая работа очень сложная. Для установки такой мебели следует обратиться к специалистам.
Если же в услугах специалиста нет необходимости, то вот несколько советов по сборке:
- Сначала необходимо нарисовать эскиз будущего подиума – вместе со встроенной кроватью. Для этого необходимо максимально точно знать размеры помещения, высоту каркаса кровати, её ширину и длину, высоту матраса, который будет использоваться для сна, а также высоту колесиков, с помощью которых кровать будет выкатываться из своего «хранилища».
Вместо колесиков можно использовать специальный механизм, однако его установка также должна учитываться в расчетах, поскольку его детали делают кровать несколько шире. Ни в коем случае нельзя выбирать высоту каркаса кровати впритык к отверстию, из которого она будет извлекаться, чтобы избежать застревания и других проблем с эксплуатацией.
- Как только эскиз закончен, все вымерено с точностью до миллиметра, необходимо приступать к выбору материалов, из которых будут создаваться все элементы. При создании таких конструкций стоит обратить внимание на дополнительное укрепление опор подиума – чтоб избежать обрушения. В качестве пола подиума рекомендуется использовать фанеру или МДФ, поскольку они обладают нужной прочностью, но в то же время не очень тяжелые.
- После выбора материалов можно начать сборку, однако перед этим необходимо демонтировать плинтусы, поскольку они однозначно будут мешать установке каркаса. На начальном этапе по заранее составленному эскизу необходимо собрать каркас, в котором следует оставить место для самой кровати, места для хранения других вещей, а также лестницы. Следующим этапом сборки станет каркас кровати, также созданный по эскизу. После всех манипуляций останется лишь собрать ящики для хранения, обшить каркас подиума фанерой или МДФ и приставить лестницу.
Все. Кровать-подиум готова.
Самодельная модель с подъемным механизмом: пошаговая инструкция
Как и в случае с любой другой кроватью – сборку этой модели необходимо начать с создания чертежа. Чем подробнее и качественнее он будет сделан, тем проще будет собрать кровать. Тяжело в учении, легко в бою. Если опыт в сборке таких кроватей отсутствует, то можно взять уже готовые чертежи в интернете или у производителей.
Итак, чертеж готов, настала пора определиться с необходимыми материалами и инструментами. Для сборки понадобятся доски, деревянные рейки, древесностружечная плита (ДСП), саморезы с набором отверток и подъемный механизм. К сожалению, сделать его своими руками крайне затруднительно, поэтому придется покупать. Подъемный механизм бывает газовым и механическим. Газовый механизм может быть с фиксацией в определенном положении и без.
Как только все необходимое собрано, можно приступить к самому главному – к подготовке деталей и сборке:
- Сначала необходимо изготовить из ДСП или МДФ боковины, царги, изголовье, а также днища для ящиков.
- Из бруса надо собрать раму для основания.
- Затем создается основание для матраса – из досок и деревянных реек.
- Из указанных деталей можно собрать каркас. Как только каркас собран, можно считать кровать практически завершенной. Остается только присоединить царги и боковины, прикрепить дно ящиков и зафиксировать изголовье.
- Финальным штрихом будет являться установка подъемного механизма и обшивка готового изделия. Для обшивки лучше всего использовать листовой поролон, уложенный в несколько слоев. Это придаст изделию мягкость и комфортабельность, а также скроет все острые углы.
Укрывать поролон можно тканью либо другими материалами – типа кожзама или кожи. Главное – чтоб выбранный материал соответствовал общему интерьеру помещения. Это придаст кровати эстетичный вид и законченность.
Как правильно изготовить круглую кровать?
Круглые кровати хоть и являются интересными интерьерными решениями, но все же устанавливаются в квартирах не очень часто, поскольку не каждый может себе позволить установку такого предмета мебели в центре комнаты, где ему самое место. В углу он будет «съедать» свободное пространство.
Как и прежде – начать подготовку следует с чертежа, самой важной детали любого дела. Необходимо сопоставить размер помещения, в котором будет установлена кровать, с будущими размерами самой кровати. Чаще всего круглые модели делают двуспальными.
Определившись с размерами и подготовив все необходимое, можно приступить к изготовлению деталей и сборке:
- Для начала из двух листов МДФ или фанеры с помощью специальных измерительных инструментов необходимо вырезать два полукруга – будущее основание для кровати.
- На готовый круг крепится специально собранная из брусков, по длине равных диаметру основания, крестовина, на которую устанавливаются ножки и еще одна крестовина, венчающая каркас кровати.
- После подготовки крестовин по периметру круга устанавливаются дополнительные ножки, предназначенные для лучшей устойчивости кровати.
- После указанных манипуляций каркас переворачивается – и можно сказать, что его сборка завершена. Последним шагом создания станет установка бортиков для матраса из тонкой фанеры, а также обшивка готового изделия поролоном (для мягкости) и тканью (для красоты).
Варианты декора
Как уже говорилось выше, сборка кровати во многом зависит от фантазии сборщика и его платежеспособности, что дает массу вариантов конечного продукта. Если говорить о декорировании, то в этом плане количество вариантов просто огромно. Главное – уметь выбрать подходящий способ. Для этого нужен хороший вкус.
С помощью различных декоративных статуэток, инкрустации, имитации драгоценных камней или настоящих драгоценностей, резьбы, комбинирования разных видов обивки и прочих вариантов даже самую простую кровать можно превратить в произведение искусства. Даже просто кожа или кожзам может полностью изменить внешний вид кровати. Если добавить туда еще и каретную стяжку, то результат будет просто потрясающим.
В декорировании не стоит перегибать, как и в любом другом деле, иначе все приложенные старания приведут к вычурности и потере красоты готового изделия.
Интересные идеи
Кроме описанных выше видов кроватей, которые можно создать своими руками, есть и совсем необычные – и очень интересные для использования в интерьере.
Одним из таких нестандартных решений является кровать, сделанная из пластиковых бутылок. Конечно, это не вершина искусства, и удобство такой конструкции весьма сомнительно. Впрочем, если оборудовать такую мебель подсветкой, а бутылки использовать как много ножек под реальным основанием под матрас, то может получиться весьма и весьма неплохо.
Нестандартными, но завоевывающими популярность в современном мире являются кровати, выполненные в стиле лофт. Сам по себе такой стиль подразумевает оформление всего помещения в виде мастерской или фабричного помещения, так что и кровать должна быть соответствующей. Можно, например, подвесить её под потолок, чтобы она держалась там на специальной конструкции до назначенного часа. Ночью же кровать опускается и используется по назначению. Интересное бескаркасное решение, ничего не скажешь.
Последним видом нестандартных кроватей можно назвать спальные места, выполненные в японском стиле. В Стране восходящего солнца во многом используется принцип строгого минимализма. Это относится и к кроватям. Они смотрятся очень интересно, и это замечают многие.
О том, как сделать кровать своими руками, смотрите в следующем видео.
Каркас кровати 180х200 своими руками из дерева. Назначение, функциональность и возможные варианты каркасов для кроватей
Сделать что-то своими руками всегда приятно. Такая вещь непременно займет свое законное место, будет идеально выполнять возложенные на неё функции и станет неотъемлемой частью украшения интерьера. А если это не просто вместительный ящик или удобная полка, а целая кровать – одно из самых важный мебельных изделий, на котором человек проводит в доме большую часть времени – то здесь мало сделать «с любовью» чтобы оно «радовало глаз». Кровать обязательно должна быть надежной, качественной, комфортной и красивой, чтобы не испортить внешний вид всей комнаты, не вызвать неприятных последствий нарушения сна и прослужить долгие годы.
Но, несмотря на все эти требования для её изготовления, не обязательно иметь профессиональные навыки. Достаточно хорошо владеть инструментом и внимательно следовать инструкции. И, прежде чем приступать к самому процессу, необходимо иметь полное представление о том, с чем придется иметь дело.
В нашей статье мы поможем вам подобрать сначала материал для кровати в соответствии с вашими запросами, а затем построить кровать, точнее как изготовить каркас кровати своими руками. Информация представлена доступно, пошагово, если вы будет точно придерживаться наших указаний, то кровать непременно у вас получится.
Разновидности
Деревянный каркас
Дерево – это в первую очередь натуральный материал, изделие из него будет не только прочным и красивым, но ещё и экологически чистым. Каркас из дерева не расшатывается со временем, не скрипит, выглядит красиво и аккуратно в сочетании с другой мебелью. Дерево более податливо, легче обрабатывается, имеет красивую фактуру и существует масса способов его декорирования. Изготовление такого каркаса не требует специального оборудования, как при металлическом основании, поэтому технологически более просто его изготовить. К тому же краска на металлическом основании со временем отслаивается и, несмотря на все обработки, железо подвержено ржавлению. Опыт работы с деревом есть практически у любого хозяина, разница будет заключаться только в масштабах.
При выборе лучше ориентироваться на натуральное дерево. В ДВП и ДСП используется клей, который может иметь резкий, неприятный запах и мебель из них не настолько экологична.
Металлический каркас
Несмотря на все полезные свойства дерева, каркас из металла так же получил широкое распространение, в первую очередь, по причине большей мобильности и меньшего веса. Металлические кровати получаются очень прочными, изящными и красивыми, но если это замысловатая конструкция, то она подходит не для каждого интерьера. Покраска такого каркаса требует отдельного внимания, потому как при несоблюдении технологии или невнимательности он начнет ржаветь. От правильного выбора металла и его качественной отделки также зависит долговечность изделия. Металлический каркас более легкий, но выглядит не настолько эффектно как дерево и не обладает его полезными свойствами.
Металл не сохраняет тепло. Такая кровать практически всегда будет холодной, особенно зимой.
Каркас из дерева своими руками. Пошаговая инструкция
Прежде чем браться за инструмент, первым делом следует определиться с размерами будущей кровати (далее будет рассматриваться вариант двуспальной кровати, потому как по её технологии не трудно будет сделать и любую другую). Самый распространенный размер двуспальной кровати – 200х160 см – для такого типа существует большой выбор матрасов. Но если место строго ограничено, то размер подбирается исходя из этих условий. Далее подбирается высота кровати. Учитываются не только предпочтения хозяев, но и необходимость в дальнейшем дооснащать изделие дополнительными, выдвижными элементами. Дизайн каркаса, как правило, стандартный, различие будет только в габаритах и цвете. Исходя из этих требований обязательно делается чертеж изделия, где будут соблюдены все размеры. Без него приступать к работе, не имея достаточно опыта, не желательно, потому как любая неправильно выполненная операция несет за собой последствия.
Если матрас уже имеется, то для изготовления каркаса к его размерам с каждого края прибавляют примерно по 10 мм.
Подготовка к работе
Ранее говорилось, что дерево – более целесообразный и безопасный материал. Сухая, струганная доска приобретается в специальном магазине, при желании там же её могут и распилить на нужные размеры, что позволит сэкономить на доставке. Ножки кровати изготавливаются из бруса, боковины – из досок толщиной около 200 мм. В качестве реек лучше использовать специальные ламели, они хорошо пружинят, нетрудно устанавливаются и продаются в любом специализированном магазине.
Для изготовления каркаса отлично подойдут хвойные породы дерева. Они более податливые, прочные, не такие дорогие и имеют красивую фактуру, что будет важно при декорировании.
Список материалов:
- Ножки кровати – брус 100*100*330 мм – 4шт.
- Доски каркаса
- Задняя и передняя – 195*45*1690 мм – 2 шт.
- Боковые – 195*45*2000 мм – 2 шт.
- Внутренние доски каркаса
- Передняя и задняя – 95*45*1400 мм – 2 шт.
- Боковые – 95*45*1800 мм – 2 шт.
- Срединная доска внутри каркаса – 95*45*1910 мм – 1 шт.
- Ламель – 820*63*8 мм – 24 шт.
- Латодержатели с возможностью крепления саморезами – под размер ламелей – 48 шт.
- Уголки – по размеру (примерно 50×50) – 12 шт.
- Саморезы:
- Основные – 5×80 – примерно 150 шт.
- Для фиксации уголков – 3,5×35 – примерно 50 шт.
- Для фиксации латодержателей – 3,5×12 – примерно 100 шт.
- Шпаклевка
Все размеры указаны для конкретного проекта и могут варьироваться в зависимости от изменений конструкции.
Внутренняя доска должна быть не тоньше 45 мм для надежной установки латодержателей.
Список инструментов
- Дрель и сверла
- Отвертки/шуруповерт
- Пила/электролобзик
- Угольник
- Резиновый шпатель
- Конечно рулетка и карандаш
- При необходимости струбцины
Чтобы упростить сборку используйте любые доступные средства для максимальной автоматизации процесса.
Когда все уже решено, подобрано место, готов чертеж и материал выпилен в соответствии с необходимыми размерами, можно приступать к самой приятной части. Сборка каркаса выполняется всего в несколько этапов.
Чем основательней будет подготовлена сборка – точно соблюдены все размеры, подготовлен необходимый инструмент и все ещё раз перепроверено – тем проще будет сам процесс.
- Соедините боковые доски каркаса. Прикрепите ножки в углах саморезами через боковые доски.
Место крепления ножек кровати выбирается в зависимости от того, какую высоту бортов нужно оставить для матраса.
Совет! Для удобства ножки фиксируются к доскам струбцинами, чтобы легче и точнее просверлить отверстия.
- Установите упорные доски с внутренней стороны получившегося короба. Они крепятся саморезами. Для большей надежности можно их сочетать с уголками.
Боковые и центральную доски необходимо крепить ниже основного уровня на 1 см, потому как на них будут располагаться латодержатели.
- Для усиления конструкции под срединной доской установите ножку. Она представляет собой брус со специальным пазом в толщину доски. Это позволит увеличить предельный вес кровати.
Ножку можно сделать из обрезков, скрепив их между собой или приобрести материал отдельно.
- Заделайте все трещины и щели в дереве специальной шпаклевкой по дереву. После шпаклевания поверхность обрабатывается наждачной бумагой P80 и финишной Р120.
Для обработки лучше приобрести специальную наждачную губку.
- Установите ламели. Для этого нужно предварительно нарезать рейки (их стандартный размер, как правило, больше необходимого) и вставить их в специальные латодержатели, которые крепятся к каркасу саморезами.
Расстояние между рейками лучше брать от 9 до 10 см.
Если все сделать правильно, то на этом этапе основная часть работы должна быть уже закончена и можно смело приступать к самому приятному – наведению красоты.
Многие элементы и детали кровати можно заменять аналогами. Например, использовать болты (с предварительной подготовкой) вместо саморезов или обычные доски вместо ламелей. В инструкции приведен цельный вариант не сложной двуспальной кровати, улучшать конструкцию которой можно как угодно, в соответствии с собственным опытом. Главное придерживаться основных правил.
Кровать 200х160 см своими руками. Краткий обзор технологии изготовления с текстовыми комментариями.
Если задаться целью сделать нечто необычное, то вариантов оформления кровати в самых разнообразных стилях — от классического до винтажного или модерна, можно найти очень много. Но самый простой из них, с которого стоит начать – это покраска каркаса. Для этого понадобится морилка и лак. Грунтовку использовать не обязательно – нужно помнить, что все работы с токсичными веществами придется выполнять в помещении, так что желательно свести их к минимуму. Морилка подчеркнет фактуру дерева, лак сгладит поверхность и придаст блеск. Также можно использовать специальную краску, которая имитирует различные породы дерева. Такой способ не только украсит каркас, но ещё придаст ему более внушительный вид. Можно обить кровать тканью, для этого понадобится материал, поролон, строительный степлер и скобы.
При покраске лучше использовать матовый лак. Он позволит скрыть погрешности дерева, будет меньше собирать пыль и царапаться.
Выдвижные элементы
Для того чтобы максимально задействовать все свободное пространство комнаты под кроватью, можно соорудить специальные выдвижные ящики, например, для белья или других нужд. Они, как правило, изготавливаются из фанеры, лицевая часть – из цельного дерева. Главное условие – это высота кровати, то есть, расстояние от пола до каркаса. В зависимости от неё уже подбираются и размеры ящиков. Для удобства к их основанию обычно крепят колесики. Если же немного изменить конструкцию каркаса, то к его бокам со внутренней стороны и к боковинам ящика можно установить специальные полозья для ящиков.
Следует ещё раз отметить, что с выдвижными элементами конструкция кровати несколько меняется. Чтобы скрыть ящики, боковые стенки каркаса удлиняют до пола и внутри делают перегородки для крепления полозьев.
Двуспальная кровать с возможностью установки выдвижных элементов. Подробное разъяснение технологии сборки.
К интересным или необычным вариантам можно отнести каркас для кровати из поддонов. Их просто складывают друг на друга или делают их них специальную возвышенность, выкрашивают в различные цвета и даже подсвечивают гирляндами. Другой вариант — это, конечно, спинка. С ней можно сделать практически все что угодно, придать необычную форму и сделать резные украшения. С помощью фигурных гвоздей на поверхности кровати создать рельефный рисунок, повесить над изголовьем ткань или разложить красивые подушки – способов существует масса и в этом случае чаще всего их количество ограничивается фантазией автора.
Изготовить каркас для кровати совершенно не сложно, а сделать его настоящим украшением всей комнаты ещё и очень приятно. И когда все домочадцы соберутся посмотреть на это «произведение», его хозяин ощутит ни с чем не сравнимое чувство гордости за работу, проделанную своими руками.
Собираем каркас для простой деревянной кровати своими руками
Кровать – центр спальни, е е главная и самая важная часть. Здесь мы проводим время за книгой, отдыхаем, спим и общаемся с любимым человеком. Крайне важно, чтобы кровать имела приятный внешний вид, гармонично вписывалась в интерьер комнаты. Мебельные магазины предлагают множество вариантов для покупки, но чаще всего цена превышает качество. Зачем переплачивать, когда можно сделать самим?
Кровать – центр спальни, ее главная и самая важная часть.
Сделать каркас кровати своими руками намного проще, чем кажется. Кроме того, у самодельной кровати есть ряд преимуществ:
- самостоятельный выбор качественных материалов ;
- уверенность в надежности сборки ;
- развитие полезных в хозяйстве навыков ;
- возможность творчества .
Своими руками смастерив каркас для кровати, вы получите авторский продукт в единственном экземпляре, в ваших силах сделать его неповторимым.
Крайне важно, чтобы кровать имела приятный внешний вид, гармонично вписывалась в интерьер комнаты
Определитесь с размерами каркаса кровати, которую хотите сделать. Выберите матрас, устраивающий вас по характеристикам.
Матрас – дорогостоящая покупка, но именно от него зависит качество сна и отдыха. Плохой матрас может вызвать проблемы с кровообращением и спиной. Отнеситесь к выбору внимательно!
Сделать каркас кровати своими руками намного проще, чем кажется.
Старайтесь выбирать ортопедические матрасы. Для комфортного сна рекомендуется приобретать матрасы длиной на 15-17 см больше, чем рост человека. Когда выбор будет сделан, измерьте параметры и на основе мерок составьте схематический черт е ж будущего спального места.
Обязательно сделайте припуски, чтобы матрас влез в каркас, а не л е г на него подобно крышке.
Своими руками смастерив каркас для кровати, вы получите авторский продукт в единственном экземпляре, в ваших силах сделать его неповторимым.
! Размеры матраса + 1,2 см на сторону = размеры каркаса кровати.
Мы будем делать каркас для стандартного матраса 2000 на 1300 мм.
Изготовление каркаса кровати вместе с декорированием изделия своими руками не займет больше недели, а новая кровать будет радовать вас долгие годы!
Немаловажно определить высоту ножек – попробуйте представить, с какого уровня вам удобно вставать. Кровать должна быть не слишком низкой, но и не высокой, хотя в современном интерьере приветствуются нестандартные формы мебели. Оставьте достаточно места для встроенных шкафов под кроватью, если планируете хранить там вещи.
Продумайте заранее, како го размер а и форм ы будет спинка кровати.
Определитесь с размерами каркаса кровати, которую хотите сделать.
Выбор материалов
На прилавках находится древесина различного качества. Старайтесь покупать наиболее гладкие доски без сучков – большое количество выбивающейся древесины отнимет достаточно много времени на шлифовку. Чтобы кровать не “влетела в копеечку”, нужно подбирать материалы исходя из их роли в изготовлении каркаса для кровати.
Для рамы и декора возьмите древесину высшего качества, которая может стоить дорого, но зато отличается надежностью и легкостью в обработке. Для ножек подойдет средняя по цене и качеству древесина , а для реек (они понадобятся при изготовлении решетки, удерживающей матрас) – самый простой вариант. Мы будем использовать сосновые доски, как высокоэкологичный и прочный материал.
Некоторые строители используют ДСП, чтобы заменить рейки, ведь ДСП может прельщать своей ценой. Но кровать с использованием такого материала не прослужит вам так долго, как кровать из настоящего дерева.
Итак, в магазине при помощи рулетки выбираем:
Немаловажно определить высоту ножек – попробуйте представить, с какого уровня вам удобно вставать.
Необходимые инструменты
Для изготовления каркаса своими руками требуется определенный набор инструментов. Список внушительный, но приобретения прослужат вам долгие годы и помогут создать другие работы помимо кровати:
- рубанок ;
- электропила ;
- ножовка ;
- электролобзик ;
- дрель ;
- шуруповерт
Биты на 8 и 10 ;
- резак, наждачка ;
- карандаш для пометок, металлическая линейка, лазерный уровень .
Оставьте достаточно места для встроенных шкафов под кроватью, если планируете хранить там вещи.
Подготовительные работы
Здесь-то и понадобится чертеж. Замерьте необходимые параметры, отметьте карандашом линии распила. Воспользуйтесь линейкой и резаком, чтобы произвести распил. Когда заготовки будут полностью соответствовать вашей схеме, приступайте к обработке.
Удалите все сучки и задоринки при помощи наждачной бумаги. Лучше иметь несколько видов наждачки: с крупными зернами, средними и мелкими. Начните выравнивание поверхности с крупной наждачки, затем переходите к мелкой.
Некоторые строители используют ДСП, чтобы заменить рейки, ведь ДСП может прельщать своей ценой.
Торцевые доски и изголовье очищают электрорубанком – это помогает сделать абсолютно ровную поверхность и скорректировать линии.
Отступите от краев торцевых стенок примерно 110 мм, чтобы обеспечить правильное расположение матраса (при расчете глубины посадки матраса примерно в 50 мм) – горизонтальная линия.
Сделайте отметки с одной и с другой боковых сторон торцевых досок – отступите треть расстояния с каждой стороны – вертикальные линии.
Для рамы и декора возьмите древесину высшего качества, которая может стоить дорого, но зато отличается надежностью и легкостью в обработке.
Точки пересечения двух линий – места для крепления опорных брусьев.
На боковых стенках каркаса отмерьте 70 мм от верха доски. С помощью лазерного уровня начертите параллельные линии на них.
Изголовье кровати – большой простор для творчества.
По отмеченному будут располагаться брусья вдоль каждой из боковых сторон. Отступите 20 мм с торцов и закрепите их.
Чтобы кровать не “влетела в копеечку”, нужно подбирать материалы исходя из их роли в изготовлении каркаса для кровати.
! Для сохранения эстетической привлекательности каркаса кровати используйте саморезы, не превышающие по толщине размеры досок.
Грунтовка нужна, чтобы рисунок был максимально ровным и хорошо прилегал к изголовью.
Вкручивайте их изнутри.
Возьмите будущее изголовье кровати и прикрепите с торцевой стороны, используя рейки (3 шт).
Для изготовления каркаса своими руками требуется определенный набор инструментов.
! Проверяйте все стыки и углы на предмет расшатанности, прежде чем окончательно закрепить конструкцию.
Удалите пыль с элементов каркаса.
! Используйте сухую тряпку. Мокрая ткань может испортить шлифовку. Неровности на рейках могут повредить ткань матраса.
Торцевые доски и изголовье очищают электрорубанком – это помогает сделать абсолютно ровную поверхность и скорректировать линии.
Воспользуйтесь морилкой и покройте элементы каркаса. Далее нужно нанести два слоя лака. Советуем использовать лак на полиуретановой основе, так как он менее токсичный и более износостойкий. Прозрачный лак на полиуретановой основе является самовыравнивающимся, что облегчает нанесение. Дождитесь высыхания.
Для сохранения эстетической привлекательности каркаса кровати используйте саморезы, не превышающие по толщине размеры досок.
Скрепите все стенки каркаса вашей кровати.
Уложите несущие брусья среднего размера на опорные брусья (которые мы прикрепляли к торцевым доскам).
Начните выравнивание поверхности с крупной наждачки, затем переходите к мелкой.
! Для скрепления элементов необходимо использовать саморезы.
Основной каркас для кровати собран. Теперь нужно уложить рейки. Самостоятельно выберите отрезки отступов между ними так, чтобы матрас легко удерживался. Соедините рейки с продольными брусьями.
Достоинство декупажа – он не требует больших затрат, но смотрится хорошим дизайнерским решением.
Далее ставятся ножки кровати. Во внутренней стороне углов каркаса закрепите брусья размерами 40*40 мм. При желании можно сделать пару опорных ножек посередине, чтобы быть уверенным в надежности собранной кровати. Учитывайте количество пространства под кроватью и наличие или отсутствие шкафов, коробок, которые могут там храниться. Вс е это влияет на высоту ножек. Иногда крепление ножек и вовсе не требуется, если позволя ю т высота самого каркаса и интерьер.
Замерьте необходимые параметры, отметьте карандашом линии распила
Декор
Самый простой способ привести кровать в привлекательный вид мы указали в алгоритме работы над каркасом – морилка и лак сохраня ю т цвет бруса, сделав его более ярким. Лак можно выбрать матовы й – менее заметн ы буд у т пыль и царапины. Глянцевый лак придает блеск древесине, однако выдает все оплошности строителя – неровности, порезы, царапины. Можно не останавливаться на обычном цвете дерева, покрасить кровать в любой из цветов, который гармонирует с интерьером.
Другим вариантом является обивка кровати. Для этого вам нужно запастись тканью, поролоном, строительным степлером и скобами. Можно создать рельеф или рисунок на обивке при помощи фигурных гвоздей.
Проверяйте все стыки и углы на предмет расшатанности, прежде чем окончательно закрепить конструкцию.
Изголовье кровати – большой простор для творчества. Можно сделать его фигурным, с обивкой, покрасить необычным способом, например, в технике декупаж. Этот вариант декорирования легко применить в домашних условиях. Ещ е одно достоинство декупажа – он не требует больших затрат, но смотрится хорошим дизайнерским решением.
Необходим ы :
- грунтовка ;
- клей ;
- лак ;
- белая акриловая краска, акриловая краска для добавления оттенка ;
- салфетки .
Существуют специальные салфетки для декупажа, которые можно приобрести в магазине художественных товаров.
Грунтовка нужна, чтобы рисунок был максимально ровным и хорошо прилегал к изголовью. Грунтовку покупают в специализированных магазинах канцтоваров, однако в масштабах нашей поделки – это дорогостоящий вариант. Мы берем строительную грунтовку.
Уложите несущие брусья среднего размера на опорные брусья (которые мы прикрепляли к торцевым доскам).
Декупаж проводится на белых поверхностях, поэтому используем белую акриловую краску, которую приобретаем в строительном магазине. Если хотите получить другой оттенок, смешайте краски белого и понравившегося цвета.
Существуют специальные салфетки для декупажа, которые можно приобрести в магазине художественных товаров. Однако обычные салфетки также подойдут.
Самый простой способ привести кровать в привлекательный вид мы указали в алгоритме работы над каркасом – морилка и лак сохраняют цвет бруса, сделав его более ярким.
Осуществлять работу над изголовьем можно непосредственно на каркасе будущей кровати либо отдельно от него, если конструкция предусматривает возможность прикрепления и съема этого элемента. В крепеже вам снова помогут саморезы.
Итак, готово! Если в процессе эксплуатации конструкции будут обнаружены недочеты, это всегда можно исправить, ведь вы знаете, как собрана кровать – найти скрипящий элемент не составит труда. Изготовление каркаса кровати вместе с декорированием изделия своими руками не займет больше недели, а новая кровать будет радовать вас долгие годы!
Другим вариантом является обивка кровати.
ВИДЕО: Кровать своими руками
Каждая кровать, состоит из каркаса и уложенного на него основания. Все остальное второстепенно – ножки, если конструкция предусматривает – изножье, большое изголовье. Каркас кровати по конструкции представляет собой замкнутый прямоугольник или квадратный короб, где закреплено реечное дно. Его поддерживают ножки (или он стоит прямо на поверхности пола). Дополнительно каркас выполняет декоративную функцию и может быть изготовлен из древесины, металла, пластика, ДСП. Они могут быть тонкими и толстыми, низкими или высокими, разнообразие просто огромно – на любой вкус и кошелек.
Можно хорошо выспаться и на удобном ортопедическом основании с матрасом, которое закреплено на ножках. Но «голая» кровать не будет удобна и привлекательна внешне. По этой причине, каркас кровати имеет несколько значительных преимуществ и незначительных минусов:
- Эстетическая функция – важнейшая для любого каркаса. Он маскирует остов кровати (можно сказать металлическое основание), способен скрыть ящики, предназначенные для хранения некоторых вещей;
- На каркасе располагается основание, куда размещают матрас. Он не предназначен выдерживать массу матраса и лежащего на нем человека, не передает нагрузку на пол, и у него нет ортопедических качеств, но без него полноценной кровать не будет;
- Каркас 160х200 см может быть использован как горизонтальный шкаф;
- Иногда его делают мягким, это важно для семьи, где есть маленькие дети;
- При необходимости его можно заменить, к примеру, если он поврежден или подобрать изделие с другим дизайном. Все остальное – основание и уложенный на него матрас менять не обязательно;
- Это оболочка кровати – ее лицо, его делают из любого материала, он может иметь необходимый цвет, или быть матерчатым (обитым текстилем). Кровать, не имеющая каркаса, не бывает без недостатков.
Люди могут сберечь часть денег и купить хорошую удобную кровать 1600х2000 мм, без каркаса с реечным дном или сеткой и надежной металлической или алюминиевой рамой, но такая конструкция не сможет стать полноценной заменой привычной кровати с красивой отделкой.
Говоря – каркасная, подразумевается самая безопасная для человека конструкция – между отдельными рейками днища не сможет пролезть и застрять нога или рука, под основание не смогут закатиться различные (часто необходимые) предметы, и все помещение с таким предметом интерьера заиграет новыми оттенками.
Существующие вариантыУсловно кровати подразделяются на отдельные каркасы (без реечного дна) и модели с полной конструкцией. Отдельный каркас 140х200 см обладает большим плюсом – можно использовать любое подходящее по габаритам основание – классическое плоское, ортопедическое и сделать упор на месте для матраса, а на его дизайне. В конструкции можно встроить ящики, подходящие для хранения или изготовить нестандартный каркас, с учетом особенностей человека (например, если он много весит или высокого роста), подобрать устраивающие вас материалы (использовать не ДСП, а массив дерева) или просто сберечь определенную сумму денег на этом приобретении.
Готовая кровать, которая включает как каркас для кровати 180х200 см и основание, может быть изготовлена практически из любого материала, они могут комбинироваться в конструкции. Обивка бывает мягкой, это придаст уют спальне, а корпус можно сделать из дерева, что улучшает экологичность конструкции. Плюс кроватей в полной комплектации в том, что в их конструкции уже предусмотрены все необходимые детали, и не нужно будет суетиться в поисках отдельного элемента. Кроме того, готовые модели нередко могут использовать и массивные люди, так как у них есть прочная полноценная рама из металла, подходящее основание и хорошо закрепленные ламели.
Без реечного дна
ГабаритыСтандартные габариты этого изделия, рассчитываются с учетом сведений о среднем весе и росте человека. Для спокойного сна, нужно чтобы размер постели был не меньше чем на 20 см больше вашего роста. Ширина – персонально для каждого человека, но по правилам требуется, чтобы согнутые ноги не свисали, и со спины до края должно еще быть 15 см минимум. Средний рост равняется 170 см, поэтому длина должна быть не меньше 190 см. Ширина может быть разной в зависимости от того, на сколько человек рассчитана кровать, и страны-производителя – стандарты в разных странах отличаются.
В мебельных салонах есть экземпляры, в которых используются каркасы шире 200 см. Такие изделия носят гордое название «королевские».
Есть несколько видов больших «королевских» каркасов:
- Калифорнийские – 152х213 см;
- Олимпийские – 168х203 см;
- Восточные – кровати 200х200 см.
Иногда отдельным людям бывает сложно найти подходящую конструкцию из-за особенностей уникальной планировки спальни. Можно купить кровать, изготовленную по индивидуальному заказу с учетом особенностей помещения. Потратить денег на нее понадобится больше, но вы получите кровать, подходящую именно к вашей спальне и гармонично вписывающуюся в планировку.
Односпальная
Двуспальная
Полуторная
Двухъярусная
МатериалыМассив
Люди веками изготавливали деревянную мебель, и сейчас этот материал не потерял популярности. Элитные изготовители предметов интерьера часто применяют красное или тиковое дерево и подобные им дорогие материалы. Сырье немного проще, но не хуже по качеству – массив ясеня или дуба, но по стоимости эти каркасы тоже не самые дешевые. Самый недорогой материал среди пород натурального дерева в нашей стране – береза и сосна, они позволяют изготовить экологически чистый, надежный и красивый каркас кровати.
Дерево отличается среди других материалов, используемых при изготовлении мебели, красивой текстурой, может иметь богатую отделку и оно способно подарить спальной комнате тепло натурального материала. Часто сосну и березу изготовители с помощью окраски превращают в имитацию дорогой древесины или изделия из этих материалов отделывают натуральным шпоном. Внешне эти декорированные кровати 120х200 см (и других размеров) будут похожи на дорогое изделие, изготовленное из ценной древесины.
ДСП и МДФ
Так же часто при изготовлении каркасов используют прессованную древесину. Этот материал отличается невысокой стоимостью и богатой гаммой цветов – здесь можно встретить черные, белые, красные, и привычные для всех «деревянные» цвета.
Недостатком МДФ и ДСП является то, что этот материал изготавливают с помощью клея и химических соединений, в составе которых есть формальдегиды. По этой причине при покупке кровати в магазине, попросите предоставить сертификат качества и дополнительно попробуйте оценить запах, который идет от кровати, ведь так она пахнуть будет еще долго, что может раздражать во время отдыха.
Плиты ДСП любят как покупатели, так и производители. Благородный внешний вид поверхности, которую получают, покрыв плиту ламинатом или шпоном, превращает кровати 80х200 см из обыденного предмета мебели в современное решение для оформления спальни. Этот же декоративный слой, «запирает» любые неприятные запахи от связующего вещества.
Металл
Кровати 160х200 см, 180х200 см, 200х210 см из металла нашли свое место в современных интерьерах благодаря тому, что они служат очень долго. Металлический каркас – наиболее надежная из всех возможных конструкций такой мебели. Приходится менять только матрас. Хорошо выглядят в классическом дизайне мебель с хромированными деталями или искусственно состаренные изделия, с обтянутым экокожей или тканью каркасом, с мягкой спинкой.
Нередко домашние мастера самостоятельно изготавливают кровать 160 на 190 см из тех материалов, которые легко достать. Это дает возможность сберечь немало денег. К примеру, изготавливают из гипсокартона надежный подиум, который служит каркасом кровати с местом для укладки матраса. Из обычных досок или фанеры делают кровать с каркасом, а уже после ее отделывают, используя дополнительные материалы. Основание изготавливают из профильной трубы и подобных ей «холодных» материалов, с последующей декоративной отделкой.
НестандартныеКорпус кровати, изготавливают мягким или отделывают только спинку. Мягкая обивка придаст спальной комнате немного уюта благодаря тому, что скроет «скелет» мебели.
Сейчас в торговых точках, можно найти множество моделей кроватей с нестандартными и непривычными каркасами:
- В строгий интерьер прекрасно впишется угловатая кровать с каркасом квадратной формы. Такие изделия выглядят гармонично даже в помещениях с малой площадью. Часто такую мебель выбирают для квартир-студий. Нередко такие элементы интерьера используют для спален, выполненных с минималистичным оформлением;
- Привлекают внимание кровати с круглым, полукруглым и овальным каркасом. Они способны оживить помещение, но такие модели можно использовать не везде. Изделия круглой формы обычно бывают большого размера и для их установки необходимо место, по этой причине их допустимо использовать только в спальных комнатах большого размера;
- Сейчас стали популярны функциональные кровати без изголовья, в которые предусмотрены вместительные ящики, подходящие для хранения редко используемых вещей. С помощью таких дополнений избавляют помещение от грузной и необязательной мебели в спальне, ведь теперь многие вещи можно не укладывать в шкафы, а просто спрятать в кровати. В основном такие простые ниши для хранения оборудуют внизу мебели. А для изделий с подъемным механизмом можно сделать вместительные ящики, куда сможете уложить даже крупногабаритные предметы;
- Изящной внешностью способны похвастаться конструкции с изогнутым каркасом. Обычно, это красивые изделия как бы изгибающиеся волной, с высокими изголовьями, и с плавными скатами каркаса в качестве изножья. Мебель такого вида прекрасно подойдет для использования в модных и современных ансамблях. А для классических интерьеров изогнутые кровати использовать не стоит, они в них не впишутся. Нередко в таких конструкциях есть едва заметные маленькие ножки, изготовленные из разных материалов;
- Распространены и раздвижные конструкции, они в сложенном состоянии используются как одноместные кровати, которые несложно вписать в любые помещения. А если такое изделие разложить, то будет почти королевская кровать;
- Востребованы многофункциональные кровати, сделанные в два-три яруса. Такая мебель очень полезна для семей, в которых есть несколько детей. Но эта мебель предназначена не только ребенка, сейчас мебельные фабрики начали производить изделия с прочными каркасами, которые могут использовать и взрослые. Нужно упомянуть, что часто такие кровати, оборудуют функциональными местами для хранения вещей, и дополнительно раздвижными шкафчиками для книг, столиками или диванчиками.
Такие экземпляры для спальных комнат могут объединить несколько функциональных областей. К примеру, используя такой предмет интерьера, вы сможете отделить в детской столик для приготовления уроков и кровать.
Вы можете без проблем найти и купить в одном из множества мебельных магазинов такую кровать, которая в полной мере соответствовала бы вашим представлениям об идеальном месте для сна — были бы на это деньги. Однако ситуация такова, что на матрас приходится в среднем всего лишь четвертая-пятая часть от стоимости кровати. Все остальное приходится платить за каркас, бренд и дополнительные элементы декора.
Рисунок 1. Схема размеров каркаса кровати.
Но при незначительной подготовке и базовых навыках работы со столярным инструментом вы сможете изготовить каркас кровати своими руками, сэкономив внушительную сумму денег. Каркас кровати может быть изготовлен из металла или дерева. Древесина, разумеется, более удобна и проста в работе, однако металлическое изделие, особенно если речь идет о двуспальной кровати, выглядит стильно, шикарно и основательно.
Подготовка к изготовлению
Прежде всего, необходимо решить вопрос с габаритами матраса. Конечно, каждому хотелось бы иметь в своей спальне огромное и удобное ложе, однако приходится довольствоваться тем, что есть. Матрас может быть односпальным, полуторным и двуспальным. На этом этапе выбор только за вами. Если оптимальное решение найдено — можете приступать к работе.
В качестве примера будет рассмотрен порядок изготовления деревянного каркаса для одного из наиболее популярных вариантов — пружинного матраса 2000х1800х220 мм.
Рисунок 2. Схема двуспальной кровати.
Этого вполне достаточно для двух людей средней комплекции.
Прежде всего, необходимо уделить внимание выбору материала для каркаса. Если вы решили делать каркас из древесины, то выбирайте высококачественный материал, который прошел соответствующую обработку (должно подтверждаться сертификатом) и не имеет внешних дефектов.
Подготовьте инструменты для работы:
- электрическую дрель и сверла;
- электролобзик;
- мебельный степлер и скобы;
- ножницы;
- строительный нож;
- набор отверток;
- молоток.
К размерам матраса необходимо прибавить допуски — по 1-1,2 см на каждую из сторон.
Для самого каркаса используется калиброванная струганная доска толщиной 3 см — из такого материала получится изделие достаточно высокой прочности.
Чтобы изготовить каркас под упомянутый ранее матрас, вам понадобится:
- 2 доски размерами 2070х300 мм для боковин;
- 2 доски 1810х300 мм для задней и передней спинки.
Вернуться к оглавлению
Каркас из древесины
Рисунок 3. Разновидности каркасов.
Разметьте и распилите доски. При этом учитывайте внутренние габариты рамы, которые должны идеально подходить к выбранному вами матрасу. Если вы впервые занимаетесь подобной работой, то четко придерживайтесь приведенных далее рекомендаций. С опытом вы сможете менять что-нибудь по своему усмотрению.
Подготовьте с указанием точных размеров деталей. В качестве основы можете использовать чертеж, приведенный на следующем изображении, изменив при желании некоторые параметры: Рис. 1.
Составьте список деталей и необходимых материалов. При этом линии распила нужно отмечать резаком по линейке. Для того чтобы детали одного вида были одинаковыми, сначала необходимо выпилить одну деталь и в дальнейшем использовать ее в качестве шаблона. Лучше всего брать клееные заготовки — они отличаются заранее выдержанной геометрией. В результате боковые стенки у вас должны быть длиной по 2040 мм, а задняя и передняя — по 1500 мм.
Разделите переднюю стенку по длине на 3 одинаковые части. На границах отдельных частей сделайте разметку. Повторите то же самое и для задней стенки.
Глубина посадки матраса конкретно в этом случае составляет 5 см. Прибавьте 2 см на толщину реечного покрытия и 4 см на толщину несущих продольных брусьев. В результате получится 11 см. Так что вам необходимо отмерить от верха заготовки 11 см и в местах меток прикрепить опорные бруски. Для крепления используйте винты.
На досках, предназначенных для боковых стенок, необходимо отмерить от верха 7 см (5 см на глубину матраса и 2 см на толщину реечного покрытия), после чего отбить линию намеленным шнуром. Далее необходимо по всей длине прикрутить опорный брус. При этом используется брус длиной 192 см. Должен быть отступ от краев в 6 см. Саморезы на данном этапе вкручиваются с внутренней стороны.
Заранее измерьте толщину доски и бруса. Соотнесите их с длиной ваших саморезов. Важно не испортить лицевую сторону будущего каркаса. К боковинам нужно прикрутить вертикальные отрезки бруса. Отступ от краев — 2 см.
Затем нужно прикрепить к передней стенке дополнительную доску, которая в дальнейшем станет изголовьем. Предварительно промажьте торцы клеем для древесины и идеально сровняйте заготовку. С внешней стороны следует дополнительно усилить изголовье при помощи трех реек, приклеенных на этот же клей для дерева и привернутых на саморезы. Заранее скруглите верхние углы заготовки или придайте им какую-нибудь другую форму на свое усмотрение. На данном этапе вам пригодится электролобзик.
Вернуться к оглавлению
Завершение работы
Далее все заготовки нужно покрыть морилкой. Сверху следует нанести быстросохнущий лак на полиуретановой основе в 2 слоя. Теперь можно собирать каркас кровати, скручивая заготовки. После того как рама будет собрана, на опорные брусья задней и передней стенок укладываются 2 или 3 несущих бруса. Их необходимо прикрепить к опорным брусьям под углом в 45 ° при помощи саморезов. Если бруса будет недостаточно, вы можете стянуть между собой пару реек.
Отступив 2 см от задней или передней стенки, уложите на несущую конструкцию 25 реек с шагом в 4 см и прикрутите их. Для большей надежности можете привернуть к несущим брусьям 2 ножки. Уложите на раму выбранный матрас. Суммарная высота конструкции составит полметра. В итоге, если все было сделано правильно, у вас получится следующее: Рис. 2. Эта прочная и надежная конструкция отлично впишется в интерьер любой спальной комнаты.
В мебельных магазинах предлагаются самые разные железные кровати – они полностью соответствуют представлениям об идеальном ложе. Однако они зачастую стоят больших денег, и далеко не все могут позволить хорошую кровать с металлическим каркасом. Ситуация такова, что матрас, как основа кровати – это только некая часть цены. Вся остальная сумма – это переплата за бренд, за уникальную конструкцию каркаса, а также за различные декоративные элементы.
Можно получить хорошую и комфортную кровать за значительно меньшую сумму, если есть базовые навыки работы с инструментами и металлом. Каркас для кровати из дерева или металла, сделанный самостоятельно – возможность сэкономить. Для многих предпочтительнее использовать дерево в качестве основного материала – древесина проще в обработке, но изделие из металла, особенно в виде двуспального каркаса, будет выглядеть более стильно, серьезно и элегантно.
Металлическая кровать в интерьере
Кровати железные могут быть в строгих формах без каких-либо декоративных излишеств – это придаст помещению элегантность и выдержанность. Также ложе из металла может быть и роскошным – в качестве материалов производители используют дорогие сплавы. Такие модели придадут комнате изысканности и экстравагантности. Металлические изделия за счет узоров на спинке, не учитывая вес, выглядят более легче.
Кроме того, необходимо учитывать высокую прочность, которая в десятки раз отличается от прочности древесины. Многие скажут, что металл сам по себе холодный – да, это так. Но современные производители напыляют на металлические поверхности специальное покрытие, покрывают детали лакокрасочными материалами, которые кроме всего прочего защищают от коррозии.
Алюминиевая профильная труба, прямоугольный стальной профиль, огромный выбор разных сплавов – все это дает возможность изготавливать различные оригинальные конструкции в современных стилях – хай-тек и модерн. Можно применить не только металл, но и пластик или древесину.
Можно получить относительно доступное изделие по вложению средств, времени и сил – металлическая кровать своими руками будет выглядеть очень эффектно. Зачастую, самодельная мебель намного интереснее, чем предложения мебельных брендов. Взгляните на фото таких решений.
Один минус металлических решений – это прогибания профильных трубок после длительной эксплуатации. Общая стоимость кровати из металла зависит от типа сплава, количества расходных материалов и комплектующих, от качества лакокрасочных материалов и от трудозатрат.
Подготовительные работы
Первое, что следует сделать – это измерить габариты матраса. Огромное и удобное ложе – это отлично, но часто приходится работать с тем, что есть. Матрасы могут быть односпальными, полуторными или же двуспальными. Выбор здесь за мастером. Когда решение найдено, можно начинать работу. Матрасы имеют стандартные размеры. Так, длина может быть 190, 195, 200 см, стандартная ширина составляет – 80, 90, 120, 140, 180, 200 см.
Технология изготовления кровати на металлическом каркасе значительно сложнее, чем если бы использовалась древесина. Для работы необходимы сварочный аппарат, УШМ или болгарка, а также другие инструменты для обработки металла. Металлокаркас может быть различных конструкций.
Для изготовления железной кровати своими руками понадобиться уголок 40×40 мм, а также швеллер 65×32 мм – из этих материалов будет выполнена основа. Ножки, стойки и поперечины будут изготовлены из профильной трубы 20×20 мм.
Процесс изготовления
1. Вначале занимаются спинками. Из профильной трубы режут заготовки необходимых размеров и раскладывают их на ровной поверхности. Заготовки надежно фиксируются и после этого соединяются сваркой. В процессе соединения контролируют прямые углы – две стороны конструкции должны быть одинаковой длины.
2. Затем берут болгарку и швеллер. Изготавливают 2 центральных и 4 боковых кронштейна – они предназначены для крепежа рамы. Каждый такой кронштейн должен иметь скошенный шип под углом в 5 градусов. На эти шипы затем укладывают рамы. Готовые детали соединяют со спинками и каркасом на расстоянии примерно 350 мм от пола. В дальнейшем эти элементы будут испытывать всю основную нагрузку – варить необходимо сплошным швом по всему контуру.
3. Для рам применяют швеллер и уголок. Материал режут на заготовки. Длина их соответствует стороне рамы и размерам матраса плюс несколько сантиментов. Куски швеллера соединяются при помощи уголка. В горизонтальной полке уголка срезают участки – так лучше стыковать деталь со швеллером. Затем эти стыки варят сплошным швом.
Схема монтажа каркаса
4. Спинки выставляют вертикально, накладывают рамы и размечают на нижней полке швеллера будущие пазы. Далее сверлят небольшие, 8-9 мм в диаметре, отверстия. Пригоняют паз под шипа паяльником с квадратным сечением жала.
5. Далее из стальной полосы изготавливают подматрасную решетку – ее просто наваривают на металлическом каркасе для кровати. На спинки устанавливают подпятники и заглушки на верхние концы труб – это можно сделать из стального листа.
6. Все швы обрабатывают болгаркой, предварительно тщательно очистив эти места от шлака. После вся конструкция обрабатывается подобранными отделочными материалами. Таким образом изготавливается кровать односпальная или двуспальная, или любых других необходимых размеров.
Пример готовой работы
На видео: кровать на металлической раме своими руками.
Отделка
Теперь вы знаете, как сделать каркасы кровати своими руками. Но это еще не конец. Необходимо выполнить декоративную обработку конструкции. Покрытие наносят на металл для более эстетичного вида изделия. Но, сначала сварные швы очищают от шлаков при помощи металлической щетки, затем работают шлифовальной машинкой.
Для максимально ровной и красивой поверхности используют специальные шлифовальные диски. Их толщина больше, чем размер обычных дисков. Неровные швы заглаживают валиком до основного металла. Далее каждый шов тщательно шлифуется и полируется.
Деревянная кровать своими руками: пошаговая инструкция
В современных магазинах представлен огромный выбор разнообразной мебели на любой вкус. Однако стоит подобная мебель, как правило, очень дорого, особенно если имеется в виду хорошая двуспальная кровать из качественного дерева.
Кровать из дерева, сделанная своими руками, намного экономичней, нежели покупная.
Но вам вовсе не обязательно тратить деньги на покупку новой мебели. Отличным решением данной проблемы станет двуспальная кровать, своими руками сделанная.
Подготовка к работе
Прежде всего, нужно будет составить чертеж, а также подготовить материалы и инструменты, которые помогут вам собрать кровать своими руками. Количество материалов, необходимое для сборки кровати, напрямую зависит от ее габаритов. Однако перед тем как определяться с размерами кровати и составлять чертеж, необходимо узнать точные размеры матраса.
Схема размеров матраса.
Готовые магазинные изделия, как правило, имеют стандартные размеры. Если вам они почему-то не подходят, вы можете сделать матрас своими руками. Для этого понадобится 2 куска поролона толщиной 125 мм. Они должны иметь разную плотность. Верхний должен быть более плотным (от 45 кг/м³), а для нижнего слоя подойдет материал с плотностью 35 кг/м³. Ширина и длина матраса подбираются в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Самый распространенный вариант – 200х150 см. На наполнитель надевается наматрасник соответствующих размеров. В результате вы получите отличный самодельный матрас шириной 150 см, длиной 200 см и высотой 25 см.
Чтобы изготовить двуспальную кровать, вам необходимо будет приобрести следующие материалы:
- Доски размерами 200х30х2 см в количестве 3 штук. Будут использованы для изготовления изголовья, задней и передней стенок.
- Доски размерами 250х30х2 см в количестве 2 штук – для боковых стенок кровати.
- Брус длиной 200 см и сечением 4х4 см в количестве 5 штук – для опорных, несущих и ножек.
- Рейку 150х4х2 см – с ее помощью будут крепиться доски изголовья, также она будет использована для реечного покрытия. Вместо рейки можно использовать толстую фанеру.
- Морилку.
- Столярный клей.
- Лак.
- Саморезы.
Вам обязательно понадобится чертеж кровати.
Чертеж кровати.
Чтобы самостоятельно собрать деревянную кровать, вам понадобятся следующие инструменты:
- Дрель.
- Ножовка.
- Электролобзик.
- Шуруповерт.
- Резак.
- Наждачка.
- Металлическая линейка.
- Рубанок.
- Рулетка.
- Угольник.
- Карандаш.
Подготовив все необходимые материалы и инструменты, приступайте к разметке пиломатериалов и их дальнейшей распиловке. Придерживайтесь при этом нескольких главных рекомендаций:
- Сначала подготовьте чертеж будущей кровати с указанием точных размеров каждой детали.
- Составьте список деталей кровати и укажите количество материала, необходимое для их создания.
- Линии разметки для дальнейшего распила наносите карандашом или резаком по линейке.
- Чтобы облегчить работу, при изготовлении нескольких одинаковых деталей вы можете выпилить всего 1 и использовать ее как шаблон.
- Поверхности спилов обязательно зачищаются при помощи наждачной бумаги.
Пошаговая инструкция по сборке каркаса
Измерьте матрас, который вы будете использовать вместе с будущей кроватью.
Он должен свободно располагаться в раме каркаса, однако и больших зазоров тоже быть не должно.
Схема каркаса деревянной кровати.
В соответствии со снятыми мерками отрежьте 2 торцевые доски и 2 длинные доски для боковин. Соберите их в прямоугольник. Для скрепления досок используйте проушины и деревянные шипы. Соединения должно быть Ш-образным. Гнезда под подобные соединения вырежьте лобзиком или выдолбите с помощью долота.
Глубина пазов должна составлять порядка 50 мм, а ширина – 20-30 мм. Смажьте проушины столярным клеем и соедините. Выровняйте их под углы в 90 градусов и зафиксируйте при помощи струбцин до высыхания.
Деревянная кровать на таком каркасе – это надежное и качественно изделие. Подобная конструкция является примером традиционного столярного соединения. Если у вас не получается сделать серединное проушное соединение, то можете использовать для скрепления сторон деревянного каркаса шиповое крепление.
Чтобы это сделать, вам нужно будет взять доски и подготовить в их торцевых сторонах сопрягаемые отверстия, диаметр которых должен соответствовать диаметру деревянного шипа. Смажьте шипы и отверстия столярным клеем и соберите.
Наиболее легкий способ сборки основания кровати из дерева – это соединение саморезами с дополнительным закреплением при помощи металлического уголка.
Руководство по установке ножек
Схема крепления ножек к кровати.
Рассматриваемая деревянная кровать будет установлена на надежные и прочные ножки. Для начала вам нужно будет отрезать бруски одинаковой длины, из которых и будут сделаны ножки. Ножки монтируются по углам кровати. Они могут быть установлены изнутри, снаружи или же вставлены в каркас.
Если вы решите вставить ножки в каркас, то для сборки конструкции рекомендуется использовать шипованное крепление. Оно более надежно для подобных конструкций, так что ножки не будут расшатываться еще очень долго.
Если ваша деревянная кровать будет шире 200-220 см, то рекомендуется установить дополнительную пятую ножку. Она устанавливается посередине каркаса. В данном случае нужно будет закрепить дополнительную продольную доску и прикрепить ножку к ней.
Порядок сборки ламельного каркаса
Он же решетка или сетка. Главная функция данной конструкции состоит в том, чтобы поддерживать матрас. Именно благодаря ламельному каркасу он не будет продавливаться внутрь, деформироваться и проваливаться на пол.
Схема сборки ламельного каркаса.
Прежде всего, вам нужно будет взять крепежную стопорную рейку и набить ее по внутренней стороне каркаса кровати, на торцевые доски и боковины. Сделайте разметку по высоте не меньше 100 мм от верхнего края. По периметру рейку можно крепить пунктирной и сплошной линией. Вместо нее подойдет и металлический уголок.
Возьмите брус (будет достаточно сечением 30х30 мм) и сделайте раму для ламели. Она закрепляется по внутреннему размеру каркаса двуспальной кровати. На раму набейте рейку размерами 150х4х2 см. Она крепится поперек длины. Шаг должен составлять 5-7 см.
Если вы будете работать в соответствии с приведенными ранее чертежами, то никаких проблем со сборкой изделия у вас не возникнет, и готовая деревянная кровать будет служить вам долгие годы без малейших нареканий. В завершение останется обработать каркас наждачной бумагой и вскрыть его лаком.
Финишная отделка кровати
Чтобы готовая деревянная кровать красиво выглядела и хорошо вписывалась в интерьер, нужно подобрать покрытие такого цвета, который хорошо бы сочетался с имеющейся обстановкой. Тщательно ошкурьте и зачистите каркас, пропитайте его олифой и покройте пентафталевой или масляной краской.
Прежде чем покрывать древесину лаком, поверхности нужно придать требуемый тон при помощи морилки. Она равномерно наносится с помощью кисточки. Подождите, пока материал высохнет, и нанесите лак с помощью поролонового тампона, кисточки или валика. Рекомендуется наносить лак как минимум в 2 слоя. Высохшую поверхность отполируйте фетровым или войлочным спонжиком.
Купите декоративную филенчатую плиту для изножья и изголовья. Резную деревянную плиту желаемого дизайна можно заказать в столярной мастерской. Для украшения боковых горизонтальных досок подойдут готовые резные планки. Такие украшения не создают ощутимой нагрузки и легко прикрепляются с помощью саморезов, маленьких гвоздиков или клея. Когда все будет готово, останется лишь положить матрас, и деревянную кровать можно использовать по назначению. Удачной работы!
из дерева, чертежи, схема, размеры
На сегодняшний день готовая мебель в магазинах стоит достаточно дорого. Поэтому многие задумываются над тем, чтобы сделать ее своими руками. Для того чтобы сделать кровать из дерева, понадобится лишь потратить некоторое количество денежных средств на приобретение необходимых материалов.
Сборочная схема двухспальной кровати: 1 – спинка задняя (изголовье), 2 – спинка передняя (изножье), 3 – царги, 4 – стойка декора (изножье), 5 – стойка декора (изголовье), 6 – декор спинок кровати, 7 – брус каркас, 8 – держатель срединного бруса, 9 – опора центральная.
Конструкция из дерева
Вернуться к оглавлению
Изготовление матраса
В качестве наполнителя для матраса, можно использовать двухслойный быстросохнущий поролон.
Не следует экономить на удобном ортопедическом матрасе. От него будет зависеть комфортный сон и самочувствие. Хорошие матрасы стоят приблизительно 200$. Однако если есть желание сэкономить деньги, можно изготовить этот элемент самостоятельно. Не допускается использовать латекс или однослойный поролон. Даже материал толщиной в 20 см достаточно быстро начнет проминаться в некоторых местах.
Набивку нужно делать в два слоя. Слои толщиной по 12,5 см нужно вырезать из материалов различной плотности: нижний должен иметь плотность приблизительно 35 кг/м³, а верхний – минимум 45 кг/м³. Если нет возможности приобрести подобные заготовки, то можно уменьшить плотность нижнего слоя, используя кустарный способ. Для этого нужно проделать в нем некоторое количество симметричных отверстий. Сделать это можно с помощью раскаленной консервной банки с острыми краями. Площадь поролона можно выбрать любую. В этом случае будет изготавливаться кровать размерами 200х150 см. Подготовленные слои набивки надо обтянуть наматрасником, который должен иметь соответствующие размеры.
Вернуться к оглавлению
Инструменты и материалы
Когда матрас изготовлен, можно приступать к расчету деталей из дерева. Для изготавливаемой кровати будут необходимы 2 боковины, спинки для передней и задней части, брус, рейки и 2 ножки. С учетом этого понадобится приобрести следующие элементы:
Материалы для изготовления кровати: доска 250х30х2 см – 2 шт, доска 200х30х2 см – 2 шт, брус 200х4х4 см – 5 шт, рейка 150х4х2 см – 27 шт, клей, морилка, лак.
- Доска 250х30х2 см – 2 шт. (для боковых стенок).
- Доска 200х30х2 см – 2 шт. (для стенок передней и задней части).
- Брус 200х4х4 см – 5 шт. (4 элемента + 1 на ножки).
- Рейка 150х4х2 см – 27 шт. (25 на покрытие рейки + 2 для закрепления элементов изголовья).
- Самонарезающие винты.
- Специальный клей.
- Морилка.
- Лак.
Обязательно понадобится подготовить и все необходимые инструменты. Будет нужен следующий набор:
- Рубанок.
- Наждачная бумага.
- Рулетка.
- Ножовка.
- Угольник.
- Электрическая дрель.
- Электрический лобзик.
- Простой карандаш.
- Линейки из металла.
- Резак.
- Шуруповерт.
- Биты для шуруповерта на 8 и 10.
После подготовки всех необходимых инструментов и материалов можно приступить к разметке пиломатериала. В процессе распила нужно измерить и соотнести стороны каркаса, чтобы кровать не получилась неровной.
Вернуться к оглавлению
Технология монтажа
Учитывая внутренние размеры рамы, которые должны подойти к размерам матраса, нужно разметить и распилить доски. Если нет опыта работы в распиловке, следует знать следующие советы:
- Линии распила нужно отмечать резаком, используя линейку.
- Чтобы элементы одного вида получились одинаковыми, прежде всего понадобится выпилить один. В дальнейшем можно будет использовать этот элемент в качестве шаблона.
- Все поверхности спилов надо будет зачистить мелкозернистой наждачной бумагой.
Рисунок 1. Схема-расчет двуспальной кровати с учетом толщины матраса.
Рекомендуется брать клееные заготовки, потому что у них выдержана геометрия. Стенки, которые располагаются в передней и задней части, должны быть по 150 см, а боковые – по 204 см.
Передняя стенка разделяется по длине на 2 равных части. В местах разделения надо сделать разметку. Те же действия выполняются и для задней стенки.
Глубина посадки матраса в этом случае будет равна 5 см. Надо прибавить 2 см (толщину покрытия реек) и 4 см (толщину основных продольных брусков). В результате получится 11 см. От верха заготовки нужно отмерить 11 см, после чего в местах разметки привинтить опорные бруски.
На боковых стенах понадобится от верхней части отмерить 7 см (глубина посадки матраса и толщина покрытия реек), после чего наметить линию шнуром с мелом. По всей длине нужно привернуть опорный брусок длиной 192 см, отступив от краев по 6 см. Саморезы должны вкручиваться с внутренней стороны. Понадобится предварительно измерить толщину бруска и доски, после чего соотнести их с длиной самонарезающих болтов, чтобы не повредить лицевую часть изготавливаемой кровати.
К боковинам понадобится прикрутить вертикальные отрезки брусков, отступая от края 2 см.
Рисунок 2. Габаритные размеры кровати: вид сбоку.
К лицевой стене закрепляют дополнительную доску, чтобы сделать изголовье. Торцы предварительно нужно обмазать клеем, который предназначен для работы с деревом. После этого нужно сровнять заготовку. С внешней стороны изголовье надо усилить тремя рейками, которые приклеиваются на клей и прикручиваются саморезами. Верхнюю часть заготовки нужно предварительно закруглить или выбрать какую-либо замысловатую форму. Тут все будет зависеть от фантазии. Для этой цели нужно использовать электрический лобзик.
Далее все элементы конструкции нужно покрыть морилкой. После этого наносится быстросохнущий лак на основе полиуретана. Затем выполняется сборка каркаса при помощи скручивания заготовок. Когда рама собрана, нужно уложить на опорные бруски передней и задней стен 2 или 3 несущих бруска. Их понадобится прикрутить к опорным брускам с помощью саморезов под углом в 45°. Если бруска не хватит, между собой понадобится стянуть 2 рейки.
На несущие элементы, отступая 2 см от передней или задней стены, нужно уложить 25 реек, соблюдая шаг 4 см. После этого рейки прикручиваются. Для надежности к несущим брускам надо прикрутить 2 ножки по высоте боковых стен. После этого на раму устанавливается матрас. Высота конструкции составляет 50 см.
Такая кровать может хорошо вписаться в интерьер любой спальни.
Вернуться к оглавлению
Двуспальная кровать своими руками
Эта кровать представляет собой подиум из ЛДСП, который не будет закреплен к подиуму. В конструкции нет подъемных механизмов и подвижных элементов.
Вернуться к оглавлению
Список всего необходимого
Цельный лист ламинированной ДСП неудобно транспортировать и тяжело пилить у себя дома, потому есть смысл заказать распил у производителя, который сможет выполнить эту работу, используя специализированный станок для раскройки. Следует понимать, что прямых углов добиться очень сложно. На кровати можно разместить матрас размером 160х200 см из ДСП толщиной 1,6 см, используя кромку толщиной 0,5 мм. Понадобятся следующие элементы:
Рисунок 3. Размеры двухспальной кровати: вид спереди.
- Доска 240х165 см – 2 шт. (для верхней части и основания подиума).
- Доска 117,5х35 см – 2 шт. (для продольных ребер жесткости).
- Доска 165х35 см – 3 шт. (для поперечных ребер жесткости).
- Доска 35х35 см – 3 шт. (для стоек изголовья).
- Заготовка 165х35 см – 1 шт. (для верхней части изголовья).
- Заготовка 80х15 см – 4 шт. (для ребер жесткости и ограничителей изголовья).
Инструменты:
- Электрическая дрель или шуруповерт с патроном от 1 см и больше.
- Утюг, чтобы была возможность приклеить кромку.
- Рулетка.
- Простой карандаш.
- Угольник.
- Линейка.
- Затупленный нож.
- Тряпка.
- Мелкозернистая наждачная бумага.
- Сверла диаметром 5 и 8 мм.
- Фреза диаметром 35 мм.
- Иголка.
- Нитки.
- Пылесос.
Чтобы сделать кровать своими руками, нужно использовать следующие крепежные элементы:
- Конфирматы 0,5х7 см (стандартный способ стяжки).
- Саморезы 0,4х1,6 см.
- Уголки для мебели из металла размерами 2,5х2,5 см, которые имеют отверстия под саморезы.
Все эти элементы можно легко найти в любом строительном магазине. Если кровать планируется устанавливать на пол, то понадобится приобрести 4 ножки.
Вернуться к оглавлению
Процесс подготовки
Рисунок 4. Размеры двухспальной кровати: вид сверху.
Первым делом понадобится обработать торцы подготовленных деталей, то есть проклеить кромку на них. Кромку нужно приложить клеевой основой к торцу, после чего нагреть утюгом. Пока кромка не успела остыть, надо пройтись по ней сухой тряпкой, прижимая края для получения хорошего контакта. Излишки можно удалить ножом. Грани понадобится обработать наждачной бумагой, важно делать это аккуратно, чтобы не повредить ламинат.
Схема изготавливаемой кровати представлена на рис. 1.
Сверлить под конфирматы не очень сложно, но имеются некоторые стандарты. В торцевую часть детали нужно сверлить сверлом 5 мм на глубину более 60 мм, в плоскость – сверлом 8 мм, если понадобится сделать сквозное отверстие.
Вернуться к оглавлению
Сборка двуспальной конструкции
Матрас с гладкой поверхности ламината может сползать, потому нужно подумать, как его закрепить.
Можно приклеить, но это не самый лучший вариант. Лучше всего использовать обыкновенные липучки для одежды. К верхней части подиума нужно прикрепить их степлером, а к нижней части матраса можно их пришить. В верхней части подиума нужно дополнительно просверлить отверстия для вентиляции. Для этого понадобится использовать фрезу диаметром 3,5 см.
Отверстия для вентиляции рекомендуется размечать в шахматном порядке, соблюдая шаг в 15 см.
В результате получится двуспальная кровать с удобными полками, в которые можно складывать одежду.
Вернуться к оглавлению
Изготовление обычного варианта
В этом случае изготавливается кровать размерами 160х200 см. Толщина матраса – 20 см. Высота кровати определяется исходя из толщины матраса. Передняя спинка рассчитывается так, чтобы она не выступала за основание матраса.
Такая конструкция своими руками изготавливается просто, при этом затраты будут минимальными.
Для изготовления следует использовать такие материалы:
В качестве опоры для основы, а также для усиления каркаса кровати используют сосновый брус.
- Сосновый брус 5х5 см.
- Ламинированная ДСП.
- Шлифованная ДСП для основы под матрас.
- МДФ-профиль для выполнения декоративной отделки.
Сосновый брус используется для того, чтобы усилить каркас, а также в качестве опоры для основы. Приобрести брус подобного типа можно на любом строительном рынке. Длина бруса может быть разная – от 4 до 6 м. Для изготовления конструкции нужно приобрести приблизительно 7 п.м бруса.
В продаже можно найти пиленый брус, но не строганный. Дополнительно обрабатывать брус не нужно, потому что он будет устанавливаться внутрь конструкции.
На рис. 2, 3 и 4 можно увидеть размеры изготавливаемой конструкции и стыковку всех элементов.
Вернуться к оглавлению
Технология сборки
Изголовье можно изготовить из ЛДСП и МДФ-профиля. В нижней части доска фрезеруется, чтобы конструкция выглядела красиво.
Держатель центрального бруска саморезами закрепляется в нижней части конструкции. Крепить нужно по центру на высоте 15 см от торцевой части изголовья.
В боковой части изголовья нужно закрепить декоративные стойки, которые изготавливаются из МДФ-профиля. Профиль закрепляют к изголовью на шкантах, используя клей. Клей понадобится нанести не только на шканты, но и по всей длине торцевой части изголовья.
Рисунок 5. Схема сборки кровати: опоры (9) прикручиваются к центральному брусу (7) саморезами, а сам брус прикручивается к держателям (8), которые были ранее смонтированы на спинках.
Сверху торцевой части спинки нужно установить другой МДФ-профиль. Профиль закрепляется так же, как и стойки. Верхний профиль можно крепить только с помощью клея.
Если есть возможность, стойки можно сделать из точеного дерева. Для этого нужно будет сострогать небольшую плоскость детали по длине, чтобы ее можно было легко закрепить к боковой части спинки.
Малая спинка конструкции (изножье) изготавливается так же, как и изголовье. Отличие лишь в том, что переднюю спинку нужно соединять с царгами на специальных стяжках, а вместо сквозных отверстий под конфирмат нужно установить муфты для закрепления штока минификса. Минификсы понадобятся для того, чтобы на лицевую часть спинки не выходили элементы крепления. С задней спинкой все проще, потому что элементы крепления располагаются сзади, в связи с чем их не будет видно.
Царги изготавливаются следующим образом: прежде всего понадобится выполнить все сборочные отверстия. После этого закрепляется брус каркаса на высоте 7 см. Для этого нужно использовать самонарезающие болты и специальный клей, который предназначен для работы с деревом.
Вернуться к оглавлению
Особенности процесса
Основными элементами кровати являются спинки и царги. Когда они будут изготовлены, можно приступить к сборке каркаса в выбранном месте. Остается лишь смонтировать центральный брусок с опорами, после чего установить основание для матраса.
Опоры нужно прикрутить к центральному брусу, используя саморезы. Брусок надо прикручивать к держателям, которые установлены на спинках. Визуально процесс сборки можно увидеть на рис. 5.
После этого нужно положить основание для матраса и матрас. Основание можно вырезать из шлифованного ДСП. Чтобы основание было удобно устанавливать, можно сделать его из двух частей. Элементы основания должны быть на 2 мм меньше каркаса, чтобы их можно было легко установить и снять.
Изготавливать своими руками кровати достаточно просто, если иметь чертежи и все необходимые инструменты и материалы. Главное – соблюдать четкую последовательность действий и не допускать ошибок в процессе сборки подобной конструкции.
До и после! (Идеи DIY до 200 долларов)
Скажем так, нашей спальне НУЖДАЕТСЯ переделка! Он ОЧЕНЬ маленький (10 футов на 11 футов), поэтому мы мало что можем с ним сделать, но у нас было одно и то же старое покрывало в течение 7 лет, новые окна нуждались в отделке, и я действительно хотел, чтобы Том нарисовал нашу серебристый металлический каркас кровати матовый черный.
Вот как наша спальня выглядела раньше:
А вот как это выглядело после того, как мы установили новую отделку и обновили постельные принадлежности, вот что имело наибольшее значение:Не могу поверить, что у нас 9 месяцев было пляжное полотенце для оконного покрытия!
Цвета, источники и размеры для всего в нашей спальне:
Я также должен упомянуть, что мы переехали в наш дом 4 года назад, и было много БОЛЬШИХ проблем, которые нужно было решить (помимо того, чтобы сделать нашу спальню красивой;), такие как крыша, септик, воздушные линии электропередач и т. Д.Итак, я должен напомнить себе: вот почему это выглядело так … мы прошли ДОЛГОЙ ПУТЬ!
Оконная планка
Самая большая разница заключалась в подрезке окон. Том заменил их прошлой осенью и просто так и не успел их подстричь. Для отделки мы использовали отборные сосновые доски из местного строительного магазина. Это доски размером 1 x 4 дюйма.
После того, как Том установил отделку, я заполнил отверстия и закрасил их нашим любимым оттенком белого, Simply White от Бенджамина Мура . Мне нравится, что это теплый белый цвет, который, кажется, соответствует возрасту и стилю нашего дома.
Также наш гардероб от Ikea. Как это часто бывает в небольших домах, мы убрали шкаф в спальне, чтобы добавить больше места в ванную, чтобы у нее больше не было туалета, но шкаф работает отлично!
Цвет стены
Цвет стен получил название Earl Grey от Magnolia Homes . Это теплый, немного более темный оттенок серого. Нам нравится, что это делает комнату уютной, но не слишком темной.
Мы всегда выбираем цвета краски у Hirschfeld’s и Sherwin Williams, а затем приносим их в наш местный магазин товаров для дома для смешивания.
Постельное белье и средства для ухода за окнами
Утешитель и имитация
Осветление постельного белья также имело ОГРОМНОЕ значение. Новое покрывало от Target представляет собой простую полосатую вышивку линии Hearth & Hands.
Я ОБОЖАЮ льняную текстуру покрывала. Я думаю, он будет очень щадящим для морщин и пятен. Я не из тех, кто гладит белье, поэтому мне нужны вещи, за которыми ЛЕГКО ухаживать!
Я также взял у Target две подушки по 6 долларов, чтобы заполнить ложь. Они плотно прилегали и делали приколы красивыми и полными (кому нравятся гибкие приколы!;)
листов
Комплект простыней был недорогим и немного темнее по цвету — поэтому я его и взял! Он от Target и является брендом Room Essentials в гео-шевроне.У Тома есть способ уничтожить наши комплекты простыней … Я не знаю, как он их так пачкает — он чистый человек! Таким образом, их понижают в должности, чтобы их использовали для переезда и покраски каждый год или два;)
Шторы
К счастью, нам понадобилась только одна оконная панель для штор. У нас в гостиной есть эти синие панели для штор (пороговая линия на цели) синего цвета, и они мне очень нравятся (особенно потому, что наверху есть люверсы, поэтому их легко открывать и закрывать).Так что я взял еще одну в сером для нашей спальни.
Карниз от Ikea вместе с декоративными концами (я не уверен, доступны ли еще стеклянные концы, я не могу найти их в Интернете!). Мне всегда нравился их внешний вид, и мне нравился черный акцентный цвет, который они добавляют к раме кровати.
Каркас кровати и матрас
У нас был металлический каркас кровати, но он был блестящего серебристого цвета. Это было , отличное, , но мне не понравилось, , .Так что я попросил Тома немного обработать его скотч-яркими подушечками , а затем покрасить распылением в черный матовый цвет. Теперь он выглядит намного лучше! (Собственно, кроме меня, наверное, никто не замечает;)
Вы можете найти наш металлический каркас кровати на Amazon здесь.
Наш матрас новый от Helix и отправлен нам на проверку. Нам нравится, что, хотя он прибывает свернутым в коробку, он все еще имеет подушку и завернутые пружины. Пока что на нем мы спим намного лучше, чем на нашем предыдущем матрасе.Если вы хотите получить скидку 200 долларов на матрас и две бесплатные подушки, нажмите здесь!
Рамка для фотографий и лампа
Это тоже от Ikea, и мы купили их около полутора лет назад… Вы чувствуете тенденцию? Ikea и Target за победу в этом проекте;)
В целом это было чрезвычайно драматическое обновление менее чем за $ 200 , и я очень доволен им!
Не пропустите и эти популярные идеи!DIY Sponge Paint Wallpaper (Pottery Barn Copycat всего за 4 доллара!)
Если вы еще не видели нашу расписанную губкой ванную комнату, вы не захотите ее пропустить.НАСТОЛЬКО просто, весело и доступно!
Copy Cat Nothing Bundt Cakes Тройной шоколадный торт Рецепт
Вы буквально просто загружаете ингредиенты в миксер, выливаете их в форму для пучков и извлекаете самый красивый, влажный и ароматный торт, который вы когда-либо пробовали! Вы гарантированно будете выглядеть ведущим выпечки! (Серьезно !!!)
7 (SUPER) Легкие лакомства для детей -> Шашлык из бублика в пончике — фаворит в нашем доме!
Ищете новые забавные идеи для закусок для игр, свиданий в парке и обедов? Если вы принимаете детей, вы захотите опробовать эти забавные и ПРОСТОЕ идеи!
Малиновое мороженое без молока (ЛЕГКО !!)
Лето не было бы полным без сладких замороженных угощений! А когда они немного поправятся, это даже лучше.Вы быстро усовершенствуете это мороженое без молока и будете любить его готовить снова и снова!
Спасибо, что заглянули!Я хотел бы знать, что вы думаете! Вы любите свою спальню или ее тоже нужно освежить?
Я также недавно рассказал о нашей минималистской кухне и о том, как быстро очистить кухню — , это определенно делает ее более приятным местом для пребывания в !
Если вы хотите поделиться этим с Pinterest, вы можете использовать это! БЛАГОДАРЮ ВАС!
Лучшие недорогие каркасы для кроватей (до 200 долларов)
Предоставлено
Вы понимаете, что вырастаете, когда получаете в восторге от каркасов кроватей.Обращаемся ко всем поклонникам декора комнаты во всем мире (или просто к тем, кто действительно заинтересован в обновлении своего матраса), потому что этот список из 10 недорогих каркасов кроватей действительно собирается изменить вашу игру со сном.
TBH, мне было сегодня несколько лет, когда я обнаружил, что существует более 53 типов кроватей, и я все еще тихонько шатаюсь. Как вообще знать, с чего начать?
Тем не менее, я преодолел свой шок, чтобы помочь вам найти то, что подходит для вашей спальни. Независимо от того, предпочитаете ли вы шикарные панели (вам нравится), мягкие изголовья или деревянные рамы в деревенском стиле, существует множество доступных брендов, которые предлагают все экономию, не заставляя вас идти на компромисс с вашими любимыми стилями.
Взрослая, я уже в пути.
Реклама — продолжить чтение ниже
1Это современное число
Каркас кровати Хэнкс Зинус wayfair.com135,90 долл. США
Этот вариант идеально подходит для тех, кто предпочитает прижимать матрас к полу. Низкая цена и высота, такая рама — всегда хорошая идея.
2Этот легкий, свежий выбор
Каркас кровати Modway Gwen Modway bedbathandbeyond.ком154,99 долл. США
Для этой дополнительной части столь необходимой конструкции в вашей жизни не ищите ничего, кроме каркаса кровати Gwen. Включите мерцающий свет на встроенное изголовье, и вы отправитесь в страну грез.
3Рамка из сборника рассказов и простых вещей
Кровать-платформа Grubb Alwyn Home wayfair.com$ 124,60
Хорошо, но почему каркас кровати излучает серьезные вибрации? Обнимите своего внутреннего Джо Марча с этой модной версией классической железной рамы.Он также доступен в черном цвете, если вы ищете преимущество.
4Настоящая мягкая красота
Кровать с мягкой обивкой Finnigan Andover Mills wayfair.com159,90 долл. США
Под словом «оазис» в словаре вы найдете изображение этой кровати. Комфортная, роскошная и чертовски утонченная, эта кровать с обивкой — практически все, что мне когда-либо было нужно, чтобы почувствовать себя так, как будто я действительно добился этого в этом мире.
5Эта сказочная мечта
LEIRVIK Белый Каркас кроватиЯ хочу писать книги и пить чай в этой постели. Нет, правда. Рама LEIRVIK причудливая, легкая и, вероятно, — лучшая установка для момента «моя жизнь — фильм».
6Этот вычурный поп цвета
Бархатная кровать на платформе Melanie с тафтингомИтак, да , это чуть больше 200 долларов.Но давайте просто отметим яркость бирюзового бархатного изголовья здесь — полностью стоит дополнительных денег.
7Этот блестящий
Каркас кровати Gold Standard МебельR homedepot.com180,18 долл. США
Придайте вашей комнате немного гламура с этой золотой рамкой. Совместите с этими обложками, чтобы завершить ~ причудливую ~ вибрацию.
8Эта минимальная платформа
Каркас кровати виниловый Loryn с круглыми ножками lexmod lexmod.ком177,75 долл. США
Знакомьтесь, Лорин. Она умна, элегантна и безумно легко сочетается с любым одеялом, которое пожелает ваше сердце.
9Этот традиционный
Классическая деревянная кровать на платформе Leah Brookside homedepot.com187,79 $
Осуществите свою мечту в лесной хижине с этой классической красотой. Сочетание деревенского и изысканного здесь — это * поцелуй от шеф-повара *, умноженный на 100.
10Современная находка середины века
Каркас кровати Teal Tessie с квадратными ножкамиПокажите свою любовь ко всему модерну середины века с помощью Teal Tessie Frame. Затем объедините весь образ с помощью декора стен своими руками, который стоит продемонстрировать.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший матрас для спящего желудка 2021
Сон на животе приводит к нагрузке на шею и позвоночник, и этот эффект может усугубляться неправильным матрасом. Хотя некоторые спящие предпочитают эту позу, в результате они могут страдать от сопутствующих болей.
Поддерживающий матрас, предотвращающий слишком глубокое погружение средней части спящего, может помочь выровнять позвоночник и уменьшить боль в спине.Выбор нового матраса, который лучше подходит для сна на животе, может обеспечить тем, кто предпочитает эту позу, более крепкий ночной сон.
При таком большом количестве матрасов, доступных в Интернете, поиск подходящего матраса для вашего сна может занять много времени. Мы укажем вам верное направление, выбрав лучшие матрасы для тех, кто любит спать на животе. Мы также расскажем, как сон на животе может повлиять на ваш сон, и отметим наиболее важные факторы, которые следует учитывать при выборе матраса для сна на животе.
Подробнее о продукте
Диапазон цен: 699–1449 долларов
Тип матраса: Гибрид
Фирма: Фирма (8)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше:
- Люди, предпочитающие твердые, гибкие матрасы
- Спящие на спине и животе, которые весят не менее 130 фунтов
- Горячие шпалы
Основные моменты:
- Комфортный баланс контуров и отзывчивости
- Пена, напоминающая латекс, обеспечивает упругость и упругость.
- Зонированная система теплообменников обеспечивает надежную опору
* Получите скидку 100 долларов США + 2 БЕСПЛАТНЫЕ подушки мечты, когда вы потратите 600 долларов или больше.Используйте код: SLEEPFOUND100
Helix Dawn — часть гибридной коллекции Helix Sleep, состоящей из шести кроватей, специально разработанных для определенных типов телосложения и положений сна. Стандартный Dawn имеет твердое ощущение (8) и ориентирован на тех, кто спит на спине и животе, которые весят 130 фунтов и более. Комфортный слой отзывчивой пены Helix Dynamic Foam обеспечивает баланс контуров и упругости. Многие сравнивают этот материал с латексом, а не с пеной с эффектом памяти.
Стандартный Dawn также включает в себя переходный слой из пенопласта, за которым следует опорный сердечник из 8-дюймовых катушек с карманами, которые стабилизируют весь матрас и укрепляют края, чтобы предотвратить чрезмерное проседание.Если вам нужен более толстый матрас с большей набивкой, чем у стандартного Dawn, подумайте о Helix Dawn Luxe. Эта модель оснащена дополнительным комфортным слоем из пеноматериала с эффектом памяти, благодаря которому контур тела становится более близким. Катушки Dawn Luxe также разделены на зоны в зависимости от толщины или толщины, поэтому вы очень мало утонете, двигаясь по поверхности, садясь на матрас и выходя из него.
Helix Dawn и Dawn Luxe хорошо подходят для тех, кто спит на животе, благодаря их более прочным ощущениям и сильным системам поддержки.Хотя вы заплатите немного больше за Dawn Luxe, его цена по-прежнему соответствует средней гибридной модели. Helix Sleep также предлагает бесплатную наземную доставку во все 50 штатов и пробный сон на 100 ночей.
Лучшее соотношение цены и качества
Матрас Nectar
Диапазон цен: 499–999 долларов
Тип матраса: Пена
Жесткость: Средняя фирма (6)
Продолжительность пробного периода: 365 ночей
Продолжительность пробного периода: 365 ночей
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше:
- Спящие, любящие объятия из пеноматериала с эффектом памяти
- Покупатели с ограниченным бюджетом
- Люди, страдающие от острых точек давления
Основные моменты:
- Плотная сердцевина из пенопласта предотвращает чрезмерное просачивание
- Пробный сон на 365 ночей
- Высокая производительность по доступной цене
Получайте бесплатные аксессуары на 399 долларов при каждой покупке матраса.
Матрас Nectar из вспененного материала приспосабливается к телу спящего без чрезмерного опускания, что делает его отличным вариантом для тех, кто спит на животе.
В матрасе Nectar используется три слоя пены с эффектом памяти: слой стеганого покрытия, комфортный слой и переходный слой. Пена с эффектом памяти реагирует на вес спящего и нагревается, чтобы приспособиться к его форме, убаюкивая его тело и снимая точки давления. В то время как три слоя пены с эффектом памяти Nectar прилегают к телу спящего, опорный сердечник высокой плотности стабилизирует матрас и предотвращает провисание вокруг средней части спящего для лучшего выравнивания позвоночника.
Пенная конструкция Nectar поглощает значительное количество движений, оставаясь при этом бесшумной. Некоторые поролоновые матрасы, как правило, спят горячими, но Nectar борется с удержанием тепла с помощью дышащего покрытия и слоя гелевой пены с эффектом памяти для рассеивания тепла.
Рейтинг около 6, нектар средней твердости. Хотя спящие любой весовой группы могут найти эту жесткость удобной, она особенно подходит для тех, кто спит на животе весом от 130 до 230 фунтов.
Nectar доступен по цене по сравнению с аналогичными матрасами на рынке, он поставляется с пожизненной гарантией и пробным режимом сна 365 ночей.
Лучший сброс давления
Постельное белье Brooklyn Aurora
Диапазон цен: 999–2199 долларов
Тип матраса: Гибрид
Жесткость: Средняя мягкость (4), Средняя жесткость (6), Жесткая (7)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, нестандартные размеры
Для кого лучше:
- Желудочные шпалы в каждой весовой группе
- Те, кто часто чувствует точки давления
- Горячие шпалы
Основные моменты:
- Карманный сердечник катушки обеспечивает даже поддержку животным шпалам
- Комфортные слои снимают давление
- Создан для прохладного сна
Получите скидку 20% на матрас Brooklyn Bedding.Код использования: sleepfoundation20
Спящим на животе может быть сложно найти матрас, который снимает давление и обеспечивает достаточную поддержку. Brooklyn Bedding Aurora Hybrid выпускается с тремя уровнями жесткости. Покупатели могут выбрать поверхность для сна средней мягкости (4), средней твердости (6) или твердую (7), что означает, что существует подходящий вариант для тех, кто спит на животе, в самых разных весовых группах.
Основа Aurora сделана из 1-дюймового слоя пенопласта высокой плотности, который обеспечивает прочность выше среднего.Опорный сердечник матраса также включает 8-дюймовые катушки с карманами, усиленные по краям.
Система комфорта матраса состоит из трех видов поролона. Самый нижний комфортный слой — это 1 дюйм пены с эффектом памяти, которая формирует контуры и обеспечивает плавный переход между основным и верхним комфортными слоями. Далее идет 2 дюйма фирменного пенопласта TitanFlex. TitanFlex разработан, чтобы амортизировать и реагировать на движения спящего. Верхний комфортный слой изготовлен из 1,5 дюйма CopperFlex, другого типа пенопласта, уникального для Brooklyn Bedding.Любителям горячего сна этот слой, вероятно, понравится больше всего, так как он предназначен для регулирования температуры и сохранения прохлады.
Весь гибрид Aurora Hybrid имеет размер 13,5 дюймов и завернут в чехол, рассчитанный на нейтральную температуру сна. Кроме того, этот гибрид превосходно изолирует движение. Это означает, что движение по кровати не передается легко. Так что, если вы чутко спите, движения вашего партнера вряд ли разбудят вас.
Желудочковые шпалы в каждой весовой группе должны найти подходящее место среди трех вариантов Aurora.Самая мягкая модель Aurora лучше всего подходит для спящих, которые весят менее 130 фунтов, хотя и эта весовая группа, и спящие от 130 до 230 фунтов больше всего наслаждаются матрасом средней жесткости. Спящие для желудка, которые весят более 230 фунтов, найдут, что эта прочная модель обеспечивает существенную поддержку.
Brooklyn Bedding предоставляет на Aurora 10-летнюю гарантию и пробный сон на 120 ночей. Те, кто проживает в континентальной части США, имеют право на бесплатную доставку.
Диапазон цен: 1049–1849 долларов
Тип матраса: Innerspring
Жесткость: Средне-мягкий (4), Средне-жесткий (6), Фирменный (7), Фирменный (8)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требуется 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требуется 30 ночей)
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше:
- Горячие шпалы
- Люди с массой тела более 230 фунтов
- Покупатели матрасов, которые ищут модель с несколькими вариантами жесткости
Основные моменты:
- Система зонированных змеевиков обеспечивает целевую поддержку
- Сильная циркуляция воздуха для охлаждения выше среднего
- Прочная, прочная конструкция
Возьмите 300 долларов на матрас WinkBeds.Код использования: SF300
Для многих спящих на животе выбор наиболее удобного матраса зависит от выбора правильной жесткости. Роскошный гибрид WinkBed доступен с четырьмя различными уровнями жесткости, что делает матрас подходящим для большинства людей, независимо от их телосложения или общих предпочтений. Люди, которые весят менее 130 фунтов, скорее всего, предпочтут ощущение средней мягкости, тем, кто весит 130-230 фунтов, наиболее комфортно будет ощущение средней жесткости, а ощущение твердости ориентировано на спящих, которые весят более 230 фунтов.Кроме того, WinkBed Plus — тоже фирменный — специально разработан для людей в последней весовой группе.
Стандартная кровать WinkBed состоит из двух слоев адаптивного пенопласта и переходного слоя из помещенных в пену микрокатушек, в то время как WinkBed Plus заменяет микрокатушки на толстый слой латекса. В любом случае матрас обеспечивает прочную поддержку и чувствует себя довольно отзывчивым на поверхности.
Все модели WinkBed имеют опорный сердечник из катушек с карманами, разделенных на различные зоны в зависимости от калибра или толщины.Более толстые катушки выровнены по периметру, чтобы минимизировать опускание, а также обеспечивают улучшенную поддержку вашей средней части и бедер, в то время как более тонкие катушки обеспечивают более мягкое удержание головы, шеи и ног.
Регулировка температуры — еще одна сильная сторона этого матраса. Воздух свободно циркулирует через систему основной катушки, помогая WinkBed поддерживать комфортную внутреннюю температуру, а слои микрокатушки и латекса также хорошо пропускают воздух.
WinkBed имеет конкурентоспособную цену для гибридной модели, но компания отправит матрас бесплатно в любую точку 48 штатов.Вместе с покупкой вы получите пробный сон на 120 ночей, в течение которого вы сможете заменить матрас, если захотите попробовать другой уровень жесткости, а также пожизненную гарантию от структурных дефектов.
Матрас Best Innerspring
Saatva Classic
Диапазон цен: 849–2099 долларов
Тип матраса: Innerspring
Жесткость: Мягкая (3), Средняя (6), Жесткая (8)
Продолжительность пробного периода: 180 ночей (99 долларов США за возврат)
Продолжительность пробного периода: 180 ночей (99 долларов США за возврат)
Гарантия: 15 лет, ограниченная
Гарантия: 15 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Для кого лучше:
- Покупатели, ищущие варианты большей твердости и толщины
- Спящие люди, предпочитающие баланс между отскоком и сбросом давления
- Люди, которым нужна помощь в установке матраса
Основные моменты:
- Дышащий дизайн для отличного охлаждения
- Прочная опора для кромок
- Двойные слои спиралей для поддержки ощущений
В качестве гибридной модели Saatva сочетает в себе несколько слоев пены, слой катушек с карманами и слой катушек Bonnell.Такая конструкция дает матрасу Saatva баланс между преимуществами матрасов из пеноматериала и пружинных матрасов, включая отскок, поддержку краев, воздухопроницаемость и контур.
Верхний слой матраса Saatva состоит из верхней подушки Euro с покрытием из органического хлопка и слоя пенопласта. Этот слой обеспечивает амортизацию точек давления спящего на животе без чрезмерного проседания. Затем тонкий слой пены с эффектом памяти ложится около середины матраса, поддерживая и смягчая бедра спящего на животе.Слой спрятанных катушек внутри системы комфорта обеспечивает более глубокий контур и поддержку, позволяя при этом циркулировать воздухом. Этот слой также обеспечивает некоторый отскок, в то время как карманы катушек препятствуют передаче движения по слою.
Слой катушек Bonnel действует как прочная, дышащая опора для матраса, а покрытие из пеноматериала по периметру матраса создает прочный край.
Матрас Saatva доступен в двух вариантах толщины и трех вариантах жесткости.Варианты толщины — 11,5 дюймов и 14,5 дюймов, а варианты жесткости — мягкая (3), средняя (6) и жесткая (8). Твердая версия матраса, вероятно, будет наиболее подходящей для тех, кто спит на животе весом более 130 фунтов из-за ее дополнительной поддержки. Те, кто спит на животе весом менее 130 фунтов, могут предпочесть мягкую или среднюю твердость.
На матрас Saatva предоставляется 15-летняя гарантия и 180-дневный пробный период сна. Доставка White Glove осуществляется бесплатно.
Лучшее для спортсменов
Медведь Гибрид
Диапазон цен: 1095–1995 долларов
Тип матраса: Гибрид
Жесткость: Средняя фирма (6)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 20 лет, ограниченная
Гарантия: 20 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше:
- Горячие шпалы
- Спортсмены и люди с тяжелой физической работой
- Шпалы для желудка весом до 230 фунтов
Основные моменты:
- Покрытие из волокна Celliant предназначено для улучшения восстановления
- Пены для сброса давления
- Карманное дно змеевика предотвращает чрезмерное проседание
Получите скидку 25% на заказ от Bear.Код использования: SF25
Bear Hybrid выделяется среди матрасов по нескольким причинам. Комфортный слой адаптивного пенопласта прилегает к телу слишком плотно — обычная жалоба на пену с эффектом памяти — а переходный слой из пенопласта высокой плотности обеспечивает дополнительное усиление и сводит к минимуму неудобное оседание. Несущий сердечник содержит толстые змеевики с карманами и базовый слой из пеноматериала высокой плотности. В совокупности эти компоненты делают матрас очень полезным для сна на животе, а его средняя жесткость на ощупь обеспечивает некоторое прилегание к матрасу и облегчает боли.
Покрытие Bear Hybrid изготовлено из ткани Celliant, инновационного материала, предназначенного для поглощения тепла, преобразования его в инфракрасную энергию и передачи этой энергии обратно в тело через кожу. Этот процесс может помочь физическому восстановлению во время сна, что делает матрас полезным для спортсменов и людей с физически сложными профессиями. Ткань Celliant тоже достаточно прохладная для сна, поэтому матрас тоже хорошо подойдет тем, кто спит жарко.
Поскольку Bear Hybrid на ощупь средней жесткости, спящие на животе, которые весят до 230 фунтов, вероятно, сочтут его наиболее комфортным.Комбинированные шпалы в одной весовой группе, которые также используют положение на боку или на спине, также должны получать адекватную поддержку и амортизацию.
ЦенаBear Hybrid очень доступная по сравнению с другими гибридными моделями, и компания предоставляет бесплатную наземную доставку по всей прилегающей территории США. При покупке вы получите пробный сон на 100 ночей, а также 20-летнюю гарантию.
Самый удобный
Кровати PlushBeds Natural Bliss
Диапазон цен: 699–2099 долларов
Тип матраса: Латекс
Жесткость: Мягкая (3), Средняя (5), Средняя (6), Жесткая (8)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 25 лет, ограниченная
Гарантия: 25 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше:
- Люди, склонные спать в горячем состоянии
- Шпалы для желудка всех размеров
- Тем, кто предпочитает экологически чистые материалы
Основные моменты:
- Четыре варианта жесткости
- Экологичные натуральные материалы
- Настраиваемая конструкция
Получите скидку 100 долларов на матрас PlushBeds.Код использования: SF100
PlushBeds Natural Bliss — это поддерживающий, экологически чистый, полностью латексный матрас, сделанный с использованием натуральных и органических материалов. Кровать позволяет избежать использования вредных химикатов и продуктов животного происхождения за счет использования противопожарного барьера на растительной основе.
Одной из выдающихся особенностей PlushBeds Natural Bliss является ее абсолютная настраиваемость. Матрас бывает разной толщины, каждый из которых состоит из различных комбинаций латексных слоев. Слои латекса покрыты чехлом из органического хлопка.Этот чехол можно легко открыть, что позволит вам переставить слои латекса в матрасе и по желанию изменить его твердость.
Каждая версия Natural Bliss начинается с латекса Dunlop в качестве поддерживающего ядра. Латекс Dunlop — это естественно плотный материал, который обеспечивает сильную поддержку и отталкивание, в которых нуждаются спящие на животе, чтобы их позвоночник оставался ровным во время сна. Более тонкие модели имеют единую 6-дюймовую основу из латекса Dunlop, а более толстые варианты разделяют эту сердцевину на два слоя.
Комфортные слои большинства моделей состоят из латекса Talalay, который имеет тенденцию быть более мягким, легким, упругим и дышащим, чем латекс Dunlop. Эти слои приспосабливаются к телу в люльке для снятия давления, позволяя спящим немного погрузиться в кровать и закрывая общие области точек давления, такие как плечи и бедра. 8-дюймовый Natural Bliss состоит из одного 2-дюймового слоя латекса Talalay, а 10-дюймовый вариант — из двух.
Производительность в целом одинакова для всех моделей Natural Bliss, с небольшими вариациями здесь и там.Более толстые модели будут лучше снимать давление и изолировать движения благодаря контурной поверхности их комфортных слоев Talalay. Более прочные модели будут иметь немного лучшую поддержку по краям, хотя полностью латексная конструкция этих кроватей означает, что все они обеспечат прочную и упругую поверхность.
Кровати очень прочные, упругие и дышащие. Латекс сохраняет прохладу, а слои Talalay имеют конструкцию с открытыми ячейками, которая обеспечивает дополнительный поток воздуха по всему матрасу.Их конструкция означает, что они не будут нести сильный «запах нового матраса», которым славятся некоторые кровати из вспененного материала, а латекс естественным образом сопротивляется накоплению влаги и аллергенов.
Спящие, которые весят более 230 фунтов, будут лучше всего поддерживаться на одной из более толстых и твердых моделей, и им следует выбрать одну из кроватей толщиной не менее 8 дюймов. Более легкие спящие смогут комфортно спать на любой толщине, хотя они, вероятно, захотят выбрать более средний уровень жесткости дороги.
The Natural Bliss доставляется бесплатно в прилегающие США. На матрас предоставляется 100-дневный пробный период сна и 25-летняя гарантия.
Диапазон цен: 849–1349 долларов
Тип матраса: Гибрид
Стойкость: Средняя (5), Средняя фирма (6)
Продолжительность пробного периода: 90 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 90 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 15 лет, ограниченная
Гарантия: 15 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше:
- Горячие шпалы
- Люди с массой тела не более 230 фунтов
- Потребители, заботящиеся об окружающей среде
Основные моменты:
- Прочный и отзывчивый латексный дизайн
- Комфортный слой из органических и натуральных материалов
- Превосходное регулирование температуры
Получите скидку 200 долларов на все латексные матрасы EcoTerra.Код использования: SF200
Гибриды латекса обычно полезны для тех, кто спит на животе, потому что они обеспечивают исключительную отзывчивость и не имеют такой же формы, как матрасы с комфортными слоями поролона. Eco Terra особенно хорошо подходит для положения живота, потому что матрас доступен в двух степенях жесткости. Вариант со средней плотностью (5) немного подходит, что делает его хорошим вариантом для тех, кто спит на животе, которые весят менее 130 фунтов, в то время как те, кто весит больше, вероятно, предпочтут более поддерживающее ощущение средней жесткости (6).
Комфортный слой Eco Terra изготовлен из натурального латекса Talalay, который придает легкость и упругость. Стеганый чехол состоит из натурального хлопка, а к низу пришит тонкий слой органической шерсти. Оба этих покрывающих материала прошли сертификацию Global Organic Textile Standard, одного из ведущих мировых органов по этим типам материалов.
Опорный сердечник содержит катушки с карманами, разделенные на две зоны в зависимости от калибра. Более толстые катушки средней толщины укрепляют поверхность для сна, чтобы спящие находились на ровной поверхности, в то время как более тонкие катушки большой толщины укрепляют периметр, чтобы уменьшить оседание, когда люди садятся на матрас и выходят из него.
Eco Terra стоит очень разумно по сравнению со средним латексным гибридом. Кроме того, все заказы в США имеют право на бесплатную наземную доставку. Каждая покупка включает пробный сон на 90 ночей для тестирования матраса и 15-летнюю гарантию для тех, кто решит сохранить его после истечения пробного периода.
Как сон на животе влияет на сон
Большинство экспертов не рекомендуют спать на животе, но некоторые люди считают эту позу наиболее удобной. Поскольку сон на животе может привести к физическому дискомфорту, те, кто предпочитает эту позу, могут извлечь выгоду из матраса, который максимально соответствует их конкретным потребностям, чтобы уменьшить возможные недостатки сна на животе.
Есть несколько потенциальных проблем, связанных со сном в желудке. Во-первых, продолжительное поворачивание головы может вызвать болезненность шеи. Спящие с желудком также обычно вытягивают шею назад, что может сдавить позвоночник и вызвать онемение рук из-за ограниченного кровотока и сдавленных нервов. Спящие с животом, поднимающие ногу вверх, могут скручивать бедра и поясницу, что может вызвать боль.
Кроме того, если спящий опускается слишком глубоко, это может вызвать нагрузку на его позвоночник.Поскольку сон на животе может вызывать боли и боли, люди, которые спят на животе, могут ворочаться и ворочаться больше ночью, поэтому им может не хватить спокойного сна.
Хотя сон на животе имеет потенциальные недостатки, он также имеет возможную пользу: некоторые люди могут меньше храпеть во время сна на животе.
Мы рассмотрим возможные последствия желудочного сна более подробно.
Выравнивание позвоночника
Выравнивание позвоночника — это то, как выстраивается тело человека.В положении стоя тот, кто держит спину прямой и высокой, скорее всего, имеет хорошее выравнивание позвоночника, в то время как позвоночник сутулого выровнен не так хорошо. Неправильное выравнивание может привести к растяжению, которое может вызвать боли и боли.
То же самое верно, когда человек ложится. Независимо от положения во сне, при идеальном расположении позвоночника позвоночник остается как можно более прямым, без изгибов и скручиваний. Людям, спящим на животе, часто бывает сложно добиться хорошего выравнивания позвоночника. Слишком мягкий матрас может позволить животу слишком глубоко погрузиться в него.Точно так же, если матрас слишком жесткий, это может не позволить достаточно глубоко погрузиться в область плеч и головы. Любая проблема может вызвать напряжение в пояснице.
Многие спящие на животе получают пользу от матраса, который уравновешивает прилегание и поддержку, позволяя их плечам опускаться достаточно, не позволяя бедрам опускаться слишком сильно.
Спящие желудки с болью в спине, шее и плече
Спящие с животом, использующие матрас неправильного типа, могут испытывать боль в спине, шее, плечах и других частях тела.
Поскольку те, кто спит на животе, часто наклоняют голову набок, а не спят лицом вниз, они часто испытывают боль в шее. Взрослые также часто несут большую часть своего веса возле своего живота. Без надлежащей поддержки тяжелая средняя часть спящего на животе может слишком глубоко погрузиться в матрас и вызвать сильную боль во всем теле.
Кроме того, когда матрас не помогает спящему удерживать позвоночник и суставы в правильном положении, их мышцы могут работать сверхурочно в течение ночи, пытаясь лучше выровнять позвоночник.Поскольку эти мышцы не могут расслабиться, спящий может просыпаться с еще большей болью.
Если вы просыпаетесь с болями, которые имеют тенденцию уменьшаться в течение дня, ваш матрас может быть основной причиной проблемы. Правильный матрас может обеспечить лучшую поддержку позвоночника, предотвратить чрезмерное напряжение и позволить вашим мышцам расслабиться в течение ночи.
Подумайте об изменении позы для сна
Желудок спать не рекомендуется. Положение не способствует хорошему выравниванию позвоночника, что может повлиять на спину, шею и плечи спящего.Поскольку многие спящие животом испытывают боли в ночное время из-за своего положения во сне, они могут ворочаться больше и просыпаться менее отдохнувшими. Хотя правильный матрас может помочь людям, которые спят на животе, лучше выспаться ночью, вряд ли он полностью устранит все возможные недостатки сна на животе.
Смена положения сна может быть лучшим способом для тех, кто спит на животе, в долгосрочной перспективе улучшит свой сон. Хотя изменение положения сна может показаться сложным, есть несколько стратегий, которые могут облегчить его.Использование подушки для тела — это один из способов избавиться от сна на животе. Подушка для тела может помочь вам опереться на бок, и со временем вы сможете полностью перейти к сну на боку. Использование шейной подушки также может побудить вас оставаться на боку или на спине, а не перекатываться на живот в течение ночи.
Какая жесткость матраса лучше всего подходит для тех, кто спит с желудком?
Поддерживающая способность матраса во многом зависит от жесткости матраса и веса спящего.Матрас, который недостаточно поддерживает более тяжелого человека, может быть идеальным помощником для более легкого человека.
Жесткость матраса традиционно оценивается по 10-балльной шкале, где 1 — самый мягкий матрас, а 10 — самый жесткий. Те, кто спит на животе, обычно предпочитают немного более плотный сон, чем спящие на боку в той же весовой группе. Это связано с тем, что более прочные модели могут предотвратить слишком глубокое погружение средней части спящего живота, что может помочь улучшить выравнивание их позвоночника.
Желудочные шпалы, которые весят от 130 до 230 фунтов, часто предпочитают модель средней или средней твердости, которая находится между 5 и 6 по шкале прочности. Матрасы этого диапазона обычно уравновешивают и поддерживают. Спящие с животом, которые весят менее 130 фунтов, обычно предпочитают более мягкое ощущение, чтобы получить удовольствие от контуров и снятия давления, в то время как спящие с весом более 230 фунтов часто предпочитают более твердое ощущение, чтобы обеспечить достаточную поддержку без чрезмерного погружения.
Оценка вашего веса и формы тела может помочь определить, какая твердость вам больше всего подходит.
Какой тип матраса лучше всего подходит для тех, кто спит с желудком?
Тип матраса, который лучше всего подходит для вас, может зависеть от ваших личных предпочтений и характера боли, которую вы испытываете. Хотя отдельные модели различаются по материалам, конструкции и качеству, между разными моделями матрасов одного типа обычно существуют некоторые общие черты.
Гибрид
Определение: Гибридные матрасы традиционно используют различные материалы для создания комфортных и поддерживающих слоев.Комфортный слой обычно состоит из пенопласта, пены с эффектом памяти, латекса, шерсти, хлопка и / или микровыполнек, в то время как опорный сердечник обычно состоит из спиралей.
Изюминка: Сбалансированное соответствие и поддержка. Гибридные матрасы обычно обеспечивают исключительный баланс между прилеганием к телу и поддержкой, что обычно полезно для тех, кто спит на животе. Комфортные слои имеют амортизацию для точек давления, в то время как поддерживающие слои часто достаточно стабильны, чтобы не допустить чрезмерного погружения средней части спящего на животе.
Внутренняя пружина
Определение: Основной отличительной чертой матраса с пружинным матрасом является его слой спиралей. Существует несколько типов катушек, включая катушки с карманами, катушки Боннелла, катушки со смещением и катушки с непрерывной проволокой. Пружинные матрасы также могут иметь тонкие комфортные слои для обеспечения амортизации.
Изюминка: Равномерная поддержка. Качественные матрасы с пружинами обеспечивают относительно равномерную поддержку по всему матрасу, поэтому средняя часть не должна сильно провисать.
Латекс
Определение: Латексные матрасы могут содержать натуральный латекс, синтетический латекс или их смесь. Плотность и плотность этой пены часто различаются между слоями матраса, чтобы отрегулировать общее ощущение поверхности. Латекс Talalay более упругий на ощупь и часто используется в комфортных слоях, в то время как латекс Dunlop имеет более плотное ощущение и может использоваться в комфортных или поддерживающих слоях.
Изюминка: контурная обработка без промывки. Латексные матрасы распределяют вес спящего на более широкой поверхности, чем матрасы из вспененного материала.Хотя это обеспечивает облегчение давления, оно не допускает такого глубокого погружения, что может способствовать лучшему выравниванию позвоночника у спящих на животе.
Надувная кровать
Определение: В надувных подушках используются воздушные камеры, которые можно наполнять или опорожнять для регулировки жесткости матраса. Они могут использовать рукоятку, пульт дистанционного управления или приложение для выполнения этих настроек. Многие надувные подушки имеют тонкие комфортные слои из пены, латекса, хлопка, шерсти или других материалов для обеспечения некоторой амортизации на уровне поверхности, в то время как воздушные камеры действуют как поддерживающая система.
Изюминка: Регулируемость. Спящий может регулировать жесткость надувной кровати, позволяя ему изменить ощущение матраса, если его потребности и / или предпочтения изменятся. Некоторые надувные матрасы также позволяют спящим регулировать жесткость каждой стороны кровати, так что на ней можно будет разместить спящих на животе и их партнеров, независимо от положения сна партнера и предпочтения твердости.
Пена
Определение: Комфортный слой поролонового матраса может включать пену с эффектом памяти, пенопласт, слои или каждый из них.Опорный слой обычно состоит из прочного пенопласта для усиления комфортного слоя.
Выделение: колыбель для снятия давления. Большинство поролоновых матрасов приспосабливаются к телу и положению спящего, что может уменьшить острые точки давления, связанные со сном на животе. Однако важно отметить, что более мягкие поролоновые матрасы могут позволить средней части спящего живота погрузиться слишком глубоко для правильного выравнивания.
Аксессуары, важные для сна на животе
Для поддержания правильного положения позвоночника требуется нечто большее, чем просто правильный матрас.Тем, кто спит на животе, также может быть полезно тщательно выбирать подушки и наматрасники. Правильно подобранные аксессуары для сна помогут обеспечить более спокойный и комфортный ночной сон тем, кто спит на животе.
Подушки
Подушка может сделать сон более комфортным, но у тех, кто спит на животе, она может еще больше усугубить напряжение шеи.
Подушка может заставить шею спящего животом откинуться назад. Это может вызвать сжатие позвоночника и онемение рук. Из-за этого некоторые спящие на животе предпочитают спать без подушки.Матрас с мягкими комфортными слоями может обеспечить амортизацию и поддержку, при этом позвоночник спящего на животе будет лучше выровнен.
Для тех, кто спит на животе и предпочитает подушку, лучше всего подойдет вариант с низким чердаком. Более толстые подушки могут вынудить шею еще больше отклониться назад, оказывая дополнительное давление на позвоночник и вызывая еще большее количество болей и болей.
Положение сна | Рекомендуемая подушка Loft |
---|---|
Задний | Средний |
Сторона | Средний или высокий |
Желудок | Низкий |
В дополнение к подушке для головы некоторые спящие на животе могут захотеть использовать дополнительные подушки, чтобы улучшить выравнивание позвоночника и облегчить боли.Использование низкой подушки под тазом может помочь снизить давление в нижней части спины и в области живота, предотвратив чрезмерное опускание средней части тела. Подложите низкую подушку под плечи, чтобы снизить давление в верхней части позвоночника и в области плеч, заполняя пространство между шеей и матрасом.
Хотя эти варианты подушек могут быть удобными не для всех, люди, спящие на животе, могут захотеть попробовать разные варианты подушек, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для них.
Наматрасники
Топпер лежит на матрасе, изменяя ощущение поверхности. Топперы могут быть изготовлены из пены с эффектом памяти, пенопласта, извилистой пены, латекса, пуха, альтернативного пуха и / или шерсти. Поскольку топперы обычно дешевле, чем покупка нового матраса, многие спящие смотрят на них как на краткосрочное решение, позволяющее избавиться от ощущения неудобной поверхности для сна.
Поскольку многие топперы используют пену с эффектом памяти, покупка топпера — это простой способ испытать материал, прежде чем переходить к новому матрасу.Хотя топперы из пены с эффектом памяти не обладают всеми преимуществами нового матраса из пены с эффектом памяти, они предлагают популярное средство для снятия давления и объятия. Это более выражено в толстых топперах, которые более существенно регулируют ощущение матраса.
Хотя наматрасники могут быть доступным способом для тех, кто спит на животе, получить дополнительную амортизацию и комфорт, они традиционно не обеспечивают поддержку. Если ваш матрас уже провисает, наматрасник не поможет выровнять поверхность.Однако, если матрас кажется слишком твердым, верхний слой может смягчить его поверхность. Точно так же, если вы испытываете острые давления, более толстый топпер с хорошей фиксацией может облегчить ситуацию.
Какие характеристики матраса важны для спящих желудок?
Характеристики матраса влияют на его эксплуатационные качества. Тем, кто спит на животе, особенно важно помнить следующие соображения, когда они покупают матрас. Хотя некоторые компании могут называть матрасы «универсальным комфортом», это просто означает, что эти матрасы предназначены для большинства спящих.Однако у тех, кто спит на животе, уникальные потребности, поэтому они должны сами оценить характеристики матраса, чтобы убедиться, что он им подходит.
- Тип матраса: Спящим животам можно подобрать любой тип матраса. Тем не менее, понимание различных типов матрасов может помочь вам понять, на что они могут быть похожи и какие преимущества они могут принести.
- Контурирование: Большинство тех, кто спит на животе, предпочитают баланс контуров и поддержки. Хотя контурная пластика помогает уменьшить давление, вызванное сном на животе, чрезмерное приспосабливание может вызвать большую нагрузку на позвоночник.
- Качественные материалы: От качества материалов зависит, как долго прослужит матрас и насколько хорошо он будет изнашиваться. Провисание в средней части матраса особенно беспокоит тех, кто спит на животе. Высококачественные материалы часто лучше сопротивляются этой тенденции, предлагая ровную поверхность для лучшего выравнивания позвоночника.
- Уровень жесткости: Уровень жесткости матраса играет роль в том, насколько он поддерживает человека. Людям с более легким весом часто требуются более мягкие матрасы, чтобы они могли комфортно держаться, в то время как более тяжелые люди часто предпочитают более твердые модели для большей поддержки и меньшего погружения.
- Устройство сброса давления: Устройство сброса давления тесно связано с контуром. Матрасы, которые повторяют контур тела человека, помогают более равномерно распределять его вес по поверхности матраса, тем самым снимая точки давления. Спящие с желудком часто испытывают давление в области бедер и плеч, которое может быть снято с помощью правильного матраса.
электрическая регулируемая кровать 4 фута 6 дюймов x 6 футов 6 футов 135 x 200 глубиной 15 дюймов поликоттон Постельное белье ретритакупунктура Дом и сад
электрическая регулируемая кровать 4 фута 6 дюймов x 6 футов 6 футов 135 x 200 глубиной 15 дюймов поликоттон
Из-за разницы между разными мониторами.Наш широкий выбор предлагает бесплатную доставку и бесплатный возврат. Отличное послепродажное решение для оригинального главного переключателя стеклоподъемников. подставка для карандашей и подарок для того, что трудно купить для кого-то особенного. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это брендовый товар. Комплект для крепления на болтах подходит для интеркулера OEM. Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата, электрическая регулируемая кровать 4 ‘6’ x 6 ‘6 дюймов 135 x 200 глубиной 15 дюймов поликоттон , Советы по стирке: Машинная стирка в теплой воде, УДОБНАЯ и УСТОЙЧИВАЯ ОТ ЗАПАХА — рубашки-поло, впитывающие влагу, также устойчивы к запаху — таким образом, вы будете чувствовать себя комфортно и без запаха в течение длительного времени — никогда не стесняйтесь сидеть группой или подходить ближе друзьям, просто опасаясь смущения, которое может вызвать неприятный запах.Разница между средним водителем и отличным водителем заключается в том, что тот, кто может контролировать скорость, и тот, кто не может, CRI (индекс цветопередачи): 80-8RA. действительно самое быстрое имя в области радиоуправления, перевозки тяжелых грузов и производительности. Атрибуты: полировка; Желтое золото 585 пробы; Столб, , электрическая регулируемая кровать 4 фута 6 дюймов x 6 футов 6 футов 135 x 200 глубиной 15 дюймов, подогнанные листы поликоттона , кольцо Comfort Fit, доступно в размерах 7 мм от 7 до 13, включая половинные размеры, вы всегда должны брать их прочь в спорте.Мини-прищепки черного и желтого цветов. ****** ДАННЫЙ ПРЕДМЕТ СДЕЛАН НА ЗАКАЗ. Этот дизайн ПРЕДНАЗНАЧЕН ТОЛЬКО ДЛЯ ЛИЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ и использования в малом бизнесе. Мой стандартный срок выполнения работ — 1 неделя (с того момента, как я получил от вас электронное письмо со всеми необходимыми фотографиями и информацией), освещение, когда были сделаны снимки, электрическая регулируемая кровать 4 ‘6 «x 6’6» 135 x 200 глубиной 15 простыни поликоттон , мне просто нравится, что они изумительного лазурно-синего цвета до совершенства. Время обработки — 4-7 рабочих дней.) Все вещи подбираются мной вручную на пляжах Эгейского моря. Его большие сиденья являются синонимом абсолютного комфорта и будут заставит вас никогда не уходить, • Внутренняя часть: 100% полиэфирная пленка. Каждую бандану можно завязать и отрегулировать, чтобы она идеально соответствовала размеру шеи вашего питомца.Дата первого упоминания: 21 ноября. электрическая регулируемая кровать 4 фута 6 дюймов x 6 футов 6 футов 135 x 200 глубиной 15 дюймов поликоттон , Купить Mastercraft Collection Vought F-2F Black Sheep Модель Масштаб: 1/26: Самолет — ✓ Возможна БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при покупке, отвечающей критериям. Он компактен и складывается, так что вы можете носить его с собой в любое время и в любом месте.
Как заставить себя работать, когда ты просто не хочешь
Вот тот проект, который вы оставили на второй план — тот, у которого дедлайн очень близок.И есть клиент, на телефонный звонок которого вам действительно стоит перезвонить, — тот, который ничего не делает, кроме как жалуется и съедает ваше драгоценное время. Погодите, а разве вы не собирались в этом году почаще ходить в спортзал?
Можете ли вы представить, насколько меньше вины, стресса и разочарования вы бы чувствовали, если бы вы могли каким-то образом просто заставить себя делать то, что вы не хотите делать, хотя на самом деле вы должны это делать? Не говоря уже о том, насколько вы были бы счастливее и эффективнее?
Хорошая новость (и очень хорошая новость) заключается в том, что вы можете поправиться, если не откладываете дела на потом, если будете использовать правильную стратегию.Выбор стратегии зависит, в первую очередь, от того, почему вы откладываете на потом:
Причина №1 Вы что-то откладываете, потому что боитесь облажаться.
Решение. Сделайте акцент на профилактике.
Есть два способа взглянуть на любую задачу. Вы можете что-то сделать, потому что вы видите в этом способ улучшить положение , чем сейчас, — как достижение или достижение. Например, , если я успешно завершу этот проект, я произведу впечатление на своего босса, или , если я буду регулярно заниматься спортом, я буду выглядеть потрясающе .Психологи называют это направлением продвижения — и исследования показывают, что когда он у вас есть, вас мотивирует мысль о достижении успеха, и вы лучше всего работаете, когда чувствуете себя нетерпеливым и оптимистичным. Звучит хорошо, не правда ли? Что ж, если вы боитесь, что испортите задачу, о которой идет речь, это , а не . Беспокойство и сомнение подрывают мотивацию продвижения по службе, и у вас меньше шансов предпринять какие-либо действия.
Дополнительная литература
Что вам нужно, так это взгляд на то, что вам нужно делать, который не подрывается сомнениями — в идеале, тот, который на них процветает.Когда вы сосредоточены на профилактике , , вместо того, чтобы думать о том, как вы можете улучшить свое положение, вы видите задачу как способ удержать то, что у вас уже есть , — чтобы избежать потерь. Для тех, кто занимается профилактикой, успешное завершение проекта — это способ уберечь начальника от злости и не думать о вас меньше. Регулярные тренировки — это способ не отпускать себя. Десятилетия исследований, которые я описываю в своей книге Focus , показывают, что мотивация профилактики на самом деле усиливается тревогой по поводу того, что может пойти не так.Когда вы сосредоточены на том, чтобы избежать потерь, становится ясно, что единственный способ избежать опасности — это принять немедленные меры. Чем больше ты волнуешься, тем быстрее выберешься из ворот.
Я знаю, что это не похоже на бочку смеха, особенно если вы, как правило, больше склонны к продвижению по службе, но, вероятно, нет лучшего способа преодолеть свое беспокойство по поводу облажаться, чем серьезно подумать обо всех этих проблемах. ужасные последствия бездействия. Давай, спугни себе штаны.Это ужасно, но работает.
Причина № 2 Вы что-то откладываете, потому что вам «не хочется» это делать.
Решение: Будьте похожи на Спока и не обращайте внимания на свои чувства. Они мешают тебе.
В своей превосходной книге Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивное мышление , Оливер Беркман отмечает, что в большинстве случаев мы говорим что-то вроде «Я просто не могу встать с постели рано утром. , »Или« Я просто не могу заставить себя тренироваться », на самом деле мы имеем в виду, что мы не можем заставить себя чувствовать, что нравится делать эти вещи.В конце концов, никто не привязывает вас к кровати каждое утро. Устрашающие вышибалы не блокируют вход в ваш спортзал. Физически вас ничто не останавливает — вам просто не хочется. Но как спрашивает Беркман: «Кто сказал, что вам нужно подождать, пока вы не почувствуете, что делать что-то, чтобы начать это делать?»
Подумайте об этом на минутку, потому что это действительно важно. Где-то по пути мы все увлеклись идеей — хотя сознательно не осознавали ее — что для того, чтобы быть мотивированными и эффективными, нам нужно, чтобы чувствовал так, как будто мы хотим действовать.Нам нужно очень к этому стремиться. Я действительно не знаю, почему мы в это верим, потому что это полная чушь. Да, на каком-то уровне вы должны быть привержены тому, что вы делаете — вам нужно хотеть увидеть завершение проекта, или стать здоровее, или раньше начать свой день. Но вам не нужно, чтобы захотелось это сделать.
Эта статья также встречается в:
На самом деле, как указывает Беркман, многие из наиболее плодовитых художников, писателей и новаторов стали таковыми отчасти из-за того, что они полагались на рабочий распорядок, который заставлял их уделять определенное количество часов в день, независимо от того, насколько они скучны. (или, во многих случаях, похмелье), которые они могли почувствовать.Беркман напоминает нам о замечании известного художника Чака Клоуса о том, что «Вдохновение для любителей. Остальные просто приходят и приступают к работе ».
Итак, если вы сидите и откладываете что-то, потому что вам этого не хочется, помните, что вам на самом деле не нужно этого чувствовать. Тебе ничего не мешает.
Причина № 3 Вы откладываете что-то, потому что это сложно, скучно или неприятно.
Решение: Используйте планирование «если-то».
Слишком часто мы пытаемся решить эту конкретную проблему одной лишь волей: В следующий раз я заставлю сам начать работать над этим раньше. Конечно, если бы у нас на самом деле было силы воли, чтобы сделать это, мы бы никогда не откладывали это в первую очередь. Исследования показывают, что люди обычно переоценивают свою способность к самоконтролю и слишком часто полагаются на нее, чтобы уберечь себя от горячей воды.
Сделайте себе одолжение и примите тот факт, что ваша сила воли ограничена и что вам не всегда удается заставить вас делать то, что вы считаете трудным, утомительным или иным образом ужасным.Вместо этого используйте если-то планирование , чтобы выполнить работу.
Составление плана if-then — это больше, чем просто решение, какие конкретные шаги вам нужно предпринять для завершения проекта — это также решение , где и , когда вы будете их выполнять.
Если сейчас 14:00, то , то , я прекращаю то, что делаю, и начинаю работу над отчетом, который просил Боб.
Если мой начальник не упомянул мою просьбу о повышении на нашем собрании, , тогда , я подниму этот вопрос еще раз до того, как собрание закончится.
Если заранее решить, , точно, , что вы собираетесь делать, а также когда и где вы собираетесь это делать, то когда придет время, не придется раздумывать. Нет , мне действительно нужно делать это сейчас, ?, Или может подождать позже? или , может, мне стоит заняться чем-нибудь другим вместо . Когда мы обдумываем, сила воли становится необходимой, чтобы сделать трудный выбор. Но планы «если-то» резко снижают требования к вашей силе воли, гарантируя, что вы приняли правильное решение задолго до критического момента.Фактически, планирование if-then было показано в более чем 200 исследованиях для увеличения скорости достижения цели и производительности в среднем на 200–300%.
Я понимаю, что три стратегии, которые я предлагаю вам — размышление о последствиях неудачи, игнорирование своих чувств и участие в подробном планировании — звучат не так весело, как совет вроде «Следуй за своей страстью!» или «Оставайся позитивным!» Но у них есть неоспоримое преимущество в том, что они на самом деле эффективны — , что, как оказалось, именно то, чем вы будете, если воспользуетесь ими.
9 доступных по цене кроватей Мерфи, которые просто работают! (С фотографиями)
В этом посте мы постараемся помочь вам найти лучшие предложения на кровати Мерфи.
КроватиMurphy стали очень популярными за последние пару десятилетий, и у нас появилось много новых поставщиков с лучшими ценами и предложениями!
Давайте покопаемся и взглянем на некоторые из многих замечательных кроватей Мерфи, которые вы можете найти в Интернете:
Интернет-магазины с кроватями Murphy
5 найденных нами дешевых кроватей
Мы изучили цены на кровати Murphy во многих интернет-магазинах.
Многие решения довольно дорогие, поэтому мы попробовали найти несколько более дешевых моделей.
1) Наш бюджетный выбор: настенная кровать Lori (всего 799 долларов!)
Компания Lori Wall Bed предлагает эту великолепную минималистичную и стильную кровать Мерфи всего за 699 долларов!
Вот когда вы используете эту ссылку (они были так любезны, что предложили нашим читателям скидку в 100 долларов! Она автоматически применяется, когда вы переходите на страницу оформления заказа!)
Это лучшая цена, которую мы нашли в Интернете:
Обязательно загляните в магазин здесь!
Мы хотим поддержать этих ребят, потому что это отличная компания с отличными ценами!
Вот еще фото этой кровати в однокомнатной квартире:
Больше фотографий смотрите здесь, на их сайте.
Они создали кровать простой конструкции, чтобы снизить ее стоимость до 799 долларов.
Это также означает, что у вас нет пружинно-поршневой системы для подъема станины!
Но на самом деле кровать убирают не так часто.
Поверьте; мы спим в кровати Мерфи уже почти 7 лет!
2) Кровать Мерфи примерно за 1000 долларов (включая доставку)
Эта прекрасная кровать Мерфи — самая дешевая из тех, что мы могли найти, и мы также считаем ее довольно элегантной и минималистичной.
В него поместится матрас размером 11 дюймов, так что здесь нет компромиссов, когда мы говорим о комфорте!
Мы нашли его здесь за 1100 долларов.
Если подумать, 1100 долларов — это довольно дешево, если в цену включена доставка по вашему адресу в США или Канаде.
Кровать Мерфи тяжелая и ее трудно переместить. Рама за пределами рамы станины и поршневая система увеличивают вес станины, и ее довольно сложно загрузить на грузовик вручную. Так что здорово избавиться от необходимости перемещать его и загружать в грузовик или трейлер.
Вот некоторые характеристики:
- Полный размер: высота: 82,5 дюйма, ширина: 61 дюйм, длина: 90,5 дюйма
- Размер королевы: высота: 88,5 дюйма, ширина: 66 дюймов, длина: 90,5 дюйма
- Цвета: уголь, темно-коричневый, чистый белый, коричневый
- Максимальная высота матраса: 11 дюймов (без матраса)
- Вес: 250 фунтов
(Средний вес кровати Мерфи составляет 250-560 фунтов, так что это определенно более легкая часть шкалы.)
Это красивая классическая кровать Мерфи, сделанная из канадского дерева.Имеет отличные оценки в отзывах магазина. Мы нашли более 400 отзывов со средней оценкой 4/5 звезд.
Здесь вы можете увидеть кровать в типичной спальне.
В идеале, вы хотите, чтобы в вашей комнате высота потолка составляла около 100 дюймов, но может быть и немного меньше высоты потолка. Если у вас недостаточно высокий потолок, вы можете выбрать модель ниже, которая устанавливается сбоку (горизонтально).
Если вам нужен более классический дизайн, есть и другие хорошие альтернативы.
3) Доступная горизонтальная кровать Мерфи
Кровати-перегородки Lori также доступны в горизонтальном исполнении.
Нам снова очень нравится простой и элегантный дизайн этой системы. И самое приятное то, что это стоит всего 799 долларов!
Ознакомьтесь с системой и возможностями >> здесь.
Это самая дешевая кровать Мерфи, которую вы можете купить — и мы действительно искали везде!
Следующая кровать немного дороже, но все же доступна. Это стоит 1399 долларов, и опять же, включает доставку по любому адресу в Штатах.
Поставляется с боковыми стеллажами или без них, которые можно приобрести в качестве дополнений.
Он также может вместить матрас размером 11 дюймов, подходящий для хорошего пружинного матраса или высококачественного матраса из вспененного материала.
Эта модель устанавливается сбоку и поэтому идеально подходит для комнаты с более низким потолком. Если вы находитесь в низком помещении на чердаке или у вас наклонные стены, эта кровать, как правило, подойдет. Конструкция дает возможность установить его практически в любом месте.
Мы нашли его здесь за 1399 долларов.
(Примечание: прокрутите страницу магазина немного вниз, чтобы найти его)
Вот некоторые характеристики:
- Twin Размер: высота: 62 дюйма, ширина: 84,6, длина: 61,8 дюйма
- Полный размер: высота: 62 дюйма, ширина: 84,6 дюйма, длина: 67 дюймов
- Размер королевы: высота: 62 дюйма, ширина: 84,6 дюйма, длина: 69,6 дюйма
- Цвета: белый и светлый дуб.
- Максимальная высота матраса: 11 дюймов (без матраса)
- Расстояние от пола до изнанки кровати: 8 дюймов
- Вес: 253-344 фунтов
Эта кровать бывает двухместной, двухместной и полноразмерной.Так что вы можете выбрать любой размер. Вес значительно увеличивается, когда вы достигаете размера королевы, чтобы правильно установить его в стене.
Есть также несколько других дизайнов в магазине, на который мы ссылаемся выше, если вы готовы заплатить немного больше.
4) Белый и современный дизайн
Эта милая белая кровать в стенной нише также вполне доступна по цене.
Он очень хорошо изучен, есть как королевский, так и королевский размер. Он также доступен в темном цвете и имеет глубину 18 дюймов, поэтому вы можете разместить действительно красивый матрас внутри каркаса кровати.
Мы нашли его здесь по цене $ 1,289 вкл. Перевозки.
(Примечание: прокрутите страницу магазина немного вниз, чтобы найти его)
Эта модель тоже отличный вариант. У него прочное и удобное дно и красивая и стильная ножка, которую вы опускаете, когда опускаете кровать.
Вот некоторые характеристики:
- Полный размер: высота: 88,9 дюйма, ширина: 63,35 дюйма, длина: 20 дюймов
- Размер королевы: высота: 88,9 дюйма, ширина: 69,4 дюйма, длина: 22,6 дюйма
- Цвета: Белый, Коричневый Тоскана.
- Максимальная высота матраса: 10-12 дюймов (матрас в комплект не входит)
- Вес: 364 фунтов
Эта кровать очень стильная и отлично будет смотреться в небольшом пространстве.
5) Эта кровать всего 999 долларов
Мы нашли его здесь по цене 999 долларов США с НДС. доставка (!)
Это еще одна модель с гладкими и стильными линиями.
Мне очень нравятся два цвета и отделка этого дизайна. Я рада, что цены на эти кровати наконец-то снизились.Они стоят не менее 1799 долларов, но растущий спрос привел к снижению цен (я полагаю).
Он также бывает серого цвета и вмещает 10-дюймовый матрас.
Несмотря на то, что это дешевая модель, на самом деле она может вмещать до 1000 фунтов. Так что вы определенно можете использовать это ежедневно и со своим супругом. Но для двоих вы можете рассмотреть вариант размера «queen-size», который немного больше и предлагает немного большую ширину.
6) Кровать Мерфи со шкафом
Мы нашли его здесь по цене 1399 долларов США.Перевозки.
Если вы предпочитаете, чтобы шкаф был встроен в систему кроватей, это вариант для вас.
Очень здорово смотрится, когда вы складываете кровать, и вы можете получить ее в нескольких цветах, от белого до темно-серого.
Детали для хранения на самом деле включены в цену, так что это довольно хорошая сделка, если учесть, сколько вы получите: кровать Мерфи, шкаф и доставку!
Комоды тоже хороши (и дешевле!)
Комод-кровати немного отличаются от стандартной кровати Мерфи.
Они встроены в мебель в стиле комода, что делает их еще более компактными, чем обычная кровать в стенной нише.
Эти кровати очень популярны в качестве гостевых кроватей, и молодые люди также часто используют их ежедневно в качестве своих обычных кроватей. Они немного дешевле, чем обычная кровать Мерфи, и их также легче собрать, поскольку их не нужно встраивать в стену.
Эта модель всего 869 $, включая доставку.
Кровати Chest начинаются примерно с 900 долларов, включая доставку к вашему порогу.Если вы не слишком любите устанавливать кровать Мерфи (для этого требуются два человека и некоторые инструменты), вы можете быть счастливы услышать, что кровать-комод намного проще собрать.
Основное различие между различными моделями комодов заключается в том, как выполнена внешняя отделка. Некоторые из них более белые и современные, в то время как другие модели имеют более рустикальный или классический дизайн в стиле салона.
Мы предпочитаем современный и чистый дизайн, но если вы перейдете в магазины под моделями, вы также увидите много разных дизайнов.
Другие классные конструкции сундуков, подобных этому, больше похожи на комод размера «queen-size».
Мы нашли эту модель по лучшей цене здесь.
Система кроватей поставляется с поролоновым матрасом, готовым к установке. Это отличная особенность кроватей-сундуков. Вам не нужно покупать матрас после того, как вы приобрели одну из этих кроватей.
Этим они отличаются от кроватей Мерфи, где вам нужно будет найти матрас, соответствующий стилю и размерам.
Прочтите наши советы по поиску матраса, который будет работать с кроватью Мерфи. Не все матрасы подходят к стенным кроватям, и есть некоторые вещи, которые необходимо учесть, прежде чем приобретать матрас.
Сколько стоят комоды-кровати?
Кровать-комод обычно стоит около 850–1400 долларов. Цена зависит от размера каркаса кровати и от того, насколько прочные и прочные материалы производитель использовал для строительства.
Комод с двумя односпальными кроватями обычно стоит меньше, чем полноразмерная кровать или кровать размера «queen-size».
Мы нашли одни из самых дешевых кроватей-сундуков, и они стоят примерно от 850 долларов.
Вы можете увидеть различные модели, перейдя в магазины, перейдя по ссылкам с изображениями. Системы можно использовать ежедневно, но люди обычно покупают кровати-комоды в качестве гостевых кроватей.
Как работают сундуки?
Конструкции комодов очень похожи по принципу действия.
Матрас комода складывается в три слоя внутри комода.Когда вы открываете сундук, вы можете вытащить нижнюю часть шкафа. На раздвижной части установлены колеса, обеспечивающие плавное выдвижение системы.
Вот как открыть систему грудной клетки:
- Вытяните трехъярусный нижний ящик телескопа за ручку.
- Откройте верхнюю крышку
- Освободите защелки безопасности с каждой стороны
- Опустите переднюю панель
- Поднимите ручки, установленные на внутренней панели
- Разложите матрас поверх панели
- Положите подушку и одеяло на матрас.
Они просты в эксплуатации и не требуют большого усилия. Раскрыть комод сможет даже ребенок.
Когда кровать сложена в комод, подушки и одеяла можно хранить внутри нижнего ящика.
Это идеальное решение для гостевой комнаты или если вы хотите разместить дополнительную кровать в гостиной или в своей квартире-студии. Когда вы ставите вазу или что-то подобное на верхнюю часть сундука, вы не думаете, что это на самом деле скрытая кровать.
Построй свою кровать Мерфи
Если вы готовы создать свою собственную кровать Мерфи, в настоящее время мы работаем над веб-сайтом, который поможет вам получить хороший результат.
Сайт называется MurphyBedHQ.com и содержит много информации о том, как создать индивидуальное решение.
Мы решили построить нашу собственную кровать Мерфи, в которой мы спим каждую ночь, и нам это очень нравится. Каждый день он превращает нашу спальню в офис.
Построить кровать самому — лучший способ получить дешевую кровать Мерфи, но это немного сложно, поэтому мы рекомендуем следовать плану — если у вас нет хороших навыков плотника.
Мы разработали план кровати Мерфи для простой и простой кровати.
>> Найдите здесь + ссылку на хороший комплект кровати Мерфи, который мы можем порекомендовать.
Важно использовать профессиональное оборудование для системы, чтобы избежать травм или несчастных случаев, особенно если у вас есть дети, которые бегают по дому в течение дня.
Мы использовали поршневую систему для нашей станины (как вы можете видеть ниже). Вы также можете приобрести пружинные системы, и независимо от того, что вы выберете, вы должны ожидать, что с годами они потеряют напряжение.
Значит, вы можете захотеть поменять поршни / пружины через 8-10 лет.
Получите план нашей кровати Мерфи с местом для хранения.
Как я уже упоминал в начале поста, мы построили нашу собственную кровать Мерфи. Мы сделали это, чтобы получить модель с увеличенной высотой и местом для хранения за кроватью (и ниже).
Здесь вы можете увидеть кровать в сложенном виде. Под кроватью у нас есть место для пары гитар и складных стульев.
Эта кровать выше обычных кроватей Мерфи.Мы не любим спать близко к полу, поэтому решили приподнять его.
Вот изображение открытой кровати:
Ниже вы можете увидеть шкаф, который мы построили рядом с кроватью. Он вмещает всю нашу одежду и занимает пространство под потолком.
Мы прикрепили ремни к кровати, чтобы пристегнуть одеяло и подушки к кровати, чтобы они быстро встали утром.
Мы постарались использовать каждый дюйм для хранения. Мягкое изголовье можно сложить, а здесь хранится швейная машинка Марии и моя старая труба, которой я редко пользуюсь 🙂
Мы также установили светильники с каждой стороны, и когда изголовье кровати находится в вертикальном положении, создается очень уютная атмосфера.
В настоящее время мы работаем над планом инструкций для этого дизайна, и он будет доступен на нашем новом веб-сайте: Murphybedhq.com.
Вы также можете спрятать кровать на диване в течение дня.
Если вы готовы потратить немного больше…
На рынке представлено множество моделей, и если вы готовы потратить лишние деньги, вы можете приобрести очень стильные настенные кровати, например, с книжными полками впереди.
Или как насчет дивана днем:
Вышеуказанные модели принадлежат этому магазину (с бесплатной доставкой).
У нас также есть пост о дешевой компактной мебели. Многие из великолепных дизайнов слишком дороги, поэтому мы постарались собрать все лучшие предложения, с которыми мы столкнулись в Интернете!
Сколько стоят кровати Мерфи?
КроватиMurphy стоят от 1000 долларов до более 6000 долларов за дорогие модели. Эта цена обычно включает доставку до вашего порога. Самые дешевые модели — это базовые модели размера «queen-size» или «twin size».
Цена повышается по мере добавления дополнительных функций к кровати, например:
- Диван передний
- Полки спереди:
- Шкафы боковые:
- Письменный стол спереди:
- Обеденный стол спереди:
- Система двухъярусной кровати Мерфи
Цена действительно зависит от того, что вы хотите.Если у вас есть навыки самостоятельно изменять и корректировать конструкцию кровати, вы, вероятно, получите лучшую цену, если купите базовую конструкцию и сами прикрепите стол и т. Д. Спереди.
Установить письменный стол спереди не так уж и сложно, и если вы хорошо разбираетесь в столярном деле, вы даже можете самостоятельно установить диван на переднюю часть системы кроватей Мерфи.
Мы рекомендуем делать покупки в одном из перечисленных выше магазинов. Здесь мы нашли лучшие цены в Интернете.
Дешевые альтернативы кровати Мерфи
Мы написали длинную и полезную статью о всех мыслимых решениях кроватей для небольших помещений. В этой статье вы найдете более 30 креативных кроватей для крошечных пространств, таких как квартира-студия.
Сюда входят:
- Спальные места
- Кровати, которые можно сдвинуть под фальшпол
- Кровати и столики в одном
- Отдельно стоящие мезонины
- Пуфик
- Кровать и диваны в одном
- и т. Д.
Когда вы принимаете во внимание все эти различные идеи компактных кроватей, вы обычно найдете лучшие и наиболее идеальные решения для вашего пространства.
Эта статья была полезной? Вы нашли неверную информацию или чего-то не хватало?Мы будем рады услышать ваши мысли! (PS: читаем ВСЕ отзывы)
12 утренних и вечерних распорядков, которые настраивают на успех каждый день
Вы просыпаетесь за час до работы и спешите собраться.Вы молниеносно принимаете душ и берете энергетический батончик и кофе, прежде чем выбегаете за дверь. Тем не менее, работа оставляет чувство замешательства и подавленности. Задолго до того, как неделя закончится, вы выгорели и знаете, что вы не достигнете целей на этой неделе.
Как выйти из этой убогой колеи? Одно слово: рутины.
Утренний и вечерний распорядок дня подготовит вас к успеху. Они помогают вам достигать большего, ясно мыслить и выполнять действительно важную работу. Они не дадут вам споткнуться в течение дня и позаботятся о том, чтобы вы сделали самое важное.
Все, что нужно, — это немного дисциплины и распорядок дня, который настроит вас на успех. Вот что и почему из распорядков, а также 12 утренних и вечерних распорядков, которые вы можете реализовать, чтобы создать более совершенные дни.
Наука о привычках и создание рутин
Во-первых, давайте определим, что означает подпрограмма
: Подпрограмма — это последовательность действий, которые вы повторяете .
Чистить зубы каждую ночь и готовиться ко сну — это обычное дело.Просыпаться в 6 часов утра и заниматься спортом каждое утро — это обычное дело. Покупка бублика и чтение новостей каждое утро перед тем, как отправиться на работу, — это обычное дело. Даже есть чипсы во время просмотра Netflix — это обычное дело. Это все действия, которые повторяются снова и снова, ритм вашей повседневной жизни.
Это не делает их все хорошими подпрограммами — они просто подпрограммы в силу того, что выполняются регулярно. Полезно или нет, но каждая рутина мощна.
Рутины создают высоких достижений
Мы — то, что мы постоянно делаем.Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка.
Аристотель
В своей книге Daily Rituals: How Artists Work , Мейсон Карри пишет о привычках, распорядках и ритуалах сотен художников, включая Фредерика Шопена, Бенджамина Франклина, Карла Маркса и Эрнеста Хемингуэя. Несмотря на то, что их распорядок сильно варьировался, у каждого человека были шаги, которым они следовали, чтобы привести их в оптимальное состояние.
Изучив великих художников, Карри пришел к следующему выводу:
В умелых руках [рутина] может быть точно откалиброванным механизмом для использования ряда ограниченных ресурсов: времени (самый ограниченный ресурс из всех ) а также сила воли, самодисциплина, оптимизм.Твердый распорядок дня создает привычный ритм для психической энергии и помогает предотвратить тиранию настроений.
Гуру продуктивности и экстраординарный экспериментатор Тим Феррис использует пять утренних ритуалов, чтобы привести его в продуктивное состояние ума: застилать постель, медитировать, делать упражнения, пить чай и вести дневник. Тренер по производительности Тони Роббинс также использует утренний распорядок, который включает холодный душ, дыхательные упражнения и медитацию, чтобы подготовить его к каждому дню.
Успешные люди склонны находить распорядок, который им подходит, а затем придерживаться их — обычно это то, что они считают основой своего успеха.
Привычки против рутин против ритуалов : Хотите знать, в чем разница между привычками, распорядками и ритуалами? Привычки — это то, что мы делаем автоматически, например, проверяем электронную почту утром или кладем ключи в определенное место по возвращении домой. Процедуры обычно представляют собой набор привычек или действий, которые вы делаете на регулярной основе, чтобы навести порядок в своей повседневной жизни — проверка электронной почты, затем составление списка дел на день, а затем проверка инструмента управления проектами вашей команды, чтобы получить день начался. Ритуалы подобны рутине. Основное различие заключается в отношении к действиям: прогулка каждый день во время обеда может считаться рутиной, если вы думаете об этом как о чем-то, что вам нужно для вашей производительности. Или это может быть ритуал, если вы думаете о нем как о способе вырваться из обыденности и насладиться природой. Хотя здесь мы фокусируемся на привычках и распорядках, большинство распорядков можно превратить в ритуалы с изменением точки зрения.
Процедуры заставляют наши мозги работать с автопилотом
Но что делает программы для успешных людей такими мощными? Оказывается, мы — создания привычки, и можем использовать ее для выполнения всего, что захотим.В статье «Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе», Чарльз Дахигг подробно описывает, как привычки переводят наш мозг в автоматическое состояние, при котором сила воли практически не требуется.
Это работает так:
Шаг 1: Что-то происходит, что служит сигналом для вашего мозга, переводя его в «автоматический» режим. Простой пример — пробуждение. Когда я просыпаюсь, мой мозг сразу понимает, что пора включить кофемашину. Эта привычка укоренилась в моем мозгу на протяжении многих лет.
Шаг 2: Выполните процедуру. Именно здесь я включаю кофемашину, жду, пока она заварится, наливаю ее в свою любимую кружку, сажусь в кресло у кухонного окна и, наконец, пью кофе.
Шаг № 3: Получите плоды рутины. Восхитительный аромат и высокооктановый кофеин усиливают рутину, так что на следующее утро я повторяю ее снова.
Приготовление кофе — это всего лишь один небольшой рутинный процесс, но его ежедневная последовательность помогает мне продолжать работу.Представьте себе, если бы другие, более важные задачи, которые могут дать вам возможность достигать больших целей, были столь же легкими, как приготовление кофе?
Это сила подпрограмм. Небольшие повторяющиеся действия могут иметь экспоненциальный эффект. Выполняя распорядок дня утром и вечером, вы можете каждый день работать с максимальной продуктивностью.
Утренние распорядки, которые помогут вам правильно начать выходной
Если вы выиграете утро, вы выиграете деньУтренние распорядки Ферриса и Роббинса включают медитацию, в то время как многие другие распорядки включают начало дня со свежей чашки кофе.Независимо от вашего утреннего расписания, вот несколько лучших способов начать свой день и подготовиться к успеху.
Ранний подъем
Есть исключения, например, Уинстон Черчилль, который любил говорить в постели до 11:00, но многие успешные люди встают рано, чтобы подготовиться к новому дню. В такие ранние часы они могут выполнять свои распорядки, пока весь остальной мир спит.
Рассмотрим следующие примеры:
Генеральный директор Square Джек Дорси встает в 5:30, чтобы сделать шестимильную пробежку.
Основатель Virgin Group Ричард Брэнсон просыпается в 5:45, чтобы потренироваться и позавтракать.
Генеральный директор GM Дэн Акерсон встает с 4:30 до 5:00, чтобы поговорить с GE Asia.
Генеральный директор Apple Тим Кук встает в 4:30, чтобы отправить электронные письма и прийти в спортзал к 5:00.
Даже если они от природы не жаворонки — в отличие от полуночников — они приучили себя просыпаться рано, чтобы получить множество преимуществ, которые может принести раннее вставание.К ним относятся повышение продуктивности с меньшим количеством отвлекающих факторов ранним утром, большее творчество, потому что вы можете работать, когда ваш ум свеж, и меньший стресс, если вы используете это дополнительное время для медитации или спокойного созерцания. Это также может сделать вас счастливее: исследователи в одном исследовании обнаружили, что люди утреннего типа сообщают о более высоком уровне позитива и благополучия.
Заправляйте постель
Если есть одна привычка, которую вы должны принять, чтобы улучшить свою жизнь, — это заправлять постель каждый день.По крайней мере, таков совет адмирала морских котиков Уильяма Х. МакКрэвена:
Если вы заправляете постель каждое утро, вы выполнили первую задачу дня. Это вызовет у вас чувство гордости и побудит выполнить еще одно задание, и еще одно, и еще одно. И к концу дня эта одна выполненная задача превратится во множество выполненных задач.
Застройка кровати также подтвердит тот факт, что мелочи жизни имеют значение. Если вы не можете делать мелочи правильно, вы никогда не сможете делать большие дела правильно.И если у вас будет несчастный день, вы вернетесь домой к застеленной вами кровати. А застеленная кровать дает вам уверенность в том, что завтра будет лучше.
Все дело в мелочах.
Повторяйте утверждения
Утверждения — это позитивные утверждения, которые вы можете использовать, чтобы переосмыслить свое мнение о себе и о грядущем дне. Это способ визуализировать то хорошее, что придет к вам в этот день, и преодолеть негативный разговор с самим собой.
В своей книге «Чудесное утро: не столь очевидный секрет, гарантированно изменивший вашу жизнь» (до 8 утра) , Хэл Элрод говорит:
Когда вы активно разрабатываете и записываете свои утверждения, чтобы соответствовать тому, что вы хотите достичь и кем вы должны быть для этого — и обязуетесь повторять их ежедневно (в идеале вслух) — они сразу же производят впечатление на ваше подсознание.Ваши утверждения работают, чтобы изменить образ вашего мышления и чувств, чтобы вы могли преодолеть свои ограничивающие убеждения и поведение и заменить их теми, которые вам нужны для успеха.
Вот несколько простых утверждений, которые вы можете использовать:
Я сделаю великие дела сегодня
Я заработаю XXX долларов в этом году
Я очень уважаемый [укажите профессию]
Я Я достигаю [большой цели]
Ваша цель — утверждать и визуализировать то, что вы хотите, чтобы произошло.Когда вы сосредотачиваетесь на этих вещах, вы начинаете верить, что можете и достигнете их, что затем позволит вам принять меры.
Хотя некоторым это может показаться нью-эйджем, утверждения — проверенные методы самосовершенствования. Как говорит клинический психолог доктор Кармен Харра. «Как и упражнения, они повышают уровень гормонов хорошего самочувствия и заставляют наш мозг формировать новые кластеры нейронов« позитивного мышления »».
Делайте упражнения
Есть несколько вещей, которые преобразуют больше, чем упражнения.Утренние упражнения увеличивают кровоток, высвобождают эндорфины и укрепляют ваше тело. Он готовит вас к наступающему дню, повышает общий уровень энергии и помогает оставаться в оптимальном состоянии здоровья. Многочисленные исследования показали, что упражнения являются ключом к борьбе с депрессией и тревогой, а финское исследование показало, что упражнения даже коррелируют с увеличением благосостояния.
Выполнение ежедневных упражнений подготовит вас к максимальному успеху в течение дня. И даже не обязательно полноценная тренировка в тренажерном зале, чтобы воспользоваться преимуществами: быстрая прогулка по соседству, 7-минутная тренировка или быстрое занятие йогой могут помочь вам начать.
Вам нужно больше мотивации, чтобы двигаться? Попробуйте автоматически отслеживать свою активность с помощью Zapier, инструмента автоматизации приложений. С помощью журналов ваших пробежек или тренировок вы можете видеть свой прогресс и бросать вызов себе, чтобы не отставать от него.
Правильно позавтракайте
Топливо, которое вы потребляете утром, оказывает значительное влияние на вашу текущую работоспособность — и, следовательно, оно должно быть наилучшим из возможных.
Диетолог Лиза Де Фацио рекомендует воздерживаться от завтраков с высоким содержанием сахара и жиров и вместо этого предлагает более здоровый выбор, например:
Подумайте о хороших углеводах и клетчатке плюс немного белка.Эти продукты придадут вам энергии и утолят вашу тягу к еде, а также подготовят почву для правильных решений на весь день.
Примите холодный душ
Это может показаться немного экстремальным, но многие люди ругаются, принимая холодный душ каждое утро. Это похоже на спортсменов, принимающих ледяные ванны, но немного менее холодно.
Почему холодный душ? Потому что он может увеличивать кровоток, сжигать нездоровый жир и выделять дофамин в организм. Как и упражнения, оно запускает ваше тело.
Вот почему Тони Роббинс каждое утро погружается в воду с температурой 57 градусов. Он убежден, что это необходимо для максимальной производительности.
Это может показаться мелочью — рано вставать, заправлять постель, произносить утверждения, делать упражнения, хорошо завтракать и принимать холодный душ — но все вместе они составляют один постоянный распорядок дня, который вы выполняете каждый день. хорошо подготовлены к тому, что случится после. Утренний распорядок снимает стресс в начале дня и с самого начала дает вам наилучшую опору.
Конечно, настройте утренний распорядок по своим предпочтениям. Рисунок SAVERS выше из статьи и подкаста Джеймса Алтучера с Хэлом Элродом может помочь вам вспомнить еще несколько вещей, которые вы можете добавить в свой утренний распорядок: тишину, визуализацию, чтение и каракули. Для большего вдохновения My Morning Routine предлагает более 200 примеров утренних распорядков, которые вы можете адаптировать и использовать для себя.
Вечерние распорядки, задающие тон для следующего дня
Завершение каждого дня так же важно, как и начало.Выполняя вечерние распорядки, вы готовитесь к следующему утру, заряжаетесь спокойной ночью и сводите к минимуму сопротивление, с которым вы сталкиваетесь при выполнении дел.
Подготовка целей на следующий день
Определение целей на следующий день позволяет сделать две вещи. Во-первых, это позволяет вам заранее определить ваши самые важные задачи — до того, как все трудности дня окажутся на вашем пороге. В идеале первые несколько часов каждого дня следует тратить на решение самой сложной задачи.Эта идея получила различные названия, такие как «поедание лягушки» и «убийство дракона».
Во-вторых, это позволяет вашему мозгу начать думать об этих задачах, когда вы засыпаете. Авторы Джейсон Селк, Том Бартоу и Руди Мэтью в своей книге «Организуйте завтрашний день сегодня: 8 способов переучить свой разум», чтобы оптимизировать производительность на работе и в жизни , говорят:
Определение ежедневных приоритетов может показаться очевидным или незначительным шагом взять, но запись ваших самых важных задач накануне вечером отвлекает ваше подсознание, пока вы спите, и избавляет вас от беспокойства о том, что вы не готовы.Вы, вероятно, обнаружите, что просыпаетесь с прекрасными идеями, связанными с задачами или разговорами, о которых вы даже не задумывались!
Размышляйте о достижениях дня
После долгого дня легко упустить из виду победы. Выделив всего несколько минут в конце дня, чтобы поразмышлять и отпраздновать свои победы, вы расставите все с правильной точки зрения и воодушевитесь на предстоящий день. Это поможет вам преодолеть разочарование, которое часто сопровождается неудачами.
В дополнение к тому, что в начале дня Бенджамин Франклин спрашивал: «Что хорошего я буду делать в этот день?», Он каждый вечер спрашивал: «Что хорошего я сделал сегодня?».
Бенджамин ФранклинАвтор «Дзенских привычек» Лео Бабаута говорит об этом так:
Если вы поразмыслите над тем, что вы сделали правильно, над своими успехами, это позволит вам отпраздновать каждый маленький успех. Это позволяет вам осознать, сколько вы сделали правильно, сколько хорошего вы сделали в своей жизни.
Вы можете сделать это разными способами, в том числе записывать вещи в пустой блокнот Moleskine, дневник благодарности или приложение на телефоне. Вы также можете автоматически отслеживать свою продуктивность с помощью RescueTime и Zapier:
Очистите голову
Легко уложить работу в постель, и вам будет сложно заснуть, когда вы обдумываете рабочие проблемы.Прочистив голову перед сном, вы сможете отложить в сторону повседневные проблемы и подготовить свой разум к отключению. Есть множество способов сделать это, в том числе:
Медитация
Легкое чтение
Игра в тетрис (для продуктивности!)
Просмотр мирного телешоу ( Ходячие мертвецы , вероятно, нет » t ваш лучший выбор)
Делать «свалку мозга» всех мыслей в вашей голове в дневнике перед сном
Генеральный директор Buffer Джоэл Гаскойн описывает свое размежевание следующим образом:
Для меня: это идет на 20-минутную прогулку каждый вечер в 9:30 вечера.м. Это период спада, который позволяет мне оценить работу дня, подумать о более серьезных проблемах, постепенно перестать думать о работе и достичь состояния усталости.
Ваша цель — заняться чем-то совершенно не связанным с работой.
Подготовка к следующему утру
Чтобы свести к минимуму количество мыслей, которые вам нужно делать утром, найдите время на подготовку. Выберите одежду, которую вы будете носить, приготовьте еду, которую вы будете есть, приготовьте кофеварку и разложите все необходимые для работы материалы, которые вам понадобятся.Если вы собираетесь в спортзал, разложите тренировочную одежду и воду.
Чем меньше времени и умственной энергии вы тратите на несущественные вещи, тем больше у вас будет на то, что имеет значение.
Приведение в порядок
Просыпаться в грязном доме — не самый лучший способ начать свой день. Без регулярных занятий по уборке и складированию вещей вы быстро найдете свое место в беспорядке.
К счастью, если вы тратите всего 10–20 минут на уборку в течение ночи, это поможет снизить стресс по утрам и поможет избежать марафонских сеансов уборки по выходным.Если вы делаете только одно дело, очистите раковину и дайте ей сияние. Это задание, как и заправка постели по утрам, подарит вам чувство выполненного долга. Гуру домашнего хозяйства FlyLady говорит:
Это ваша первая домашняя работа. Многие из вас не могут понять, почему я хочу, чтобы вы опустошили раковину от грязной посуды, вымыли и полировали ее, когда предстоит еще много работы. Это так просто; Я хочу, чтобы у вас было чувство выполненного долга! […] Когда вы проснетесь на следующее утро, раковина встретит вас, и на вашем прекрасном лице появится улыбка.Я не могу быть рядом, чтобы крепко тебя обнять, но я знаю, как приятно видеть себя в кухонной раковине. […]
Осветите свою раковину!
Кроме того, если у вас есть дети, вы знаете, как важно установить с ними твердый распорядок дня. Они тоже могут помочь!
Соблюдайте правильную гигиену сна
Очень немногие люди соблюдают надлежащую гигиену сна, и в результате их сон страдает. Вообще говоря, вам следует:
Можно легко свести к минимуму важность сна, но это абсолютно необходимо для оптимальной производительности.На самом деле сон настолько важен, что Арианна Хаффингтон посвятила ему целую лекцию на Ted Talk.
Встраивать распорядок в свою жизнь может быть очень непросто. Это требует намерения и дисциплины. Иногда кажется, что проще просто начать день, а затем после долгого рабочего дня рухнуть в постель.
Но привычки и распорядки хороши тем, что чем больше вы их делаете, тем легче они становятся. Они укоренились в вашем дне до такой степени, что вам труднее , а не сделать их.
Так что держись. Поначалу это может показаться вам утомительным, но вы обнаружите, что ваши дни будут течь гораздо более гладко, если вы забронируете их с качественными утренними и вечерними распорядками.
Чтобы создать свой утренний и вечерний распорядок дня, вы можете составить контрольный список, который вы можете проходить каждый день, пока он не укоренится в вас, или настройте расписание, как Бен Франклин. Например:
6 утра: проснуться, заправить постель, приготовить кофе
6:15: выпить кофе и прочитать новости
6:30: упражнение
7: завтракать
7:15: душ
8-5: работать
6: ужин
9027idy
8: время с семьей, телевизором или другой формой отдыха и развлечений
9:30: ведение дневника или медитация
10: время отхода ко сну
Продолжайте читать:
Этот пост был первоначально опубликован в феврале 2017 года и обновлен в апреле 2019 года
Дневная и ночная графика разработан Freepik .