Как сделать кровать подиум своими руками пошагово + Фото
Скрытые панелями боковинки и удобные выдвижные ящики придают этой кровати элегантный современный облик. А благодаря ящикам под кроватью ее хозяин получает огромное количество полезной площади для хранения… В этой статье речь пойдет о том, как сделать кровать подиум своими руками.
Я построил эту кровать для моей дочери-подростка. А началось все с того, что я купил ей новый матрас с эффектом памяти формы, требующий прочного основания. Сделать целых шесть выдвижных ящиков я решил по двум причинам. Во-первых, чтобы рационально использовать пространство под кроватью для хранения постельных принадлежностей и прочих вещей. Во-вторых, чтобы отучить свою дочь заталкивать под свое ложе всякий хлам, когда она «убирается» в комнате.
У меня не было никаких планов или эскизов для работы. Я действовал по принципу «будь, что будет» (что, в общем-то, характерно для меня). Уверен, что есть более эффективные способы реализации подобного проекта с использованием меньшего количества пиломатериалов.
Шаг 1: Начало работы. Строительство опорной рамы
В данной статье я расскажу о строительстве своими руками кровати подиума буквально пошагово. Надеюсь, что моя инструкция станет хорошим подспорьем для тех, кто решил своими силами обновить мебель в доме. Я расскажу о том, какие методы я использовал при ее создании и какие инструменты мне для этого понадобились. Я намеренно не стал приводить здесь точные размеры отдельных элементов. Все размеры могут и должны быть скорректированы с учетом ваших индивидуальных потребностей – высоты кровати, ширины, размеров матраса и количества ящиков и т.д.
Я разработал дизайн этой кровати, стремясь, чтобы она с ее плоскими поверхностями и прямыми линиями выглядела достаточно современно. Я хотел, чтобы основная масса кровати опиралась на сравнительно небольшое основание, а боковые стенки как бы нависали над ним.
Для достижения этих целей я построил раму длиной 187.5 см и шириной 125 см, используя для этого бруски сечением 5х10 см. Когда рама была готова, я разместил ее на своем верстаке для удобства дальнейшей работы. Я выровнял раму, используя деревянные вставки там, где это было необходимо, и закрепил ее на поверхности рабочего стола, чтобы она не сдвигалась во время работы. Нет, я не стал прикручивать ее шурупами к верстаку, я попросту приклеил ее…
Шаг 2: Изготовление каркаса кровати
Я сделал каркас, разделенный на две половинки. Это позволяет разбирать кровать для удобства транспортировки. Для изготовления каркаса я использовал 5х10 см бруски и 18 мм фанеру, а значит, готовая мебель должна получиться очень прочной и довольно тяжелой. Выдвижные ящики я решил разместить попрано: два больших – в изножье кровати и по два ящика меньших размеров с каждой боковой ее стороны.
Я начал с подготовки верхних направляющих. Фрагмент, обращенный к внутренней части кровати, делается чуть короче, а его конец утончается (спиливается половина толщины), чтобы сделать соединение внахлест с фанерой, которая будет продолжать оставшуюся длину кровати. Чтобы уменьшить толщину бруска, я установил глубину реза моей циркулярной пилы на 18 мм, сделал серию поперечных пропилов на расстоянии около 3 мм друг от друга, а затем с помощью молотка и стамески удалил остатки древесины и сгладил поверхность в месте будущего стыка.
Конечно, было бы проще использовать один цельный кусок фанеры на всю длину кровати, но мне не хотелось покупать пиломатериалы сверх того, что у меня уже было (осталось от предыдущих проектов).
Затем я выпилил фанерные панели нужных размеров. Я вырезал один фрагмент шириной 75 см (половина общей ширины кровати) и длиной 62.5 см (что соответствует глубине выдвижных ящиков), а также три фрагмента 35х71 см для вертикальных боковых перегородок и один – 35х62.
5 см для задней стенки.
Сначала я приклеил и прикрутил винтами заднюю стенку к нижней панели. Затем сделал вырезы в боковых стенках для 5×10 см брусков (верхних направляющих), прикрепил боковые стенки (перегородки между ящиками) к нижней панели. Я расположил напольный фрагмент на раме основания и временно закрепил с помощью двух винтов. С внутренней стороны верхней направляющей я разместил внахлест, приклеил и прикрутил соответствующую фанерную панель. Противоположный конец верхней направляющей рельса я приподнял куском 5×10 см бруска.
Затем я установил 5×10 см поперечину на месте, прилегающем к фанерной боковой стенке. Винтами я прикрепил поперечину к боковой стенке, а также к верхним направляющим. Затем я расположил внешнюю верхнюю направляющую и прикрепил ее к поперечине. Я соединил поперечину с направляющей в изголовье кровати. Вместо цельной фанерной панели в изголовье я использовал 5×10 см раму, на которой закрепил обрезки фанеры.
Для предотвращения расщепления древесины я просверлил направляющие отверстия на концах верхних рельсов в местах крепления поперечин.
Кроме того я также прикрепил 6.25 см полоску фанеры к боковому краю нижней фанерной панели. Она понадобится для крепления облицовочных панелей.
Следующим предпринятым мною действием была установка 30 см полосы фанеры на оставшуюся длину каркаса кровати. Мне просто нужна была фанера вдоль внешних краев кровати, чтобы поддержать низкие края перегородок между ящиками. Я прикрепил фанерные фрагменты к дну нижней фанерной панели. Затем установил оставшиеся 5х10 см поперечины между верхними направляющими.
Я разместил их рядом с панелями разделителей ящиков. Затем я установил и сами разделители, в которых также нужно сделать вырезы для верхних направляющих. Я прикрутил разделяющие панели к поперечинам, а также к нижней напольной панели. Разделители я расположил так, чтобы между ними осталось место для двух ящиков шириной 50 см. Приблизительно 32 см пространство оставлено в изголовье кровати для прикроватной тумбочки. В дальнейшем я планирую сделать в изголовье спинку толщиной 15-20 см, в результате место для прикроватной тумбочки увеличится до ~50 см.
Осталось повторить весь процесс, в результате чего появится вторая симметричная половинка каркаса кровати.
Итогом выполнения данного шага должен быть во такой каркас, ниже вы можете видеть фото этапов работ.
Собранные две половины.
Шаг 3: Изготовление выдвижных ящиков для хранения
Для данного проекта я изготовил очень прочные основательные ящики с использованием стыковых соединений вместо «ласточкина хвоста». Ширина каждого ящика должна быть на 2.5 см меньше, чем ширина предназначенного для него отсека, чтобы разместить направляющие для его выдвигания. Ширина отсеков для ящиков у меня была, как вы помните, 50 см, поэтому сами ящики я сделал шириной 47.5 см и глубиной 60 см.
Я выпилил полосы 12 мм фанеры шириной 20 см, а затем разрезал их на куски нужной длины. На своем верстаке я закрепил небольшой деревянный брусок для своевременной остановки процесса распилки. Благодаря этому все выпиливаемые фрагменты получились идеально одинаковой длины.
Боковые стенки ящиков в моем исполнении перекрывают торцы передних и задних. В стенках каждого ящика с внутренней стороны я сделал паз глубиной 4.5 мм в 1.5 см от нижнего края. Ширина пазов сделана с расчетом, чтобы в них можно было вставить дно ящика, изготовленное из 6 мм фанеры.
При изготовлении днищ нужно внимательно следить, чтобы углы были идеально прямыми. Размер их, разумеется, должен быть немного больше, чем расстояния между стенками ящиков (на 9 мм в ширину (в сторону боковых стенок) и на 15 мм в длину).
Перед сборкой ящиков я отшлифовал все составляющие их фрагменты (когда ящики будут собраны, сделать это будет значительно сложнее). Затем приступил непосредственно к сборке. Для этого мне понадобился клей и пневматический гвоздезабиватель, забивающий 30 мм отделочные гвозди. Я соединял боковые и переднюю стенки ящика, наносил небольшое количество клея в пазы и вставлял на место дно, затем присоединял заднюю стенку.
Шаг 4: Установка выдвижных ящиков
Я купил несколько недорогих направляющих для выдвижных ящиков длиною 55 см. Подобные направляющие позволяют выдвигать ящик только на 3/4 (в нашем случае на ~40 см). Каждая направляющая состоит из двух частей – одна для установки на ящик и одна для крепления на стенку каркаса / разделяющую перегородку.
Сначала я установил «полозья» на боковые стенки ящиков, используя поставляемые в комплекте шурупы, затем «рельсы» – на разделяющие перегородки. Делая это, надо следить, чтобы смещение направляющих относительно переднего края конструкции везде было одинаковым. Чтобы все ящики были закреплены на одном уровне, я использовал кусок 6 мм фанеры в качестве прокладки. После установки направляющих я пронумеровал каждый ящик и его место.
Шаг 5: Сборка и установка выдвижных ящиков и отделка поверхностей
Для отделки поверхностей кровати я решил использовать 18 мм фанеру, облицованную кленовым шпоном.
Торцы фанеры я обклеил пластиковой кромкой. Использовать ее довольно легко. На нижней его стороне нанесен слой термоактивируемого клея. Для его разогрева я использую старый утюг: нагреваю около 25 см шпона в течение ~3 секунд, а затем небольшим деревянным бруском плотно прижимаю нагретый участок к основанию. Если необходимо внести коррективы, просто нагреваю область повторно. Кромка немного шире, чем 18 мм, излишек можно аккуратно срезать ножом, но я считаю, что проще удалить его с помощью шлифовальной машинки.
С помощью циркулярной пилы я вырезал полосы фанеры шириной 36 см и разделил их на фрагменты нужной длины. Чтобы углы не отклонялись от 90 градусов, я использовал плотницкий угольник. Сначала я вышеописанным способом заготовил панель для крепления в изножье кровати (я сделал ее достаточно длинной, чтобы покрыть боковую кромку ящика). Затем я закрепил шпон на кромках.
Я временно зафиксировал панель на раме кровати, при этом сделал так, чтобы верхний край панели возвышался над верхней поверхностью каркаса кровати на 4 см – это позволит скрыть нижнюю часть матраса. Убедившись, что меня все удовлетворяет, я окончательно закрепил панель, прикрутив ее к каркасу изнутри.
Следующая панель, которую я сделал, предназначалась для двух боковых выдвижных ящиков. Я вырезал 100 см фрагмент (это длина двух ящиков вместе взятых), а уже из него выпили 10 см полосу, которую закрепил вдоль верхнего края каркаса кровати. Как и прежде, я предварительно зафиксировал панель струбцинами, а убедившись в ее правильном расположении, закрепил винтами. Оставшийся кусок фанеры длиной 100 см был распилен пополам, в результате чего получилось две фронтальные панели для ящиков.
Вставив направляющие полозья и разместив ящики в предназначенные им отсеки, я закрепил на них изготовленные панели. Их верхние торцы должны почти вплотную соприкасаться с закрепленной выше декоративной полосой фанеры, а нижние опускаться на 1.5 см ниже нижней поверхности каркаса рамы. Я использовал 3 мм распорки сверху и по бокам фронтальных панелей для ящиков, чтобы зазор, позволяющий ящику легко двигаться, везде был одинаков. Заранее просверлив отверстия в раме, я существенно уменьшил вероятность смещения панелей при вкручивании винтов. Аналогичным образом я сделал финишную отделку с другой боковой стороны кровати.
Шаг 6: Окончательная регулировка и отделка
После установки всех отделочных панелей выяснилось, что требуется небольшая регулировка направляющих для выдвигания ящиков. Пара фронтальных панелей, закрывающих ящики, оказались не в одной плоскости с соседними отделочными панелями, а выступали почти на 3 мм. Чтобы исправить ситуацию, я должен был откорректировать положения направляющих полозьев на каркасе кровати.
Несмотря на то, что на предыдущих этапах я очень старался, обнаружилось несколько незначительных дефектов поверхностей. Для скрытия изъянов я использовал шпатлевку по дереву DAP. После ее высыхания отшлифовал всю внешнюю поверхность кровати мелкозернистой (220) наждачной бумагой, чтобы подготовить ее к отделке.
Внешнюю поверхность кровати я покрыл морилкой Ebony. Она придала дереву приятный глубокий цвет. Поролоновой кистью я нанес один слой морилки, выждал 24 часа и покрыл поверхности тремя слоями полиуретанового лака на водной основе. После нанесения каждого слоя я выжидал, по крайней мере, 2 часа, а затем шлифовал поверхность наждачной бумагой зернистости 300.
Два шага я пропустил в своей инструкции, потому что забыл сфотографировать эти этапы работы. Во-первых, я вырезал две полосы 6 мм дубовой фанеры шириной 9 см, покрасил в черный цвет и покрыл ими боковые стороны опорной рамы. Во-вторых, я вырезал два фрагмента 9 мм фанеры и прикрепил их к верхней поверхности каркаса кровати для поддержки матраса.
Шаг 7: Результат
Я доволен итогами проделанной работы. У меня было много материалов, оставшихся от предыдущих проектов, и в результате я потратил сравнительно немного средств, купив лишь направляющие для выдвижных ящиков и пару листов фанеры.
Моя дочь пришла в восторг от своей новой кровати. Ей очень понравился ее современный внешний вид и наличие встроенных мест для хранения. Теперь мы увидим, как много всякой ерунды она сможет втиснуть в эти ящики, когда наступит время наводить в комнате порядок. Мне же предстоит готовиться к следующему проекту – созданию изголовья для этой кровати, опять же со встроенным местом для хранения.
Шаг 8: Мои ошибки
Как и в большинстве проектов, даже хорошо продуманных, без ошибок не обошлось. Я думаю, имеет смысл рассказать о возникших по ходу работы проблемах, ведь на своих и чужих ошибках все мы учимся.
Первая проблема возникла, когда я попытался установить выдвижные ящики после крепления полозьев. Ящики оказался слишком высокими, и наклонить их, чтобы вставить полозья в направляющие, было нелегко. Чтобы исправить это, пришлось уменьшить высоту ящиков, срезав 1 см с верхней кромки.
Следующая проблема возникла, когда я понял, что, возможно, сделал каркас кровати слишком узким. Я сделал его шириной точно 150 см (как и матрас). Когда работа была в самом разгаре, я вдруг осознал, что нужно было сделать не 150см, а 152-153 см – я попросту не учел толщину постельного белья. Хорошо, что эта мысль пришла мне в голову до того, как я начал выпиливать отделочные панели. Чтобы решить эту проблему, я добавил 5×10 см блоки между двумя половинками кровати, тем самым увеличив ее ширину. Когда же дело дошло до того, чтобы достать новый матрас из упаковки и положить его на кровать, меня ждало новое разочарование. Оказалось, что матрас в действительности меньше, чем значится на упаковке, его реальная ширина составила лишь 145 см.
Немного поворчав, я все же придумал решение, которое правда пока так и не реализовал на практике. Я собираюсь удалить 5×10 см распорки, установленные между половинками кровати. Достаточно просто, правильно? Неправильно! Мне при этом придется уменьшать ширину двух выдвижных ящиков и верхних частей отделки. Впрочем, не должно возникнуть новых проблем, если делать все аккуратно и осторожно. Так как все отделочные панели прикреплены изнутри, их можно легко снять, чтобы обрезать длину (мне, правда, придется вновь наклеивать шпон на свежесрезанные торцы).
И, наконец, с последней сложностью, о которой хотелось бы упомянуть, я столкнулся во время финишной отделки. Мне было приятно видеть, что сочетание древесной шпатлевки и морилки хорошо помогает в сокрытии дефектов, и последние вряд ли будут заметны после завершения работы (в прошлом мне приходилось сталкиваться со шпатлевками, которые не поддавались окрашиванию, хотя производители убеждали в обратном). Но все же не все оказалось так гладко. При нанесении морилки выяснилось, что те области, которые подвергались более интенсивному шлифованию, впитывают морилку значительно хуже, в результате чего цвет получается неоднородным.
Сначала я решил, что это не самая большая из проблем и с ней вполне можно смириться, поэтому продолжил процесс отделки. После нанесения первого слоя полиуретанового лака, я передумал и принял решение попробовать все-таки справиться с этой проблемой. Я отшлифовал поверхности и вновь нанес слой морилки. Я очень рад, что предпринял дополнительные усилия, чтобы исправить ситуацию. Результатом моих трудов стала отличная сделанная своими руками кровать подиум – качественная, надежная мебель, которая будет служить нам многие годы…
Источник перевода: www.instructables.com
Если вы заметили ошибку, не рабочее видео или ссылку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Как сделать Кровать подиум своими руками? Разберемся на практике!
Прежде чем начать
Сегодня мы подробно расскажем, как сделать кровать подиум своими руками, не обращаясь к профессионалам. С такой задачей справится каждый, кто умеет пользоваться электрическим лобзиком, знает, как выдержать размеры и не боится брать в руки что – то более острое, чем вилка. Если вы станете следовать этому алгоритму, то сэкономите и средства и время. В статье рассказано, об инструментах, которые используются для создания кровати, о примененных методах и даны практические рекомендации – как избежать ошибок в работе.
Чертеж
Набор фурнитуры подбирается в зависимости от количества коробов, их крепления и способа выдвижения.
Необходимые инструменты для изготовленияПрактический совет! Особое значение уделите сухости досок и бруса. Перед применением пропитайте их средством, предотвращающее появление плесени и сырости.Что бы срез был ровным, точно под прямым углом, используйте строительный уголок.
Собираем каркас
Ровность кровати подиума, во – первых, влияет на прочность конструкции, и потом здесь будет располагаться какая – то мебель, элементы интерьера. Поэтому перед тем как начать строительство, проведите работы по выравниванию пола под ним. К таким кроватям отлично сгодятся матрасы недорого, которые в Екатеринбурге предлагает компания “Спальный комплект”.
Затем на стене проведите ровную линию, соответствующую его высоте и габаритам. Это можно сделать обычным уровнем (желательно использовать, конечно, лазерный – он точнее). Если сама конструкция будет прилегать к стене, то необходимо демонтировать плинтус по всей длине соединения.
Сам каркас кровати подиума собирается из бруса. В зависимости от возлагаемых на нее функций и предполагаемых размеров, можно использовать брус разного сечения от 27 до 50 мм., но лучше брать среднее – 40 мм.
Каркас для кровати подиумаОпорные бруски, в зависимости от размеров ниши и самого возвышения, можно крепить к стенам или полу. Крепим их саморезами по ранее намеченной линии. Если размеры строения не большие, то достаточно крепить их вертикально с помощью анкера к стенам.
Практический совет! Расчет длины вертикального бруса: рассчитываемая высота минус сечение самого бруса.
Соответственно – чем меньше расстояние между ближайшими стойками – тем более прочной будет конструкция. Но не стоит частить – рекомендованное расстояние 40 см. – она не будет сильно прогибаться под весом лежащего человека. На стойки укладываются поперечные бруски. Это и есть верхняя часть каркаса. Идущие вдоль стены брусья закрепите дюбелями или саморезами – придадим конструкции дополнительную жесткость. Класть их надо строго перпендикулярно друг другу, соединяя с помощью саморезов или гвоздей и укрепляя соединение металлическим уголком. Если помост больших размеров, то для придания жесткости пустите несколько дополнительных вертикальных брусьев внутри.
Практический совет! Что бы избежать трещин и сколов дерева, перед тем как вкручивать саморез, просверлите отверстие в месте, куда вы планируете его завинтить. Сверло берите меньшего диаметра, чем саморез.
Если вы планируете сделать торец с изгибом, то таким надо сделать и сам скелет. Для этого: вычерчиваем форму изгиба на полу, закрепляем по линии вертикальные бруски с шагом примерно 20-30 см. Их необходимо ставить в тех местах, где линия изменяет направление. Если позволяет размеры комнаты, то к подиуму добавьте несколько выдвижных коробов для постельных принадлежностей и белья. Установить ящики можно несколькими способами: с мебельными колесиками или боковыми направляющими. Рассчитывая шаг между брусками, не забудьте учесть это расстояние.
Кровать подиум с ящикамиКаркас кровати-подиумОбшиваем каркас
Приступаем к обшивке получившегося каркаса. Здесь лучше всего подойдет лист фанеры, МДФ или ориентировочно стружечная плита (OSB). Не стоит использовать плиты, которые бояться влаги (например, ДВП), потому что они могут деформироваться и повести всю конструкцию. Что использовать – решать вам – фанера имеет неоднородности, сколы и пустоты, но она экономичнее. И, соответственно, общая себестоимость стройки будет снижена. Плиты OSB, МДФ не имеют таких дефектов, но обойдутся они дороже. Для самой конструкции обшивочный материал не играет особенной роли, вопрос только в финансах.
Практический совет! Для препятствования возможных деформаций рабочей поверхности, при креплении листов оставляйте между ними расстояние примерно 2 мм.
Если каркас планируется быть «глухим», т.е. вы не хотите разместить в нем коробки или выдвижную кровать, то оббиваем и фасад.
Теперь позаботимся о шумоизоляции, т.е. адаптации своего подиума для использования в городских условиях. Для этого заложите внутреннюю поверхность (оставьте места для размещения ящиков и ниш) любым шумоизоляционным материалом, например, пенопластом или минеральной ватой. Это снизит уровень гулкого звука от пустого пространства помоста при ходьбе по нему, а так будет играть роль теплоизоляции.
Обшивка кровати подиумаЗаключительные штрихи
При всей аккуратности выполнения работ невозможно обойтись без незначительных неровностей и дефектов. Что бы скрыть изъяны используйте шпатлевку по дереву. После высыхания отшлифуйте поверхность мелкой наждачкой.
Отделка полностью в ваших руках и вашей фантазии. Подойдет все: ковролин или ламинат, линолеум или даже плитка керамическая – на ваше усмотрение. Но ориентируйтесь на дизайн вашего помещения и ваши финансы.
Практический совет! Подиум – прежде всего возвышение, и это первое, что бросается в глаза, когда заходишь в комнату. Поэтому не увлекайтесь, оставьте все как есть – естественно и эстетично.
Особое внимание стоит обратить на отделку фронтальной ее части. Если часть фронта ровная, то она просто обшивается так же, как и весь подиум. Если вы придали ей необычную форму, например волнообразную, то надо использовать материалы, легко принимающие разные виды. Подойдет фанера, различные профили (алюминиевый или латунный), пластиковый уголок и т.п. Торец удачное место для размещения на нем ленточных диодных светильников или неоновых ламп. Инженерные коммуникации, тоже можно убрать внутрь подиума, но не забудьте предусмотреть свободный доступ к ним без разбора всего постамента.
Строительство кровати подиума завершено.
Готовая кровать подиумКровать-подиум в скандинавском стилеКровать-подиум в интерьереТеперь осмотрите внимательно поверхность, стыки со стеной и полом, нет ли прогиба досок, сделайте несколько шагов по настилу, послушайте – раздастся ли гулкий звук или послышится скрип. Теперь, когда все в норме, подберите мебель и декоративные украшения и обживайте новый «вознесенный» угол.
Практические советы, которые помогут избежать ошибок
И напоследок – советы тем, кто хочет построить помост без привлечения профессионалов:
- Обклейте войлоком ребра поперечных досок и подиум никогда не будет скрипеть.
- Между помостом и батарей отопления оставьте место. Не препятствуйте естественной циркуляции воздуха.
- При возможности, крышку лучше выполнить из цельной плиты.
- Заранее надо предусмотреть некоторый отступ от стены. Сюда выложите декоративные элементы или посадите растения.
- Для детской комнаты или ванной ступени надо делать с анти скользящими покрытием.
- Для доступа к инженерным и другим коммуникациям в подиуме сделайте лючок. При проектировании избегайте острых углов.
Появление такого возвышения, сделанного собственными силами, придаст старому, уже надоевшему интерьеру новые краски. Оно добавит функциональности, визуально расширит масштабы помещения, спрячет коммуникации.
Эти работы вы сможете выполнить сами – ничего хитрого в этом нет – существенно сэкономить на вызове мастера и заработать большой респект супруги. Конечно, вы потратитесь на строительных материалах и потратите свободное время, но дело того стоит – подиум кровать изменит привычный интерьер.
Кровать подиум своими руками
45 фото идей кровати подиума сделанной своими руками:
Кровать подиум своими руками: чертежи и монтаж
Видов кроватей для спальни имеется много, они могут быть металлическими, деревянными, двуспальными и односпальными, двухъярусными, с тумбами для белья и без. Но особенно интересен в спальне вариант кровать подиум. Такая конструкция сильно отличается от традиционных, так как она просто не имеет ножек. Ложе располагается на небольшом возвышении, спинка часто отсутствует, а по бокам матраса остается пространство в виде ступеньки, которое можно использовать для различных целей. Обычно здесь ставятся напольные светильники, раскидываются подушечки, оставляются книги.
Схема крепления направляющих.
Если размеры подиума достаточно большие, то можно даже декорировать его при помощи комнатных растений.
Сборка кровати не столь сложная, но требуется иметь определенные навыки работы с деревом, для обработки материалов потребуется специальное оборудование. Поэтому после того как был выбран необходимый чертеж, можно некоторые детали заказать в профессиональной мастерской, после чего сборку осуществить своими руками.
Материалы для изготовления
Схема сборки кровати.
Чтобы собрать кровать подиум своими руками, необходимо приготовить такие материалы:
- опорный брус на 24*47 мм для матраса;
- поперечный брус на 27*27 мм для боковых планок;
- фанера для дна выдвижных ящиков с толщиной в 10 мм — 788*748 мм;
- ДСП для внутренних деталей с толщиной в 19 мм;
- 8 поперечин для спинки и боковых деталей 330*81 мм;
- 4 поперечины для сборки центрального блока 272*142 мм;
- 2 панели для сборки центрального блока 1479*272 мм;
- 1 деталь для спинки 1606*330 мм и 1 деталь для бокового блока 1910*330 мм;
- доска с толщиной в 1 мм для ящиков, необходимо взять 4 штуки на боковые стенки 760*240 мм, 2 детали для задней стенки 778*240 мм;
- доски на 22 мм, которые необходимы для спинки, фасада ящиков, верхней планки бортика, деталей для изголовья.
Первыми собираются блоки, для крепления используются штифты на 8 мм. Сами блоки будут представлять собой прямоугольные длинные конструкции, разделенные перегородками. После крепежа и промазывания клеем необходимо все детали сжать струбцинами. Для центрального блока используются короткие детали, он имеет всего 4 распорки. Поверх его панелей вырезаются выемки, которые и будут служить для крепежа поперечной планки. Такие выемки имеют размер 100*22 мм. Пример чертежа можно посмотреть ниже.
Монтаж опорного каркаса и изготовление ящиков
Конструкция подиума.
Для сборки каркаса необходимо обязательно использовать чертежи, которые показывают, как и где собираются отдельные доски. По бокам блока надо укрепить несущие горизонтальные бруски 47*27 мм, для крепежа применяются саморезы и клей. После этого прикручиваются несущие опоры, которые будут принимать на себя всю нагрузку. На изголовье и спинку должно приходиться по 3 таких бруска, 2 ставятся по краям и 1 по центру. После этого прорезаются пазы на несущих брусьях для поперечной планки, предварительно просверливаются отверстия на 4,5 мм для крепежа. Со стороны, где будут находиться ящики, надо прорезать Т-образные пазы для поддержки передовых перекладин.
Под кроватью можно сделать удобные ящики, которые будут использоваться для хранения постельного белья или иных мелочей. Для этого на стенках будущих ящиков при помощи фрезы на 10 мм делаются пазы, глубина их должна составлять 5 мм. Это необходимо для того, чтобы поставить дно для ящика из фанеры. Высота расположения дна будет зависеть от того, на какой высоте будут стоять ролики. При этом важно помнить, что от пола расстояние до дна должно составлять минимум 10 см. Подобное пространство требуется для проветривания. Многие считают, что кровать можно сразу ставить на пол, но тогда могут возникнуть многочисленные проблемы, в том числе и с уборкой, так как даже в малейших порах скапливается пыль и грязь.
Далее конструкция ящиков собирается, стенки крепятся шипами и шурупами, для дополнительной фиксации используется клей. Фасады собираются таким образом, они должны выступать над стенками на таком расстоянии:
- 103 мм от центра;
- на 40 мм от краев кровати.
Для дополнительного крепежа используются бруски 13*13 мм, которые прикручиваются в углу внутренней части. Сборка блоков для кровати простая. Для начала необходимо проверить надежность всех креплений, только после этого начать соединение. Делается это при помощи опорных брусьев, которые просто стягиваются саморезами. Кроме того, просверливаются отверстия с диаметром в 9 мм в смежных стенках всех блоков, при помощи болтов М8*50 и гаек конструкция фиксируется. Центральный блок кровати в спальне крепится более надежными болтами на 80 мм. После сборки необходимо дополнительно проверить прочность и надежность, устойчивость всего корпуса.
Оформление кровати
Как же декорировать кровать подиум в спальне? Делается это обычно при помощи акриловой краски и обивочной ткани, но есть и необычные варианты использования декоративной плитки и мозаики для отделки, деревянных резных панелей. Все зависит от того, в каком стиле выполнен общий интерьер.
Можно кровать подиум оформить таким образом:
- В передней части перекладины оборудовать опорой из 2 брусков небольшой длины. Они фиксируются к центральной балке, толщина которой составляет 31 мм, по ее краям имеются 2 Т-образных специальных упора. Они фиксируются на спинке кровати и в изголовье. Декоративная панель ставится именно на эти перекладины.
- Для окантовки применяются 3 панели, которые имеют пазы на торцах. В эти пазы вставляются шипы, смазываемые клеем, после этого осуществляется сборка. Такая простая система позволяет при необходимости быстро и легко разобрать конструкцию, особенно если требуется заменить определенную деталь, когда нужен ремонт или перевозка кровати на другое место.
- Перед тем как крепить центральную планку, надо поставить окантовку сверху. Для этого сначала надо отметить места креплений, выпилить специальные пазы для крепежа. Далее при помощи шипов соединить окантовку и основу конструкции, установить поперечные передние планки.
- После этого кровать подиум можно окрашивать акриловой краской, лаком или морилкой выбранного типа. Но сначала поверхность покрывается 2 слоями специальной грунтовки по дереву с использованием широкой кисти. Каждый слой грунтовки должен просохнуть перед тем, как наносить следующий. Поверхность отшлифовывается, при необходимости окрашивается в 2-3 слоя. Для финишной отделки применяется полиуретановый лак, желательно брать полуматовый. Наносится он в 2 слоя, затем кровать подиум надо отполировать.
- Когда конструкция полностью готова, остается только уложить матрас в специальную нишу, в ящики спрятать постельное белье.
Кровать подиум — это необычная конструкция, у которой матрас укладывается в специальное ложе, а сама кровать просто не имеет ножек. Подобный предмет мебели сегодня используется все чаще, он идеально подходит для смелого, современного интерьера. Кровать можно не только использовать по прямому назначению, сам подиум применяется в качестве удобного сиденья. Здесь можно установить светодиодную подсветку, сверху раскидать подушечки, поставить небольшие светильники с красивыми абажурами.
Самые лучшие посты
подиум — идеи и воплощение своими руками
Что собой представляет кровать-подиум? Прежде всего, это кровать (матрас), расположенная на некоторой возвышенности относительно пола жилой комнаты.
Сегодня это модное направление в современном дизайне. Однако такое расположение спального места влечет за собой в одних случаях экономию пространства, так как в подиуме можно обустроить компактные места для хранения вещей, игрушек (если речь идет о детской комнате), спортивного инвентаря и многого другого.
В других случаях увеличенное спальное место за счет выступающего относительно ложа подиума, значительно уменьшает свободное пространство и подходит для больших по площади комнат.
Изготовив подиум, отпадает необходимость покупки кровати как таковой и прикроватных тумбочек, что поможет вам сэкономить на приобретении части мебели для спальни.
Рассмотрим несколько вариантов подиумов для кровати, обсудим их преимущества и недостатки.
Варианты подиумов для кроватей
Подиум, расположенный у окна, четко делит помещение спальни на две части. Пол и подиум выдержаны в едином стиле, выполнены из одних и тех же материалов. Для более экологичного решения спальни лучше использовать половую доску из натурального дерева. В качестве отделки так же применяют и ламинат. Поклонники минимализма оценят такое решение спальни.
Этот вариант для небольшой и узкой спальни. Подиум с выдвижными ящиками служит одновременно и комодом для хранения вещей и постельных принадлежностей, и ступеньками. При входе в комнату, в зависимости от расположения дверей, можно установить один или два небольших шкафа со штангами.
Компактный подиум, чуть шире матраса, расположенного на нем, не займет много места. В изголовье подвешена конструкция с выдвижными полками, где можно хранить книги, журналы, украшения. Такие подиумы применяют в интерьерах, решенных в восточном (японском) стиле.
Брутальное решение мужской спальни, где кровать так же располагается на подиуме, одновременно служащим местом для хранения различных вещей, с открытыми полками и выдвижными шуфлядами.
Похожий вариант подиумной кровати с удобными нишами в минималистском интерьере.
Но не всегда кровать располагается поверх подиума. Часто конструкцию используют для экономии места в комнате. При этом на подиуме размещают рабочую или игровую зоны, а внутри «прячется» выдвижная кровать, скрытая в дневное время суток.
Очень важно для здорового сна и комфортного отдыха иметь кровать с ортопедическим матрасом. В однокомнатной квартире позволить себе такое практически не возможно, иначе единственная в квартире комната превратится в спальню. Но решение есть. Полноценную двуспальную кровать можно «спрятать» в теле подиума. Особенно хорошо решается проблема спальни, если помещение имеет нишу.
Если ваша однокомнатная квартира отличается большой площадью, то для спального места можно отвести часть помещения, отгородив его стеллажом или шкафом, соорудив многофункциональный подиум.
А это эффективный и рациональный способ решения детской комнаты с сохранением пространства для игр и занятий детей. Кровати спрятаны внутри подиума и выдвигаются для сна в нужное время.
Иногда подиум выполняет функцию двухъярусной кровати, когда и на самом подиуме и внутри него размещены два спальных места. Такой вариант подойдет для комнаты двух детей, и экономит полезное пространство.
Как изготовить подиум для кровати своими руками?
Изготовить кровать-подиум можно самостоятельно. Определив место для установки конструкции и ее функциональное наполнение, необходимо снять размеры будущего изделия и выполнить чертеж-схему.
Если подиум располагается в нише комнаты, или установлен на всю ее ширину — между противоположными стенками, то лицевой стороной является только одна его часть.
Такой подиум выполняется из брусков, расположенных на равном расстоянии друг от друга, с шагом 500-600 мм, образуя жесткую решетчатую конструкцию. Верх и торцевая стенка зашиваются листами ДСП или фанерой толщиной 9 мм, поверх которых выполняется чистовая отделка.
Можно дополнить подиум выдвижными ящиками для хранения вещей. Шуфляды устанавливаются двумя способами: выдвижение по боковым направляющим или на мебельных колесиках. С помощью таких колесиков можно выдвигать из тела подиума и спальное место (кровать). В этом случае шаг брусков подиума рассчитывается исходя из ширины кровати.
В качестве несущего каркаса так же применяют и металлические столбики, соединенные между собой уголками.
Для отдельно стоящей кровати можно изготовить подиум-обманку. Каркас выполняется в виде рамки шириной 20-40 см, затем обшивается выбранным материалом, либо сразу изготавливается из листов МДФ. Внутренний размер каркаса соответствует размеру матраса, плюс по 1 см со всех сторон. Внутрь конструкции устанавливаются ламели на ножках, поверх которых кладется матрас. Чем хороша такая модель? Убрав матрас и ламели, вы имеете доступ к внутреннему пространству для влажной уборки, воздух в помещении спальни будет чистым, а отдых комфортным.
фото, видео, примеры работ мастера, схемы и чертежи
Кровать-подиум – довольно простая конструкция. Если есть опыт работы с деревом и металлическим профилем, то соорудить ее своими руками – затея вполне осуществимая. Ну а самостоятельное оформление и украшение почти всегда интересней, чем копирование готового проекта. Тем более что к этому ответственному занятию можно привлечь и главное заинтересованное лицо – ребенка.
Особенности изготовления
Принципиальных отличий между подиумов в детской и взрослой спальне нет. Это каркас из бруса или стального профиля, обшитый деревом или древесноволокнистыми плитами. Однако в детской вариант с выдвижными кроватями реализуется чаще: во-первых, здесь важно свободное пространство, в то время как взрослую спальню любят загромождать мебелью. А, во-вторых, рост ребенка позволяет сделать конструкцию достаточно высокой.
Увлекаться высотой, конечно, не рекомендуется, иначе при следующем ремонте подиум придется разбирать.
Кровать-подиум своими руками в детской (фото)
Еще одно отличие: под кроватью-подиумом часто подразумевают его классический «японский» вариант, то есть возвышение высотой в 15 см, на котором установлена стационарная двуспальная кровать. В детской такой вариант бесполезен и невыгоден, так как место не экономит. Здесь подиум – такая конструкция, в которую можно прятать кровать или объемные ящики. Особенно это актуально в небольшой детской комнате.
Кровать над подиумом
Варианты в детскую почти всегда сложнее по двум причинам: во-первых, требуется максимум площади освободить от мебели, во-вторых, небольшой рост ребенка позволяет успешно и разнообразно использовать трансформеры. В итоге подиум часто превращается в настоящий конструктор.
- Низкое возвышение – это самое простое для самостоятельного выполнения решение. Короб небольшой высоты – для ящиков достаточно 20 см, занимающий около трети помещения. В детской подиум играет роль не основания под матрац, а спальной зоны. Здесь можно уложить матрас с постелью, а можно установить полноценную низкую кроватку с тумбочкой или парой полок под ночные игрушки и предметы обихода.
- Средний уровень – подиум занимает угол или опять-таки около трети детской, но благодаря большой высоте представляет собой подобие комода – с тремя уровнями ящиков и свободной секцией под спортивный инвентарь, например. Выбор между кроватью и матрацем определяется ростом ребенка и высотой потолка. В любом случае здесь нужны ступени, а для малышей обязательны поручни и ограждения.
Пример кровати над подиумом своими руками (фото)
- Трансформер – вариант для школьников. Кроме выдвижных ящиков монтируется складная или выдвижная столешница, или даже выкатной стол с тумбой, наличествуют открытые полки под системник и книги. Сооружение это более сложное, но и проблему меблировки решает надолго.
Кровать под подиумом
Требования к параметрам возвышения в этом случае более строгие, но в целом конструкция остается такой же.
Минимальная высота подиума составляет сумму высоты кровати (основание плюс ролики), матраса – 8–16 см в зависимости от модели, постели – не менее 5 см, и 10–20 см для свободного выдвижения. Вместе это составит около 50 см, а, как правило, и выше. Ниже делать не рекомендуется: либо выкатываться конструкция будет с трудом, либо придется убирать матрас и постель и хранить их днем отдельно, что неудобно.
- Можно вмонтировать одну или две кровати рядом друг с другом, или установить их друг над другом – высота подиума при этом составит не менее 1,2 м. При большой высоте потолка вариант возможен.
- Выдвижная кровать подиум своими руками может представлять собой подобие ящика, то есть, в задвинутом состоянии ее изголовье перекрывает пространство короба. Возможен и другой вариант: низкая кровать просто задвигается под высокий подиум. Причем используется обычная кровать, но ради сохранения покрытия пола, желательно обить ее ножки резиной или оборудовать мебельными роликами.
При желании и наличии опыта конструкцию делают криволинейной.
Кровать под подиумом, примеры работ мастера (фото)
- Подиумная кровать своими руками
- Подиумная кровать в морском стиле
- Детская с кроватью-подиумом
Выбор и расчет материала
Материалы используют одинаковые для любого подиума, но размерные параметры бруса или обшивки зависят от площади и нагрузки.
- Для каркаса в большинстве случаев подходит деревянный брус сечением 30*30 мм. В качестве основания желательно установить брус в 50*50 мм.
Если речь идет о высоком подиуме, где предполагается монтаж и ящиков, и кровати, рекомендуется использовать металлический профиль. При этом стоит учитывать и весовую нагрузку, которую создает конструкция.
- Если предполагается установка выдвижных ящиков, то необходимо внутри возвышения сформировать отсеки. Для этого понадобится доски толщиной в 16 мм.
- В качестве обшивки подойдет фанера, ДВП, ДСП или деревянные доски. Толщина фанеры или ДСП – 12–15 мм, доски – 10 мм.
- Потребуется крепления – дюбели, саморезы по дереву, металлические уголки, барашковые гайки. Количество материала зависит от размера подиума и предполагаемой нагрузки.
- Расстояние между вертикальными опорами каркаса составляет от 60 до 100 см, причем варьируется довольно широко в зависимости от размеров ящика или кроватей. Высота конструкции определяется произвольно.
- Для ящика и подиума под кровать, сделанными своими руками, конечно, нужно разное количество материала. Здесь имеет значение и то, сколько деталей приобретается в готовом виде, а сколько предполагается сделать самостоятельно. Рекомендуется для выдвижной кровати покупать реечное дно, а не изготавливать фанерное сплошное днище.
Расчет необходимо производить по готовому чертежу. Эскиз с соблюдением масштаба не позволит ошибиться или упустить какую-либо деталь.
Чертеж подиума с выдвижной кроватью с большим спальным местом
Инструменты
Для сооружения потребуется обычный инструмент для работы по дереву.
- Дрель и шуруповерт – самые необходимые, так качественного крепления без них не добиться.
- Ножовка или электролобзик – для нарезания досок и бруса. Если каркас изготавливается из профиля, то нужна ножовка по металлу.
- Шестигранные ключи и крепеж – в зависимости от материала.
- Если предполагается самостоятельная обработка досок, то понадобится столярный инструмент.
Инструменты для изготовления кровати-подиума
Технология изготовления
- На первом этапе разрабатывается эскиз. Нужно установить размеры помещения и параметры предполагаемого подиума, затем изобразить их на чертеже с соблюдением масштаба. Рассчитать форму, нагрузку и материал так значительно проще, чем прикидывать на глаз.
- Размечают пол под будущее основание. Отмечают не только контур, но и размещение вертикальных опор и перекладин под ящики. Если подиум примыкает к стене, то на этом участке демонтируют плинтус: здесь будет установлено деревянное основание каркаса.
- Подиум и выдвижную кровать или ящик собирают отдельно друг от друга. Самая простая конструкция кровати – лежак на роликах со сплошным или реечным дном. Изголовье принципиально не требуется, но ради эстетичности всего сооружения, обычно устанавливается. Этот вариант самый простой и самый удобный.
- По контуру закрепляют брус сечением 50*50 мм, крепление – саморезами до 16 мм.
- На раму устанавливают вертикальные опоры сечением 30*30 мм: высота равна высоте подиума за вычетом двойной толщины бруса. Крепеж – металлические уголки. Если опоры соприкасаются со стеной, то их дополнительно фиксируют дюбелями.
- Устанавливают на опоры верхнюю обвязку и поперечные балки. Если площадь подиума большая, то стоит закрепить и продольные, а места стыковки усилить дополнительными вертикальными опорами.
- Если предполагается монтаж ящиков, то секции для них включают крепление досок между опорами. В готовом виде конструкция под ящик выглядит как полость из двух деревянных боковин, на которых закреплены направляющие. Если ящик на роликах, то направляющие не нужны.
- Каркас обшивают фанерой или ДСП: плиты нарезают по размерам каркасных ячеек и закрепляют к балкам.
Ламинированный ДСП никакой дальнейшей отделки не требует. В других случаях может понадобиться покраска, шлифовка, вскрытие лаком. В детской часто укладывают ковролин, так как он мягкий и теплый.
Как сделать кровать-подиум своими руками (видео):
Модели и чертежи кроватей-подиумов своими руками
Большинство моделей, изготавливаемых своими руками, отличается простой конструкцией. Связано это с недоступностью разнообразных современных технологий для домашнего пользования.
Кровать-подиум в детскую
Например, в криволинейном подиуме обшивочные ламели должны быть изогнуты соответствующим образом. Осуществить это в домашних условиях крайне сложно. Поэтому при постройке подиума для кровати своими руками обходятся более простым вариантом: вырезают из ДСП или фанеры криволинейный элемент и устанавливают его на опоры. Пространство под ним можно оборудовать в виде ниши для книг.
- Готовые схемы и чертежи кроватей-подиумов своими руками можно найти на строительных и ремонтных сайтах. В большинстве случаев помимо размеров чертежи содержат информацию об используемых материалах. Применять их на практике можно и нужно, но соблюдая один нюанс: готовый проект рассчитан на конкретные размеры. Если параметры изменяются, то только пропорционально, с учетом появления дополнительных опор и балок.
- Если конструкция устраивает, но размерные параметры другие, то придется пересчитывать ее самостоятельно. Каждый такой проект сделан с учетом определенной нагрузки, превышать которую нельзя.
Кровать-подиум с ящиками своими руками (фото)
Как правило, домашние мастера сопровождают свои работы по изготовлению подиумных кроватей своими руками не только описаниями, но и фото каждого этапа и едва ли не каждого крепления. Это очень полезная информация для новичка, которой стоит воспользоваться.
При самостоятельном изготовлении кровати-подиума, наиболее сложной частью является как раз кровать или выдвижной ящик. Если уж с ним можно справиться, то сооружение подиума точно не вызовет затруднений.
Как сделать подиум для кровати своими руками из дерева
Сделать кровать на подиуме из дерева своими руками гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Даже если вы никогда в жизни не собирали мебель, то при наличии необходимых материалов вы справитесь с этой задачей без особого труда.
Из данного мастер-класса вы узнаете, как сделать кровать фактически с нуля. Каркас кровати мы будем собирать из деревянных балок самостоятельно. Не переживайте, в строительство ударяться не придется – по сути, это такая же простая поделка, как обычный журнальный столик или табуретка.
Что нам понадобится?
- длинные и прочные широкие деревянные балки толщиной не менее 3 см (8 штук)
- деревянные балки толщиной не менее 3 см меньшего размера (не менее 12 штук)
- шуруповерт
- рубанок
- краска для дерева
- лак для мебели
Как сделать подиум?
Для начала необходимо определиться с параметрами кровати. Измерьте пространство на полу, куда вы хотите поставить вашу кровать на подиуме. Если это детская кровать, балок понадобится меньше. Для работы лучше всего выбирать сосну или дуб.
Теперь положите на выбранное место балки так, чтобы очертить периметр будущего каркаса и определиться с размерами. Проследите, чтобы конструкция была ровной, и соедините ее с помощью шуруповерта.
Далее мы собираем из деревянных балок такого же размера и таких же параметров еще одну часть каркаса. Разница лишь в том, что в данном случае балки нужно поставить на боковую грань. Скрепите каркас.
Кладем одну деталь будущего подиума кровати на другую. Соединяем их.
Затем переворачиваем конструкцию и прикрепляем в центре более узкую балку.
По всему периметру кровати необходимо прикрепить узкие балки. Оставим небольшой отступ для укладки следующего слоя каркаса сверху.
На одинаковом расстоянии друг от друга выполняем «решетку» из балок. Крепить их к каркасу кровати советуем гвоздями, но можете опять-таки воспользоваться и шуруповертом.
Вот и все – наш подиум для кровати готов!
Все доски для корпуса кровати необходимо обработать с помощью рубанка, чтобы краска на дерево легла ровно
Как придумывать идеи для создания прибыльного онлайн-курса
В этой главе мы рассмотрим самую важную часть начала вашего курса: вашу тему.
Есть три системы, которые вы можете использовать, чтобы найти прибыльную идею курса:
1) Посмотрите, что уже приносит доход
Если вы хотите знать, что может принести вам деньги в будущем, посмотрите, что приносит вам деньги сейчас .
Джастин Джексон , успешный создатель онлайн-курсов и основатель MegaMaker , предлагает подумать о том, за что вам уже платят:
Вы — «помощник» , который работает над решением конкретной проблемы ?
Ваши друзья или соседи платят вам за то, чтобы помочь им чем-то в свободное время?
Если да, то это perfect , для которого можно создать онлайн-курс, потому что вы уже убедились, что люди готовы платить вам за помощь!
2) Изучите свою аудиторию (разумный способ)
Хорошо, ничего не приходит в голову, за что вам уже платят.
Ничего страшного! Просто переходите к следующему шагу.
Сначала подумайте о своей аудитории.
Если у вас уже есть блог со списком адресов электронной почты, вам следует начать с них.
Или, если у вас есть несколько подписчиков в социальных сетях, используйте эту платформу.
Или, если у вас еще нет «аудитории», просто посмотрите на людей вокруг вас: своих друзей и коллег. Даже члены онлайн-сообществ, в которых вы можете проводить время (подробнее об этом ниже), могут быть огромными источниками идей по темам.
Мы вытащим из этих людей нашу прибыльную идею.
Используйте формулу 15x10x5 для исследования аудитории: запланируйте 15-минутные беседы с 10 людьми и задайте им по 5 вопросов. — Твитнуть
Звучит просто, но работает. Я лично использовал этот подход, чтобы придумывать курсы, темы для блогов и даже бизнес-идеи офлайн.
15-минутные разговоры…
С 10 людьми…
Задавая им по 5 вопросов.
Используйте приведенные ниже вопросы, чтобы выявить проблемы, за решение которых люди готовы платить.
Помните: Услышав что-то интересное, копайте глубже!
Попросите другого человека рассказать подробнее или спросите, почему он так к чему-то относится. Чем глубже вы пойдете, тем лучше вы поймете проблемы настоящих людей , а не то, что они говорят на поверхности.
Допустим, вы пытаетесь выяснить, почему кому-то не нравится выполнение определенного процесса.В качестве примера воспользуемся кулинарией.
Они могут сказать вам, что они не любят готовить, потому что это «сложно» или «устрашающе».
Но для нас это недостаточно конкретно, поэтому продолжайте: «интересно. Что вас так пугает? », — спросите вы.
И , то есть , когда вы начинаете понимать:
Они боятся сложных рецептов, требующих множества ингредиентов и инструментов, которых у них нет.
Они ненавидят мытье посуды , и этого достаточно, чтобы они не могли приготовить даже самые простые блюда.
Они боятся порезаться, рубя лук (однажды это случилось с подругой няни их двоюродного брата).
Видите, насколько глубже эти ответы? Когда вы поймете страхи ваших учеников на этом уровне, вы сможете помочь им преодолеть эти страхи и добиться успеха.
Но если все, что вы знаете, это то, что они находят что-то «трудное», где вы даже можете им помочь?
3) Найдите пробел на рынке
Что делать, если у вас нет побочного бизнеса или аудитории?
Или вы просто хотите попробовать копать идеи, никого не приставая?
Мы предложили вам несколько исследовательских приемов, которые помогут вам определить пробелы на рынке, где вы можете принести пользу, которую люди уже ищут.
Сначала подумайте о широкой теме.
Не нужно вдаваться в подробности, но подумайте о том, что вас интересует шире.
Мы снова воспользуемся словом «кулинария» в качестве примера.
Во-вторых, перейдите на Reddit.com.
Помните: о любой проблеме, которую стоит решить в ходе курса, вероятно, уже написано.
И если для людей это реальная проблема, они, вероятно, ищут решения в Интернете. Прелесть такого огромного сообщества, как Reddit, заключается в том, что существуют подсообщества («сабреддиты») почти по каждой теме.
Итак, давайте посмотрим, что люди говорят об этих проблемах, и посмотрим, какие новые возможности мы можем открыть.
Ключ — , отделяющий полезную информацию от шума .
Обсуждение конкретных кулинарных проблем, с которыми люди борются, нам полезно; вообще разговоров о кулинарии нет.
Итак, чтобы отточить проблемы, с которыми сталкиваются люди, мы будем использовать термины, указывающие на то, что кто-то с чем-то борется.
Найдите соответствующий субреддит — здесь мы будем использовать r / cook — и попробуйте поисковые запросы (в кавычках), например:
«Как дела»
«Как мне?»
«I ненавижу »
У меня проблемы»
«Пожалуйста, помогите»
По мере того, как вы найдете идеи по темам, которыми вы могли бы заняться в курсе, запишите их.
Пока не беспокойтесь о том, что оценит идеи.
Не зацикливайтесь на том, продается ли что-то или «достаточно интересно».
Просто сосредоточьтесь на поиске как можно большего числа проблем и составьте список.
(Все еще застряли и вам нужно вдохновение? Посмотрите эти 72 реальных примера идей курса, которые приносят деньги .)
Затем перейдите к следующему шагу: выбору темы курса.
Выбор идеи для онлайн-курса: Матрица увлечения / прибыли
К настоящему времени у вас должен быть список потенциальных тем онлайн-курса, которыми вы могли бы заняться.
А теперь давайте отточим лучшие .
Мы будем оценивать все идеи, основываясь на двух факторах:
«кафедра», «подиум» или «возвышение»? | Grammar Girl
Читатель по имени Фред Куригер попросил меня дать быстрый и грязный совет о разнице между кафедрой, подиумом и помостом; и это похоже на хорошее время, потому что ведущие на церемониях награждения часто стоят за одной из этих вещей — обычно за кафедрой. Это подставка со скошенным верхом, куда можно положить бумаги или конверт.Часто он имеет встроенный микрофон и, возможно, плоскую часть, куда можно положить трофей.
кафедра
«Кафедра» происходит от того же латинского корня, что и слово «лекция», поэтому помните, что у кафедры есть подставка для ваших статей, представив себя профессором и поместив свою лекцию на кафедру. Это латинское коренное слово означало «читать».
Подиум
«Подиум» — это возвышенная платформа, на которой вы стоите. Например, победители Олимпиады обычно встают на пьедестал, когда получают свои медали.
Помните, что у этого слова тот же корень, что и у слова «ортопед», и это то, на что вы ставите ноги. Часть «стручок» в обоих словах — «подиум» и «ортопед» — происходит от греческого слова, означающего «ступня».
«Подиум» все чаще используется для обозначения «кафедры», но если вы не хотите, чтобы вас вызывали, лучше использовать «кафедру» для того, на что вы кладете бумаги, и «подиум» для того, что вы стоять на.
Дом
Наконец, что насчет «помоста»? Помост похож на подиум тем, что это приподнятая платформа, на которой вы стоите, но помост обычно больше.Обычно он предназначен для нескольких человек и похож на низкую сцену. Например, в средневековье большие залы часто имели приподнятую платформу на одном конце, и хозяин особняка обедал и развлекал своих гостей за высоким столом, возвышающимся на помосте. Но помост также может быть платформой меньшего размера, поддерживающей трон.
На мой взгляд, возвышение больше ассоциируется с высоким статусом, чем подиум, вероятно, из-за его ассоциации с лордами и тронами.
Сводка
Подводя итог, вы стоите за кафедрой и можете разместить на ней свои конспекты лекций, если хотите.Если вы выиграете олимпийскую медаль, поднимитесь на пьедестал и примите наши поздравления! А если вы чувствуете себя особенным или важным, вы можете поискать возвышение, на котором можно встать или посидеть с друзьями.
Изображение любезно предоставлено Shutterstock.
Миньон Фогарти — Grammar Girl и основательница Quick and Dirty Tips. Посмотрите ее бестселлер в New York Times: « Grammar Girl’s Quick and Dirty Tips для лучшего письма. ”
Панорамное интервью
Это стенограмма интервью BBC1 Panorama с принцессой Уэльской, которое транслировалось в ноябре 1995 года.
МАРТИН БАШИР: Ваше Королевское Высочество, насколько вы были готовы к давлению, которое сопровождало женитьбу. в королевскую семью?ДИАНА: В 19 лет ты всегда думаешь, что готова ко всему, и думаешь, что у тебя есть знание того, что впереди.Но хотя в то время меня пугала такая перспектива, я чувствовал, что поддержка моего будущего мужа.
БАШИР: Какие у вас были ожидания от супружеской жизни?
ДИАНА: Я думаю, что, как и в любом браке, особенно когда у вас развелись родители, такие как я, вы бы хотели попробуйте еще больше заставить его работать, и вы не хотите возвращаться к шаблону, который, как вы видели, происходил в ваша собственная семья.
«Я хочу успокоить всех тех людей, которые любили меня и поддерживали меня все последние 15 лет. лет, которые я бы никогда их не подвел.»
Я отчаянно хотела, чтобы он работал, я отчаянно любила своего мужа и хотела всем поделиться вместе, и я подумал, что мы очень хорошая команда.
БАШИР: Насколько вы осознавали значение того, что с вами произошло? В конце концов, ты бы стать принцессой Уэльской, в конечном счете, с целью стать королевой.
ДИАНА: Меня не пугали и не пугают обязанности, которые создает эта роль. Это был вызов, это вызов.
Что касается того, чтобы стать королевой, это никогда не было в моих мыслях, когда я вышла замуж за своего мужа: это было далеко от этой мысли.
Самым пугающим аспектом было внимание средств массовой информации, потому что нам с мужем сказали, когда мы договорились о том, что СМИ будут молчать, но этого не произошло; а потом, когда мы поженились, они сказал, что пойдет тихо, но этого не произошло; а затем он начал сильно сосредотачиваться на мне, и я, казалось, на обложке газеты каждый божий день, что изолирует, и чем выше СМИ ставят вас, ставят вас, это больше падение.
И я это прекрасно понимал.
БАШИР: Как вы справились с переходом от леди Дианы Спенсер к самой большой? сфотографировали, самую обсуждаемую женщину в мире?
ДИАНА: Мне потребовалось много времени, чтобы понять, почему люди так интересуются мной, но я предполагала это. произошло потому, что мой муж проделал огромную работу, ведущую к нашему браку и отношения.
Но потом я, на протяжении многих лет, вы видите себя хорошим продуктом, который стоит на полке и хорошо продается, и люди зарабатывают на вас много денег.
БАШИР: В некоторых газетах высказывались предположения, что вам пришлось в основном заниматься своим новым статус по своему усмотрению. Вы считаете, что это был ваш опыт?
ДИАНА: Да, подумав. Но тут возникла ситуация, которой никогда раньше не было в история, в том смысле, что СМИ были повсюду, и это была сказка, которую все хотели работать.
Итак, это было изолированно, но это была также ситуация, когда вы не могли позволить себе жалеть себя: надо было либо тонуть, либо плавать.И вы должны были научиться этому очень быстро.
БАШИР: А ты что делал?
ДИАНА: Я плавала. Мы поехали в Алис-Спрингс, в Австралию, пошли прогуляться, и я сказал: мой муж: «Что мне теперь делать?»
И сказал он: перейди на другую сторону и поговори с ними. Я сказал: «Я не могу, просто не могу».
Он сказал: «Ну, ты должен это сделать». И он ушел и сделал свое дело, а я ушел и внес свой вклад. Это практически прикончили меня тут же, и я вдруг понял — я вернулся в наш номер в отеле и осознал влияние, которое, вы знаете, я должен был решить сам.
У нас был шестинедельный тур — четыре недели в Австралии и две недели в Новой Зеландии — и к концу когда мы прилетели из Новой Зеландии, я был другим человеком. Я осознал чувство долга, уровень интенсивность интереса и требовательная роль, в которой я сейчас оказался.
БАШИР: Поначалу вы были подавлены давлением людей?
ДИАНА: Да, я была очень напугана, потому что, что касается меня, я была толстой, пухлой, 20-летней, Мне 21 год, и я не мог понять уровень интереса.
БАШИР: На этом раннем этапе вы бы сказали, что были счастливы в браке?
ДИАНА: Совершенно верно. Но давление на нас как на пару со СМИ было феноменальным, и неправильно понят очень многими людьми.
Мы, например, объезжали Австралию, и все, что вы могли услышать, было, о, она на другой стороне. Теперь, если вы мужчина, как мой муж гордый мужчина, вы не возражаете, если вы слышите это каждый день в течение четырех недели. И вы чувствуете себя подавленным по этому поводу, вместо того чтобы чувствовать себя счастливым и делиться этим.
БАШИР: Когда вы говорите «она по ту сторону», что вы имеете в виду?
ДИАНА: Ну, они были не на той стороне, чтобы махать мне или касаться меня.
БАШИР: Значит, они и тогда отдавали предпочтение вам, а не вашему мужу?
ДИАНА: Да, что мне было очень неудобно, и я чувствовал, что это несправедливо, потому что я хотел поделиться.
БАШИР: Но внимание СМИ вас особенно польстило?
ДИАНА: Нет, не особо, потому что внимание СМИ вызвало сильную зависть, большую часть из-за этого возникали сложные ситуации.
БАШИР: На этой ранней стадии вашего брака, в какой роли вы видели себя как принцессу? Уэльс? Вы представляли себе роль, которую хотели бы исполнить?
ДИАНА: Нет, я была очень сбита с толку из-за того, куда мне идти. Затем я обнаружил, что становлюсь больше и больше общаться с людьми, которых отвергает общество — я бы сказал, с наркоманами, алкоголизмом, разбил это, разбил то — и я нашел в этом родство.
И я очень уважал честность, которую обнаружил на этом уровне с людьми, с которыми встречался, потому что в хосписах, за Например, когда люди умирают, они гораздо более открыты и уязвимы, и гораздо более настоящие чем другие люди.И я это оценил.
БАШИР: Задумывался ли дворец о роли, которую вы могли бы сыграть в роли принцессы Уэльской?
ДИАНА: Нет, никто не усадил меня с листом бумаги и сказал: «Это то, чего от тебя ждут». Но опять же, мне повезло в том, что я нашел свою роль, и я очень ее осознаю, и я люблю быть с людьми.
БАШИР: Значит, вы очень сильно создали ту роль, которую на самом деле преследовали бы для себя? Вот что ты сделал?
ДИАНА: Думаю, да.Я помню, когда я сидел на больничных койках и держал людей за руки, люди раньше были шокированы, потому что они сказали, что никогда не видели этого раньше, и для меня это было довольно нормальное дело.
И когда я увидел уверенность, которую дает подобное действие, я делал это везде и всегда буду делать. что.
БАШИР: Вы забеременели вскоре после свадьбы. Какова была ваша реакция когда вы узнали, что ребенок был мальчиком?
ДИАНА: Огромное облегчение.Я чувствовал, что вся страна рожает со мной. Огромное облегчение.
Но я действительно знал, что Уильям собирается стать мальчиком, потому что сканирование показало это, поэтому это вызвало не удивительно.
БАШИР: Вы всегда хотели иметь семью?
ДИАНА: Да, я происходила из семьи, где нас было четверо, так что нам там было очень весело.
А потом прибыли Уильям и Гарри — к счастью, двое мальчиков, это было бы немного сложно, если бы это было две девочки — но это само по себе налагает ответственность за их воспитание, будущее Уильяма как таковое есть, и Гарри в этом аспекте вроде как резервная копия.
БАШИР: Как остальная часть королевской семьи отреагировала, когда узнали, что ребенок, которого вы должны были должен был быть мальчик?
ДИАНА: Все были в восторге. Это была довольно тяжелая беременность — я не очень хорошо во всем этом — так что к тому времени, когда Уильям прибыл, это было большим облегчением, потому что все снова было мирно, и какое-то время я чувствовал себя хорошо.
Потом мне стало плохо из-за послеродовой депрессии, о которой никто никогда не говорит, послеродовой депрессии, вы должны прочитать об этом позже, и это само по себе было трудным временем.Вы проснетесь в утреннее чувство, что вы не хотите вставать с постели, вы чувствовали себя непонятыми, и просто очень, очень плохо сами.
БАШИР: Это совсем не в характере для вас?
ДИАНА: Да, очень. У меня никогда в жизни не было депрессии.
Но потом, когда я проанализировал это, я увидел, что все изменения, которые я внес за последний год, совпали с я, и мое тело сказало: «Мы хотим отдохнуть».
БАШИР: Так какое лечение вы на самом деле получали?
ДИАНА: Я много лечилась, но в себе знала, что на самом деле мне нужно пространство. и время адаптироваться ко всем ролям, которые выпадали на моем пути.Я знал, что смогу это сделать, но мне нужно было набраться терпения и дать мне возможность сделать это.
БАШИР: Когда вы говорите о различных ролях, которые встречались на вашем пути, что вы имеете в виду?
ДИАНА: Ну, это был очень короткий промежуток времени: за год вся моя жизнь изменилась, повернулась вверх ногами, и у него были свои прекрасные моменты, но были и сложные моменты. И я мог видеть где нужно сгладить неровные края.
БАШИР: Как семья отреагировала на вашу послеродовую депрессию?
ДИАНА: Ну, может, я была первым человеком в этой семье, у которого когда-либо была депрессия или была когда-либо открыто плачущий.И, очевидно, это было пугающе, потому что, если вы никогда не видели этого раньше, как вы поддержать это?
БАШИР: Как депрессия повлияла на ваш брак?
ДИАНА: Ну, это дало всем новый замечательный ярлык — Дайана нестабильна, а Диана — психически. несбалансированный. И, к сожалению, кажется, что с годами это то и дело повторялось.
БАШИР: Вы хотите сказать, что этот ярлык застрял в вашем браке?
ДИАНА: Думаю, люди использовали его, и он прижился, да.
БАШИР: По сообщениям прессы, предполагалось, что примерно в это время все стало настолько сложно, что вы действительно пытались травмироваться.
ДИАНА: Ммм. Когда тебя никто не слушает или ты чувствуешь, что тебя никто не слушает, начинается всякое произойдет.
Например, у вас внутри так много боли, что вы пытаетесь нанести себе вред снаружи. потому что вам нужна помощь, но вы просите не той помощи. Люди видят в этом плачущего волка или привлекают внимание, и они думают, что поскольку вы все время находитесь в СМИ, вам достаточно внимания, кавычки.
Но я действительно плакал, потому что хотел поправиться, чтобы идти вперед и продолжать свой долг и моя роль жены, матери, принцессы Уэльской.
Так что да, я нанес себе вред. Я себя не любил, мне было стыдно, потому что я не справлялся с давления.
БАШИР: Что ты на самом деле делал?
ДИАНА: Я просто повредила себе руки и ноги; и теперь я работаю в среде, где я вижу женщин делаю похожие вещи, и я могу полностью понять, откуда они берутся.
БАШИР: Как отреагировал на это ваш муж, когда вы начали таким образом себя травмировать?
ДИАНА: На самом деле я не всегда делала это на его глазах.Но очевидно, что любой, кто кого-то любит был бы очень обеспокоен этим.
БАШИР: Как вы думаете, понимал ли он, что стоит за физическим актом причинения себе вреда?
ДИАНА: Нет, но тогда не многие люди нашли бы время, чтобы увидеть это.
БАШИР: Удалось ли вам признать, что вы действительно плохо себя чувствуете, или вы чувствовали себя вынужденными просто продолжать выступать в роли принцессы Уэльской?
ДИАНА: Я чувствовала себя обязанной выступить. Что ж, когда я говорю «выполнять», я был вынужден выйти и сделать свое обязательствами и не подводить людей, поддерживать их и любить их.
И в некотором смысле, будучи публичными, они поддержали меня, хотя и не знали, насколько сильно они давали мне исцеление, и оно пронесло меня.
БАШИР: Но считали ли вы, что вам нужно поддерживать общественный имидж успешной принцессы? Уэльс?
ДИАНА: Да, да, да.
БАШИР: Как вы говорите, депрессия разрешилась, но впоследствии сообщалось, что вы страдала булимией. Это правда?
ДИАНА: Да, знала. У меня булимия длилась несколько лет.И это как тайная болезнь.
Вы навязываете это себе, потому что ваша самооценка падает, и вы не думаете, что достойны или ценный. Вы наполняете желудок четыре или пять раз в день — некоторые делают это больше — и это дает вам ощущение комфорта.
Это как пара рук, но это временно, временно. Тогда вам противно вздутие живота, а потом снова все это всплывает.
И это повторяющийся образец, который очень разрушителен для вас самих.
БАШИР: Как часто вы будете делать это ежедневно?
ДИАНА: Зависит от давления. Если бы я был в том, что я называю выездным днем, или я был бы частью всю страну, я приходил домой с чувством пустоты, потому что мои обязательства в то время быть связано с умирающими людьми, с очень больными людьми, с проблемами в браке людей, и я прихожу домой и все было бы очень трудно узнать, как утешить себя, успокаивая множество других людей, поэтому было бы обычным узором, чтобы прыгнуть в холодильник.
Это был симптом того, что происходило в моем браке.
Я взывал о помощи, но подавал неверные сигналы, и люди использовали мою булимию как пальто вешалка: решили, что проблема — Диана неустойчива.
БАШИР: Вместо того, чтобы искать причину за симптомом.
ДИАНА: Э-э.
БАШИР: В чем была причина?
ДИАНА: Причиной была ситуация, когда мы с мужем должны были держать все вместе, потому что мы не хотели разочаровывать публику, и тем не менее, очевидно, что в нашей четыре стены.
БАШИР: Вы имеете в виду между вами двумя?
ДИАНА: Э-э.
БАШИР: И вы подверглись этой фазе переедания и рвоты?
ДИАНА: Можно было бы сказать слово «подвергнутый», но это был мой механизм побега, и он работал у меня в то время.
БАШИР: Обращались ли вы за помощью к другим членам королевской семьи?
ДИАНА: Нет. Ты должна знать, что когда у тебя булимия, тебе очень стыдно за себя и за себя. ненавидите себя, поэтому — а люди думают, что вы тратите еду — чтобы не обсуждать это с людьми.
Что касается булимии, то вес всегда остается прежним, тогда как при анорексии вы заметно сокращаться, сжиматься. Так что вы можете притворяться на протяжении всего процесса. Нет никаких доказательств.
БАШИР: Когда вы говорите, что люди подумают, что вы тратите еду, кто-нибудь вам это предлагал?
ДИАНА: Да, несколько раз.
БАШИР: Что было сказано?
ДИАНА: Ну, это было просто: `Я полагаю, ты собираешься потратить эту еду позже? ‘ И это было давление в сам. И, конечно, я бы стал, потому что это был мой выпускной клапан.
БАШИР: Как долго длилась эта булимия?
ДИАНА: Давно, долго. Но теперь я свободен от этого.
БАШИР: Два года, три года?
ДИАНА: Ммм. Немного больше.
БАШИР: Согласно сообщениям национальной прессы, примерно в это же время вы начали испытывать трудности в браке, в отношениях с принцем Уэльским. Это правда?
ДИАНА: Мы были молодожёнами, так что очевидно, что на нас тоже было давление, и мы СМИ, которые были полностью очарованы всем, что мы делали.
И было трудно разделить эту ношу, потому что я был тем, кто всегда был впереди, будь то это была моя одежда, то, что я сказал, что делали мои волосы, все — что было довольно скучной темой, на самом деле, и это было исчерпано с годами — когда на самом деле то, чем мы хотели быть, тем, что мы хотели Поддерживала была наша работа и как команда.
БАШИР: Как интерес прессы к вам повлиял на ваш брак?
ДИАНА: Это было очень сложно, потому что в ситуации, когда пара работала на одной работе … мы вышли из одной машины, мы пожали одну руку, мой муж произносил речи, я рукопожатие — так что в основном мы были супружеской парой, выполняющей одну и ту же работу, что очень сложно для кто угодно, и тем более, если вы привлекли к себе все внимание.
Мы немного боролись с этим, это было очень сложно; а потом муж решил, что мы разойдемся помолвки, что было для меня немного печально, потому что компания мне очень понравилась.
Но, опять же, у меня не было выбора.
БАШИР: Значит, вы сделали это не по вашей просьбе?
ДИАНА: Вовсе нет, нет.
БАШИР: Биография принца Уэльского, написанная Джонатаном Димблби, которая, как вы знаете, был опубликован в прошлом году, предположил, что у вас и вашего мужа очень разные взгляды, очень разные интересы.Ты бы согласился с этим?
ДИАНА: Нет. Я думаю, у нас был большой интерес — нам обоим нравились люди, обоим нравилась деревенская жизнь, обоим. Любила детей, работаю в онкологии, работаю в хосписах.
Но в то время в СМИ меня изображали, если я правильно помню, как кого-то, потому что я не сдавал любые O-ступени и сдавал любые A-level, я был глуп.
И однажды я совершил серьезную ошибку, сказав ребенку, что я толстый, как доска, чтобы облегчить нервозность ребенка, что и произошло.Но этот заголовок облетел весь мир, и я сожалею, что сказал Это.
БАШИР: Принц Уэльский в биографии описан как великий мыслитель, человек с огромный круг интересов. Что он думал о ваших интересах?
ДИАНА: Ну, я не думаю, что мне разрешили их иметь. Я думаю, что я всегда была 18-летней девушкой, которую он был помолвлен, поэтому я не думаю, что мне дали заслугу в росте. И, боже мой, мне пришлось расти.
БАШИР: Объясните, что вы имеете в виду, когда говорите это.
ДИАНА: Ну, э …
БАШИР: Когда вы говорите, когда вы говорите, что вам никогда не уделяли должного внимания, что вы имеете в виду?
ДИАНА: Что-нибудь хорошее из того, что я когда-либо делала, никто никогда ничего не говорил, никогда не говорил «хорошо сделано» или «это нормально?» Но если я споткнулся, а я всегда делал это, потому что я был новичком в игре, тонна кирпичей падала на мне.
БАШИР: Как вы с этим справились?
ДИАНА: Очевидно, было много слез, и можно было погрузиться в булимию, чтобы сбежать.
БАШИР: Некоторым людям так трудно поверить, что вам пришлось так много собственные, и что ваше описание предполагает, что ваши отношения с мужем были не очень хорошо даже на этой ранней стадии.
ДИАНА: Что ж, на нас оказали уникальное давление, и мы оба изо всех сил старались скрыть их, но, очевидно, этого не произошло.
БАШИР: Примерно в 1986 году, опять же согласно биографии, написанной Джонатаном Димблби о вашем муж, он говорит, что ваш муж возобновил отношения с миссис Камилла Паркер-Боулз.Мы вы знаете об этом?
ДИАНА: Да, но я не могла ничего с этим поделать.
БАШИР: Какие у вас есть доказательства того, что их отношения продолжаются, даже если вы в браке?
ДИАНА: О, женский инстинкт очень хорош.
БАШИР: Это все?
ДИАНА: Ну, я, очевидно, знала об этом.
БАШИР: От сотрудников?
ДИАНА: Да, от людей, которые заботились о нашем браке и заботились о нем.
БАШИР: Как это повлияло на вас?
ДИАНА: Довольно ужасно. Безудержная булимия, если у вас может быть безудержная булимия, и просто чувство быть никчемным, бесполезным, безнадежным и неудачным во всех направлениях.
БАШИР: А с мужем, у которого были отношения с кем-то другим?
ДИАНА: С мужем, который любил кого-то другого, да.
БАШИР: Ты правда так думал?
ДИАНА: Э-э. Я так не думал, я знал это.
БАШИР: Как ты это узнал?
ДИАНА: Из-за изменения модели поведения моего мужа; по разным причинам, что женское инстинкт производит; ты просто знаешь.
Это было уже трудно, но становилось все труднее.
БАШИР: В практическом смысле как стало сложно?
ДИАНА: Ну, люди — когда я говорю, что люди, я имею в виду друзей, со стороны моего мужа — указывали что я снова нестабилен, болен и должен быть помещен в какой-нибудь дом, чтобы поправиться.я был почти смущение.
БАШИР: Вы думаете, он действительно так думал?
ДИАНА: Нет лучшего способа разобрать личность, чем изолировать ее.
БАШИР: Так вы были изолированы?
ДИАНА: Эээ, очень.
БАШИР: Как вы думаете, миссис Паркер-Боулз была фактором распада вашего брака?
ДИАНА: В этом браке нас было трое, так что там было немного тесно.
БАШИР: Фактически, вы живете разными жизнями, но на публике есть эта радостная видимость. женатая королевская пара.Как к этому относилась королевская семья?
ДИАНА: Я думаю, все очень волновались, потому что видели, что были осложнения, но не видели хотят вмешаться, но были там, дали понять, что были там, если потребуется.
БАШИР: Как вы думаете, было ли принято, что можно эффективно прожить две жизни — одну частную и одну? на публике?
ДИАНА: Нет, потому что опять же СМИ очень интересовались нашей установкой, кавычки; когда мы уехали за границу, у нас были отдельные квартиры, хотя мы были на одном этаже, так что, конечно, это было просочилась, что вызвало осложнения.
Но Чарльз и я должны были выполнить свой долг, и это было первостепенным.
БАШИР: В каком-то смысле ты справился с этой, этими двумя жизнями, благодаря своему долгу?
ДИАНА: Э-э. И мы были очень хорошей командой на публике; хотя то, что происходило наедине, мы были хорошая команда.
БАШИР: Некоторым будет трудно примириться.
ДИАНА: Ну, это их проблема. Я знаю, на что это было похоже.
БАШИР: Королева описала 1992 год как «annus horribilis», и именно в этом году Эндрю Вышла книга Мортона о тебе.Вы когда-нибудь встречались с Эндрю Мортоном или лично помогали ему с книга?
ДИАНА: Я никогда его не видела, нет.
БАШИР: Вы когда-нибудь лично помогали ему в написании его книги?
ДИАНА: Многие люди видели горе, в котором находилась моя жизнь, и они чувствовали, что это помогает мне помочь. так, как они это сделали.
БАШИР: Вы позволили своим друзьям, вашим близким друзьям поговорить с Эндрю Мортоном?
ДИАНА: Да, знала. Да.
БАШИР: Почему?
ДИАНА: Моя привязь кончилась.Я был в отчаянии.
Мне кажется, мне так надоело, что меня считают занудой, потому что я очень сильный человек, и я знаю, что это вызывает сложности в системе, в которой я живу.
БАШИР: Как книга может это изменить?
ДИАНА: Не знаю. Может быть, люди лучше понимают, может быть, много женщин там, кто страдает на том же уровне, но в другой среде, кто не может постоять за самих себя, потому что их самооценка раздваивается.Я не знаю.
БАШИР: Как вы думаете, как повлияла эта книга на вашего мужа и королевскую семью?
ДИАНА: Я думаю, они были шокированы, напуганы и очень разочарованы.
БАШИР: Вы понимаете, почему?
ДИАНА: Я думаю, что книга мистера Димблби для многих стала шоком и разочарованием.
БАШИР: Как книга Эндрю Мортона повлияла на ваши отношения с принцем Уэльским?
ДИАНА: Что ж, то, что было спрятано — или, скорее, то, что мы думали, было спрятано — затем оказалось в открыто, и о нем говорили ежедневно, и на нас давили, чтобы разобраться в каким-то образом.
Мы собирались остаться вместе или собирались расстаться? И слово разлука и развод продолжал появляться в СМИ ежедневно.
БАШИР: Что произошло после выхода книги?
ДИАНА: Мы боролись. Мы вместе выполняли наши обязательства. А в нашей личной жизни было явно неспокойно.
БАШИР: Все дошло до апогея?
ДИАНА: Да, медленно, да. Мы с мужем очень спокойно обсудили это.
Мы могли видеть, что требовала публика.Они хотели ясности ситуации, которая, очевидно, была становится невыносимым.
БАШИР: Так что же случилось?
ДИАНА: Мы собрали юристов, обсудили разделение — очевидно, было много людей. обсудить это с: премьер-министром, Ее Величеством — а потом он, так сказать, сдвинулся с места.
БАШИР: К декабрю того же года, как вы говорите, вы согласились на юридическое разделение. Что были твои чувства в то время?
ДИАНА: Глубокая, глубокая, глубокая печаль.Потому что мы изо всех сил пытались сохранить его, но, очевидно, мы оба выдохлись.
И в некотором смысле, я полагаю, для нас обоих могло бы стать облегчением то, что мы наконец приняли решение. Но мой муж просил о разлуке, и я его поддержала.
БАШИР: Это была не ваша идея?
ДИАНА: Нет, совсем нет. Я вырос в разведенной семье, и мне не хотелось вдаваться в это снова.
БАШИР: Что было потом?
ДИАНА: Мы, я спросила мужа, можем ли мы опубликовать объявление до того, как дети вернутся. из школы на рождественские каникулы, потому что они были защищены в школе, в которой они учились.
И он сделал это, и оно вышло 9 декабря. Я был в бою на севере.
Я слышал это по радио, и это было очень и очень грустно. Действительно печальный. Сказка подошла к концу, и самое главное, в нашем браке произошел поворот, другой поворот.
БАШИР: Вы сказали своим детям, что собираетесь расстаться?
ДИАНА: Да. Я пришел за неделю до этого и объяснил им, что происходит.
И они восприняли это как дети — много вопросов — и я надеялся, что смогу их успокоить.Но кто знает?
БАШИР: Как вы думаете, какое влияние на них произвело это объявление?
ДИАНА: Я думаю, что это объявление сильно повлияло на меня и Чарльза, и дети были очень сильно, в том смысле, что их спрятали в школе.
БАШИР: После того, как разделение произошло, переходя в 1993 год, что произошло в этот период?
ДИАНА: Повестки дня людей изменились в мгновение ока. Я была теперь разлученной женой принца Уэльского, я была проблема, я был обузой (как видно), и как мы будем с ней бороться? Этого не произошло перед.
БАШИР: Кто задавал эти вопросы?
ДИАНА: Люди вокруг меня, люди в этом окружении и …
БАШИР: Королевский дом?
ДИАНА: Люди из моего окружения, да, да.
БАШИР: И они стали видеть в вас проблему?
ДИАНА: Да, очень, ммм.
БАШИР: Как это проявилось?
ДИАНА: Из-за того, что заграничные поездки блокируются, из-за того, что естественным образом останавливается мой путь, письма собирается, что потерялось, и разные вещи.
БАШИР: Итак, несмотря на то, что вы всегда интересовались продолжением своих обязанностей, вы обнаружили что ваши обязанности у вас отнимали?
ДИАНА: Да. Все изменилось после того, как мы расстались, и тогда мне стало очень трудно.
БАШИР: Кто стоял за этим изменением?
ДИАНА: Сторона моего мужа была очень занята, чтобы остановить меня.
БАШИР: Как вы отреагировали, когда появилась новость о якобы телефонном разговоре между вы и мистер Джеймс Гилби записывались?
ДИАНА: Я очень защищала Джеймса, потому что он был для меня очень хорошим другом и очень мой хороший друг, и я не мог вынести того, что его жизнь будет испорчена, потому что у него связь со мной.
И это меня беспокоило. Я очень бережно отношусь к своим друзьям.
БАШИР: С вами был якобы телефонный разговор?
ДИАНА: Да, конечно. Ага, мы сделали.
БАШИР: На этой пленке мистер Гилби выражает вам свою привязанность. Была ли эта стенограмма точной?
ДИАНА: Да. Я имею в виду, что он очень ласковый человек.
Но последствия этого разговора заключались в том, что у нас были прелюбодейные отношения, а это не правда.
БАШИР: Вы хоть представляете, как этот разговор попал в национальную прессу?
ДИАНА: Нет, но это было сделано, чтобы серьезно навредить мне, и это был первый раз, когда я испытала каково это быть вне сети, так сказать, а не быть в семье.
БАШИР: Как вы думаете, какая цель стояла за этим?
ДИАНА: Это должно было заставить публику изменить свое отношение ко мне.
Это было, знаете ли, если мы собираемся развестись, у моего мужа было бы больше карт, чем у меня — это было очень много игры в покер, шахматы.
БАШИР: Также была серия телефонных звонков, которые якобы были сделаны вами господину Оливер Хоар. Вы звонили по телефону, который был назван неприятным?
ДИАНА: Считалось, что за очень короткий промежуток времени я сделала 300 телефонных звонков, которые помните, мой образ жизни в то время сделал меня очень занятой дамой.
Нет, не знал.
Но это снова было огромным шагом, чтобы дискредитировать меня, и почти погубило меня, несправедливость этого, потому что я сделал свое домашнее задание по этому предмету и, следовательно, обнаружил, что мальчик сделал большую часть их.
Но я читал, что все сделал. Г-н Хоар сказал мне, что его линии прослушиваются местной полицией. станция. Он сказал, вы знаете, не звоните. Так что я этого не сделал, но кто-то явно сделал это.
БАШИР: Вы когда-нибудь звонили?
ДИАНА: Раньше, да, я звонила, да.
БАШИР: Один, два, три раза?
ДИАНА: Не знаю. В течение шести-девяти месяцев несколько раз, но, конечно, не в навязчивой манера, нет.
БАШИР: Вы действительно верите, что против вас велась кампания?
ДИАНА: Да, конечно, да.
БАШИР: Почему?
ДИАНА: Я была разлученной женой принца Уэльского, я была проблемой, полная остановка. Никогда не было раньше, что нам с ней делать?
БАШИР: Разве мы не можем спрятать ее куда-нибудь спокойно, вместо того, чтобы вести против нее кампанию?
ДИАНА: Она не пойдет спокойно, вот в чем проблема. Я буду бороться до конца, потому что считаю, что у меня есть роль исполнить, и мне нужно воспитать двоих детей.
БАШИР: К концу 1993 года у вас были постоянные трудности с прессой — этот телефон разговоры стали достоянием общественности — и вы решили уйти от общественной жизни.Почему ты это сделал?
ДИАНА: Тогда давление было невыносимым, и моя работа, моя работа страдала.
Я хотел отдать работе 110%, а мог отдать только 50. Я постоянно устал, истощался, потому что давление было справедливым, это было так жестоко.
Итак, я подумал, что единственный способ сделать это — это встать, произнести речь и освободиться, прежде чем я начал разочаровывать и не выполнять свою работу.
Это было мое решение произнести эту речь, потому что я был обязан перед публикой сказать, что, знаете ли, «спасибо вы.Я пропадаю ненадолго, но вернусь ».
БАШИР: Вы, конечно, вернулись не очень долго.
ДИАНА: Я не знаю. Я имею в виду, я много работал, ну, в подполье, без какого-либо внимания СМИ, так что Я никогда не переставал этим заниматься.
Я просто не мог заниматься каждый день, просто не мог.
Вы знаете, кампания на тот момент была успешной, но она удивила людей, которые вызывая горе — это их действительно удивило, когда я вышел из игры.
Они этого не ожидали. И я глубоко убежден, что вы всегда должны сбивать с толку врага.
БАШИР: Кто был враг?
ДИАНА: Врагом было отделение моего мужа, потому что у меня всегда было больше рекламы, моя работа было больше, обсуждалось гораздо больше, чем его.
И, знаете, с этой точки зрения я это понимаю. Но я делал хорошие дела, и я хотел хорошие вещи. Я никогда не собирался никого обижать, я никогда не собирался никого подвести.
БАШИР: Но вы действительно верите, что вас хотели подорвать из-за зависти?
ДИАНА: Я думаю, это было из-за страха, потому что здесь сильная женщина делала свое дело, и где она была набирает силы продолжать?
БАШИР: Как вы отреагировали на то, что ваш муж рассказал Джонатану Димблби о том, что он факт совершения супружеской неверности?
ДИАНА: Ну, я совершенно не знала о содержании книги и фактически увидела его в новостях той ночью. что это вышло, и моя первая забота была о детях, потому что они могли понять что выходило, и я хотел защитить их.
Но я сам был изрядно опустошен. Но потом я восхищался честностью, потому что для этого нужно много времени.
БАШИР: В каком смысле?
ДИАНА: Честно говоря об отношениях с кем-то другим, в его положении — это вполне что нибудь.
БАШИР: Как вы с детьми справились?
ДИАНА: Я пошла в школу и сказала Уильяму, в частности, что если ты найдешь в жизни того, кого любишь, ты должен держаться за него и заботиться о нем, и если вам посчастливилось найти кого-то, кто вас любил, тогда его надо защищать.
Уильям спросил меня, что происходит, и могу ли я ответить на его вопросы, что я и сделал.
Он сказал, по этой ли причине наш брак распался?
И я сказал, ну, в этом браке нас было трое, и давление СМИ было еще одним фактор, поэтому вдвоем было очень сложно.
Но хотя я все еще любил папу, я не мог жить под одной крышей с ним, а также с ним.
БАШИР: Как вы думаете, как это повлияло на принца Уильяма?
ДИАНА: Ну, он ребенок, который глубоко мыслит, и мы уже несколько лет не знаем, как это произошло.Но я вставьте его осторожно, без обиды или гнева.
БАШИР: Оглядываясь назад, чувствуете ли вы хоть какую-то ответственность за трудности в вашем браке?
ДИАНА: Ммм. Я беру на себя полную ответственность, я беру на себя некоторую ответственность за то, чтобы наш брак был таким, каким был. Я возьму половину, но больше не возьму, потому что в этой ситуации нужно двое.
БАШИР: Но вы несете часть ответственности?
ДИАНА: Безусловно, мы оба ошибались.
БАШИР: Другая книга, которая была недавно опубликована, касается г-на Джеймса Хьюитта, в которой он утверждал, что был в очень близких отношениях с вами, думаю, примерно с 1989 года. Каков был характер Ваши отношения?
ДИАНА: Он был моим большим другом в очень трудное, еще одно трудное время, и он всегда чтобы поддержать меня, и я был абсолютно опустошен, когда появилась эта книга, потому что я доверял ему, и потому что, опять же, я беспокоился о реакции на своих детей.
И да, в книге были фактические доказательства, но большая их часть пришла из другого мира, а не приравнять к тому, что произошло.
БАШИР: Что вы имеете в виду?
ДИАНА: Что ж, в этой книге было много фантастики, и меня очень огорчало, что друг мой, которому я доверял, заработал на мне деньги. Я действительно думал об этом.
И он позвонил мне за 10 дней до того, как он прибыл в книжные магазины, чтобы сказать мне, что нечего беспокоиться, и я тупо ему поверил.
И когда он все-таки прибыл, первое, что я сделал, — поспешил поговорить с моими детьми. И Уильям достал коробку конфет и сказал: «Мамочка, я думаю, тебе было больно. Это чтобы заставить вас улыбнуться еще раз.’ Итак …
БАШИР: Ваши отношения вышли за рамки близкой дружбы?
ДИАНА: Да, это было, да.
БАШИР: Вы изменили?
ДИАНА: Да, я его обожала. Да, я была влюблена в него. Но я был очень разочарован.
БАШИР: Как бы вы сейчас описали свою жизнь? Вы ведь очень много живете сами по себе, не так ли?
ДИАНА: Да, на самом деле я не против.Вы знаете, люди думают, что в конце концов мужчина — это только ответ. На самом деле, для меня лучше полноценная работа. (СМЕХ)
БАШИР: Что вы имеете в виду?
ДИАНА: Ну, я имею в виду любого джентльмена, который прошел мимо моей двери, мы сразу же собрались вместе в СМИ, и весь ад вырвался на свободу, так что это было очень тяжело для моих друзей-мужчин, и, очевидно, с моей точки зрения.
БАШИР: Значит ли это, что ты чувствуешь, что всю оставшуюся жизнь тебе придется быть один?
ДИАНА: Нет, я не одна.У меня замечательные друзья, у меня есть мальчики, у меня есть работа.
Очевидно, что проживание в Кенсингтонском дворце немного изолирует, но, знаете, может быть, мы все чувствую себя так.
БАШИР: Как вы относитесь к тому, как сейчас к вам относится пресса?
ДИАНА: Я до сих пор нахожу этот интерес пугающим и феноменальным, потому что мне действительно не нравится быть в центре внимания.
Когда я выполняю свои общественные обязанности, я понимаю, что когда выхожу из машины, меня фотографируют, но на самом деле сейчас, когда я выхожу из своей двери, из своей парадной двери, меня фотографируют.
Никогда не знаю, где будет объектив.
За обычным днем следовали бы четыре машины; обычный день возвращался к моей машине и находил шесть вокруг меня прыгают фотографы-фрилансеры.
Кто-то скажет: «Ну, если бы у вас был полицейский, было бы легче». Это совсем не так.
Они решили, что через 15, 16 лет я все еще продукт, который хорошо продается, и все кричат на меня: говоря мне это: «Да ладно, Ди, посмотри вверх. Если вы дадите нам картинку, я смогу вылечить своих детей школа.’
И, знаете, можете отшутиться. Но вы все время это понимаете. Это довольно сложно.
БАШИР: Некоторые скажут, что в первые годы брака вы отчасти ответственен за поощрение интереса прессы — вы танцевали с такими людьми, как Уэйн Слип, вы Казалось, вам это понравилось, у вас были очень хорошие и теплые отношения.
Чувствуете ли вы какую-либо ответственность за поведение прессы по отношению к вам?
ДИАНА: Я никогда не поощряла СМИ.Были отношения, которые работали раньше, но теперь я не могу терпеть это, потому что это стало оскорблением и домогательством.
Но я не хочу, чтобы меня видели, чтобы меня потакали жалости к себе. Я не.
Я понимаю, что у них есть работа. Вы могли бы приравнять это к мыльной опере. Это продолжается и продолжается, и дальше, и история никогда не меняется.
И каждый раз, когда кто-то развлекается — пусть и в другой ситуации — за это нужно платить, потому что люди критикуют, который идет вместе с патчем, как я сказал ранее.
Но я вольный дух — к сожалению для некоторых.
БАШИР: Но здесь, в Кенсингтонском дворце, вы изолированы?
ДИАНА: Ну, по характеру моей ситуации, да, но я никоим образом не жалею себя.
У меня есть работа, которую я выбираю, и у меня есть мои мальчики, и у меня есть много возможностей, которые появятся в в следующем году — зарубежные поездки: собираюсь поехать в Аргентину, чему я очень доволен и очень надеюсь многое для продолжения хороших отношений, которые сейчас установлены между двумя странами.Я надеюсь я может помочь там.
БАШИР: Какую роль вы видите для себя в будущем?
ДИАНА: Я бы хотела быть послом этой страны. Я хочу представлять эту страну за рубежом.
Поскольку меня интересуют все эти средства массовой информации, давайте не будем просто сидеть в этой стране и терпеть ее. Возьмем их, Эти люди хотят представить эту страну и ее достоинства за рубежом.
Когда я уезжаю за границу, со мной едут от 60 до 90 фотографов, только из этой страны, так что давайте используйте его продуктивно, чтобы помочь стране.
БАШИР: Вы говорите, что чувствуете, что ваше будущее — это какая-то форма посла. По чьей это воле? На каком основании вы считаете, что имеете право считать себя послом?
ДИАНА: Я нахожусь в привилегированном положении 15 лет. У меня есть потрясающие знания о людях и как общаться. Я узнал об этом, у меня это есть, и я хочу этим пользоваться.
И когда я смотрю на людей в общественной жизни, я не политическое животное, но я думаю, что самая большая болезнь — это мир страдает в наши дни, и возраст — это болезнь людей, которые чувствуют себя нелюбимыми, и я знаю, что могу дарить любовь минутку, полчаса, день, месяц, но я могу отдать — я очень счастлив сделать это и я хочу это сделать.
БАШИР: Как вы думаете, британцы счастливы с вами в вашей роли?
ДИАНА: Я думаю, британцам нужен кто-то в общественной жизни, чтобы проявлять любовь, заставлять их чувствовать важно, чтобы поддержать их, дать им свет в их темных туннелях.
Я считаю, что это, возможно, уникальная роль, и да, у меня были трудности, как все были свидетелями во время лет, но давайте теперь использовать накопленные мной знания, чтобы помочь другим людям, попавшим в беду.
БАШИР: Думаешь, сможешь?
ДИАНА: Я знаю, что могу, я знаю, что могу, да.
БАШИР: До вашего прихода в эту семью монархия, казалось, наслаждалась неоспоримыми положение в центре британской жизни. Считаете ли вы, что вы вообще виноваты в том, что выживание монархия теперь вопрос, который задают люди?
ДИАНА: Нет, я не чувствую себя виноватой. Я имею в виду, раз или два я слышал, как люди говорят мне, что вы знаете, «Диана хочет разрушить монархию», что сбило меня с толку, потому что зачем мне разрушать то, что является будущим моих детей.
Я буду бороться за своих детей на любом уровне, чтобы они были счастливы и имели душевное спокойствие и несли из своих обязанностей.
Но я думаю, что меня больше всего беспокоит то, как люди обсуждают монархию, так это то, что они становятся равнодушен, и я думаю, что это проблема, и я думаю, что с этим нужно разобраться, да.
БАШИР: Когда вы говорите «равнодушный», что вы имеете в виду?
ДИАНА: Им все равно. Людей больше не волнует. Их так насильно кормили семейными проблемами, что угодно, что угодно, что им надоело.
Мне надоело об этом читать. Я в нем, так что Бог знает, что люди там должны думать.
БАШИР: Как вы думаете, монархии нужно адаптироваться и меняться, чтобы выжить?
ДИАНА: Я понимаю, что перемены пугают людей, особенно если им не к чему идти. Это лучшее оставаться на месте. Я это понимаю.
Но я действительно думаю, что есть несколько вещей, которые можно изменить, которые развеют это сомнение, и иногда сложные отношения между монархией и общественностью.Я думаю, они могли бы идти рука об руку рука, а не быть такой далекой.
БАШИР: Что вы делаете, чтобы попытаться произвести какие-то изменения?
ДИАНА: Ну, с Уильямом и Гарри, например, я провожу их по проектам бездомных, я принимала Уильяма и Гарри людям, умирающим от СПИДа — хотя я сказал им, что это рак — я отвел детей ко всем такие места, где я не уверен, что кто-то в этом возрасте в этой семье бывал раньше.
И у них есть знание — они могут никогда не использовать его, но семя есть, и я надеюсь, что оно прорастет потому что знание — сила.
БАШИР: Что вы надеетесь, что этот опыт для ваших детей — какое влияние этот опыт? придется на ваших детей?
ДИАНА: Я хочу, чтобы они понимали эмоции людей, их неуверенность, бедствия, надежды и мечты людей.
БАШИР: Какую монархию вы ожидаете?
ДИАНА: Я бы хотела, чтобы монархия имела больше контактов со своим народом — и я не имею в виду, когда велосипеды и тому подобное, но только для более глубокого понимания.
И я не говорю это в качестве критики нынешней монархии: я просто говорю это как то, что я вижу, слышу и ежедневно ощущать себя в роли, которую я выбрал для себя.
БАШИР: Сейчас много споров о том, как обстоят дела между вами и Принц Уэльский будет решен. Есть даже предположение о разводе между вами. Какие твои мысли об этом?
ДИАНА: Я не хочу развода, но, очевидно, нам нужна ясность в ситуации, которая была огромной в частности, за последние три года.