Сиденье на стул своими руками: 4 мастер-класса — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

Мягкие сидушки на стулья и табуреты своими руками — просто и креативно — 10 идей на выбор! | ДОМ ЯРКИХ ИДЕЙ

Сидеть на твердом и холодном деревянном стуле или табурете — неприятно, что и говорить. Если приобретение мягких предметов мебели для сидения пока не планируется, проблему «смягчения» и утепления сидений жестких стульев или табуреток можно решить обустройством мягкой сидушки!

Просто

Самый простой и быстрый способ «смягчить» сиденье стула — вырезать поролон по размеру сиденья, приклеить его, чтоб «не ерзал» и сшить съемный чехол на липучках. О том, как выбрать поролон и как его правильно резать, читайте в статье «Как сделать матрас из пенополиуретана своими руками».

Смягчение табурета производится аналогичным способом — при помощи толстого (фото 1) или тонкого (фото 2) поролона, наклеенного на сиденье и скрытого чехлом или при помощи стеганого чехла с утепляющей вкладкой (фото 3).

Пэчворк

Основа — толстый поролон, чехол — из элементов, сшитых по технологии пэчворк (лоскутное шитье). Зависимо от выбранных тканей, цветов и их сочетаний табурет получится стильным, креативным, винтажным…

«Картины»

Для тех, кто «не боится трудностей», можно предложить эксклюзивный вариант чехлов — с нашитыми на них «картинами-аппликациями». Между чехлом и жестким сиденьем — прослойка-поролон.

Цветочные мотивы

Следующая идея — накладки, связанные крючком, по типу «бабушкиных» сидушек из прошлого, но в современном исполнении. Чтобы изделия как можно дольше не теряли вид, вяжите их из новых, качественных ниток.

Вязаные шарики

Мастер-классов по вязанию шариков крючком хватает. Потренируйтесь, чтоб определиться с размеров «мячиков». Наполнитель элементов — шарики холлофайбера. Останется лишь соединить вязаные шарики между собой и пришить кулису (для втягивания в нее шнура или резинки) по краю мягкого чехла-сидушки.

Позитивно

Если совсем не владеете крючком, но вам понравилась предыдущая идея, есть альтернативное решение. Текстильные шарики, наполненные все тем же холлофайбером. Чтобы они получились как можно более гладкими и симметричными, используйте трикотаж и другие пластичные ткани.

Подушки

Смягчающие подушки — классический вариант. Их можно просто класть на жесткие сиденья или привязывать к спинкам стульев и ножкам табуреток.

Забавно

Подушки могут иметь необычную форму и это будет даже интересней. Как вариант — «цветочная поляна» или трехслойный цветок из лепестков-сердец.

Буйство красок

Сидушка, похожая на россыпь леденцов монпансье или драже M&M’s. Позитивно, ярко и жизнерадостно! Единственная «загвоздка» — для создания такой сидушки придется освоить технику мокрого валяния.

Если статья оказалась вам полезной, пожалуйста, оставьте комментарий, кликните на значок «большой палец вверх» и подпишитесь на канал. Яркие идеи — бесконечная тема!

мастер-класс Саши Мершиева — INMYROOM

Стул с усами? Почему бы и нет! Специально для INMYROOM дизайнер Саша Мершиев рассказал и наглядно показал, как самостоятельно сделать такой остроумный дизайнерский предмет мебели.

Нам понадобятся:

• Стул для переделки 
  
• Уайт-спирит
  
• Наждачная бумага 
  
• Краска 
  
• Текстиль 60*60 см
  
• Степлер мебельный 
  
• Поролон 40*40 см
  
• Клей универсальный
  
• Клей ПВА / столярный
  
• Лак мебельный 
  
• Кисти для краски / лака / клея – 3 шт. 
  

• Фанера толщиной 0,5–0,7 см – 2 листа 20*50 см
  
• Карандаш 
  
• Лобзик 
  
• Струбцина
  
• Утюг 
  
• Саморезы до 1 см – 10 шт.
  
• Пленка укрывная
  
• Малярный скотч
  
• Антистеплер (скобоизбавитель)
  
• Отвертка
  

С чего начать?

Первым делом отделяем сиденье от каркаса стула. Это можно сделать антистеплером или отверткой. У нас будет 3 этапа работы: основание стула, спинка и сиденье.

Основание

Важно удалить загрязнения с помощью мыла и губки и обезжирить поверхность каркаса стула уайт-спиритом. Теперь все готово для декорирования.

В качестве основного цвета я выбрал насыщенный «Санторини» – он хорошо подходит к цвету обивки. Наносим краску в 2 слоя, хорошо просушивая каждый. Для финишного покрытия используем матовый мебельный лак (степень блеска не более 10%).

Сидение

Вырезаем из поролона форму сиденья. Способы обивки достаточно разнообразны, важно закрепить ткань на основе и учесть при этом толщину сидения. Запас на толщину сиденья в 2 см должен быть не менее 10–15 см – чем он больше, тем удобнее работать.

Прежде чем отрезать ткань, распределяем ее на поверхности сиденья с учетом композиции рисунка – он должен смотреться гармонично. Поролон вырезаем по форме сиденья. У нас получается «сэндвич»: основание сиденья, поролон, ткань. 

Фиксируем поролон на внешней стороне сиденья, затем – ткань, загибая ее края, чтобы впоследствии ткань не разошлась. 

Для фиксации удобно использовать мебельный степлер. Выбирайте высоту скоб не толще основания сиденья – иначе на стул невозможно будет даже присесть. Отрезаем все лишнее и закрашиваем видимую часть деревянной поверхности. 

Спинка

Помимо яркого цвета каркаса и сочного текстиля наш стул будет отличать необычная спинка в форме усов. 

На фанере рисуем понравившуюся форму (либо находим картинку и переносим изображение). Важно, чтобы размеры изображения были больше периметра, на котором крепится спинка. Вырезаем лобзиком по контуру. Обводим контур на втором листе фанеры и также вырезаем. 

Можно скрепить 2 листа фанеры струбциной и работать лобзиком сразу с обоими. 

Чтобы придать спинке красивую форму, мы решили погнуть фанеру. Для этого заготовки надо хорошо намочить теплой водой и пройтись утюгом по всей поверхности. «Отпаренные» заготовки необходимо расположить кончиками на опоры высотой 5–10 см, максимально приблизить центр заготовки струбциной к столу и оставить в таком положении на 8–12 часов.

Гнутые заготовки необходимо склеить: для этого я использовал монтажный клей QUELYD MASTIFIX. Когда клей высохнет, красим спинку в тот же цвет «Санторини» в 2 слоя.

На задней части мне захотелось сделать некое подобие лейбла. Я нашел подходящее изображение, распечатал его на принтере. Картинку замочил в горячей воде на 2 минуты и приклеил на обойный клей СПЕЦ-ФЛИЗЕЛИН. 

Чтобы создать эффект рваного края, дополнительно прошелся белой краской по краю картинки. Когда спинка высохла, покрыл ее лаком в 2 слоя.

Осталось только соединить 3 части и стул готов. Сделать это удобно с помощью клея-герметика QUELYD 007 Crystal Clear. Клей прозрачный им можно также закрашивать шов после высыхания, поэтому нестрашно, если клей будет по краям.

Фото: Юрий Гришко.

Сидушки на стулья своими руками: инструкции от мастеров

Содержание:

Недаром американцы, вовсе не страдающие от бедности, ввели в мировой обиход понятие hand-made. Даже самые мелкие, декоративные детали интерьера, связанные или сшитые руками хозяйки, вносят в дом уют и чувство стабильности. Если у вас нет времени на создание шедевров швейного искусства, можно сделать симпатичные сидушки на стулья своими руками.

Сделать сидушки на стулья достаточно просто

Это тонкие красивые подушечки с завязками, которые крепятся на пластиковое или деревянное сиденье. Они придадут комнате индивидуальность и определенный стиль. Кстати, эти интересные вещицы будут хорошим подарком к какому-нибудь домашнему торжеству.

Подготовка к работе

Сначала делаем шаблон сиденья стула, измерив его стороны и перенеся размеры на газету. Вырезаем полученный трафарет. Если поверхность имеет закругленную или неправильную форму, используем лекало. Нет лекала, можно наложить газету на сиденье, прижать и обвести проблемные изгибы карандашом. Делать это лучше вдвоем.

Теперь нужно вычислить площадь шаблона и умножить ее на два (у сидушки две стороны – лицо и спинка). Полученную цифру умножаем на число стульев, которые решили украсить. Таким образом, мы вычислили необходимый метраж ткани. Завязки можно сделать из контрастного шнура, либо сшить из этого же материала. Готовим все необходимое для работы. Сюда войдут:

• Прочная красивая ткань для сидушек (размеры мы посчитали).
• Синтепон, синтепух, холлофайбер, ватин – что дома найдется. Для плоской подушечки его нужно немного.
• Тесьма или шнур для завязок. Если думаете делать из той же ткани, тогда берите длину с небольшим запасом.
• Линейка, карандаш, сантиметр, мелок для разметки.
• Иголки, булавки, нитки, швейная машина.
  

Правильным решением будет внесение в интерьер других деталей из выбранного материала – прихваток, полотенец, штор. Этим создается единый стиль помещения.

Совет: Добавьте в интерьер и другие детали из выбранного материала

Выкраивание элементов сидушки для стула

Шаг 1. Выкраиваем лицо и спинку сидушки. Накладываем газетный шаблон на изнаночную сторону ткани и скалываем их вместе. Обводим шаблон мелком (или карандашом, если ткань светлая). Со всех четырех сторон добавляем по полтора сантиметра на припуски и проводим по меткам черту.

Повторяем всю операцию еще раз – для второй стороны сидушки. Не спешите разметить сразу всю ткань, если планируется шить несколько одинаковых изделий. Первая сидушка на стул своими руками будет своего рода пробным камнем. По ней мы увидим возможные ошибки и недоработки выкройки.

Шаг 2. Выкраиваем завязки. Каждая выкройка завязки будет иметь размеры 11х63 см. Складывается указанная цифра из таких величин:

• Общая длина – 63 см. По полтора сантиметра с обеих сторон уйдут на припуски для швов, окончательная длина выкройки будет 60 см.
• Ширина — 8 см.
• Припуски на швы по каждой длинной стороне – по 1,5 см.

Завязки можно разметить прямо на ткани и вырезать без шаблона.

Шаг 3. Выкраиваем набивку. Продублируйте газетный трафарет – для набивки его придется изменить в меньшую сторону. Отрезаем от газетной выкройки по 0,5 см с каждой стороны. Накладываем полученный шаблон на полосу синтепона и скалываем их. Выкраиваем заготовку по трафарету. Для плоской подушки используется 2 куска синтепона плотностью 300 г/м².

Пошаговая инструкция по пошиву сидушки на стул

Шаг 1. Пошив завязок. Складываем выкройку завязки пополам по ширине. Отстрачиваем длинную сторону и одну короткую по линиям припусков. Все сметочные нитки, если они были, выдергиваем. Выворачиваем завязку налицо. Вправляем внутрь непрошитый край, держась линии припуска. Сметываем его вручную. Отутюживаем.

Шаг 2. Приметываем выкройки синтепона к изнаночным сторонам спинки и лица сидушки. Складываем завязки по длине пополам и приметываем к лицевой стороне спинки. Концы их должны быть обращены к центру сидушки. Через центр каждой завязки должен пройти шов.

Пришить их можно и другим способом, например, приметать их на уголок спинки и прострочить с двух сторон.

Шаг 3. Складываем спинку и лицо изделия лицевыми сторонами внутрь. Скалываем все 4 стороны, прострачиваем, не забывая проводить строчку через центр завязок. Оставляем с одной стороны отверстие в 15-20 см, через которое вывернем сидушку налицо. Приметочные швы, соединяющие синтепон и ткань, удалять не надо.

Шаг 4. Выворачиваем изделие на правую сторону, подгибаем края отверстия по отмеченным припускам внутрь. Сметываем край вручную. Сидушка готова.

Еще несколько советов по улучшению сидушки

Если хочется сделать нашу подушечку веселой и воздушной, можно пофантазировать – например, окромить стороны оборкой. Для этого берем полоску той же ткани шириной 6-7 см. Длина составит два периметра всей сидушки. Чтобы присборить полосу, делаем две строчки по всей длине при минимальном натяжении нити. Первая строчка пройдет на расстоянии 2-3 мм от верхнего края, вторая – отступив вниз от первой на 0,5 см.

Подготовка оборки для сидушки

Теперь с одного края полоски тянем за обе нити сразу, стараясь образовать красивые симметричные складки. Скалываем полученную оборку с краями спинки изделия так, чтобы машинная строчка прошла между двух ранее проложенных нитей. На углах складки делаем гуще, чтобы рюши легли красиво и не топорщились.

Делаем красивые симметричные складки

Пристрочив оборку, выдергиваем две нити, с помощью которых мы создавали оборку. Обрабатываем и настрачиваем шов. Для этого отгибаем его по направлению к центру оборки и прокладываем строчку в 2 мм от сгиба.

Оборка готова

Чтобы синтепон со временем не начал смещаться, сидушку лучше простегать. Строчки могут располагаться крест-накрест по диагонали или по вертикали, волнами, прерывистыми полосками. Можно прострочить поверхность орнаментом квадрат в квадрате или треугольник в треугольнике, когда фигуры, вставленные друг в друга, постепенно уменьшаются. Простегиваем сидушку с уже отстроченными сторонами, чтобы детали не сбивались и не деформировались.

Завязки можно совместить с окантовкой. Берем контрастную ткань и выкраиваем из нее завязки, как указано выше. Складываем заготовки вдоль пополам, заутюживаем. Вставляем одну сторону сидушки в заготовку, прострачиваем, отступив 1 мм от края. Повторяем операцию для трех оставшихся сторон. На двух противоположных краях окантовка должна быть достаточно длинной, чтобы образовать завязки.

Ещё один из сотни возможных вариантов крепления завязок

Казалось бы, что могут изменить в общем интерьере небольшие декоративные детали, такие как сидушки на стулья? Но именно они наполняют жилое пространство теплом и любовью, превращая его в уютный дом.

Сидушки на стулья своими руками [5 идей как сделать мебель комфортной]

Сделать обычный стул комфортным для сиденья поможет подушка. Известно достаточное количество способов как своими руками, при минимуме затрат времени и денег сделать подушку для стула.

Представляем топ -5 наиболее популярных техник создания сидушек.

Сидушка из помпонов

Оригинальная, мягкая, пушистая накидка из помпонов украсит любую мебель.

Сделать своими руками сидушку из помпонов просто:

1. Подготавливаем материалы. Понадобятся нитки для вязания (чем толще нить, тем лучше), перфорированная сетка (продается в любом магазине для рукоделия), ножницы.
2. Выкраиваем основу. Для этого нужно измерить параметры сидения стула (можно со спинкой вместе), перенести замеры на сетку и вырезать основу.
3. Делаем помпоны. На четыре пальца руки наматывается нить для вязания (чем больше оборотов будет сделано, тем помпон будет пушистее). Полученное кольцо из нитей скрепляется посередине ниткой для вязания. Края помпона обрезаются и распушиваются.

Внимание: нити, скрепляющие помпон, не обрезаются.

4. Создаем сидушку. Каждый помпон отдельно привязывается к основе. Чем больше помпонов будет зафиксировано, тем мягче и объемнее получится сидушка на стул.

Сидушка в технике крейзи-пэчворк

Мягкая сидушка-подушка, выполненная в технике пэчвок — это не только хороший способ сделать стул удобным, но и утилизировать различные остатки тканей, скопившихся в доме.

Алгоритм действий:

1. Готовим материалы: яркие лоскуты ткани, наполнитель (хороший вариант холофайбер или синтепон), тесьма. Ускорит процесс сборки подушки швейная машинка.
2. Делаем выкройку. Для этого по замерам сиденья стула вычерчиваем бумажный макет будущей сидушки. По бумажной выкройке выкладываются лоскуты ткани в произвольном порядке (шахматка, по кругу, секциями). Дополнительно выкраивается обратная сторона подушки из цельного полотна.
3. Сшиваем подушку. По заранее сделанной раскладке лоскуты ткани сшиваются. Сложенные лицевой стороной внутрь лоскутное полотно и цельная сторона подушки сострачиваются вместе.

Важно: при сборке оставляют незашитым один угол подушки.

4. Наполняем подушку. Через отверстие в углу сидушка наполняется синтепоном или холофайбером.
5. Заключительный этап. Отверстие аккуратно зашивается вручную. По углам пришиваются завязки из тесьмы.

Сидушка в стиле «бисквит»

Чехол, выполненный в стиле «бисквит» превратит самый старый табурет в оригинальный предмет мебели.

Сшить подушку просто:

1. Готовим необходимый инструмент и материалы: ткань из хлопка (интересно выглядят разнообразные по рисунку лоскуты), наполнитель (синтепон, холофайбер), ножницы, сантиметр, нитки, утюг, швейная машина.
2. Кроим основу. Подушка «бисквит» — это множество небольших подушечек, собранных в единое покрытие. Измерив параметры сидушки стула, выкраивается один центральный квадрат и множество более мелких квадратиков для подушечек, обрамляющих сидушку по периметру.
3. Собираем подушку. Раскроенные квадраты сшивают, наполняют синтепоном или холофайбером. Затем каждую подушечку разложив в нужной последовательности сшивают между собой. Завершающий штрих — окантовка по периметру сиденья, объединяющая все подушки воедино.

Сидушка из текстиля стигис

Стигис — это особый вид текстиля, обработанный с изнаночной стороны термоклеем.  Подобный материал позволяет сотворить интересную стильную подушку без особого труда, при минимуме затрат времени.

Алгоритм действий прост: желаемый рисунок переводят на текстиль стигис, вырезают. Затем картинку прикладывают к уже готовой подушке и проглаживают горячим утюгом.

Термоклей расплавляется и картинка крепко приклеивается на основу подушки.

Вязаная сидушка на стул

Для тех, кто хоть когда-нибудь держал спицы в руках и может связать лицевую и изнаночную петли не составит большого труда связать сидушку на стул. Для работы лучше взять толстую нить (подушка получится более плотной, а работа пройдет быстрее). Чередуя каждые четыре ряда по четыре изнаночные и четыре лицевые петли, вяжется узор шахматка.

Размеры полотна определяются замерами сиденья стула. После того как полотно необходимых размеров связано петли закрывают. Обратную сторону можно выкроить из ткани, можно связать второе полотно, по размерам, соответствующим первому. Две стороны сшиваются вместе, внутрь закладывается синтепон, холофайбер или кусочки поролона. Подушка для стула готова.

Приложив немного усилий и проявив фантазию можно превратить обычный стул в удобный, красивый предмет мебели.

DIY: ПОДУШКА-СИДУШКА В СТИЛЕ ПЭЧВОРК УТИЛИЗАЦИЯ ЛОСКУТКОВ ШИТЬЕ БЕЗ ЗАТРАТ (1 видео)

 

Красивые сидушки на стулья (10 фото)

Самые лучшие посты

Обивка и перетяжка стульев своими руками

Обивка и перетяжка стульев своими руками Сегодня мы поговорим как сделать перетяжку стульев своими руками. Мы рассмотрим сразу несколько вариантов обивки стульев

Что нам потребуется для работы

• поролон
• синтепон
• обивочная ткань (если только сиденье то 1 м2 хватит, если со спинкой то 1,5м/2м2)
• мебельный степлер
• скобы к пистолету степлера
• линейка
• ножницы

Приступаем шаг за шагом

1. Берем стул снимаем обивку сидений стула
2. Снятие старых лекал, зачистка стула для дальнейших работы
3. Снимаем те детали, на которых стоит обивка
4. Старую обивку не выкидываем она понадобится нам для выкройки лекала
5. Снимите крой с сиденья стула, снимите обивку и со спинки стула если стул нужно. Затем если нужно, поставьте поролон на фанеру (ДСП), проклеив нижний слой (клей на фанеру либо на поролон).
6. Далее возьмите из старой обивки (которую сняли со стула) кусок ткани целиком, нанесите на новую ткань сверху (расправив ткань как следует) и обведите мелом (чем-нибудь) по контуру старой обивки на новой ткани.
7. Важно, делайте обвод ткани с запасом с каждой стороны по 5-8 см, (обязательно). Лишнее вы отрежете, запас ткани вам нужен для того, чтоб вы при натяжке, смогли легко забить скобу в ткань которую тяните, в противном случае, вам будет неудобно. Далее нужно вырезать то что получилось, заготовка (крой).
8. После того как вы вырезали деталь на сиденье (на спинку), нанесите ее на основание сиденья, при обивке, оттягивайте ткань до упора, то есть максимально тяните ткань, при обивке стула, когда забиваете степлером, и так по всему кругу, по 5 см, не старайтесь забегать вперед, не забивайте ткань сразу всю, потом придется ковырять скобы, чтобы избежать этого, нужно все делать равномерно
9. сиденье получилось вот так, мы сделали, поменяли обивку на эко-кожу. Стулья будут стоять на кухне, а это самый удобный материал обивки для них.

Scroll

выкройка, крепление и оформление с фото и видео

Обустройство дома

Как своими руками изготовить чехол на сиденье стула, закрепить его и красиво оформить

Если чехол на вашем стуле износился, можно своими руками заменить его на новый. Обновленное покрытие поможет не только скрыть потертости и загрязнения, но и придать интерьеру новые краски, ведь чехлы для стульев подбираются под обивку другой мебели в помещении – в тон ей или, наоборот, как контрастные пятна. Подробная инструкция по креплению и оформлению чехла для стула без спинки своими руками представлена ниже.

Многие стулья и кресла в кухне или в столовой, а также и некоторые табуретки, снабжены сиденьями, которые представляют собой не что иное, как покрытую тканью деревянную основу или раму, которая вставляется в раму кресла. Заново покрыть такие сиденья новыми чехлами так, чтобы они совпадали с вашим обновленным интерьером, — очень легко. Все, что вам нужно,— это степлер (электрический или ручной), который хорошо работает, или гвозди-кнопки и молоток.

Чехол на стул без спинки своими руками: фото выкройки и крепление

Шаг 1: Измерение и выкройка чехла для сиденья стула.

1. Вытащите подушку сиденья из стула и положите на стол. Измерьте длину и ширину прямо до самой крышки стола так, чтобы в ваши размеры была включена и глубина подушки. Чтобы определить измерения отреза, добавьте по 20 см к каждому из этих размеров.
2. Вырежьте крышку из декоративной ткани.

На этих фото представлены выкройки чехлов для стульев, изготавливаемых своими руками:

Шаг 2: Покрытие сиденья.

1. Уберите старую ткань и кнопки. Если нужно, замените и материал для самой подушки.
2. Положите на стол новую ткань, изнаночной стороной вверх. Положите сиденье по центру ткани изнаночной стороной вверх.
3. Начав с центра оборотной части, с помощью кнопок или обойных гвоздиков, чтобы временно прикрепить ткань вдоль края основы, потяните ткань, чтобы натянуть, и повторите ту же процедуру на другой стороне.
4. Чтобы прикрепить чехол для стула своими руками, переверните сиденье, чтобы проверить посадку и натяжение ткани, затем приметайте с помощью кнопок две оставшиеся стороны. Корректируйте ткань и кнопки до тех пор, пока поверхность чехла не будет гладкой и туго натянутой.
5. Туго натяните ткань на каждом углу и закрепите одной кнопкой, поместив ее примерно в 2,5 см от угла. Сложите излишки ткани на оборотной стороне, чтобы получился скошенный угол. Используя линию сгиба как направляющую, обрежьте излишки ткани с внутренней стороны скоса. Снова закрепите кнопками.
6. Теперь прикрепите ткань к сиденью уже основательно с помощью обойных гвоздиков или степлера.

Посмотрите фото крепления чехла на стул своими руками:

Оформление чехла для стула тканью своими руками (с видео)

Шаг 3: Отделка.

Чтобы изделие имело профессиональный вид, закройте нижнюю сторону муслином или другой тканью плотного плетения.

1. Для оформление чехла стула вырежьте нижнюю часть, достаточно большую, чтобы она скрывала скобки степлера и обойные гвоздики, плюс прибавьте 12 мм на подгиб по всему периметру.
2. Сложите необработанные края под низ на 12 мм, затем прикрепите их степлером или обойными гвоздиками на нижнюю часть съемного сиденья.
3. Чтобы добавить к крышке декоративную тесьму или другую мягкую отделку, вставьте готовое сиденье на место, затем иголочками наметьте место расположения отделки. Вытащите подушку. Приколите отделку на место степлером или горячим клеем, стараясь, чтобы концы соединялись оборотной стороной или там, где они менее всего заметны.

Совет. Если вы делаете чехол на круглое съемное сиденье, то вручную проложите два ряда наметочных стежков примерно в 2,5 см от отрезанного края; Положите по центру, лицевой стороной вниз. Потяните, чтобы слегка собрать, затем подколите кнопками и уже окончательно прикрепляйте чехол к сиденью с помощью степлера.

Подробные советы по изготовлению чехлов на стулья своими руками представлены в этом видео:

Еще по теме не пропустите

Как перетянуть стул своими руками

Автор: 

Роман Кадников

Даже при самом бережном отношении мебель рано или поздно начинает изнашиваться. Как быть, если обшивка деревянных стульев окончательно потеряла презентабельную внешность? Не спешите расставаться с привычными и дорогими сердцу вещами! Благодаря такому несложному мероприятию, как перетяжка, вы сможете легко и быстро привести их в надлежащее состояние.

---

1. Прежде чем приступить к перетяжке стула, необходимо определиться с выбором новых обивочных материалов – внутреннего наполнителя сиденья и лицевой ткани. В качестве наполнителя традиционно используют листовой пенополиуретан либо поролон. При покупке материала учитывайте, что толщина листа должна быть не менее 40 мм, а плотность – около 30-50 кг/м3. Реже для набивки применяются ватин и синтепон – в процессе эксплуатации они быстро деформируются, теряют первоначальную форму и проседают до самой фанеры. 

2. Не менее ответственно необходимо подойти к выбору обивочной ткани – именно от нее напрямую зависит внешний вид отреставрированной мебели. Отдайте предпочтение прочным и плотным материалам – ткань для обшивки стула должна хорошо держать форму. Кроме того, приглянувшийся текстиль должен легко стираться и очищаться от загрязнений при помощи губки или щетки. Наиболее востребованными материалами для обивки стульев считаются шенилл, гобелен, флок и жаккард.

3. При выборе расцветки обивочного материала учитывайте общую колористику интерьера. Традиционно наиболее практичными считаются фактурные ткани насыщенных и темных оттенков, светлая обшивка пастельных тонов требует более бережного отношения и соответственного ухода. Стоит отметить, что для реставрации стульев можно использовать несколько разных материалов – они могут отличаться и по цвету, и по фактуре.

4. Приступая к перетяжке мебели, первым делом демонтируйте старую обивку. Переверните стул вверх днищем и поочередно извлеките старые скобы, винты, болты и прочие крепления при помощи отвертки и плоскогубцев. Все действия выполняйте максимально аккуратно, чтобы случайно не повредить деревянные планки инструментом. Нужные детали, которые потребуются при финишной сборке, отложите в сторону.

5. Затем проверьте общее состояние и целостность каркаса – все ослабевшие соединения подтяните, трещины в древесине проклейте и стяните на 2-3 часа хомутами. Фанерное основание сиденья тщательно очистите от старого клея и остатков прилипшего наполнителя. При необходимости зашкурьте деревянные детали наждачной бумагой, затем вскройте их акриловой краской или морилкой. Новое покрытие обязательно зафиксируйте лаком.

6.  Далее приступайте к изготовлению шаблонов и раскрою обивочных материалов. Лекало можно вырезать из плотного картона – приложите его к фанерному сиденью и обведите по контуру карандашом. Отступите от очертания 7-10 см и нарисуйте вторую линию – такая прибавка необходима для припусков. При помощи готового трафарета обрежьте новые наполнитель и тканевую обшивку (используйте ножницы либо канцелярский нож). При раскрое узорчатой ткани старайтесь, чтобы рисунок не смещался и лег по центру. Как вариант, в качестве лекала для новой обивки можно использовать изношенное тканевое покрытие.

7. Когда заготовки будут готовы, приступайте к непосредственной перетяжке стула. Сначала приклейте к наружной стороне фанерного сиденья наполнитель. После полного просыхания клея можно прикреплять текстильную обшивку – разложите ткань на ровной плоской поверхности изнаночной стороной вверх, поверх нее уложите сиденье мягкой частью вниз.

8. Для фиксации текстиля используйте мебельный степлер. Плотно натягивайте материал и последовательно пристреливайте к обратной стороне фанеры края обивки. Оптимальное расстояние между скобами – 1,5-2 см. Важно, чтобы между крепежами не было свободных и крупных складок. Для надежности скобы аккуратно подбейте молотком. Полностью закрепив материал, обрежьте излишки ножницами. Последний штрих – установка перетянутого сиденья на деревянный каркас.

Как сами видите, самостоятельная перетяжка стульев не требует особых навыков и умений. Скорее, это интересный творческий процесс, позволяющий существенно сэкономить семейный бюджет. Но, если у Вас не дешёвые стулья, то лучше обратиться к специалистам!

Наши услугит ТУТ

Ремонт кресла своими руками (фото) | Своими руками

В мягком кресле сиденье со временем сдавливается, его обивка тускнеет, стирается и даже рвется. Но выбрасывать такие стулья не стоит: отремонтировать их домашнему мастеру вполне по силам.

Любая мебель рано или поздно приходит в негодность.

Вот и у наших старых стульев местами протерлась обивка, а с низа сидений посыпался поролон.

Стулья были сделаны довольно добротно — и выбрасывать их не хотелось.Поэтому на дачу перенесли шесть стульев. И другие. после окончания дачного сезона дошли руки и их починили.

Каркас съемных сидений всех стульев оказался в хорошем состоянии, оставалось только поменять обивку сиденья.

Жесткость стула — дело несложное. Главное — желание и небольшое количество инструментов и материала.

---

Смотрите также: Стул пластиковый своими руками

---

Первым делом снял со всех сидений старую обивку (никаких украшений на тот момент не обнаружено).Но вышедшего из строя поролона хватило. Мало того, что он наливался, он был еще и липким — ему приходилось царапать остатки своего ножа. На каркасе сиденья установлены продольные плоские рессоры, которые хорошо сохранились. Но я решил немного улучшить пружинную систему.

К каждой раме снизу прикреплена полоса из нержавеющей стали перпендикулярно пружинам: она защищает пружину от сильного прогиба и при этом не быстро портит новый поролон и обивку. Чтобы поролон не ложился прямо на пружину Ремонт сиденья стула своими руками (фото) ах, я решил подложить под него плотный синтетический материал из старого дворца. Вырезал его по размеру рамки и прикрепил степлером.

Таким же образом подготовили все шесть стульев. Пенопласт закуплен толщиной 2 см. Сделал для него выкройку с припуском 1 см по всему периметру. Материал на обивку предоставила жена из старых запасов. Он был из вельвета цвета вельвета — для дачи это вполне годится.

Раскрытие вельвета выполнено с запасом на изгиб. После раскроя стал скреплять обивку скобами. Первым делом закрепили материал с небольшим натягом посередине противоположных сторон рамы. Потом повернул уголки — и тоже закрепил скобами. Затем, равномерно растягивая материал, прикрепили остальные детали.

Наконец-то решил покрыть все изгибы, пружины и коврики белым плотным материалом. Просто вскрыл его (материал) с небольшим припуском — и закрепил.Теперь сиденье хорошо выглядело с обеих сторон. Осталось установить сиденья на место — и можно пользоваться обновленными стульями.

Ремонт сиденья кресла своими руками — вытягивание сиденья: ход работ

1.Качал с тем, что снял старую обивку.

2. Для надежности прикрепил полосу из нержавеющей стали перпендикулярно пружинам.

3-4. Новый вырез из поролона и обивки для сидений с небольшим припуском.

5.Укреплял ткани снобами, начиная с середины сторон раны.

6. Сиденье снизу покрыто белым твердым материалом.

7. Обновленный пока не послужит истине в стране

---

Ссылка по теме: Кресло своими руками — фото, чертежи, инструкция по сборке и обивке

---

Как отремонтировать сиденье стула своими руками: фото

© Автор: Маров, Тольятти

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ.БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

Как заменить обивку сиденья стула — поддержать мою ремесленную привычку

Для нас с Джейн этот проект начался как очередной обычный сделай сам. Мы собрали все необходимое, чтобы приступить к замене обивки на сиденье для экономного стула, когда, по счастливой случайности, наши друзья (которые тоже случайно оказались опытными обойщиками) случайно зашли! Мы были очень счастливы наблюдать за их работой, когда мы узнали , как перетянуть обивку сиденья от мастеров.И если вы обратите внимание, то заметите на картинке несколько пар рук, работающих на одном сиденье стула 🙂

При рассмотрении вопроса о замене обивки сиденья ищите стулья с каркасом из цельного дерева в хорошем состоянии, но с мягкими сиденьями, которые нуждаются в обновленной ткани и обивке. Стиль этого стула относится к 50-м годам, с его простыми линиями и низким профилем, нам очень понравился стиль стула в стиле ретро середины века. У стула был оригинальный чехол и набивка сиденья, которые были изношены и нуждались в обновлении. Но рама была из цельного дерева и стоила 4 доллара, которые Джейн заплатила за нее в комиссионном магазине!

Принадлежности, необходимые для переобивки сиденья стула:

«Некоторые ссылки в этом посте являются рекламными (и будут отмечены *) для удобства покупок. Вы можете найти наше полное раскрытие здесь. ”

• Деревянный стул с мягким сиденьем
• Прелестная ткань *, плотно сотканная с водоотталкивающим покрытием
• Пена высокой плотности, отрезать по размеру
• Степлер (ручной *, электрический * или пневматический *) со скобами ⅜ ”(мы использовали ручной степлер)
• Молоток, отвертка и соответствующие винты, если необходимо
• Ножницы, рулетка
• 4 комплекта рук (совершенно необязательно, но гораздо веселее :))

Инструкции по перетяжке сиденья стула:

Шаг 1. Подготовка стула

Осторожно снимите предыдущую обивку (ткань и поролон). Удалите все винты / крепеж и отложите на хранение, чтобы не потерять. Вытащите все старые скобы или гвозди.

Тщательно протрите стул теплой мыльной водой, чтобы удалить грязь и масла. Прежде чем переходить к следующим шагам, убедитесь, что изделие полностью высохло.

Если вы собираетесь красить дерево, выберите прочную краску для дерева. Советы по покраске деревянной мебели можно найти в нашей публикации о том, как покрасить комод без шлифовки, и в другой нашей публикации о том, как перекрасить консольный стол, чтобы предотвратить пожелтение.В нашем случае мы решили оставить отделку из натурального дерева, так как она вписывается в стиль нашей комнаты. Дерево на стуле в целом было в отличном состоянии, требовалось лишь слегка отшлифовать его и нанести прочный лак.

Шаг 2: Сбор материалов

При покупке ткани выбирайте обивочные ткани, которые более прочные и часто устойчивы к появлению пятен. Цены на ткань значительно различаются, но вам может повезти и вы найдете что-нибудь относительно недорогое в конце сезона или в разделе распродаж. Мы потратили 15 долларов на наш ярд ткани и меньше половины на стул.

Что касается поролона и ватина, узнайте в вашем магазине тканей, продают ли они его, а если нет, поищите на месте услуги обивки, которые могут продать вам только материалы, необходимые для вашего собственного дома. Когда вы найдете поставщика, вам нужно будет взять с собой открытое сиденье, чтобы оно соответствовало нужному размеру.

Шаг 3. Замена обивки сиденья стула

Положите ткань на ровную поверхность лицевой стороной вниз.Совет: если на вашей ткани есть узор (как у нас), убедитесь, что направление узора правильное. Поместите сиденье с пеной высокой плотности сверху, оставив около 4 дюймов вокруг. Центр сиденья должен быть параллелен готовому краю ткани (кромке). Отрежьте ткань до нужного размера.

Положите ткань на чистую рабочую поверхность лицевой стороной вниз так, чтобы сиденье с мягкой подкладкой было лицевой стороной вниз по центру. Возьмите ткань по центру с одной стороны и сложите ее вокруг сиденья. Закрепите скобкой. Продолжайте движение вдоль одной стороны, пока не окажетесь примерно в 2 дюймах от угла.

Возьмите противоположную сторону и аккуратно потяните, чтобы скрепить скобу. Здесь вам пригодится еще одна пара рук, если они у вас есть! Продолжайте движение по этой стороне, пока не получите около 2 дюймов от углов. Забейте скобы на место, если они не закреплены полностью.

Повторите то же самое с двумя другими сторонами.

Когда дойдете до угла, аккуратно потяните ткань и отрегулируйте складки по обеим сторонам угла так, чтобы они выглядели одинаково.Обрежьте лишнюю ткань в углу и закрепите несколькими скобами. Повторите то же самое со всеми четырьмя углами. Обратите внимание на 3 разных набора рук на фотографиях ??

Шаг 4: Сборка кресла

Установите сиденье с новой обивкой на стул. Переверните сиденье и стул на рабочей поверхности вверх ногами и закрепите сиденье винтами.

И как раз в самый последний момент, входит руководитель (он же наш папа и пятый набор рук в этом DIY), чтобы проверить нашу работу. Он садится и одобрительно кивает нам. Молодец, команда, мы молодцы!

Мы используем это кресло в пляжной спальне на берегу озера в нашем семейном коттедже. Кресло идеально сочетается с прибрежной бирюзовой, серой и солнечно-желтой цветовой гаммой. Пока у нас:

Для еженедельного исправления Craft Habit Fix и других бесплатных подарков обязательно подпишитесь на нашу рассылку.

Есть ли у вас другие советы по перетяжке сиденья стула? Вы также можете ознакомиться с этими стульями с обивкой до и после, найденными в нашем другом благотворительном магазине.

Приколите на потом!

Присядьте ** Техника плетения привносит новую жизнь в тканую мебель

Стулья с плетеными сиденьями используются нами уже тысячи лет. В Древнем Китае плетеную мебель изготавливали из ротанга, а в Египте — из сушеного тростника. Сегодня природные и искусственные материалы используются во многих стилях антикварной и современной мебели.

Красота этих натуральных материалов заключается в их прочности и устойчивости.«Не стойте на нем, не режьте его, и он должен прослужить долго, очень долго», — говорит Мэри Завилла из Old Dairy Antiques в Уайтхолле.

Это почти живое существо. «Если сиденье начинает провисать, вытащите стул на солнце в теплый день и намочите его, и он снова должен подтянуться», — говорит Завилла, занимающийся ремонтом плетеной мебели.

Жан Уилсон из Macungie учил сиденье — навыки ткачества в течение почти 30 лет, с тех пор, как она научилась этому навыку, наблюдая, как другие делают это на ремесленных выставках и исторических фестивалях.Половина учеников ее текущего класса общинного образования в средней школе Эммауса уже посещали этот класс раньше. Кажется, что стульям, нуждающимся в ремонте, не будет конца, будь то плохие кошки, энергичные дети или мужья, которые меняют лампочку и плохо выбирают.

Среди учеников Уилсона Рич Захарда из Macungie ставит новое тростниковое сиденье и спину на стул возрастом не менее 80 лет. Он сделал много других стульев, и это одно из его хобби. «Я всегда ценил антиквариат», — говорит он, и часто видел тростниковые стулья со сломанными сиденьями.Он решил воскресить некоторых.

Кей Риттер из Trexlertown работает над новым итальянским стулом, покрытым черным лаком, у которого когда-то было плетеное сиденье в стиле рш. Среди ее инструментов — гвозди, машинки для стрижки, кожаные перчатки и распылитель для воды. Как и с тростником из ротанга, с бумажным шпагатом, который она плетет вместо сиденья, легче работать, если он немного влажный.

У Нэнси Бал из Эммауса есть стул, который она нашла на тротуаре во время мусорной ночи, теперь раздетая и выкрашенная заново и готовая начать новую элегантную жизнь.

Филлис Грэм из тауншипа Лоуэр Макунги принесла стул из своей каюты в Адирондаке, где у нее есть целый набор, требующий ремонта.

«Есть много стульев», — говорит Уилсон. «На аукционах они могут пойти за пять или десять долларов или меньше, если люди не хотят платить за то, чтобы их проткнули тростью. Большинству людей нравится делать это самим, хотя на это уходит много времени». Класс не только обновит мебель своих учеников, но и принесет пользу их рукам.«Тренировка на стуле — лучшее упражнение для пальцев», — добавляет энергичный пенсионер Уилсон.

И, пожалуй, для ума тоже. Каждый стул отличается и представляет собой свою головоломку. Спешка или трость? Трость какой толщины? Для плетеного стула следующий шаг — выяснить, где начать плести через промежутки, которые станут сиденьями и спинками. Узоры формируются, когда прядь пропускается вперед и назад, сверху и снизу, а затем закрепляется в отверстиях по бокам деревянными колышками.

Канерам в районе LehighValley не нужно далеко ехать за припасами.Все дороги ведут к Country Seat в Кемптоне, розничному и интернет-магазину, в котором продаются все для плетения и плетения, а также готовые корзины, тканые и бисерные украшения, искусство тыквы, тканые табуреты для ног, качалки и стулья. В магазине также предлагаются уроки плетения и иногда помощь в плетении палкой.

Как и многие успешные предприятия, бизнес начался случайно 30 лет назад, когда Донна Лонгенекер решила научиться трости, потому что у нее было несколько стульев, на которые требовались места.

Вскоре друзья и семья просили ее починить их стулья или решали сделать это сами и просили припасы.Сегодня магазин является семейным и полностью укомплектован принадлежностями для плетения корзин и сидений. Магазин закрыт на каникулы до 3 марта, но действуют февральские распродажи для онлайн-заказов и заказов по каталогу.

Стулья из тростника вошли в моду в викторианский период, с конца 1800-х до начала 1900-х годов, когда деревенский стиль вышел из моды, говорит Завилла из Old Dairy Antiques. Стулья из тростника, изящные и легкие, были привлекательным дополнением к тяжелой мягкой мебели викторианской эпохи.Когда стиль Депрессии 1930-1950-х годов заменил викторианский стиль, тростник пошел вместе с ним, сохранившись в качестве «случайных» стульев в столовых и гостиных.

Однако в наши дни все идет. Помимо своего антикварного бизнеса, Завилла и ее муж, занимающийся деревообработкой, также ремонтируют и реставрируют мебель, в том числе изделия из ротанга, тростника и деревянных шин. Иногда стулья современные и хромированные с тростниковым сиденьем, или стулья вековой давности.

«Сегодня это действительно эклектично», — говорит она о современном дизайне интерьера.«Вы можете делать все, что хотите».

[email protected]

610-820-6754

ПОДРОБНЕЕ

Занятия тростью с Джин Уилсон

Школьный округ Ист-Пенн

Информация: 610-966-6420

Поставки для плетения Корзина для сидений и принадлежности для сидения стульев

1013 Old Philly Pike

Kempton, Пенсильвания 19529

610-756-6124

www.countryseat.com

Ремонт тростников

Old Dairy Antiques

105 Franklin St.

Whitehall

610-264-7626

Эргономика офиса — окружающая среда, здоровье и безопасность

Многие люди не осознают, что плохо спроектированная компьютерная рабочая станция и / или неправильные рабочие привычки могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Общие симптомы, связанные с неправильным дизайном или неправильными привычками, включают дискомфорт в спине, шее и плечах, руках и запястьях, а также головные боли и напряжение глаз. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов во время работы, обратитесь за медицинской помощью в UEOHC.

К счастью, решение может быть довольно простым. Правильная настройка рабочего места и методы работы могут в первую очередь устранить дискомфорт и даже предотвратить его появление! Простая настройка офисного оборудования может творить чудеса, делая работу более комфортной и продуктивной.

Стулья

Что искать в кресле

Начиная снизу и двигаясь вверх:

База

У кресла должно быть не менее 5 колесиков у основания для обеспечения устойчивости.Стулья с пятью колесиками более устойчивы, чем стулья с четырьмя колесиками. Кресла с четырьмя колесиками легче опрокинуть.

Сиденье

Сиденье должно регулироваться до тех пор, пока ваши бедра не станут параллельны земле. Пользователям более низкого / высокого роста могут потребоваться цилиндры разной высоты. Если вы не можете правильно отрегулировать высоту стула, обратитесь к производителю стула за заменой цилиндра. При слишком высокой установке стула на спинки ног оказывается большее давление, чем необходимо, что снижает кровообращение.Если стул слишком низкий, меньшая часть ножек соприкасается со стулом, и давление на эту зону, соответственно, больше.

• Глубина чаши сиденья должна регулироваться, чтобы обеспечить зазор между задней частью икры и передним краем чаши сиденья от ширины кулака до трех пальцев. Если подушка сиденья слишком мелкая, все давление при сидении оказывается на небольшой части бедер, что может вызвать дискомфорт. Если подушка сиденья слишком глубокая, то либо будет трудно использовать спинку, либо передняя часть сиденья будет давить на тыльные стороны нервов и сухожилий на тыльной стороне колен.
• Чаша сиденья должна иметь возможность наклоняться вперед и назад. Смена позы в течение дня — это хорошо, потому что, когда вы меняете позу, нагрузка при сидении переносится на разные части тела, позволяя вашему телу восстанавливаться после длительных статических поз.
• Поддон сиденья должен иметь водопад (закругленный) передний край. Острые углы, даже если они сделаны из мягкой набивки, усиливают давление на тыльную сторону бедер. Закругленный передний край распределяет давление по большей площади.

Спинка

Высота спинки должна регулироваться, чтобы поясничную опору можно было вставить в поясницу. Спинка должна повторять форму вашей спины, чтобы обеспечивать поддержку. Вес верхней части тела поддерживается позвонками в нижней части поясничного изгиба (изгиб в пояснице). Эти же позвонки являются наиболее частой причиной болей в спине. Использование спинки для поддержки поясничного изгиба снижает нагрузку на часто травмируемые позвонки.

• Спинка должна иметь возможность откидываться независимо от чаши сиденья и иметь фиксированный угол наклона. Допустимо сидеть прямо или слегка откидываться на стуле, если спинка рассчитана на откидывающуюся спинку. Слегка наклонная поза открывает угол между бедрами и туловищем, что снижает нагрузку на поясницу.

Подлокотники

Во-первых, подлокотники не обязательны. Даже с учетом диапазона регулировок, который можно найти во многих современных подлокотниках, есть места, где подлокотники будут мешать работе.

• Подлокотники должны регулироваться по высоте. Если подлокотники слишком высокие, вам, возможно, придется пожать плечами, чтобы использовать их, что может утомить ваши плечи и спину. И наоборот, если они будут слишком низкими, вы можете опереться на один подлокотник.
• Они должны быть закруглены по краям. Острые углы, даже если они сделаны из мягкой набивки, увеличивают нагрузку на руки. Закругленный край распределяет давление по большей площади.
• Дополнительно: большинство подлокотников слишком широко разнесены, чтобы пользователю было удобно ими пользоваться. Подлокотники, которые регулируются по ширине, чтобы скользить по подлокотнику сиденья, пока они не окажутся прямо под локтем, или подлокотники, которые поворачиваются внутрь (предпочтительны те, которые могут поворачиваться почти полностью), гораздо более функциональны, чем простые регулируемые по высоте подлокотники. Если подлокотники расположены слишком далеко друг от друга, они не будут находиться прямо под локтями. Чтобы использовать подлокотники, пользователи должны слегка отводить руки от тела. Такая досягаемость может утомить мышцы плеча.

Почему бы не использовать гимнастический мяч для стула

Думаете об использовании мяча для упражнений в качестве офисного кресла? Подумай еще раз.То, что вам или другим может показаться хорошей идеей, на самом деле не рекомендуется. Прочтите следующие статьи для получения дополнительной информации:

Установка стула

Начните регулировку стула с нуля. Начните с высоты и двигайтесь оттуда вверх. Регулируя стул, сначала позаботьтесь о том, чтобы установить стул , чтобы он соответствовал и . После этого посмотрите на такие вещи, как высота стола, клавиатуры и т. Д. Слишком часто люди регулируют стул слишком высоко, чтобы дотянуться до клавиатуры, вместо того, чтобы правильно отрегулировать стул и добавить подставку для клавиатуры, чтобы переместить клавиатуру на правильную высоту. .

Высота сиденья

Начните с регулировки высоты до тех пор, пока ваши бедра не станут параллельны полу. Встаньте перед стулом и отрегулируйте высоту так, чтобы верх чаши сиденья находился на высоте нижней части вашей коленной чашечки. Затем сядьте в кресло и немного отрегулируйте высоту, пока ваши бедра не станут параллельны полу. Посидите в этом положении некоторое время, прежде чем вносить дальнейшие изменения в высоту сиденья. Когда вы привыкнете к этой высоте, отрегулируйте высоту стула вверх / вниз на 1-3 дюйма, пока не найдете удобное для вас место сидя (пока не беспокойтесь о высоте клавиатуры!).

Глубина сиденья

Отрегулируйте чашу сиденья так, чтобы расстояние между спинкой икры и передним краем стула составляло примерно три пальца на ширину кулака, когда ваша спина касается спинки. Если чаша сиденья не регулируется и чаша слишком глубокая, добавьте к спинке мягкую подкладку (полотенце поверх спинки стула или подушку спинки), чтобы сместить вас вперед на сиденье, сохраняя при этом контакт со спинкой. Если чаша сиденья слишком мелкая, начните поиск нового стула.

Угол сиденья

Есть три основных позы. Стандартная поза требует ровной поверхности сиденья, поэтому нет необходимости регулировать наклон для этой позы. Точно так же в откинутом положении сиденье может быть ровным. Однако некоторые люди предпочитают, чтобы подушка сиденья была слегка наклонена назад, чтобы удерживать их на сиденье. В положении с наклоном вперед крышка сиденья наклонена вперед на 5-10 °. Начните с увеличения общей высоты стула на несколько дюймов, а затем наклоните сиденье вперед.

Высота спинки

Поясничный изгиб спинки должен соответствовать пояснице. Для начала поднимите спинку стула как можно выше, а затем небольшими шагами опускайте спинку, пока не почувствуете себя наиболее комфортно. Если кресло не имеет достаточной поясничной опоры, подумайте о том, чтобы добавить к креслу поясничную подушку. Убедитесь, что дополнительная подушка не делает чашу сиденья слишком короткой!

Уголок спинки

В стандартной позе и положении с наклоном вперед спинка должна быть прямо вверх.Если кажется, что стул толкает вас вперед, отрегулируйте спинку сиденья, пока не почувствуете себя вертикальным. В откинутой позе спинка должна быть слегка откинута. В сидячем положении угол между бедрами и спиной должен быть более 90 °.

Подлокотники

Как упоминалось ранее, подлокотники иногда могут мешать работе. Если они мешают вам подъехать к столу или потянуться к мыши, либо опустите их, пока они не будут в стороне и не используйте их , либо удалите их.Подлокотники — это «упоры», а не «опоры». Не рекомендуется печатать, постоянно держа руки на подлокотниках.

Высота подлокотника

Сядьте в кресло, согнув руку на 90 °, и поднимите подлокотник так, чтобы он оказался прямо под вашим локтем. Повторите процесс с другой рукой, а затем убедитесь, что подлокотники одинаковой высоты.

Ширина / угол поворота подлокотника

Некоторые подлокотники поворачиваются или сдвигаются внутрь, что позволяет изменять угол и ширину подлокотников. Отрегулируйте подлокотник внутрь, пока он не окажется прямо под вашим локтем, а ваше плечо / плечо расслаблено.Вам не нужно вытягивать локти наружу, чтобы дотянуться до подлокотников. Если подлокотники поворачиваются, слегка поверните их внутрь, чтобы они оказались под предплечьями, когда вы потянетесь внутрь к клавиатуре.

Это видео знакомит зрителя с этапами эргономичной адаптации рабочего кресла к его рабочему месту и размерам тела. Особая благодарность Ким Хейли и Ларри Доу.

Что искать в подставке для ног

В крайнем случае используйте подставки для ног. Подставки для ног — это способ изменить позу или обеспечить поддержку ног, если стул не может быть опущен. К сожалению, использование подставки для ног, когда стул слишком высок, обеспечивает только одно место для ног. У сидящего человека есть только подставка для ног и колесики под стулом в качестве места для ног, и это ограничивает позы, которые он может принимать в течение дня. Предпочтительное решение — добавить к стулу более короткий цилиндр (см. Раздел «Стулья») и уменьшить высоту стола до тех пор, пока поверхность стола не окажется примерно на 1 дюйм выше высоты сидящего локтя.

Высота

Подставка для ног должна регулироваться по высоте. Отрегулируйте подножку так, чтобы бедра были параллельны полу +/- 1-3 дюйма.

качалка

При использовании подставки для ног часто меняйте позу. Некоторые подножки имеют функцию качания, которая позволяет пользователю раскачивать подножку, улучшая кровообращение и помогая избежать статических поз. Полностью пластиковые подножки быстро изнашиваются, поэтому ищите прочные модели.

Лотки для клавиатуры

Что искать в лотке для клавиатуры

Назначение лотка для клавиатуры — изменять высоту и угол наклона клавиатуры, не влияя на то, как пользователь использует клавиатуру и мышь.Следовательно, лоток должен легко регулироваться, иметь достаточно места для клавиатуры и мыши и не мешать пользователю печатать с клавиатуры на расстоянии предплечья от тела.

Высота

Лоток должен регулироваться по высоте до тех пор, пока мышь и клавиатура не окажутся на уровне локтя или чуть ниже. Избегайте использования лотков для клавиатуры, которые требуют отвинчивания ручки каждый раз при регулировке высоты. Регулируемые с помощью ручки лотки мешают пользователям вносить небольшие изменения в высоту, а ручка, часто расположенная под лотком, может ударить пользователя по колену и помешать ему сесть достаточно близко к клавиатуре и мыши, чтобы использовать их должным образом.Многие новые лотки имеют безрычажные механизмы, которые позволяют пользователям регулировать высоту лотка, поднимая передний край и либо подтягивая, либо нажимая на задний край.

Угол

Угол лотка должен регулироваться для совмещения предплечья с клавиатурой. Часто это требует «отрицательного наклона», когда передняя часть клавиатуры находится выше задней. Некоторым пользователям может потребоваться также отрегулировать угол наклона поверхности мыши, чтобы мышь не скатывалась с лотка.

Мышь

На лотке должно быть место для мыши рядом с клавиатурой примерно на той же высоте.

Упор для запястий

Если лоток поставляется с подставкой для запястий, он должен быть съемным из мягкой пены или геля. Не все клавиатуры поместятся на стандартной подставке для клавиатуры с прикрепленной подставкой для запястий.

Настройка лотка для клавиатуры

Высота

Сядьте прямо на стул и согните локоть на 90 °. Удерживая раскрытую ладонь вниз, поднимите лоток для клавиатуры так, чтобы клавиатура оказалась прямо под пальцами.Держите клавиатуру на этой высоте или немного ниже по желанию. Потянитесь в сторону и убедитесь, что мышь тоже находится прямо у вас под рукой. Некоторые лотки для клавиатуры имеют крепления для мыши, которые крепятся сбоку и под клавиатурой. Если при этом мышь окажется слишком низкой, поместите дополнительные коврики для мыши под мышь, пока она не окажется примерно на той же высоте, что и мышь.

Угол

Держите руку открытой ладонью над клавиатурой. Наклоните лоток, чтобы совместить угол наклона клавиатуры с углом предплечья.Если клавиатура находится ниже уровня локтя, потребуется отрицательный наклон, при котором край клавиши пробела на клавиатуре выше заднего края. В большинстве случаев клавиатура будет либо плоской, либо наклоненной с отрицательным наклоном. Не используйте ножки на задней стороне клавиатуры и не наклоняйте лоток с положительным наклоном, если вы не сидите в наклонном положении. Даже в откинутом положении начните с плоской клавиатуры, прежде чем пытаться наклонить ее в положительном направлении.

Мышь

Поместите мышь рядом с лотком для клавиатуры примерно на той же высоте. На лотках, где есть место для клавиатуры и мыши на одном лотке, поместите мышь рядом с клавиатурой. На лотках, к которым под лотком прикреплена насадка для мыши, проверьте высоту мыши так же, как высоту клавиатуры. Дополнительные коврики для мыши — хороший способ поднять мышь. У некоторых лотков над клавиатурой есть насадка для мыши. Эти насадки сдвигаются или поворачиваются, чтобы закрыть цифровую клавиатуру с правой стороны клавиатуры и уменьшить доступ к ней при использовании мыши.Держите эти лотки повернутыми над цифровой клавиатурой, когда она не используется.

Клавиатуры

Что искать в клавиатуре

Доступно множество дизайнов клавиатур. На этой странице будут рассмотрены два наиболее распространенных дизайна клавиатуры. Стандартная плоская клавиатура и разделенная клавиатура. Более подробный обзор конструкции клавиатуры см. В брошюре Национального института охраны труда и здоровья об альтернативных клавиатурах.

Стандартная плоская клавиатура

Это стандартная прямоугольная клавиатура с цифровой панелью справа.

Разделенные клавиатуры

Эти клавиатуры разделены посередине (между клавишами g и h), а половины сдвинуты под углом друг к другу. Теория состоит в том, что при наклоне сторон запястья остаются прямыми. Эти клавиатуры часто слегка приподняты посередине.

Упоры для запястий

Многие клавиатуры имеют встроенные или съемные упоры для рук. Эти остатки обычно сделаны из твердого пластика и по возможности должны быть удалены. Если подставка для запястий несъемная, имейте в виду, что это подставки для запястий, а не подставки для запястий.Их следует использовать только во время пауз при наборе.

Настройка моей клавиатуры

Расположение

Цифровая клавиатура создает оптическую иллюзию при совмещении клавиатуры и монитора, особенно со стандартными клавиатурами. Монитор обычно выровнен по центру всей клавиатуры (примерно по клавише «;»). Пользователь, однако, сидит в центре буквенной части клавиатуры (примерно клавиши «g» и «h»). Это заставляет пользователя либо слегка повернуться лицом к монитору, либо сесть по центру монитора и потянуться в сторону, чтобы использовать клавиатуру. Сидя за рабочей станцией, совместите клавиши «gh» с пупком, а также убедитесь, что клавиши «gh» отцентрированы по отношению к монитору.

Мыши

Что искать в мыши

Первое, что нужно решить — какое устройство ввода выбрать. Пользователи берут стандартные мыши и перемещают их для перемещения курсора по экрану. С трекболом пользователь катит шар, установленный на подставке, чтобы добиться того же эффекта. Сенсорные панели требуют, чтобы пользователь двигал пальцем по маленькому сенсорному квадрату, чтобы переместить курсор.Другие устройства ввода устанавливаются перед клавиатурой, используйте перо на большом сенсорном квадрате или даже комбинируйте жесты рук для интерпретации команд.

Определившись с устройством ввода, обратите внимание на функции, которые оно предлагает, и на то, насколько хорошо оно лежит в руке.

Стандартная мышь

Обычные мыши для розничной продажи производятся в различных «стандартных» размерах в зависимости от производителя. В большинстве супермаркетов можно попробовать разные мыши. Попробуйте их, чтобы увидеть, насколько хорошо они подходят для руки.Хорошая мышь должна частично «заполнять» руку при захвате. Если вы сжимаете мышь кончиками пальцев или сжимаете ее между большим и мизинцем или большим и безымянным пальцем, вероятно, мышь слишком мала.

Трекбол

Трекбол

— это стационарное устройство, поэтому для его использования требуется меньше места, чем для стандартной мыши. Обычно они больше, чем мышь, и могут лучше поддерживать руку. Ищите трекболы с шариком, расположенным в центре (из стороны в сторону) устройства.Избегайте трекболов, когда мячом управляют с помощью большого пальца, так как это может вызвать чрезмерную нагрузку на большой палец.

Сенсорные панели

Сенсорные панели — это компактные устройства ввода, похожие на те, что используются в некоторых портативных компьютерах. Как и трекболы, они неподвижны. Сенсорные панели используются при перемещении одного пальца по панели.

«Эргономичные» мыши

Так называемые эргономичные мыши имеют одну или несколько конструктивных особенностей, призванных сделать мышь более удобной. Часто эти мыши изогнуты по длине или приподняты на большом пальце, чтобы поддерживать руку в позе рукопожатия.Недостатком этих мышей является то, что ими можно пользоваться только одной рукой. Симметричные мыши можно без труда переключать между правой и левой руками, в то время как мыши формы требуют от пользователя необычного захвата, если мышь используется рукой, для которой мышь не предназначена. Кроме того, убедитесь, что мышь заполняет и поддерживает руку, не сжимая кончиками пальцев.

Упоры для запястий

Об упорах для запястий

Подставки для запястий предназначены для выпрямления запястий и уменьшения давления на запястья, обеспечивая мягкую поверхность для опоры.Однако исследования Parsons (1991), Paul and Menon (1994) и Horie et al. (1993) указывают, что упоры для запястий из пеноматериала создают такое же давление на запястье, как и упоры для запястий, не имеющие опоры. Подставки для запястий, расположенные выше клавиатуры или слишком узкие, на самом деле могут быть хуже, чем отсутствие упора для запястий вообще.

Как и подлокотники кресел, упоры для запястий являются «упорами», а не «опорами». Слишком часто пользователи постоянно поддерживают запястья упором для запястий, нажимая на клавиши и двигая мышью. В дополнение к постоянному давлению на запястья, это статическое положение заставляет машинистку растягивать пальцы и сгибать запястье, чтобы дотянуться до клавиш по бокам клавиатуры.

Упоры для запястий лучше всего использовать, когда пользователь постоянно контактирует с острыми краями или твердыми поверхностями. Их следует использовать для отдыха запястий во время пауз во время набора текста, а не в качестве постоянной поддержки.

Что искать в упоре для запястий

Материал

Ищите гелевый упор для запястий без жесткого пластикового корпуса. Упоры для запястий из пеноматериала не распределяют давление так же хорошо, как гель, и могут создавать точки давления по краям. Некоторые гелевые подставки для запястий имеют форму подставки для запястий в жесткой пластиковой коробке с открытым верхом (где запястья опираются на гель).Избегайте такой подставки для запястий, так как корпус может соприкасаться с запястьями и создавать точку давления.

Высота

Выберите упор не выше переднего края клавиатуры. Подставки для запястий, расположенные выше клавиатуры, вынуждают пользователя принимать неудобные позы для правильного использования клавиш.

Форма

Широкие слегка закругленные упоры для запястий обеспечивают лучшее распределение давления. Упоры для запястий с ярко выраженным выступом (например, многие упоры для запястий для мышей) концентрируют вес запястья на небольшой площади и не подходят.

Мониторы

Что искать в мониторе

Мониторы

теперь бывают двух типов: ЭЛТ (традиционный «коробчатый» монитор) и ЖКД (тонкий монитор с «плоской панелью»). ЭЛТ дешевле и занимают больше места.

Размер

Естественно, чем больше размер монитора, тем он дороже. Минимальный рекомендуемый размер — 15-дюймовые мониторы, хотя 17-дюймовые мониторы становятся все более распространенными. ЭЛТ-мониторы измеряются по диагонали и включают некоторое пространство, которое скрыто за корпусом монитора.Измерения на ЖК-мониторе относятся только к видимой области.

Шаг точек

Шаг точки влияет на четкость изображения на мониторе. Чем меньше шаг точки, тем лучше. Шаг точки 0,27 — это самое низкое рекомендуемое качество, а значение 0,26 или меньше предпочтительнее. Мониторы с лучшим шагом точки лучше поддерживают высокое разрешение, требуемое многими современными компьютерными программами, без мерцания. Такое мерцание может вызвать утомление глаз и дискомфорт.

Частота обновления

Это относится к мониторам с ЭЛТ.Частота обновления — это частота, с которой перерисовывается изображение на экране. 60 Гц — это стандартная частота обновления, однако многие люди чувствительны к такой низкой частоте обновления, и на них влияет мерцание экрана. Рекомендуется частота обновления 70 Гц и выше.

Настройка монитора

Боковое расположение

Монитор должен располагаться прямо перед пользователем на одной линии с клавишами «gh» на клавиатуре.

Наклон

Монитор должен быть наклонен назад так, чтобы нижняя часть экрана была немного ближе к зрителю, чем верхняя.

Высота

Верх экрана должен находиться на уровне глаз или ниже. Если вы заметили, что при просмотре экрана наклоняете голову назад, подумайте, как можно опустить монитор. Сначала проверьте, не находится ли процессор под монитором. Позвоните по номеру 919-962-HELP и спросите, можно ли безопасно переместить ЦП на бок. Если это так, переместите ЦП из-под монитора и поместите его рядом с монитором. Как (919-962-HELP), если внутри привода CD / DVD компьютера требуется специальное приспособление, чтобы удерживать диски на месте, когда компьютер находится на боку.

Расстояние

Начните с размещения на расстоянии вытянутой руки. Отрегулируйте монитор немного ближе или дальше в зависимости от ваших глаз. Если вы обнаружите, что монитор можно просматривать только очень близко или далеко, проконсультируйтесь со своим оптометристом, так как вам могут потребоваться корректирующие линзы (или изменение рецепта), чтобы правильно видеть монитор.

Экраны конфиденциальности

Если работа требует конфиденциальности во время работы, вместо поворота монитора в сторону подумайте о экране конфиденциальности, который позволит вам держать монитор прямо на одном уровне с вами и клавиатурой.

Видимость

Следите за чистотой экрана компьютера, при необходимости слегка протирая его влажным бумажным полотенцем или раствором для чистки монитора.

Глянцевые экраны

На что обращать внимание на ярком экране

Покупая глянцевый экран, подумайте, для чего он вам нужен. Глянцевые экраны уменьшают свет, отражаемый от экрана в глаза, и уменьшают размывание изображений на экране. Экраны конфиденциальности используются, чтобы другие люди не могли видеть экран компьютера, стоя сбоку от компьютера.Некоторые экраны сочетают в себе обе функции.

Используйте экран с бликами только в том случае, если вы не можете расположить монитор вдали от источников света, создающих блики, или выключить свет, который светит на экран (см. Раздел «Настройка монитора и освещения»). Использование яркого экрана похоже на использование солнцезащитных очков, когда вы смотрите на монитор. Все темнее, в том числе изображения на экране!

Поляризованные и неполяризованные

Ищите глянцевый экран с поляризованной поверхностью для уменьшения бликов.Этот метод используется в некоторых солнцезащитных очках, чтобы уменьшить яркость света при максимальной видимости других объектов.

Экраны конфиденциальности

Обеспечьте соответствие требований конфиденциальности вашего монитора ситуации. Некоторые экраны конфиденциальности требуют, чтобы пользователь находился прямо перед экраном. Остальные мешают смотреть сбоку. Если информация на вашем мониторе является конфиденциальной и люди часто проходят за вашим монитором, можно использовать более строгий экран конфиденциальности. В противном случае рассмотрите вариант с более широким углом обзора, чтобы человек, сидящий за компьютером, мог менять положение, не блокируя экран конфиденциальности.

Настройка My Glare Screen

Поместив экран перед монитором, проверьте, уменьшились ли отражения на экране. Далее смотрим через экран на монитор. Монитор темнее? Отрегулируйте яркость и контрастность монитора до тех пор, пока вы снова не сможете комфортно просматривать его.

Держатели для документов

Что искать в держателе для документов

Назначение держателя документов — держать справочные документы как можно ближе к экрану компьютера и примерно под тем же углом.Это избавит от искаженной рабочей позы, а также поместит документ под более удобным для чтения углом. Постоянное чтение с труднодоступного угла может быть неприятным для глаз.

Держатели документов обычно либо прикрепляются к боковой стороне монитора, либо располагаются рядом с монитором, либо располагаются перед монитором.

Зажим для боковых держателей документов

Эти держатели документов прикрепляются к боковой стороне монитора и обычно предназначены для размещения только одного или двух листов бумаги. Эти держатели документов полезны для отдельных, редко заменяемых листов бумаги, таких как телефонные списки.Однако для документов, которые часто меняются, например при вводе данных, или для задач, требующих внесения заметок в документ, они не подходят.

Держатели для документов рядом с монитором

Эти держатели для документов располагаются рядом с монитором на столе. Ищите монитор в стиле мольберта, который позволяет одновременно размещать на держателе для документов несколько документов. Эти держатели документов также полезны для написания заметок в документе.

Подставки для документов под монитором

Эти держатели документов обычно располагаются между клавиатурой и монитором, прямо перед пользователем. Эти держатели документов позволяют пользователю легко делать заметки в документах. Более широкие держатели документов под монитором могут быть использованы для увеличения рабочего места.

Телефоны (гарнитуры)

Когда мне нужна гарнитура?

Пользователям, которые часто используют телефон и компьютер одновременно или разговаривают по телефону в течение длительного времени, следует подумать о гарнитуре. Гарнитуры прикрепляются к голове как одиночные наушники с насадкой для мундштука или прикрепляются непосредственно к уху. Гарнитуры уменьшают тенденцию к удержанию телефона в руке и позволяют пользователю работать обеими руками во время разговора по телефону.

Что искать в гарнитуре

Гарнитуры

бывают беспроводными или проводными, и обе они выпускаются как в традиционных наушниках, так и в конфигурациях с накладными наушниками. Кроме того, телефонная система UNC совместима с определенными гарнитурами. Перед покупкой обратитесь к производителю или продавцу любой гарнитуры.

Беспроводные и проводные

Беспроводные гарнитуры, совместимые с телефонной системой UNC, бывают одно- и двухлинейной конфигурации. Проводные гарнитуры совместимы с телефонами, использующими любое количество телефонных линий.

Ноутбуки

Частые поездки

Эти рекомендации предназначены для пользователей, которые часто путешествуют и проводят много времени за ноутбуком в дороге.

Вес ноутбука

Транспортировка портативных компьютеров в чехлах для переноски через одно плечо создает большую нагрузку на плечи и шею. Если ваш ноутбук, сумка и различные компоненты в сумке весит 10 фунтов или более, подумайте об использовании задней части с колесами и ручкой, которую можно тянуть за собой.

При покупке ноутбука учитывайте вес всей системы, а не только ноутбука. Некоторым сверхлегким ноутбукам требуется столько дополнительных аксессуаров, что они весят столько же, сколько обычный ноутбук.

Клавиатура и монитор расположены слишком близко друг к другу

Когда компьютеры были впервые разработаны, клавиатура и монитор были очень близко друг к другу. Это заставляло пользователей либо наклоняться, чтобы увидеть монитор, либо неудобно держать руки вверх, чтобы дотянуться до клавиатуры, либо сочетать и то, и другое.По мере развития компьютерного дизайна дизайнеры разделили монитор и клавиатуру, чтобы их было удобнее разместить. Ноутбуки во имя портативности возвращаются в ушедшую эпоху тесных вычислений и размещают клавиатуру и монитор рядом друг с другом. Кроме того, для экономии места встроенное устройство ввода в большинстве портативных компьютеров было спроектировано так, чтобы занимать меньше места. Маленькие трекболы, сенсорные панели и чувствительные к давлению устройства ввода типа «ластик» распространены на многих портативных компьютерах.Эти устройства часто слишком малы для удобного использования или требуют неудобной позы рук.

Решение: переносная клавиатура / внешняя мышь. Доступно множество портативных клавиатур. Эти клавиатуры варьируются от обычных клавиатур, которые складываются посередине для путешествий, до гибких складных клавиатур. Приобретая портативную клавиатуру, ищите клавиатуры с полноразмерными клавишами и спросите себя, нужна ли вам цифровая клавиатура справа от клавиатуры. Если она вам не нужна, вы можете поискать клавиатуру без клавиатуры, чтобы сэкономить место и вес! Большинство внешних устройств ввода настольного типа имеют небольшие размеры и достаточно легкие, чтобы брать их с собой в дорогу.Не жертвуйте комфортом ради размера при поиске переносного устройства ввода. Если вы выбираете мышь, подумайте об оптической мыши. Для правильной работы оптических мышей не нужен коврик, что делает их более универсальными для использования во время путешествий. Примечание: Некоторые ноутбуки имеют только один порт PS / 2. Порты PS / 2 чаще всего используются для клавиатур и мышей. Если вы хотите использовать внешнюю клавиатуру и мышь с ноутбуком, вам может потребоваться разветвитель ноутбука (Y-образный разъем, который позволяет подключать 2 разъема PS / 2 к одному порту PS / 2) или использовать USB-мышь. или клавиатуру и используйте порт USB и порт PS / 2.Для двух USB-устройств существуют аналогичные разветвители для USB.

Маленькая клавиатура

Клавиши на многих портативных компьютерах меньше и ближе друг к другу, чем клавиши стандартного размера. Это уменьшает общую ширину клавиатуры и затрудняет набор текста.

Решение: Портативные клавиатуры. Доступно множество портативных клавиатур. Эти клавиатуры варьируются от обычных клавиатур, которые складываются посередине для путешествий, до гибких складных клавиатур. Приобретая портативную клавиатуру, ищите клавиатуры с полноразмерными клавишами и спросите себя, нужна ли вам цифровая клавиатура справа от клавиатуры.Если она вам не нужна, вы можете поискать клавиатуру без клавиатуры, чтобы сэкономить место и вес! Большинство внешних устройств ввода настольного типа имеют небольшие размеры и достаточно легкие, чтобы брать их с собой в дорогу. Не жертвуйте комфортом ради размера при поиске переносного устройства ввода. Если вы выбираете мышь, подумайте об оптической мыши. Для правильной работы оптических мышей не нужен коврик, что делает их более универсальными для использования во время путешествий.
Примечание. Некоторые ноутбуки имеют только один порт PS / 2. Порты PS / 2 чаще всего используются для клавиатур и мышей.Если вы хотите использовать внешнюю клавиатуру и мышь с ноутбуком, вам может потребоваться разветвитель ноутбука (Y-образный разъем, который позволяет подключать 2 разъема PS / 2 к одному порту PS / 2) или использовать USB-мышь. или клавиатуру и используйте порт USB и порт PS / 2. Для двух USB-устройств существуют аналогичные разветвители для USB.

Ноутбук Heat

До сих пор термин «ноутбук» использовался сознательно вместо термина «портативный компьютер». Некоторые ноутбуки могут сильно нагреваться. Работа на ноутбуке подвергает бедра воздействию этого тепла.Бедра — самые большие мышцы тела и имеют большое кровоснабжение. Кровь, текущая по бедрам, улавливает это тепло и разносит его по всему телу. Не только ноги начинают перегреваться, но и все тело становится теплее. В некоторых случаях ноутбуки могут выделять достаточно тепла, чтобы иметь серьезные последствия.

в качестве замены настольного компьютера

В некоторых офисах портативный компьютер полностью заменил настольный компьютер в качестве основного. Иногда ноутбук путешествует между домашним и рабочим офисом, и в этом случае прочтите раздел о весе ноутбука.

Клавиатура, мышь и монитор расположены слишком близко друг к другу

Ноутбуки

могут использоваться как замена настольным компьютерам. Однако они не являются самостоятельной заменой. Клавиатура и монитор ноутбука расположены слишком близко друг к другу. Когда компьютеры были впервые разработаны, клавиатура и монитор были очень близко друг к другу. Это заставляло пользователей либо наклоняться, чтобы увидеть монитор, либо неудобно держать руки вверх, чтобы дотянуться до клавиатуры, либо сочетать и то, и другое. По мере развития компьютерного дизайна дизайнеры разделили монитор и клавиатуру, чтобы их было удобнее разместить.
Решение: внешняя клавиатура / монитор. Сделайте то же самое с ноутбуком, заменяющим рабочий стол, как с настольным компьютером: добавьте клавиатуру и, возможно, монитор. Если монитор ноутбука достаточно большой, его можно использовать. Обязательно настройте монитор так же, как и автономный монитор (см. «Мониторы»). Используйте любую удобную для вас внешнюю клавиатуру и мышь.
Примечание: частое перемещение ноутбука требует подключения / отключения большого количества шнуров при каждом использовании ноутбука.Если вы часто отключаете ноутбук от сети в поездках, подумайте о док-станции или док-станции. Док-станции имеют порты для клавиатуры, мыши, питания и т. Д., Которые остаются подключенными, даже если ноутбук не подключен. Ноутбук вставляется в док-станцию ​​и мгновенно получает доступ ко всему, что подключено к док-станции. Док-станции намного дешевле док-станций, но предлагают меньше функций. Если вы переносите ноутбук только изредка, может оказаться более экономичным подключать и отключать все периферийные устройства. Однако у некоторых ноутбуков есть только один порт PS / 2. Порты PS / 2 чаще всего используются для клавиатур и мышей. Если вы хотите использовать внешнюю клавиатуру и мышь с ноутбуком, вам может потребоваться разветвитель ноутбука (Y-образный разъем, который позволяет подключать 2 разъема PS / 2 к одному порту PS / 2) или использовать USB-мышь. или клавиатуру и используйте порт USB и порт PS / 2. Для двух USB-устройств есть аналогичные разветвители для USB.

Освещение

Во многих офисах света больше, чем требуется для использования компьютера.Ваше рабочее место должно иметь умеренное непрямое освещение, свободное от источников бликов.

Блики

Существует три типа бликов: прямое, непрямое и контрастное.

Прямые блики

Прямые блики исходит от источников света, которые светят прямо в глаза. Прямые блики обычно возникают из-за солнечного света, падающего через окно за монитором прямо в глаза зрителю. Иногда неправильно расположенные настольные светильники также будут светить прямо в глаза зрителю.

Постарайтесь разместить монитор перпендикулярно окнам и источникам света. Направляйте лампы на стены или стол, чтобы рассеять источник света и не позволять свету попадать прямо в глаза. Будьте осторожны, освещая рабочий стол светом. Некоторые столы обладают высокой отражающей способностью и могут вызывать непрямые блики.
Для проверки прямого ослепления прикрывайте глаза руками от света сверху и по бокам (окна и свет). Если вы чувствуете себя более комфортно прикрытыми, ищите источники света, которые могут попадать вам в глаза.Выборочное прикрытие глаз (например, только с одной стороны) может дать вам представление о том, где искать источник света.

Непрямое сияние

Непрямые блики возникают в результате отражения света от объекта (например, монитора) в глаза. Непрямые блики на мониторах воспринимаются как отражения на мониторе (вы видите свою рубашку на мониторе? А как насчет света?) Или как белые пятна. Столы, латунные цоколи для ламп и другие отражающие предметы могут быть источниками непрямого ослепления. Свет может даже отражаться от пользователя компьютера, одетого в светлую рубашку, на экран и обратно в глаза пользователя. Отличный способ проверить наличие непрямых бликов на экране компьютера — выключить монитор и изучить все видимые на нем отражения.

Контрастные блики

Контрастные блики часто упускают из виду как источник бликов. Контрастные блики возникают, когда объект светлого цвета (например, экран монитора) находится рядом с темным объектом (темная рамка на многих ЖК-экранах).Сетчатка одновременно пытается стать больше и пропускать больше света (чтобы видеть темный объект) и становиться меньше, чтобы пропускать меньше света (чтобы видеть светлый объект). Чтобы проверить контрастность бликов на мониторе, возьмите лист бумаги нейтрального цвета (хорошо подойдут папки с файлами) и заклейте полоску бумаги вокруг компьютера. Если ваши глаза лучше смотрят на рамку вокруг компьютера, можно поспорить, что рамка была источником контрастных бликов. Также рекомендуется объединить этот тест с другими тестами на прямой и непрямой свет.

Перерывы на отдых

Короткие и частые перерывы на отдых более полезны, чем более продолжительные и более редкие. Сидение без движения более часа может вызвать нагрузку на тело из-за статической позы, которую вы вынуждены выдерживать. Перерывы могут быть такими простыми, как встать и трижды обойти вокруг стола или даже просто зевнуть. Когда вы снова сядете, вы примете совершенно новую позу.

Мы рекомендуем каждые 30 минут делать перерыв от 20 секунд до 1 минуты.Вам также следует прервать период сидения, пройдя к фонтану с водой, принтеру и т. Д.

Упражнения

Вот несколько упражнений для снятия напряжения, которые вы можете выполнять в течение дня. Необязательно делать все сразу, но было бы полезно делать их в начале каждого дня и во время каждого 15-минутного перерыва. Думайте о работе как о спорте и о том, что вы растягиваетесь перед игрой.

Во-первых, хорошим упражнением было бы растяжение мышц, противоположных тем, которые вы обычно используете. Это позволит вам достичь баланса между группами мышц. Например, если вы регулярно тренируете двуглавую мышцу, наряду с ее растяжкой, вы также можете растягивать и трехглавую мышцу.

Вот еще несколько упражнений:

• Сожмите руку в кулак и отпустите, разводя пальцы. Повторить 3 раза.
• С прямыми локтями согните руки в запястьях до упора, удерживайте их в течение 3 секунд, затем вытяните запястья назад до упора. Сделайте 5 раз.
• Встаньте прямо, положите руки на бедра и осторожно согнитесь в талии.Сделайте 5 раз.
• Сложите кончики пальцев вместе сразу за макушкой, не позволяя руками касаться головы, двигайте локтями в обратном направлении, удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь. Сделайте 3 раза.
• Подтяните подбородок, держа глаза на одном уровне; удерживайте 3 секунды, а затем расслабьтесь. Сделайте 5 раз.
• Вращайте головой по кругу, потянувшись больше к каждому плечу. Сделайте 5 раз.
• Наконечник при напряжении глаз: часто моргайте и делайте частые паузы для отдыха; закройте глаза на минуту, перефокусируйтесь, отведя взгляд от монитора на что-то вдалеке, и закатите глаза вверх и вниз, слева направо.

Сочетания клавиш

Сочетание клавиш — это одна или набор клавиш на клавиатуре компьютера, при нажатии которых выполняется заранее определенная задача. Часто эти задачи можно было выполнять с помощью мыши, но для этого нужно было убрать руку с клавиатуры. Сочетания клавиш присутствуют в большинстве программ и могут значительно повысить эффективность вашей работы, особенно при выполнении повторяющихся задач. Постарайтесь выработать привычку использовать клавиатуру вместо мыши. Мы собрали несколько часто используемых компьютерных ярлыков, которые можно распечатать и повесить рядом с вашим компьютером для удобства использования.

В дополнение к указанным выше сочетаниям, пользователи иногда могут найти сочетания клавиш для своей самой популярной программы, ища их в своих меню. Некоторые меню имеют подчеркнутую букву на пункте меню. Это означает, что пользователь может нажать клавишу Alt и подчеркнутую букву, чтобы получить доступ к этому пункту меню в качестве ярлыка. Иногда при наведении курсора на кнопку в программе можно указать ярлык, или ярлыки могут быть перечислены рядом с самим пунктом меню. Ссылки на ресурсы с ярлыками иногда можно найти в разделе справки программы.Когда вы начнете работать с сочетаниями клавиш, вы заметите, что несколько приложений используют одни и те же сочетания клавиш.

Дополнительные ресурсы

Лучшие шезлонги 2021 — Детские шезлонги и качели

Для родителей с маленькими детьми шезлонг может быть спасением, когда вам нужно освободить руки, чтобы быстро перекусить или сходить в ванную, когда ребенок проснулся и готов к игре .

Детские шезлонги — также иногда называемые надувными сиденьями, надувными стульями или надувными качелями, в зависимости от их конструкции — это детские стульчики из ткани с ремнями безопасности, чтобы ваш малыш был надежно пристегнут.

Детские шезлонги пригодятся, когда ребенок бодрствует, но вам нужны обе руки, чтобы что-то делать по дому — только будьте осторожны, не используйте их как альтернативу удержанию малыша или предоставлению ему необходимого количества времени для наблюдения за животиком. Ей нужны ваши любящие прикосновения, а также двигательные и развивающие преимущества игры и исследования.

Тем не менее, многие родители ценят то, как шезлонг привлекает и успокаивает суетливого ребенка постоянными движениями, а вашему малышу понравится ее вид с удобного сиденья.

Вы также должны быть осторожны, чтобы не дать ребенку заснуть в шезлонге, особенно если она достаточно взрослая, чтобы переворачиваться из стороны в сторону. Шезлонги не соблюдают рекомендации Американской академии педиатрии по безопасному сну, поэтому, хотя эти сиденья являются безопасным способом помочь ребенку расслабиться перед сном, их не следует использовать для полного убаюкивания ребенка.

Типы детских шезлонгов

Большинство детских шезлонгов имеют одинаковую базовую конструкцию: мягкое тканевое сиденье с трех- или пятиточечной пряжкой ремня безопасности для обеспечения безопасности ребенка, установленное на гибком каркасе из металла или пластика. .

Оттуда некоторые вышибалы добавили навороты, которые вы можете — или не можете — найти полезными. Многие родители верят, что это функция вибрации, которая может помочь успокоить суетливого ребенка. Еще одна особенность, на которую стоит обратить внимание, — это игрушечная планка с красочными плюшевыми игрушками, на которую ребенок может летать — и поможет удержать ее внимание дольше. Некоторые вышибалы играют музыку или издают звуки природы, которые могут успокаивать или раздражать, в зависимости от того, насколько вам нравятся эти мелодии.

Существуют даже высокотехнологичные шезлонги, которые раскачивают ребенка разными движениями (например, вперед и назад или в виде восьмерки), которыми можно управлять с помощью приложения.Некоторые детские шезлонги также имеют функцию качелей, поэтому они могут качаться вперед и назад, обычно питаясь от батареек.

Большинство детей перерастают своего шезлонга к 6 месяцам; к тому времени они становятся более мобильными и потенциально могут перевернуться с прикрепленным шезлонгом (вот почему вы всегда захотите держать свой шезлонг с детским наполнением на полу, никогда не на столе, столешнице или другой возвышающейся поверхности ).

Выбор лучшего шезлонга для вас

Перед тем, как зарегистрироваться или купить шезлонг, вам нужно подумать:

• Пространство. Вы не хотите, чтобы ваш шезлонг пришел домой только для того, чтобы обнаружить, что вы споткнетесь о него, когда пересекаете гостиную. Если не хватает места, ищите тот, который можно легко хранить.
• Портативность. Это идет рука об руку с размером. Если вы хотите иметь возможность перемещать шезлонг из комнаты в комнату (скажем, из гостиной в безопасное место на кухне), вам понадобится легкий и удобный для переноски шезлонг.
• Стоимость. Шезлонги различаются по цене, но некоторые родители готовы платить больше за надувное сиденье, которое помогает ребенку научиться успокаиваться.
• Долговечность. Если вы пытаетесь ограничить количество покупаемых детских товаров, поищите шезлонг, который можно трансформировать в кресло для малышей, чтобы получить больше жизни от вашей покупки (просто не забудьте дважды проверить верхний предел веса, как устанавливается производителем).
• Источник питания. Шезлонги с вибрацией или звуком работают от батарей, электричества или от того и другого. Вибрационные шезлонги, как известно, пожирают батареи, что может увеличить общую стоимость шезлонга и увеличить ваш углеродный след.
• Легко чистится. Вы будете благодарны, если у вас будет съемное сиденье, которое можно стирать в машине, когда ребенок неизбежно срыгивает или у него протекает подгузник, когда он привязан к шезлонгу.

Готовы качаться? Вот лучшие детские шезлонги на рынке прямо сейчас.

Типичные ошибки родителей: как научиться правильно питаться

Для многих родителей кормление детей является непосильной задачей, особенно вначале. Когда они младенцы, это действительно просто, правда? Молоко, потом детское питание.Простой. Все становится немного сложнее, когда вводится настоящая еда, а бутылочки и детское питание убираются. Эти младенцы превращаются в малышей, и переход к еде может быть сложной задачей. Я не просто говорю о том, как заставить их начать есть столовые продукты, я уже рассказывал об этом в: Как перевести вашего ребенка на столовую пищу. Это все, что связано с этим переходом, например, когда, что и где их кормить … когда и как они себя кормят… как долго им следует сидеть на высоком стульчике… и т. д.Хорошо, если вы еще не были ошеломлены, я, вероятно, сейчас вас ошеломляю! Очевидно, я собираюсь рассказать вам о наиболее распространенных ошибках, которые, кажется, совершают родители, и о том, как их избежать, чтобы ваш ребенок начал есть с хорошей основы. Как эрготерапевт раннего вмешательства, это были общие проблемы, с которыми я снова и снова помогал родителям, и в основном это простые вещи, о которых педиатр не успевает рассказать вам или может даже не знать.

Слишком долгое употребление детского питания

Сначала уберу это с дороги.Вообще говоря, младенцы должны начинать есть столовую пищу примерно в 8-9 месяцев и должны прекратить есть детское питание до своего первого дня рождения. Конечно, есть исключения, особенно если у вашего ребенка задержка в развитии. Каждый ребенок индивидуален, и я действительно хочу, чтобы вы последовали их примеру, НО часто я вижу, как родители слишком долго придерживаются детского питания, потому что это легче, или ОНИ неудобно заставлять своего ребенка есть больше еды. Вы можете подумать, а какой в ​​этом вред? Хотя большинство детей довольно легко переходят на столовую еду, некоторые могут застрять в колее и отказаться от еды, если они слишком долго остаются на детском питании.Если вам нужна дополнительная помощь в этом переходе, ознакомьтесь с первой и второй частью книги «Как перевести ребенка на столовое питание».

Отказ от стульчика для кормления

Я знаю, что большие стульчики для кормления могут быть громоздкими на кухне, а подносы раздражают, чтобы продолжать их чистить, но эти сиденья и их способность ограничивать, кхм, я имею в виду, что держать вас в безопасности для детей — лучшее сделайте ставку на некоторое время. Младенцы научились ассоциировать прием пищи с этим стулом, а малыши, как известно, отвлекаются.Если вы попытаетесь заставить их есть за своим маленьким или большим столом до 2,5 лет, вы, скорее всего, будете постоянно бороться за то, чтобы они сидели за столом, и их привычки в еде наверняка пострадают. Нет ничего плохого в том, чтобы держать вашего ребенка на высоком стульчике или бустере с ремнем до тех пор, пока ему не исполнится 3 года. Если вы никогда не отклонитесь от этого, они никогда не заметят разницы, сидеть на высоком стульчике или в детской коляске — это все, что у них когда-либо было знать. Если вы позволите им встать на колени на большом стуле или не пристегнуть их к бустеру, будет очень трудно вернуться к первоначальной настройке.

Это мое любимое кресло-бустер с ремнями, я использовал его для всех своих детей, до трех лет и старше. Кроме того, он портативный!

Как только вы перейдете к приему пищи без ремней, быстро сформулируйте основные правила о том, чтобы оставаться сидящим. Если ваш ребенок настаивает на том, чтобы ложиться, время для него истекло. Убедитесь, что они это понимают, и следят за ним. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о настройке расписания и разделении приемов пищи.

ОБНОВЛЕНИЕ

: ознакомьтесь с 8 шагами, которые помогут вашему ребенку сидеть во время еды, и, чтобы убедиться, что ваш ребенок правильно расположен в бустере, который вы используете, вы обязательно захотите перейти к лучшему сидячему положению.Вы найдете полезные фотографии, детские стульчики и детские сиденья, которые я использую и рекомендую.

Постоянное перекусывание

Я должен признать, что это, вероятно, моя самая большая домашняя мозоль и самая распространенная ошибка родителей. (Предупреждение: наступая на мою мыльницу) Каким-то образом наша культура эволюционировала в пользу постоянного кормления наших детей, большую часть времени мы делаем это, чтобы умиротворить их. Мы раздаем им крекеры или печенье в продуктовых магазинах, кабинетах врачей, в машинах, на вечеринках и даже в церкви, чтобы они замолчали. Это не всегда заканчивается: вначале может быть трудно найти график приема пищи, который работает, и отказ от еды на все время может показаться логичным, или время приема пищи становится напряженным, а графики заброшены, потому что это кажется проще. В краткосрочной перспективе это может быть проще, но в долгосрочной перспективе станет труднее выработать привычки в правильном питании. Когда детям дают закуски бесконечно, нам посылают сообщение, что нам не нужно сидеть и есть вместе (да, даже если это просто перекус) и что мы можем есть, когда захотим.Я думаю, что важно научить детей уважать время приема пищи само по себе, чтобы они могли выработать здоровые привычки в еде на всю жизнь. Постоянные перекусы полностью разрушают это, и, как я уже говорил ранее, перекусы обычно разрушают их аппетит. Чтобы узнать о 5 способах увеличения аппетита, нажмите здесь.

На моей основной работе (в качестве терапевта) я замечаю огромные изменения в питании ребенка, когда семья переходит на структурированное, распределенное по времени питание. Дома я также замечаю резкую разницу в питании моего ребенка, когда он перекусывает слишком часто.

Игрушки за столом

Отсутствие игрушек за столом некоторым из вас может показаться очевидным, особенно родителям с младенцами, которые еще не пытаются проделать этот трюк. Уверяю вас, настанет день, когда ваш малыш будет настойчив и в конце концов устроит истерику только из-за того, что грузовик или кукла будут сидеть с ними за столом. В настоящий момент очень легко сдаться, потому что вы устали и в вас нет битвы. Тем не менее, это битва, достойная сражения, даже если эта игрушка удерживает их в кресле, она в основном отвлекает их от еды.Иногда помогает поместить игрушку в такое место, где ее может видеть ребенок (иногда от этого становится еще хуже!). В любом случае, как только ваш ребенок поймет, что вы серьезно относитесь к тому, чтобы игрушки не подходили к столу, он перестанет пытаться.

* Если ваш ребенок получает терапию кормлением, некоторые терапевтические стратегии предполагают использование игрушек во время еды.

Есть в одиночестве

Ешьте вместе со своими детьми, часто, когда мы начинаем давать малышам детское питание, они действуют по своему собственному графику, а мы сосредотачиваемся только на том, чтобы кормить их во время еды.Это должно быть недолгим, если вообще возможно. Если возможно, это отличная привычка и польза для ребенка — есть вместе. Поскольку они начинают есть несколько раз в день и начинают есть столовые, постарайтесь найти способ, чтобы ваши графики приема пищи совпадали. Обслуживание детей в одиночку означает, что они упускают из виду различные социальные взаимодействия, а также мощный инструмент моделирования. Эти мини-я просто хотят подражать нам, и хотя мы все знаем, что они наблюдают за всем, что мы делаем, мы часто забываем применить это к еде.Они замечают, что брокколи у нас на тарелке и что мы любим есть. Чтобы не упрощать, но если ваш ребенок никогда не видит, что вы едите брокколи, он тоже может не есть ее.

………………………………………………………………………………………… ..

Пожалуйста, не волнуйтесь, если вы уже начали Что касается этих привычек, я надеюсь, что эта информация позволит вам внести некоторые изменения, которые заложат основу для правильного питания на протяжении всей жизни вашего ребенка. Хотя на то, чтобы отменить кое-что из того, что я здесь обсуждал, может потребоваться немного больше времени, вы можете вернуться на правильный путь, медленно внося изменения.Выберите что-то одно, на чем вы хотите сосредоточиться, и наберитесь терпения! Если вы чувствуете стресс и подавленность, нажмите здесь, чтобы получить еще несколько советов.

Если вам нужна дополнительная помощь в формировании правильных привычек питания, нажмите здесь, здесь и здесь. Подпишитесь на меня на facebook, чтобы получить быстрые советы и идеи.

Как всегда, я хотел бы получить известие от вас! Оставьте комментарий, дайте мне знать, что вы думаете или какие у вас могут возникнуть вопросы.

мест для домашнего кинотеатра | Сиденья для домашнего кинотеатра

Сиденья для домашнего кинотеатра

Наши стулья изготавливаются вручную и производятся на долгие годы нашей 100% канадской командой.

Обладая более чем десятилетним опытом проектирования и создания роскошных кресел для домашнего кинотеатра и изготовленных на заказ кресел для кинозалов, Elite HTS серьезно относится к вашему комфорту.

Ищете ли вы стильные кресла для отдыха в домашнем кинотеатре или уютное и роскошно удобное кресло, на котором можно прижаться, Elite HTS поможет вам.

У нас также есть выбор театральных кушеток и диванов, которые идеально подходят для групповых или семейных вечеров фильмов, или эксклюзивных кресел из черной кожи ограниченного выпуска.

Вы также можете спроектировать свое собственное двойное кресло с нашими раскладывающимися диванами и кушетками или проверить нашу классическую серию двухместных кресел.

Все наши кресла для домашнего кинотеатра полностью настраиваются, а это значит, что вы никогда не будете зацикливаться на выборе чего-то «готового». С помощью нашего нового инструмента для сборки кресел для домашнего кинотеатра вы сможете настраивать, изменять и полностью смешивать и сочетать каждую часть кресла вашего кинотеатра.

Выбирайте из почти бесконечного диапазона комбинаций, выбирая собственный подголовник, спинку, подлокотники, отделку, отделку, материал и многое другое!

Не знаете, с чего начать? Мы вас слышим.Выбрать подходящее место для домашнего кинотеатра для кинозала сложно. Вот почему мы создали целый ряд полезных ресурсов, которые помогут вам в планировании — от нашего руководства по идеям компоновки домашнего кинотеатра до этой огромной коллекции ресурсов по дизайну домашнего кинотеатра. У нас также есть удобное руководство, которое поможет вам выбрать правильный цвет краски для комнаты домашнего кинотеатра.

Если вы все еще не уверены, какая из наших популярных моделей подходит для вашего домашнего кинотеатра, вы можете перейти в нашу галерею продуктов, чтобы просмотреть полный ассортимент с некоторыми удобными изображениями, которые помогут вам визуализировать свой новый стул.У нас есть компактные кресла-кровати Wall Hugger для небольших помещений, а также современные кресла-кресла и эргономичные кресла-кресла со спинками, разработанные одним из ведущих хиропрактиков Британской Колумбии.