Скамья жимовая со стойками своими руками: Скамья для жима своими руками, выбор модели, чертеж, этапы работы

Как выбрать скамью для жима и стойки для занятий со штангой, гантелями и собственным весом? ⋆ Ferrum sport

При выполнении упражнений на наклонной скамье – имеет ли Ваша голова опору? Не врезаются ли в лопатки края спинки лежака?

Особенно это надо учесть худым людям.

Подходит ли именно Вам именно такая ширина и форма спинки лежака?

Для разведения рук с гантелями ширина лежака меньше, для жимов-больше. Наилучшим вариантом будет примерка. Так — как мы примериваем одежду.

Ручки брусьев (на стойках) должны быть не менее 32 мм в диаметре, иначе боль от давления на ладонь не даст делать нормально упражнения.
Не мешают ли люфты конструкции выполнять упражнения?

Достаточна ли максимальная высота стоек под приседания?

Лучше — пробовать!

Насторожитесь – если в технических характеристиках приведен только максимальный вес пользователя! У пользователя в руках еще будет отягощение, возможно превышающее его собственный вес. Очевидно, продавец знает, что на большее его товар не годится. Во многих случаях , особенно дешевых, извините, и эта характеристика не выдерживается. Тренажер – это ответственное изделие. У него должен быть как минимум двукратный запас прочности, определяемый по формуле. Максимальный вес пользователя + максимально возможный вес отягощения ( гипотетически) Х 2. В большинстве случаев человек без труда поднимает собственный вес . Далее – бесконечные варианты!

Не оставляют ли края сидушки синяки на внутренней поверхности бедра при выполнении упражнений на наклонной скамье?

Особенно у девушек.

Сможете ли Вы выжать штангу лежа на горизонтальной скамье , занимаясь без страхующего, в критический момент, если в исходном положении тазобедренный сустав выше коленного? Т.е. поверхность (!) лежака выше 45 см.( см.прим.). Требуется показ техники самостраховки!

Что имел ввиду продавец под высотой скамьи? Расстояние от пола до поверхности мягкой части, или до верхней плоскости стального каркаса?

Хитрят!

Наполнитель мягкой части не должен быть мягким, так как дермантин или искусственная кожа , в местах постоянного надавливания, будет подвергаться растягиванию и сжатию, что быстро его повредит, а вода и соль (пот), проникнув в щели быстро разрушит мягкий напонитель, который и так делают из отходов ( резиновая и поролоновая крошка). Оценивая мягкость лежака надавливанием пальца , Вы сами себя вводите в заблуждение. Так как лежать будете не на пальцах ( 1 см2) , а на спине – 0.1-0.2 м2 опоры! В качестве наполнителя должны быть использованы только первосортные материалы!

Позволяет ли минимальная высота стоек над полом не только снимать штангу широким хватом, но и класть ее обратно после выполнения упражнения т.е. в момент наибольшей усталости, потери координации и т.д.?

Комфортная и безопасная высота точки съема штанги со стоек не совпадает с высотой точки на которую надо штангу положить после выполнения упражнения! Надо пробовать!
Телескопическая система стоек не позволяет комфортно выполнять жим штанги лежа и приседания 2-м занимающимся с разным ростом. Широким хватом человеку с короткими руками и снимать для приседа человеку с высоким ростом , или только через глубокий подсед.

Используйте ростовки для подбора!

Насторожитесь , если продавец, на последних страницах своего сайта и мелким шрифтом пишет о возможных несовпадениях заявленных характеристик с фактическими. Типа – «надо было весь сайт читать. Сам виноват!». Осторожно! 2 см высоте скамьи от пола являются критическими.

Не задеваете ли Вы локтями за «страхователи» расположенные на уровне стоек, если у Вас гриф меньше 220 см при выполнении жима штанги лежа?

Задеваете! 100 процентов! Если технически правильно выполняете упражнение на грудные мышцы. Не задеваете — если жмете «на трицепс». Надо пробовать.

Если конструкция стоек предусматривает страхователи, то на этих стойках комфортно можно использовать только олимпийский гриф 2.2 м и длиннее.

Не задевайте за страхователи дисками от штанги, во время выполнения упражнений, можно травмироваться! При потере координации движений и усталости – это очень реально!

Достаточно ли регулировочных отверстий или упоров для достижения Ваших целей?

Мин. 6 на скамье. В среднем конечно. Индивидуально. Надо примерять!

Не кривая ли скамья или стойка?

Получая коробку с разобранным тренажером убедитесь, что все детали на месте и они именно от того тренажера, который Вам привезли.

И вообще – тот ли этот тренажер и соответствует ли он фотографии?

Предпочтительнее приобрести тренажер не требующий сборки!

Насторожитесь, если детали тренажера имеют толщину металла меньше 2 мм.

Не совпадает ли ширина Вашего жимового хвата с шириной стоек для штанги?

Будут проблемы с жимом.

Влезает ли вообще Ваш гриф в стойки?

Особенно если они не регулируются по ширине.

Соединенные в одно целое скамьи стойки обладают большим набором отрицательных свойств и содержит мало полезных свойств! Звоните – объясню!

Не отгибается ли длинная часть держателя-ложемента для штанги простым усилием руки? Не слишком ли она высока и не буде т ли мешать отжиматься от брусьев?

Что имел ввиду продавец под высотой стоек. Габаритную высоту или высоту площадки для установки штанги? Хитрят!«Держатель» для грифа штанги должен быть выполнен только из стали. Это весьма ответственный элемент конструкции.

И вообще – чем больше пластика – тем хуже.
В тренажерах, пластик, или его аналоги , должен быть использован только на заглушках.

Крюки на стойках служат не для страховки , а для установки грифа штанги в исходное положение при жиме на отрицательном угле скамьи, если он предусмотрен на Вашей скамье. Соответствует ли их (крюков) максимальная грузоподъемность характеристикам самих стоек. Если Вы не собираетесь жать на отриц. угле, то крюки на передней поверхности стоек Вам будут мешать в критические моменты. Крюки – для опытных атлетов!

Недопустимо использование в «мягких частях» тренажера ДСП, ДВП и фанеры толщиной менее 12 мм. Это легко проверяется линейкой. Наилучший вариант – фанера от 12 мм.

Подбивка «мягкой части» предпочтительней из того же материала, что и верх скамьи.
Края соединяющих-поперечин должны быть заглушены или стальной или пластиковой заглушкой. Особенно если у Вас есть, или будут, маленькие дети. Дети суют туда пальцы. Ее длина должна соответствовать имеющемуся у Вас грифу.

При покупке – прикиньте!

Насторожитесь, если продавец говорит, что этот тренажер на все группы мышц. Во-первых: таких тренажеров нет в природе! А во-вторых: продавцы в интернет магазинах часто меняются, и они просто ничего не знают или намерены просто «впарить» Вам товар.
Чем больше функций содержит тренажер – тем хуже работает каждая из функций, даже если Ваша задача сводится к поддержанию формы!
Покупая тренажер с «рычагами» имейте ввиду следующее. 1. Нагрузка по траектории движения распределяется неравномерно и варьируется от ноля до максимума в точке наибольшего горизонтального отдаления общего центра масс (ОЦМ) отягощения от точки вращения. В зальных же тренажерах тросо-блочная система распределяет нагрузку ровно по всей траектории. 2. Узел вращения рычагов выполняется на втулках, что крайне не надежно и быстро выходит из строя. В зальных тренажерах – подшипники. 3. Еще следует учесть высоту скамьи. Низкая скамья для жима лежа ( до 45 см ) не подходит для выполнения упражнений с рычагами, так как стопы будут задевать за пол.

В общем, если Вам продавец говорит, что рычаги на домашнем тренажере это тоже самое, что и в тренажерных залах – то это как минимум недосказанность! Он Вам говорит то, что Вы хотите услышать! Есть в природе хорошие рычаги на свободных весах, но они и стоят других денег!
Читая отзывы имейте ввиду, что некоторые сайты отзывов сознательно публикуют недостоверную информацию и разжигают взаимную ненависть между потребителем и продавцом. Такие сайты легко определить по главной странице – они не имеют почтового и настоящего адреса, банковских реквизитов и телефонов – вымогают деньги с продавцов и производителей за удаление негативных отзывов, которые сами и сочиняют. Обоснованная претензия должна быть подтверждена документально и юридически вписываться в действующее законодательство. Да и положительный отзыв тоже подтверждается документально. «Косяков» нет у того, кто ничего не делает. Как правило публикуются негативные отзывы. Насторожитесь – если отзывов нет вообще, или они только отрицательные, или только положительные. Лучше выбрать тренажер непосредственно на складе производителя или в магазине. И не забудьте попробовать все интересующие Вас упражнения, предварительно размявшись.

Если Вы не вняли всем аргументам и заказали тренажер на дом, то не торопитесь расплачиваться с курьером. Хорошенько осмотрите покупку. Сравните с заявленными характеристиками, и с фото на сайте особенно вес тренажера и высоту лежака над полом. Подходит ли он Вам для преодоления критических ситуаций. Соберите, покачайте из стороны в сторону под нагрузкой, измерьте рулеткой! Переверните скамью и посмотрите на нее снизу, оцените качество исполнения на глаз. Не торчат ли головки саморезов из не зенкованных отверстий! Попробуйте делать упражнения, изменить угол наклона скамьи и высоту стоек. Положите гриф на выдвинутые на максимум стойки. Гриф должен быть расположен горизонтально, если у Вас ровный пол. А стойки строго вертикальны! Обратите внимание на обработку отверстий – они должны быть отзенкованы, открытые срезы стальных труб – заглушены пластиковой или стальной заглушкой.

Рассмотрите покупку со всех сторон! Хорошо ли зачищены входы и выходы отверстий ( том числе внутренних, будут царапать внутреннюю часть) и срезы деталей! Качество сварочных швов проверяется специальным прибором, и не определяется по принципу «ровный – не ровный», «красивый шов-не красивый шов». Если все изделие сделано небрежно, то и швы сварки , даже внешне красивые , тоже небрежные. Может быть непровар! Как повезет!
Вытащите из стоек внутренние части и положите их друг на друга. Они должны быть идентичными и отверстия на них просверлены одинаково и отзенкованы.

При выборе дисков для штанги и гантелей обратите внимание на соответствие веса указанного на диске фактическому. Не стесняйтесь взвесить диски. По одному и стопкой. Вас могут ждать сюрпризы!

Весы должны быть точными! Пружинные — не годятся!

Запах резины от черных обрезиненных дисков из Китая – не выветривается и пробирается в жилое помещение даже с балкона.
Они же оставляют следы на линолиуме и других гладких наполных покрытиях.

Гриф можно испытать положив просто на табуретку и нагрузив дисками, можно и поднажать собственным весом!

Китайский ширпотреб достиг хороших высот во внешнем виде тренажеров , но также пользуется неосведомленностью, доверчивостью и самоуверенностью нашего покупателя!

Силовые скамьи MB Barbell для дома и зала

Перейти к основному содержанию

Телефон:

+7 (495) 320 94 66

Вход
Регистрация

заказать звонок

Ваша корзина
0 р.

Заголовок

Вы здесь

Главная

/

Скамьи Barbell и стойки

Наш сертификат

Новости

13.10.2022

РОССИЯ — СПОРТИВНАЯ ДЕРЖАВА. КЕМЕРОВО. 2022.

05.09.2022

НОВЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ КОМПЛЕКС В МАРИУПОЛЕ

12. 08.2022

Новый тренажерный зал StreetBarbell в Швеции (г. Идре)

10.08.2022

РЕПОРТАЖ ВГТРК О КОМПАНИИ MB BARBELL

10.08.2022

НАРОДНЫЙ ФИТНЕС-ПАРК В ТАМБОВЕ

14.07.2022

В Петрозаводске завершился первый Спортивно-оздоровительный марафон.

Подберем нужные тренажеры за 5 минут
+7(495) 320 94 66

Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

Выбрать вес:

Выбрать диаметр:

Выбрать вес:

Уточнить выбор:

Сортировать Цена по возрастаниюЦена по убыванию

Скамья горизонтальная MB Barbell MB 2.03

10 805 р.

быстрый заказ

Скамья для пресса MB Barbell MB 2.20

15 350 р.

быстрый заказ

Подставка для приседания MB Barbell MB 2. 02

16 250 р.

быстрый заказ

Стул для жима сидя MB Barbell MB 2.07

18 345 р.

быстрый заказ

Стойка с двумя позициями для штанг (простая, нехромированная) MB Barbell MB 2.19

18 760 р.

быстрый заказ

Тренажер для горизонтального разгибания спины (Гиперэкстензия горизонтальная) MB Barbell MB 2.16

22 775 р.

быстрый заказ

Скамья для бицепса (Скамья Скотта) MB Barbell МВ 2.13

23 685 р.

быстрый заказ

Скамья универсальная -15 +90 MB Барбел МВ 2.27

24 675 р.

быстрый заказ

Скамья для пресса с переменным углом MB Барбел MB 2.21

25 880 р.

быстрый заказ

Скамья для бицепса с сиденьем (Скамья Скотта с сиденьем) MB Barbell MB 2.17

27 310 р.

быстрый заказ

Скамья-стойка для жима на трицепсы лежа (Скамья — стойка для французского жима лёжа) MB Barbell MB…

28 285 р.

быстрый заказ

Тренажер для косых мышц живота (Твистер) MB Barbell MB 2.12

28 375 р.

быстрый заказ

Тренажер для разгибания спины (Гиперэкстензия) MB Barbell MB 2.15

28 515 р.

быстрый заказ

Стойка с двумя позициями для штанг MB Barbell MB 2.11

29 465 р.

быстрый заказ

Скамья для скручивания (римский стул) MB Барбел МВ 2.10

31 480 р.

быстрый заказ

Скамья — стойка для жима штанги лежа МВ Барбел MB 2.06

33 070 р.

быстрый заказ

Брусья — пресс MB Barbell MB 2.30

35 820 р.

быстрый заказ

Стойка для жима и приседаний MB Barbell MB 2.05

35 980 р.

быстрый заказ

Скамья-стойка для жима под углом вниз MB Barbell MB 2.25

39 685 р.

быстрый заказ

Скамья для скручивания с переменным углом (Римский стул с переменным углом) MB Barbell MB 2.28

42 170 р.

быстрый заказ

Скамья — стойка для жима штанги сидя МВ Barbell MB 2.14

43 750 р.

быстрый заказ

Скамья — стойка для жима под углом вверх MB Barbell МВ 2.08

44 665 р.

быстрый заказ

Стойка для приседаний с ограничителями MB Barbell MB 2.18

47 260 р.

быстрый заказ

Турник-брусья-пресс MB Barbell MB 2.04

51 575 р.

быстрый заказ

Страницы

• 1
• 2
• ›
• »

Заказать звонок

Идеи скамейки для вешалок, которые впишутся в вашу прихожую

By Simona Ganea | Опубликовано 17 мая 2021 г.

Купить сейчас

Прихожая — это не то же самое, что и место, где можно повесить пальто, когда вы приходите домой. Вешалка для одежды стала одним из основных предметов первой необходимости для такого пространства, и, поскольку она у вас должна быть, вы можете сделать так, чтобы она выглядела красиво. В следующих руководствах и примерах вы найдете множество идей и дизайнов на выбор, а также узнаете, как сделать вешалку самостоятельно, если вам когда-нибудь захочется.

Вешалка для верхней одежды, скамейка и отделение для обуви в одном корпусе

Посмотреть в галерее

Создание таких комбинаций — очень полезная и практичная идея, если вы имеете дело с небольшой прихожей или предпочитаете компактные и простые конструкции. Эта часть имеет вешалку наверху с пятью крючками, расположенными горизонтально вдоль деревянной доски. У него также есть простая скамейка с полкой для обуви внизу. Этого достаточно для небольшого хозяйства. Ознакомьтесь с учебным пособием для получения более подробной информации.

Вешалка для одежды из дерева и металлических труб

Посмотреть в галерее

Прежде чем отказаться от идеи сделать вешалку самостоятельно из-за сложности, проверьте, как легко сделать ее из металлических труб. Вы можете использовать трубы и фитинги для создания опорной конструкции и каркаса вешалки, а также можете добавить приспособления, такие как небольшая скамья внизу или дополнительная полка для хранения. Вы можете узнать больше об этом проекте на MakingHomebase.

Изголовье, превращенное в скамейку

Посмотреть в галерее

Да, на самом деле это не вешалка для одежды, но она слишком милая и вдохновляющая, чтобы не упомянуть об этом. Эта прекрасная скамейка для прихожей была сделана путем перепрофилирования очень дешевого изголовья, и она выглядит совершенно фантастически, а также очень практична. Вы можете узнать больше об этом от jenandjercook.

Деревянная вешалка для верхней одежды со скамейкой и полками для хранения

Очень просто и интересно комбинировать вешалку для одежды в прихожей с другими элементами, такими как небольшая скамья, на которой можно сесть, чтобы завязать шнурки, или полка для хранения вещей. некоторые из ваших аксессуаров. Объединение этих элементов в один предмет мебели помогает сэкономить место и имеет большой смысл в случае большого количества планировок. Посмотрите на этот умный дизайн от honeybearlane, если вы хотите сделать что-то подобное.

Комбинация настенной вешалки и отдельно стоящей скамьи

См. в галерее

Столь же практичный, как и предмет мебели «все в одном» с пальто, встроенной скамьей, полкой для обуви и полками это на самом деле не дает вам большой гибкости и универсальности. С другой стороны, разделение этих элементов делает. Как насчет простой настенной вешалки, дополненной отдельно стоящей скамейкой? Вы можете узнать, как его построить, из этого руководства, предлагаемого erinspain.

Прихожая с тумбочками

Посмотреть в галерее

Существует множество различных вариантов, когда речь идет о такой простой и базовой вещи, как прихожая или вешалка для верхней одежды. Например, дизайн, представленный на сайте houseupdated, имеет ряд очень практичных ящиков для хранения. Большие ящики внизу идеально подходят для хранения обуви, а использование коробок и корзин — прекрасная и умная идея. Меньшие наверху хороши в качестве декоративной детали, но также могут вмещать более мелкие вещи, например, пару перчаток.

Уютный уголок в прихожей с аксессуарами

Посмотреть в галерее

Разве эта прихожая не идеальна? Тот факт, что он встроен в стену, что-то вроде уголка, делает его очень уютным. Он также полон аксессуаров, которые многое добавляют к его дизайну. Декоративные полосы довольно хорошо заполняют пустое пространство, и в таком маленьком пространстве достаточно места для хранения. Проверьте elizabethjoandesigns для получения более подробной информации.

Многослойная вешалка и скамейка в деревенском стиле

Посмотреть в галерее

Чтобы прихожая выглядела привлекательно, нужно совсем немного. Возьмем, к примеру, этот. Скамейка — действительно красивый аксессуар с декоративными ножками и деревянным сиденьем в стиле фермы. Пространство на стене используется с помощью крючков для одежды, расположенных в два ряда, а также есть симпатичная полка наверху, чтобы все красиво обрамить. Вы можете найти учебник для этой прекрасной скамьи на bentleyblonde.

Симпатичная скамейка для прихожей со встроенным ящиком

Посмотреть в галерее

Если вы хотите что-то простое и маленькое, чтобы сочетаться с вашей существующей вешалкой, как насчет этой прекрасной маленькой скамейки, представленной на remodelaholic. Вы можете построить его самостоятельно, и это будет довольно просто. Вы можете украсить его симпатичными декоративными ножками или поставить на колесики, чтобы сделать его более мобильным и легким в перемещении.

Широкая скамья и вешалка для верхней одежды

Посмотреть в галерее

Создавая собственную мебель, вы можете точно выбрать, насколько большим или маленьким должен быть предмет, чтобы он идеально соответствовал пространству и вашему стилю. В случае вешалки или скамейки в прихожей вы можете регулировать размеры, исходя из планировки и габаритных размеров этого пространства. Дизайн, представленный в Littleredbrickhouse, хорош для длинной и узкой прихожей.

Вешалка для верхней одежды со скамейкой

Посмотреть в галерее

При изготовлении вешалки для прихожей часто необходимо выбрать материал и стиль задней панели. У вас есть много вариантов на выбор. Некоторые из них очень просты и предназначены для гармонии, а другие предназначены как для практичности, так и для украшения. Этот конкретный урок от DIY MAN покажет вам, как сделать искусственную спинку внахлест, которая придаст характер скамье и вешалке.

Деревянная вешалка в индустриальном стиле

Посмотреть в галерее

При создании собственной мебели важно сосредоточиться не только на функциональной части дизайна, но и на эстетике. Есть много вариантов на выбор, если вы предпочитаете определенный стиль. Если, например, вы хотите, чтобы ваша вешалка для одежды, сделанная своими руками, имела индустриальную атмосферу, но вы действительно не хотите использовать какой-либо металл, ознакомьтесь с этим руководством от DIY Montreal. В нем показано, как можно сделать вешалку в индустриальном стиле, используя только дерево.

Дерево для прихожей «все в одном» из дерева

Посмотреть в галерее

Вы не ошибетесь, выбрав комплексное дерево для входа, подобное тому, что используется в Handmade Haven. Этот довольно маленький, но он имеет много приятных и полезных функций. Он служит вешалкой для одежды, у него есть небольшая скамья, на которой можно сидеть или использовать для хранения вещей, а также есть место вверху и внизу для хранения различных аксессуаров. Все сделано из дерева и выглядит просто великолепно.

Простое дерево для прихожей в деревенском стиле

Посмотреть в галерее

Если вы хотите, чтобы ваша прихожая выглядела и чувствовала себя более привлекательной и удобной, некоторые стили лучше подходят для этой задачи, чем другие. Подумайте о том, чтобы добавить в свой дизайн тонкий деревенский или фермерский стиль, не усложняя его и сохраняя при этом простую эстетику. Этот дизайн скамейки на дереве, сделанный своими руками, которым поделилась Ана Уайт, показывает вам, о чем мы говорим.

Организованная вешалка для верхней одежды

Посмотреть в галерее

Еще кое-что, о чем следует помнить при покупке вешалки для прихожей или поиске дизайнерских идей для нее, — это организация. Если несколько человек делят вешалку для верхней одежды, все может быстро запутаться. Дизайн, которым поделился The Wood Whisperer в этом руководстве, решает эту проблему. Как видите, это дерево зала разделено на четыре отсека, по одному на каждого члена семьи. Это простое, но элегантное решение.

Встроенная скамья для хранения своими руками

2 июня 2022 г. by Shara, Woodshop Diaries

В этом посте я расскажу, как построить встроенную скамейку для хранения и как добавить откидную крышку для легкого доступа внутрь!

Эта простая скамья для хранения с откидной крышкой была частью общего проекта по перестройке прихожей, где я обновил прихожую свежей краской, новой дверной отделкой, встроенной скамейкой и декоративной отделкой стены (вы можете видеть на изображении выше). .

.

Если вы хотите увидеть больше, вы можете ознакомиться с преображением прихожей до и после здесь и узнать о том, как установить молдинг для фоторамки здесь.

.

Но прямо сейчас в этом посте я хочу поделиться подробностями сборки встроенной скамьи и того, как изменить ее, чтобы она соответствовала вашему пространству!

.

У меня есть видеоурок и пошаговые планы сборки ниже:

*Этот пост содержит партнерские ссылки. См. политики.

Инструменты и материалы:

Инструменты:

• Циркулярная пила
• Руководство по резаниям (опционально, но полезно. Изучите, как вырезать Plywood в этом пост) (опционально, но полезны. (необязательно, но полезно)
• Приспособление для выемки отверстий
• Дрель/винтоверт
• Лобзик
• Nail Gun (Brad или Finish для замены/установки. (корпусный сорт — береза ​​или клен хорошо подходят для окрашенных или окрашенных изделий)
• Готовая столешница из разделочного блока ИЛИ 2 материала для изготовления верха сиденья
• Отделка боков и дна (Вы можете проявить творческий подход и сделать что-то другое, но я использовал 1x6s для плинтуса и молдинга для боковых сторон )
• Кромочная лента (дополнительно)
• 1 ¼″ шурупы с карманными отверстиями 0
• Шурупы для дерева 2″ и 2 ½″
• Прокладки для дерева
• Штифты и/или гвозди для отделки
• (1) Пара стыковых петель для откидного сиденья

Дизайн

Существует СТОЛЬКО способов построить встроенную скамейку для хранения. Вы можете обрамить все это 2×4, а затем просто покрыть его фанерой или отделкой.

.

Вы можете добавить ящики или дверцы вместо откидной крышки. Несколько лет назад я построил здесь встроенный кухонный уголок с дверьми.

.

Тем не менее, эта скамейка представляет собой простой откидной верх, сделанный в основном в виде большого фанерного ящика. Я смог построить это в магазине, затем занести внутрь и вставить на место как один большой элемент и просто добавить верх.

Таким образом, это определенно НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ сделать это, но это очень простой способ 🙂

Советы по измерению вашего пространства

Убедитесь, что при измерении пространства, в котором вы хотите разместить скамью, вы измеряете ее в спинки и переда и снять наименьшие мерки.

.

Стены никогда не бывают идеально прямыми, а углы обычно хуже всего. В моем случае угол, в который я двигал скамейку, был примерно на ½ дюйма шире в задних углах, чем в передних.

.

Но мне пришлось сделать свою коробку достаточно маленькой, чтобы она прошла через передние углы, чтобы можно было сесть в укромный уголок. Лучше построить немного меньше, чем слишком много. Вы всегда можете закрыть щели отделкой.

Варианты столешницы скамейки для хранения

Я использовал готовую столешницу из разделочного блока для скамьи и обрезал ее, чтобы часть стала неподвижной, а часть откидной.

Вы можете найти различных размеров и пород дерева , или, если хотите, вы можете использовать этот урок, чтобы склеить свой собственный топ любого размера.

.

Если у вас есть маленькие дети, и вы беспокоитесь о сломанных пальцах или хотите, чтобы откидная крышка оставалась открытой сама по себе, вы можете найти в Интернете несколько вариантов петель для плавного закрывания/опоры крышки . Однако я не добавлял его в своем случае.

Рекомендации для длинных пространств

Вы можете сделать эту скамейку «встроенной» и поставить ее в укромном уголке или в углу и т. д. Или вы также можете построить ее как отдельную скамейку.

.

Тем не менее, я бы не рекомендовал делать ящики шире 6 футов, если только вы не добавите среднюю опору ИЛИ не сделаете два меньших ящика, которые будут стоять рядом.

Как построить встроенную скамейку для хранения

Шаг 1: Измерьте пространство и определите размер скамейки

Удалите имеющиеся в вашем пространстве плинтуса и отделку, чтобы все осталось на голых стенах.

Проведите подробные замеры помещения. Если вы добавляете это в уголок, обязательно измерьте как сзади, так и спереди, и возьмите наименьшее измерение.

.

Например, моя стена была 70 ¾″ в ширину сзади и 70 ¼″ в передней части уголка.

Чтобы обеспечить дополнительное пространство для маневра, вычтите примерно ¼″ из наименьшего размера, и это будет общая ширина скамьи. В моем случае я выбрал ширину 70 дюймов.

.

Определите, насколько высокой, глубокой и широкой должна быть скамья в зависимости от вашего пространства. Обратите внимание на розетки, выключатели света и другие вещи, которые могут мешать скамье, вокруг которой вам нужно будет работать/строить.

.

Я сделал свою скамью BOX высотой 18 ½″, глубиной 21″ и общей длиной 70″.

Если ваше пространство длиннее 6 футов, я бы порекомендовал сделать два отдельных ящика ИЛИ, по крайней мере, добавить средний разделитель для дополнительной поддержки сиденья на таком длинном пролете.

Шаг 2: Вырежьте и соберите скамейку для хранения

Отрежьте 3/4-дюймовые куски фанеры, необходимые для сборки скамейки нужного вам размера из шага 1.

СВЯЗАННЫЕ: 0002 .

You’ll need:

• (2) Sides 18 ½″ x 20 ¼″
• (1) Bottom 20 ¼″ x (Overall width – 1 ½″)
• (1) Передняя панель 18 ½″ x Общая ширина
• (3) Фанерные полосы (ширина этих полос не важна) той же длины, что и нижняя панель
• (2) Верхние боковые опоры ( см. ниже)

При желании нанесите утюг на кромку к ВЕРХНЕМУ краю передней панели, так как он будет виден в конечном изделии при поднятии крышки.

СВЯЗАННЫЕ: Как наносить железо на кромку

.

Я собрал эту коробку, используя отверстия ¾″ и винты 1 ¼″.

СВЯЗАННЫЕ: Как использовать карманные отверстия для сборки мебели

.

Я просверлил карманные отверстия на концах и вдоль переднего края нижней панели, поперек передних краев боковых панелей и в концах трех фанерных полос.

Я установил нижнюю панель и фанерные полосы между боковыми панелями.

Затем я положил переднюю панель лицевой стороной вниз и поместил коробку сверху, чтобы закрепить ее винтами с потайными отверстиями.

.

Обратите внимание, что эти карманные отверстия находятся снаружи коробки. Поскольку это входило в укромный уголок, эти отверстия будут скрыты. Однако, если у вас будет открытая сторона скамьи, эти карманные отверстия, безусловно, можно разместить ВНУТРИ, а не снаружи, чтобы их не было видно.

При желании можно добавить заднюю панель из фанеры ¼″, но я этого не сделал, так как на задней стенке было несколько розеток, к которым я хотел иметь доступ и не хотел вырезать для них все отверстия в панель из фанеры. Спинка совершенно необязательна.

.

Поскольку я добавлял сиденье с откидным верхом, мне нужно было где-то по бокам прикрепить неподвижную часть верха, но я не хотел ничего, что проходило бы по всей длине спереди. Итак, я измерил и вырезал два куска фанеры, чтобы они подходили по бокам.

Я установил их, используя карманные отверстия и винты. Они могут варьироваться по размеру по мере необходимости, но я сделал ок. 7″ в ширину.

Шаг 3: Установка встроенной скамьи для хранения

Я вставил свою скамейку в угол и с помощью 2 ½″ шурупов закрепил ее через верхнюю часть, заднюю опору в стенных стойках сзади и по бокам.

.

Используйте приспособление для поиска шпилек, чтобы отметить шпильки, и используйте прокладки там, где это необходимо, чтобы обеспечить прямоугольность и ровность коробки.

Я задел три шпильки вдоль спинки и по одной с каждой стороны скамьи.

Шаг 4: Вырежьте сиденье с откидной крышкой

На самом деле я использовал готовый разделочный блок для этого сиденья. Предыдущие домовладельцы использовали этот уголок как письменный стол, и они установили его как столешницу. Я снял его, отшлифовал и снова использовал для столешницы.

.

Тем не менее, вы можете найти их в больших магазинах разных размеров и пород дерева , если вы хотите использовать их для этого.

.

ИЛИ вы можете просто купить 2 материала и Используйте этот урок, чтобы склеить топ нужного вам размера . Это руководство предназначено для изготовления столешниц, но это тот же процесс для любой «крышки», которую вам нужно сделать 🙂

.

Обрежьте верхнюю часть — все, что вы решите использовать для этого, — чтобы она подошла к вашей скамье. Я сделал его такой же длины, как и мой общий ящик для скамейки, и на 1 дюйм глубже, чтобы он выступал над передним краем на 1 дюйм. Если у вас открытая сторона, вы также можете добавить немного выступа на своей стороне.

.

После того, как он был обрезан по размеру, я перевернул его вверх дном и отметил, где я хотел бы вырезать для откидной крышки.

Я использовал циркулярную пилу, чтобы прорезать по этим линиям (мне пришлось «врезать» заднюю линию – ОСТОРОЖНО опустить пилу вдоль линии – так как это был не сквозной пропил).

Затем я перевернул его обратно и использовал лобзик , чтобы аккуратно обрезать углы.

Шаг 5: Установка встроенной столешницы

Я хотел, чтобы дерево могло двигаться, поэтому я просверлил несколько больших отверстий вдоль верхних опор в ящике скамьи.

Затем я поместил U-образную стационарную часть столешницы на скамейку. Я использовал 2-дюймовые винты с шайбами ​​большего размера, чем отверстия снизу вверх.

Я использовал пару стыковых петель (точный размер не имеет значения, главное, чтобы они были достаточно прочными, чтобы выдержать вес/размер крышки), чтобы прикрепить откидную крышку.

.

Посмотрите видео, где вы найдете несколько полезных советов и наглядное изображение того, как я установил эти петли наверх.

При желании вы также можете добавить к крышке несколько упоров для мягкого закрывания.

Шаг 6: Обрезка и отделка

Я сказал вам снять плинтусы и обшивку на шаге 1, и теперь, когда скамья установлена, пришло время обрезать и заменить обшивку и плинтусы по мере необходимости. Это то, что действительно придает ему «встроенный вид».

.

Я использовал здесь 1x6s для простой отделки плинтуса, но вы можете подобрать под свой существующий плинтус, если у вас есть что-то другое.

Используйте гвозди или гвозди, чтобы закрепить накладку на месте.

СВЯЗАННЫЕ: В чем разница между штифтами и финишными гвоздями?

.

У меня были зазоры между стеной и краями скамейки, поэтому я вырезал несколько профилей, чтобы они подходили по углам. Вы можете проявить творческий подход и использовать четверть круга, материал 1x и т. д., чтобы обрезать углы или даже добавить декоративный рисунок вдоль передней или боковых сторон скамейки по желанию.

Если у вас также есть зазоры вдоль столешницы, вы, безусловно, можете обрезать их выпуклостью, полукруглой или другой отделкой по желанию.

.

Герметик, шпаклевка и песок по мере необходимости. Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать о моих 5 главных секретах, как сделать мебель, сделанную своими руками, более профессиональной !

.

Затем закончите скамейку и столешницу по желанию. Я загрунтовал и покрасил ящик для скамейки, чтобы он соответствовал моим стенам (SW Pure White), и нанес немного Minwax Helmsman Poly на столешницу, чтобы защитить ее, но сохранить ее естественный цвет.