Стол массажный своими руками: Массажный стол своими руками: пошаговая инструкция с описанием

Как самостоятельно сделать массажный стол — Строительство дома, ремонт в квартире, все для дачи

Все, кто хоть раз попробовал на себе массаж, наверное, помнят это прекрасное чувство, когда по Вашему телу пробегают мурашки, мышцы расслабляются, тело млеет! Когда лежишь на животе, глаза смотрят в пол, в узенькое отверстие, а по спине «бегают» руки профессионала.

Безусловно, делать массаж лучше всего, когда человек лежит именно на специальном  столе. Ведь только в этом случае массажист может в полной мере с должным удобством орудовать руками, проводя все необходимые манипуляции. Стоит массажный стол очень дорого, в принципе, как и все медицинское оборудование. Покупать такой стол, если вы не собираетесь открывать свой медицинский кабинет, смысла нет абсолютно никакого, а вот сделать самому – можно!

На самом деле, соорудить подобный массажный стол своими руками не так уж и сложно. Для начала, определимся с перечнем материалов, которые необходимо будет приобрести. Нам понадобится:

• Фанера. Необходимо будет два листа толщиной в 9 мм, и размерами 600 х 900 мм;
• Доски для каркаса основания;
• Петли;
• Гвозди, 25 мм;
• Поролон, необходимо так же два листа, размерами 600 х 900 мм., и толщиной 50 мм;
• Кожа;
• Деревянный клей;
• Степлер;
• Защелки и ручки.

Касательно того, какие инструменты понадобятся для изготовления, то об этом можно не беспокоиться, наверняка у Вас найдется электро-лобзик, пила, дрель и отвертки с молотком. Разве что, надо будет дополнительно закупить наждачную бумагу и лак.

Можно приступать к сборке! Сделайте разметку на листе фанеры, и разрежьте его на 2 равные части, зачистите фанеру, сделайте её гладкой и без заусенцев. В одном из кусков фанеры, необходимо будет сделать прорезь для лица. Делайте её под себя, чтобы лицо идеально входило, и не проваливалось, в общем, чтобы было удобно. После того, как фанера подготовлена, необходимо собрать основание, так называемый каркас, к которому после будут крепиться ножки, и к которому будет прибиваться кожа.

Как собирать каркас, думаю, ясно интуитивно и из рисунков. Каркас прибивается к фанере. И уже теперь лучше всего начать обтягивать будущий стол кожей. Но перед этим нужно прикрепить поролон. Поролон крепится к фанере при помощи клея, убираются излишние остатки клея и поролона при помощи ножика и тряпочки.

 

Вот можно и приступать к обтяжке кожей. Но минуточку! Хотелось бы немного остановится на этом моменте. Многие люди, при изготовлении массажного стола решают сэкономить и делают его, обтянутый «кожей молодого дерматина» — а это совсем неправильно. На столе должно быть удобно и приятно. Использовать для обтяжки тканевую основу – так же плохая идея, т.к. ткань пропускает влагу и масла, что используются при массаже. Именно по этой причине стоит не пожалеть денег и раскошелиться на хорошую кожу.

Кроить и сшивать вручную можно только в том случае, если Вы профессионально умеете пользоваться иглой и нитью, или имеете разряд по кройке и шитью. В ином случае, лучше довериться профессионалам. Просто занесите кожу в ателье, и попросите, пусть Вам сошьют по такой-то разметке. Стоить это будет недорого, зато срок службы увеличится, и качество швов станет приемлемым.

После того, как приклеен поролон, сшита кожа – можно натягивать кожу на наши фанерки с поролоном. Если всё сделано по разметке – проблем не возникнет. Кожа должна быть натянутой, ни в коем случае не болтаться в свободном полете на поролоне. Держа кожу в натянутом состоянии, прибиваете её пистолетом со скобами к каркасу. Прибивать необходимо с шагом в 1 см, чтобы качество было на уровне, и кожа в случае чего не сползла. Для надежности, стоило бы ещё и проклеить, но это уже на Ваше усмотрение.

Ну что же, основная часть сделана, осталось лишь сделать опоры, на которых будет стоять наш самодельный массажный стол. В нашем случае, решено было сделать складывающиеся ножки, для чего была применена система петель и упоров. Как их расположить, думаю, ясно из рисунков.

Только хочу сказать сразу, что такая схема – не единственно возможная, всё зависит от Вашей фантазии и инженерных навыков.

Сбоку рекомендуется сделать ручку для переноски. Причем ручка так же делается на петлях, иначе в итоге она будет мешать специалисту, и может поцарапать, когда будете залазить или слазить с массажного стола.

Вот, пожалуй, и рассмотрены все основные моменты при строительстве массажного стола.

И даже если у Вас нет в семье массажиста – не беда, на сегодняшний день масса фирм предлагает соответствующие курсы, как традиционного, так и китайского и др. Работайте руками, творите, и после Вас всегда останется наследие.

Уважаемые читатели, комментируйте статью, задавайте вопросы, подписывайтесь на новые публикации — нам интересно ваше мнение 🙂

Как сделать массажный стол своими руками? — BeLady.online — Женский онлайн журнал советов | Журнал советов

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

Политика конфиденциальности

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

В современном мире у нас все меньше времени на активный образ жизни. Мы все чаще проводим его за компьютером, в сидячем виде и при малоподвижном образе жизни. Конечно же, это способствует появлению болей в той или иной части тела, защемлению нервов, возникновению стрессов, даже депрессий.

Во избежание таких ситуаций, а также с целью общего оздоровления и расслабления используется массаж. Он выполняется с помощью рук или специального оборудования, направлен на достижение определенного лечебного результата.

Для качественного и результативного массажа необходимо использовать специальное приспособление – массажный стол. Начинающим специалистам приобрести такое оборудование часто нет возможности, поскольку качественный массажный стол – это действительно недешево. Поэтому более целесообразно собрать его самостоятельно, используя небольшой набор необходимых инструментов и наши рекомендации.

Итак, для массажного стола любой конструкции необходимы следующие элементы:

• Каркас. Можете выбрать дерево или металл. Если выбор в пользу дерева, то это должны быть только твердые породы, если выбрали металл, то отдавайте предпочтение алюминию и стали.
• Столешница. Для этой роли подойдет деревянная доска или фанерные листы. Важно получить умеренный уровень жесткости.
• Обивка. Для этого подойдет искусственная кожа. Она более выгодна, нежели натуральная. Еще одним преимуществом является простота в уходе. Ненатуральная кожа легко чистится, не оставляет следов от пятен и масел.
• Наполнитель. Здесь можно выбрать более бюджетный вариант – поролон, или более надежный – полиуретан, который прослужит вам дольше, будет мягким и комфортным.

Этапы изготовления массажного стола своими руками:

• формирование столешницы с вырезом отверстия под лицо;
• сбор каркаса – должен совпадать со столешницей по размеру;
• крепеж и фиксация обивочного материала – используйте столярный клей и степлер;
• формирование ножек стола и крепление их к раме;
• финальная обивка – стол покрывается лаком, краской и пр.

Ориентируйтесь на общепринятые стандарты по габаритам стола:

• ширина – от 50 до 80 см;
• длина – от 185 до 200 см;
• высота – от 55 до 85 см.

Самостоятельное изготовление массажного стола позволит вам сэкономить ресурсы, необходимые для вашей работы, будет ничем не хуже покупки готового. Убедитесь в этом сами. У вас обязательно все получится, если вы примете во внимание предоставленные нами рекомендации.

Если вам для восстановления здоровья понадобятся другие товары медицинского назначения — загляните сюда, в наш каталог медтехники.

С заботой о вашем здоровье ME-D.RU

Предыдущая статьяКак выбрать манго?

Следующая статьяКак быстро привести свой загородный дом в порядок после стройки

Массажный салон «Сделай сам»

Содержание

Время прочтения: 8 минут

Самодельный массажный салон может стать отличным способом расслабиться и омолодиться, не тратя много денег. Вы можете использовать различные методы для достижения различных результатов, и вы можете адаптировать свой массаж к вашим конкретным потребностям.

При открытии собственного массажного салона следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, убедитесь, что у вас есть удобное место для работы. Вам понадобится массажный стол или что-то подобное, а также несколько подушек и одеял для поддержки. Вам также понадобится массажное масло, лосьон или пудра, чтобы ваши руки плавно скользили по коже.

После того, как вы обустроите свое пространство, вы можете начать думать о типах массажа, которые вы хотите сделать себе. Шведский массаж — хороший универсальный вариант, который помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Глубокий массаж тканей является более интенсивным вариантом, который может помочь снять узлы и напряжение в мышцах.

Если вы не знаете, как делать массаж, есть множество ресурсов, доступных в Интернете или в книгах. Как только вы освоите основные методы, вы можете начать экспериментировать, чтобы найти то, что вам больше всего подходит. Помните, что нет никаких правил, когда дело доходит до массажа, поэтому не бойтесь пробовать что-то новое.

Самодельный массажный салон может стать отличным способом расслабиться, восстановить силы и сэкономить деньги. С небольшим планированием и подготовкой вы можете создать пространство, которое поможет вам чувствовать себя лучше.

Введение в массажный салон своими руками

Всем привет!

В этом посте мы обсудим удивительный мир массажных салонов, сделанных своими руками!

Мы расскажем, что такое массажный салон своими руками, о преимуществах его наличия и о том, как организовать его у себя дома.

Мы надеемся, что вам понравится этот пост и он будет полезен на вашем пути к релаксации!

Что такое массажный салон своими руками?

Массажный салон «сделай сам» — это место, куда можно прийти, чтобы расслабиться и получить массаж, не тратя много денег.

Массажный салон, сделанный своими руками, имеет множество преимуществ, в том числе возможность сэкономить деньги и настроить массаж по своему вкусу.

Первый шаг к созданию собственного массажного салона своими руками — это найти удобное место в доме, где можно поставить массажный стол.

Это может быть ваша спальня, гостиная или даже свободная комната, которая у вас есть.

После того, как вы нашли место, следующим шагом будет сбор всех необходимых припасов.

Эти расходные материалы можно найти в местном магазине или в Интернете.

Некоторые из расходных материалов, которые вам понадобятся, включают:

— Массажный стол

— Массажное кресло

— Массажное масло

— Массажный крем

— Полотенце

После того, как вы соберете все свои принадлежности, следующим шагом будет установка массажного стола.

Если вы используете массажный стол, убедитесь, что он находится на удобной для вас высоте.

При необходимости вы можете использовать книги или другие предметы для поддержки массажного стола.

После установки массажного стола следующим шагом будет выбор массажного масла.

Существует множество различных типов массажных масел, поэтому вы можете попробовать несколько разных, чтобы решить, какое из них вам больше нравится.

После того, как вы выбрали массажное масло, следующим шагом будет его нанесение на тело.

Вам следует начать с небольшой суммы, а затем увеличивать ее по мере необходимости.

После того, как вы нанесли массажное масло на тело, следующим шагом будет начало массажа.

Начать следует с массажа спины и плеч.

Затем вы можете перейти к рукам и ногам.

Наконец, вы захотите помассировать ноги и руки.

После того, как вы закончили массаж, следующим шагом будет расслабиться и насладиться преимуществами массажного салона, сделанного своими руками.

Вы можете выпить немного воды и перекусить после массажа.

Вам также следует уделить время растяжке мышц и суставов.

Потратив время на создание собственного массажного салона своими руками, вы сэкономите много денег и при этом будете пользоваться всеми преимуществами профессионального массажа.

Преимущества создания массажного салона своими руками

Создание массажного салона своими руками дает множество преимуществ. Массажный салон может обеспечить расслабляющий и приятный опыт как для человека, получающего массаж, так и для человека, делающего массаж. Создание массажного салона своими руками также может сэкономить деньги и время, так как вам не нужно будет записываться на прием или ездить к массажисту и обратно. Ниже приведены некоторые из главных преимуществ создания массажного салона своими руками:

1. Вы можете сэкономить деньги, создав массажный салон своими руками. Массажная терапия может быть дорогой, поэтому создание собственного массажного салона может помочь сэкономить деньги. Вам не нужно будет платить за массажиста, а для создания расслабляющей обстановки можно использовать предметы домашнего обихода.

2. Вы можете сэкономить время, создав массажный салон своими руками. Если у вас плотный график, может быть трудно найти время, чтобы записаться на прием и поехать к массажисту и обратно. Создание собственного массажного салона может помочь сэкономить время, так как вы можете делать себе массаж в любое удобное для вас время.

3. Вы можете создать расслабляющую атмосферу, создав массажный салон своими руками. Когда вы создаете свой собственный массажный салон, вы можете выбрать музыку, освещение и аромат по своему усмотрению. Это может помочь создать расслабляющий и приятный опыт как для человека, получающего массаж, так и для человека, делающего массаж.

4. Из предметов домашнего обихода можно сделать массажный салон своими руками. Вы можете использовать такие предметы, как подушки, одеяла и полотенца, чтобы создать комфортную и расслабляющую обстановку. Вы также можете использовать эфирные масла или ароматические свечи, чтобы создать приятную атмосферу.

5. Вы можете делать себе массаж в любое удобное для вас время. Если у вас плотный график, может быть трудно найти время, чтобы записаться на прием и поехать к массажисту и обратно. Однако, если у вас есть массажный салон, сделанный своими руками, вы можете делать себе массаж в любое удобное для вас время.

Создание массажного салона своими руками может дать много преимуществ. Это может сэкономить деньги, сэкономить время и создать расслабляющую атмосферу. Это также может быть удобным способом сделать себе массаж.

Создание идеальной атмосферы в массажном салоне своими руками

Нет ничего лучше расслабляющего массажа. Если вы хотите расслабиться после долгого дня или снять мышечное напряжение, массаж может творить чудеса с вашим телом и разумом. Но зачем платить за профессиональный массаж, если можно сделать его дома?

Приложив немного усилий, вы можете превратить свой дом в массажный салон, сделанный своими руками. Просто следуйте этим простым советам:

1. Выберите тихую, удобную комнату. Целью массажа является расслабление, поэтому вам следует выбрать тихую комнату, где вас никто не будет отвлекать. Если у вас есть дети или домашние животные, позаботьтесь о них, чтобы они не мешали.

2. Создайте настроение: создайте атмосферу, располагающую к отдыху. Приглушите свет, зажгите свечи и включите успокаивающую музыку.

3. Приобретите принадлежности. Для массажа вам понадобится несколько основных принадлежностей, включая массажное масло, полотенце и удобную поверхность для лежания.

4. Начните со спины. Начните массаж со спины, где большинство людей испытывают наибольшее напряжение. Используйте длинные плавные движения, чтобы избавиться от любых узлов или напряжения.

5. Не забывайте о ступнях: не забывайте делать себе массаж ступней! Это отличный способ снять стресс и напряжение.

Следуя этим советам, вы сможете создать свой личный массажный салон прямо у себя дома. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или напряжение, просто возьмите массажное масло и полотенце и сделайте себе расслабляющий домашний массаж.

Основные инструменты и оборудование для самостоятельного массажа

Если вы хотите сделать массаж себе или близкому человеку, для начала вам понадобится несколько вещей. Это руководство познакомит вас с основными инструментами и оборудованием для массажа своими руками.

Во-первых, вам понадобится массажный стол или хотя бы твердая поверхность, на которой можно лежать. Массажный стол идеален, так как он специально разработан для комфорта и легкого доступа к телу. Если у вас нет массажного стола, в крайнем случае подойдет кровать или кушетка. Просто убедитесь, что поверхность, которую вы используете, прочная и удобная.

Далее вам понадобится массажное масло. Это поможет вашим рукам плавно скользить по коже и предотвратит дискомфорт. Существует множество различных типов массажных масел, поэтому выберите то, что подходит именно вам.

Наконец, вам понадобится музыка, чтобы создать настроение. Расслабляющая, успокаивающая музыка поможет вам и вашему получателю настроиться на массаж.

С этими необходимыми инструментами и оборудованием вы готовы сделать массаж своими руками. Просто следуйте этим простым советам, и вы будете делать отличный массаж в кратчайшие сроки!

Техники и советы по массажу своими руками

Существует множество различных техник, которые можно использовать при проведении массажа. Тип массажа часто диктует используемые методы. Тем не менее, есть несколько общих советов, которым можно следовать при проведении любого вида массажа.

Перед началом массажа важно убедиться, что человеку, которому делают массаж, удобно. Это значит, что они должны находиться в расслабленном положении, желательно лежа на ровной поверхности. Также важно убедиться, что в помещении достаточно тепло, чтобы человеку, которому делают массаж, не было холодно.

При массаже важно использовать медленные, плавные движения. Давление должно быть твердым, но не слишком сильным. Также важно обращать внимание на язык тела человека и останавливаться, если он показывает, что испытывает боль.

Существует множество различных видов массажа, таких как шведский массаж, массаж глубоких тканей и спортивный массаж. Каждый вид массажа имеет свои преимущества. Шведский массаж – это мягкий вид массажа, который хорошо расслабляет. Глубокий массаж тканей — это более интенсивный вид массажа, который используется для воздействия на определенные области мышечного напряжения. Спортивный массаж — это тип массажа, который используется для предотвращения травм и улучшения спортивных результатов.

Массаж можно делать разными способами. Некоторые люди используют свои руки, в то время как другие используют массажные инструменты, такие как массажные шарики или ролики из пены.

Массаж может быть очень расслабляющим и приятным занятием. Следуя этим советам, вы можете быть уверены, что ваш массаж будет одновременно расслабляющим и эффективным.

Меры предосторожности и соображения по поводу массажа своими руками

Когда дело доходит до массажа, люди могут делать это разными способами. Вы можете пойти в профессиональный массажный салон, вы можете пойти в спа-салон или даже сделать это самостоятельно дома.

Если вы собираетесь делать себе массаж, вам нужно помнить о нескольких вещах, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно. Вот несколько мер предосторожности и рекомендации по массажу своими руками.

В первую очередь убедитесь, что вы используете массажное масло или лосьон, предназначенные для тела. Вы не хотите использовать что-то слишком жесткое или потенциально раздражающее кожу.

Во-вторых, когда вы массируете свое тело, обязательно делайте длинные плавные движения. Избегайте резких или резких движений, так как это может привести к травме.

В-третьих, обратите внимание на свое дыхание. Когда вы делаете себе массаж, легко задержать дыхание, но на самом деле это может привести к напряжению в теле. Убедитесь, что во время массажа вы делаете глубокие, расслабляющие вдохи.

Наконец, убедитесь, что вы слушаете свое тело. Если в какой-либо момент во время массажа вы почувствуете боль, немедленно остановитесь и обратитесь к врачу.

Следуя этим простым советам, вы сможете сделать себе безопасный и расслабляющий массаж своими руками.

Заключение: расслабьтесь и расслабьтесь в массажном салоне, который вы сделаете своими руками

Хотите ли вы расслабиться после долгого дня или снять напряжение, массаж может стать для вас отличным способом. Если вы не хотите тратить деньги на профессиональный массаж, вы можете создать свой собственный массажный салон прямо у себя дома!

Одно из преимуществ массажа заключается в том, что вы можете адаптировать его к своим потребностям и предпочтениям. Если вам нужно немного больше сосредоточиться на спине, вы можете это сделать. Если вы хотите сделать перерыв и посмотреть телевизор, вы тоже можете это сделать!

Для начала все, что вам нужно, это удобное место, чтобы лечь, немного массажного масла и немного воображения. Начните с нанесения масла на кожу и массируйте его руками. Затем пальцами разомните мышцы спины, шеи и плеч.

Если у вас есть теннисный мяч или другой небольшой твердый предмет, вы можете использовать его для массажа спины, катая его вверх и вниз по позвоночнику. Вы также можете использовать его для массажа ног, катая его под сводом стопы.

После того, как вы закончите массаж, расслабьтесь и насладитесь ощущением расслабления мышц и избавления от стресса. Возможно, вы даже захотите добавить ароматические свечи или мягкую музыку, чтобы создать по-настоящему расслабляющий эффект.

• Автор
• Последние сообщения

Амелия Джонс

Амелия родилась и выросла в маленьком городке на севере штата Нью-Йорк. Амелия всегда была творческой личностью. Переехав в город в возрасте двадцати с небольшим лет, она обнаружила в себе любовь к организации и помощи другим в создании дома, который они любят. В настоящее время Амелия живет в Бруклине со своим мужем и маленьким сыном и ведет блог о своих домашних советах и ​​хитростях.

Последние сообщения Амелии Джонс (посмотреть все)

Блог — Как выбрать массажный стол?

Вы успешно прошли курсы массажистов и именно в этой сфере хотите продолжить свой профессиональный путь? Или вы открыли собственную студию, для которой будете нанимать квалифицированный персонал.

Чтобы стать успешным массажистом, первое, что вам нужно сделать, это приобрести подходящее оборудование для собственной массажной студии .

Первое и, наверное, самое главное, это удобный и функциональный массажный стол . На рынке представлено огромное разнообразие массажных кроватей и иногда выбор бывает очень сложным.

Чтобы определить, какой массажный стол подходит именно вам, задайте себе несколько вопросов:

 

В1: Вам нужен легкий портативный массажный стол для обеспечения мобильности?

Чтобы массажная кровать была для вас максимально полезной, вы должны сначала решить, как вы будете ее использовать, должна ли она быть переносной или стационарной

• Алюминиевый массажный стол легче и поэтому очень прост транспортировать, перевозить. Переносные массажные кушетки необходимы каждому мобильному массажисту, который посещает своих клиентов дома, в офисе или в другом месте. Портативные модели быстро и легко складываются. В сложенном состоянии они принимают форму чемодана, к которому есть ручки. Таким образом, массажные столы перемещаются без особых усилий, и в то же время они чрезвычайно прочны, прочны и устойчивы.
• По умолчанию деревянные массажные столы являются моделями, менее подходящими для транспортировки. Они тоже складываются, но тяжелее. Главным преимуществом стационарных кроватей является их устойчивость. Стационарные массажные кровати являются предпочтительным вариантом для массажных салонов, где их не нужно будет часто перемещать, и в то же время они складываются, чтобы освобождать место, когда они не используются.

Имейте в виду: Для деревянных массажных столов важно, чтобы они не подвергались воздействию высокой влажности и резких колебаний температуры, так как это может повредить деревянную часть (например, в сауне, паровой бане и т. д.). Алюминиевые массажные столы более устойчивы к влаге.

 

В2: Включает ли ваше лечение сидячее положение клиента?

Если вам нужен массажный стол с двумя или тремя секциями, это зависит от индивидуальных потребностей клиента и типа предлагаемой вами процедуры.

Если вы практикуете квалифицированный массаж, который требует, чтобы лицо находилось в оптимальном массажном положении, лучше выберите массажный стол 3-х секционный . Имеет регулируемую третью часть. Эти типы кроватей подходят для массажа спины, лица или шеи. В случае реабилитации или использования в течение всего дня больше подходят тройные складные массажные столы, которые обеспечивают полный массаж тела и имеют прочное, устойчивое основание.

Двухсекционные складные массажные столы не позволяют этого сделать, однако они обычно легче по весу и поэтому больше подходят для мобильных терапевтов. Отсутствующую третью часть можно компенсировать дополнительным комфортом с помощью дополнительных аксессуаров, таких как съемная люлька для головы, регулируемые подлокотники, панели Рейки.

 

В3: В каком ценовом диапазоне вы готовы купить массажный стол?

Цены на массажные столы Massage Imperial® очень доступны как для профессиональных, так и для начинающих массажистов. Если вы ищете качественные и недорогие массажные столы, это подходящее место для вас. Наш диапазон цен составляет от 100 £ до 150 £.

Все описанные дополнительные функции и аксессуары включены в объявленную рядом с ценой товара — съемную подголовник, переднюю полку подлокотника, две боковые подлокотники, сумку для переноски.

 

Q4: Какие должны быть размеры и вес при выборе массажного стола?

• Насколько широк массажный стол?

Ширина 70 см — самый идеальный и в то же время самый востребованный вариант массажного стола.

• Какова оптимальная высота ?

Одним из важных параметров является возможность регулировки высоты массажного стола. Пальцы массажиста должны касаться поверхности массажной кровати.

• Какова общая длина ?

Общая длина прямо пропорциональна массируемому человеку.