TANDEMBOX внутренний М (83 мм)
Раскрой передней панели: Внутренняя ширина корпуса минус 87 мм
*Минимальная внутренняя глубина + 3 мм
ZIF.7005 Ручка без поводка для открывания внутреннего ящика, цвет серый, пластмасса
ZIF.7007 Ручка с поводком для открывания внутреннего ящика с внешним (одновременно), цвет серый, пластмасса
*
*Пример расчета задней стенки ДСП 16 мм
Из расчета: Ширина корпуса 600 мм минус 32мм (толщина Левой и Правой боковой стенки) = 568 мм LW
LW — 87 мм (568 — 87) = 481мм, ширина задней стенки. Высота задана 84 мм
*Пример расчета Дна, ДСП 16 мм
Из расчета: Ширина корпуса 600 мм минус 32 мм (толщина Левой и Правой боковой стенки) = 568 мм LW
LW — 75 мм (568 — 75) 
Глубина равна NL (номинальная глубина направляющих) 450 мм минус 24 мм (450 — 24) = 426 мм
*Пример расчета передней панели (Z31A1081A)
Из расчета: Ширина корпуса 600 мм минус 32 мм (толщина Левой и Правой боковой стенки) = 568 мм LW
LW — 87 мм (568 — 87) = 481мм, длина передней панели
Дополнительная информация:
В комплект Внутреннего TANDEMBOX входят: 2 двустенные царги высотой 83 мм, 2 направляющих на 30 кг (глубина 600,650 мм — 50кг) с BLUMOTION (система бесшумного закрывания), 2 декоративные заглушки, 2 держателя задней стенки (М), комплект держателя передней панели высота «М», перелняя панель под раскрой (Максимальная ширина корпуса для внутренних ящиков с передней панелью = 1200 мм)
— Полное выдвижение
— TANDEM insidе – для плавного хода на весь срок службы мебели
— Царги из стали белые (W), RAL 9006 серый
— Установка фасада без инструмента
— Регулировка фасада в двух плоскостях
— Со встроенным BLUMOTION для мягкого и бесшумного закрывания, можно использовать с SERVO-DRIVE
— Внутренний ящик либо с ручкой, либо с ручкой с поводком
Инструкция, установка Tandembox M.
Инструкция, установка Tandembox M.- +375 (29) 620 55 13 (Vel)
- +375 (29) 702 13 46 (MTC)
- e-mail: [email protected]
- Работаем ежедневно с 8:00 до 20:00
- Доставка
- Задать вопрос
- Обратный звонок
- Оплата
Стандартный корпус Тандембокс означает, что крепится наружный фасад. На основе ящика M (базовый ящик) комплектуются все остальные ящики, B(140мм) с одним релингом, D(204мм) с одним или двумя релингами, или BOXSIDE.
Наш интернет — магазин предлагает два цвета боковин: белый или серый, нержавейка только в Тандембоксах Intivo.
Tandembox plus: стандартный ящик, высота M (83 мм).
Комплектность Tandembox plus: стандартный ящик, высота M (83 мм).
Направляющие Тандембокс M (30, 50 и 65 кг) длина (артикул):
Направляющие Тандембокс M с TIP-ON длина (артикул):
| Боковины (царги) Тандембокс M
| Держатель задней стенки левый/правый | Крепление фасада INSERTA — 2 шт
ИЛИ Крепление фасада на шуруп — 2 шт
|
Tandembox plus: внутрений ящик, высота M (83 мм).
Комплектность Tandembox plus: внутрений ящик, высота M (83 мм).
Аксессуары для Tandembox plus: внутрений ящик, высота M (83 мм).
Ручка для внутреннего Тандембокс | Ручка с поводком |
|
|
Стандартный корпус, высота M, Тандембокс plus: информация для заказа.
> Перейти к ценам на Tandembox AntaroСтандартный корпус, высота M, Тандембокс plus: проектирование, позиции крепления направляющих к корпусу.
> Перейти к ценам на Tandembox Antaro
Внутрений ящик, высота M, Тандембокс plus: информация для заказа.
> Перейти к ценам на Tandembox Antaro
Внутрений ящик, высота M, Тандембокс plus: проектирование, позиции крепления направляющих к корпусу.
> Перейти к ценам на Tandembox Antaro
Стандартный корпус, высота M, Тандембокс plus: монтаж, демонтаж, регулировка.
> Перейти к ценам на Tandembox Antaro
Внутрений ящик, высота M, Тандембокс plus: монтаж, демонтаж, регулировка.
Скачать каталог BLUM (pdf | | 92 МБ)
| Корзинка пуста |
|---|
+375 (29) 620 55 13 Минск (Велком) +375 (29) 702 13 46
Минск (МТС) E-mail: [email protected]
Продавец: ИП Шолохов А.Д. УНП 192238803
© 2011 — 2021 г. ИП Шолохов А.Д. Все права защищены.
МЕТАБОКСЫ, ТАНДЕМБОКСЫ и ЛЕГРАБОКСЫ
Разнообразные системы и механизмы, которыми оснащаются кухни нашего производства, обеспечивают владельцу комфортную и функциональную эксплуатацию.
Таким образом, чтобы повысить вместительность шкафов и рационального использования их объема, кухни комплектуются метабоксами, тандембоксами и леграбоксами. Все эти термины обозначают выдвижные ящики схожей конструкции, но имеющие ряд функциональных различий.
Рассмотрим каждый вид механизмов:
Метабоксы
Метабокс представляет собой роликовую систему выдвижения из четырех металлических направляющих, которая устанавливается на ящики. Данный механизм имеет частичное выдвижение – метабоксы выезжают на направляющих на 3/4 длины, оставляя часть внутреннего объема ограниченным для доступа. Боковые направляющие выступают в качестве достаточно тонких боковых стенок и могут быть разной высоты и длины. Для увеличения вместительности ящика рабочая высота может увеличиваться с помощью специальных планок, а упорядоченное хранение кухонной утвари обеспечивают системы разделения. Несущая способность метабоксов – до 20 кг. Системы оснащаются доводчиками, ящики имеют плавный ход и одну из самых простых конструкций среди механизмов Blum.
Тандембоксы
Тандембокс — это тоже выдвижной ящик, дно и задняя стенка которого изготовлены из ДСП, а боковые стенки представляют собой металлическую планку с трубчатым рейлингом, что является отличительной особенностью по сравнению с метабоксами. Стенки тандембоксов на порядок толще по сравнению с метабоксами, направляющие tandem и мягкость хода гораздо плавнее. Данные ящики имеют полное выдвижение, большинство лотков идет по стенкам тандембоксов. Нагрузка, которую выдерживают тандембоксы – 40 кг. Высота стенок тандембоксов составляет 83 мм, они станут отличным выбором в случаях, когда необходимо создать высокие, вместительные ящики для хранения громоздких и тяжелых кухонных принадлежностей.
Леграбоксы
Самый современным механизмом из ассортимента Blum являются леграбокс. Этот механизм отличаются тем, что стенки у леграбокса уже на порядок выше – 177 мм, это ощутимая разница, если рассматривать ящик с точки зрения функционального хранения. Максимальная высота таких ящиков может достигать 241 мм, а механизм может выдвигать цельный фасад, это огромное преимущество в плане дизайна. Также у леграбоксов наибольшая несущая способность – они выдерживают нагрузку до 50 кг, а усиленные механизмы выдерживают все 70 кг нагрузки. При том, какой бы значительной ни была нагрузка, леграбоксы прекрасно сохраняют плавность хода. Направляющие у данных механизмов – movento. Леграбоксы также можно открывать нажатием без ручек.
Подводя итог, хочется сказать, что все механизмы Blum обладают превосходными техническими характеристиками, предусматривают открывание как за ручку, так и с помощью системы «tip on» с помощью нажатия. Все эти элементы комплектуются доводчиками и системами разделения, надежны, долговечны и удобны в эксплуатации. В наших салонах представлены все вышеперечисленные механизмы и вы можете сравнить их удобство и функциональность в соответствии с вашими привычками и особенностями организации быта.
Как Bloom Energy пронеслась сквозь миллиарды, обещая дешевые, зеленые технологии, которые терпят неудачу
Примечание редактора: статья журнала Forbes была опубликована за несколько дней до публикации Bloom Energy 12 февраля 2020 года о том, что она будет повторять свои предыдущие четыре года финансовой отчетности, что снизило выручку до 180 миллионов долларов и добавило 75 миллионов долларов к убыткам. На следующий день акции упали на 10%.
В октябре прошлого года произошли лесные пожары года, более миллиона жителей северной Калифорнии пострадали от отключений электроэнергии, отключили электричество, чтобы снизить вероятность возникновения новых пожаров из-за сильных ветров.В дыму К. Р. Шридхар уловил возможность. Его компания, публично торгуемая Bloom Energy, продает топливные элементы — стальные ящики, которые вырабатывают электроэнергию с использованием природного газа. Ящики, которые он называет энергетическими серверами, выделяют почти чистый поток углекислого газа, основного парникового газа, но они должны производить его гораздо меньше, чем традиционные электростанции, и делают это без образования большого количества компонентов смога, таких как оксид азота и т. Д. оксиды серы.
Еще лучше, подразделения Блума получают топливо по подземным трубопроводам, на которые не влияют ветры Diablo , которые угрожали высоковольтным проводам Калифорнии и привели к отключениям электроэнергии, которые Шридхар считает недопустимыми в любом современном обществе, не говоря уже о Кремниевой долине.
«Каждый раз, когда происходит катастрофа, цена на электроэнергию будет расти, потому что кто-то должен заплатить за ущерб», — говорит Шридхар. «Это катализатор перемен». Bloom извлекает выгоду из отключений, уговаривая потенциальных клиентов в зонах пожароопасности защитить их от сбоев сети с помощью «микросетей» на базе Bloom, таких как уже 26 таких сетей в Калифорнии, которые помогли клиентам пережить отключения электроэнергии в прошлом году.
Bloom никогда не приносил прибыли, несмотря на по крайней мере 1,7 миллиарда долларов вложенного капитала, часть из которых была получена на основе ложных заявлений.
За 19 лет работы Bloom установила несколько тысяч своих 15-тонных боксов по всему миру для крупных технологических компаний, включая Apple, AT&T и Paypal, которые готовы платить, чтобы гарантировать круглосуточное питание для центров обработки данных, где стоимость время простоя составляет почти 9000 долларов в минуту. Многие ее клиенты находятся в штатах с самыми высокими ценами на электроэнергию и большими субсидиями на экологически чистую энергию, такими как Нью-Йорк, где Home Depot установила их в качестве резервных генераторов «везде, где они экономически целесообразны», — говорит представитель сети U.Руководитель отдела энергетики С. Крейг Д’Арси. Блум-боксы непрерывно работают в Калифорнийском технологическом институте более десяти лет, обеспечивая почти 30% электроэнергии его кампусу в Пасадене. «Для ученых очень важно иметь стабильное энергоснабжение», — говорит директор объектов Калифорнийского технологического института Джим Коуэлл. «Сеть была отключена от посредников».
Пришло время Блум сиять. «Благодаря гидроразрыву природный газ уже есть», — говорит Шридхар. И все же, несмотря на большие обещания, ящики Шридхара вряд ли смогут преобразовать сетку в Калифорнии или где-либо еще.Причин много, но они сводятся к следующему: технология Блума слишком грязная и слишком дорогая.
Bloom никогда не приносил прибыли, несмотря на по крайней мере 1,7 миллиарда долларов вложенного капитала, часть из которых была получена на основе ложных заявлений. Вскоре он может исчезнуть с подиума, поскольку прибыльные налоговые льготы постепенно сокращаются, а финансирование иссякает. Шридхар уже привлек инвестиционный банк Jefferies для реструктуризации долга на сумму более 300 миллионов долларов, который должен быть погашен в конце этого года. Акции упали почти на 50% с тех пор, как Bloom привлек 282 миллиона долларов в ходе IPO в 2018 году.А теперь с компанией идут столкновения регуляторов и даже местных политиков. Такие города, как Беркли, выступили против природного газа из-за недостаточной экологичности. Суд недавно запретил округу Санта-Клара, в самом сердце Кремниевой долины, по существу запретить новые установки Bloom, если они не работают, например, за счет непомерно дорогого «биогаза», откачиваемого из навозных прудов или свалок.
Истинно верующий: Знаменитый венчурный капиталист Джон Дорр поддержал К. Р. Шридхара, даже предоставив ему право голоса над принадлежащей его фирме Kleiner Perkins теперь 14% долей.
Ким Кулиш / Corbis / GettyImagesA Десять лет назад Шридхар предполагал, что к настоящему времени его технология топливных элементов будет в каждом доме по цене 3000 долларов за штуку. На самом деле ни один дом в Америке не имеет своей коробки Блума, даже дом Шридхара за 7,6 миллиона долларов в Вудсайде, штат Калифорния. Вместо этого его коробки используются в основном для промышленных и коммерческих клиентов, их стоимость составляет около 1,2 миллиона долларов каждая. Без субсидий они вырабатывают электроэнергию по цене примерно 13 долларов.5 центов за киловатт-час против 10 центов за киловатт-час для электросети в национальном масштабе.
Истинно возобновляемая энергия сейчас намного дешевле, чем у Блума. По данным компании Lazard, занимающейся управлением активами, без субсидий и солнечная, и береговая ветровая энергия обходятся в 4 цента за киловатт-час.
Ни на секунду не думайте, что 59-летний Шридхар разочарован. «Это довольно удивительные темпы прогресса», — говорит он, особенно по сравнению с тем, с чего он начинал. Он вырос в Индии, где перебои с электричеством являются обычным явлением, и учился в Национальном технологическом институте, Тричи, в южном индийском штате Тамил Наду, затем приехал в США.С., чтобы получить докторскую степень. в машиностроении. Позже он работал в лаборатории космических технологий Университета Аризоны, создавая генератор кислорода для полетов НАСА на Марс. Когда в 1999 году разбился Mars Polar Lander, его проект был отменен. Несмотря на это, он работал над тем, чтобы более или менее полностью изменить эту технологию, превратив метан и кислород в углекислый газ и электричество.
Включено: эта установка Bloom в La Jolla Commons в Сан-Диего, Калифорния, вырабатывает около 5 миллионов киловатт-часов электроэнергии в год.
Предоставлено bloom energyB В 2008 году Шридхар установил первые коробки Блума в Google, где Доерр является давним членом совета директоров. Проблемы были с самого начала. Эти первые машины собирались вручную, вспоминает Шридхар, в мастерской на федеральном аэродроме Моффетт в округе Санта-Клара, а не на современной автоматизированной сборочной линии. Бывший руководитель Bloom утверждает, что эти ранние коробки нужно было контролировать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и что внутренние модули, укомплектованные сотнями пластин топливных элементов размером 4 на 4 дюйма, нужно было заменять пару раз в год по цене 225 000 долларов за штуку. .Еще одной сложностью этих устройств Руба Голдберга были системы фильтрации — металлические канистры, заполненные камешками твердых катализаторов, которые отделяют соединения серы и другие загрязнения от метанового газа. По словам того же руководителя, в первый раз, когда технические специалисты пошли опорожнять канистры, они просто высосали использованный катализатор с помощью Shop-Vac и в конечном итоге распространили запах тухлых яиц по всему району. Блум назвал рассказ руководителя «слухами».
Но, как и другие технари, занимающиеся фальсификацией, пока вы не сделаете это, Дорр и Шридхар вели себя так, как будто Блум уже все это выяснил.В телеинтервью с Лесли Шталем на 60 Minutes в 2010 году они рекламировали коробки Блума как будущее экологически чистого производства электроэнергии. «Коробка Bloom предназначена для замены сетки — она дешевле, чем сетка, она чище, чем сетка», — сказал Дёрр Stahl. Вскоре после этого на пресс-конференции Шридхар сказал репортерам, что коробка может выдавать мощность «от 9 до 10 центов за киловатт-час».
«Эта технология не применяется в большинстве стран, где Bloom конкурирует с реальными возобновляемыми источниками энергии, такими как солнечная и ветровая.”
Но это было не совсем так. Блум настаивает на том, что они продавали электроэнергию так дешево, но только после щедрых субсидий и убыточных операций. (Представитель Kleiner Perkins говорит, что для увеличения доли рынка принято продавать в убыток.) Компания подтверждает, что несубсидированная стоимость в 2010 году составляла 19 центов за кВт / ч. Теперь, после десятилетия исследований и разработок и резкого падения цен на природный газ, строительство, установка, обслуживание и заправка этих контейнеров по-прежнему обходятся примерно в 13,5 цента за кВт / ч. Субсидии, такие как прибыльный федеральный инвестиционный налоговый кредит, подбивают еще немного — 1.5 центов в Калифорнии. Это может понравиться клиентам, платящим больше за кВт / ч в некоторых штатах с высокими ценами. Но средний показатель по стране для розничной торговли составляет 10 центов и падает, говорит Эд Хирс, научный сотрудник Хьюстонского университета и советник по вопросам энергетики в налоговой консалтинговой компании BDO. «Эта технология не применяется в большинстве стран, где Bloom конкурирует с реальными возобновляемыми источниками энергии, такими как солнечная и ветровая энергия, которые намного быстрее снизились по кривой затрат», — говорит Хирс. «Добавьте батареи, и вы сможете добиться аналогичной надежности при гораздо меньших затратах, без выбросов углерода.«Лос-Анджелес заключил 25-летнее соглашение о покупке энергии от солнечных батарей и батарей по цене 2 цента за кВт / ч.
Bloom далек от того, чтобы предлагать такие цены, хотя технология совершенствуется. В то время как его самые ранние коробки прослужили менее двух лет, прежде чем их нужно было заменить, сегодня Блум утверждает, что срок их службы достиг почти пяти лет. Что было бы более впечатляющим: если бы на нем можно было заработать. На данный момент компания записала на свой счет более 2,7 миллиарда долларов (и продолжает расти) совокупных убытков.За девять месяцев до сентября 2019 года Bloom сообщил о чистом убытке в размере 195 миллионов долларов при продажах в 668 миллионов долларов.
25 июля 2018 года, в день IPO Блума, Шридхар ложно сообщил репортерам MarketWatch, что компания была прибыльной во втором квартале.
Bloom получила помощь в покрытии убытков от жителей штата Делавэр, где энергетическая компания Delmarva Power осуществляет 8-летний 21-летний проект с Bloom. В 2011 году Генеральная ассамблея Делавэра проголосовала за то, чтобы позволить Bloom претендовать на участие в ее программе по возобновляемым источникам энергии, хотя ее подразделения не работают на возобновляемом топливе.За эту предполагаемую «зеленую» выгоду 300 000 клиентов Delmarva в Делавэре вынуждены платить ежемесячный тариф, эквивалентный примерно 16 центам за кВт / ч за производство 123 ящиков Bloom. Делавэр также выделил Блуму 12 миллионов долларов в виде грантов. Государственные отчеты показывают, что за 12 месяцев, закончившихся в мае 2019 года, Delmarva разделила более 34 миллионов долларов операционной компании Bloom за электроэнергию, которую она продала в сеть всего за 9 миллионов долларов. В качестве еще одной незначительности Sridhar пообещал 900 рабочих мест на своем заводе в Делавэре в 2012 году, но пока только 340 из них были реализованы.По словам Блума, проект был предназначен для достижения ряда целей экономического развития и энергетической политики, и ожидалось, что он будет стоить дороже, чем оптовая.
Друзья в зеленых местах: Шридхар из Bloom Energy проводит раннюю экскурсию по фабрике тогдашнему губернатору Арнольду Шварценеггеру и Майку Блумбергу в 2006 году.
Дэвид Пол Моррис / Getty ImagesПо крайней мере, технология Блума чище, чем средняя электростанция, верно? Не всегда. Когда ящики новые, они работают с оптимальной эффективностью, преобразовывая почти 65% своего метанового топлива в электричество и выделяя 679 фунтов углекислого газа на мегаватт-час.Для сравнения, по данным Института Скотта Карнеги-Меллона, общие выбросы в энергетическом секторе США на середину 2019 года составляли 914 фунтов на мВт / ч. Это также лучше, чем электростанции, работающие на природном газе, которые выбрасывают 850 фунтов, и намного лучше, чем уголь, на более чем 1400 фунтов. Однако по мере старения топливных элементов электрохимический процесс снижает их эффективность. Согласно расчетам Forbes , некоторые из самых старых боксов в Делавэре выделяют 960 фунтов CO2 на 1 мВт / ч. В Калифорнии, где местная коммунальная компания PG&E вырабатывает электроэнергию из расчета 210 фунтов за мВт / ч, Bloom, возможно, теряет свою привлекательность.
Тогда есть проблема с опасными отходами. Когда Bloom подал заявку на получение разрешения на работу в Делавэре, он ответил отрицательно на вопрос, будут ли его системы производить опасные отходы. Когда в 2014 году регулирующие органы начали задавать больше вопросов, Bloom сообщил, что его системы фильтрации улавливают множество неприятностей, таких как мышьяк, бензол, сера и свинец. На вопрос, почему он отправлял этот хазмат из Делавэра на переработчики и мусоросжигательные заводы по всей стране, не соблюдая правил, Блум ответил, что, по его мнению, это исключение, потому что оно не открывало канистры.Нет, заявило Агентство по охране окружающей среды США, которое в 2015 году напомнило Делавэру о необходимости введения правил о вредных воздействиях «не менее жестких», чем федеральные постановления, с ответственностью «от колыбели до могилы» за управление отходами. Bloom настаивает на том, что он не «производит» опасные отходы, что он начал обращаться с установками обессеривания по-другому после того, как EPA выпустило руководство, и что теперь он соответствует требованиям EPA. Агентство все еще пытается взыскать с Блум штраф в 1 миллион долларов.
Некоторых инвесторов вводили в заблуждение.В 2012 году Комиссия по ценным бумагам и биржам временно отстранила Дуайта Бэджера и Кейта Добенспека, соучредителей брокерской компании Advanced Equities, от их работы после того, как они использовали ложную информацию и небрежную проверку, соответственно, чтобы помочь Блуму собрать 150 миллионов долларов. Искажения включали то, что у Bloom было 3 миллиарда долларов заказов от ЦРУ и сети продуктовых магазинов, и что он получил ссуду в размере до 300 миллионов долларов от Министерства энергетики. В электронных письмах, отправленных в SEC, Бэджер утверждает, что владеет копиями презентаций, сделанных перед советом директоров Блума (включая Доерра и бывшего госсекретаря Колина Пауэлла), которые доказывают, что Блум лгал инвесторам.В 2014 году брокеры договорились о выплате 16,7 миллиона долларов, большая часть из которых была предоставлена в виде варрантов (права на покупку акций), если и когда Bloom станет публичным. После IPO цена акций Блума никогда не поднималась настолько, чтобы приносить деньги Барсуку и Добенспеку. В 2019 году они подали в суд на Шридхара за то, что он обманным путем склонил их к урегулированию спора. Блум утверждает, что иск не заслуживает внимания.
25 июля 2018 года, в день IPO Блума, Шридхар ложно сообщил репортерам MarketWatch, что компания была прибыльной во втором квартале и что в этом году она будет иметь положительный денежный поток и прибыль по GAAP, хотя на самом деле это было так. все еще теряю деньги.На следующий день Блум выпустил исправление и заверил, что Шридхар «просто совершил ошибку». Другие инвесторы, скупившие акции Bloom, подали в суд на Шридхара и Блума, среди прочего, за сокрытие того, что, по оценке Нейта Андерсона из Hindenburg Research, по оценке будущих обязательств, связанных с обслуживанием и заменой старых ящиков Bloom, составляет более 2 миллиардов долларов. Блум отверг доклад Гинденбурга; иски ожидают рассмотрения. Как объясняет бывший руководитель Bloom, Bloom полагается на выручку от новых боксов, чтобы компенсировать растущие затраты на обслуживание старых: «Им приходится продолжать продавать больше на начальном этапе, чтобы оплачивать вспомогательные.«За последние месяцы Bloom собрал более 250 миллионов долларов от таких компаний, как Southern Co., чтобы обменять свои старые коробки в Делавэре. Блум может увидеть волну таких замен до того, как в 2023 году будет прекращена выдача прибыльных федеральных инвестиционных налоговых кредитов в размере до 30% вложенного капитала. Когда этот кредит закончится, исчезнет и надежный источник финансирования. Ощущение того, что Блум, возможно, живет в одолженное время, подчеркивается уходом нескольких руководителей и предстоящим уходом на пенсию его финансового директора. Бывший сенатор США Келли Айотте также покинула совет директоров и был заменен бывшим генеральным директором General Electric Джеффом Иммельтом.
Если есть луч света в этой истории, так это то, что в мире есть множество мест с более грязным воздухом, чем Калифорния, где людям может быть интересно то, что продает Блум. В Японии компания сотрудничала с SoftBank в нескольких установках; в Южной Корее она недавно построила свою первую «Power Tower» — четырехэтажную конструкцию с открытыми сторонами, укомплектованную ящиками, и теперь вместе с Samsung изучает, как использовать ящики для питания кораблей.
Шридхар настаивает на том, что цены на Bloom будут продолжать снижаться, в то время как его устойчивость будет расти.Он черпает вдохновение из спутниковых снимков ночного мира, которые висят на стенах офисов Блум. Яркие огни в темноте представляют подавляющее большинство населения мира. «Остальные 2 миллиарда в основном вышли из строя и им не повезло», — говорит он. «То, что побудило меня основать компанию, — то же самое», что движет им сейчас: ощущение, «как будто я сделал вмятину».
Получайте ежедневные заголовки новостей Forbes прямо на свой почтовый ящик , чтобы получать новости о самых важных предпринимателях и суперзвездах мира, советы экспертов по карьере и секреты успеха.
Перейти к основному содержаниюПропустить на панель инструментов О WordPress Bloom 191 обновление WordPress, 13 обновлений плагинов, 4 обновления тем, обновления переводов 33 комментария в модерации Новое сообщение просмотра SEOВведите ключевую фразу для расчета оценки SEO. Безопасность Скопируйте в новый черновик UpdraftPlus Привет, Кевин Параметры экрана выхода из системы Доступна версия WordPress 5.5.1! Пожалуйста, обновите сейчас. Редактировать элемент портфолио Добавить новый Добавить заголовок Ооо, мне не нравится это отношение Постоянная ссылка: http://www.thisisbloom.com/portfolio/chickenwithattitude/ EditClassic ModeFrontend Editor Переключить панель: Предварительный просмотр публикации (открывается в новой вкладке) Статус: Черновик Редактировать Статус редактирования Видимость: Общедоступная Редактировать Редактировать видимость Редакции: 3 ОбзорПросмотреть редакции Опубликовать немедленно Редактировать Дата и время редактирования Читаемость: Недоступно SEO: Недоступно Копировать в новый черновик Переместить в корзину Переключить панель: Категории проектов Все категории проектов Наиболее часто используемые в Интернете Первичная печать Сделать первичное видео Сделать первичное радио + Добавить Панель переключения категории нового проекта: Панель переключения атрибутов проекта: избранное изображение Установить избранное изображение Панель переключения: WPBakery Page Builder Ключевые шаблоны CSS Мои шаблоны Клиентский цыпленок с Attitude Services Video, Print, Digital и Social.Что мы сделали? Когда вы бросаете вызов бренду, пытаясь победить лидеров рынка, вы не можете отказаться от хорошей кампании, особенно когда вы… курица. Итак, мы взяли бренд, дали ему определенное отношение, и в результате получилась кампания, которая слишком крутая, даже для морозильного коридора. Цыпленок с отношением, невероятно вкусный. Разделитель Без строки Цифровой разделитель Без строки Видео в лайтбоксе Стиль ссылки: кнопка воспроизведения с предварительным просмотром изображения Разделитель без строки Цифровой и печатный видео лайтбокс Стиль ссылки: кнопка воспроизведения с изображением для предварительного просмотра Одиночное изображение CSS-анимация: постепенное появление Панель переключения: Yoast SEO SEO читаемость ключевая фраза социальной фокус о выборе ключевой фразы идеального фокуса (Открывается в новой вкладке браузера) Предварительный просмотр Google Предварительный просмотр как: Мобильный результат Предварительный просмотр URL-адреса результата рабочего стола: www.thisisbloom.com ›Chickenwithattitude Предварительный просмотр названия SEO: Цыпленок с отношением — Кампания — На открытом воздухе — Печать — Цифровой — Блум Предварительный просмотр мета-описания: Цыпленок с отношением Изменить фрагмент SEO-анализ Введите ключевую фразу для расчета оценки SEO. Конфигурация проекта Макет элемента портфолио с полной шириной Это позволит удалить боковую панель и позволить вам использовать разделы и ползунки с полной шириной. Отключено Включено Пользовательский элемент сетки содержимого. Это все, что вам нужно для размещения настраиваемого содержимого с помощью вышеуказанного редактора, который появится в сетке вашего портфолио.При использовании этого параметра отдельная страница проекта будет отключена, однако при желании вы все равно можете связать элемент с настраиваемым URL-адресом. Отключено Включено Пользовательское изображение эскиза Если вы хотите, чтобы для элемента портфолио был отдельный эскиз, загрузите его сюда. Если оставить поле пустым, вместо него будет автоматически использоваться обрезанная версия избранного изображения. Рекомендуемые размеры — 600 на 403 пикселей. Удалить загрузку Скрыть избранное изображение / видео на странице одного проекта? Вы можете скрыть свое избранное изображение / видео от автоматического отображения в верхней части главной страницы проекта.Размер элемента каменной кладки Это будет использоваться только в том случае, если вы выберете отображение своего портфолио в формате каменной кладки. Обычный внешний URL-адрес проекта. Если вы хотите, чтобы ваш проект ссылался на настраиваемое местоположение, введите его здесь (не забудьте включить «http: //») Переопределение родительского портфеля Это позволяет вам вручную назначить, куда ваша кнопка «Назад ко всем» будет переводить пользователя на страницах отдельных элементов портфолио. Отрывок из проекта по умолчанию. Если вы хотите, чтобы в вашем проекте отображался небольшой фрагмент текста под заголовком в элементе портфолио, введите его здесь.Just Eat dublinbikes Project Accent Color Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в виде миниатюр портфолио. Выбор цвета. Цвет заголовка проекта. Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в представлении эскизов портфолио. Выбор цвета Дата проекта / Пользовательский цвет отрывка Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в представлении эскизов портфолио. Выбор цвета. Настраиваемое имя класса CSS. Для опытных пользователей со знанием css — используйте это, чтобы добавить определенный класс в свой проект, который можно использовать для его таргетинга в любом элементе портфолио для добавления пользовательского стиля.Панель переключения: Настройки заголовка проекта Здесь вы можете настроить способ отображения заголовка страницы. Тип фона Выберите тип фона, который вы хотите использовать для слайда. Изображение Фон Видео Фон Заголовок страницы Изображение должно иметь ширину от 1600 до 2000 пикселей и минимальную высоту 475 пикселей для достижения наилучших результатов. Загрузить заголовок параллакса? Если вы хотите, чтобы ваш заголовок имел эффект параллаксной прокрутки, установите этот флажок. Высота заголовка страницы Какой высоты вы хотите, чтобы заголовок? Не включайте в строку «px».например 350 Это применимо только при использовании цвета image / bg. 250 Высота во весь экран. Выбор этого параметра позволит заголовку всегда оставаться в полноэкранном режиме на всех устройствах / экранах всех размеров. Выравнивание фона Выберите, как вы хотите, чтобы фон вашего изображения был выровнен по центру Цвет фона заголовка страницы Установите желаемый цвет фона заголовка страницы, если изображение не используется. Выберите цвет. Цвет наложения заголовка страницы. Он будет применен поверх изображения BG заголовка страницы (если поставляется). Выбрать цвет Подзаголовок заголовка страницы Введите подзаголовок заголовка страницы Цвет шрифта заголовка страницы Установите желаемый цвет шрифта заголовка страницы — будет использоваться только при использовании заголовка bg image / color Выбрать цвет Отключить прозрачность из навигации Вы можете использовать эту опцию для принудительной навигации заголовок, чтобы он оставался сплошным цветом, даже если он соответствует требованиям для активации прозрачного эффекта, который вы активировали на панели параметров Salient.Цвет навигации прозрачного заголовка Выберите логотип навигации и цветовую схему заголовка, которая будет использоваться в верхней части страницы, когда активен эффект прозрачности. Эта опция берется из настроек «Заголовок, запускающий темный логотип» и «Заголовок темного текста» на вкладке прозрачности. Панель Dark Toggle: настройки видео Если у вас есть видео, заполните поля ниже. URL-адрес файла MP4 Загрузите видеофайл .mp4. Добавить URL-адрес медиа-файла OGV Загрузите видеофайл в формате .ogv. Добавить изображение для предварительного просмотра изображения. Изображение должно быть не менее 680 пикселей в ширину.Нажмите кнопку «Загрузить», чтобы начать загрузку изображения, а затем нажмите «Выбрать файл» после того, как сделаете свой выбор. Применяется только к видео, размещенным на собственном хостинге. Загрузить встроенный код. Если видео является встроенным, а не размещенным на собственном хостинге, введите здесь код для встраивания Youtube или Vimeo. Ширина должна быть минимум 670 пикселей при любой высоте. Toggle panel: Revisions Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 16:11:28) Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 16:10:17) Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 15 : 26: 22) Переключить панель: Обсуждение Разрешить комментарии Разрешить обратные ссылки и пингбеки на этой странице Спасибо за создание с WordPress.Получить версию 5.5.1 Настройки лайтбокса для видео Стиль ссылки Кнопка воспроизведения с изображением для предварительного просмотра Выберите стиль ссылки URL-адрес видео http://www.thisisbloom.com/wp-content/uploads/2020/09/CWA_Vod_Youtube.mp4 URL-адрес вашего видео на Youtube или Vimeo, например https://vimeo.com/118023315 или https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE и т. д. Кнопка «Воспроизвести» Цвет акцента Цвет Выберите цвет из вашей глобальной цветовой схемы Предварительный просмотр видео Изображение Добавить изображение Выбрать изображение с носителя библиотека. Эффект наведения Масштабирование BG Изображение Выберите желаемый эффект наведения. Тень с малой глубиной. Выберите желаемое изображение. Поле тени. Радиус границы 0 пикселей. Размер кнопки воспроизведения. По умолчанию. Закрыть диалоговое окно. Установить изображение для загрузки. Файлы. Медиа-библиотека. Фильтр. Фильтр. Фильтр. Фильтр.. Фильтр…. -1.png 21 сентября 2020 г.894 КБ 1370 на 703 пикселей Редактировать изображение Удалить навсегда Альтернативный текст Опишите назначение изображения (открывается в новой вкладке). Оставьте поле пустым, если изображение чисто декоративное. Название CWA_Video_Thumbnail Заголовок Описание Копировать ссылку http://www.thisisbloom.com/wp-content/uploads/2020/09/CWA_Video_Thumbnail-1.png Обязательные поля отмечены * Выбранные действия с мультимедиа Установить изображение
Перейти к основному содержаниюПропустить на панель инструментов О WordPress Bloom 191 обновление WordPress, 13 обновлений плагинов, 4 обновления тем, обновления переводов 33 комментария в модерации Новое сообщение просмотра SEOВведите ключевую фразу для расчета оценки SEO. Безопасность Скопируйте в новый черновик UpdraftPlus Привет, Кевин Лог Параметры экрана выхода WordPress 5.5.1 доступна! Пожалуйста, обновите сейчас. Редактировать элемент портфолио Добавить новый Добавить заголовок Ооо, мне не нравится это отношение Постоянная ссылка: http://www.thisisbloom.com/portfolio/chickenwithattitude/ EditClassic ModeFrontend Editor Переключить панель: Опубликовать предварительный просмотр (открывается в новой вкладке) Статус: Черновик Редактировать Статус редактирования Видимость: Общедоступная Редактировать Редактировать видимость Редакции: 3 ОбзорПросмотреть редакции Опубликовать немедленно Редактировать Дата и время редактирования Читаемость: Недоступно SEO: Недоступно Копировать в новый черновик Переместить в корзину Переключить панель: Категории проектов Все категории проектов Наиболее часто используемые в Интернете Первичная печать Сделать первичное видео Сделать первичное радио + Добавить Панель переключения категории нового проекта: Панель переключения атрибутов проекта: избранное изображение Установить избранное изображение Панель переключения: WPBakery Page Builder Ключевые шаблоны CSS Мои шаблоны Клиентский цыпленок с Attitude Services Video, Print, Digital и Social.Что мы сделали? Когда вы бросаете вызов бренду, пытаясь победить лидеров рынка, вы не можете отказаться от хорошей кампании, особенно когда вы… курица. Итак, мы взяли бренд, дали ему определенное отношение, и в результате получилась кампания, которая слишком крутая, даже для морозильного коридора. Цыпленок с отношением, невероятно вкусный. Разделитель Без строки Цифровой разделитель Без строки Видео в лайтбоксе Стиль ссылки: кнопка воспроизведения с предварительным просмотром изображения Разделитель без строки Цифровой и печать видео в лайтбоксе Стиль ссылки: кнопка воспроизведения с изображением для предварительного просмотра Одиночное изображение CSS-анимация: постепенное появление Панель переключения: Yoast SEO SEO Читаемость Социальный фокус при выборе ключевой фразы идеального фокуса (Открывается в новой вкладке браузера) Предварительный просмотр Google Предварительный просмотр как: Мобильный результат Предварительный просмотр URL-адреса результата рабочего стола: www.thisisbloom.com ›цыпленок с настроем Конфигурация проекта Макет элемента портфолио с полной шириной Это позволит удалить боковую панель и позволить вам использовать разделы и ползунки с полной шириной. Отключено Включено Пользовательский элемент сетки содержимого. Это все, что вам нужно для размещения настраиваемого содержимого с помощью вышеуказанного редактора, который появится в сетке вашего портфолио.При использовании этого параметра отдельная страница проекта будет отключена, однако при желании вы все равно можете связать элемент с настраиваемым URL-адресом. Отключено Включено Пользовательское изображение эскиза Если вы хотите, чтобы для элемента портфолио был отдельный эскиз, загрузите его сюда. Если оставить поле пустым, вместо него будет автоматически использоваться обрезанная версия избранного изображения. Рекомендуемые размеры — 600 на 403 пикселей. Удалить загрузку Скрыть избранное изображение / видео на странице одного проекта? Вы можете скрыть свое избранное изображение / видео от автоматического отображения в верхней части главной страницы проекта.Размер элемента каменной кладки Это будет использоваться только в том случае, если вы выберете отображение своего портфолио в формате каменной кладки. Обычный внешний URL-адрес проекта. Если вы хотите, чтобы ваш проект ссылался на настраиваемое местоположение, введите его здесь (не забудьте включить «http: //») Переопределение родительского портфеля Это позволяет вам вручную назначить, куда ваша кнопка «Назад ко всем» будет переводить пользователя на страницах отдельных элементов портфолио. Отрывок из проекта по умолчанию. Если вы хотите, чтобы в вашем проекте отображался небольшой фрагмент текста под заголовком в элементе портфолио, введите его здесь.Just Eat dublinbikes Project Accent Color Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в виде миниатюр портфолио. Выбор цвета. Цвет заголовка проекта. Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в представлении эскизов портфолио. Выбор цвета Дата проекта / Пользовательский цвет отрывка Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в представлении эскизов портфолио. Выбор цвета. Настраиваемое имя класса CSS. Для опытных пользователей со знанием css — используйте это, чтобы добавить определенный класс в свой проект, который можно использовать для его таргетинга в любом элементе портфолио для добавления пользовательского стиля.Панель переключения: Настройки заголовка проекта Здесь вы можете настроить способ отображения заголовка страницы. Тип фона Выберите тип фона, который вы хотите использовать для слайда. Изображение Фоновое изображение Видео Фон Заголовок страницы Изображение должно быть от 1600 до 2000 пикселей в ширину и иметь минимальную высоту 475 пикселей для достижения наилучших результатов. Загрузить заголовок параллакса? Если вы хотите, чтобы ваш заголовок имел эффект параллаксной прокрутки, установите этот флажок. Высота заголовка страницы Какой высоты вы хотите, чтобы заголовок? Не включайте в строку «px».например 350 Это применимо только при использовании цвета image / bg. 250 Высота во весь экран. Выбор этого параметра позволит заголовку всегда оставаться в полноэкранном режиме на всех устройствах / экранах всех размеров. Выравнивание фона Выберите, как вы хотите, чтобы фон вашего изображения был выровнен по центру Цвет фона заголовка страницы Установите желаемый цвет фона заголовка страницы, если изображение не используется. Выберите цвет. Цвет наложения заголовка страницы. Он будет применен поверх изображения BG заголовка страницы (если поставляется). Выбрать цвет Подзаголовок заголовка страницы Введите подзаголовок заголовка страницы Цвет шрифта заголовка страницы Установите желаемый цвет шрифта заголовка страницы — будет использоваться только при использовании заголовка bg image / color Выбрать цвет Отключить прозрачность из навигации Вы можете использовать эту опцию для принудительной навигации заголовок, чтобы он оставался сплошным цветом, даже если он соответствует требованиям для активации прозрачного эффекта, который вы активировали на панели параметров Salient.Цвет навигации прозрачного заголовка Выберите логотип навигации и цветовую схему заголовка, которая будет использоваться в верхней части страницы, когда активен эффект прозрачности. Эта опция берется из настроек «Заголовок, запускающий темный логотип» и «Заголовок темного текста» на вкладке прозрачности. Панель Dark Toggle: настройки видео Если у вас есть видео, заполните поля ниже. URL-адрес файла MP4 Загрузите видеофайл .mp4. Добавить URL-адрес медиа-файла OGV Загрузите видеофайл в формате .ogv. Добавить изображение для предварительного просмотра изображения. Изображение должно быть не менее 680 пикселей в ширину.Нажмите кнопку «Загрузить», чтобы начать загрузку изображения, а затем нажмите «Выбрать файл» после того, как сделаете свой выбор. Применяется только к видео, размещенным на собственном хостинге. Загрузить встроенный код. Если видео является встроенным, а не размещенным на собственном хостинге, введите здесь код для встраивания Youtube или Vimeo. Ширина должна быть минимум 670 пикселей при любой высоте. Toggle panel: Revisions Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 16:11:28) Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 16:10:17) Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 15 : 26: 22) Переключить панель: Обсуждение Разрешить комментарии Разрешить обратные ссылки и пингбеки на этой странице Спасибо за создание с WordPress.Получить версию 5.5.1 Настройки лайтбокса для видео Стиль ссылки Кнопка воспроизведения с изображением для предварительного просмотра Выберите стиль ссылки URL-адрес видео http://www.thisisbloom.com/wp-content/uploads/2020/09/CWA_Vod_Youtube.mp4 URL-адрес вашего видео на Youtube или Vimeo, например https://vimeo.com/118023315 или https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE и т. д. Кнопка «Воспроизвести» Цвет акцента Цвет Выберите цвет из вашей глобальной цветовой схемы Предварительный просмотр видео Изображение Добавить изображение Выбрать изображение с носителя библиотека. Эффект наведения Масштабирование BG Изображение Выберите желаемый эффект наведения. Тень с малой глубиной. Выберите желаемое изображение. Поле тени. Радиус границы 0 пикселей. Размер кнопки воспроизведения. По умолчанию. Закрыть диалоговое окно. Установить изображение для загрузки. Файлы. Медиа-библиотека. Фильтр. Фильтр. Фильтр. Фильтр. Фильтр… Фильтр…. Все даты. -1.png 21 сентября 2020 г.894 КБ 1370 на 703 пикселей Редактировать изображение Удалить навсегда Альтернативный текст Опишите назначение изображения (открывается в новой вкладке). Оставьте поле пустым, если изображение чисто декоративное. Название CWA_Video_Thumbnail Заголовок Описание Копировать ссылку http://www.thisisbloom.com/wp-content/uploads/2020/09/CWA_Video_Thumbnail-1.png Обязательные поля отмечены * Выбранные действия с мультимедиа Установить изображение — Bloom Перейти к основному содержаниюПропустить на панель инструментов О WordPress Bloom 191 обновление WordPress, 13 обновлений плагинов, 4 обновления тем, обновления переводов 33 комментария в модерации New View Post SEOВведите ключевую фразу для расчета оценки SEO. Безопасность Скопируйте в новый черновик UpdraftPlus Привет, Кевин Параметры экрана выхода из системы WordPress 5.5.1 доступна! Пожалуйста, обновите сейчас. Редактировать элемент портфолио Добавить новый Добавить заголовок Ооо, мне не нравится это отношение Постоянная ссылка: http://www.thisisbloom.com/portfolio/chickenwithattitude/ EditClassic ModeFrontend Editor Переключить панель: Опубликовать предварительный просмотр (открывается в новой вкладке) Статус: Черновик Редактировать Статус редактирования Видимость: Общедоступная Редактировать Редактировать видимость Редакции: 3 ОбзорПросмотреть редакции Опубликовать немедленно Редактировать Дата и время редактирования Читаемость: Недоступно SEO: Недоступно Копировать в новый черновик Переместить в корзину Переключить панель: Категории проектов Все категории проектов Наиболее часто используемые в Интернете Первичная печать Сделать первичное видео Сделать первичное радио + Добавить Панель переключения категории нового проекта: Панель переключения атрибутов проекта: избранное изображение Установить избранное изображение Панель переключения: WPBakery Page Builder Ключевые шаблоны CSS Мои шаблоны Клиентский цыпленок с Attitude Services Video, Print, Digital и Social.Что мы сделали? Когда вы бросаете вызов бренду, пытаясь победить лидеров рынка, вы не можете отказаться от хорошей кампании, особенно когда вы… курица. Итак, мы взяли бренд, дали ему определенное отношение, и в результате получилась кампания, которая слишком крутая, даже для морозильного коридора. Цыпленок с отношением, невероятно вкусный. Разделитель Без строки Цифровой разделитель Без строки Видео в лайтбоксе Стиль ссылки: кнопка воспроизведения с предварительным просмотром изображения Разделитель без строки Цифровой и печать видео в лайтбоксе Стиль ссылки: кнопка воспроизведения с изображением для предварительного просмотра Одиночное изображение CSS-анимация: постепенное появление Панель переключения: Yoast SEO SEO Читаемость Социальный фокус при выборе ключевой фразы идеального фокуса (Открывается в новой вкладке браузера) Предварительный просмотр Google Предварительный просмотр как: Мобильный результат Предварительный просмотр URL-адреса результата рабочего стола: www.thisisbloom.com ›цыпленок с настроем Конфигурация проекта Макет элемента портфолио с полной шириной Это позволит удалить боковую панель и позволить вам использовать разделы и ползунки с полной шириной. Отключено Включено Пользовательский элемент сетки содержимого. Это все, что вам нужно для размещения настраиваемого содержимого с помощью вышеуказанного редактора, который появится в сетке вашего портфолио.При использовании этого параметра отдельная страница проекта будет отключена, однако при желании вы все равно можете связать элемент с настраиваемым URL-адресом. Отключено Включено Пользовательское изображение эскиза Если вы хотите, чтобы для элемента портфолио был отдельный эскиз, загрузите его сюда. Если оставить поле пустым, вместо него будет автоматически использоваться обрезанная версия избранного изображения. Рекомендуемые размеры — 600 на 403 пикселей. Удалить загрузку Скрыть избранное изображение / видео на странице одного проекта? Вы можете скрыть свое избранное изображение / видео от автоматического отображения в верхней части главной страницы проекта.Размер элемента каменной кладки Это будет использоваться только в том случае, если вы выберете отображение своего портфолио в формате каменной кладки. Обычный внешний URL-адрес проекта. Если вы хотите, чтобы ваш проект ссылался на настраиваемое местоположение, введите его здесь (не забудьте включить «http: //») Переопределение родительского портфеля Это позволяет вам вручную назначить, куда ваша кнопка «Назад ко всем» будет переводить пользователя на страницах отдельных элементов портфолио. Отрывок из проекта по умолчанию. Если вы хотите, чтобы в вашем проекте отображался небольшой фрагмент текста под заголовком в элементе портфолио, введите его здесь.Just Eat dublinbikes Project Accent Color Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в виде миниатюр портфолио. Выбор цвета. Цвет заголовка проекта. Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в представлении эскизов портфолио. Выбор цвета Дата проекта / Пользовательский цвет отрывка Этот цвет будет использоваться в применимых стилях проекта в представлении эскизов портфолио. Выбор цвета. Настраиваемое имя класса CSS. Для опытных пользователей со знанием css — используйте это, чтобы добавить определенный класс в свой проект, который можно использовать для его таргетинга в любом элементе портфолио для добавления пользовательского стиля.Панель переключения: Настройки заголовка проекта Здесь вы можете настроить способ отображения заголовка страницы. Тип фона Выберите тип фона, который вы хотите использовать для слайда. Изображение Фоновое изображение Видео Фон Заголовок страницы Изображение должно быть от 1600 до 2000 пикселей в ширину и иметь минимальную высоту 475 пикселей для достижения наилучших результатов. Загрузить заголовок параллакса? Если вы хотите, чтобы ваш заголовок имел эффект параллаксной прокрутки, установите этот флажок. Высота заголовка страницы Какой высоты вы хотите, чтобы заголовок? Не включайте в строку «px».например 350 Это применимо только при использовании цвета image / bg. 250 Высота во весь экран. Выбор этого параметра позволит заголовку всегда оставаться в полноэкранном режиме на всех устройствах / экранах всех размеров. Выравнивание фона Выберите, как вы хотите, чтобы фон вашего изображения был выровнен по центру Цвет фона заголовка страницы Установите желаемый цвет фона заголовка страницы, если изображение не используется. Выберите цвет. Цвет наложения заголовка страницы. Он будет применен поверх изображения BG заголовка страницы (если поставляется). Выбрать цвет Подзаголовок заголовка страницы Введите подзаголовок заголовка страницы Цвет шрифта заголовка страницы Установите желаемый цвет шрифта заголовка страницы — будет использоваться только при использовании заголовка bg image / color Выбрать цвет Отключить прозрачность из навигации Вы можете использовать эту опцию для принудительной навигации заголовок, чтобы он оставался сплошным цветом, даже если он соответствует требованиям для активации прозрачного эффекта, который вы активировали на панели параметров Salient.Цвет навигации прозрачного заголовка Выберите логотип навигации и цветовую схему заголовка, которая будет использоваться в верхней части страницы, когда активен эффект прозрачности. Эта опция берется из настроек «Заголовок, запускающий темный логотип» и «Заголовок темного текста» на вкладке прозрачности. Панель Dark Toggle: настройки видео Если у вас есть видео, заполните поля ниже. URL-адрес файла MP4 Загрузите видеофайл .mp4. Добавить URL-адрес медиа-файла OGV Загрузите видеофайл в формате .ogv. Добавить изображение для предварительного просмотра изображения. Изображение должно быть не менее 680 пикселей в ширину.Нажмите кнопку «Загрузить», чтобы начать загрузку изображения, а затем нажмите «Выбрать файл» после того, как сделаете свой выбор. Применяется только к видео, размещенным на собственном хостинге. Загрузить встроенный код. Если видео является встроенным, а не размещенным на собственном хостинге, введите здесь код для встраивания Youtube или Vimeo. Ширина должна быть минимум 670 пикселей при любой высоте. Toggle panel: Revisions Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 16:11:28) Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 16:10:17) Кевин, 3 дня назад (18 сентября 2020 г., 15 : 26: 22) Переключить панель: Обсуждение Разрешить комментарии Разрешить обратные ссылки и пингбеки на этой странице Спасибо за создание с WordPress.Получить версию 5.5.1 Настройки лайтбокса для видео Стиль ссылки Кнопка воспроизведения с изображением для предварительного просмотра Выберите стиль ссылки URL-адрес видео http://www.thisisbloom.com/wp-content/uploads/2020/09/CWA_Vod_Youtube.mp4 URL-адрес вашего видео на Youtube или Vimeo, например https://vimeo.com/118023315 или https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE и т. д. Кнопка «Воспроизвести» Цвет акцента Цвет Выберите цвет из вашей глобальной цветовой схемы Предварительный просмотр видео Изображение Добавить изображение Выбрать изображение с носителя библиотека. Эффект наведения Масштабирование BG Изображение Выберите желаемый эффект наведения. Тень с малой глубиной. Выберите желаемое изображение. Поле тени. Радиус границы 0 пикселей. Размер кнопки воспроизведения. По умолчанию. Закрыть диалоговое окно. Установить изображение для загрузки. Файлы. Медиа-библиотека. Фильтр. Фильтр. Фильтр. Фильтр. Фильтр… Фильтр…. Все даты. -1.png 21 сентября 2020 г.894 КБ 1370 на 703 пикселей Редактировать изображение Удалить навсегда Альтернативный текст Опишите назначение изображения (открывается в новой вкладке). Оставьте поле пустым, если изображение чисто декоративное. Название CWA_Video_Thumbnail Заголовок Описание Копировать ссылку http://www.thisisbloom.com/wp-content/uploads/2020/09/CWA_Video_Thumbnail-1.png Обязательные поля отмечены * Выбранные действия с мультимедиа Установить изображение — цвестиAmazon.com: беспроводная клавиатура Lofree, мышь Bluetooth, калькуляторы, работа с Mac / Windows / Android / iOS (клавиатура + мышь + калькулятор — розовое золото): компьютеры и аксессуары
Цвет: клавиатура + мышь + калькулятор-розовое золото
★ Механическая клавиатура Lofree Retro с Bluetooth — Bloom
◆ Возрожденная классика
◆ Дизайн, созданный на старинных пишущих машинках, выполнен с использованием ультрасовременных элементов.Эта беспроводная клавиатура — идеальное сочетание прошлого, настоящего и будущего.
◆ Более 30 настроек цветовой схемы для создания ослепительного цвета макияжа класса люкс.
◆ Погрузитесь в природу благодаря красочному дизайну, упрощающему набор текста слепым способом и добавлению гламура в ваш личный стиль.
★ Accurate Typing
79 механических клавиш с полной раскладкой N-Key Rollover позволяет точно набирать несколько букв одновременно без каких-либо задержек.
★ Dual Option
Беспроводную клавиатуру можно подключить через Bluetooth или USB.Печатайте на коленях, на кухонном столе или в любимом кафе, чтобы провода не мешали. USB-клавиатура легко соединяется с вашим iPad через Bluetooth, поэтому вы можете разместить обе в нужном положении для удобного набора текста
★ Четыре настройки подсветки
Работаете ли вы в темноте и хотите отрегулировать, используйте полную подсветку или вы просто хотите, чтобы буквы были видны, всего этого можно легко добиться с помощью светодиодной клавиатуры. Вы можете легко переключать клавиатуру с подсветкой, когда используете ее.
★ Максимальное время автономной работы
Благодаря большой емкости аккумулятора 4000 мАч и интеллектуальному спящему режиму он может работать до месяцев без подзарядки.
★ Максимальная универсальность
Используйте со всеми четырьмя основными операционными системами (iOS, Android, Mac OS и Windows). Подключайте до трех устройств одновременно и переключайтесь между ними одним нажатием кнопки. намного легче.
★ Упаковочный лист:
1 клавиатура
1 сумка для хранения
1 USB-кабель
1 руководство пользователя
★ Технические характеристики:
Вес продукта: 0.81 (кг)
Размер продукта: 306 x 114,5 x 30,6 мм
Количество клавиш: 79 (клавиша)
Режим: Bluetooth / проводной
Расстояние Bluetooth: до 10 м (открытое пространство)
Материал: ABS
Аккумулятор: 4000 мАч Li -ion аккумуляторная батарея
в полную ширину с галереей лайтбоксов — Gen Art
Строители заявляют, что через шесть месяцев устройство достигнет 1 000 000 инсталляций и 100 000 000 сообщений в день.
E-Chat коллективно работает под ситуациями
классического средства обмена сообщениями, используя современные инструменты для управления средствами пользователей
.Токены предназначены для управления количеством
данных, которые каждый потребитель может хранить в IPFS.
Мультивалютный криптокошелек — единственный в своем роде,
соединяющий игровые карты финансовых учреждений вместе с многочисленными поставщиками комиссионных
напрямую с мессенджером, позволяя клиентам заботиться о
переводе и инвестировать в каждую цифровую и бумажную валюту. все в одном.
В качестве варианта реализации мы использовали науку, родственную IPFS, P2P,
и блокчейн.В настоящее время e-Chat — это действующая программа
, потенциальная аудитория которой составляет
для более чем трех миллиардов человек. На рынке уже имеется чрезмерное разнообразие мессенджеров на месте
, однако e-Chat состоит из множества Преимущества, которые делают
действительно уникальным. Каждые мгновенные посланники и сотовые фонды переживают небывалый рост
. > 9. Приложение для обмена сообщениями e-Chat дополнительно поддерживает потоковую передачу новостей dwell
.
Принимая во внимание, что у мессенджеров электронного чата не должно быть централизованных полномочий
.Pre-ICO электронного чата заканчивается 15 ноября.
У вас может быть всего 2 дня для предварительного заказа токенов ECHT, и
получит 30% бонус. Одноранговые (P2P) вычисления или сети
— это распределенная программная архитектура, которая разделяет задачи или рабочие нагрузки между друзьями.
Продвинутые законы штата вынуждают посланников подчиняться каждому их запросу, хотя именно посланники управляют
торговлей информацией. Помимо всех вышеперечисленных возможностей, в мессенджер встроен мессенджер с функционалом децентрализованной социальной сети.
Для его выполнения мы использовали научную науку
, подобную IPFS, P2P и т. Д. Блокчейну. Подробнее о проекте читайте на официальном сайте — Команда электронного чата транслирует поиск друзей по всему миру для взаимовыгодного сотрудничества
Недавно группа электронного чата объявила о планах
провести ICO, представляя революционный продукт, а именно: несомненно сможет добиться успеха в 2018 году.
У каждого смартфона есть Интернет, и он позволяет пользователям
гаджетов активировать столько приложений для обмена мгновенными сообщениями, сколько
они хотят.
Между тем, рынок сотовых фондов в 2017 году составил 0,000,000,000,
явно на пути к модному мессенджеру. Это гарантирует, что конфиденциальность пользователей
защищена, их информация защищена, и никакое правительство или другое агентство не может взять на себя
управление приложением. У клиентов приложения E-Chat будет возможность
отправлять как криптовалюту, так и фиатные платежи друзьям и семье
через сам мессенджер. На рынке уже есть
большое количество мессенджеров, но e-Chat имеет
преимуществ, которые делают его поистине уникальным.
В настоящее время программное обеспечение под названием e-Chat привлекает внимание пользователей из
разных уголков мира, а также авторитетных издателей и тех, кто увлечен цифровыми технологиями.
Это количество основано на том факте, что в 2017 году у мессенджера mark et было 3,5 миллиарда клиентов.
Команда e-Chat объявила о выпуске революционного продукта на ICO,
несомненно заинтересует как крупных трейдеров, так и нестандартных пользователей.
Другими словами, стоят ли токены ECHT ваши деньги?
Все мы наблюдали лучший рост рынка криптовалют более чем в 7 раз с 12 до 90 миллиардов долларов в год, хотя рынок сотовых платежей в 2017 году равен 780 000,
000 000 долларов, что демонстрирует их актуальность для недавнего мессенджера
.
16 октября 2017 года группа развития электронного чата запустила предварительную продажу токенов децентрализованного мессенджера, основанного на технологии блокчейн.
Несмотря на то, что Ricochet использует Tor, другие функции не будут использовать Tor, если только потребитель
самостоятельно не установит дополнительных поставщиков Tor
на своем компьютере. Короче говоря, благодаря функции сердца частных финансов, электронный чат упрощает получение вознаграждения за отправку высококачественных сообщений и контента.
Разработчики утверждают, что в течение шести месяцев приложение будет получать 1 000 000 взносов и 100 000 000 сообщений
каждый день.
Присутствие электронного чата на цифровой арене
наблюдали такие авторитетные издатели, как The Huffington Post, The Subsequent Internet и Forbes, которые выделили децентрализованное построение и
высокую степень шифрования данных как наиболее существенные преимущества мессенджера.
У вас будет возможность мгновенно отправить как криптовалюту, так и фиатные деньги своим друзьям и знакомым в мессенджере. Коллекционные карточные игры
, скорее всего, будут обновлены децентрализованной платформой Nova Token, а продажи токенов Nova
начнутся 11 декабря 2017 года.
Если применение будет успешным в плане роста
загрузок и взаимодействия с потребителями, можно увидеть, что ценность токенов Echat возрастает в геометрической прогрессии.
E-Chat — первый в мире многозадачный мессенджер, созданный с учетом децентрализованной технологии
. Продукт, разработанный сотрудниками e-Chat, сочетает в себе такие функции, как: — возможность базового мессенджера —
finance (мультивалютный криптовалютный кошелек, с возможностью прикрепления банковских карт и других поставщиков комиссионных) — качественный информационный материал
— безопасность данных Давайте посмотрим на утилиту e-Chat.http://wixstar.com/drupal/content/promote-your-ico-information-and-analysis-tokenmarket-16
НОВИНКА! 8 сравниваемых лучших плагинов для всплывающих окон WordPress (большинство из них бесплатные)
Хотите превратить больше посетителей в подписчиков на список рассылки?
Создавая красивые всплывающие окна и формы подписки, вы можете легко убедить посетителей подписаться на ваш список рассылки. Для достижения цели вам понадобится всплывающий плагин, который предлагает шаблоны, функции и интеграции.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших плагинов для всплывающих окон WordPress, которые вы можете использовать.
Зачем вам нужен плагин для всплывающих окон WordPress?
По умолчанию почти все инструменты электронного маркетинга позволяют создавать всплывающие формы.
Обратной стороной использования обычных всплывающих окон на вашем веб-сайте является то, что они часто непривлекательны и не привлекают внимание посетителей. Если вы хотите экспоненциально расширять свой список адресов электронной почты, вам необходимо создать визуально привлекательные всплывающие формы, ориентированные на ваших уникальных посетителей.
Легкий способ сделать это — использовать всплывающий плагин WordPress.
Не пропустите нашу статью о самых популярных и лучших плагинах WordPress, которые вы должны использовать на своем веб-сайте.
Давайте посмотрим на плюсы и минусы различных всплывающих плагинов WordPress ниже.
Как использовать плагин всплывающих окон в WordPress?
Чтобы начать работу с плагином всплывающих окон, взгляните на наш список лучших плагинов всплывающих окон WordPress и выберите тот, который вам больше всего понравился.
Некоторые плагины всплывающих окон являются собственными инструментами WordPress, которые вы можете установить прямо из панели управления WordPress, в то время как другие являются автономными решениями, что означает, что вам нужно будет подключить приложение к своему сайту WordPress.
После настройки плагина вы можете перейти к его конструктору всплывающих окон и начать создавать всплывающее окно, которое конвертирует. Затем вы можете встроить его на свой сайт WordPress.
Лучшие плагины для всплывающих окон WordPress (в сравнении)
Вот список лучших плагинов для всплывающих окон WordPress для резкого увеличения конверсии.
- OptinMonster: лучший плагин для всплывающих окон
- Bloom: лучший плагин для встроенных всплывающих окон для WordPress
- Thrive Leads: еще один плагин для всплывающих окон
- Sumo: бесплатный плагин WorPress Popup
- Всплывающие окна: базовый и бесплатный подключаемый модуль для всплывающих окон
- Popup Maker: решение для всплывающих окон с высоким рейтингом
- Конструктор всплывающих окон: бесплатное всплывающее окно с несколькими интеграциями
- Icegram: бесплатное решение для всплывающих окон и приветственной панели
1.OptinMonster
OptinMonster — лучший плагин для всплывающих окон на рынке. Это автономный продукт, то есть вы можете использовать его на нескольких платформах веб-сайтов, таких как WordPress, Joomla, HTML-сайт и т. Д. В OptinMonster вы найдете все важные функции, необходимые для расширения списка рассылки.
Подробнее читайте в нашем обзоре OptinMonster.
Плюсы
- Расширенный таргетинг на подписку: Вы можете настроить таргетинг на посетителей в зависимости от времени их пребывания на странице, взаимодействия на вашем сайте, конкретных интересов, физического местонахождения и т. Д.
- Намерение выхода: С помощью намерения выхода вы можете превратить уходящих посетителей в потенциальных клиентов и клиентов, отображая целевую кампанию, когда они собираются покинуть ваш сайт.
- Простота использования: OptinMonster поставляется с мощным конструктором форм перетаскивания. Вы можете выбрать встроенный шаблон или создать форму с нуля.
- Скорость: OptinMonster не влияет на скорость вашего сайта. Фактически, он размещен на мощной платформе Amazon, что сокращает время загрузки.
- Быстрая и компетентная служба поддержки клиентов : Персонал службы поддержки OptinMonster всегда делает все возможное, обеспечивая быстрое время отклика.
Минусы
Нет бесплатного варианта : OptinMonster не является конструктором свободных форм. Цена начинается от 9 долларов в месяц. Если вы сосредоточены на расширении своего списка адресов электронной почты, лучшим вариантом будет приобретение такого премиального инструмента, как OptinMonster.
Сколько стоит OptinMonster?
Цены наOptinMonster варьируются от 9 до 49 долларов в месяц (оплата ежегодно).Смотрите подробную таблицу цен.
2. Блум
Bloom — это плагин для создания всплывающих окон WordPress от Elegant Themes. Он позволяет создавать красивые всплывающие формы прямо из панели управления WordPress. Если вы хотите протестировать Bloom перед его покупкой, вы можете использовать их демонстрационный сайт с живыми плагинами.
Для получения дополнительных сведений ознакомьтесь с полным обзором Bloom.
Плюсы
- Встроенные шаблоны: Bloom позволяет выбирать из 6 различных типов отображения, таких как всплывающее окно подписки, всплывающие окна подписки и т. Д.Он также предлагает 115 готовых шаблонов на выбор, поэтому вам не нужно создавать форму с нуля.
- Панель управления Bloom: Bloom предлагает настраиваемую панель на панели инструментов WordPress, которая дает вам подробный отчет об учетных записях Bloom, списках, подписках, коэффициентах конверсии и данных.
- A / B-тестирование: Вы можете сравнить производительность вашей формы с помощью сплит-тестирования, которое поможет вам определить, какой из них наиболее эффективен.
Минусы
- Нет визуального настройщика: Вам нужно будет нажать кнопку предварительного просмотра, чтобы просмотреть изменения, внесенные в форму.
- Скорость: Использование Bloom на вашем сайте может замедлить работу вашего сайта.
- Не так много функций, как OptinMonster: Несмотря на то, что он предлагает самые важные функции, ему все еще не хватает многих полезных функций, которые предлагает OptinMonster, таких как всплывающее окно холста и триггер выхода. Они предлагают только базовые варианты таргетинга.
Также проверьте: Как проводить A / B-тестирование форм WordPress.
Сколько стоит цветение?
Bloom предлагает 2 разных тарифных плана: годовой доступ за 89 долларов в месяц или пожизненный доступ за 249 долларов в месяц.Смотрите подробную таблицу цен.
3. Лидеры для процветания
Thrive Leads — это плагин для создания списков от Thrive Themes. Thrive Themes специализируется на создании тем и плагинов WordPress, ориентированных на конвертацию. Как и Bloom, Thrive Leads также позволяет создавать красивые формы подписки прямо из панели управления WordPress.
Плюсы
- Единовременный платеж: Вы не связаны договором о регулярных платежах. Вы можете скачать плагин единовременно.
- Расширенная аналитика: Он предоставляет подробную информацию об усилиях по созданию списка и коэффициентах конверсии.
Минусы
- Speed: Thrive Leads — довольно тяжелый плагин. По этой причине это может повлиять на производительность вашего WordPress.
- Удобство использования: Придется немного научиться. Начать работу с Thrive Leads может быть довольно сложно даже для опытных пользователей WordPress.
Сколько стоит Thrive Leads?
Цены наThrive Leads варьируются от 67 до 147 долларов. Кроме того, вы можете подписаться на их план членства, который дает вам доступ ко всем их продуктам за 19 долларов в месяц. Смотрите подробную таблицу цен.
4. Сумо
Sumo — это больше, чем просто всплывающий плагин WordPress. Помимо увеличения вашего списка адресов электронной почты, он также помогает вам расширять возможности совместного использования в социальных сетях и предлагает функции аналитики, такие как тепловые карты и ползунок прокрутки.Как и OptinMonster, SumoMe также является автономным продуктом.
Плюсы
- Бесплатно: Если вы ищете бесплатный плагин для всплывающих окон WordPress с ограниченными функциями, SumoMe может быть хорошим выбором. Тем не менее, бесплатный плагин создает синюю строку меню на вашем сайте, что может выглядеть непрофессионально. Если вы хотите удалить его, вам нужно будет купить премиум-продукт.
- Предварительно созданные шаблоны: В премиум-версии вы можете выбрать из списка предварительно разработанных шаблонов, специально разработанных для достижения ваших целей.
- Создавать всплывающие окна на основе источника трафика: Вы можете отображать настраиваемые всплывающие окна на основе источника трафика вашего посетителя. Например, если вы получаете много трафика от Facebook, вы можете создавать индивидуальные всплывающие окна только для них. Это премиум-функция.
Минусы
- Лимит трафика: Стоимость Sumo зависит от трафика, который привлекает ваш сайт. Если вы используете бесплатный плагин, всплывающие окна не всегда появляются, если ваш сайт привлекает большой объем трафика.
- Ограниченные возможности: Sumo — это широкий продукт, ориентированный не только на расширение списка адресов электронной почты. По сравнению с другими плагинами для всплывающих окон в нем отсутствуют некоторые функции построения списков и не так много параметров таргетинга.
- Дорого: Если вы ищете простой всплывающий плагин, Sumo может не подойти. Цена начинается от 29 долларов в месяц, что делает его дороже по сравнению с другими плагинами для всплывающих окон.
Сколько стоит сумо?
Sumo можно бесплатно загрузить из репозитория плагинов WordPress.
Как следует из названия, Popups — это мощный и бесплатный плагин для всплывающих окон WordPress. Он позволяет отображать несколько всплывающих окон, чтобы получать лайки в социальных сетях, отображать форму подписки, уведомления о файлах cookie и многое другое. Он имеет несколько типов всплывающих окон и условий запуска. Плагин предлагает 5 различных мест размещения всплывающих окон на вашем сайте.
Плюсы
- Частота всплывающих окон: Вы можете легко установить количество дней, в течение которых возвращающиеся посетители будут снова показывать всплывающее окно.
- Настройка: Вы можете настроить цвет, типографику, фон, границу и непрозрачность фона для каждого всплывающего окна.
- Фильтруемые всплывающие окна: Если вы хотите настроить таргетинг всплывающих окон на определенных пользователей, вы можете использовать параметр фильтрации и таргетинг на основе комментариев пользователей, посещений страниц, поисковых систем и ролей пользователей.
- Совместимость: Этот плагин Popup совместим с популярными плагинами WordPress, такими как WPForms, MailChimp, Jetpack и т. Д.
Минусы
- A / B-тестирование: В отличие от OptinMoster, A / B-тестирование в этом плагине недоступно.Если вам нужна эта функция, вам нужно купить ее премиум-версию.
- Служба поддержки клиентов: Поддержка в бесплатной версии подключаемого модуля недоступна.
Сколько стоит плагин Popups?
Этот плагин доступен для бесплатной загрузки из репозитория WordPress.org.
6. Конструктор всплывающих окон
Popup Maker — популярный бесплатный плагин для всплывающих окон WordPress. Как и OptinMonster, он предлагает несколько типов всплывающих окон, таких как всплывающее окно лайтбокса, липкое всплывающее окно, всплывающее всплывающее окно, всплывающее окно с уведомлением и многое другое.Это дает вам возможность полностью настроить тему и положение всплывающего окна подписки.
Плюсы
- Бесплатный плагин: Плагин Popup Maker со всеми расширенными функциями можно бесплатно загрузить и использовать на своем сайте WordPress.
- Интеграция плагинов для создания форм: Его можно легко интегрировать с популярными решениями для создания форм, такими как WPForms, Contact Form 7 и т. Д.
- Условный таргетинг: Как и любой другой мощный плагин для всплывающих окон, вы можете включить условный таргетинг и указать, где отображать всплывающее окно.Он позволяет настраивать таргетинг на любой тип контента WordPress, включая страницы, сообщения и т. Д.
- Триггеры: Вы можете добавить триггеры на основе щелчка по элементам меню навигации, кнопкам, изображениям, боковым панелям и т. Д. Это также позволяет вам добавлять временную задержку с триггерами автоматического открытия.
Минусы
- Намерение выхода: Функция намерения выхода не бесплатна. Это платное расширение.
- Аналитика всплывающих окон: В бесплатной версии Popup Maker вы не можете просматривать аналитику своих всплывающих кампаний по подписке.
- Расширенный таргетинг: Для расширенных условий таргетинга вам необходимо приобрести надстройку.
Сколько стоит плагин Popup Maker?
Этот плагин доступен для бесплатной загрузки из репозитория WordPress.org.
7. Конструктор всплывающих окон
Popup Builder — это плагин для модальных всплывающих окон WordPress. Он позволяет добавлять неограниченное количество всплывающих окон с эффектами анимации, темами и настраиваемыми параметрами. Он имеет уникальные параметры всплывающего окна прокрутки, что означает, что всплывающее окно загружается, когда пользователи прокручивают ваш сайт вниз.Popup Builder позволяет включить звук уведомления, чтобы предупредить посетителей.
Плюсы
- Бесплатно: Плагин имеет множество функций, которые вы можете использовать бесплатно.
- Поддержка многосайтовой сети: Плагин Popup Builder отлично работает с многосайтовой сетью WordPress и может использоваться на всех ваших подсайтах.
- Совместимость с WPML: Он совместим с WPML, и вы можете добавлять всплывающие окна на любом языке.
- Конструктор перетаскивания: Плагин поддерживает популярные конструкторы перетаскивания, такие как Divi и Visual Composer, для мгновенного создания всплывающих окон.
Минусы
- Социальное всплывающее окно: Если вы хотите получать лайки в социальных сетях с помощью всплывающих окон подписки, вам необходимо получить премиум-версию.
- Всплывающее окно выхода: Как и плагин Popup Maker, бесплатный плагин не имеет всплывающего окна выхода.
- Нет политики возврата денег: Гарантия возврата денег не предоставляется.
Также проверьте: Лучшие конструкторы сайтов для начинающих
Сколько стоит построитель всплывающих окон?
Этот плагин можно бесплатно загрузить с сайта WordPress.org репозиторий.
8. Icegram
Icegram — это относительно новое решение, которое помогает создавать всплывающие окна и подписки по электронной почте, чтобы расширить список рассылки. Это больше, чем просто конструктор всплывающих форм. Помимо создания всплывающих окон и форм подписки, вы можете создавать мощные кнопки CTA, которые будут направлять посетителей на любую понравившуюся страницу.
Плюсы
- Бесплатный продукт: Если вы ищете бесплатный плагин, который позволяет создавать подписки и всплывающие формы прямо из панели управления WordPress, Icegram может быть правильным выбором.
- Нет ограничения трафика: В отличие от Sumo, нет ограничения трафика, поэтому вы можете расширять свой список адресов электронной почты независимо от трафика, генерируемого вашим сайтом.
Минусы
- Пользовательский интерфейс: Пользовательский интерфейс в беспорядке. В нем нет конструктора перетаскивания, поэтому создание даже простой всплывающей формы может быть утомительной задачей.
- Непривлекательные встроенные шаблоны: По сравнению с другими решениями премиум-класса встроенные шаблоны непривлекательны.Скорее всего, это может повредить росту вашего списка рассылки.
- Ограниченные возможности таргетинга: Icegram предлагает только базовое таргетинг, например таргетинг по времени.
Сколько стоит Icegram?
Этот плагин доступен для бесплатной загрузки из репозитория WordPress.org.
Какой лучший плагин для всплывающих окон для WordPress?
Если вы ищете плагин для всплывающих окон с ограниченным бюджетом и потрясающими функциями, то OptinMonster — лучший выбор.Он непревзойден по производительности и гибкости. Поскольку список адресов электронной почты является вашим крупнейшим онлайн-активом, потратить несколько долларов на премиальный инструмент, такой как OptinMonster, для увеличения вашего списка, может стать отличным долгосрочным вложением.
Если вам нужен бесплатный плагин с базовыми функциями и настраиваемыми всплывающими окнами, вы можете выбрать Popup Maker, Popup Builder или плагин Popups.
Если у вас небольшой бюджет и вы готовы пожертвовать функциями и производительностью своего веб-сайта, вы можете выбрать базовый бесплатный вариант, например Icegram или Sumo.
Не упустите возможность попробовать лучший бесплатный плагин WordPress.
Мы надеемся, что эта статья помогла вам найти лучшие плагины для всплывающих окон WordPress. Вы также можете ознакомиться с нашим руководством о том, как создать всплывающую форму в WordPress.
Светотерапия и болезнь Альцгеймера и связанная с ней деменция: прошлое, настоящее и будущее
J Alzheimers Dis. Авторская рукопись; доступно в PMC 2013 24 января.
Опубликован в окончательной отредактированной форме как:
PMCID: PMC3553247
NIHMSID: NIHMS424267
Nicholas Hanford
a Department of Communication and Media
b Исследовательский центр освещения, Политехнический институт Ренсселера
a Департамент коммуникаций и средств массовой информации, Политехнический институт Ренсселера
b Исследовательский центр освещения, Политехнический институт Ренсселера
* Автор, ответственный за переписку Мариана Г.Фигейро, доктор философии, Исследовательский центр освещения, Политехнический институт Ренсселера, 21 Union Street, 3 rd floor, Troy, NY 12180, ude.ipr@meugif, телефон: 518 687 7100, факс: 518 687 7120 Окончательная отредактированная версия издателя статья доступна в J Alzheimers DisSee другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.Abstract
Нарушения сна часто встречаются у людей с болезнью Альцгеймера или связанной с ней деменцией (ADRD), что отрицательно сказывается на дневной функции пострадавшего и на самочувствии лиц, осуществляющих уход.Модель сна / бодрствования напрямую управляется синхронизирующими сигналами, генерируемыми циркадным кардиостимулятором, который может функционировать или не работать идеально у людей с ADRD. 24-часовой рисунок света / темноты, падающий на сетчатку, является наиболее эффективным стимулом для вовлечения циркадной системы в солнечный день. Фактически, в нескольких контролируемых исследованиях пожилых людей с ADRD и без ADRD было показано, что тщательно организованная картина свет / темнота является мощным нефармакологическим инструментом для повышения эффективности сна и его консолидации.Здесь обсуждаются результаты исследований, посвященных эффективности световой терапии в улучшении сна, депрессии и возбуждении у пожилых людей с ADRD. Предлагается круглосуточная схема освещения для увеличения циркадного вовлечения, улучшения видимости и снижения риска падений у людей с ADRD, и обсуждаются будущие потребности в исследованиях.
Ключевые слова: Болезнь Альцгеймера, циркадный ритм, световая терапия, ориентирование, дизайн освещения, сон, свет, болезнь Альцгеймера, циркадный ритм
Введение
Болезнь Альцгеймера и связанная с ней деменция (ADRD) — наиболее распространенное психическое расстройство в Америке. , с оценкой 5.1 миллион человек заболели в 2010 году [1]. Поведенческие симптомы, такие как нарушение режима сна и бодрствования, ночные блуждания, возбуждение и физическое или словесное насилие, являются одними из наиболее распространенных причин, по которым люди с ADRD переходят в более контролируемую среду. Аномальный режим сна, как правило, усиливается с прогрессированием ADRD и связан со стрессом человека, осуществляющего уход, из-за нарушения сна, а также с агрессивным поведением в течение дня. Из-за этого исследования были направлены на лечение симптомов, особенно с помощью немедикаментозных средств из-за низкого риска побочных эффектов.
Циркадные ритмы
Большинство видов на планете эндогенно генерируют циркадные ритмы, которые постоянно согласовываются с окружающей средой внешними по отношению к телу факторами, в основном световыми / темными узорами, достигающими задней части глаза. У млекопитающих циркадные ритмы генерируются и регулируются внутренними биологическими часами, расположенными в супрахиазматических ядрах (SCN) гипоталамуса головного мозга. Биологические часы у людей имеют естественный период, который немного превышает 24 часа, и экологические сигналы, такие как циклы свет / темнота (самый сильный источник времени), социальная активность и время приема пищи, могут сбрасывать и синхронизировать часы ежедневно, гарантируя, что наши поведенческие и физиологические ритмы синхронизированы с внешней средой [2].Как дневные виды, люди, которые синхронизированы с 24-часовым солнечным днем, обычно бодрствуют в дневные часы и спят в ночное время. Свет может опережать или задерживать фазу циркадных ритмов человека, в зависимости от того, когда он применяется [3]. Например, свет, который применяется до достижения минимальной внутренней температуры тела, которая достигается примерно за 1,5–2,5 часа до естественного пробуждения, задерживает отсчет биологических часов (например, человек просыпается позже на следующий день), а свет применяется после достижения минимальной внутренней температуры тела, чтобы ускорить отсчет биологических часов (например,g., на следующий день человек просыпается раньше).
Характеристики освещения, влияющие на циркадные ритмы
Формальное определение света, описанное Обществом инженеров освещения Северной Америки (IESNA), — это «лучистая энергия, способная возбуждать сетчатку глаза человека и создавать визуальные ощущения» [4]. Нейронный аппарат в сетчатке млекопитающих обеспечивает световую информацию как для зрительной, так и для циркадной системы, но эти две системы обрабатывают оптическое излучение (свет) по-разному [5].Палочки, колбочки и недавно открытый фоторецептор, внутренне фоточувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGC) [6] участвуют в циркадной фототрансдукции (как сетчатка преобразует световые сигналы в нейронные сигналы для биологических часов). Количество полихроматического «белого» света, необходимого для активации циркадной системы, как минимум на два порядка больше, чем количество, активирующее зрительную систему. Циркадная система максимально чувствительна к коротковолновому («синему») свету с максимальной спектральной чувствительностью около 460 нм, в то время как зрительная система наиболее чувствительна к средневолновой части видимого спектра с пиком около 555 нм. .Работа зрительной системы существенно не зависит от времени воздействия света и, таким образом, хорошо реагирует на световой раздражитель в любое время дня и ночи. С другой стороны, циркадная система зависит от времени воздействия света, как обсуждалось выше. Кроме того, хотя зрительная система очень быстро реагирует на световой раздражитель (за миллисекунды), продолжительность воздействия света, необходимого для воздействия на циркадную систему, может составлять минуты. Для визуальной системы пространственное распределение света имеет решающее значение для хорошей видимости.Пока еще не установлено, как свет, падающий на разные участки сетчатки, влияет на циркадную систему. Также важно отметить, что кратковременное воздействие света влияет на чувствительность циркадной системы к свету; Чем выше воздействие света в течение дня, тем ниже чувствительность циркадной системы к свету, измеряемая по подавлению ночного мелатонина и фазовому сдвигу.
Свет и циркадная система старения
Исследования биологических часов показали снижение нейрональной активности в SCN у пожилых людей, особенно после 80 лет [7], и снижение амплитуды циркадных ритмов после 50 лет [8] ].Это говорит о том, что на молекулярном уровне SCN становится менее чувствительным к захватывающим стимулам, таким как световые нейронные сигналы от сетчатки. Кроме того, предполагается, что некоторые из нейронных процессов, участвующих в процессе увлечения, могут быть дисфункциональными или менее эффективными с возрастом [9]. Световая информация передается от сетчатки к SCN через ретиногипоталамический тракт (RHT). Нарушения циркадных ритмов, приводящие к плохому сну у пожилых людей, могут быть результатом дисфункциональных циркадных путей или путей, которые не могут обрабатывать световую информацию с такой точностью.Кроме того, отрицательно сказывается первая стадия фототрансдукции (когда световые сигналы преобразуются в нейронные сигналы): у пожилых людей не только снижено оптическое пропускание на коротких волнах, что максимально эффективно для циркадной системы, они также ведут более сидячий образ жизни в помещении. , с меньшим доступом к яркому свету в течение дня [10–13], что потенциально увеличивает риск нарушения циркадных ритмов. Фактически, Фигейро и др. измеряли с помощью калиброванного светомера суточные световые воздействия у здоровых пожилых людей и людей с ADRD в течение двух сезонов (осень / зима и весна / лето).Используя показатели, рассчитанные на основе моделей свет / темнота и активность / отдых, собранных в течение 5 последовательных дней, они продемонстрировали, что люди с ADRD более нарушены, чем здоровые пожилые люди, и что это циркадное нарушение более выражено в зимние месяцы, когда доступность дневного света меньше. [14].
Наконец, у пожилых людей могут возникать изменения в амплитуде и времени появления мелатонина и внутренней температуры тела, оба ритма выходных данных биологических часов. Мелатонин — это гормон, вырабатываемый ночью и в темноте, и считается, что он является посланником времени для организма, указывая всем клеткам, что это циркадная ночь.Более низкие амплитуды мелатониновых ритмов могут быть связаны со снижением эффективности сна и ухудшением внутренних циркадных ритмов, влияющих на выработку гормонов, бдительность и работоспособность [15]. Более того, более раннее время пиков ритмов мелатонина может вызывать более ранние падения внутренней температуры тела, что приводит к раннему времени пробуждения (см. Обзор [16]). Эти изменения биологических маркеров, тесно связанных с биологическими часами, могут быть результатом ухудшения функционирования биологических часов.
Нарушения поведения, настроения и сна у лиц с ADRD
Нарушения сна
Нарушения сна являются одними из наиболее распространенных нейроповеденческих симптомов ADRD. Повышенная склонность к засыпанию в дневное время вместе с повышенным бодрствованием в ночное время была продемонстрирована у пациентов с прогрессирующим, но также от легкой до умеренной степени ADRD [17]. По оценкам исследований, пациенты с ADRD проводят около 40% ночи в бодрствующем состоянии и большую часть солнечного дня во сне [18–20].Нарушения сна в конечном итоге становятся слишком обременительными для семейных опекунов и являются основной причиной помещения лиц с ADRD в лечебные учреждения [21–24].
Косвенным негативным воздействием нарушений сна является риск падения, который усугубляется нарушенными циркадными ритмами, поскольку люди с ADRD чаще просыпаются посреди ночи при слабом освещении или без него. Часто эти пациенты встают с постели, чтобы воспользоваться туалетом или просто бродить по своей комнате. У людей с ADRD вероятность падений примерно в 3 раза выше [25–27], и их выздоровление обычно длится дольше, чем у здоровых пожилых людей [28].
Возбужденное поведение
Поступив в лечебное учреждение, пациенты, которые больше всего страдают от нарушений сна в ночное время, могут стать агрессивными в течение дня [29]. Закат — повышенное возбуждение ближе к вечеру и ранним вечером — также может способствовать агрессивному поведению, и агрессия в конечном итоге приводит к отрицательным результатам как для людей с ADRD, так и для медперсонала; примерно 93% жителей домов престарелых и 42% жителей домов престарелых проявляют агрессию, связанную с деменцией [30–32].
Депрессия
Распространенным симптомом, который проявляется у пожилых людей с ADRD, является депрессия, вероятно, потому, что они испытывают большую социальную изоляцию. Американское гериатрическое общество заявляет, что депрессия, возникающая одновременно с деменцией, является наиболее распространенным заболеванием среди пожилых людей в домах престарелых [33]. Депрессия может привести к ухудшению состояния здоровья, психологическому стрессу и функциональным нарушениям. Кроме того, эти депрессивные симптомы могут стать дополнительным стрессом для лиц, осуществляющих уход, как в учреждениях, так и дома [1].
Освещение для людей с ADRD
Нарушения сна
Клинические исследования показали, что световая терапия может объединить режимы отдыха и активности у людей с ADRD [34–51]. Важно подчеркнуть, что почти ни в одном из опубликованных исследований не использовались фотометрические термины или инструменты, подходящие для количественной оценки воздействия света на сетчатку с точки зрения циркадной эффективности. обобщает результаты нескольких исследований [34–51], в которых изучалось влияние световой терапии на нарушения сна у лиц с ADRD.Уровни освещенности указаны в фотопических люксах. Следовательно, обобщения этих исследований должны оставаться качественными (например, яркое или тусклое), а не количественным. Тем не менее было показано, что яркое освещение в утреннее время (обычно> 1000 люкс на роговице) улучшает ночной сон, увеличивает дневное бодрствование, снижает поведение вечернего возбуждения и укрепляет режимы отдыха / активности людей с ADRD [34, 35, 38 , 39–42, 47–51, 57]. Неконтролируемое воздействие в течение всего дня> 1000 люкс на роговицу белого света (4100K) улучшило эффективность сна и познавательные способности у людей с ADRD, а также уменьшило симптомы депрессии [36, 43].Моделирование рассвета и заката — система освещения, которая соответствующим образом регулирует уровни освещенности в зависимости от времени суток — показала некоторый успех в трехнедельном испытательном исследовании [46]. Также было показано, что вечернее освещение эффективно для закрепления ритмов отдыха / активности у людей с ADRD и помогает им лучше спать ночью [37, 39, 51]. Более низкие уровни (30 люкс на роговице) источников света, которые больше настроены на спектральную чувствительность циркадной системы, такие как узкополосный коротковолновый (синий) свет, вводимый в течение 2 часов ранним вечером, также показали свою эффективность при повышение эффективности сна у лиц с ADRD [44,45].
Таблица 1
Исследования терапии ярким светом, характеристики освещения, данные исследователями, и наблюдаемые эффекты.
| Автор | Протокол | Участники | Уровень освещенности (люкс) | Продолжительность воздействия | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|
| Satlin et al. 1992 37 | открытое клиническое испытание — яркий вечерний свет | 10 пациентов больницы | 1500–2000 | 2 часа 19: 00–21: 00 | Улучшились паттерны бодрствования во сне (вариабельность ID), активность в ночное время снизилась, улучшилась оценки бодрствования-сна |
| Colenda et al.1997 47 | отдельный субъект, всего 28 дней | 5 общинных домов | 2000 | 2 часа 07: 00–09: 30 | без значительных изменений акрофазы, мезора или амплитуды по сравнению с исходным уровнем у 4 из 5 субъектов |
| Van Someren et al. 1997 36 | открытое испытание | 22 стационарных пациента | варьируемое среднее значение = 1130 | весь день | повышенная межсуточная стабильность |
| Okumoto et al.1998 50 | открытое испытание | 1 житель дома престарелых | 4000 | 2 часа 09: 30–11: 30 | консолидированные эпизоды сна ночью |
| Koyama et al. 1999 49 | открытое испытание | 6 жителей дома престарелых | 4000 | поздно утром | процент сна увеличился, а процент бодрствования в дневное время увеличился у 3 из 6 субъектов; в трех других случаях засыпание было более поздним |
| Lyketosos et al.1999 38 | рандомизированное контролируемое перекрестное исследование | 15 пациентов в учреждении для хронических больных | 10,000 | 1 час утром | значительное улучшение количества ночного сна через 4 недели |
| Yamadera et al. 2000 40 | 1 неделя адаптации, неделя предварительного лечения, 4 недели лечения | 27 пациентов больницы | 3000 | 09: 00–11: 00 | значительное улучшение нарушений циркадных ритмов и когнитивных функций |
| Ancoli-Israel et al.2002 51 | рандомизированное контролируемое исследование; вечерний яркий свет, утренний яркий свет, вечерний тусклый красный свет или ограничение дневного сна | 77 обитателей дома престарелых | 2500 | 17: 30–19: 30 или 09: 30–11: 30 | нет улучшений в ночном сне или дневная бдительность в любой группе; яркий утренний свет отсрочил пик активности, увеличил среднюю активность и улучшил ритмичность активности |
| Fetveit et al. 2003 34 | открытое нерандомизированное | 11 обитателей дома престарелых | 6000–8000 | 2 часа с 08: 00–11: 00 | эффективность сна повысилась, общее время бодрствования уменьшилось, латентность начала сна уменьшилась |
| Ancoli-Israel et al.2003 39 | рандомизированное контролируемое исследование; утренний яркий свет, утренний тусклый красный свет или вечерний яркий свет | 92 обитателя дома престарелых | 2500 | 2 часа 09: 30–11: 30 или 2 часа 17: 30–19: 30 | более крепкий сон ночью и улучшить стабильность ритма |
| Fontana Gasio et al. 2003 46 | рандомизированное контролируемое исследование | 13 жителей дома престарелых | среднее значение = 200 | симулятор от рассвета до заката в течение всего дня | более раннее начало сна и более длительная продолжительность сна |
| Figueiro et al.2003 45 | плацебо-контролируемый кроссоверный дизайн; 2 недели 640 нм (красный) свет и 2 недели 470 нм (синий) свет | 4 жильца дома престарелых | 30 | 2 часа 18: 00–20: 00 | 470-нм свет замедленное снижение барабанная температура и усиленные наблюдения за эффективностью ночного сна |
| Фетвейт и Бьортван 2005 48 | предварительное лечение, лечение и последующее лечение | 11 обитателей дома престарелых | 6000–8000 | 2 часа с 08:00 до 11:00 | была сокращена средняя и общая продолжительность дневного сна |
| Dowling et al.2005 41 | рандомизированный яркий свет на обычный свет и рандомизированный яркий свет утром на яркий свет после полудня | 46 обитателей дома престарелых | > 2500 среднее значение = 7500 | 1 час между 09: 30–10: 30 | не имеет значения изменения эффективности сна, времени сна, времени бодрствования или количества пробуждений между экспериментальной и контрольной группами; улучшенная стабильность ритма у лиц с наиболее нарушенными ритмами покоя |
| Alessi et al.2005 35 | рандомизированное контролируемое исследование | 118 жителей дома престарелых | солнечный свет> 10,000 | минимум 30 минут | значительное уменьшение дневного сна и уменьшение продолжительности ночных пробуждений; более активное участие в общественной деятельности |
| Фигейро и Реа 2005 44 | плацебо-контролируемый перекрестный дизайн; 10 дней света 640 нм (красный) и 10 дней кроссовера света 470 нм (синий) | 4 жильца дома престарелых | 30 | 2 часа 17: 00–19: 00 | усиление наблюдений за эффективностью ночного сна после воздействия света 470 нм по сравнению со светом 640 нм |
| Sloane et al.2007 42 | интервенционное испытание; яркий утренний свет, яркий вечерний свет и яркий свет в течение всего дня | 66 стационар и интернат | 2500 | 2 часа 07: 00–11: 00 или 2 часа 16: 00–20: 00 или 07: 00–20: 00 | увеличение ночного сна в группах утреннего и дневного света, увеличение фазы утреннего света и задержка фазы вечернего света |
| Riemersma-van der Lek et al. 2008 43 | долгосрочный (3,5 года) рандомизированный двойной слепой плацебо-контролируемый дневной яркий или тусклый свет и мелатонин вечером или плацебо | 189 жителей лечебного учреждения | Яркий: 1000 Тусклый: 300 | 09: 00– 18:00 | Один только яркий свет ослабил когнитивное ухудшение на относительные 5%, ослабил депрессивные симптомы на относительные 19% и ослабил увеличение функциональных ограничений с течением времени на относительные 53% |
Возбуждение
Яркий свет смягчил являются возможностью лечения агрессивного поведения у пациентов с ADRD.Burns et al. [52] показали улучшение показателей по шкале Cohen-Mansfield Agitation Inventory (CMAI) и Королевской шкале оценки поведения Crichton (CRBRS) после 2 недель светотерапии поздним утром (10: 00–12: 00) при освещении 10 000 люкс. Skjerve и его коллеги [53] применяли режим яркого света 5000-8000 люкс в течение 45 минут в день, что привело к значительному улучшению показателей CMAI и поведенческой патологии по шкале оценки болезни Альцгеймера (BEHAVE-AD). Торп и др. [54] также показали, что 30-минутное воздействие утреннего света (10 000 люкс на роговицу) улучшило показатели CMAI.Предполагается, что влияние света на снижение баллов CMAI может быть больше у тех, у кого более высокие баллы CMAI [55]. Эффект световой терапии на возбуждение был также показан у пациентов с сосудистой деменцией, вторым по распространенности типом деменции [56].
Доулинг и его коллеги [57] обнаружили, что воздействие на людей с ADRD ярким светом при 2500 люкс в разное время дня оказывает различное влияние на агрессивное поведение. Хотя как утренние, так и дневные воздействия были успешными в значительном изменении уровней агрессивного поведения, в частности, возбуждения, депрессии, аберрантного двигательного поведения и аппетита, время лечения имело большое значение для результата лечения.Было показано, что в этом случае воздействие утреннего света более эффективно, чем воздействие дневного света. Haffmans et al. [58], с режимом утренней светотерапии (30 минут, с 08:00 до 11:00, из светового бокса на 10 000 люкс), улучшил двигательное беспокойство у пациентов с ADRD.
Депрессия
Хотя в некоторых случаях депрессии были продемонстрированы положительные эффекты световой терапии [59, 60], при попытке лечить симптомы депрессии у пациентов с ADRD световой терапией были получены смешанные результаты.
В своем долгосрочном исследовании Riemersma-van der Lek и его коллеги [43] показали значительное улучшение показателей по Корнелльской шкале депрессии при деменции (CSDD) в течение средней продолжительности светотерапии в течение 15 месяцев. Аналогичным образом, Хикман и его коллеги [61] продемонстрировали положительный эффект у пациенток с ADRD, когда их лечили ярким утренним светом (2000–2500 люкс), но исследователи также полагали, что пациенты с более высокими баллами CSDD необходимы для лучшего понимания влияний света. терапия от депрессии.
Риск падений
Figueiro et al. [62, 63] предложили новый подход к ночному освещению жилой среды, который может улучшить контроль осанки и стабильность. В серии исследований они показали, что использование полос светодиодов, размещенных вокруг дверной коробки, обеспечивает вертикальные и горизонтальные ориентиры, снижает раскачивание и сокращает время переноса веса по сравнению с обычным ночником, обеспечивающим тусклое освещение в окружающей среде. В другом исследовании Figueiro et al. [64] обнаружили, что добавление дорожных огней к окружающей среде, освещенной тусклым светом от лампы накаливания, увеличивало скорость и уменьшало изменчивость длины шага во время ходьбы.
Предлагаемая схема круглосуточного освещения
Фигейро [65] предложил, основываясь на теоретических знаниях о том, как свет влияет на старение, зрение, циркадные ритмы и системы восприятия, 24-часовую схему освещения, которая предназначена для обеспечения: a) сильной циркадной стимуляции во время днем и низкой циркадной стимуляцией ночью; б) хорошие визуальные условия в часы бодрствования; в) безопасное ночное освещение, сводящее к минимуму нарушение сна. Было предложено обеспечить высокую циркадную стимуляцию 1000 люкс или выше на роговице от источника белого света, эффективного для циркадных ритмов, в течение как минимум 2 часов в течение дня.Если планируется более длительная экспозиция света, уровень освещенности на роговице может быть снижен до не менее 600 люкс от того же источника белого света, эффективного для циркадных ритмов. Не более 60 люкс на роговице от источника белого света, неэффективного для циркадных ритмов (например, компактная люминесцентная лампа 2700K или светодиоды), рекомендуется для общего освещения в вечерние часы.
Хотя точное количество света, необходимое для воздействия на циркадные системы людей с ADRD, неизвестно, теоретически можно сравнить различные практические источники света с точки зрения их способности обеспечивать критериальную реакцию циркадной системы (50 % ночного подавления мелатонина) для фиксированного маленького размера зрачка (2.Диаметром 3 мм), как показано в [66]. Следует также отметить, что взаимосвязь между подавлением мелатонина и консолидацией ритмов отдыха / активности остается неясной. Поскольку коммерчески доступные люксметры всегда калибруются с точки зрения функции фотопической световой отдачи, уровни фотопической освещенности, необходимые для глаза, используются в качестве меры количества света, необходимого для достижения критериального отклика. Стоит отметить, что в естественных условиях просмотра размер зрачка может быть больше 2.3 мм в диаметре, поэтому для достижения этого критериального уровня подавления мелатонина потребуется более низкий уровень освещенности. Как правило, для источников света, обеспечивающих такой же уровень фотопического света, чем больше доля коротковолнового (видимого) излучения от источника, тем более эффективным оно будет для стимуляции циркадной системы человека. Что еще более важно, хотя нет веских причин предполагать, что острое подавление мелатонина и фазовый сдвиг времени биологических часов по-разному реагируют на световой стимул, важно помнить, что представленные расчеты основаны на исследованиях, в которых только Было измерено острое подавление мелатонина.
Таблица 2
Фотопическая освещенность для достижения 50% подавления мелатонина. Несколько практических источников света с требуемыми уровнями фотопической освещенности (люкс или лм / м 2 ) в глазу, с фиксированным диаметром зрачка 2,3 мм, для 50% подавления ночного мелатонина после одного часа воздействия (адаптировано из [66] ). Хотя абсолютные числа будут варьироваться в зависимости от площади зрачка, продолжительности воздействия, точного распределения спектральной мощности источника света, расстояния от источника, числа в можно использовать для определения относительной эффективности этих различных источников света, поскольку это может повлиять на острую подавление мелатонина, один маркер биологических часов.Являются ли эти значения одинаковыми для оценки фазового сдвига синхронизации биологических часов этими источниками света, все еще не установлено.
| Источник света | Освещенность (люкс) | ||
|---|---|---|---|
| 2700 K компактный люминесцентный (Greenlite15WELS-M) | 1220 | ||
| 2856 K 3388 9068 9068 K 907 907 901 907 флуоресцентный (GE F32T8 SP35) | 1180 | ||
| 4100 K линейный флуоресцентный (GE F32T8 SP41) | 1070 | ||
| 5200 K светодиодный люминофор белый (Luxeon Star) | люминесцентный 430 | Philips Colortone 75) | 550 |
| 8000 K флуоресцентный (OSRAM Sylvania Lumilux Skywhite) | 610 | ||
| Синий светодиод (Luxeon Rebel, λ макс. = 470 нм) | Дневной свет 907 CIE D65) | 525 |
Необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы определить минимальные уровни света, необходимые для воздействия на циркадные ритмы. основаны на пациентах с ADRD и проверить, как оценки, представленные в, влияют на модели отдыха / активности у пациентов с ADRD.Что еще более важно, неизвестно, как можно снизить уровень освещенности с увеличением продолжительности воздействия. В ходе двухнедельного исследования светотерапии было показано, что предоставление 30 минут яркого белого света (4200 люкс) по утрам пожилым людям с нарушенной памятью и их опекунам улучшает сон и настроение у тех, кто ухаживает за ними, но ухудшает сон у тех, у кого есть проблемы с памятью. нарушение памяти [67]. Было высказано предположение, что влияние световой терапии на сон у пациентов с ADRD можно измерить только через 6 месяцев лечения, возможно, потому, что эти пациенты медленнее реагируют на стимул [43].
Дневной свет из окон и фонарей является эффективным источником света для циркадных ритмов, но не следует предполагать, что в архитектурных пространствах всегда будет достаточно циркадной стимуляции от дневного света [68]. Уровень дневного света в комнате быстро падает по мере удаления от окна; На расстоянии 3–4 метров от окна уровень дневного света довольно низкий, даже в солнечный день. Также следует отметить, что если солнечный свет из окна проникает в комнату, неприятные блики заставят людей опускать жалюзи или шторы, полностью удаляя дневной свет из помещения.
Если потребление энергии является ограничением, архитектор может либо выбрать конкретные помещения для реализации предложенной схемы освещения, либо следовать схеме, аналогичной той, что использовалась в экспериментах Фигейро и др. [44, 45], обеспечивая утром еще один слой синего света. Переносные светильники, излучающие рассеянный синий свет от светодиодов (λ макс. = 470 нм), можно разместить на обеденных столах, вокруг телевизионных экранов или прикрепить к инвалидным креслам. Однако неизвестно, насколько успешным будет соблюдение этих методов доставки света и насколько приемлемым будет этот тип источника света для пользователей.
Хорошие визуальные условия в часы бодрствования могут быть обеспечены за счет высокого освещения во время выполнения задания, без бликов, без прямого или отраженного обзора источника света, с более мягкими тенями во всем пространстве, со сбалансированными уровнями освещенности и с хорошим освещением. характеристики цветопередачи [69].
Не менее важно то, что предлагаемая схема круглосуточного освещения должна обеспечивать ночное освещение, которое снижает риск падений и помогает поддерживать сон. Фигейро [65] предложил использовать ночники, которые обеспечивают визуальную информацию об окружающей среде (от 5 до 10 люкс на роговице), а также информацию о восприятии, которая позволяет жителям сориентироваться [62–64].Предлагаемые ночники подчеркивают прямолинейные архитектурные особенности помещения, а также подчеркивают горизонтальные проходы в ванную комнату. Использование датчиков движения с приглушенным ночным освещением избавляет от необходимости искать выключатели в темноте и помогает жильцам спать, когда в комнату входят опекуны. Использование низкого уровня освещения позволяет пожилым людям безопасно перемещаться по пространству, не нарушая их сон. Эту предлагаемую новую систему ночного освещения необходимо протестировать на людях с ADRD и установить в полевых условиях, но у нее есть многообещающие функции, которые помогут снизить риск падений у людей с ADRD.
Выводы
Прошлые: Люди с ADRD демонстрируют случайные модели отдыха и активности, а не объединенный цикл сна / бодрствования, характерный для здоровых пожилых людей. Это отсутствие консолидации сна — одна из основных причин, по которым они помещены в лечебные учреждения. В некоторых, но не во всех исследованиях было показано, что световая терапия улучшает ритмы отдыха / активности и эффективность сна у людей с ADRD, предположительно за счет консолидации их циркадных ритмов. Настоящее : Хотя все еще необходимы дополнительные исследования для проверки эффективности 24-часовой схемы освещения на зрение, циркадную регуляцию и риск падений у пожилых людей с ADRD, должно быть верно, что предлагаемая схема освещения, обсуждаемая здесь, будет обеспечивают лучший световой / темный узор для циркадной системы, чем тусклый неизменный узор, обычно встречающийся в учреждениях по уходу за престарелыми. Future : Положительные результаты могут быть получены, однако, если будут разработаны продуманные количественные решения по освещению, основанные на основных принципах регулирования циркадных ритмов, с уделением внимания поддержанию хорошего зрения и безопасности во время бодрствования и минимизации нарушений сна в ночное время.
Благодарности
Авторы выражают признательность Майклу Д. Шмерлингу и Крису Брауну из компании Abe’s Garden Alzheimer’s and Memory Care of Excellence, а также Национальному институту старения (грант № R01AG034157) за предоставление финансирования для подготовки этой рукописи и представленной работы. здесь.Выражаем признательность Барбаре Плитник, Деннису Гайону и Ребекке Маллани из Исследовательского центра освещения за их вклад в рукопись.
Ссылки
2. Мур Р. Я. Циркадные ритмы: основы нейробиологии и клинического применения. Annu Rev Med. 1997. 48: 253–266. [PubMed] [Google Scholar] 3. Khalsa SBS, Jewett ME, Cajochen C, Cheisler CA. Кривая фазового отклика на отдельные яркие световые импульсы у людей. J Physiol. 2003; 15: 945–952. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4.Rea MS. Справочник IESNA по освещению3: справочник и применение. IESNA Publ. Dep; Нью-Йорк, Нью-Йорк: 2000. [Google Scholar] 5. Ри М.С., Фигейро М.Г., Буллоу Дж. Д.. Циркадная фотобиология: новая основа для практики и исследований освещения. Освещение Res Technol. 2002; 34: 177–187. [Google Scholar] 6. Берсон Д.М., Данн Ф.А., Такао М. Фототрансдукция ганглиозными клетками сетчатки, которые устанавливают циркадные часы. Наука. 2002; 295: 1070–1073. [PubMed] [Google Scholar] 7. Swaab D, Fliers E, Partiman T. Супрахиазматическое ядро человеческого мозга в зависимости от пола, возраста и старческого слабоумия.Brain Res. 1985; 342: 37–44. [PubMed] [Google Scholar] 8. Хофман М.А., Свааб Д.Ф. Жизнь по часам: кардиостимулятор у пожилых людей. Aging Res Rev.2006; 5: 33–51. [PubMed] [Google Scholar] 9. Скене DJ, Swaab DF. Ритмичность мелатонина: влияние возраста и болезни Альцгеймера. Exp Gerontol. 2003. 38: 199–206. [PubMed] [Google Scholar] 10. Шохат Т., Мартин Дж., Марлер М., Анколи-Исраэль С. Уровни освещения в пациентах домов престарелых: влияние на ритмы сна и активности. J Sleep Res. 2000. 9: 373–379. [PubMed] [Google Scholar] 11.Кэмпбелл С.С., Крипке Д.Ф., Гиллин Дж.С., Хрубовчак Дж.С. Воздействие света на здоровых пожилых людей и пациентов с болезнью Альцгеймера. Physiol Behav. 1988. 42: 141–144. [PubMed] [Google Scholar] 12. Эспириту Р.С., Крипке Д.Ф., Анколи-Исраэль С., Моуэн М.А., Мейсон В.Дж., Фелл Р.Л., Клаубер М.Р., Каплан О.Дж. Низкая освещенность, с которой сталкиваются взрослые Сан-Диего: ассоциация с атипичными депрессивными симптомами. Soc Biol Psych. 1994; 35: 403–407. [PubMed] [Google Scholar] 13. Санчес Р., Дж. Й, Зи П. Сравнение силы внешнего цейтгебера у молодых и пожилых людей.Sleep Res. 1993; 22: 416. [Google Scholar] 14. Фигейро М.Г., Хамнер Р., Хиггинс П., Хорник Т., Ри М.С. Полевые измерения воздействия света и нарушения циркадного ритма в двух популяциях пожилых людей. J. Alzheimer’s Dis. 2012 г. DOI: 10.3233 / JAD-2012–120484. под давлением. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Карасек М. Мелатонин, старение человека и возрастные болезни. Exp Gerontol. 2004; 39: 1723–1729. [PubMed] [Google Scholar] 16. Ван Сомерен EJ. Циркадные ритмы и сон при старении человека.Chronobiol Int. 2000. 17: 233–243. [PubMed] [Google Scholar] 17. Bonanni E, Maestri M, Tognoni G, Fabbrini M, Nucciarone B, Manca ML, Gori S, Iudice A, Murri L. Дневная сонливость при болезни Альцгеймера легкой и средней степени тяжести и ее связь с когнитивными нарушениями. J Sleep Res. 2005; 14: 311–317. [PubMed] [Google Scholar] 18. Анколи-Исраэль С., Паркер Л., Синаи Р., Фелл Р. Л., Крипке Д. Ф. Фрагментация сна у пациентов из дома престарелых. J Gerontol. 1989; 44: M18–21. [PubMed] [Google Scholar] 19. Витиелло М.В., Почета Я.С., Принц П.Н.Сон при болезни Альцгеймера и других психических расстройствах. Может J Psychol. 1991; 45: 221–239. [PubMed] [Google Scholar] 20. Маккарри С.М., Рейнольдс К.Ф., Анколи-Исраэль С., Тери Л., Витиелло М.В. Лечение нарушения сна при болезни Альцгеймера. Sleep Med Rev.2000; 4: 603–628. [PubMed] [Google Scholar] 21. Поллак С.П., Перлик Д. Проблемы со сном и институционализация пожилых людей. J Geriatr Psychiatry Neurol. 1991; 4: 204–210. [PubMed] [Google Scholar] 22. Хоуп Т., Кин Дж., Фэйрберн К., МакШейн Р., Джейкоби Р.Изменения поведения при деменции. 2: Есть ли поведенческие синдромы? Int J Geriatr Psychiatry. 1997; 12: 1074–1078. [PubMed] [Google Scholar] 23. Хоуп Т., Кин Дж., Гедлинг К., Купер С., Фэрберн С., Джейкоби Р. Изменения поведения при деменции. 1: точка входа данных проспективного исследования. Int J Geriatr Psychiatry. 1997; 12: 1062–1073. [PubMed] [Google Scholar] 24. Яффе К., Фокс П., Новичок Р., Сэндс Л., Линдквист К., Дейн К., Ковински К. Э. Характеристики пациентов и лиц, осуществляющих уход, и размещение в доме престарелых у пациентов с деменцией.ДЖАМА. 2002; 287: 2090–2097. [PubMed] [Google Scholar] 25. Шоу Ф. Е., Кенни Р. А.. Можно ли предотвратить падения у пациентов с деменцией? Возраст Старение. 1998. 27: 7–9. [PubMed] [Google Scholar] 26. Тинетти МЭ, Спичли М, Гинтер С.Ф. Факторы риска падений среди пожилых людей, проживающих в сообществе. N Engl J Med. 1988; 319: 1701–1707. [PubMed] [Google Scholar] 27. Бюхнер Д.М., Ларсон ЭБ. Падения и переломы у пациентов с деменцией по типу Альцгеймера. ДЖАМА. 1987; 257: 1492–1495. [PubMed] [Google Scholar] 28. Аллан Л. М., Баллард К. Г., Роуэн Е. Н., Кенни Р. А..Частота и прогноз падений при деменции: проспективное исследование у пожилых людей. PLoS ONE. 2009; 4: e5521. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Коэн-Мэнсфилд Дж, Вернер П., Фридман Л. Сон и возбуждение у возбужденных обитателей дома престарелых: обсервационное исследование. Спать. 1995; 18: 674–680. [PubMed] [Google Scholar] 30. Коэн-Мэнсфилд Дж., Биллиг Н. Возбужденное поведение у пожилых людей. I. Концептуальный обзор. J Am Geriatr Soc. 1986; 34: 711–721. [PubMed] [Google Scholar] 31. Берджио Л., Леон Дж. Использование отчетов пациентов и доверенных лиц в качестве показателей результатов в исследованиях болезни Альцгеймера.Alzheimer Dis Assoc Disord. 1997; 11: 179–80. [PubMed] [Google Scholar] 32. Грубер-Балдини А.Л., Бустани М., Слоан П.Д., Циммерман С. Поведенческие симптомы в учреждениях по уходу / престарелых: распространенность, факторы риска и управление лекарствами. J Am Geriatr Soc. 2004. 52: 1610–1617. [PubMed] [Google Scholar] 33. Американское гериатрическое общество, Американская ассоциация гериатрической психиатрии. Рекомендации Американского гериатрического общества и Американской ассоциации гериатрической психиатрии по политике поддержки качественной психиатрической помощи в США.С. Дома престарелых. J Am Geriatr Soc. 2003. 51: 1299–1304. [PubMed] [Google Scholar] 34. Fetveit A, Skjerve A, Bjorvatn B. Обработка ярким светом улучшает сон у пожилых людей в специализированных учреждениях — открытое исследование. Int J Geriatr Psychiatry. 2003. 18: 520–526. [PubMed] [Google Scholar] 35. Алесси, Калифорния, Мартин Дж. Л., Уэббер А. П., Синтия Ким Е., Джозефсон К. Р.. Рандомизированное контролируемое исследование нефармакологического вмешательства для улучшения паттернов сна / бодрствования у жителей домов престарелых. J Am Geriatr Soc. 2005; 53: 803–810.[PubMed] [Google Scholar] 36. Ван Сомерен Э., Кесслер А., Мирмиран М., Свааб Д.Ф. Непрямой яркий свет улучшает циркадные нарушения ритма отдыха и активности у пациентов с деменцией. Биол Психиатрия. 1997; 41: 955–963. [PubMed] [Google Scholar] 37. Сатлин А., Волисер Л., Росс В., Герц Л., Кэмпбелл С. Лечение ярким светом поведенческих нарушений и нарушений сна у пациентов с болезнью Альцгеймера. Am J Psychiatry. 1992; 149: 1028–1032. [PubMed] [Google Scholar] 38. Lyketosos C, Lindell Veiel L, Baker A, Steele C. Рандомизированное контролируемое испытание терапии ярким светом возбужденного поведения у пациентов с деменцией, находящихся на длительном лечении.Int J Geriatr Psychiatry. 1999. 14: 520–525. [PubMed] [Google Scholar] 39. Анколи-Исраэль С., Герман П., Мартин Дж. Л., Шохат Т., Марлер М., Кори-Блум Дж., Леви Л. Повышенное освещение укрепляет сон и усиливает циркадные ритмы у пациентов с тяжелой болезнью Альцгеймера. Behav Sleep Med. 2003; 1: 22–36. [PubMed] [Google Scholar] 40. Ямадера Х., Ито Т., Сузуки Х., Асаяма К., Ито Р., Эндо С. Влияние яркого света на когнитивные функции и нарушения ритмов сна и бодрствования (циркадные) при деменции типа Альцгеймера.Психиатрия Clin Neurosci. 2000; 54: 352–353. [PubMed] [Google Scholar] 41. Доулинг Г.А., Хаббард Э.М., Мастик Дж., Люксенберг Дж. С., Берр Р. Л., Ван Сомерен EJW. Эффект лечения ярким утренним светом на нарушение покоя и активности у госпитализированных пациентов с тяжелой болезнью Альцгеймера. Int Psychogeriatr. 2005. 17: 221–236. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 42. Sloane PD, Williams CS, Mitchell CM, Preisser JS, Wood W, Barrick AL, Hickman SE, Gill KS, Connell BR, Edinger J, Zimmerman S. Высокоинтенсивный свет окружающей среды при деменции: влияние на сон и активность.J Am Geriatr Soc. 2007; 55: 1524–1533. [PubMed] [Google Scholar] 43. Riemersma-van der Lek RF, Swaab DF, Twisk J, Hol EM, Hoogendijk WJ, Van Someren EJ. Влияние яркого света и мелатонина на когнитивные и некогнитивные функции у пожилых жителей учреждений группового ухода: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 2008; 299: 2642–2655. [PubMed] [Google Scholar] 44. Фигейро MG, Rea MS. Светодиоды: улучшение качества сна пожилых людей. Материалы промежуточной встречи CIE и Международного конгресса по освещению; Леон, Испания.2005. [Google Scholar] 45. Фигейро М.Г., Эгглстон Дж., Ри М.С. Световая терапия и болезнь Альцгеймера. Сон Rev.2003; 4:24. [Google Scholar] 46. Фонтана Гасио П, Кройчи К., Кайохен С., Ван Сомерен Э., Амрейн И., Паш М., Саваскан Э, Вирц-Джастис А. Имитационная световая терапия рассвета и заката нарушенных циркадных циклов отдыха-активности у безумных пожилых людей. Exp Gerontol. 2003. 38: 207–216. [PubMed] [Google Scholar] 47. Коленда СС, Коэн В., Макколл В.В., Розенквист ПБ. Фототерапия для пациентов с болезнью Альцгеймера с нарушенным режимом сна: результаты пилотного исследования на уровне сообщества.Alzheimer Dis Assoc Disord. 1997. 11: 175–178. [PubMed] [Google Scholar] 48. Фетвейт А., Бьорватн Б. Лечение ярким светом уменьшает дневной сон, измеренный актиграфией, у пациентов домов престарелых с деменцией: пилотное исследование. Am J Гериатр Психиатрия. 2005. 13: 420–423. [PubMed] [Google Scholar] 49. Кояма Э., Мацубара Х., Накано Т. Лечение ярким светом нарушений сна и бодрствования у пожилых людей с деменцией. Психиатрия Clin Neurosci. 1999; 53: 227–229. [PubMed] [Google Scholar] 50. Окумото Ю., Кояма Е., Мацубара Х., Накано Т., Накамура Р.Улучшение сна с помощью света у сумасшедшего пожилого человека. Психиатрия Clin Neurosci. 1998. 52: 194–196. [PubMed] [Google Scholar] 51. Анколи-Исраэль С., Мартин Дж. Л., Крипке Д. Ф., Марлер М., Клаубер МР. Влияние световой терапии на сон и циркадные ритмы у пациентов с психическими заболеваниями в домах престарелых. J Am Geriatr Soc. 2002. 50: 282–289. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 52. Бернс А., Аллен Х., Томенсон Б., Дуиньян Д., Бирн Дж. Терапия ярким светом для ажитации при деменции: рандомизированное контролируемое исследование. Int Psychogeriatrics.2007; 21: 711. [PubMed] [Google Scholar] 53. Skjerve A, Holsten F, Aarsland D, Bjorvatn B, Nygaard HA, Johansen IM. Улучшение поведенческих симптомов и развитие акрофазы активности после кратковременного лечения ярким светом при тяжелой деменции. Психиатрия Clin Neurosci. 2004. 58: 343–347. [PubMed] [Google Scholar] 54. Торп Л., Миддлтон Дж., Рассел Дж., Стюарт Н. Терапия ярким светом для сумасшедших пациентов домов престарелых с поведенческими расстройствами. Am J Alzheimer’s Dis. 2000; 15: 18–26. [Google Scholar] 55.Ловелл Б. Б., Анколи-Исраэль С., Гевиртц Р. Влияние обработки ярким светом на возбужденное поведение у пожилых людей, находящихся в лечебных учреждениях. Psychiatry Res. 1995; 57: 7–12. [PubMed] [Google Scholar] 56. Мисима К., Хисикава Ю., Окава М. Рандомизированный перекрестный тест с контролируемым тусклым светом терапии ярким утренним светом при нарушениях ритма покоя-активности у пациентов с сосудистой деменцией и деменцией типа Альцгеймера. Chronobiol Int. 1998. 15: 647–654. [PubMed] [Google Scholar] 57. Доулинг Г.А., Граф К.Л., Хаббард Е.М., Люксенберг Дж. С..Легкое лечение психоневрологического поведения при болезни Альцгеймера. West J Nurs Res. 2007; 29: 961–975. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 58. Haffmans PM, Sival RC, Lucius SA, Cats Q, van Gelder L. Терапия ярким светом и мелатонин при двигательном беспокойном поведении при деменции: плацебо-контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry. 2001; 16: 106–110. [PubMed] [Google Scholar] 60. Мартини К., Лунде М., Унден М., Дам Х, Бек П. Дополнительный яркий свет при несезонной большой депрессии: результаты по шкале депрессии, оцененной клиницистами.Acta Psychiatr Scand. 2005. 112: 117–125. [PubMed] [Google Scholar] 61. Хикман С.Е., Баррик А.Л., Уильямс С.С., Циммерман С., Коннелл Б.Р., Прайссер Дж.С., Митчелл С.М., Слоан П.Д. Влияние терапии ярким окружающим светом на симптомы депрессии у людей с деменцией. J Am Geriatr Soc. 2007; 55: 1817–1824. [PubMed] [Google Scholar] 62. Фигейро М., Грас Л., Ци Р., Риццо П., Реа М., Реа М. Новая система ночного освещения для контроля осанки и стабильности у пожилых людей. Освещение Res Technol. 2008. 40: 111–126. [Google Scholar] 63.Фигейро MG, Gras LZ, Rea MS, Plitnick B, Rea MS. Освещение для улучшения равновесия у пожилых людей с риском падений и без них. Возраст Старение. 2012; 41: 392–395. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 64. Фигейро М.Г., Плитник Б., Ри М.С., Грас Л.З., Ри М.С. Освещение и сигналы восприятия: влияние на показатели походки пожилых людей с высоким и низким риском падений. BMC Geriatr. 2011; 11:49. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 65. Фигейро MG. Предлагаемая схема круглосуточного освещения для пожилых людей. Освещение Res Technol.2008. 40: 153–160. [Google Scholar] 66. Rea MS. Здоровье и благополучие человека: обещания светлого будущего от твердотельного освещения. В: Streubel K, Jeon H, Tu L-W, Linder N, редакторы. Светоизлучающие диоды: материалы, устройства и приложения для твердотельного освещения XV. Труды тома SPIE. Vol. 7954 2011. [Google Scholar] 67. Фридман Л., Спира А. П., Эрнандес Б., Мазер С., Шейх Дж., Анколи-Исраэль С., Йесаваж Дж. А., Цайтцер Дж. М.. Кратковременное лечение утренним светом при нарушениях сна / бодрствования у пожилых людей с нарушениями памяти и лиц, ухаживающих за ними.Sleep Med. 2012; 13: 546–549. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 68. Буллоу Дж. Д., Ри М. С., Стивенс Р. Г.. Световые и магнитные поля в отделении интенсивной терапии новорожденных. Биоэлектромагнетизм. 1996; 17: 396–405. [PubMed] [Google Scholar] 69. Фигейро MG. Руководство для пожилых людей. Исследовательский центр освещения, Политехнический институт Ренсселера; Трой, Нью-Йорк: 2001. Освещая путь: ключ к независимости. [Google Scholar]Как правильно спланировать свадьбу
Если вы одна из многих пар, которые хотят спланировать свадьбу своей мечты, но обеспокоены воздействием на окружающую среду, вы не одиноки.Недавнее исследование показало, что 87% миллениалов считают, что компании должны решать неотложные социальные и экологические проблемы. Это растущее давление означает, что становятся доступными более экологически безопасные продукты и услуги, что является хорошей новостью для нас и всей планеты.
Как известно, свадьбы могут быть расточительными, поэтому неудивительно, что многие пары стремятся уменьшить воздействие своего важного дня на окружающую среду. Если вы хотите, чтобы свадьба была более качественной или более дорогой — подумайте еще раз.
Сейчас существует так много красивых и стильных способов сделать вашу свадьбу более экологичной. Мы попросили семь специалистов по экологическому развитию и свадьбе поделиться своими лучшими советами по сокращению воздействия вашего важного дня, чтобы сделать его еще более особенным.
Зачем уменьшать влияние свадьбы?
Если вы читаете это, вы, вероятно, уже думаете о влиянии вашей свадьбы на окружающую среду.Вот некоторые из наиболее важных причин, по которым пары предпочитают устраивать свадьбу в соответствии с требованиями планеты.
Свадьбы могут быть расточительными
Команда terrapass, стремящаяся уменьшить изменение климата, помогая частным лицам и предприятиям рассчитывать, сокращать и нейтрализовать свой углеродный след, указывает неприятную правду. «Сегодняшние свадьбы сталкиваются с растущей проблемой; они оказывают большое влияние на окружающую среду».
«Средняя свадьба генерирует более 56 тонн выбросов углерода.Это похоже на количество CO2, производимого за год потребления энергии в 6 домах. Пары все более чувствительны к тому, как свадьба их мечты повлияет на планету «, — говорят они.
Paper Culture, производители красивых экологичных свадебных канцелярских принадлежностей, показывают, что» средняя свадьба производит до 400 фунтов мусора со всей едой и цветами. , сувениры, бумажные товары, согласно Путеводителю «Зеленая невеста». «Это много отходов для мероприятия, которое длится всего несколько часов.К счастью, существует гораздо больше ресурсов и поставщиков, которые предлагают устойчивые варианты, чтобы помочь уменьшить это.
Это разовое событие
Надеюсь, ваша свадьба станет одним из лучших дней в вашей жизни, но стоит помнить, что это всего лишь один день. «Несмотря на то, что это важное событие, пары также хотят убедиться, что они не используют это как предлог для расточительства», — говорит Happily Ever Borrowed, роскошный электронный бутик, предлагающий аренду свадебных аксессуаров. Постарайтесь увидеть день свадьбы в перспективе и сделать правильный выбор для себя и всей планеты.
Подайте пример, живя своими ценностями
Изображение предоставлено: Конфетти-Бар
Наука ясна — планета окажется в большой беде, если мы не внесем серьезных изменений. Хотя ваша свадьба может показаться каплей в море, наши коллективные усилия могут иметь значение.
«Мы хотим, чтобы особое событие, такое как свадьба, было запоминающимся по всем веским причинам, и это может быть труднее сделать, если мы знаем, что это происходит за счет Матери-Земли», — говорит The Confetti Bar, бренд и бутик, создающий стиль жизни. студия.
Если вы искренне озабочены будущим нашей планеты, то планирование более рациональной свадьбы будет не только для вас приятным, но и подавать положительный пример для вашей семьи и друзей.
«Суть в том, что заинтересованные пары хотят делать значимые покупки у компаний, которые помогают, а не вредят нашему климатическому кризису», — говорит команда Paper Culture. Это так просто.
Зеленый — это новый Черный
Двадцать лет назад «зеленый» или «экологический» образ жизни казался альтернативным образом жизни.Сегодня это важно, если мы хотим сохранить планету для будущих поколений. Ecobnb, платформа для поиска экологически чистых направлений и мест, объясняет, что «зеленый цвет — это не тенденция, это стиль жизни, который все больше и больше людей принимают в повседневной жизни, а также в особые дни, такие как свадьбы».
13 способов сделать вашу свадьбу более экологичной
От местных продуктов и цветов до любимых свадебных платьев и аксессуаров — существует множество способов уменьшить воздействие свадьбы.Вот некоторые из них:
Сделайте небольшую свадьбу или побег
Одним из побочных эффектов глобальной пандемии является то, что многие пары предпочитают устраивать свадьбы меньшего размера. «Я думаю, что идея побега чрезвычайно романтична, к тому же ее легче сделать устойчивой», — говорит Confetti Bar.
Микросвадьбы, в которых обычно принимают участие до 20-30 человек, и побеги, которые могут быть такими небольшими, как супружеская пара, чиновник и свидетель, переживают огромный всплеск популярности.Помимо стоимости и безопасности, еще одним преимуществом свадьбы меньшего размера является, конечно же, меньшее воздействие на окружающую среду.
Если вы запланировали большую свадьбу, но передумали — не отчаивайтесь. По-прежнему можно превратить вашу большую свадьбу в микро-свадьбу или побег. Лучше всего, если ваши гости должны уважать ваше решение, учитывая текущие риски и ограничения, связанные с большими собраниями.
Изображение предоставлено: Happily Ever Borrowed
Выберите любимое свадебное платье и аксессуары
Для большинства невест традиция свадебного платья является такой романтической частью всего опыта, но, к сожалению, платье является источником выбросов.
«Мода — вторая по уровню загрязнения отрасль в мире», — говорит команда Stillwhite.com, онлайн-рынка свадебных платьев. «Покупка экологически чистого свадебного платья — один из лучших способов, которым невеста может организовать более экологичную свадьбу. Невесты на Stillwhite.com могут узнать стоимость своего свадебного платья при перепродаже на проданных страницах и спланировать возмещение затрат. платья, продав его после того, как наденут «.
Не все ткани одинаковы. «Полиэстер, наиболее широко используемое промышленное волокно для изготовления свадебных платьев, производится из нефти», — говорит террапасс.«Вместо этого невесты могут искать органические, экологически безопасные ткани. И оказать свадебной вечеринке услугу, просто выбрав цветовую схему и позволив им надеть платья или костюмы, которые у них уже есть».
Свадебные аксессуары также увеличивают ваш бюджет и наносят ущерб окружающей среде. «Заимствуя ваши свадебные аксессуары, мы можем повторно использовать и утилизировать свадебные аксессуары, такие как фата, головные уборы и украшения, чтобы получить потрясающее качество и стиль за небольшую часть цены», — сказал Happily Ever Borrowed.
Изображение предоставлено: Paper Culture
Используйте цифровые или экологически чистые свадебные канцелярские принадлежности
От приглашений до карточек с гостевыми местами и ответов на приглашения на свадьбу может потребоваться много бумаги. Сделав осознанный выбор, вы можете значительно снизить воздействие на окружающую среду.
«Хотя отправка бумажных приглашений поначалу может показаться не зеленой, она может быть очень зеленой, если вы выберете правильный тип бумаги», — говорит Paper Culture.«Если вы выберете приглашения, в которых используется 100% переработанная бумага, полученная после потребителя, никакие деревья не пострадают», — объясняют они.
Зеленый наконечник: «100% переработанное дерево — это не то же самое, что 100% переработанное вторичное сырье. Материал может быть переработан на 100%, но при этом необходимо срубить новое дерево, используя излишки материала из только что вырубленного дерева. «Постпотребительская бумага» использует только тот материал, который служил конечному использованию по назначению и в противном случае попал бы на свалку или мусоросжигательный завод. Оба они хороши, но 100% постпотребительская бумага еще лучше », — объясняет Paper Culture.
Еще один способ стать зеленым — это электронные приглашения. «Не печатайте приглашения и используйте онлайн-приветствие, чтобы пригласить семью и друзей», — говорит террапасс. Цифровые сайты теперь создают потрясающие и уникальные приглашения, экономя вам большие деньги и устраняя потери «, — говорят они.
Держите его на месте
Мечта о свадьбе в далеком месте может показаться экзотикой, но есть пара причин пересмотреть это прямо сейчас. Во-первых, удастся ли это сделать во время глобальной пандемии? И, во-вторых, каков углеродный след?
«Гости, путешествующие к месту проведения и обратно, составляют колоссальные 73% свадеб общий углеродный след, в то время как ночлег съедает 11% », — говорит Terrapass.Они предлагают выбрать местную свадьбу. «Ваши друзья будут благодарить вас за меньшую стоимость, ваше сообщество оценит бизнес, и мать-природа будет благодарна вам за то, что вы не сожгли все это топливо для реактивных двигателей». Мы все можем согласиться с этим!
Изображение предоставлено: Ecobnb
Выберите экологически чистое место
Один из важных способов сделать вашу свадьбу более экологичной — это выбрать экологически чистое место.Такие сайты, как Ecobnb, перечисляют тысячи мест, таких как эколоджи, био-курорты, экодома, глэмпинг, домики на деревьях, горные шале и экологически чистые отели.
«Проведение церемонии и приема в одном помещении позволяет сэкономить на декоре, транспортировке и даже на свадебных канцелярских принадлежностях», — говорит Ecobnb. Terrapass добавляет, что вы можете «выбрать место, где можно остановиться для гостей, чтобы каждый мог дойти до мероприятия».
Вы также можете позволить природе сократить ваши расходы на электроэнергию. «Вместо освещения и кондиционирования большого помещения выбирайте природу», — говорит террапасс.Вам даже не нужен вид на океан — исследуйте близлежащие парки, беседки и ботанические сады, и вы обязательно найдете идеальное место ».
Выберите этические обручальные кольца и украшения
Вы, наверное, много раз репетировали в уме момент, когда вы обмениваетесь клятвами и обручальными кольцами. Это особенный момент любой свадьбы, который вы запомните на всю жизнь. Если вас беспокоит воздействие добычи полезных ископаемых на окружающую среду, важно тщательно выбирать свадебные украшения.
Выбор такого этичного ювелира, как Blue Nile, означает, что вы можете быть уверены, что ваши обручальные кольца были закуплены экологически ответственным способом. Как сторона, подписавшая Золотые правила Earthworks «Нет грязного золота», мы стремимся к тому, чтобы наше золото и металлы поступали от поставщиков, которые соответствуют самым строгим правозащитным, социальным и экологическим критериям, а также к увеличению поиска золота из переработанных и вторичных источников.
Выращенные в лаборатории бриллианты — еще один способ уменьшить воздействие свадьбы на окружающую среду без ущерба для стиля.Мы объединились с Lightbox, чтобы создать эксклюзивную коллекцию украшений с выращенными в лаборатории бриллиантами, включая потрясающие серьги, браслеты и ожерелья с почти бесцветными голубыми и румяно-розовыми камнями. Помимо безупречного качества и экологических преимуществ, выращенные в лаборатории бриллианты также более доступны по цене.
Наконец, старинные обручальные кольца или украшения, переданные в вашей семье, — еще один красивый и сентиментальный способ сохранить вашу свадьбу устойчивой.
Местные источники или цветы многоразового использования
Красивые цветочные композиции добавляют романтики вашей свадьбе, но каковы экологические издержки? «Все, что нужно перемещать на большие расстояния или выращивать в теплице в непиковые месяцы, оказывает влияние на окружающую среду», — говорит террапасс.
Они рекомендуют просто использовать окружающую природу, если вы проводите свадьбу на открытом воздухе, или если вы проводите свадьбу в помещении, выбирайте местные и сезонные цветы. «Самый простой способ убедиться, что ваши цветы зеленые — это купить местные цветы и убедиться, что все срезанные цветы экологически чистые и выращиваются», — говорят они.
Paper Culture предполагает использование шелковых цветов. «Их можно использовать еще долгое время после свадьбы, а если вы используете свежие цветы, вы также можете пожертвовать их после свадьбы организациям, которые перепрофилируют и доставят их в дома престарелых, детские больницы и учреждения по уходу за ветеранами.«
Спланируйте меню, удобное для планеты
Ни одно свадебное торжество не будет полным без восхитительной еды, но как вы можете убедиться, что ваше меню не причиняет ненужного вреда планете?» Пары могли бы реализовать сезонный план на 100 миль «Правило диеты, чтобы убедиться, что ваша еда не создает выбросов во время путешествий», — говорит террапасс. «Другими словами, постарайтесь воздержаться от тарелки тропических фруктов, если, конечно, вы не находитесь в тропиках». питание от фермы до стола и выбор местных пекарей для вашей кухни и свадебного торта.Убедитесь, что они используют местные органические ингредиенты.
Еще один способ сделать вашу свадьбу более экологичной — это вегетарианское меню. «Мясо является одним из основных источников метана, одного из самых сильных парниковых газов в мире. Становясь вегетарианцем, вы можете значительно сократить углеродный след своей свадьбы и замедлить изменение климата», — говорит Террапасс.
Исключение воды из бутылок на свадьбе пойдет на пользу планете. «Бутылка сделана из пластика — материала с высоким углеродным следом, предназначенного для свалки, где он не разлагается годами.В США у нас есть доступ к безопасной водопроводной воде, поэтому вместо этого купите многоразовый контейнер и наполняйте его по ходу дела. К тому же красивый контейнер намного красивее! »- говорит террапасс.
Кредит изображения: Clem Onojeghuo
Используйте экологически чистые украшения
Вы хотите, чтобы место проведения свадьбы выглядело потрясающе, но не все украшения хороши для окружающей среды. Ivory & Beau, универсальный свадебный магазин Саванны и служба планирования свадьбы, дадут несколько отличных советов.
«Не забывайте использовать воду на свадьбе», — говорят они. «Например, плавающие свечи, хотя и абсолютно красивы, требуют много воды». На свадьбах также можно использовать много бумаги. «Вместо того, чтобы иметь отдельные бумажные товары, такие как меню для каждого человека, используйте большие дисплеи, такие как гигантские меню, или вместо индивидуальных карточек сопровождения, используйте гигантскую таблицу рассадки».
Подумайте об экологической стоимости украшения, которое вы хотите, и о том, есть ли такая же красивая и более экологичная альтернатива, как биоразлагаемое конфетти из The Confetti Bar.
И последнее, но не менее важное: «подумайте о том, чтобы пожертвовать предметы декора после свадьбы, чтобы их можно было повторно использовать для других свадеб или брать напрокат, а не покупать новые», — говорит Ivory & Beau.
Rethink Your Party Favors
«Неужели ваша вечеринка — просто забавные безделушки, предназначенные для свалки?» спрашивает terrapass. «Раздавайте экологически чистые сувениры для вечеринок, которые не окажутся на свалке, где они способствуют глобальному потеплению», — советуют они.
Paper Culture предлагает несколько очаровательных экологически чистых идей для вечеринок. «Вместо традиционных сувениров, которые могут включать в себя много пластика, сосредоточьтесь на значимых услугах, таких как персонализированные пакеты с семенами, пожертвования в вашу любимую благотворительную организацию и такие продукты, как джем и мед в экологически чистых банках с вашего местного рынка.
Happily Ever Borrowed спрашивает, есть ли сувениры для вечеринок вообще необходимы ». Один из моих любимых способов стать более экологичным — отказаться от свадебных сувениров. Вам не нужно ничего дарить своим гостям, это также помогает сократить расходы! »
Работа с устойчивыми поставщиками
Все больше поставщиков свадебных услуг слышат требования своих клиентов в отношении экологически безопасных церемоний.«Для тех, кто все еще предпочитает праздновать с большим количеством дорогих друзей и родственников, выбор поставщиков, каждый из которых привержен принципам устойчивого развития, — отличный способ добиться многого, не делая слишком многого», — говорит бар Confetti. «Например, мне нравится стремление Christopher Michael The Salon быть сертифицированным экологически чистым салоном, но при этом их внешний вид и работа по-прежнему великолепны и мечтательны».
Создавайте красивые экологически чистые воспоминания
Красивый свадебный альбом означает, что вы можете вспомнить все особенные моменты вашего знаменательного дня, но какой ценой? «Теперь, когда фотографы передают цифровые файлы, стало проще, чем когда-либо, создать экологичный свадебный альбом.Мы предлагаем множество различных вариантов дизайна для ваших свадебных фотокниг, чтобы подчеркнуть ваш знаменательный день с использованием 100% переработанной вторичной бумаги «, — говорит Paper Culture.
Углеродная компенсация для свадьбы
Как объясняет terrapass, здесь на помощь приходит компенсация выбросов углерода. «Рассчитайте оставшийся углеродный след вашей свадьбы с помощью калькулятора углерода для мероприятий terrapass и приобретите компенсацию выбросов углерода, чтобы сделать вашу свадьбу углеродно-нейтральной.Деньги, которые вы тратите, поддерживают проект, который устраняет такое же количество углерода из атмосферы ».
Если у вас нет времени и информации, необходимой для проведения вашей свадьбы, terrapass также предлагает продукт Green Wedding Carbon Offsets. Пары могут компенсировать углеродный след их свадьбы просто основан на количестве присутствующих гостей.
Миф: ради устойчивости нужно пожертвовать стилем
Вы могли подумать, что экологичная свадьба будет менее стильной и более дорогой, но так ли это на самом деле?
«Мы должны перестать верить в один из мифов об устойчивости, который заключается в том, что экологически чистый выбор менее качественный и более дорогой», — говорит Ecobnb.«Напротив, экологичная свадьба может быть более стильной и качественной, чем традиционная, и в то же время может быть менее дорогой».
Возьмем, к примеру, покупку подержанного свадебного платья, как объясняет Stillwhite.com. «Многие платья на нашем сайте можно было носить всего несколько часов и подвергать химчистке. Во многих случаях они, возможно, вообще не были надеты и продаются из-за того, что первоначальный владелец передумал. «платья актуальны, модны и представлены в бесконечном разнообразии модных дизайнов», — говорят они.
Команда Paper Culture соглашается. «Нет причин жертвовать дизайном при поиске экологически чистых продуктов, и все больше и больше брендов в свадебной индустрии предлагают современный и экологичный дизайн, от свадебных платьев до сувениров», — говорят они.
Спланируйте свадьбу, которая не стоит Земле
Свадьбы исторически были пышными делами, характеризовавшимися излишеством и расточительностью, но по мере того, как мы все больше осознаем экологический кризис в сочетании с пандемией и растущими финансовыми проблемами, многие пары жаждут более простого и значимого способа признаться одному в любви.