Как правильно выбрать кресло для компьютера: Как правильно выбрать компьютерное кресло для дома.

Как правильно выбрать компьютерное кресло для дома.

Проблема выбора компьютерного кресла очень актуальна и важно понимать, что дешевое компьютерное кресло будет уступать качественному эргономичному креслу в комфорте пропорционально цене. Ведь львиная доля затрат, составляющая себестоимость настоящего эргономичного кресла, уходит на разработку дизайна, проработку эргономики и технических свойств, тестирование на специальных стендах и многому другому, что в конечном итоге и делает компьютерное кресло удобным. И только по прошествии нескольких лет, в зависимости от успешности проекта, изделие может начать приносить создателям реальную прибыль. 

Как правильно выбрать компьютерное кресло

Для начала надо определить, что именно вы хотите в итоге получить от компьютерного кресла?

Если компьютерное кресло предназначено для длительной, профессиональной работы, и подразумевает не только комфорт, но и безопасность для вашего здоровья, повышенный срок эксплуатации, многофункциональность, возможно, дизайн, то надо понимать, что все это в первую очередь, безусловно, отразится на стоимости.

Если возрастание цены, обусловленное дизайном, или использованием в производстве дорогостоящих натуральных материалов, как правило, не влияет на уровень комфорта, то все остальные качества очень важны.

Проще всего скопировать готовый экземпляр, как это делают в Азии, придать компьютерному креслу максимальную схожесть с оригиналом, исключить полностью внутреннее содержание, снизив цену компьютерного кресла в несколько раз. Такие изделия пользуются повышенным спросом, прежде всего благодаря низкой цене, однако пользователи, профессионально работающие  за компьютером однажды сэкономив, следующий раз уделяют более пристальное внимание при выборе кресла.

Что такое компьютерное кресло?

Кресло, установленное на

мобильную колесную базу и газлифт — технические усовершенствования позволяющие пользователям с разными физическими параметрами использовать кресло для разных режимов работы за компьютером. Кресло должно иметь полноценные сиденье и спинку, обеспечивающие поддержку тела, в положении сидя.

Кстати, одним из первых новаторов, приложивших руку к превращению обычного стула в офисный, стал всемирно известный натуралист Чарльз Дарвин, который еще в позапрошлом веке усовершенствовал свое рабочее кресло, установив на него колеса. Так он мог быстрее перемещаться по своему кабинету во время работы.

Однако в процессе эволюции компьютерного кресла и всевозрастающим спросом на кресла с повышенным комфортом, компьютерное кресло существенно изменилось. Производители стремятся усовершенствовать конструкцию, дабы повысить функциональность и качество комфорта компьютерного кресла. При разработке кресла, каждой его части уделяется предельное внимание, начиная от подголовника и заканчивая колесиками. Из множества существенных «мелочей» складывается общее впечатление.

Таким образом, если Вы хотите сэкономить при покупке компьютерного кресла, а в итоге на своем здоровье, лучше приобрести дешевый экземпляр, которого должно хватить на год эксплуатации. От риска приобретения целого ряда заболеваний связанных с сидячим характером работы в этом случае никто не застрахован. Если вы решили приобрести комфортное компьютерное кресло один раз и надолго, то лучше при выборе кресла обратить внимание на технические характеристики, комплектацию и функциональность.

Подголовник и подлокотники для офисного кресла, преимущества и недостатки

Наличие подголовника и подлокотников дает возможность адаптации компьютерного кресла к разным физическим параметрам пользователя и разным режимам работы. Наиболее качественную поддержку шейного изгиба и предплечий могут обеспечить только настраиваемые в режиме 3Д подголовник и регулируемые в нескольких плоскостях подлокотники. Подлокотники и спинка должны быть установлены на надежные металлические основания способные выдержать большую нагрузку.

Данные параметры можно задать при выборе компьютерного кресла в нашем интернет магазине. На каждой товарной странице предусмотрен конфигуратор, предлагающий выбрать помимо цвета и материала обивки для компьютерного кресла, также дополнительные опции или даже аксессуары. При выборе дополнительного оборудования цена автоматически возрастает.

В дешевых креслах, как правило, используются стационарные пластиковые подлокотники, а подголовник, если и входит в комплектацию кресла, в редком случае функционален и в лучшем случае может использоваться для отдыха в крайней точке наклона спинки. Если Вам повезет купить дешевое офисное кресло с регулируемыми подлокотниками, в первую очередь проверьте их надежность, зазоры и люфты при настройке и эксплуатации. Обратите внимание на форму и мягкость накладок, отсутствие специфического запаха от всех пластиковых частей.

Какую спинку выбрать для компьютерного кресла

Спинка, поддерживающая наиболее уязвимый в положении сидя позвоночник должна так же иметь возможность настраиваться под конкретные антропометрические данные пользователя, дабы обеспечить должную опору корпуса.

Существует несколько вариантов конструкций спинки. Наиболее распространённой является классическая

спинка с поясничной поддержкой. Сейчас так же набирает популярность двойная ортопедическая спинка, обеспечивающая корсетную поддержку спины и, совершенно новая конструкция спинки с многоточечной анатомической поддержкой спины и адаптивной системой контроля положения поясничного валика при наклоне корпуса.

Сложность конструкции, ее адаптивность к движениям сидящего, терапевтические свойства, как в случае с ортопедической спинкой для предотвращения сколиозного искривления, все это, безусловно, влияет на стоимость компьютерного кресла. Каждая из трех конструкций спинки имеет свои преимущества и предназначена как для широкого круга использования, так и пользователей с показаниями.  Что в случае с профессионально работающими за компьютером людьми далеко не редкость.

На нашем сайте мы условно разделили все компьютерные кресла на несколько категорий, благодаря чему Вам будет легче определиться с выбором: Эргономичное кресло с поясничной поддержкой  Кресло для компьютера с ортопедической, корсетной поддержкой спины  Компьютерное кресло с многоточечной анатомической поддержкой спины и бедер

В дешевых офисных креслах, как правило, используется цельнолитое пластиковое основание спинки. Обратите внимание — поясничная область спинки должна быть выделена рельефом, соответствующим поясничному изгибу позвоночника. В редких случаях такая спинка регулируется по высоте или имеет отдельную регулировку поясничного валика по высоте и глубине.

Какое сидение в кресле для компьютера удобнее

Немаловажным является и свойства того, на чем именно мы сидим. Принято рассматривать

несколько видов сидений: сиденья с наполнителем или пружинным блоком, сетчатые конструкции сидений и сиденья, состоящие из нескольких, двух или даже трех сегментов.

Важно наличие возможности регулировки сиденья по глубине и углу наклона, а так же амортизационные свойства наполнителя для сидений, пружинных блоков или сетки к нагрузкам, что позволяет в большей или меньшей степени распределить давление не только на нижний отдел позвоночника, но и на внутренние органы, расположенные в области малого таза, что также считается важным показателем при длительной работе в положении сидя и существенно влияет на качество комфорта и, как следствие, такие технические усовершенствования конечно влияют на цену компьютерного кресла.

В дешевых креслах, как правило, используется низкокачественный наполнитель, дающий усадку довольно быстро, в этом случае сиденье теряет свою форму и другие свойства и, конечно, ничего кроме вреда его обладателю принести не может. О механизмах позволяющих регулировать глубину или угол наклона сиденья в случае с дешевым компьютерным креслом можно забыть.

Динамичное или статичное компьютерное кресло?

Но самым главным элементом компьютерного кресла является механизм, отвечающий за изменение геометрии кресла в зависимости от положения пользователя. Т.е. максимальная адаптация кресла к движениям сидящего при полной поддержке всех частей тела. Это относится к наклону и повороту спинки относительно сиденья и одновременному или отдельному наклону самого сиденья по отношению к спинке.

Важной функцией является настройка жесткости качания кресла в зависимости от веса пользователя. Способность кресла держать корпус в сбалансированном вертикальном положении, когда кресло правильно реагирует на величину и направление нагрузки является одним из важнейших показателей для так называемого

динамичного стиля работы в положении сидя. Режима работы, когда наше тело не скованно, а пребывает в постоянном движении, что позволяет избежать областей концентрации напряжения и застоя крови.

В дешевых креслах, как правило, используются примитивные механизмы качания, не обеспечивающие свободу движений и не выдерживающие большие нагрузки при эксплуатации. Ни о каком динамичном стиле сидения, как единственном способе борьбы с гравитацией при длительной работе не может идти и речи.

Многофункциональность, персонализация и надежность компьютерного кресла

Как мы писали ранее, компьютерное кресло установлено на газлифт, отвечающий за высоту и осевое вращение, придающее креслу мобильность и удобство при многозадачной работе. На газлифт возложена основная нагрузка, качественный газ патрон

способен выдержать огромный вес и при этом не взорваться. Высота кресла влияет на положение сидящего относительно компьютерного или письменного стола. Так для людей, рост которых меньше 165 или больше 185 см лучше в паре с компьютерным креслом использовать регулируемый по высоте стол. В противном случае для людей небольшого роста потребуется подставка для ног, обеспечивающая правильный угол в коленях.

Для людей предпочитающих работать за компьютером полулежа, вытянув ноги вперед, будет очень важен «нижний» показатель высоты сиденья, поскольку именно компьютерное кресло с низкой посадкой позволяет занять  правильное положение, исключающее концентрацию крови в нижних конечностях. В последнее время стали популярны газ патроны с расширенным диапазоном регулировки и повышенным запасом прочности, как правило, это изделия немецких производителей или лицензионные газ патроны произведенные в Тайване.  

Для людей желающих приобрести два или даже три в одном, при полном сохранеии каждой из трех функций, прекрасно подойдет компьютерное кресло реклайнер Nuvem. 

В производстве дешевых кресел, как правило, используются дешевые материалы, существенно снижающие стоимость и соответственно срок эксплуатации изделия. Крестовина, колеса, основания спинки, сиденья и другие узлы и части таких компьютерных кресел выполнены из дешевых пластиков, не выдерживающих никакой критики. Зачастую это экологически грязные соединения, запрещенные к использованию в развитых странах. Материалы не способные к естественной переработке в природе, которые не только приносят вред нашему здоровью сейчас, но и будущему нашей планеты. 

Как выбрать компьютерное кресло для дома — ищем правильный стул для компьютера

Только представьте: практически треть суток, порядка 8-10 часов, мы проводим за компьютером. И так важно подобрать комфортную мебель. Неудобная поза при сидении — это не только усталость, но и большая нагрузка на спину, а в будущем — проблемы со здоровьем. Расскажем, как выбрать компьютерное кресло для дома, чтобы вы чувствовали себя комфортно, сидя на нем.

Всё о выборе компьютерного стула

Параметры

Советы по выбору для ребёнка

Выбор игрового кресла

Рекомендации по уходу

Перед тем как приступить к выбору рабочего стула, стоит понять, а действительно ли он вам нужен. Если вы проводите за компьютером до трёх часов в день, можно использовать всё, что угодно, даже барную табуретку. Главное, чтобы вам было удобно.

Если же за рабочим столом вы находитесь больше трёх часов в день, без специальной мебели, которую можно регулировать и настраивать, не обойтись. При этом профессиональные сиденья бывают нескольких типов. Облегченный вариант — для тех, кто сидит за компьютером до пяти часов в день и профессиональный — для дизайнеров, фрилансеров и всех, кто работает из дома, то есть находится за рабочим столом до десяти часов.

Раздумывая над вопросом, какое компьютерное кресло выбрать, вы наверняка обращали внимание на то, как различаются изделия даже одного ценового сегмента. Одни производители уделяют больше внимания конструктивной составляющей, другие — дизайну. Чтобы найти баланс в соотношении цены и качества, стоит учитывать все характеристики.

Обивка

Материал, который покрывает сиденье и спинку — это не только стиль и дизайн, но и долговечность изделия. Существует несколько вариантов отделки.

• Кожа. Самый дорогой, но и самый износостойкий материал. Экологичная, безопасная, гипоаллергенная и комфортная бывает обычной отделки и сегмента люкс. Первый тип грубее, выдерживает практически любое физическое воздействие. Второй гораздо нежнее, но мягче и выглядит, конечно, роскошнее.
• Искусственная кожа. Ощутимо дешевле натурального аналога. Выпускается на основе полиуретана — экокожа и ПВХ. Экокожа мягче, устойчивее к внешним воздействиям, обладает водоотталкивающими свойствами и не подвержена образованию трещин. Дерматин на основе ПВХ, несмотря на износоустойчивость, всё же не редко растрескивается в местах сгибов и не проводит влагу.  
• Текстиль. Бывает натуральным и искусственным, изготовленным на основе полимеров и пластика. Главное достоинство тканевой обивки — комфортные ощущения при любой температуре дома, что особенно важно в жару. Ткань достаточно капризна в уходе, пролитые соки и любые жидкости потребует сиюминутного удаления.
• Акриловая сетка. Легкий и эластичный материал, который обладает высокой прочностью. 
• Эластомер. Относительно новый материал, мягкий и упругий, по ощущениям похож на каучук.

Крестовина

Так называется механизм в форме креста, на который крепятся колеса — это основание, и оно принимает всю нагрузку. Самые долговечные — те, что сделаны из алюминия и силумина. Как правило, металлическую крестовину используют производители мебели класса люкс. Такие изделия выдерживают нагрузку до 100-130 кг.

В моделях среднего ценового сегмента чаще встречаются пластиковые детали. Но будьте осторожны: это уязвимая часть конструкции, ломается она довольно часто. Хотя, в целом, ремонт выходит недорогим. Максимальный вес, который выдерживает стул с пластиковой крестовиной — 70-80 кг.

Газлифт

Стальной баллон в основании конструкции, который позволяет регулировать высоту стула. Бывает четырех категорий качества. Какое компьютерное кресло купить? Самое надёжное — с газлифтом четвёртой категории.

Подлокотники

Встречаются не всегда. Могут соединять спинку с сиденьем или крепиться только к сиденью, в некоторых случаях их можно и снять совсем. Вдобавок многие модели позволяют регулировать высоту и наклон подлокотников.

Рекомендуем присмотреться к моделям с подлокотниками — это удобная деталь, которая позволит расслабиться, откинувшись на спинку. Кстати, максимально расслабленной считается поза, в которой угол сгибания руки составляет от 90 до 120 градусов.

Колеса

Большинство производителей предлагают конструкции с пластиковыми или резиновыми колесами. Тут выбрать довольно просто: если вы хотите поставить стул на ковер или ковролин, любую мягкую ворсистую поверхность, подойдут пластиковые колесики. Прорезиненные лучше использовать на твердом полу: паркет или ламинат, они не будут царапать поверхность.

Если понравившаяся вам модель комплектуется с жесткими колесиками, а пол твердый, можете постелить под неё небольшой коврик.

Ширина и глубина

Размеры проще всего учитывать на практике, просто попробовав понравившийся артикул в действии — посидите в нём. Другой вопрос: как выбрать компьютерный стул в интернете. Учитывайте эти советы.

• По ширине спинке и сиденья все конструкции можно разделить на узкие (до 55 см), средние — от 55 см до 60 см и широкие — от 60 см. Чтобы найти своё, измерьте полуобхват бёдер, он будет равен ширине сиденья.
• По глубине изделия также бывают мелкими — до 60 см, средними — от 60 см до 70 см и глубокими — от 70 см. Глубина сиденья должна составлять две трети от длины бедра. Садиться глубже нежелательно, поскольку именно такое положение считается оптимальным для нагрузки на спину. 
• Чтобы рассчитать глубину, просто измерьте расстояние от коленной чашечки до примерно середины ягодицы.

Учтите, что кресла руководителей изначально предполагаются чуть шире и глубже, чем обычные. Чтобы у вас была возможность откинуться на спинку и вытянуть ноги.

Эргономика

В понятие эргономики включают всё, что делает мебель приятной в эксплуатации — различные механизмы регулировки высоты, качания и наличие дополнительных деталей. Например, подголовник снимет нагрузку с шейных отделов позвонков, добавит комфорта во время долгой монотонной работы. А валик под бедра обеспечит правильное положение тела.

Виды регулировки положения тела

• Пиастра — простейший механизм для настраивания высоты. Достаточно нажать клапан под сиденьем. Устанавливается в бюджетных моделях.
• Пружинно-винтовой тип отвечает за высоту и угол наклона спинки.
• Топ-ган позволяет наклонить стул практически до положения полулёжа. Но встречается он в дорогих сериях.

Эргономичные кресла выпускают с двумя типами систем: мультиблок и синхронной. Они позволяют учесть индивидуальные особенности сидящего и подстроиться под его формы.

Сегодня более половины детей имеют нарушения с осанкой, в том числе из-за неправильной позы при сидении. Рассказываем, как выбрать детское компьютерное кресло для школьника.

1. Ортопедическая изогнутая спинка высотой до лопаток — залог хорошей осанки. 
2. В отличие от мебели для взрослого, подростку предпочтительнее купить изделие без подлокотников. Тогда у него не будет шанса опереться на ручку во время письма, и он будет держать спину ровно.
3. Изгиб ноги при сидении должен составлять порядка 90 градусов. Для удобства выбирайте регулируемые модели, так увеличивать высоту по мере роста ребёнка будет проще. В крайнем случае можно воспользоваться подставкой под ноги.
4. Важна также эргономическая форма сиденья. Она сконструирована таким образом, что дети не могут сесть на край, они вынуждены садиться полностью, упираясь на спинку. Так обеспечивается правильная поза.
5. Долгое время сидеть в ортопедическом кресле довольно сложно, особенно детям. Спустя непродолжительное время ребёнку захочется расслабиться и, скорее всего, он начнет раскачиваться. Поэтому рекомендуем присмотреться к изделиям с механизмом качания, иначе малыш со временем попросту сломает конструкцию постоянными колебаниями.

Геймеры, тем более профессиональные, знают, насколько важен комфорт и удобство во время игры. Обеспечить их должным образом поможет специальное геймерское кресло.

Главное отличие — дизайн. Как правило, это футуристичные модели, напоминающие сиденье автомобиля или самолета. Они сделаны из темной кожи или заменителя с яркими вставками.

Из функциональных отличий — дополнительные механизмы и подставки для ног и головы, но часто упрощенное положение спинки.

Стоит ли выбирать ортопедические модели? Всё зависит от того, сколько времени вы проводите за компьютером. Безусловно, для тех, кто тратит на работу и игры дома не менее 8 часов, имеет смысл рассмотреть ортопедическую мебель.

Чтобы мебель прослужила долго, периодически её необходимо очищать от пыли и следить за работой всех составляющих.

1. Кожаную отделку нужно обрабатывать специальными кремами и средствами для удаления пятен и жира. Обычные моющие средства могут навредить.
2. Кожу и заменитель нельзя усиленно тереть, удалить пыль или налет можно с помощью мягкой тряпки. 
3. Отнеситесь внимательно к максимальному весу, указанному в инструкции по эксплуатации. Не стоит экспериментировать и превышать этот показатель. По той же причине не рекомендуется стоять на таком стуле. 
4. Не стоит садиться на сиденье в мокрой одежде, иначе на обивке появятся солевые пятна. Удалить их можно с помощью слабого уксусного раствора, аккуратно смочив им тряпку. Но сперва обязательно проверьте его эффективность на небольшом участке, не доступном для глаз.
5. Сиденье с кожаной обивкой не рекомендуется держать вблизи обогревателей, ставить под прямые солнечные лучи.
6. Периодически протирайте пластиковые детали от пыли влажной тряпкой.
7. Если в конструкции есть дерево, можно приобрести специальный полироль для этого материала. Он не только удалит жирные пятна и отпечатки пальцев, но и сделает поверхность блестящей.

• Материал подготовила: Анастасия Хрипункова

---

Как правильно выбрать кресло для компьютера?

Сядьте на шаткий табурет или жесткий стул — и эффективность вашей работы снизится в разы. Удобное компьютерное кресло — самый недооцененный элемент рабочего интерьера. Выбирайте его с умом, и к концу рабочего дня у вас никогда не будет болеть спина и затекать шея.

Какие бывают кресла для работы за компьютером?

• Офисные компьютерные кресла. Классический крутящийся стул со спинкой, подлокотниками и колесиками. Не предусматривает возможности отрегулировать угол наклона спинки, жесткость качания спинки, высоту и угол наклона подголовника, угол наклона сиденья.
• Кресла для руководителей. У этого предмета мебели несколько функций. Кроме чисто утилитарной задачи — служить комфортному сидению, оно подчеркивает статус владельца.
• Детские компьютерные кресла. Размеры соответствуют росту школьников, а конструкция препятствует сидению в некорректной позе. Это залог правильной осанки. А оригинальный дизайн и яркие цвета нравятся детям.

Особое место занимает еще одна категория — ортопедические компьютерные кресла. Спинка повторяет анатомические контуры позвоночника, поэтому поддерживает правильную осанку. Так человеку легче сосредоточиться, он меньше устает и лучше себя чувствует. Это идеальное кресло для работы за компьютером.

Конструктивные особенности компьютерного кресла

Ни одно кресло для компьютера не обходится без сидения, спинки, крестовины и подлокотников. Если проводите у монитора часы напролет, ищите вариант, который позволяет регулировать каждый элемент кресло под конструкцию своего тела.

Выбор спинки компьютерного кресла, сиденья и обивки

Главное — анатомическая форма, обеспечивающая поддержку грудного отдела позвоночника, поясницы, таза и копчика. Удобство значительно повышает подголовник. Голова не лежит на нем постоянно. Но, когда захотите отдохнуть и откинуться в кресле, он снимет нагрузку с шеи и поможет расслабиться.

Обратите внимание на модели компьютерных кресел с углублениями на сидениях и сглаженными углами. Это анатомически правильная мебель, которая не допускает, чтобы сосуды пережимались. А значит, никаких застоев крови.

Чтобы удачно выбрать компьютерное кресло, нужно уделить внимание обивке. Лучшими вариантами станут приятные на ощупь, износостойкие и красивые материалы, которые легко чистить:

• натуральная кожа;
• азур;
• антара;
• экокожа.

Колеса и подлокотники

Колесики повышают мобильность, позволяют легко отодвинуться от стола. Но следите, чтобы они были достаточно надежными и не портили напольное покрытие.

Что до подлокотников, то врачи настаивают: правильный компьютерный стул без них не обходится. Руки тоже устают во время работы за компьютером, локтям нужен отдых, поэтому важно иметь возможность куда-нибудь их пристроить.

Материал изготовления крестовины

Обратите внимание и на то, из чего изготовлена опора. Лучшие крестовины — из прочного металла. Им не страшны любые нагрузки. Некоторые производители используют пластик, но он, разумеется, проигрывает металлу в надежности.

Выбирайте кресло с умом. Помните: мелочей в этом деле не бывает!

Поделиться с друзьями:

Как выбрать компьютерное кресло для дома в 2019 году: рекомендации, рейтинг, отзывы

Компьютер уже давно является не роскошью, а стал необходимостью современности. Такой элемент технического прогресса сопровождает чуть ли не каждую сферу жизни человека. На работе в офисах люди проводят за монитором около 6 часов в сутки. Придя домой очень многие возвращаются к нему, именно поэтому стоит задуматься, как правильно выбрать удобное и комфортное компьютерное кресло для дома. Правильный выбор не только позволит расслабиться за просмотром фильма или игрой, но и создаст лучшие условия для надомной работы фрилансеров.

Одно из самых важных правил длительного пользования компьютером – занять правильное положение. Самостоятельно удержать нужное положение спины, шеи и ног практически невозможно, а потому люди создали компьютерное кресло. Такое сиденье позволит регулировать и контролировать положение тела во время работы. Правильно выбранное кресло для компьютера позволит повысить продуктивность и избавиться от болевых ощущений после длительного нахождения в сидячем положении.

Как выбрать домашнее компьютерное кресло?

1. Обычный компьютерный стул или табуретка – выбор для тех, кто является неуверенным пользователем компьютера и в домашних условиях занимается за ним очень короткое время, например, общение в социальных сетях, проверка электронной почты. Такой выбор хорошо сочетается с любым интерьером, не привлекает лишнего внимания, и не занимает много места. Для таких целей может подойти и обычное кресло, и пуфик и даже барный стул, если работа за барной стойкой.
2. Выбор примитивного компьютерного кресла для дома подойдёт для тех, кто также мало занят за компьютером. Такое кресло удобнее предыдущего варианта, имеет основные настройки высоты сидения, возможность вращения и отклонения корпуса назад. Подлокотники также имеются, но они неудобны и редко выполняют поставленные функции. Компенсируют свою неспособность к многофункциональности посредством внешнего вида. Такие кресла очень популярны и обыватели офисной работы предпочитают этот вариант из-за цветовых и текстурных разнообразий. К тому же компьютерное кресло для дома этого типа стоит дешевле профессиональных, эргонических аналогов, но при этом создаёт видимость удобства.
3. При достаточно длительном времяпрепровождении за монитором, а это до 5 часов в сутках, стоит обратить при выборе внимание на домашнее компьютерное кресло более продвинутого пользователя. У такого аксессуара больше функциональности, что придаёт работе комфорт и удобство. Среди моделей этого типа встречается ортопедическое компьютерное кресло, что снимает напряжение с позвоночника, мышц спины и способствует улучшению осанки. Регуляция достаточно обширная: можно индивидуально настроить глубину и высоту сидения, подобрать оптимальное расстояние от спинки кресла до монитора, а также самостоятельно выбрать положение подлокотников.
4. Для тех, кто ежедневно проводит своё рабочее время и досуг за компьютером и занимает это более 8 часов, необходимо обзавестись качественным и эргономичным креслом. Фрилансерам, руководителям, бизнесменам особенно важно иметь грамотно укомплектованное, не вредящее здоровью рабочее место. Правильно выбранное компьютерное кресло для дома оснащено не только ортопедической спинкой и возможностью всё регулировать, но и специальным местом для ног, что минимизирует напряжение суставов во время сидения. Ещё отличительная черта такого рабочего аксессуара – наличие специального места для головы, чтобы снять напряжение с шеи, а также отдельное место для локтей, что отменно воспринято пользователями ноутбуков. Недостаток кресла в его габаритах и отсутствии вариаций раскрасок и дизайна, что может стать «яблоком раздора» в идеально спланированном стиле комнаты.

Читайте также: как выбрать письменный стол для учебы и работы

Как выбрать лучшее кресло для работы за компьютером?

Удобное кресло имеет все возможные функции для регуляции положения. Это и возможность фиксировать высоту, наклон, вращение и многое другое. Такие дополнения не только оптимизируют положение, но и позволяют размять спину, суставы, шею после 45-минутного рабочего периода. Такая процедура проводится простым отклонением спины назад. Это содействует восстановлению кровотока, тонизирует суставы и позвонки.

Отличное компьютерное кресло для дома имеет хорошие амортизаторы, что позволяют постепенно менять уровень наклона и подъёма сидения, а разница между начальным положением и выбранным не фиксированная, как у дешёвых аналогов, а выбирается самостоятельно.

Читайте также: как выбрать письменный стол

Ортопедическое домашнее компьютерное кресло позволит сохранить природное положение спины и может оказать лечебное воздействие при сколиозе или начальной стадии нарушения осанки.

Качественное кресло продумано до мельчайших деталей и при отведении спины назад нет риска упасть вниз головой. Это позволяет делать разминку такой, как пожелается и быть уверенным в своей безопасности.

Подлокотники не просто есть, а имеют возможность изменять высоту, а также раздвигаться в разные стороны и подниматься. Только при таких условиях этот элемент кресла выполняет свою функцию – снимает напряжение с плеч, рук, кистей и шеи.

Подставка под голову помогает регулировать положение головы (при работе за компьютером следует смотреть прямо перед собой, а не вниз), снимает нагрузку с шеи, предостерегает возникновение болевых ощущений.

Чтобы положение в кресле было полностью адаптированным под длительное сидение, края спинки немного изогнуты и как бы удерживают тело.

Читайте также: как выбрать угловой письменный стол

Каркасная конструкция выбираемого домашнего кресла для компьютера должна быть из стали, что делает вещь долговечной и удобной.

Крестообразная конструкция в сидении позволяет сделать сидение безопасным и комфортным, так как вес распределяется одинаково на все участки ягодиц.

Материал обивки также нужно тщательно выбирать. Синтетические, мягкие кресла удобные, комфортные, но при длительном сидении возможно ощущение несвежести, пот не впитывается и в летнее время удовольствия от такого кресла никакого. Домашнее компьютерное кожаное кресло – дорогое удовольствие, но позволяет коже дышать, пот впитывается и не доставляет дискомфорта, пролитые жидкости не оставляют пятен, а уход за покрытием довольно прост. К тому же такое кресло довольно статусное и станет «изюминкой» домашнего интерьера.

В чём разница и преимущества игрового и обычного кресла?

Пристрастия к компьютерным играм не всегда ограничивается одним часом, некоторые геймеры проводят за любимой забавой большую часть суток. Это значит, что для поддержания нормального положения тела нужно геймерское кресло. Специальное игровое кресло для компьютера обеспечивает функциями профессионального кресла для работы, но и имеет свои отличия.

Разнообразие форм кресла и расцветки, а также материалов обивки позволяют воссоздать атмосферу салона автомобиля, самолёта и другое. Удобное положение корпуса делает длительную игру не только увлекательной, но и безболезненной. Тело в эргономическом кресле для игры не устаёт и не подвергается искривлению.

Некоторые аксессуары для компьютера полностью симулируют салон автомобиля и вместе подставки для клавиатуры имеют руль, коробку передач и педали. При этом виртуальное руководство машиной не приносит неудобства игроку, а напротив создаёт максимально комфортные условия.

Анатомическая форма кресла повторяет контуры тела и защищает спину, шею от повреждения.

Игровое кресло для компьютера не оснащено многофункциональной подставкой под руки, голову и ноги, а является упрощённой формой профессионального рабочего места для сидения.

Преимущество кресла в том, что оно может быть выполнено в разных стилях и дополнить многие варианты интерьера квартиры.

Уход за домашним компьютерным креслом

Покрытие из кожи нужно протирать специальными средствами, обычные моющие только испортят внешний вид кресла. Оберегать покрытия от жирных пятен, краски и другого.

Вместе с креслом в комплекте идёт инструкция, в которой написан максимальный вес. Это значит, что пребывание нескольких людей на нём недопустимо. Это нарушение правил эксплуатации.

Если покрытие стёрлось, потеряло красивый, первозданный вид, то отменное решение – не покупка нового дорогого кресла, а чехол на компьютерное кресло. Любую дизайнерскую задумку можно воплотить в ткани или коже, а после надеть на спинку и сидение кресла. Таким образом, можно сэкономить финансы и проявить творческие способности.

Облегчить передвижение колёсиков кресла, и при этом сохранить покрытие пола в целостности поможет коврик под компьютерное кресло. Такой аксессуар может не только продлить жизнь линолеуму, паркету или ламинату, но и сделает возможным передвижение кресла на ковровом покрытии. Различные размеры и цветовые вариации ковриков делают их стильной необходимостью.

Примерные цены на компьютерные кресла для дома

Стоимость кресла зависит от его функционала и материалов. Выбрать и приобрести компьютерное кресло для дома по небольшой стоимости возможно на распродажах, акциях и скидках в различных магазинах, профилирующихся на данной мебели. А вот для покупки полупрофессионального, профессионального и игрового «обмундирования» нужно обращаться к специализированным компаниям. Но при правильном уходе такие кресло прослужат очень долго, что делает данный вклад не таким уж и дорогим (если учесть, что покупка прослужит годы).

Помните! правильное, комфортное и, увы, дорогое кресло — замечательная профилактика различных заболеваний мышц спины, позвоночника, шеи и суставов, а также залог приятной работы за лучшим другом современника – компьютером.

Присоединяйтесь к обсуждению!

Нам было бы интересно узнать вашу точку зрения, оставьте свое мнение в комментариях 😼

выбор комфортного сидения (+30 фото)

Условия, в которых работает человек, напрямую влияют на успешность исполняемой работы, независимо – дом это либо офис. Создавая комфортную обстановку рабочего места, потребитель делает первый шаг к цели.

Раньше вся работа с бумагами выполнялась за столом, но с развитием информационных технологий, система значительно изменилась. Теперь документы обрабатываются с помощью компьютерных программ. Чтобы работа проходила качественно за компьютером, без удобного места для сидения не обойтись. Кресло для компьютера не должно вызывать болей в спине, шее и руках, и прочих неудобств.

Отличиями такого товара от обычного стула являются:

• Мягкое, упругое сидение, способное принять форму потребителя во время нахождения на нем;
• Высокая, эластичная спинка вогнутой формы, которая обеспечивать качественную опору для позвоночника;
• Наличие подлокотников;
• Возможность изменять положение спинки и сидения;
• Способность поднимать и опускать сидение, что является необходимым фактором для нахождения человека на оптимальном уровне по отношению к монитору. Правильное положение характеризуется расположением ног пол прямым углом, при этом они должны уверенно стоять на поверхности пола.
• Устойчивость опорной конструкции для равновесия;
• Наличие колесиков для комфортного перемещения по периметру территории;
• Качественное покрытие сидения и спинки. Чаще всего, оно выполняется из материалов, способных дышать – это делает пребывание в кресле на протяжении длительного времени намного комфортнее.

Для какой цели приобретается кресло

Компьютерное кресло необходимо выбирать в зависимости от цели и задач во время эксплуатации. Соблюдая следующие рекомендации, можно приобрести идеальные компьютерные кресла для дома либо офиса.

На видео: как выбирать стул для компьютера.

1. Перед покупкой рабочего кресла для компьютерного стола необходимо обращать внимание на удобство, ведь работники часто жалуются на болезненные ощущения, вызванные из-за долговременного одинакового положения. Постоянные боли в спине, шее и отечности в конечностях знакомы любому.
2. Необходимо определить главную задачу кресла – это может быть удобство либо функциональность. Домашнее кресло может совмещать эти две особенности.
3. Если кресло предназначается для дома, что ребенок мог заниматься уроками и проводить время за компьютером, нужно обращать внимание на эргономичность механизма, безопасность материалов, из которых произведен стул, его экологичность и гипоаллергенность.
4. Офисное кресло имеет следующие характеристики: механизм функционирования, материалы, стиль, размеры, вес, безопасность для организма, производитель, цена. Ниже будет подробно рассмотрена каждая из них.

Встроенные механизмы

Кресла могут быть со следующими типами механизмов:

• • Дешевые стулья отличаются наличием пиастры, которая является самым простым механизмом, заставляющий сиденье опускаться и подниматься. Существует и немного сложнее конструкция – пружинно-винтовая, с помощью нее можно не только поднимать и опускать кресло, но и наклонять спинку.

• • Следующим типом являются – топ-ган (механизм с центрированным качанием). Он способен придавать стульям функцию «качания». Возможность менять высоту сиденья также присутствует, кроме этого можно изменять жесткость качки, поэтому его использовать уместно человеку с любой весовой категорией.

• • Дорогие варианты характеризуются наличием мультиблока или синхромеханизма, которые являются умными прогрессивными конструкциями, позволяющими регулировать кресло синхронно. Это означает, что наклон сиденья и спинки устанавливается в пропорциях 1 к 3 под весом потребителя. Кроме этого, возможно добавление и других полезных опций от производителя.

• • Часто используются инновации в виде мультиблока со смещением оси, эффект антишока и механизм асинхронного качания, но такие виды существенно дороже предыдущих.

• Наиболее прогрессивными моделями нередко пользуются руководители, ведь это добавляет им высокого статуса. Стоимость таких товаров соответствует функциям.

Виды материалов

Хоть и кажется, что компьютерное кресло простое в производстве, но это совсем не так.

“Чтобы сделать действительно качественный товар, над ним работают специалисты разных категорий: конструктор, дизайнер, врач, инженер, так как это должен быть не простой удобный элемент, но и отличаться безопасностью для здоровья, отвечать всем особенностям физиологии”

 

Главными элементами обычных кресел являются:

• Спинки;
• Ножки;
• Крестовины;
• Ролики;
• Подлокотники;
• Конструкции на пружинах.

Не менее важное влияние имеет обивка, ведь именно с ней происходит прямой контакт с человеком. Это могут быть не только ткани из синтетики, но и натуральные, причем с разными фактурами и плотностями. Качественная обивка обладает рядом преимуществ, среди которых:

• Долгий срок службы;
• Стойкость к износу;
• Не загрязняются;
• Не кошлатятся;
• Не истираются;
• Способны отталкивать воду;
• Не выгорают;
• Не электризуются.

Кожа либо кожзаменители также неплохи в эксплуатации, но их стоимость немного выше.

Под обивкой стула обычно используются поролон либо пенополиуретан, последний, к слову, намного лучше, так как его изготавливают под определенные формы, толщину. Поролоновый наполнитель вырезается производителем, что дает возможность сэкономить. Хоть эта особенность и не влияет на внешний вид, но при длительной эксплуатации продукта, человек заметит разницу.

Стилистическое решение

Цвет, стиль и дизайн товара может точно рассказать о его хозяине. Такие характеристики выдают информацию о благосостоянии, а также о требовательности человека. Например, дополнительный элемент в виде валика под поясницу либо подголовник показывают люксовость кресла. Такой вариант, скорее всего, приобретет руководитель, нежели обычный сотрудник.

Если затронуть тему практичности, лучше выбирать темные цвета, чтобы не так сильном были заметны загрязнения. Существует множество оттенков коричневого, серого и черного, поэтому можно подобрать подходящий вариант. Если есть желание выделиться, показать свою оригинальность, индивидуальность, можно подобрать яркие цвета либо же выбрать принт, подходящий стилю помещения.

Нельзя забывать о сочетании мебели с интерьеров. Например, яркие оттенки хорошо будут смотреться в неформальных обстановках – полиграфических компаниях либо рекламных агентствах. А монотонные и неброские варианты прекрасно подойдут под строгий классический стиль кабинета.

Как позаботиться о здоровье

Современные производители пытаются как можно лучше подстраиваться под потребности и желания клиента. Поэтому все чаще используются экологические материалы, так как они являются гипоаллергенными и полностью безопасными для здоровья человека.

Также изобретаются все новые формы стульев, которые максимально адаптируются под физиологические особенности организма. Этот тип называется эргономическим и отличается:

• Ортопедическими свойствами, что предотвращает возможность развития болезней, связанных с шеей и позвоночником.
• Уменьшают отечность конечностей.
• Способность повторять контур позвоночника.
• Придерживает поясничный отдел – это позволяет снимать нагрузку со спины.

Кресла высокого класса оснащены дополнительными подголовником, валиком и пуфами.

“Приятным дополнением в дорогостоящих креслах является функция массажа. В комплектацию входит специальный пульт, управляющий видом. Также может быть встроенный подогрев”

Производители, цена, размеры

На данный момент существует множество производителей офисного оборудования, который представляют широкий спектр выбора кресел для компьютеров. Китайские компании производят как обычные вариант стульев, так и высококачественные товары, поэтому можно без опаски довериться такому производству. Итальянский изготовитель предоставляет лишь дорогостоящие товары данного предназначения. Европейские компании строго соответствуют соотношению цены и качества. Не менее высокопробными креслами радуют и российские производители. Покупая такой продукт, можно значительно сэкономить, при этом качество и удобство не страдает.

Если брать во внимание стоимость, то она зависит от некоторых аспектов:

• Производитель;
• Расходы на амортизацию;
• Расходы на транспортировку в случае заграничных товаров;
• Разрекламированность;
• Платежи, связанные с коммунальными расходами;
• Аренда территории;
• Материалы и конструкции, которые используют для производства;
• Функциональность кресел;
• Дополнительные опции.

Если забыть о современных дополнениях, можно приобрести бюджетное кресло, которое будет отвечать соотношению цена-качество.

Размеры компьютерного кресла также могут быть разнообразными, среди них:

• Ширина;
• Высота;
• Глубина.

Каждый параметр измеряется отдельно и указывается на упаковке. Иногда производитель обозначает и характеристики подлокотника и других дополнительных элементов. Важно учитывать ограничения пространства рабочего места, дабы использование кресла было комфортным, а перемещение на нем беспрепятственным. Также при правильно подобранных габаритах, человек будет совершать минимальное количество движений.

Не менее важный фактор – весовая нагрузка. Она характеризуется максимально допустимым весом потребителя для удобной работы на нем. Прежде, чем покупать кресло, нужно обязательно обращать внимание на этот аспект, ведь нагрузка выше нормы на конструкцию может привести к его повреждению. Средний вес находится в пределах 110-120 килограмм, иногда до 160, правда бывает это довольно редко.

Выбрать кресла для дома или офиса можно без проблем, если определить точные требования, желаемые функции и особенности, а фото помогут определиться с цветом и стилем.

Выбор компьютерных кресел (2 видео)

 

Варианты кресел для компьютера (30 фото)

Вам также будут полезны эти статьи:

Как выбрать удобное кресло для работы и игр за компьютером?

Если Ваша работа связана с многочасовым пребыванием за компьютером, то следует купить компьютерное кресло. Так можно снизить нагрузку на организм. Его можно ставить дома и в офисе.

Виды компьютерных кресел:

• Кресла для руководителя. Главное в этой мебели — это комфорт и статусность. Помимо эргономичной формы сидения и спинки, она должна «говорить» о значимости своего владельца. Обивка из кожи, хромированные подлокотники и крестовина имеют очень внушительный внешний вид.

• Простое офисное кресло не имеет механизма регулировки высоты и подлокотников. Это бюджетный вариант с лаконичным дизайном.

• Кресло для работы за компьютером. Здесь есть возможность менять высоту и положение спинки, иногда даже высоту подлокотников — все для удобства во время многочасовой работы.

• Детское компьютерное кресло. Растущему организму необходимо правильное положение тела. Такая мебель его обеспечивает. Плюс интересный дизайн и обязательно регулировка высоты.

• Геймерское кресло. Виртуальная реальность затягивает. Любители компьютерных игр проводят довольно много времени в сидячем положении. Важно, чтобы тело находилось в правильном состоянии. Иначе со временем проблем со здоровьем не избежать.

Какие бывают геймерские кресла

Компьютер уже плотно вошёл в нашу жизнь. Его используют для работы и для отдыха. Многие, придя с работы, любят поиграть в компьютерные игры — виртуальная реальность предлагает множество способов снять напряжение и выпустить накопленный за день пар.

Если на работе приходиться долго сидеть за компьютером, а потом ещё и дома Вы можете засидеться за играми, то необходимо купить геймерское кресло. Оно предназначено, чтобы помогать сохранить здоровье: не вредить осанке, иметь «дышащую» поверхность, несколько положений спинки и удобные подлокотники.

Чтобы комфортно проводить время за компьютерными играми стандартное офисное кресло не подойдёт. Хотя встречаются модели с ортопедическими элементами. Необходимо правильно выбрать игровое кресло. Следует разобраться какие особенности такой мебели существуют.

• Конструкция должна быть надежной и выдерживать большие нагрузки.

• Ткань обивки подбирается повышенной плотности.

• Спинка и сидение делаются эргономичный формы.

• Специальные подлокотники.

• Ролики должны быть прорезиненными.

• Желательно наличие подставки для ног.

Более простые модели компактны и функциональны. Стоимость их невысокая. На первый взгляд они такие же, как и офисные. Но все же существует ряд отличий в виде механизмов, благодаря которым можно менять положения сидения и спинки.

Следующая категория — это эргономичные модели с повышенным уровнем комфорта. Они имеют более существенные отличия от обычного компьютерного кресла. Кроме газлифта и устройств изменения спинки, у них есть улучшенная «дышащая» поверхность. Есть специальные валики для спины и шеи.

Особенно популярно геймерское кресло dxracer. Оно характеризуется максимально подходящей конфигурацией сидения и спинки, которая уменьшает нагрузку на позвоночник и поясницу. Это позволяет долгое время находиться в одном положении. Подлокотники, подголовник, высота сидения и положение спинки регулируются. Модель можно настроить под себя так, чтобы после нескольких часов игры не чувствовать усталости.

С Taburetka.ua Ваше рабочее место будет идеальным!

Компания Taburetka.ua предлагает компьютерное кресло купить максимально подходящей Вам модели — для офиса, дома, длительных игр. У нас широкий ассортимент, прекрасное качество и доступные цены. Позаботьтесь о своём здоровье и комфорте!

Статья опубликована 1 год назад

Как выбрать правильное кресло для работы за компьютером

Восьмичасовой рабочий день за компьютером в наше время явление нередкое. Быть может это звучит странно, но именно удобное компьютерное кресло для офисных работников – залог успешной работы всей компании. При правильной организации эргономики рабочего места, эффективность труда значительно улучшается. Функциональное и эргономичное кресло – это не только часть интерьера, но и предмет мебели, способствующий росту производительности труда персонала. А вот необдуманный подбор офисных компьютерных кресел приводит к росту больничных.

Ведь от длительного просиживания в неудобном кресле страдает чуть ли не весь организм сотрудника. В первую очередь шейный, поясничный отделы позвоночника, скелетная мускулатура, лучезапястные, локтевые суставы. Как выбрать правильное кресло для работы за компьютером, чтобы избежать всех этих неприятностей?

Правильный стул для работы за компьютером

Идеальная конструкция офисного кресла или кресло для работы за компьютером дома содержит пятилучевую опору, установленную на колесики, которые легко катаются по любой поверхности (линолеум, ковролин, паркет). Колесики, кстати, самое «слабое место» в недорогих моделях. Но компании-производители, которые заботятся о своем позитивном имидже, выпускают качественные компьютерные ортопедические кресла, в которых все элементы и узлы конструкции надежны и долговечны.

Итак, чем же отличается удобное компьютерное кресло от обыкновенного компьютерного кресла?

• спинка – должна иметь вогнутую форму, обеспечивающую надежную опору для спины, и иметь регулировку наклона
• подлокотники – должны регулироваться по высоте и в ширину
• сидение – должно быть мягким и упругим, принимать форму человека, регулироваться по высоте
• покрытие сидения и спинки – дышащие материалы
• надежные колесики и опора
• подголовник.

Спинка

Эргономическая форма, специальный валик или изгиб, повторяющий линию спины в области поясничной зоны позвоночника, как в креслах Herman Miller Embody или такая, например, как в креслах Herman Miller Aeron – регулируемая поддержка спины PostureFit. В кресле Herman Miller Mirra 2 лично Вам будет всегда удобно потому, что оно легко регулируется и может подстроиться под форму Вашего тела. Итак, поставив вопрос при покупке, какое компьютерное кресло выбрать, Вы уже точно знаете, что это должно быть кресло с поясничной поддержкой (упором). И еще. В идеале, кресла офисные ортопедические – это кресла с регулируемым наклоном спинки.

Подлокотники

Эта деталь помогает снять напряжение мышц при длительной работе. На подлокотники Вы опираетесь, когда встаете или садитесь. Они являются опорой для предплечья. Поэтому очень важно отрегулировать их так, чтобы Ваши плечи находились в естественном положении во время работы. Кожаные кресла для компьютера Wagner Alumedic Limited S Comfort – это кресла с регулируемыми подлокотниками и по высоте и расстоянию между ними.

Подголовник

Наличие этого элемента позволит разгрузить, расслабить мышцы шеи. Хорошо, если в кресле с подголовником, есть возможность производить регулировку этой детали не вставая.

Сидение

Все очень просто. Оно должно регулироваться по высоте, иметь ортопедическую форму и слегка наклоняться назад и вперед.

Компании Herman Miller, Wagner производят по-настоящему полезные для осанки и позвоночника кресла, каждый раз совершенствуя свои модели. Теперь уже на рынке продаж появилось кресло для исправления осанки (сутулости). Сочетание понятий «кресло» и «правильная осанка» должны быть «точкой отсчета» при выборе кресла для работы за компьютером в течение продолжительного времени. Если после рабочего дня Вам захочется еще посидеть и отдохнуть в кресле, значит Вы выбрали правильное кресло. И все же, чтобы не чувствовать себя уставшим и разбитым, не забывайте о легкой разминке через каждые 45 минут работы. И тогда хорошее настроение и отличная работоспособность будут сопутствовать Вам на протяжении всего рабочего дня.

За дополнительными консультациями обращайтесь к нашим менеджерам, позвонив по телефонам, указанным в разделе «Контакты», к специалисту в он-лайн чате, или же по электронной почте: [email protected].

Что искать в офисном кресле

Подумайте о том, чтобы выбрать для себя лучший офисный стул, особенно если вы собираетесь проводить в нем много времени. Хорошее офисное кресло должно облегчить вам работу, при этом оно будет комфортным для вашей спины и не окажет негативного воздействия на ваше здоровье. Вот некоторые особенности, на которые следует обратить внимание при покупке офисного кресла.

Регулируемая по высоте

Вы должны иметь возможность регулировать высоту офисного стула в соответствии со своим ростом.Для оптимального комфорта вам следует сидеть так, чтобы бедра располагались горизонтально к полу. Найдите рычаг пневматической регулировки, который позволит вам поднять или опустить сиденье.

Ищите регулируемые спинки

Вы должны иметь возможность расположить спинку таким образом, чтобы это соответствовало вашей задаче. Если спинка прикреплена к сиденью, вы сможете перемещать ее вперед или назад. Замок, удерживающий его на месте, хорош, чтобы спинка не наклонялась назад.Спинка, которая отделена от сиденья, должна регулироваться по высоте, и вы также должны иметь возможность наклонять ее по своему усмотрению.

Проверка поясничной опоры

Контурная спинка вашего офисного стула придаст вашей спине необходимый комфорт и поддержку. Выберите офисный стул, форма которого соответствует естественному контуру вашего позвоночника. Любое офисное кресло, которое стоит купить, обеспечит хорошую поясничную поддержку. Нижнюю часть спины следует поддерживать так, чтобы она все время слегка выгибалась, чтобы вы не опускались вниз в течение дня.Лучше всего попробовать эту функцию, чтобы получить поясничную поддержку именно тогда, когда она вам нужна. Хорошая поддержка поясницы или поясницы необходима для минимизации напряжения или сжатия поясничных дисков в позвоночнике.

Обеспечьте достаточную глубину и ширину сиденья

Сиденье офисного стула должно быть достаточно широким и глубоким, чтобы вам было удобно сидеть. Ищите более глубокое сиденье, если вы выше, и более низкое, если не такое высокое. В идеале вы должны иметь возможность сидеть спиной к спинке и иметь расстояние примерно 2-4 дюйма между коленями и сиденьем офисного стула.Вы также должны иметь возможность регулировать наклон сиденья вперед или назад в зависимости от того, как вы решите сидеть.

Выберите воздухопроницаемый материал и достаточную набивку

Материал, который позволяет вашему телу дышать, более удобен при длительном сидении на офисном стуле. Ткань — хороший вариант, но многие новые материалы также обладают этой функцией. На набивке должно быть удобно сидеть, и лучше избегать слишком мягкого или слишком жесткого сиденья. Твердая поверхность будет болезненной через пару часов, а мягкая не обеспечит достаточной поддержки.

Получите стул с подлокотниками

Купите офисный стул с подлокотниками, чтобы снять нагрузку с шеи и плеч. Подлокотники также должны быть регулируемыми, чтобы вы могли расположить их таким образом, чтобы ваши руки могли удобно отдыхать, а вы с меньшей вероятностью сутулились.

Простые в использовании органы регулировки

Убедитесь, что все органы регулировки на вашем офисном кресле доступны из сидячего положения, и вам не нужно напрягаться, чтобы добраться до них.Вы должны иметь возможность наклоняться, подниматься выше или ниже или поворачиваться из сидячего положения. Если вы уже сидите, вам будет легче добиться нужной высоты и наклона. Вы так привыкнете регулировать стул, что вам не придется прилагать для этого сознательных усилий.

Упростите перемещение с помощью шарнира и роликов

Возможность передвигаться на стуле добавляет ему полезности. Вы должны иметь возможность легко поворачивать стул, чтобы можно было дотянуться до разных точек в рабочей зоне для максимальной эффективности.Ролики обеспечивают легкую мобильность, но убедитесь, что вы выбрали подходящие для вашего пола. Выберите стул с колесиками, предназначенный для вашего пола, будь то ковер, твердая поверхность или их комбинация. Если у вас есть коврик, который не подходит для вашего пола, возможно, стоит приобрести коврик для стула.

Эргономичное офисное кресло — Как выбрать лучший для себя? — эргонофис

Независимо от того, создаете ли вы домашний офис или перепроектируете офисное пространство для своих сотрудников, ориентироваться в мире эргономичной мебели может быть непросто.Растущее количество продуктов, доступных на рынке, затрудняет сужение возможностей для покупки. В ergonofis мы зарабатываем на жизнь тем, что предоставляем вам лучшую эргономичную мебель. Одной из ключевых особенностей создания эргономичного рабочего пространства является выбор правильного эргономичного офисного кресла. В этом посте мы разберем, что такое эргономичное офисное кресло, почему оно стоит вложений и каковы критические критерии, на которые следует обращать внимание при покупке такого кресла. Спойлер: не для того, чтобы хвастаться, но после обширных исследований мы думаем, что нашли идеальное эргономичное офисное кресло по доступной цене!

Что такое эргономичный офисный стул?

Во-первых, давайте посмотрим, что означает термин эргономичный : Организация по охране труда определяет его как «науку о подборе условий на рабочем месте и требований работы к возможностям работающего населения.Другими словами, область эргономики изучает, как можно спроектировать офисную мебель и предметы так, чтобы они дополняли человеческое тело, создавая безопасную рабочую среду.

Таким образом, эргономичное кресло призвано помочь избавиться от болей и перенапряжения, возникающих при длительном использовании стандартного кресла. Это стул, предназначенный для наилучшей поддержки тела при сидении за столом. Он учитывает осанку, поддержку спины, распределение веса, комфорт и движение. Эргономичное офисное кресло будет иметь несколько регулируемых частей, поэтому оно подойдет каждому пользователю.

Зачем мне эргономичное офисное кресло? Стоит ли вложения?

Да, мы знаем, эргономичные офисные стулья дороже обычных офисных стульев. Но думайте об этом как об инвестициях в здоровье вас или ваших сотрудников и производительности .

Самая главная и немаловажная причина для покупки эргономичного офисного кресла — это здоровье. Было доказано, что если слишком много времени сидеть за своим столом, повышает риск развития ряда серьезных расстройств .В частности, сидение в неэргономичном кресле может привести к развитию опорно-двигательного аппарата, который влияет на ваши мышцы, суставы, сухожилия, связки и нервы. Это может негативно повлиять на вашу осанку, вызывая давление на позвоночник и позвоночник, что приводит к боли в спине. Он также может ограничивать кровоток, что может привести к тромбозу глубоких вен и таким осложнениям, как шейный спондилез. Эргономичное офисное кресло будет соответствовать форме вашего тела, поддерживать правильную осанку, сохранять ваши суставы и ткани в нейтральном положении и обеспечивать правильное выравнивание бедер и таза.Это снижает риск травм и напряжения, придаст вам больше энергии и позволит вам сосредоточиться, не отвлекаясь и не вызывая дискомфорта.

В конечном итоге, то, что вы приобретаете, инвестируя в эргономичное офисное кресло, напрямую влияет на вашу работу. Если вы являетесь работодателем, планирующим предоставить своим работникам эргономичные офисные стулья, Департамент труда и промышленности штата Вашингтон провел убедительное исследование. Они обследовали 4000 пользователей, которые перешли на эргономичную офисную мебель, и обнаружили, что количество прогулов сократилось на 75%, процент ошибок — на 56%, а время выполнения задачи увеличилось на 40%.Делая рабочее место ваших сотрудников более безопасным, вы повышаете их вовлеченность и обеспечиваете более гибкую среду, которая может индивидуально адаптироваться к каждому работнику. И , если наши прогнозы верны, , работники, ищущие работу, будут отдавать приоритет все большему количеству офисов, которые ценят благополучие своих сотрудников. Кроме того, эргономичные офисные кресла часто представляют собой высококачественную мебель, которая прослужит дольше и выдержит годы износа.

Что искать в хорошем эргономичном офисном кресле

На рынке вы найдете много стульев, которые идентифицируются как эргономичные, но не соответствуют всем требуемым критериям.Если вы собираетесь приобрести эргономичное офисное кресло, обязательно учитывайте следующие моменты:

Регулируемость

Отличным эргономичным офисным креслом является его регулируемость. Все люди разные, поэтому каждое кресло должно адаптироваться к своему уникальному пользователю. Подумайте, кто будет использовать стул, в каком контексте, и убедитесь, что его можно адаптировать для каждой функции, которую он будет выполнять. Большинство из следующих критериев включают возможность регулировки различных частей стула.

Высота сиденья

Хорошее эргономичное офисное кресло позволит регулировать высоту сиденья от 15 до 22 дюймов от пола. Этот диапазон подходит людям ростом от 5 до 6 футов 4 дюйма. На подходящей высоте ступни должны стоять на полу, а колени должны быть под углом 90 градусов. Это снизит нагрузку на колени и поясницу. Стул с пневматической регулировкой идеален, так как вы можете корректировать высоту сидя в кресле, но стул с вращающимся механизмом подойдет.

Ширина сиденья

Стандартным является сиденье шириной от 17 до 20 дюймов. Каждый пользователь должен сидеть удобно, по крайней мере, на 1 дюйм с каждой стороны бедер, но не настолько широким, чтобы его руки должны были вытянуться, чтобы коснуться подлокотников.

Глубина седла

Сиденье должно быть достаточно глубоким, чтобы пользователь мог сидеть спиной к спинке, но оставалось пространство для 2–4 пальцев между концом стула и коленями пользователя.Сиденье должно поддерживать не менее бедер. Ищите стулья, у которых есть ползунок сиденья, который позволяет пользователю задвигать и выдвигать сиденье, сидя на стуле.

Поясничный упор

Наличие поясничной опоры и возможность ее регулировки является критическим критерием. Поясничный отдел позвоночника поддерживает и стабилизирует верхнюю часть тела, включая шею и голову. Он обеспечивает движение туловища, защищает спинной мозг и контролирует движения ног. Его вогнутый изгиб помогает распределить вес, что снижает концентрацию напряжения.Сидение на стуле без поясничной опоры имеет тенденцию сглаживать этот изгиб, что приводит к боли в пояснице.

Спинка

Типичная спинка имеет ширину от 12 до 19 дюймов. Он должен поддерживать естественный изгиб позвоночника. Эргономичное офисное кресло должно способствовать динамическому сидению, а не статической позе для увеличения кровотока. Следовательно, он должен позволять пользователю откидываться назад, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Давление на поясничные диски и мышечная активность минимальны, степень наклона составляет от 110 до 130, в зависимости от типа телосложения.

Материалы сиденья и спинки

Ищите материалы, удобные в течение длительного времени.

1. Убедитесь, что обивка сиденья изготовлена ​​из высококачественного поролона. Недостаточная набивка и некачественная пена могут привести к смещению бедер, дисбалансу, боли в спине, усталости и дискомфорту.
2. Избегайте дышащих синтетических материалов. Ткань на сиденье удобная и дышащая, а кожа легко чистится
3. Сетчатая спинка удерживает прохладу пользователей, поддерживая поток воздуха, и удобно контурирует тело, распределяя вес по большой площади.

Подлокотники

Подлокотники должны быть регулируемыми и даже съемными, если это возможно. Идеальная высота подлокотников от 7 до 10 дюймов над сиденьем. Они должны быть широкими и удобными, чтобы локти и предплечья могли легко опираться на них во время набора текста.

Движение и устойчивость

Стул должен легко двигаться и вращаться, чтобы пользователь мог дотянуться до всего на своем столе, не напрягаясь. Стул, который позволяет двигаться, также способствует динамическому положению и увеличивает кровоток.Кроме того, он должен быть стабильным. Для этого в эргономичном офисном кресле должно быть не менее 5 спиц. И убедитесь, что колеса качественные, чтобы не повредить полы. Кроме того, проверьте его грузоподъемность, чтобы убедиться, что он подходит для пользователя.

Производство и гарантии

Ваш эргономичный офисный стул изнашивается годами, поэтому убедитесь, что на него дается хорошая гарантия. Вы также можете проверить, где он сделан (чем ближе к дому, тем лучше!), Насколько он устойчив и какие сертификаты могут иметь.

Цена

Эргономичное офисное кресло по цене от 200 до 2000 долларов.

Почему стул YouToo является лучшим эргономичным офисным креслом на рынке?

После обширных исследований мы считаем, что нашли доступное эргономичное офисное кресло, которое блестяще соответствует вышеуказанным критериям. Мы стали партнерами Allseating, чтобы предложить вам эргономичное офисное кресло YouToo . Кресло YouToo, простое в установке и настройке, с 10-летней гарантией, обеспечивает возможность регулировки по доступной цене.Он имеет исключительную поддержку поясницы, повторяет изгиб позвоночника и стимулирует движения. Благодаря простому и элегантному виду вы можете выбирать из множества качественных материалов и цветов. Кроме того, это сделано на местном уровне и экологически рационально! Вот характеристики, которые нас убедили:

Высота сиденья
Ширина седла и глубина	Стандартный размер: 20.25 дюймов x 18,5 дюймов По запросу доступны меньшие размеры: 19 x 16 дюймов Ползунок сиденья для регулировки глубины доступен в качестве опции
Поясничный упор
Спинка	22 дюйма в высоту x 18,5 дюймов в ширину Регулировка высоты спинки доступна в качестве опции Лежащий с фиксатором
Материалы	Нейлоновая оправа Сиденье с обивкой: ткань (цвета: ночь или ракушка) и черная кожа Задняя часть: сетка из эластомера, доступна в темно-сером цвете, железо из платины Другие цвета и материалы доступны, если вы заказываете более 3
Подлокотники
Движение и устойчивость
Производство и гарантии	Сделано в Миссиссаге, Онтарио, Канада 10-летняя комплексная гарантия на запчасти и ремонт Сертификаты: — Сертификат ANSI BIFMA — Сертификат ISO 14001 — Сертификат Greenguard
Цена

Совет: Покупать оптом выгодно! Мы предлагаем скидки на оптовые заказы, , поэтому позвоните нам по телефону , и мы вышлем вам расценки.Более того, если вы заказываете более 3 стульев, вы можете получить доступ к дополнительным материалам и цветам.

Теперь вы поймете, что мы увлечены эргономичной офисной мебелью. Мы считаем, что работа в здоровой окружающей среде способствует благополучию, продуктивности и самореализации. И так как мы проводим в нем так много времени, эргономичное офисное кресло часто становится воротами в мир эргономики. Он помогает поддерживать нас в течение всего рабочего дня и уменьшает или даже устраняет боли в спине.Мы надеемся, что эта информация позволит вам сделать осознанный выбор. Если вам нужны дополнительные советы о том, как создать эргономичное рабочее место, щелкните здесь . А если вы покупаете эргономичное офисное кресло, так как привыкли работать из дома, у нас есть несколько советов по этому поводу. . Но самое главное, мы здесь, чтобы помочь! Если у вас есть вопросы или вопросы, свяжитесь с нами !

Список литературы

https://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomic-office-chair

https: // www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/lumbar-spine-anatomy-and-pain

https://www.wikihow.com/Choose-an-Ergonomic-Office-Chair

https://www.thehumansolution.com/how-to-choose-the-best-ergonomic-chair.html

https://www.ehs.pitt.edu/workplace/ergonomics/chair

https://osha.oregon.gov/OSHAPubs/ergo/ergoadvantages.pdf

https://www.conceptseating.com/benefits-of-ergonomic-seating

http://www.safecomputingtips.com/what-is-an-ergonomic-chair/

https: // www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/chair.html

https://www.chairoffice.co.uk/blog/the-ergonomics-of-a-chair-explained/

Руководство по выбору лучшего офисного кресла, подходящего для дома | by Autonomous

Добро пожаловать в наше руководство о том, как выбрать лучший офисный стул для дома.

Поскольку многие из нас в настоящее время работают из дома, время от времени или полный рабочий день, важность создания продуктивного и удобного рабочего пространства там, где мы живем, как никогда важна.

Многие делают ошибку, недооценивая эту задачу, и вместо того, чтобы получить отличное эргономичное кресло, они просто выбирают самый дешевый вариант. Проблема с этим подходом заключается не только в том, что товары более низкого качества нужно будет заменять быстрее, но и в том, что плохие стулья могут вызвать множество жалоб на здоровье и снижение производительности.

Мы все проводим много времени в работе, поэтому очень важно подобрать для дома самое лучшее офисное кресло, какое только возможно; это сделает ваш опыт работы бесконечно лучше.Давайте посмотрим на некоторые из причин этого.

4 причины, почему вам нужен отличный офисный стул

Неудобные сиденья вредны для здоровья и производительности

Истинное испытание удобного стула — это то, можете ли вы сидеть в нем долгое время или нет. Некоторые стулья сначала могут показаться хорошими, но те, которые плохо спроектированы, всегда будут вызывать дискомфорт при длительном сидении. Тело просто не предназначено для того, чтобы сидеть неестественно, и когда ваш позвоночник оказывается в неестественном положении, ваша осанка ухудшается, что может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем.Если вы прислушаетесь к старой поговорке «профилактика лучше лечения», вы сэкономите себе много боли и сэкономите деньги.

То, что нужно каждому человеку, — это офисное кресло, обеспечивающее большую поддержку и комфорт, и, поскольку эргономичные стулья разработаны с учетом потребностей тела, они обеспечивают именно это. Лучшие из них легко регулируются, поэтому вы можете настроить свой стул таким образом, чтобы он идеально вам поддерживал и пользовался преимуществами для здоровья и продуктивности, которые дает правильная осанка.

Офисные стулья со временем потребуют замены

Хотя эргономичные офисные стулья должны прослужить относительно приличный период времени, срок их существования ограничен, и в конечном итоге их потребуется заменить.

Со временем качество вашего офисного кресла ухудшится, и его эффективность с точки зрения эргономики, очевидно, пострадает; жесткость материала может быть потеряна, различные механизмы могут выйти из строя, а комфорт может просто потеряться со временем. Большинство приличных офисных стульев должно прослужить от семи до десяти лет, исходя из 40 часов использования в неделю.

Если срок службы вашего стула подходит к концу, вы, вероятно, уже знаете. Это может быть очевидно из-за того, что он просто не обеспечивает такого комфорта или поддержки, как раньше, или, возможно, он просто выглядит унылым или устаревшим.

В любом случае заблаговременное планирование — лучший способ действий, и вам следует заранее подготовить эффективную замену.

Для ухода за поясничным отделом

Важной причиной выбора эргономичного офисного кресла является то, что они специально разработаны для поддержки поясницы, в отличие от обычных кресел. Это особенно важная особенность, и она должна быть абсолютным приоритетом при выборе кресла.

Исследования показали, что стулья без специальной поясничной опоры заставляют спину сгибаться вперед по неестественному изгибу.Это приводит к тому, что мышцы поясничной области напрягаются и вытягиваются из своего естественного положения, оказывая давление на диски позвоночника и уменьшая приток крови к тканям позвоночника. Все это вызывает утомление мышц спины, чрезмерное давление на диски и даже может вызвать защемление нервов в спине.

Офисные стулья с большой поясничной опорой, очевидно, позволяют избежать этой ситуации, а комфорт и естественное кровообращение, которые они обеспечивают, помогут вам чувствовать себя более расслабленно, придадут вам правильную осанку и, в свою очередь, сделают вашу работу более продуктивной.

Для улучшения осанки

Правильная осанка — одно из самых больших преимуществ владения качественным эргономичным офисным стулом и такая же веская причина, как и любой другой, инвестировать в него.

Существуют различные шаги, которые необходимы для поддержания хорошей осанки, и, очевидно, важно приобрести себе стул, который позволит вам их выполнять.

Вам нужен стул, который:

• позволяет держать ноги ровно; либо на полу, либо на подставке для ног.
• Обеспечивает небольшой зазор между задней частью коленей и передней частью края сиденья.
• Может располагаться так, чтобы колени находились ниже уровня бедер.
• Имеет регулируемую спинку, которая помогает найти подходящее положение для поддержки поясницы и позвоночника.
• Позволяет легко менять положение, так что вы не будете сидеть в одном и том же положении слишком долго.

4 совета по выбору лучшего офисного кресла для вашего дома

Выбор лучшего эргономичного офисного кресла для вашего дома — отличное вложение, и, как подробно описано, улучшение, которое оно может принести вашему здоровью и производительности, стоит одного.

Правильный стул не только облегчает работу из дома, но и может использоваться для других дел. Геймеры, например, проводят долгое время сидя и, помимо эргономических преимуществ, могут захотеть кресло с более универсальным и минималистичным видом в своем игровом пространстве, чем яркие, яркие гоночные варианты, доступные сейчас на рынке.

Вот 4 надежных совета, которые помогут вам выбрать лучший эргономичный офисный стул для вашего дома:

1.Ищите стулья, которые предлагают различные функции поддержки спины.

Эргономичные стулья имеют множество функций, но вам всегда следует искать тот, который обеспечивает несколько точек опоры для спины, чтобы вы могли гарантировать, что покрываете все необходимые основания.

Чтобы обеспечить себе наилучшие возможности для работы, поищите стул с возможностью наклона, поясничной опорой и спинкой с регулируемой высотой. Все улучшит вашу продуктивность.

С точки зрения здоровья, эргономичное офисное кресло с полной спинкой обеспечит правильную осанку, а также уменьшит боль от болезней или состояний, затрагивающих поясницу или другие части спины.

2. Купите сиденье с дизайном «водопад»

Сиденья «водопад» получили свое название от закругленного переднего края. Однако они не только эстетичны, поскольку исследования показали, что стулья с качающимися краями сидений лучше всего помогают поддерживать хорошую осанку.

Они достигают этого двумя способами. Во-первых, их очертания и слегка наклоненная вниз форма помогают снизить давление и усилить поддержку за вашими коленями и задней частью бедер, что, в свою очередь, улучшает приток крови к вашим нижним конечностям.Во-вторых, водопад обеспечивает более равномерное распределение веса по всей чаше сиденья, что делает сидение более комфортным.

3. Ищите воздухопроницаемую обивку

Материалы, безусловно, играют большую роль в создании качественного офисного стула. Они важны не только для эстетики, но и для обеспечения комфортного сидения на поддоне, подлокотнике и спинке сиденья.

Поскольку офисные стулья нужны, чтобы сидеть на них долгие часы, лучше всего найти стул с обивкой из дышащей сетки.Основная функция этого материала — увеличить поток воздуха внутри сиденья и, таким образом, не дать ему стать слишком теплым. Это особенно важно летом или в странах с жаркой круглый год, поскольку потеть на работе никогда не бывает приятным занятием.

Сетчатая обивка обычно более гладкая, мягкая и менее зудящая, чем другие материалы, что делает ее лучшим выбором для офисных стульев.

4. Выбирайте что-то легко регулируемое

Проще говоря, чем больше точек регулировки имеет офисный стул, тем больше вы можете персонализировать его в соответствии с вашими предпочтениями и воспользоваться преимуществами эргономики.По крайней мере, вы должны искать стул с регулируемой спинкой, сиденьем и подлокотниками.

Начиная со спинки, она должна иметь возможность наклоняться как вперед, так и назад, а также иметь возможность откидываться или приближаться для задач, требующих большего внимания к деталям. Поддон сиденья должен регулироваться по высоте, чтобы вы могли переместить его на нужный уровень для своего стола. Наконец, вы должны иметь возможность регулировать подлокотник в нескольких направлениях с возможностью перемещения как вверх и вниз, так и вперед и назад.

Часто упускается из виду, что положение ваших плеч и рук на офисном стуле имеет решающее значение при выборе кресла или неудобства. Стул, который заставляет вас пожимать плечами только для того, чтобы упереться локтями в подлокотник, довольно быстро вызовет дискомфорт, поэтому его следует избегать.

Рекомендуемые офисные кресла для вашего дома

Autonomous ErgoChair 2 — 349 долларов США

Autonomous.ai — инновационная компания, которая разрабатывает и создает широкий спектр продуктов с целью предоставить своим клиентам высококачественные решения по доступной цене.Самым продаваемым эргономичным офисным креслом является ErgoChair 2, которое обладает множеством функций, сочетающих комфорт и поддержку спины с современным дизайном.

ErgoChair 2 отвечает всем требованиям, упомянутым в этой статье.

Он легко регулируется. — Вы можете установить подлокотник, спинку и сиденье в наиболее удобные для вас положения, обеспечивая уникальный комфорт.

Имеет поясничную опору. — Эта важная функция не только обеспечивает комфорт, но также помогает в коррекции и поддержании осанки пользователя.Поясничная опора — отличный инструмент в борьбе с болями в спине, и если вы много времени проводите сидя, она вам обязательно понадобится.

Это делает вас суперпродуктивным — Сочетание всех аспектов ErgoChair 2 делает его идеальным дополнением к вашему рабочему пространству. Высокая степень эргономичности, чаша сиденья с водопадом, дышащая сетка для регулирования температуры и прочная поясничная поддержка — все это придает вам энергию и концентрацию, необходимые для вашей работы.

Автономное кресло AvoChair — 219 долларов США

AvoChair — это элегантный и компактный вариант, недорогой, но при этом обладающий множеством функций и возможностей.

Как следует из названия, кресло AvoChair было вдохновлено природой и на самом деле невероятно экологично, так как почти все его части подлежат переработке. Он обтянут чрезвычайно воздухопроницаемой эластомерной сеткой, которая обеспечивает хорошую поддержку.

Кресло также предлагает хорошую степень регулировки, с подвижными подлокотниками, спинкой, регулировкой наклона и высоты сиденья — все это обеспечивает удобство и индивидуальность сидения.

Заключение

Практически в каждом современном доме есть рабочее место и потребность в отличном эргономичном кресле.Независимо от того, для чего вы его используете, будь то работа или игра, вам нужно что-то, что обеспечит вам комфорт и будет способствовать правильной осанке.

Выбор лучшего офисного стула для вашего дома — это процесс, требующий небольшого исследования, и если вы будете следовать советам, приведенным в этом посте, мы уверены, что вы сможете найти офисное кресло, которое вам больше всего подходит. .

Если вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом офисных стульев для вашего дома и другими инновационными продуктами, посетите сайт Autonomous.ай. Чтобы быть в курсе всех последних сообщений в блогах с нашего сайта, оставьте адрес электронной почты в поле ниже.

Как выбрать эргономичное кресло | Охрана окружающей среды и безопасность

Вы должны проверить, соответствует ли стул хотя бы следующим критериям:

Подставка сиденья удобна и соответствует вашей форме?

Чаша сиденья не должна быть слишком длинной для ваших ног; в противном случае он либо зацепит вас за колени, либо не даст вам полностью откинуться назад на поясничную опору.Для обеспечения зазора у вас должен быть зазор не менее 0,5 дюйма между передним краем сиденья и тыльной стороной колен. Подставка сиденья должна быть достаточно длинной, чтобы обеспечить удобную опору не менее чем на три четверти длины бедра. Многие эргономичные кресла имеют регулируемые по длине сиденья, чтобы приспособиться к разным размерам тела. Большинство эргономичных стульев имеют поддон с водопадом спереди (изгибающийся вниз), который не позволяет сиденью зацепить вас за колени. Подставка сиденья также должна иметь такую ​​форму, чтобы обеспечивать равномерное распределение веса, и на ней должно быть удобно сидеть.Край сиденья должен быть мягким и иметь такой контур, чтобы он не мог вызвать сдавливание бедер и ягодиц. Задняя часть сиденья должна обеспечивать удобную опору. Вы также можете выбрать стул, который легко поворачивается.

Регулируется ли высота сиденья стула?

Предпочтительно кресло должно иметь пневматическую регулировку, чтобы вы могли регулировать высоту основания сиденья, сидя на стуле. Некоторые стулья имеют механический механизм регулировки высоты (вращения), который гораздо менее удобен в использовании, но приемлем в некоторых ситуациях.В идеале стул должен регулироваться по высоте, чтобы он подходил для людей меньшего и более высокого роста.

Достаточен ли диапазон регулировки стула по высоте для удовлетворения потребностей всех пользователей?

У вас должна быть возможность отрегулировать высоту чаши сиденья так, чтобы передняя часть коленей находилась на одном уровне или немного ниже уровня, а ступни твердо стояли на земле. В большинстве случаев нет необходимости использовать подставку для ног. Механизм регулировки высоты сиденья должен быть легкодоступным и работать, когда вы сидите.

Есть ли у кресла удобная спинка для поясницы (поясницы)?

Многие стулья имеют мягкие поясничные опоры, которые можно регулировать вверх и вниз, они изогнуты, а иногда и вперед и назад, чтобы лучше соответствовать форме вашей поясницы. Если кресло будет использовать несколько пользователей, может потребоваться такая регулировка. Если у кресла есть поясничная опора фиксированной высоты и вы чувствуете себя комфортно, когда вы сидите на нем, и вы будете основным пользователем кресла, то фиксированная поясничная опора может быть приемлемой.

Достаточно ли велика спинка стула, чтобы обеспечить хорошую опору для спины?

Многие стулья имеют опоры для спины, которые достаточно велики, чтобы обеспечить поддержку средней части спины и верхней части спины на уровне лопаток в дополнение к хорошей поясничной поддержке. Спинка стула не должна мешать вам отводить локти назад за туловище.

Когда вы сидите, опираясь на поясничную опору, достаточно ли места для бедра?

Недостаточное пространство для бедер может привести к тому, что вы сядете слишком далеко вперед на подставке сиденья, и у вас не будет достаточной поддержки бедра.Когда вы сидите в кресле, подушка сиденья должна быть как минимум на один дюйм шире, чем ваши бедра с обеих сторон.

Подставка сиденья по-прежнему комфортна после того, как вы просидели в ней не менее 60–120 минут?

Если корпус сиденья изготовлен из пенопласта низкой плотности, продолжительное использование может привести к его необратимой деформации, и его уже не будет достаточно для обеспечения мягкой опоры. Недостаточная амортизация и неправильный контур могут вызвать дискомфорт, дисбаланс и усталость бедер и спины.В идеале вам следует посидеть на работе пару дней в кресле, чтобы по-настоящему понять, насколько вам будет комфортно.

Откидывается ли спинка стула и поддерживает ли ее в разных положениях?

Движение спиной в сидячем положении помогает поддерживать здоровье позвоночника. Ищите стулья, которые позволяют легко откидываться назад, которые обеспечивают вам хорошую поддержку спины в различных положениях откидывания и имеют спинку, которая отслеживает положение вашей спины. Блокировка спинки кресла в одном положении обычно не рекомендуется и не выгодна для пользователей, поскольку это ограничивает предоставляемую поддержку спины.Исследования подтверждают преимущества использования стульев, которые поддерживают динамическое сидение, а не статическую позу.

У кресла есть основание с пятью пьедесталами?

Если мобильность кресла важна для того, чтобы помочь вам выполнять свою работу, то стул должен иметь, по крайней мере, основание с пятью опорами и колесиками, которые свободно скользят по поверхности пола. Стулья с четырьмя колесиками опрокидываются легче, чем стулья с пятью и более колесиками.

Вам нужны подлокотники на стуле?

У большинства эргономичных кресел есть подлокотники, и они должны регулироваться.Подлокотники должны быть широкими, иметь форму, мягкие и удобные. Сидя, вы должны иметь возможность легко регулировать высоту подлокотников, а в некоторых ситуациях вам следует искать подлокотники с регулируемой шириной, которые перемещают подлокотники ближе друг к другу или дальше друг от друга, чтобы приспособиться к разной ширине тела. Вы должны иметь возможность легко убрать руки в сторону, если вам нужно это сделать, например, при наборе текста или наведении указателя мыши.

Прочие соображения

Вам нужна подставка для ног?

В подавляющем большинстве ситуаций вам не понадобится опора для ног, чтобы можно было удобно сидеть на стуле; однако, если вам действительно нужна опора для ног, выберите отдельно стоящую опору для пола, которая позволит вам удобно расположить ноги перед собой.Не следует ставить ступни на подставку кресла в течение длительного времени, потому что угол в коленях обычно составляет менее 90 градусов, и это может привести к некоторому ограничению кровообращения.

Какое покрытие стула лучше всего?

Стулья могут быть покрыты различными материалами обивки, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Виниловые и виниловые покрытия легко чистятся и устойчивы к проливам, но они не дышат, и если стул начинает нагреваться под бедрами, может скапливаться неудобное количество влаги.Тканевая обивка является наиболее распространенным покрытием, но она менее устойчива к проливам и ее труднее чистить. Подставка сиденья, покрытая тканью, также может стать теплой и влажной, а покрытые тканью подковы сиденья из поролона могут быть значительным источником аллергена пылевого клеща. Выбирая покрытие для стула, подумайте о вопросах чистки и ухода и спланируйте соответствующим образом.

Вам нужен наклон сиденья с регулируемым углом наклона?

В большинстве случаев это несущественная функция. В некоторых ситуациях может быть полезно изменить наклон сиденья, чтобы сохранить сбалансированную осанку.

10 советов по выбору лучшего офисного кресла

Выбор лучших офисных стульев, которые вписываются в бюджет вашего бизнеса, — это вложение в здоровье и продуктивность ваших сотрудников. Мы поговорили с врачами, университетами, государственными учреждениями и специалистами по эргономичной мебели, чтобы узнать, что делает идеальное эргономичное офисное кресло. Хотите увидеть наши лучшие выборы? Щелкните здесь, чтобы прочитать руководство для покупателя.

Вот десять лучших советов по выбору офисного кресла от профессионалов:

1.Хорошие офисные стулья с полной спинкой

«Офисные стулья необходимы для повышения производительности и сокращения потерь рабочего времени из-за травм», — сказал д-р Скотт Шрайбер. «Офисные стулья должны быть удобными и иметь полную спинку. Они должны обеспечивать множество регулируемых положений, в том числе поддержку поясницы, высоту и наклон ».

2. В лучших офисных креслах есть места «водопад»

Университет Питтсбурга утверждает, что лучшие офисные стулья будут «иметь поддон с водопадом спереди (изгибающийся вниз), который не дает сиденью зацепиться за колени.Подставка сиденья также должна иметь такую ​​форму, чтобы обеспечивать равномерное распределение веса, и на ней должно быть удобно сидеть. Край сиденья должен быть мягким и иметь такой контур, чтобы он не мог вызвать сдавливание бедер и ягодиц. Задняя часть сиденья должна обеспечивать удобную опору ».

3. Ваши суставы должны быть удобными под углом 90 градусов

По словам доктора Мэтта Таннеберга, «Общие признаки того, что офисное кресло вам не подходит, — это если угол наклона ваших бедер, колен и лодыжек не соответствует 90 градусам.Если ваши бедра не расположены под углом 90 градусов, стул либо слишком высок, либо слишком короток для вас. То же самое касается ваших коленей и лодыжек. В идеале все ваши суставы должны оставаться под углом 90 градусов ».

4. Дышащий Обивка лучше

Обивка офисного стула должна быть удобной на ощупь, если вы собираетесь сидеть на нем весь день. Вы не хотите, чтобы он был абразивным, зудящим или чем-то, что может вызвать перегрев вашего тела. Даже Программа компьютерных / электронных приспособлений (CAP), которая консультирует Министерство обороны и федеральное правительство, рекомендует «дышащую» обивку средней текстуры.”

5. Ваш офисный стул должен регулироваться

«Ключ к хорошему офисному стулу в том, что он должен регулироваться во всех направлениях», — говорит д-р Мэтт Таннеберг. «Сиденье должно регулироваться вверх и вниз, а также наклоняться из стороны в сторону. Это необходимо для правильной осанки, когда вы сидите весь день ».

6. Для регулировки офисного кресла не требуются инструменты

Признавая важность регулируемых офисных стульев для здоровья сотрудников, мы рекомендуем, чтобы стулья можно было легко регулировать без инструмента.Не бойтесь попросить о демонстрации или попробовать отрегулировать стул под себя перед покупкой.

7. Хорошее офисное кресло поддерживает вас, даже когда вы плохо себя чувствуете

«Ваш стул должен поддерживать вашу спину, когда вы сидите», — согласно данным Университета Нью-Гэмпшира. «Слегка откинуть спинку стула — это нормально, но слишком большая нагрузка может привести к растяжению шеи, поскольку вы пытаетесь выпрямить голову, чтобы смотреть на монитор, если вы используете компьютер».

8. Сиденье должно подходить для работы спинки

«Если подушка сиденья слишком велика или сиденье слишком высоко, — говорит Университет штата Айова, — даже если стул имеет спинку с поясничной опорой, рабочие могут продолжать подвергаться статической нагрузке, потому что они не могут воспользоваться спинкой. .Многие сотрудники в ответ садятся вперед, а не на спинку сиденья, так что их ноги могут стоять на земле, тем самым выдавливая позвоночник из естественного изгиба и оказывая давление на диски ».

9. Лучшие офисные стулья должны побуждать вас двигаться

Пионеры в области эргономичной офисной мебели в HermanMiller говорят: «Перемещение и эргономичное офисное кресло, которое стимулирует это, помогают поддерживать кровоток и приток кислорода». Лучшие офисные стулья не только позволяют вам двигаться, но и «позволяют двигаться, обеспечивая при этом поддержку, в которой нуждается ваше тело.«Так что, когда вы попробуете стул, действительно сделайте тест-драйв.

10. Не забывайте о руках и плечах

Оба мануальных терапевта, с которыми мы беседовали, сказали, что легко не заметить, как стул ощущается на руках и плечах. Доктор Таннеберг сказал: «Еще один распространенный признак того, что стул не подходит, — это то, что вам приходится пожимать плечами, чтобы упереться локтями в подлокотники». Точно так же доктор Шрайбер сказал, что «положение рук и кистей» кресла должно обеспечивать такую ​​же гибкость, чтобы избежать «развития боли в плече, локте и запястье».”

---

5 признаков того, что вам нужно новое эргономичное офисное кресло

Вот пять признаков того, что вам нужен новый офисный стул:

1. Слушайте свое тело — если вам больно, вам нужны изменения

«Наши тела не были предназначены для длительных поз. Боль — это самый простой способ сказать, что ваше кресло не для вас », — сказал доктор Скотт Шрайбер. «Эргономически правильное офисное кресло может обеспечить комфорт, но если его не менять каждые несколько лет, это также может стать вашей гибелью.”

2. Меняйте офисное кресло каждые пять лет

«Офисные стулья обычно следует заменять в течение пяти лет», — говорит д-р Мэтт Таннеберг. «Это помогает поддерживать достаточно сильную подушку и опору, чтобы вы не слишком сильно опускались в сиденье и не могли откинуться на спинку стула».

3. Если стул выглядит изношенным, значит, он изношен

Если ваш офисный стул выглядит потрепанным, будьте осторожны. Поза вашего стула напрямую влияет на вашу.Даже если вы избегаете разрывов ткани или ударов набивки, ваша осанка будет нарушена. Как сказала Сара Маккиннисс из Continental Office: «Признаки того, что кому-то может понадобиться новое или другое кресло, включают: физическое повреждение кресла, изношенные материалы, текущие проблемы с правильной осанкой и жалобы на физическую боль».

4. Ваш офисный стул практически не поддерживает поясницу

Если спинка вашего офисного кресла не обеспечивает хорошей поддержки поясницы или вообще не имеет спинки, то пришло время найти замену.Университет штата Айова отмечает, что «когда поясничная опора отсутствует и спина согнута вперед, мышцы спины пытаются вытеснить поясничную область из ее естественного изгиба, что оказывает давление на диски и снижает кровоснабжение тканей позвоночника. . Постоянное приложение сил сокращения приводит к болезненным ощущениям от мышечной усталости, напряжению дисков и защемлению нервов.

5. Если ваш офисный стул не способствует хорошей осанке

По данным Американской ассоциации хиропрактиков, хорошая осанка в сидячем положении включает в себя:

• Держать ноги на полу или на подставке для ног, если они не касаются пола
• Сохраняйте небольшой зазор между задней частью коленей и передней частью сиденья
• Колени находятся на уровне бедер или ниже
• Регулировка спинки стула для поддержки нижней и средней части спины
• Избегайте сидения в одном и том же положении в течение длительного времени

Если ваш офисный стул помогает, значит, он болит, и, вероятно, пришло время сменить стул.

Итог по выбору эргономичного офисного кресла

Недавний опрос Gallup показал, что взрослые, работающие в США полный рабочий день, работают в среднем 47 часов в неделю, а 39% опрошенных сообщили, что работают более 50 часов в неделю. Это говорит о том, что почти 40% работников США, работающих полный рабочий день, тратят на работу около 2500 часов в год. Но застрять в офисном кресле так долго — вредно!

Управление по охране труда и здоровья США (OHSA) заявляет, что такие условия труда могут привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата (MSD), повторяющимся деформационным травмам (RSI) и кумулятивным травмам (CTD).Фактически, эти производственные травмы настолько распространены, что OSHA утверждает, что «связанные с работой MSD являются одной из наиболее часто упоминаемых причин потери или ограничения рабочего времени». Плохо спроектированные или изношенные офисные стулья могут способствовать возникновению MSD, RSI и CTD. В совокупности эти травмы «составляют около 130 миллионов обращений за медицинской помощью, включая амбулаторные, больничные и неотложные обращения». Это означает, что ваши сотрудники пропускают работу или ваш бизнес теряет продуктивность.

Обстановка вашего офиса лучшими эргономичными офисными стульями, которые вы можете себе позволить, — один из наиболее эффективных способов решения этой проблемы.Сделать ваш офис более домашним — одна из 5 главных тенденций на рабочем месте. Если вам кажется, что вы проводите весь день в офисном кресле, скорее всего, это так. Не рискуйте своим здоровьем и благополучием, сидя в плохо спроектированном или изношенном кресле. Следуйте приведенным выше советам и найдите лучший офисный стул для вас и ваших сотрудников.

Как правильно выбрать офисное кресло

Сегодня мы говорим о офисных стульях! Довольно интересный материал, правда ?! Но на самом деле нет. Знаете ли вы, что средний американец сидит в среднем 13 часов в день? Это много времени на стул! Однако сделайте шаг назад и посмотрите.Сидение — важная часть дня, от которой мы практически не можем — и не должны хотеть — избавляться. Тем не менее, в некоторых случаях это то, «как» мы можем сидеть в статичных позах весь день и в зависимости от времени. Эти статические позы влияют на наше благополучие и продуктивность. Давайте подробнее рассмотрим, как правильно выбрать офисное кресло.

Во-первых, вместо того, чтобы сосредотачиваться на сидении как на проблеме, мы должны иметь более широкий взгляд. В здоровый день достигается баланс между сидением, стоянием и ходьбой.От размера и формы тела до пола и поколения — каждый играет свою роль в предпочтениях каждого человека. Ваше тело уникально. В результате вам нужен рабочий стул, который легко регулируется в соответствии с вашими предпочтениями и стилем работы.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе подходящего рабочего стула:

Общая регулируемость

Важно помнить, что движение помогает снизить давление на позвоночник, доставляет кислород в мышцы и увеличивает приток крови к мозгу.Движение — это здорово, и стул за столом должен поддерживать ваше тело во время движения.

• Наклон
  • Лежа на стуле поддерживает вес верхней части тела и, как следствие, снижает вес нижней части спины. Изменение осанки поможет вам чувствовать себя комфортнее и внимательнее. Вы хотите выбрать стул, который позволит вам удобно откидываться, не напрягая глаза, шею или руки.

• Высота и глубина сиденья
  • При правильной регулировке высоты сиденья бедра должны быть параллельны земле, колени согнуты, а ступни поставлены на пол или подставку для ног.Вы должны полностью соприкасаться со спинкой кресла, и должно быть достаточно места (шириной 2-4 пальца) между задней частью колен и передним краем сиденья. Регулируемая глубина сиденья позволяет людям чувствовать себя комфортно в течение длительного времени.

• Подлокотник
  • Помните, что ваши подлокотники должны обеспечивать естественный и соответствующий уровень поддержки для шеи, плеч, предплечий и запястий. Регулировка высоты, ширины, поворота и глубины подлокотника обеспечивает индивидуальную поддержку ваших рук.

• Поясничная опора
  • Лучшая опора для поясницы с регулировкой как по вертикали, так и по глубине. Это особенно важно, если у пользователя проблемы с поясницей или если кресло будет использовать несколько человек. Самые простые поясничные опоры регулируются по вертикали, когда вы поднимаете и опускаете спинку стула. Фиксированная глубина поясницы приемлема, если она вам подходит и регулируется по вертикали. Стул без регулируемой по высоте спинки или независимо регулируемой по высоте поясничной опоры может не подойти многим людям.

Наконец, вот несколько советов по правильной позе сидя, согласно Американской ассоциации хиропрактиков:

• Держите ноги на полу (или на подставке для ног, если они не касаются пола)
• Сохраняйте небольшой зазор между задней частью колен и передней частью сиденья
• Колени должны быть на уровне бедер или ниже
• Отрегулируйте спинку стула для поддержки нижней и средней части спины
• Не сидите в одном и том же положении в течение длительного времени

Хотите узнать, какие офисные стулья у нас есть? Свяжитесь с нами, чтобы назначить время для посещения нашего выставочного зала.

---

---

Источники
http://www.thehumansolution.com/how-to-choose-the-best-ergonomic-chair.html
https://www.steelcase.com/products/office-chairs/think
https : //www.steelcase.com/products/office-chairs/leap
https://www.steelcase.com/research/articles/topics/office-chair/head-and-shoulders-above-the-rest/
https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment
http://www.prnewswire.com/news-releases/new-survey-to-sit-or- стоять-почти-70-штатных-американских-рабочих-ненавидят-сидеть-но-они-делают-весь-день-каждый-день-215804771.html
https://www.steelcase.com/research/articles/topics/wellbeing/sitting-isnt-issue-static/

Как правильно выбрать офисное кресло? [Инфографика + Контрольный список в комплекте]

Предположение, что любой старый стул подойдет, когда речь идет о офисном кресле, совершенно ошибочно. У модных типов стульев, таких как стулья для сидения на коленях и стулья с мячом, также есть свои ограничения. Эргономичные офисные стулья — действительно самые экономичные и надежные стулья в долгосрочной перспективе.

Поделитесь этой инфографикой на своем сайте

Пожалуйста, укажите на этом графике указание на включение режима Hustle Mode.

Какие особенности должны быть у офисного кресла Владеть?

Хотя существует множество личных предпочтений и более субъективных факторов, которые следует учитывать, Spine Health предоставил список функций, на которые следует обратить внимание в своей статье Офисное кресло: выбор правильного эргономичного офисного кресла , и мы адаптировали их список. в краткое руководство для вашего рассмотрения.Вот характеристики, которые следует учитывать при выборе офисного стула:

Высота сиденья

Важным фактором, определяющим высоту сиденья офисного стула, является то, что его должно быть легко регулировать. Лучше всего это достигается с помощью рычага пневматической регулировки. Высота сиденья должна составлять от 16 до 20 дюймов от пола для большинства пользователей. Правильно отрегулировав высоту сиденья, вы можете твердо поставить ноги на пол, а бедра — параллельно полу, в то время как ваши руки будут на высоте стола.

Ширина и глубина сиденья

Ширина и глубина также важны для обеспечения надлежащей поддержки и комфорта. Стандартной является ширина от 17 до 20 дюймов. Глубина — это немного сложнее, но хороший офисный стул позволит вам отрегулировать глубину, чтобы вы могли сидеть, опираясь спиной на спинку, оставляя зазор от 2 до 4 дюймов между задней частью коленей и спинкой. передний край сиденья.

Спинка опоры

Спинка эргономичного офисного стула должна иметь ширину от 12 до 19 дюймов.Он должен регулироваться как по общей высоте, так и по углу наклона. Эргономичная спинка должна быть спроектирована так, чтобы поддерживать естественный изгиб позвоночника, особенно для поясничной области. Регулировка угла наклона спинки сиденья должна иметь фиксирующий механизм, который будет надежно фиксировать ее на месте после определения подходящего угла.

Поясничная опора

Поддержка нижней части спины важна и должна быть основной конструктивной особенностью эргономичного кресла. Отсутствие поддержки для нижней части позвоночника приводит к сутулости, которая сглаживает естественный изгиб и деформирует всю структуру позвоночника.Он должен регулироваться как по высоте, так и по глубине, чтобы соответствовать естественному изгибу отдельных шипов.

Подлокотники

Эргономичное кресло также должно иметь регулируемые подлокотники. Ваши руки должны иметь возможность удобно лежать на подлокотниках, не поднимая плеч и не позволяя им провисать. Подлокотники должны быть отрегулированы так, чтобы локти и предплечья слегка касались их, но предплечья не должны опираться на подлокотник во время набора текста.

Материал сиденья

Материал сиденья также играет важную роль при обсуждении эргономичных офисных стульев, поскольку он является компонентом комфорта.Прежде всего, обивка стула должна быть достаточно удобной, чтобы сидеть в течение длительного периода времени, но достаточно твердой, чтобы обеспечивать структурную поддержку. Кроме того, ткань, из которой изготовлено сиденье, должна дышать и поддерживать более прохладную атмосферу для сидения.

Вертлюг

Вертлюг в офисном кресле может показаться дополнительным дополнением, но он выполняет очень важную функцию. Это позволяет пользователю вращать и тянуться к различным предметам на столе или вокруг него, в шкафу или в других областях рабочей станции, не напрягаясь.Он должен свободно вращаться, без каких-либо защемлений или заеданий.

Часто задаваемые вопросы о выборе офисного стула

Что означает эргономика?

Техническое определение эргономики, согласно WhatIs.com: « — это наука о совершенствовании дизайна продуктов с целью их оптимизации для использования человеком. ”Учитываются различные человеческие характеристики, такие как вес, рост и пропорции, а также зрение, слух, температурные предпочтения и различные другие аспекты комфорта и функциональности.Вы когда-нибудь услышите, как эргономику называют термином «человеческая инженерия».

Эргономика применительно к офисным стульям

Когда она применяется конкретно к офисным стульям, эргономика подразумевает разработку продуктов, которые снижают нагрузку на структуры позвоночника. Эргономичные кресла поддерживают поясницу и вызывают хорошую осанку. Кроме того, эргономичные кресла помогают снизить нагрузку на шею и плечи и даже могут помочь снизить напряжение глаз из-за неправильного расположения перед экраном компьютера.

Может ли эргономичное офисное кресло помочь при боли в спине и шее?

Короткий ответ — да. Эргономичное кресло, хорошо приспособленное для пользователя, может помочь уменьшить или даже устранить боль в шее и спине. Правильная установка кресла на отдельном рабочем месте также может существенно помочь.

---

Связанные руководства от HMON:

---

Согласно их руководству в Spine Health, установка желаемой высоты рабочего места человека является первым шагом в правильной настройке кресла.После того, как рабочая станция настроена должным образом, кресло можно отрегулировать для обеспечения максимального комфорта и минимальной нагрузки на позвоночник. Spine Health также включает в себя набор рекомендаций по правильному внесению тех корректировок, которые могут пригодиться.

Как эргономичные офисные стулья снижают стресс и усталость?

Стресс и усталость являются обычным явлением при выполнении задач, требующих большого количества повторяющихся работ в фиксированном положении. Эргономичные офисные стулья, которые способствуют улучшению осанки, во многом помогают снизить стресс и усталость, возникающие в результате этого типа работы.Правильное расположение стола и монитора поможет, но офисный стул — это единственный фактор в балансе уравнения, который обеспечивает наибольшую гибкость, когда дело доходит до различных форм регулировки.

Стулья на коленях лучше обычных офисных стульев?

Не обязательно. Health by Design отмечает: «Некоторым людям удобно использовать кресло на коленях для работы за компьютером; другие не могут. Фактически, большинство не может ». Стулья на коленях хорошо подходят для краткосрочных задач, требующих вытягивания вперед, но они не подходят для длительного сидения, особенно если вы высокий и найти стул для колен, который вам подходит, сложно.

Health by Design продолжает излагать ряд плюсов и минусов, связанных со стульями для работы на коленях, которые вы найдете особенно полезными для понимания того, подходит ли стул для колен для того типа работы, который вы выполняете, а также для вашего конкретного телосложения.

Что насчет стульев для упражнений с мячом?

Так же, как и у стульев для сидения на коленях, есть плюсы и минусы, связанные с использованием кресел с мячом для упражнений. Независимо от того, называете ли вы его швейцарским мячом, мячом для йоги или мячом для упражнений, эти большие надутые мячи из мягкого ПВХ вызывают фурор среди любителей фитнеса.