Ремонт офисных и компьютерных кресел и стульев
Ремонт и обслуживание Вашего кресла вы можете произвести в сервисной службе нашего магазина, либо воспользоваться услугой выезда мастера на дом. Стоимость деталей не входит в стоимость работ.
Стоимость деталей
Стоимость ремонта
| Наименование работ | Стоимость работы | Стоимость детали | Выезд мастера | Сумма |
| Замена газлифта (газпатрона) | 600 руб | от 600 руб | 500 руб | от 1600 руб |
| Замена механизма качания | 600 руб | от 900 руб | 500 руб | от 1900 руб |
| Замена крестовины | 600 руб | от 550 руб | 500 руб | от 1550 руб |
| Замена колес (роликов) (за 5шт) | 500 руб | от 450 руб | 500 руб | от 1100 руб |
| Замена подлокотников (за 2шт) | 500 руб | от 500 руб | 500 руб | от 1200 руб |
| Диагностика кресла (при необходимости) (за 1шт) | 100 руб | - | 500 руб | 600 руб |
Ремонт офисных кресел и компьютерных стульев
Качественная и исправная мебель – непременный атрибут любой серьезной компании, заботящейся о своих сотрудниках, поскольку от комфорта рабочего места напрямую зависит производительность работника.
Однако именно кресла чаще всего выходят из строя и требуют замены, что может серьезно ударить по бюджету организации. В этом случае наилучшим выходом будет ремонт офисных кресел.
Чем выгодна реставрация офисных кресел?
Полная замена испорченной мебели требует больших затрат, часто неоправданных. Это особенно проявляется в тех случаях, когда из строя выходит незначительная часть конструкции: истирается обивка, ломается фурнитура или отдельные элементы. В этом случае цена ремонта офисных кресел будет значительно ниже, чем цена их полной замены.
Наше «Ателье по ремонту мебели» осуществляет следующие виды работ:
- замену отдельных частей кресла;
- обивку;
- восстановление каркаса;
- замену наполнителя;
Все это позволит вам значительно сэкономить на покупке новых изделий и вернуть имеющимся моделям прежний вид.
Как происходит ремонт офисных стульев?
Наша основная задача – выполнить весь необходимый комплекс работ качественно и в минимально возможные сроки.
При этом сам процесс состоит из нескольких этапов, вне зависимости от модели стула:
- выезд мастера для оценки состояния предметов;
- составление плана восстановления и сметы;
- доставка мебели в нашу мастерскую, если невозможно устранить дефекты на месте;
- разборка изделия и выявление скрытых повреждений;
- устранение поломок;
- замена вышедших из строя деталей;
- смена мягкой набивки;
- замена обивочной ткани в случае сильных потертостей;
- сборка конструкции;
- доставка клиенту готового изделия.
При этом мы располагаем большим каталогом различных материалов, необходимых для качественной реставрации компьютерного кресла. Мы используем самые разнообразные ткани – от бюджетных до эксклюзивных. Среди них вы найдете гобелен, жаккард, натуральную кожу, шенилл, микрофибру, экокожу и другие. Такое разнообразие позволит обновить внешний вид изделия и при необходимости легко вписать его в интерьер.
В чем преимущества сотрудничества с нашим ателье?
Мы осуществляем недорогой ремонт компьютерных кресел, включая замену обивки . При этом мы используем только качественную европейскую фурнитуру, которая заметно продлит срок службы изделия.
Также мы предлагаем нашим клиентам услугу по бесплатной транспортировке мебели в ателье и обратно. Это избавит вас от необходимости нанимать стороннюю компанию-перевозчика и тратить дополнительные средства. Кроме того, мы гарантируем бережную перевозку любых изделий. Все предметы упаковываются в пыленепроницаемые чехлы, которые уберегут их от попадания грязи и влаги.
Наши специалисты имеют значительный опыт работы с самыми нестандартными случаями, а потому мы беремся за выполнение даже трудных задач. Мы выполним весь комплекс необходимых работ в точно установленные сроки; при этом качество услуг будет на высоте.
Качественный ремонт офисных кресел в Москве.
Ремонт компьютерного стула обойдется вам значительно дешевле, чем покупка нового.
Именно поэтому мы предлагаем услугу по восстановлению офисных кресел по самым демократичным ценам. Наши специалисты не только заменят сломанные части и исправят дефекты, но также выполнят усиление каркаса. Кроме того, мы можем полностью преобразить внешний вид изделия, чтобы оно максимально гармонировало с окружающей обстановкой.
Мы работаем как в Москве, так и в Подмосковье. Наши специалисты бесплатно выезжают на место, чтобы оценить стоимость работ и общее состояние изделия. Звоните нам!
Обычные объявленияНайдено 88 объявлений Найдено 88 объявленийХотите продавать быстрее? Узнать как | |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
Детали для кресла. стульев для домашнего офиса — лучшие офисные стулья
Homeofficechairs.
co — Идеальное удобство сидения с нашими превосходными мягкими офисными стульями. Вам нужно сиденье идеальной формы с мягкой обивкой, чтобы вам было удобно, пока вы в нем садитесь. Мягкая опора для спины гарантирует, что вы сидите вертикально и правильно. Десять удобных офисных стульев с отличной поддержкой позвоночника.
Ludwig Luxury Desk Chair коричневого цвета
Темно-коричневый офисный стул Ludwig отличается стильными подлокотниками и удобной мебелью из синтетической кожи на прочном каркасе с металлическим покрытием.Профессиональное рабочее кресло в изысканном стиле в сочетании с существенным удобством сидения обеспечивает более высокий уровень комфорта на рабочем месте.
- Проанализировано Специальной инспекционной организацией
- Характеристики спинки и наклона.
- Стул управления регулируется по высоте
- Особенно хорошо набит для оптимального функционирования
- Обладает функциональными подлокотниками для комфорта
Это хорошо мягкий стул с подлокотниками, подчеркивающий практические преимущества использования этого кресла для руководителей.
Кроме того, этот стул для интерьера вашего делового офиса производит фешенебельное впечатление. Кресло руководителя Leo изготовлено из кожи, а конструкция состоит из нержавеющей стали и хрома.
Офисное кресло Charles Jacobs с двойной подкладкой
Стул для рабочего стола из черной искусственной кожи высшего калибра чрезвычайно удобен благодаря «сиденью с двойной подушкой» из пеноматериала высокой толщины. Эргономичный дизайн для людей, которые работают за компьютерами в течение длительного времени.
Модное рабочее кресло руководителя из искусственной кожи с оптимальной поддержкой спины и поддерживающим подголовником.Высота сиденья от пола составляет от 50 до 58 см.
- Вращение на 360 градусов — единица Вес изделия 18 кг
- Высота сиденья от земли 50-58 см
- Стальной ударный рычаг с усиленной опорой для тяжелых условий эксплуатации
- Высокая спинка с первоклассной опорой для спины
- Компактное сиденье большой толщины с двойной амортизацией
- Длина подлокотника с мягкой подкладкой 33 см
- Диапазон сиденья 49 см — ролики с двумя колесами
- Высококачественная хромированная 5-звездочная основа Essence с использованием
- Верхний предел для конечного пользователя Вес 120 кг
- Универсальный подъемник в дополнение к устройству блокировки наклона
- Ширина подлокотников с усиленной опорой составляет 8 см.
Стул высокой толщины, глубокий поролон с двумя опорами и усиленными подлокотниками с эффектом стали.Ударная 5-звездочная основа из высококачественной стали на двойных колесиках.
Офисное кресло BTM с плотной подушкой для поясницы
Это кресло BTM выполнено из роскошной искусственной кожи, имеет двойную амортизацию и функцию откидывания. Стул для рабочего стола — это превосходное сиденье для положения, работы и, кроме того, для расслабления.
Нижний отдел позвоночника часто игнорируется при длительной работе, но это конкретное офисное кресло отлично помогает позвоночнику, а его особенности способствовали поддержке поясничного отдела.
- Поворот на 360 градусов — подъем сиденья с пневмоприводом
- Удобные подлокотники с подушками — помощь в позвоночнике
- Мягкие подлокотники — команда наклона пружины
- Плотно снисходительная подушка для максимального комфорта
- Модная основа с покрытием для тяжелых условий эксплуатации
- Высококачественный прочный рабочий стол Стул
- Закрытый вручную и очень простой в установке
- Максимальная нагрузка 150 кг — функция откидывания
- Рабочий стол из искусственной кожи с гибкой высотой
- Спинка сиденья может быть откорректирована и заблокирована
Это конкретное офисное кресло дополнительно имеет поворот на 360 градусов , откидываться назад и наклоняться — дополнительно фиксатор.
Вы можете найти наиболее благоприятную перспективу и зафиксировать ее в своем кресле.
Массажное кресло Popamazing Comfort
Стул с мягкой кожаной поверхностью для удобного сидения и изогнутой спинкой. 6-точечный вибрационный терапевтический массаж продолжительностью до 20 минут, а также 3 варианта силы Высокая спинка для максимального комфорта и поддержки с функцией управления системой отопления в холодное зимнее время.
Удобное массажное кресло Popamazing
- Современный и умный с мощным каркасом
- Глубокий массаж плеч и небольшой части спины
- Чрезвычайно успокаивающее массажное кресло с мягким креслом-реклайнером..
- Тяжелые мягкие подушки обеспечивают дополнительное удобство
- Идеально подходят для домашнего использования, офисного персонала и пожилых людей
- Пульты дистанционного управления в комплекте и инструкции для конечного пользователя
- Долговечные пластиковые ролики для свободного передвижения
- Массаж бедер и ягодиц — портативный пульт дистанционного управления
- Вес 17 кг — Допустимая нагрузка 252 кг Максимум
Полностью мягкий, плотный поролон с кожаными подлокотниками и прочной спинкой, а также возможность поворота на 360 градусов.
Механизм наклона и блокировки, регулировка высоты газлифта, а также управление давлением. Сетевая электрическая мощность 240В. Поставляется с портативным пультом дистанционного управления Wi-Fi с 3 контактами.
Стул E.Tinsley Wellington с толстой подкладкой
Этот конкретный офисный стул имеет мягкую белую отделку и фиксированные подлокотники для изысканного внешнего вида. Он установлен на колесах и имеет возможность регулировки сиденья по высоте, чтобы обеспечить удобную помощь конечным пользователям в каждом конкретном случае.
Построен в соответствии с высочайшими критериями, с использованием самой лучшей доступной фурнитуры и соответствует стандартам BIFMA, BS.
- Активному устройству можно придать свободный плавающий стиль
- Черное основание с использованием серебряной вставки плюс функция поворота
- Упоры для рук характерны для этого кресла
- Особенности скоординированной строчки — мягкая искусственная кожа
- Обеспечивает полную поддержку, обеспечивая максимальный комфорт
- Позволяет пользователю сесть на наиболее удобной высоте
- Сиденье и спинка в равной степени очень изящные
- Офисное кресло администратора с высокой спинкой
- Функция откидывания может быть заблокирована в прямом положении
- Сиденье на офисном стуле — это высота Универсальность
- Команда натяжения согласована с весом одного пользователя
- Толстая набивка на высокой спинке плюс зона сиденья
Проходит постоянные строгие и скрупулезные исследования калибра, длительного срока службы и, кроме того, конструкции.
Форма строчки подчеркивает четкие линии, включая привлекающие внимание детали.
Встроенный подголовник для максимального комфорта пользователя, а также «толстая поролоновая набивка» — стул для рабочего стола можно легко использовать, возможно, на рабочем месте или, возможно, в скромном домашнем офисе.
Homcom Лежащий офисный стул для ПК
Этот офисный стул с откидной спинкой выполнен в «модернистском» стиле с использованием компонентов высшего качества. Сиденье обшито цельной губкой, а тонкое шитье действительно доставляет удовольствие сидеть на нем.
Когда вы чувствуете усталость, вы можете откинуться назад и лечь ровно примерно на 180 градусов. Ножная педаль может быть расширена для идеального отдыха ног.
- Поворот на 360 градусов — вес Общая нагрузка 150 кг
- Удобство кресла Brilliant — вес нетто 23,6 кг
- Размер опоры для ног стула Ш22 x Г34,5 x в20 см
- Мягкий подголовник, перспектива с наклоном назад
- Изменение высоты + гибкий диапазон Command
- Поворотное кресло с высокой спинкой и откидывающимся креслом для домашнего офиса
- Лицо с мягкой подкладкой из полиуретана и плотной мягкой амортизацией
- Откидывающаяся подножка — встроенная поясничная поддержка Основание
- Верхний предел подшипника Вес тела пользователя 150 кг
Лицо с подкладкой из полиуретана с плотной мягкой амортизацией для превосходного комфорта.
Кресло с откидной спинкой и поворотной спинкой с возможностью изменения высоты в дополнение к универсальному управлению диапазоном с регулируемой опорой для ног.
Мягкий подголовник, регулируемая задняя перспектива и встроенная поясничная поддержка. Закрепите стальную основу на 5 колесиках с возможностью поворота на 360 градусов.
PIQUERAS Crespo Alcaraz Стул для рабочего стола
Эргономичное рабочее кресло с устройством наклона в дополнение к гибкому подъему. Стул для рабочего стола стильной и современной конструкции, удовлетворяющий любопытство.Подходит практически для любого рабочего места и жилого помещения. Комбинация сетки и каркаса из нержавеющей стали с эргономичной и мягкой спинкой обеспечивает универсальность для нижней части спины.
- Гарантия 2 года | Инструкции по установке включены
- Вращающийся на 360 градусов стул и пластиковые колеса
- Простота сборки — хромированные опоры для рук
- Универсальная высота подъема с помощью газового баллона . .
- Многопозиционная система наклона с гибким наклоном
- Пластиковые колеса движения — Эргономичная спинка.
- Сиденье и спинка с обивкой из черной искусственной кожи.
.Эргономичное кресло с дополнительной обивкой для повышенного удобства конечного пользователя, идеально подходит для продолжительной работы.Спинка и сиденья обиты черной синтетической кожей высшего качества. Поддерживает здоровую осанку, чтобы избежать возможных проблем с поясницей.
Офисное кресло Eames Soft Pad в современном стиле
Комфортное рабочее кресло Eames продолжает создаваться и производиться с мягкой обивкой из «кожзаменителя» в области нижней части спины и сиденья, а также с традиционным прочным основанием на колесиках. Он обеспечивает надежную работу при наклонном вперед месте.
- Регулируемый офисный стул в привлекательном дизайне
- Удобный офисный стул будет хорошо смотреться в любом месте
- Современный мягкий стул с низкой спинкой
- Черный офисный стул с колесиками
- Eames Soft Pad Desk Chair для дома или офиса
Это Особое удобное кресло с мягкой подушкой для рабочего стола является качественным дубликатом, которое в настоящее время используется в основном исключительно в домашних условиях и на рабочем месте, тем не менее, оно по-прежнему остается одним из лучших предметов мебели в минувшие дни — и, безусловно, принесет пользу практически любому положению где надо.
Офисное кресло с мягкой подкладкой из ПК с высокой спинкой
Совершенно новое высококачественное долговечное профессиональное кожаное офисное кресло для ПК для дома и работы с системой вращения, наклона и регулировки высоты подъема газлифта с высокой спинкой, включающей дополнительную амортизацию для максимального комфорта.
- Кресло для семейного дома и рабочего места
- Газлифт, сброс высоты — невероятно удобный
- Рабочий стол с высокой спинкой и мягкими подлокотниками
- Высококачественное черно-белое кожаное кресло
- Высококачественная искусственная кожа с возможностью дыхания
- Очень простая сборка и наличие указаний
- с механизмом поворота, наклона и блокировки
Очень удобное кресло высшего качества с коррекцией высоты дыхания, поворотом на 360 градусов, высокой стабильностью и простой в тщательной очистке кожей.Это, несомненно, удобно из-за очень уютной ткани. Эргономичное кресло с прочной конструкцией и полезными функциями.
Многоцелевое кресло VIVA с мягкой подкладкой
VIVA — это эргономичное рабочее кресло, подходящее для профессионального и управленческого офиса или дома. Благодаря сочетанию высококачественной ткани, надежной общей производительности, а также первоклассной эргономичной конструкции, VIVA по-прежнему обеспечивает самые лучшие сидячие места для клиентов по всему миру.
- Мягкие подлокотники и встроенная поддержка нижней части спины
- Мягкий подголовник, перспектива откидывания спины
- Более высокая спина с эргономичной скрепленной синтетической кожей
- Кожаная мебель с мягкими подлокотниками обеспечивает поддержку
- Откидывающееся вращающееся кресло с коррекцией высоты
- Вращающийся процесс с прочным хромированным основанием Поворотная система
- с прочными роликами и прочным основанием
- Ручка с изменяемой глубиной для дополнительной подставки для ног
- Многоцелевое кресло с регулируемой глубиной и мягким подголовником
Обычное эргономичное кресло с высокой спинкой и вращающееся кресло Кресло обеспечивает регулировку высоты и регулируемую ручку диапазона с откидывающейся «пошаговой» подставкой для ног, помогая любому почувствовать себя немного комфортнее.
Вращающееся офисное кресло из кожи с высокой спинкой и возможностью изменения высоты, а также регулируемый подголовник с мягкой подкладкой, управление перспективой лежа на спине и встроенная система поддержки поясницы.
Наши чрезвычайно удобные офисные кресла с мягкой подкладкой обеспечивают реальную эффективность и комфорт. В то же время чрезвычайно практичное рабочее кресло будет иметь минимальную пользу, если оно неприятно для конечного пользователя.
Вы можете быть уверены, что мебель для сидения будет безупречно удобной.Когда вы весь день работаете сидя, вам определенно понадобится удобное кресло с откидной спинкой.
15 лучших эргономичных офисных стульев 2020 года
Независимо от того, работаете ли вы из дома, в многоэтажном доме или в небольшом офисе по соседству, есть несколько необходимых офисных принадлежностей, которые вам определенно понадобятся, чтобы выполнять всю работу качественно и своевременно. То, что, вероятно, приходит вам в голову, включает технические предметы, такие как компьютеры и наушники, организационное оборудование, такое как шкафы для документов, блокноты, ручки и т.
Д.Но есть один элемент снаряжения, который вы, вероятно, не всегда учитываете, но, вероятно, используете больше, чем все остальные.
Речь, конечно же, о вашем офисном кресле. Стулья — постоянная вещь для современных людей. Мы сидим в них, когда растем и ходим в школу. Мы сидим на них, когда мы дома, едим или смотрим любимые передачи. И, как взрослые, мы сидим в них весь день, пока работаем. Это делает их очень важными. Что еще более важно, насколько они могут повлиять на ваше личное здоровье и комфорт.Поскольку в культурном отношении мы проводим так много времени в сидячем положении, чрезвычайно важно иметь кресло, в котором удобно сидеть в течение длительного времени, — это наверняка вам скажет любой, кто летал по стране или за границу. Помня об этом, мы собрали 15 лучших эргономичных офисных стульев. Потому что, если вы собираетесь сидеть на спине весь день, вам следует очень избирательно подходить к предмету, в котором вы сидите.
Почему эргономика важна?
Спинальный раствор
Человеческое тело — удивительная вещь.
И хотя наука все еще пытается раскрыть некоторые из своих самых загадочных секретов, современный человек узнал довольно много полезной информации о возможностях нашего тела, недостатках и обо всем, что между ними. Например (и это, вероятно, вам скажет любая спортивная крыса), наше тело — особенно наши мышцы — имеют способность рваться, иногда очень сильно, а затем восстанавливать себя. Фактически, когда дело доходит до наращивания мышечной массы и, следовательно, большей силы, разрыв является абсолютной необходимостью.
К сожалению, не все наши тела обладают такой же эластичностью и способностью приходить в норму.Есть некоторые части, которые, будучи повреждены или сломаны, никогда не станут такими же сильными и выносливыми, как когда-то. Возможно, нигде это не проявляется так явно, как в нашей скелетной системе. Состоящий из сложной комбинации биологических элементов, таких как коллаген, хрящ, связки, сухожилия, костный мозг и т. Д., Человеческий скелет представляет собой чудесную систему, которая функционирует почти так же, как каркас автомобиля или здания.
А именно, это жесткое ядро человеческого тела, которое придает нам общую форму и особенности, а также обеспечивает функциональность наших движущихся частей (например,грамм. мышцы).
Именно эта жесткость и последующее сопротивление изменениям, хотя и имеет решающее значение для функции нашей скелетной системы, также вызывает ряд проблем, особенно в том, что касается осанки и повторяющихся движений. Видите ли, в то время как мышцы иногда могут регенерироваться до такой степени, что они становятся даже сильнее, чем раньше, нашим костям, мягким хрящам между ними, а также связкам и сухожилиям, которые их удерживают, регенерировать гораздо труднее. Это усугубляется при повторении, как это наблюдается у людей с запястным каналом, теннисным локтем, тендинитом и т. Д.
Одна из самых уязвимых частей нашего скелета также находится в его основе. Имеется в виду, конечно, позвоночник. Это во многом связано с рядом факторов, включая большое количество костей (и, следовательно, хрящей, сухожилий и связок), его общую гибкость и влияние земного притяжения.
Видите ли, когда вы сидите на неэргономичном стуле, ваш позвоночник может сжиматься и изгибаться неестественным образом. Со временем, когда это давление, а именно сгибание и сжатие, продолжается, оно действительно может изменить форму вашего позвоночника.Это может привести к (в лучшем случае) легкому дискомфорту и (в худшем) необратимому повреждению.
Эргономика — также известная как «изучение эффективности людей в их рабочей среде» и ее реализация — существует специально для сдерживания этих негативных последствий плохой осанки и повторяющихся движений. Более того, все компании в этом списке иногда предпринимали решительные шаги, чтобы гарантировать, что дизайн их стульев соответствует самым современным представлениям об эргономике. Проще говоря, эргономика и эргономичное офисное оборудование сознательно созданы для того, чтобы помочь вам сохранить здоровье и, следовательно, сделать вашу рабочую жизнь более счастливой, особенно в погоне за долгой жизнью.
Фото: Герман Миллер Сайл Для большинства людей, особенно тех, кто работает за компьютером или за столом, одно удобное офисное кресло является почти такой же необходимостью, как и сама рабочая станция.
Это особенно актуально для тех, кто проводит большую часть своих 9-5, сидя на одном месте. В этих случаях стул — это больше, чем просто стул; это центральный элемент вашего офисного пространства (поскольку это предмет мебели, который вас держит), и он может абсолютно либо изменить, либо разрушить ваше здоровье позвоночника и мышц.Конечно, у всех разные требования и бюджеты, поэтому мы собрали десять лучших эргономичных офисных стульев для самых разных стилевых предпочтений и бюджетов. Каждый, у кого есть офисная работа, должен найти здесь подходящее предложение.
Кресло Herman Miller Sayl
Herman Miller — одна из самых значительных торговых марок не только в индустрии эргономичных офисных стульев, но и во всей мебельной индустрии. И это по ряду причин, включая тот факт, что они посвятили свой бизнес созданию великолепной специализированной мебели и часто работают напрямую с некоторыми из ведущих дизайнеров мира, чтобы добиться этого.Например, стул Sayl, который вы видите перед собой, был спроектирован не кем иным, как известным архитектором Ивом Бехаром, который черпал вдохновение из моста Золотые Ворота и использует те же инженерные концепции для своей конструкции решетки.
Конечно, дело не только в красивой внешности; Этот недорогой трон Германа Миллера также на 90% подлежит вторичной переработке, а его интеллектуальная трехмерная задняя часть без рамы была создана для поддержки там, где она вам больше всего нужна, и гибкости в других местах, гарантируя, что независимо от вашего положения вам будет комфортно и без напряжения насколько возможно.Стул Sayl также доказывает приверженность Herman Miller к инновациям во всем их каталоге, поскольку это кресло с потрясающей конструкцией находится в нижней части их бюджетного диапазона.
Покупка: 545 долларов США
Офисное кресло Allsteel Relate
Из всех стульев в нашем списке этот может выглядеть самым простым, но это не значит, что он не заслуживает места, поскольку его относительно простой внешний вид ничего не выдает его обширных эргономических характеристик. Во-первых, офисное кресло Allsteel Relate имеет 5-позиционные настройки наклона вместе с запатентованной системой быстрой регулировки натяжения, которая позволяет пользователям переключать положение на лету, что способствует лучшей циркуляции через движение и изменение положения.
Это сочетается с мягким сиденьем, созданным для комфорта, и его «водопадным краем», который помогает снять напряжение с тыльной стороны ваших ног, а также способствует лучшей циркуляции крови.
Кроме того, сетчатая задняя часть служит нескольким целям. Это включает в себя повышенную воздухопроницаемость для комфорта в течение всего дня в любом климате, а также адаптивное управление телом — систему, которая позволяет креслу поворачиваться вместе с вашим телом, при этом обеспечивая необходимую поддержку. Соедините это с регулируемыми подлокотниками из пенопласта низкой плотности, конструкцией ручной работы и (что, вероятно, наиболее важно) пожизненной гарантией, и легко понять, почему этот гадкий утенок на самом деле является замаскированным красивым лебедем.
Покупка: 567 долларов США
5 необычных решений для офисных стульев, которые помогут вам в спине
Если вы пробовали разные типы офисных стульев, но боль в спине все еще не исчезла, возможно, вам придется перейти от традиционной конструкции кресла с сиденьем к альтернативному методу.
Вот 5 вариантов, которые стоит рассмотреть — попробуйте несколько, чтобы увидеть, какие из них работают лучше всего.
1. Письменный стол
СохранитьИспользование стола стоя задействует ваши основные мышцы и может способствовать улучшению осанки и выравниванию позвоночника.Попробуйте использовать конвертер для стоячего стола, если вы предпочитаете переключаться между стоянием и сидением.
Поднятый стол позволяет работать стоя. Стояние задействует ваши основные мышцы больше, чем сидение, и может улучшить осанку и выровнять позвоночник. Переключение между сидением и стоянием также может помочь справиться с хронической болью в спине. 1
См. Осанка для выпрямления спины
Если вы решите использовать стоячий стол, следуйте этим советам:
- Убедитесь, что ваш стоячий стол поднят на высоту, с которой вам будет удобно работать.
- Ваши руки должны иметь возможность сгибаться под углом 90 градусов, пока вы используете компьютер, и вы должны иметь возможность смотреть прямо перед собой на монитор, не наклоняя шею вниз.
- Подложите под себя толстый коврик (или коврик из пены с эффектом памяти), чтобы ваши ноги и колени не пострадали.
- Используйте подставку или подставку для ног, чтобы время от времени можно было переносить вес.
Чтобы переключаться между сидением и стоянием, используйте преобразователь для стоячего стола.Он находится поверх вашего текущего стола и может быть поднят на высоту постоянного стола. Чередуйте сидение и стояние, как вам удобно.
См. Десять советов по улучшению осанки и эргономики
объявление
2. Офисное кресло Recliner с подставкой для ноутбука
Если вы чувствуете себя комфортно, работая в наклонном положении, а не сидя прямо, попробуйте наклонный офисный стул. Кресло с откидной спинкой имеет подголовник, подставку для ног и эргономичную подставку для ноутбука, чтобы вам было удобно работать.
Преимущества кресла с откидной спинкой:
- Это может удерживать вас от падения вперед и давления на поясницу.
- Вам не нужно наклонять шею вниз или напрягать руки, чтобы работать за компьютером.
Для разных людей могут работать разные уровни наклона, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько углов. 2 Поместите небольшое свернутое полотенце в поясницу для дополнительной поддержки.
Посмотреть видео: 6 советов по улучшению осанки в сидячем положении
3.Мяч для упражнений
СохранитьСидение на гимнастическом мяче поможет вам не сутулиться. Динамическое сидение требует от вашего тела адаптации и баланса, что помогает укрепить мышцы кора и поясницу.
Сидение на мяче для упражнений — это активный процесс, требующий от вас постоянного баланса тела. Когда вы садитесь на мяч для упражнений:
- Ваше тело постоянно вносит незначительные изменения, чтобы оставаться сбалансированным, что задействует мышцы кора и поясницы. 3
- Поддерживает правильную осанку из-за отсутствия спинки. 3
- Если вам нравится ерзать или немного двигаться, мяч для упражнений позволяет вам подпрыгивать вверх и вниз.
Не забудьте проверить размер вашего гимнастического мяча, так как они бывают разных размеров. В идеале, когда вы сидите на мяче, ваши бедра должны быть на одном уровне с коленями (или примерно на дюйм выше колен). Таким образом, ваши бедра выровнены или слегка наклонены к коленям.
Вы можете приобрести мяч для упражнений с основанием внизу или кресло для упражнений, чтобы мяч не скатился при вставании.
См. Начальную программу упражнений на гимнастическом мяче
4. Стул эргономичный
Эргономичный стул, иногда продаваемый как балансир или активный стул, представляет собой вариант динамического сидения, похожий на мяч для упражнений.
Когда вы используете этот стул:
- Высокое сиденье побуждает вас наполовину стоять, поставив ноги на пол, снимая нагрузку с поясницы.
- Поворотное основание и отсутствие спинки требуют, чтобы вы напрягали мышцы кора и практиковали правильную осанку.
See Good Posture помогает уменьшить боль в спине
Некоторые люди предпочитают эргономичный стул мячу для упражнений, потому что он меньше выделяется в профессиональной среде, обеспечивая при этом многие из тех же преимуществ.
5. Стул на коленях
СохранитьКресла для сидения на коленях снимают нагрузку с поясницы и удерживают позвоночник в более нейтральном положении.
Стул на коленях представляет собой мягкое сиденье, на котором вы можете сидеть, и наклоняется вперед, чтобы перенести часть веса вашего тела на голени и колени.
Сидя на стуле на коленях 4 , 5 :
- Ваш позвоночник находится в более нейтральном положении, снижая нагрузку на поясницу.
- Отсутствие спинки способствует хорошей осанке и может предотвратить опрокидывание.
реклама
Поначалу может быть трудно сидеть в положении на коленях в течение длительного времени, поэтому чаще переключайтесь на другой стул или вариант сидения.Даже если вы привыкли и чувствуете себя комфортно на стуле для колен, рекомендуется чередовать его с другим стулом, чтобы избежать длительного пребывания на коленях. Кроме того, убедитесь, что у вас есть регулируемое кресло для колен, чтобы вы могли найти положение, которое лучше всего подходит для вас.
См. Выбор подходящего эргономичного офисного кресла
Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, поэтому вы можете попробовать различные варианты и выбрать тот, который вам больше всего подходит. Имейте в виду, что независимо от того, какой вариант офисного кресла вы выберете, один из лучших способов сохранить здоровье спины — делать перерывы несколько раз в день.Каждые 50 минут — час планируйте короткую прогулку и растягивайте мышцы спины, шеи и подколенных сухожилий, чтобы улучшить силу, стабильность и гибкость позвоночника.
Подробнее:
Эргономичное кресло, альтернативное традиционным офисным стульям
10 лучших советов по настройке эргономичного ноутбука
Список литературы
- 1. Ognibene GT, Torres W, Von eyben R, Horst KC. Влияние рабочей станции сидя и стоя на хроническую боль в пояснице: результаты рандомизированного исследования.J Occup Environ Med. 2016; 58 (3): 287-93. Doi: 10.1097 / JOM.0000000000000615
- 2.Zemp R, Taylor WR, Lorenzetti S. Поза позвоночника in vivo в вертикальном и откинутом положении сидя в офисном кресле. Biomed Res Int. 2013; 2013: 916045. DOI: 10.1155 / 2013/916045
- 3. Эллиотт Т.Л., Маршалл К.С., Лейк-Д.А., Уоффорд Нью-Хэмпшир, Дэвис Дж. Дж. Влияние сидения на стабилизирующие мячи на неспецифическую боль в пояснице, инвалидность и выносливость: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование. Позвоночник. 2016; 41 (18): E1074-80.Doi: 10.1097 / BRS.0000000000001576
- 4.Беттани-салтиков Дж., Уоррен Дж., Джобсон М. Эргономичные стулья для колен стоят того? : Сравнение сагиттального изгиба поясницы в двух разных позах. Stud Health Technol Inform. 2008; 140: 103-6. Доступно по адресу: https://www.ncbi.