В зале
Марина Цветаева. Вечерний альбом. Стихи.
Детство. — Любовь. — Только тени. МОСКВА, — 1910.
ДЕТСТВО.
II.
В ЗАЛЕ.
Над миром вечерних видений 8 Мы цепи таинственной звенья, Мы старших за то презираем, Что скучны и просты их дни… Мы знаем, мы многое знаем Того, что не знают они! 9 |
Цветаева М. И. Стихотворения и поэмы: В 5 т. Т. 1. N.–Y., 1980. C. 4.
Цветаева М. И. Собрание сочинений: В 7 т. Т. 1. М., 1994. C. 11–12. (16+12 строк.)
КОММЕНТАРИЙ
1
Марина Цветаева в критике современников. В 2-х ч. Ч. I. 1910-1941 годы. Родство и чуждость / Сост. Л. А. Мнухина; коммент. Л. А. Мнухина, Е. В. Толкачевой. М., 2003.
М. Шагинян. Литературный дневник. М. Цветаева.
Я сказала, что лучшая часть книги – цикл «Детство». С некоторыми, конечно, исключениями. Есть стихи весьма слабые, неинтересные ни в ритмическом, ни в образном смысле и совершенно пустые по содержанию. Они только «милы», той миловидностью, которой подчас отличаются разговоры талантливых людей, – но воспроизводить их и делать известными публике вряд ли нужно. Таково второе в книге стихотворение «Лесное царство», напечатанное разве что за последний довольно красивый куплет. Таковы «В зале», «В сумерках», «Летом», «Второе путеществие» и т.д. В каждом из них есть удачные строки, иногда удачная рифма, – но в целом они придают книге юношеский характер, будучи совершенно бесценными наряду с прочими стихотворениями.
Стр. 32
Приазовский край (Ростов-на-Дону). 1911. №259. 3 октября. С. 2.
2
Библиография: Марина Цветаева. =Bibliographie des œuvres de Marina Tsvétaeva / Сост. Т. Гладкова, Л. Мнухин; вступ. В. Лосской. М.; Paris, 1993.
| В зале |
Стр. 597
1 — ВЕЧЕРНИЙ АЛЬБОМ. Стихи. Детство – Любовь – Только тени. – Москва, Тов. тип. А. И. Мамонтова, 1910, 225 р.
Id. — Paris, LEV, 1980, 238 p.
Id. — Москва, Книга, 1988, 232 р. (Réimpr.)
Стр. 21
29 — СОЧИНЕНИЯ В ДВУХ ТОМАХ. Вступительная статья Вс. Рождественского. Сост. и комментарий Анны Саакянц. – Москва, Художественная литература, 1980, 575 + 543 р..
Id.– 1984.
Id. СТИХОТВОРЕНИЯ. – Ашхабад, Туркменистан, 1986, 390 р. [Том 1, no 1 — 475]
Id.
Id. ПОЭЗИЯ. – Кишенев, Лумина, 1988, 575 р. [Том 1.]
Id. – Минск, Народная асвета, 1988.
Id. СТИХОТВОРЕНИЯ И ПОЭМЫ. – Волгоград, Нижне-Волжское книжное издательство, 1989, 480 р. [Том 1.]
30 — СТИХОТВОРЕНИЯ И ПОЭМЫ: В 5-ти томах. — New York, Russian Publishers Inc., 1980-1983, t. 1-4 [Vol. 5 en preparation.].
Стр. 87
31 — СТИХОТВОРЕНИЯ. Составление Вяч. Баширова. — Казань, Татарское книжное издательство, 1983, 272 р.
Стр. 114
40 — СТИХОТВОРЕНИЯ. Вступ. статьи А. Твардовского, К. Паустовского, П. Антокольского. Сост. Н. Захарчук. — Кемерово, Кемеровское книжное издательство, 1988, 398 р.
Стр. 159
45 — ПОКЛОНИСЬ МОСКВЕ. Поэзия. Проза. Дневники. Письма. Вступительная статья, составление и примечания А. Саакянц. – Москва, Московский рабочий, 1989, 528 р.
Стр. 188
47 — ЧЕРЕЗ СОТНИ РАЗЪЕДИНЯЮЩИХ ЛЕТ… Комментарии А. А. Саакянц. — Свердловск, Издательство Уральского университета, 1989, 416 р.
Стр. 200
48 — СТИХОТВОРЕНИЯ. — Мурманск, Мурманское книжное издательство, 1989, 400 р.
Стр. 210
49 — В ПЕВУЧЕМ ГРАДЕ МОЕМ. Стихотворения. Пьеса. Роман в письмах. Составление К. Смородина. Послесловие А. Саакянц. — Саранск, Мордовское книжное издательство, 1989, 288 р.
Стр. 222
55 — СОБРАНИЕ СТИХОТВОРЕНИЙ, ПОЭМ И ДРАМАТИЧЕСКИХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ В 3-х ТОМАХ. Вступительная статья А. А. Саакянц. Составление и подготовка текста А. А. Саакянц и Л. А. Мнухина. Том I. Стихотворения и поэмы 1910-1920. — Москва, Прометей, 1990, 655 р.
Стр. 250
329 — СОВРЕМЕННИКИ. Стихи. И. Анненский, А. Ахматова, Б. Пастернак, М. Цветаева. Сост. Е. А. Подшивалова. — Ижевск, Удмуртия, 1989, 448 р.
Стр. 452
330 — ЦАРИЦЫ МУЗ. Русские поэтессы XIX – начала ХХ вв. Сост., автор вступительной статьи и комментарии В. В. Ученова. — Москва, Современник, 1989, 448 р.
Стр. 456
3
Шевеленко И. Д. Литературный путь Цветаевой: Идеология—поэтика—идентичность автора в контексте эпохи. М., 2002.
Причудливое смешение революционной и символистской лексики при описании детско-романтических переживаний тут явно неумышленно. У него, впрочем, может быть вполне определенное историко-литературное объяснение: в те годы, когда Цветаева становится читателем символистской поэзии, эта поэзия получает сильнейшую «прививку» социально-политической тематики, связанную с периодом первой русской революции. Как и большинство подростков, Цветаева переживает увлечение революцией, которое, как мы видели, и в 1908 году для нее еще по-своему актуально. Чтение революционной поэзии является необходимой составляющей этого увлечения, и, возможно, даже такой запрещенный цензурой сборник, как «Песни мстителя» (1907) Бальмонта, попадает в руки Цветаевой. В нем, во всяком случае, есть стихотворение под названием «Темным».
Стр. 39
4
«В ЗАЛЕ» – второе стихотворение раздела «Детство» «Вечернего альбома». Оно имеет мемуарный характер: две сестры укутаны маминой шалью, значит мать еще жива и девочки маленькие. Сцена относится к периоду не позднее 1902 г. Место действия – зала в родительском доме: «В зале – рояль и два зеркала между окон на улицу». См.: Цветаева А. И. Воспоминания. Изд. 5-е. М., 2002. С. 47. В тексте своеобразно преломляются символистские мотивы, парадоксальным образом оформляющие описание наивного взгляда на мир, которому, как и «посвященным», доступно особое «знание», недоступное большинству (здесь взрослым) : Мы знаем, мы многое знаем Того, что не знают они! . Использован 3-стопный амфибрахий перекрестной рифмовки жмжм (классический образец – «Средь шумного бала, случайно…» А. К. Толстого).
Орфографические допущения. Не воспроизводятся буквы, отсутствующие в современном алфавите (ѣ, ѳ, i, ъ в соответствующих позициях). Не соблюдаются устаревшие нормы написания падежных окончаний (длинныя).
Р. Войтехович
Смех в зале | Галерея «На Шаболовке»
Смех в зале
21 октября 2015 г.- 31 января 2016 г.
Художники: Юрий Альберт, Егор Кошелев, Лев Кропивницкий, Владислав Кручинский, Виктория Ломаско, Лидия Мастеркова, Борис Орлов, Александра Паперно, Ольга Потапова, Ростан Тавасиев, Валерий Чтак, арт-группировка ЗИП.
Куратор: Валентин Дьяконов
Выставка посвящена столкновению нескольких подходов к абстракции и смеху. Она охватывает период с 1950-х годов по наше время.
Контекстным фоном выставки выступает подборка карикатур 1950–1970-х годов как советских —из газет «Правда», «Советская культура», журналов «Искусство», «Крокодил», —так и западных. Вторая половина пятидесятых была переломным моментом для российской истории. С развенчанием культа личности и либерализмом «оттепели» перед советскими людьми открылась панорама западной жизни и искусства. Однако абстрактное искусство, вновь вошедшее в моду после Второй мировой войны, стало объектом насмешек для советских карикатуристов, по приказу партийных органов боровшихся с «тлетворным влиянием Запада».
В экспозиции можно увидеть работы, похожие на те вещи, которые вышучивают карикатуристы —живопись и графику Льва Кропивницкого, Ольги Потаповой, Лидии Мастерковой, раннюю скульптуру Бориса Орлова.
Кроме того, на выставке будут представлены образцы концептуального использования карикатуры как материала для создания новых произведений — картины Юрия Альберта.
Произведения Владислава Кручинского и Виктории Ломаско станут примером новой левой критики современного искусства.
В работах Александры Паперно, Ростана Тавасиева, Егора Кошелева и Валерия Чтакапроблематика реализма и абстракции, смеха и беспредметности проявятся на уровне сюжета и/или его интерпретации.
Валентин Дьяконов, куратор выставки: «Одна из важнейших тем выставки отсылает к основному вопросу Московской биеннале «как жить вместе?». Как жить вместе тем, кого высмеивают, и тем, кто высмеивает? Что получится из столкновения чистого идеалистического авангарда 50-х годов с карикатурой, с художниками, которые критикуют этот авангард? Это эксперимент, и ответа пока нет. Я старался сделать выставку, которая была бы сбалансирована и не склоняла бы к той или иной позиции. Выставка построена так, чтобы дать всем одинаковые шансы проявиться и высказаться: и художникам-авангардистам, и художникам, которые к авангарду относятся критически, и громадному слою карикатуристов, которые все это осмысляли с позиции обывателя. В едином пространстве будут существовать несколько взаимосвязанных слоев, которые в процессе, я надеюсь, породят новое понимание».
Зал ожидания – Zoom Центр справки и поддержки
Обзор
Функция «Зал ожидания» позволяет организатору управлять тем, когда участники могут войти в конференцию. Как организатор конференции вы можете принимать участников по одному или собрать их всех в зале ожидания и затем принять их всех сразу. Вы можете перенаправлять всех участников в зал ожидания при входе в конференцию или только гостей, участников, не принадлежащих вашей учетной записи Zoom, или не зарегистрированных в системе пользователей.
При входе в конференцию с включенным залом ожидания участники будут видеть следующий экран:
Вы также можете добавить на экран зала ожидания свой логотип, заголовок и описание.
Примечание.
В этой статье рассматриваются следующие вопросы:
Необходимые условия
Использование зала ожидания
- Zoom для ПК
- Windows: 4.6.2 или выше
- macOS: 4.6.2 или выше
- Linux: 2.0.87130.0317 или выше
- Мобильное приложение Zoom
- Android: 4.0.21432.0116 или выше
- iOS: 4.0.21521.0116 или выше
Настройка зала ожидания
- Лицензированный пользователь
Включение функции зала ожидания
Учетная запись
Чтобы включить функцию зала ожидания для всех пользователей учетной записи, выполните следующие действия:
- Войдите в учетную запись администратора на веб-портале Zoom с правом редактирования настроек учетной записи.
- В меню навигации нажмите «Управление учетными записями», а затем — «Настройки учетной записи».
- Перейдите к параметру «Зал ожидания»на вкладке «Конференция» и убедитесь, что настройка включена.
Примечание. Если настройка отключена, нажмите переключатель «Состояние», чтобы ее включить. При появлении диалогового окна подтверждения нажмите «Включить», чтобы подтвердить изменение. - Выберите пользователей, которых нужно переместить в зал ожидания.
- Все участники: В зал ожидания будут попадать все участники, присоединяющиеся к конференции.
- Только гостевые участники: В зал ожидания будут попадать только участники, не принадлежащие вашей учетной записи Zoom, или пользователи, не вошедшие в систему. Если пользователи не вошли в систему, им будет предоставлена такая возможность.
Примечание. Если включена опция «Только гостевые участники», вы можете также включить параметр, позволяющий внутренним участникам (пользователям учетной записи) допускать гостей в зал ожидания при отсутствии организатора в конференции.
- (Дополнительно) Если вы хотите сделать эту настройку обязательной для всех пользователей в вашей учетной записи, нажмите значок замка, а затем нажмите «Заблокировать» для подтверждения настройки.
Группа
Чтобы включить зал ожидания для всех участников конкретной группы, выполните следующие действия:
- Войдите в учетную запись администратора на веб-портале Zoom с правом редактирования групп.
- В меню навигации нажмите «Управление пользователями», а затем — «Управление группами».
- Нажмите «Имя группы», а затем перейдите на вкладку «Настройки».
- На вкладке «Конференция» перейдите к параметру «Зал ожидания» в разделе «На конференции (расширенные)» и убедитесь, что настройка включена.
Примечания.- Если настройка отключена, нажмите переключатель «Состояние», чтобы ее включить. При появлении диалогового окна подтверждения нажмите «Включить», чтобы подтвердить изменение.
- Если настройка отображается серым цветом, она заблокирована на уровне учетной записи, и ее необходимо изменить на этом уровне.
- Выберите пользователей, которых нужно переместить в зал ожидания.
- Все участники: В зал ожидания будут попадать все участники, присоединяющиеся к конференции.
- Только гостевые участники: В зал ожидания будут попадать только участники, не принадлежащие вашей учетной записи Zoom, или пользователи, не вошедшие в систему. Если пользователи не вошли в систему, им будет предоставлена такая возможность.
Примечание. Если включена опция «Только гостевые участники», вы можете также включить параметр, позволяющий внутренним участникам (пользователям учетной записи) допускать гостей в зал ожидания при отсутствии организатора в конференции.
- (Дополнительно) Если вы хотите сделать эту настройку обязательной для всех пользователей в этой группе, нажмите значок замка, а затем нажмите «Заблокировать» для подтверждения настройки.
Пользователь
Чтобы включить зал ожидания только у себя, выполните следующие действия:
- Войдите в учетную запись на веб-портале Zoom.
- В меню навигации нажмите «Настройки».
- На вкладке «Конференция» перейдите к параметру «Зал ожидания» в разделе «На конференции (расширенные)» и убедитесь, что настройка включена.
Примечания.- Если настройка отключена, нажмите переключатель «Состояние», чтобы ее включить. При появлении диалогового окна подтверждения нажмите «Включить», чтобы подтвердить изменение.
- Если настройка отображается серым цветом, она заблокирована на уровне группы или учетной записи, и вам необходимо обратиться к администратору Zoom.
- Выберите пользователей, которых нужно переместить в зал ожидания.
- Все участники: В зал ожидания будут попадать все участники, присоединяющиеся к конференции.
- Только гостевые участники: В зал ожидания будут попадать только участники, не принадлежащие вашей учетной записи Zoom, или пользователи, не вошедшие в систему. Если пользователи не вошли в систему, им будет предоставлена такая возможность.
Примечание. Если включена опция «Только гостевые участники», вы можете также включить параметр, позволяющий внутренним участникам (пользователям учетной записи) допускать гостей в зал ожидания при отсутствии организатора в конференции.
Отдельная конференция
Перед включением зала ожидания для отдельной конференции необходимо включить его в настройках конференции.
- Войдите в учетную запись на веб-портале Zoom.
- Нажмите «Конференции».
- Нажмите тему конференции, чтобы отредактировать ее или запланировать новую конференцию.
- В разделе «Параметры конференции» нажмите «Включить зал ожидания».
- Нажмите «Сохранить».
Все конференции с вашим идентификатором персональной конференции (PMI)
Перед включением зала ожидания для вашего PMI необходимо включить его в настройках конференции.
- Войдите в учетную запись на веб-портале Zoom.
- Нажмите «Конференции».
- Нажмите вкладку «Комната для персональных конференций пользователя».
- Нажмите «Редактировать эту конференцию».
- В разделе «Параметры конференции» нажмите «Включить зал ожидания».
- Нажмите «Сохранить».
Использование зала ожидания
Настройка зала ожидания
Вы можете задать свое название, логотип и описание зала ожидания на уровне учетной записи, группы или пользователя.
Примечание. Прежде чем получить возможность настройки зала ожидания, необходимо включить эту функцию.
- После включения зала ожидания перейдите к параметру «Зал ожидания» в разделе «На конференции (расширенные)».
- Нажмите значок с карандашом под параметром «Зал ожидания».
При этом откроются параметры настройки зала ожидания.- Название: Нажмите значок с карандашом рядом с параметром «Подождите, организатор конференции скоро разрешит вам войти», чтобы задать свое название конференции. Нажмите ✓ по завершении.
Примечание. Максимально допустимая длина названия — 64 символа. - Логотип: Нажмите значок с карандашом, чтобы загрузить логотип.
Примечание. Логотипы могут быть в формате GIF, JPG или PNG. Их размер не должен превышать 1 МБ. Минимально допустимая ширина и высота логотипа — 60 пикселей, максимальная — 400 пикселей. - Описание: Нажмите «Добавить описание зала ожидания», чтобы добавить описание зала ожидания. Нажмите ✓ по завершении.
Примечание. Максимально допустимая длина описания — 400 символов.
- Название: Нажмите значок с карандашом рядом с параметром «Подождите, организатор конференции скоро разрешит вам войти», чтобы задать свое название конференции. Нажмите ✓ по завершении.
- Нажмите «Закрыть» по завершении.
- Участники смогут увидеть заданную вами символику зала ожидания при входе в конференцию.
Тренировки для подростков в тренажерном зале
- Отличие тренировок подростков от тренировок для взрослых
- Домашние тренировки или тренировка в зале?
- Тренировка для начинающих подростков
- Программа для набора мышечной массы для подростка
- Программа для похудения подростку
Отличие тренировок подростков от тренировок для взрослых
Безусловно, тренировки для подростков имеют ряд отличительных особенностей от тренировок для взрослых.
- Необходимо понимать, что гормональный взрыв, происходящий в организме подростка, напрямую влияет на становление его фигуры.
- В это время происходит активный рост костей и мышечный корсет просто не успевает расти так же быстро, поэтому появляется сутулость, неразвитость мышц поясницы, кора, судороги мышц ног.
Нивелировать влияние гормональных факторов помогут регулярные тренировки. Тренировки помогут не только развитию мышц, но и социализации, адаптации, самоконтролю и повышению самооценки подростка.
Домашние тренировки или тренировка в зале
Подросткам до 16 лет не рекомендуется работать с дополнительными весами. Занятий со своим собственным весом (турник, брусья, отжимания, пресс) будет вполне достаточно для поддержания мышечного корсета в тонусе и недопущения дистрофии мышц. Поэтому заниматься можно не только в зале, но и практиковать тренировки дома (если дома есть необходимое оборудование) или на спортивной площадке во дворе. Главное в занятии фитнесом — это регулярность и правильная техника упражнений.
Если у вас нет возможности заниматься с тренером в зале, вы можете самостоятельно освоить технику выполнения упражнения по видео или по картинкам. Но главное правило самостоятельных тренировок дома — это ориентация на ваши физические ощущения. Если вы чувствует боль в мышцах, покалывание в груди, онемение при выполнении упражнения — остановитесь и обратитесь за консультацией к специалисту. Небольшой дискомфорт — это нормально, боль – это противопоказание к тренировкам.
Если в развитии вашего организма есть особенности (болезни сердечно-сосудистой системы, двигательного аппарата и др.) заниматься необходимо только под присмотром тренера. Квалифицированный тренер разработает специализированную программу тренировок ориентированную именно на ваши способности и потребности.
Присутствие тренера позволит вам выработать правильную технику, он не только подскажет, но и поможет вам физически корректно расположить тело в пространстве, правильно распределить нагрузку, подскажет, какие мертвые точки вы не задействуете, и как именно работать с определенным пучком мышц. Именно поэтому качество тренировок с персональным тренером в разы выше.
Тренировки для начинающих подростков
Несколько правил эффективной тренировки
- Любые тренировки необходимо начинать с разминки.
- Начинающим подросткам необходимо, прежде всего, освоить технику выполнения упражнений и только потом можно задумываться об увеличении темпа или нагрузки.
- Подросткам 12-15 лет нельзя выполнять упражнения, при которых деформируется позвоночный столб (жим, приседы со штангой и т.п.). Высок риск получения травмы.
- Важно чувствовать мышцы в процессе упражнения, только так вы сможете понять, насколько интенсивно вы прорабатываете группу мышц.
- Необходимо освоить технику дыхания. Ни в коем случае не задерживайте дыхание, старайтесь дышать плавно, расслабляться на вдохе и делать упражнение на выдохе.
- Важно соблюдать перерывы между подходами, а так же сочетать дни тренировок с днями отдыха. Помните, что мышцам необходимо время на восстановление.
- Дополнять комплекс упражнений отягощениями, нужно начиная с самого минимального веса.
- После тренировки необходимо выполнить заминку и растяжку.
- Силовая тренировка не должна длиться более часа.
- Подросткам советуют посещать бассейн — это развивает мышцы и снимает нагрузку с позвоночника. Кстати в нашем клубе на Ветеранов расположен самый большой бассейн в Санкт-Петербурге!
Программа для набора мышечной массы для подростка
!Программы, представленные ниже, являются ознакомительными. Упражнения предназначены для выполнения подростками, которые не имеют противопоказаний. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь со специалистом.
Лучше всего посвящать тренировкам три дня в неделю. Это позволит мышцам восстановиться и правильно разделить нагрузку между группами в течение недели.
- День первый – Грудь + руки
Примеры основных упражнений:
- Отжимания
- Отжимания на брусьях
- Подтягивания обратным узким хватом
- Пресс (классические скручивания)
- День второй — Спина + плечи
Примеры основных упражнений:
- Подтягивания
- Лодочка
- Шраги
- Пресс (поднятие ног лежа)
- День третий – Ноги
Примеры основных упражнений:
- Приседания
- Выпады
- Пресс (подъем ног в висе)
Организм имеет свойство привыкать к нагрузкам, поэтому уже через месяц советуют менять программу тренировок.
Отличными базовыми упражнениями являются планка и берпи. Они задействуют множество групп мышц. Берпи работает как динамическое упражнение, а планка – лучшее из статических.
Концертный зал имени П. И. Чайковского : Московская государственная академическая филармония
Орган украшал Концертный зал имени П. И. Чайковского с первых дней. В 1940 году здесь был установлен инструмент немецкой фирмы «Э. Ф. Валькер», с 1840 года находившийся в соборе Свв. Петра и Павла на Невском проспекте в Санкт-Петербурге. Это был один из лучших органов своего времени, на нем обучались студенты Санкт-Петербургской консерватории, в том числе сам Чайковский. Однако при демонтаже и транспортировке в Москву он сильно пострадал. После многоэтапных работ по вводу инструмента в эксплуатацию первый органный концерт состоялся лишь в ноябре 1947 года, играл эстонский органист Хуго Лепнурм. В последующие 12 лет орган звучал нечасто.
В середине 1950-х годов в нашей стране начал стремительно возрастать интерес к органному искусству: при Министерстве культуры СССР была создана Постоянная комиссия по вопросам органостроения, во многих консерваториях стали открываться органные классы. Начался советский органостроительный бум. Его первенцем стал уникальный инструмент Зала Чайковского.
Идею возведения современного органа на месте валькеровского подал чешский органист Иржи Рейнбергеру, в 1956 году посетивший Москву с концертами. Инициатором приобретения нового инструмента стал директор Московской филармонии Митрофан Белоцерковский. По совету выдающегося советского органиста Леонида Ройзмана, председателя упомянутой выше комиссии, изготовление органа было поручено чешской фирме «Ригер-Клосс». Ее мастера блестяще справились с задачей: построенный по последнему слову техники инструмент обладал универсальными ресурсами для исполнения музыкальных произведений разных эпох и стилей; вплоть до 2003 года он оставался самым большим органом Москвы и по-прежнему является одним из крупнейших в России. Для его перевозки из Чехословакии в СССР потребовался специальный состав из восьми вагонов.
Концерт-инаугурация нового органа состоялся 26 сентября 1959 года. Честь первого выступления принадлежала Иржи Рейнбергеру, исполнившему сочинения Пёрселла, Баха, Франка, Дюпре, Хиндемита, Эбена, Сокола и собственную транскрипцию фортепианной прелюдии и фуги Шостаковича. С органом Зала Чайковского связана вся история современного российского органного исполнительства. За 60 лет московская публика познакомилась с органистами практически всех европейских стран, США и Канады. Среди них – крупнейшие в истории исполнительского искусства фигуры: немецкий органист и композитор Иоганнес-Эрнст Кёлер – основатель Баховских фестивалей в Лейпциге, Иоганнес Кестнер – органист Лейпцигской церкви Св. Фомы, Флор Петерс, Жан Гийю, Ги Бове, Оливье Латри, Хуго Лепнурм, Леопольдас Дигриси другие прославленные музыканты.
Несколько поколений публики воспитано на органных концертах Зала Чайковского. На протяжении многих лет огромный интерес слушателей вызывали концерты ежегодного абонемента выдающегося органиста Гарри Гродберга. В наше время в главном зале Московской филармонии регулярно проводятся органные фестивали и выступления крупнейших российских и зарубежных мастеров, большой популярностью пользуются абонементные циклы «Девять веков органа», «Музыка для органа с оркестром».
Орган Зала Чайковского имеет 4 мануала, педальную клавиатуру и 81 регистр. Длина корпуса инструмента – 11 метров, ширина – 6 метров, высота – 8 метров. Внутренняя часть органа состоит из 3 этажей, где расположены 7800 звучащих труб: размер самых больших доходит до 6,5 метра в высоту, 2,6 метра в диаметре, вес – до 220 килограмм; высота самых маленьких – 20 миллиметров, диаметр – со спичечную головку.
Первоначальная диспозиция органа составлена Иржи Рейнбергером при участии Леонида Ройзмана.Впоследствии инструмент дважды реконструировался – в 1970 и 1977 годах, тогда же по инициативе Гарри Гродберга существенно скорректирована диспозиция и увеличено количество регистров. Универсальный состав голосов позволяет исполнять готический, ренессансный и барочный репертуар, включая произведения испанских композиторов, сочинения немецких, французских и английских авторов эпохи романтизма, музыку XX-XXI вв.
Орган Зала Чайковского остается одним из лучших в России. Это национальное достояние и исторический памятник (как с технической, так и с художественной точки зрения). Его визуальный облик – также памятник своей эпохи: аскетичный фасад инструмента как нельзя лучше вписывается в строгие контуры сцены, придавая ей завершенный и величественный вид.
Ошибки новичков в тренажерном зале. С чего стоит начинать? | Фитнес
Первый визит в спортзал может демотивировать тех, кто впервые видит спортивное оборудование во всем его разнообразии. В такой ситуации многие берутся выяснять, что к чему, самостоятельно.
Это неверное решение, с которого начинаются все ошибки. Какие именно, объясняет Антон Котов, супервайзер тренажерного зала в клубе World Class Метрополис.
1. Новички пробуют все тренажеры подряд
«Оказываясь в тренажерном зале, новые члены спортклубов нередко начинают заниматься на всех тренажерах, которые видят перед собой, подряд. А они, располагаясь рядом, часто дублируют друг друга. В одном зале может быть, например, шесть тренажеров для спины. Получается, что человек дает нагрузку на одну и ту же группу мышц. Ему же (на начальном этапе — особенно) важно равномерно распределить нагрузку по телу. Один тренажер на одну мышечную группу — то, что нужно начинающему спортсмену. А грамотно подобрать оборудование поможет только тренер».
2. Новички выбирают не те тренажеры, которые им нужны
«В целом тренажеры — это достаточно безопасный выбор для новичка в том смысле, что они исключают глобально неправильное выполнение упражнений. Их конструкция такова, что составные части двигаются по определенной траектории — и ее не изменить. Но и здесь бывают нежелательные действия: так, по незнанию человек может начать свое знакомство с тренажерами для многосуставных упражнений: это нагружаемые тренажеры, рычажные тренажеры, которые требуют тяговых движений. Мало кто понимает, как они работают, и двигаются неправильно, в то время как нужен контроль и стабилизация — со стороны того, кто занимается. Новички зачастую не могут это обеспечить.
На первых порах выбирать нужно тренажеры для односуставных упражнений — на сгибание и разгибание голеней со специальным валиком, на отведение плеча и так далее».
3. Новички не следят за положением тела
«Часто во время тренировок с новичками наблюдается нарушение осанки (особенно в случае, если по жизни человек ведет сидячий образ жизни, работает в офисе). Они не умеют держать спину — и это сказывается на качестве работы с тренажерами. Например, садятся делать то или иное движение и сутулятся, округляют спину. Это происходит потому, что ее мышцы пока что еще слабые. Приступать к работе нужно как раз таки с правильного расположения своего тела на тренажере. Это должны быть естественные анатомические сгибы».
4. Новички считают базовые упражнения слишком простыми
«И поэтому выполняют их неправильно. Например, делая приседания, человек старается садиться как можно глубже, считая, что именно это залог эффективности. Сосредотачиваясь на этом, он допускает ошибки: “заваливает” колени внутрь из-за неправильного положения стоп. А нужно, чтобы колени “смотрели” туда же, куда и носки. Важно контролировать положение коленного сустава и правильно распределять нагрузку на стопы — от этого зависит безопасность при выполнении упражнения. Держать нужно, опять же, и спину — как в случае с тренажерами».
5. Новички выбирают сразу же «ударную» нагрузку
«Новички грешат тем, что тренируются, оставляя в спортзале все силы. Нужно, напротив, очень плавно включаться в тренировочный процесс. Усталость должна быть на уровне 50-60% по шкале субъективных ощущений. Это некоторое утомление — но с пониманием того, что можно сделать еще немного. Как правило, достаточно 3-4 недель, чтобы человек “втянулся” и его тело привыкло к нарастающим нагрузкам.
При этом важно учитывать свой образ жизни и в этом контексте не забывать про восстановление. Тот, кто ходит три раза в неделю в спортзал и одновременно мало спит, плохо питается, вряд ли адаптируется к занятиям быстро».
С чего тогда начинать?
«Человек, который пришел в спортклуб, должен определиться со своей целью. Что ему нужно для занятий? Если это здоровье, хорошее самочувствие, выносливость, то ему необходим функциональный тренинг. Тренажерный зал — в большей степени для тех, кто хочет изменить композицию тела — получить объем, мышечный рельеф. В то же время элементы функционального тренинга можно получить и в пространстве с тренажерами.
Здесь нужно пройти вводный инструктаж с тренером, чтобы получить понимание о базовых принципах работы на тренажерах, об их функционале и избежать ошибок. Далее можно приступать к низкоинтенсивным тренировкам, которые дают общую нагрузку на все мышечные группы. Интенсивность упражнений рекомендуется оценивать, используя шкалу от 1 до 10, где 1 — полное отсутствие нагрузки, 10 — максимально возможная интенсивность (выполнение упражнений до отказа). На начальном этапе интенсивность должна быть примерно равна 5-6 баллам. С каждым занятием можно добавлять нагрузку, при этом крайне важно прислушиваться к своему организму и смотреть, как он переносит нагрузки. Если вы в зале — новичок, лучше “недогрузить”, чем “перегрузить” свое тело. Если мышцы не болят, ничего страшного. Боль и прогресс в тренировочном процессе с точки зрения физиологии не имеют ничего общего».
Фото: unsplash-logoJesper Aggergaard
В ЗАЛЕ ЕСТЬ ВРАЧ ? — спектакль в Пензе, афиша и билеты
Елизавета Трусевич
Сновидение в одном действии
Продолжительность спектакля 1 ч 10 мин
Режиссер-постановщик
Ансар Халилуллин
Художник-постановщик
Олег Авдонин
Художник по костюмам
Марина Смельчакова
Аранжировки музыки
Валерий Куликов
Педагог по вокалу
Ольга Роба
Художник по свету
Дмитрий Чуканов
Действующие лица и исполнители:
За Александра Сергеевича Пушкина и Михаила Афанасьевича Булгакова
заслуженный артист России
Сергей Казаков
За Антона Павловича Чехова, студента Артёма и доктора Шверера
Илья Кочетков
За Антона Павловича Чехова и доктора Ивана Тимофеевича Спасского
заслуженный работник культуры Пензенской области
Сергей Дрожжилов
За Наталью Николаевну Пушкину, Ольгу Леонардовну Книппер-Чехову и Елену Сергеевну Булгакову
заслуженная артистка России
Альбина Смелова
За доктора Владимира Ивановича Даля и студента Льва
студент Ярославского государственного театрального института
Алексей Болдырев
За Мальчика и Полицейского
Юлия Кузнецова
Премьера состоялась 30 ноября 2017
Спектакль поставлен при поддержке Министерства культуры Российской Федерации
Пьеса в 2017 году стала победителем конкурса по поддержке современной драматургии
Министерства культуры Российской Федерации
Это фантастическая история о писателях, о врачах и о тех, кому удавалось счастливо совмещать эти две профессии. А начинается всё с того, что у постели смертельно раненного на дуэли Пушкина появляется странный незнакомец в пенсне и уверяет, будто сможет вылечить великого поэта. Впрочем, через много-много лет и самому этому незнакомцу потребуется медицинская помощь…
Спектакль поставлен в рамках долгосрочного творческого проекта «Из-под пера», который знакомит пензенских зрителей с самыми новыми и интересными произведениями современной российской драматургии.
«в комнате» (2015) — IMDb
Последний фильм сингапурского режиссера Эрика Кху «В комнате» стал шестым художественным фильмом после серии короткометражных фильмов последних лет. В то время как Ху хочет исследовать тему любви и секса в своем последнем полнометражном полнометражном фильме, последняя работа будет потрясающей для его поклонников или всех, кто смотрел его предыдущие фильмы.In the Room состоит из шести разных рассказов, которые происходят в Singapura Hotel, вымышленном отеле, который расположен в Сингапуре.Охватывающий шесть десятилетий и более, он фокусируется на различных историях, происходящих в комнате 27. История начинается с того, что гомосексуальная пара (сингапурские актеры Ко Бун Пин и Дэниел Дженкинс) обсуждает, должны ли они остаться в Сингапуре или уехать в Англию во время мировой войны. 2 в Сингапуре. Он продолжает рассказ о том, как мадам из публичного дома (гонконгская актриса Джози Хо) учит своих девочек тому, как получить женскую силу от своих клиентов-мужчин посредством тренировок на их влагалище в 1950-х годах. В середине 60-х солист Дэмиен (сингапурский актер Ян Тан) познакомился с новой горничной по имени Имра, и она понравилась ей.Он никогда не ожидал, что погибнет из-за передозировки наркотиков на секс-рок-н-ролльной новогодней вечеринке. Дух Дэмиена перенес аудиторию в 1970-е годы, когда тайский транссексуал уверяет своего партнера-мужчину, что с ним все будет в порядке, когда он перенесет операцию по смене пола на следующий день, а затем скучающая японская домохозяйка (японская актриса AV Show Nishino) закрутила роман с красивый сингапурский китаец (Лоуренс Вонг) 1980-х годов. Не забывайте, что Дэмиен приводит аудиторию к тому, как корейская пара (Чхве У Шик и Ким Ккиоби) обсуждает важность любви и секса во время своего отпуска в Сингапуре в 1990-х годах, что следует из того, как кончина Имры на работе приводит к падение отеля Сингапура.
Ху снова исследовал свою обычную тему в своих фильмах: одиночество и уединение. По сравнению с его предыдущими работами, такими как Mee Pok Man (1995), 12 этажей (1997) и совсем недавно, Tatsumi (2011), роль Дэмиена служит наблюдателем в разные эпохи, где разные люди испытывают любовь и ищут секс для удовлетворения. одиночество внутри них. Однако, по сравнению с другими его фильмами, секс стал выходом для удовлетворения их одиночества, а не вожделением для удовлетворения их биологических потребностей.Это видно из последних трех историй фильма, где мы видим, как 1) тайский транссексуал боится, что его партнер-мужчина бросит ее после операции, 2) сингапурский молодой человек убеждает своего японского любовника расстаться с ее браком без любви, 3) кореянка, которая постоянно чувствует, что хочет, чтобы ее любили, но добиться этого можно только с помощью оргазма.
In the Room также исследует запрещенные отношения между членами одного пола, что можно увидеть в первой истории, где роль Коха не хотела бросать свою семью в Сингапуре, несмотря на возможность переехать в Англию со своим партнером-мужчиной. искать свой рай.Здесь также говорилось о женской силе, где Хо советует своим девушкам доставлять своим клиентам-мужчинам удовольствие и достоинство, в то же время принимая на себя доминирующую роль в постели.
Ближе к концу фильма Ху не может объяснить падение отеля Singapura. Зрители очень быстро увидели, как знаменитый отель не идет в ногу со временем, и в итоге рухнули на углу высокоразвитого Сингапура, где проститутки и гангстеры наводнили отель Singapure подлостью и насилием.Хотя кинематография прекрасна, повествование было совершенно беспорядочным. Порой это затягивает. В большинстве случаев он движется так быстро, что вы удивитесь, что же вообще произошло.
Так же, как беспорядок, оставленный в каждом гостиничном номере, публика вышла из комнаты с беспорядком в голове.
Управление переговорными комнатами — Справочный центр Zoom
Комнаты обсуждения позволяют разделить собрание Zoom на 50 отдельных сессий. Организатор собрания или соведущий может выбрать разделение участников собрания на эти отдельные сеансы автоматически или вручную, или они могут разрешить участникам выбирать и вводить сеансы обсуждения по своему усмотрению.Хост или второй хост могут переключаться между сеансами в любое время.
Примечание :
Предпосылки для управления комнатами обсуждения
- Переговорные комнаты включены
- Настольный клиент Zoom или веб-клиент
- Windows: 3.5.31087.1102 или выше
- macOS: 3.5.31087.1102 или выше
- Linux: 2.0.81497.1116 или выше
- Хром: 2.4.943.510 или выше
- Самостоятельный выбор комнат для обсуждения:
- Настольный клиент или мобильное приложение: версия 5.3.0 или выше.
- ChromeOS: версия 5.0.0 (4241.1207) или выше
- Полный контроль совладельца над переговорными комнатами:
- Настольный клиент для Windows, macOS или Linux, версия 5.4.6 или выше
Примечание : для этой функции и хост, и второй хост должны быть на версии 5.4.6 или выше.
- Настольный клиент для Windows, macOS или Linux, версия 5.4.6 или выше
- Предоставить доступ ко всем комнатам обсуждения:
- Настольный клиент для Windows, macOS или Linux, версия 5.7.0 или выше (ведущие, соведущие и участники переговорных комнат)
Ограничения
По умолчанию только организатор или соведущий может назначать участников в комнаты обсуждения. Они могут разрешить участникам выбирать свою комнату, но это необходимо сделать на собрании при запуске комнат обсуждения.
| Хост | Соведущий | |
| Назначение *, начало и конец комнат обсуждения | ✔ | ✔ |
| Перемещение между комнатами обсуждения | ✔ | ✔ |
| Отправить сообщение всем | ✔ | ✔ |
| Уведомление о запросах помощи | ✔ |
* Хотя и организатор, и другие организаторы имеют возможность назначать участников в комнаты обсуждения, только первый представленный набор назначений будет принят после нажатия Открыть все комнаты .
Пользователи, присоединившиеся к собранию Zoom из мобильного приложения Zoom или устройств H.323 / SIP, могут участвовать в комнатах обсуждения, но не могут управлять ими.
Если совещание записывается в облаке, оно будет записывать только главную комнату, независимо от того, в какой комнате находится организатор совещания. Если используется локальная запись, она будет записывать комнату, в которой находится участник, который ведет запись. Несколько участников могут записывать локально.
Вы можете создать до 50 комнат для обсуждения. Максимальное количество участников в одной комнате обсуждения зависит от вместимости собрания, количества созданных комнат обсуждения, а также от того, назначены ли участники во время собрания или перед собранием.
Эти числа относятся только к комнатам обсуждения, созданным во время собрания. В комнаты обсуждения можно предварительно назначить до 200 участников.
| Количество переговорных комнат | Максимальное количество участников, которые могут быть назначены в комнаты для обсуждения * |
| 20 переговорных комнат | До 500 участников |
| 30 переговорных | До 400 участников |
| 50 переговорных | До 200 участников |
* Для указанной максимальной емкости требуется надстройка Large Meeting.Если у вас нет надстройки «Большое собрание», максимальное количество участников ограничено вашей вместимостью собрания.
Примечание : Zoom Support может увеличить максимальную вместимость комнат обсуждения вашей учетной записи до 100 комнат обсуждения с максимальной вместимостью 1000 на комнату обсуждения (в зависимости от ограничений учетной записи). Для этого требуется, чтобы ВСЕ участники были на клиенте Zoom версии 5.2 или более поздней версии — все, кто присоединяется к собранию под вашей учетной записью, у кого нет клиента Zoom версии 5.2 или более поздней версии потребуется обновить, чтобы присоединиться к собранию. Если ваши пользователи не имеют административного контроля над своими компьютерами, вам потребуется помощь вашего ИТ-отдела для обновления клиента.
Создание комнат обсуждения
Примечание : Вы также можете заранее назначить участников в комнаты обсуждения при планировании собрания вместо того, чтобы управлять ими во время собрания.
- Начать немедленную или запланированную встречу.
- Щелкните Комнаты обсуждения .
- Выберите количество комнат, которые вы хотите создать, и способ назначения участников в эти комнаты:
- Автоматически : Позвольте Zoom равномерно распределить участников по каждой из комнат.
- Вручную : Выберите участников, которых вы хотите разместить в каждой комнате.
- Разрешить участникам выбрать комнату : Участники могут выбирать и входить в комнаты самостоятельно.
- Щелкните Создать комнаты обсуждения .
- Ваши комнаты будут созданы, но не запустятся автоматически. Вы можете управлять комнатами до их запуска, следуя приведенным ниже инструкциям.
Опции для переговорных комнат
- После создания комнат обсуждения щелкните Параметры (в Windows) или значок шестеренки (в macOS), чтобы просмотреть дополнительные параметры комнат обсуждения.
- Отметьте любые параметры, которые вы хотели бы использовать для комнат обсуждения.
- Разрешить участникам выбирать комнату : участники могут выбирать и входить в комнаты самостоятельно после запуска комнат.
- Разрешить участникам вернуться к основному сеансу в любое время. : Если этот параметр отмечен, участники могут вернуться к основному сеансу из своих элементов управления совещанием. Если этот параметр отключен, им нужно дождаться, пока ведущий или соведущий завершит работу комнат обсуждения.
- Автоматически перемещать всех назначенных участников в комнаты обсуждения : Установка этого флажка автоматически переместит всех участников в комнаты обсуждения. Если этот параметр не отмечен, участникам нужно будет щелкнуть Присоединиться к , чтобы добавить их в комнату обсуждения.
- Автоматически закрывать комнаты обсуждения через () минут : Если этот параметр отмечен, комнаты обсуждения автоматически закрываются по истечении заданного времени.
- Уведомить меня, когда время истекло. : Если этот параметр отмечен, хост и другие организаторы будут уведомлены, когда время в комнате обсуждения истекло.
- Установить таймер обратного отсчета : Если эта опция отмечена, участникам будет дан обратный отсчет того, сколько времени у них осталось, прежде чем они вернутся в главную комнату.
- Выполните следующие действия, чтобы назначить участников по комнатам, или щелкните Открыть все комнаты , чтобы запустить комнаты обсуждения.
Распределение участников по комнатам
Чтобы назначить участников в свои комнаты, выберите Назначить рядом с комнатой, в которую вы хотите назначить участников, и выберите участников, которых вы хотите назначить в эту комнату. Повторите это для каждой комнаты.
После назначения участника (вручную или автоматически) количество участников будет отображаться вместо кнопки Назначить .
Подготовка переговорных комнат
После ручного или автоматического распределения участников по комнатам вы можете переупорядочить участников. Участники, не назначенные для секционных заседаний, останутся на основном собрании, когда комнаты будут запущены. Наведите указатель мыши на участника или комнату, чтобы увидеть эти параметры:
- Перейти к (участник): выберите комнату, в которую нужно переместить участника.
- Обмен (участник): выберите участника в другой комнате, чтобы поменять местами выбранного участника.
- Удалить комнату : Удалить выбранную комнату.
- Восстановить:
- Восстановить все комнаты : удаляет существующие комнаты обсуждения и позволяет организатору / совладельцу создавать новые.
- Восстановить в заранее назначенных комнатах : воссоздать комнаты обсуждения с заранее назначенным расположением. Это доступно только при использовании функции предварительного назначения комнат обсуждения.
- Добавить комнату : Добавить еще одну комнату для обсуждения.
- Открыть все комнаты : Запустить комнаты. Все назначенные участники будут перемещены в свои комнаты после подтверждения приглашения присоединиться к комнате обсуждения. Если участникам разрешено выбирать свою комнату, они могут открыть список комнат и выбрать, к какой из них присоединиться. Организатор или соведущий, запустивший обсуждения, и первоначальный организатор останутся на основном собрании до тех пор, пока не присоединятся к одной из комнат вручную. Участники (а также ведущий / соведущий при присоединении к комнате вручную) увидят следующее сообщение, отображаемое при присоединении к комнате обсуждения.
Управление переговорными комнатами в процессе
Как только комнаты обсуждения будут запущены, назначенных участников попросят присоединиться к сеансу обсуждения. Организатор или соведущий, запустивший обсуждения, и исходный организатор останутся на основном собрании до тех пор, пока не присоединятся к сеансу вручную. Если участник еще не присоединился к сеансу, он будет отмечен номером (не присоединился) рядом с его именем. Вы можете щелкнуть эти параметры в окне комнат обсуждения:
- Присоединяйтесь к : Присоединяйтесь к комнате обсуждения.
- Выйти : выйдите из комнаты и вернитесь к основному собранию (отображается только в комнате обсуждения).
- Закрыть все комнаты : Останавливает все комнаты после 60-секундного обратного отсчета, который отображается организатору, совладельцам и участникам, и возвращает всех участников обратно к основному собранию.
Ответ на запросы о помощи
Участники в комнатах обсуждения могут попросить организатора собрания присоединиться к их собранию, щелкнув Спросить о помощи .
Вам будет предложено присоединиться к комнате, откуда поступил запрос. Щелкните Присоединиться к комнате обсуждения , чтобы присоединиться к комнате.
Передача сообщения во все комнаты обсуждения
Организатор или совладельцы могут транслировать сообщение во все комнаты обсуждения, чтобы поделиться информацией со всеми участниками. Это можно сделать из основного сеанса или из комнаты для обсуждения.
- Щелкните Bre akout Rooms в элементах управления совещанием.
- Щелкните Рассылка сообщения на все , введите свое сообщение и щелкните Рассылка .
- Сообщение будет отображаться для всех участников в комнатах обсуждения.
Поделиться экраном в комнатах обсуждения
Как только комнаты обсуждения открыты, организатор или соведущий может совместно использовать свой экран из основного сеанса прямо во все открытые комнаты обсуждения. Это позволяет докладчику одновременно делиться визуальной информацией со всеми комнатами обсуждения, направляя их к следующим шагам или задачам.
- Щелкните Поделиться экраном в элементах управления собранием.
- Включите Совместное использование комнат обсуждения в нижней части окна общего доступа.
- Выберите, чем вы хотите поделиться, включая весь экран, определенную открытую программу или другие.
- Нажмите Поделиться . Выбранный контент будет доступен для всех комнат обсуждения. Любое активное совместное использование в любых комнатах обсуждения будет прервано для общего экрана организатора / совладельца.Аннотации или интерактивная доска сохраняются перед просмотром общего содержимого хоста.
Создание комнат обсуждения
- Начать немедленную или запланированную встречу.
- Нажмите B , чтобы получить номер .
- Выберите количество комнат, которые вы хотите создать, и способ назначения участников в эти комнаты:
- Автоматически : Позвольте Zoom разделить ваших участников поровну по каждой из комнат
- Вручную : Выберите участников, которых вы хотите разместить в каждой комнате
- Разрешить участникам выбрать комнату : Участники могут выбирать и входить в комнаты самостоятельно.
- Щелкните Создать комнаты .
Ваши комнаты будут созданы, но не запустятся автоматически. Вы можете управлять комнатами до их запуска.
Опции для переговорных комнат
- После создания комнат обсуждения щелкните значок шестеренки, чтобы просмотреть дополнительные параметры комнат обсуждения.
- Отметьте любые параметры, которые вы хотели бы использовать для комнат обсуждения.
- Разрешить участникам выбирать комнату : участники могут выбирать и входить в комнаты самостоятельно после запуска комнат.
- Разрешить участникам вернуться к основному сеансу в любое время. : Если этот параметр отмечен, участники могут вернуться к основному сеансу из своих элементов управления совещанием. Если это отключено, им нужно дождаться, пока ведущий / соведущий завершит работу комнат обсуждения.
- Автоматически перемещать всех назначенных участников в комнаты обсуждения : Установка этого флажка автоматически переместит всех участников в комнаты обсуждения. Если этот параметр не отмечен, участникам нужно будет щелкнуть Присоединиться к , чтобы добавить их в комнату обсуждения.
- Автоматически закрывать комнаты обсуждения через () минут : Если этот параметр отмечен, комнаты обсуждения автоматически закрываются по истечении заданного времени.
- Уведомить меня, когда время истекло. : Если этот параметр отмечен, хост и другие организаторы будут уведомлены, когда время в комнате обсуждения истекло.
- Установить таймер обратного отсчета : Если эта опция отмечена, участникам будет дан обратный отсчет того, сколько времени у них осталось, прежде чем они вернутся в главную комнату.
- Выполните следующие действия, чтобы назначить участников по комнатам, или щелкните Открыть все комнаты , чтобы запустить комнаты обсуждения.
Распределение участников по комнатам
Чтобы назначить участников в свои комнаты, выберите Назначить рядом с комнатой, в которую вы хотите назначить участников, и выберите участников, которых вы хотите назначить в эту комнату. Повторите это для каждой комнаты.
После назначения участника (вручную или автоматически) количество участников будет отображаться вместо кнопки Назначить .
Подготовка переговорных комнат
После ручного или автоматического распределения участников по комнатам вы можете переупорядочить участников. Участники, не назначенные для секционных заседаний, останутся на основном собрании, когда комнаты будут запущены. Наведите указатель мыши на участника или комнату, чтобы увидеть эти параметры:
- Перейти к (участник): выберите комнату, в которую нужно переместить участника.
- Обмен (участник): выберите участника в другой комнате, чтобы поменять местами выбранного участника.
- Удалить комнату : Удалить выбранную комнату.
- Восстановить : удаляет существующие комнаты обсуждения и позволяет организатору / совладельцу создавать новые.
- Добавить комнату : Добавить еще одну комнату для обсуждения.
- Открыть все комнаты : Запустить комнаты. Все назначенные участники будут перемещены в свои комнаты после подтверждения приглашения присоединиться к комнате обсуждения. Если участникам разрешено выбирать свою комнату, они могут открыть список комнат и выбрать, к какой из них присоединиться.Организатор или соведущий, запустивший обсуждения, и первоначальный организатор останутся на основном собрании до тех пор, пока не присоединятся к одной из комнат вручную. Участники (и организатор при присоединении к комнате вручную) увидят следующее сообщение, отображаемое при присоединении к комнате обсуждения.
Управление переговорными комнатами в процессе
Как только комнаты обсуждения будут запущены, назначенных участников попросят присоединиться к сеансу обсуждения. Организатор или соведущий, запустивший обсуждения, и исходный организатор останутся на основном собрании до тех пор, пока не присоединятся к сеансу вручную.Если участник еще не присоединился к сеансу, он будет отмечен номером (не присоединился) рядом с его именем. Вы можете щелкнуть эти параметры в окне комнат обсуждения:
- Присоединяйтесь к : Присоединяйтесь к комнате обсуждения.
- Выйти : выйдите из комнаты и вернитесь к основному собранию (отображается только в комнате обсуждения).
- Закрыть все комнаты : Останавливает все комнаты после 60-секундного обратного отсчета, который отображается организатору, совладельцам и участникам, и возвращает всех участников обратно к основному собранию.
Ответ на запросы о помощи
Участники в комнатах обсуждения могут попросить организатора собрания присоединиться к их собранию, щелкнув Спросить о помощи .
Вам будет предложено присоединиться к комнате, откуда поступил запрос. Щелкните Присоединиться к комнате обсуждения , чтобы присоединиться к комнате.
Передача сообщения во все комнаты обсуждения
Организатор или совладельцы могут транслировать сообщение во все комнаты обсуждения, чтобы поделиться информацией со всеми участниками.
- Щелкните B reakout Rooms на панели управления собранием.
- Щелкните Broadcast message to all , введите свое сообщение и щелкните Broadcast .
- Сообщение будет отображаться для всех участников в комнатах обсуждения.
Поделиться экраном в комнатах обсуждения
Как только комнаты обсуждения открыты, организатор или соведущий может совместно использовать свой экран из основного сеанса прямо во все открытые комнаты обсуждения.Это позволяет докладчику одновременно делиться визуальной информацией со всеми комнатами обсуждения, направляя их к следующим шагам или задачам.
- Щелкните Поделиться экраном в элементах управления собранием.
- Включите Совместное использование комнат обсуждения в нижней части окна общего доступа.
- Выберите, чем вы хотите поделиться, включая весь экран, определенную открытую программу или другие.
- Нажмите Поделиться . Выбранный контент будет доступен для всех комнат обсуждения.Любое активное совместное использование в любых комнатах обсуждения будет прервано для общего экрана организатора / совладельца. Аннотации или интерактивная доска сохраняются перед просмотром общего содержимого хоста.
Следуйте этому разделу, если вы используете веб-клиент Zoom.
Создание комнат обсуждения
Примечание : Вы также можете заранее назначить участников в комнаты обсуждения при планировании собрания вместо того, чтобы управлять ими во время собрания.
- Начать немедленную или запланированную встречу.
- Щелкните Комнаты обсуждения .
- Выберите количество комнат, которые вы хотите создать, и способ назначения участников в эти комнаты:
- Автоматически : Позвольте Zoom равномерно распределить участников по каждой из комнат.
- Вручную : Выберите участников, которых вы хотите разместить в каждой комнате.
- Щелкните Создать комнаты обсуждения .
Ваши комнаты будут созданы, но не запустятся автоматически.Вы можете управлять комнатами до их запуска, следуя приведенным ниже инструкциям.
Опции для переговорных комнат
- После создания комнат обсуждения щелкните Параметры , чтобы просмотреть дополнительные параметры комнат обсуждения.
- Отметьте любые варианты, которые вы хотели бы использовать для комнат обсуждения:
- Автоматически перемещать всех участников в комнаты обсуждения: Установка этого флажка автоматически переместит всех участников в комнаты обсуждения.Если этот параметр не отмечен, участникам нужно будет щелкнуть Присоединиться к , чтобы добавить их в комнату обсуждения.
- Разрешить участникам вернуться к основному сеансу в любое время: Если этот параметр отмечен, участники могут вернуться к основному сеансу из своих элементов управления совещанием. Если этот параметр отключен, им нужно дождаться, пока ведущий или соведущий завершит работу комнат обсуждения.
- Комнаты обсуждения закрываются автоматически через x минут: Если этот параметр отмечен, комнаты обсуждения автоматически закрываются по истечении заданного времени.
- Уведомить меня, когда время истекло: Если этот параметр отмечен, хост будет уведомлен, когда время в комнате обсуждения истечет.
- Обратный отсчет после закрытия комнат для обсуждения: Если этот параметр отмечен, участникам будет предоставлен обратный отсчет того, сколько времени у них осталось, прежде чем они вернутся в главную комнату.
- Выполните следующие действия, чтобы назначить участников по комнатам, или щелкните Открыть все комнаты , чтобы запустить комнаты обсуждения.
Распределение участников по комнатам
Чтобы назначить участников в свои комнаты, выберите Назначить рядом с комнатой, в которую вы хотите назначить участников, и выберите участников, которых вы хотите назначить в эту комнату. Повторите это для каждой комнаты.
После назначения участника (вручную или автоматически) количество участников будет отображаться вместо кнопки Назначить .
Подготовка переговорных комнат
После ручного или автоматического распределения участников по комнатам вы можете переупорядочить участников.Участники, не назначенные для секционных заседаний, останутся на основном собрании, когда комнаты будут запущены. Наведите указатель мыши на участника или комнату, чтобы увидеть эти параметры:
- Перейти к (участник): выберите комнату, в которую нужно переместить участника.
- Обмен (участник): выберите участника в другой комнате, чтобы поменять местами выбранного участника.
- Удалить комнату : Удалить выбранную комнату.
- Восстановить : удаляет существующие комнаты обсуждения и позволяет организатору создавать новые.
- Добавить комнату : Добавить еще одну комнату для обсуждения.
- Открыть все комнаты : Запустить комнаты. Все участники будут перемещены в свои комнаты после подтверждения приглашения присоединиться к комнате обсуждения. Организатор останется на основном собрании до тех пор, пока не присоединится к одной из комнат вручную. Участники (и организатор при присоединении к комнате вручную) увидят следующее сообщение, отображаемое при присоединении к комнате обсуждения.
Управление переговорными комнатами в процессе
Как только комнаты обсуждения будут запущены, участников попросят присоединиться к сеансу обсуждения.Организатор останется на основном собрании, пока не присоединится к сеансу вручную. Если участник еще не присоединился к сеансу, он будет отмечен номером (не присоединился) рядом с его именем. Вы можете щелкнуть эти параметры в окне комнат обсуждения:
- Присоединяйтесь к : Присоединяйтесь к комнате обсуждения.
- Выйти : выйдите из комнаты и вернитесь к основному собранию (отображается только в комнате обсуждения).
- Закрыть все комнаты : Останавливает все комнаты после 60-секундного обратного отсчета, показывается организатору и участникам, и возвращает всех участников обратно к основному собранию.
Ответ на запросы о помощи
Участники в комнатах обсуждения могут попросить организатора собрания присоединиться к их собранию, щелкнув Спросить о помощи .
Вам будет предложено присоединиться к комнате, откуда поступил запрос. Щелкните Присоединиться к комнате обсуждения , чтобы присоединиться к комнате.
Передача сообщения во все комнаты обсуждения
Организатор может транслировать сообщение во все комнаты обсуждения, чтобы поделиться информацией со всеми участниками.
- Щелкните B reakout Rooms на панели управления собранием.
- Щелкните Рассылка сообщения на все , введите свое сообщение и щелкните Рассылка .
- Сообщение будет отображаться для всех участников в комнатах обсуждения.
Создание комнат обсуждения
- Начать немедленную или запланированную встречу.
- Нажмите B , чтобы получить номер .
- Выберите количество комнат, которые вы хотите создать, и способ назначения участников в эти комнаты:
- Автоматически : Позвольте Zoom разделить ваших участников поровну по каждой из комнат
- Вручную : Выберите участников, которых вы хотите разместить в каждой комнате
- Щелкните Создать комнаты .
Ваши комнаты будут созданы, но не запустятся автоматически. Вы можете управлять комнатами до их запуска.
Распределение участников по комнатам
Чтобы назначить участников в свои комнаты, выберите Назначить рядом с комнатой, в которую вы хотите назначить участников, и выберите участников, которых вы хотите назначить в эту комнату. Повторите это для каждой комнаты.
После назначения участника (вручную или автоматически) количество участников будет отображаться вместо кнопки Назначить .
Подготовка переговорных комнат
После ручного или автоматического распределения участников по комнатам вы можете переупорядочить участников. Участники, не назначенные для секционных заседаний, останутся на основном собрании, когда комнаты будут запущены. Наведите указатель мыши на участника или комнату, чтобы увидеть эти параметры:
- Перейти к (участник): выберите комнату, в которую нужно переместить участника.
- Обмен (участник): выберите участника в другой комнате, чтобы поменять местами выбранного участника.
- Удалить комнату : Удалить выбранную комнату.
- Восстановить : удаляет существующие комнаты обсуждения и позволяет организатору создавать новые.
- Добавить комнату : Добавить еще одну комнату для обсуждения.
- Открыть все комнаты : Запустить комнаты. Все назначенные участники будут перемещены в свои комнаты после подтверждения приглашения присоединиться к комнате обсуждения. Организатор останется на основном собрании до тех пор, пока не присоединится к одной из комнат вручную.Участники (и организатор при присоединении к комнате вручную) увидят следующее сообщение, отображаемое при присоединении к комнате обсуждения.
Управление переговорными комнатами в процессе
Как только комнаты обсуждения будут запущены, назначенных участников попросят присоединиться к сеансу обсуждения. Организатор останется на основном собрании, пока не присоединится к сеансу вручную. Если участник еще не присоединился к сеансу, он будет отмечен номером (не присоединился) рядом с его именем.Вы можете щелкнуть эти параметры в окне комнат обсуждения:
- Присоединяйтесь к : Присоединяйтесь к комнате обсуждения.
- Выйти : выйдите из комнаты и вернитесь к основному собранию (отображается только в комнате обсуждения).
- Закрыть все комнаты : Останавливает все комнаты после 60-секундного обратного отсчета, показывается организатору и участникам, и возвращает всех участников обратно к основному собранию.
Ответ на запросы о помощи
Участники в комнатах обсуждения могут попросить организатора собрания присоединиться к их собранию, щелкнув Спросить о помощи .
Вам будет предложено присоединиться к комнате, откуда поступил запрос. Щелкните Присоединиться к комнате обсуждения , чтобы присоединиться к комнате.
Передача сообщения во все комнаты обсуждения
Организатор может транслировать сообщение во все комнаты обсуждения, чтобы поделиться информацией со всеми участниками.
- Щелкните B reakout Rooms на панели управления собранием.
- Щелкните Рассылка сообщения на все , введите свое сообщение и щелкните Рассылка .
- Сообщение будет отображаться для всех участников в комнатах обсуждения.
Единственная женщина в комнате: Роман: 0760789271694: Бенедикт, Мари: Книги
«И снова Бенедикт проливает свет на историческую личность, чьи таланты и достижения были упущены из виду, с блестящими результатами. Only Woman in the Room — это переворачивающая страницу гобелен интриги и гламура о женщине, которая отказывается быть принятой. как должное. Завораживающая и своевременная.»- Фиона Дэвис, автор национального бестселлера» Шедевр «» Бенедикт рисует яркий портрет сложной женщины… Читатели будут в восторге. «- Publishers Weekly
» Захватывающая история о сложной женщине, пылающей новые тропы. «- Kirkus Reviews
» [A] убедительная беллетризованная биография отдает дань уважения упущенному научному вкладу и скрытой глубине потрясающей красоты и любимой кинозвезды.»- Список книг
» Актуально сегодня, особенно значение женщины в мужском мире … достойное прочтение об этой великолепной и талантливой женщине «- Нью-Йоркский книжный журнал
» Вымышленный счет, сотканный Мари Бенедикт, проницателен, трогателен, и от него невозможно оторваться! »- Shelf Awareness
« Это. Книга. Является. Потрясающе. «- Женский день
» Завораживающий опыт чтения, подразумевающий, что даже знаменитости по-прежнему остаются людьми, как и все остальные в мире.»- Обзоры книг Среднего Запада
Мари Бенедиктис — юрист с более чем десятилетним опытом работы в качестве судьи в двух ведущих юридических фирмах страны и в компаниях из списка Fortune 500. Она с отличием окончила Бостонский колледж со специализацией в истории и истории искусств, а также с отличием окончила юридический факультет Бостонского университета. Мари, автор книг Другой Эйнштейн , Горничная Карнеги , Единственная женщина в комнате и Леди Клементина , считает себя своего рода археологом, рассказывающим нерассказанные истории женщин.Она живет в Питтсбурге со своей семьей.
Мнение | Изменение границ — это название игры
Хехехехехе.
Да, я пропустил последнюю главу. Чтобы увидеть типичную реальную историю, посмотрите на Нью-Йорк. Вещи казались многообещающими. Его комиссия пообещала избегать того, что председатель назвал «закопченным Zoom». Наполовину демократы, наполовину республиканцы, ее члены работали на цели выше, чем зарплата, поскольку государству потребовались годы, чтобы найти средства для финансирования проекта.
Увы, пока комиссия разделила 50 на 50 по конкурирующим планам раздела районов.Я дам вам угадать, в чем разница между двумя сторонами.
Действительно, угадайте:
A) Привитые или невакцинированные.
B) Фанаты Билла против фанатов Джетс.
C) Республиканец против демократа.
Да! Похоже, что люди, работавшие в разных партиях, не полностью, полностью забыли, к какой партии они принадлежали, когда игра началась.
И, в конце концов, даже если комиссия предложит план, вокруг которого может сплотиться большинство ее членов, законодательный орган, в котором доминируют демократы, зарезервировал право отменять все, что ему не нравится.Типичная история. Единственное, что необычно для нашего времени и времени, — это то, что в этом виноваты демократы.
«В общем, республиканцы будут иметь единственный контроль над составлением карт Конгресса в 18 штатах и законодательных карт в 20 штатах, в то время как демократы будут иметь единственный контроль над картами Конгресса в семи штатах и законодательными картами в девяти штатах», — написал Майкл Ли. Центр правосудия Бреннана.
Вещи, как вы заметите, не стремятся к завершению, несмотря на приближающиеся сроки.Если не появятся полумагические расширения, верховные суды штатов могут закончить рисование округов в Айове и Мэне. В Иллинойсе, добавил Ли, существует интересная система, которая теоретически может полностью исключить демократов из процесса создания карт, «несмотря на то, что они контролируют обе палаты законодательного собрания и особняк губернатора».
Дикий, а? И пока разыгрываются эти грандиозные, бурные драмы, будет, конечно, много, много скромных попыток повозиться со строками со стороны действующих законодателей, которые просто хотели бы, чтобы их жизнь была немного менее напряженной.
Кто в зале: программа наставничества, призванная помочь диверсифицировать должности руководителей и продюсеров в отрасли
Собираются подопечные из «Who’s in the Room», программы TIME’S UP Entertainment, разработанной для увеличения присутствия людей из различных экономических и культурных слоев в качестве продюсеров и руководителей индустрии развлечений. © Skandia Shafer
Запущен в 2019 году Цель Who’s in the Room — увеличить представительство в рядах руководителей и продюсеров, обучая различных руководителей, которые поднимаются, чтобы стать лидерами в комнате, где принимаются решения.
Core to Who’s in the Room — это понимание того, что многие люди уходят из отрасли на уровне помощников, потому что им не хватает поддержки для преодоления значительных культурных и экономических барьеров. Who’s in the Room устраняет эти препятствия и помогает участникам закрепиться в неуловимой и исторически изолированной индустрии.
Основанный руководящим комитетом, состоящим из руководителей высшего звена в сфере развлечений, все подопечные «Кто в комнате» получают практический профессиональный опыт и личную поддержку.Наша учебная программа, ориентированная на индустрию развлечений, гибкий фонд финансовой помощи и живые сетевые возможности уже создали первый класс 2019 года, чтобы преуспеть.
Дэниел Ю, помощник Мэтью Гринфилда из Fox Searchlight, описал этот опыт в газете Los Angeles Times как «ориентированный на действия», призванный дать участникам практические инструменты для того, чтобы стать руководителем. По его словам, он научился «таким вещам, как грамотность в классических фильмах и сериалах, чтобы вы могли говорить на одном языке с писателями и режиссерами, изучение вкуса своего босса, чтобы вы могли быть отличным помощником, а также разобраться с офисной политикой».Я нашел [Кто в комнате] чрезвычайно полезным ».
В течение первых шести месяцев после запуска программы Who’s in the Room более 50 процентов наших наставников в 2019 году получили повышение.
Мой наставник дал мне инструменты и советы, чтобы быть готовым к каждому собеседованию, и [научил меня], как составлять свои пакеты … В таком большом городе, как [Лос-Анджелес], где вы можете чувствовать себя таким потерянным, приятно иметь людей, которым действительно небезразлично о вас.Бола Фапохунда, профессионал в сфере развлечений
Фото: © Skandia Shafer
«Мой наставник дал мне инструменты и советы, которые нужно было подготовить к каждому собеседованию, и [научил меня], как составлять мои пакеты», — сказал Бола Фапохунда, ныне творческий руководитель Color Force, работа, полученная через нашу программу.«Она прислала мне цветы в первый день работы. В таком большом городе, как [Лос-Анджелес], где можно чувствовать себя такой потерянной, приятно иметь людей, которые действительно заботятся о тебе ».
В конечном счете, наша цель Who’s in the Room — заполнить рынок разнообразными руководителями и помочь нашим подопечным построить мощную сеть коллег и наставников, которые будут поддерживать их на протяжении всей их карьеры.
Узнай первым, что будет дальше с Who’s in the Room. Присоединяйтесь к сообществу TIME’S UP Entertainment.
На первое собрание АА
Чего вы можете ожидать, посетив собрание «12 шагов» или собрание анонимных алкоголиков? Если вы никогда не посещали его, вероятно, у вас есть опасения и сомнения.Часто ваше единственное воздействие — это то, что вы видели в фильмах или телешоу. Что на самом деле?
Распространенные мифы
Вы можете подумать, что эти вещи происходят на встречах из 12 шагов, но это могут быть мифы, а не типичные события.
- Вас будут окружать «отзывчивые» алкоголики.
- Вы должны встать и сказать: «Я алкоголик».
- Вы должны рассказать все свои секреты, связанные с моим пристрастием к алкоголю.
- Вы должны участвовать в групповых объятиях.
- Вы должны молиться.
- Вы приобщаетесь к культу.
- Вы можете увидеть людей, которых вы знаете.
Первая встреча
Какова реальность большинства встреч? Встреча может проводиться в здании, связанном с церковью или общественным центром. Вы приезжаете и обнаруживаете, что большинство людей, которых вы видите, присутствуют на собрании анонимных алкоголиков. За пределами комнаты несколько человек пьют кофе и разговаривают.
Внутри комнаты кое-где сидят люди; некоторые разговаривают вместе, некоторые сидят в одиночестве.Вы садитесь у двери (на случай, если вы хотите быстро выйти), и когда люди проходят мимо, некоторые здороваются, некоторые кивают, некоторые останавливаются и представляются, а некоторые молчат.
Примерно через 10 минут 50 человек сидят полукругом на стульях. Один человек сидит в центре круга. Они являются председателями собрания в этот день.
Как это работает
Встреча начинается с того, что председатель читает Преамбулу АА, а затем проводит групповую молитву — Молитву о безмятежности (краткая версия).После этого разные члены собрания читали разделы литературы АА, в том числе книгу «Анонимные алкоголики» (обычно называемую «Большой книгой») и «Двенадцать шагов и двенадцать традиций».
Председатель спрашивает, есть ли на собрании новички или новички, которые хотели бы представиться по имени. Некоторые поднимают руки. Вы можете быть или не быть одним из них, поскольку это вариант, а не обязательный.
Совещание по ступенчатому изучению
Встреча может быть Step Meeting.Председатель объявляет, какой шаг они будут обсуждать. После того, как глава, посвященная шагам, прочитана из книги «Двенадцать шагов и двенадцать традиций», председатель спрашивает, есть ли у кого-нибудь опыт, сила или надежда в отношении этого шага, которым они хотели бы поделиться.
Совместное использование
Во время встречи люди просто начинают разговаривать. Каждый начинает с того, что представляет себя: «Привет, меня зовут (имя), и я алкоголик». Как и в фильмах, все отвечают: «Привет (имя)!» После того, как они завершат свой «рассказ», все в комнате будут их благодарить.Тогда может заговорить следующий человек.
После того, как все завершили обмен, председатель спрашивает, есть ли какие-либо объявления, связанные с AA. В некоторых случаях они объявляют, что пришло время для молитвы «Отче наш», и все встают в большой круг, держась за руки, и читают молитву. Вам не обязательно участвовать в молитве. По окончании молитвы собрание заканчивается.
После встречи
Люди собираются, разговаривают, и теперь на встрече присутствует социальная атмосфера.Некоторые могут представиться вам и задать вопросы. Вы можете уйти, если не хотите общаться.
Другие форматы
У разных собраний разные способы ведения дел, но по большей части они проводятся одинаково. Тем не менее, существует большое количество разнообразных встреч для разных типов людей, будь то руководители предприятий, женщины, молодые люди, пилоты или медицинские работники, и каждая из них будет иметь свое собственное мнение.
Нет двух одинаковых встреч.Некоторые из них будут большими, а другие — маленькими; некоторые связаны с программой лечения, и некоторые встречи будут казаться более религиозными, чем другие.
На некоторых собраниях людей вызывают случайным образом, полагая, что это мешает одним и тем же людям постоянно делиться информацией, подавляя более застенчивых, более спокойных людей. На других собраниях в конце молитвы каждый может произнести популярный лозунг АА, например: «Организаторы собрания делают это».
Некоторые собрания представляют собой чисто дискуссионные собрания, где тема случайна и больше связана с интересом, который может быть у одного из участников.На встречах со спикером присутствует человек, избранный для того, чтобы рассказать о своем опыте, силе и надежде на выздоровление.
Одна из участниц, Барб М., рассказывает, что больше всего ее радовало ощущение невзрачности, которое она испытала, когда впервые начала посещать собрания.
«Никто не засыпал меня своими религиозными лозунгами, никто не приставал ко мне, чтобы я держался за руки и молился, никого не заботило, сижу ли я сзади или спереди, пью кофе или не пью кофе, помогал убираться или сбежал до того, как собрание закончилось.»Вы действительно можете столкнуться с кем-то, кого вы узнаете или кто узнает вас.
Единственные установленные правила — это правила общего уважения, которые могут включать:
Рука помощи AA
Если вы не уверены, что алкоголик, найдите «открытое» собрание в вашем районе. Их могут посещать многие неалкоголики, и никто из вас не предполагает, что вы алкоголики.
Барб М. говорит, что ждала многих встреч, прежде чем приняла решение представиться алкоголиком и принять свой первый чип.
Одна из распространенных практик заключается в том, что, когда вы представляете себя группе как новичок и алкоголик, вы получаете книгу расписания встреч с именами и номерами людей, которым вы можете позвонить, если чувствуете потребность выпить и нуждаетесь в помощи.
Люди, внесшие свой номер в эту книгу, делают это потому, что действительно хотят помочь. Это ни от кого не требуется, но согласно традиции АА, когда алкоголики взывают о помощи, АА будет протягивать руку помощи.
Как найти встречу
Ваш лечащий врач или психиатр может помочь вам найти местную встречу, состоящую из 12 этапов. Вы также можете найти встречу в вашем районе по старинке, найдя AA на белых страницах вашей местной телефонной книги и позвонив по номеру, чтобы получить информацию о встречах в вашем районе.
Номера центральных офисов, межгрупповых или телефонных служб по всему миру доступны на веб-сайте Всемирных служб АА.В больших городах часто существуют буклеты с указанием места и времени проведения собраний АА в течение недели.
Во время кризиса COVID-19 AA также предлагает виртуальные встречи, телефонные звонки и электронную почту.
Комната, где это было | Книга Джона Болтона | Официальная страница издателя
«Не могу поверить, что говорю это: это хуже, чем я даже представлял». — Стивен Колберт
«Как бы вы ни думали, что знаете о высокомерии, тщеславии и явной некомпетентности за годы пребывания Трампа в Белом доме, рассказ Болтона по-прежнему вас удивит… Неудивительно, что Белый дом был так полон решимости заблокировать эту книгу ». — Дэвид Игнатиус, Washington Post
«Резкий и разоблачающий отчет … незаменимый, потрясающий и конкретный … какую правду он предлагает нам». — The New Yorker
«Книга Болтона показывает, что президентство Трампа по-прежнему может шокировать» — The Guardian
«Мистер Том Болтона — это первые откровенные мемуары такого высокопоставленного чиновника, который участвовал в крупных внешнеполитических событиях и на протяжении всей жизни имеет консервативную репутацию.Это иссушающий портрет президента, не знающего даже элементарных фактов о мире, восприимчивого к прозрачной лести со стороны авторитарных лидеров, манипулирующих им, и склонного к ложным заявлениям, сквернословным извержениям и поспешным решениям, которыми помощники пытаются управлять или отменять ». — The New York Times
«Наиболее существенное и критическое разграничение президента от инсайдера администрации… представляет собой длинную серию неприятных и неприятных встреч между президентом, его высшими советниками и иностранными лидерами. — Washington Post
«Книга, полная ужасающих подробностей» — The Economist
«Взрывоопасный» — Business Insider
«Разрушительный портрет»03 9087 — Telegraph
«Сногсшибательный» — CNN
«Ярринг» — Джейк Таппер, CNN
«Показывает масштаб и глубину разврата и коррупции Трампа.« — The Atlantic
« Служба народу … Нет сомнений в том, что эта книга содержит взрывные разоблачения, которые вполне могут повлиять на выборы ». — Томас Райт, Институт Брукингса, The Atlantic
«Детали ужасающие». — Фарид Закария
«Самый разрушительный обвинительный акт». — Николь Уоллес
«Ужасающий портрет» — Мать Джонс
«Невероятно забавный» — Бен Доменек, Федералист
«Захватывающее чтение» № — Тревор. Показать
«Самые важные мемуары Белого дома, которые еще не появились от администрации Трампа» — National Review
.