Как сделать кровать детскую кровать своими руками с инструкцией и фото: Чертежи детской кровати своими руками

Как сделать детскую кровать своими руками. Информационный строительный сайт |

Заводские детские кроватки стоят довольно дорого, а приобретаются на тот недолгий период, пока растет ребенок. Возможно, что мебель, сошедшая с конвейера красивая и качественная, но она серийного производства и таких моделей много. Оригинальную и прочную детскую кровать своими руками изготовить не очень сложно. Для начала определитесь с размерами, и приобретите детский ортопедический матрас.

Содержание

• Деталировка детской кровати
• Каркас для детской кроватки
• Ламели для матраса детской кровати
• Ножки для детской кровати
• Быльца и боковины для детской кровати
• Детская кровать с выдвижными ящиками

Придумайте модель и набросайте схему, прежде чем начинать  изготавливать детскую кровать своими руками, фото вариантов и схемы, можно подсмотреть в интернете. Правильно подобранные материалы и грамотная сборка позволят вам сделать детскую кровать лучше и интереснее фабричной. Неповторимую атмосферу покоя и уюта по достоинству оценит ваш ребенок и жена. О том, как самому сделать детскую кровать, рассмотрим в этой статье.

Деталировка детской кровати

 

1. Матрас – хороший, ортопедический приобретите в магазине. Помните, что в период роста у ребенка формируются и укрепляются позвоночник и скелет. Не стоит экономить на здоровье ребенка. От размеров матраса, планируется вся последующая работа.
2. Каркас – основание ложа, рассчитывается исходя из размеров матраса. Для его изготовления подойдет струганная сухая доска. Ее толщина должна быть не менее 2.5 см, а ширина не уже толщины матраса.
3. Ламели – это решетка из реек заключенная в раму или лист толстой фанеры (20 мм) с вентиляционными отверстиями диаметром 40 – 50 мм, установленная в каркас ложа и поддерживающая матрас снизу.
4. Боковины – выполняют роль страховочного ограждения. Разновидностей боковин очень много. От решетчатых из бруса и реек, до сплошных из фанеры или ЛДСП.
5. Быльца – в изножье традиционно ниже, чем в изголовье. Для них можно использовать так же ЛДСП, фанеру или древесный массив.
6. Ножки – иногда бывают сращенные и находятся в монолитной плоскости боковин, а зачастую крепятся отдельно. Их можно купить в магазине мебельной фурнитуры или сделать самостоятельно из деревянного бруса.

 

Каркас для детской кроватки

1. Каркасная рама для матраса, по сути — деревянный прямоугольный короб из досок или доски из ламинированного ДСП. Ширина доски рассчитывается в зависимости от толщины матраса. С учетом креплений для ламелей, матрас может выступать над верхней кромкой не более чем на 5 см.
2. Если детская кроватка, делается разборной, то две продольные боковины короба, можно закрепить на быльцах. Они навешиваются на специальные мебельные крючья для кроватей. Приобрести их можно в магазине мебельной фурнитуры.

 

Ламели для матраса детской кровати

1. Ламели предназначены для поддержки детского матраса в каркасном основании ложа. Рама замеряется по внутреннему периметру каркаса и собирается из бруса 3х3 см. На раму нашивается рейка шириной 5 см, толщиной 0.5 см и с шагом в 5 см.
2. Второй вариант – на каркас набивается фанера толщиной 1.5 – 2 см. В фанере сверлом «перо», делаются 10- 20 вентиляционных отверстий, диаметром 4 – 5 см и равномерно распределенных по плоскости.
3. По внутренней стороне короба каркаса, нашивается фиксирующий брус 3х3 см или металлический уголок.

 

Ножки для детской кровати

1. Ножки для детской кроватки можно приобрести в магазине мебельной фурнитуры или изготовить из деревянного бруса. Брус подойдет 5х5 см, его можно немного проточить на трапецию. Крепятся ножки по углам каркасного короба, и фиксируется сквозным креплением болтами диаметром 8 мм.

 

Быльца и боковины для детской кровати

1. Фигурные быльца и боковины, делаются из массива ламинированного ДСП или сплоченной доски.  По чертежу детской кровати — эскиз переносится на лист ДСП и вырезается электрическим лобзиком. При желании, можно вырезать фигурные детали для детской кровати машины.
2. Боковины и быльца из ДСП, крепятся к деревянному каркасу при помощи евроконфирматов. Угловые соединения стыкуются не деревянную шпильку. Для этого насверливаются отверстия в торцевой и сопрягаемой стороне боковины и быльца, шпилька промазывается клеем ПВА и плоскости стыкуются. Для плотной стыковки соединение подбивается деревянной киянкой.

Детская кровать с выдвижными ящиками

1. Практично и удобно сделать детскую кровать с выдвижными ящиками. В соответствии с чертежом, детской кровати с ящиками сделайте каркас. Подберите для выдвижных ящиков подходящие по размерам и цвету фасады с ручками. Их можно вырезать из ЛДСП или купить готовые.
2. На боковины и заднюю стенку подойдет доска толщиной около 1 см с пазовым пропилом для днища ящика. Днище делается из ДВП или тонкой фанеры. Собранный на конфирматы и деревянные шпильки выдвижной ящик, оснащается по боковинам направляющими.
3. Есть несколько видов направляющих для выдвижных ящиков. В зависимости от вашего желания, можно подобрать роликовые или скользящие направляющие. Можно сделать примитивные направляющие из реек или уголка, но они не очень удобные.
4. В магазине мебельной фурнитуры лучше подобрать направляющие для полного выката выдвижного ящика.  Оснастить ими выдвижной ящик для детской кровати не сложно. Направляющие разбираются на две части. Широкая планка крепится к боковине каркасного короба, а узкая прикручивается мелкими саморезами к боковине выдвижного ящика. Ящики вставляются на свои места.

Наглядно увидеть, как сделать чертеж детской кровати машины и собрать ее можно увидеть на видео.

Детская кровать автомобиль своими руками (+ ЧЕРТЕЖИ) | Своими руками

Содержание ✓

• ✓ КРОВАТЬ-АВТОМОБИЛЬ СВОИМИ РУКАМИ – ЧЕРТЕЖИ
• ✓ ДЕТСКАЯ КРОВАТЬ АВТОМШИНА СВОИМИ РУКАМИ – ФОТО

Для изготовления использовал МДФ толщиной 16 и 10мм. Этот материал легко обрабатывается, имеет однородную фактуру и хорошо поддается окраске.

На ноутбуке в программе SketchUp подготовил чертеж боковины. Перенес точки на лист МДФ толщиной 16 мм и соединил их линейкой. Полученный шаблон в масштабе 1:1 выпилил электролобзиком и по нему вырезал копию — вторую боковину (фото 1). Дополнительно из МДФ толщиной 10 мм выпилил еще две детали, скопированные по нижней линии окон, с вырезом отверстий под колеса (фото 2)

---

ВСЕ ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ >>>

---

На боковинах ручным фрезером по шаблону и копировальному кольцу сделал углубления, имитирующие окна (фото 3)

На гранях накладок с выемками под колеса рубанком и стамеской сточил скосы, поверхности довел шлифмашинкой. Затем сделал углубления, имитирующие места для воздухозаборников. Для этого увеличил подошву фрезера, изготовив ее из фанеры, по контуру на детали наклеил ограничители в виде клиньев (фото 4) Инструментом на боковине выбрал весь лишний материал. Снял ограничители, все отшлифовал. Углы доработал стамеской (фото 5) Вторую боковину обработал точно так же.

На каждой боковине по низу и по контуру колес, используя струбцины, выполнил утолщения, приклеил на столярный ПВА накладки (фото 6) После снова все отшлифовал (фото 7) Полностью собрал боковины, соединив детали на клей (фото 8)

Изготовил переднюю часть (фото 9) и заднюю (фото 10) (МДФ 16 мм). Для соединения деталей передней использовал метод паз-гребень, а элементы задней собрал на шканты и клей.

Вырезал колеса и приклеил их к боковинам. Из подготовленных деталей предварительно собрал каркас (фото 11). чтобы по необходимости устранить неточности. Выполнил окончательную шлифовку.

Разобрал каркас, покрасил каждый элемент автомобиля полиуретановой эмалью трех цветов: голубого, черного и белого. Затем снова собрал конструкцию уже дома. Под матрас уложил лист фанеры.

Кровать очень понравилась сыну.

---

Читайте также: Детская кровать-автомобиль своими руками

---

КРОВАТЬ-АВТОМОБИЛЬ СВОИМИ РУКАМИ – ЧЕРТЕЖИ

---

Читайте также: Кроватка-автомобиль своими руками (+фото)

---

ДЕТСКАЯ КРОВАТЬ АВТОМШИНА СВОИМИ РУКАМИ – ФОТО

© Автор: Владимир Круглов, г. Санкт-Петербург. Фото автора

ДЕТСКИЕ КРОВАТИ В ВИДЕ АВТОМОБИЛЯ – ИДЕИ НА ВИДЕО

кровать машина своими руками

Watch this video on YouTube

☆Как сделать КРОВАТКУ-МАШИНКУ из подручных материалов в домашних условиях.

Watch this video on YouTube

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

---

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Сон младенцев (2-12 месяцев)

Чего ожидать

Младенцы спят от 9 до 12 часов ночью и спят от 2 до 5 часов днем. В 2 месяца младенцы спят от двух до четырех раз в день, а в 12 месяцев — один или два раза. Ожидайте, что такие факторы, как болезнь или изменение распорядка дня, нарушат сон вашего ребенка. Вехи развития, в том числе подтягивание до положения стоя и ползание, также могут временно нарушать сон.

К 6-месячному возрасту большинство детей физиологически способны спать всю ночь и больше не нуждаются в ночных кормлениях. Однако 25-50% продолжают просыпаться ночью. Когда дело доходит до пробуждения ночью, самое важное, что нужно понимать, это то, что все дети просыпаются ненадолго от четырех до шести раз. Младенцы, которые могут успокаивать себя, чтобы снова заснуть («самоуспокоительные»), ненадолго просыпаются и снова засыпают. Напротив, «сигнальщики» — это те младенцы, которые будят своих родителей и нуждаются в помощи, чтобы снова уснуть. Многие из этих сигнальщиков развили неправильные ассоциации с началом сна и, таким образом, испытывают трудности с самоуспокоением. Это часто является результатом того, что у родителей выработалась привычка помогать своему ребенку заснуть, укачивая, удерживая или укладывая ребенка в свою кроватку. Со временем дети могут научиться полагаться на такого рода помощь своих родителей, чтобы заснуть. Хотя это может не быть проблемой перед сном, это может привести к тому, что ваш ребенок снова заснет самостоятельно ночью.

Правила безопасного сна для младенцев

• Практика азбуки безопасного сна : Младенцы всегда должны спать В одиночестве , на спине , в кроватке . Кладите ребенка на спину перед каждым сном, ночью и перед сном.

• Не укладывайте ребенка спать на бок или на живот.

• Как только ваш ребенок научится переворачиваться со спины на живот и с живота на спину, он сможет оставаться в той позе для сна, которую он принимает. Но всегда укладывайте ребенка спать на спину.

• Положите ребенка на твердый матрас в безопасной кроватке с планками на расстоянии не более 2–3/8 дюймов друг от друга.

• Следите за тем, чтобы лицо и голова вашего ребенка не были укрыты и не были покрыты одеялами и другими покрытиями во время сна. Если используется одеяло, убедитесь, что ребенок находится в кроватке «ножки к ступням» (ноги на дне кроватки, одеяло не выше уровня груди, одеяло подвернуто вокруг матраса). Уберите все подушки из кроватки.

• Создайте вокруг ребенка «зону, свободную от табачного дыма».

• Избегайте перегрева во время сна и поддерживайте температуру в спальне вашего ребенка, комфортную для среднего взрослого человека.

• Снимите все мобили и подвесные игрушки примерно к 5 месяцам, когда ваш ребенок начнет подтягиваться в кроватке.

• Снимите бортики кроватки примерно к 12 месяцам, когда ваш ребенок начнет лазать

Чтобы узнать о дополнительных практиках безопасного сна для младенцев, включая информацию и видео о удушье, создании безопасной домашней обстановки, ресурсах, пеленании и времени на животе, нажмите здесь.

Как помочь ребенку хорошо спать

• Изучите признаки сонливости вашего ребенка.  Некоторые младенцы суетятся или плачут, когда устают, тогда как другие протирают глаза, смотрят в пространство или тянут за уши. Ваш ребенок заснет легче и быстрее, если вы уложите его в ту минуту, когда он даст вам знать, что хочет спать.

• Решите, где будет спать ваш ребенок.  Постарайтесь решить, где ваш ребенок будет спать в долгосрочной перспективе к 3-месячному возрасту, так как по мере взросления вашему ребенку будет сложнее менять условия сна. Например, если ваш ребенок спит в люльке, переложите его в кроватку к 3 месяцам. Всегда применяйте Азбуку безопасного сна : Младенцы всегда должны спать В одиночестве , на спине , в кроватке .

• Разработайте ежедневный график сна.  Младенцы лучше всего спят, когда у них одинаковое время сна и бодрствования. Обратите внимание, что сокращение дневного сна для поощрения ночного сна приводит к переутомлению и ухудшению ночного сна.

• Поощряйте использование объекта безопасности.  Как только ваш ребенок станет достаточно взрослым (к 12 месяцам), представьте ему переходный/любовный объект, например мягкую игрушку, одеяло или футболку, которую вы носили (завяжите узлом). Включите это как часть своего распорядка перед сном и всякий раз, когда вы обнимаете или утешаете своего ребенка. Не заставляйте ребенка принимать предмет и помните, что у некоторых детей никогда не развивается привязанность к одному предмету.

• Разработайте режим сна.  Создайте постоянный распорядок отхода ко сну, включающий спокойные и приятные занятия, которых вы сможете придерживаться, когда ваш ребенок станет старше. Примеры включают ванну и сказки на ночь. Действия, которые происходят ближе всего к отбою, должны происходить в комнате, где спит ваш ребенок. Кроме того, не делайте кормление перед сном частью распорядка дня после 6 месяцев.

• Создайте единую обстановку в спальне.  Убедитесь, что обстановка в спальне вашего ребенка перед сном такая же, как и ночью (например, освещение). Кроме того, младенцы лучше всего спят в темной, прохладной и тихой комнате.

• Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим.  После того, как вы закончите отход ко сну, уложите ребенка спать сонным, но бодрствующим, что побудит его заснуть самостоятельно. Это научит вашего ребенка успокаивать себя перед сном, чтобы он мог снова заснуть самостоятельно, когда он естественным образом просыпается ночью.

• Спи, когда спит твой ребенок . Родителям тоже нужен сон. Старайтесь вздремнуть, когда спит ваш ребенок, и обязательно попросите других о помощи, чтобы вы могли немного отдохнуть.

• Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу.  Младенцы, которые очень беспокойны или их часто трудно успокоить, могут иметь проблемы со здоровьем, такие как колики или рефлюкс. Кроме того, обязательно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка когда-либо возникнут проблемы с дыханием.

Адаптировано из: Mindell JA & Owens JA (2003). Клиническое руководство по педиатрическому сну: диагностика и лечение проблем со сном. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Укрощение гнева (для родителей) — Nemours KidsHealth

Родители ожидают приступов гнева от двух- и трехлетних детей. Но вспышки гнева не всегда прекращаются после детского возраста. Детям постарше тоже иногда трудно справляться с гневом и разочарованием.

Некоторые дети теряют хладнокровие только время от времени, но другим, похоже, приходится тяжелее, когда что-то идет не по плану. Детям, которые склонны к сильным реакциям от природы, потребуется дополнительная помощь родителей, чтобы справиться со своим темпераментом.

Детям может быть трудно контролировать вспышки гнева, и помочь им научиться этому — непростая задача для любящих их родителей. Постарайтесь быть терпеливым и позитивным, и знайте, что для развития этих навыков требуется время, и что почти каждый ребенок может улучшить его при правильном обучении.

Роль родителей

Уход за детьми может быть сложной задачей. В некоторые дни сохранять спокойствие, сохраняя при этом хладнокровие, кажется невозможным. Но независимо от того, реагируете ли вы на случайную вспышку гнева или серию вспышек гнева, вам будет проще научить детей делать то же самое, когда ситуация накаляется.

Чтобы помочь укротить вспыльчивость, постарайтесь стать союзником своего ребенка — вы оба поддерживаете его, чтобы он победил вспыльчивость, которая постоянно приводит к неприятностям.

В то время как ваше собственное терпение может быть испытано гневными вспышками, противодействием, неповиновением, спорами и возражениями, именно во время этих эпизодов вам больше всего нужно терпение. Конечно, вы злитесь, но важно то, как вы справляетесь с этим.

Реагирование на детские срывы криком и собственными вспышками только научит их делать то же самое (и связано с увеличением негативного поведения детей). Но сохраняя хладнокровие и спокойно работая в разочаровывающей ситуации, вы сможете показать — и научить — подходящие способы справляться с гневом и разочарованием.

Допустим, вы слышите, как ваши дети дерутся из-за игрушки в другой комнате. Вы проигнорировали это, надеясь, что они разберутся сами. Но споры переходят в крик, и вскоре вы слышите хлопанье дверей, стук ударов и плач. Вы решаете вмешаться до того, как кто-то действительно пострадает. К настоящему времени, возможно, вам уже достаточно. В конце концов, звук крика расстраивает, и вы можете быть разочарованы тем, что ваши дети не делятся или не пытаются ладить. Так как вам лучше всего отреагировать? С неповрежденным самоконтролем. Обучение личным примером — ваш самый мощный инструмент. Говорите спокойно, четко и твердо — без гнева, обвинений, резкой критики, угроз или унижений.

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но помните, что вы пытаетесь научить своих детей справляться с гневом. Если вы кричите или угрожаете, вы моделируете именно то поведение, которое хотите воспрепятствовать. Ваши дети увидят, что вы настолько злы и не можете контролировать свой темперамент, что не можете не кричать — и это не поможет им научиться не кричать.

What You Can Do

Регулирование эмоций и управление поведением — это навыки, которые постепенно развиваются в детстве. Как и любые другие навыки, вашим детям нужно будет учиться и практиковать их с вашей помощью.

Если для вашего ребенка необычно иметь истерику, когда она случается, четко, но спокойно просмотрите правила. Сказав что-то вроде «Я знаю, что ты расстроен, но не кричи и не обзывайся, пожалуйста», может быть все, что нужно услышать ребенку, чтобы восстановить самообладание. Затем терпеливо дайте указание, например: «Расскажи мне, из-за чего ты расстроен» или «Пожалуйста, извинись перед своим братом за то, что назвал его таким именем». Таким образом, вы возвращаете ребенка к приемлемому поведению и поощряете самоконтроль.

Также скажите ребенку, что произойдет, если он не успокоится, например: «Если ты не успокоишься, тебе придется идти в свою комнату, пока ты не перестанешь кричать».

Детям, чьи вспышки гнева являются обычным делом, может не хватать самоконтроля, необходимого для того, чтобы справляться с разочарованием и гневом, и им нужна дополнительная помощь в управлении этими эмоциями. Эти шаги могут помочь:

Помогите детям выразить это словами. Если ваш ребенок вспыльчив, узнайте, что случилось. При необходимости используйте тайм-аут, чтобы уговорить ребенка успокоиться или напомнить ему о домашних правилах и ожиданиях: «Нельзя кричать или швыряться вещами. Пожалуйста, сделайте глубокий вдох и успокойтесь». Напомните ребенку, чтобы он говорил с вами, не хныча, не дуясь и не крича. Не вступайте с ними в контакт, если они продолжают кричать или ныть, так как мы хотим научить их, что они могут привлечь ваше внимание своим спокойным поведением. Как только ваш ребенок успокоится, спросите, что его так расстроило. Вы можете сказать: «Используйте свои слова, чтобы сказать мне, что не так и что вас бесит». Это поможет вашему ребенку облечь эмоции в слова и понять, что нужно сделать, чтобы решить проблему. Но не настаивайте на том, чтобы ваш ребенок заговорил прямо сейчас. Им может потребоваться некоторое время, чтобы подумать, прежде чем они будут готовы к разговору. Перед разговором с детьми, которым трудно успокоиться, может быть полезно сделать перерыв. Не делайте это похожим на наказание; вместо этого скажите, что это шанс взять свои эмоции под контроль. Вы можете сказать: «Почему бы тебе не отдохнуть 15 минут в своей комнате, прежде чем мы поговорим о том, что тебя сейчас так разозлило». Если дать им на этот раз время успокоиться, им будет легче потом обсудить, почему они расстроены.0005

Слушай и отвечай. Когда ваш ребенок выражает свои чувства словами, вы должны выслушать его и сказать, что понимаете. Если ваш ребенок не может найти слова, предложите помощь: «это вас разозлило», «вы, должно быть, расстроились» или «это, должно быть, задело ваши чувства». Предложите помощь в поиске ответа, если есть проблема, которую нужно решить, конфликт, который нужно исправить, или принести извинения. Часто ощущение того, что вас слушают и понимают, — это все, что нужно детям, чтобы успокоиться. Но признавая чувства вашего ребенка, дайте понять, что сильные эмоции не являются оправданием для плохого поведения. Дайте понять, что злиться — это нормально, но нельзя реагировать на этот гнев криком или ударами. «Я знаю, что ты злишься, но бить все равно нельзя». Затем скажите ребенку, что можно попробовать вместо этого. Некоторым детям действительно нужно сначала быть «услышанными».

Создайте четкие основные правила и придерживайтесь их. Регулярно говорите о правилах дома, чтобы ваши дети знали, чего вы от них ожидаете. Четко объясните, что приемлемо, а что нет, без угроз, обвинений или унижений. Ваши дети поймут сообщение, если вы сделаете четкие и простые заявления о том, что запрещено, и объясните, чего вы от них хотите. Вы можете сказать: «В этом доме не кричат. Скажи мне своими словами, что тебя расстраивает».

Вот еще несколько правил хорошего поведения:

• В этой семье мы не бьемся, не толкаемся и не толкаемся.
• Кричать нельзя.
• В нашем доме не хлопают дверью.
• Нет обзывательства.
• В этой семье не говорят гадостей.
• Вы не можете специально бросать или ломать вещи.

Стратегии выживания для детей

Дети, которые узнали, что кричать, бить и швырять предметы, когда они расстроены, нехорошо, нуждаются в других способах успокоиться, когда они злятся. Предложите несколько идей, которые помогут им научиться безопасным способам избавления от гнева или найти другие занятия, которые могут улучшить настроение.

Отвлекитесь от ситуации. Скажите своим детям, что можно уйти от конфликта, чтобы избежать вспышки гнева. Переехав в другую часть дома или на задний двор, ребенок может получить пространство и поработать над успокоением.

Найдите способ (безопасно) выплеснуть гнев. Может быть и не бить стены, но вы можете предложить ребенку несколько хороших способов выговориться. Сделать несколько прыжков, потанцевать в спальне или выйти на улицу и покрутить колесо — все это хороший выбор. Или ваш ребенок может написать или нарисовать то, что его так расстраивает.

Учись переключаться. Это сложно для детей — да и для взрослых тоже. Объясните, что частью успокоения является переход от действительно гневного настроения к более контролируемому настроению. Вместо того, чтобы думать о человеке или ситуации, которые вызвали гнев, предложите детям подумать о чем-то другом, что могло бы улучшить настроение, например, прогуляться по кварталу, покататься на велосипеде, поиграть в игру, почитать любимую книгу, копать в огороде или слушать любимую песню. Попробуйте что-то из этого вместе, чтобы вы оба увидели, как разные действия могут изменить чувства человека.

Построение прочного фундамента

К счастью, по-настоящему злые эпизоды не случаются с большинством детей слишком часто. Те, у кого проблемы с характером, часто имеют активный, волевой стиль и лишнюю энергию, которую необходимо высвободить.

Попробуйте эти шаги в спокойное время — они могут предотвратить проблемы до того, как они возникнут, помогая детям учиться и практиковать навыки, необходимые для того, чтобы справляться с горячкой:

Следите за тем, чтобы дети высыпались. Сон очень важен для их благополучия. Связь между недостатком сна и поведением ребенка не всегда очевидна. Когда взрослые устают, они могут быть сварливыми или у них может быть мало энергии, но дети могут стать гиперактивными, неприятными или проявлять крайности в поведении. Потребности большинства детей во сне находятся в предсказуемом диапазоне часов в зависимости от их возраста, но каждый ребенок уникален.

Помогите им обозначить эмоции. Помогите детям привыкнуть говорить о том, что они чувствуют и почему, например: «Я злюсь, потому что мне нужно убраться в своей комнате, пока мои друзья играют». Использование слов не избавит ребенка от работы по дому, но обсуждение может успокоить ситуацию. Вы ведете беседу вместо спора. Хвалите ребенка за то, что он говорит об этом, вместо того, чтобы, например, хлопнуть дверью.

Следите за тем, чтобы дети получали много физической активности. Активная игра действительно может помочь вспыльчивым детям. Поощряйте игры на свежем воздухе и занятия спортом, которые любит ваш ребенок. Каратэ, борьба и бег могут быть особенно полезны для детей, которые пытаются контролировать свой темперамент. Но любая деятельность, которая заставляет сердце биться быстрее, может помочь сжечь энергию и избавиться от стресса.

Поощряйте детей брать на себя управление. Сравните вспыльчивость со щенком, который еще не научился себя вести и носится повсюду, влезая во все подряд. Щенки могут быть не плохими, но их нужно дрессировать, чтобы они научились есть обувь, прыгать на людей или определенную мебель и т. д. обучены тому, чтобы узнать, когда можно играть, как использовать всю эту дополнительную энергию и как следовать правилам.

Признание успехов. Часто это остается незамеченным, поэтому не забудьте прокомментировать, насколько хорошо ваш ребенок справился с трудной ситуацией, когда вы видите положительное поведение. Укажите конкретно, что вам понравилось в том, как они справились с этим, чтобы они с большей вероятностью использовали эти стратегии в будущих ситуациях.

Старайтесь быть гибкими. Воспитание может быть утомительным занятием, но старайтесь не быть слишком жесткими. Слышание постоянного хора «нет» может быть обескураживающим для детей. Иногда, конечно, абсолютно единственным ответом является «нет» — «нет, ты не можешь ездить на велосипеде без шлема». Но в других случаях вы можете позволить детям выиграть один. Например, если ваши дети хотят, чтобы игра в вифлбол продолжалась немного дольше, и они просят об этом, возможно, дайте ей еще 15 минут.

Старайтесь выявлять «опасные» ситуации и действовать на опережение. Например, если у вашего ребенка проблемы с изменениями, заранее предупредите об этом. Точно так же, если ваши дети не могут выключить телевизор, когда их просят, ясно объясните, как долго они могут смотреть телевизор или играть в видеоигры, а затем установите 5-минутный таймер предупреждения. Обязательно исполняйте соглашение.

Любой, кто когда-либо был по-настоящему зол, знает, что следовать разумным советам бывает непросто, когда эмоции зашкаливают.