Стойка для штанги из дерева своими руками: как сделать своими руками стойку для приседаний со штангой с подстраховкой? Схемы, чертежи и размеры. Обзор стойки DFC Powergym PK040 и других моделей — Интернет магазин мебели "МебПилот.ру"

Своими руками

Содержание

Стойка под штангу VICTORYFIT VF-T15

КОД ТОВАРА: VF-T15

Стоимость и сроки доставки:

Город: Ваш город

БрендVictory Fit

Стойка для штанги VictoryFit VF-T15 выполнена из стального профиля 50×50 мм, толщиной 1.

12 900 ₽

Осталась 1 шт.

Доставка

Доставим в г. Москва завтра

Оплата

Наличными/банковскими картами при получении
Онлайн на сайте
Наложенным платежом при получении
В кредит на 12 мес.
Оплата по счету с НДС/без НДС

Преимущества

Официальная гарантия
Возврат в течении 7 дней
Скидки по телефону

Описание

Стойка для штанги VictoryFit VF-T15 выполнена из стального профиля 50×50 мм, толщиной 1.

5 мм, покрытого порошковой краской. Оснащена съемными регулируемыми страховочными платформами, длиной 28 см. Стойка регулируется по ширине в диапазоне от 71 до 120 см, подойдет под любой размер грифа, а также по высоте от 86 до 156 см. Стойку можно использовать как для жима лежа, так и для приседаний со штангой. Резиновые ножки не позволят стойке скользить по полу и портить его поверхность.

Стойка для штанги VictoryFit VF-T15 идеально подходит для использования в комплексе с силовой скамьей VictoryFit VF-T22

Характеристики

Модель: VF-T15
Вес без упаковки: 15.5 кг
Вес с упаковкой: 17.5 кг
Максимальная нагрузка: 150 кг
Размер в рабочем состоянии: 85 x 81-130 x 96-176,5 см
Цвет: Черный/желтый
Размеры упаковки: 97 х 39.5 х 12.5 см
Страна производства: Китай
Гарантия: 12 мес

Характеристики

Инструкция на русском языке

Да

Набор инструментов для сборки

Да

Гарантия

1 год

Страна производства

Китай

Бренд

Victory Fit

В упаковке (Д х Ш х В), см

97 х 39.

5 х 12.5

Габариты (Д х Ш х В), см

85 x 81-130 x 96-176,5

Вес, кг

15.5

Вес в упаковке, кг

17.5

Стойка под штангу VICTORYFIT VF-T15 отзывы от реальных покупателей нашего интернет-магазина

Отзывы не найдены

Хранение штанги своими руками Лучшие 8 идей

Если вы владелец домашнего тренажерного зала, вы неизбежно столкнетесь с проблемами пространства и организации. Если вы похожи на меня и у вас много разных специализированных штанг, то наличие простого места для хранения штанг поможет вам сделать вещи более красивыми.

В отличие от других помещений вашего тренажерного зала, здесь вам действительно не нужно тратить много денег, чтобы приобрести прочную стойку для хранения штанг. А еще лучше, вы можете легко сделать свой собственный держатель штанги. Вот несколько конструкций держателей штанги своими руками, которые помогут вам начать.

Содержание

Дизайн и идеи
Заключение
Часто задаваемые вопросы

1. Бетонный блок

Для этой конструкции вам понадобится бетонный блок, бетонная смесь и немного ПВХ. трубка. Все, что вам нужно сделать, это разрезать трубу из ПВХ на 4 части и поместить их в блок.

После этого вы просто заполните пустое пространство бетонной смесью и дайте ей высохнуть на нескольких участках. Мне нравится этот вариант, потому что он очень дешевый ($25) и очень компактный.

2. Деревянная решетка

Эта конструкция очень проста и требует всего несколько 2×4 вместе с винтами. Чтобы сделать это, вам нужно прикрутить 4 винта 2×4 к стене на равном расстоянии друг от друга.

Оттуда вы можете разместить меньшие деревянные блоки поверх сетки, чтобы разместить различные стержни.

Отличительной особенностью этой конструкции является то, что вы можете сконфигурировать ее для удержания множества различных типов стержней. Если у вас есть разные штанги или штанги EZ, я бы порекомендовал попробовать эту конструкцию.

3. Деревянная платформа для хранения штанги

Еще одна очень простая конструкция. Все, что вам нужно, это прорезать несколько 2-дюймовых отверстий в 2×4 и прикрутить их к земле. Затем вы хотите разместить еще один 2 × 4, где верхняя часть столбцов.

В верхней части должны быть распорки и веревка, чтобы штанги не падали.

4. Дешевый держатель для вертикальной штанги

Для этого проекта вы будете делать собственный крюк, чтобы удерживать штангу вертикально.

Я настоятельно рекомендую эту конструкцию, если у вас только одна штанга или вы просто ищете простой и дешевый вариант.

5. Вертикальная подвесная стойка для штанги

Это очень хороший вариант, поскольку на нем можно хранить очень много штанг. Тем не менее, дизайн и подготовка могут быть немного интенсивными. Я бы не рекомендовал это, если вы никогда раньше не занимались самодельными проектами.

6. Отдельно стоящая стойка для штанги

Если вы опасаетесь сверлить отверстия в стене, это вполне понятно. Эта стоячая стойка может выдерживать вес штанг сама по себе без необходимости повреждения стены.

7. Горизонтальная деревянная стойка

Еще один отличный вариант, если вы хотите хранить штанги вертикально.

8. Стойка для хранения штанг на крыше

Если у вас очень мало места, лучше всего подойдет эта стойка для штанг на крыше. Прочитайте полное руководство здесь.

Заключение

Если вам не хватает места или вы просто хотите немного сэкономить, существует множество вариантов хранения штанги своими руками.

Владельцам домашних тренажерных залов уже приходится тратить много денег на оборудование для тренажерного зала, нет необходимости добавлять в этот список стойку для хранения штанг!

Сопутствующие

Найдите лучшую штангу

После многих лет тестирования мы составили основной список лучших штанг на рынке для каждого владельца домашнего спортзала. Если вы только начинаете или хотите купить десятую штангу, это руководство поможет вам,

Узнать больше

Часто задаваемые вопросы

Как называются держатели штанг?

Их обычно называют стойками для штанги.

Где дома хранить штангу?

Храните штангу в помещении, защищенном от прямых солнечных лучей и повышенной влажности. Стойка для штанги используется для хранения штанг.

Как хранить штанги в гараже?

Самый простой способ — собрать собственную стойку в соответствии с ограниченным пространством. При необходимости вы можете установить стеллаж на стене или крыше.

Как вы храните штанги дома?

Проще всего хранить штанги на подставке. Получаете ли вы или строите стойку, которая удерживает штангу горизонтально или вертикально, зависит от ваших потребностей и предпочтений в пространстве.

Категории Руководство по рукоделию

Стойки для приседаний своими руками Руководство и идеи

Многие люди хотят начать заниматься спортом в домашнем тренажерном зале, но у них просто нет денег, чтобы позволить себе большую стойку для приседаний.

Это вполне понятно и не повод для беспокойства. Создание собственной стойки для приседаний — отличная альтернатива. Самодельная стойка для приседаний заставит вас быстро приседать и жать.

Во-первых, давайте рассмотрим некоторые концепции самодельной силовой стойки. Затем мы проведем краткое руководство по одному из самых дешевых способов построить деревянную стойку для приседаний.

Содержание

Идеи

Если вы ищете вдохновение или хотите увидеть, как будет выглядеть готовый продукт, ознакомьтесь с этими крутыми идеями.

Деревянная силовая рама

Это потрясающая деревянная силовая рама от Carlos DIY, не допускающая компромиссов. В нем есть все детали, которые вы ожидаете найти в стандартной стойке для приседаний. Преимущество таких конструкций с просверленными отверстиями заключается в том, что стойка становится полностью регулируемой. Сборка, безусловно, является более сложной частью спектра, но если вам удобно, это, пожалуй, ваш лучший вариант.

Ориентировочная стоимость: $180

Настенная деревянная стойка для приседаний

Мне очень нравится эта настенная стойка для приседаний. Тот факт, что подставка будет крепиться к стене, придает вам дополнительную степень уверенности и устойчивости. Это отлично подходит для людей, у которых может быть неиспользуемая стена в гараже.

Ориентировочная стоимость: $100

Наклонная деревянная стойка для приседаний

Этот плохой мальчик отлично использует стену и треугольники, чтобы быть невероятно устойчивым. Некоторые люди также предпочитают наклонную стойку, так как им удобнее сидеть на корточках.

Ориентировочная стоимость: $140

Классическая деревянная стойка для приседаний

Это одна из самых распространенных конструкций, которую вы увидите, из-за ее простоты. Даже если вы не очень ловкий, вы все равно можете собрать это с помощью всего нескольких столбов и нескольких болтов. Единственным недостатком здесь является то, что он не регулируется, поэтому вам придется обязательно проводить точные измерения.

Строительная стойка для приседаний своими руками Buide

Если вы хотите начать прямо сейчас, вот краткое руководство по простому и дешевому варианту, не требующему особых усилий. Общая стоимость здесь составит около 50 долларов за материалы.

Инструменты и материалы

Вам понадобятся некоторые основные инструменты:

Дрель
Пила

Также некоторые материалы:

Пошаговые инструкции

Измерения

Вам потребуется снять два измерения:

Высота плеч: Это будет измерение, которое определяет, где будет стоять гриф, когда вы приседаете . Вы не можете изменить это, поэтому сделайте точные измерения, пока вы носите обувь.

Высота жима лежа: Лягте на скамью и вытяните руки примерно так, чтобы вам было удобно снимать штангу с такой высоты, и пусть кто-нибудь измерит ее. Вы не хотите, чтобы ваши руки были полностью вытянуты, ваши локти должны быть немного согнуты при измерении здесь.

Распиловка древесины

Теперь, когда у вас есть необходимые размеры, вы готовы приступить к распиливанию древесины.

Из ваших двух стоек длиной 8 футов у вас должно быть достаточно дерева, чтобы поднять две стойки до уровня плеч и еще две стойки до высоты жима лежа. Обязательно используйте рулетку здесь и не торопитесь.

Следующее, что вам нужно сделать, это сделать несколько углублений в верхней части стоек, чтобы ваш стержень мог безопасно стоять. Нарисуйте треугольник вдоль верхней части столба, прежде чем вырезать его пилой. Это должно выглядеть примерно так:

Соединение дерева болтами

Теперь, когда ваше дерево распилено, вам нужно скрепить его болтами.

Мне нравится класть большой кусок дерева на пол перед тем, как поставить на него меньший столб.

Убедитесь, что все выровнено, а затем просверлите 3 6-дюймовых лага в стойках. Ради стабильности болты должны быть хорошо и равномерно расположены.

Вам, конечно, захочется сделать это дважды, так что в итоге вы получите две стойки с жимом лежа и высотой приседаний.

Стабилизация вещей

Теперь вам, вероятно, понадобится помощь в следующем шаге. Здесь вам нужно поместить столбы в ведро и заполнить примерно 2/3 пути бетоном. Как только это будет сделано, наполните ведро водой, чтобы бетон начал формироваться. Убедитесь, что посты красивые и ровные.

На этом этапе столбы должны быть достаточно устойчивыми, но дайте бетону высохнуть около суток.

Безопасны ли самодельные стойки для приседаний?

Даже если это забавные проекты, стойки для приседаний, сделанные своими руками, могут быть такими же безопасными, как и любая стальная стойка для приседаний, которую вы найдете в тренажерном зале. Главное не торопиться и при необходимости принять дополнительные меры предосторожности.

После того, как вы соберете стойку, проверьте ее несколько раз, бросив штангу с некоторым весом на предохранительные перекладины. Эта стойка для приседаний должна обеспечивать вашу безопасность, поэтому вы должны быть уверены, что она выдержит, когда вы сбросите вес.

Что делать, если я не очень ловкий?

Это совершенно нормально, и лучшее решение здесь — обратиться за помощью. Папа, брат или друг, я уверен, они будут рады помочь.

Если вы действительно не можете никого найти, есть несколько дешевых силовых стоек. Вы можете найти некоторые базовые модели всего за 250 долларов в Интернете. Если это слишком много, попробуйте найти подержанный на Facebook, Offerup или Craigslist.

Обычно там есть отличные предложения. Стойка может иметь некоторый износ, но должна быть отличной для вас.

Какие упражнения можно выполнять с помощью самодельной стойки для приседаний?

Стойки для приседаний, самодельные или нет, не просто так являются центральным элементом каждого тренажерного зала.

Последние новости туризма на сегодня 2022

Отдых и Туризм — Новости туризма 2022

Правильное питание

Общество

Cпорт отдых туризм

Бизнес

Спорт